Kako to zaboraviti

Pozdrav svima da me zovu Timur Ja sam 33 godine moja supruga 30 Živela sam sa suprugom već 11 godina, imamo dvoje djece, jako je volim i činilo mi se da je i ona mene, uvijek mi je posvećivala dovoljno pažnje i ja sam u krevetu. bili smo svi cool dnevno, čak i do 4 puta vrućeg seksa, radila je sa mnom sa strašću i žarom, prije godinu dana sam primijetila da ona komunicira na stranicama za upoznavanje, pitala sam zašto ste dobili to zauzvrat, da samo trošite vrijeme i ništa više, Zabranio sam joj i ona se složila s tim.

Kako zaboraviti djevojku koju voliš

Verovatno ne postoji ni jedan recept za svakoga kako da zaboravi djevojku koju voliš. Kažem ti, kao žena. U praksi, većina mojih muških poznanika, rastavši se sa svojim ljubavnicima, napravila je istu grešku: stalno su pričali o njima, i, još gore, uporedili su svoje bivše sa drugim ženama. To je ono u što sam siguran - stalno razmišljajući i govoreći o osobi, nikada ga nećete moći zaboraviti.

Kako zaboraviti ženu koju voliš

On ili ona ne odgovaraju na telefonske pozive, poruke, prigovaraju pri razgovoru, ali ne možete prestati da ga volite. Stav vas uništava, lišava vas radosti života, ali ne možete zaboraviti osobu koju volite.

Mnogo je razloga zašto se ljudi rastavljaju, ali osjećaj ljubavi je isti za sve. Ljubav i odnosi postoje za uživanje i sreću, pa biste trebali ispitivati ​​odnose koji se ne poštuju, ne daju ljubav i nježnost.

Kako zaboraviti voljenu osobu i pripremiti se za novu fazu života

Rastanak sa voljenim je šok koji je ozbiljan test za psihu. Napuštena žena je na neki način žrtva, zarobljena u odvajanju od drage osobe i ne zna kako da izađe iz ove zamke. Svaki pokret uzrokuje njen nepodnošljiv bol, ali i ostaje u zamci - smrt je takva. Kako biti? Kako promijeniti situaciju na bolje i kako zaboraviti voljenu osobu, onu koja je bila najskuplja?

Pogledajmo situaciju rastanka s voljenom osobom, kao činjenicu koja se dogodila i nepobitna.

Kako zaboraviti voljenu osobu?

Važna odluka je da ćete to učiniti i što vas u isto vrijeme čini da patite. Ne možete prihvatiti misao da zauvek morate zaboraviti sve što je povezano sa osobom koju volite.

To su stalne misli i snovi o voljenom, to su suze, očaj i bol. Vi ludo želite brzo da okončate ovu patnju, da živite u sadašnjosti, a ne u divnoj prošlosti ili iluzornoj budućnosti.

Tako da je moguće samo privremeno odvratiti pažnju od vaših patnji, ali problem će se povećati, i vaš život će se pretvoriti u svakodnevnu žalost zbog neispunjenih iluzija.

Kako zaboraviti svoju djevojku!

U ovom članku, Čovek i život će pokriti veoma tešku i bolnu temu. Kako zaboraviti djevojku koju voliš. Ovaj problem se obično pojavljuje u životu muškaraca vrlo oštro, jučer se djevojka zaklela u ljubavi i sve je bilo divno. Ali odjednom, ona uzima i odlazi. Razlozi mogu biti mnogobrojni, samo vi znate što ju je navelo da se okrene od vas. "Zašto je otišla, ja je toliko volim ..." Takve misli se iznova i iznova uvijaju u glavi čoveka.

Kako zaboraviti čovjeka kojeg voliš

Mnogi znaju bol i patnju koji prate gubitak. I ne postoji takva pilula koja se može uzeti i odmah zaboraviti. Često možete čuti sljedeće savjete: "Ne brinite se toliko, svjetlo se ne slaže na njemu!", "Odmorite se, zabavite se i zaboravite!" Predloženo je da se brzo zaboravi na voljenu osobu i ponovo postane srećna.

