Kako postati srećna žena: korisni savjeti

Najveće otkriće moje generacije je da osoba može promijeniti svoj život mijenjajući svoj stav prema njoj. (William James)

Koja žena ne želi biti sretna? To je ono što svi žele, ali malo nas uspijeva postići taj cilj. Zašto? Razlozi mogu biti različiti. Prvo, srećan život je nešto potpuno drugačije u predstavljanju različitih ljudi. Za neke, ovo je bliska porodica, za nekoga je to dobar posao, a neko apsolutno ne može uživati ​​u životu bez “platinaste” bankovne kartice. Tako se ispostavlja da svako od nas želi da nauči kako da postane srećna žena, svako može biti ona, ali u isto vrijeme, sreća se ispostavlja nedostižnom.

Živimo u nevjerojatno brzom ritmu života ispunjenom stresom. Kada dođe do sukoba sa teškoćama ili razočarenja, češće se pažnja usredsređuje na negativ. Možemo čak pretvoriti malu poteškoću u veliki problem, a cijeli život se pretvara u turobnu borbu protiv nevolja. A gdje je sreća? Zašto je srećan život postao nedostižan cilj za mnoge ljude? Odgovor, dovoljno čudno, jednostavan je kao i samo pitanje: ne znamo gdje da ga potražimo.

Sreća je u nama!

Previše ljudi traži sreću izvan sebe. Oni vjeruju da se njihov sretan život može zaključiti u novcu, imovini i drugim ljudima. Oni ne razumiju šta je prava sreća. Ali postoje ljudi koji su pronašli radost i mir u sebi. Otkrili su da je sreća lični izbor svih, i odlučili su da budu srećni u ovom hirovitom i nepouzdanom svetu. To ne znači da ti ljudi nisu u redu sa glavom. To također ne znači da su naivni ili slijepi, da ne primjećuju negativne događaje ili opasno ponašanje drugih ljudi. Oni sve to vide kao deo života, za takve ljude to su stvari koje treba razmotriti, ali koje im nikada neće dozvoliti da postanu razlog njihovog nezadovoljstva. Šta je jednostavna ljudska sreća?

Kao prvo, to je sposobnost da nađete svoje mesto. Kao što je govorio jedan mudar čovek, treba da živite svoj život, a ne neko drugi. Od djetinjstva smo “punjeni” idejama o tome šta treba da radimo: s kim da se igramo, šta da naučimo, koga da oženim, itd. ... I niko ne misli da neke stvari sa ove duge liste jednostavno ne mogu biti naše. Ali može biti veoma bolno kada shvatite da živite za nekog drugog. Nažalost, vrlo je teško shvatiti šta zaista želimo, a što je samo društvena ljuska. Profesionalni psiholog uvek može da se nosi sa ovim.

Veliki humanisti veruju da je misija svake osobe kreativna aktivnost. Ne uvek se svodi na crtanje, unakrsno šivanje ili fotografisanje. Kreativnost je proces stvaranja nečeg novog, konstrukcije okoline i mijenjanja svijeta. U njemu se izražavamo i ostvarujemo sebe. Kada je osoba blokirala potrebu za kreativnošću, osjeća da je njegov život besmislen i da se stalno suočava s psihološkim problemima: depresijom, bolestima i tjeskobom.

Komunikacija sa ljudima je važan element jednostavne ljudske sreće. Ne može biti srećna usamljena osoba. Da, bilo kome od nas su potrebni periodi samoće, ali odsustvo bliskih ljudi okolo i nemogućnost komuniciranja s njima može vas učiniti najnesretnijom djevojkom na svijetu. Čak i ako u životu nešto nije zalepljeno, nemojte se truditi da se izolujete od čitavog svijeta - sigurno nećete postati sretniji od toga.Naprotiv, dobijate podršku prijatelja i rođaka, jer su ti ljudi u stanju da vas drže za ruku u najtežim delovima svog života.

Čudno, ali odbacivanje negativnih emocija - to nije korak ka istinskoj sreći. U mnogim popularnim pseudo-psihološkim knjigama, sledeći saveti zvuče: "Otarasi se svog besa i pusti sreću u svoje srce." Dođi gore, a? U stvari, osobi je potrebna ljutnja, kao i druge negativne emocije. Ona se javlja kao reakcija na stvari koje ne volimo i doprinosi činjenici da mijenjamo svoje živote na bolje. Ljudi koji nisu ljuti skoro da ne postoje (mi isključujemo mentalno bolesne i Dalaj Lama), tako da kada osoba kaže da se nikada ne ljuti, to ukazuje na sposobnost da sakrije svoje emocije duboko u nesvesno. Ali oni nikuda ne idu! Kao rezultat toga, osećanja će uvek naći izlaz, na primer, u obliku psihosomatske bolesti, a vi ćete pogoditi šta je to izazvalo. Zato je bolje naučiti kako adekvatno izraziti svoje emocije situaciji. Pa, ako previše često iskusite negativne stvari, onda pronađite s kojim osobnim osobinama je ovo povezano.

Na kraju, veoma je važno da dopustite sebi da budete zaista srećni. Nekima od nas se čini da nisu dostojni toga. Dakle, u okruženju ima mnogo prepreka koje vam ne dozvoljavaju da odete na svoju sreću. Ali istinsko znanje je da apsolutno svako može biti srećan. Najvažnije je verovati u to i prepustiti se sebi harmoniji i radosti.

Ljudi koji, kako oni vjeruju, imaju sretan život, uvijek teže uspjehu u odabranom području djelovanja. Prate svoje strasti. Sretni ljudi razvijaju dugoročne odnose s drugima. Oni akumuliraju imovinu, ali ne dopuštaju da njihova sreća zavisi od svih ovih stvari. Oni shvataju da samo oni sami odlučuju kakav će im biti život. A ako želite da se pridružite njihovom broju, onda bi trebalo da uradite neke stvari na isti način kao i oni.

Male promjene mogu donijeti velike dividende.

Dobra vijest je da je vaš sretan život uistinu u vašim rukama! Naravno, ne možemo kontrolirati cijeli svijet i sve što se u njemu događa. Ali možemo kontrolisati našu reakciju na ono što se dešava. Koristeći dokazani recept za sretan život, mijenjate svoj stav prema stvarnosti oko sebe:

Živi u sadašnjosti

Bez obzira na to šta se desilo juče ili pre godinu dana i šta se može desiti sutra ili sledeće godine. Tvoj sretan život te čeka ovdje, u sadašnjosti, točno tamo gdje si. Prečesto dopuštamo da naši prošli problemi i brige o budućnosti budu dominantni u našoj sadašnjosti. Ne možemo uživati ​​u trenutku “ovde i sada” jer smo zabrinuti i frustrirani stvarima koje su već ostavljene ili još uvijek čekaju da dođemo.

Odgađamo našu sadašnju sreću, uvjeravajući se da će sve biti bolje "jednog dana". Dok smo zauzeti izradom planova za budućnost, naša deca odrastaju, susedi i prijatelji se sele u druga područja, gubimo snagu, a naši snovi umiru. Život nije proba za veliki šou koji će se održati sledeće nedelje! Morate naučiti živjeti danas i uživati ​​u sadašnjem trenutku. Naravno, morate učiti iz prošlosti i planirati svoju budućnost, ali morate živjeti ovdje i sada.

Prihvati svoju nesavršenost

Jeste li ikada sreli perfekcionistu koji bi bio sretan i ispunjen mirom i radošću? Verovatno ne. Potreba za stalnim poboljšanjem i želja za unutrašnjim mirom su u direktnoj kontradikciji. Perfekcionisti uvek ulaze u bitku u kojoj gubitnik igra ulogu gubitnika, jer nikada nisu zadovoljni sobom.

