Kako se trudnice štite od gripe

Iza prozora, prolećni zraci su počeli da zagrevaju zemlju, i, dobro, vazduh je konačno mirisao u proleće. Ali proljeće može predstaviti ne samo ugodna iznenađenja. Jedno od ovih iznenađenja je i gripa koja se aktivira posebno u proljetnom periodu. Često ljudi tretiraju gripu prilično neozbiljno, izjednačavajući je sa očiglednom hladnoćom. Ali gripa je još teža bolest koja može donijeti mnogo nevolje osobi.

A posebno je gripa opasna za bebe i trudnice - jer je njihov imuni sistem nesavršeniji, a telo - podložno raznim negativnim uticajima. A bolest koju treba da izbegnu sve snage. O tome će biti reči u nastavku - kako zaštititi trudnice od gripa? Uostalom, imajući određene informacije, možete, ako ne i potpuno isključiti mogućnost dobijanja gripa, onda u značajnoj mjeri smanjiti.

Šta nije siguran grip za buduću majku?

Doktori vjeruju da virusi kroz majčinu krv ulaze u tijelo djeteta i inficiraju ga. U ovom slučaju, ako se to dogodi u prvim tjednima trudnoće, rizik od spontanog pobačaja je visok. A ako je beba zaražena u drugom i trećem mesecu trudnoće, polaganje organa ili njihov razvoj može ići pogrešno. I na kraju, beba može razviti te ili druge patologije.

Iako je to, naravno, samo generalna šema, tako da je ne treba uzeti praktično. Telo svake dame je jedinstveno, jer je nerealno tačno predvideti kakav će efekat imati virus gripe u određenom slučaju. Međutim, doktori takođe govore o nekim osobinama bolesti trudnica, na koje se ne može usmeriti pažnja.

Bolest buduće majke sa virusnim bolestima - uključujući gripu - povećava mogućnost da će beba, jednom rođena, vrlo često biti bolesna. U ovom slučaju, ne samo virusne bolesti, već općenito barem neke. A to se dešava zbog činjenice da kao rezultat intrauterine infekcije, imuni sistem bebe pati mnogo. Stoga je prevencija gripa tokom trudnoće ključ za zdravlje bebe u budućnosti.

Grip za vrijeme trudnoće

Pa, sada je vrijeme da se govori o tome kako se trudna žena može zaštititi od gripe. Prva stvar koju lekari nude je vakcina protiv gripa. Ali ovaj način zaštite od gripa je veoma kontroverzan. Kao što je jasno, tokom trudnoće, u principu, nije neophodno vršiti bilo kakve vakcinacije, posebno u ranim rokovima. Stoga, ako je trudnica vakcinisana protiv gripe, to je samo u drugom i trećem trimestru trudnoće.

Pored toga, takođe je nemoguće ne reći o tome šta doktori obično preferiraju da ćute. Da li razumete kako da dobijete vakcinu za jednu ili drugu bolest, uključujući gripu? Istina, na osnovu virusa koje lekari već imaju. Ali sigurno neće biti vijesti za svakoga da se virus gripe menja svake sezone? U ovom slučaju, ona se često značajno mijenja. Stoga, bez obzira na to koliko je to neugodno, u većini slučajeva vakcina protiv gripa nema nikakvog efekta, osim moralne samozadovoljstva.

Ali u ovom slučaju, ako govorimo o trudnoj dami, vakcina protiv gripe se može pretvoriti u bolest, a posebno u oblik gripa iz kojeg je vakcinisana.I nemojte se iznenaditi - potpuno je prirodno i lako objasniti - jer je imunološki sistem svake trudnice uvelike oslabljen. Inače, dama ne bi mogla da nosi bebu.

Jer, u ovom slučaju, ako još uvek radite na sigurnom i dobijate vakcinu od gripa, dobro ga patite - čak i pre začeća. Iako je, po pravdi, trebalo napomenuti da je ova mjera zapravo glupa - efekat vakcine traje samo od 3 do 6 mjeseci. Ali u svakom slučaju, prije nego što nešto odlučite, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Ograničavanje kontakta sa drugima

Sigurno je da je najbolji način da zaštitimo trudnice od gripe danas da ograničimo sve vrste kontakata sa ljudima oko njih. Ali, naravno, ovo je i najteži metod. Uostalom, trudna majka je dužna da napusti kuću jednom dnevno - na posao, u radnju, pa, samo da bi na kraju dobila nešto svježeg zraka. Pa, bar neki član porodice može da unese infekciju u kuću - nemoguće je osigurati od nje.

Ali još uvijek morate poštivati sigurnosne mjere. Dakle:

