Štitnjača (štitna žlezda) se smatra najvećom u ljudskom organizmu. On se stavlja ispod sloja kože na prednjem delu vrata, kao da je pola okružuje dušnik. Kao i svaka druga žlezda, štitnjača proizvodi vitalne hormone za naše tijelo. Bilo koji poremećaj u radu štitne žlijezde dovodi do opasnih bolesti (endemska gušavost, hipotiroidizam, hipertireoza, rak), tako da će ovaj članak pomoći u razumijevanju osnovnih mjera za prevenciju bolesti štitnjače. Držeći ih se, osoba automatski smanjuje rizik za razvoj bolesti povezanih sa štitnom žlijezdom.
Kako spriječiti bolest štitnjače?
Iako je teško pronaći tačan uzrok ove bolesti, postoji nekoliko faktora rizika koji doprinose razvoju bolesti:
- Nedostatak joda u ishrani,
- Hronični efekti na vrat i okolna područja štitne žlijezde za rendgenske i druge štetne radijacije,
- Starost preko 55 godina
- Rod: žene su sklonije ovoj bolesti nego muškarci
- Nasljednost: osoba može dobiti ove bolesti nasljednim genima ili genetskim abnormalnostima.
Mjere opreza za izbjegavanje bolesti štitnjače:
Izlaganje rendgenskim zracima i zračenju, posebno u djetinjstvu, može se nazvati zajedničkim faktorom rizika za pojavu bolesti štitnjače (npr. Rak štitnjače).- Izbegavajte produženo izlaganje sunčevoj svetlosti, jer se ispostavlja da UV može negativno uticati na funkcionisanje štitne žlezde.
- Odustani od pušenja i alkohola. Ljudi koji imaju takve loše navike automatski povećavaju rizik od razvoja bolesti.
- Dodajte u svoju uobičajenu ishranu hranu bogatu jodom: morska kelj, morska riba, škampi, mliječni proizvodi.
- Manje nervozan, jer je stres jedan od glavnih faktora koji negativno utiču na štitnjaču.
- Da se pregleda i testira krv, što će pomoći da se detektuje prisustvo mutacija gena.
- Ako nađete abnormalne simptome kao što su oticanje ili oticanje vrata, odmah se obratite svom liječniku i pokušajte saznati uzrok.
Izlaganje rendgenskim zracima i zračenju, posebno u djetinjstvu, može se nazvati zajedničkim faktorom rizika za pojavu bolesti štitnjače (npr. Rak štitnjače).Ljudi koji žive u blizini nuklearnih elektrana imaju veći rizik od razvoja raka štitnjače. Potrebno je da uzmu kalijum jodid, lek koji sprečava zračenje štitne žlezde. Tablete kalijum jodida su dobre za prevenciju raka štitnjače.
Prilikom pregleda, pazite da lekar izvrši dijagnostičke metode vezane za štitnu žlezdu. Stručnjaci preporučuju pregled područja vrata dva puta godišnje, jer im to pomaže da prepoznaju i otkriju bilo kakve kvržice ili izrasline.
Gojaznost je glavni faktor rizika
Kao i kod drugih bolesti povezanih sa endokrinim poremećajima, bolesti štitnjače se mogu izbjeći tako što ćete imati hranljivu dijetu ili napraviti nekoliko promjena u vašem životnom stilu.
Održavajte zdravu telesnu težinu i pratite zdrav obrok. Ako imate prekomjernu težinu ili gojaznost, morate ići na dijetu. Ovaj zadatak možete završiti ograničavanjem unosa masne i slatke hrane uz malo vježbe.
Držati se dijete sa malo masti. Izbegavajte brzu hranu, nezdravu hranu i visok sadržaj masti, jer sve ove namirnice povećavaju izglede za razvoj gojaznosti i, posledično, raznih bolesti, uključujući i one povezane sa štitnjačom. Uključite mnogo svežeg povrća i voća u vašu ishranu.
Evo kako zaštititi štitnu žlijezdu i poboljšati hormonsku ravnotežu:
- Povećajte unos vitamina D preko hrane, dodataka ishrani ili jednostavno izlaganjem suncu.
- Uključite alge u vašu ishranu da biste dobili dovoljno joda.
- Jedite plodove mora bogate selenom.
- Isprobajte bogatu hranu bogatom cinkom.
- Pokušajte redovno piti pročišćenu vodu.
- Pijte svježi sok i jedite svježe voće i povrće.
- Redovno vežbajte.
- Pokušajte da se odvratite na mestima sa čistim vazduhom, kao što su plaža i parkovi.
- Odmorite se i zadržite dobro raspoloženje.
- Jedite kupus i brokulu. Treba ih konzumirati redovno, ali umjereno, jer višak hranjivih tvari može dovesti do hipotireoze.
- Pokušajte da smanjite stres.
- Uklonite kobasice i prerađenu hranu iz svoje prehrane.
- Izbegavajte hranu na bazi soje.
Izgleda jednostavno, ali neke navike su zaista teške za promjenu. Ne pokušavajte sve da uradite odjednom, samo postepeno unesite zdrave promene u ishrani i načinu života i osećaćete se mnogo bolje i kvalitet života će biti mnogo veći.