Bez obzira koliko dobro uradili nešto, odmah će poželjeti da budu još bolji.I to umjesto da se fokusiramo na radost pobjede i zahvalnost za postignuće.Ne, oni su opsjednuti idejom da je sve što je učinjeno pogrešno, i da sve mora biti preuređeno! Gdje je biti sretan ... Ne budi poput njih. U našim životima uvijek postoji prostor za poboljšanje, ali moramo dopustiti sebi da cijenimo stvari kakve jesu. I ono što je zanimljivo: kada eliminišemo potrebu za poboljšanjem u svim oblastima života, počinjemo da bolje vidimo lepotu koja je svojstvena životu!

Počnite svaki dan misleći na nekoga sa zahvalnošću.

Ovo je tako jednostavna radnja, koja traje samo nekoliko minuta svaki dan. Zahvalnost i sreća idu ruku pod ruku. Ako iskusite iskrenu zahvalnost za sve darove života, onda stalno nađete razlog da se osećate srećnim. Tako je lako! Imamo veoma veliki broj stvari za koje možemo biti zahvalni: bliski prijatelji, voljeni rođaci, prijateljske kolege, verni pas, prvi leptir u rano proleće, topla mlada kiša ... Ako se budite svako jutro osećate zahvalnost, ne možete ništa osetiti osim sreće.

Odredite šta vam nedostaje u životu za potpunu sreću

To ne negira činjenicu da morate da uživate u životu ovde i sada, već radije crtate konture budućih dostignuća. Vaši ciljevi i snovi vas energiziraju. Razmotrite znakove koji ukazuju da ste srećni. Na primjer, ovo stanje, kada volite i brinete o vama. Kako znaš da je došla? Što više takvih karakteristika nađete za sebe, lakše ćete shvatiti kuda dalje i što tražiti.

Napravite listu svojih ličnih radosti

Da bi se osetila sreća, neophodno je ne samo crtati pejzaž, već ih i ispuniti. Veliki se uvijek sastoji od sitnica. Isto važi i za sreću. Razmislite o tome što vam uvijek pruža zadovoljstvo i užitak. Nova knjiga, romantična komedija, album vaše omiljene grupe, druženja sa prijateljima, šoping, šoljica aromatične kave - ove stvari mogu uljepšati svakodnevni život gotovo svake žene.

Ova lista je daleko od toga da uvek mora da ostane tako: možete da je menjate, eliminišete nešto što ne donosi radost i dodajete nešto novo. I budite sigurni da analizirate koliko često ispunjavate život ovim stvarima. Ako ne, šta vas sprečava? Neka bude pravilo da se zadovoljite nečim prijatnim barem jednom dnevno.

Ne gubite vrijeme

Ako provodite nekoliko sati dnevno na društvenim mrežama, to stvara osjećaj praznine i neodređenosti u vašem životu. Ispostavilo se da je zanimljivije, što je veći broj različitih akcija koje ispunjava. A nedostatak aktivnosti truje naše postojanje. Radite tamo gde želite i nađite sebi zanimljiv hobi. Međutim, ovaj savet ne znači da se ne treba odmoriti - ovo je samo pogrešno! Moguće je ležati na kauču, ljenčariti se i čak ući u “razredne kolege”, ali samo kada to zaista želite, a ne od ničega za napraviti.

Ovo je samo mali deo mnogih načina da postanete srećna žena. Pokušajte da smislite druge opcije koje će vam pomoći. Verujte u sebe, jer su vaše mogućnosti beskrajne. Budite sretni sa sobom i sa svijetom!

Naučite da se opustite

1. U neradnim satima, pokušajte da se ne opterećujete stvarima vezanim za uslugu. Steknite sposobnost da se opustite, ne morate da imate nejasne razgovore, apstrahujete od problema. Žene koje su stalno napunjene, ne mogu biti sretne. Oni jednostavno ne nalaze vremena za odmor, razmišljajući o svjetskim problemima. Dopustite sebi da se opustite barem jednom nedeljno.
2. Slobodno pitajte za pomoć kada vam je stvarno potrebna. Preneti dio odgovornosti na druga domaćinstva.Pošaljite muža za namirnice i uputite djecu da očiste stan. U ekstremnim slučajevima, privuci svekrvu ili majku. Ne morate sve sami.
3. Dopustite sebi da posjetite sobu za masažu. Stručnjak će se osloboditi stresa, osjećat ćete se mnogo bolje. Žene su nježna stvorenja, stalno ih je potrebno glačati, gnječiti, opuštati, tako da je energija života ravnomjerno raspoređena. Masaža se nosi sa zadatkom. Ako ne možete da prisustvujete terapeutu za masažu, savladajte tehniku ​​drugog poluvremena.
4. Možete se opustiti na druge načine. Uzmite mirisnu biljnu kupku sa eteričnim uljima. Ova terapija briše sve negativne misli, odlazite odmorni i puni novih dostignuća. U kupatilu je korisno svući one koji ne mogu spavati ili su često izloženi stresu iz različitih razloga.
5. Namjestite se na pozitivan način kako biste pomogli provodu u blizini vode. Roll talasa ili svetla nagrada umiruju. Razmislit ćete o pritiscima na trivijalnosti, naći harmoniju sa sobom barem na neko vrijeme, i osjećati se seksi i poželjno. Žena za sreću samo treba privatnost.

Odmor moralno

1. Igrajte uz omiljenu muziku dok obavljate kućne poslove ili stojite ispred ogledala. Ritmički pokreti podižu raspoloženje, kreću se na nova dostignuća i daruju vam sreću.
2. Svaki dan slušajte zabavnu muziku koju volite. Pevajte, zapamtite reči, osmehnite se i oslobodite se. Takve jednostavne akcije će vam omogućiti da imate dobar moralni odmor.
3. Čitajte knjige, razvijajte se, nikada ne mirujte. Dopunite vokabular i neprestano proširite svoje horizonte. Osim samousavršavanja, odmorit ćete dušu i privremeno se uroniti u paralelnu stvarnost.
4. Idite u kino ili gledajte omiljene filmove kod kuće. Odustani od TV emisija koje te čine tužnima. Ne uporedite sebe sa glavnim likom, kako ne biste zbunili fantazije sa stvarnim životom. Pogledajte romantične priče, žene ih trebaju za potpunu sreću.

Pazi se

1. Odustanite od štetnih navika, čine osobu tromom, apatičnom, nesretnom. Održavajte zdrav način života, ne pijte alkohol, ne pušite cigarete, krenite u teretanu i pijte više vode.
2. Podesite način rada i odmora, spavajte u predviđenom vremenu, probudite se ranije. Tako ćete napuniti svoju rezervu snage i energije za nova dostignuća. Budite sigurni da gledate svoj govor, ne trebate psovke i izraze neobične za ženu.
3. Provedite više vremena na svježem zraku, hodanje čini osobu sretnom i bezbrižnom. Je li to ono što vam treba? Biti u harmoniji sa samim sobom, kao i sa prirodom, opušta se. Razonoda na svežem vazduhu poboljšava opšte zdravlje i omogućava vam da gledate na svet drugačije.
4. Vežbajte jogu, pilates ili gimnastiku da biste bolje osetili svoje telo. Žena je obavezna. Uz izdržljivost, snagu i fleksibilnost, postat ćete i nježni i senzualni.Nakon nekoliko sesija, vi ćete se osjećati sretnije.
5. Nedavne studije su pokazale da parfem direktno utiče na psiho-emocionalnu pozadinu lepe žene. To jest, ako će duhovi biti prikladni za tip, oni će učiniti osobu srećnom. Nasuprot tome, ako toaletna voda nije u kombinaciji sa opštim stanjem, ona će početi da se deprimira. Zaključak: pokupite parfem koji je idealan za vas, jedva primjetan, ne napreže.
6. Ponekad je za sreću potrebno da se slika promeni delimično ili kardinalno. Posjetite frizera, prefarbajte kosu i napravite još jednu frizuru. Umjesto prirodnih noktiju, preferirajte umjetne nokte, ili obrnuto. Ponovno razmislite o svojoj šminki, zaustavite slikanje, kao u školi, posjetite tečaj za lice.
7. Uzmi naviku bavljenja sportom svaki dan. Nije potrebno sami učitati, ujutro raditi gimnastiku, zamahnuti prešom, čučati, uvrnuti obruč. Kada je žena zadovoljna svojim tijelom, postaje mnogo sretnija.

