Povećavamo imunitet deteta

Kao što je čuveni doktor Komarovski rekao: "Malo ljudi zna šta je imunitet, ali nije lijeno da ga poboljša i podigne." Ali da li je to potrebno? Prije nego što odgovorimo na pitanje kako povećati imunitet djeteta, potrebno je uzeti u obzir stavove vodećih liječnika o ovom pitanju.

Šta je imunitet i zašto ga povećati

Počnimo sa konceptom imuniteta ili imunološkog sistema. Za šta je to i kakva je njegova funkcija?

Imuni sistem se daje čoveku da bi prepoznao vanzemaljske ćelije, uništio ih i uklonio iz tela. Strani za naše telo su: mikrobi, virusi, gljivice, bakterije, alergeni, kao i tumorske ćelije (koje se u nepovoljnim uslovima mogu razviti u onkološke bolesti).

Imunitet je podeljen na dva tipa. Prva vrsta pojavljuje se s djetetom pri njegovom rođenju. Ovo je ogroman kompleks različitih barijera. Na primjer, urođeni imunitet uključuje:

• koža i nježne, ali izdržljive sluznice koje štite organizam od mehaničkih oštećenja,
• pražnjenje suza i pljuvačke, koje ispiru iritante, sposobnost kihanja i kašljanja, koje "izbacuju" štetne elemente sa protokom vazduha, porast temperature za borbu protiv infektivnih mikroorganizama,
• najmanje ćelije koje mogu uhvatiti "neprijateljske" mikroorganizme koji su ušli u tijelo izvana. Ove ćelije su takođe u stanju da prenesu signale alarma u mozak i imuni sistem,
• interferoni,
• proteini krvi.

Drugi tip imuniteta se stiče u procesu vitalne aktivnosti i borbe sa virusima. Podijeljena je u dvije podvrste, ovisno o vrsti proizvedenih limfocita:

1. Ako su to B-limfociti, ovaj specifični imunitet se naziva humoralnim.
2. Ako je T-limfociti, - ćelijski.

Stečeni imunitet služi kao punopravni vojni branitelj. Limfociti su prilično pametni u poređenju sa drugim ćelijama u telu. Oni su u stanju da prepoznaju ćelije koje ne bi trebalo da budu u zdravom organizmu. Ako se limfociti nađu u takvim ćelijama, oni uključuju i vlastitu zaštitu: tijelo počinje proizvoditi antitijela koja ubijaju strane agense. Nakon eliminacije loših stanica, limfociti ih na neki način pamte. Tako, kada virus uđe u telo po drugi put, limfociti odmah daju signal za razvoj specifičnih antitela.

Imunitet štiti naše tijelo kroz imunološki sistem. To je sistem unutrašnjih organa, koji stvara limfocite neophodne za zaštitu tela. Organi sistema su podeljeni u dva tipa:

• centralni - koji su odgovorni za nukleaciju limfocita. Ovi organi uključuju timus (timusnu žlezdu) i koštanu srž,
• periferni - u njima čekaju zreli limfociti. Periferni organi imunološkog sistema uključuju slezinu, limfne čvorove i limfoidno tkivo, koje se mogu naći u drugim unutrašnjim organima.

Krvne i limfne žile su odgovorne za komunikacijski sistem između limfocita i drugih organa. Suočeni sa stranim tijelom, limfociti se mogu brzo kretati kroz žile do mjesta "borbe" i istovremeno dati signal cijelom imunološkom sustavu da je vrijeme za početak proizvodnje antitijela.

Ako bilo koji od organa imunološkog sistema počne da radi ispravno, dolazi do propadanja imuniteta. Limfociti mogu prestati prenositi neophodne signale, ili nemaju sposobnost da to urade. S druge strane, ako se sistem može oslabiti, može se ojačati i ojačati.

Podizanje imuniteta djeteta je posebno važno u prvim godinama života.Uostalom, majčino telo prenosi samo onaj set gena koji ona sama ima. Istovremeno, spoljašnje okruženje stalno mutira, virusi i bakterije se križaju i stvaraju nove vrste zaraznih bolesti. Paralelno s tim, sam imunitet djece je narušen stalnim stresom - na početku života to su stresovi povezani s krizom djeteta (razvojni skokovi), kasnije - školski i novi tereti, loši urbani zrak, nedovoljne šetnje i nezdrava ishrana. Kao rezultat toga, brojne bolesti bebe mogu da pređu u hroničnu fazu, a proces oporavka će u velikoj meri biti odložen, što takođe ne doprinosi rastućem organizmu.

Imunitet od prirode, dizajniran za veliki broj bakterija i inicijalno spreman za proizvodnju zaštitnih antitela na njih.

Znaci slabog imuniteta

Trebalo bi da počnete da brinete ako primetite jedan od ovih simptoma kod deteta:

1. dijete često ima prehladu, interval između bolesti je manje od dva mjeseca, a nakon početne prehlade razvija se gripa, bol u grlu ili edem,
2. tokom bolesti, nedostatak temperature je loš znak, to ukazuje na odbojnost ili nesposobnost organizma da se bori protiv agenasa bolesti,
3. limfni čvorovi su veći od normalnog, čak i ako nema bolesti kao takve,
4. simptomi niskog imuniteta često se preklapaju sa simptomima disbioze (točkice dijateze, problemi sa stolicom, alergijske reakcije),
5. dijete ne spava dobro, stalno je pospano tijekom dana, nestašno je, izgleda blijedo i umorno,
6. Dijete razvija alergijske reakcije koje ranije nisu bile prisutne.

Svi ovi simptomi su razlog posjete pedijatra. Samo s vitaminima nemoguće je poboljšati imunitet djeteta, tako da nije potrebno odlagati.

Zašto je nemoguće odgajati djecu u "sterilnim" uvjetima

Zašto djeca koja odrastaju u sterilnim uvjetima češće obolijevaju? Odgovor na to sugeriše: jer je njihovo telo lišeno mogućnosti poznavanja virusa i bakterija. Kod ove djece zaštita od infekcija je znatno niža. A kada dođe trenutak ulaska u društvo, počinju da se razbole. To je kod dece sa nezaštićenim imunološkim sistemom, jedna bolest glatko teče u drugu. Da bi se podigao imunitet deteta, u ovom slučaju, to je veoma teško.

Dijete uči svijet oko sebe, puzi, hoda, komunicira sa drugom djecom u dvorištu i vrtiću. Tek kada se suoči sa mikroorganizmima, njegov imunitet će stvoriti otpor i ojačati. Da bi se podigao imunitet deteta, on mora rasti pod normalnim uslovima. Ne mora da raste u blatu, ali da bi stvorilo hipersternske uslove oko njega, takođe nije sasvim pravi put. Sama priroda se pobrinula da se tijelo postepeno upozna sa svim bakterijama. Na taj način se imuni sistem kalje.

Ako odgajate dete u sterilnom okruženju, njegovo telo će početi da reaguje na sve spoljašnje podražaje. To će se manifestovati u obliku alergijskih bolesti koje vole dobro nahranjene, voljene, tople i čiste.

Kako ojačati imunitet djeteta

Brižni roditelji, pokušavajući zaštititi svoju djecu od bolesti, uporno nastavljaju tražiti odgovor na pitanje kako povećati imunitet djeteta. Razmotrite nekoliko uobičajenih roditeljskih grešaka koje negativno utiču na funkcionisanje imunog sistema deteta. Govorimo o dojenju, vakcinaciji i držanju deteta u sterilnim uslovima. Počnimo od trenutka kada se beba rodi.

1. Dojenje. Ako se majčino mlijeko ne zove hrana, nego dječja zaštita, sigurno je da mnoge majke ne bi odbile dojenje, ali bi učinile sve što je moguće kako bi održale laktaciju.

Majčino mlijeko je jedini način da se poveća imunitet djeteta od prvih dana života, i nauči tijelo da se odupre infekcijama, virusima i bakterijama.

Majčino mleko ima više od 80 komponenti koje utiču na normalan razvoj imunskih ćelija.Nijedna od gotovih mliječnih smjesa ne može u potpunosti zamijeniti ovo jedinjenje. Žena treba da shvati da je beba rođena sa nezrelim imunim sistemom, a samo imuni kompleksi u majčinom mleku mogu da podignu imunitet bebe. Osim toga, dijete se također prenosi majčinski imunitet, a to znači da je bolest, koju je majka razvila jak imunitet, dijete, dok doji, ne može razboljeti. A ako ih ubuduće i bolesno prebaci u blagom obliku.

Na pitanje mladih majki, kako podići imunitet djeteta, daje se jasan odgovor - dojenje.

2. Vakcinacije. To je način na koji se dječji organizam unaprijed priprema za susret sa najstrašnijim mikroorganizmima i virusima koji uzrokuju smrtonosne bolesti. Dakle, imuni sistem je ojačan. Tokom vakcinacije, u organizam se unosi oslabljeni patogen, zbog čega se protiv njega proizvode zaštitna antitela.

U prvoj godini života u organizam se uvode vakcine protiv tuberkuloze, hepatitisa B, ospica, rubeole, parotitisa, hripavca, difterije, tetanusa, itd. .

Treba napomenuti da imunitet ima imunološku memoriju, zbog čega ponovljeni kontakt sa infektivnim agensom neće dozvoliti razvoj bolesti. Ovaj mehanizam je osnova vakcinacije.

Mišljenje roditelja da vakcinacija slabi zaštitne funkcije organizma je pogrešno. Odbrambena reakcija tela je povećanje telesne temperature. To je zbog činjenice da za mnoge viruse, visoka temperatura je katastrofalna.

3. Stvrdnjavanje deteta. Glavni razlog za razne prehlade i bolove u grlu je oštar pad temperature, za koji tijelo nema vremena za pripremu i izgradnju zaštite. Dete, kako kažu, "podiglo je hladan vazduh", koji je ušao u respiratorni trakt i izazvao još jedan rinitis ili kašalj. Stvrdnjavanje će pomoći da se podigne imunitet deteta.

Međutim, nemoguće je narušiti bebu na sopstvenom sistemu, jer je moguće ne samo povećati imunitet deteta, već i ozbiljno naškoditi zdravlju. Sve treba da nadgleda pedijatar.

Postoji i niz opštih pravila kojima se roditelji moraju pridržavati u bilo kojoj metodi otvrdnjavanja svog djeteta:

• prilagodite se starosti. Što je dijete mlađe, to više trebate učiniti s njom.
• treba početi malim. Zabranjeno je dati prvi dan maksimalno opterećenje djetetovom tijelu, na primjer, preliti ga kantom ledene vode. To ne samo da će uplašiti dijete, već ga i obeshrabriti u potpunosti za želju za postupcima ublažavanja u budućnosti,
• Zakažite svoje procedure i držite ih se. Bilo kakve pauze i odlaganja će odmah lišiti tijelo od akumuliranog efekta,
• Pazite na dobrobit djeteta. Postoji izgovor koji se odnosi na nevoljnost da se izvrše neophodne procedure, ali postoji i stvarno pogoršanje blagostanja. Da, i loše raspoloženje uopšte nije učvršćivač. Bolje je raditi s djetetom psihološki, tako da on sam želi da bude jači i otporniji,
• osnova za kaljenje je iskreno interesovanje mrvica, a ne povici i pritisak. Ako dijete ne želi nešto učiniti, roditelj mora biti zainteresiran ili zamijeniti proceduru
• tokom i nakon zahvata, beba treba da održava dobro raspoloženje. Da se ne fokusira na ne baš prijatne senzacije, otvrdnjavanje se može pretvoriti u igru ​​- pjevati dječje pjesme s djetetom, ispričati mu priče ili igrati skečeve
• Nakon procesa stvrdnjavanja, možete zagrijati tijelo punjenjem i napraviti masažu koja se raspada. Ovo je lepo, ali takođe pomaže da se "uzbudi" telo aktiviranjem protoka krvi.

4. Hrana za bebe. Uravnotežena ishrana takođe može povećati imunitet deteta. Morate obratiti posebnu pažnju na hranu koja ima veću šansu da izazove alergije. Napravite mapu vitamina i pratite na njoj, da li dijete prima sve potrebne mikronutrijente. Takođe od oko godinu dana možete ući u ishranu mlečnih proizvoda. Oni stimulišu digestivni trakt i smanjuju verovatnoću crevnih problema.

5. Ne zloupotrebljavajte drogu. Posebno sa antibioticima, koji se mogu koristiti samo po preporuci lekara. Većina lekova se ne može davati djeci do godinu dana. Zapamtite da temperatura može oštetiti dijete samo ako je iznad 38 0 C. U svim drugim slučajevima to je signal borbe limfocita s virusom. Neka se sami nose. Obična hladnoća nije signal da hitno nahrani mrvice sa šačicom lijekova. Samozapaljena svjetlosna infekcija će također pomoći u poboljšanju imuniteta djeteta.

6. Držite higijenu. Nakon šetnje treba oprati ruke i prije jela, pranja i pranja zubi noću, ne jesti neoprane plodove - ova osnovna pravila higijene se moraju poštivati. Igračke i odjeća moraju biti čisti. Objasnite detetu da su zli mikrobi koji nisu prijateljski sa njim sakupljeni na prljavim predmetima.

