Folk lekovi za elastičnost kože su neophodni kako bi se poboljšao prirodni turgor i zaštitio od brzog procesa biološkog starenja. Naravno, danas se ne može plašiti starosti i destruktivnih promena u licu koje je povezano.
Nudi raznovrsne usluge i procedure profesionalne kozmetologije koje će vam pomoći da ostanete mladi i atraktivni iu odrasloj dobi. Međutim, mnogo je lakše odložiti i spriječiti proces starenja nego se nositi s njihovim posljedicama, koje su štetne za suočavanje s estetikom.
Elastičnost naše kože, odnosno njen nivo, pre svega je posledica genetike. Dakle, ako su tvoji roditelji "Aged" spolja prilično rano, trebalo bi da se angažujete u jačanju kože u ranoj dobi.
Sredstva za elastičnost kože mogu se kupiti u specijaliziranim kozmetičkim radnjama ili ih možete sami napraviti kod kuće. Vraćanje starog turgora i povećanje elastičnosti epidermisa može vam pomoći, čini se, najneočekivanije proizvode koje ste koristili za jelo ili kao lijekove.
Dakle, kako napraviti kožu elastičnom da bi je učinili brzim, lakim i budžetskim?
Prestanak pušenja je zalog elastične kože.
Za elastičnost kože, važno je osigurati ne samo lokalnu njegu. Potrebno je revidirati svoj životni stil kao cjelinu. Da bi dermis duže zadržao svežinu i imao optimalnu sposobnost kontrakcije, potrebno je da prilagodite svoju ishranu i da se odreknete loših navika, ako ih ima.
Posebno je važno da prestanete pušiti ako želite da izgledate dobro i da ne pratite bore na licu već duže vreme.
Zašto? Zato što jedna dimljena cigareta može lišiti naše telo oko 50% svih nutrijenata koji ulaze u njega. Svi vitamini, aminokiseline i elementi u tragovima postaju kako bi zaštitili naše organe i tkiva od izlaganja toksičnim pare, što znači da se njihova izvorna svojstva za našu mladost i ljepotu jednostavno gube. Osim toga, dim nikotina hrani naše tijelo (i, shodno tome, dermis) slobodnim radikalima. Oni, pak, destruktivno utiču na sve organe i sisteme. Dermis pod njihovim uticajem postaje slab, slab, menja tonus, strukturu i mikroreljef.
Moram reći da nas slobodni radikali već proganjaju svuda. Kao hiperaktivni molekuli kiseonika, oni se nalaze u smogu, izduvnim gasovima, isparljivim hemikalijama, pa čak i ultraljubičastom zračenju.
Da li je potrebno “hraniti” svoj dragocjeni organizam i njima kroz pušenje?
Sportska opterećenja - izvor "čistog" kisika za kožu
Elastičnost kože je nemoguća bez stalnog zasićenja čistim kiseonikom. Stoga, ako želite da svoje vikende provedete kod kuće, na kauču, ispred televizora, umjesto da šetate parkom ili drugim ekološki prihvatljivim mjestima, nemojte se iznenaditi da ćete početi starenje mnogo ranije. "Aktivno" iste godine.
Općenito, sport i tjelesna aktivnost su izuzetno važni ne samo za zadovoljavajuće stanje figure, već i za mladost lica.
Obavijest - oni koji se bave sportom profesionalno ili amaterski, gotovo uvijek imaju viši kvalitet dermisa i mišićnih struktura lica od onih koji pate od tjelesne neaktivnosti i lijen su čak i hodati pješice ako postoji takva prilika.
Pravilna prehrana za elastičnost kože
Već si dovoljno "Harm"žive u gradu ili samo u gradu. Pokušajte da održite normalno funkcionisanje vašeg tijela, barem uz pravilnu ishranu.Izbegavajte konzumaciju brze hrane ili namirnica, dajte prednost svežem povrću ili voću.
Konzumirajte čistiji protein, oslonite se na orašaste plodove i mahunarke. Ne zaboravite da vaše tijelo (posebno i dermis) zahtijevaju redoviti unos masti. Istina, kao ovi, neophodno je koristiti ne zasićene trans masti, već masne kiseline.
Sadržani su u takvim proizvodima:
- biljno ulje (nerafinirano),
- debela morska ili morska riba,
- riblje ulje,
- nuts.
Nezasićene masne kiseline pomažu dermisu da se regeneriše, regeneriše i ojača. Stoga postaje gusta, elastična i elastična - isto kao što bi trebala biti u idealnoj verziji.
Kozmetološki hardver u vašem domu
Kako možete poboljšati elastičnost kože bez posjete kozmetičarki i bez pribjegavanja skupim hardverskim procedurama? Možete kupiti određene uređaje za kućnu upotrebu!
Na primjer, dobro poznati aparat za darsonvalizaciju. D'arsonval je uređaj koji sintetizira mikrokure. On ima minijaturnu staklenu mlaznicu u obliku poklopca od gljiva, koji treba nanositi na površinu kože i kontinuirano voditi po cijelom licu.
Mikroturna terapija je izuzetno korisna za našu dermis, jer može da utiče ne samo na njenu površinu, već i na duboke slojeve. Pod uticajem izmjenične struje poboljšava se dotok krvi u meka tkiva, optimizira se limfna drenaža, normaliziraju se unutarnji metabolički procesi.
Unutrašnji potencijal kože se budi - počinje da obnavlja integritet vlakana fibroblasta koji sintetišu kolagen i elastin, vežu svoje lance i vuku ih što bliže njihovoj površini. Koristeći proceduru darsonvalizacije na redovnoj osnovi, primetićete globalno podmlađivanje i poboljšanje kvalitetnih osobina kože.
Izvana, to će se manifestovati u sljedećim akcijama:
Poravnanje tona, strukture i mikroreljefa epidermalnog omotača,- Eliminacija komedona, značajno suženje pore i duboko čišćenje kože bez neželjenih agresivnih efekata na nju,
- Povlačenje i iscrtavanje kože na mjestima lokalizacije bora, nabora i izražene gravitacijske ptoze,
- Poboljšanje ukupnog izgleda kože,
- Uklanjanje upale sa površine lica,
- Izbeljivanje manifestacija hiperpigmentacije epidermisa,
- Postepeno uklanjanje kožnih promjena kože,
- Opća optimizacija regenerativnih i regenerativnih procesa unutar struktura kože.
Poravnanje tona, strukture i mikroreljefa epidermalnog omotača,Ako počnete da izvodite maske za elastičnost kože, dopunjavate ih darsonvalizacijskim postupcima, postići ćete zajamčeni učinak pomlađivanja u najkraćem mogućem roku!
Maske za elastičnost kože
Tipično, izvori hrane kao što su tečni med (prirodno i dobrog kvaliteta), fermentisani mlečni proizvodi i neki biljni ekstrakti koriste se za intenzivnu ishranu, hidrataciju i buđenje ćelijskog potencijala epidermisa. Također u kompozicijama dodana pulpa povrća i voća.
Recepti maski su raznovrsni i među njima možete izabrati onaj koji je savršen za vas.
Najpopularnija maska za lice koja poboljšava elastičnost kože izgleda ovako:
- Rastvorite kašiku masnoće svježeg sira sa kremom (umjesto njih možete dodati kiselo vrhnje) tako da masa postane viskozna i gusta konzistencija.
- Dodajte u sastav pulpe pola zrele banane.
- Smesu razmažite kašikom maslinovog ulja.
- Nanesite na očišćeno i pareno lice (držeći masku radi udobnosti, uzmite horizontalni položaj tela).
- Namočite hranjivu smjesu na lice 20 minuta.
- Pažljivo operite smešu sa lica toplom tekućom vodom bez upotrebe sapuna ili drugih agresivnih deterdženata.