Potražite nove

1. Nađite sebi zanimanje koje će posvetiti većinu vremena. Možda ste pogodni za časove glume, penjanje, muzičku školu ili kurseve fotografije. Izaberite nešto od čega će duša pevati, a vi - da postanete srećni.
2. Istražite druge kulture, pročitajte više istorijskih knjiga, uđite u filozofiju ili psihologiju. Uvek povećajte nivo znanja. Uostalom, dok vi stojite mirno, drugi korak naprijed, ostavljajući vas iza sebe.
3. Mnoge žene su sretne što su napravljene cvijeće ili životinje. Probajte se u floristici, naučite kako napraviti prekrasne bukete. Kada radite sa biljkama, proizvode se hormoni radosti koji će vas učiniti boljim. Ako ne želite, nabavite kućnog ljubimca, on će vas usrećiti!
4. Rukovanje vam omogućava da se opustite i koncentrišete na osnovne stvari. Stoga, ovladajte kursevima sečenja i šivanja, izrade perle, modeliranja, keramike, pletenja, itd.

Učinite dobro

1. Obratite pažnju na djecu, na vlastiti izgled. Komunicirajte više. Ako imate dete, on će vam pomoći da se otvorite na nov način. Verujte mi, prirodni instinkti će uzeti svoje. Igrajte razne igre s djecom, naučite ih crtati i oblikovati različite oblike od plastelina. Sreća će doći i neće dugo čekati.
2. Pokušajte pomoći voljenima nego što možete. Nikada ne odbijajte zahtjeve. Takve akcije se smatraju najmoćnijim oružjem u pronalaženju sreće. U bliskoj budućnosti, povjerenje će doći k vama, vaše blagostanje će se značajno poboljšati. Također je vrijedno kontaktirati svoju obitelj sa zahtjevom ako vam je potrebna pomoć.

Otarasi se smeća

1. Počnite sa najjednostavnijim. Prođite kroz stvari, u ormaru treba da ostane samo prava odjeća koju stvarno nosite. Nemojte odlagati ono što navodno nosite kasnije. To se neće dogoditi, ne nosite ga sada, ništa se neće promijeniti u budućnosti.
2. Nakon sortiranja vaše osobne garderobe, nastavite do cijele kuće. Otarasite se smeća i starih atributa. Takve stvari su predugo ležale, u budućnosti ih i nećete koristiti. Nakon toga potrebno je provesti emocionalno pročišćavanje.

Kultiviraj

1. Da bi postigli sklad sa sobom i postali istinski srećni, neophodno je da se duhovno razvije. Češće idite u muzeje, galerije i razne izložbe. Takva putovanja će vam naplatiti posebnu energiju i atmosferu. Prelepe stvari će vas učiniti privlačnijim i zanimljivijim.
2. Pokušaj da nađeš životnog mentora. U ovoj ulozi mogu biti zanimljive knjige, poučni filmovi. Također možete zatražiti pomoć od mudrih prijatelja i nastavnika. Pronađite nekoga kome će se diviti.
3. Uronite u poeziju. Pročitajte više uzbudljivih djela i pjesama. Ova procedura će uravnotežiti unutrašnje stanje. Dobro pročitane žene su sretne, pametne i privlačne. Kao rezultat toga, možete lepo razgovarati i razmišljati drugačije.
4. Život će iskriti novim bojama kada naučite da cenite ono što imate. Trebali biste biti zahvalni onima oko vas. Isprva sve izgleda prilično teško, ali nakon toga ćete zaista postati sretniji.

Postavljanje ciljeva

1. Razmišljajte jasno o tome šta želite. Razmislite u svom slobodnom vremenu šta najviše od svega želite od života. Ovo pitanje je posebno relevantno za lične odnose. Nacrtajte misli i najdublje želje na papiru. Čitajte bilješke redovno i podsjećajte se na ono što zaista želite.
2. Kao rezultat, svi snovi postaju stvarnost, vredi malo strpljenja. Razgovarajte sa sobom šta želite, šta vam je potrebno. Čim se nosite sa sobom i pronađete harmoniju, sreća će se stegnuti. Sve dobre stvari dolaze postepeno, nema potrebe za prenaprezanjem.
3. Možete imati lični dnevnik u kojem ćete izraziti sve misli. Prskajte emocije na papiru. Želje, ciljevi i brige, sve mora biti prisutno u dnevniku. Nakon što završite, pročitajte misli i uradite dubinsku analizu. Razmislite o tome kako možete poboljšati svoj život.
4. Uzmite kao naviku završiti sve do kraja, izvršiti planirane zadatke. Neophodno je imati naviku življenja po rasporedu i novu dnevnu rutinu. Jasno razlikuju poslove i lične dužnosti. Pokušajte da nastavite. Kao rezultat toga, dobit ćete nepokolebljivo povjerenje, smirenost, ravnotežu.

Udvostruči energiju

Važno je shvatiti da svako ima svoju sreću. Ne možete se, talasom čarobnog štapića, od potištene tužne žene pretvoriti u veselu osobu. Neophodno je stalno raditi na sebi, isprobavati nove načine pronalaženja harmonije sa svojim telom i dušom.

Kako svaki dan naučiti biti sretan

Dan za danom, minuta našeg života ističe, žena traži svuda da bude na vrijeme, bude i ostane zdrava, lijepa, bude kao majka, voljena i, naravno, karijera. U vrevi ovih dana, ponekad zaboravimo da samo pogledamo gore i vidimo kako je divno plavo nebo i kako divne ptice pjevaju.

Morate se zaustaviti i pogledati okolo i pronaći lijepe u malim stvarima, jer nema "jučer" i "sutra", ali postoji samo "Ovde i sada". Razmislite o tome da sutra možda nikada neće doći. Šta biste danas radili? Možda bi trebalo da živimo do kraja, da dišemo duboko, radimo ono o čemu sam dugo sanjao i kažem „ljubav“ svima koje volite.

Ali ne zaboravite da savet da živite svaki dan, kao poslednji put, ne znači da treba da pijete, pijete i radite gluposti. Pokušajte da preskočite svaki trenutak! Učenje nije lako, ali ako počnete sada, uskoro naučite da budete srećni bez obzira na okolnosti i ljude.

