Japanski masaža lica: značajke tehnike

Svaki dan japanska masaža lica dobiva sve veću popularnost. Recenzije kozmetologa kažu da je ova tehnika veoma efikasna. Nakon drugog tretmana, koža je značajno izglađena. Pošto ova masaža utiče na kosti, ona ih takođe vraća u ispravan položaj. Osim toga, zahvat utječe na vezivno tkivo, aktiviraju se mišići, a lice počinje sjati svježinom.

Nekoliko važnih stvari

Asahijeva japanska masaža lica (recenzije to potvrđuju) je ne-bolna tehnika, ali zahtijeva pravilnu raspodjelu moći tijekom vježbe. Potrebno je učiniti masažu delikatesom i njegom. Posebno pazite da budete u limfnim čvorovima.

U preostalim oblastima rad se obavlja uz maksimalnu pouzdanost i intenzitet. Kozmetolozi tvrde da je glavna karakteristika ove masaže to što zahvata i površinu i mišiće koji se nalaze u dubinama. Limfna drenaža, koja se javlja u ovom slučaju, značajno poboljšava izgled.

Prije nego počnete japansku masažu lica, recenzije kozmetičara preporučuju temeljito čišćenje kože. Ovo je veoma važan i obavezan trenutak, jer ćete na taj način osloboditi kanale po kojima će se limfa kretati.

Šta to radi?

Da biste postigli najbolji efekat, morate koristiti masažna pomagala. Klasični Asahi se izvodi specijalnom orijentalnom kremom koja se ne prodaje. Može se naručiti samo u zemlji izlazećeg sunca.

No, domaći kozmetolozi kažu da maska ​​od zobene kaše, kuhanih kod kuće, može biti prilično vrijedna zamjena za nju. Takođe, za ovo je pogodan najčešći mlijeko za uklanjanje šminke ili mekano sredstvo za čišćenje lica. U kozmetičkoj torbi možete odabrati bilo koji neagresivni proizvod za njegu kože, a najvažnije je da ne začepljuje pore i jača klizanje prstiju.

Koga ne treba masirati?

Kao i kod bilo koje druge procedure, japanska samomasaža (Asahi face gimnastika) ima svoje kontraindikacije. Nepoželjno je koristiti ga u sljedećim slučajevima:

• postoje limfne bolesti
• ENT problemi (prije svega upala krajnika),
• patologija kože,
• bilo kakvu nelagodu (čak i ako imate najčešću prehladu), jer protok limfe nosi upalu,

• tokom menstruacije, ali svaka djevojka ima individualnu reakciju: za nekoga sve ide bez problema, a za druge se krvarenje povećava,
• umor je također individualni indikator: netko ne podnosi postupak dobro, ali za druge je odličan tonik,
• Asahi-jeve japanske masaže lica preporučuju se za zaustavljanje ljudi sa tankim licem čim primijete da je postalo još privlačnije.

Efikasna ali opasna limfna drenaža

Tokom procedure, obratite posebnu pažnju na to kako se nalaze vaši limfni čvorovi. Treba ih pažljivo masirati, pažljivo računati sile i samo lagano pritiskati linije duž kojih se kreće limfni tok. Pažnja! Ne pokušavajte da pritisnete limfne čvorove! Ovo je najvažnije pravilo ove tehnologije.

Ako ih oštetite, tretman će oduzeti puno vremena i truda. Stoga, ako niste sigurni u svoje sposobnosti samo-masaže, bolje je da kontaktirate profesionalca.

Svaka vježba, osim jedne, savjetuje kozmetologe da upotpune istu tehniku. U njegovim rukama se kreću do parotidnih limfnih čvorova, koji se nalaze između hrama i tragusa uha. Kada dođete do ove tačke, držite prste na njoj jednu ili dve sekunde. Zatim nastavite lagane pokrete oko ivica lica.Radite sa cervikalnim limfnim čvorovima koji su dva centimetra ispod čeljusti. Onda idite niz strane vrata. Pokret završava u području vratnog debla, koji se nalazi između ključne kosti.

Razređuje čelo

Japanski masaža lica kozmetičari recenzije odnose se na odličan način da biste dobili osloboditi od bora na čelu. Zbog glatkih pokreta od centralnog dijela do sljepoočnica, koža se zaglađuje i postaje elastičnija.

Priliv limfe doprinosi aktivaciji procesa regeneracije i podmlađivanju ovog dijela lica, na kojem su primarno vidljive mimičke bore.

Čak iu mladim godinama, ova zona zbog stalne mimičke aktivnosti počinje da gubi svoju pamet, i svaki dan mali nabori na njoj postaju sve primetniji. Ali, prema kozmetolozima, Asahi masaža može da se nosi sa ovim problemom i ukloni opterećenje godina od čela.

Povećavamo oči

Otekle oči su bolan problem za mnoge djevojke. Zbog nepravilne raspodele tečnosti, obrazi se povećavaju, a njihov oblik je deformisan. Ovo je posebno vidljivo ujutro. Ali tokom dana, umesto blistavog, veselog lica, u ogledalu često vidimo sliku nasuprot željenoj.

Asahi masaža lica, vježbe za oči, prema riječima kozmetičara, pomažu u odbijanju odlaganja viška vlage ispod kože oko sebe, učvršćuju konturu, čine je izrazitijom. Ali najvažnije, ova tehnika pomaže da se stvarno poveća veličina očiju, dodajući im vitalnost i snagu.

Vježbe se izvode odvojeno za gornje i donje kapke. Zbog toga je moguće maksimalno obraditi svaki milimetar kože oko vidnih organa i osigurati da oči zaista zasijaju. Izravnavanje kože od spoljašnjeg ugla do unutrašnjeg ugla i nazad učvršćuje, vraća elastičnost i pomaže da se dobije željeni oblik.

Modeliranje donjeg dijela lica

Preporučuje se i japanska kozmetička obrada masaže lica kako bi se ispravio oblik usta i brade. Mnoge devojke se suočavaju sa takvim problemom kao što su opušteni uglovi usana, zbog čega se lice stalno čini tužnim. Mnogi ljudi također pate od činjenice da im druga brada kvari njihov izgled.

Stručnjaci za ljepotu kažu da se ovom tehnikom može ne samo ispraviti oblik usta i riješiti nepotrebnih nabora na vrhu vrata, već i značajno zategnuti kožu na ovom području. Zbog lifting efekta, koji se može postići uz pomoć procedure, konture lica postaju jasnije, oštrije, višak masnog sloja iz obraza nestaje i pojavljuje se pacijent.

Masažu lica limfne drenaže Zogan (Asahi) recenzije se takođe preporučuju za korekciju oblika nazolabijalnih nabora ili njihovo potpuno izglađivanje. Također, prema riječima kozmetičara, pomaže pri zatezanju obraza, uklanjanju bora na njima.

Zahvaljujući ovoj tehnici, lice postaje sve izraženije, višak masnoće nestaje, a mišići se aktiviraju. Unutrašnje i spoljašnje tkivo je ispunjeno životom, iznutra lice postaje elastično, a spoljašnje je glatko, sveže i zrači zdravlje. Nakon ove masaže, svaka djevojka izgleda nakon jednog dana u toplicama, čak i ako je zapravo radila cijeli dan.

Modeliranje oblika lica

Asahi-jeva japanska masaža lica (recenzije i pogodnosti mogu se dobiti od bilo kog stručnjaka za ljepotu) - odličan način za podešavanje oblika obraza. Ako su po prirodi natečene, zaobljene, a vi sanjate o modelnim jagodicama, ova procedura će vam pomoći da postignete željenu.

Koristi se i za podizanje gornje vilice, uklanjanje viška masnoće sa lica, za ispravljanje oblika usana. Kozmetolozi kažu da drenaža koja leži u osnovi tehnike zaista funkcioniše i daje vidljive rezultate nakon prvih sesija.

Asahijeva japanska masaža lica, čije se tehnike zasnivaju na normalizaciji limfnog toka, mišićnoj aktivaciji i restrukturiranju kostiju lubanje, također može podići donju čeljust.

Jednostavni pokreti prstiju na koži mogu da „povuku“ osobine vašeg lica, ali ovaj put će biti savršeniji, jasniji i skulpturalniji nego ranije. Kozmetičari govore o prednostima masaže ne samo za ljepotu, već i za zdravlje. Na kraju krajeva, ubrzava procese regeneracije, poboljšava metabolizam, tako da problematična koža prestaje ljuštiti i postaje prekrivena aknama.

Orijentalna medicina - alternativa plastici

Asahi japanska masaža lica (vježbe se mogu lako izvoditi samostalno) - univerzalna metoda za ispravljanje oblika lica i borbu protiv znakova starenja. Stručnjaci za ljepotu kažu da je to odlično za ljude koji žele da izgledaju mladi i zdravi, ali nisu spremni da idu ispod noža plastičnog hirurga.

Od dodatnih sredstava za njegovo održavanje potrebno je samo mlijeko ili vrhnje. A ceo efekat zavisi pre svega od veštine i brige majstora. Masaža koja potiče iz narodne orijentalne medicine postaje sve popularnija kod djevojčica i žena širom svijeta.

Prvi put je ovaj metod objavio kozmetolog Hiroši Hesasi, koji je o tome saznao od svoje bake. I tokom vremena, knjiga o masaži lica, koju je napisao stilista Yukuko Tanaka, postao je jedan od najuspješnijih japanskih bestselera i čak zastario Joanne Rowling o popularnosti Harryja Pottera u svojoj zemlji.

Takva popularna ljubav je najsnažniji dokaz da ova tehnika zaista funkcioniše. To potvrđuju i pregledi kozmetičara. Masaža efikasno savladava zaglađivanje kože na čelu, zateže obraze, čini jagodice izražajnijim, pomaže da se oslobodi druge brade, podigne uglove usana, ispravi oblik usta i jednostavno čini svako lice milimetarskim.

Posebne karakteristike postupka

Japanska masaža lica razlikuje se od španskog, lifting, bukalna ili skulpturalna. Njegova glavna odlika - pravac i metodologija postupka direktno zavise od tipa pojavljivanja i problema koje treba riješiti. Odvojena oprema treba da bude okrugla, ovalna, tanka, puna lica, različite starosne kategorije žena. Na primjer, obrazi s uskim ovalom masiraju se s velikim oprezom. Glavni udar u ovom slučaju je usmjeren na područje čela.

Tokom zahvata se izvode efekti na određenim tačkama kroz koje se postiže stimulacija limfnog toka. U ovom slučaju, limfni čvorovi se razrađuju pažljivo, njihovo stiskanje nije dozvoljeno.

Karakteristična odlika japanske tehnike je uticaj ne samo na kožu i mišiće lica, već i na kosti glave i vezivnog tkiva.

Japanski anti-aging masaža licakombinira dva područja:

• limfna drenaža
• duboko

Prva opcija se izvodi kako bi se eliminisao edem tkiva, poboljšao ten. Drugi smjer je važan za ublažavanje napetosti mišića.

Pravila izvršenja

• Masaža je kontraindikovana u slučaju bolesti limfnog sistema, osipa i lezija na koži, kao i prehlade i gripa.
• Pre početka procedure, očistite lice, ruke treba tretirati antiseptikom. Da biste smanjili trenje kože, koristite prirodno ulje ili kremu.
• Tokom masažnih pokreta, treba da osetite pritisak vaših prstiju, ali ne osećate nelagodu. U blizini ušiju, ispod čeljusti, na vratu (gdje se nalaze limfni čvorovi) pritisak mora biti oslobođen.
• Preporučuje se da se svaki masažni pokret ponovi 3 puta, u problemskim područjima - 4–5. Najefikasnije je raditi Asahi svaki dan u isto vrijeme.

Osnovni pokret

Pritiskajte prste obe ruke odmah ispod sljepoočnica, bliže gornjem rubu ušiju. Lagano guranje vrhova prstiju na ključnu kost. Ovim pokretom aktiviramo protok limfe. Ponovite 3 puta na početku Asahi-ja i završite svaki naredni masažni pokret njime.

Oko područje

• Podmetačima za srednji prst, pritisnite na spoljne uglove očiju, lagano vodite donji kapak do unutrašnjih uglova, zadržavajući pritisak.
• Uzmite kratku pauzu i pomerite prste prema gore, nacrtajte luk ispod obrva i vratite se u spoljne uglove vaših očiju.
• Iz spoljnih uglova ponovo povucite prste prema unutrašnjosti.

• Pritisnuti jastučiće indeksnog, srednjeg i prstenastog prsta u središte čela.
• Cik-cak se kreće od središta čela do temporalnih područja.

Lip area

Na ovom dijelu masaže potrebno je ponoviti svaku fazu 3-4 puta, a zatim izvršiti osnovni pokret:

• Pritisnuti jastučiće sa tri prsta na sredinu brade i povući polukruge na gornju usnu.
• Pritisnuti jastučiće srednjih prstiju blizu krila nosa i povući polukruge na zadnji deo nosa i leđa.
• Prevucite od zadnjeg dela nosa do obraza i nazad.

Nasolabijalni nabori

• Pritisnite sa tri prsta po sredini brade, kao na početku prethodnog pokreta.
• Pomerite ruke do unutrašnjih uglova vaših očiju, zaobišavši usne. Nastavite pritiskati.
• Od uglova očiju držite se za hramove.

