Budite sami - 52 citata za inspiraciju
- Budi svoj. Sva druga mjesta su već zauzeta.
- Vaše vreme je ograničeno, ne trošite ga, živite tuđim životom.
- Imitacija je samoubistvo.
Ralph Waldo Emerson
A sada - citati
"Ne zanima me šta misliš o meni." Uopšte ne razmišljam o tebi.
"Najveće dostignuće je da ostanete u svetu koji stalno pokušava da vas učini nečim drugim."
Ralph Waldo Emerson
- Kad god se nađete na strani većine - vrijeme da se zaustavite i razmislite.
- Budi svoj. Sva druga mjesta su već zauzeta.
"Neću dozvoliti nikome da prođe kroz moj um s mojim prljavim nogama."
"Mislim da je nagrada za konformizam da vas svi vole, osim sebe."
- Uvek budite prvoklasna verzija sebe, a ne drugorazredna verzija nekog drugog.
- Ljudi se uvijek moraju boriti da ih masa ne bi slomila. Ako pokušate, često ćete biti usamljeni, a ponekad ćete biti uplašeni. Ali nijedna cena nije previsoka za privilegiju posedovanja.
- Želja da budemo neko drugi je gubitak sebe.
Citat se pripisuje Kurt Cobainu.
- Nesavršenost je lepa, ludilo je briljantno i bolje je biti apsolutno smešan nego apsolutno dosadan.
- Gde je vaša želja da budete čudni?
- Samo budi ono što jesi, nema boljeg.
- Saznaj ko si - i to namerno.
"Ako ne možeš da voliš sebe, kako ćeš, dođavola, da voliš nekog drugog?"
- Divim se onima koji imaju svoj osećaj za stil.
- Moda je ono što prihvatate kada ne znate ko ste.
- Najdublji problemi savremenog života proizilaze iz tvrdnji pojedinca da štite autonomiju i individualnost sopstvenog postojanja suočavajući se sa silnim društvima, istorijskim nasleđem, spoljašnjom kulturom i tehnologijom života.
“To nije uvijek bilo lako, jer sam uvijek bio pojedinac i bilo mi je teško da postanem dio grupe.
"Biti sebe je jedna od najtežih stvari, jer je strašno." Uvek se pitaš da li će te prihvatiti za ono što zaista jesi. Odlučio sam da album imenujem albumom Inside Out 'jer je to moj životni moto. Ne mislim da je moguće uspjeti pokušavajući biti nešto što stvarno niste.
"Ne mogu me uplašiti ako ih prvo uplašim."
- Ne budi u trendu. Ne dopustite da vas moda posjeduje. Ali odlučite ko ste, šta želite da izrazite u načinu na koji se oblačite i kako živite.
"Osećam da je jednostavnost života biti sebi."
- Na drevnom grčkom portalu antičkog svijeta upisan je: upoznaj sebe. Na portalu modernog svijeta bit će ispisano: budite sami.
"Većina od nas nisu mi." Naše misli su vanzemaljske prosudbe, naš život je imitacija, naše strasti su citat!
- Tako smo navikli da nosimo maske pred drugima, da smo na kraju počeli da nosimo maske čak i pred nama.
- Vaše vreme je ograničeno, ne trošite ga, živite tuđim životom.
- Budi ono što jesi i reci ono što misliš, jer oni koji će biti protiv - nisu bitni, a oni koji su važni - neće biti protiv.
- Imitacija je samoubistvo.
Ralph Waldo Emerson
- Neispunjeno zvanje siše sav sok iz ljudske egzistencije.
- Vaše samopoštovanje određuje samo vi. Ne treba da se oslanjate na nekoga ko vam govori ko ste.
"Ja sam onaj koji će morati umrijeti kada dođe njegovo vrijeme." Dopustite mi da živim svoj život onako kako želim.
- Brini o tome šta drugi ljudi misle o tebi, i zauvek ćeš ostati njihov zatvorenik.
- Ne plašite se da će vaše mišljenje nekome izgledati čudno, jer će svako mišljenje biti prihvaćeno od strane nekoga kao veoma čudno.
"Ako izaberete put vojnika, budite vaš general, ako želite da budete monah, postat ćete tata", rekla mi je majka. Ali ja sam izabrao put umetnika i postao Picasso.
"Još u ranom detinjstvu, stekla sam zlobnu naviku da smatram sebe različitom od svih i ponašam se drugačije od drugih smrtnika." Kako se ispostavilo, ovo je rudnik zlata!
- Konačno sam prestao da bežim od sebe. Tko bi drugi mogao biti najbolji tamo?
- Sa poverenjem - pobedili ste pre nego što ste počeli.
- Prati svoju zvezdu!
- Najbolje stvari i najbolji ljudi dolaze iz odvojenosti, ja sam protiv homogeniziranog društva, jer želim da se krema iskoči.
- Ja sam ružičasta ovca u porodici.
- Mislim da su svi ljudi čudni. Trebalo bi da poštujemo našu individualnost, a ne da se stidimo ili se stidimo toga.