1. Budite oprezni sa mestima ogromne mase ljudi. Što je više ljudi oko buduće majke - veća je šansa da pokupi virus. Posete hipermarketa, bioskopskih sala, koncerte treba odložiti za još jedno, pogodnije vreme. Neka drugi članovi porodice šetaju za kupovinu, a ako je nerealno - dajte prednost malim prodavnicama u kojima ima manje ljudi.
2. Čuvajte se javnog prijevoza. Postoji visok procenat infekcija gripa u javnom prevozu. Stoga bi trudnica trebala pokušati da ih što manje iskoristi. Možda će vas neko iz kuće moći odvesti na posao ili na žensku konsultaciju? Ili možete sebi dozvoliti da naručite taksi? Ili, ako udaljenost nije ogromna, a vani nije jako hladna, ima smisla hodati pješice - to ne samo da smanjuje rizik od dobivanja gripa, već je i dobro za zdravlje.
3. Koristite zaštitne maske. U bliskoj budućnosti jedno lice neće nikoga iznenaditi. Stoga, u ovom slučaju, ako ne možete da izbegnete mesta ogromne mase ljudi, ima smisla koristiti zaštitnu masku. Lekari kažu da je ova metoda veoma efikasna - smanjuje rizik od bolesti za oko 80%, što je veoma, veoma ubedljivo. Ali ne pokušavajte da sačuvate i koristite istu masku nekoliko puta. Zapamtite "zlatno" pravilo - jednu masku.
4. Haljina za vrijeme. Uvek zapamtite da je posebno oslabljeni organizam posebno osetljiv na virus gripa. I za trudnu damu imunološki sistem ne radi na lošije od svih drugih. Stoga je neophodno pažljivo izbjegavati druge izazovne uzroke, a prvo - hipotermiju. Uvek se oblačite strogo u skladu sa vremenskim uslovima, čak i ako morate samo hodati 100 metara. Zapamtite - ne biste trebali biti hladni. Obratite posebnu pažnju na svoje cipele - noge bi trebale biti tople i, prema tome, suve. Inače, jedan izlaz iz kuće može se pretvoriti u gripu.
5. Budite oprezni u kontaktu sa nezdravom osobom. Ako je neko koga poznajete bolestan, odustanite od svih kontakata s njim. Ako je ta bolesna osoba vaš zaposlenik, pokušajte da uzmete bolovanje. Zapravo, u svim slučajevima, ginekolog će vas sigurno upoznati. I pronaći razlog za izdavanje bolesničke liste trudnoj dami nije tako teško. Ako je član vaše porodice bolestan, izolujte ga u drugu sobu što je brže moguće. U standardu, buduća majka je bolje za vrijeme da napusti stan - na primjer, da ide kod rođaka. Ako je to nerealno - pokušajte da poverite brigu o nekom članu nekom drugom. Ako to ne radi, obavezno koristite jednokratne zaštitne maske.
6. Perite ruke što je češće moguće.Jednostavno pravilo “Čistoća je garancija zdravlja” najbolje odgovara ovoj situaciji. Za vrijeme epidemija, trebate prati ruke što je češće moguće, bez greške sa vodom i sapunom. Povremeno ih operite, čak i ako ste uvijek kod kuće. Vrativši se sa ulice, jednostavno je potrebno oprati ruke.

Farmakološki lijekovi

Na oružje se mogu uzeti neki farmakološki lekovi. Tako, na primer, ginekolozi savetuju za profilaksu za ispiranje nosa morskom soli. Sličan rastvor soli prodaje se u bilo kojoj apoteci, bez lekarskog recepta. Isperite nos svakih četiri sata, a neposredno pre napuštanja kuće i povratka kući.

Još jedno veoma efikasno sredstvo za zaštitu od gripa je uobičajena oksolinska mast, koju su naše bake koristile. Prije svakog izlaska iz kuće mukotrpno podmažite nozdrve oksolinskom masti. Ako planirate da budete kod kuće duže od 2 sata, ponesite sa sobom mast. I ne zaboravite oprati ruke pažljivo prije podmazivanja.

Još korisnije tokom epidemija gripa i raznih multivitaminskih kompleksa. Naravno, trudnice moraju često uzimati multivitaminske komplekse. Ali da biste se zaštitili od virusa gripa, dodatno uzmite vitamin C. Pitajte svog ginekologa da vam pomogne da pronađete pravi proizvod.

Sve gore navedene mere pomoći će vam da smanjite rizik od infekcije gripa na verovatni minimum. I proljeće će vas zabavljati samo blagim sunčevim zrakama, pjevajući ptice. I nigde ne pokvariti ovu sliku sa termometrima i pilulama, zar ne?

Ali ako i dalje ne možete pobjeći i zaraziti se, nemojte paničiti. Uprkos svim "užasnim pričama" doktora, tereti su vrlo rijetki. Zato što ne paničite, i odmah počnite sa isceljenjem. Ali, očigledno, postoje karakteristike lečenja gripa u trudnoći, stoga se odmah obratite lekaru.

Da bi zaštitili buduću majku od gripe, potrebno je slijediti jednostavna pravila:

Tokom epidemije, nemojte koristiti javni prevoz, a takođe pokušajte da izbegnete gužve.
Ako se putovanje javnim prevozom ne može zamijeniti šetnjom, onda nakon podzemne željeznice ili autobusa, temeljito oprati ruke i isprati nosnice sapunom.
Unapred konsultujte svog lekara o prednostima vakcinacije protiv gripa. Vakcinacija trudnica protiv gripe ima brojne osobine i nijanse. Do 14. sedmice vakcina protiv gripa je izuzetno nepoželjna za trudnice. Imunitet na virus nakon što se pojavi nakon nekoliko sedmica, morate se unaprijed pobrinuti za vakcinaciju protiv gripe.
Oksolinska mast, kao i preparati sa interferonom, mogu garantovati određeni stepen zaštite. Međutim, prije korištenja, trudna majka se mora posavjetovati s liječnikom.
Upotrijebite jednokratne ili gazne zavoje kao zaštitnu barijeru. Maske za jednokratnu upotrebu nakon izlaska iz javnog prevoza treba odmah ukloniti tako da ne postanu izvor infekcije.
Da bi se smanjio rizik od prehlade ili gripa, trudnica treba da se oblači u skladu sa vremenskim uslovima, da ne zanemari šešir i toplu odeću.
Ako su kod bolesne osobe kod kuće ili na poslu pored trudnice, potrebno je da je izolujete od izvora zaraze što je više moguće. Treba ga koristiti sa odvojenim priborom za jelo, važno je redovno vršiti mokro čišćenje u prostoriji, kao i za ventilaciju prostorije.
Ako epidemija gripa bjesni u gradu, onda je vrijeme da promijeni situaciju i napusti grad zbog prirode, zemlje ili zemlje.

Prevencija gripa kod trudnica

Imunitet trudnice zbog njenog "zanimljivog" položaja je oslabljen. Planiranje trudnoće, svaka žena treba posvetiti posebnu pažnju svom zdravlju.Osim toga, unos mnogih lijekova i lijekova tijekom trudnoće je vrlo nepoželjan.