7. Svež vazduh. Garancija dobrog zdravlja je šetnja na svježem zraku u bilo kojem vremenu (izuzetak je jaka kiša ili snijeg). Šetnja na otvorenom treba da bude početna potreba. Hodanje na svežem vazduhu ne samo da pruža mogućnost za poboljšanje imuniteta deteta, već i poboljšava san i apetit.

8. Odmarajte se i spavajte. Da bi se ojačao imunitet djeteta pomoći će snažan i zdrav san. Spavanje tokom dana je takođe od pomoći. Međutim, vrijedi napomenuti da je štetan kada dijete ne spava dovoljno i štetno kad puno spava. U ovom slučaju, važno je pridržavati se pravila zlatne sredine.

9. Kupanje u bazenu. Plivanje u bazenu pomaže ne samo da se podigne imunitet deteta, već i ima terapeutski efekat na telo bebe. Osim toga, plivanje u bebama se može prakticirati od rane dobi. Prema statistikama, djeca koja plivaju su bolesna 45% rjeđe od svojih vršnjaka.

10. Morski i morski zrak. Morski vazduh je veoma koristan za respiratorni sistem. Obogaćen je mikroelementima neophodnim za dijete, što blagotvorno djeluje na zaštitne sile i razvoj djeteta. Kupanje u moru je odlična prilika za obnovu i poboljšanje imuniteta djeteta.

11. Planine i planinski zrak. Mnogi stogodišnjaci žive u planinama. Ova činjenica je povezana sa činjenicom da planinski vazduh nije samo čist, već sadrži i manje kiseonika. Oroterapija se danas široko koristi u medicini, nudeći pacijentima veštačku planinsku klimu i vazduh za obnovu i poboljšanje imuniteta. Takođe, ova procedura će pomoći da se podigne imunitet deteta.

Folk lijekovi za poboljšanje imuniteta

Među najpoznatijim narodnim metodama su:

• Sokovi. Da bi se podigao imunitet deteta, posebnu pažnju treba posvetiti soku od jabuka i mrkve. Naravno, sok treba biti svježe stisnut,
• Bujon od hrenovke. Poznat je po svojim imunomodulatornim svojstvima, jer ovo piće sadrži mnogo vitamina C,
• Kompoti iz voća i bobica. Ne samo ukusna, već i vrlo korisna, jer su u stanju podići imunitet djeteta. Od korisnih mogu se razlikovati: kompot od kajsija ili suhe kajsije i grožđice. Na 2 litre vode uzimamo 500 g kajsija i 1 tbsp. grožđice
• Biljni čajevi. Potrebno je pažljivo koristiti biljne čajeve, jer mogu izazvati alergije kod djeteta. Ponekad je djetetu moguće dati čaj od kamilice, ne samo da može poboljšati probavu, već i povećati imunitet djeteta. Za decu do godinu dana, u apoteci možete naći gotove kolekcije čaja, gde je kompozicija ispravna i doza je jasno naznačena,
• Ekoinacea, Echinacea kolekcija se može kupiti u apoteci,
• Dušo Zamijenite šećer medom u odsustvu alergija,
• Kupanje uz bilje. Kupke s lovcima i kamilicom također doprinose sposobnosti da se poboljša imunitet djeteta i da se odupre štetnim mikroorganizmima,
• Sveže bobice. Bobice imaju veliki uticaj na imunitet deteta. Od korisnih bobica mogu se identifikovati: brusnice, jagode, maline, crne ribizle, lingonije.

Opće preporuke za jačanje imuniteta djeteta

Nezavisno stimulirati imunološki sistem lijekovima je pun zdravlja. Takve preporuke može dati samo doktor nakon niza pregleda. Primijetivši da je dijete često bolesno, nije potrebno koristiti svaki napor da poboljša njegov imunitet.

Nemoguće je promeniti sistem imuniteta uz pomoć potrošenih sredstava. Ako dijete ima godinu dana, ima akutnu respiratornu bolest 6 do 8 puta, onda se to smatra normalnim.

Tokom sezonskih epidemija virusnih bolesti, nema smisla ojačati imunološki sistem sa sintetičkim drogama. Povoljnije je podržati imuni sistem hodanjem na otvorenom, regulacijom sna i budnosti, kao i konzumacijom zdravih proizvoda. To je jedini način da se poveća imunitet deteta.

Nekontrolisana upotreba imunostimulansa može dovesti do hiperaktivnosti organizma. Kao rezultat, telo, uništavajući vanzemaljske ćelije, će početi da eliminiše svoje, izgubivši sposobnost da ih prepozna. To može dovesti do vitalne komplikacije - infektivno-toksični šok.

Kako poboljšati imunitet bolesnog djeteta?

Ako je beba stalno bolesna, pokušajte slijediti jednostavna pravilakoji će pomoći djetetu da se oporavi nakon bolesti od 3 - 4 godine:

1. Beba treba da spava dobro - njegov noćni san treba da bude najmanje 8 sati. Ne zaboravite na dnevni odmor - u ovom uzrastu dijete treba da spava najmanje sat vremena tokom dana.
2. Ići češće u šetnju. Najbolje mesto za šetalište će biti park, šuma, ili izlet na jezero ili rijeku, gdje možete udahnuti svježi zrak i trčati bosonogi po travi tijekom toplih mjeseci.
3. Pobrinite se da hrana bude uravnotežena i da sadrži potreban kompleks vitamina i hranljivih materija.
4. Donesite što je moguće više pozitivnih emocija u svoj život.
5. Da biste vratili telo, možete koristiti narodne lekove. Vitamini i lijekovi usmjereni na jačanje imunološkog sustava, bolje je uzeti u dogovoru s pedijatrom.
6. Učinite gimnastiku i jednostavnu vježbu sa svojim djetetom.

Nastavak imunološkog sistema nakon upale pluća

Srećom, takva dijagnoza se često ne daje malim pacijentima. Uz blagovremeno liječenje liječniku, kao i poštivanje svih propisa, takva bolest se može brzo prevladati.

Nakon oporavka, postavlja se pitanje kako povećati imunitet i bebe i tinejdžera od 14 do 15 godina nakon upale pluća.

Najvažniji uslov je da pokušate da vodite zdrav i aktivan način života, trošite manje vremena na televiziju i sedite za računarom.

Organizirajte pravilnu ishranu dijete, minimizirajući upotrebu štetnih proizvoda kao što su čips i koka-kola.

Obratite pažnju na to tempering. Sličnu proceduru treba započeti vrlo pažljivo, tek nakon što se potpuno oslobodimo simptoma bolesti. Počnite postepeno popuštati brisanjem vlažnim ručnikom, hodanjem bos po travi ili pijesku. Kada se dete koristi, možete početi da sipate, koristeći prvu toplu vodu, postepeno smanjujući stepen.

Ako je moguće, odvedite tinejdžera na more ili u planine gdje može dobiti malo svježeg mora ili planinskog zraka.

Možete kuvati kod kuće ukrasi ljekovitog biljakoji imaju za cilj poboljšanje imuniteta.Budite strpljivi: potpuna rehabilitacija i obnova zdravlja djeteta može trajati 3 do 4 mjeseca.

Stimulacija imuniteta nakon antibiotika

U cilju poboljšanja imuniteta kod djece od 7 do 8 godina i druge dobi nakon uzimanja antibiotika, potrebno je provesti sveobuhvatne aktivnosti:

1. Plentiful Drink - tečnost će ukloniti nakupljene toksine u telu. Kao piće, možete ponuditi slab čaj, sve vrste kompota i sokova, ukuse ljekovitog bilja, običnu vodu bez plinova. Bolje je ne koristiti gazirana pića za ove svrhe, jer oni neće donijeti nikakvu korist za ne-ukočeni organizam.
2. Normalizacija crevne mikroflore - dijete treba svakodnevno jesti mliječne proizvode. To mogu biti kefir, kisela pavlaka, jogurt, sir - bogati su korisnim bakterijama mliječne kiseline i bifidobakterijama. Ako dete odbije da koristi takve proizvode, onda možete koristiti specijalne preparate koji sadrže te supstance. Najvažnije je koristiti ove lekove nakon konsultacija sa lekarom.
3. Prijem imunomodulatora i drugih homeopatskih lijekovau cilju stimulacije imunološkog sistema, bolje je izvršiti pod nadzorom specijalista.

Šta brzo može podići imunitet?

Čim se beba rodi, roditelji pokušavaju da je zaštite od zaraznih bolesti i pitaju: kako podići imunitet dojenčadiy Ne bi trebalo da sprovodite razne eksperimente na nezrelom organizmu - najvažnije je da ne pretjerate i ne povređujete.

Evo nekoliko preporuka koje će vam pomoći da uspijete:

1. Pokušajte dojenjejer majčino mleko sadrži ne samo korisne i hranljive sastojke za razvoj bebe, već i antitela koja sprečavaju bolest. Kroz majčino mleko, bebe dobijaju njen imunitet, štiteći ih od infekcija.
2. Hardening - Pomaže u poboljšanju imunološkog sistema. Počnite sa vazdušnim kupkama, postepeno započinjući vodene procedure. Pokušajte manje umotati dijete, jer se djeca ne razboljevaju od hipotermije, nego od pregrijavanja.
3. Pazite da su igračke sa kojima se beba igra čiste.. Ovo posebno važi za one koje on uvlači u usta. Češće perite plastične igračke, bolje je da se uzdržite od igranja sa mekim igračkama, jer su one mesto gde se prašina nakuplja.
4. Nemojte eksperimentisati sa ishranom.. Dodatno hranjenje je bolje unositi nakon 6 mjeseci. Dajte nove proizvode postepeno u intervalima od 3 do 4 dana, čim se beba navikne na ranije predstavljene proizvode. Pazite na reakciju tela i odsustvo alergijskih reakcija. Od 8 do 9 mjeseci postupno uvodi fermentisane mliječne proizvode - oni stvaraju korisnu mikrofloru u crijevima i sprječavaju razvoj zaraznih bolesti.
5. U slučaju bolesti, obavezno se obratite lekaru. - Potrebno je davati lekove samo u koordinaciji sa lekarom. Tokom prehlade, dajte bebi dosta tečnosti tako da toksini mogu brzo napustiti telo bez nanošenja ozbiljne štete.
6. Nemojte odbiti vakcinaciju.. Ozbiljnije bolesti se bolje sprečavaju nego pokušavaju da izleče i prevaziđu posledice njihove pojave.

Zapamtite: bebi će biti lakše da ostanu zdravi ako i drugi članovi porodice ne budu bolesni. Zato pazite ne samo na imuni sistem bebe, već i na sopstveni.

Pogledajmo bliže glavna sredstva za poboljšanje imuniteta kod djece različitih uzrasta.

Vitamini i proizvodi koji povećavaju imunitet deteta

Da bi imunitet vašeg potomstva bio na čuvaru njegovog zdravlja, potrebno je koristiti nekoliko vitamina dnevno. Osnova uravnotežene ishrane - ovo hrana ispunjena vitaminima, mikroelementima, makronutrijentima i drugim korisnim sastojcima.

Vodite brigu o zdravlju svoje bebe, uključujući u njegovoj prehrani vitamine koji povećavaju imunitet kod djece.Njihova glavna lista, kao i korisni elementi sadržani u proizvodima, prikazani su u tabeli:

Postoje situacije kada je telo deteta jako oslabljeno i ne može da dobije optimalnu količinu vitamina i hranljivih materija iz hrane.

U ovom slučaju doktor može preporučiti terapiju vitaminskim kompleksima.

Najpopularniji vitaminski kompleksi uključuju:

1. Pikovit. Izdate su mu različite opcije, koje odgovaraju starosti djeteta. Izrađuje se u obliku tableta za žvakanje i gutanja, i kao sirup. Njegova struktura sadrži 9 vitamina i minerala, normalizujući procese biohemije u organizmu. Ovaj lijek se propisuje:
   • kada se uočava povećan umor djece školskog uzrasta,
   • visoko fizičko i mentalno preopterećenje
   • loš apetit
   • nedostatak pravilne ishrane,
   • nakon bolesti
   • da stimuliše imuni sistem da se odupre zaraznim i kataralnim bolestima,
   • sezonski nedostatak vitamina
   • u općoj terapiji drugim lijekovima.
2. Kinder Biovital. Dostupan u obliku gela i žvakaća medvjeda. Može da uzima decu od 1 godine do 13 godina.U strukturu ovog alata spadaju vitamini, makronutrijenti i elementi u tragovima. Ovaj kompleks vitamina ne dopušta formiranje avitaminoze, normalizira metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata, aktivira aktivnost imunološkog sistema, omogućava brži oporavak nakon različitih bolesti.
   Imenovan u slučaju:

• profilaktičke i terapeutske svrhe za povećanje deficita vitamina u organizmu,
• velika potreba za vitaminskim kompleksima,
• jačanje imunog sistema
• tokom brzog rasta dece i tinejdžera
• nedostatak uravnotežene ishrane.