Kako zaboraviti osobu koju voliš?

Priče o prelijepoj ljubavi u svijetu mnogo. Ali mnogi od njih zaobilaze osjetljivo pitanje rastanka.Zato, izgrađujući naše vlastite priče, svim silama težimo da im damo sretan kraj.

Zamislite da je prošlo mnogo godina od vašeg odvajanja. Znatno ste porasli u osobnom smislu, postali ste mudriji. Zamislite sve ono što ste nekada sanjali da postignete. Iz ptičje perspektive, dajte sebi nekoliko savjeta kako postići željeni rezultat.

Kako zaboraviti osobu koju voliš?

Vjerovatno je svatko od nas suočio s takvim problemom, netko iz vlastitog ogorčenog iskustva, i netko, tješeći svoju prijateljicu, koja “nije uspjela”. U svakom slučaju, svi su razmišljali o tome kako da zaborave osobu koju volite, a ne da sanjate noću i da ne plačete u jastuku. Jasno je da brzo zaboraviti voljenu osobu, bez obzira koliko se trudili, neće uspjeti, potrebno je vrijeme i što više, to bolje. Ali možete ubrzati proces, koristeći što efikasnije vrijeme.

Kako zauvijek zaboraviti voljenu osobu

Bili su u braku 2 godine, moj muž je mlađi, otišao u mladu, razbio se nedelju dana, sada je malo lakše, još uvijek razmišljam o njemu, pokušavajući se omesti, onda ne mislim na njega. Generalno, moje dobre devojke će vam reći, sve što se radi je učinjeno na bolje! I sve će biti u redu bez nas, vjerujte mi!)))

Neki pišu da je život bumerang i da će mu se sve vratiti! Kakve misli? Odakle je došla ta divlja želja za nekim odmazdama? I niko nije mislio da je čovek samo za tebe želio bumerang, za njegove razmažene živce i izgubljeno vreme? Zbog činjenice da niste ispunili njegova očekivanja. Na kraju krajeva, svatko ima svoju istinu. I čvrsto verujem da odnos zavisi od žene, žena postavlja ton za vezu. Stoga, prvo morate razumjeti sebe. I takođe, zapamtite, u životu nema nikakvih garancija! I u principu, niko nije obavezan nikome, niko nije dužan da žrtvuje svoj život i svoju sreću zbog nekoga.

Pozdrav svima Sada sam u fazi razvoda. Meni je to veoma teško i usamljeno. Usamljenost uopće uvijek me plaši. Sve je počelo dobro, negdje pola godine. Tada je počeo da mi pokazuje svoj karakter. Kći iz drugog braka počela je da ga ljuti nakon 2 godine života. Prevario sam, tukao, ponižavao. I sve sam podnio. Ali strpljenje je gotovo i ja sam otišao. Sada je veoma teško živjeti bez njega. Možda ga volim, ili možda samo naviku. A ćerka stalno pita za njega. I ne mogu joj objasniti, ima samo 5 godina. Ona neće razumeti. Šta da radim?

Znate, djevojke, ne možete biti tako ubijeni. Život je jedan, gubiš dragocene minute, mi starimo. Ali mnogo zanimljivije! Ostao sam sa troje dece. 13 godina, 6 godina i godinu dana. Tri od mojih momaka. Supružnik je pronašao drugo, kada je bio na rušenju. Bilo je bolno, sramotno i zastrašujuće, niste mogli reći. Već godinu dana kao razvedena. 8. marta sam otišao u bar, upoznao čovjeka, nije bio oženjen, djeca ga nisu plašila. Možda ništa od toga neće doći, ali razumem da se život nastavlja. devojke, nemojte se kiselo. Želim se preseliti u drugi grad s djecom ljeti. Imam mnogo planova. Sve dobro i ljubav.

