Tuga razdvajanja i razdvajanja je sastavni dio razvoda. Juče ste se zabavljali, zajedno rešavali hitne probleme, bili deo jedne celine. Danas se brak pretvorio u slomljenu kristalnu vazu, koju ne možete skupiti fragmentima. Svaki novi dan sa sobom donosi očaj i tugu, razvija se dugotrajna depresija. Važno je da se izbavimo iz tropa da bi počeli život od nule.
Najteži aspekt koji treba prevazići nakon razvoda je usamljenost. Novi život se značajno razlikuje od prethodnog, više se ne morate oslanjati ni na koga, zbog čega su problemi pokriveni glavom.
Kao što praksa pokazuje, najteži dani su praznici. U takvim trenucima, osećaj usamljenosti je dvostruko pojačan, jer su nedavno svi radosni događaji doživjeli sa svojim partnerom.
Korak broj 1. Prekini vezu
U ovoj fazi morate razmišljati o sebi. Ne možete dozvoliti da prošli život utiče na događaje u sadašnjosti. Ograničite komunikaciju sa svojim bivšim mužem 6-12 mjeseci nakon razvoda, ako je moguće, potpuno prekinite vezu. Nema potrebe da ponovo čujete bol domaćeg glasa, da budete zainteresovani za poslove, kao i ranije.
Najbolje rješenje za vas je potpuni nedostatak komunikacije. Objasnite da vam nije potrebna daljnja komunikacija. Ako ste se zaustavili na telefonskom razgovoru, razgovarajte samo o poslu. Ako ispitanik pokuša da prevede razgovor u drugom pravcu, pozovite se na hitan sastanak.
Privremeno smanjite komunikaciju sa društvom zajedničkih prijatelja koji stalno govore o bivšem supružniku. "Vaš Petar je otišao na obalu" ili "Serjoga je pronašao novu djevojku treće veličine." Nemate potrebe da čujete sve ove činjenice, oni su potpuno beskorisni. Nema potrebe da se ponovo otvaraju stare rane, "vrline" se ignorišu. Ne možete tiho slušati kako novi partner počinje novi život nakon razvoda.
Teško je podnijeti i žao mi je što sam prestao
Glavni razlog za raspad odnosa je nesporazum, koji dovodi do uzajamnih uvreda, uvreda, iritacije. Prve emocije ljubavi, želje, želje da budemo zajedno duže vrijeme, ali godine su živjele zajedno, zajednički život, djeca, okruženje su čvrsto vezani, ne dajući priliku da sve bezbolno ispustimo u jednom trenutku, ne razmišljajući o posljedicama. Sav sadašnji život je usko povezan sa tom osobom.
I javlja se dilema: da li da ostanemo i nastavimo da vučemo bezobzirno postojanje sa osobom koja više ne izaziva osećaj sreće, već naprotiv, stalno dovodi do suza, histerije, skandala. Pa, ako ne udariš i ne uvrijediš. Ili razvod, ostavljen sam sa djetetom, bez posla, bez sredstava za život, bez skloništa. I kako će rođaci, prijatelji, rođaci shvatiti šta će im reći?
Ako je osoba s kojom imate vezu, draga vama, a vi razumijete da je još uvijek možete popraviti, bolje je spasiti obitelj. Da biste to uradili, morate naučiti da razumete mentalne karakteristike vašeg supružnika, njegove želje, postupke. Zašto je u ovoj situaciji učinio upravo to i zašto je to najviše iritiralo. Trening “System-Vector Psychology” od Yurija Burlana će vam pomoći u tome.
Ali ako ste sigurni da je najbolja opcija razvod, onda se razvedite. Život nakon razvoda sa suprugom ima svoje prednosti.
Ženski život nakon razvoda
Ne vjerujte savjetu psihologa koji će reći da će sreća doći odmah. U stvarnosti, život nakon razvoda od muža će morati čitati, kako kažu, od nule. A opšte stanje neće biti najbolje. Sistemsko-vektorska psihologija objašnjava da žena sa posebnim svojstvima psihe - vlasnikom analnog i vizuelnog vektora - doživljava najozbiljniju pauzu u odnosima.
Za ženu s analnim vektorom teško je preživjeti gubitak porodice, jer za nju je to glavna vrijednost u životu. Sramota i bol za djecu koja ostaju bez oca. A ova uvreda može dodatno usporiti sve životne procese, sve do nemogućnosti stvaranja novih sretnih odnosa. Takođe je teško odvojiti se od prošlosti, u kojoj je bilo i sretnih trenutaka koji su dragi, poput sjećanja.
Ova stanja će biti otežana emocijama koje su ispunjene kroz vizuelni vektor. Vlasnik analno-vizuelnog ligamenta vektora nakon razvoda može imati teška emocionalna stanja zbog rupture emocionalne veze: tjeskobe, apatije.
Za žene sa vizuelnim vektorom, izgradnja emocionalnih odnosa sa ljudima je smisao života. I evo raskida sa vašim voljenim. Posebno teško, ako odnos nije bila ljubav, već emocionalna zavisnost. Tada vizualni vektor pada u stanje straha koji proističe iz praznine: strah da bude sam, strah za decu, za budućnost, strah da neće moći da obezbedi dete i mnoge druge.
Kako započeti novi život nakon razvoda, ako ste u takvom stanju, kako naučiti kako živjeti bez muža? Ovo je stvarno i rezultati mnogih žena to dokazuju.
“... ŽIVIM! Moje stanje se u potpunosti vratilo u normalu. Suze? Više ne plačem i više ne plačem ni za koga! Razumeo sam situaciju koja se razvila, razumela sve karakteristike moje psihe i mog bivšeg supružnika. Shvatio sam i shvatio one trenutke koji su doveli do sukoba, doveli do razdvajanja.
Bivši suprug? Iskreno poštujem i cijenim ga, razumijem njegovo ponašanje, vrijednosti i želje. Sada komuniciramo s njim kao dvoje odraslih adekvatnih ljudi, bez uvreda, tvrdnji, pristrasnosti. Štaviše, naučio sam da vidim mentalne karakteristike ljudi oko mene, savršeno razumem decu i ono što im je potrebno, mogu naći zajednički jezik sa bilo kojom osobom ... ”
Život poslije - stvarnost, a ne mit
Sovjeti će, naravno, pomoći da se privremeno uhvate u koštac sa situacijom, ali je neophodno ne lečiti duhovne rane, već da se iskorijeni njihov izvor. Da biste to uradili, morate razumeti ne samo u svojim mentalnim osobinama, već iu osobinama bivšeg muža. Onda se možete nositi sa prekršajima, oprostiti mu i ostati prijatelji. Ovo će pružiti priliku da se ne traumatizuje dijete i da se to pitanje ne riješi alimentacijom bez parničenja.
