Jaka, lepa, zdrava kosa - to je san svake žene. Kosa, kao ogledalo, odražava stanje fizičkog i mentalnog zdravlja svake osobe, njegov životni stil i navike. Međutim, i žene i muškarci su skloni takvom problemu kao i gubitak kose. Uzroci gubitka kose mogu biti različiti. Zatim ih detaljno pogledamo.
Prema statistikama, devet od deset lica suočava se sa problemom gubitka kose. Trenutno postoji oko 150 bolesti koje uzrokuju gubitak kose. Takvi faktori kao što su zagađena ekologija, voda lošeg kvaliteta, loša boja za kosu, neprikladan šampon za kosu i još mnogo toga ne mogu se zanemariti. Sve ovo takođe uzrokuje gubitak kose.
Postoji mali test koji pomaže da se utvrdi da li je proces ažuriranja kose normalan. Neophodno je izvući kosu na različite tačke na glavi: na krošnji, sljepoočnicama i potiljku. Važan uvjet: prije testa ne perite kosu 3 dana. I ako kao rezultat toga, u vašim rukama nećete imati više od pet dlaka, onda je sve u redu.
Naravno, nije svaka izgubljena kosa bolest. U prosjeku, normalno je da osoba gubi između 40 i 100 dlačica dnevno. To je prirodan proces, a na mjestu kose koja je ispala raste nova. Ne morate brinuti ako nakon češljanja ostane mala količina kose na češlju. Neophodno je zazvoniti alarm kada kosa ostane svuda: na jastuku, u snopovima na češlju, stalno ih nalazite na stolu na kojem sjedite.
Prije svega, barem za prevenciju, potrebno je posjetiti dermatologa - trihologa. To su lekari koji su specijalizovani za dijagnostiku i lečenje bolesti vlasišta i kose. Pomoći će da se otkrije što je počelo i da se počne utvrđivati uzrok ćelavosti.
Glavni uzroci problema kose
- Stres Često je uzrok gubitka kose stres kod kuće i na poslu. Vrijedi se jednom brinuti, jer odmah utječe na sjaj i zdravlje kose. Naravno, ako se stres dogodi jednom, onda se problem sa kosom može brzo riješiti sam. Ali ako vas nervno stanje stalno prati, onda krvne žile glave doživljavaju „izgladnjivanje“, što dovodi do gubitka kose.
- Agresivno tretiranje koseTut podrazumijeva zloupotrebu različitih proizvoda za oblikovanje kose, bojanje ili izbjeljivanje kovrča s bojama lošeg kvaliteta, kemijskim i bio uvojcima, vrućim stajlingom (fen za kosu, glačalom za kosu, peglanjem, itd.).
- Prehrana i nezdrava ishrana Neuravnotežena dijeta, stroga dijeta također može uzrokovati gubitak kose. To je zbog nedostatka gvožđa u organizmu, što se može odrediti pomoću testova.
- Bolesti u tijelu Gubitak kose može biti posljedica nekih ozbiljnijih poremećaja u radu u tijelu. To može biti anemija, upala pluća, razne spolne bolesti, bolesti štitnjače i mnoge druge bolesti. Gubitak kose može biti prvi poziv za pregled kod lekara.
- Prhut Ovo je danas najčešći uzrok gubitka kose kod devojčica. Prhut oštećuje vlasište, slabi koren dlake i začepljuje pore, što ometa protok vazduha. Ako je perut uzrokovana gljivicom, šamponi i balzami koji sadrže antifungalne sastojke pomoći će u rješavanju problema. Ako se radi o seboreji, onda se morate obratiti lekaru i koristiti ga za normalizaciju izlučivanja masti od strane vlasišta.
- Slaba imuniteta Ovo je krivac za gubitak kose, uzrokovan čestim respiratornim infekcijama i prehladama zarazne prirode.
- Lijekovi Mnogi lijekovi imaju negativan učinak na kosu, a ne samo na to. Možda je najradikalniji način da se utiče na ćelavost hemioterapija za rak. Međutim, pritisak na pilule, antidepresive, upotrebu steroida, pa čak i aspirin takođe imaju negativan efekat na kosu.
- №8. Nasljednost Obično, ako se ćelavost naslijedi, prvi znakovi počinju da se pojavljuju u prilično mladoj dobi, do 30 godina. U tom slučaju, ne oklijevajte i odmah se obratite lekaru.
- №9. Promene temperature Potrebno je zimsko nošenje šešira da bi se kosa zaštitila od hladnoće, a ljeti da se zaštiti od žarkih sunčevih zraka.
- №10. Nedovoljno snabdijevanje korijena kose može biti uzrokovano bolestima kao što su osteohondroza i vegetativno-vaskularna distonija, pića koja sadrže kofein (čaj, kava), kao i alkohol.