14 zlatnih pravila sreće:

1. Kada se probudite, pre svega, osmehnite se sebi i suncu (osmehnite se rođacima, prijateljima, prolaznicima) ...
2. Prestani se žaliti na život, uporedi sebe sa drugima, misli negativno.Naučite da uživate u malim stvarima, a ne da ne uzimate srce.
3. Pronađite svoj hobi.
4. Neprijatno razmišljati negativno i "odrezati" sve misli o lošem.
5. Uživajte u hrani (tokom obroka razmislite o hrani, njenom mirisu, ukusu, odbijte gledati TV).
6. Prošećite na svježem zraku, uživajući u prirodi.
7. Gledajte filmove koji afirmišu život, slušajte prijatnu muziku (audio, pjesma ili video nije bitno), pokupite ono što vam se svidi i zagrije dušu, neka bude melodrama ili triler, komedija ili povijesni film ...
8. Oprostiti prestupnicima i osloboditi prošlost, ostaviti samo dobro u sadašnjosti. Učenje opraštanja je lako prvo morate sebi oprostitiBudući da smo ljudi, možemo napraviti greške. Sećate se filma "Jedite, molite, volite"? Pošaljite zraku svjetla osobi koja vam je draga, tako da ćete dati dio sebe tako što ćete započeti novi život ispunjen srećom.
9. Čitajte knjige ili eseje o psihologiji (ima ih dosta). Ovdje, na primjer, Dale Carnegie i njegov "Udžbenik života", Louise Hay "Sve što žena želi", sestra Stephanie "Kako imenovati dijete da bude sretna" ..., Mrinal Kumar Gupta "Kako uvijek biti sretan" u svakoj knjizi imaju svoju moralnost.
   pronaći razne treninge i afirmacije (na internetu su online i potpuno besplatni).
10. Radite dobro drugima besplatno.
11. Odvojite vrijeme za sebe (razmišljanje o smislu života, planovima za ljeto, itd.).
12. Uvijek stavite ljubav na prvo mjesto u svim situacijama.
13. Dream it.
14. Hvala za sve što sada imate.

Radost u porodici

Svaka žena treba da zapamti da nema ništa vrednije od porodice. Da je to temelj sreće. I kako da budete srećni u porodici reći će vam srce.

Postoje dva načina izlaska:

1. Razumijete da vam se muž ne sviđa, jasno je shvatio da on nije vaš čovjek i da ste nezadovoljni s njim - odlazite.
2. Prihvatate svog supružnika onakvog kakav je, ne želeći da se promeni “za sebe”.

Recept je banalno jednostavan.

Nadalje, vrijedi shvatiti da je vrlo važno biti u obitelji ljubavnica, voljena supruga i dobra majka u jednoj osobi. Dr. Torsunov u svojim predavanjima o Ayurvedi - nauci o životu, otkriva principe koji pomažu ljudima da poboljšaju odnose, dijete, oslobode se loših navika. Na primer, predavanje može pomoći da se prestane pušiti ili se oslobodi žudnje za alkoholom, ako muž ili žena piju.

U vezi sa muškarcem

Glavna pravila jakog i dugog odnosa:

• postanite mu prijatelj
• brinite o sebi
• naučiti kako kuhati
• "Ne nosi mozak"
• iznenadite ga u krevetu
• ostavi mu vremena za osobni prostor (odlazak u sportski bar, pivo s prijateljima)
• kažem "volim te"
• ne pokušavajte da ga promenite
• Budi svoj

Takva jednostavna, ali istovremeno složena pravila pomoći će vam da ne izgubite svog čoveka.

Ako ćete se udati, razmislite da li vam komunikacija sa vašim voljenim donosi radost. Možda samo zavidite ostatku bračnih parova, ili samo umorni od roditeljskog staranja? Onda ne treba žuriti s brakom.

Psiholozi savjetuju da preuzmete knjigu "Kako postati voljena i željena". Napisala je svoju modernu književnicu Oksanu Dupljakinu. Autor daje savjete svim ženama. Svojim knjigama uči žene da budu sigurnije u sebe, da prepoznaju svog izabranog ili muža sa druge strane, da poboljšaju odnose sa njim ... I to je ono što nam Carnegiejev udžbenik života govori o odnosu između muža i žene:
• ne kritikujte i ne kradite muža,
• ljubomora prema bilo čemu, nemojte ga goniti iz bilo kojeg razloga,
• dati jedni drugima znakove pažnje, biti u mogućnosti da slušaju sagovornika,
• budite oprezni, to jest, unaprijed obavijestite svog muža o vašim ili zajedničkim planovima,
• Pročitajte dobru knjigu o seksu (supružnici se bolje upoznaju).

Ali šta je sa čovekom - on mora nešto da uradi? Naravno da treba.

Pročitajte stihove A.Puškinovo "Oneginovo pismo Tatijani", heroji ovog rada su srećni ili možda depresivni svojim osećanjima ... razmišljajte o tome ko ste za svog čoveka, ko ste pored njega?

Obično razlozi za razvod ili svađe u vezi su nedostatak novca, nezadovoljstvo seksualnim odnosima ili razilaženje interesa.

Oženiti pravu umjetnost, koja zahtijeva podučavanje i nove prakse. Knjiga Rimme Home "Čarobne ženske stvari" posebno za žene. Reći će vam da ste vrijedna nagrada, pronalazak za čovjeka, koji će vas loviti za plijen. Odlučite se o "magičnom eksperimentu" sa Rimmom. Pisac ima bogato iskustvo u komunikaciji sa suprotnim polom, prenosi ga drugim ženama, savjetuje kako zadržati voljenu osobu, a ne naprezati se, kako podići svoje samopoštovanje. Detaljnije o ovoj knjizi možete naučiti, pročitati odgovore i recenzije čitatelja.

Sam

Šta ako je žena sama?

Uzmite ovu stvarnost kao novu fazu u životu i uživajte u usamljenosti. Ne treba vam neko da ujutro kuva i prati prljave čarape, živite za sebe i možete da radite ono što želite. Preskočite ovaj period i nećete primetiti kako će se u vašem životu pojaviti samo onaj sa kojim želite oprati čarape i napraviti doručak.

Shvatite da uspješni i sretni ljudi privlače isto u sebi. Ako ćeš tugovati i patiti, privući ćeš istog gubitnika sebi.

(Svima onima koji jednom zauvijek žele promijeniti sve u svom životu preporučujemo knjigu Vitalija Giberta „Modeliranje budućnosti“).

Nakon što Tibetanski doktor pročita tekst o tibetanskoj medicini, shvatićete da žene nemaju vremena da se razvijaju u modernom svijetu, tj. U njihovom fizičkom stanju - fizičko ne drži korak sa duhovnim. Ranije to nije bilo tako, žene su rodile i 5-10 djece, ali nisu činile dodatne stvari, bile su umorne mnogo manje. Dakle, vi ste u periodu kada žena čisti telo (prolazi menstruaciju), takođe morate da se duhovno očistite, vodite meditaciju, na primer, ili da učinite nešto korisno, jednostavno, ne možete biti nervozni ovih dana, ispaštajući svoju energiju da donese samo dobra osećanja u dušu. Prema ovoj teoriji, žene su podijeljene u 3 vrste: vjetar (pluća), žuči (put), sluz (badkan). Ne baš lijepa imena, ali vrijedi istražiti ove vrste ženske energije barem za opći razvoj. Štaviše, svaki tip ima svoj karakter, svoju ishranu, koja pomaže da se nosi sa PMS-om, kao rezultat, da poveća njegovu vitalnost. Čini se da su to jednostavne preporuke koje će pomoći ženi da preživi teškoće, uspostavi kontakt sa sobom i drugim ljudima.

Reci pred ogledalom - jak sam, ja sam čovjek dostojan poštovanja i ljubavi, cijenim sebe i volim sebe za sebe! Uprkos usamljenosti, kao što vidite, ja sam živ i sve će biti u redu sa mnom.

Čak i ako se dogodi da živite bez muža, ili vas je izdao, moći ćete otići na engleski, jer život je u punom zamahu, hvala Bogu na tome što imate rođake, prijatelje, možda djecu, roditelje. Svaki dan, pokušajte da ih posetite, dajući im ljubav svima, i vi ćete postati srećniji! Ako ste čeznuli za melankolijom, možete imati kućnog ljubimca, to će sigurno postati izvor pozitivnih emocija za vas.

