Mogu li trudnice nositi pete?

Za vrijeme trudnoće svaka žena želi biti najšarmantnija i privlačnija. Samo ovdje "zanimljiva pozicija" nameće niz određenih ograničenja, koja ne dozvoljavaju korištenje uobičajenih metoda za održavanje njihove ljepote i stvaranje jedinstvene slike. Prva stvar koja spada pod zabranu - cipele s visokim potpeticama. Naravno, svakoj ženi daje posebnu profinjenost i eleganciju - čini noge vizualno vitkijima i dužim, a lik - više toniran i ženstven. Ali doktori u jednom glasu kažu da tokom trudnoće ne treba nositi visoke pete. Zašto su doktori tako kategorični?

Zašto je peta kontraindikovana za trudnice

Od prvih dana trudnoće u tijelu žene, globalno restrukturiranje je u toku: hormoni, uključujući progesteron, proizvode se u velikim količinama. Pod njegovim uticajem je da je telo buduće majke spremno za porođaj.

Progesteron ima pozitivan efekat ne samo na bezbedan tok trudnoće, već i daje elastičnost vezivnom tkivu i omekšava ih.

I ti procesi ne utiču samo na tkiva koja su direktno uključena u predstojeću isporuku, već i na druga vezivna tkiva, uključujući i na zglobove skočnog zgloba.

Budući da mišići i tetive postaju elastičniji, nošenje neudobnih i pogrešno izabranih cipela može prouzrokovati povrede i deformaciju gležnja.

Ako buduća majka, uprkos svim upozorenjima, još uvijek odluči nositi cipele s visokom petom, to je puna posljedica, ponekad prilično ozbiljnih i sposobnih da naruše njeno zdravlje i zdravlje svoje buduće bebe.

Prilikom hodanja, tjelesna težina se raspoređuje na stopalu izuzetno neravnomjerno, a upravo on doprinosi povećanju pritiska na glave metatarzalnih kostiju.
Zajednički centar gravitacije pomera se, a hod prestaje da bude stabilan, što dovodi do deformacije skočnog zgloba, kao i stopala u celini.
Nošenje visokih potpetica može prouzrokovati padove, bolove u lumbosakralnoj kičmi, grčeve u potkoljeničnim mišićima, a ponekad dovodi do takvog problema kao što je pomicanje kralješaka.
Opterećenje se nejednako širi po svim delovima kičme, centar gravitacije pomera se prema napred povećava zakrivljenost lumbosakralnog dela, a mišići donjeg dela leđa, male i velike karlice i noge se ne opuštaju.
Nošenje visokih potpetica izaziva povećanje krvnog pritiska, tako da se rizik od razvoja proširene bolesti značajno povećava.
Kao što znate, trudnica sistematski dobija na težini svaki dan - želudac postaje veći i utiče na raspodelu opterećenja, dok trudnica mora da hoda, malo se naginje nazad da vrati kičmu u prvobitni položaj.
Ako mama pati od slouching ili ima drugih problema s držanjem, onda uzrokuje uganuće mišića i abdominalnu kožu kada nosi visoku petu cipele, striae (često poznati strijama na koži) često se javljaju.
Uz postepenu neravnotežu središta gravitacije, pogoršanu nepravilnim položajem abdomena, mijenja se i položaj materice, što ima negativan učinak na dijete, jer više ne može sjediti u njoj kao što je priroda položila.
Ako je žena prije trudnoće patila od ravnih stopala, visoka peta može ne samo negativno utjecati na raspodjelu opterećenja, već i izazvati daljnji razvoj bolesti.

Šta je alternativa

Postavlja se pitanje - kako zamijeniti cipele visokim štiklama budućoj majci? Ispostavlja se da postoji nekoliko alternativnih opcija, tako da ne očajavajte.

Postoji pogrešno, ali prilično rasprostranjeno mišljenje da trudnice treba da nose samo cipele sa ravnim đonom. Daleko od toga.

I što je čudno, razlozi zbog kojih ne možete nositi cipele s ravnim potplatom, slični su onima za koje ne možete nositi visoke potpetice. Dakle, sasvim logičan zaključak ukazuje na to - potrebno je pronaći “srednju zemlju”.

Veoma je važno da niža peta u cipelama za trudnice bude prisutna. Ali on bi trebao biti što stabilniji.

Cipele buduće majke mogu biti potpuno različite. Uzimajući u obzir sezonu i individualne preferencije, to mogu biti cipele, sandale, sandale, mokasine, čizme, čizme.

Ali šta koncept "niske i stabilne pete"? Zapravo govorimo o blagom porastu pete, ali ne više od pet centimetara.

S obzirom na ovu okolnost, cipele mogu biti na klupi platforme, ili sa kvadratnim ili širokim ovalnim petama. Da biste izbegli mogući pad, morate voditi računa da ga sigurno pričvrstite za noge i izaberete modele sa valovitom površinom đona.

Nekoliko malih trikova koje svaka trudna majka treba da zna će učiniti nošenje cipela tokom trudnoće još sigurnijim i ugodnijim.