Morate naučiti da razumete ne samo sebe, svoje želje, već i ljude oko sebe. To će promijeniti vaše unutrašnje stanje, bit će želja za životom i radost. Život će biti ispunjen novim prijatnim događajima i poznanstvima koja će vas usrećiti.
Veštinu razumevanja sebe i mentalnih karakteristika drugih ljudi možete dobiti već na besplatnom online treningu "System-Vector Psychology" Yurija Burlana.
U vašoj moći ne samo da shvatite kako da preživite razvod, da izgradite novu srećnu vezu, već i šta da radite ako je odnos sa vašom voljenom osobom u ćorsokaku. Tačno ćete znati kakav je čovjek potreban, a ne očekivati nemoguće od ljudi koji vas jednostavno ne razumiju.
Autor Alla Zhalkovskaya
Urednica Yanina Burakova
Članak je napisan korištenjem materijala iz online treninga Jurija Burlana "Sistemsko-vektorska psihologija".
Poštovanje je vrednije
Približiti se razvodu i istovremeno ostati u dobrim odnosima - rijetkost. Obično se bivši supružnici raspadaju potpuno i neopozivo. Istovremeno, njihov život se radikalno menja. Razvod vas čini da počnete da razmišljate više o sebi, svom životu, da nađete novo značenje i svrhu u njemu. Mnoge žene, koje su u braku, prisiljene su da žrtvuju sebe, svoje obrazovanje, planove za život uopšte. Razvod čini da bivše domaćice počinju da se razvijaju u bilo kom profesionalnom polju, brinu o sebi, poštuju i vrednuju svoje vreme. Osoba koja se odlučila na ovaj korak, s poštovanjem okružuje ljude oko sebe. Upravo dolazi realizacija cene napornog rada, u stvari, sve je dato.Poštovanje je, naravno, vrednije od trenutka zadovoljstva što ste uspeli da dobijete nešto od vašeg bivšeg supružnika. Razdvojiti se i naučiti poštovati jedni druge je veliki posao. Nekoliko parova nakon rastanka i dalje komunicira. Ljudi se najčešće samo prelaze iz života.
Zadržati dostojanstvo
Ako ste iz nekog razloga prisiljeni da komunicirate sa svojim bivšim suprugom nakon razvoda, uradite to ispravno i sačuvajte svoje dostojanstvo. Ne treba vas ponižavati, tražiti neko materijalno bogatstvo ili novac. Podjela imovine, po pravilu, donosi mnogo neugodnosti i patnje. Razvod često negira dobro koje je bilo između ljudi i čini ih da gledaju na život novim očima.
Po pravilu, ova situacija se dešava kada u braku već ima djece. Zajedničko potomstvo čini da se ljudi koji su postali stranci upoznaju, prave zajedničke planove. Ne možete zabraniti drugom roditelju da učestvuje u sudbini djeteta, da stupi u interakciju s njim. Samo pokušajte da organizujete svoj život na takav način da vam odgovara. Nema potrebe da se u svemu prilagođavate bivšem partneru. Razgovarajte o njegovim zahtjevima, izložite svoje prijedloge, ali se zaštitite što je više moguće od nepotrebne tjeskobe i patnje.
Osjećaj vlastite vrijednosti
U pravilu, ona jako trpi kada bračni drug doživljava razvod. Rastanak negativno utiče na nervni sistem ljudi, njihov način opažanja okolne stvarnosti. Ponekad se čini da više ništa neće biti dobro, mnogi gube vjeru u pozitivne, više nisu u stanju da konstruktivno razmišljaju. Život postaje prilično dosadan, nezanimljiv.
Čuvajte se! Ne dozvolite da okolnosti utiču na tok vašeg života. U vašoj moći da vaš život bude svetao, zanimljiv i pun. Da biste to uradili, potrebno je da prestanete da se fokusirate na probleme i počnete stvarno da se angažujete. Život se ne završava razvodom. Naprotiv, ponekad to znači odabrati pravi put koji vodi do uspjeha i uspjeha.
Hobiji i aktivnosti za dušu
Kreativni odmor, sposobnost upravljanja sopstvenim vremenom motivišu osobu na nova dostignuća i pobjede. Sva dostignuća su veoma važna u kriznom periodu života. Razvod je uvijek test snage. Ne radi se bez zajedničkog psovanja, optužbi i pritužbi. Važno je samo izdržati svu ovu toplinu emocija, a ne pustiti se na uvrede. Na mnoge načine ovo doprinosi njihovim vlastitim postignućima. Oni mogu biti bilo koji, glavna stvar je da se promeni kvalitet života, da se osećate bolje, da vam pomognu da se nosite sa postojećim problemima. Sport dobro pomaže. Zauzeta osoba se manje koncentriše na patnju, uči da ponovo vrednuje život. Razvod u sebi oduzima mnogo snage i energije, tako da treba da pomognete sebi u teškoj situaciji.
Redosled vremena provedenog s djetetom
Djeca najviše pate od razvoda roditelja. Njihov život, nakon što otac ili majka napuste porodicu, radikalno se menja. U vezi sa ovim događajem mogu se pojaviti poremećaji nervnog sistema: sin ili kćer odjednom postaje neuravnotežen, suzan i razdražljiv. Život nakon razvoda od supruga treba urediti tako da dijete i dalje održava odnos s drugim roditeljem - s kojim je razdvojen. Komunikacija ne mora prestati. Čak i ako majci izgleda da otac uopšte nije vrijedan da vidi dijete, ona nema pravo da ga liši. I samom detetu je potrebno prisustvo oba roditelja u svom životu. Izuzetno je bolno da podnosi situaciju u kojoj je neko sam. Klinac ga može percipirati kao izdaju voljene osobe iu budućnosti će mu biti veoma teško naučiti da vjeruje drugim ljudima. Podesite redosled komuniciranja s djetetom na koji dan, pokušajte da ne mijenjate taj raspored tijekom vremena.
Dakle, život nakon razvoda može biti vrlo pristojan. Važno je samo naučiti kako da poštujemo jedni druge. Razvod nije razlog za uzajamne uvrede, a ne razlog da zaboravite na vlastito dijete. Uvek, pod bilo kojim okolnostima, treba da sačuvate svoje dostojanstvo i poštujete lični prostor osobe koja vam je nekada bila veoma draga.
Život je gotov, ili Razvod i djevojačko ime!
Za skoro svaku devojku, porodica je smisao života. Stvarajući je, slabija žena sanja da je sve savršeno, a porodica se čuva dugi niz godina, i upravo iz tog razloga, kada dođe do krize i nastane pitanje razvoda, žena to vidi kao kraj svega - porodice, života, Na sreću, ali u stvari nije.