- №11. Nedostatak esencijalnih vitamina i minerala u tijelu, najčešće je gubitak kose u proljeće, u periodu beriberija. Konzumiranje alkohola i pušenje, koje „uništavaju“ korisne vitamine i elemente u tragovima u tijelu, također imaju negativan učinak. Problem se može riješiti uzimanjem vitaminsko-mineralnih kompleksa.
- №12. Loša ekologija: Zagađenje vazduha, vode, povećano zračenje u regionu takođe negativno utiče na stanje kose.
Kao što je već spomenuto, i muškarci i žene pate od gubitka kose. Ali češće se brinu o tome i više pažnje posvećuju kosi nakon svih žena. I ispostavilo se da nije uzalud. Uostalom, na gore navedene probleme, uzroci gubitka kose kod devojčica mogu biti i drugi "problemi" koji su jedinstveni za žensko telo, kao što su:
- Trudnoća
- Nedostatak gvožđa u organizmu kao rezultat gubitka krvi tokom menstruacije,
- Stroge dijete
- Upotreba kontracepcije.
Kada se utvrdi uzrok gubitka kose, moguće je i neophodno da se nastavi sa njihovim tretmanom. Ako oblik kose bolesti nije jako ozbiljan, onda je moguće obaviti tretman kod kuće. Ali što je najvažnije, ne zaboravite da konsultacija sa iskusnim trihologom nikada neće biti suvišna, a on će vam pomoći da pronađete neophodne lekove pored kućnog lečenja. I na kraju ćete dobiti mnogo bolje i efikasnije rezultate.
Tretman gubitka kose
Danas postoji mnogo načina za liječenje gubitka kose. Razmotrite najosnovnije.
Prvu i najvažniju stvar leči lekar. Na konsultaciji će vam biti rečeno o postojećim modernim preparatima za liječenje vlasišta, bit će poslani na potrebne testove, razvit će se "plan akcije".
Masaža glave se dobro pokazala. Promoviše dotok krvi u kožu glave, čime se poboljšava ishrana kose. Masažu treba obaviti prije pranja glave i direktno tijekom pranja. Masaža je kontraindikovana u slučajevima jakog gubitka kose, hipertenzije, povreda glave i gljivičnih oboljenja kože.
Naravno, različiti terapeutski šamponi, maske i balzami su neophodni pomagači u održavanju ljepote kose. Mogu se kupiti u apoteci. Ali takve mjere neće riješiti problem gubitka kose, ako već postoji.
Također možete obaviti procedure restauracije kose u kozmetičkim salonima, gdje će na kosu utjecati profesionalno odabrana kozmetika. To je izbor svih.
I naravno, narodna sredstva za tretman kose. Evo nekih od njih:
- Samljeti korijen čička, sipajte kipuću vodu u omjeru 1/10. Kuhajte 15 minuta. Ostavite da odstoji 2-3 sata. Strain. Isperite kovrče nakon šamponiranja.
- Hot chili peppers insistiraju na votku tjedan dana. Dobijena smeša se utrljava u vlasište 20 minuta. Isperite toplom vodom i šamponom.
- Pomiješajte 2 žlice ulja čičaka sa 3 kapi limunovog soka. Zagrejte u vodenom kupatilu. Rezultirajuća smjesa se utrljava u vlasište i ostavlja masku 2 sata. Isperite toplom vodom, dodajte žlicu soka od limuna na 1 litru vode.
- Ako kosa snažno ispadne, možete koristiti takav izvarak za ispiranje: 3 kašike trske rezane i prokuhajte 0,5 litara sirćeta 15 minuta.
- Ona pomaže u jačanju kose dekocije od koprive, najbolje mlade. Neophodno je prokuvati, pustiti da se ohladi na 40 stupnjeva i isprati kosu nakon šamponiranja.
Postoji mnogo popularnijih recepata koji će vam pomoći u borbi za lijepu snažnu kosu.
Neophodno je slijediti određena pravila njege za slabu kosu:
- češljati kosu sa češljem sa velikim zubima
- koristiti fen za kosu i druge uređaje za zagrijavanje kose što je moguće rjeđe,
- promena šampona ne više od 3 puta godišnje,
- isperite kosu samo s prokuhanom vodom ili izvarkom bilja,
- kosu treba prati samo toplom vodom (oko 40 stepeni),
- kosa ne brisati, i promakivat. Da biste to učinili, koristite ručnike od prirodnih tkanina, kao što su platno ili pamuk.
Problem gubitka kose može se riješiti! Glavna stvar je da pravilno postavimo dijagnozu i utvrdimo razlog zbog kojeg kosa ispada, i započnemo njihovo pravovremeno lečenje. Imajte strpljenja i vjere u rezultat. I onda vam ne prijeti ćelavost.