Da bi se spriječilo začepljenje cijevi dovoljno debelom masom, razvući sloj celofana na odvodni otvor.
Narodni lek za elastičnost kože na bazi želatine
Rastvorite vrećicu jestivog želatina u toploj vodi i ostavite da nabubri.- Mešati želatinu da bi se dobila lepljiva, homogena supstanca.
- U dobijenu masu dodajte uljani rastvor vitamina A i E.
- Unesite žlicu koncentrovanog soka aloe vere.
- Nanesite krutom četkom na površinu lica.
- Ako je potrebno, nanesite masku u nekoliko slojeva.
- Potopiti 15-20 minuta i isprati masku, prethodno je omekšati toplom vodom.
Rastvorite vrećicu jestivog želatina u toploj vodi i ostavite da nabubri.Prateći naše jednostavne preporuke, trajno ćete sačuvati mladost i svježinu vašeg lica.
Budite neodoljivi!
Kako elastičnu kožu lica i tijela
Čuvanje kože tela u elastičnom i elastičnom stanju je prilično realno.. Takođe je realno vratiti elastičnost kože, ako je izgubljena, ali za to morate uložiti maksimalne napore - naravno, ako zaista želite da budete lijepi i seksi.
Postoji mnogo načina, a prva je fizička vježba. Kada čuju za to, većina žena se udaljava kao da im se nudi nešto neozbiljno i počinju da se pozivaju na činjenicu da imaju strašno vrijeme. Naravno, možete ga mahati, ali to je sport, gimnastika i fitnes. Joga, pa čak i samo zabavni ples - to je ono što nam pomaže, a time i našu kožu, da se probudimo i razveselimo, napunimo vaše baterije za ceo dan, poboljšamo metabolizam i cirkulaciju krvi. Koža dobija priliv nutrijenata i kiseonika, tako da se vraća ton i elastičnost.
Kako napraviti kožu elastičnom: tretmane vodom
Nakon vježbanja možete uzeti osvježavajući ili kontrastni tuš - potiče stanje krvnih žila, širi se i sužava. Samo mjesec dana redovito uzimajući kontrastni tuš, primijetit ćete da koža postaje ljepša, ojačana, vraća elastičnost i mekoću. Čak možete napraviti masažu čvrstom četkom kako bi koža postala crvena, ali ne previše, kako se ne bi ozlijedila.
Navlažite kožu, nanesite piling na tijelo (možete je koristiti kod kuće), a 5-10 minuta trljajte tijelo mekim kružnim pokretima, a zatim ga operite gelom za tuširanje. Nanesite piling često ne treba: dovoljno jednom nedeljno, ili čak i manje. Piling ne možete koristiti ujutro, već u večernjim satima, nakon kupanja - još je bolje, jer je lakše očistiti pore parene kože.
Gelovi za tuširanje se mogu koristiti svaki dan - oni neće nauditi koži. Izaberite za sebe prijatan miris koji vam se sviđa, a to će takođe pomoći u stvaranju pozitivne, pozitivne atmosfere za ceo dan.
Nakon tuširanja koristite kremu za tijelo: nježnu, lagane teksture. Ove kreme se brzo upijaju i savršeno vlaže kožu. Pratite ovaj program barem svaki dan, a koža će dugo ostati čvrsta, delikatna i elastična.
Kućne kupke za elastičnu kožu
Osim minimalne njege, kupke, maske, kompresije, masaže, specijalne vježbe i dijete pomoći će u obnavljanju i održavanju elastičnosti kože.
Kupka ne samo da poboljšava stanje kože, već i smiruje, ublažava stres i podiže raspoloženje. Prekrasna opcija - kupka za med i mlijeko s ružinim uljem. Šalicu toplog meda treba umiješati s vrućim, ali kuhanim mlijekom, zatim dodati ružino ulje (2 žlice). Sipajte smjesu u kadu, ležite u vodi dok vam se ne svidi.
Biljna kupka - možete ih kupiti u apoteci ili ih sami sakupiti. Uzmite pritoku ljekovite, puzave majčine dušice, ljekarni kamilice, lišće breze - 1 dio, travu golu - 2 dijela, sve zakuhajte kipućom vodom. Kada se infundira, ulijte u vodu za kupanje. Takva kupka ne samo da čisti kožu, već i vraća joj čvrstoću i elastičnost.
Infuzije latica ruže, metvice, origana, matičnjaka, dodane u kupku, pomlađuju kožu i usporavaju njeno starenje. Kuhanje je vrlo jednostavno, a efekt koji oni daju je nevjerovatan.
Sljedeći tip kupelji - mineralni, obično ne zahtijeva pripremu. Međutim, za usvajanje takvog postupka morat ćete kupiti puno mineralne vode s plinom, zagrijati ga i sipati u kadu. Kada se uronite u tekućinu koja bubri, vaša koža će se jednostavno „razveseliti“ i osjećati se sjajno.
Kupka sa citrusnim sokom ne samo da vraća elastičnost kože, već je i podmlađuje.. sprečava pojavu ranih bora. Potrebno je iscijediti sok od šest voća (naranče, limun, grejp) i sipati u kupku. Voda u kadi treba da bude malo topla, ili na sobnoj temperaturi - tako da eterična ulja voća mogu povoljno da utiču na kožu celog tela.
Pa, ako pijete i par čaša svježe iscijeđenog soka od citrusa: naravno, trebali biste piti razrijeđeni sok od limuna.
Prirodni piling pomaže u vraćanju elastičnosti kože.. Najjednostavniji i najsigurniji lijek je kandirani med, kao i morska sol pomiješana s kiselim vrhnjem.
Maske za elastičnu kožu
Maske su dodatna ishrana za kožu, posebno ako je stalno izložena negativnim spoljnim faktorima.
Uzmi 1 tbsp. med, kokosovo mlijeko i mljevene pahuljice "Hercules", sve temeljito promiješajte i nanesite na prethodno očišćenu kožu tijela pola sata. Prvo isperite toplom vodom i zatim ohladite. Ponavljanje ove maske za tijelo poželjno je do 3 puta tjedno - to je jednostavno.
Maslinovo ulje takođe vlaži kožu, hrani je hranljivim sastojcima i vitaminima, čuva mladost i elastičnost. Ovu metodu koriste mnoge žene, zamjenjujući skupe kreme masnim uljima.
Elastična koža vrata
Koža na vratu zahtijeva posebnu pažnju - inače će se brzo saginjati i teško će se vratiti na prijašnji izgled.
Maslinovo ulje će i ovdje pomoći: potrebno ga je lagano zagrijati i nježno utrljati u kožu. Zamotajte vrat platnenim ubrusom (možete čak imati i pergamentni papir), a na vrhu - ručnikom. Nakon 30 minuta, kompres može biti uklonjen, a vrat oprati toplom vodom. Osim elastičnosti kože, ova maska joj daje i efikasniju zaštitu. od vjetra i mraza u hladnoj sezoni.
Elastična koža dojke: piling, masaža, maske
Vrlo je teško vratiti elastičnost kože dojke, ali pažljivo i redovno nega dojke daje svoje rezultate. Pored vežbi i maski, piling i tuširanje će pomoći da se koža održi u toniranom tonu.
Za piling kože dojke treba uzeti 1 žlica. prirodni jogurt i kokosova pulpa (može se zamijeniti kokosovim čipsom), i 1 čajna žličica. zobena kaša i morska sol. Sve dobro izmiješajte i nanesite smjesu na kožu na prsima. 5-10 minuta, lagano masirajte, a zatim isperite toplom vodom iz tuša. Postupak ponovite tri mjeseca, 2 puta tjedno.
Masaža grudi sa ledom pomogla je ženama svih vremena da održe kožu mekom i svježom. Bolje je koristiti citrusni led - zamrznuti voćni sok, razblažen mineralnom vodom.