Život se ne završava razvodom. Glavna stvar je da se pravilno proceni situacija i izmeri prednosti i mane. Ne morate da kontaktirate publiku na internet forumima sa pozivom „Pomozite spasiti porodicu!“ - to neće pomoći.
Leaving - go! Šta ne raditi, ostaviti bez drugog poluvremena?
Najteže nakon razvoda je prihvatiti situaciju i pustiti je. Shvatite da sada u životu sve više neće biti onako kako je bilo ranije. Život nakon razvoda nije nimalo strašan. Nemojte se plašiti budućih promena, nego i strah da ćete biti sami. Ni u kom slučaju ne možete prevariti sebe i zažaliti se.
Ako je druga polovina odlučila da ode, ne treba je držati, odnose se na duge godine braka, djece, sjećanja i tako dalje. Ako je osoba donijela takvu odluku, nemoguće je uvjeriti ga, i nema smisla to činiti. Mnogim je ljudima lakše da prihvate ovu činjenicu i ostanu same, nego da nastave da žive sa svojim mužem, znajući da on želi da ode, ali to nije učinio samo iz sažaljenja.
Nemojte postati mlitavi! Izazovi koji zahtijevaju mobilizaciju i donošenje odluka
Ako ste ostali bez polovine, ne morate eskalirati situaciju i ući u stanje stresa, povući se u sebe i odbiti da se sretnemo sa rođacima i prijateljima. Iz ovoga će se samo pogoršati, a bliski ljudi će postati dvostruko loši. Potrebno je nadjačati svoje emocije i donijeti odluku o svom budućem životu. Postoji mnogo tačaka koje će pomoći da se ublaži situacija i prekine sa vašom voljenom osobom bez ugrožavanja vašeg zdravstvenog i emocionalnog stanja.
Udobnost u kući
- Popravite.
- Promenite enterijer.
- Promenite namještaj koji je potreban ili samo uzrokuje neka sjećanja.
- Donesite udobnost i ljepotu.
- Potpuno uronjen u kućne poslove, a vrijeme za negativne misli neće ostati. Glava je ispunjena drugim stvarima. A ovo nije kompletan spisak svih kućnih poslova koji će pomoći da se uhvatite u koštac s boli i prepustite situaciju.
Briga o djeci
Nakon razvoda roditelja, djeca ostaju kod jednog od njih. Ako su u trenutku razvoda djeca već navršila punoljetnost, onda imaju pravo da sami odlučuju s kim žele da ostanu (vidi takođe: kako preživjeti razvod od muža, ako postoji dijete: savjet psihologa). Ako su djeca mlađa od 18 godina, odluke za njih donose njihovi roditelji uz obostranu suglasnost. Ako se kompromis ne pronađe na miran način, odluka se donosi na sudu.
Svaka majka se pita kako da živi nakon razvoda sa malom djecom. Djeci nakon razvoda potrebna je podrška mnogo više od njihovih roditelja. Za njih je to ozbiljan psihološki udarac. Stalno su gledali mamu i tatu zajedno, provodili vrijeme zajedno, šetali se i prisustvovali zabavnim događajima, ali iznenada se sve promijeni u trenu.
Razlog za takav čin da objasni dijete nije lak, ali će morati. Tokom razgovora, morate pažljivo odabrati riječi, uvjeriti dijete da je sve u redu, a ne toliko se promijenilo. Ni u kom slučaju ne možete eskalirati situaciju i inspirirati djecu da je otac loš, lijevo i lijevo.
Deca nisu odgovorna za postupke svojih roditelja i uprkos svemu što oboje vole.Izlažući vašeg oca u lošem svetlu, možete izazvati negativ za sebe. Ako vaša druga polovina nakon razvoda želi nastaviti komunicirati s djetetom, provesti vikend zajedno, pozvati goste i pružiti pomoć, onda se ne biste trebali oduprijeti. Morate prevazići svoju ljutnju, bez obzira koliko ona bila jaka, i dati vašem detetu priliku da ponovo oseti puninu porodice, čak i ako majka i otac ne komuniciraju jedni s drugima.
Finansijsko pitanje
Glavno i možda najneugodnije finansijsko pitanje nakon razvoda je podjela zajednički stečene imovine. Ako je u vrijeme sklapanja braka sklopljen bračni ugovor, postupak se provodi u skladu s njegovim odredbama. Ako ne postoji takav dokument, podela imovine vrši se sporazumom oba supružnika ili preko suda, ako nije bilo moguće mirno rešiti pitanje. Postoje situacije u kojima muškarac dobrovoljno odbija svu imovinu koja mu pripada u korist svoje bivše supruge i djece. U tom slučaju, svi problemi nestaju odmah.
Finansijsko pitanje nakon jaza je posebno akutno zbog činjenice da su ranije oba supružnika bila odgovorna za porodične prihode, ali sada je ova odgovornost pala na ramena jednog od njih. Sada je samo on odgovoran za ličnu sigurnost i dobrobit svoje djece. U takvim situacijama, alimentacija, koju otac plaća svom djetetu ili više djece prije nego što odraste, predstavlja značajnu financijsku pomoć.
Napuštena? Ne, besplatno!
Nakon pauze, mnoge žene vjeruju da su izdane, napuštene, ali ako pogledate situaciju s druge strane i adekvatno je procijenite, onda možete doći do drugačijeg zaključka. Ima više vremena za hobije, odluke se donose samo bez dozvole druge polovice.
Ne morate tražiti dopust bilo kuda od vašeg supružnika. Niko ne izražava svoje nezadovoljstvo i nezadovoljstvo, nema dodatnih živaca na obračunu. Dakle, može se reći da niste napušteni. Slobodni ste i imate sve šanse da uspostavite novi lični život.
Volite sebe i odmorite se
Fokusirajući se na problem izgubljenih veza, žene počinju da sebe okrivljuju i postavljaju pitanja kao što su: “Šta želim?”, “Kako preživjeti razvod?”, “Kako dalje živjeti?”, “Mogu li se smiriti?”, “ Koliko dugo će moja depresija trajati? “,„ Mrzim sebe “i tako dalje. Želja da se bavimo samim sobom nestaje, neprijatno je gledati se u ogledalu, jer sama pojava sebe izaziva sažaljenje i gađenje.
Takvo ponašanje će nesumnjivo dovesti do duboke depresije i kasnije do ozbiljnih zdravstvenih problema. Da biste to izbegli, morate da volite sebe i shvatite da ste najbolji, i sve će biti u redu sa vama.
Idi na put
Promena pejzaža je još jedan način da svoje misli uredite i napunite pozitivnim emocijama. Sigurno ste sanjali da posjetite bilo koje zanimljivo mjesto, opustite se na moru ili jednostavno vidite svijet. Nemojte se odreći toga. Iskoristite situaciju i idite na putovanje, i vratit ćete se iz nje kao potpuno druga osoba.