Efektivne mjere za jačanje imuniteta su:

Hodanje na svežem vazduhu. Buduća majka treba da bude u prirodi što je češće moguće. To doprinosi učvršćivanju tijela.
Pravilna izmjena posla i slobodnog vremena. Poštovanje sna i budnosti je izuzetno važno za održavanje zdravlja trudnice i fetusa koji se razvija. Stanje umora ili kvar tokom trudnoće apsolutno nije prihvatljivo.
Opustite se u dobro prozračenoj prostoriji. Prije odlaska na odmor, obavezno provezite spavaću sobu 10 minuta. Svež vazduh pomaže u oporavku.
Prehrana bogata vitaminima i mikroelementima. Dijete trudnice mora nužno uključivati svježe voće i povrće, prirodne sokove.
Trudnice bi trebalo izbjegavati stresne situacije na svaki mogući način.
Stvrdnjavanje tijela pomoću tretmana vodom. Povećanje imuniteta doprinosi rekreativnom plivanju u bazenu ili vodenom aerobiku za trudnice. Uz pomoć umerenog fizičkog napora, trudnica će moći da zadrži mišiće u formi.

Često doktori preporučuju upotrebu dodatnih vitaminskih kompleksa koji sadrže esencijalne elemente u tragovima za normalan razvoj ploda i zdravlje trudnice.

Šta možete da pijete u trudnoći radi prevencije gripa

Kako se trudna žena može zaštititi od gripe uz pomoć lijekova i istovremeno ne štetiti djetetu? Izbor lijekova treba tretirati s posebnom pažnjom, jer nisu svi lijekovi koji su propisani za prevenciju gripa bezopasni.

Efektivna prevencija gripa je upotreba ne-specifičnih antivirusnih lijekova: amantadin, rimantadin (djelotvoran protiv virusa influence A), zanamivir i arbidol (djelotvoran protiv virusa influence B). Trudnicama se savetuje da ih ne uzimaju.

Za prevenciju gripa u trudnica se koristi Viferon u supozitorijima i istovremeno mast ili gel. Lijek Grippferon nema kontraindikacije tijekom cijelog perioda trudnoće. Lijek Ribomunil može se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Dibazol je drugi lijek koji ima imunostimulirajući učinak. Međutim, treba ga koristiti s velikim oprezom, jer može smanjiti pritisak. Preporučuje se uzimanje leka Ingavirin ako je trudnica bila u kontaktu sa pacijentom sa gripom.

Ako i dalje ne možete biti zaštićeni od virusa, šta učiniti ako trudnica ima gripu - ne treba se oslanjati na narodne lijekove i samozdravljenje. Morate pozvati liječnika kod kuće i početi liječenje što je prije moguće.

Kako se zaštititi od gripe buduće majke?

Iza prozora, prolećni zraci su počeli da zagrevaju zemlju, au vazduhu, na kraju, mirisala je u proleće. Međutim, proleće je u stanju da predstavi ne samo prijatna iznenađenja. Jedno od ovih iznenađenja je i gripa koja se aktivira u proljeće. Vrlo često, ljudi su prilično neozbiljni u vezi gripa, izjednačavajući ga sa običnom prehladom. Međutim, gripa je mnogo ozbiljnija bolest koja može donijeti mnogo nevolje osobi.

Posebno opasan grip za djecu i trudnice - jer je njihov imunološki sistem najnepovoljniji, a tijelo - podložno raznim negativnim utjecajima. A bolest koju treba da izbegnu sve snage. O tome će biti reči u nastavku - kako se zaštititi od gripe kod trudnica? Uostalom, imajući određene informacije, možete, ako ne i potpuno eliminisati vjerovatnoću dobivanja gripa, onda u velikoj mjeri smanjiti.

Opasnost od gripe

Kako se trudnice mogu zaštititi od gripe? Činjenica je da imunitet žene u takvom položaju značajno slabi (tako da ne postoji konflikt između njega i fetusa koji se porađa)kao rezultat toga, telo se otvara raznim infekcijama. Kada dođe vrijeme epidemije, buduće majke su potpuno nenaoružane prije napada virusa. Što govoriti o još neformiranom fetusu, na koji utječu sve negativne stvari koje se događaju tijelu majke.

Opseg opasnosti od gripa za trudnice ne bi trebalo podcjenjivati. Posljedica može biti prijevremeni porod i čak pobačaj. Prema rečima lekara, virus može biti direktno u telu deteta, prateći ga preko krvi majke. U ovom slučaju, rizik od pobačaja se povećava. Ili će se kasnije odraziti na rođenje i opšte zdravlje novorođenčeta - on može ostati invalid do kraja života ili vrlo bolan samo zato što se majka nije spasila od infekcije gripa.

Poštovanje određenih preventivnih pravila za zaštitu od bolesti - ključ za zdravlje nerođenog djeteta.

Kako se zaštititi od gripa tokom trudnoće?

Ko to ne bi rekao, ali svi doktori se slažu da je bolje da se ne boluje od gripa dok nosi bebu. I to nije samo zbog ozbiljnih simptoma bolesti, već i zbog komplikacija koje ova bolest može izazvati. Postoje tri načina da trudnica izbjegne gripu, koja se može podijeliti u sljedeće kategorije:

Vakcinacija. Do danas, vakcinacija se smatra najsigurnijim načinom borbe protiv gripa. Međutim, treba imati na umu da potreba za vakcinacijom nije na vrhuncu epidemije, već ranije, otprilike 4 sedmice prije mogućeg početka bolesti. Osim toga, ova metoda je pogodna samo za buduće majke koje imaju gestacijsku starost preko 14 tjedana. Stoga, ako ste odlučili da je bolje cijepiti, nego se bojati infekcije tokom cijele zime, onda odaberite uvezene lijekove: Begrivak, Influvac, Vaxigripp itd. Ne sadrže opasne komponente.
Profilaksa lijekova. Glavni lekovi koje lekari preporučuju da bi se zaštitili od gripa tokom trudnoće su i interferon i okosin mast. Ovo poslednje ima izražen antivirusni efekat i jedan je od najbezbednijih lekova za trudnoću. Nanosi se na nosne prolaze 2 puta u toku dana. Interferon se može naći u leku Viferon, koji je dostupan u supozitorijima i gelu. Rektalni čepići se mogu koristiti od 14. sedmice trudnoće do 1 supozitorija dva puta dnevno tokom 5 dana. Gel će zaštititi trudnicu od gripa iu prvom tromjesečju iu kasnijim, a može se koristiti dovoljno dugo. Shema njene upotrebe je ista kao i kod Okoslinove masti: 2 puta dnevno.
Opća prevencija. Da bi se zaštitila od gripa, trudnica treba da sprovede obe mere koje imaju za cilj maksimalnu zaštitu tela od spoljnih nosilaca bolesti i jačanje imuniteta. Da bi to uradili, lekari preporučuju pridržavanje ovih pravila:
- redovno oprati ruke sapunom,
- svakodnevno isperite noge vodom na sobnoj temperaturi
- radi gimnastiku za trudnice,
- šetati svaki dan duže od 2 sata na svježem zraku (osim za mjesta s velikim brojem ljudi),
- dovoljno zaspati i eliminisati stres,
- ulazite u vašu ishranu vitaminski kompleks, a bolje je napraviti jelovnik u kojem će 50% biti zauzeto svježim voćem i povrćem,
- ako ne postoji alergija, jednom dnevno obavite aroma sesije na kojima ćete moći disati uljem čajevca, limuna, eukaliptusa, bora itd.
- provjetravajte prostoriju i organizirajte mokro čišćenje jednom dnevno.

Kako zaštititi trudnicu od gripa ako je jedan od članova njene porodice bolestan?

Međutim, najteži trenutak je onaj koji budućnost mumije suočava sa nosiocima virusa svaki dan. U ovom slučaju, doktori preporučuju da se koriste medicinske maske ili pamučne gaze, kao i da se ne zaboravi na masti koje se mogu nanositi na nos. Pored toga, potrebno je pažljivo pratiti higijenu članova porodice: bolesna osoba mora imati odvojene posude, ručnik, odvojeno mjesto za spavanje, itd., Jer je ovaj virus vrlo zarazan.

Dakle, naše preporuke će pomoći trudnici da se zaštiti od gripe i od hladnoće, jer nije teško izvršiti ih. Zapamtite da je bolje disati malo ulja arome i izgledati kao maska nego leći uz visoku temperaturu i brinuti se o svojoj bebi.

Šta je opasna gripa za buduću majku?

Pre nego što započnete priču o tome kako se buduća majka može zaštititi od gripe, potrebno je ukratko objasniti šta je tačno toliko opasna gripa za trudnicu. Možda će upravo ta informacija pomoći nekome da shvati i proceni čitavu skalu moguće opasnosti i da ipak preduzme neophodne mere bezbednosti.

Doktori vjeruju da virusi kroz majčinu krv ulaze u tijelo djeteta i zaraze ga. U slučaju da se to dogodi u prvim tjednima trudnoće, rizik od spontanog pobačaja je visok. A ako je beba inficirana u drugom i trećem mjesecu trudnoće, polaganje organa ili njihov razvoj može ići po zlu. Kao rezultat toga, dijete može razviti određene patologije.

Iako, naravno, ovo je samo opšta šema, pa je ne biste trebali shvatiti previše doslovno. Telo svake žene je jedinstveno, tako da je gotovo nemoguće predvideti tačno koliko će virus influence imati u određenom slučaju. Međutim, doktori još uvijek govore o nekim osobinama bolesti trudnica, na koje se ne može obratiti pažnja.

Bolest buduće majke virusnih bolesti - uključujući gripu - povećava vjerovatnoću da će beba, kada se jednom rodi, biti veoma bolesna. I ne samo virusne bolesti, već uopšte bilo koje. I to se dešava zbog činjenice da kao rezultat intrauterine infekcije imunološki sistem dojenčeta jako pati. Stoga je prevencija gripa tokom trudnoće ključ za buduće zdravlje bebe.

Mogu li se vakcinisati?

Ako govorimo o tome kako se zaštititi od gripa tokom trudnoće, prvo dolazi na pamet vakcinacija.

Međutim, postoji nekoliko važnih "ali" koje treba razmotriti. Lekari, po pravilu, ne preporučuju trudnicama da se vakcinišu u prvom (a ponekad iu drugom) trimestru. Najbolje od svega - savetuju - da budu vakcinisani neposredno pre zasnivanja deteta, jer vakcina važi godinu dana, a neophodno je da rodite dete maksimalno 9 meseci, to jest, akcija imunoprofilakse treba da bude dovoljna. U ekstremnim slučajevima, ukorijenite se u trećem trimestru.

Zašto je nepoželjno ukorijeniti se u ranim fazama? Činjenica je da vakcine uključuju žive ili inaktivirane čestice virusa koje idealno stimulišu ljudsko telo da proizvodi antitela. Međutim, imuni sistem žena je toliko slab da vakcina ne može prouzrokovati proizvodnju antitela, već sama bolest sa svim posljedicama i komplikacijama. Ovo je, kako vi razumete, opasno.

U trećem tromesečju, žensko telo je već dovoljno ojačano da se virusne čestice ne bi zarazile. Kada vam kažu da vakcinacija sama po sebi ne znači ništa, već samo radi moralnog mira, ne vjerujte u tu laž. Čak i statistički podaci pokazuju da se upravo ova imunoprofilaksa pokazala kao najefikasnija zaštita od gripa. Ovdje joj trebaju pristupiti samo trudnice, poštujući gore navedena pravila.

Čak i pre procedure treba da se konsultujete sa svojim lekarom kako bi pronašao najprikladniju vakcinu za vas, uzmite u obzir sve moguće kontraindikacije (na primer, neki ljudi imaju individualnu netoleranciju na komponente vakcine ili alergiju na pileći protein).

Uopšteno, to nije učinjeno - došli su u polikliniku, napravili injekciju (ne znajući šta, a ne proveravali unaprijed), i otišli. Svemu treba pristupiti sa dosta odgovornosti, imajući u vidu da zdravlje i život bebe zavisi od vašeg zdravlja.