Sreća je u nama!

Previše ljudi traži sreću izvan sebe. Smatraju da je njihov sretan život napravljen od novca, lijepih stvari, dragih kuća, ljudi koji vole.

Ali postoje oni koji u sebi nalaze radost i mir. Shvatili su da je sreća lični izbor i odlučili su da budu srećni u ovom hirovitom i nepouzdanom svetu. To ne znači da su naivni i slepi, da ne primećuju negativne pojave. Oni sve to vide kao deo života, prihvataju sebe na ovom svetu i ne čine ga tragedijom.

Šta je jednostavna ljudska sreća?

Prije svega - stanje uma. Ako postoji harmonija u duši, dogovor u srcu, samopouzdanje, onda je osoba mirna i verovatno srećna.

Ne možete učiniti da čitav svet volite sebe, važno je naučiti da prihvatite sebe, oprostite i volite sebe. Možda će vam biti lakše da vas voli?

Mnogi od nas žena vide bezuslovnu sreću u pronalaženju druge polovine.

A ako se to nije dogodilo?

Dakle, sve je ispred, a vi niste sami trenutno, već su besplatni i uživajte u toj slobodi. Ne treba vam neko da ujutro kuva i prati prljave čarape, živite za sebe i možete da radite ono što želite. Uostalom, ovo stanje se ne daje svima, a ne uvijek. A to je velika sreća koju treba da shvatite i uživate u životu.

Vreme je da budemo srećni!

Otkrijte jednostavnu i dokazanu formulu za sticanje ljubavi za samo 7 minuta dnevno, što će vam pomoći da postanete uspješni i sretni >>> Jednostavna formula za sticanje ljubavi prema sebi

Voli sebe

Ako želite da postanete srećna žena - prihvatite sebe onako kako jeste, sa svim unutrašnjim razlikama.

Nikada ne inspirirajte sebe da nemate ništa dobro u životu i da vas niko ne treba.

Imate li krov nad glavom? Imate rođake? Imaš posao, novac? Šetaš, čuješ, vidiš? Toliko dobrog imate, od čega se možete radovati i zahvaliti sudbini. Cenim to što imate. Uostalom, takvo bogatstvo ne može uvijek biti s vama.

Nemojte se smatrati ružnim. Mi žene uvijek ćemo pronaći nedostatke u sebi i trpjeti zbog nevidljivog bubuljica, pjegica, viška kilograma. Ovo je vidljivo samo nama i to je naša tajna. Zapamtite da druga nema više, i budite ponosni na svoju jedinstvenost.

Pogledajte koliko razloga želite biti sretni i uživati ​​u trenutku! Naša sreća ne zavisi od nekoga, mi ga stvaramo u sebi!

Pa, ako, ipak, ništa ne voli? Hajde da maštamo i pokušamo da živimo savršen dan. Ovo je jednostavan, ali radni recept koji se osjeća najsretnijom ženom.

Vaš savršen dan.

Najbolji dan ikada

• probudite se, osmehnite se suncu, svetu i sebi,
• protežu se slatko i ... naspavaj se, nema žurbe, imaš savršen slobodan dan,
• sada možete otići u mirisnu kupaonicu sa svježom glazbom i velikom šalicom kakaa,
• stoje na vaga i ... zadovoljite se gubitkom od 2-3 kg,
• napravite laganu masažu tijela uljem jojobe,
• make up
• idite u kupovinu bez odbijanja bilo čega
• ručajte s prijateljima u trendi kafiću, saznajte najnovije vijesti, smiješeći se prekrasnoj brinetki pored sljedećeg stola,
• Sada je vrijeme za salon za ljepotu: manikuru, pedikuru, spa - njegu tijela i zapanjujuću frizuru,
• premijera kazališne predstave u društvu kolege koji suosjeća s vama, ili s prijateljem, susjedom, itd., po vašem izboru,
• večera u restoranu
• povratak kući, opuštajuća kupka sa aromatičnim uljima,
• sladak, zdrav san na satenskom platnu.

Ovako ja zamišljam svoj idealan dan. I kako želite da ga vidite?

I zapamtite, ako ne naučite da volite sebe, uživajte u životu, niko to neće učiniti za vas. Žena koja zna kako da postane srećna može i nju učiniti srećnom. Tako da neće biti nevoljena i slobodna. To je zakon života!

Nadamo se da ste bili zainteresovani? Zatim podijelite članak s prijateljima. Dugmad ispod.
Da li je članak bio koristan? Onda podelite sa prijateljima!

Korak 1. Uklonite sve probleme da biste postali sretniji.

Glavni problem nesretnih ljudi - fiktivni problemi. Ne tretirajte probleme kao probleme. Svi vaši problemi su testovi, zatvorena vrata na vašem putu, kroz koje samo morate ići. Možete ih prolaziti na različite načine: zaobići, preskočiti, prošetati ili se okrenuti i otići potražiti drugi put, popeti se, razbiti, izgorjeti na kraju. Ali ni u kom slučaju ne možete stajati ispred vrata i nadati se da će se otvoriti. Vremenom će se ispostaviti da ćete se naći u sobi u kojoj su zaključana mnoga vrata. Ako se to već dogodilo, a vama se čini da je vaša situacija beznadna, onda ipak ne očajavajte.Na kraju krajeva, rekao sam da se vrata mogu slomiti, kopati kopati - uvijek postoji izlaz.

Čini se da ima mnogo problema. Zapišite 10 problema na komad papira. I prekrižite 8 od onih koji nisu najgori i najsloženiji. Razmislite o tome kako riješiti preostala dva problema. Problemi i strahovi većine žena su slični: nezadovoljstvo samim sobom, gubitak voljenih, nedostatak novca, usamljenost, nedostatak povjerenja u budućnost, želja za voljenjem, umor.

Ne fokusirajte se na probleme, nemojte ih spasiti, bacite ih.

Korak 2. Ne razmišljajte o onome što je učinjeno, jer ga ne možete promijeniti.

Svi ljudi koji se osjećaju nesretni vjeruju da imaju mnogo problema. Vi stalno razmišljate o njima, pokušavate da pronađete rešenja, brinete, ponovite situacije koje su već prošle. Nekad se desilo da idete u krevet, ali onda se sećate toga danas na poslu, za sve što ste rekli ili učinili nešto glupo? Počinjete da razmišljate o tome šta su vaše kolege mislile o vama, kako da deluju u ovoj situaciji. Šta će se dogoditi ako postupite drugačije. Počinješ da kopaš u sebe i svoje misli, kriviš sebe. Kao rezultat toga, ne možete zaspati, a već sutradan ustajete umorni, nesretni muškarci, čiji se mozak nije odmarao cijelu noć, već su zajebali probleme koji stvarno nisu.

Jednog dana, prijateljica mi je rekla da nije sretna jer želi dijete, ali ja i njen muž to nismo mogli. Jedan od razloga za neuspjeh bio joj je prekomjerna tjelesna težina, kako je upozorena u antenatalnoj klinici. Ideja je postala opsesivna, nije pronašla mjesto za sebe, počela je mrziti sve okolo, a iznad svega sretne obitelji i djecu. Rezultat - razvela se od muža i pokrenula dva psa. Postala je gorljivi ljubitelj pasa - vodi ih na izložbe i prima nagrade. Smršala je, ali sada više ne želi decu. Prema njenim pričama, postala je srećna. I vjerujem da je ona sretna, jer je sreća u njenoj glavi.