• Lijevom rukom pritisnite čeljust na lijevoj strani.
• Desnom rukom pomičite se od desne vanjske ivice vilice do točke ispod unutarnjeg kuta oka.
• Iz spoljašnjeg ugla oka, idite prema hramu i izvedite osnovni pokret sa samo jednom rukom na desnoj strani.

Pritisnite desnu ruku na vilicu na desnu i levu ruku i ponovite kompleks na levoj strani lica.

• Pritisnite tri prsta sa obe strane nosa.
• Povucite jagodicu prema sljepoočnicama.

• Spoji ruke, drži dlanove razdvojene.
• Pritisnuti jastučiće dlanova na bradu i usne, podižući obraze.
• Pomerajte se po jagodicama do ušiju sa jastučićima vaših dlanova.

Brada gore

• Položaj ruku je isti kao na početku prethodnog pokreta.
• Pritisnite oslonac za dlan na bradu sa blago savijenom glavom.
• Pokrenite jastučiće dlanova u donjoj vilici do ušnih školjki.

• Palac je ispod brade, a ostatak se sastoji od kuće na zadnjem dijelu nosa.
• Ostavljajući palčeve na mjestu, odmaknite ostatak od nosa do sljepoočnica, lagano povlačite kožu.

Efektivnost

Vrlo je važno slijediti tehniku ​​masaže, jer se strogo pridržavajte uputa i pazite na svoja osjećanja. Efekat pravilno izvođene i redovne masaže ne traje dugo, jer to nije bez razloga što ga zovu "Masaža lica minus 10 godina".

Da li ste ikada imali masažu lica ili limfnu drenažu, ili ste možda već savladali Asahi tehniku? Podelite svoje utiske u komentarima.

Ko je smislio

Ova metoda masaže poznata je još od antičkih vremena. Ali dovedena do savršenstva i predstavljena u praktičnoj formi od strane japanskog stilista Tanaka Yukuko. 2007. godine predstavila je knjigu „Masaža lica“ svijetu. Ovaj rad je izazvao pozitivne kritike i živahne debate među čitateljima i kritičarima.

Jeste li primjetili kako mlade žene izgledaju kao zemlje izlazećeg sunca? Njihovu ljepotu često karakterizira dugovječnost, profinjene osobine i snježnobijela koža. Možda bi trebalo da usvojimo njihove recepte lepote?

Dobro poznato ime za neverovatnu masažu je Zogan (Zogan), što doslovno znači "kreiranje lica". U runetu je poznat kao Asahi (ili "masaža jutarnjeg sunca")

Kozmetolozi i dermatolozi su prepoznali masažu limfne drenaže kao pomlađujući, jer utiče na put protoka limfe.

Osnovne preporuke za implementaciju

Da biste savladali sposobnost da pravilno izvršite masažu lica, možete. Za to postoje dostupni videozapisi s uputama. Najbolja opcija je obaviti 1-2 sesije u salonu sa profesionalcem. Onda možete sami da uradite masažu.Dakle, možete razumeti tehniku ​​same procedure.

Samo zapamtite, Tsoganova procedura nije jednokratna sjednica. Za postizanje efekta podmlađivanja potrebna je pravilnost.

Glavno pravilo - sve manipulacije sa licem treba izvršiti tačno prema lokaciji limfnog sistema.

Ova masaža je terapeutska. Da bi se postepeno oslobodili bora, dovoljan je mali napor pri pritisku na lice.

• prvo očistite lice. Da biste to uradili, koristite svoje omiljeno sredstvo za prečišćavanje: micelarna voda, pena ili gel. Uklonite ostatak vlage papirnim ubrusom. Dobro je uraditi proceduru ujutro.
• Prije početka, nanesite specijalni alat za masažu na bazi ulja. Može se zamijeniti hidratantnim ili kozmetičkim mlijekom. Ali ipak preporučujem da kupite naftnu bazu.
• Pažljivo pročitajte video uputstva u ovom članku. Trebali biste jasno znati koje dijelove lica želite pritisnuti.
• na kraju, obavezno uklonite ostatke ulja (krema) salvetom, operite toplom vodom.

Japanski masaža lica + video na ruskom i tehnologija u slikama

Pokušao sam sve detaljno i jasno opisati sa slikama, video zapisima i komentarima. Obavite tehniku ​​"pre 10 godina" svakodnevno prve 2-3 nedelje. Zatim smanjite intenzitet na 2-3 puta nedeljno. Za više razumijevanja, preporučujem da gledate video.

Pored toga, u zavisnosti od starosti, primenjuju se različite Asahi tehnike.

Asahi 2 nakon 40 godina

Više se usredsređuje na promene vezane za starost: pomaže da se poboljša ton kože, izglađuje krila nosa, "podiže obraze".

1. Stavite prste u kamere, palčeve preko kažiprsta.
2. Postavite kamere u blizinu baze nazolabijalnih nabora. Polako se pomerite duž linije nazolabijalnih nabora do brade. U sredini brade, kamere moraju da se ispune.

1. Proširite pesnice, laktove gledajte u stranu. Povucite prema gore duž ivice jagodica do područja uha. Ponovite 3 puta sa finalnim pokretima.

1. Stavite vrhove prstiju na bradu. U ovom trenutku pritisnite i zaključajte 3 sekunde. Zatim pomerite prste u uglove usta i zadržite se 3 sekunde. Pomerite prste do krila nosa i ponovo laganog pritiska od 3 sekunde. Zatim, podignite dlanove do ušiju i izvedite završnu akciju. Ponovite tri puta.

1. Stavite prste jedne ruke na obraz. Stavite prste na drugu ruku. Čvrsto pritisnite prstima i povucite prste do uha. Zatim jedna ruka ide do konačne akcije, a druga se kreće duž ivice donje vilice do brade. 3 ponavljanja sa konačnim akcijama.

Asahi 2 nakon 50 godina, video

Borba protiv progiba obraza i formiranje flales na koži lica. Svaka vježba se ponavlja 3 puta.

1. Prsti u kamerama. Iz uglova usta u donjoj čeljusti pomeramo se pritiskom na pokret u uši. Nakon završne akcije. Ponovi tri puta.

1. Glatko kretanje iz nazolabijalnih nabora od vrha do dna. Prvo na jednoj strani, a zatim na drugoj.

1. Stavi desnu ruku na levu. Pritiskajte dlanove u lice u području hrama. Pritiskom na kožu, pomerite se u uho. Zatim, jedna ruka ide do konačne akcije, a druga se kreće duž donjeg ruba brade. Ovo se radi sa obe strane lica.

1. Stavite dlanove na obraze. Pritisnite lice na lice kao da podižete obraze. Polako se približite ušima. Zatim izvršite završnu akciju.

Asahi 2 nakon 60 godina, video

Prethodnim vežbama je vreme da dodate elemente masaže kako bi se eliminisala mlitavost brade i vrata. Ponovite svaku vežbu 3 puta.

1. Stavite prste ispod brade. Povucite polako duž ivice brade do uha. Izvršite završnu radnju.

1. Za ovu vježbu trebat će vam ubrus ili ručnik od prirodne tkanine. Pritisnite ručnik na bradu na 5 sekundi. Zatim, prstima, klizite iz sredine brade duž ivice lica.Prsti se kreću u drugom smjeru, ne kao i obično, već naprijed. Napravite poslednji korak. Ovo se radi sa obe strane lica.

1. Otvorite dlan, uhvatite bradu. Spustite se usporeno duž cijelog vrata.

Da biste bolje razumeli performanse tehničara, pogledajte video snimke s uputama:

Osip kože

Kao što sam napisao gore, ne možete masirati ako imate osip na koži. Raširite iritaciju više. U ovom trenutku, bolje provesti kurs umirujuće maske ili od bijele gline.

Ako je iritacija uzrokovana masažom, onda će lokalizacija osipa biti u području limfnih puteva.

• zaustavite masažu dok osip ne nestane,
• promijenite sredstva za masažu
• pažljivo uklonite ulje za masažu (bazu) nakon postupka.

Face slimming

Za vlasnike već lutkastog lica s potopljenim obrazima, to može uzrokovati neugodnosti. Da bi se to izbjeglo, potrebno je smanjiti broj sesija.

Ako vam lice postane plosnato, bezizražajno - ova masaža vam uopšte ne odgovara. Idi u teretanu za lice.

Jutarnja oteklina

Pogledajte odakle je došao problem. Najosnovniji razlozi koje sam opisao u članku "uzroci edema ispod očiju". Možda je to zbog ishrane. Masaža noću je bolje ne raditi. Ovo se može oteknuti ujutro.

Masirajte Zogan i zovete "Jutarnje sunce", jer je najbolje to učiniti ujutro. Kako brzo se riješiti edema, vidi u drugom članku.

Manifestira se u obliku posuda i zvijezda na licu. Ako imate ovu bolest, limfomasaža se može obaviti oprezno, a još bolje - posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ako se ovi simptomi pojave nakon Asahi masaže:

• eliminirati vježbe u polju rosacea,
• koristiti specijalnu kremu za liječenje i prevenciju rosacea,
• rjeđe koriste piling, piling,
• Izbegavajte ekstremne temperature.

Japanska masaža lica - pregledi onih koji su je iskusili

Karina: Ja masiram tjedan. Kao ulje izabrali su direktnu ekstrakciju kokosa. Stvarno mi se sviđa! Samo pozitivan efekat.

Tatyana: Hello! I imam loše iskustvo. Imam 35 godina. Masira se 14 dana. Znaci otekline, nazolabijalni nabori su još izraženiji. Lice je nekako prekinulo. Možda radim nešto loše?

Adelia: Asahi self-masaža zaista radi. Nakon tjedan dana, moj kozmetolog je primijetio poboljšanja na mom licu. A mišljenje profesionalca vrijedi mnogo!

Lydia: Sve mi se svidjelo. Kada sam počela masirati (oko 3 mjeseca), nigdje nije bilo upozorenja o tankom licu. Sada imam problem i "moram se boriti." Devojke, obratite pažnju na ovaj trenutak!

Margo: Počela sam da masiram 2 nedelje. Izabrala sam sebi ulje od breskve. Posebno ne pomlađuje. Malo kože se stegnu i sve to. Ne primećujem super-uticaj na boju i pore lica Mada, možda 14 dana nije dovoljno?

Tamara: I odmah sam poboljšao stanje kože. A onda je nekako izgledalo lice. Više je vidljivih nabora u nosu. Izgleda i nije se toliko rastezalo. Kako je stalo, tako je sve brzo stalo na svoje mjesto. Ali sve sam dobro uradio.

Razumemo da masaža nije dovoljna. Naravno, morate se brinuti o sebi i iznutra: jedite ispravno, pijte čistu vodu, ne budite nervozni.

Upotreba dodatnih proizvoda za njegu je veoma važna u bilo kojoj dobi. Pogotovo nakon 40. Često vidim takve kritike: "Koža se povukla." Neophodno je trenirati mišiće lica, jer se mišići tijela treniraju u teretani. Preporučujem da napravite specijalnu gimnastiku na licu, koja održava mišiće u dobrom stanju. Uskoro planiram napisati članak o njoj soon

Ne zaboravite na upotrebu specijalnih sredstava protiv starenja. Na primjer, Vichy ima vrlo dobar lijek - serum protiv bora LiftActiv 10. Poštovanje integrisanog pristupa garancija je lepote i mladosti!

Indikacije i kontraindikacije

Japanska masaža Zogan kao lijek ima brojne indikacije i kontraindikacije.

• sprečavanje preranog starenja,
• poboljšava tonus kože
• protiv bora,
• oticanje lica
• poboljšava boju kože
• osloboditi se druge brade.

• prehlade (SARS, akutne respiratorne infekcije, ENT bolesti, curenje iz nosa),
• bolesti limfnog sistema
• upala kože lica,
• kuperoza (samo uz savjet liječnika),
• biti oprezan sa autoimunim bolestima (Verlgofova bolest),
• za vlasnike tankih lica sa malim slojem masti, bolje je raditi samo gornji dio lica, jer Ova procedura pomaže da izgubite težinu lica.

U kritičnim danima bolje je uzdržati se od masaže lica.

Prijatelji! Ako ste ove informacije smatrali korisnim, ne zaboravite da ih delite na društvenim mrežama i pretplatite se na ažuriranja. Trudim se da tražim najkorisnije i najefikasnije. Vidimo se opet!

Koja je posebnost japanske masaže lica?

Za razliku od drugih vrsta, Asahi tehnika ima brojne karakteristike. Prije svega, vrijedi napomenuti razliku između metoda izlaganja u zavisnosti od vrste lica. Odvojeni sistemi su odabrani za mršave i pune, kvadratne i okrugle, ravne i ovalne vrste lica.

Glavna svrha masaže je pronaći posebne tačke, efekat na koji će stimulirati protok limfe. Posebna pažnja se posvećuje limfnim čvorovima, ni u kom slučaju se ne mogu stisnuti.

Druga karakteristika Asahi masaže je osteopatska metoda izlaganja. Obrađuje se ne samo koža i mišićno tkivo, već i vezivno tkivo i kosti lobanje. Ako je ova tema zanimljiva, onda preporučujemo i čitanje o masaži lica limfne drenaže.