Nerve strain
Napeti porodični odnosi ili visoki zahtevi na poslu povećavaju nivo stresa, a to može ozbiljno da utiče na vašu psihu i stanje kose. "Stres sa zamršenim mehanizmom može povećati nivo testosterona, što može uticati na rast kose", objašnjava Anabel Kingsley.
Ako svakodnevno obavljate vežbe joge, putujete do psihoterapeuta ili sedite na meditaciji, onda ste na putu da smanjite stres. Gubitak kose izazvan stresom, po pravilu, traje dok se ne riješi uzrok nervne iscrpljenosti.
Trudnoća
Ne brinite ako vaša kosa počne da pada nakon što ste rodili bebu. Prema Anabel Kingsley, 50% žena doživljava gubitak kose nakon poroda. Gestacija fetusa sama po sebi je izuzetno opterećujuća za tijelo, au kombinaciji s hormonskim neravnotežama takav proces uopće nije iznenađujući.
Obezbedite sve vreme ili pokušajte da koristite vitamine za rast kose. Na primjer, možete koristiti Viviscal. Kosa bi se trebala vratiti u stanje u kojem su bili prije rođenja djeteta, u roku od 6-12 tjedana.
Anemija je stanje krvi koja nedostaje željezom i crvenim krvnim zrncima koje prenose kisik kroz tijelo. U ovom slučaju - na kosu. Može doći do umora, teške slabosti, migrene i gubitka kose.
Donirajte krv za analizu kako biste bili sigurni da nema anemije. Ako imate pozitivan rezultat testa, možete se smiriti. Potrebno je samo da prilagodite svoju ishranu, da uključite hranu bogatu gvožđem (riba, lisnato povrće ili govedina). Ako ste u menopauzi, Vaš lekar može predložiti uzimanje dodataka gvožđa.
Androgenetic Alopecia
"Najčešći tip gubitka kose je androgenetska alopecija", objašnjava Lars Skot. Razređivanje kose oko sljepoočnica pokazuje da patite od genetskog gubitka kose, što se može vidjeti kao tinejdžer.
S obzirom da postoji samo jedan FDA odobreni terapijski režim za eliminaciju gubitka kose kod žena, važno je da posetite specijalističku kancelariju. Provesti različite pristupe liječenju. Na primjer, trichologist Philip Kingsley predlaže korištenje dodataka prehrani, antiandrogenih kapi i učvršćivanja proteinskih sprejeva za povećanje volumena kose.
Previše uske frizure
U zavisnosti od toga koliko čvrsto ste stegnuli kosu u frizuru, možete primijeniti dodatni stres na folikule, što će dovesti do gubitka kose, nazvanog alopecija. "Možemo promatrati takav proces na primjeru mnogih afro-američkih žena koje nose uske pletenice, ili sportiste koji svakodnevno nose konjske repove", objašnjava Skot. Ako vaša frizura iritira vašu kožu, onda je suviše čvrsta.
Popustite rep i pokušajte da ograničite ukupno vreme tokom kojeg nosite sličnu frizuru.
Loša ishrana
"Mnoge klijentice koje se žale na gubitak kose pate od neadekvatne ishrane", kaže Anabel. Njegovanje vaše kose je mnogo teže od bilo kojeg drugog dijela vašeg tijela, jer je nezamjenjivo tkivo, što ga čini posljednjim za hranjive tvari i prvi gubitak nutrijenta.
Budući da se kosa sastoji od keratina - proteina izgrađenog od aminokiselina, za njihov stabilan rast neophodna je zaliha ove supstance. Kingsley preporučuje konzumiranje najmanje 120 grama proteina za doručak i ručak. Stručnjaci savjetuju potrošnju nekoliko ključnih proizvoda: jaja, riba, meso, perad, orašasti plodovi i povrće. Zapamtite da biljni protein nije tako lako apsorbovan u organizmu kao životinja, tako da ne zaboravite da obezbedite optimalnu kombinaciju obe vrste.
Smanjena i povećana funkcija štitnjače
Poremećaji štitne žlezde mogu dovesti do značajnih promjena na fizičkom nivou, posebno fluktuacije u težini ili bljedilo i suhu kožu. Ipak, među najčešćim simptomima koje često skidamo, treba uključiti krhkost i stanjivanje kose.
Dajte test krvi. Uz odgovarajuće lekove, nivo hormona štitnjače će se vratiti u normalu, a gubitak kose će se vremenom smanjiti.
Česta upotreba vrućih proizvoda za njegu kose
Periodična upotreba vrućeg alata za ravnanje ili kovrčanje kose neće uzrokovati previše štete, ali ako je njihova upotreba postala dio vašeg svakodnevnog života, ne zaboravite da stručnjaci savjetuju da se ovo pravilo revidira. "Dok krhka kosa od vrućih alata nije pravi uzrok njihovog ispadanja iz folikula, ona ipak može značajno smanjiti njihov volumen", objašnjava Anabel.