Pravila prevencije

Kako se zaštititi od gripa tokom trudnoće, kada je počela epidemija? Prije svega, potrebno je minimizirati i ograničiti kontakte s drugim ljudima. Istina, za većinu žena to je vrlo teško, pa čak i nemoguće, jer morate:

idi na posao
idi u radnju
vožnja javnim prijevozom
posjetite bolnicu.

Međutim, ako je moguće, ipak pokušajte da budete rjeđe tamo gdje se mnogi ljudi akumuliraju. Ako ste već morali da budete na mestima prepunim ljudi, kada epidemija bjesni na ulici, bilo bi lepo imati zavoj od gaze (ne jednostavan, već četiri sloja), što će smanjiti verovatnoću infekcije u telu. Osim toga, ovaj zavoj se mora mijenjati svaka dva sata.

Evo nekoliko pravila za trudnice da se zaštite od gripe i prehlade u epidemiji, što nije lako pratiti, ali treba pokušati:

Izbjegavajte mjesta gdje se ljudi akumuliraju. Veliki broj ljudi - povećana je mogućnost infekcije. To znači da je bolje otići u prodavnice i supermarkete bilo kog člana domaćinstva, dok ste u sličnom položaju i još niste prošli epidemiološki period. Zašto, na primer, ne namećete tu dužnost njenom mužu? Posete kinematografima, pozorištima, odlasku na koncerte takođe treba odložiti. Ako već morate ići u kupovinu, posjetite male trgovine gdje ljudi mogu biti manji.
Ne koristite javni prevoz. Prema statistikama, veliki procenat ljudi je inficiran ARVI ovdje. Kada treba da odete negde - na primer, za konsultacije sa lekarom - bolje je da vas zamolite da vas odvedu nekom poznatom automobilu ili unajmite taksi, bez obzira koliko skupo to izgleda. Vjerujte, liječenje u slučaju infekcije koštaće mnogo više od putovanja taksijem, a posljedice mogu biti takve da novac ne vrijedi. Ako su udaljenosti kratke i vrijeme nije previše hladno, zašto ne biste prošetali do odredišta pješice? Svež vazduh i šetnje kroz njega za divan seks u poziciju, vrlo korisno. Istovremeno, rizik od infekcije je značajno smanjen (osim ako se, naravno, ne "gurate" kroz gužvu na popunjenim ulicama).
Haljina bi trebala biti na vrijeme, pogotovo zato što oslabljeni imunitet ne može pružiti zaštitu od gripa tijekom trudnoće. Hipotermija je faktor koji izaziva bolesti i stoga ga treba izbjegavati. čak i ako vam je potrebno da istrčite na ulicu "pet minuta" i hodate tamo ne više od stotinu metara, ipak se oblačite prema vremenskim prilikama. Ne možete se osjećati hladno. Posebna pažnja se posvećuje cipelama tako da su noge suhe i osjećaju toplinu.
Ne kontaktirajte sa bolesnom osobom. Naravno, gripa je veoma podmukla stvar, a ljudima nije uvijek jasno da su već bolesni i šire virus (pogotovo ako je to period inkubacije bolesti). Ali ako vi, sigurno, znate da je osoba zaražena ili sumnjate na odgovarajuće simptome, pokušajte da izbegnete komunikaciju sa njim. Takođe je poželjno stalno biti na udaljenosti od najmanje jednog i pol metara od nje. Ponekad se čini teškim - na primer, kada pacijent - vaše domaćinstvo ili kolega - ali ništa nije nemoguće. Zapamtite da na ovaj način štitite svoju buduću bebu i ne bojte se nikoga uvrijediti (svaka normalna osoba ne samo da će razumjeti, već i cijeniti vašu brigu!). Kada je više neko iz člana porodice, poželjno je da je bio izolovan od drugih. Ako postoji mogućnost, za trudnicu je bolje da privremeno čak i živi na drugom mjestu - na primjer, sa svojim roditeljima, dok se domaćinstvo ne oporavi. U drugim slučajevima, upotreba obloga od gaze će pomoći (uz njihovu redovnu promenu), izbegavajući kontakt sa predmetima koje je pacijent dodirnuo.Naravno, žena u poziciji ni u kom slučaju ne bi trebala brinuti o bolesnom gripu - rizik od “nadoknade” ove bolesti je previsok.
Oni koji žele da znaju kako da se zaštite od gripa tokom trudnoće ne treba zaboraviti osnovna pravila higijene. Svaki put nakon što se vratite s ulice, ne budite lijeni da operete ruke. Preporučljivo je koristiti antibakterijski sapun (posebno u epidemiološkom periodu). Čak i kad ste stalno kod kuće, potrebno je periodično pranje ruku.
Koliko god trudna žena izgleda štitila od gripa tokom epidemije, kada, uprkos svim upozorenjima, mora biti na poslu i na mestima sa puno ljudi, ona je i dalje stvarna. Neki farmakološki preparati su odlični - na primer, masti za podmazivanje nosnih šupljina ili sprejeva za lečenje grla. Ali o svemu ovome malo detaljnije.

Teorija je jedna stvar, praksa je druga. Živimo u stvarnosti u kojoj nije uvijek moguće za svaku trudnicu koja želi razumjeti kako se zaštititi od gripa kako bi se pridržavala svih potrebnih preventivnih mjera. Međutim, nema pozitivnih rezultata ako ne pokušate. Barem minimizira opasne faktore, a vjerovatnoća infekcije će se značajno smanjiti.

Farmakološki agensi

Ginekolozi tokom trudnoće, kako bi izbjegli infekciju gripom, preporučuju pranje nosnih šupljina sa otopinama napravljenim od morske soli. Idite u bilo koju apoteku i tamo ćete naći ovaj proizvod. Štoviše, poželjno je provesti takav postupak svakih 4-5 sati, kao i svaki put kada napustite kuću i vratite se kući.

Ne zaboravite na prednosti oksolinske masti - verovatno su i naše bake znale ovu tajnu! Prije izlaska potrebno je nozdrve podmazati njime, a onda to raditi svakih nekoliko sati. I prije nego što mazivo mora oprati ruke.