Japanska metoda je podijeljena u dvije podvrste:

1. Limfna masaža. Omogućava vam da vratite svježu boju, uklonite znakove umora i oticanja, uklonite toksine iz tkiva.
2. Deep massage. Koristi metode manualne terapije, koje doprinose opuštanju mišića, oslobađanju od stresa.

Masaža se vrši samo na očišćenoj koži, a za manipulaciju se koriste specijalna sredstva za omekšavanje kože.

Redovita upotreba japanske masaže Asahi eliminira sljedeće nedostatke:

• Fine bore,
• Fading skin
• Nizak ton
• Puffiness
• Torbe ispod očiju
• Blijeda boja
• Uvećane pore
• Druga brada
• Sagged cheeks.

Ako osoba ima slične probleme, pokazuje se japanska masaža. Učinit će kožu glatkom, elastičnom, mladom. Važno je odabrati vrstu uticaja. Na primer, ljudi sa tankim licem treba da obrate više pažnje na rad kroz gornji deo lica.

Asahi japanska masaža lica (Zogan) t

Najčešće su sljedeće vrste japanske masaže:

1. Kobido
2. Shiatsu.
3. Metode Yukuko Tanaki (Asahi i Zogan).

Tip masaže se bira u zavisnosti od uzrasta žene:

• Djevojčicama do 20 godina nude se svjetlosne tehnike, glavni zadatak manipulacije je održavanje prirodne mladosti i zdravlja kože,
• U 30 godina, glavni zadatak japanskog sistema je da ukloni tamne krugove pod očima, vrećice, otekline,
• Masaža nakon 45 godina uključuje uklanjanje mimičkih bora, poboljšanje tonusa kože, suzbijanje obešenja obraza i brade,
• Postupci za žene nakon 50 godina starosti su usmjereni na održavanje tonusa kože, odabrani su ovisno o specifičnim problemima,
• Posle 60 godina, pažnja žena nudi procedure koje omogućavaju zatezanje kože lica, brade, vrata.

Razlike i posebnosti izvedbe treba razmotriti detaljnije, moguće je upoznati se sa tehnikom na videu.

Kobido Massage

Ova popularna istočna tehnologija protiv starenja zasniva se na tradicionalnoj dijagnostičkoj medicini. Rezultat manipulacije je da se uspore prirodni procesi starenja, ubrza regeneracija tkiva, stimuliše proizvodnja kolagena, opuste mišići lica.

Ovo je prilično jednostavna tehnika koja se lako može naučiti kroz video lekcije. Glavne akcije su tapkanje i izlaganje akupunkturnim tačkama. Ali tehnika ima kontraindikacije, ne može se primeniti u onkologiji i krvnim bolestima. Preporučljivo je da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što obavite proceduru.

Karakteristike i efikasnost Asahi masaže lica

Za razliku od evropskih masažnih tehnika, japanska Asahi tehnika uključuje intenzivniji učinak na kožu lica. Njegov glavni cilj je da temeljito prouči ne samo kožu, već i duboka tkiva lica, sve do koštanih struktura lobanje. Zbog toga se Asahi masaža smatra i osteopatskom procedurom. Masiranje površnih i dubokih mišića lica daje sljedeće rezultate:

ublažavanje napetosti mišića lica

lifting lica lica

poboljšava tonus i elastičnost kože

poboljšanje vezivnog tkiva

jačanje facijalnih sudova

povećana limfna drenaža sa lica i vrata

smanjuje dubinu bora i njihovu ozbiljnost

poboljšava izgled i boju kože

uklanjanje oteklina lica

oslobađanje kože od štetnih toksina i viška tečnosti

Poboljšanje ishrane tkiva kože lica

Osnovna pravila za izvođenje masaže Asahi lica:

1. Sesiji japanske Asahi masaže treba prethoditi temeljita priprema kože. Za početak, treba je očistiti od ostataka kozmetike i akumulirati na površini sebuma, a zatim izbrisati mekom suhom ručnikom. Za veću efikasnost masaže i poboljšanja klizanja, na čistu kožu se nanosi baza za masažu prirodnog porekla. U originalnoj verziji, izgleda kao kozmetička krema na bazi pamuka. U našoj stvarnosti, može se zamijeniti pjenom, gelom, šminkom, pamukom, bademom ili lanenim uljem.

2. Masaža se može izvesti dok stoji ili sedi. Glavna stvar je idealan položaj bez kičme koja leži na naslonu stolice. Položaj glave takođe treba da bude ravan, pogrešno ako se nasloni na zid ili naslon za glavu. Ovi zahtevi su donekle modifikovani u evropskoj verziji japanske masaže Asahi. Prema njenim uputstvima, masaža se može obaviti i dok leži, jer se mišići lica opuštaju i popuštaju se mnogo bolje.

3. Postupak direktne masaže treba započeti intenzivnim trljanjem kože lica. Istovremeno, snaga manipulacija mora biti konzistentno ista.

4. U Asahi tehnici, koriste se dva prsta - indeks i srednji ili srednji i prstenasti prst. Područje čela se masira sa tri prsta, oči s jednom, a obrazi cijelim dlanom ili donjim, povišenim dijelom. Za svaku vježbu karakteristična je vlastita orijentacija masažnih pokreta.

5. Iako pokreti trebaju biti dublji i intenzivniji nego klasičnom masažom, njihova bolnost se smatra neprihvatljivom.

6. Pošto je Asahi masaža direktno povezana sa limfnom drenažom, neophodno je poznavanje tačnih lokacija lokalizacije limfnih čvorova. Pored toga, tokom masiranja, umesto pritiskanja, treba ići na svetlo, uredno milovati.

7. Završetak samo-masažnog postupka se odlikuje striktnim slijedom pokreta. Koristeći površinu od tri prsta (indeks, srednji i prstenasti), potrebno je lagano pritisnuti na tačke lokacije prednjih limfnih čvorova uha, a nakon 2 sekunde nastaviti manipulacije istim intenzitetom, ali u smjeru klavikula.

8. Trajanje jedne sesije je 10-15 minuta.

Kontraindikacije i ograničenja za Asahi masažu lica

Uprkos visokom učinku podmlađivanja, za neke, Asahi masaža može biti neaktivna i ponekad čak i štetna. Među ozbiljnim kontraindikacijama za njegovo držanje su:

patološke promjene u limfnom sustavu

bolesti koje pogađaju ORL organe

alergijske, infektivne ili gljivične bolesti kože

hladnoća i groznica

U nekim slučajevima, Asahi masaže nisu zabranjene, ali njihova efikasnost može biti ugrožena. To uključuje menstrualni ciklus i stanje fizičkog i mentalnog umora. Izmerite prednosti i nedostatke žena sa tankim tipom lica. Pošto je Asahi masaža popraćena intenzivnim odlivom limfe i značajnim smanjenjem potkožnog masnog tkiva, osobine tankog lica mogu postati još tanje. U ovom slučaju, preporučuje se da se smanji broj sesija i sila pritiska. Ako se proces gubitka težine ne zaustavi, masaža će se morati napustiti.

U prisustvu rosacea, Asahi masaža se izvodi u skladu sa specifičnim pravilima:

1. Trebalo bi da se suzdržite od masiranja zona kuperoze.

2. Pre sprovođenja procedura, treba da se konsultuje sa lekarom.

3. U sastavu masažne baze treba biti Gesperidin.

4. Zabranjena je upotreba šikara i pilinga.

5. Izuzetno nepoželjni izleti u kupke i saune.

6. Proizvodi sa UV zaštitom su prioritet.

7. Uz postupke masaže, Asahi bi trebao biti poseban skup vježbi za razradu mišića lica.

8. Ohrabruje se pridržavanje principa zdrave ishrane i konzumiranja hrane sa visokim sadržajem silicija.

Tehnika japanske masaže Asahi

Za tehniku ​​japanske masaže Asahi karakterišu specifične tehnike koje se provode u nekoliko faza:

1. Jačanje frontalnih mišića

Čvrsto pričvrstite jastučiće sa tri prsta (indeksni, srednji i prstenasti prsten) do srednje linije čela. Obratite pažnju na ruke - one moraju zauzeti horizontalni položaj. Držite prste na čelu 3 sekunde, nakon čega ih, bez prestanka guranja, odnesite u sljepoočnice. U vremenskoj zoni, okrenite dlanove uzdignute uzvisine i počnite ih spuštati niz lateralne konture lica i vrata do klavikule.

2. Zatezanje kapaka i eliminisanje njihovog oticanja

Stavite jastučiće za prst na kožu u spoljne uglove očiju i nežno, bez pritiska, povucite polukrug sa njima prema unutrašnjem. Bez podizanja prstiju, nastavite da crtate krug u gornjem kapku, ali samo pod pritiskom iu suprotnom smeru. Dovedite prste do sljepoočnica i držite čvrsto 3 sekunde. Ponovite prethodni stavak prvo i nakon što su prsti ponovo na sljepoočnicama, spustite ih do limfne tačke u području hrskavične protruzije na dnu uha (potpornja). Zatim idite do opšte prihvaćenog konačnog pokreta.

3. Podizanje uglova usta

Pritisnuti sredinu brade srednjim prstenom i prstima obje ruke u trajanju od 3 sekunde. Zatim, držeći prste u stanju napetosti, počnite ih pomerati oko usana, savijajući se oko njihovih uglova. Kada stignete do centralne tačke iznad gornje usne, gurnite je dole i brojite do tri. Oštrim pokretom povucite prste od držane tačke i pomerite ih u sredinu brade. Završni prijem u ovoj vježbi nedostaje.

4. Izravnavanje nasolabijalnih nabora

Postavite srednji prst u udubljenja blizu krila nosa, a zatim počnite da crtate polukruge oko njih kliznim pokretima sa pritiskom, prateći smer gore i dole. Ponovite prijem 5 puta. Zatim, bez skidanja srednjih prstiju sa kože, pričvrstite prsten na njih i pomaknite se u gornji dio nosa. Iz ove tačke izvršite nekoliko pokreta istezanja duž zigomatičnog luka. Kretanje u suprotnom smjeru, oslobađa pritisak. Zatim, sa naporom, raširite ruke na postolja i nastavite do konačne manipulacije.

5. Jačanje gornjeg dijela lica: obrazi, jagodice, uglovi usta

Pritisnite tri srednja prsta čvrsto na rupicu brade. Držite pritisak, savijte se oko uglova usta i pomerite se u područje oko očiju.Držite oči oko 3 sekunde, a zatim proširite dlanove i pomerite ih u vremensku zonu. Ne zaboravite na finalni pokret.

6. Jačanje donjeg dela lica i zatezanje obraza

U ovoj vježbi, obje strane lica se rade odvojeno. Pritisnite sredinu dlana u kost mandibule na jednoj strani lica i držite je u tom položaju. Na drugoj strani lica, uradite sledeće: postavite tri srednja prsta pod uglom donje vilice i pritisnite ih do unutrašnjeg ugla oka. U tom položaju, zadržite se 3 sekunde, zatim otpustite pritisak i nastavite do uha do tragusa. Napravite završni tretman i masirajte drugu stranu lica na isti način.

7. Jačanje sredine i obraza

Razmaknite laktove po bočnim stranama i pričvrstite prste na zigomatičnim kostima u horizontalnom položaju (trebaju se čvrsto nasloniti na nozdrve). Sa pritiskom, raširi ih do ušiju nosača i uradi završnu vežbu.

8. Sprečavanje ulegnutih obraza

Otvorite dlanove i zabijte njihove visine na usne sa obe strane lica. Pritiskom podignite dlanove prema nozdrvama i zadržite se 3 sekunde, a zatim ih rastopite u sljepoočnice. Završi sa finalnim krugom.

9. Podizanje mišića lica

Spojite dlanove u vertikalnom položaju (prstima okrenutim prema gore) i otvorite ih tako da su samo njihove baze ostale pritisnute jedna prema drugoj. Zadržavajući svoju poziciju, poduprite svoju bradu dlanovima i stvorite otpor koji morate držati 3 sekunde. Zatim, uz napor, podignite dlanove pored lica, dodirujući jagodice. U ovom slučaju, palčevi moraju proći kroz ušne školjke. Iz zigomatičnih kostiju, premjestite bazu dlanova u sljepoočnice, ne prestajući pritiskati, a zatim do potpornih ušiju. Idite u završnu fazu.

10. Korekcija kontura lica i uklanjanje druge brade

Postavite elevaciju jednog od dlanova u središte brade i uz pomoć njega prođite duž lateralne konture lica do potpornja uha. Na kraju - završni prijem. Ponovite vežbu sa drugom dlanom na drugoj strani lica.

11. Masiranje čela

Ovo je završna vježba, tijekom koje izmjenične ruke rade čelo cik-cak masažnim pokretima s desna na lijevo iu suprotnom smjeru. Završite proceduru sa standardnim trikom.

Svaka od gore navedenih vježbi se ponavlja 3 puta.

Nuspojave nakon Asahi japanske masaže

Ponekad, kao rezultat Asahi masaže, na licu se mogu pojaviti osipi nepoznatog porekla. U ovom slučaju, događaj treba zaustaviti dok problem potpuno ne nestane i nastavi sa drugom masažnom bazom. Neće biti suvišan i savjestan pristup čišćenju kože nakon sesije.