Cipele su bolje kupiti malo više od vaše prave veličine.
Također možete prilagoditi posebne ortopedske uloške. Oni će pomoći da se ispravi položaj centra gravitacije pri hodu, i to će biti odlična prevencija bolova u lumbalnom području, oticanje nogu, proširena bolest.
Razgovarajmo sada o kvaliteti: cipele moraju biti izrađene isključivo od prave kože ili drugog prirodnog materijala.
Najbolja opcija bi bio model sa širokom cipelom i mekim perforiranim uloškom. Cipele ne bi trebalo da ometaju kretanje, neprihvatljivo je nositi oštre oči ili, na primjer, usku šipku.
Mora postojati praznina od najmanje pet milimetara između stopala i unutrašnje površine cipele. On je taj koji će vas zaštititi od poremećaja cirkulacije u slučaju natečenosti, što je prilično česta bolest kod trudnica.
Ako kupujete cipele u ranoj trudnoći, razmislite o tome kako će vaše noge patiti u zadnjem tromjesečju. Cipele moraju biti izabrane da bi se osiguralo da čak iu devetom mjesecu možete da ga nosite bez napora.
To se primarno odnosi na kopče, jer će savijanje za vezanje vezica biti prilično neugodno. Najbolje je dati prednost patentnim zatvaračima i čičak, možete ih pričvrstiti, staviti nogu na noćni ormarić ili nisku stolicu.
Buduća majka može obući cipele kako to želi, a glavna stvar je pogodnost. Istovremeno, lekari preporučuju da se ne savijate prenisko, a još više da glava ne bude ispod tela. Ovdje ćete pomoći posebnu žlicu za cipele. Glavna stvar je da je njena dužina bila najmanje pola metra. Uz njegovu pomoć ćete obuću obući mnogo brže, a istovremeno nećete iskusiti nelagodu.

Da li je zabrana zaista kategorična?

Dobro raspoloženje je važno za svaku ženu, posebno ako je ona buduća majka. Najbolji način za podizanje je lijepa i elegantna odjeća. Ali kakva će slika biti potpuna i elegantna, ako je ne dopuni šarmantna cipela ili čizme s visokim petama ili stiletto?

Svaka žena ponekad dopušta sebi da izgleda kao prava kraljica lepote, i šta da uradi ako se takvoj sjajnoj ideji desi onaj koji će uskoro postati majka?

U stvari, nositi cipele s visokim potpeticama možete si priuštiti prije trećeg trimestra trudnoće. Ali na 7–9 meseci bolje je odbiti takav ekstrem.

Ako je to bilo tokom prvog ili drugog tromjesečja, trudnica je htjela sebi dopustiti takvu slobodu, trebala bi znati i slijediti niz strogih principa.

Cipele sa visokom petom mogu se nositi, ali ne dugo - do tri sata. Nakon tog vremena potrebno je promijeniti cipele u udobniju opciju. Stoga, prilikom posjete većim događajima ne zaboravite donijeti zamjenski set cipela.
Ako želite da nosite cipele sa visokom petom, dajte prednost održivim modelima. Cipele s tankim stiletom u ovom slučaju neće raditi, jer je vjerojatnost pada vrlo velika kada se nose. Najbolje je imati cipele sa širokim nosom, a kopča je prikladno smještena na gležnju.
Ne gubite veličinu cipele. Ni u kom slučaju stopalo ne bi trebalo da se prilagodi uz cipelu. Najbolje bi bilo da nosite cipele koje su nešto veće veličine (oko polovine veličine).
Sigurno ćete nakon kulturnog događaja iskusiti zamor. Noge će se također umoriti i zahtijevati posebnu njegu. Tuširanje će pomoći da se ublaži napetost i poboljša cirkulacija krvi.
Nakon nošenja cipela sa visokom petom, trudnice često imaju edematozne noge. Da biste ga se riješili i vratili normalnu cirkulaciju krvi, potrebno je izvesti jednostavne gimnastičke vježbe koje će pomoći ubrzati procese oporavka. Na primer, možete uzeti bocu, staviti je na pod ili na drugu ravnu površinu. Nakon toga, trebate okretati noge s bocom na podu. Takođe je moguće, u ležećem položaju, opisati slova ili brojeve u prstima u vazduhu ili sakupljati šibice koje su raštrkane po tepihu.

Video: visoke pete tokom trudnoće

Ni u kom slučaju ne biste trebali misliti da tokom trudnoće ne možete priuštiti da izgledate lijepo i privlačno. Možda će neko vreme morati da nosite udobne cipele sa ne previsokom petom, ali ne zaboravite da ste sada odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za zdravlje bebe. Da, i budi najljepša i poželjnija, vjeruj mi, možeš i bez pete. Glavna stvar - pozitivan stav i ljubav. Za sebe, vašeg muža i malog čoveka koji raste i razvija se pod vašim srcem.

Šta su opasne visoke pete

Ženu s petom teško je ne primijetiti. Preko noći postaje vitka i privlačnija. Ovo su primetili svi okolo, a posebno suprotnog pola. Da bi se isticale u njihovim očima, mnoge žene ignorišu pravila koja kažu da su trudnoća i visoke pete nespojivi koncepti.

Da li znate zašto su nespojivi? Ispada da je sve to u mehanici pete. Priroda je mudro stvorila mišiće i tetive nogu, koje se ponašaju kao izvori. Dok se šetaju, oni se protežu, uzimaju teret i pružaju dodatnu energiju za izvođenje novog koraka. Mi čak ne sumnjamo u njihov rad, jer se sve dešava sinhrono.