- Velike duše se uvijek susreću sa nasilnim protivljenjem osrednjih umova. Prosječan um nije u stanju razumjeti osobu koja odbija slijepo obožavati predrasude i umjesto toga hrabro i iskreno izražava svoje mišljenje.
- Konformizam je osuđenik slobode i neprijatelj rasta.
John fitzgerald kennedy
- Neki ljudi kažu da idete pogrešnim putem kada samo pratite svoje.
- Vjerujem da možete letjeti, prevazići svoju neodlučnost.
- Ne moram biti onako kako me drugi vide, i ne bojim se da budem način na koji bih volela da se vidim.
- Jedan od glavnih razloga nesigurnosti i depresije je da pokušate da impresionirate one ljude koji vam se ne sviđaju.
Tim Ferris, "Radni tjedan od 4 sata"
- Individualnost implicira razliku. Uređivanje, oduzimanje i fokus su potrebni da bi postali veliki. Postajemo drugačiji jedni od drugih, fokusirajući se na naše jedinstvene i jedinstvene kvalitete.
Richard Koch, "Živjeti na principu 80/20"
- Nemojte dopustiti drugima da se terorišu sa nadama koje ti drugi stavljaju na vas.
Sue Patton Toele, autor knjige "Hrabrost za sebe"
- Da smo imali više povjerenja u sebe, mogli bismo naći put do skoro svakog cilja.
Francois de Larochefuca
- Da bi se izbjegla kritika, ne činiti ništa, ne reći ništa i biti nitko.
- U 18, brinete o onome što ljudi misle o vama, u 40 ne brinete o tome, a kod 60 shvatate da ljudi oko vas uopšte ne razmišljaju.
Pravilo 18-40-60 dr. Daniela Aymena
To je bilo 52 citata koji su inspirisali vašu individualnost.
A sada - mali bonus na kraju. Da bi se smanjio patos.
- Starac je imao tri sina. Stariji je izašao u dvorište, zakoračio na grablje, stavio mu se na čelo. Srednji je izašao u dvorište, zakoračio na grablje, dobio čelo. Mlađi je tužan, ali nema šta raditi.
Slobodno obavite svoj put!
"Vidite, ovo se ionako ne može izbjeći", reče Mačka, "jer smo svi ovdje nenormalni." Luda sam. Ti si lud.
"Zašto znate da nisam normalan?" - upita Alice.
"Zato što ste ovdje", jednostavno je rekla Mačka. - Inače ne bi došao ovde.
Još nešto? Da, imam ih.
Svi odabiri. Koncentrisana mudrost sveta na jednoj stranici)
10 najneprijatnijih zlikovaca filma: Dio 1. Dio 2. Dio 3.
Citati o čaju. Ljubav i skandal - najbolje slatkiše za čaj.
O sreći. Sreća nije odredišna stanica, već prevozno sredstvo.
O ljubavi. Hajde sudy. Želite li veliku ali čistu ljubav?
O mačkama. U davna vremena, mačke su obožavane kao bogovi. Oni to nisu zaboravili.
O novcu. Malo nas može podnijeti teret bogatstva. Naravno, stranac.
Citati iz knjiga. Recite šta je kraj loših štabova?
Citati iz filmova. Upoznao sam onu koju sam tražio. On ima milione, čaše i jahtu.
Dobre šale. Samo nemojte varati - udarit ćemo u lice.
Šta je to što si
Biti sebe je sposobnost osobe da se osjeća poznato, lako, bez unutrašnje moralne napetosti. Dopustite sebi da se izrazite - glavni zadatak koji osoba postavlja kako bi poboljšala svoje samopoštovanje.Svaka od njih ima tip ponašanja koji određuje njegovu sliku u društvu.
Ako osoba želi ispuniti zahtjeve drugih - ograničava njen potencijal. Pravo da govori, da deluje, da bude u određenom raspoloženju - sve to dolazi od duše. Ako osoba zloupotrebljava svoje ponašanje da bi postigla ciljeve plaćenika, onda oni oko njega teže da nametnu svoje mišljenje. Sebičnost je svojstvena i pojedincu i ljudima koji su s njim povezani.
Svako bira svoj put putem vrednostikoji su nastali u procesu sazrijevanja. Na putu samospoznaje važna je motivacija. Da je to jaka jezgra osobe, bez koje je teško postići određeni rezultat. Okvir individualnosti određuje uloge koje pojedinac zauzima u društvu.
Mnogi smatraju da bi biti jedna vrsta ponašanja trebalo bi proširiti na sve oblasti života. To je u osnovi pogrešno, jer u radnom okruženju moramo biti dobronamerni prema našim kupcima, a već među prijateljima i porodicom možemo biti stvarni. Zahtjevi su oduvijek postojali kako bi se ograničile ljudske aktivnosti.
