Postporođajna higijena
Nakon porođaja, unutrašnji genitalni organi zapravo predstavljaju jednu veliku ranu, što puerperal čini izuzetno ranjivom na sve vrste infekcija. Da bi se izbegle bilo kakve komplikacije, ona treba da prati postporođajnu higijenu.
Karakteristike majčinog tijela
Tokom postnatalnog perioda od 6 do 8 nedelja, tijelo mlade majke vraća se u normalu. Za to vreme, one karakteristike koje su karakteristične za puerperal treba potpuno da nestanu.
1) Ispuštanje iz materice. Prvih 2-3 dana su krvave, zatim krvave, u periodu od 7. do 9. dana nakon porođaja, one su oskudnije i bez tragova krvi, te bi se trebale potpuno zaustaviti 5-6 tjedana nakon poroda. Kontinuirano krvarenje dugo vremena je znak prisutnosti komplikacija.
2) Cerviks materice ostaje otvoren 3 nedelje, omogućavajući klicama da nesmetano prodru u telo.
3) U vagini je prisutna alkalna reakcija, za razliku od uobičajenog stanja kada vaginalno okruženje ima kiselu reakciju, koja je jaka barijera za mikrobe.
4) Imunitet se smanjuje zbog snažnog hormonalnog prilagođavanja i značajnog gubitka krvi.
5) Prisustvo šavova koji su bili potrebni da bi se nametnuli na pukotine rodnog kanala, kao i na mikropukotine, povećava rizik od infekcije.
Jednostavna pravila
Prilikom sprovođenja procedura čiji je cilj održavanje higijene postporođajnog perioda, neophodno je poštovati sljedeća jednostavna pravila:
- temeljito oprati toplom vodom ujutro i uveče, kao i nakon upotrebe toaleta,
- prije pranja i nakon toga dobro operite ruke, obavite pranje u smjeru od perineuma do anusa,
- potrebno je početi ispiranje iz pubisa, zatim - područje velikih stidnih usana i na kraju postupka - područje anusa. Usmerite vodeni mlaz sprijeda prema natrag, sprječavajući ga da padne duboko u vaginu,
- ne koristite spužve ili jastučiće za ribanje, operite se čistim rukama,
- Nakon pranja, tijelo treba sušiti ručnikom namijenjenim samo za intimnu higijenu, ili pamučnom pelenom, koju treba mijenjati svakodnevno, ili ručnikom za jednokratnu upotrebu. Pro-ramming pokreti bi trebali biti sprijeda prema nazad.
Proizvodi za intimnu higijenu
Peškiri za ruke, žlijezde i intimnu higijenu trebaju biti strogo individualni. Sredstva za intimnu higijenu ne smiju izazvati alergije ili iritacije. Za postporođajnu higijenu, dobro je koristiti sapun za bebe ili posebne higijenske proizvode, bolje od onih koje ste ranije koristili.
Sanitarni jastučići
Trenutno postoje specijalni postpartalni jastučići koji imaju visoku sposobnost upijanja. Moraju se mijenjati svaka 2-3 sata ili duže. Previše krvarenja može signalizirati krvarenje poslije porođaja, a rani potpuni prestanak iscjedka može ukazati na blokadu cervikalnog kanala ili smanjenje kontraktilnosti materice. U oba ova slučaja, hitno je potrebno da se konsultujete sa lekarom.
Posteljina
Rublje u postporođajnom periodu ne bi trebalo da ometa pristup vazduha telu i ne bi trebalo da vam odgovara. Možete koristiti specijalno donje rublje za jednokratnu upotrebu koje savršeno ispunjava sve zahtjeve postporođajne higijene.
Ako ima šavova
Ako imate šavove na perineumu, onda 3-4 sedmice ne možete sjediti. Završetak postporođajnih higijenskih procedura je koristan ispiranjem sa slabim rastvorom kalijum permanganata. vodene otopine furatsilina, klorheksidina, oktenisepta ili infuzije kamilice ili nevena.
Higijenske zabrane
U tom periodu ne treba se kupati i naravno plivati na plažama ili posjetiti bazen. Moramo se bojati hipotermije. Ne možete koristiti vaginalne briseve i nositi blizu, a posebno sintetičko donje rublje. Ne možete podizati utege, prilikom pranja, upotrebljavajte sapun zbog visokog sadržaja alkalija ili napravite malo ispiranje.