Također možete zamrznuti infuziju kore od citrusa, i obrišite kožu grudi kockama ovog leda. Da biste pripremili infuziju, prelijte 0,5 litara kipuće vode preko mandarine i kore naranče i insistirajte 24 sata u zatvorenoj staklenoj posudi.
Još jedna maska za elastične grudi - od prirodnog jogurta (1 tbsp), sirovih jaja i uljane otopine vitamina E (1 žličica). Sve sastojke dobro izmiješajte i nanesite na grudi kružnim masažnim pokretima, a zatim stavite grudnjak 20 minuta. Zatim nježno isperite masku toplom vodom.
Naravno zdravlje i elastičnost kože zavise ne samo od vanjske skrbi, nego i od ishrane. Ishrana je osnova zdravlja i lepote: odnos svih supstanci - vitamina, minerala, proteina, masti, ugljenih hidrata, mora biti korektan.Inače, koža postaje nezdrava boja, gubi napetost i elastičnost.
Kako napraviti kožu elastičnom: narodne maske
Stalno se brinemo za kožu lica, ali postoje maske koje joj daju upravo elastičnost.
Za pripremu francuske maske za lice, uzmite čašu ili zdjelu emajla, sipajte svježu kremu (1 šalicu), dodajte sirovo jaje, sok od cijelog limuna, votku (100 g) i glicerin (1 žličica). Temeljito izmiješajte i trljajte lice i vrat prije spavanja. Dobijena smeša se može koristiti duže vreme - može se čuvati u frižideru do šest meseci.
Sledeća maska je takođe francuska - bar se zove "Madame Pompadour". Recept je sličan: s poletom morate narezati čitav limun, ulijte alkohol (100 g), pustite da stane i napreže se. Zatim dodajte 200 g kreme (kisela pavlaka) i glicerina (1 kašičica). Ovaj sastav se takođe može čuvati u frižideru.
Maska, nazvana poznata ljepotica Sophia Loren, također se priprema od kreme (100 g), uz dodatak želatine, glicerina i meda (po 1 žličica). Želatina se prelije sa kremom i ostavi preko noći, a ujutru se zagrijava na laganoj vatri dok se ne otopi. Zatim se u smešu dodaju med i glicerin.
Maska se nanosi na lice nježno, duž linija za masažu. Ova smeša se takođe skladišti u frižideru, ali ne dugo - nedelju dana, a onda je potrebno pripremiti novu.
Takve maske su očišćene. izglađuje i tonizira kožu. Ako ih redovno nanosite, koža će postati čista, mat, sveža i elastična.
Autor: Gataulina Galina
Članak je zaštićen autorskim i srodnim pravima. Prilikom upotrebe i ponovnog štampanja materijala potrebna je aktivna veza sa ženskom stranicom inmoment.ru.
Želite elastičnu kožu? Easy ...
Glatka, svilenkasta, elastična koža, glatka zdrava tena - prirodna želja svake žene. Sa godinama, epidermis gubi turgor, postaje trom, mlitav, naboran, dobija nezdravu nijansu. Postoje li neki načini rješavanja promjena vezanih za uzrast? Kako poboljšati elastičnost kože? Na ova pitanja ćemo odgovoriti u našem članku.
Uzroci gubitka elastičnosti
Starost nije jedini uzrok negativnih promjena u epidermisu. Na stanje kože utiču hrana, životni stil, hobiji žena. Od velike važnosti su redovno korišćena kozmetika, proizvodi za higijenu lica. Najčešći faktori koji izazivaju sušenje epidermisa:
Na elastičnost i elastičnost kože utječe ne samo starost, već i zdravstveno stanje
- neadekvatan unos tečnosti dovodi do dehidracije kože. Tu su fine bore, opuštanje, mlohavost. Preferiraju čistu sirovu vodu. Čaj, kava, gazirana pića štete epidermi, brzi gubitak težine utiče na izgled lica. Zrela derma se polako prilagođava drastičnim promjenama oblika, opuštenim mjestima gubitka težine. Potrebno je postepeno boriti se sa gojaznošću, izbegavajući iznenadne promene, život u ekološki zagađenim područjima negativno utiče na kožu, elastičnost dermisa takođe zavisi od opšteg zdravlja, tona, snage mišića lica, genetskih faktora.
Vremenom eliminišući ove faktore, možete spasiti turgor, zdravlje, lepotu lica dugi niz godina.
Ako su, uprkos ispravnom načinu života, zdravoj prehrani, sportskim aktivnostima, pojavili se prvi bore, epiderma se povukla - ne budite uznemireni, ovo je proces prirodnog doba iz kojeg je nemoguće pobjeći.
Da li je moguće obnoviti elastičnost kože i kako to učiniti, čitajte dalje.
Ako se mladost kože ne održava, do 35. godine života mnoge žene mogu primijetiti naglo progresivne znakove starenja.
Metode za vraćanje elastičnosti kože
Za poboljšanje stanja epidermisa na tri načina: narodni lijekovi, kozmetika (kreme protiv starenja, emulzije, serumi), fizioterapija. Kako učiniti vašu kožu glatkom i gipkom?
Procedure u kozmetičkim salonima za poboljšanje stanja kože odabiru kozmetičari.
Biorevitalizacija. Ova metoda je injekcija ili laserska injekcija hijaluronske kiseline.
Postoje i drugi načini za borbu protiv gubitka elastičnosti: kemijski piling, mikrodermoabrazija, fotorejuvenacija, mezoterapija, biorevitalizacija, dermostabilizacija, podizanje plazme, redermalizacija, frakciono lasersko resurfacing, restiling, mikrocelularno podizanje, lasersko plazma modeliranje.
Kozmetolog koji je dobro upućen u sve suptilnosti ovih postupaka pomoći će vam da odaberete najefikasnije sredstvo za elastičnost kože.
Prije sesije pomlađivanja, uzme se u obzir starost pacijenta, stanje dermisa, raspravlja se o dodatnim patologijama, netoleranciji određenih supstanci.
Gornji lijekovi za elastičnost kože lica imaju veliki nedostatak - visoku cijenu. Nisu sve mlade dame imale materijalnu priliku da se podvrgnu toku pomlađivanja. Kako vratiti elastičnost kože lica bez pretjeranih financijskih troškova?
- Narodni lekovi će pomoći da se ostvari trajni efekat bez dodatnih materijalnih ulaganja. Eterična ulja (badem, maslina, breskva, avokado, pšenične klice, orah), neke namirnice su popularne među ženama. Sredstva za alternativnu medicinu imaju nekoliko prednosti. Oni su jeftiniji od kozmetičkih krema (emulzija, tečnosti), dostupni su, jednostavni za upotrebu, sigurni za zdravlje. Dozvoljena za upotrebu kod trudnica, dojilja. Sastojci za domaće preparate protiv starenja dostupni su u svakom domu. Lako je pripremiti medicinsku smjesu, dovoljno je slijediti jednostavan recept. Kako održati elastičnost kože kod kuće uz pomoć narodnih lijekova?