Onemogući internu kritiku
Mi ne volimo da budemo kritikovani. Ali nesebično kritiziramo svoj izgled i sposobnosti. Ali još gore, kada počnemo da kritikujemo sebe za nešto što još nije počinjeno. Umesto da razmišljamo o rešenju problema, potrošimo svu energiju na „unutrašnju kritiku“:
"Nećete moći da naučite engleski, jer nemate sposobnost da to učinite."
"Ne bi trebalo da počinjete da vodite svoj blog, tako pametan desetak."
"Ti idiote, opet ćeš zakasniti, kao i uvek."
Šta da radim? Interni kritičar često govori u glasu roditelja, nastavnika, vaspitača. Otarasi ga se zauvijek ne. Dajte mu ime, i kada počne ponovo govoriti poučnim glasom, ućutite ga. Neka gleda jezik.
Spremite se, sada će boleti
Koliko god to zvučalo čudno, često plešemo uz tuđu melodiju. A želja da postanete sami uvijek protivi se interesima drugih, tako da rijetko pronalazi radostan odgovor i podršku izvana.
Kako, zaposleni odbija da se reciklira, jer želi da stigne u teretanu?
Šta znači vaš datum? Da li uvek hodaš mog psa?
Djelujući po tuđim naredbama, ulažemo svoju energiju u živote drugih ljudi. Često vrlo blizu. Ali da kažemo jasan "ne", morate da akumulirate ne stotinu, već hiljadu procenata (može nam oprostiti matematika) unutrašnje energije. Povjerljivost igre neće funkcionirati. Vaš protivnik će odmah vidjeti kroz zatišje i početi stiskati dok ne odustanete.
Šta da radim? Prvo prođite test mentalno. Pomerajte se kroz reči, položaje, geste, izgradite dijalog da biste došli do željenog rezultata. Ako ne uspe prvi put, pokušajte ponovo.
Dvorana slavnih pod nazivom "I - krasava"
Često čujemo savet: “napiši listu problema ...”. Zašto? Zašto se morate koncentrirati na nedovršene, na neuspjehe i žalosti. Zašto gledati vijesti i piti validol? Zašto komunicirati sa cvilima i uhvatiti njihov pesimizam?
Ako napravite svoj vlastiti odbor časti. Možete ubiti dvije ptice jednim kamenom: počnite se ponositi sobom i slikati svoj život. Naučite kako pisati sve dobre stvari u dnevniku. Nije globalno, već prolazno: osmijeh djeteta, lijep cvijet, obavljeni posao.
Šta da radim? S vremena na vreme, napišite najznačajnije akcije na raznobojnim nalepnicama i ukrasite vašu častnu ploču s imenom. Takva jednostavna tehnika će vam pomoći da sačuvate radostan i lep u svakodnevnom životu.
Učite od najboljih - od djece
Deca su najbolji tutori. Raduju se u svemu: snijeg, sunce, svijetli omot, kosa kuća plastelina. Smeju se 40 puta češće od odraslih i daju radost svima okolo.
Šta radi odrasla osoba? Počinje potiskivati svoje emocije, mrštava se češće nego što se smije. I kako drugačije, jer možete čuti u odgovoru: čemu se smejete, kao budala.I ne želiš biti budala.
O ovome postoji parabola: Niko nikada nije video da je Stari Majstor tužan. Kada su ga učenici pitali kako je sve vreme uživao u životu, on je odgovorio: „Jednostavno je. Probudim se svaki dan i pitam se šta ću danas izabrati: tuga ili blaženstvo? ”
Šta da radim? Gledajte decu. Nasmej se samo tako.
Živite svojim tempom bez obzira na druge
To je paradoks, ali često čujemo od žena: oženio sam se (imao bebu) ne zato što sam to želio, već zato što su svi okolo to već učinili. Prepoznavanje sopstvenog tempa, njihove želje se nazivaju sazrijevanjem. Ali čak iu odraslom dobu, mnoge akcije se izvode ne unutarnjom željom, već brzinama drugih ljudi.
Kako, već imaš 35 godina, a još nisi komercijalni direktor?
Publikacije su pune priča o tome kako ljudi u 50-60-70 godina sjede za svojim stolovima, uče novu profesiju i postižu svjetsku slavu. Ponekad u onim oblastima života o kojima se ni ne razmišlja. Oni uspevaju da postanu sami za svoju sreću.
Tempo života je ušiven u genetski kod. Razlikujte ne samo različite ljude, različite kulture. Na primjer, Amerika, Italija - to su uglavnom bučni ekstroverti. Japanci su pažljivi introverti. Da biste razumeli koji tempo života ne morate nužno biti japanski ili američki.
Šta da radim? Pročitajte o introvertima i ekstrovertima. Prihvatite svoje osobine da biste bili sami.
Ne bojte se da budete poznati kao "kompleksna" osoba
"Opustite se, budite lakši" - savetnici vole da podučavaju i štite patnje po ramenu. Jednostavnim ljudima je lakše upravljati. Lakše je uvjeriti ih da rade ono što je korisno za druge.