Takav skladan proces poremećen je nadmorskom visinom, i to je ono što čini petu. Bukvalno blokira prirodne "izvore", lišavajući podnožje njegovih prirodnih mogućnosti. Kao rezultat, opterećenje na nogama se značajno povećava, ali to nije najvažnije. Cipele s petama mijenjaju položaj tijela.

Onaj najlepši položaj, koji gleda okolo, rezultat je promene oslonca. Sada se mlada dama, dok hoda, oslanja na svoju čarapu. Lako je pretpostaviti da to utiče na stabilnost, istovremeno otpuštajući ligamente skočnog zgloba i stopala. Pored toga, centar gravitacije se pomera napred. Da bi održala ravnotežu, žena mora malo da se osloni.

Položaj je zavodljiv, jer se u donjem delu leđa javlja kriva, ali u njoj je malo prijatno: pravilnim nošenjem cipela sa petama, provokacijom zakrivljenosti kičme i pomeranjem unutrašnjih organa.Usput, mišići zdjelice, nogu i lumbalne kralježnice su stalno napeti, što zajedno dovodi do najneugodnijih posljedica u vidu težine u udovima, smanjene cirkulacije krvi, proširenih vena, pa čak i plosnatih nogu.

Trudnoća i pete - hodati ili ne hodati?

Hvala na pisanju. Mnoge žene vole nositi cipele s visokom petom - to daje milost, vitkost, ženstvenost. Trudnoća, naravno, nije bolest, ali se u tom periodu morate brinuti o sebi. Zbog toga je dugotrajno hodanje u petama nepoželjno.

Da li sve potpetice potpadaju pod ovu zabranu? Hodanje u cipelama sa petama je nepoželjno jer:

promena centra gravitacije
prenapeti mišići i krvne sudove nogu, karlica, pati od kičme. Kao rezultat toga, mogu se javiti neugodni osjećaji u nogama, više o tome pročitajte u članku Bol u nogama tijekom trudnoće >>>,
oslanjanje ide na prednji deo stopala, a ne na celo stopalo.

Hod žene u zanimljivom položaju sasvim opravdano se naziva "patka", jer se centar gravitacije pomiče naprijed zbog povišenog abdomena i leđa se nevoljno naslanjaju, koraci postaju mali, žena se prevrće od jedne do druge strane.

Ako nosite potpetice u isto vrijeme, izgledat će barem smiješno i smiješno. Osim toga, to može dovesti do problema kao što su:

Bol u leđima
Suralne konvulzije,
Rizik od proširenih vena se povećava,
Oticanje i bol u nogama.

Efekat potpetica na tok trudnoće

Centar gravitacije kod trudnice, i tako, pomiče se naprijed, a kada žena stavi visoku petu, situacija se znatno pogoršava:

Imajući u vidu da se ne menja samo centar gravitacije, već i uporište, stomak se "pomera" napred, rasteže se, zbog čega se položaj materice menja,
Nošenje takvih cipela izaziva promjenu položaja fetusa u materici i pojavu strija na koži abdomena (više o strijama u članku Stretching tokom trudnoće >>>),
Može doći do prevelikog pritiska na matericu i postoji opasnost od pobačaja,
U trećem tromjesečju trudnoće, nošenje cipela s petama može izazvati prijevremeni porod, a zbog nepravilnog položaja fetusa, čak uzrokovati operaciju tijekom poroda,
U svakom trenutku trudnoće možete se iznenada osjećati nevažno, au takvim cipelama vrlo je lako pasti i na taj način naškoditi sebi i bebi. Posljedice takvog pada mogu biti žalosne.

Pete u ranoj trudnoći

Takođe se dešava da žena vodi uobičajen način života, traje danima na kraju u petama, a da ne ostvari svoju trudnoću.

Ako pročitate ove linije, osećate se dobro, doktor vam ne propisuje posteljinu, to znači da vaše nošenje pete nije ni na koji način uticalo na trudnoću. Nema razloga za brigu.

Važno je! Prvi trimestar trudnoće je najranjiviji i rizik od pobačaja je vrlo visok. Morate biti izuzetno oprezni, pažljivi i pažljivi.

Ali to se dešava, samo treba da nosite pete (možda neki važan događaj u vašem životu) - šta da radite? Trudnoća nije bolest i ne treba se potpuno i kategorično odreći čari života. Naravno, možete nositi cipele s petama, ali treba slijediti sljedeća pravila:

Ne možete dugo biti u njemu (stojati, hodati)
U cipelama mora biti udobna cipela,
Neophodno je pružiti priliku da se u bilo koje vrijeme promijeni cipela na udobnije.

Da li treba da se potpuno odreknem?

Najtočniji odgovor na ovo pitanje daju ortopedi. Preporučuje se da ne žurite iz jedne krajnosti u drugu. Nošenje cipela sa petama nije samo moguće, već i neophodno. Čudno - misliš? Ne postoji ništa čudno, jer su pete različite.

Zabranjeno je nositi cipele s visokim potpeticama i štikle, ali široka, stabilna peta je dobrodošla.Osim toga, ravne cipele su također štetne.

Koje bi trebale biti cipele trudne žene?