Moramo naučiti da prebacimo prekidač. Neko uopšte ne zna kako da to uradi, muškarci uopšte ne vole slabe ljude.

Drage dame! Vaše patnje su vrlo razumljive, pogotovo ko se suočio sa ovim! Predlažem da gledate treninge Tatiana Brain. U njenim savetima ima mnogo zanimljivih i korisnih. Iako ona sama nije vjerovala! Ali ova devojka inspiriše nadu u pobedu nad bolom rastanka!

Moćna energija izlazi iz naših nogu, koncentrirajući se na pravi način, možete prestati da volite i mrzite i mnogo više da inspirišete. Znojila sam noge na svojoj slici tako da sam se uz pomoć te moći mogla usaditi u mržnju. I ja sam to uradio.

Isprva se činilo samo predivnim seksom sa prelijepim muškarcem.

Onda je počeo sve češće dolaziti, tražio je da provede noć, ne znam da li je bilo problema u porodici.

Čak me je pozvao u bioskop i restoran, pa je pokušao da zadobije moj stav prema njemu, i on je to učinio savršeno, a ovaj put u Kijevsko more postao je ključan, poljubio me je kao ni jedan drugi i nježno me držao za ruku.

U principu, počeo sam da dolazim kasnije u popodnevnim satima u određene dane za 3-4 sata.

Shvatio sam da sam se zaljubio, jer se nikad nisam zaljubio u svoj život, to se dešava već 4 godine, a ne mogu ništa da promijenim, ali i da predstavim svoj život i bez ovih datuma!

Tokom ove 4 godine, koje nisam učinio da ga zaboravim, otišao sam do psihologa koji je samo uzeo novac i ništa mi nije mogao pomoći, a seks i pokušaj da se započne druga veza s novim muškarcem završio je time što su rekli da ih nemaju i da su ih blokirali. Kao rezultat toga, nisam mnogo pio, ali sam počeo. Šta je uticalo na moje zdravlje. Postojali su stresovi i svest da je on tamo u porodici, ali ja ne mogu ništa da uradim. noću i gnev u telefonskom pozivu mama, stric.

Generalno, nešto ovako!

Dragi psiholozi, napišite šta bih trebala učiniti dok nastavim da živim s tim.

Savet psihologa: kako zaboraviti bivšeg čoveka

Teško je poverovati, ali u ruskoj psihologiji ne postoji nijedna značajna studija o tome kako preživjeti tu bol. Gubitak ljubavi, razvod ili odvajanje - ozbiljan test za mentalno zdravlje. "Sindrom tuge" je u stanju da godinama otupljuje osećanja i izoluje se od boja života. Ipak, moja praksa i iskustvo stranih kolega mi dozvoljavaju da predložim univerzalnu i prilično efikasnu šemu za suočavanje sa tragedijom razdvajanja, gubitka, izdaje.

Sigmund Frojd je pisao o važnosti "otkidanja psihičke energije od voljenog, ali sada izgubljenog objekta". Ali da bi izašao iz tuge, moraš se predati talasu. Ne obuzdavajte se, dopustite da žalite, prisjećajući se svih najsjajnijih i najboljih što je povezano s preminulom osobom, prisjećajući se nepotpunih - bezuslovnih uvreda, uporne krivice, nedovršenih zajedničkih planova.

Kada prva oštrina gubitka padne, pokušajte naglo, nemilosrdno se oslobodite stvari i fotografija bivšeg partnera (bolje, ako mu samo vratite sve!), Zabranite sebi da odete na njegove stranice na društvenim mrežama, pozovite opšte poznanike da biste dobili informacije. Ovo će nesumnjivo potrajati. Kada prestanete da dolazite u kontakt sa materijalnim nosiocima sećanja na bivšeg čoveka, bićete spremni za puštanje.