A šta je loše biti teško? Teški ljudi ne komplikuju život bez potrebe. Oni ne nose uvijek sofisticiranu odjeću ili beskrajno govore o slikanju. Teški ljudi se osjećaju i reaguju volumetrijski. Oni su kao parfemi: tu su “Dolina ljiljana” i “Šanel br. 5”. I jedna i druga masa navijača. Ali oni su različiti.
Kao što je Dr. House rekao: „Nisam tužna, komplikovana sam. Ali devojke to vole.
Šta da radim? Dopustite sebi da budete komplikovani. Samo reci glasno: "Dozvoli."
Ovaj savjet će vam pomoći da postanete sami: shvatite sebe, slažete se, sklapajte prijateljstva. Zanimanje nije lako i često ne počinje raditi iz jednog banalnog razloga: zbog nedostatka motivacije. Dakle ovde.
Nema vanjske motivacije, inače bi se dugo prodala u svijetlom pakiranju.
Ozbiljni odrasli veruju u čaroliju „magičnog udarca“. Idu od treninga do treninga, čekajući da majstor-magičar konačno kaže nešto što će im pomoći da bolje razumiju sebe, da vole i, konačno, počnu živjeti po svojim pravilima. Nažalost, vanjska motivacija ne postoji. Inače bi bila spakovana u svijetlu kutiju, reklamirana i prodata za mnogo novca. I kupiti. Uostalom, oni kupuju čudotvorne preparate za mršavljenje bez dijete za 7 dana.
Zašto rade motivacioni treninzi? Zato što učesnici brkaju pojmove motivacije i stimulacije. Svrha motivacionog trenera je da probudi učesnike iz hibernacije. Hibernacija je stanje niske energije. Kada ne želite ništa učiniti, ali stvari se odgađaju. Za to su čak izmislili poseban termin - odugovlačenje, što doslovno znači "sutra".
Dakle, trener stvara takve uslove kada učesnici jednostavno nemaju gde da odu. Oni rade isto što i sami mogu, ali su stalno odlagani. Oni to rade, pitaju se, inspirišu, viču "ja mogu" i trče da kreiraju dalje.
Tu počinju problemi s intrinzičnom motivacijom. Ako nije, život se smrzava u trenutku kada vanjska stimulacija prestane. A čovek koji je za nekoliko dana istrčao iz hodnika sa zapaljenim očima, leži na sofi i ponovo počinje da sanja o boljem životu.
Zaključak. Potraga za unutrašnjom motivacijom je prvi zadatak. Ono što vas može natjerati da se dižete sa sofe je manifestacija istinskog "ja".Jedan odgovor na pitanje kako biti sam ne postoji. Koliko ljudi - toliko jedinstvenih ličnosti, koliko i pojmova o postizanju sreće, što više recepata za unutrašnju motivaciju. Neko dolazi do sebe kroz kreativnost, neko kroz meditaciju, a neko stavlja svijetle cipele i počinje da nasmijava druge. Ovo ne može biti spremno ili nije spremno. Prije ili kasnije to će se dogoditi. Moram probati.
Savet 1. Identifikujte snage i slabosti osobe
Da bi postali sami, neophodno je da počnete „da vršite reviziju“, da saznate osnovne karakteristike svog karaktera: hladno, bez žurbe, bez ograničenja i straha.
Snage i slabosti osobe su dvije strane istog novčića. Ne postoji način da se osoba sastoji od nekih pozitivnih osobina i nema nikakvih "žohara". Prednosti - nije razlog za uznemiravanje, a nedostaci ne bi trebali biti obeshrabrujući.
Osoba koja poznaje svoju pravu prirodu može ispravno upravljati svojim resursima i živicom gdje postoje praznine.
- Da, nisam zgodan, ali kompenzujem harizmom.
- Zaboravljam, pa sve zapisujem i pravim “podsjetnike” u pametnom telefonu za svaku sitnicu.
- Sve sam zgrabio površno, bez ulaženja u informacije, ali mogu brzo procijeniti situaciju u slučaju nužde.
- Polako zamahujem, tako da moram da započnem bilo koji posao unapred.
Dešava se da dostojanstvo može biti da za druge - vlasništvo sumnjive prirode. Neko će se okretati u hramu i reći: "On je nekako pomodan!" Ali to je nestandardno razmišljanje koje pomaže osobi da pronađe nova rešenja u radu.
U različitim situacijama, isti kvalitet može djelovati u različitim ulogama. Na primjer, visoke djevojke u školi su složene zbog svoje visine, pogrbljene i pokvare svoje držanje. Istovremeno, visoki rast je potreban za modele i košarkaše.
Stoga, prilikom provođenja revizije, budite mirni u pogledu “nedostataka” - u određenim situacijama oni mogu igrati u ruke.
Savjet 2. Ne bojte se i stvorite pozitivno raspoloženje
Strah je jedan od najmoćnijih "demona" koji proždire iznutra. Gubimo toliko jer nas strah zaustavlja. Ne možemo naći dobar posao ili otvoriti posao, jer se bojimo neuspjeha. Nemojte zvati zanimljivu osobu - i odjednom "poslati"?