- Koristite eterična ulja (badem, ricinus, breskva, maslina, pšenične klice, ružmarin, rižino ulje). Prirodna biljna ulja se koriste kao dodatak kremi, sapunu, maski za lice. Ogromna količina korisnih biološki aktivnih supstanci, vitamina imaju terapeutski učinak na epidermu, njeguju, zatežu kožu, blijede, uklanjaju fine bore, reguliraju ravnotežu vode. Proces starenja je primetno inhibiran, ton i turgor se povećavaju. Postoji stimulacija obnavljanja ćelija, aktivira se proizvodnja kolagena, lansira se prirodni ćelijski metabolizam. Redovnom upotrebom eteričnih ulja vraća se elastičnost, elastičnost, eliminišu manji defekti, bore. Minus upotreba biljnih ulja - primjetan efekat se ne javlja odmah. Nakon dva mjeseca redovnog korištenja, dermis će se oporaviti, steći svoju nekadašnju ljepotu, svježinu. Kako vratiti elastičnost uz pomoć esencijalnih supstanci? Dodajte nekoliko kapi lekovitih sirovina kremi za svakodnevnu upotrebu. Napravite lica, dodajte sapunu za pranje. Neka ulja su pogodna za upotrebu u čistom obliku. Primjenjuje se na problematična područja, uključujući područje oko očiju,
- Kako obnoviti staru mladost? Obratite pažnju na proizvode za elastičnost kože. Jedite hranu bogatu silicijumom, gvožđem, selenom, antioksidansima, esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima K, C, E, B.Vitaminski kompleksi koji pomažu obnavljanju elastičnosti uključuju bobičasto voće (jagode, kupine, banane, mango), povrće (celer, rabarbara, krumpir, krastavac, praziluk, šparoge, brokula, prokulica, repa), žitarice (ječam, zob, klice) , mekinje), laneno ulje, tuna, bundeva, suncokretovo seme, orasi, masna crvena riba, pasulj, žumance, kukuruz, artičoke, povrće tamno zelene boje. Za dugoročno očuvanje mladosti epidermisa, obogatite svoju ishranu navedenim proizvodima.
Uravnotežena ishrana pruža neophodne hranljive sastojke za zdravlje kože i vraća elastičnost kože.
Sada znate kako da vratite elastičnost lica uz pomoć kozmetičkih i narodnih lekova. Vežbajte, idite u saunu, pijte puno čiste, sirove vode, izbegavajte dugotrajno izlaganje direktnoj sunčevoj svetlosti, obezbedite odgovarajuću negu epidermisa. Kozmetičari savjetuju da se normalizira emocionalno stanje. Stres, šok, emocionalno preopterećenje utiču na pojavu žena. Pozitivan stav, poštovanje pravila zdrave ishrane, redovni fizički napori garancija su mladosti i lepote. Integrirani pristup će pomoći da se brzo riješi problem preranog starenja, očuva zdravlje i svježina epidermisa.
Kako napraviti kožu elastičnom: folk lijekovi za naše zdravlje
Mnoge žene sa godinama primećuju da koža nije tako atraktivna: mlađa i manje svilenkasta. Neki odustaju i ne čine ništa. Uostalom, elastičnost kože lica je vizitka zanimljive i pune energije žene. Postići to nije tako teško kao što se čini. Samo treba malo truda.
Elastičnost kože tijela omogućava nam da budemo sigurni i da ne budemo sramežljivi otvoreni kupaći kostimi i duboki dekolte. I uopšte nije potrebno posećivati skupe kozmetičke centre, eksperimentisati na vašem telu uz pomoć nepoznatih procedura i modernih preparata. Sve što vam može zatrebati, možete birati među najbogatijim obiljem narodnih lijekova. Danas ćemo govoriti o tome kako učiniti kožu elastičnijom.
Folk lijekovi za elastičnost kože
Među narodnim sredstvima za elastičnost kože postoje mnogi koji su uvijek pri ruci sa svakom discipliniranom domaćicom. Čak i ako nisu u kuhinji, na policama supermarketa bit će ih veliki broj.
Ako je vaša koža izgubila elastičnost, zdrav izgled i prijatnu glatkoću, koristite sljedeće recepte.
Kako napraviti kožu lica elastičnom uz pomoć mlijeka ili svježeg sira, ne zna svaka žena. Recept za ovu masku za elastičnost kože došao nam je iz skandinavskih zemalja. Skandinavci su od davnina poznati po svojoj delikatnoj koži sa prijatnom kremastom nijansom. Njihove tajne su vrijedne posudbe.
Prirodno kozje ili kravlje mlijeko će povećati elastičnost kože. Uz to, možete pripremiti kupku za elastičnost kože. To se radi vrlo jednostavno: 2 litre prirodnog svježeg proizvoda se dodaje u kupku.
Da bi se povećala elastičnost kože pomoći će se svježi sir. Uzmi 3 kašike. žlice najdebljeg svježeg sira, koje samo vi možete kupiti. Dobro ga razbijte sa 1 kašikom meda. Nastala maska za elastičnost kože treba lagano nanositi 20 minuta, isključujući područja oko očiju. Nakon isteka vremena, uklonite smjesu pamučnim štapićem nakon vlaženja u hladnom mlijeku.
Ovi lijekovi za elastičnost kože lica i tijela su prilično dobri. Masti koje se nalaze u mleku i sličnim proizvodima doprinose izglađivanju kože. Konkretnije, linolna, arahidonska i linolenska kiselina, koje pripadaju grupi esencijalnih nezasićenih masnih kiselina, i oleinska kiselina formiraju zaštitni tanki sloj koji sprečava gubitak vlage na površini kože.
Kako povećati elastičnost kože sa zobenom kašom, rekli su nam Švicarci.Uzmite nekoliko kašika zobene kaše, potopite ih u nepasterizovano mleko ili prirodni jogurt. Zamahni ruke i lice ovom kašom.
Nakon 20 minuta, čak i koža je izgubila svoju elastičnost, trošila i presušila. postaće ljepši i glatkiji.
Ako je vaša koža masna ili pomešana, pomešajte šaku zobene kaše sa sokom od 1 limuna i dobro protresenim proteinom.
Naravno, možete koristiti razne alate, sa svim vrstama neshvatljivih komponenti. One mogu biti mnogo moćnije od folk lekova za elastičnost kože. Ali šta bi moglo biti bolje od darova prirode? Zobena kaša sadrži B vitamine i folnu kiselinu - oni regulišu izlučivanje lojnih žlezda i ublažavaju iritaciju. A zobeno brašno čini kožu mat.
Sposobnost meda poznavala je i naše drevne pretke. To je najjači antioksidans koji blagotvorno djeluje na organizam, osim ako, naravno, niste alergični na njega.
Da bi se poboljšala elastičnost kože sa medom može se obaviti na nekoliko načina, na primjer, masaža medom. Ova metoda je veoma efikasna nakon trudnoće. Koža brzo postaje elastičnija i lepa. Vrlo djelotvoran način upotrebe meda je nanošenje cijelog tijela. Ovaj postupak treba obaviti u sauni. Efekat će premašiti sva očekivanja i odmah ćete zaboraviti na neugodnosti uzrokovane lepljivošću.
Med je bogat fruktozom i glukozom, sadrži vitamine, elemente u tragovima i najjače antioksidante - polifenole.
Ovaj lijek za elastičnost kože tijela treba provjeriti na individualnu netoleranciju. Samo namočite usne, a ako osećate nelagodnost ili neugodnu reakciju, ne bi trebalo da je koristite.
Kako napraviti kožu elastičnom uz pomoć omiljenog pirea? Da li je moguće? Da, veoma. Trebat će nam voda u kojoj je ovo povrće kuhano. U ohlađenu vodu spustite ruke. Osjećaj podsjeća na parafinsku kupku u kozmetičkom salonu.
Kožu možete učiniti elastičnom pomoću krompira, kuhanog u uniformi. Umutite je u kašu i stavite na lice. Ova maska je pogodna za povećanje elastičnosti kože tela. Kao rezultat, dobijate glatku i meku kožu.
Budući da se skrob može predstaviti u obliku velikih molekula polisaharida koji ne mogu prodrijeti duboko u kožu, ali mogu zadržati vlagu. Osim toga, velika količina vitamina C pomaže da se izgladi i očisti. Sirovi krompir se može koristiti za smanjenje otoka i ublažavanje iritacije.
Kako poboljšati elastičnost kože kod pasulja? Postoji recept za masku za ljepotu koja je donesena iz Španije. Sorta ovdje nema veliku ulogu, važno je da je proizvod čist, bez raznih pesticida: mogu izazvati iritaciju.