Psiholozi treću fazu oslobađanja nazivaju konačnim razdvajanjem. Kao da u vašem sjećanju počinju teći dvije struje života - sadašnjost i prošlost. U jednom trenutku, vi se iznenada nađete u stanju da se osvrnete bez bola, a da ne iskusite bes i ljutnju. Osećate se kao posmatrač, ispred koga reka sećanja donosi u sećanje na jučerašnje banke.

Savjet: Ne pokušavajte odmah nakon teškog rastanka da izgradite novi odnos, da partneru napravite "patch" srca. Iz iskustva savetovanja mogu da kažem da iz takvog odnosa ne proizlazi ništa dobro. Bolje je dopustiti da se vaša duša odmara, promisli gorko iskustvo, da postane jača. Potrebno je vreme. Svako ima svoje odbrojavanje - za to će trebati neko nekoliko mjeseci, netko godinu dana.

Prijatelji, filmovi, knjige, psiholog - tradicionalno se obraćamo ovim pomagačima u potrazi za udobnošću i podrškom, pokušavajući da privučemo novu energiju kako bi živjeli, skupljajući slomljena srca u fragmente. Ali živimo u zanimljivom vremenu, kada gadgeti dolaze da zamene knjige i prijatelje koji su zauzeti svojim ličnim životom. Možete se izvući iz dugotrajnog "sindroma tuge", na primjer, uz pomoć duhovitog elektronskog dnevnika Hello Next! Zaboravite Ex. Ova mobilna aplikacija za iOS kreirana je za djevojke za koje je pitanje kako zaboraviti bivšeg čovjeka i podešavanje na novi sastanak relevantno. Animirani treneri će vas naučiti kako da se oslobodite emocionalne zavisnosti i pomognete u ponovnom samopoštovanju. Dnevnik je dizajniran za 21 dan zanimljivog i ugodnog rada na sebi. Hoće li biti rezultata? Ne pokušavajte, ne znate.

Kako zaboraviti osobu koju voliš, ali te on nema

Kako zaboraviti osobu koju voliš, ako je sudbina odredila da ljudi ne mogu biti zajedno? S ovim problemom najlakše se nosi sa ženama radoholičarima koji su potpuno uronjeni u posao ili fantazije koji sanjaju o novom odnosu sa suprotnim polom. U svakom slučaju, psiholozi preporučuju dodavanje živih, novih slika u vaš život, šetnju, upoznavanje, prisustvovanje modnim revijama, bioskopima, psihološkim treninzima “kako postati srećni” i tako dalje.

Postoji i drugo mišljenje: možda ne bi trebalo da težite, zaboravite osobu koju volite što je pre moguće i ostavite sve kako jeste, doživljavajući nežna osećanja prema svom bivšem. S vremenom će se sami osjećaji ohladiti i postepeno zaboraviti da će osoba koju volite postati moguća, bez posebnih napora u tome. Međutim, svaka žena bira svoj način.

Kako zaboraviti osobu koju voliš? Psihologija kaže da ljudski odnosi nisu uvijek razvijeni prema idealnom scenariju, a najjači parovi su često skloni hladnim osjećajima.

Femin, koji se intuitivno osjeća, da će doći dan kada će izabranici reći da je njihov odnos iscrpljen i da će proglasiti da je potrebno živjeti neko vrijeme odvojeno kako bi testirali svoja osjećanja, je u boljoj poziciji od one koja je iznenada objavljena .

Takođe treba napomenuti da su bez izuzetka ženke s kojima su se voljeni razdvojili, nakon kardinalnih promjena u životu, nisu se brzo vratili u normalu. Za neke je potrebno deset dana da se leči srčana rana, dok neke žene žive mnogo meseci sa bolom.

Kako brzo zaboraviti osobu koju volite tako da ne vidi na svakom raskršću ulice, ne dolazi u snovima i samo da počne da živi mirno, sanjajući o novom odnosu sa suprotnim polom? Najbolji iscelitelj koji zaboravlja prošlost ljubavi je vreme. Rastanak sa voljenom osobom je srčana i mentalna trauma.