Poželjno je da cipele kupujete isključivo od prirodnih materijala, tako da je što udobnije i udobnije nositi, ne pritiskati, trljati, držati petu stabilno,
Za vrijeme trudnoće najprikladnije vrijeme za isprobavanje cipela je druga polovica dana, jer u ovom trenutku žene često imaju natečene noge,

Trudnoća je divan period u životu svake žene. Uživajte u svom položaju. Ako želite da nosite pete, nosite ih, ali sve bi trebalo da bude umereno. Vodite računa o sebi i detetu.

Zašto je nemoguće zaraziti pete?

Kod trudnica u petama, mijenja se ne samo hod, već i oslonac. Kao rezultat toga, želudac mnogo napreduje, skače. Položaj materice se menja. Došlo je do promjene u držanju tijela, što će kasnije biti teško vratiti u normalu. Zdravlje i udobnost nerođenog djeteta je u opasnosti. Često cipele sa petama tokom trudnoće uzrokuju preuranjene porođaj i carski rez. Takav porod porodi komplikacije. Trudna žena rizikuje:

pomeranje, zakrivljenost kičme,
savijanje materice,
povišenje krvnog pritiska
promena položaja bebe,
slabi i labavi abdominalni mišići,
strijama

Opterećenje trbušne šupljine trudnice zavisi od visine pete.

Ako se cipele s petama nose u kasnoj trudnoći, tijekom porođaja i porođaja, liječnici mogu odlučiti za carski rez.

Šta se dešava kada se koriste cipele sa petama

Tokom upotrebe u periodu trudnoće, dolazi do negativnih promena na različitim delovima tela, prvenstveno pate:

Mišići za tele. Zamislite šta se dešava sa mišićima tele kada žena stavlja cipele na štikle. Opterećenje na nogama se povećava nekoliko puta kada peta obuče trudnu ženu. Kao rezultat, kod teladi se pojavljuju grčevi, praćeni jakim bolom.
Nazad. Hodanje u cipelama sa petama čini da trudnica podigne nogu više. Da biste održali ravnotežu, savijte donji deo leđa. Centar gravitacije se menja. Kukovi i celo telo izlaze naprijed. Pete imaju negativan učinak na:
- Držanje buduće majke.
- Unutrašnji organi. Podvrgnut dodatnom pritisku.
- Spinal column. Žena u opasnosti. Rizik od pomeranja pršljenova.
- Na vratu i struku. Postoji jak bol. Pored toga, slabina se stalno puni tokom i nakon nošenja bebe bez pete. Razlog za to je konstantan razvoj i rast djeteta.
- Na poleđini. Povećanje težine bebe čini da se telo trudne žene povuče napred. Izlaganje djeteta i cipela na petama doprinosi akutnom i bolnom bolu.
Ankles. Dok nosite bebu, ligamenti gležnja se mogu opustiti. Postaje osetljivija na oštećenja. Žena sa prekomernom težinom može da se spotakne, pa čak i padne. Kao rezultat toga, drhtav nervni sistem, oštećenje ligamenata i oštećenje bebe.
Ravne noge. U očekivanju rođenja bebe, žensko telo prolazi kroz hormonalne promene. Nije najbolji način da utiče na ligamente ruku i nogu. Oni postaju meki, labavi, lako podložni istezanju. Nakon toga, redovna upotreba cipela sa petama može da se pojavi na ravnoj površini.
Proširene vene. Visoke pete, dok nose bebu, doprinose razvoju proširene bolesti. Hod buduće majke se mijenja. Krv u krvnim sudovima se redistribuira. Njegov protok se usporava. Postoji povreda cirkulacije krvi. Posude nogu su izložene povećanom opterećenju. Kao rezultat, donji udovi se naduvaju. Dolaze proširene vene. Čak i ako žena prije trudnoće nije patila od proširenih vena, može se pojaviti. Rizik se povećava upotrebom cipela sa visokom petom za bilo koji period trudnoće.

Šteta koju buduća majka može dobiti dok nosi pete

Visoke cipele predstavljaju rizik za osjetljivu ženu i njeno nerođeno dijete. Česta povreda prilikom upotrebe peta je:

Razlog za to je konstantan pritisak na donje ekstremitete. Moguće je opasno oštećenje kičme. Ovo odstupanje i zakrivljenost pršljenova. U slučaju pada, snažno prenaprezanje mišića nogu i karlice dovodi do povećanja tonusa materice. Ovo ugrožava abrupciju posteljice, prerano rođenje ili pobačaj.

Koje cipele treba birati u ranim i kasnijim rokovima nošenja bebe

Bez obzira na to koliko dugo trudnica ima, korištenje liftinga iznad 5 centimetara treba isključiti. Međutim, neke potpetice za trudnice nisu opasne. To su cipele sa širokim i otpornim usponom. Njegova visina ne smije prelaziti pet centimetara. Ova peta se može nositi na položaju žene.

Nemojte nositi cipele s klinom. Đon s neprimjetnim prijelazom od prednjeg prema stražnjem dijelu cipele čini nestabilnim. Cipele za žene koje nose bebu trebaju pružiti osjećaj ugode i lakoće. Posebno u kasnijim razdobljima, kada opterećenje tijela postaje maksimalno. Niska pouzdana peta će izbjeći natečenost i napetost nogu. Odaberite cipele od meke kože i udobnog dizajna. Sa niskom i širokom petom.