Dajte slobodno vrijeme, trud i novac omiljenom hobiju
Razvod braka oslobađa puno vremena. Kako se ne bi ispunila nepotrebnim mislima i uspomenama, uronite u kreativnost. Pazite da ste u duhu bliski - muzika, ples, slikanje, vez. Ako nemate hobi ili omiljeni hobi, vrijeme je da ga pronađete i uzmete sve njegove privremene praznine.
Ako ste uhvatili depresiju
Psiholozi znaju mnoge primjere izlaska iz složenih depresivnih stanja. Na osnovu ličnog iskustva predstavnika slabijeg pola, može se zaključiti da uz pravilan pristup nije potrebno provesti nekoliko godina na izlasku iz depresije. U većini slučajeva, nakon godinu i po dana, puna rehabilitacija će se desiti, u nekim slučajevima, mnogo ranije.
Najbolji način da se izvučete iz nervnog stanja jeste da se zauzmete sa velikim brojem prijatnih stvari koje će vam omogućiti da zaboravite i osetite sreću. Komunicirajući sa zabavnim prijateljima, obilazak zabavnih događaja će takođe pomoći da se nosite sa državom, ali samo ako to sami želite.
Život tek počinje!
Uspostaviti novi lični život nakon razvoda, svaka žena želi. Pošto je sve izdržao, volio samoga sebe, suočio se sa ugnjetavanjem i shvatio da su sve promjene na bolje, započinje novi, slobodan život koji ne zavisi od nikoga. Vi ste vaša ljubavnica i radite ono što mislite da je potrebno. Imate svaku šansu da započnete život iz čistog škriljca i izgradite nove odnose - kao što želite, uzimajući u obzir prošle greške. Trebali bismo početi gledati na budućnost na novi način, ali za to moramo prestati da se plašimo promjena i steći samopouzdanje.
Šta ne treba raditi nakon razvoda: cviljenje, sjenčanje na društvenim mrežama i seks sa novim partnerom
Ako je u Rusiji glavni problem koji bračni drugovi odlučuju za vrijeme razvoda finansijski, na Zapadu, podjela imovine tijekom razvoda je odavno riješena, a sve sile bacaju se na psihološku podršku bivšeg supruga i supruge. Tamsin Fedal, TV voditelj, a nekada vlasnik bračne agencije (ona je uspjela sa svojim bivšim suprugom), držala je dnevnike za vrijeme razvoda i nakon njega, razmišljajući za sebe - i ispostavili su knjigu koja bi bila korisna ako ste se nedavno susreli razvod.
Nije bitno ko je kriv za razvod: on ili vi. Žali, sumnje, sve vrste pretpostavki su sada jednostavno neproduktivne.
Sve u prošlosti, morate krenuti dalje. Ali kako? Gde? Ovo su najhitnija pitanja u prvim mjesecima nakon razvoda.
Osvrnuvši se na moju prvu godinu nakon razvoda, vidjela sam da su njeni 365 dana podijeljeni na oko četiri faze, svaki od devedeset dana. Najteži od ovih faza je prvi. U ovom trenutku, svaki sat je mučenje: čini se da ključamo u kipućem čarobnjaku emocija, sumnji i pitanja.
Nakon razvoda: osjećaj gubitka
Zašto se toliko ljudi plaši da budu bez para? Jer sam usamljen noću? Zato što se svi druže sa nekim? Zato što si stvarno volela svoju bivšu i nemaš pojma kako da živiš bez njega? Ili zato što je u našem društvu uobičajeno da odrasla osoba bude u vezi, i ako se ne uklapa u šablon, da li je to ekscentrik ili gubitnik?
Da, ovo mišljenje dijele mnogi. Pa šta Sada zaista uživam u životu. Trebalo mi je dosta vremena da to naučim, ali sada sam moja ljubavnica.
Razmišljajući o ovoj knjizi, sa kojom jednostavno nisam pokušao da uporedim prekid u odnosima - sa zemljotresom, sa uraganom, sa kišnom olujom, strašnom nesrećom. A onda mi je sinulo: najbliža analogija sa posledicama razdvajanja - gubitkom. Izgubili ste put i ne znate kuda dalje, kome da se obratite i kako da se vratite nazad.
Kada sam imao sedam godina, otišao sam u veliku robnu kuću sa svojim roditeljima. Pri tome, oči svakog djeteta su se probudile i, naravno, zaostajala sam za roditeljima, nakon što sam pogledala nešto sjajno. Ako se i tebi to desilo, siguran sam da ti se ovaj incident zauvijek sjetio.
Okrenete se, a tata i mama su već otišli. Srce lupa, misli galopiraju, užas širokih očiju. Jurio sam naprijed-natrag, tražeći roditelje u gomili. Činilo se da je došao kraj svijeta. Gde su oni? Panika je zamenjena suzama. Po meni je požurio godinama. Tada me je tata, naravno, našao, i svijet je postao isti.
Nakon razvoda, naravno, rado bih požurio u ruke svoga oca, tako da bi me uvjerio da će sve biti u redu. Ali ova opcija je nestala - isti otac me ne može zauvijek štititi. Tako da sam morao sam - i to morate sami da uradite - da pipnete pravi put i izgradite život.
Zaustavite se
Albert Ajnštajn je uporedio život sa biciklizmom: da ne bi pao, potrebno je da se krećete naprijed sve vreme.To je istina, ali sada ste stali na neko vrijeme. Udahnite dah i stojte mirno.
Tokom vođenja bračne agencije, vidio sam dosta ljudi koji su, pošto su završili jednu vezu, žurili da započnu sljedeće. Drugim riječima, pokušali su brzo sjesti na bicikl. Željeli su izbjeći osjećaj da su izgubljeni, a zbog toga su željeli da se hitno nađu barem nekome, samo da ne budu sami.
Ali problem je u tome što osjećaj gubitka neće nestati dok se ne nađete ponovo.
Čak i ako ste vi u vašem odnosu prerasli partnera, ipak morate da stanete i razmislite o tome gde se nalazite i kuda treba da idete. Previše, žureći da pokrenu novi roman, čine iste greške kao u prethodnim vezama. Međutim, dešava se da ljudi udaraju u drugu krajnost, pronalazeći upravo suprotno od svog bivšeg partnera ili muža. Krenuo sam na drugi način - i brzo shvatio da je i to put u nigdje.
Upoznao sam starog poznanika koji je izgledao kao moj muž kao negativan do pozitivnog. Nije nam uspjelo, jer nisam bio spreman na bilo kakav odnos, iako mi se u tom trenutku nije činilo. Ne žalim zbog ove faze: zahvaljujući njemu, uspjela sam dosta toga pojasniti za sebe: Sjetila sam se što volim raditi i što volim u sebi. Ali sada shvatam činjenicu da sam prvo morao da se nađem.