Možda postoji drugi način - možete izgubiti težinu, podvrgnuti se liječenju i još uvijek imati dijete. Ali ona bi bila sretna - to je nepoznato. Živimo u istoj vremenskoj liniji, ne možemo ništa promijeniti. Dakle, nije potrebno čak ni razmišljati o tome šta se desilo da je bilo drugačije. Bolje je razmišljati o tome šta sada da radimo da bi bili sretni u budućnosti.

Korak 4. Uživajte u svakom trenutku svog života.

Sada morate naučiti da budete srećni. Nema potrebe čekati čudo i nadati se da će sreća ikada doći kasnije. Neće. Već je tamo. Kada idete u teretanu na trening, trebali biste se zabaviti. Ovo nije posao za rezultat - to je prijatna zabava sa prijatnim bonusom u vidu prelepog tela. Kada idete na zabavu, vaš cilj nije da pronađete muža tamo, već da dobijete zadovoljstvo od komunikacije. Kada radite domaći rad sa djetetom, nije na njemu da odraste pametno i uspješno, već sada provodite vrijeme s njim i uživajte u njemu.

Uživajte u svakom trenutku, svake sekunde. Budi srećan sada.

Korak 5. Ne rješavajte probleme drugih ljudi i ne pokušavajte tuđi život.

Ne morate se upoređivati ​​ni sa kim i ne pokušavajte da pomognete svima. Imate svoj život - izgradite svoju kuću, nema potrebe da vučete cigle od komšije, vucite svoju, za svoju sreću. Nemojte brkati podršku i rješavanje problema. Ako vaš voljeni ima problema, podržite ga. Ali nametanje pomoći se ne isplati.

I ne zavidite drugima. Sada je vrlo lako stvoriti vanjsku iluziju sreće - pokazati nekoliko fotografija iz odmarališta, poslati fotografije s velikim buketom - i čini se da je žena sretna. U stvari, sve može biti drugačije. Svako ima svoj život. Jednoj osobi je potrebna plaža i more za odmor, drugi treba obilazak drevnog grada. Jedna osoba voli sapunice, druge fantastične filmove. Svi smo drugačiji. Neko radi kako bi se dobro odmorio, a neko se odmara, a onda dobro radi sa novim snagama.

I nikada nikoga ne krivi za svoje neuspehe.Zapamtite mudrost: „Budala krivi druge, inteligentnog čoveka, mudrac ne krivi nikoga!“.

Korak 6. Ne obraćajte pažnju na tuđe mišljenje.

Malo pažnje se posvećuje sretnim ljudima. Sretni ljudi nisu zanimljivi za tračeve. Štaviše, često izazivaju neprijateljstvo zbog zavisti. Dakle, srećniji što izgledate, manje zavidni ljudi će vas primijetiti. Naprotiv, svi nesretni pokušavaju pomoći, smiriti se, riješiti svoje probleme, razgovarati. Zbog toga bi sretna osoba trebala prihvatiti, s obzirom da je njegova sreća njegova sreća, koja u drugim ljudima neće uvijek izazvati pozitivne emocije. Prijatelj je poznat u nevolji, ali još više je poznat u radosti.

Neće uvek ljudi odobravati vaše postupke. Ako počnete da se bavite sportom, brinete o sebi, mnogi će biti skeptični prema vašim inicijativama, a možda čak i osuditi. To vas ne bi trebalo odvesti u pogrešnom pravcu prema svom cilju i ne bi trebalo da ometate sreću. Ljudi nisu ljubomorni jer ste srećni. Oni su ljuti na sebe što nisu bili u stanju da se povuku zajedno i čine svoj život srećnim, kao što je vaš.

Korak 6. Podijelite svoju sreću.

Osmehnite se i budite uvek pozitivni. Morate biti sigurni u sebe - samopouzdanje daje snagu i poboljšava raspoloženje. Možda ste primetili da kada nosite novu odeću - osećate se samopouzdanije, mislite da svako može da vidi kako ste elegantni i lepi. U ovom trenutku teško je biti tužan. Dakle, uvek treba da budete kraljica, tako da drugi osećaju tu kraljevsku auru. Pokažite svoj uspjeh, podijelite svoje ciljeve, podijelite dobro raspoloženje i osmijeh s ljudima oko sebe. Pričaj manje - učini više. Ne plašite se razdvajanja sa ljudima. Vaša okolina će se promeniti, ljudi će otići i doći - i to je u redu. Uostalom, sa vašim razvojem, vaši interesi se menjaju.

Korak 7. Prihvatite sebe za sebe.

Izgleda da se javlja kontradikcija. S jedne strane, govorimo o samo-razvoju, mijenjajući se na bolje. S druge strane, da trebate voljeti, cijeniti, poštovati sebe onako kako ste sada. I to je istina. Morate se boriti za najbolje, ali morate da volite sebe i prihvatite sebe. Bez obzira koliko ste stari, koja težina imate, socijalni status - vi ste najbolji!

Budi ono što želiš. Želim da plešem - plešem, želim da pevam - pevam. Imate jedan život i jednu vremensku liniju - tako živite što je moguće potpunije i raznolikije.

Neka ovaj članak pomogne da se promijeni stav prema vašoj sreći i životu, a gledanje u svoj život u novim, sretnim očima - shvatit ćete što vam je potrebno da budete sretni!

Recite mi u komentarima, da li ste uspeli da budete srećni? Šta možete savjetovati drugim djevojkama da budu sretne?

Otarasi se smeća

Smeće je jedna od glavnih prepreka na putu ka sreći. I u procesu života, ogromna količina se akumulira. I gomila beskorisnih stvari zauzima prostor u kojem se može smiriti nešto korisnije.

Radi se o materijalnim i nematerijalnim stvarima. Lakše je početi s prvim. Generalno čišćenje u ostavi, kabinetima i na entresolu pomoći će da se ne uredi samo stanovanje, već i glava. Nekoliko paketa smeća isporučenih u kontejnere pomoći će da se oslobodimo negativne energije.

Ako niste koristili tu stvar više od godinu dana, najverovatnije bi se trebali riješiti toga.

Da li je stan u savršenom redu? Vreme je da shvatite sebe. Neugodne uspomene i stare pritužbe baciti teže. Ali ništa nije nemoguće. Samo zapamtite one koji su jednom izazvali zlo, oprostili i oslobodili. Ako sve bude kako treba, onda će postojati osjećaj da je iz duše pao teški kamen.

Postavite mali cilj i ostvarite ga.

Mnogi ljudi imaju svoje "svetionike" sreće. I po pravilu su skoro nepristupačni. Često kažemo: "Ja ću imati milion dolara, i bit ću apsolutno sretan."Ili "Eh, ja ću baciti 20 kilograma, i izlečiću!" Ali kada će to biti drugo! I hoće li biti?

Dakle, vredi malo niži bar. Postavite pravi, mali i lako ostvarivi cilj: izgubite kilogram za nedelju dana, nadmašite plan na poslu i zaradite nagradu, naučite kako napraviti kolače koje oduzimaju dah, plesti šal, itd.

Mala dostignuća je približavaju globalnom cilju.

Sve može postati tako mali "svjetionik". Važno je da to popravite: zapišite, stavite napomenu u dnevnik, ostavite „podsjetnik“ na pametnom telefonu. I obavezno odredite vreme. Ali samo stvaran! I možete početi da delujete.

Postigavši ​​čak i malu pobjedu, ispunivši manju točku plana, čovjek osjeća zadovoljstvo i zadovoljstvo samim sobom, što znači da postaje sretniji.

Pomozite nekome ko je gori od vas

Psiholozi kažu da pomažući drugima, uzdizamo se u vlastitim očima. I to je prvi korak ka osećanju značajnosti, jačine i sreće.