Ako analiziramo koliko radimo ili ne činimo zbog naših strahova, ispada da oni vode naš život.
Uspješni ljudi su uvijek preuzimali rizike. Krenuli smo u osvajanje glavnog grada jednosmjernom kartom, uložili novac, shvatili mogućnost gubitaka, dali ponude, znajući da bi mogli biti odbijeni.
Da biste bili sami, morate prestati da se plašite. I šta će ljudi reći? Šta ako sam suviše čudan za njih? Šta ako me niko ne prihvati u sadašnjosti?
Da ne bi podlegli strahu, morate stalno razvijati pozitivno raspoloženje u sebi i pokušati da živite u duhu optimizma. Postoji dobra vežba za oslobađanje od straha. Danas ste nervozni i uplašeni iz nekog razloga. Razmotrite da li će to biti važno nakon pet godina. Ako su se takve situacije desile, setite se koliko ste bili zabrinuti i kako je sve to bilo dobro.
Savet 3. Ne krivite sebe i potražite razloge za nisko samopoštovanje
Svako ima akcije ili karakterne osobine na koje nismo ponosni. Neko krivi sebe za nedela počinjena pre mnogo godina, konstantno skrolujući prošlost u glavi. Krivica je destruktivna. U njemu nema ničega korisnog, on samo oduzima našu duhovnu snagu, usporava, čini da se zaglavi u prošlosti i ispljuni u negativnim emocijama.
Ako analizirate razloge za nisko samopoštovanje, možete vidjeti da su mnogi od njih ukorijenjeni u osjećajima krivice koji su vraćeni iz djetinjstva. Dijete koje je sebe okrivilo za razvod svojih roditelja ili druge porodične nevolje raste u odraslu osobu koja sebe smatra uzrokom svih problema oko sebe. Pokušava da bude neupadljiv i da izvede što je moguće manje akcija: šta ako se nešto ponovi zbog njega? Ovo nije najbolji put do uspjeha ...
Jedini ispravan način je da prihvatite svoje greške i nedostatke, donesete zaključke, pokušate da ispravite ono što je moguće. Da pomognete sebi da shvatite da se nisu sve loše stvari dogodile da ste krivi. Na primjer, žrtve nasilja gotovo uvijek traže uzrok onoga što se dogodilo u sebi. Ono što vi više ne ispravljate, morate pustiti, oprostiti sebi i više se ne vraćate na ovu temu. Osjećaji krivice su poput nošenja kamena na leđima. Zašto vam je to potrebno?
Savet 4. Stvorite i potražite smisao života
Poznajemo sebe u kreativnim aktivnostima. Možemo da gradimo svoj intelekt, naše telo, naš karakter, predmete umetnosti ili tehničkih sredstava, sudbinu ljudi, učeći ih ono što znamo. Dobro raspoloženje onih oko vas, cvetna bašta u blizini ulaza, ukusna domaća hrana je sve kreacija.
Postajemo sami, uključimo se u proces stvaranja, iz kojeg doživljavamo radost. Oči takve osobe gori, okružen je aurom sreće.
Često se pitamo šta je smisao života. Jedan od mogućih odgovora je da se ostvarite u radu. Osoba je u velikoj mjeri određena prirodom njegove aktivnosti. Kada voli ono što radi, odmah se uočava. Vaš rad i rezultati su sastavni dio vas.
Savet 5. Poštujte sebe
Samopoštovanje je jedan od temelja lične samoidentifikacije. To uključuje samoprihvatanje, pozitivno adekvatno samopoštovanje i ponos u svojim dostignućima.
Mnogi od nas su došli na teži način. Svi smo pravili greške ili smo se našli u neprijatnim situacijama. Ali mnogi od njih su učinili sve kako bi ispravili posljedice svojih grešaka, a zatim su napravili i mnoga dobra djela. Oni su dostojni poštovanja, jer su uspeli da prevaziđu put inercije i sami sebe poraze.
Mi smo ljudi, slabi i nesavršeni. Uprkos svim našim greškama, zaslužujemo poštovanje ako nastavimo da se borimo i pokušavamo da postanemo bolji. Čak i činjenica da s ljubavlju odgajamo djecu i marljivo radimo svoj posao već je dostojno poštovanja, jer postoje oni koji svoje dane provode u pijanom stuporu pod ogradom.
Savet 6. Uporedite sebe samo sa sobom
Neko je sagradio kuću na tri sprata, neko je postao gradonačelnik grada. Ali oni nemaju ništa sa nama. Naravno, pozitivni primeri podstiču razvoj, ali verovatno pozicija gradonačelnika nije vaša, jer ste uopšte umetnik?
Često zavidno gledamo filmske zvezde ili milijardere, želeći njihovu sudbinu. Ali zaboravljamo da su radili veoma naporno da bi postigli svoju poziciju. Oni mogu imati kvalitete koje mi nemamo. Možda vole da rade ono što mrzim. Malo ljudi zna šta su morali žrtvovati.