Upotreba baze ulja tokom japanske masaže može izazvati još jednu nuspojavu - prekomjerno oticanje lica. Uklonite ove manifestacije pomoći lakšim masažnim alatima, a procedura nije pred spavanje, već ujutro.

Ako se nakon masaže koža nije zategnula, već se sagnula i postala manje elastična, to znači da se u toku sesije ruke nisu dobro klizile na koži zbog nedovoljne količine masaže na površini.

Nadamo se da smo bili u mogućnosti da vas upoznamo sa efikasnom japanskom metodom podmlađivanja Asahija što je moguće bliže. Ostaje vam da je savladate savršeno, a onda će zadatak očuvanja mladosti vašeg lica biti “na ramenu.

Kada je masaža "Asaha" kontraindicirana?

1. Treba imati na umu da bezuvjetna i kategorička kontraindikacija za masažu "Asaha" - prisutnost bilo koje bolesti limfnog sistema.
2. Još jedna bezuslovna kontraindikacija za takvu masažu je dijagnoza ENT bolesti (bolesti uha, nosa ili grla), ili čak sumnje u mogućnost bilo koje takve bolesti.Masaža "Asahi" je izuzetno opasna u bilo kojoj bolesti tonzila, posebno u upalnom stanju, jer su krajnici limfoidno tkivo locirano u nazofarinksu i usnoj šupljini.
3. Ni u kom slučaju se ne može masirati u lice u prisustvu bilo koje bolesti kože lica.
4. Veoma je važno zapamtiti da masaža "Asahi" utiče na limfni sistem i stimuliše njen rad, tako da se ni u jednom slučaju takva masaža ne može izvoditi čak ni sa najmanjim rinitisom ili bilo kakvim pogoršanjem zdravlja - limfni protok se brzo širi upalom cijelo tijelo.

Pored kategoričkih zabrana, postoje i upozorenja.

1. Prvoako je počelo menstrualno krvarenje, onda nakon masaže, čak i ako se radi o masaži lica, krvarenje se može pojačati, iako sve žene nemaju takve pojave. Međutim, obratiti pažnju na to ne boli.
2. Drugokontraindikacija za masažu "Asahi" može biti umor, i fizički i emocionalni. No, konačni kriterij mogućnosti masaže u slučaju umora mogu biti samo osobni osjećaji, jer u nekim slučajevima masaža donosi značajno olakšanje države.
3. Treće, ako je lice tanko i utonulo u obraze zbog vrlo tankog potkožnog masnog sloja, onda nakon masaže "Asahi" može izgledati još tanje, jer je potpuno oslobođeno bilo kakvog edema. Zato masažu "Asahi" na lošem licu treba uraditi sa posebnom pažnjom i izuzetno nježnom.

Kako Asahi masaža radi

Tehnologija konturno-masaže lica ponudila je Yukuko Tanaka. Sumirala je hiljadugodišnje iskustvo japanskih masera i ponudila joj masažnu tehnologiju, koja je jednostavna i pristupačna za sve žene. Asahi (Zogan) masaža lica je toliko efikasna da se naziva pristupačnom alternativom plastičnoj hirurgiji. Alternativni naziv za ovu tehnologiju je masaža lica Zogan.

Suština masaže je u efektima prstiju na mišiće i vezivna tkiva kože lica, dovodeći ih u ton. Time se eliminišu bore i sprečava pojavljivanje novih, oblik lica dobija jasan obris, pore se smanjuju, vrećice ispod očiju nestaju. Potrebno je samo 3 minute dnevno, ali daje fantastične rezultate - lice je mlađe za najmanje 10 godina.

Osobitost Asahi tehnike je intenzivan uticaj na mišiće lica koji su duboko ispod kože. Masaža lica se izvodi na granici boli, što je razlikuje od uobičajenih manipulacija. Da biste pravilno izvršili masažu, morate pažljivo da se upoznate sa algoritmom akcija, izvršite ih u tačnom redosledu.

Prednosti japanske masaže Asahi (Zogan)

Glavna prednost masaže je da Asahi tehnologija omogućava rješavanje kozmetičkih problema.

• Uklanja natečenost. Masaža lica stimulira metaboličke procese, što doprinosi brzom uklanjanju viška vlage iz slojeva kože.
• Izglađuje bore. Prilikom masaže zahvaćaju se mišići lica, vraćaju im se elastičnost i elastičnost, fine bore nestaju, duboke se smanjuju, a proces starenja općenito se značajno usporava. Masaža pomaže u eliminaciji toksina, koji započinje prirodni proces pomlađivanja kože.
• Zateže zamućenu konturu lica. Masaža jača mišiće, vraća ih u svoj nekadašnji oblik, zategnut je oval lica, plamen nestaje, uglovi usana se uzdižu, drugi brada izlazi.
• Poboljšava problematičnu kožu. Masaža aktivira metaboličke procese i omogućava vam da se oslobodite lezija i upozorite na pojavu akni.

Prednost Asahi tehnologije je njena sigurnost, kontraindikovana je samo u slučaju otvorenog upalnog procesa na koži, kod bolesti limfnog sistema, kod ENT bolesti, kuperoze i sa značajnim zamorima.

Karakteristika Asahi tehnike je uticaj na limfne linije, ubrzava proces uklanjanja toksina i tečnosti iz dubokih slojeva, stimuliše metabolički proces i dovodi do poboljšanja stanja kože.

Algoritam za izvođenje masaže Asahi (Zogan)

Da bi se postigli vidljivi rezultati, potrebno je redovno vršiti masažu, kad god je to moguće dnevno, u skladu sa pravilima i narednim redoslijedom akcija. Da biste osigurali sigurnost, morate znati raspored limfnih čvorova, oni ne mogu biti zahvaćeni tijekom postupka, kretanje se mora odvijati u blizini čvorova.

Pripremna faza

Priprema ne treba zanemariti - to je važan dio procedure. Prvo, lice treba očistiti, zatim nanijeti bazu za masažu, potrebno je da ruke dobro kliznu na kožu, a da je ne povrijedite. Da biste to uradili, koristite kozmetičku kremu ili sredstvo za uklanjanje šminke, preporučljivo je koristiti prirodna ulja: maslinovo, laneno ili zobeno mleko.

Faza pripreme takođe uključuje zagrijavanje limfnih linija i trljanje kože. Potrebno je masirati prste od vrha do dna duž linija od ušiju duž vrata do klavikula. Prsti ne samo da udaraju, već primenjuju i lagani pritisak. Pokret se ponavlja tri puta.

Main stage

Obuhvata nekoliko koraka, od kojih se svaki tri puta ponavlja. Nemojte jako pritiskati kožu, nemojte osjetiti bol, masaža bi trebala biti udobna.

• Masirajte čelo. Tri prsta svake ruke čvrsto su stisnuta do sredine čela i dovela ih do sljepoočnica i vrata do ključne kosti. Prilikom kretanja potrebno je izvršiti lagani pritisak prstiju.
• Masaža očiju. Srednji prsti iz vanjskog ugla oka pomiču se do nosa, a zatim od nosa do vanjskih kutova. U hramu, prsti se fiksiraju pritiskom i nastavljaju se kretati niz vrat do ključne kosti.
• Područje masaže usta. Počinjemo kretanje dva prsta od sredine brade donje usne do uglova usta i prelazimo u nosni septum, gde je potrebno povećati pritisak.
• Krila nosa. Srednjim prstom se krećemo gore i dole duž krila nosa, a zatim ponavljamo iste pokrete na nosu. Tada ruke prolaze uz jagodice do sljepoočnica i niz vrat do klavikule.
• Obrazi. Sa dna brade, kroz uglove usana, prelazimo na unutrašnje uglove očiju, kao da podižemo obraze, gde prste pričvršćujemo pritiskom. Zatim masirajte svaki obraz posebno. Krećemo se po jagodicama do sljepoočnica i opet niz vrat. Radimo duboke mišiće sa pokretima duž svakog obraza dijagonalno od dna do vrha. Masirajte sredinu obraza od nosa do spoljne konture, dovršite kretanje klizanjem niz vrat. Sa zadnje strane četkice klikom se krećemo duž linije "Shar Pei" do hramova, dovršavajući kretanje klizanjem duž vrata.
• Sve lice. Dlanovi su smješteni u središtu lica i uz snažan pritisak iz centra, stajaća tekućina se „istiskuje“ u sljepoočnice i niz vrat.
• Trljanje i milovanje. Prvo trljajte čelo desnom rukom odozdo prema gore i desno na levo. Zatim, pomicanjem pokreta, smirite liniju čela, ostavljajući konačne pokrete duž linije vrata do ključne kosti.

Masaža Zogan (Asahi) - povijest

Rečeno je da je jednom kozmetolog Hiroši Hisaši, poznat u Japanu, vidio svoju baku da radi čudne manipulacije sa svojim licem i pitao se kakva je to tehnika. Onda je donela znanje masama. Masaža se priviknula u zemlji od onoga što se ispostavilo da je i zapravo efektivno sredstvo u borbi protiv starenja. Još jedna poznata dama, Yukuko Tanaka, stilista i developer različitih masažnih tehnika, očarala je tako jednostavne i istovremeno neobične tehnike masaže. Otkrivajući novi tip masaže lica, Tanaka je to opisao u svojoj knjizi Masaža lica - natrag 10 godina, nazivajući je pravim pomakom u podmlađivanju izgleda. Tada je počela snimati video-nastavne tehnike masaže žena.

Ova metoda je došla do ruskih žena koje nisu iz Japana, već iz Estonije.Lokalni stručnjak Linea Butter-Pavlovskaya, gledajući video, bio je oduševljen i uveo Asahi metod svugdje, smatrajući ga neusporedivim načinom pomlađivanja lica bez intervencije plastičnih kirurga. Usput, ona mu je dala ime "Asahi", što na japanskom znači "jutarnje sunce".

Tako je veoma veliki broj ljudi već saznao za Zogana. Pokušajmo da procenimo efikasnost Asahijeve masaže lica, jer recenzije o njemu u Runetu su ambivalentne: neko je potpuno oduševljen Asahijem, a neko je rezervisan za njega, s obzirom da je Shiatsu (još jedna japanska masaža) mnogo bolja i efikasnija, a neki čak i Zoganu potpuno poriču.

Malo o tehnici masaže

Video zapisi sa Asahi tehnikama masaže mogu se lako pronaći na internetu. Tehnika izvođenja je malo drugačija za različite godine, ali je uvijek usmjerena na poboljšanje protoka limfe. Limfa je fluid koji se kreće kroz kontrakciju mišića, inače nazvanu sukroviti. U njoj nema crvenih krvnih zrnaca, ali ima dovoljno limfocita, zbog kojih se tkiva snabdijevaju krvlju. Na primer, posle 45 godina protok limfe nije tako aktivan kao u mladosti, limfa se kreće gore mnogo gore, a njena provodljivost svake godine nestaje.

Asahi se bazira na pokretu limfe, tako da sve manipulacije počinju od limfnih čvorova. Tehnika masaže je dvuhpaltsevaya, to jest, cijeli proces se izvodi samo s dva prsta obje ruke - indeks i srednji ili srednji i bezimeni. Da bi se poboljšale konture lica, potrebno je pritisnuti na gripirane limfne čvorove i napraviti glatke pokrete od njih u smjeru protoka limfe:

• od submandibularnih čvorova - do ušiju,
• od parotida - takođe do hramova,
• duboki nosni nabori (nazolabijalni) se masiraju na bočne strane, počevši sa dva prsta koji ih pritiskaju,
• frontalne bore se masiraju, počevši od temporalnih režnjeva.

Sve manipulacije sa licem se vrše u strogom skladu sa preporukama kozmetologa, koji korak po korak objašnjavaju celu tehniku ​​masaže. Oni takođe daju savete o pravilima njegove primene.

Opšta pravila za Asahi masažu

Kao i svaki drugi tip masažnih procedura, Asahi masaža ima pravila, nakon kojih možete dobiti upravo onaj rezultat za koji je dizajniran. Razmotrite osnovne preporuke:

• lice treba biti čisto i pripremljeno za postupak masaže,
• ENT bolesti, nervni i drugi poremećaji - potpuni tabu za Asahi,
• ako imate tanko lice, onda bi trebalo da budete oprezni sa Zoganom: on veoma efikasno uklanja svoje bucmaste obraze, tako da je najbolje konsultovati terapeuta za masažu,
• Vi sami ne biste trebali odmah napraviti masažu, pokušajte barem nekoliko puta vjerovati profesionalcima, oni znaju svoje stvari, a od njih možete naučiti ovu tehniku,
• Nema potrebe za masažom ako lice ima očite znakove upale: puno akni, crne glave zrelih akni,
• isto važi i za rosacea: masaža lica sa teškom vaskularnom patologijom kontraindicirana je iz očiglednih razloga: koža i tako crvena od vena pauka će se pogoršati, jer je Asahi tehnika masaže usmjerena na povećanje protoka krvi, dilataciju krvnih žila,
• morate proučiti lokacije limfnih čvorova, jer se svi pokreti izvode upravo od njih, inače nema svrhe u masaži,
• Uz dugotrajnu upotrebu masažnih tehnika, vaši pokreti treba da se dovedu do automatizma,
• Prije sesije morate pripremiti svoje prste što je više moguće: nabavite odgovarajuće ulje (badem, jojoba, ulje grožđa ili neko drugo), navlažite ih s četiri prsta, kojima ćete masirati lice,
• u početku, uradite Asahi dva puta dnevno, 15 minuta je dovoljno za njega, a zatim idite 2-3 puta nedeljno,
• ako primetite da je koža prekrivena ranama ili bubuljicama, odmah zaustavite masažu: nije vam odgovarala iz nekog razloga,
• pritiskanje prstiju na početne tačke masaže ne bi trebalo da izazove neugodnosti, ne treba da osećate bol, ali pritisak treba da bude prilično jak,
• prije nezavisne masaže, stavite svoje držanje u punom redoslijedu: držite leđa što je moguće ravnije, sjedite na stolicu ispred ogledala ravnomjerno i ne ometajte se stranim podražajima, čak možete ležati na tvrdom podlogu: na podu ili na posebnom kauču za masažu,
• Asahi masaža se preporučuje da se sprovede u odgovarajućem stanju: misli treba da budu usmerene ka postizanju rezultata, sve o čemu treba da razmišljate su dobre, negativne emocije su loš pratilac bilo koje masaže.