Upotreba multivitaminskih kompleksa se takođe preporučuje u opasnom epidemiološkom periodu. Na primer, vitamin C je koristan za jačanje imuniteta, dok je predoziranje sa istim i drugim vitaminima kontraindikovano za žene u ovom položaju, odnosno, sve bi trebalo strogo normalizovati.

Stoga, bez prestanka, prije uzimanja određenih lijekova koji sadrže korisne elemente u tragovima, posavjetujte se sa svojim ginekologom - on će vam reći što možete i što ne možete iu kojim količinama.

Šta ako se i dalje razboliš

Koliko god se trudili da se zaštitite od gripa tokom trudnoće, još uvijek je nemoguće garantirati stopostotnu zaštitu.

Ako se desilo da su se pojavili prvi simptomi bolesti, nemojte paničiti ni na koji način. Da, naravno, ovo je neugodna i čak opasna bolest, ali ne i smrtna kazna. Važno je da se odmah konsultujete sa lekarom, da saznate tačnu dijagnozu i započnete pravilno lečenje.

Ne žurite da se bavite SARS-om sa različitim pilulama i drugim farmaceutskim proizvodima, imajući na umu koliko nuspojava može biti nakon upotrebe skoro bilo koje od njih. Postoje mnogi popularni načini i prirodni lijekovi koji pomažu da se suoče sa bolešću ne lošije i bez daljnjih posljedica za organizam buduće majke i njenog djeteta.

Samo u najekstremnijim slučajevima, a po odobrenju lekara, mogu se koristiti i drugi lekovi - na primer, isti antipiretik koji sadrži paracetamol, kada temperaturni indikatori prelaze 38,5 stepeni. A da bi se olakšalo blagostanje, postoje mnoge druge takozvane "popularne" metode, kao što su trljanje, teška pića i hladne obloge. Ali čak i pribjegavajući tim metodama, potrebno je biti oprezan - ne raditi previše hladne obloge i tako dalje.

Kako izbeći gripu tokom trudnoće? Interesovanje žena kao odgovor na ovo pitanje je veoma pohvalno.Trudnice su odgovorne, pre svega, za zdravlje svoje buduće dece i, shodno tome, treba da učine sve što je moguće da spreče razvoj infekcije u telu.

Nespecifična profilaksa

Većina eksperata ima mješovito mišljenje o upotrebi nespecifične profilakse kod žena na tom položaju. Upotreba lijekova koji imaju stimulirajući učinak na nespecifične obrane tijela može dovesti do ozbiljnih povreda vrlo delikatne ravnoteže između imunološkog sustava trudne žene i bebe. Ipak, razmatramo najčešće vrste nespecifične profilakse:

Grippferon
Ribomunil.
Viferon.
Vitaminski kompleksi.
Homeopatski lijekovi (npr. Oscillococcinum).

Ako niste sigurni kako se zaštititi od gripe i drugih virusa koji uzrokuju akutne respiratorne infekcije, pitajte stručnjaka.

Grippferon

Grippferon se pokazao kao efikasno profilaktičko i terapeutsko sredstvo za gripu i akutne respiratorne virusne infekcije. Lek je rekombinantni interferon alfa-2b koji pomaže u stimulaciji imunološkog sistema pacijenta. Pored toga, ima antivirusna i antiinflamatorna dejstva. Prema službenim uputstvima, u bilo kom trimestru trudnoće, Grippferon se može koristiti za prevenciju i liječenje influence i akutnih respiratornih virusnih patologija. Izbor doze uzima u obzir starost pacijenta. Osim toga, ako je potrebno, to će uključiti i tokom dojenja.

Kontraindikacija za upotrebu Grippferona smatra se preosjetljivošću na interferon i pomoćne supstance lijeka, kao i na ozbiljnu alergijsku bolest u povijesti. U osnovi, lijek se dobro podnosi. U izolovanim slučajevima zabeležen je razvoj alergijskih reakcija. Ne preporučuje se da se i vasokonstriktivni lekovi i Grippferon ubrizgaju u nos istovremeno. Sa ovom interakcijom leka, nosna mukoza pati. To je prilično brzo sušenje. Preventivni kurs Grippferon određuje nadzornog lekara. Može se koristiti tokom čitave trudnoće. Bočica kapi za ubacivanje u nosnu šupljinu (nazalna) košta oko 260 rubalja.

Imunostimulirajući lijekovi se odnose na Ribomunil. Sadrži male elemente bakterijskih proteina onih patogena koji najčešće postaju uzročnik zaraznih bolesti respiratornog trakta. Glavne karakteristike upotrebe Ribomunila:

Uputstva ne ukazuju da je trudnoća kontraindikacija za upotrebu. Međutim, kao i svaki drugi imunostimulirajući lijek, mora se koristiti s velikim oprezom.
Alergije na sastojke Ribomunil i autoimune bolesti je kontraindikacija za imenovanje.
Nuspojave se obično javljaju retko. Mogu se pojaviti alergijske reakcije u obliku osipa, crvenila kože, svraba, angioedema, itd. Ponekad se javljaju problemi sa radom digestivnog trakta (mučnina, povraćanje, dijareja).
Do danas, interakcije sa drugim lekovima nisu identifikovane.
Preventivni kurs je oslikan od strane lekara.
Možda prolazno (kratkoročno) povećanje temperature tokom nekoliko dana. Za poduzimanje posebnih terapijskih mjera za eliminaciju ovog kliničkog simptoma obično nije potrebno.

U ljekarničkim lancima, cijena imunostimulirajućeg lijeka Ribomunil varira unutar 400 rubalja.

Viferon se smatra jednim od najpopularnijih preventivnih sredstava protiv gripa i ARVI. Može se koristiti kao mast i gel.Viferon je dozvoljen za upotrebu tokom trudnoće i tokom dojenja, jer kada se koristi eksterno gotovo da ne postoji sistemska apsorpcija interferona u organizam. U obliku supozitorija, ovaj lijek se smije koristiti u profilaktičke i terapijske svrhe, počevši od 14. tjedna trudnoće. Neželjeni efekti primene Viferona beleže se izuzetno retko. Ne postoje ograničenja za istovremenu upotrebu imunostimulirajućeg lijeka s drugim lijekovima. Viferon mast se prodaje u apoteci po cijeni od 160–180 rubalja po cijevi. Gel se može kupiti za oko 140 rubalja.