Svako treba da se fokusira samo na sebe. Ako se osoba razvija u onome što dobro radi, to znači da on ide svojim putem.
Savet 8. Rastite
Vjeruje se da bi osoba trebala biti ista tijekom cijelog života, a mnogi su čak i ponosni na nju. Ako je takva stabilnost zaista dostojna ponosa ...
Ali praksa pokazuje da ako želite, možete čak i da promenite svoj karakter. "Lijen sam i zlovoljan, i ništa se ne može promijeniti" samo je izgovor.
Osoba mora stalno biti u pokretu, stalno se nastavljajući prema gore i naprijed. Ovde, kao u vodi - čim prestanete da pravite pokrete, gravitacija se povlači na dno. Čak i da biste ostali na istom nivou, morate se potruditi. A za razvoj vaše ličnosti morate raditi naporno.
Dobra vijest je da razvoj može biti navika. Osvojivši jedan vrh, mislimo: “Wow, cool! Želim više! ”Ako se ne zaustavite, stalni napori za postizanje novih ciljeva postat će neophodni za nas, mi ćemo težiti emocionalnom ohrabrenju stečenom od pobjeda.
Da biste postali sebe, morate stvoriti sebe, ispuniti znanjem, iskustvom, utiscima, vještinama. Čovek koji hoda stazom razvoja prilazi svom harmoničnom „ja“ sa svakim korakom.
Savet 9.Otarasi se negativnosti
Svako od nas ima brojne kvalitete koje donose neugodnosti okolini i nama samima. Sve se zasnivaju na jednoj stvari - nekontrolisanom uranju u negativne emocije. To može biti razdražljivost, ljutnja, sumnja, ljubomora, pohlepa i drugi "grijesi".
Izvuku ogromnu količinu energije i pokvare odnose sa bliskim ljudima. Ali stvar je u tome da ovi kvaliteti nisu naša osnovna svojstva. Mi ih pokupimo negdje kao hladno, a onda idemo i njegujemo, uvjeravajući se da je priroda predstavila takav karakter.
Ponekad se dešava i da uopšte ne shvatamo da smo stekli neprijatnu naviku mumljanja ili razgovora o poznanstvima. Takve stvari treba naći i eliminisati. Na primjer, možete uzeti test osjetljivosti ili druge osobine karaktera koje mogu ometati vaš život.
Naša duša teži miru, harmoniji i dobrom raspoloženju u bilo koje doba dana. Biti sebi znači biti osoba u kojoj se osjećaš dobro.
Savet 10. Zapamtite prednosti samo-ironije.
Generalno, ljudi su veoma nesavršena bića. Karakterišu ih nepažnja, nedostatak organizacije, lenjost, nespretnost, zaboravljivost i druge osobine koje uzrokuju neugodne situacije. Da ne bi brinuli, strahovali, kompleksi, bili nervozni i ljuti na sebe, morate uključiti smisao za humor što je češće moguće.
Postoji takav metod - da bi prestali da se plašite određene osobe ili događaja, dovoljno je da ih predstavite u komičnom svetlu. Na primjer, odlazeći "na tepih" do glave, predstavljamo ga u haljini s kamenčićima i šeširom s perjem na glavi. Možda bi, kad bi ugledao nasmejano lice, zaboravio da želi da vas grdi.
Takođe morate da se lakše ophodite prema sebi. To je korist od samoironije - smejući se našim nedostacima, nekako im uskraćujemo moć nad sobom. Postoji tako velika izreka: "Laki idiot čini osobu gotovo neranjivom." U teškoj situaciji najbolje je da se atmosfera smanji šalom ili komičkim trikom.
Savet 11. Nemojte brkati "biti sebi" s nečuvenim
Biti sebi znači biti drugačiji. Inače neće raditi, jer smo toliko različiti. Danas postaje nešto mainstream: izdvojiti se iz gomile - tako je cool!
Ima mnogo likova, koji šokiraju javnost zbog želje da se privuče više pažnje. Mogu se čudno ponašati ili se oblačiti vedro, organizirati šokantne antikvitete. “Tako sam poseban i jedinstven, pogledaj me!” On viče sa svim svojim ponašanjem. U stvari, ispostavlja se da iza ove maskarade ne postoji unutrašnji koncept, svjetonazor, životni put. Samo sjajna odjeća, arogancija i želja da budete vidljivi.
Ali ovo je daleko od sebe. Uostalom, prava osoba ne može da se izdvoji iz gomile, bude ponizna i šutljiva, ali istovremeno piše divnu muziku.
Savet 12. Razgovarajte sa sobom
Ponekad trčimo tako brzo kroz život, pokušavajući da postignemo ciljeve drugih ljudi i ne ostvarimo svoje snove, koje čak ni ne znamo - ali šta smo mi, stvarni? Ali uopšte nije teško: sjesti pod noćno nebo i osjetiti što se događa u duši. Šta zaista želimo? Da li je dobro u situaciji u kojoj se nalazimo? Da li ste zadovoljni sobom? Šta grizu i ne daju odmor?