Zašto svi ne cijene učinkovitost japanske masaže

Verovatno žene koje negativno govore o Asahiju nisu pravilno izvršile manipulacije ili su imale kontraindikacije. Možda su počeli sami da rade proceduru, ne pronalazeći tačku iz koje bi počeli da manipulišu licem.

Poštujući gore opisana pravila i slijedeći upute, moći ćete procijeniti učinkovitost masaže Zogan (Asahi).

Pozitivne trenutke masaže vidjele su žene koje su slijedile sva pravila i ostavile povratnu informaciju:

• mogu ukloniti krugove ispod očiju
• povećava ukupni tonus kože u odrasloj dobi
• ublažava bore
• čini dublje plise manje primjetnim
• izjednačava ten
• pomlađuje bez plastične operacije
• njegovo lice gubi težinu i brada postaje oštrija.

I ove recenzije od onih koji su prekršili uputstva i nisu slijedili savjete:

• pojavile su se akne
• na bradi iu T-zoni nakon dvije sedmice masaže - rane,
• posude su postale vidljivije
• kožu kao da se skuplja u kvrga
• već tanko lice postalo je još tanje.

Na osnovu gore navedenih pregleda, možemo zaključiti da je negativno iskustvo uglavnom uzrokovano kršenjem pravila za obavljanje masaže.

Zaključak

Povratne informacije od žena koje su pokušale izvesti japansku masažu Asahi, podijelile su se na pozitivne i negativne gotovo jednako. To sugeriše da Zogan nije pogodan za sve. S obzirom na veliki broj oduševljenih recenzija, tehnika je još uvijek vrijedna pokušaja, jer sa uspješnim rezultatom, lice će biti mlađe za najmanje 10 godina.

Razlika od evropske tehnologije

Prema metodi udara, Asahi masaža se veoma razlikuje od uobičajenih evropskih tehnologija: ako ste uvijek smatrali da je samo nježan i nježan pritisak na kožu stimulirao cirkulaciju krvi bez stvaranja bora, onda se pripremite za iznenađenje ...

Na strani japanske masaže lica može izgledati prilično glineno modeliranje od lakog dodira. Takav zastrašujući pristup na prvi pogled sasvim je objašnjen željom da se dublji mišićni slojevi dotaknu do kostiju lica za temeljniji rad na licu.

Japanska masaža lica Zogan

Dakle, Zogan se izvodi u dva pravca: limfna masažadizajniran za uklanjanje viška tekućine, toksina i osiguravanje normalne prehrane tkiva, što je osnova za poboljšanje tena i smanjenje otoka, i duboka masažautičući na mišićno tkivo kako bi pružili opuštajući učinak, ojačali i ozdravili kožu i krvne žile i istovremeno stegnuli ovalno lice.

Zbog sile udara, drugi smjer se odvija prilično duboko i utječe na vezivno tkivo, pa čak i na strukturu kosti, stoga se ova masaža ponekad naziva i kao osteopathic (pomeranje na idealnu poziciju kosti lica).

Tako se licu pomaže da se oživi iznutra, pružajući neophodno opterećenje i dajući novi život svim nivoima tkiva: pravilan položaj kosti stvara odličan oblik, mišićni tonus doprinosi prirodnom podizanju, stimulacija krvnih sudova i limfnih čvorova utiče na boju i ishranu kože.

Međutim, čak i sa takvim opipljivim efektom, Asahi masaža ostaje apsolutno bezbolna, jer pritisak mora biti razuman i osjetljiv. Posebnu pažnju treba obratiti na područje limfnih linija koje ne dozvoljavaju prekomjerni pritisak. Svi pokreti su osmišljeni do najsitnijeg detalja, pa je neophodno posmatrati ravnotežu intenzivnog izlaganja bez izazivanja bola, što ukazuje na pretjerano rigidan pristup.

Najzgodnija karakteristika Zogana je da se može izvoditi kod kuće, slijedeći niz pravila, uzimajući u obzir kontraindikacije i čitanje video tutorijala. Garantovano je da će se nakon prvog samo-masažnog tretmana koža značajno poboljšati, a svakodnevna desetominutna praksa će vas podmladiti sedam godina.

Asahi masaža lica politike

1. Pre sesije, koža mora biti temeljno očišćena.
2. Obavezno nanesite prirodne alate za masažu (maslinovo ulje, ovseno mleko), kao i prikladnu pjenu ili mlijeko za uklanjanje šminke. Idealan za originalnu masažu je kompozicija kozmetičke kreme sa pamukom, ali ona mora biti naručena iz Japana.
3. Potrebno je pripremiti kožu za masažu trljanjem pokreta konstantne snage.
4. Masaža se izvodi sa dva prsta (zato se ova tehnika ponekad naziva i “masaža duplim prstima"): Indeks i srednji ili srednji i bezimeni - ali varijacija je moguća (tri prsta su uključena u masiranje čela, jedno u područje oko očiju iz torbi, a cijeli dlan se može koristiti na obrazima).
5. Provodila je intenzivnu silu, ali bez pratećeg bola (prvi znak nepravilne upotrebe tehnologije). Ne preporučuje se vršenje pritiska na putanju limfnog toka, treba ga zamijeniti laganim milom, urednim i nježnim. Na samim limfnim čvorovima ne bi trebalo da se gura u principu. Ovo je izuzetno važno jer se svaka vježba sabire sa konačnim kretanjima duž lateralnih kontura lica od parotidnih limfnih čvorova do klavikula, krećući se duž vrata.
6. Prema preporukama Yukuko Tanake, tokom cele sesije potrebno je osigurati ravnomjeran položaj dok stojite ili sjedite, ne pruža se potpora za glavu. Uslovi su prilično oštri, ali evropski sljedbenici su došli do nekih ne-štetnih tehnika povlačenja, na primjer, ležeći položaj pokazao se mnogo učinkovitijim, jer se mišići prirodno opuštaju i lakše se ispravljaju.

Kontraindikacije za masažu

• Tehnika samo-masaže ne treba koristiti u prisustvu različitih kožnih oboljenja, malignih tumora, patoloških oboljenja limfnog sistema, ENT bolesti, opće slabosti.

• Važno je pratiti odgovor tijela na masažu za vrijeme menstruacije i opći umor, jer je učinak Zogana u ovim slučajevima vrlo individualan: od poboljšanja općeg blagostanja do povećanja krvarenja i drugih komplikacija.

• Osim toga, uklanjanje viška tečnosti može uticati na oblik lica, tako da ako je raspodjela zone izloženosti pogrešna, možete postati još isušeniji (u ovom slučaju masaža treba obaviti pažljivo i efekt se može obustaviti uz vidljiv efekat mršavljenja lica).

Sumirajući, napominje se da je Asahi masaža nesumnjivo prilično nekonvencionalna (u poređenju sa evropskim pristupom) u smislu tehnika rada tkiva lica, ali efikasnost njenog uticaja u odnosu na sva pravila biće „na licu“.

Zašto je ova tehnika tako popularna?

Japanski masaža lica zogan - je posebna tehnika utjecaja na limfne čvorove lica, koja vam omogućuje da ravnomjerno raspodijelite limfne i glatke bore.

Ranije se ova tehnologija koristila samo na istoku, ali s vremenom i na našim teritorijama, pošteni seks je ovu metodu podmlađivanja prepoznao kao visoko efikasnu.

Metodu je predstavio poznati kozmetolog Yukuko Tanaka. Profesionalac garantuje da je japanska masaža lica asahi zogan savršena za žene svih starosnih kategorija. Štaviše, što ranije počnu manipulacije, to je veća elastičnost dermisa.

Japanska masaža Asahi Zogan osvojila je srca navijača zbog niza značajnih prednosti u odnosu na druge metode pomlađivanja:

• povećava tonus dermisa, smanjuje bore,
• poboljšava cirkulaciju krvi, što će pomoći u otklanjanju problema kao što su akne, akne, starosne pjege,
• pomaže da se ukloni druga brada, ispravi oblik lica, zategne obraze i jagodice,
• zbog ravnomjerne raspodjele limfe, čak i vrećice ispod očiju mogu se ukloniti ako su to čisto kozmetički problem, a ne posljedica bolesti unutarnjih organa.

Japanska masaža lica asahijem svojim rukama svakodnevno pronalazi sve više ženskih navijača među ženskom populacijom. Ne mogu svi priuštiti skupe injekcije ili operacije protiv starenja. Mnogi od onih koji su već koristili ovu metodu procijenili su sigurnost i učinkovitost.

Postupak traje minimum vremena, a rezultati nakon toga su jednostavno zapanjujući. Bore nestaju, koža postaje sjajna, a akne nestaju zauvijek. Doslovno, nakon nedelju dana svakodnevne upotrebe metode, vide se dobri rezultati.

Karakteristike implementacije i poštivanje pravila

Postoje neka pravila za sprovođenje masaže za lice asahi. Potrebno je izvršiti manipulacije na opranom licu, bez upotrebe krema. Za dalju hidrataciju i njegu kože možete koristiti samo prirodna ulja kokosa, badema, maslina.

Prije sesije trebate opustiti mišiće, pripremiti se za efekte, polako milovati lice.

Tehnika japanske masaže lica je veoma daleko od opuštajućih postupaka. Svi pokreti su prilično intenzivni, a ponekad i proces može izgledati neugodno, međutim, kada se pojave bolne senzacije, potrebno je da ublažite pritisak ili prekinete sesiju. Strogo je zabranjeno vršiti pritisak na limfne čvorove, potrebno ih je intenzivno utrljati, što doprinosi oslobađanju limfnih kanala.

Strukturalna japanska masaža lica izvodi se u strogom redoslijedu. Postoji ukupno 11 odredbi.

1. Prvo se tretira frontalna površina. Pokreti se izvode sa tri prsta sa naporom, trljajući kožu u pravcu od centra do hramova.
2. Zatim dolazi orbitalna oblast. Ovde treba da radite malo mekše, krećući se od spoljašnjih ka unutrašnjim uglovima na donjoj granici očiju. Pokreti istog intenziteta i smjera čine gornji kapak. Nakon hramova do centralnog dijela ušiju.
3. Zatim idite do masaže. Prstima pritišćite središte brade i sa naporom da napravite pomicanje do uglova usana, zatim se naglo vratite na početnu točku.
4. Idite u nasolabijalni trougao. Prstima se postižu progresivni pokreti od nozdrva, pa do nosa i leđa. Završite proces u središtu ušne školjke.
5. Dlan je fiksiran na donju vilicu s jedne strane, a na drugoj masira obraz. Treba da se pomerite od mišića za žvakanje do spoljašnjeg ugla orbite, prošetate ispod oka i vratite se na početnu tačku. Za drugu ruku da uradi istu proceduru.

Klasifikacija i princip izbora postupaka protiv starenja

Samomasaža asahi zogan za lice zasniva se na određivanju posebnih tačaka uticaja kako bi se stimulisao protok limfe. Treba zapamtiti da ne možete stisnuti limfne čvorove. Samo-masažom, ne samo koža i mišići, već i kranijalne kosti. Japanska masaža protiv starenja podijeljena je u dvije vrste:

• limfna - vraća koži sjaj i elastičnost, uklanja toksine iz tkiva, ublažava natečenost i znakove umora,
• duboko - zasnovano na principima manualne terapije, koja promoviše relaksaciju.

U zavisnosti od starosne kategorije i ozbiljnosti problema, odabire se vrsta uticaja. Za djevojčice ispod 20 godina, prikazane su svjetlosne tehnike, a prioritet u ovoj fazi će biti održavanje prirodne ljepote i zdravlja dermisa.

Bliže 30 godina, zadatak je da se eliminišu tamni krugovi u području oko očiju. Nakon 45 godina potrebno je eliminirati bore lica, poboljšati tonus dermisa i stegnuti obraze, jagodice.

Za žene koje su prešle 50 godina, preporučuju se postupci koji podržavaju tonus dermisa, u zavisnosti od jasno izraženih problema.

Nakon 60 godina, prikazane su manipulacije koje mogu da zategnu kožu vrata, brade, obraza.

Ko ne bi trebao masirati asahi?