Biljke za decu, povećavaju imunitet

Korištenje ljekovitog bilja za stimulaciju zdravlja imunološkog sustava doprinosi dječje tijelo postaje otpornije na prehlade.

Razmotrite najčešće korišćene biljke koje povećavaju imunitet za decu:

1. Echinacea različita antivirusna, antibakterijska svojstva i ima kumulativna svojstva. Upotreba ove biljke tokom dužeg vremenskog perioda pomaže da se smanji broj prehlada. Ehinacea se uzima kao tinktura ili izvarak.
   Da biste napravili esencije, trebat će vam 2 žlice ove biljke (lišće, grančice, cvijeće se koriste), koje se mora sipati s 1 litrom kipuće vode. Ubrizgajte 30 minuta. Da biste poboljšali ukus, dodajte malo meda ili limunovog soka. Potrebno je koristiti ovo sredstvo na 1 kašičicu u satu nakon glavnog obroka.
2. Bobice od šipka čine telo deteta otpornijim na zarazne bolesti, povećavajući zaštitna svojstva i normalizujući metabolizam. Ljekovita svojstva ove biljke objašnjavaju se velikim dijelom vitamina C koji se nalazi u kukovima. Aktivira proces proizvodnje interferona. Jagode treba malo zgnječiti i sipati kipućom vodom. Nakon infuzije možete piti kao čaj.
3. Licorice odlikuje se sposobnošću da ublaži bol, zaštiti od prehlade, kao i tonizira tijelo.
   Za pripremu izvarak korijena ove biljke će trebati 1 žličica ove biljke i čašu kipuće vode. Potom odlepite oko 20 minuta, a zatim ostavite na sat da se unese. Nakon tog vremena, procijedite, dodajte kipuću vodu da biste dobili čašu ovog pića.
   Ovaj alat se mora dati oprezno, provjerom odsutnosti alergijske reakcije kod djeteta. Počnite sa 10 kapi, postepeno povećavajući se na 1/3 žlice. Potrebno ga je koristiti 30 minuta prije obroka 3 - 4 puta dnevno.

Uz ove biljke, koristi se iu biljnoj medicini druge biljke koje povećavaju imunitet za djecuna primjer:

U ljekarnama možete pronaći i gotove naknade., koji uključuju nekoliko biljaka.

Lijekovi

U teškim uvjetima, kada se dijete ne nosi s čestim prehladama ili zaraznim bolestima, liječnik može preporučiti uzimanje posebnih lijekova za poboljšanje imunološkog sistema.

Imajte na umu da je potrebno sve lijekove uzimati isključivo u dogovoru s pedijatrom i pod njegovim nadzorom, prema uputama, bez ometanja doziranja.

Postoji nekoliko vrsta imunostimulirajućih sredstava:

1. Na osnovu biljnih ekstrakata:
   • Immunal - sadrži Echinacea, koristi se za profilaksu,
   • ekstrakt Eleutherococcus,
   • tinktura ginsenga.
2. Bakterijskog porijekla. Struktura ovih lijekova uključuje enzime bakterija koje uzrokuju zarazne bolesti, na primjer, pneumokoke ili stafilokoke. Razlikuju se najjači imunostimulirajući efekti. Ovi lijekovi uključuju:
   • ribomunil
   • bronho-munal,
   • licopid
   • imudon
3. Sa nukleinskim kiselinama. Ovi lijekovi se odlikuju imunomodulatornim, restaurativnim i zacjeljujućim svojstvima. To uključuje Derinat.
4. Preparati uključujući interferon imaju najveći pozitivan efekat na primarne faze bolesti. Njima pripadaju:
   • viferon,
   • flupferon,
   • anaferon,
   • amyxin.
5. Preparati timusa koristi se za ozbiljnu stimulaciju imunološkog sistema. Može ga propisati samo lekar. Njima pripadaju:
   • timalin,
   • Wilozen
   • timostimulin.

Kako podići imunološki sistem narodnih lijekova?

Tradicionalna medicina je bogata mnogim receptima koji pomažu u stimulaciji imunološkog sistema.

1. Pripremite se kompot od kajsije i grožđica. Da bi kompot bio zaista koristan, tamo ne dodajte šećer. Ako dijete odbije popiti piće, možete dodati žlicu meda. Takvo piće se može pripremiti ne samo ljeti, već i zimi, koristeći zamrznute ili sušene kajsije. Trebat će vam:
   • 1 kilo marelica,
   • 2 žlice grožđica,
   • 5 litara vode.
2. Pokušajte da dijete jede češanj češnjaka. Čak i ako ga ne jede svakodnevno, ali jednom u 2-3 dana, to će uveliko ojačati njegov imunitet.
3. Cook Lemon Tea. Takvo piće će biti ne samo ukusno, već i korisno, jer sadrži askorbinsku kiselinu i eterična ulja sadržana u korici limuna.
4. Sok od rotkvice i mrkve Ako dodajete kašiku meda i nekoliko kapi limunovog soka djetetu bilo koje dobi. Potrebno je dodati sok ovog povrća u jednakim omjerima.
5. Pollen takođe je u stanju da ojača imuni sistem. Potrebno je uzeti 1 žličicu 2 puta dnevno (ujutro i uveče). Vrijedi biti izuzetno oprezan s takvim proizvodom - dopušteno je koristiti ga samo ako dijete nema alergijske reakcije na pčelinje proizvode.
6. Aloe i med sirup različit visok sadržaj nutrijenata. Ali budite spremni na činjenicu da njegov ukus nije baš prijatan, pa ga dijete može odbiti. Istisnite sok iz limuna, dodajte med i sok od aloe. Smjesu stavimo u hladnjak 2 sata. Uzmite 1 kašičicu jednom dnevno. Za pripremu sirupa, trebat će vam:
   • 250 grama meda
   • 150 mililitara soka aloe,
   • 5 - 6 komada limuna.
7. Rowan broth Ima odlična lekovita svojstva. Da biste ga pripremili, uzmite 1 kašiku sušenih bobica i 200 mililitara vode. Plodove napunite vodom i kuvajte na laganoj vatri 10 minuta. Devocija treba da stoji najmanje 3 do 4 sata, tako da se pravilno infundira, bolje je ostaviti preko noći. Na isti način, možete skuhati ukuse divlje ruže, gloga i brusnice. Adolescenti stariji od 12 godina mogu piti ovu infuziju 50 do 100 mililitara 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka.
8. The composition Viburnum voće uključuje ne samo korisne vitamine, na primjer, A, C, P i grupu B, već i antioksidanse. Prisustvo prirodnih bojila crvene boje omogućava da se nosi sa zaraznim bolestima, ne samo sa SARS-om, već i sa herpes virusima. 20 bobica Viburnum treba samljeti kroz mlin za meso ili u miješalicu, dodati 1 žličicu meda i čašu tople vode. Bolje je popiti takvo piće prije spavanja, jer viburnum ne samo da ima pozitivan učinak na imunološki sustav, već i normalizira san, smiruje živčani sustav.

Koristite ove recepte, i brzo možete poboljšati imunitet beba i tinejdžera starih 16 - 17 godina po narodnim lekovima, bez upotrebe hemijskih preparata.

Sada znate šta treba uraditi da biste brzo uspostavili imunološki sistem vašeg djeteta i izbjegli česte bolesti.

Sredstva za podizanje imuniteta kod djece

Roditelji ne bi trebali zanemariti zdravlje djece. Formiranje zaštitnih funkcija organizma odvija se od ranog uzrasta, a njihova završna formacija završava se za 22-25 godina. Nije potrebno kupovati skupe farmaceutske imunomodulatore, jer je moguće jačanjem imuniteta djeteta popularnim metodama jeftinije, ali ne i manje efikasnim. Uradite to na nekoliko načina:

• promene navika i dnevne,
• korekcija ishrane
• fizioterapija,
• vitaminska terapija,
• narodni imunomodulatorni agensi
• kaljenje.

To su najefikasnije metode koje će, uz pravilan pristup, obezbijediti zdravu budućnost za dijete.

Protivupalno i utvrđujuće bilje

Među biljkama s imunomodulatornim i protuupalnim svojstvima:

• periwinkle
• pušiti,
• bobica
• heather
• Kantarion
• wild strawberry
• centaury,
• matičnjak i drugi.

Ove biljke potiskuju upalne procese koji uzrokuju smanjenje imuniteta. Ako ne možete sami pokupiti sušene biljke, biljke se uvijek mogu naći u apoteci u suhom obliku.

Poboljšanje naknade za imunitet daje djetetu umjesto čaja u obliku dekocija. Koriste se u kompleksnom tretmanu prehlada u dogovoru sa doktorom. Alkoholne infuzije i proizvodi za jaka bilja su zabranjeni za djecu mlađu od 12 godina:

• celandine
• žutika,
• velebilje (vučje bobice),
• ženka,
• gavran (zhivokost),
• konjsko kopito (butterbur, matična trava),
• belladonna (belladonna),
• hemlock (omega).

Plant adaptogens

Adaptogeni - supstance koje jačaju odbranu organizma od štetnog uticaja faktora:

• fizička (genetska patologija, način života),
• hemijska (štetne pare, gasovi, zračenje, itd.),
• biološki (ekologija).

Adaptogene biljke su prirodni imunološki stimulansi koji sadrže supstance slične antibioticima sintetiziranim u laboratoriji. Među prirodnim adaptogenima spadaju:

• Eleutherococcus
• Echinacea,
• pseća ruža,
• ginseng,
• limunska trava,
• daisy
• maslačak
• morski krkavac
• Rhodiola
• đumbir.

Biostimulirajuća sredstva

U narodnim receptima biostimulanata, oni se zasnivaju na propolisu, medu, češnjaku i drugim komponentama sa izraženim imunološkim svojstvima. Takva sredstva treba pažljivo dati djeci mlađoj od 7 godina zbog visokog rizika od alergije. Ovi proizvodi mogu učiniti više štete nego koristi malom djetetu.

Za decu oni proizvode specijalne proizvode u kojima se sadržaj aktivnih supstanci izračunava uzimajući u obzir starost. Međutim, ovi lijekovi se ne smiju davati djetetu bez pristanka liječnika. Od starosti od godinu dana, Immunal, Politabs, Fitovit se mogu propisati. Sredstva pripremljena na bazi prirodnih adaptogena, ali ih sadrže u minimalnim dozama.

Vitaminske mješavine

Ojačane mješavine se lako pripremaju kod kuće. Oni često uključuju bilje, voće i bobice, koje sadrže različite grupe vitamina. Zbog širokog sastava smeše, deci treba pažljivo dati, s obzirom na mogući razvoj alergija na bilo koju komponentu.

Vitaminska mešavina

Prednost kompleksnih sredstava u obilju recepata - možete kombinovati sve proizvode sa različitim setom vitamina. To vam omogućava da stvorite univerzalni, ukusni kompleks koji će pouzdano zaštititi imunitet deteta.

Sveži sokovi i kompoti

Prednosti svježeg soka izazivaju kontroverze među liječnicima. Neobrađeno voće - skladište vitamina i vlakana, koje su potrebne za zaštitu organizma od patogena. Kada se iz njih iscijedi sok, on se oksidira pod dejstvom kiseonika, što dovodi do smrti korisnih bakterija i organizama. Dakle, možete popiti svježe piće u roku od jedne minute nakon pripreme. Kasnije, gube svoju korist, njihova efikasnost postaje uporediva sa kupljenim sokovima.

Za imunitet, korisno je pripremiti piće od:

• citrus,
• jabuke,
• ribizle,
• brusnice,
• rose hips.

Kompoti su, uprkos gubitku nekih vitamina tokom kuvanja, korisniji od sokova. U svježem voću i sušenom voću, neka vlakna ostaju, a korisni elementi u tragovima, koji ulaze u vodu, ostaju duži. Možete piti kompote dnevno, jer je koncentracija vitamina u njima niska i malo je verovatno da će izazvati hipervitaminozu.

Vitaminske i imunosupresivne infuzije korisne su u bilo kojoj dobi. Napravljeni su od svežeg povrća, voća, bilja, dodavanja začina, pčelinjih proizvoda i još mnogo toga. Prema imenu, infuzije prije upotrebe mogu izdržati određeno vrijeme (od jednog dana do 2 tjedna). U procesu upotrebe sastojaka oslobađaju se korisne supstance koje čine sredstvo koncentrisanim.

Samo 1-2 kašike domaće infuzije sa dnevnim unosom pomažu u prevenciji prehlade, gripa i zaraznih bolesti u jesensko-zimskom periodu.

Kako podići imunitet dječjih narodnih lijekova u izvansezoni

Neformalna medicina ističe mnoge načine za jačanje tela, čija efikasnost nije uskraćena, i lekari. Folk lijekovi za imunitet u kombinaciji s pravilnom prehranom, povećanom aktivnošću djeteta. Samo kompleksne akcije donose rezultate.

U vansezoni za zaštitu djece 4-5 godina i stariji pomoći će mješavina limuna i meda, razrijeđena 1 do 1 vodom. Dijete treba dati 50 ml pića prije izlaska kako bi se spriječila rotavirusna infekcija.Nakon šetnje, korisno je popiti 100 ml kefira ili domaćeg jogurta, koji će pomoći da se uspostavi mikroflora u crijevu, ako virus dođe u tijelo.