Žena nakon razvoda: 3 greške
Ponekad je lakše uraditi barem nešto, samo ne stajati mirno. Znam sebe. Čak i sada mi se dešava da se krećem samo radi pokreta i da se zaokupim nečim kako bih odagnao besposlenost To su momenti koji zaista treba pratiti.
Kako se ispostavilo, dosta žena je učinilo čudne stvari nakon što razvod nije uopće bio zbog ostataka osjećaja prema bivšem. Razlog za to je bio konfuzija: šta dalje da se uradi, još je nejasno, a sedenje mirno je nepodnošljivo.
Evo nekih uobičajenih grešaka koje žene čine nakon razvoda ili razdvajanja, pokušavajući da ližu svoje rane (ili jednostavno ne znaju šta dalje).
- U krevetu s prvim kutom. Ne tvrdim da se ni sa kim ne možete sastati. I ne odvratim od odnosa "bez predanosti".
Ali ako ćete spavati s novim čovjekom samo u nadi da ćete povratiti povjerenje i postati jači, razmislite dvaput. Da, skočite u krevet s prvim kutom za vrijeme traganja za sobom, nakratko poletite - ali onda se srušite nazad. Nemojte me pogrešno shvatiti: slaganje s nekim novim je prirodni dio faze nakon razvoda, ali to morate učiniti samo kada ste spremni. Nemojte žuriti da se svlačite, a još niste uvjereni u vlastitu samodovoljnost.
- Višak cvilenja. Pod tim mislim na beskrajne razgovore o bivšem s prijateljima. O vašem zajedničkom životu (ako se još uvek držite za njega), o njegovom sadašnjem životu (ako se ne držite prošlosti) ili zašto se ne objavljuje (ako ste zaglavili između ove dve faze).
Imao sam veliku grupu za podršku - prijatelje koji su me strpljivo i sa simpatijom slušali. Pomogli su mi da preživim najstrašniji period, ali na kraju su se moje tužne priče pretvorile u hakiran rekord, koji je već nemoguće slušati. Umorio sam se i od najtvrdokornijeg cviljenja, a oni su sve manje i manje zvali kako bi saznali kako to radim.
Srećom, sjetio sam se na vrijeme i uspio zadržati prijateljstvo, prestao sam se žaliti na nepravdu sudbine.
- Nadzor bivših na društvenim mrežama. Veži ga. Iznenađujuće, nedavno nismo čak ni znali reči "društvene mreže", a sada se ne izvučemo iz njih, ali u stvari "uklanjanje iz prijatelja" nije tako veliki događaj. Dugo sam gledao Facebook stranicu bivšeg muža - samo “provjerio” kako je on tamo radio. Uzalud.
Potrebno je reći sebi odlučno i jasno: nema potrebe za životom u prošlosti. Odnosi sa prvim su završeni. Nema više traženja vesti. Ukloni iz prijatelja. Sada Jednom za svagda.
Tvrdo ali podnošljivo
Niko ne kaže da će život nakon razvoda od muža biti lak i bezbrižan. Vjerojatno je samo u filmovima i ženskim TV emisijama sve radosno i lijepo. U stvarnosti je sve mnogo više prozaično. Razvedena žena se mora suočiti s poteškoćama domaće prirode.
Ovo je posebno teško uraditi kada je supružnik bio glavni hranitelj u porodici. Nakon rastanka javlja se sve više pitanja, gdje se može dobiti novac, šta da se radi, itd. U isto vrijeme, sve se pogoršava kada ima djece u porodici. U ovom slučaju, briga o njima takođe pada na ramena majke. A kada svi ovi problemi padaju na ženu, ona može pasti u tešku depresiju. Ali kako to izbjeći?
Prva psihološka samopomoć
Kao što praksa pokazuje, nakon rastanka mnoge žene trebaju neku vrstu rehabilitacije. Potreban vam je elementarni odmor, tokom kojeg možete trezveno procijeniti situaciju, odmjeriti prednosti i mane. U tom slučaju, ne držite sve za sebe. Neka vaše emocije izađu napolje.
Ako se osećate tužno, osećajte se tužno. Hoću da plačem, porydante. Međutim, ne krivite sebe u svemu. Smatrajte razvod kao svršeni čin. Napravite određene zaključke i to je to. Zapamtite da život nakon razvoda ne završava. Sve što nas ne ubije, stvrdnjava. Zato ne prigovarajte sebi i živite dalje. Sada ćete imati porodično iskustvo. A to znači da ćete imati prednost prije početka sljedeće veze.
"Držite rep pištoljem i iznad nosa"
Problem mnogih razvedenih žena je povezan sa niskim samopoštovanjem. Nakon razvoda počinju sami sebe kriviti. Konkretno, mnogi tvrde da je uzrok prekinute veze upravo u njima. Štaviše, sam čovek dodaje gorivo u vatru. Često, napuštajući kuću, baca prilično banalnu, ali vrlo uvredljivu frazu, nešto poput: "Da, ko će vam trebati?" Ako ima djece, takav supružnik može naglasiti da će s njima biti sve više neophodna. I, naravno, ove reči su trajno zaglavljene u mojoj glavi. Postaje bolno i uvredljivo. Vaše samopoštovanje brzo pada, a život nakon razvoda postaje nepodnošljiv.
Da biste to izbegli, zaboravite na neprijatan razgovor sa mužem. Da, nije lako, ali morate to da uradite. U ovom slučaju, vaš zadatak je da podignete svoje samopoštovanje. Da biste to uradili, uradite fitnes, promenite frizuru i sliku, promenite garderobu, prijavite se za neke zanimljive kurseve za koje nikada niste imali vremena, itd. Ne bojte se ništa promijeniti. Sve promjene su na bolje.
Promena okruženja je uvek dobra
Kada finansije dopuste, bit će korisno promijeniti mjesto stanovanja ili barem situaciju. Da biste to uradili, možete otići s devojkom na piknik, ići sa svojom djecom do roditelja, u zemlju, otići na odmor na turistički paket, itd.
Ponekad čak možete promijeniti posao. Inače, ovo može postati prvi korak ka razvoju vaših novih odnosa. Uzmite psa ili mačku. Počnite hodati ujutro na trčanje. Hodajte i disajte više. Odbacite negativne misli od sebe i uključite se isključivo u dobro. I dalje ćeš. I vrlo brzo će se to „dobro“ dogoditi.
"Sjetite se svega, ili kako se vratiti u prošlost"
Vraćanje života nakon razvoda od supruga će biti mnogo lakše ako razmišljate o svojim prošlim hobijima. Zapamtite šta ste radili i šta ste bili pre braka. Sjetite se nekadašnjih navika i hobija. Mnogi od njih, po pravilu, moraju biti napušteni za dobrobit porodice. Sada ste slobodni da izaberete šta i kako gubite vreme. Koristite ga maksimalno.