Vruće alate, uključujući sušila za kosu, treba ohladiti i koristiti intenzivne tretmane za kosu. Na primjer, Harklinikken hidratantna maska za kosu sadrži maslinovo ulje, ulje avokada i biljne ekstrakte koji pomažu hidratizirati i hraniti.
Gubitak težine
Oštar gubitak težine nastaje usled bilo kakve fizičke traume (kao što je porod ili operacija), zadržavanje hranljivih materija iz ne-esencijalnih tkiva, što u konačnici dovodi do gubitka kose.
Uverite se da je vaša ishrana bogata proteinima i vitaminima. Kada vaše telo prestane da opaža gubitak težine kao fizički stres, gubitak kose treba da prestane.
Bojanje kose
Kada posegnete za bojenje, hemikalije se probijaju kroz kutikulu kako bi obojili kosu. A pošto kutikula štiti valjak za kosu, njegovo zatezanje može prouzrokovati značajna oštećenja.
Fokusirajte se na jačanje kose. Napravite pauzu od najmanje 8 sedmica između postupaka za bojenje kose i koristite kozmetiku koja ih vlaži.
Ljuskasta koža na glavi može usporiti rast kose i čak uzrokovati gubitak kose.
Držite kožu zdravom pomoću šampona protiv peruti. Na primjer, u ovom slučaju, Head & Shoulders Dry Scalp Care s bademom i uljem je savršeno.Ako lek ne pomaže, onda potražite pomoć specijaliste da biste bili sigurni da nemate tako ozbiljne kožne bolesti kao što je psorijaza ili gljivična infekcija.
Policistični jajnici
Ako niste upoznati sa sindromom policističnih jajnika, treba napomenuti da je patologija endokrini poremećaj koji utiče na funkciju jajnika. "Bolest može uticati na kosu, jer izaziva prekomjernu proizvodnju muških androgenih hormona", objašnjava Kingsley.
Iako liječenje policističnih jajnika može biti složeno, antiandrogeni lijekovi mogu preokrenuti hormonsku neravnotežu i pomoći u obnovi kose.
Kada se redovi prorede, vreme je da se preduzme akcija
Gubitak kose je problem sa kojim se svaka žena može suočiti. Činjenica je da mnogo razloga dovodi do gubitka kose: od loše ishrane i prekomernog vežbanja do stresa i nepravilne nege kose. Smatra se da 50-100 dlaka pada na dan - to je norma i nije vrijedno brinuti. Međutim, to nije sasvim tačno. U proseku, osoba ima 100-150 hiljada dlaka na vlasištu, a faza gubitka traje oko 100 dana (u isto vrijeme raste nova kosa). Ako imate znatno manje ili, obrnuto, znatno više kose, onda za vas stopa 50-100 kosa neće biti indikativna.
Da biste uočili problem na vrijeme, važno je redovno pratiti stanje kose:
- Prilikom češljanja i pranja kose, važno je obratiti pažnju na količinu kose koja je ispuštena. Ako se broj izgubljene kose dramatično poveća - to je alarmantan signal.
- Obratite pažnju na svoj odraz. Ako je kosa izgubila volumen, linija kose u fronto-parijetalnoj zoni i na sljepoočnicama počela je da se puzi ili je rep postao tanji, onda je to razlog za konsultaciju sa trihologom.
Dva testa gubitka kose
Test 1. U većini slučajeva, gubitak kose se može zaustaviti ako razumete razlog. Jednostavan test će vam pomoći da shvatite da li treba da brinete. Uzmite neke otpale dlake i pažljivo ih pregledajte. Ako na vrhu kose nema zadebljanja - nema tamnog luka, onda ne treba da brinete. Sample image sa rezultatima testa.
Test 2. Postoji jednostavan način da provjerite koliko vam kosa ispada. Između kažiprsta i palca, stisnite malu pramen (20-30 dlačica), a zatim lagano povucite kosu. Ne povlačite se naporno, već postupajte s povjerenjem. Ako imate više od šest dlaka u ruci, to je znak ozbiljnih problema. Međutim, ovaj test ne daje 100% rezultat. Ako vam se čini da mnogo kose ispada, bolje je da se konsultujete sa specijalistom.
Mit o šamponima za gubitak kose
Šamponi koji obećavaju da će zaustaviti gubitak kose su samo reklame. Najčešće, oni samo peru kosu gore, pa nakon pranja kose vidite manje izgubljenu kosu nego ranije. Međutim, to samo donosi štetu. Ako šampon opere kosu jako, ostavlja na glavi mrtve dlake koje neće oživjeti, ali će spriječiti da se ona pojavi.