Odličan izbor za buduće majke u početnim periodima - sportske cipele sa vezicama.

U isto vrijeme nije moguće dugotrajno korištenje cipela s petama. Ali kratko i samo u prvih 1-3 meseca. Osim toga, cipele s ravnim potplatima ne mogu se nazvati ispravnim. Peta bi trebala biti niska i postojana. Takođe, prednost treba dati cipelama od prirodnog materijala sa dobrom prozračnošću. Nos i remen bi trebali biti široki.

Korisni savjeti

Ako se pojave nepredviđene okolnosti i morate izgledati spektakularno, ne brinite. Nemojte sebi uskratiti da nosite čizme sa štiklama. Ali zapamtite važne savete.

Visina pete ne smije biti prevelika. Pored toga, potreban vam je i drugi par cipela. Na primjer, tenisice ili udobne tenisice.
Uopšteno, morate razmisliti o tome da li je vrijedno riskirati zdravlje i život djeteta zbog lijepog izgleda. Devet mjeseci nije tako dugo. Možete se odreći sebe u petama. Prednost prodaje je mnogo elegantnih i spektakularnih cipela na niskom porastu.
Nikada nemojte nositi visoku ukosnicu tokom trudnoće, čak i na nekoliko minuta.
Bez obzira na to koliko lijepe noge izgledaju, za vrijeme trudnoće izgledaju smiješno i ponovo izazivaju neugodne ozljede iza leđa trudnice. Stoga je bolje čekati na porođaj, a tek onda nositi pete čak i danju i noću.

Visoke potpetice za trudnice treba isključiti. Pošto su kralješci i ligamenti ruku i nogu uvelike oslabljeni. Čak i ako ste bili profesionalac u nošenju klinova prije zasnivanja, sada mogu imati negativan učinak na stanje trudnoće. Kao rezultat toga, pojavljuju se problemi sa zglobovima i može se isprovocirati preuranjeni porod.

Trudnoća i pete

Svi doktori u jednom glasu tvrde da su pete tokom trudnoće kategoričkikontraindikovana. Prvo, nošenje peta, utiče na položaj bebe i izaziva pojavu strija na stomaku trudne žene. Drugo, nije nikome tajna da, stavljajući pete, menjamo centar gravitacije, a to negativno utiče na kičmu.

Stavljajući joj pete tokom trudnoće, žena takođe povećava opterećenje mišića zdjelice, mišića nogu, donjeg dijela leđa. To može uzrokovati bol u leđima i nogama trudnice.

Pored toga, treba imati u vidu da se težina žene povećava tokom trudnoće, a ligamenti na njenim nogama se opuštaju zbog promena u hormonskoj pozadini buduće mame.Povećano opterećenje nogu pored bola može izazvati razvoj proširenih vena, ravnih stopala, oticanja i, naravno, povreda.

Kako pete utiču na trudnoću?

Promena tacke oslonca menja polozaj zene kod hodanja: stomak trudne žene se ispupcuje, sece i položaj materice se menja. To, naravno, negativno utiče na položaj bebe u materici. Nošenje pete može uzrokovati prijevremeni porod, uzrokovati komplikacije tijekom poroda, pa čak i uzrokovati carski rez.

Povrede koje mogu biti uzrokovane nošenjem pete tokom trudnoće

Prilikom stavljanja visokih potpetica trudnica treba da shvati da rizikuje ne samo svoj život, već i život i zdravlje buduće bebe. Najčešće povrede koje trudna žena može dobiti dok nosi pete su uganuća, padovi i uganuća. Osim toga, prekomjerni stres na nogama može izazvati napadaje.

Trudna žena može dobiti i ozbiljnu povredu kičme. Padajuće trudnice i prekomjerna napetost u mišićima nogu i karlice mogu dovesti do materice materice, pobačaja i prijevremenih porođaja. Zato, pre no što nosite cipele sa visokom petom, trudna žena treba da izmeri sve prednosti i mane.

Mogu li nositi potpetice u ranoj trudnoći?

Čak ni u ranim fazama trudnoće ne treba nositi cipele s visokim potpeticama, bolje je potpuno odustati od cipela. To ne znači da bi žena uopšte trebala odustati od pete. Mala, stabilna peta, visina koja je 3-5 cm ne boli trudnu.

Mnoge trudnice biraju cipele s klinom, koje imaju glatki prelaz od pete do pete, ali ne uvijek takve cipele su održive. Glavna stvar pri odabiru cipele uzeti u obzir sljedeće nijanse: to bi trebao biti udoban i udoban, stopalo ne bi trebalo nabubriti i biti umorna, peta treba biti niska i pouzdana.

Pete tokom trudnoće

Prije nego što razmislite o tome da li trudnice mogu nositi potpetice, sjetite se što ortopedski liječnici kažu o visokim petama ili cipelama visoke platforme - bez obzira da li žena očekuje dijete ili nekoga tko nije planira da stekne potomstvo (ili je davno rodila). I kažu sljedeće: često se obuvaju cipele, čija je visina pete veća od 6-7 cm, štetno je u svakom slučaju.

menja oblik stopala: zbog nepravilno raspoređenog opterećenja, kost „viri“ na palac,
pogoršava se mikrocirkulacija mekih tkiva, nožnog i koštanog ligamentnog aparata,
Promene u hodu stvaraju povoljne uslove za pojavu izbočina i kila u lumbosakralnom regionu, jer se centar gravitacije pomera.