Pomlađujuća masaža za lice Asahija, kao i bilo koji drugi alat, ima nekoliko kontraindikacija. Manipulaciju kože ne treba vršiti kada dođe do oštećenja, osipa ili drugih problema. ENT bolesti i limfodenitis su također kontraindikacija za primjenu metode.

Ovaj anti-age postupak nije masaža, već gimnastika, koja vam omogućava da duboko razradite sve mišiće, tako da se ne preporučuje vršenje manipulacija kada postoje tumori na licu.

Postupak ne treba da izaziva nelagodnost ili oštar bol. Ako i dalje imate takve senzacije, morate odmah zaustaviti manipulacije. U ovom slučaju, možete isprobati vježbe joge za lice.

Postoje li nedostaci metode?

Bilo koji alat može imati i dobro i štetno. Japanska metoda protiv starenja također ima nekoliko nedostataka.

1. Prvi nedostatak je to što je dosta teško izvršiti ispravne manipulacije od prvog puta. Mnogi ljudi prave greške prvo i umesto pozitivnog rezultata, natečenosti, bubuljica.
2. Nedostatak informacija o tehnologiji. Videozapisi i opisi na Internetu nisu tako potpuni i sadrže samo neke fragmente, koji ne dozvoljavaju detaljno proučavanje metode i karakteristika njene upotrebe, knjiga japanskog kozmetologa u ruskoj verziji još nije objavljena.
3. Zbog intenziteta osobe može izgubiti težinu, što nije način za vlasnike i tako izduženi profil, tako da bi trebali izabrati drugačiji način.
4. Mnogi stručnjaci zabrinuti su zbog snažnog pritiska na linije za masažu.

U svakom slučaju, bilo kako bilo, riječi o pomlađivanju samo uz pomoć ovih događaja su kao bajka. Nega kože mora biti sveobuhvatna, samo onda možete računati na performanse.

Podmlađujuća masaža koju je predstavio japanski kozmetolog Yukuko Tanaka stvorio je senzaciju među ženama. Ranije se metoda koristila samo u zemljama Istoka, a danas je došla iu naše zemlje.

Tehnika je u dubokoj gimnastici, koja ima za cilj razraditi mišiće, limfno tkivo, poboljšati cirkulaciju krvi. Rezultat je odlično stanje zdravlja, ton kože se povećava, lice postaje glatko.

Alat ima i pozitivne i negativne aspekte. Danas je glavni nedostatak nedostatak informacija. Inače, ako naučite kako pravilno izvoditi sve pokrete, ovo je odličan način pomlađivanja bez operacija.

Ne treba zaboraviti da je za postizanje dobrih rezultata potrebno koristiti niz posebnih događaja.

Historical background

Efikasna tehnika japanske masaže bila je poznata u drevnom Japanu i prenosila se sa majke na kćer vekovima. Orijentalne lepotice su ga sačuvale do naših vremena. Moderna verzija ove metode pojavila se u tumačenju kozmetologa Hirošija Hisašija.

Masaža protiv starenja postala je popularna pod dvostrukim imenom Asahi-Zogan. Druga riječ odražava suštinu ove tehnike i prevedena je kao "stvaranje lica". Njegova upotreba zaista transformiše lice, poboljšava oblik, izglađuje kožu. Malo kasnije, sljedbenik i aktivni zagovornik gimnastike za lice, kozmetolog Yukuko Tanaki, objavio je knjigu posvećenu ovoj temi.

Ona je prikupila detaljne informacije o iskustvima mnogih generacija japanskih ljepotica. Prioriteti upotrebe ove metode, rezultati istraživanja, akumulirano znanje iskusnog kozmetologa generalizovali su, sistematizovali, i kao rezultat toga pojavila se knjiga pod nazivom „Masaža lica od strane Yukuka Tanakija“. Publikacija je postala svjetski bestseler, pomažući milijunima žena da održe ili ponovo steknu mladost i ljepotu.

Kako Asahi metoda funkcioniše

Osnova masaže je uticaj na površne i duboke mišiće lica i drugih struktura do kosti. Zbog toga se masaža smatra osteopatskom. Vežbe uključuju tehnike ručne tehnike i njihovu implementaciju:

• povećava cirkulaciju krvi, što ubrzava protok nutrijenata u kožu,
• jača mišiće i krvne sudove
• povećan ton,
• ubrzava eliminaciju toksina
• oslobađa od viška tečnosti, i kao rezultat toga, oticanje nestaje,
• poboljšava protok limfe i mikrocirkulaciju krvi u koži ..

Kao rezultat toga počinje proces izglađivanja bora, velike pore i vrećice ispod očiju nestaju, koža se zateže, oslobađa se opuštanja, pojavljuje se zdravi ton zračenja.

Karakteristike tehnike masaže

Pri izvođenju masaže potrebno je pridržavati se pravila, jer rezultat zavisi od toga:

1. Pacijent treba da sedi na stolici u udobnom položaju sa ravnim leđima. Držanje mora biti savršeno glatko, poželjno je zadržati ovo stanje do kraja postupka.
2. Izvođenje tehnike Zogan ne dozvoljava vrlo jak pritisak na limfne čvorove, moguće je samo blago pomicanje duž staze limfnog toka.
3. Tehnološki metod uključuje određeni niz akcija.
4. Pokreti moraju biti duboki, intenzivni, ali bolni osećaji nisu dozvoljeni.
5. Asahi masaža lica ne može trajati više od 10 minuta.

Performanse masaže

Preporučuje se da se masaža vrši redovno, dajući joj od 3 do 10 minuta dva puta dnevno, ujutro i uveče. Metoda ima brzu akciju, tako da se rezultat pojavljuje nakon nekoliko dana, ako sve radite ispravno. Neophodno je pratiti tehniku ​​masaže, bez gubljenja važnih ključnih tačaka. Osnovni princip izvršenja - pomicanje prstiju u smjeru protoka limfe. Samomasaža ne zahteva mnogo vremena, a svaka žena ima priliku da pomogne sebi da postane lepa i mlada.

Potrebno je započeti masažu sa obaveznom preliminarnom pripremom kože. Prvo, mora se očistiti od prljavštine, inače će začepljeni kanali odložiti slobodan protok limfe. Da biste to uradili, nanesite mleko ili specijalna sredstva za čišćenje. Nakon toga potrebno je obraditi tonik bez alkohola. Prije masaže kožu treba razmazati kozmetičkom kremom s pamukom ili masažnom kremom. Alat se nanosi na lice, vrat i dekolte. Ako nema kreme, možete koristiti biljna ulja. Savršeno se nosi s ovim obilježjem maslinovog, badema ili lanenog ulja. Na masažu suhe kože ne može biti. Ruke bi se trebale kliziti po njoj, uštedjet će od strija.

Skoro sve vežbe završavaju važnim osnovnim pokretom, kada ruke usporavaju u sljepoočnicama, a zatim prolaze kroz uho i cervikalne limfne čvorove, završavajući svoj put u blizini limfnih čvorova u području klavikula. Procedura takođe počinje ovim pokretom. Sve vježbe se ponavljaju tri puta. Pravila masaže zahtijevaju snažan pritisak na kožu.

Vežba 1

Kretanje od ušiju do klavikula prstima obe ruke duž linije limfnog čvora. Time zagrijavamo puteve limfnog pokreta.

Vežba 2

Učvrstite prste obe ruke u sredini čela, držite se za sljepoočnice, otkopčajte ruke i klizite u ključnu kost, čineći obavezno završno kretanje.

Vežba 3

Masiranje kapaka: pomeranje srednjih prstiju iz spoljašnjeg ugla očiju do unutrašnjeg ispod očiju pritiskom na uglove, vraćajući se kroz gornji kapak do spoljašnjeg ugla.Ponovo prođite laganim pokretom bez pritiska ispod očiju od spoljašnjeg ugla do unutrašnjeg ugla i nazad, a zatim se spustite. Uklanja vreće ispod očiju.

Vežba 4

Područje oko usta za podizanje uglova. Od sredine brade krećemo kroz uglove usta do područja ispod nosa, fiksiramo prste i pritisnemo.

Vežba 5

Masaža krila nosa sa prelaskom na nos. Pomeranje gore-dole sa maženjem. Završavamo finalni pokret u liniji limfnih čvorova.

Vežba 6

Od sredine brade kroz uglove usana pomerite prste prema nosu i fiksirajte ih u uglovima očiju, pritiskajući kožu i povlačenjem. Zatim u sljepoočnice i niz vrat do ključne kosti, odlazeći od viška limfe. Vežbanje efikasno izglađuje nabore nosa.

Vežba 7

Naizmenično, lijevo i desno, pomičemo prste jedne ruke od donjeg dijela jagodica dijagonalno preko obraza do unutarnjeg kuta oka. Druga ruka podupire bradu. Konačno kretanje u hram i dole.

Vežba 8

Prste pritisnemo u udubljenje između obraza i krila nosa. Krećite se bez smanjenja pritiska na sljepoočnice i dolje. Izglađuje centralni dio lica i nazolabijalne nabore.

Vežba 9

Bočni dio palca pritišće područje nazolabijalnih nabora. Pritiskom, pomeramo ruke do sljepoočnica, a zatim niz vrat. Izglađuje kožu oko usta i smanjuje nasolabijalne nabore.

Vežba 10

Borba sa slabim obrazima. Sa mekim delom baze palca, vozimo limfu od sredine brade do ušiju duž ivice jagodica, dovršavajući pokretom niz vrat.

Vježba 11

Sa palčevima od nosa do ušiju, stisnutu limfu stisnemo obema rukama, pomerajući je do klavikula.

Vežba 12

Vertikalno kretanje prstiju na koži čela, izglađivanje kože kako bi se spriječile bore, zatim konačno kretanje od čela do ključnice uzduž linija limfnih čvorova.

Nakon masaže, lice izgleda mlađe za 7-10 godina.

Na internetu možete se upoznati sa tehnologijom masaže na video snimku sa ruskim tekstom. Na nekim sajtovima objavljena je konturna masaža lica poznatog japanskog kozmetologa Yukuka Tanake u njenom ličnom nastupu. Ima prevod.

Koji problemi će popraviti proceduru?

Masaža lica u japanskoj tehnici sa pravilnim izvođenjem tečaja pomaže ženi da se nosi sa sljedećim problemima:

• prvi znaci starenja - smanjuje se broj plitkih bora,
• smanjen ton kože
• oticanje lica
• oteklina oko očiju,
• obezbojenje kože
• progib ovalnog oblika, pojava druge brade, "psa obraza".

Japanska masaža lica vam omogućava da eliminišete mnoge nedostatke, pomaže ženi da izgleda mlađe od svojih godina.

Glavne kontraindikacije

Japanci, kao i svaka druga masaža, nisu dozvoljeni u svakom slučaju.

Direktne kontraindikacije za ovu proceduru su:

• upalne bolesti kože - čirevi, pustule, čirevi,
• nedostatak potkožne masti na licu,
• maligne bolesti organizma,
• bolesti nosa, uha i grla u akutnoj fazi,
• upale i druge patologije limfnog sistema.

Masaža se ne preporučuje u prisustvu bilo kog hroničnog oboljenja tela u akutnoj fazi.

Značajke japanske masaže lica

Japanska masaža za pomlađivanje odnosi se na postupke protiv starenja, jer se zahvaljujući tome mnoge žene oslobađaju ne samo bora, već i ptoze, kao i nazolabijalnih nabora.

Japanska masaža lica razlikuje se od većine metoda maksimalnim učinkom ne samo na epidermu, već i na mišiće sa limfom. Zahvaljujući tome, mišićni okvir je ojačan, jer postoji pojačana proizvodnja kolagena i elastina. Postupak limfne drenaže učinkovito eliminira oticanje, defekte ispod očiju u obliku vrećica.Nakon samo nekoliko procedura, pacijent primećuje promenu oblika lica, jer uz pomoć masaže moguće je, u doslovnom smislu reči, modifikovati mlađe lice, promeniti oblik jagodica, ukloniti drugu bradu, čineći lice suženim oslobađanjem potkožne masnoće i viška vode.

Koji se rezultati mogu postići?

Dovoljno mjeseci primjene tehnike, kao zapanjujući efekt će vas iznenaditi. Rezultat se postiže zahvaljujući:

• izrada duboko položenih tkiva,
• Masiranje kože nije kraj prstiju i njegov dlan, i sve,
• čišćenje ćelija uticajem limfe,
• ojačati mišićno tkivo lica
• ocrtavanje konture lica,
• uklonite fine bore i smanjite duboko,
• poboljšati ten.

Japanke su poznate po tome što su mnogo mlađe od svog uzrasta, tako da je učenje iz njihovog iskustva u brizi o sebi samouvereno!

Kako se radi masaža

Detaljna video uputstva za masažu asahi zogan - ruska glasovna gluma

Tehnika izvođenja japanske masaže se jako razlikuje od drugih tehnika intenzivnim izlaganjem. Stvaranje lica bez bora i defekata nije lak zadatak. Važno je da se procedura sprovodi svakodnevno.

Priprema za masažu

Za pripremu masaže treba:

• oprati i osušiti lice
• obraditi epidermu masažnim sredstvima,
• toplim dlanove trenja.