Na 2 godine, dijete već može dobiti riblje ulje. Bogat je vitaminom D, koji je odgovoran za strukturu kostura, njegov pravilan razvoj. Element je takođe uključen u regulaciju metaboličkih procesa, doprinosi proizvodnji interferona (supstance koja se bori protiv štetnih bakterija). Riblje ulje se proizvodi u kapsulama koje su bez mirisa i okusa. Dnevna doza - 2 tablete za djecu 2-3 godine, 3 tablete za djecu od 4 godine i starije. Neophodno je piti lijek za vrijeme hrane, obilno ispiranje vodom.

Pčelinji proizvodi

Pčelinji proizvodi kod beba često izazivaju alergije, neki od njih su dozvoljeni za upotrebu samo od 6 godina (sub), a propolis se ne preporučuje da traje do 13 godina. Međutim, njihova efikasnost u jačanju imuniteta dokazana je generacijama. Svaki od proizvoda ima korisna svojstva:

• matična mliječ se daje djeci čak i od rođenja (posebno za novorođenčad koja su rođena ranije od očekivanog), povećava apetit, jača imunološki sustav, sprječava prehlade,
• Med se smatra prirodnim antibiotikom koji se bori protiv infekcija, virusa, uklanja toksine, povećava otpornost na bakterije,
• perga sadrži vitamine A, B, C, E, K, D i bogata je mineralima,
• vosak je rekorder u sadržaju vitamina A, zbog čega se smatra protuupalnim, proizvodom za zarastanje rana,
• Propolis pomaže u oporavku od prošlih bolesti, djeluje kao anestetik.

Drugi popularni narodni lijekovi za podizanje imuniteta

Pored osnovnih imunomodulatornih proizvoda, postoje i oni koji doprinose njegovom poboljšanju, ali zahtevaju dugi prijem. Kurs liječenja takvim sredstvima nije kraći od mjesec dana - jednokratna recepcija ne utječe na zdravlje. Na primer, korisno je piti pivski kvasac sa kursevima (obnoviti nivoe vitamina B), jesti 50-70 grama prirodnog jogurta dnevno (normalizuje floru u crevima, gde se nalazi 70% imunoloških ćelija), zameniti crni čaj vitaminom biljnom esencije.

Da bi se ojačao imunitet djeteta s narodnim lijekovima, potrebno je uzeti u obzir osobitosti njegovog zdravlja, razinu aktivnosti, način života. Što se beba manje kreće, više joj je potrebna dodatna podrška u razvoju zaštitnih funkcija tijela. Za ovo se uklapaju metode opisane u nastavku.

Bran za imunitet

Djeci se daju ražene raži ili pšenice, koje su korisne za probavni sustav, štite ga od utjecaja agresivne flore.

Za pripremu pića 1 žlica. mekinje sipati čašu kipuće vode, kuhati pola sata. Svaka 2-3 minuta se meša. Nakon 30 minuta, ulijte 5 g suve nevena u piće i kuvajte na laganoj vatri još 5 minuta. Posle pripreme, sredstvo se hladi na 40 ° C, dodaje se 20 g meda i deci se daje 1/4 šolje pre obroka 3-4 puta dnevno. Alat se može piti 2-3 mjeseca.

Cedar oil

Od 4 godine, djetetu dajte 1/3 žličice. ulje prije obroka mjesec dana. Svojstva kedra su opsežna:

• bol reliever
• protuupalno,
• antiinfektivan,
• antivirusno,
• antiseptik,
• antibakterijski,
• ekspektorant
• regenerira
• imunomodulatorni,
• antifungal.

Decoction of oats

Zob je efikasan ako je dijete često bolesno, a njegov imunitet treba podršku. Proizvod je bogat vitaminima, fosfolipidima, kiselinama koje su uključene u regulaciju imuniteta.

Za pripremu 1/2 šolje zobi prelijte 1,5 litara vode. Insistirajte 10-12 sati. Bez ispuštanja vode, proizvod se kuva 1,5 sat na laganoj vatri. Nakon kuhanja, morate ga dobro izmiješati, naprezati, ohladiti. Devocija se čuva u frižideru 3 dana.

Dozvoljeno je uzeti bebe od 6 mjeseci do 1/2 žlice, od 3 godine - 1 žlica, od 5 godina - 100 ml. Da bi se ojačao imunološki sistem, bujon se uzima 3 puta dnevno tokom jednog meseca.

Sirup od luka

125 grama luk u prahu 100 grama šećera zaspi 15-20 minuta. Mešavina se izlije sa čašom vode i postavi na malu vatru. Lekove zakuhajte dok se ne zgusne. Sredstva daju djeci od 3 godine do 1 žličice. 3 puta dnevno prije jela. Kada se smjesa završi, potrebno je pripremiti novu šaržu, a zatim napraviti pauzu od 1-2 mjeseca.

Gentijan, ili gorki korijen, može se dati djeci od 10 godina. Samo koren, star najmanje 4 godine, ima ljekovita svojstva. Od biljnog čaja se priprema: 1 tbsp. slomljena sušena trava se sipa sa čašom vode, kuha se 5 minuta, filtrira. Podijelite proizvod na 3 dijela i pijte prije obroka 3-4 tjedna.

Mešavina voća i povrća

Za jačanje imuniteta majke, djeca pripremaju prirodnu smjesu povrća i voća bogatu vitaminima za djecu. Važno je dati djetetu svježe pripremljen proizvod, koji nije filtriran, kako bi dobio sva vlakna sadržana u proizvodima.

Za pripremu povrća i voća uzimaju se u jednakim omjerima, pomiješani u blenderu. Korisne kombinacije proizvoda:

• bundeve, crvena paprika, jabuke,
• bilo koji citrus, kopar, krastavac,
• kupus, peršun sa limunom, med.

Po želji dodajte mleko u smešu.

Vitaminska infuzija

Za pripremu će trebati bobice Viburnum (20 kom.) I 1 tbsp. med Sastojci fray, prelijte 250 ml tople vode (45-50 ° C). Insistirajte 10-15 minuta. Ako je dijete alergično na pčelinji proizvod, može se zamijeniti šećerom.

Oni daju detetu piće pre spavanja - infuzija ne samo da jača imunološki sistem, već i poboljšava san, umiruje nervni sistem.

Igle za imunitet

Igle su bogate uljima, vitaminima, mikroelementima, smolama. Povećava imunitet djece, pomaže u liječenju i prevenciji prehlade.

Da biste poboljšali imunitet, možete napraviti džem za dijete, koje nije samo zdravo, već i ukusno. Potrebno je mljeti 2 šalice iglica, zajedno sa 100 g divlje ruže. Dodajte vodu tako da tečnost lagano prekrije smešu u posudi. Insistirajte na toplom mjestu 12 sati. Nakon što se medijum filtrira i pomiješa sa 300 g šećera, kuvajte jedan sat na laganoj vatri dok se džem ne zgusne. 2 minuta prije spremnosti, potrebno je dodati lomljeni limun sa žicom.

Spreman džem dati djeci 1 tbsp. dan za prevenciju i 2 kašike. za liječenje prehlade.

Beli luk sa suncokretovim uljem

Češnjak pomaže u brzom poboljšanju imuniteta, au kombinaciji sa drugim proizvodima, njegov efekat je pojačan. Za recept trebate oguliti i usitniti 1,5 glave češnjaka, voće limuna 2. U mešavinu dodati 0,5 litara meda i 1/2 šolje suncokretovog ulja (može se zameniti lanenim). Spremite alat u frižider, dajte djeci 1 žličicu. dnevno

Ispravan način života

Pridržavajte se mjera za sprječavanje prehlada i bolesti virusne prirode, potrebno je ne samo za stalno bolesnu djecu. Deca koja se prehlade više od 2 puta godišnje treba da ojačaju svoj imunitet. Roditelji bi trebali preispitati svoj način života i pokušati naviknuti dijete na tjelovježbu, zdravu prehranu, otvrdnjavanje od djetinjstva.

Pravilno napuštena dnevna rutina pomoći će ne samo u poboljšanju zdravlja djeteta, već će i razviti organizaciju i odgovornost u njoj. Novi mod treba da sadrži:

• Obavezno punjenje
• vrijeme za higijenu,
• blagovremeni unos hrane
• šetnje,
• odmor.

Zvuk i dugo spavanje

Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta će biti neučinkoviti u djece koja se ne odmaraju dovoljno. Predškolskoj djeci je potreban dnevni san, jer se njihova tijela brzo pretvaraju. Dijete se možda ne osjeća umorno, ali se postupno nakuplja, zbog čega se djeca počinju razboljeti, postaju nemirna i hirovita.

Ispravne akcije roditelja koji, 1-2 sata prije noćnog sna, zauzimaju djecu sa smirenim igrama, čitanjem i matematikom. Tako se nervni sistem smiruje, što pomaže da brzo zaspite i opustite se.

Počevši od 1 meseca života do 3 godine, trajanje dnevnog sna deteta treba postepeno da se smanji. Svakih 3-5 meseci vreme za odmor je smanjeno za pola sata. U prosjeku, dijete treba spavati:

• u 1-6 mjeseci - 15-18 sati,
• godišnje - 13,5 sati
• u 2 godine - 12,5 sati,
• u 3-7 godina - 12 sati.

Zatim se svaka 3 godine trajanje sna smanjuje za 1 sat, a do punoljetnosti do 8 sati dnevno.

Jutarnji trening i fizičko vaspitanje

Pokret je život i trebao bi postati sastavni dio dnevne rutine djeteta. Fizičko vaspitanje je važno, jer je teško podići imunitet deteta samo sa narodnim lekovima - potrebno je ojačati telo.

Jednostavan set od 5 vježbi ujutro pomoći će smanjiti učestalost prehlada za pola, pa čak i više.

1. Pola minuta da podignete kolena, hodate u krugu i raširite ruke u stranu.
2. Trčanje na mestu sa maksimalnom brzinom za 40 sekundi.
3. Torzo se kosi napred-nazad, levo i desno 10 puta u svakom smjeru.
4. 10 sklekova ili 25 sa zida.
5. Uže za skakanje 2 minute.

Na kraju punjenja morate duboko udahnuti da vratite otkucaje srca. To je dobro, ako je na početku jedan od roditelja uključen sa djetetom tako da punjenje može biti zabavnije.

Ishrana

Štetni proizvodi inhibiraju rad imuniteta, koji usmjerava sve snage da se bore protiv toksina koji dolaze s hranom. Od ranog djetinjstva, dijete treba usaditi ljubav prema:

• voće,
• povrće,
• prirodni proizvodi
• kuhana, pirjana, parna posuda.

Potrebno je ograničiti potrošnju:

Potpuno isključiti iz prehrane:

• brza hrana,
• umjetni dodaci, boje,
• proizvodnja umaka (kečap, majonez, itd.),
• masna, pržena.

Sa godinama, bebu treba naučiti normalizovanom unosu hrane, pobrinuti se da veličina posluživanja odgovara starosti.

Hardening

Otežavanje djeteta se mora rješavati od prvih dana njegovog rođenja. 2 tjedna nakon rođenja, prilagođava se vanjskom svijetu. Tokom ovog perioda, kaljenje ga može priviknuti na niske temperature, što će u budućnosti spasiti bebu od smrzavanja.

Doktori preporučuju kupanje beba u vodi na 37-38 ° C. Možete postepeno smanjivati ​​temperaturu na 34 ° C, naizmjenično između hladnog i toplog tuširanja.

Hodanje bos

U hladnoj sezoni potrebno je omogućiti djetetu da hoda bez cipela kod kuće 5-10 minuta. Ljeti je korisno trčati bosonogi po pijesku, malom šljunku. Postoji mnogo nervnih završetaka na stopalima koji reaguju na temperaturne promjene i pomažu tijelu da se brže prilagodi njima.

Neformalna medicina smatra da je masaža akupunkture efikasna. U procesu njegovog izvršenja uključene su bioaktivne tačke na tijelu koje su odgovorne za stanje imuniteta.

Rezultat je vidljiv sa dnevnom masažom od mesec dana. Ali za efekat je neophodno da se procedure izvode od strane iskusnog stručnjaka.

Prozračivanje sobe

Zaleđeni unutrašnji vazduh uzrokuje razmnožavanje bakterija i virusa. Redovno provetravanje je neophodno za zasićenje tela kiseonikom. Uz duži boravak kod kuće dolazi do hipoksije organa (kisikovog gladovanja), zbog čega su poremećeni vitalni procesi, dete počinje da boli.

Kada dijete ima prehladu, a drugo slijedi, roditelji moraju poduzeti hitne mjere. Bez podrške, malo telo će oslabiti i prestati da se bori protiv bolesti. To će dovesti do poremećaja u radu organa, lošeg raspoloženja bebe, čestih napada razdražljivosti, agresije. U odrasloj dobi imunodeficijencija se ogleda u čestim bolestima, razvoju hroničnih patologija.