Uzmite čašu graha i pokrijte vodom 12 sati. Kada dođe vreme, prokuvajte zrna u malo vode dok ne postanu mekana. Vrući grah brisati kroz sito, dodati sok? limun i 1 kašičica maslinovog ulja. Ohlađena smjesa - to je maska za elastičnost kože. Nanesite ga na lice 20 minuta, zatim isperite toplom vodom, a zatim hladnom.
Ova procedura će pomoći da koža postane elastična, glatka. Ovo je dobar alat za suhu i osjetljivu kožu. Pasulj sadrži vitamine B i magnezijum koji neguju kožu.
Praktični Nemci mogu reći kako da daju koži elastičnost. Peku pite, sigurno imaju vremena da se brinu o svojoj lepoti. Prilično je jednostavno - kvasac može činiti čuda!
Napravite masku za elastičnost kože. Trebat će 20 g zdrobljenog kvasca i kap toplog mlijeka. Dobro promiješajte sastojke. Nanesite kašu na lice, ostavite 15 minuta. Gurnite masu u kožu kružnim pokretima. Sve što ostaje na licu, isperite vodom.
Sirovo testo se može koristiti kao maska za elastičnost kože tela, na primer, za vrat i vrat.Razvucite sirovo testo u obliku marame, a oko njega umotajte vrat. Ostavite dok se ne osuši. Kada se ukloni, možete obrisati tretirano područje limunovim sokom.
Rezultat djelovanja takvog alata za elastičnost kože tijela biće ne samo izmaglica i elastičnost, već i uske pore.
Kvasac reguliše lojne žlezde, njihov ekstrakt se koristi u pripremi krema za masnu kožu. Izgled kože postaje svežiji i blistaviji.
Sredstva za elastičnost kože lica, koja su stvorena na prirodnoj osnovi vlastitim rukama, imaju izvanrednu imovinu - psihološki sudjelujete u "stvaranju" vaše ljepote. Uostalom, gubitak elastičnosti kože izaziva unutrašnju nelagodnost povezanu sa percepcijom starosti i vizuelnom senzacijom "bledenja" mladih.
Japanke, na primer, čine kožu elastičnijom sa 4 kašike. kašike bademovog čipsa i čašu prokuhane vode. Mešajte sastojke, imajte na umu da voda treba da bude na sobnoj temperaturi. Rezultat bi trebao biti homogena masa.
Očistite lice i nanesite masku na lice. Rubljeni bi trebali biti kružni pokreti, i isprati - kao jednostavan piling. Ovu proceduru treba da radite nekoliko puta nedeljno. Ova mješavina će pomoći vratiti elastičnost kože lica, dati joj glatkoću i njenu hidrataciju.
Vrlo često se koristi bademovo ulje za elastičnost kože. Izglađuje, omekšava i poboljšava zaštitnu sposobnost lipidne barijere. Pogodan je za osobe čija je koža osjetljiva i sklona iritaciji. Bademova mrvica je bogata proteinima i on je odgovoran za elastičnost kože.
Temperamentni Italijani znaju povećati elastičnost kože tijela uz pomoć octa. Za njegu kože vrata i dekoltea koristite voćni ocat: grožđe, jabuka ili limun (5%). Razrijediti vodom 1: 1. Voila! Naš "losion" je spreman.
Da biste koži pružili elastičnost, umočite vatu ili tampon u ohlađenu tečnost i obrišite grudi. Treba koristiti zavoj za vrat. Navlažite ga u dobijenom proizvodu i umotajte ga oko vrata, ali ne i stisnite.
Ali treba napomenuti da će voćni ocat imati na koži, pored zaglađivanja, i efekat osvetljenja. Može čak i da osuši osetljivu kožu, ili čak izazove iritaciju.
Kupke za elastičnost kože, obloge i maske
Pored raznih losiona i maski, još uvijek možete uzeti kupke za elastičnost kože. Takođe su u mogućnosti da se razvesele i omoguće vam da se opustite.
Medeno-mlečna kupka - povećava elastičnost kože tela. Uzmite šolju toplog meda i vruće, ali ne kuvano mleko. Kako treba promiješati i dodati 2 žlice. kašike ulja ruže. Promiješati do ujednačene konzistencije i sipati u kadu. Trajanje postupka varira po vašem nahođenju.
Biljke za elastičnost kože takođe mogu biti efikasne. Možete kupiti sve sastojke u apoteci. To je zgodno, brzo i jednostavno. A ako razumete bilje, onda ih sami sakupite neće biti nikakvih poteškoća.
Prvo morate pripremiti tinkturu bilja za elastičnost kože. Uzmite puzavu majčinu dušicu, slatku detelinu, kamilicu, lišće breze. Ove biljke se uzimaju u 1 dijelu. Kila goli treba uzeti 2 dijela. Sve komponente čine kipuću vodu i pustite je da kuva. Nakon što se ulije u kadu i naše "jezero" ljepote i zdravlja je spremno. Ne samo da čistite kožu, već joj vraćate elastičnost i čvrstoću.
Izgubljena elastičnost kože će pomoći povratku i tinkturi mente, latice ruže, matičnjaka i origana. Svi sastojci se pune kipućom vodom, infuzijom i sipaju u kadu.
Za elastičnost kože tijela, za snagu i dobrobit, možete uzeti mineralne kupke. Dovoljno je kupiti veliku količinu mineralne vode, zagrijati je i sipati u kadu. „Domaći jacuzzi“ će poslužiti kao dah svježeg zraka, kako za vašu kožu tako i za vas.
Poboljšanje elastičnosti kože može se postići uz pomoć citrusnih kupki. Osim toga, oni će služiti kao preventivna mjera protiv ranih bora. Uzmite naranče, grejpfrut i limun (2 komada svakog voća) i istisnite sok iz njih, a zatim ih sipajte u kadu. Voda treba da bude na sobnoj temperaturi.
Kako napraviti kožu tijela elastičnom s pelinom? Možete napraviti parno kupatilo. Ova procedura će poboljšati cirkulaciju krvi.
Uzmi gorčinu od pelina. Trebat će nam 1 žlica sitno sjeckanog bilja. Napunite ga 1 litrom kipuće vode i paru preko tinkture. Ako je koža veoma suva, trajanje postupka je 2-3 minuta, pazite da para nije previše vruća. Za vlasnike normalne kože trajanje parenja može se povećati na 5 minuta. Za masnu kožu potrebno je 8-10 minuta pare uz jako vruću paru.
Kako vratiti elastičnost kože lica kompresom iz latica šipka. Preciznije iz tinkture. Uzmite 3 žlice latica, ulijte 200 ml kipuće vode i pustite da se skuha. Kada je tinktura hladna, napravite kompresiju.
Kontrastne kompresije će pomoći da koža tijela postane elastična. Vruće nametnuti za 2-4 minuta, nakon toga, za 10-15 minuta, nametnuti hladno. Ova procedura pomaže jačanju mišića. Dobro za lice i vrat.
Obnova elastičnosti kože lica nije pitanje jednog dana. Redovne kompresije mineralne vode će povećati elastičnost kože. Nanesite ih na lice za 25-30 minuta. Između ostalog, ova procedura će pomoći da se oslobodite natečenosti.
Možete napraviti masku za elastičnost kože tijela kao cjeline. Trebaće vam 1 kašika meda i 1 kašika ovsene kaše i kokosovog mleka. Dobro promiješajte i nanesite na prethodno očišćeno tijelo. Trajanje maske je 30 minuta. Počinjemo da se ispere toplom vodom, ponovo se operi. Osetiti uticaj treba da bude sličan postupak najmanje 3 puta nedeljno.