Kako se brinuti za kosu
Jedite izbalansirano. Za rast divne i zdrave kose, važno je jesti uravnoteženu ishranu. Prva stvar koja je veoma važna su proteini. Preporučuje se konzumiranje 120 grama proteina sa svakim obrokom. Oni mogu biti i životinjski i biljni. Također je vrlo važno popuniti nedostatak složenih ugljikohidrata. Da biste to učinili, uključite u svoju prehranu voće, žitarice, začinsko bilje, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna i mliječne proizvode.
Uzmi vitamine. Za gubitak kose preporučuje se uzimanje dijetetskih suplemenata i vitamina koji sadrže vitamin C, gvožđe, vitamin B12, cink, bakar, vitamin D3, selen i aminokiseline L-lizin i L-metionin. Međutim, suplementacija bi trebala početi posjetom liječniku i testovima kako biste uzeli točno one vitamine koje vaše tijelo treba.
Manje je verovatno da će koristiti fen za kosu. Prilikom sušenja puhanjem visoka temperatura slabi protein u kosi.Ako redovno koristite fen za kosu, klešta, kovrčice za kosu ili druge alate za oblikovanje, to ih može učiniti krhkim i lomljivim, a takođe i ubrzati njihov gubitak.
Takođe treba da budete veoma oprezni kada koristite takve alate: ako sagorite vlasište, možete povrediti folikule glave zauvek. Ako je moguće, bolje je pustiti kosu da se osuši prirodno ili barem koristiti sredstva za termičku zaštitu kose.
Ne pravite uske frizure. Ako često pravite čvrste frizure, pletenice uske pletenice, koristite elastične trake, ukosnice i nevidljivu kosu, to može dovesti do gubitka kose. Takođe, nemojte vezivati kosu kada idete u krevet.
Izaberite šampon za vaš tip kose. Najbolje je da se obratite specijalisti kako bi odabrali pravi šampon za vas. Ako nemate takvu priliku, onda gledajte kosu. Prvo izaberite kvalitetan šampon. Najsigurnije je kupiti prirodne šampone. Na primjer Levrana . Drugi korak je da posmatrate kosu kako biste razumeli kako šampon djeluje na kosu i da li vam odgovara.
Nežno operite kosu toplom vodom. Najbolje je oprati kosu malo toplom vodom. Istovremeno, pokreti bi trebali biti uredni i milovati, nije potrebno pretvarati kosu u lufu, masirati je nasumično. Šampon treba razrijediti vodom, pjeniti na dlanu i nakon toga nanijeti na kosu. Važno je da se regenerator nanosi samo na krajeve kose i da se četkate prstima.
Ne uvijajte kosu u turban. Ne treba intenzivno brisati kosu, bolje je lagano izbrisati ručnikom. Takođe, nemojte ih uvijati u turban i hodati dugo vremena.
Nemojte češljati mokru kosu. Vrlo je štetno za vlažnu ili mokru kosu. Bolje je ostaviti ih da se osuše i zatim lagano češljati, počevši od samih vrhova (češljajte vrhove, a zatim se pomerite gore). Za češljanje kose koja je vrlo zbunjena, čuveni češalj će stati Tangle teezer .
Za masažu glave. Masaža glave može se obaviti posebnim uređajem ili samo prstima. Pokreti trenja i masiranja povećat će protok krvi do površine kože i folikula dlake. Kao rezultat, folikul dobija potrebne supstance i to će blagotvorno uticati na stanje kose.
Kosa: kako vratiti zdravlje
Budite sigurni da pratite ishranu - ona mora biti tačna, uravnotežena, sa velikim brojem proteina. Preporučljivo je piti multivitamine dizajnirane da poboljšaju rast kose.
Svake večeri, masirajte kožu glave mekom četkom, a zatim masirajte prste sa svakim pranjem kose, što će ubrzati cirkulaciju i rast kose.
Jedna od najjačih metoda rješavanja problema - uljne maske. Uljane repice su najprikladnije, ali su se i druga biljna ulja pokazala vrlo dobro. Također, vlaženje kose vam omogućava da trajno hidratizirate vlasište i spriječite pojavu peruti.
Odbijte sušilo za kosu, glačanje, sredstva za ravnanje kose, pjene, lakove, gelove za oblikovanje kose. I često perite kosu, jer je prljava kosa teža i ispada brže. Izbegavajte balzame - oni čine vašu kosu težom.
Pratite ova jednostavna pravila u svakodnevnom životu, i uskoro ćete opet imati bujnu i sjajnu kosu.
Kliknite "Like" i dobijte samo najbolje postove na Facebook-u
Stopa gubitka kose
Ovako velika varijacija u broju folikula kose na glavi objašnjava se gustinom i debljinom dlake. Kod crvenokosih dama, presjek jedne dlake je 0,7 mm. To čini njihove kovrče gustim, a gomila glave.