Ako dijete ima slab imunitet od djetinjstva, što će vam reći pedijatar ili imunolog? Lekar će utvrditi uzrok problema i propisati pravilan tretman.

Korisni spot Komarovskog o tome kako podići imunitet:

2 comments

Zdravo moje ime je Lena za mog sina 2.7 mjeseci već idemo u vrtić ali ne za dugo imamo tri dana ili sedmice idemo u vrtić i onda smo bolesni jako dugo ne znam što da radim kako da odgajam sina imunnett i kada sjedimo u vrtu kod kuće Nikada nisam bio bolestan, ali mi rijetko priča kako da budem u takvoj situaciji da je tako često moj sin bolestan

Zdravo, Lena! Da bi se ojačao imunitet, potreban je čitav sistem: pravilna ishrana, svakodnevne šetnje bez previše umotavanja deteta, spavanje u dobro provetrenoj prostoriji i otvrdnjavanje. U vašem slučaju, sin je tako često bolestan da vi, očigledno, nećete moći izdržati 2 sedmice - to je koliko vam je potrebno nakon bolesti, tako da možete početi da se stvrdne. Ako je takav period još uvijek moguć (tj. Potrebno je 2 tjedna nakon bolesti, a sin se više ne razboli), onda počnite svakodnevno kupati stopala za dijete, počevši od sobne temperature, smanjivši ga za 1 stupanj svakih 5 dana. Bolje ih je raditi u bazenu, a nivo vode - do nogu. Na dnu je dobro staviti male šljunke - kamenčiće, tako da dijete može prelaziti preko njih, to je dodatna akupresura stopala, na njima ima mnogo biološki aktivnih tačaka, uključujući i jačanje imunološkog sistema. Ako se sin ponovo razboli, onda će se za vrijeme bolesti kupke morati otkazati i nastaviti samo 2 tjedna nakon oporavka od temperature vode u kojoj su se zaustavili. Ako preživite dva mjeseca bez da se razbolite, možete probati već kontrastne kupke za stopala: svaki dan možete povećati temperaturnu razliku između tople i hladne kupke za 1 stupanj, ako je teško tolerirati, možete se zaustaviti na nekom nivou temperature. Inače, da bi se dijete svidjelo ovim procedurama, možete pomjeriti šljunak sa nožnim prstima, to je i prevencija plosnatog stopala. Takođe je dobro u bilo koje slobodno vreme da se masiraju stopala deteta, da se meša, stisne đon, posebno površina tabana, gde postoje važne refleksne tačke za ORL organe. Isto važi i za uši - njihovo gnječenje i peckanje, umotavanje donosi zadovoljstvo djetetu, a ova masaža njihovih točaka ima dobar učinak na stanje ORL organa.
Sada se u prodavnicama medicinske opreme, kao što je Dobrota.ru, ili čak na tržnicama sa narodnim zanatima, prodaju i razni masažeri, drveni, gumeni, sa brojnim projekcijama, na kojima ih možete šetati, uvijati itd. Oni su postavljeni protiv plosnatog stopala, ali vrlo korisni za takvu masažu refleksnih tačaka na stopalima. Dete gleda crtani film - neka ovaj masažer izvrne potplate, gazi ga, naravno bos. Usput, ako u kući ima parket, uvučeni premaz, pustite ga bosonog. Ne hodajte bosi ako linoleum.
Od treće godine moći će se uzimati vitamini “Vitamishki” - imuno, s krastavcima, ako nema alergije na vitamin C (askorbinska kiselina) i morski krkavac, crveno (narančasto) voće i povrće.
Ne dozvolite da vaše dijete bude lijen, vježbajte s njim, pustite ga da se više kreće, hodajte.
Ako nema drugih kontraindikacija (možete saznati na recepciji kod pedijatra), dijete je dobro posjetiti halochamber (speleološka komora) - solnu pećinu.
Prihvatanje acidofilnog mleka Narine će takođe biti korisno (ako ne postoji netolerancija), ali imajte na umu da sada ima mnogo falsifikata. Narine, proizveden u Odesi i Jermeniji, sličan je onome što je bilo poznato u SSSR-u.
Također je dobro oprati nos djeteta ujutro prije odlaska u vrtić i navečer prije odlaska u krevet s bilo kojim fiziološkim rastvorom pogodnim za dob djeteta, koji se prodaje u ljekarni: aqualor, aquamaris, itd.
I takodje (nakon takvog pranja), prije izlaska na ulicu i noću, nosna sluznica djeteta može biti lagano (mali prst) namazana mekom kremom za bebe, koju dobro podnosi (koju već dugo koristi).Ove stalne, svakodnevne procedure će ojačati sluzokožu, poboljšati cirkulaciju u njoj i spriječiti nakupljanje štetnih mikroorganizama na njoj.
Trebalo bi da se konsultujete sa lekarom o prisustvu limfoidnog tkiva u nazofaringealnom regionu - adenoidima, njihovom stepenu, može vam se ponuditi da ih uklonite tako da ne reaguju previše žestoko na bilo koju infekciju.
U svakom slučaju, jačanje imuniteta djeteta je cijeli niz sustavnih mjera. Ali vredi!

Šta je slab imunitet

Ako dijete ima poremećeni sistem suprotstavljanja negativnim vanjskim faktorima od rođenja, onda roditelji iz prvih dana bilježe anksioznost, slab apetit, pojačanu reakciju na hladnoću kod bebe. Specifični znaci koje pedijatri upozoravaju na majke, savjetovanje o osnovama ishrane za HB, pomažu u prepoznavanju jačanja imunoloških sposobnosti u periodu sezonskih prehlada.

Navedeni su karakteristični simptomi smanjenog imuniteta:

• beba je bolesna svake sezone
• bolni uslovi su česti u odsustvu temperature,
• tromo dijete tijekom dana ili nekoliko sati dnevno,
• limfni čvorovi su povećani u području pazuha i vrata,
• Alergije na hranu su česte.

Ako nađete takve znakove bebe, morate pokazati liječniku, ne odbiti vakcinaciju, obaviti dijagnostički pregled i utvrditi uzroke slabog imuniteta djece.

Uslovi za smanjenje zaštitnih funkcija mogu biti u pogrešnoj ishrani, neudobnim životnim uslovima, genetskoj predispoziciji. Saznati prave uzroke dopustit će samo pregled, propisan od strane liječnika. Tek nakon toga treba tražiti mogućnosti da nahrani dete.

Medicinski savet! Preporučuje se razmotriti upotrebu narodnih lekova kao najkorisniji način za jačanje imunološkog sistema.

Podižemo imunitet narodnim lijekovima

Da bi se to postiglo, preporučuje se da se pozovu na recepte koje su stvorili tradicionalni iscelitelji i odobreni lekovi. Prilikom pripreme lijekova, pratite dokazane doze, ne iskrivljujte kombinaciju dolaznih komponenti. Ispunjavanje ovih zahtjeva će pomoći da se izbjegne rizik od neželjenih nuspojava.

Med i propolis

Pčelinji proizvodi sadrže maksimalno korisne mineralne supstance koje moduliraju imuni sistem. Djelovanje propolisa i meda pomaže u brzom obnavljanju obrane. U sezoni prehlade preporuča se piti mlijeko za bebe, s propolisom otopljenim u njemu. Za liječenje stomatitisa, podmazati nebo medenog djeteta. Med i propolis takođe imaju smirujući efekat i promovišu miran san.

Recept popularnih narodnih lijekova propolisa za obnovu imuniteta.

• prirodni tekući med - 4 tsp.,
• propolis - 1 žličica.
• sastojci su pomešani,
• kuvana smjesa se uzima u pola kašičice dnevno.

Djeci je zabranjeno jačanje imunološkog sistema alkoholnim tinkturama, ali infuzija vode na ljekovitom korijenu je narodni lijek koji nije zabranjeno davati djeci Recept sadrži jednu kašiku zdrobljene kičme 0,5 kipuće vode. Dan infundiran, filtriran, preporuča se dodati kuhanu vodu na pola litre. Režim za piće za decu - 100 ml pre obroka dva puta dnevno.

Za dječji imunitet pogodan je sok od aloe vere. Morate uzeti listove zrele biljke (3-10 godina). Možete ga popiti za ugodan ukus u kombinaciji s medom, limunovim sokom, mlijekom. Narodni lek od aloe sa medom i orasima se zove eliksir zdravlja. Priprema se po stopi jednakog udjela gela aloe, meda, sjeckanih oraha, soka od limuna. Smeša je dozvoljena da se kuva dve nedelje, a zatim ujutro na prazan želudac u kašičici. Smesu isperite toplim mlekom.

Plodovi biljke bogati su vitaminom C, glavnim imunomodulatorom. Bujon kukovi je koristan za djecu i odrasle, pije se tijekom prehlade, kao diuretik, dijaforetik, sredstvo za čišćenje, u slučaju bolesti genitourinarnog sustava.

1. Dve kašike bobičastog voća treba upariti kipućom vodom u termosu (1 l).
2. Insistirajte 4 sata.
3. Procijedite kroz cediljku i prelijte juhu u posudu, čime se zapremina tečnosti podigne na 1 l.
4. Pijte prije obroka kao čaj za odraslu osobu, djecu za četvrtinu čaše tri puta dnevno.

Za prehlade se preporučuje da se topla toplina izvuče iz termosice. Šipak se odnosi na alergene, pre nego što im date bebe, pobrinite se da proizvod nema reakcije.

Pice od đumbira je dobro poznati narodni lek koji poboljšava imunitet. Smatra se da mikroelementi i vitamini stimuliraju obranu, koja pomaže tijelu da se prilagodi kritičnim uvjetima tijekom epidemije. Komad biljnog korena je prethodno opran, očišćen, izlizan. Zatim se ulijemo slatku kuhanu vodu. Iz čajne žličice sirovine dobija se 250 ml čajnog čaja, koji se može poslužiti djeci nakon 6 godina ispijanja četvrtine čaše prije jela. Čaj od đumbira ne treba davati bebama, nakon tri godine je potrebna konsultacija sa lekarom.

Za djecu do tri godine preporučuje se kuhati ukusnu vitaminsku mješavinu limuna, đumbira, meda. Popularni recept, koji jača imunitet od mrvica, nastaje mljevenjem ljuštenog korijena đumbira, limuna s kore, ali bez jama, med. Limun i koren se narezuju na kriške, zdrobljene u blenderu, razblažuju se medom do konzistencije, lako se upisuju u kašiku. Bebama se daje pola kašičice ili dodaju čaju. Od treće godine do pune, od 7. godine, dozvoljena je par kašika

Marširane brusnice pomažu jačanju imunološkog sistema zbog prisustva fenol karboksilnih kiselina, flavonoida, antocijana, vitamina. Recepti brusnice za djecu su:

• bobičasto voće sa šećerom, dodano čaju ili mlijeku,
• Miks brusnica sa medom i mlekom,
• voćni sok,
• sok od brusnice
• fresh berry.

Oprez Kontraindikacija je alergija na proizvod. Brusnice, kuvane po popularnim receptima, lek je i delikates, a deca uz zadovoljstvo koriste bobice.

Luk i beli luk

Glavni narodni savet je u jednostavnoj rečenici - postavite sjeckane karanfile češnjaka i luk blizu kreveta za vrijeme epidemije kako biste spriječili bolest. Međutim, ovaj efekat nije na imuni sistem i dezinfekciju okoline. Zaštita tela je ojačana upotrebom proizvoda iznutra ili izvana.

Iscijedite sok od luka i koristite ga kao kap u nosu u razrijeđenom obliku kako biste se oduprli hladnoći. Beli luk sa suncokretovim uljem je popularan kućni lek za buduću upotrebu.

• Rafinirano suncokretovo ulje - 200 ml,
• Beli luk - 1 velika glava,
• Češnja češnjaka se čisti, puni uljem,
• Na vrata frižidera ulijeva se mješavina tri dana,
• Prihvaćen kurs 2 nedelje.

Postoji nekoliko načina da se koristi - kapi maloj djeci kao dodatak hrani, kašičica na prazan želudac ujutro za djecu nakon 7 godina.

Kamilica i lipe

Narodni lekovi napravljeni od kamilice i lipe mogu se koristiti za imunitet kod dece do jedne godine starosti, trudnica i dojilja. Lekari smatraju čaj od limete-kamilice prirodnim blagim imunološkim stimulansom. Priprema se na osnovu jednakih udjela suhih sirovina iz cvjetova kamilice, lipe i kipuće vode. Na 0,3 litre kipuće vode treba uzeti čajnu žličicu cvasti i pivo. Čaj se infundira 30 minuta, zatim se još topla voda isušuje, pije trećinu čaše 20 minuta pre obroka.

Ista kompozicija se može pariti drugi put u kotliću i koristiti za inhalaciju za bolesti larinksa. Alat ima diaporetično, dezinfekciono, protuupalno djelovanje. Prema popularnim savetima, koristi se tokom hladne sezone za jačanje imuniteta dece i odraslih.