Vakcinacija

S obzirom na kliničke protokole Svjetske zdravstvene organizacije, trudnice spadaju u jednu od kategorija za koju se preporučuje vakcinacija protiv gripe, posebno u periodu sezonskog povećanja učestalosti i epidemija. U isto vrijeme, američki stručnjaci smatraju da nije vrijedno cijepljenja žena koje su u ranoj trudnoći prije 14. tjedna. Jer postoji visok rizik od spontanog pobačaja. Kada je potrebna vakcinacija:

Velika verovatnoća kontakta sa zaraženom osobom.
Ako je infekcija opasna i za trudnicu i za bebu.
Vakcina protiv gripa koja se koristi je razumno sigurna za ženu i fetus.

Uočeno je da grip, koji je prenet u periodu kada je dijete rođeno, može izazvati prijevremeno rođenje. Pored toga, ove majke često rađaju decu sa niskom telesnom težinom. Takođe, nedavne kliničke studije pokazuju povećanje učestalosti tumora mozga kod beba od majki koje su imale gripu tokom trudnoće.

Ne zaboravite da su novorođenčad i djeca prve godine života izložena riziku pojave različitih vrsta komplikacija i smrti od gripe. Međutim, dozvoljeno je da se vakcina protiv gripe administrira samo šestomesečnoj i starijoj deci. Prema medicinskim statistikama, tokom epidemije, oko 30% beba koje nemaju određeni imunitet od majke mogu dobiti gripu tokom prvih 6 mjeseci života. Majka vakcinisana vakcinom protiv gripa tokom trudnoće može zaštititi novorođenčad i dojenčad.

Važno je napomenuti da je sigurnost vakcine protiv gripa dokazana u nizu ciljanih kliničkih studija. Za prevenciju gripa u drugom i trećem trimestru trudnoće, prednost se daje rekombinantnim vakcinama, koje se smatraju relativno sigurnim i za žene i za fetus.

Konačan izbor najbolje zaštite protiv gripa tokom trudnoće treba da uradi žena, oslanjajući se na mišljenje i iskustvo kvalifikovanog doktora.

Antivirusni lekovi

Ako se primijeti epidemija gripa, dozvoljena je farmakološka profilaksa uz upotrebu antivirusnih lijekova. Danas se Umifenovir smatra najčešćim antivirusnim lijekom koji nije kontraindikovan za trudnice. Kada je pre nekoliko godina bjesnila epidemija svinjskog gripa, pokazala je odličnu efikasnost bez pokazivanja teratogenih efekata na fetus (narušavanje normalnog razvoja embriona).

Kurs za profilaksu Umifenovir se obično održava dva puta nedeljno tokom 21 dana. Među sporednim efektima može se prepoznati pojava alergijskih reakcija (svrab, osip, angioedem, itd.). Vrlo rijetko su zabilježeni slučajevi teških alergija (anafilaksa). Nije zabeležena nikakva klinički značajna interakcija sa drugim lekovima. U prisustvu preosetljivosti na komponente leka, prevencija i lečenje gripa i drugih akutnih respiratornih bolesti je kontraindicirano.

Ako postoji mogućnost izbora između upotrebe vakcine i antivirusnih lijekova kako bi se spriječio razvoj bolesti kod trudnica, treba dati prednost vakcinaciji. Ipak, uvek je potrebno zapamtiti da čak i najefikasnija prevencija može samo značajno smanjiti, ali ne i eliminisati, rizik od razvoja bolesti.

Mnogi vodeći stručnjaci vjeruju da je najbolji odgovor na pitanje kako zaštititi sebe ili zaštititi trudnicu od gripe cijepljenje.

Narodna medicina

Kako se trudna žena može zaštititi od gripe koristeći metode tradicionalne medicine? Ispada, i kod kuće, možete koristiti neke jednostavne alate koji će značajno smanjiti rizik od infekcije sa zajedničkim respiratornim virusnim infekcijama. Treba imati na umu da se korišćenje bilo kojih metoda koje štite od bolesti moraju koordinirati sa nadzornim lekarom. Koja tradicionalna medicina se može koristiti za trudnice:

Trenutno postoji dosta različitih tehnika očvršćavanja, od kojih se većina preporučuje za upotrebu u periodu nošenja deteta. Čak i kada je ulica dovoljno svježa (temperatura zraka je 18–19 ° C), duge šetnje i jutarnje vježbe će biti vrlo korisne. Ispiranje delova tela hladnom vodom (14-15 ° C) ima odličan efekat na telo. U isto vreme, nije vredno da se previše zanosite i pretjerano revnosni Sama procedura vam ne bi trebala donijeti nelagodu. Napominjemo da je temperiranje sistematski proces koji zahtijeva kompetentan pristup.

Činjenica da je češnjak koristan u mnogim zaraznim bolestima je dobro poznata činjenica. Ipak, nije neophodno da se oslanjamo na njega. Minimalna upotreba će blagotvorno djelovati na žensko tijelo. I još bolje - odrežite češnjak na male kriške i posložite u prostoriju u kojoj živite. U ovom slučaju, oslobađaju se specijalne supstance koje se nazivaju fitoncidi koji suzbijaju patogene mikroorganizme koji žive u vašem okruženju.

Mnogi ljudi za prevenciju akutnih respiratornih bolesti aktivno koriste fito i aromaterapiju. Ako ne želite da se trudite da pripremate razne infuzije, ukuse ili čaj od lekovitog bilja koje pomaže da stimulišete imuni sistem, možete kupiti gotove biljne preparate u apoteci.

Treba napomenuti da se samo lekar specijalista, bolje nego bilo ko drugi, vodi u tome kako se zaštititi od gripa tokom trudnoće.