Debljina jedne kose brinete i smeđe kose - 0,5 mm. Plavuše i plavokose žene imaju najmanju debljinu kose - 0,3 mm.
Dokazano je da kod žena nakon 30 godina dlaka na glavi postaje manje za 15% od ukupne. To je zbog promjena koje su povezane sa starenjem.Takođe, muška koža na glavi je grublja od ženke, pa je za muškarce kosa za 10% manja. Saznajte o uzrocima gubitka kose nakon 40 i 50 godina. I kako zaustaviti gubitak tokom menopauze?
Normalni gubitak jednog dana za ženu je od 50 do 180 dlačica. Malo ljudi će se počastiti i prebrojati sve svoje izgubljene dlake. Svaka osoba zna svoju stopu gubitka, tako da nema poteškoća u identifikaciji ovog problema.
Prvi znakovi
Većina žena pažljivo prati svoj izgled, pa gotovo odmah vide promjene u kvaliteti i količini kose. Oprez treba biti u sljedećim slučajevima:
- Kosa u kupaonici nakon pranja svaki put postaje samo više.
- Sa svakim češljenjem ostaje mala hrpa vlasi na češlju.
- Nakon češljanja trebate uzeti kosu na udaljenosti od 1 centimetra od korijena i povući ga. Kosa se ne bi trebala lako prepustiti manipulaciji i ispasti.
- Nakon češljanja, rukom prođite kroz kosu od korijena do vrha (tako što ćete je gurnuti u kosu). Na drugom - treći put kosa na ruci ne bi trebalo biti.
- Dlake padaju u snopove ili pramenove.
- Kod korena, skalp je vidljiv golim okom, kosa ispada na vrh glave (ona "sija").
- Većina dlačica koje su ispale sa sijalicom. Pali koren ukazuje na ozbiljnost problema.
- Kosa se stanjava, dok skalp boli. To može biti povezano sa lošom cirkulacijom krvi u vlasištu ili neudobnim pokrivačima.
- Proces je praćen seborejom i teškim svrbežom.
Kako izgleda gubitak kose kod žena, slika ispod:
Dijagnostika
Ako se nađete u pretjeranom gubitku kose, morate se posavjetovati sa specijalistom za točnu i ispravnu dijagnozu.
- Obratite se terapeutu. On će propisati opšte krvne testove, urin i feces. Lekar mora isključiti patologiju ili bolesti unutrašnjih organa. Ako terapeut sumnja, lista testova i istraživanja može se značajno proširiti (biokemijska analiza krvi, izmet za jaja, ultrazvuk, itd.).
Tek nakon pregleda svih specijalista možemo razgovarati o preciznoj dijagnozi. Liječenje se obično provodi sveobuhvatno i dosljedno sa svim liječnicima..
Psihosomatika
Sekcija medicine koja se bavi povezivanjem nervne napetosti i stresa sa njihovom fizičkom manifestacijom kao raznim bolestima. Glavni psihosomatski razlog za stanjivanje uvojki je:Stres pogodi glavu».
Praktičari veruju da je dovoljno da se udalji od svih svetovnih i svetskih problema u svetu mira, meditacije i opuštanja, tako da kosa počne da raste sa novom silom. Iskustva, razočarenja, frustracije samo povećavaju broj ispadanja i inhibiraju rast novih dlaka.
Dakle, hajde sada da porazgovaramo o tome kako se nositi sa gubitkom kose kod žena?
Način rešavanja problema zavisi od njegovog uzroka. Šta pomaže kod gubitka kose kod žena:
- Prilagođavanje ishrane, normalizacija ishrane (balans proteina, masti, ugljenih hidrata).
- Nastava sa profesionalnim psihologom ili psihoterapeutom.
- Tretman bolesti (SPI, hronične bolesti, itd.).
- Korekcija količine vitamina u organizmu (uzimanje vitamina kompleksa ili jednog vitamina). Da bi se povećao nivo vitamina F u krvi, koriste se biljna ulja.
- Upotreba medicinskih lijekova da drži kosu na glavi.
- Mehanički uticaj na koži glave (masaža, piling, itd.).
- Upotreba kozmetike od gubitka kose (profesionalno, masovno tržište, narodna sredstva).
Folk recepti
Stručnjaci se slažu tretman gubitka kose mora biti sveobuhvatan. Recepti tradicionalne medicine mogu se koristiti za održavanje kvalitete kose, sprečavanje gubitka kose, zaustavljanje procesa i stimuliranje rasta novih dlaka.
Jasne prednosti narodnih lijekova su njihove prirodnost, mekoća djelovanja, sigurnost i dostupnost.
Nedostaci uključuju nedostatak naučnih istraživanja, različit uspjeh terapije (neki od proizvoda možda neće pomoći, ali pogoršati problem) i činjenicu da kemijski sastav nekih biljaka sadrži toksine. Sredstva i njihova doza moraju biti ispravno odabrana.