Ima toliko pitanja koja se moramo zapitati ... Proverite sa našim unutrašnjim tokom, sa osećajem puta. Potražite nešto što je udobno - dobre prijatelje, zanimljiv posao, voljenu osobu u blizini.
Savet 13. Odmori se i ponekad se pusti
Oh, sve do pakla! Uostalom, svatko od nas nije samo radoholičar i pristojan porodični čovjek, već i avanturista ili ljubitelj badmintona. Nema potrebe da pokušavate da budete savršeni - morate sebi dopustiti male šale, hraniti unutrašnje dijete sladoledom, crtanim filmovima i ludilom sa psom.
Glupost nije alkohol ili druge destruktivne prakse.Ali ako želite da sve ostavite na neko vrijeme i skočite kroz lokve na kiši, zašto ne? I to ste vi.
Biti sebe je luksuz koji je dostupan malobrojnim. Većina ljudi je vezana svojim vjerovanjima, strahovima i konvencijama. Samo ako se oslobodite ove ljuske, postat ćete sami - ako ne savršena, ali slobodna i sretna osoba.
Kako biti sam
Prvo pitanje ćemo pokušati da istaknemo. Ali prvo spekulišemo šta to znači biti sebi.
To je izuzetno teško. Uostalom, osoba koja se nalazi u ovoj državi:
- je u harmoniji sa samim sobom,
- miran i uravnotežen
- oseća unutrašnju udobnost.
Psihoterapeuti daju preporuku: dozvolite sebi da budete opušteni, slobodni. Ne naprezajte se. Ovaj savjet je za skromne, ograničene i nesigurne ljude.
Ali osoba može biti drugačija. To je, opušteno u prijateljskom krugu i ozbiljno, sakupljeno i organizovano u radnom okruženju. Pretpostavimo da prihvatate klijente sa osmehom ne znači vaše licemjerje. To su pravila etikete. Ljudi koji ne žele da ispune određene zahteve opravdani su izrazom "morate ostati sami". To su često tvrdoglavi i neadekvatni građani.
Ovaj primjer sugerira da određena situacija formira drugačije ponašanje. I to je norma. Glavna stvar je ne igrati. U trenutku pretjerane, razmetljive, neprirodne skromnosti ili drskosti, osoba izaziva osjećaj nelagode u drugima. Oni imaju želju da napuste svoju kompaniju ili da minimalizuju dijalog.
Sada postaje malo jasno kako da budete sami. Potrebno je samo da podelite ove emocije i pokažete osećanja koja vas zaista vode. Ljudi će ceniti vašu iskrenost.
Razgovarajmo sada o tome kako da postanemo sami
Odgovor na ovo pitanje je da pogledamo unutra. Ovo može potrajati dosta vremena. Stoga, pre svega, morate se zapitati zašto vam je to potrebno, zašto je vredno biti sebe.
Potreban vam je krajnji cilj koji će biti vaš motivator. To će pomoći da se približimo snu. Ali prvo, definišemo šta je on, srećnik koji je uspeo da to postigne.
Karakteristike čovjeka koji je postao sam
Ima sledeće karakteristike:
- Svjesno ponašanje. Deluje razumno, zna šta radi i za šta.
- Harmonija sa sobom i svetom. Čovjek je uvijek miran i uravnotežen.
- Osmeh i sjajne oči.
Takvi ljudi rade ono što žele, u tome se manifestuje svijest o djelovanju. Oni su sretni, bukvalno sjaje iznutra.
Živi primjer je djeca. U svakom trenutku se raduju, iskreni smeh, suze.
Stoga, treba da se osećate kao dete i uronite u prijatne uspomene, još jednom okusite lepotu života. Počnite istraživati sebe, kopati do svog „ja“, odbacujući sve nepotrebno.
Neophodno je djelovati. Nađite se kroz svoju omiljenu stvar, zanimanje. Ako vas uhvati, potpuno uronite u radni proces, a istovremeno donosi moralno zadovoljstvo i sreću, na pravom ste putu.
Obratimo se praktičnim preporukama i vidimo kako da postanete sami.
Treba da poslušate neki savet.
- Ne treba pokazivati besprekorno savršenstvo i zahtevati od drugih, bojati se grešaka i ispoljavati negativna osećanja. To dovodi do unutrašnjeg zatvaranja.
- Mora se shvatiti da je sloboda odgovornost. Pronalaženje puta za sebe, morate imati odgovor za svaku akciju koju poduzmete, slušati svoje unutrašnje uvjerenja.
- Dream it. Promenite svoj život, ostvarite želje, ostvarite svoje ciljeve.
- Uništite psihološke barijere, uklonite sve sa puta koji vas muči.
- Rad na sebi je još jedan dobar savjet. Samo čitanje članaka i knjiga o ovom pitanju nije dovoljno, potrebno je neumorno raditi na sopstvenom emocionalnom i unutrašnjem stanju.