Masaža počinje i završava specifičnim manipulacijama koje se izvode sa tri prsta: indeksnim, srednjim i prstenom. Trebalo bi da stanu zajedno. Pritiskajte prste dovoljno čvrsto oko dve sekunde u blizini školjki. Bez smanjenja pritisne sile, prsti se spuštaju niz liniju vrata do ključne kosti i zaustavljaju se i na dvije sekunde. Ovo je neophodno finalno kretanje za svaku vežbu, jer povećava protok limfe.

Jačanje kože oko očiju

Takva masaža, kada se pravilno izvede, pomaže u borbi protiv oticanja kapaka, kao i za jačanje kože. Nežno masirajte od spoljašnjeg ugla donjeg kapka do unutrašnjeg. Prsti su standardno fiksirani na dve sekunde, nakon čega bi trebalo ojačati pritisak, a linije treba da se povuku duž nosa do donjeg dela, koje takođe treba pokretati prstima, kružiti oko orbitalne kosti prema spoljašnjem uglu oka, držeći prste u ovom trenutku i povećavajući pritisak. Nekoliko sekundi je dovoljno.

Druga faza započinje (kao i prva) blagim masiranjem donjeg kapka iz vanjskog kuta oka u unutrašnje. Zatim, držeći prste nekoliko sekundi na unutrašnjem uglu, trebalo bi da povećate pritisak i vratite se u spoljašnji ugao očiju duž donjeg kapka.

Masirajte oko usta

Da bi se efikasno uklonio nazolabijalni preklop i podigli uglovi usta, dovoljno je svakodnevno izvoditi slijedeće pokrete: zatvoriti anonimni i srednji prst ruku do sredine brade, lagano pritiskati, kako bi se zadržali u ovom trenutku. Zatim napravite kružni pokret do sredine gornje usne i pritisnite nekoliko sekundi na tom području. Nakon toga, srednji prsti se postavljaju u perimetralnu fosu i savijaju se oko krila nosa bez pritiska (dovoljno je 5 kliznih pokreta gore i dole).

Asahi limfna drenažna masaža Jukuko Tanaki

Japanska masaža Zogan (Asahi) - Ovo je prava gimnastika, koja trenira mišiće lica, pomažući u stvaranju okvira mišića lica. Osim toga, masaža ima efekat limfne drenaže, eliminirajući edem. Za kompletnu proceduru, dovoljno je samo deset minuta dnevno.

Šminkerka Yukuko Tanaka je u svojoj knjizi uspjela proširiti i opisati algoritam za izvođenje Asahi masaže, koju ju je njena baka naučila koristiti. Sama Yukuko je izgledala mnogo mlađe od svojih godina, što dodatno inspiriše milione žena širom sveta da nauče ovu tehniku ​​podmlađivanja.U video tutorijalima „Japanska masaža lica Sobol Alena“, koji se može naći na internetu, demonstrirana je Zogan malo izmijenjena tehnika i popularno je objašnjeno kako pravilno izvesti ovu vrstu masaže.

Indikacije za masažu su:

• oticanje povezano s problemima u limfnom sustavu,
• double brada
• starosne promjene
• zemljani ten
• oponašaju i starenje bora.

Japanska masaža lica Asahija iz Yukuko Tanakija, imajući u vidu duboki uticaj na tkivo, ima listu kontraindikacija:

• bolesti limfnog sistema
• bolesti ušiju, nosa i grla,
• CFS (sindrom hroničnog umora),
• osip na koži,
• respiratorne bolesti,
• kukuruza na obrazima,
• reaktivna razrijeđena koža
• oseća se loše.

Tehničar masaže Zogan je nekoliko, a dizajnirani su za različite tipove osoba i za različite godine:

• u 30 godina, kompleks plavih krugova ispod očiju je dovoljan,
• nakon 45 godina, prikladna oprema za borbu protiv nazolabijalnih nabora,
• masaža lica nakon 50 godina trebala bi pomoći u vraćanju kože donjeg dijela tona lica,
• nakon 60 godina potreban je jači kompleks koji eliminiše buhe i ptozu.

Nakon 30 godina

1. Japanska kućna masaža lica počinje od unutrašnjeg ugla kapka, a zatim se polako kreće prema ušima duž konture. Ne zaboravite na finalni pokret. Potrebna su tri ponavljanja.
2. Sada, naprotiv, treba početi masažu sa vanjskih kutova očiju i kretati se bez pritiska duž donjeg kapka do nosa, zatim do nosa, spirale do unutrašnjih uglova očiju i vratiti se u početni položaj, dovodeći do ušiju, nakon čega slijedi završni pokret. Broj ponavljanja je tri.

Nakon 40 godina

1. Instrument je prsten zatvorenog palca i kažiprsta (indeks treba postaviti ispod velikog - da bi se formirale kamere). Rasporedite ih na početku presjeka nosa i pomaknite formirani prsten uz njih do uglova usana, do sredine brade, držite nekoliko sekundi, okrenite kamere prema van, držite se za uši i napravite konačni pokret niz vrat. Ponovite tri puta.
2. Povežite srednji i prstenasti prst i prvo pritisnite dve sekunde na bradu, a zatim pritisnite uglove usana i sa obe strane nozdrva, lagano se pomerite do ušiju i završite kretanje duž linije vrata. Ponovi tri puta.
3. Povežite srednji i prstenasti prst na bukalni mišić, stavite drugu ruku na krst da ojačate pritisak i držite je do sredine uha. Donja ruka dovršava pokret, a gornja ruka se lagano savija oko brade. Tri ponavljanja se izvode na svakoj strani.

Nakon 50 godina

1. Napravite prstenje prstima ruku i držite ih od tačaka koje se nalaze ispod uglova usana (bryley) do ušnih školjki kao da izglade. Završite vežbe iz ušiju niz vrat. Ponovi tri puta.
2. Nasolabijalni naboj se pomiče od dna prema gore do tri puta naizmenično sa jednom ili drugom rukom, zatim se jedna ruka stavlja na drugu da bi se ojačao pritisak i doveo do ušne školjke. Donja ruka dovodi do konačnog kretanja duž vrata, a gornja se kreće oko brade. Ova vežba se ponavlja tri puta na svakoj strani.
3. Dlanovi u vertikalnom položaju zaglađuju područje od nosa do uha i izvršavaju konačni pokret. Potrebna su tri ponavljanja.

Nakon 60 godina

1. Self-masaža za držanje unutrašnje ivice dlana od središnje linije brade do ušne školjke. Ponovite manipulaciju tri puta i napravite konačni pomak prema dolje. Ponovite na drugoj polovini lica.
2. Pritisnite pamučnu tkaninu na bradu sa zglobom. Pomerite prste duž brade do uha. Tri puta ponovite i završite vežbu kliznim pokretom od uha do vrata. Nakon toga slijedi slična masaža na drugoj polovini lica.
3. Da biste ruku spustili ispod brade sa dna, polako rastegnite ruku niz vrat u istom položaju. Ponovi tri puta.

Japanska akupresura Shiatsu

Japanski shiatsu masaža pomaže u popunjavanju energije koja nedostaje za potpunu ravnotežu. Sve tačke na licu rade sa prstom, a područje oko očiju - dlanovi. Nema brzih i traumatskih pokreta, ali istovremeno mora biti prisutna definicija pritiska na određene zone.

Tačke se moraju obraditi određenim algoritmom, a broj pritiskanja u jednoj zoni bi trebao dostići i do deset puta u sekundi. Masaža se može obaviti jednom ili objema rukama. Rak i leukemija predstavljaju prepreku u postupku.

1. Da bi se eliminisao edem kapka: jastučići za prste su postavljeni u tački na unutrašnjim uglovima kapaka, pritisnuti 3 sekunde. Ponovite 2 puta.
2. Da biste dobili osloboditi od "vrane noge": jastučići za prste smješteni su na udaljenosti od 1 cm od točaka vanjskih kutova kapaka (prema sljepoočnicama). Nekoliko sekundi pritiska, lagano se kreće u stranu i gore.
3. Od bora na čelu: Indeks, srednji i prstenovi svake ruke su smješteni u središtu čela. Svi prsti istovremeno pritiskaju na ove tačke 7 sekundi. Zatim ih pomaknite za 1 cm od centra prema boku, bliže sljepoočnicama, ponovo pritisnite prema dolje. Zatim - još bliže hramovima, pritisak je blago usmjeren prema gore.
4. Zbog lepote usana: pritisnuti 7 sekundi na tački u šupljini iznad gornje usne.
5. Da biste se riješili skladišta blizu usta: Indeksni i srednji prsti ruku stavljeni su u uglove usana i pritisnuti na njih 7 sekundi.

Drevna Kobido tehnika masaže

Kobido japanska masaža lica je popularna na istoku. Njegov zadatak je da zaustavi biološki sat za ženu ubrzanom regeneracijom, poveća proizvodnju kolagena i elastina i dovede do opuštenog izraza lica kako bi se izbjegla pojava mimičkih bora.

Da bi ovladali tehnikom izvršenja, dovoljno je da se upoznate sa njim putem videa. Glavni efekti su tapkanje po akupunkturnim tačkama. Rak krvi i maligni tumori su takođe direktne kontraindikacije za ponašanje u postupku.

Preporuke za implementaciju

Da bi postupak bio koristan i siguran, trebate slijediti važne preporuke:

• očistite lice hipoalergenskim blagim sredstvima
• Kompresija ne bi trebala spaliti lice
• nakon masaže morate biti u mirovanju najmanje tri sata,
• masažu treba obaviti specijalista koji će dijagnostikovati bez problema. Sve negativne posljedice proizlaze iz djelovanja nepismenih masažera.

Koji problemi mogu nastati nakon masaže i kako se mogu riješiti?

Nakon sesije mogu se pojaviti sljedeći problemi:

1. Osip na epidermi. Rešenje ovog problema je napustiti masažu sve dok osip ne nestane. Nakon toga, možete probati drugu s drugim alatom za masažu.
2. Lice za mršavljenje. Smanjenje broja procedura pomoći će u rješavanju ovog pitanja, ali netko može u potpunosti morati napustiti postupak.
3. Jutarnja oteklina. Dovoljno je odgoditi proceduru od večeri do jutra i zaboraviti na edeme.
4. Pojava kuperoznog retikuluma. Možete kupiti specijalnu kremu koja jača krvne sudove i kapilare i odbija piling.

Savjeti za početnike masera

Prilikom masaže, treba uzeti u obzir svaki detalj, uključujući i raspoloženje u kojem se nalazite. Yunuko Tanaka je u svojoj knjizi vrlo popularno opisao algoritam za izvedbu tradicionalne japanske masaže:

1. Glavni postulat je čišćenje. Sve kozmetike i nečistoće uklanjaju se potpuno poznatim sredstvima za uklanjanje šminke.
2. Masaža se izvodi na suvoj koži, tako da je potrebno ukloniti svu vlagu sa lica.
3. Pore ​​moraju biti čiste, stoga nemojte zanemariti njihovo tjedno čišćenje.
4. Pre nego što započnete proceduru, važno je da pipnete limfne čvorove. Aktivni uticaj na njih daje pozitivan krajnji rezultat.Zato se naziva japanska limfna masaža.
5. Pokret ne bi trebao biti haotičan. Postoji jasan pravac linija, tako da je pre početka procedure važno da se bolje upoznate sa tehnikom.
6. Pritisak ne treba da izaziva bol, ali će se pravilnim vođenjem sesije u svakom slučaju osetiti manipulacija.
7. Ispravljena leđa - ključ uspeha u proceduri. Najbolje je izvršiti masažu u sedećem ili stojećem položaju. Izuzetno, uz bolnu leđa, možete masirati lice koje leži.
8. Vreme postupka ne bi trebalo da bude duže od četvrt sata. Minimalno vreme ekspozicije je 10 minuta.
9. Da bi se kliznula rukama po koži, prikladna je bilo kakva masažna krema koja ne izaziva alergijske reakcije. Zobeno mleko, kuvano kod kuće, idealno je za ovu svrhu.

Recept za ovseno mleko

Kultura prenošenja znanja iz generacije u generaciju pomaže nam da otvorimo vrata tajni mladih prelijepih japanskih žena i isprobamo to znanje na sebi. Japanski postupci masaže ne samo da pomlađuju lice, već i liječe dušu, kao i pomažu u borbi protiv stresa zbog potpunog opuštanja. Ali, što je najvažnije - apsolutno se ne možete bojati godina i uvijek biti lijepi.

Sorte

Najpoznatije tehnike japanske masaže su:

• Kobido
• Shiatsu
• Asahi i Zogan tehnike (opisao ih je Yukuko Tanaki).

Svrha procedure, a time i tehnika variraju u zavisnosti od starosti žene. Na primjer, u 20 godina glavni smjer - održavanje zdravlja mlade kože. Kod žena starih 30 godina, tipični su problemi kao što su oticanje, tamni krugovi i vrećice u području vjeđa. Masaža se u ovom slučaju izvodi u drugačijoj tehnici.

Lice žene nakon 45 godina se masira drugačije. Uostalom, glavni zadatak u ovom slučaju je povećanje mišićnog tonusa, poboljšanje tena, izglađivanje plitkih bora.

Prilično uobičajena i jednostavna tehnika japanske masaže lica. — Kobido Omogućava vidljiv efekat podmlađivanja, što se postiže stimulacijom regeneracije tkiva, produkcijom kolagena, relaksacijom mišića lica.