Hodanje na petama tokom trudnoće nije najbolji izbor za trudnicu. U njenom telu postoje procesi koji samo povećavaju štetne efekte čavlića i drugih vrsta potpornog dela cipela, čizama i cipela koje čine čoveka (kao što mi žene mislimo) neizbrisivim utiskom.

Zašto trudnice ne mogu hodati u petama

Zašto ne možete nositi pete tokom trudnoće, moći ćete da objasnite ginekologu i doktoru gotovo svake druge specijalizacije: na kraju krajeva, ove cipele imaju uticaj na mnoge organe. Za početak, kako kažu, "leži na površini": sa promenama u mišićno-skeletnom sistemu.

Pod uticajem hormonalnih promena ligamenti i zglobovi postaju elastičniji, omekšavaju. Gležanj je pod ozbiljnim stresom - posebno u kasnijim periodima, kada se težina trudnice značajno povećava. Treće tromjesečje i klinovi su nespojivi fenomeni. Prekomerno opterećenje dovodi do deformacije stopala i povećanja vjerovatnoće različitih ozljeda: dislokacija, uganuća.

Mnogi problemi mogu nastati iz lumbalnog područja: u drugom tromjesečju iu trećem tromjesečju, leđa se umaraju, jer fetus „vuče“ težinu na sebe. Centar gravitacije je već izmješten zbog velike i teške materice, a ljepota u peti dodaje joj da radi za dva “rada” organizma: zglobovi i mišići leđa su prisiljeni da ostanu u konstantnom napetom stanju, a to povećava vjerovatnoću povreda i različitih problema kao što su napadi lumbaga. kada su nervni završetci izmješteni i komprimirani.

Te argumente niste uverili? Onda da navedemo nekoliko razloga koji se već mogu manifestovati u ranim fazama, a do drugog tromesečja, većina budućih mama ima vremena da ih prisili da napuste svoje cipele.

Stavljajući cipele na petama, vi:

povećava rizik od pada, što je prepuno povreda, abrupcije posteljice i čak pobačaja,
stvaraju povoljne uslove za konstantan ton materice (opet, zbog prenaprezanja mišića leđa i abdominala),
stvoriti preduslove za razvoj varikoznih vena u sebi (i ako je dijagnostikovana ranije, onda preći u težu fazu),
vi izazivate edem donjih ekstremiteta (mikrocirkulacija krvi i limfe pogoršava, primećuje se stagnacija - a to je dovoljno za edeme, jer "trudni" organizam preferira da drži "višak" vode i nerado dijeli s njom).

Da, posljedice nisu ugodne, slažete se, nakon što ste odmjerili sve prednosti i mane. Ali možda sve pripada periodu trudnoće kada je stomak već uočljiv za ženu i vidljiv drugima? A prvih tjedana, možda, nije zabranjeno nositi potpetice?

Pete tokom rane trudnoće

Pete tokom trudnoće u ranim fazama mogu izgledati kao bezopasna opcija za cipele samo na prvi pogled. Da, još nema velike težine, ali postoji opasnost od spoticanja, pada i gubitka djeteta. Trudnice u prvom trimestru često imaju iznenadne napadaje vrtoglavice, mučnine i pada krvnog pritiska. Zamislite da se osećate vrtoglavo, "zemlja je isplivala pod vašim nogama", a onda su tu i pete. A ako se to dogodi zimi, kada je led okolo? Jedan pogrešan potez - i možete izgubiti nerođeno dijete.

Prvo tromjesečje se općenito smatra odlučujućim za očuvanje trudnoće. Povećan rizik od spontanog pobačaja. Zato će odbacivanje peta biti prava odluka, čak i ako ste upravo saznali da ćete uskoro postati majka.

Opasnost tokom trudnoće

Da biste razumeli zašto ne možete nositi pete tokom trudnoće, dovoljno je analizirati promjene koje se događaju u tijelu u zanimljivom položaju. Prije svega, hormonalne promjene.

Uopšteno, u tome nema ništa strašno, ako ne uzmete u obzir da on pogađa ligamente: oni se opuštaju, postaju opušteniji. Dodajte tome pojačano opterećenje mišića i krvnih sudova, i shvatit ćete da proširene vene i plosnate nogice nisu prilika, nego realnost, u svakom slučaju, za mnoge trudnice.

Ove nevolje, koje cipele s petama u ranoj ili kasnoj trudnoći mogu izazvati, ne prestaju. Moguće:

Povrede. Pogledajte statistiku padova i uganuća koji se odnose na predstavnike prelepe polovice čovječanstva, koji ne mogu zamisliti svoj život bez elegantnih čamaca ili ukosnica. Za one koji su u zanimljivom položaju, povremeno se povećava. Znate li zašto? Ligamenti kičme su sada oslabljeni, a bilo kakvi nagli pokreti ugrožavaju pomeranje pršljenova. Dakle, uzgred, i bol u leđima, i grčevi u nogama.
Pretnja pobačaja. Ko od nas nije trpio ton materice tokom trudnoće? Možda jedinice. Ostatak je ugrožen, jer se u takvim uslovima situacija pogoršava snažnim prenaprezanjem mišića nogu, što dodatno opterećuje kičmu i zglobove kuka. Ovo drugo, samo, i može povećati ton.
Zatezanje trbuha, strije.Želite li ostati lijepi nakon poroda? Poslušajte savete lekara koji tvrde da pete treba napustiti već u ranoj trudnoći. Povrede nemaju nikakve veze s tim. Kada se centar gravitacije pomakne, želudac se ispupči, a kako je koža već rastegnuta, ona vremenom opada. Sve se može završiti takozvanom kožnom pregačom.
Neispravan položaj fetusa. Kada se centar gravitacije pomakne, mrvljiv rizik leži pogrešno. Kao rezultat toga, doktor može da popravi poprečni ili glutealni izliv i pošalje trudnicu na carski rez. Ali nije mogla, ako bi odbila, na vreme od pogrešnih cipela.
Cramps. Oni su rezultat prenaprezanja gastrocnemius mišića, a posebno dugotrajnih žena.
Gubitak ravnoteže Priroda je nameravala da se u drugom trimestru centar gravitacije žene pomjeri. Ako ona "stavi ruku na to", to jest, nosi cipele s petama, jednog dana sve može završiti u padu zbog nemogućnosti održavanja ravnoteže.
Puffiness U trećem tromjesečju mnoge žene razvijaju oticanje. Naravno, greška i njihova trenutna situacija, kao i dijeta, ali samo uske cipele na peti ili platformi, koje ometaju odliv tekućine, dodaju gorivo vatri.

Moguće je i istezanje mišića, bol u leđima i nogama uveče, a sve zbog pete.

Koju petu možete nositi u trudnoći

Obratite pažnju: pozivajući buduću majku da odustane od pete, doktori ne kažu da bi to odbijanje trebalo da bude kompletno. Cipele na potpuno ravnom đonu nisu fiziološke, pa će noge nateći i stvoriti preduslove za razvoj plosnatog stopala (uzimajući u obzir povećanu težinu). Zbog toga bi trebala biti prisutna mala platforma ili mala stabilna peta.

Visina pete ne bi trebala prelaziti 3-4 cm - to će biti najbolji izbor za buduću majku

Optimalna visina pete u trudnoći je 3-4 cm, a dozvoljena visina pete je 5-6 cm, a najvažnije je da mora biti široka da bi se dobila dobra potpora.

Koliko dugo možete nositi visoke pete

Idealno, pete su kontraindicirane iu prvom iu trećem trimestru. U međuvremenu, život, tačnije, red u kancelariji ponekad diktira svoja pravila nama, ženama. Stroga pravila oblačenja omogućavaju nošenje cipela na petama, a doktor zabranjuje trudnoću tokom trudnoće. Šta učiniti u ovoj situaciji? Potražite kompromis.

U ranim fazama, peta je prihvatljiva, ako nema kontraindikacija - mišićni tonus materice, opasnost od pobačaja, proširene vene. Možete čak i da nosite klin, iako je još uvek poželjan stabilan mali. U kasnijem je bolje izabrati nešto na niskom nivou.

Koliko dugo možete nositi potpetice

Ako vam je, na kraju krajeva, teško da se odreknete cipela na petama, ako ste toliko navikli na njih da su vam noge u cipelama drugačijeg modela neudobne, možete sebi dopustiti da se nakratko pokažete u elegantnim cipelama. Pete tokom trudnoće - sve dok doktori smatraju da su relativno sigurni? Možda je ovo prvih nekoliko nedelja, pod uslovom da vam je udobno.

Važno je poštovati sledeće uslove:

obuću nosite najviše 3-4 sata
kupuju udobne cipele, ne tijesne, od prirodnih materijala,
imati drugi par “u rezervi” - neka budu klasične 3-4 cm pete ili obuća na niskoj platformi, u ekstremnim slučajevima - obični stanovi na maloj brzini.

Ako želite da vaša stopala budu zdrava, nemojte patiti od porođaja na dnu palca nakon poroda, nastavite da nosite kratke suknje i ne razmišljajte o proširenoj mrežici koja se pojavila, kao i da nikada ne znate šta su grčevi mišića mišića - odbijte visoke pete baby time. Ne bi trebalo da dovodite sebe i dijete u opasnost.

Trudna žena je tako lepa - na kraju krajeva, ona je sve transformisana, njene oči blistaju dubokim unutrašnjim svetlom.Pa, figura ... razmisli o tome kasnije. I dalje ćete imati vremena da se uredite i napravite pljusak među onima oko vas kada izađete "na svetlo" na omiljenim petama sa svojom kćerkom ili sinom. Vi ćete biti najmlađa, najljepša i moderna majka!

Koje pete se mogu nositi tokom trudnoće u različito vrijeme

Najlakši način za žene u prvom tromjesečju. Tamo je stomak i dalje mali, tako da se opterećenje zglobova još nije povećalo. Većina predstavnika prelepe stat nastavlja da hoda u cipelama na petama koje vole i ne žuri da promene cipele. Možete ih razumeti, posebno zato što je za njih važno da uživaju u takvom hodanju, jer će se uskoro sve promeniti.