Čini se da niko nije nesretan i ne može biti? Delusion Uvijek ima mnogo onih koji trebaju pomoći. Ne postoji ništa lakše nego kupiti nekoliko kilograma slatkiša i odvesti ih u najbliži starački dom. Takav dar će uvijek biti dobrodošao. I još više - komunicirati s osobom iz "velikog svijeta".

Psiholozi su dokazali: komunikacija sa životinjama čini ljude srećnijima

Ako za takve podvige do sada nema apsolutno ni snage ni vremena, možete ići jednostavnijim putem i pronaći "baku". Volonterski pokreti nude ulazak u korespondenciju sa onima koji su u starosti ostali bez doma i bez porodice. Potrebno je samo nekoliko puta mjesečno pisati pisma, biti zainteresirana za njeno zdravlje i malo pričati o sebi. Verujte mi, ovo je velika pomoć.

Ogroman broj onih kojima je potrebna vaša pomoć, upravo sada lutaju ulicama u potrazi za hranom. Radi se o lutalicama i psima. Sudjelovanje u njihovoj sudbini mnogo je učinkovitije za vlastito dobro nego za patnju samo.

Odlično je ako možete nahraniti i zagrijati dijete bez krova i staviti ga u dobre ruke. Spašeni život, čak i tako mali i neprimjetan, razlog je da počnete da budete ponosni na sebe. Još je bolje ako zadržite svog ljubimca.

Pronađite posao kao što je

Vrlo često, nezadovoljstvo, koje ne dopušta da se osećamo sretno, uzrokovano je činjenicom da radimo ono što ne želimo uopće. Naravno, nije vredno u jednom trenutku odustati od dosadnog rada i preuzeti avanturu. Ono što zaista volite, možete učiniti u slobodno vrijeme. Ako je ovo stvarno vaš posao, onda će prije ili kasnije to donijeti dugo očekivani uspjeh, otvoriti izglede i napuniti bankovni račun.

Kuhanje sa cijelom obitelji je odličan način da se približite, dobro se provedete.

Ne znate šta želite? Samo se setite šta ste voleli da radite u detinjstvu. U tom trenutku mozak nema vremena da nabavi gomilu markica. Zbog toga, deca rade samo ono što zaista uživaju. Oni još uvijek ne znaju riječi "mora", "prestižna" ili "donosi dobar prihod".

Znači voleli ste? Za crtanje? Trči u umetničku školu! Sanjao da postane glumac? Amaterska pozorišta čekaju na vas! Adored sculpt kulichik? Ili će možda i pecivo iz ovog testa biti prilično dobro?

Zapamtite dobro

Neka to bude pravilo svake noći da se pamte najbolji događaji prošlog dana. Puno vremena neće biti potrebno. To možete uraditi, sedeći u toplom kupatilu ili ležeći u krevetu. Glavna stvar je odgovorno pristupiti procesu. To se ne radi za predstavu, već za vas.

Važno je svaki trenutak pamtiti sve najbolje trenutke. Nasmijao se na ulici mladić? Ok, ti ​​si lepa. Pohvalio kuhara? Pa, ili barem ne grditi? Sjajno, karijera ide dobro. U salonu je napravio dobar manikir? Awesome!

Naučnik Barbara Fredrikson je tokom eksperimenta saznao da osoba koja doživljava pozitivne emocije skreće pažnju na veći broj životnih mogućnosti u odnosu na pojedinca koji je negativno sklon.

U stvari, postoji mnogo takvih trenutaka u jednom danu. Neki ljudi ih jednostavno ne primećuju, preferirajući da se koncentrišu na propuste i gubitke. I zakon privlačnosti ove vrste na ovo nije otkazan. Razmislite samo o negativu - dobijte ga u trostrukoj dozi.

Pokušajte to da uradite nekoliko nedelja, i nećete primetiti kako će dobre stvari postati sve više i više.

Potražite nova iskustva

Oni služe kao kontrolni panel za emocije. Jednom, a umesto potištenosti i tuge, u glavi mi se zaokreće talas radosti i zadovoljstva.

Najsigurniji način je da krenete na putovanje. Ne nužno daleko. Čak i izlazak iz grada na vikend će vam pomoći da se restrukturirate do pozitivnog.

Skok padobranom vam omogućava da pokažete pribranost, samokontrolu, hrabrost, samopouzdanje

Ali čak i ako takva prilika nije predviđena, nemojte očajavati. Nove impresije mogu se dobiti odlaskom u nepoznati kafić, šetnjom kroz noćni grad, početi čitati dobru knjigu, isprobavati neobičnu sortu sladoleda.

Za one koji su odlučni, preporučljivo je organizovati dobar potres. Najbanalniji - skakati sa padobranom, zaroniti s akvalungom, posjetiti zabavni park.

Dogovorite maraton

Mnogi ljudi jednostavno ne razumiju šta je sreća. Objasniti to sebi je vrlo lako. Treba da organizujemo maraton. I to se može shvatiti iu direktnom iu figurativnom smislu. Idi u park i trči. Trčite dok vam ne ponestane snage.

Da li ističu? Stani i sedi na klupi. Ono što trenutno osećate je sreća. Da, to ne može biti večno. Sreća je kratak trenutak, zaustavljanje, predah. Sedite, uhvatite dah, osvrnite se i trčite.

Eksperimentalno je dokazano da ljudi koji trče, postaju trajniji, tolerantniji, manje žestoki, mentalne performanse i seksualne sposobnosti se poboljšavaju

Isto se može uraditi i sa vašim životom. Samo isplanirajte niz slučajeva i nemojte prestati dok ne završite posljednji. Ne dajte sebi dah, ne dozvolite da razmišljate i sumirate srednje rezultate sve dok se sve ne uradi.

I tek tada možete prestati. U ovom trenutku, život će izgledati lijepo i nevjerojatno. Uživajte u ovom trenutku iz srca.

Važno je! Odlučivši se oživjeti ovaj savjet, trezveno prebrojite svoju snagu. Ne pokušavajte odmah pomerati planine. Tako da možete isteći i prekinuti.

Hoće li delirijum Dale Carnegie i njegovi sljedbenici pomoći?

Mislim da znate ime ovog poznatog zapadnog psihologa. Poznat je po tome što savetuje ljude da se inspirišu sa svim vrstama ideja o sopstvenoj sreći i uspehu.

Na primjer, ako govorimo o sreći žene, onda ona mora stalno reći da je sretna. Vjeruje se da bi nakon nekog vremena žena trebala početi da se osjeća uspješnom i sretnom.

I isti savet opere i Carnegieja da se smeješ svuda i svima. Navodno će to takođe pomoći da budete srećni.

Nažalost, mnogi ljudi vjeruju u to, ali istina je da ovaj pristup ne funkcionira. Može se pretvarati da je srećna žena, ali to neće doneti sreću.

Takvo izduvavanje misli u glavu je gubljenje vremena i uvodi ženu u još veću iluziju.

Kako postati sama srećna žena bez muškarca?

Nevolja našeg društva i modernih metoda obrazovanja je da oni ne podučavaju mlađu generaciju zaista važnim stvarima u životu. Na primer, nije uobičajeno reći da čak i pre stvaranja odnosa i porodice, žena treba da nauči da bude srećna (i čovek, takođe).

Idealno bi bilo da svaka osoba nastoji da osigura da njegov osjećaj sreće i zadovoljstva ne zavisi od različitih materijalnih manifestacija ovog svijeta.

Žena ne mora misliti da možete biti sretni samo u odnosu s muškarcem. Tako se lišava drugih prilika za sreću.

Mnogo više sreće može se dobiti iz duhovnog života i Boga. To je jedina sreća koja ima istinsku vječnu prirodu, dok materijalna sreća od porodice, muža, djece, novca pre ili kasnije prolazi.