Korak broj 2. Ne histeriini
Mnogi ljudi griješe kada strasti zazivaju u pijanom stanju i počinju da daju neosnovane tvrdnje. Važno je zauvijek pamtiti, razvod se već dogodio, prigovori su napravljeni, nema potrebe da se vraćamo u prošlost, bez obzira koliko to želite.Učinit ćete da se pogoršate, sjetite se prošlih pritužbi i ponoviti prošlost neslaganja. Takođe, ne zovite svog partnera, tiho u telefon, želeći da čujete njegov glas.
Razgovor: osjećaji i hladni proračun
Život posle razvoda će biti mnogo svetliji i srećniji ako uspete da sredite svoja osećanja. Sedite ili ležite udobno za ovo. Možete zatvoriti oči i staviti svoju omiljenu glazbu. A sada razmislite šta trenutno doživljavate. Da li je istina da još uvek voliš svog bivšeg supružnika ili imaš neka druga osećanja prema njemu? Ako je potrebno, ne držite sve u sebi. Potražite pomoć od psihologa ili samo progovorite i plačite na ramenu prijatelja. Glavna stvar je da ne budete zaključani u sebi.
Ne idite na sve ozbiljno
Kao što kažu mnogi stručnjaci u ženskoj psihologiji, mnoge žene pokušavaju privući pažnju svog bivšeg muža i "ići u pakao". Oni uranjaju u nove, često bezvredne odnose kako bi se osvetili svom bivšem supružniku. Ali to nije vrijedno.
Zapamtite da novi život nakon razvoda mora početi od nule. Osveta, ili bilo koji drugi koncept u kojem očajnički razvedene žene trenutno djeluju, vraća vas na prethodne odnose. Zašto vam onda treba odobrenje ili ljutnja vašeg bivšeg muža?
Zaboravi. On, i sa vama, i prvi, su u prošlosti. Nemojte ga uznemiravati. Naprotiv, izgradite svoju novu budućnost. A to znači da vaš novi odnos ne bi trebao biti spontan. Pristupite im s trezvenom i laganom glavom. Inače, jednostavno se povučete u bezdan beskrajnih nepotrebnih odnosa koji će vam konačno slomiti srce.
Dole klišeji i stereotipi
Lični život nakon razvoda ne bi trebao biti ograničen na slučajne ili čak sumnjive odnose. Razmislite kako bi on trebao biti - vaš idealan muškarac. U tome hrabro idite na eksperimente i uništavajte stereotipe.
Zapamtite koje ljude najčešće volite. Pokušajte da privučete pažnju muškaraca čiji tip nikada niste zaveli. Na primjer, uvijek ste voljeli skromne i dobro čitane ljude, okrenite oči arogantnim i samouvjerenim. Probajte ulogu fatalnog zavodnika ili zapanjujuće plavuše. Neka bude drugačije ovog puta. Ovo je samo kratka lista savjeta o tome kako započeti život nakon razvoda. Samo napred.
Na dnevnom redu su finansijska i papirna pitanja
Vrlo često uloga porodičnog finansijera i računovođe ide njenom mužu. On ne samo da zarađuje novac, već i raspoređuje finansije i prati potpunu cirkulaciju dokumenata u porodičnom krugu.
Nakon razvoda, ovo mjesto ostaje prazno. Dakle, morate ga uzeti. A to znači da morate naučiti kako da zaradite i pravilno planirate svoje finansije. Takođe, trebalo bi da naučite da vodite račune i da nadgledate na vreme plaćanje komunalnih i drugih usluga.
U ovom slučaju, to ne zavisi od toga da li imate razvod nakon godinu dana braka, ili ste živjeli duži period braka. Financijska pitanja padaju na vaša ramena. Stoga, ne ustručavajte se da tražite pomoć od roditelja i voljenih. Oni će uputiti i pomoći sa savetima.
Slušajte unutrašnje "ja"
Prema psiholozima, nakon rastanka morate naučiti da slušate sebe. Sada imate dovoljno vremena da zadovoljite svoje potrebe i pronađete sebe. Da, da. Nakon teškog rastanka, mnogi ljudi probude sposobnosti koje nisu bile vidljive ranije. Neki počinju da pišu poeziju i zavise od poezije, drugi crtaju prava remek dela.
Slušajte svoju unutrašnju kreativnost. Možda će se neke sposobnosti otvoriti u tebi. I osoba koja je zainteresovana za bilo koju aktivnost je uvijek u središtu pažnje javnosti.
Sva stara - dole
Kada se rastanete, možete biti prepušteni zajedničkim stvarima, darovima i samo predmetima koji će izazvati asocijacije sa vašim prethodnim životom.Prema psiholozima, vrijedi bez žaljenja da se riješimo svih ovih stvari. Inače, nikada nećete započeti svoj novi život od nule. Stvari iz prošlosti će vas pratiti svuda i neće dozvoliti da se pojavi nova veza. Izrežite nit koja povezuje ova sjećanja i vašeg bivšeg supružnika.
"Zajednički prijatelji, doviđenja!"
Još jedna stvar koju treba zapamtiti nakon razvoda su zajednički prijatelji. Da bi konačno prekinuli vezu sa bivšim suprugom, oprostite se od zajedničkih prijatelja. S jedne strane, oslobodit ćete se prošlosti i više se nećete sjetiti svog bivšeg muža, as druge ćete se riješiti detalja njegovog osobnog života, koji će definitivno početi nakon raskida s vama.
Zajednički život nakon razvoda
Ponekad se dešava da su i nakon razvoda bivši supružnici prisiljeni da žive zajedno. Najčešće je to zbog prisutnosti zajedničkog životnog prostora. Složenost takvog odnosa leži u činjenici da oba supružnika i dalje doživljavaju jedni druge kao porodicu. Čak i ako ste zvanično razvedeni, vrlo je teško moralno rekonfigurisati promjenu odnosa.
U takvim okolnostima, najbolja opcija bi bila prodati stan i podijeliti novac podjednako. A onda će svaki od bivših supružnika ići svojim putem. To je ideal. Ali vrlo često se podjela nekretnina razvija u višegodišnje parnice. Iscrpljujuće je ne samo finansijski, već i psihološki.
Bolje je riješiti takva pitanja uzajamnim dogovorom. Zajednički stan ili kuća je vaša zajednička prošlost. I što pre ga se oslobodite, lakše će biti započeti novi život nakon razvoda od djeteta ili više djece.