Vreme tretmana
Nakon početka tretmana, gubitak kose na glavi može nestati. od 1 do 4 mjesecapre nego što kovrče prestanu da aktivno rastaju. Prve nove dlačice pojavljuju se za 2-4 tjedna.. Potpuno raste kosa za 3-8 mjeseci.
U većini slučajeva, gubitak kose kod žena je reverzibilan. Nemojte započeti problem, jer se mali gubitak kose može razviti u alopeciju (ćelavost). Lečenje treba početi što je prije moguće.
Kada početi brinuti o gubitku kose
Pitanje kako spriječiti gubitak kose brine sve koji se suočavaju s ovim problemom. Na kraju krajeva, razrijeđena kosa nije predmet snova. I niko neće želeti da se rastane sa svojom kosom u vrhuncu života. Međutim, zbog uticaja različitih spoljašnjih i unutrašnjih faktora, ovaj razvoj je često neizbežan.
Razlog za gubitak kose može biti:
- nedostatak minerala,
- neuravnotežena ishrana
- jako uzbuđenje
- razne bolesti i njihovo liječenje kemikalijama,
- zagađena atmosfera
- ili genetska predispozicija.
Statistike pokazuju da skoro trećina svjetske populacije pati od rane ćelavosti, a među njima ne samo muškaraca, već i žena. Zaustavljanje delimičnog gubitka kose u nekim slučajevima je nemoguće, ali možete ih podržati pravilnom njegom i ishranom, i, ako je potrebno, tretmanom i sprečiti preuranjeni gubitak kose.
Prije nego što razmislite o tome kako spriječiti gubitak kose, trebate odlučiti što uzrokuje stanjivanje kose. Sam proces ispadanja je prirodan kada zamenjujete staru kosu novom.
To se dešava u skladu sa protokom pojedinih faza nastanka novog stanovnika kose. Najčešće, kosa ispada u fazi odmora, koja ima dužinu od oko tri mjeseca.
Postoji stopa gubitka kose, u rasponu od 60 do 100 komada dnevno. Ali ovaj indikator je prilično subjektivan, jer je za svaku osobu individualan i zavisiće od pigmentacije, brzine rasta niti, njihove debljine i debljine. Ali razjasniti da li imate tendenciju da ćelavost u ovom trenutku je lako.
Da biste to uradili, držite između dva prsta pramen od 20-30 dlačica i povucite. Ako imate više od pet preostalih u ruci, onda je mogućnost razočaravajućeg razvoja u bliskoj budućnosti važna za vas kao nikad prije i trebali biste se zapitati kako ojačati kovrče i zaustaviti gubitak kose.
Šta se dešava?
U početku, da bi se izabrao efikasan tretman, treba odrediti tip ćelavosti koji je tipičan i za muškarce i za žene.
U zavisnosti od različitih razloga, gubitak kose je podeljen na sledeće tipove:
- Privremeni gubitak kose može nastati uslijed termalne ili kemijske izloženosti, upale vlasišta i nedostatka vitamina. U takvoj situaciji, efikasno rješenje će biti privlačnost tradicionalnoj medicini.
- Hormonski gubitak je direktno povezan sa poremećajima u ravnoteži između određenih hormona.Razvoj takve ćelavosti često se javlja u početnim fazama hipotiroidizma, hipertireoze kod muškaraca i postporođajnog perioda kod lijepih žena. Prevenciju i terapijske lekove u ovom slučaju postavlja isključivo endokrinolog nakon svih testova.
- Androgena alopecija direktno zavisi od genetske osetljivosti muškaraca i žena na takav razvoj. Ovaj proces karakterizira slabljenje reproduktivne funkcije folikula.
Osnova zdrave kose je pravilna njega i ishrana.
Da biste zaustavili proces gubitka kose, koji pogađa i muškarce i žene, čak iu početnoj fazi, trebali biste poslušati praktične savjete kvalificiranih profesionalaca. Zasnovane su prvenstveno na zdravoj prehrani i pravilnoj njezi kose i vlasišta. Razmotrite ove detalje u više detalja.
Izbegavajte toplotnu obradu kose
Česta upotreba sušila za kosu, kovrčala za gletanje, pinceta i drugih uređaja koji zagrijavaju površinu kose neizbježno dovodi do uništenja prirodne strukture uvojki i, kao posljedica, rane ćelavosti. Prirodno sušenje pramenova će ispuniti svaku kosu vlagom i učiniti vašu kosu poslušnom i glatkom. Isključivanje bilo koje toplotne obrade ima blagotvoran učinak na lom kose i izgled rascjepkanih krajeva.
Odbijte uske frizure
Prekomerno naprezanje pri stvaranju visokog repa ili tkanje pletenice pomoću elastičnih traka i šala mogu negativno utjecati na zdravlje kose.