Glavna razlika Kobido-a od tradicionalne evropske masaže je duboki uticaj ne samo na kožu, već i na mišiće. Njegova tehnika uključuje kombinaciju dubokog trljanja, tapkanja i prešanja.

Kobido tehnike najviše otkrivaju u fazi prevencije starenja kože. Preporučuje se da se počne nositi i na mladoj koži.

Postupak ima standardne kontraindikacije, prije nego što je potrebno konzultirati liječnika.

Japanska akupresura Shiatsu za lice se takođe zasniva na stimulaciji energetskih tačaka. Shiatsu tehnika uključuje masiranje vršcima prstiju, a područje kapaka se razrađuje dlanovima. Svi pokreti treba da budu ujednačeni, bez ikakvih razlika. Riječ "masiranje" u ovom postupku razlikuje se od općeprihvaćenog. Za Shiatsu, to doslovno znači pritisak.

Glavni "vrhunac" je srazmerna sila pritiska na posebne tačke sa debljinom kože i potkožnog masnog tkiva u određenim područjima.

Na primjer, područje vrata i dekoltea zahtijevaju vrlo lagano, pažljivo izlaganje. Ali na tački u čelu ili bradi je dozvoljeno da gura jače. Ni u kom slučaju koža ne smije biti rastegnuta ili rotirana tijekom postupka.

Japanska akupresura Shiatsu lice također nije dozvoljeno u svim slučajevima.

Ova drevna tehnika je 2007. godine opisala Tanaka Yukuko. Japanska masaža lica u postavljenoj tehnici nazvana je Asahi (“jutarnja masaža sunca”) ili Zogan (“kreiranje lica”). Trenutno izaziva pravi interes za kozmetologe zbog visoke efikasnosti.

Asahi-jeva japanska masaža lica zahtijeva pripremu kože, što uključuje i prethodno čišćenje. Izvodi se u nekoliko faza.Na prvom - lice se pere sa posebno odabranim tipom kože ili čisti mlekom. Zatim upotrijebite tonik koji nije dio alkohola.

Assahi masaža za kožu lica, bez obzira na njen tip (masna, normalna, kombinacija, suha), zahtijeva upotrebu masne kreme ili masažnog ulja. Maslinovo ili ricinusovo ulje može biti pogodno za podmazivanje.

Japanska limfna drenažna masaža lica dr. Tanaka, koja se naziva i Zogan, zahtijeva strogo pridržavanje određenih pravila:

• Poza žene tokom procedure mora da bude tačno - samo treba da sedite uspravno ili stojite, ne spuštajte se.
• Japanska masaža lica Zogan zahtijeva maser dobro poznavanje lokacije limfnih čvorova. Svi pokreti se izvode bez jakog pritiska, dozvoljeno je lagano milovanje u limfnim čvorovima u pravcu izlaza limfe.
• U prvoj fazi lice se protrlja. Trljanje drži dva prsta, a čelo - tri. Takvo složeno i osetljivo područje kao što su kapci masiraju se prstom.
• Japanska masaža lica Tanaka izvodi se u takvoj tehnici, kada pokreti kombinuju intenzitet i dubinu, ali bol nije dozvoljen.
• Maksimalno trajanje jedna procedura je 15 minuta.

Samo-masaža u japanskoj tehnici

Japanska masaža lica u slučaju nemogućnosti da je drži profesionalni majstor može se zamijeniti samo-masažom. Njegova tehnika je jednostavna. Istražite ga pod snagom svakoga ko želi. Glavna stvar - poštovanje niza pokreta.

Samomasaža ima kontraindikacije, pa je bolje da, pre početka kursa, lekar savetuje ženu o mogućnosti sprovođenja procedura za nju.

Japanska masaža zaista pomaže da se stvori savršeno lice. Ali, kao iu slučaju drugih sličnih manipulacija, kako bi akcija bila primjetna, potrebno je nekoliko tečajeva tokom cijele godine.

Samomasaža Tzogan sastoji se od sljedećih koraka:

• Proučavanje područja čela. Pokreti se izvode od centra do temporalnih zona, zatim od hramova do ušiju i od ušiju do klavikula.
• Masažna zona stoljeća. Kretanje u ovoj oblasti mora biti veoma oprezno, bez pritiska. Smjer je od vanjskog kuta oka do unutarnjeg.
• Zaglađivanje nabora u nazolabijskom trokutu. Kretanje se vrši blagim pritiskom u pravcu od nosnica do brade, od krila nosa do nosa i leđa. Ponovite - tri puta.
• Proučavanje brade vrši se pritiskanjem prsta na rupicu. Jastučići prstiju čine kretanje u smjeru od središta brade do uglova usana i leđa.
• Pokreti su od ivica usana u pravcu očiju, zatim prebačen u sljepoočnice i uši.
• Masirajte područje obraza. Trebalo bi da se pomerite od mišića za žvakanje do spoljašnjeg ruba oka, zatim do unutrašnjeg ugla i nazad do sredine uha. Takve manipulacije se izvode na svakoj strani lica.
• Japanska masaža lica nakon 45 godina nužno uključuje efekat na jagodicu i nos. Da biste to uradili, sa svake strane lica morate staviti tri prsta na područje jagodica i čvrsto stisnuti nosnice sa obe strane.
• Pritiskom na bradu sa dlanovima. Nakon toga, morate izvući liniju od brade do jagodica, dok palčevi dodiruju uši.
• Na kraju postupka palčeve masiraju donji dio brade. Dlan je izložen tako da je ugao između palca i vrata 90 stepeni. U ovom slučaju, prsti se kreću duž dna brade od dna do ušiju, a dlanovi se kreću duž obraza od nosa do temporalne regije.

Svaki korak postupka ponavlja se tri puta.

Nuspojave

U nekim slučajevima može doći do neželjenih efekata masaže. Takva neugodna "iznenađenja" po pravilu su povezana sa kršenjem pravila procedure ili kontraindikacija koje se dešavaju pre nego što se izvrši.

Ako koža već ima osip, masaža se ne može uraditi. Može nastati osip kao rezultat ove procedure. U tom slučaju morate privremeno zaustaviti kurs. Nakon što je osip prošao, masaža se može nastaviti, ali je važno temeljito isprati ulje ili kremu nakon nje.

Japanska masaža se ne preporučuje za lice sa potopljenim obrazima. Procedure mogu izazvati gubitak težine. U ovom slučaju, bolje ih je napustiti.

U nekim slučajevima može doći do oticanja. Zbog toga je bolje obaviti proceduru ujutro. Ako na koži postoje znaci rozacee, masaža se može obaviti samo nakon konsultacije sa dermatologom.

Japanska limfna masaža lica omogućava lijepoj polovini čovječanstva da se podmladi bez dodatnih financijskih troškova. Glavna prednost je lakoća implementacije. Izvođenje ne zahtijeva posebne vještine. Recepti, principi procedure su široko opisani, internet nudi mnogo lekcija na ovu temu. Žena može sama da ovlada tehnikom. Važno je razmotriti kontraindikacije za proceduru i pridržavati se glavnih zahtjeva i pravila.

Shiatsu metoda

Podmlađivanje u ovom slučaju nastaje zbog vraćanja energetskog bilansa. Aktivne tačke na licu masiraju se vrhovima prstiju, a područje oko očiju se otkriva otvorenim dlanovima. Pritisak na tačke je uvijek čvrst i ujednačen, bez naglih pokreta.

Tehnika uključuje uticaj na tačku u određenoj sekvenci, brzina pritiska - 8-10 puta u sekundi. Manipulacije se izvode jednom ili dvije ruke. Kontraindikacije za upotrebu procedura sličnih onima u slučaju Kobido sistema.

Zogan sistem

Tehnika Zogan je masažna gimnastika. Uticaj se vrši ne samo na površinska tkiva, već i na duboke mišiće. Zbog toga se njihov ton povećava. To je vrsta osteopatske prakse i istovremeno masaža limfne drenaže. Smatra se da je uz pomoć tehnologije Zogan podržao ljepotu supruge japanskih careva.

Desetminutne dnevne procedure na Zogan sistemu mogu raditi čuda. Oni su odlična alternativa plastičnoj hirurgiji. Tajna neverovatnih performansi je jednostavna. Svaki mišić lica doživljava neprimjetne grčeve koje osoba ne osjeća. Masaža djeluje blago na mišiće, opuštajući ih. To vam omogućava da vratite normalnu krvnu i limfnu cirkulaciju u tkiva.

S druge strane, manipulacije su usmerene ka kostima lica, one vraćaju normalan položaj. Nije ni čudo da se Zogan sistem naziva osteopatska masaža. Zahvaljujući ovom efektu, energetski kanali se uklanjaju, vezivno tkivo se obnavlja, koža postaje elastična i napeta. Metoda je rasprostranjena zbog svog veličanstvenog efekta podmlađivanja.

Asahi Massage

Tehnika Asahija kozmetologa Yukuko Tanaka je sistematizirana drevna znanja. Promjene su uočljive nakon prvih postupaka, a sustav uključuje proučavanje limfnih čvorova. Stoga, bilo kakvi problemi sa limfnim sistemom postaju kontraindikacije za upotrebu tehnike.

Glavni pokreti se izvode duž linije limfnog toka, u određenim tačkama treba izvršiti pritisak. Stoga, prije nezavisne izvedbe, trebate najprije pažljivo proučiti vizualne slike i videozapise kako biste u potpunosti i pravilno ovladali tehnikom Asahija. Bolje je da prvi put izvedete proceduru pod vodstvom iskusnog majstora.

Opća pravila za izvođenje japanske masaže

Metode izvođenja japanske masaže su dosta, ali postoje opći principi za njihovu realizaciju.

1. Prije zahvata kožu treba temeljito očistiti od kozmetike i prljavštine, znoja i lučenja kože.
2. Izvođenje pokreta i vežbi za lice treba biti samo u dobrom raspoloženju. Pozitivan stav će vam omogućiti da dobijete najbolji rezultat.
3. Gimnastika i masaža se redovno održavaju, bolje je raditi svaki dan. Postupci se izvode u mirnom stanju, polako.
4. Za izvođenje procedura možete koristiti kozmetičko mlijeko ili druga sredstva koja omogućavaju da se vaši prsti bolje kližu po koži.

Možete koristiti prirodnu kozmetiku. Vrlo hvale zobeno mlijeko, koje se lako priprema kod kuće. Za njegovu pripremu će biti potrebne tri kašike zobene kaše i vode. Herkul stavi u vrećicu od lana ili gaze i uroni u vodu 10 minuta.

Zatim se pritisne vrećica pahuljica. Dobijena tečnost se koristi u postupku, ovaj prirodni lek se primenjuje odmah, i nepoželjno je skladištiti.

Položaj tokom masaže je bolje zauzeti udoban položaj tako da se možete opustiti. Preporučuje se da se obavlja u sedećem položaju, bez odmora na naslonu stolice, sa ravnim naslonom. Ako vam je to neugodno, možete izvršiti postupak u ležećem položaju ili stajanju.

Asahi tehnika masaže za pomlađivanje

Tehnika Asahi se izvodi u strogom redoslijedu. Ukupno ima 11 koraka:

• Obrada čela. Tri prsta čine pokret sa naporom od sredine čela do hramova, zatim do ušnih školjki, u trećem pravcu - do ključeva.
• Oči Uz malo truda, jastučići za prste se kreću od spoljašnjeg ugla oka prema unutrašnjem duž donje granice oka. Slični pokreti u gornjem kapku, ali napori nisu učinjeni. Zatim pomerite prste iz sljepoočnica u središte uha.
• Donje lice. Prstima pritišćite rupicu na bradu, krećući se bočno do rupica na bočnim stranama usana, naglo se vraćamo na PI.
• Zaglađivanje nasolabijalnih nabora. Naporima prstima da se pomaknete od rupica nozdrva prema dolje do mosta nosa i leđa - ponovite tri puta. Pokret završava u središtu ušne školjke u kojoj se nalazi hrskavica.
• Kretanje uz napor prstima na bočnim stranama usana, zatim kretanje prema očima, za tri sekunde lako prelazi u sljepoočnice i do sredine uha.

• Pričvrstite donju vilicu dlanom, s druge strane, počnite masirati obraze. Pomerite se od mišića za žvakanje do spoljašnjeg ugla očiju, prošećite ispod očiju i vratite se do sredine uha. S druge strane, ponovite kretanje na isti način.
• Stavite tri prsta na kosti jagodica, nozdrve sa obe strane su sile sabijene, a zatim se prsti vraćaju u ušne nosače. Ovo će eliminisati bore u A zoni.
• Brada se stavlja na dlan ruke, primenjuje se pritisak od tri sekunde, zatim se linija povlači preko lica do jagodica sa dlanovima, a palčevi prolaze kroz uši. Završetak - dlanovi se silom uvlače u središte ušiju.
• Brada će biti postavljena na dno dlana, prsti su smješteni prema ušima. Jaki pokreti dlana prema središtu uha.
• Zakopčajte donji dio lica dlanovima tako da su prsti usmjereni prema vratu pod kutom od 90 stupnjeva. Palčeve masiraju bradu odozdo, a dlanovi se kreću duž donjeg kapka prema sljepoočnicama.
• Prsti se kreću iz jednog hrama u drugi u cik-cak pokretima. Zatim se ponavlja vježba broj 1.

Pogledajte video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast (Maj 2024).