Voće i povrće

To su proizvodi u kojima postoji sve što je potrebno za hranjenje tijela korisnim supstancama. Prirodni imunomodulatori u narodnoj medicini su:

• agrumi - narandža, limun, grejp kao izvor vitamina C, drugi vitamini, mikroelementi,
• jabuke koje sadrže gvožđe, karoten, vitamin A,
• šipak i grožđe su izvori povećane vitalnosti, anti-anemije,
• Egzotično voće - ananas, avokado, kivi, mango, sadrži kompleks vitamina i elemenata u tragovima koji podržavaju imunološki sistem i imaju tonik.

Plodovi se konzumiraju svježe, iz njih se cijede sok, od njih se prave voćne mješavine s medom, kremom, drugim mliječnim proizvodima. Vrijedna je za djecu mliječno-voćne mješavine s bifidoforom. Oni pomažu u radu probavnog trakta, leče mukozu creva, što je uslov jakog imuniteta.

Cele žitarice

Takvi proizvodi pozitivno utiču na imunitet zbog sledećih faktora:

• složeni ugljikohidrati, koji se usporeno usporavaju i obučavaju imunitet probavnog trakta,
• celuloza pomaže u poboljšanju varenja, adsorbuje štetne toksine,
• Cjelovite žitarice imaju sve vitamine i elemente u tragovima, njihova pravilna upotreba daje zdravlju djece i odraslih.

Tradicionalni recepti za kuvanje žitarica od cjelovitih žitarica nude kuhanje u vodi ili mlijeku. Da bi se brzo ojačao imunološki sistem, preporučuje se da se uradi na osnovu isparavanja u termosu. Cela zrna se kuvaju kipućom vodom i infundiraju sve dok se žitarice ne oslobode. Korisni narodni saveti su dodavanje meda, bobica, voća, džemova i oraha žitaricama. Nanošenje kaše je moguće na mlijeko, kefir tri sata.

Pažnja! Ulje se dodaje minimalnoj količini. Preporučuje se kremasti, maslinasti, suncokret.

Cele žitarice se mogu jesti za djecu nakon 3 godine dva ili tri puta tjedno, nakon 6 godina je dopušteno jesti češće, preporučuje se konzumiranje proizvoda od parenih žitarica nakon 12 godina. Malu djecu od jedne do tri godine starih žitarica treba kuhati do homogene mase.

Vitamin D obogaćena hrana

Za imunitet, vitamin D je dragocjen po tome što doprinosi zdravlju skeletnog sistema, štitne žlezde i zgrušavanja krvi. Na drugi način, vitamin se naziva kalciferol, pomaže tijelu da apsorbuje kalcij i fosfor, koji su neophodni za jaki imunitet.

Visok sadržaj supstance je zabeležen kod riba vrsta lososa, srdele, tune, kravljeg mlijeka, jaja i šitake gljiva.

Ljudsko i medicinsko vijeće kaže - jesti ove proizvode najmanje dva puta tjedno, tako da je imunitet uvijek na vrhu. Deci različitih uzrasta savetuje se da kupuju vitamin D3 - Devisol.

Nut mešavine - skladište selena, kalijuma, magnezijuma, gvožđa, fosfora, kalcijuma, omega 3 polinezasićenih masnih kiselina, biljnih proteina. Masti koje se nalaze u njima ne doprinose povećanju težine, pomažu u održavanju normalnih nivoa holesterola. To znači prevenciju kardiovaskularnih bolesti, nesanice, depresije.

• Orah vraća imunitet nakon bolesti, prema općem uvjerenju, koristan je za dječake, jača njihovu seksualnu konstituciju za budućnost.
• Kašu potiče stvaranje krvi, jača srčani mišić, čisti dišne ​​organe i krvne sudove od štetnih tvari, plakova.
• Bademe prema popularnim receptima treba konzumirati kako bi se spriječio nedostatak vitamina, bolesti jetre, bolesti bubrega i gojaznost.
• Lešnicima se preporučuje jesti da bi se zaštitili od onkologije.
• Pinjoli i pistacije imaju antioksidativno dejstvo, obezbeđuju zaceljenje sluzokože gastrointestinalnog trakta.
• Kikiriki i brazilski orašasti plodovi pomažu u održavanju hormonske stabilnosti pozitivnim uticajem na štitnu žlezdu.

Popularna popularna receptura orah-voćna smjesa za imunitet pomaže djeci od trenutka kada su naučili žvakati. Potrebno je dati iz godine u godinu pola kašičice na prazan želudac, postepeno povećavajući dozu tokom godina.Osnovna komponenta je med. Preostali sastojci su orašasti plodovi i suho voće - suhe kajsije, grožđice, šljive, smokve.

Savet! Kombinacijama je dozvoljeno da rade po svom nahođenju. Riječ je o ukusnoj vitaminskoj smjesi koja je ugodna za djecu svih uzrasta.

Prirodni sokovi

Koristiti sokove za imunitet prema pravilima.

1. Istisnite sveže voće i povrće i pijte najkasnije 15 minuta nakon stiskanja. U njima se brzo razmnožavaju bakterije.
2. Koristite slamku da konzumirate proizvod u malim porcijama.
3. Uzmite sok pre obroka pola sata, tako da fermentacija ne počne u crevima.
4. Najbolji sokovi su sa pulpom, oni sadrže više korisnih komponenti.
5. Pijte sok od limuna razblažen vodom, dodajte ga medu.
6. Kada se koriste sokovi od koštunjavog voća, jabučastog voća, ne smiju se miješati.
7. Sokovi agresivnog djelovanja - češnjak, luk, rotkvica, rotkvica, hren se dodaju djeci da piju.
8. Sok od repe u napitku treba da bude 30%.

Napomena! Imunomodulatorni sokovi smatraju se mrkvom, limunom, grejpom, kivijem, mandarinom, mangom, crnom aronikom, brusnicom, pšeničnim klicama.

Mlečni proizvodi uklanjaju mikrobe i vraćaju mikroflore

Koristi za imunitet fermentisanih mliječnih proizvoda potvrđuju zvanična i tradicionalna medicina. Folk recepti preporučuju proizvode prirodne fermentacije - jogurt, ryazhenka, varenets. Danas se u prodavnicama prodaju jogurti, kefir, obogaćeni bifidobakterijama. Oni efikasno obnavljaju ravnotežu crevne mikroflore, odnosno direktno rade na imunitetu.

No, upotreba proizvoda obogaćenih korisnom florom mora se kombinirati s biljnim adaptogenima. Oni stvaraju uslove za održavanje optimalne kombinacije mikroflore gastrointestinalnog trakta. U narodnim receptima ovo su povrće, voće, žitarice, mahunarke. Doktori objašnjavaju potrebu da se ovi proizvodi koriste sa visokim sadržajem dijetalnih vlakana, što pomaže u probavnom procesu.

Zapamti! Narodni iscelitelji nazivaju fermentisane namirnice, povrće, voće i žitarice suštinske komponente snažnog imuniteta kod djece. Ako ih vaše dijete pojede dovoljno, tijelo će se moći aktivno boriti protiv bolesti.

Plodovi mora i riblje ulje

Morski plodovi podržavaju imunitet djece prema mišljenju tradicionalnih iscjelitelja i liječnika. One su neophodne nakon patnji oboljenja, jer Omega 3, jod i drugi elementi u tragovima imaju terapeutske i profilaktičke efekte. Dovoljno nekoliko puta nedeljno jesti kelj ili meso rakova, tako da je otpornost na bolesti kod dece bila na nivou.

Prema popularnim receptima, riblje ulje sprečava rahitis, patologije centralnog nervnog sistema, pomaže u formiranju dečijeg tela. Ovo je pravo skladište vitamina A, E, D, Omega 3. On se daje djeci različitih uzrasta, ali za novorođenčad doza se dogovara sa liječnikom. Preporuka lekara je da djetetu daju kapsule kupljene u apoteci. Lek ima uputstva, tako da su isključene greške roditelja.

Bran, ulje kedra, encijan, igle kao imunostimulansi

Narodni recepti nude upotrebu ovih proizvoda u cilju poboljšanja imunoloških sposobnosti djetetovog tijela. Bran je koristan u stimulaciji varenja i pomaže u stabilizaciji crevne mikroflore, čiji je učinak na imuni sistem neporeciv.

Za pripremu narodnih lijekova uzete pšenične ili ražene mekinje. Tehnologija stvaranja smjese je sljedeća:

• mekinje - 1 tbsp. l.,
• kipuća voda - 1 tbsp.,
• suhi pupoljci nevena - 1 tbsp. l.,
• med - 1 tbsp.

OdseciPari sa kipućom vodom treba da se kuva pola sata, preko umerene toplote. Zatim uklonite, procijedite, dodajte nevena, ponovo stavite gorionik na 5 minuta. Zatim je kompozicija ožbukana, isušena žlicom meda. Uzima se u dva gutljaja od strane djece do tri godine i četvrtine čaše starije djece tri puta dnevno. Narodno vijeće - djetetu dati mješavinu s oslabljenim imunitetom.

Cedar oil korisno za djecu tijekom širenja prehlade. Gotov proizvod se prodaje u apoteci, a daje se djeci trećinu čajne kašičice tri puta dnevno. Nacionalni kurs podrške imunitetu - 30 dana. Tokom prijema potrebno je pratiti stolicu kod beba, ako se pojavi proljev, lijek se poništava.

Gentian u tradicionalnoj medicini smatra se agensom za jačanje. Korijen od 10 g se ulije sa jednim litrom vode, infuzijom danju i noću, sledećeg jutra se doda 1 kg granuliranog šećera u rastvor, a mešavina se zavri. Nakon toga se ohladi i stavi na tamno mjesto. Narodni lek je korisno piti tri puta na pola čaše. Deci do tri godine preporučuju se dve kašike. žlice.

Needles za imunitet prema popularnim receptima koji se koriste kao infuzija za kupke. Kupajte dijete dodatkom ekstrakta crnogorice. Redovna upotreba ima tonički efekat. Četinarske decoctions su prevencija prehlade, pomažu u prevenciji angine, koriste se kao ispiranje grla i udisanje za upalu grla.

Brzo povećanje imuniteta djeteta

Folk lijekovi za vrlo brzo povećanje imuniteta djeteta pomažu u kombinaciji s pravilnom prehranom, otvrdnjavanjem, uzimanjem multivitamina. Šema hitnog poboljšanja protivljenja organizma bolestima koje roditelji moraju da nauče detaljno.

1. Hrana prema režimu sa dominacijom povrća, voća, zdravih proizvoda, uravnoteženog sastava proteina, ugljenih hidrata, masti, vlakana, mesnih proizvoda, ribe, morskih plodova.
2. Upotreba mliječnih proizvoda s bifidobakterijama koji potiču zdravlje intestinalne sluznice.
3. Prisutnost na stolu meda za bebe, žitarice od celog zrna, luk, beli luk, orasi.
4. Prisutnost domaćih lijekova s ​​multivitaminskim sadržajem. To su Pikovit, Vitrum-Kids, Abeceda, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Narodni lijekovi imaju visoku imunomodulatornu snagu - propolis s mlijekom, izvarak od četiri ljekovita bilja.

Propolis s mlijekom u narodnoj medicini naziva se eliksir dječjeg zdravlja. Priprema se u količini od 1 litra toplog mleka i 100 g propolisa. Pčelinji ljepilo se razrijedi u mlijeku i miješa 4 minute. Zatim se iz otopine uklanja vosak, filtrira kroz višeslojnu gazu. Djeci od tri godine se daje čajna žličica tradicionalne medicine, od 7 godina - žlica. Koristite tri puta dnevno.

Ljudi recept "4 biljke"Uključuje sastojke:

Na kašiku sirovina ulijte kipuću vodu u termos i ostavite preko noći. Infuzija piti jednom pola sata prije ručka. Broj narodnih lijekova za različite uzraste - od dvije žlice do beba, do četvrtine čaše - od tri godine, pola čaše za stariju djecu.

Za ubrzavanje jačanja imuniteta, narodnim receptima se preporučuje da pripreme decoctions od goji bobica, crnog kima. Nakon 12 godina u hranu dodajte jake imunostimulante tinkture ginsenga, rodiole, roza, ehinaceje.

Zapamti! Najbolji način da ne naudite djeci je da se obratite liječniku. Sa oslabljenim imunitetom, poseta klinici je odgovornost roditelja.

Preventivne mjere

Jačanje imuniteta narodnim lijekovima je dio održavanja zdravlja djece. Tradicionalna medicina stavlja na jednu razinu druge mjere za sprečavanje bolesti.

1. Poštovanje režima dana. Deca treba da idu u krevet na vreme, jedu po rasporedu, zanimljivo je provesti slobodno vreme, iskusiti pozitivne emocije tokom igre. Stabilna fizička dobrobit, povoljna emocionalna pozadina - ključ snažnog imuniteta. To potvrđuje i tradicionalna medicina, kao i lekari.
2. Odmor, zdrav san. Optimalna kombinacija aktivnosti sa odmorom i spavanjem je uslov koji se mora strogo poštovati radi zdravlja djece.
3. Stvrdnjavanje, hodanje. Svježi zrak, voda i sunčane kupke pomažu u održavanju ravnoteže vitamina u tijelu, hormonskom i imunološkom blagostanju.Narodni iscelitelji, doktori, psiholozi kažu, deci nedostaje vitamin D bez sunca i vazduha, telo slabi bez vode.
4. Jutarnje vježbe treba obavljati svakodnevno kako bi se održala vitalnost.
5. Higijena i čistoća u rasadniku je ključ za eliminaciju bakterija i drugih mikroorganizama koji izazivaju pojavu zaraznih bolesti.