Da biste vratili elastičnost kože, pomoći će vam francuska maska. U čašu ili enamelveru ulijte 1 čašu svježe kreme. Očistite sirovo jaje i dodajte kremu. Iscijedite sok od celog limuna, pričvrstite ga drugim komponentama. 100 g vodke i 1 kašičica glicerina se takođe dodaju u smešu. Pažljivo promiješajte i obrišite lice i vrat prije spavanja. Čuvati u hladnjaku i ne duže od šest mjeseci.
Kako vratiti elastičnost kože lica i vrata zna i slavna ljepotica Sophia Loren. Uzet će 100 grama kreme i 1 kašičicu želatine, meda i glicerina. Želatin mora biti punjen kremom za noć. Ujutro ga zagrijte na laganoj vatri dok se potpuno ne otopi, dodajte glicerin i med.
Nije lako vratiti elastičnost kože dojke. Ali ako redovno radite vežbe i maske, održavate svoje telo u dobrom stanju, možete postići loše rezultate. Efekat će pojačati kontrastni tuš i piling.
Uzmite 1 žlicu prirodnog jogurta i kokosovog čipsa (ili pulpe), dodajte 1 žličicu. morska sol i zobena kaša. Sve dobro izmiješajte. Nanesite rezultirajuću masku na kožu prsa na pari. Masirajte 5-10 minuta, protrljajte ljuštenje, zatim isperite toplom vodom. Postupak treba provoditi 2 puta tjedno u trajanju od 3 mjeseca.
Eterična ulja za elastičnost kože
Eterična ulja za elastičnost kože su takođe veoma efikasna. Različita ulja daju različite efekte i moraju se primijeniti prema uputama. Navest ćemo samo neke od njih, a vi ćete sami odlučiti.
Među uljima za elastičnost kože su:
- Anise. Tonizira, dobar antiseptik, doprinosi elastičnosti kože, djeluje na nesanicu.
- Orange Stimulira cirkulaciju krvi i obnavlja kožu. Izglađuje bore.
- Valerian. Olakšava iritaciju i izglađuje bore.
- Carnation Ima efekat podmlađivanja.
- Eterično ulje za kožnu elastičnost ploda grejpa zateže i tonira kožu.
- Spruce. Tonira mišićno tkivo, vraća snagu.
- Tamjan. Izglađuje bore, pomaže pomlađivanju izbledele kože.
- Mandarinski. Vlaži, zaglađuje, poboljšava boju i tonove.
- Mirra. Snažan učinak protiv starenja.
Skin Wraps
Omotač za elastičnost kože je također dobar posao. O čudesnom efektu koji obična čokolada ima na ljudsko tijelo, prvi na svijetu pogodio je Indijce.
Povećana elastičnost kože nastaje zbog elastina i kolagena, koji se pod uticajem čokolade još intenzivnije proizvode. Kao rezultat, koža postaje čvršća i mekša.
Kofein, koji je deo čokolade, normalizuje metabolizam, pomaže da se oslobodimo starosnih pega, smanjuje pojavu celulita.
Ovu proceduru možete obaviti kod kuće zamjenom kozmetičke čokolade kakaovim prahom. Bez pomoći specijaliste, bolje je obaviti zamatanje na posebnim dijelovima tijela, na najproblematičnijim.
Ako imate bilo kakve hronične bolesti, bolje je da ne vršite takve manipulacije bez konsultacije sa lekarom.
Čokoladni omotač za elastičnost kože se vrši na sledeći način: uzmite pola galona praha na pola litre tople vode (isključivo!). Well breed. Prethodno očistite kožu, a zatim nanesite nastalu masku na telo. Pokrijte gornji sloj folijom i na vrhu listom. I umotajte se u ćebe, to će stvoriti toplotni efekat. Postupak traje oko 15 minuta, nakon tuširanja i nanosi se ovlaživač.
Koja je od predloženih opcija za vas bliža, na Vama je. Jedno pogodno ulje, drugo po ukusu biće maska. U svakom slučaju, čak i ako nemate priliku posjetiti salone ljepote, možete se pobrinuti za svoje zdravlje. A ovo je prvi korak ka mekoj, svilenkastoj i elastičnoj koži. Budite lijepi i atraktivni!
Mogući uzroci
Prije nego što odaberete način da uklonite ružni izgled trbuha, morate razmisliti o mogućim uzrocima koji su doveli do ovog stanja kože. Iskrenost pred vama i sposobnost suočavanja s istinom pomoći će samo u rješavanju ovog teškog zadatka.
Koji momenti mogu dovesti kožu na abdomenu do činjenice da ona gubi svoj “tržišni” izgled? Evo nekoliko faktora:
Kada žena nosi dijete, trbušni mišići ponekad se protežu do ogromnih veličina. Nakon porođaja, možete promatrati isti "raširen" trbuh, koji se ne želi vratiti u svoj izvorni oblik.
U ovom slučaju može nastati problem - na kraju krajeva, u periodu dojenja za ženu, ozbiljni fizički napori, kao i sve vrste dijeta, nisu dozvoljeni.
Poželjno je ne samo nakon poroda, već i tokom trudnoće pratiti stanje tijela, razmišljati o elastičnosti kože - koristiti dokazane kozmetičke proizvode koji ne štete ženi u ovom ključnom periodu života. Ne zanemarite tokom trudnoće i nakon porođaja pomoću specijalne kozmetike koja sprečava pojavu strija. Maska sa prirodnim sastojcima neće oštetiti ni ženu ni buduću bebu.
Ako devojka jede neuravnoteženo, onda kontemplacija kože na stomaku nije prijatno iskustvo. Noseći masne, visokokalorične namirnice koje se konzumiraju u velikim količinama, možete postati vlasnik mlohavog stomaka. Kao i nedostatak prave količine masti, proteini (što se često dešava kada se primijeti dijeta) mogu ući u tijelo i utjecati na izgled abdomena.
Ljubitelji takvog laganog alkoholnog pića, kao što je pivo, vrlo često, pored užitka pijenja piva, stiču opušten i potpuno neestetičan pivski trbuh.
Abdominalni mišići, ako su u dobroj formi, doprinose činjenici da koža na stomaku izgleda napeta i elastična. Ako je osoba daleko od fizičkog vaspitanja i sporta, onda su, po pravilu, mišići cijelog tijela, uključujući i trbuh, nerazvijeni, što je prepuno ružne kože.
Postoje neki predstavnici ženskog i muškog pola, koji provode dovoljno vremena na njezi kože, ali ponekad zaborave na ljepotu tijela. Bez brige, koža na nogama, trbuhu, rukama ne izgleda kao da bi se mogla brinuti o njoj.
Tri kitova elastična koža trbuha
Da bi vas izgled abdominalne kože ne uznemirio, slijedite 3 jednostavna pravila:
Power Features
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da za lijepo tijelo morate eliminirati iz prehrane sve namirnice koje sadrže masti. Ali to nije sasvim tačno, jer u odsustvu masti koža želuca i drugih delova tela će početi da bledi, osuši se i izgleda potpuno nereprezentativno.
Ribe, orašasti plodovi, mlečni proizvodi, a ne majonez i kolači treba da obezbede potrebne telesne masti. Proteinska hrana pomaže koži da postane glatka i elastična, jer je snabdeva kolagenom. Ugljeni hidrati, hrana bogata vlaknima će pomoći u redovnom kretanju creva. U slučaju zatvora, pore kože su “začepljene” toksinima, a to ne može, ali ne utiče na izgled kože - izgleda dosadno. Možete obnoviti sjaj kože pravilnom pripremom ishrane.
Moguće je ojačati metaboličke procese u području problematičnog stomaka uz pomoć masaže, raznih kozmetičkih postupaka - obloga, kupanja, ribanja.