Ove preporuke će pomoći u rješavanju problema kako postati sami. Ali postoje praktične vježbe koje ćemo razmotriti.
Prva vježba: "Vaša torba"
Trebaće vam papir i olovka, kao i ručni prtljag. Potrebno je oko petnaest minuta.
Potrebno je da razložite sadržaj na tabeli, nakon čega:
- Od svih stvari koje treba izabrati tri, koje će najjasnije moći da otkriju vašu ličnost, karakter, sklonosti, kvalitete. Ako jedan nedostaje, možete vizualno zamisliti onaj koji većina ljudi nosi u svojoj torbi.
- Sada pišite, bez da vas ometa pismenost, o svakoj stvari, kako vam to otkriva.
- Nakon čitanja teksta i pokušaja da shvatite šta ste naučili o novom. Stepen do kojeg je ova profesija promijenila vaše viđenje. Nemojte donositi brze zaključke, morate sebi dati vremena za razmišljanje.
- Vežbanje se može obaviti sa stvarima koje se nalaze u ladici vašeg stola, pretincu za rukavice u automobilu, na polici ormarića i tako dalje.
Ova vježba uči fokusiranje vaših misli na sebe kako biste bolje razumjeli sebe.
Druga tehnika: "izmišljeni lik"
Trebat će isto vrijeme. Morate smisliti filmskog heroja, lika iz knjige ili crtanog filma, samo on mora da vas podseća na sadašnjost.
Za izvedbu uzimamo iste atribute. Dakle, počinjemo:
- Pišemo ono što vam je zajedničko sa fiktivnim likom. Potrebno je obratiti pažnju na sličnost, iste karakterne crte, bilo kakve životne situacije, bilo da se radi o poslu, porodici, ličnom životu ili o svemu što ste mislili, što se može porediti.
- Zatim navedite razlike utvrđene na osnovu gore navedenog materijala.
- Zatim, u istom pismenom obliku, recite nam da li želite da se upoznate sa tom osobom u stvarnosti, da ili ne, zašto. Ponovno čitanje, razmislite šta je novo saznalo o sebi.
- A sada morate da predstavite heroja koji želite da bude. I uradi isto. Prolazeći kroz tekst, pomislite: postali ste mu više kao prije? I u kojoj mjeri možete koristiti ovu listu prijedloga za promjenu svoje osobnosti u budućem vremenu, kako biste željeli da budete onakvi kakvi želite?
Svrha ove vježbe je ista - bolje razumjeti sebe.
Treća vežba: "Vaša osećanja"
Potrebno je dvanaest minuta. Treba da budem sam u tišini. Pokušajte objektivno opisati njihova osećanja.
- Doslovno u tri rečenice opisuju vaše emocionalno stanje, raspoloženje.
- Sada osvetlite fizičke senzacije, napetost mišića, bol, umor. I kako je ovo povezano sa vašim emocijama i osećanjima?
- Onda idite u psihološko stanje, kao što je povezano sa gore navedenim aspektima?
- Nakon toga opišite počinjene radnje. Imate li želju da postupate na određeni način? Možda je postojala prilika da se nešto izbegne, da se neko slomi, zagrli i tako dalje.
- Zadatak ovog treninga je da nauči da detaljno opiše svoje stanje na tri nivoa: emocionalnom, psihološkom i fizičkom. Nakon toga, potrebno je ponovo pročitati sve i usporediti pisano sa stvarnošću. To jest, sa osećanjima koja doživljavate u stvarnosti.
Ova vežba će vam pomoći da naučite da razumete sopstvena osećanja, da ih možete opisati, kao i da doprinesete razvoju veština samoizražavanja i kreativnog razmišljanja.
Ponekad te teški život ponovo prisiljava da nosiš maske, a onda se postavlja pitanje kako ponovo postati sam.
Vrlo je jednostavno. Neophodno je redovno vršiti ove tehnike, stalno poboljšavati. I kako da uvek budete sami?
Dajemo nekoliko praktičnih savjeta:
- Ne plašite se da izgledate stvarno.
- Ne stidite se svojih nedostataka, svi oni imaju.
- Ne očajavajte, sreća dolazi da zameni loše vreme.
- Učinite teške situacije jednostavnim. Ne budite nervozni, smirite se, zamišljajući da je to ono što ste morali da odlučite.
- Jednostavan, jasan govor pomoći će vam da budete sami.
- Istražite svijet oko sebe tako što ćete se zapitati i odgovoriti na teška životna pitanja.
- Zapamtite jednu istinu da je nemoguće svima ugoditi.
- U dijalogu promatrajte vizualnu udaljenost i ne ostavljajte je.
- Potražite prijatelje s kojima se vaši interesi poklapaju.
Morate da znate svoj unutrašnji svet i prihvatite sebe kao što jeste. Samopouzdanje, sloboda i pozitivno raspoloženje srušit će sve postojeće maske i omogućiti da se ne igra, već da se živi stvarno.