Kada djeca ostanu nakon razvoda
Oporavak od razvoda i pokretanje novog života je mnogo lakše ako nemate djece u vašem braku. S njima je mnogo teži slučaj. Odrasla djeca razumiju šta je u pitanju i brinu se manje od odraslih. Stoga, kao i sami roditelji, potrebna im je podrška, briga i briga.
Ponekad se brak završi prijateljskim putem. Upravo se to dogodilo sa čuvenom mladom glumicom Marijom Kulikovom. Život nakon razvoda, zapravo se nije promijenila. Nakon rastanka sa glumcem Denisom Matrosovom, još uvijek imaju zajedničkog sina. Međutim, on nije osećao veliku razliku, kako kaže sama glumica. I sve zbog specifičnosti njegove glumačke karijere, oba roditelja su često bila na putu. Dakle, za zajedničkim stolom, bili su izuzetno rijetki.
Nakon razvoda, Kulikovljev osobni život također nije trebao nikakve posebne prilagodbe. Prema glavnom junaku serije “Dvije sudbine”, uspjela je ostati sa svojim bivšim prijateljima. On je u potpunosti podržava. Pomaže materijalno i često ostaje sa djetetom kada majka „zvijezde“ ode na sljedeću pucnjavu.
Ukratko, oba supružnika govore jedni o drugima isključivo pozitivno. Uprkos razvodu, oni održavaju dobre odnose i ne ometaju izgradnju novih.
Ako imate razvod u životu, ne paničite. Oslobodite prošlost. Nabavite kompromis i, ako je moguće, delite prijateljski. To će vam uštedjeti novac, živce i omogućiti vam da započnete novi, možda sretniji život.
Azamatova Galina Gennadievna
Psiholog, supervizor, klinička Phobia PA. Specijalista sa sajta b17.ru
- 24. jun, 2018, 15:02
U 34 razvedena, ima dijete od 5 godina. Razlog je jednostavan - kauč bruha. Nije tražila nikakvu ljubav, bolno se udaljila od "braka", a onda uživala slobodu. Posao je bio odličan, provela je na sebi, nije joj zabranila da komunicira sa BM.
Sa muškarcima prirodnim putem, ali ne više. Nisam se vozio kući, nisam joj predstavio svog sina, iako je pokazano moje zanimanje. Nema potrebe za tim, tu je otac, djed je bio, ujak.
Sada, kada je dete odraslo i živi odvojeno, ponekad sam sebi dozvolio da pozovem čoveka da poseti (takođe i dugogodišnji razvedeni), pa čak i praznike provodimo zajedno tokom nedelje.
Ali, šta biste želeli da počnete ispočetka s nekim - ne i ne. Jedan je navikao. I ne u tim godinama, ja bih se vozio ispred njih.
- 24. jun, 2018, 15:02
Otišla je prije tri godine s malom pod rukom i nekoliko tisuća u džepu. Bilo je užasno užasno. Godinu dana kasnije pojavio se čovjek, kao da je slučajno. Normalni muškarci normalno tretiraju djecu. I do_rakam i njihovo nije potrebno.
- 24. jun, 2018, 15:03
Otišla je prije tri godine s malom pod rukom i nekoliko tisuća u džepu. Bilo je užasno užasno. Godinu dana kasnije pojavio se čovjek, kao da je slučajno. Normalni muškarci normalno tretiraju djecu. I do_rakam i njihovo nije potrebno.
Normalna fotografija u studiju! samo zato što druga djeca nisu odgajana
- 24. jun 2018, 15:11
Normalna fotografija u studiju! samo zato što druga djeca nisu odgajana
Naravno da nije)) samo mama.
- 24. jun, 2018, 15:13
Razvedena na 30 godina, od prve bračne kćeri, tada je imala 5 godina. Dve godine kasnije, ponovo se udala za divnu osobu, imamo solidnu idilu. Prije toga smo bili upoznati nekoliko godina i bili smo prijatelji (radimo zajedno), tako da je drugi muž bio svjestan mojih promjena u mom osobnom životu. On se dobro slaže sa mojom kćerkom, našao je pristup njoj. Prvi muž mi je uvek govorio da se niko osim njega ne bi složio sa mnom, da imam odvratnog karaktera, da se sve porodice zaklinju, da je to normalno. Sranje U drugom braku, shvatio sam da ne treba da se slažem, možete samo da živite sa mnom, a sudeći po mom drugom suprugu, živite srećno. I da je moj lik divan, i da možete da živite 3 godine, a da nikada ne podižete glas jedni drugima, i da možete poštovati jedni druge ne samo rečima. Da, mnogo sam toga shvatio. Tokom novog braka, čak sam imao migrene koje su me mučile mnogo godina i koje sam otpisao za nasljedstvo. Ispostavilo se da ovo nije nasleđe, već živci. Generalno, sada sam konačno srećna, mirna žena, a ne neurotičar koji je nacrtan.
- 24. jun, 2018, 15:14
Naravno da nije)) samo mama.
Normalno - ovo je onaj koji pravi svoju opremu, a ne tuđoj, već odštampanoj
- 24. jun, 2018, 15:22
Čudno, samo na forumu čitam kako su svi savršeno smješteni u drugom braku i kako novi muž voli pastorku / pastorku. U stvarnosti, imam jedan ili dva takva primera i pogrešno izračunam, iako znam more. Ne, mnogi u drugom braku, ali problemi su iznad krova i uglavnom samo sa djecom. U najboljem slučaju, oni jednostavno ignorišu.
- 24. jun, 2018, 15:23
Čudno, samo na forumu čitam kako su svi savršeno smješteni u drugom braku i kako novi muž voli pastorku / pastorku. U stvarnosti, imam jedan ili dva takva primera i pogrešno izračunam, iako znam more. Ne, mnogi u drugom braku, ali problemi su iznad krova i uglavnom samo sa djecom. U najboljem slučaju, oni jednostavno ignorišu.
I na ogradama, mnogo stvari je napisano, da
- 24. jun, 2018, 15:26
Čudno, samo na forumu čitam kako su svi savršeno smješteni u drugom braku i kako novi muž voli pastorku / pastorku. U stvarnosti, imam jedan ili dva takva primera i pogrešno izračunam, iako znam more. Ne, mnogi u drugom braku, ali problemi su iznad krova i uglavnom samo sa djecom. U najboljem slučaju, oni jednostavno ignorišu.
Pa, ne znam kako u Rusiji, ali dugo živim u Evropi. Prvi muž je bio "njegov", a drugi lokalni. Dakle, imam mnogo ljudi od mojih poznanika, takođe u drugom braku sa decom. I niko nema problema sa tim. Ovde se, nekako, deca ne smatraju ni prikolicom ni teretom.