Vežbe za smanjenje abdominalnih mišića će ojačati štampu. Koža će prestati da visi, biće zategnuta i zadovoljit će vas ne samo vi, već i saradnici. Možete raditi u fitnes klubovima i kod kuće, mjesto zapošljavanja neće utjecati na efikasnost.
Nakon porođaja, stanje tela se može vratiti u normalu, radeći specijalnu gimnastiku samo u dogovoru sa lekarima, tako da su vežbe korisne i ne štetne. Vežbanje za štampu, ne zaboravite na mišiće leđa i generalno pratite položaj. Zauzeti ljudi vrlo često imaju tijelo s ispupčenim trbuhom koje krši sve proporcije figure.
Vrlo korisno za mlade mumije da provode vrijeme u bazenu. Voda, zajedno sa vježbama blagotvorno djeluje ne samo na kožu trbuha. Nakon porođaja, nervni sistem se često potresa, a plivanje će pomoći da se izbjegne depresija, često u posjeti novopridošlim roditeljima.
Gymnastic hoop
Dobro poznati lek - hula-hoop - pomoći će vam da obnovite elastičnost abdomena. 30 minuta dnevno je dovoljno da vjerujete u sebe i vidite rezultat. Biće sjajno ako se obruč dopuni specijalnim „lopticama“ koje istovremeno masiraju kožu. Najjednostavnija opcija je hula-obruč s teretom u obliku pijeska u unutrašnjosti. Glavna stvar u ovoj metodi, kao, uistinu, u drugima, sistematska i odsutnost izostanaka u odeljenjima.
Jutarnja vježba na svježem zraku
Ako postoji takva prilika, onda mali jog ujutro i nekoliko jednostavnih vežbi će biti motor koji će pokrenuti mehanizam borbe sa slabim stomakom.Ovo se odnosi na sve predstavnike slabijeg pola - i one koji hrane bebu, i one koji se tek oporavljaju nakon poroda, i oni koji nisu ni planirali trudnoću. Svež vazduh i gimnastika će vas naučiti da budete prijatelji sa fizičkom kulturom, pomažu vam da napravite zdravi životni stil, i promovišu elastičnost kože.
Kupatilo i sauna
Termalni tretmani su veoma koristan efekat na elastičnost kože i gubitak težine (što je veoma važno za žene odmah nakon poroda).
Biljni čaj nakon kupanja pomoći će ubrzati proces čišćenja kože, trčanje u sauni ili parnoj sobi. Želudac će postati gladak i omogućiti vam da osjetite ponos u brzom oporavku nakon poroda.
Kozmetičke procedure
Među uslugama kozmetologije za obnovu kože u predjelu trbuha može se savjetovati:
Da bi vratili raniju vitkost tela, pomoći će vam da sprovedete nekoliko masažnih tečajeva. Ako ne možete da posetite salone, onda rad na stomaku može biti kod kuće. Samomasaža četkama, valjcima i specijalnim kremama i eteričnim uljima će dati željeni rezultat, a najvažnije je da se ne zaustavi na sredini puta.
Maske i oblozi za obnavljanje elastičnosti kože mogu se obaviti i kod kuće. Komponente za procedure možete uzeti one koje imate na raspolaganju - bijela ili plava glina, mljevena kava, čokolada, med, eterična ulja, alge (prah se može kupiti u apoteci). Kakao maslac, badem, maslina može biti osnova za stvaranje maske.
Za žene koje su kod kuće i brinu se za malu djecu, ovo je odličan izlaz. Stavljanjem korisne mješavine na trbuh, omatanje prehrambenog filma, možete obaviti uobičajene stvari i istovremeno imati koristi od ove kozmetičke akcije.
12-15 sesija u trajanju od pola sata sigurno će donijeti pozitivan rezultat: želudac više neće visiti i koža će se ugasiti, ton će se povećati.
Izbor sredstava za vraćanje elastičnosti abdomena u potpunosti zavisi od individualnih preferencija, ali sve mjere moraju se obavezno sprovoditi sveobuhvatno.
Tretman vode i masaža
Topla kupka i kontrastni tuš poboljšavaju tonus kože tijela. Pod dejstvom tople vode, cirkulacija krvi se povećava, krvni sudovi se šire, pore otvore. Hladna voda, naprotiv, sužava pore i krvne sudove, usporava protok krvi kroz njih. Ova vrsta vježbe tonira kožu.
Masaža blagotvorno djeluje na kožu i mišiće, stimulira cirkulaciju krvi. Zbog toga se aktivira regeneracija ćelija, smanjuju se masne naslage. Da bi koža lica i vrata povratila svoju nekadašnju elastičnost, potrebno ju je svakodnevno masirati duž linija za masažu 5-10 minuta. Postupak počinje glađenjem čela, obraza i brade, a zatim se nastavlja patting, lagano trljanje i gnječenje.
Dnevna njega
Svakodnevna hidratacija i nega omogućiće koži da ostane glatka i elastična duže. Da biste osvežili kožu i povećali tonus krvnih sudova, preporučuje se da svako jutro obrišete lice kockom leda. Led može biti izrađen od mineralne ili prokuvane vode, ukrasa ljekovitog bilja.
Veoma je važno da ne zaboravite da svake večeri čistite lice od šminke i prljavštine. Pravilna njega kože sastoji se od sljedećih koraka: uklanjanje kozmetike uz pomoć mlijeka, čišćenje losionom, pranje hladnom vodom, nanošenje hranjive kreme na lice i vrat. Da biste sprečili osip i iritaciju, koristite prečišćenu ili prokuvanu vodu za pranje. Može se dodati i omekšana tvrda voda ¼ Art. l soda za pečenje. Nakon pranja ne možete trljati lice ručnikom. To će dovesti do istezanja gornjeg sloja kože, gubitka elastičnosti, preranog pojavljivanja bora. Potrebno je blago osušiti lice mekim ručnikom ili ubrusom.
Vježba
Da bi se održao tonus i elastičnost kože, potrebno je svakodnevno vježbati.Nije potrebno svakodnevno vježbati u teretani, dovoljno je raditi gimnastiku, trčati, plivati ili plesati 15-30 minuta. Ako je moguće, bolje je to raditi na svježem zraku. Tokom i posle vežbanja, cirkulacija krvi se povećava u telu, a koža dobija više kiseonika i hranljivih materija.
Body baths
Topla kupka će vam pomoći ne samo da smirite nervni sistem, opustite se, oslobodite napetosti od mišića, već i vratite svježinu i elastičnost kože. Da biste to učinili, dodajte sastojke iscjeljivanja u vodu:
- Med i mleko. Ne postoji strogo definisan recept, koji bi rekao šta i koliko dodati u kupku. U idealnom slučaju, što više, to bolje. Čak i punomasno mleko od 1 tbsp može da se sipa u kadu. l tekući med.
- Infuzija ljekovitog bilja: majčina dušica, kamilica, matičnjak, čajna ruža, origano.
- Sok od citrusa (limun, grejp, naranča). Ulijte 2-3 šolje svježe iscijeđenog soka u toplu vodu. Ako je voda prevruća, postupak će biti manje efikasan.
- Aromatična ulja. Ovo je najpovoljnija opcija za kupanje. U toplu vodu dodajte 10-20 kapi aromatičnih ulja: pepermint, narandža, čajno drvo, ružičasto.
Maske za lice
Maske za lice, pripremljene kod kuće, nisu manje efikasne od najskuplje kozmetike. Da bi postupak donio koristi i dao vidljiv rezultat, mora se izvršiti prema pravilima:
- prvo morate očistiti lice kozmetike i prljavštine, a zatim ispariti kožu,
- Maska koja se nanosi na lice treba biti topla, tako da se hranjive tvari bolje apsorbiraju u kožu,
- u toku postupka potrebno je opustiti mišiće lica, ne možete razgovarati ili se kretati,
- maske treba obaviti najmanje jednom sedmično, a nakon 2-3 mjeseca vidjet ćete da je koža lica postala elastična i svježa.