U naučnoj oblasti, takav uzrok gubitka kose naziva se vučna alopecija.
Često pranje glave - zalog jake kose
Ovaj niz savjeta je relevantan i za muškarce i za žene. Šta nam profesionalci preporučuju:
- Prvo, koristite šampon za omekšavanje, individualno pogodan za vaš tip kose.
- Drugo, neophodno je odustati od upotrebe proizvoda koji sadrže proteine, jer ova supstanca ispunjava pukotine, čineći kovrče glatkim, ali time sprečava prirodni oporavak oslabljenih niti.
- Treće, prije kupnje šampona, pažljivo pročitajte sastav. Nije potrebno kupiti proizvode koji sadrže sulfate i sulfonate. Nakon što sastojak kao što je voda, nastane isetionat ili glukozid.
Pređite na zdravu ishranu.
Kao što kažu, u zdravom tijelu je zdrav um. Činjenica da jedemo svaki dan utiče na sve procese u našem organizmu. Obavezno uključite u svoju dijetu salate od povrća i voća, hranu bogatu gvožđem, proteinima i omega-3 masnim kiselinama, plodovima mora, mesom, ribom, agrumima. Jedite hranu obogaćenu biotinom - jetrom, orasima, bjelanjkom.
Ali postoje proizvodi koje treba napustiti, jer direktno utiču na gubitak kose. To uključuje veštačke aditive i zaslađivače, kao što su aspartam i sirovo jaje belo. Osim toga, trebate zaboraviti na tekuću dijetu.
Medicinska praksa u borbi protiv gubitka kose
Obično, poseta lekaru postaje poslednja faza u tretmanu preuranjene ćelavosti već kada se suoči sa problemom globalnog stanjivanja kose. Razlog za takvo djelovanje je veliki ili rani gubitak kose.
Trebali biste odmah kontaktirati stručnjaka ako:
- Formirane oblasti bez kose u bradi ili obrvama.
- Osetite bol, peckanje ili primetite crvenilo ili ljuštenje vlasišta.
- Žene imaju menstrualne nepravilnosti ili znakove ćelavosti koje su svojstvene muškarcima.
- Prekomjerna je težina, brzo se umorite i osjećate slabost u mišićima ili ne podnosite niske temperature.
Tretman kose od ranog gubitka kod muškaraca i žena će se odvijati na različite načine, jer je često uzrok muške ćelavosti nasljedni faktor.U formiranju ćelavih zakrpa u čelu i krunama muškaraca, lekari propisuju lekove koristeći minoksidil ili finasterid.
Kod žena menopauza često postaje osnova za stanjivanje kose. Gubitak kose se u ovom slučaju javlja na nivou rastanka. Lekari takođe preporučuju upotrebu minoksidila, kao i preparata i proizvoda koji sadrže gvožđe, kada se suoče sa sličnim kretanjima. I to je izuzetno retko, ali ponekad pribegavaju anti-androgen terapiji.
Narodni lekovi za ćelavost
Tradicionalna medicina je u svim vremenima bila poznata po svojoj prirodnosti i efikasnosti u restauraciji i tretmanu slabe kose. Recepti narodnih lekova su jednostavni i jasni.
- Na primjer, ono što može biti lakše nego povremeno prati kosu prirodnim pivom za fermentaciju da bi se dobila gustoća i snaga svakom uvojku.
- Otopine meda imaju i odličan učinak učvršćivanja u borbi za jaku i gustu kosu. Za kuvanje, rastvorite 2 kašike. l med u 2 litre. Nakon šamponiranja, operite pramenove vodom. Upotreba propolisa je također neprocjenjiva. Ako 4 gr. Ova supstanca inzistira na 100 ml votke, a nakon trljanja u vlasište, pramenovi će biti mnogo jači i njihov rast će se ubrzati.
- Maska od svježih listova koprive - učinkovito sredstvo za gubitak kose. Kopriva treba oprati kipućom vodom i kuvati 30 minuta. Zatim ohladite i isperite kovrče ovom bujonom. A ako je na primljena sredstva dodati 2 žlice. l ocat, dobijate odličan losion, koji se nekoliko puta nedeljno utrlja u kožu.
Da rezimiramo sve gore navedeno. Prevencija sprečavanja gubitka kose kod žena i muškaraca treba da počne sa prvim znakovima. Potrebno je boriti se kroz uravnoteženu ishranu, masažne tretmane, pravilnu njegu kose. U stresnim situacijama pomoći će vam opuštanje, meditacija, duboko disanje i prijatna muzika. Svakodnevno jedite povrće i voće, obogaćene vitaminima i aktivnim elementima. I bolje je okrenuti se lekovima samo kada se pojave globalne promene u gustini kose.
""