Korak broj 3. Ne analizirajte šta se dogodilo
Ako imate poteškoća da kontrolišete emocije, pustite ih van. Uključite tuš, vrištite i plačite. Udarite jastuk, ugrizite ga. Skoči na glasnu muziku, ne zatvaraj. Razgovarajte sa sobom, nostalizirajte proteklih dana. Čim se nosite sa osećanjima, ostavite ih u prošlosti. Operite, izdahnite, pripremite se za novi i sretan život.
Ne spašavajte negativ u sebi, bolje je da preživite ono što se desilo 1 puta nego da patite svaki dan. Potražite prednosti u svemu što se događa. Globalne promjene donose sa sobom nešto sjajno, teškoće će se uskoro povući. Fokusirajte se na glavnu stvar: vodite brigu o djeci, gradite karijeru, posvetite puno vremena sebi.
Sada nema potrebe da ustanete u 6 sati da bi okupili vernike da rade. Neće biti više obaveznog ispunjenja „bračnog duga“. Od sada sve zavisi od vas: udobno se smjestite na kauču, gledajte omiljene filmove, čitajte knjige. Živi za sebe.
Nema potrebe da se upuštate u sebe i analizirate reči, postupke, akcije.Živi u sadašnjosti, razvod se već dogodio. Podesite se na pozitivan talas, otpustite prošlost sa svakim novim danom.
Korak broj 4. Promenite situaciju
Shvatite šta se događa i uzmite dah. Ako je moguće, promijenite situaciju, idite na stalni boravak u drugi grad. Vijeće je izuzetno relevantno u slučajevima kada dvoje ljudi živi u malom selu u kojem se morate svakodnevno viđati. Ni u kom slučaju ne pokušavajte da padnete na oči bivšeg ljubavnika.
U slučajevima kada nedostaje mogućnost izmjene grada, stvoriti ugodno bračko gnijezdo. Napravite popravke u stanu, preuredite namještaj, objesite jasne slike i zavjese.
Korak broj 5. Travel
Neko vrijeme zaboravite da ste se nedavno razveli. Razmislite o sebi, šta biste željeli u ovom trenutku? Odlična opcija bi bila izlet u inozemstvo ili obilazak skijališta. U isto vrijeme, nije potrebno birati takva mjesta za rekreaciju u kojima ćete se baviti samo-bičevanjem, gledajući slatke parove uz bazen.
Važno je da se svaki dan obilazite do početka, tako da nema slobodnog vremena za razmišljanje. Plivajte sa ronjenjem, plivajte s delfinima, naručite prekrasnu fotografiju na Azurnoj obali ili ulicama Europe.
Pokušajte da se fizički iscrpite, kada dođete kući, morate pasti i ne razmišljati o razvodu. Razmislite o kulturnim spomenicima i svjetskim znamenitostima danima, zatim u iscrpljenom stanju, idite u sobu ili u udoban kafić iza ugla. Osećaj se kao pravi turista!
Važno je!
U vrijeme turističkog vaučera odbijte metode elektronske komunikacije. Isključite telefon, ne gledajte kroz poštu, ne idite na društvene mreže. Uživajte u miru i tišini, opustite se. Uključite zabavnu muziku, potpuno napustite suze.
Korak broj 6. Otarasi se pravih sećanja
Sakupite predmete bivšeg partnera u kutiji, podijelite ih prijateljima, spalite ih ili bacite u kantu za smeće. U slučajevima kada je razvod bio bolan, ne možete ostaviti suvenire, kao što je zlatni privjesak sa graviranjem, lijepe školjke sa slatkim znakom "Volim vas!" I tako dalje. Da, šteta je odvojiti se od takvih stvari, ali u budućnosti ćete biti sretni da napravite sličan potez.
Stvarno vrijedne predmete (relikvija) treba pažljivo zapakirati i odložiti u udaljenu kutiju, tako da vam se ne nađu. Zlato, koje je poklonio bivši gospodin, polaže u zlatarnici ili zalagaonici. Možete ih zamijeniti za nove proizvode ili pokupiti novac.
Ne gledajte filmove koji su nekad bili zajedno gledani. Izbjegavajte odlazak u kino ili restoran, gdje vas je vaš partner ranije pozvao. Oslobodite svoju podsvest, ne dozvolite umu da šapće: "Sjetite se kako smo bili dobri." Čekajte ovu oluju i čekaju vas svetliji trenutci.
Korak broj 7. Pazi se
Često možete čuti izreku, koja kaže da je djevojka nakon razvoda samo ljepša. Počnite od ovog konteksta. Vodite računa o sebi, idite na manikir, pedikir, dajte novi oblik obrvama. Promenite sliku drastično, promenite kosu, prerežite kosu. Pratite garderobu, izvadite sve što nije savršeno. Kupite parfem koji će vam savršeno odgovarati.
Okrenite život naglavce: promenite posao, pronađite fascinantan hobi koji će vam oduzeti svo vaše slobodno vreme. Možda ćete čak poželeti da napravite fejslifting ili povećanje usana, pogledajte budžet. Učinite nešto što ne možete odlučiti da se oženite, nemojte se odreći bilo čega.
Korak broj 8. Komunicirajte sa suprotnim polom
Smejte se, zabavite se, prihvatite poziv u bioskop ili pozorište, ispunite duhovnu prazninu pozitivnim emocijama. Ako ćete na ovaj način upoznati zaista pristojnog čovjeka, zašto ne probati? Ljubav dolazi kad se ne očekuje. Uzmite rizik, ne stavljajte sve na isti češalj.
Svakako, ova preporuka će izgledati sramotno za sve muškarce i to ne iznenađuje. Sasvim je moguće da još niste spremni za nevini flert ili ozbiljne namjere od strane gospodina. Radite na svom umu, nemojte negirati život zbog neuspješnog braka.
Šta ne treba raditi
- Cijenite sebe, ne pokušavajte vratiti supruga ponižavajući svoje "ja". Ne krivite sebe za sve smrtne grijehe, otpustite prošlost.
- Nemojte zasjeniti um alkoholom, ne idite “ozbiljno”, seksujte se sa svakim zgodnim muškarcem. Sačekajte vreme, pazite, ali ne žurite da skočite u krevet.
- Naučite da cenite usamljenost. Provedite vreme sam sa sobom, razmislite pozitivno, podesite se za budućnost. Uključite vatrenu muziku, redovno čistite i vježbajte.
- Ako ste sentimentalna dama, pokušajte promijeniti svoje normalno ponašanje. Ne morate stalno plakati, gledati strah u očima: što vas brine? Kada pronađete odgovor na ovo pitanje, potpuno uklonite problem.
Da bi započeli novi život nakon razvoda, potrebno je ukorijeniti sliku slobodne dame u glavu. Nemojte se bojati promjena, sve najbolje se događa neočekivano. Rehabilitacija mora početi sa unutrašnjim stavom, inače će svi napori biti uzaludni.
""