Bez obzira da li je oženjen ili samac, može biti sretna. Recept je jednostavan. Žena je utkana iz ljubavi i sreće, ona je manifestacija ljubavi.

Ako se žena osjeća nesretnom, to znači da treba naučiti da voli. naučiti se ponašati kao žena.

Kako učiti? Ovo je gore rečeno: briga, pomoć, komunikacija i slično. Ko? Na rođake, djevojke, životinje.

Kada se žena ponaša kao žena, daje ljubav drugima, onda u svojoj ljubavi i sreći postaje još više, ona postaje nevjerojatno privlačna bez obzira na njen izgled. Takva žena je potrebna svima.

Glavni neprijatelj ženske sreće

Nesretna žena se osjeća kad pokazuje ljubav i pohlepu u ljubavnoj vezi.

Postoji vrlo zanimljiv i simboličan primjer na ovu temu.

Ako posadite veoma lijepu ružu na ulicu, koja je mirisna i svima drago (daje ljubav), onda će tamo ostati dugo, neko će je zasigurno poderati. A ako zasadiš otrovni bršljan? Niko mu neće biti potreban, osim ako ista osoba sa istim unutrašnjim otrovnim raspoloženjem.

Ako je žena postala velikodušna u ljubavi prema drugim ljudima, to znači da ona postaje sretna 100%.

Tako funkcioniše naš svet. Morate da razumete šta je ljubav i šta nije.

Na primer, prisiljavanje muža da nežno i nježno razgovara sa samim sobom nije ljubav. Ali najnježniji razgovor i ponašanje tako da se promijenio i htio je biti nježan - to je ljubav.

Ili zahtevajte da muž kupi nešto - to nije ljubav, već pohlepa. I ponašati se tako da muž želi da kupi sve što je ljubav.

Ženama treba pobijediti pohlepu i pohlepu u ljubavi.

Čim to učini, njena unutrašnja i vanjska ljepota će se odmah očitovati. To će dati iskrenu, poštenu i sretnu vezu sa svima oko vas.

Sažetak: kako postati sretna i voljena žena?

Napravimo kratak pregled gore navedenog, tako da sada znate tačno kako da postanete srećna žena:

1. Nema potrebe čekati na ljubav od drugih, samo trebate početi služiti i davati ljubav,
2. Samo žensko ponašanje je ključ sreće u životu bilo koje žene
3. Žena neophodno je da se duhovno razvije, za stvaranje više ljubavi i bolje razumevanje ljudi,
4. Uzrok patnje i nevolja žene je škrtost i pohlepa u ljubavnoj vezi (briga, pomoć, komunikacija, poštovanje) sa svima oko sebe.

Ove četvrte tačke su neophodne da bi postale razvijeni i zadovoljni ženski život. Koristite ih u svom životu, rezultat će doći vrlo brzo. Zapamtite da je jaka žena ona koja se ponaša u skladu sa svojom prirodom, a slaba žena je ona koja se bori protiv njene prirode i ponaša se kao muškarac.

Napišite u komentarima ispod šta mislite o ispravnom ženskom ponašanju?

Dogovorite "večer sreće"

Ova metoda će biti prikladna čak i ako još uvijek nema nikoga u životu, glavne komponente koja je potrebna da biste se osjećali sretno. Neka još nije zaradio milion dolara, nije upoznao "istu", voljenu i dragu osobu, nije kupio veliku kuću i skup auto. Dok to možete bez svega ovoga.

Glavna stvar, barem za jednu večer, je da se okružite najomiljenijim stvarima, prepustite se ukusnim jelima i obavite najljepše stvari. Na primer, popijte kupku sa šampanjcem.Ili čitati knjigu sa njenim kakaom.

To nije zabranjeno, ali se čak preporučuje da se pozove najbliži i dragi ljudi na ovu improvizovanu zabavu. Ali samo ako zaista želite da ih vidite. U ovom slučaju, ne možete se zavaravati.

Opuštajuća kupka ublažava emocionalni i fizički stres.

Važno je da se večeras zaštitite od spoljnih informacija. Bolje je ne uključiti TV, ne ići na društvene mreže. Sigurno će reći nešto loše o tome. A telefon je bolje. Malo ljudi može nazvati u najnepovoljnijem trenutku i pokvariti raspoloženje.

Nekoliko sati provedenih isključivo onako kako želite, pomišljaju da misli teku u pozitivnom smjeru. Videćete, nakon tako male "proslave duše", rad neće izgledati tako dosadno, a šef nije takva zvijer, a život uopće nije tako loš.

Promijenite boje kako biste bili sretniji

Ponekad mala stvar može stati na put osećanju sreće. Ono na što smo se navikli i ne primjećujemo, ali podsvjesni um ne želi prihvatiti i potkopati iznutra. To može biti bilo što: neudoban namještaj, dosadne zavjese na prozorima, stolnjak na stolu s previše aktivnim uzorkom. Stoga, vrijedi početi mijenjati ono što okružuje.

Jedan od načina da se okružite novim bojama je da započnete popravku.

Psiholozima se savjetuje da prvo potraže "svoju" shemu boja. Mnogo više zavisi od toga nego što možemo zamisliti. Poboljšanje percepcije života pomoći će bojama:

• pink. On uvek deluje umirujuće, pomaže da se nosi sa emocijama i nervnim šokovima. To je boja nežnosti, dobrote, ženstvenosti. Nije ni čudo da postoje izrazi kao što su “vidi život u ružičastom”, “pogled na svet kroz ružičaste naočare”,
• siva. Ovo je neutralna boja, može biti pozadina za bilo šta. S ovom bojom je povezan mir, plemenitost, samopouzdanje, uspjeh, praktičnost. Odlično je za one koji se osjećaju stalno umorni,
• bijela Vrlo čist list, sa kojim ponekad želite započeti svoj život. To je boja nade, nevinosti, očekivanja čuda. Nije ni čudo da je prekrasni princ uvijek na bijelom konju
• smeđe. Povezan sa zemljom i kore drveta. Ona hrani i daje snagu. Takođe stvara osjećaj udobnosti, smirenosti, povjerenja i pouzdanosti.

Pretpostavimo da ne želite nešto globalno promijeniti. Ali uvijek možete dodati "dobre" boje, praveći male promjene. Na primjer, promijenite poklopac na kauču, kupite nove jastuke, položite ubrus na stol. Svaki put, držeći se za ove sitnice očima, hranit ćete se pozitivnim emocijama.

Zapamtite svakoga tko vas treba

Jednom je neko pametan rekao: "Sreća je za nekoga neophodna." I to je istina. To je spoznaja da smo nekome važni, daje snagu, povećava važnost u našim vlastitim očima, čini nas naprijed.

Kada komunicirate sa ljudima, nemojte zaboraviti da se i oni osjećaju važni.

Da biste bili srećni, napravite listu svih kojima ste dragi, važni, neophodni. Ne zaboravite nikoga! Deca, roditelji, voljeni, kolege, koji bez vas nikada ne bi mogli da se nose sa svim poslom, prosjak koji povremeno prima od vas nekoliko rubalja, komšije, prijatelji, prijatelji, itd

Ne postoji univerzalni recept za to kako postati srećan. Svako treba da ima svoju „tajnu“, kojom možete preći sa negativnog na pozitivno. Ali pronalaženje nije lako. Međutim, to nije razlog za odustajanje. Pokušajte, pokušajte, naučite nešto novo, i prije ili kasnije sigurno ćete reći: "Ja sam sretna osoba."

Pogledajte video: Nekoliko savjeta kako postati zadovoljan. Kapić - 2017 (Maj 2024).