Poštivanje navedenih faktora je obavezno za roditelje. Ovi uslovi čine zdrav način života bez sezonskih i sistemskih bolesti.

Metoda kaljenja od strane Komarovskog

• Tradicionalni iscelitelji, kao i istaknuti pedijatri, imaju jednoglasno mišljenje da jačanje imuniteta i očvršćavanja treba da se dopunjuju.
  Novorođenčad prvih 12 mjeseci osnova za gašenje postaje postupak pranja. Postepeno, manipulacije vodom postaju složenije, noge počinju da se peru. Prvo su to pete, zatim se telad i stopala isperu vodom. Voda postaje sve hladnija, djeca s oslabljenim imunološkim sustavom, tradicionalna medicina savjetuje da se temperatura smanji za jedan stupanj. Vreme za manipulacije - nakon pranja bebe u kadi. Voda ne treba da bude hladnija od 28 stepeni. Posle šest meseci, oni brišu rukavicom umočenu u hladnu vodu, celo telo deteta. Osim toga, da bi se ojačao imunitet bebe, potrebno je prošetati na svježem zraku tako da se sunča. Pri oblačenju preporučujemo masažu.
• Od 12 mjeseci do 3 godine Postupci očvršćavanja su isti, ali je dozvoljeno da se kupke zagriju / ohlade za noge. Tradicionalni iscelitelji upozoravaju da deca ne bi trebalo da peru genitalije kontrastnom vodom.
• Od treće godine, koristite običan tuš. Narodna vijeća se svodi na činjenicu da se dijete treba naviknuti na takav postupak. Za to vam je potrebno strpljenje roditelja.
• Od 3 godine do 7 godina dozvoljeno je obavljanje uličnog tuširanja vodom. Tradicionalni iscelitelji, lekari savetuju dok redukuju vodu za jedan stepen, uradite proceduru za dobro vreme bez vetra.
• Od prve klase Potrebno je obratiti pažnju na sport kao metod podržavanja imuniteta. Vežbanje kod kuće, u teretani, na stadionu je uslov za održavanje zdravlja.

Zaključak Narodni lijekovi će pomoći očuvanju zdravlja djeteta, ako se kombiniraju s drugim potrebnim uvjetima za stvaranje udobnosti, čistoće i brige o djeci. Vraćanje imuniteta je teže od održavanja tokom života. Uvek zapamtite ovo pravilo za dobrobit vaše dece, koja je zdrava, jaka, lepa.

Trebam li jačati imuni sistem

Beba može povremeno da se razboli, ali zapamtite: ovo nije uvek i ne nužno dokaz oslabljenog imuniteta, što je navodno vreme da se stimuliše na sve moguće načine. Naprotiv, to su samo bolesti koje formiraju prirodni odbrambeni odgovor organizma, koji teži očuvanju postojanosti unutrašnjeg okruženja (homeostaze).

Prije nego što se pobrinete za zdravlje vaše bebe, poslušajte preporuke liječnika. On će uraditi neophodne testove, provesti istraživanje i, ako je dijete često bolesno, reći će vam kako da ojačate imuni sistem. Ponekad se ispostavi da su slaba obrana kongenitalni poremećaj koji se zove imunodeficijencija. A ako pokušate da stimulišete "odbranu" tela, posledice mogu biti nepredvidive: ona će "posrnuti" i iscrpeti sve više i više.

Možda će vašoj bebi biti potrebna pomoć ne običnog doktora, već imunologa. Evo indikacija za posjetu ovom specijalistu:

• ARVI najmanje 6 puta godišnje
• komplikacije nakon prehlade,
• povećan zamor
• progresija bolesti bez povišene temperature (to znači da organizam ne može odbiti bakterije i viruse),
• stalno uvećane (ali meke i bezbolne) limfne čvorove u vratu i pazuhu
• alergija
• herpes na usnama,
• ponovljeni gnojni otitis, upala pluća, druge složene bolesti.

Pa, ako nema posebnosti u zdravstvenom stanju bebe i sve je u granicama normale, dovoljno je slijediti preporuke pedijatra i koristiti lijekove koji povećavaju imunitet kod djece (farmaceutske i prirodne).

Pharmaceuticals

Evo nekih lijekova za imunitet: oni se daju djeci strogo individualno, uprkos činjenici da se neki od njih prodaju bez recepta.

• Immunal. Ovaj lek je biljnog porekla u kapljicama, sa ekstraktom Echinacea purpurea. Pogodan za prevenciju prehlada, posebno ako je beba sklonija čestim bolestima. Immunal prihvati, razrijedi se malom količinom vode.
• Ekstrakt Eleutherococcusa, tinkture ginsenga ili kineske Schizandre. Ovi lijekovi imaju imunostimulirajući učinak i omogućavaju tijelu da se lakše prilagodi dramatično promjenjivim uvjetima. Moraju se takođe rastopiti u vodi.
• Ribomunil, bronho-munal. Ovi lekovi su dostupni u tabletama, sadrže bakterijske enzime koji ne predstavljaju opasnost po zdravlje, ali istovremeno jačaju zaštitu organizma. Pogodno za djecu sa čestim bolestima gornjeg respiratornog trakta.
• Likopid. Alat se koristi u kompleksnom liječenju raznih kroničnih, tromih ili rekurentnih upala, gdje god se one pojavljuju.
• Viferon, flupferon, anaferon, arbidol. Ovi preparati koji sadrže biološki aktivne supstance sprečavaju razvoj infekcija. Oni daju najbolji efekat kada se prepisuju u početnoj fazi bolesti i nisu pogodni za prevenciju infekcija.

Sve ovo je efikasno i priznato od strane specijalista za imunološke lijekove za djecu. Naravno, tu su i vitaminski kompleksi, koji se, uprkos njihovom uobičajenom restorativnom efektu, najbolje koriste u dogovoru sa Vašim lekarom.

Kako ojačati zdravlje djece: 6 savjeta imunologa

Nekoliko savjeta imunologa o poboljšanju zdravlja bebe pomoći će vam da organizujete svoj život, jelovnik i dokolicu na takav način da se vaše dete oseća dobro u svim okolnostima.

1. Još pokreta. Jutarnje vežbe, koje su nekada bile veoma popularne, sada su nezasluženo zaboravljene. Naučnici su dokazali: samo 10 do 15 minuta aktivnosti (čak i ne naročito intenzivne) odmah nakon buđenja je odličan podsticaj za organizam, koji počinje lakše da se odupire svim vrstama napada. Vežbajte sa svojom bebom prijatnom veselom muzikom, održavajući dobro raspoloženje i periodično menjajte vežbe. Vaš primer i vesela vežba će podići raspoloženje deteta, olakšati san, a druge stvari će biti lakše.
2. Herbal medicine Kada dođe strašna sezona epidemija, dajte djetetu više vitamina C - jedno od prvih sredstava koje se preporučuje za podizanje imuniteta djeteta (naravno, ako nema alergije). Pogodan čaj sa medom, limunom i ehinaceom, ili čaj od đumbira. Dobijte farmaceutske šumeće tablete ili vitaminske komplekse sa askorbinskom kiselinom.
3. "Taste therapy". Kupite više voća, povrća. Ispostavlja se da je dobro povišen imunitet zeleno povrće: brokoli, običan kupus, zeleni grašak. I voće bi trebalo da se svakodnevno pojavljuje u dečjem meniju. Uz pomoć "terapije ukusa" najlakši način je da se podigne imunitet trogodišnjeg deteta: možete mirno ojačati njegovo zdravlje
4. Stvrdnjavanje i hodanje. Hodajte sa svojom bebom čak i po hladnom vremenu (možda ne jako dugo). Stvrdnjavanje može biti vrlo jednostavno: 5-7 minuta dnevno izliti naizmjenično vruću (35 ° C) i hladnu (20 ° C) vodu na podlakticu i tele bebe. Kontrastne duše treba da rade od početka jeseni do kraja proleća. Tako je lako podići imunitet deteta starijeg od 5 godina. Vremenom ćete moći trenirati dječje tijelo tako da će imati vrlo fleksibilna "podešavanja" termoregulacije i visoku otpornost na utjecaje okoline.
5. Vakcinacije. Sezonska vakcinacija cijele populacije je besplatna svake godine.Naravno, dijete je vakcinisano samo uz pristanak roditelja. Posebno će pomoći vakcinacija ispred vrtića, odakle djeca najčešće „dovode“ mnoge bolesti.
6. Dole stres i nedostatak sna. Nervozna napetost je jedan od glavnih uzroka raznih bolesti, uključujući i respiratorne. Stres i nedostatak sna uveliko smanjuju barijerna svojstva imunološkog sistema. Pridržavajte se načina rada, igara, odmora, pustite dijete da ide na spavanje na vrijeme.

Čini se da je sve sasvim jednostavno, ali ne i svi roditelji slijede ove preporuke kod kuće. U međuvremenu, zdravlje djeteta je najvažnije, i to zavisi od starijih šta će biti. U isto vrijeme, bilo koja hladnoća ne bi trebala biti hitna. Objasnite svom djetetu da se njegovo tijelo uspješno bori, i ništa posebno se ne događa. Samo treba malo pomoći "hrabri vojnici" (fagociti koji uništavaju bakterije): mirno leći, piti lijekove ili infuzije, slijediti savjet liječnika - i sve će biti u redu.

Sada znate kako da poboljšate imunitet deteta. Laboratorijski testovi će vam pomoći da odredite šta je tačno vašem detetu potrebno za unapređenje zdravlja. Stalno ostanite u kontaktu sa stručnjacima koji pregledaju bebu i jasno pratite njihove preporuke - bez obzira da li želite da podignete imunitet deteta pomoću narodnih lekova ili koristite farmaceutske preparate.

Pravilna ishrana

Najlakši način da se brinete o zdravlju svoje bebe jeste da mu ishranu obezbedite najkorisnijim proizvodima koji će telu obezbediti korisne supstance.

Za potpuni rast i razvoj potrebno je napraviti dijetnu ishranukoji će uključivati ​​potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći da vrlo brzo povećate imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže velike količine vitamina. Ovi proizvodi bi takođe trebali biti uključeni u redovan meni za bebe.Ali postoje vremena kada normalna ishrana nije dovoljna (van sezone, klimatske promene, nedavna hladnoća, itd.).

Ako situacija to zahteva, trebalo bi da povećate broj ovih korisnih proizvoda.

Cele žitarice

Mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga nutricionisti preporučuju da se u hranu za djecu uključe i žitarice za doručak.

Prilikom kuhanja gotovo sve kaše hranjivih tvari nestaju. Preporučuje se da se kruške sipa kipuću vodu i insistira noć. Da bi se povećao sadržaj vitamina u kaši, preporučuje se dodavanje bobica ili voća (sušeno voće).

Čak su i naše bake s prehladama govorile da pijemo čaj s medom, jer Vrlo dobro podstiče imunitet i blagotvorno djeluje na cirkulaciju. Med je veoma ukusna poslastica. Stoga, nećete morati uvjeriti svoje dijete da jede žlicu meda dugo vremena. Najbolje je izabrati pčelinji med.

[box type = "warning"]Važno je znati! Med je jak alergen. Ako je vaše dijete sklono alergijama, vjerojatnije je da će imati reakciju na med. [/ Box]

U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i izabrati manje alergenu opciju. Ne treba davati ni medu djeci do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u ovom uzrastu je najveći.

Vitamin D obogaćena hrana

To su: morska riba, biljna ulja i mliječni proizvodi. U ovom trenutku postoji teorija da se gripom može upravljati uz pomoć vitamina D. U tijelo ulazi uglavnom kroz kožu sa sunčevom svjetlošću.

Zimi se sadržaj ovog vitamina značajno smanjuje, tako da ga treba dopuniti jedući hranu.bogat vitaminom D. U slučaju, kao i kod žitarica, vitamin D nestaje prilikom prženja ili ključanja. Ako se odlučite za kuvanje ribe, najbolje je da se pari ili guta bez ulja.

Blagotvorno deluje na organizam.Možete koristiti sve orašaste plodove kao proizvod za poboljšanje imuniteta. Takođe se preporučuje da koristite razne biljne čajeve, mlečne i mlečne proizvode, sveže sokove, ali o njima ćemo kasnije pričati.

Delicious Vitamin Blend Recepti

Korisna hrana se može uzimati i sa hranom i kao bioaktivni aditiv. Ako nemate vremena da pre-sastavite jelovnik za vaše dijete duže vrijeme, možete mu redovito dati ukusni narodni lijek - vitaminske smjese. Lako mogu pomoći u brzom povećanju imuniteta djeteta. U nastavku su navedeni neki od ovih recepata.