U drugom tromesečju moramo pažljivije posmatrati šta nosimo. Bez obzira koliko udoban, a pastuh u ovom periodu - nije najbolja opcija. Čak i ako je što stabilniji ili dovoljno mali. Izgubi se od svih ostalih vrsta pete zbog traume i negativnog uticaja na anatomiju stopala. Kao rezultat toga, žena mora da balansira cijelo vrijeme kako bi održala ravnotežu, i kako se to može završiti prije ili kasnije, nitko ne zna.

Neke žene više vole klinove. Tanak i naizgled podsjećajući na petu, on je, u stvari, istinit u kombinaciji s platformom. Svidjelo se to vama ili ne, ovo nije ni najbolja opcija, iako ima jasne prednosti: takve cipele osiguravaju lakši prijelaz s prednje na stražnju stranu, zbog čega negativni utjecaj na stopalo postaje manje izražen.

Treće tromjesečje je najteže, jer je u tom trenutku stomak znatno povećan. Koje pete mogu da nosim u ovom trenutku? Na malim, 3–5 cm visokim, još jedna prihvatljiva opcija je stabilan klin. Takođe se ne preporučuje da bude potpuno bez pete, inače će dovesti do ekspanzije, izravnavanja stopala i razvoja plosnatog stopala.

Mogu li trudnice nositi pete

Sumirajući sve gore navedeno, možete odgovoriti da se iu ranim fazama iu kasnijim razdobljima trudna žena može pampe sa cipelama na petama. Glavno je da pažljivo pratite stanje vašeg zdravlja i da ga napustite kada se pojave prvi znaci nelagodnosti ili kontraindikacije.

Pored toga, veoma je važno da se u takvim situacijama poštuju pravila o bezbednosti:

Prilikom odabira cipele, pogledajte njegovu poslednju vrednost. Ovdje je važnije ne uštedjeti novac, već osigurati ugodnu šetnju. To je moguće samo u modelima od prirodnih ili visokotehnoloških materijala sa efektom ventilacije. I ne morate trošiti novac na par, koji će se nositi samo tokom trudnoće, nije racionalno.
Takođe je važno odabrati veličinu. Lepa, ali od kraja do kraja nije tvoj slučaj. Opcija "spread" neće raditi ovdje. Naprotiv, u nekom periodu će se dodati oteklina i biće potpuno neudobno hodati u njoj. Da ne bi izgubili, u večernjim satima morate ići u kupovinu i mjeriti cipele na obje noge. Također je važno stajati u njoj, šetati po trgovini. Moguće je zaustaviti izbor na par, samo se uvjeravajući da se ništa ne trese, ne pritiska, ne visi.
Tip spone je još jedna važna točka. Pogrešno je verovati da su šamar ili klompe vaša idealna opcija. Oni klize po nozi, stoga padaju i povećavaju rizik od pada. Loše i ako preterate: čipke su sada potpuno beskorisne, jer će sa velikim trbuščićima morati biti vezani.
Pod zabranom - uske cipele ili cipele bez ožljebljenih potplata. U ovom slučaju, možete da se skliznete čak i ljeti na mokrom podu.

Da biste smanjili opterećenje stopala, trebali biste što manje hodati i stajati na petama, primjerice, mijenjati cipele na udobnije modele, sjediti za stolom ili za vrijeme ručka. Druga opcija - kupovina uložaka kako bi se održao luk stopala.

Ljubiteljima modela sa uskim plaštom treba obratiti pažnju na podloge za podmetanje palca ili gela: sprečavaju deformaciju.

Pa, i što je najvažnije, nakon napornog radnog dana, nemojte zaboraviti da mazite noge toplom kupkom (voda 37-39 stepeni) i laganom masažom. Oni će vam biti veoma zahvalni za ovo!

Kako izabrati cipele za trudnice?

Prilikom izbora cipela, trudnica je bolje dati prednost mekim i udobnim cipelama na niskoj širokoj potpetici. Odlična opcija za žene u ranoj trudnoći će biti sportska obuća sa vezicom, ali u kasnijim periodima - čipke nisu najbolja opcija za trudnice. Važno je zapamtiti da žene koje su u “interesantnoj poziciji” često imaju otečene noge, tako da je bolje odabrati cipele navečer.

Ne žurite da kupite svoj omiljeni model, budite sigurni da probate cipele, hodajte u njemu, sjetite se da su udobnost i praktičnost - glavno pravilo trudnica pri odabiru odjeće i obuće.

Trudnicama se također ne preporučuje da nose cipele s otvorenom petom, tako da je ljeti bolje dati prednost zatvorenim sandalama i baletnim stanovima. Zimske cipele su bolje kupiti više od pola veličine, uvijek na ravnom potplatu. Zimi je bolje ne rizikovati obuvanje cipela na petama, posebno žena koja očekuje bebu - to može izazvati povrede i negativno uticati na budućnost bebe.

U zaključku, želio bih napomenuti da, ako ne možete potpuno odustati od nošenja cipela s petom tijekom trudnoće, potrebno je smanjiti vrijeme nošenja peta. Koristite specijalne uloške koje smanjuju negativan uticaj pete na mišićno-koštani sistem. Takođe, trudnicama se savjetuje da uvijek imaju pri ruci rezervne cipele bez pete, tako da žena može promijeniti cipele ako je potrebno.

I zapamtite, trudnoća prolazi vrlo brzo, pa čak i ako se odreknete cipela petama, dok čekate dijete, možete staviti svoje omiljene cipele ubrzo nakon poroda.