Elementarne mjere zaštite od virusa

Moguće je značajno smanjiti rizik od infekcije akutnom respiratornom virusnom patologijom uzimanjem osnovnih preventivnih mjera. Za većinu ljudi, oni mogu izgledati trivijalno istinito, ali vrijedi se prisjetiti:

Gdje je to moguće, treba izbjegavati posjete raznim javnim i javnim mjestima.
Pokušajte da koristite javni prevoz što je manje moguće.
Ako vremenski uvjeti i zdravstveni uvjeti to dopuštaju, preporučuje se redovito šetati na svježem zraku.
Dobar efekat se postiže prozračivanjem i temeljitim čišćenjem prostorija u kojima živi buduća majka.
Posjetite kliniku ili neku drugu medicinsku ustanovu gdje nije isključen kontakt s različitim tipovima pacijenata, obavezno nosite specijalnu medicinsku masku.
Ako je neko iz bliskog okruženja (na primjer, član porodice) bolestan, ta osoba treba nositi masku.
Ako ste u kontaktu s pacijentom ili s predmetima za njegu, ne zaboravite svaki put oprati ruke.

Takve jednostavne mjere uveliko smanjuju rizik od bolesti.

Uživajte u zimi i svom stanju!

Neke buduće majke su jako uznemirene ako njihova trudnoća padne zimi. Glavne zimske pretnje - mraz, led i velika vjerovatnoća hvatanja prehlade mogu se izbjeći ako se pridržavate nekih jednostavnih mjera opreza.Zatim će svež ledeni vazduh i pahuljasti sneg doneti samo zadovoljstvo trudnicama.

Odabir "prave" odjeće

Metabolički procesi u trudnica su naglo ubrzani, tako da se povećava znojenje i smanjuje osjetljivost na hladnoću. Zbog toga je veća vjerovatnoća da će trudnice pregrijati. Glavno oružje u borbi protiv mraza - "prava" odjeća.

Morate se toplo oblačiti, ali ne upropastite. Pregrijavanje nije ništa manje opasno od hipotermije. Ako je temperatura tijela povišena, krv postaje više viskozna i teče sporije kroz posude. To dovodi do smanjenja protoka krvi u placenti i isporuke manje kiseonika i hranljivih materija fetusu.
Preporučuje se odeća od modernih materijala otpornih na toplotu (holofiber, flis). Dobro zadržava toplotu i obezbeđuje cirkulaciju vazduha, tako da se trudnica ne smrzava i ne pregreva.
Odjeća bi trebala biti slobodna, bez ograničenja, kao i lagana (treba ukloniti teške kapute i kapute od ovčje kože).
Preporučena dužina vanjske odjeće nije veća od sredine butine.
Usklađenost sa principom nanošenja slojeva u odeći (ako se zagreje, može se skinuti jedna bluza).
Rukavice ili rukavice, šal i udoban šešir su bitni atributi zimske opreme.
Specijalno termalno rublje će spriječiti smrzavanje i pretjerano znojenje (majice, majice, tajice, čarape).
Donje rublje treba biti izrađeno od pamuka, imati ravne šavove ili biti potpuno bez šavova.

Odabir "pravih" cipela

Kod budućih majki, težište se pomiče naprijed zbog rastućeg trbušnog mišića, pod djelovanjem hormona trudnoće, ligamenti postaju elastičniji, a zglobovi postaju pokretljiviji. Ovi faktori povećavaju vjerovatnoću pada. A u ledu je rizik od pada i ranjavanja trudnice još veći, tako da je važno odabrati „prave“ cipele.

Cipele moraju biti stabilne i dobro fiksirane stopala i gležanj.
Preporučuje se da odaberete čarapu za cipele ili čizme dovoljno široku tako da cipele ne stisnu stopalo.
Potplat mora biti opremljen učinkovitom zaštitom protiv klizanja - dubokim rebrima ili specijalnim profilom.
Pete trebaju široku visinu ne više od 3-4 cm, i mala platforma će učiniti.
Cipele moraju biti tople i izrađene od materijala koji odbija vodu.

Odbrana od prehlade i gripe

Kod trudnica imunitet se smanjuje (to je neophodan uslov za nošenje fetusa), te stoga imaju mnogo više šansi za hvatanje akutnih respiratornih virusnih infekcija ili gripa. Ako je trudnica bolesna, "uspavani" imunološki sistem povećava vjerovatnoću komplikacija - bronhitisa, upale pluća ili antritisa. Gripa je opasna za fetus - infekcija može izazvati prijetnju abortusa, ometati posteljicu ili normalno fetalni razvoj (ako se bolest pojavila prije 12 tjedana).

Kako se ne razbolite?

U periodu epidemije gripa i ARVI izbjegavajte prostorije u kojima ima mnogo ljudi (trgovine, javni prijevoz, kafići).
Kada napuštate kuću, nosite jednokratnu masku (zapamtite da nakon 3-4 sata morate je promijeniti),
Često perete ruke i periodično isperite nos rastvorom morske soli (u apoteci se prodaju specijalne kapi).
Pre nego što izađete napolje, podmažite nosne prolaze oksolinom mast ili Viferon mazilom (uradite to najmanje 2 puta dnevno).
Ako je neko iz vaše porodice bolestan, zamolite ih da obuku masku i pokušaju da budu u istoj sobi sa njim što je manje moguće.
Jedite luk ili češnjak svaki dan (mala količina će biti dovoljna za održavanje imuniteta).

Važno je! Ako ste i dalje bolesni, ni u kom slučaju ne budite samozapaljivi. Bolje je pozvati doktora iz klinike u kuću.

Noseći "pravu" odjeću i obuću, možete bezbrižno ići u šetnju. Ova vrsta fizičke aktivnosti je korisna i za žene i za djecu. Trudnicama zimi se preporučuje da hodaju oko 40 minuta. Ako termometar padne ispod minus 10-15 stepeni, onda je bolje skratiti šetnju na 20-30 minuta.Pa, u gorkoj hladnoći (ispod minus 20 stepeni) bolje je da trudnica ostane kod kuće. Preporučljivo je hodati svaki dan ujutro ili popodne.

Uživajte u "zanimljivoj poziciji" i uživajte u šalama Majke Zime!