Recept 1: Korisna vitaminska mešavina

Za pripremu multivitaminske smjese trebat će vam: 1 limun, 50 grama smokava i 100 grama grožđica, suhe kajsije, meda i kikirikija ili oraha. Prije kuvanja temeljito oprati limun toplom vodom. Narežite na ribanu koru.

Zatim mljevenje u blender oraščića, grožđice, suhe marelice, smokve i kombinirati ih s polet. Istisnite sok od limuna u pripremljenu smjesu i dodajte tekući med. Dobijeni sastav ostavite 48 sati u tamnoj posudi. Nakon davanja djetetu 1-2 žličice 3 puta dnevno jedan sat prije jela.

Recept 2: na jabukama

Za proizvodnju lijekova uzeti: 3 jabuke, 1 čaša oraha, 0,5 čaše vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobice i izrežite jabuke na male kockice.

Izmiješati sve sastojke, pokriti ih vodom i proključati na laganoj vatri. Ohladite smešu. Uzmite dva puta dnevno jednu kašičicu.

Recept 3: mešavina suvog voća

Da biste pripremili mješavinu suhog voća, trebat će vam: 1 limun i 250 g grožđica, meda, oraha, šljiva i suvih kajsija.
Isto činimo i sa limunom kao u prvom receptu.

Mi sortiramo sušeno voće, operemo i osušimo. Svi sastojci, izuzev meda, melju blender ili uvrnuti u mlin za meso. Zatim sipajte med i stavite u sterilnu posudu. Neophodno je dati djetetu 1 čajnu žličicu za 30 minuta. prije obroka 3 puta dnevno.

Sveže sokove i njihove prednosti

Znamo da je povrće i voće dobro za organizam. Ali i svježi sokovi, koji su mnogo bolji od sokova iz paketa, korisni su. Sadrže mnogo biološki aktivnih supstanci uključenih u rad celog organizma. Ali svaki sok utiče na telo na različite načine, tako da treba da razumete sve vrste sokova koje vaše dete može i treba da pije.

• Marelica. Blagotvorno deluje na jetru i kožu, poboljšava vid,
• Orange. Sadrži veliku količinu vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se kod prehlade i stresa,
• Birch. Tonizira, aktivira metabolizam, poboljšava probavni trakt,
• Grožđe. Preporučeno za djecu, bogato željezom, tonovima,
• Nar. To je hematopoetski, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na rad gotovo svih organa, sadrži mnoge vitamine, mineralne soli, šećere, vlakna,
• Grapefruit. Sadrži vitamin C, normalizuje metabolizam i krvni pritisak,
• Kruška. Sprečava gojaznost,
• Kupus. Brzo se upija, bogata klorom, sumporom i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju,
• Limun. Izvor vitamina C i mnogih drugih hranljivih materija poboljšava nervni i cirkulacioni sistem,
• Mrkva. Sadrži kalijum, folnu kiselinu i karotenoide koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluzokože,
• Morski krkavac. Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente u tragovima - bor, gvožđe, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline,
• Breskva. Bogate kalijevim solima koje jačaju mišiće srca,
• Cikle. Sadrži kalcijum, natrij, hlor. Poboljšava stanje nervnog sistema, bubrega, žučne kese i krvnih sudova. Preporučuje se piti nakon nekoliko sati nakon pripreme,
• Paradajz. Bogata prirodnim šećerom, vitaminom C, organskim kiselinama.Poboljšava pamćenje, rad srca, metabolizam, nervni sistem, ima antioksidativna svojstva,
• Pumpkin. Poboljšava cirkulaciju krvi, funkcije creva i jetre. Čisti toksine, bori se protiv prehlade i stresa,
• Sok od crne ribizle. Povećava imunitet
• Sok od šipka. Poboljšava metabolizam, apetit, otpornost na infekcije, povećava izdržljivost,
• Apple. Bogata je gvožđem, kalijem i borom.

[box type = "info"]Obratite pažnju! Djeci do tri godine preporučuje se razrjeđivanje soka vodom 1: 1. Najbolje je piti svježe pripremljene, u malim gutljajima ili kroz slamu, 30-40 minuta prije jela. [/ Box]

Nakon pijenja soka, zamolite dijete da ispere usta vodom da bi caklinu držala u dobrom stanju.

Multivitaminski preparati

Ako je imunitet jako oslabljen ili nemate mogućnost da dijete obezbijedi potrebnu količinu vitamina koji će biti isporučeni kroz hranu, onda se trebate obratiti alatima koji se prodaju u ljekarnama.

Ako vaša beba nema nikakva specifična uputstva od lekara, najbolje je da izaberete multivitaminske preparate. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koje dijete treba primati svakodnevno.

Prilikom odabira vitamina za dijete, treba uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne karakteristike, jer ovisi o dnevnoj stopi potrošnje potrebnih supstanci.

Ako to ne učinite, onda imate priliku da izaberete pogrešnu dozu, koja će dovesti do neželjenih efekata. Prilikom odabira vitaminskog kompleksa za bebu, najbolje je da se posavjetujete s pedijatrom ili barem s ljekarnikom u ljekarni.

Hodanje i stvrdnjavanje

Dobar način za ubrzavanje imuniteta djeteta - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i otvrdnjavanje. Učestvovati u otvrdnjavanju djeteta mora početi od djetinjstva. Pre svega, ne bi trebalo da ponavljate grešku mnogih - da preopteretite dete i da ga zadržite u vreloj i zagušljivoj sobi.

[box type = "info"]Važno je zapamtiti! Dete se prilagođava okolini tokom prve 2 nedelje života. To znači da ako odmah naučite dijete normalnoj temperaturi zraka (18 - 22 ° C), kasnije se neće stalno smrzavati. [/ Box]

Obezbedite dete isključivo za vreme. Zaboravite na stari izraz "toplina kostiju ne boli." Odavno je dokazano da je pregrevanje tela gori od hipotermije. Isto važi i za noge: stopalo osobe je dizajnirano da hoda po hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti promrznuti, pa je malo hladna noga kod djeteta apsolutna norma.

Kao i omatanje, tople kupke su veoma štetne. Voda za kupanje treba biti između 37 i 38 ° C. Za učvršćivanje djeteta preporučuje se postepeno smanjivanje temperature vode za kupanje.

Uzmite bebu u šetnju, po mogućnosti dvaput dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer udahne prašinu u kuću (čak i ako se pospremite nekoliko puta dnevno, i dalje će ostati), ustajali zrak (posebno u sezoni grijanja).

Dok je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku stanicu u tijelu, što može dovesti do nelagodnosti. Ako nemate priliku da ga odvedete van, onda provetrite sobu što je češće moguće.

Odmorite se i spavajte

Nijedan drugi narodni lijek neće pomoći da se poveća imunitet vašeg djeteta ako on ne dobije odgovarajući odmor. Djeca, posebno mala, vrlo brzo preopterećuju, a spavanje pomaže da se napuni izgubljena snaga. Dijete mlađe od 7 godina treba dnevno spavati.

Ako ga ne primi, nervni sistem je preopterećen.koji mogu negativno uticati na dalji razvoj. Pored mirovanja mišića i mozga, tokom sna telo obogaćuje kiseonikom (u vreme dubokog sna, pluća se otvaraju, a disanje postaje duboko).

Nekoliko sati prije noćnog sna, morate igrati mirne igre sa svojim djetetom (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za dobar odmor, noćni san treba početi najkasnije do 22.00. Pre spavanja obavezno provetrite prostoriju u kojoj beba spava. Možete ići u šetnju.

Preporučeno trajanje sna i budnosti kod djece 1,5 mjeseci - 3 godine

U dnevnom režimu, mlađa (3-4 godine) i srednja (4-5 godina) grupa vrtića obezbjeđuje 12-12,5 sati po krevetu, od čega 2 sata po jednom dnevnom snu. Za stariju decu (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe, 11,5 sati je potrebno za spavanje (10 sati noću i 1,5 sati tokom dana).

Trajanje sna kod djece školske dobi varira s godinama i to je:

• u 7-10 godina - 11-10 sati,
• u 11-14 godina - 10-9 sati,
• u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati

Higijena i čistoća u kući

Djeca, posebno do 3 godine, istražuju svijet. Svuda puze i gledaju u svakom uglu. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde povući ruke u usta. Stoga je za održavanje zdravlja djeteta važno održavati čistoću u kući. Ostavite vreme za čišćenje svaki dan (takođe bi trebalo da bude vlažan).

Ako imate malo dijete, sa svojim kućnim ljubimcima. Takođe treba da izbegavate puno mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj je dete, jer skupljaju puno prašine.

Dječja higijena je jednako važna za potpuni razvoj. Deca su veoma aktivna i, shodno tome, često se prljaju i znoje. Stoga, nakon igara morate oprati ruke, prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, promatrati jutarnji toalet. Nemojte dozvoliti djeci da jedu prljavo povrće i voće ili podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.

Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, onda morate znati kako vrlo brzo poboljšati imunitet djeteta. Folk lijekovi će pomoći u obnovi snage i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može uraditi uz pomoć vitaminskih smeša (recepti su opisani ranije) i raznih korisnih čajeva, tinktura i ukusa.

Recepti čajeva i tinktura za jačanje imunološkog sistema:

Prvo pravilo: puna i raznovrsna ishrana - prvi korak za jačanje imunološkog sistema

Ako je moguće, pokušajte najmanje šest mjeseci doji. U ovom slučaju, kada su sve ostale stvari jednake, imunitet deteta je podržan imunoglobulinima (antitelima) koji se nalaze u ljudskom mleku. Najveći imunološki efekat u kolostrumu - prva debela majčina mleka, koja sadrži veliku količinu antitela.

U budućnosti bi trebalo da bude važna komponenta dečjeg menija mliječni proizvodi. Sir, jogurt, kefir, rjaženka i druge fermentirane mliječne namirnice sadrže probiotike - lakto- i bifidobakterije, koje blagotvorno djeluju na crijevnu mikrofloru, normaliziraju probavni proces. Dnevna konzumacija mlečnih proizvoda ima pozitivan efekat na imuni sistem deteta.

Ali unutra potrošnja šećera naprotiv, beba treba da bude ograničena. Prema riječima stručnjaka, prekomjerna potrošnja šećera smanjuje sposobnost organizma da se bori protiv virusa i mikroba za 40 posto. I ne radi se samo o slatkišima, čokoladi ili šećeru u svom čistom obliku. To je više nego dovoljno u naizgled bezopasnim sokovima i istim jogurtima sa aditivima. Stoga, kupujući proizvode za dječiji stol, posebno pažljivo proučite sastav i dajte prednost onima u kojima je sadržaj šećera minimalan, ili je potpuno odsutan. Ono što nije mesto u ishrani deteta, posebno sa slabim imunološkim sistemom, je čips, gazirana pića i svaka brza hrana.

Posebno mjesto u dijeti djeteta daje se voće i povrće. Oni su korisni u bilo kojem obliku, ali sirovi - posebno. U ovom slučaju, ne bi trebali loviti prekomorske užitke u želji da se diversifikuje dječji meni.Naprotiv, djeci mlađoj od 3 godine se uglavnom ne preporučuje da daju egzotično povrće, voće i bobice. Mango, avokado, grejpfrut, kivi, ananas, papaja, citrusno voće, pa čak i banane, bolje se odlažu na neko vreme, ali i onda postepeno i postepeno ulaze u jelovnik. Egzotika može biti ne samo teška za bebin stomak, već i izazvati alergijsku reakciju. Zato je bolje minimizirati rizik i osloniti se na lokalno povrće i voće.

Ako dete nema posebnu ljubav prema povrću i voću, pokažite maštu: napravite šargarepu, krastavac, cveće smešne figurine od kupusa i zelene salate. Jedite povrće ne samo korisno, već i zabavno. Verujte mi, rezultat vas neće zadržati: vitamini i minerali koji se nalaze u voću i povrću značajno će ojačati imunitet vašeg deteta.

Drugo pravilo: zdravo spavanje povećava otpornost tela

Znate li što je pospano dijete? Plakanje, promene raspoloženja, razdražljivost - ono što leži na površini. Ako pogledate dublje, ispada da nedostatak sna utječe ne samo na mentalnu udobnost djeteta, već i na njegovo cjelokupno zdravlje. Deca koja redovno ne spavaju dovoljno su podložnija bolestima. Za savršenu dobrobit, novorođenčad i djeca do 6 mjeseci trebaju ukupno do 18 sati punog sna, bebe do 1,5 godina - 12-13 sati, djeca od 2 do 7 godina - najmanje 10-11 sati.

Naravno, sva djeca su različita: neki od njih su iscrpljeni do 20 sati, drugi se ne mogu spustiti u 23 sata. Međutim, pokušajte osigurati optimalan dnevni režim, u kojem dijete neće iskusiti nedostatak sna. Odlazak u krevet i buđenje ujutro trebalo bi da bude u isto vreme. Ispravan dnevni režim može značajno ojačati imunološki sistem djeteta.

Pogledajte video: Kako povećati apetit - 11 PRAKTIČNIH SAVETA (Novembar 2024).