Osjetljivi problemi
Neophodno je odmah isprazniti bešiku i creva zbog povećanog rizika od hemoroida. Da biste to uradili, pokušajte da jedete više voća i povrća, žitarice od žitarica, mlečne proizvode, a da ne koristite punomasno mleko, začinjene, začinjene i masne namirnice, sveži beli hleb i bogate proizvode.
General hygiene
Važno je slijediti uobičajena pravila opće higijene: oprati ruke, tuširati se ujutro i navečer, mijenjati posteljinu svakih 5-7 dana i mijenjati košulju dnevno.
Najbolji način za borbu protiv
infekcije dojke - podmažite područje bradavice vlastitim mlijekom i pustite da se osuši.
2 tjedna nakon otpusta iz porodilišta, trebate doći kod ginekologa na pregled kako biste provjerili da nema postporođajnih komplikacija i da biste pronašli optimalnu kontracepciju.
BREASTFEEDING
Hranjenje deteta ne treba da bude po satu, već po zahtevu, uklj. noću. U jednom hranjenju, primenite bebu na jednu dojku tako da dugo siše i kasnije dobija mleko, koje sadrži faktore za razvoj mozga i inteligencije, faktore rasta i imunoglobuline. Kasnije mleko ide kao kapi kolostruma, beba ga usisava povremeno. Ponekad, u ovom trenutku, majka misli da je dijete dablanje i kidanje iz dojke. To nije potrebno. Pusti ga da je pusti.
Majčino mlijeko je najbolja vrsta hrane za dijete!
- Nakon što se beba nahrani, majka treba pažljivo da oseti mliječnu žlezdu. Ako su dojke mekane i gdje nema bolova ili grudica, pumpanje nije potrebno. Ako je potrebno, mliječne žlijezde možete oprati toplom vodom nakon hranjenja, počevši od bradavice i završavajući pazuhom, i sušiti čistim ručnikom.
Vrlo korisno za dojke nakon porođaja i zračne kupke, koje se najbolje uzimaju nakon hranjenja, kako bi se dojkama pružila prilika da se opuste, "dišu". Trajanje takvog vazdušnog kupatila ne može biti duže od 15-20 minuta, ali koristi od njega su ogromne.
- Svakog dana treba pažljivo pregledati bradavicu, na čijoj površini ne smije biti pukotina, a za prevenciju ostaviti kapljicu mlijeka na bradavici i pustiti da se osuši na otvorenom.
Kao glavni i jedini proizvod za hranjenje novorođenčeta, treba koristiti samo majčino mlijeko. Neprihvatljivo je koristiti bradavice, rogove i "dude", jer to dovodi do slabljenja sisanja novorođenčeta i, shodno tome, do nepotpunog pražnjenja mlečne žlijezde, smanjujući proizvodnju prolaktina.
Vi ste zabrinuti za pitanje - nije li loše da imam mleko?
Da biste riješili ovaj problem, morate promatrati dijete, ako mokri više od 6 puta dnevno, to znači da dobiva dovoljno mlijeka. Razlog smanjenja količine mlijeka može biti:
- rijetka pauza za hranjenje (3 sata ili više)
- ako se ne hrane noću
- kratke hranjenje ili po satu
Da biste povećali količinu mlijeka, morate obnoviti način hranjenja, hraniti se često i koliko god dijete želi. Pokušavajući da se nahrani sa jednom dojkom, tako da beba siše mleko kasnije, možete isušiti dojku 10 minuta, čime se povećava protok mleka. Potrebno je poboljšati ishranu majke ili koristiti biljne čajeve kako bi se poboljšala laktacija.
POWER
Ishrana dojilje treba da bude visoka u kalorijama (3200 kcal), uravnotežena sa odgovarajućom količinom proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i mikroelemenata. U ovoj dijeti dominiraju mliječna kiselina, proteinska hrana, svježe voće i povrće.Hrana mora biti bogata vitaminima i elementima u tragovima. Treba ga isključiti iz ishrane začinjenih, masnih, prženih, dimljenih jela, konzerviranih proizvoda, kobasica, alkohola i potencijalnih alergena za dijete (čokolada, agrumi, kava).
Hranjenje majki treba da bude 5-6 puta dnevno. Potrebno je distribuirati proizvode u dnevnom jelovniku tako da se oni koji su bogati proteinima i mnogo teže probaviti u gastrointestinalnom traktu (meso, riba, žitarice) koriste u prvoj polovini dana, au drugoj polovini preporučljivo je dati prednost - biljna hrana.