Kronična angina provokator
– Čuo sam da kod hroničnog tonzilitisa postoji visok rizik od razvoja bolesti guštera. Je li tako?
Oksana, Lipetsk
- Avaj. Pojava difuzne toksične guše (tzv. Bazedovuyu bolest) može izazvati hroničnu anginu, kao i virusne infekcije. Međutim, češće je ova bolest uzrokovana defektom imunološkog sistema: leukociti proizvode abnormalni protein koji uzrokuje hiperfunkciju štitne žlijezde, počinje proizvoditi previše hormona tiroksina koji se povećava u veličini. Glavni problem je u tome što višak hormona štitne žlezde dovodi do povećanja intenziteta rada svih organa.
Bolest se može razviti u bilo kojoj dobi. Njeni prvi znaci su povećana razdražljivost, brzi umor, loš san, kratak dah koji se javlja pri brzoj šetnji, ubrzanom otkucavanju srca, a ponekad i pretjeranom znojenju, žene često imaju menstrualni ciklus. Ali, u suštini, difuzna toksična guza se manifestuje na različite načine. Loše je to što pacijent odlazi kod doktora kada se pojavi tajna - uočljivo je povećanje štitaste žlezde. A to znači da bolest više nije u prvoj fazi i teže je liječiti. Dakle, ako imate kronični tonzilitis ili česte prehlade, umor, pospanost, kratak dah, treba se posavjetovati s endokrinologom. Dijagnostikovati stanje štitne žlezde palpacijom, zatim propisati ultrazvuk ovog organa i test krvi za određivanje nivoa - TSH (tiroidni stimulirajući hormon), koji se proizvodi u hipofizi i reguliše funkciju štitne žlezde.
Ženama je preporučljivo da redovno posjećuju endokrinologa, jer češće od muškaraca imaju bolesti štitnjače. Do 30 godina, preporučljivo je jednom u pet godina provoditi ultrazvuk štitne žlezde, od 30 do 45 godina - jednom svake tri godine, nakon 45 godina - jednom godišnje.
Jod: piti ili ne piti?
– Često se kaže da problemi sa štitnom žlezdom počinju sa nedostatkom joda. Da li moram da uzimam lekove za prevenciju? Može li višak joda biti štetan za tijelo?
Maksim, Orel
- Nedostatak joda doživljavaju stanovnici mnogih regiona Rusije. Najteža situacija je u Altaju, u regiji Astrahan, u Volgogradu. Prosečna težina - u Tuli, Orelu, Brjansku, Voronežu, Krasnojarsku i drugim gradovima. Potrebe za jodom zavise ne samo od područja prebivališta, već i od starosti, fiziološkog stanja. Dakle, žene koje uzimaju lekove za jod su neophodne tokom trudnoće i dojenja, tako da se dete rodi zdravo i normalno se razvija, adolescenti - tokom puberteta.
Zdrava odrasla osoba treba da koristi jodirano umesto regularne soli da bi sprečila bolesti.Inače, može se soliti samo gotova jela, jod isparava tokom procesa termičke obrade. Preporučuje se i upotreba proizvoda koji sadrže jod - morsku kelj, plodove mora (lignje, škampi), ribu, repu, papriku, dragun, kivi, crnu aronije. Neophodno je ili ne koristiti dodatne lijekove koji sadrže jod za profilaksu, teško je odgovoriti u odsutnosti. Bez konsultacija sa endokrinologom, to se ne bi trebalo raditi. Samo doktor mora izabrati koji lijek trebate i u kojim dozama. Kod nekih bolesti štitne žlezde i onih starijih od 50 godina to može biti kontraindicirano.
U zoni posebne pažnje
– Našao sam malu nodularnu formaciju na štitnoj žlezdi. Doktor kaže da dok lečenje nije potrebno, samo budite pod nadzorom. Koliko je čvor opasan i do čega može doći?
Irina, Vologda
- Zaista, čvorovi ne moraju uvijek biti tretirani. Oni se nalaze u skoro svakoj drugoj ženi nakon 50 godina. U većini slučajeva čvorovi veličine do 1 cm nisu posebno opasni. Ali konstantno se mora posmatrati kod endokrinologa. Jednom godišnje morate uraditi ultrazvuk štitne žlezde kako bi pratili dinamiku rasta čvora.
Sigurna uboda
– Doktor mi je naredio da uradim biopsiju štitne žlezde. Veoma zabrinuta: šta ako je ovo maligna formacija? Šta je ovo istraživanje i koliko je potrebno?
Katarina, Kemerovo
- Biopsija, ili punkcija, je apsolutno siguran i praktično bezbolan postupak koji se izvodi ambulantno. Liječnik s tankom iglom uzima uzorak tkiva iz lezije štitne žlijezde. Ova studija daje informacije o ćelijama koje čine čvornu formaciju, tako da možete napraviti tačnu dijagnozu i propisati ispravan tretman. U svakom slučaju, ne treba paničariti: oko 80% čvorova nisu maligni tumori. U njihovom prisustvu se obično koristi konzervativni tretman - preparati joda (ako je povezan sa njegovim nedostatkom) ili hormoni.
""