Za pripremu prirodne maske možete koristiti proizvode koji se nalaze u kuhinji svake domaćice.
Oatmeal. Zob je bogat folnom kiselinom i vitaminima B, koji su neophodni za elastičnost kože. Ulijte 2-3 žlice žitarica sa svježim domaćim kefirom ili nekuhanim mlekom i ostavite da se namoči. Nanesite gnojnicu na lice 20-30 minuta.
Dušo Ovaj proizvod ima mnogo elemenata u tragovima, vitaminima, antioksidansima. Poboljšava regeneraciju ćelija, čineći kožu mekšom i toniranijom. Pomiješajte rastopljeni med (1 tbsp. L.) sa kiselom pavlakom ili kremom (1 žlica. L.). Trajanje maske je 15-20 minuta.
Mliječni proizvodi. Masti koje se nalaze u mlijeku, prodirući u kožu, doprinose njenom zaglađivanju. Postoje mnogi recepti za maske s mliječnim proizvodima, dajemo najpopularnije:
- nanesite svježi jogurt ili kefir na lice 20-30 minuta,
- pomiješajte rastopljeni med (1 tbsp. l.) s masnim sirom (3 žlice. l.), nanesite na lice 20 minuta,
- Podijelite područje lica i dekoltea sa svježom masnom pavlakom, ostavite 15-20 minuta.
Kvasac Ove gljive hrane i čiste kožu, normalizuju rad lojnih žlezda, uske pore. U toplo mlijeko (100 ml) dodajte sjeckani svježi kvasac (1 žlica), promiješajte dok se potpuno ne otopi. Nanesite mješavinu na lice kružnim pokretima. Nakon 15 minuta, operite.
Almond Bademovo ulje i mleko sadrže mnogo proteina neophodnih za elastičnost kože, kao i vitamine i hranljive materije koje doprinose njegovoj hidrataciji i zaštiti. Izmiješati toplu vodu (200 ml) i bademove orašaste plodove (4 žlice. L.), koristeći miješalicu da bi dobili homogenu masu. Nanesite ga na lice 20-30 minuta.
Elastična koža lica i tijela nakon 30 godina rezultat je svakodnevne njege. Da biste sačuvali ton kože, dovoljno je da svojim izgledom platite samo 15-20 minuta dnevno. Ne treba zaboraviti ni na pravilnu ishranu i zdrav način života.
Kako povratiti elastičnost kože kod kuće
Kako povratiti elastičnost kože kod kuće. Elastična koža je san svake žene, koja je, srećom, prilično lako ostvariva čak i kod kuće.Blistava mladost i ljepota kože lica mogu svaku ženu učiniti lijepom.
Ali, nažalost, stalni stres, kronično lišavanje sna, nedostatak svježeg zraka i vitamina, prekomjerna upotreba dekorativne kozmetike, zagađenje plinom i tisuće drugih razloga, dovode do toga da naša koža gubi svoj sjaj i elastičnost, a kozmetika ne pomaže previše da se vrati njegova svježina. .
Postoji jedno važno pravilo u pristupu za vraćanje kože - konzistentnost. Ako se koža „pampe“ samo s vremena na vreme, onda će ona, naravno, „mirno“ vlasnika sa njenim lepim izgledom povremeno. Intracelularna tečnost pomaže u održavanju elastičnosti ćelija kože, elastičnost epitela osigurava debljinu kolagenih vlakana koja „podupiru“ našu kožu.
Sa godinama, kolagen postepeno postaje tanji, proces obnavljanja epitelnih ćelija se usporava, na njemu se koža razrjeđuje, „rasteže“, nabori i nabori. Nemoguće je spriječiti ovaj prirodni proces, ali možete usporiti njegov razvoj i smanjiti učinak vanjskih negativnih faktora na kožu.
Faktori koji utiču na izgled kože
Unutrašnje stanje tijela - Koža pripada sistemu izlučivanja, kroz njega se ljudsko telo oslobađa suviška nepotrebnih ili štetnih supstanci koje iznutra zatvaraju naše telo. Previše bogate, masne ili slatke hrane dovodi do preteranog izlučivanja sebuma, začepljenja unutrašnjih kanala kože i pojave upalnih bolesti i akni. Da bi se masna koža dobila svježim izgledom i oslobodila se stalnog akni na čelu, bradi ili obrazima, potrebno je revidirati način ishrane i napustiti upotrebu štetnih proizvoda.
Nedostatak nutrijenata i vitamina - ćelije spoljašnjeg epitela se stalno obnavljaju i rastu i za to su potrebne hranljive materije u velikim količinama, njihov nedostatak dovodi do ljuštenja, suve kože, gubitka elastičnosti i stvaranja neprijatnih posledica u obliku osipa. Takođe, koži su potrebni vitamini i minerali, posebno vitamini A, E, PP i drugi. Da bi vaša koža bila svježa i čista, morate slijediti pravila pravilne prehrane i jesti više svježeg povrća, voća i žitarica - prirodnih izvora esencijalnih vitamina i hranjivih tvari. Takođe, profilaktički unos multivitaminskih preparata i specijalnih maski sa vitaminima za kožu nisu suvišne.
Dosta tečnosti - osoba je 80% vode i većina tečnosti se nalazi u ćelijama kože. Jedan od uzroka bora i kožnih nabora je nedostatak intracelularne tečnosti, napuniti rezerve, preporučuje se piti 2 čaše čiste ne-gazirane vode dnevno, koristiti ovlaživače ili redovno vlažiti kožu tokom dana, posebno ako se nalazite u blizini aparata za grijanje. klima uređaj ili drugi uređaji za sušenje na zraku.
Čišćenje kože - dekorativna kozmetika, prašina i sve vrste supstanci u zraku prekrivaju kožu tankom koricom, začepljuju pore i ometaju normalan proces disanja i čišćenja kože. To dovodi do brzog starenja ćelija, upalnih bolesti i pojave ranih bora. Redovnim čišćenjem kože, pranjem specijalnim kozmetičkim sredstvima ili infuzijama ljekovitog bilja i očistiti kožu od svih kozmetika prije spavanja smanjit će se štetni učinak i koža će duže ostati zdrava.
Kako napraviti kožu tijela elastičnom
Nakon dramatičnog gubitka težine, trudnoće ili razloga starosti, koža na tijelu može dobiti neatraktivan izgled. Najčešće se problemi javljaju u trbuhu, bedrima i grudima, a za svaku zonu postoji optimalna procedura koja poboljšava elastičnost kože.
Vratite tonus mišića. Vežbanje je veoma važno za povratak elastičnosti kože, jer prvo smanjite masni sloj ispod kože, poravnajte neravnine na koži i zatim se oslobodite celulita, zbog čega će koža izgledati još ujednačenije i elastičnije. Vežbe mogu biti drugačije po vašem ukusu. Oni treba da utiču na sve glavne problemske oblasti ženskog tela - to su ruke, grudi, stomak, guzice, kukovi, noge, unutrašnja strana butina. Možete koristiti neke vježbe, ali morate napraviti tzv. Pomoći će vam da sistematski obnovite elastičnost kože.
Masaža i čišćenje kože tela. Možete koristiti usluge profesionalnih masera (ako imate finansije), masaža (trljanje) je odličan način da poboljšate izgled i povećate elastičnost kože tela, jer se tokom masaže krv ubrzava ispod kože. Takođe možete izvesti sopstvenu masažu, za to masirajte i utrljajte kožu problematičnih područja masažnim pokretima. Možete koristiti sve vrste uređaja: valjke, četke, valjke, rukavice. Poboljšava cirkulaciju krvi i konzerviranu masažu, koju možete sami učiniti.