Svaki dan, bol će se postepeno smiriti, a razdvajanje tokom vremena neće izgledati kao kraj života, ali je neophodno živjeti do tog perioda. U tom trenutku, kada devojke nauče da su „napuštene“, počinju da se ponašaju neadekvatno. A najveći problem je što žene ne mogu da shvate da su „napuštene“, jer same žene vrlo rijetko rade takve akcije i sa početkom sljedećeg dana misle da će sve postati kao prije. Dakle, za fer seksualno rastanak je noćna mora, koja će uskoro, kako misle, završiti.

Kako zaboraviti osobu koju volite - psihologiju

Psiholozi kažu da živjeti u očekivanju da će se izabrani vratiti uskoro, prevariti sebe i pretvoriti život u beznačajno postojanje.

Savjeti psihologa, kako zaboraviti voljenu osobu, na prvi pogled su prilično jednostavni i svi se oslanjaju na svjetovnu mudrost. Žena ne bi trebala misliti da je njena situacija jedinstvena i da je sama zarobljena. Muškarci "bacaju", i oni će "bacati" ženski, tako da je uređena muška psihologija, da moraju osvojiti "nove visine" (žene). Sva greška poligamnosti i ništa se ne može učiniti u vezi s tim, stoga je neophodno da se ovaj problem tretira na filozofski način. Neki čitaoci će tvrditi i prisjetiti se primjera iz života uzajamne i odane ljubavi prema muškarcima, da, postoje takvi slučajevi, ali prema statistikama, postoji vrlo malo monogamnih muškaraca. Dakle, psiholozi preporučuju da se ne pridružite klijentima psihijatrijskih bolnica, i pokušajte se distancirati od lične drame i radije zaboraviti osobu koju mnogo volite.

Dakle, savet psihologa kako zaboraviti osobu koju volite:

- ako je feminost shvatila da se njen izabrani ne vraća, onda treba da pokušate normalizirati svoj uobičajeni način života, prestanite plakati i učiti, živjeti iznova, živjeti potpuno, ali bez voljene,

- morate razmišljati o sebi i svom zdravlju, prisiliti se da se dovoljno naspavate i pravilno jesti, jer izgled direktno ovisi o kvaliteti noćnog sna i uravnoteženoj prehrani,

- potrebno je ukloniti sa vidnog polja zajedničke fotografije i stvari koje će podsjećati na prošlu ljubav,

- nakon što ste proveli neko vrijeme sami, trebali biste “pobjeći” bilo gdje iz vašeg zatvorenog doma, gdje možete mentalno biti ometeni i prebaciti se na druge brige,

- važno je prestati sa žaljenjem za sebe, i dati sebi instalaciju da je sve za ništa za jake pojedince, a bilo kakve poteškoće samo učvršćuju i čine mudrije i jače, na kraju, ljubav ne može biti ni u životu, pa je tako i bila divna prilika da iskusimo ovo inspirativno osećanje je ljubav,

- ako se apsolutno nepodnošljivo bolno i mentalna patnja apsorbuje svakog minuta, onda bi bilo korisnije da se prijavite za terensku posetu praktičaru,

- Specijalista će pomoći u podizanju ženskog samopoštovanja, povratku u punopravni život, reći vam kako da izbegnete greške u životu i oslobodite se zavisnosti od voljene osobe.

„Volim osobu, želim ga zaboraviti“ - često se može čuti takva fraza od djevojke nakon prisilnog rastanka s voljenom osobom. Često, ženski ljudi sami ne zaboravljaju osobu koju voli i često u prvim, teškim danima nakon raskida, pomisle na samoubistvo dolaze do njih. Počinju da se bave bivšim, pišu im prijetnje sms-om ili u društvenim mrežama, iskorjenjuju njihovu ljutnju i razočaranje slatkišima, zloupotrebljavaju alkohol, pribjegavaju drogama, bore se da zadrže svoje emocije iznutra, često se zakopavaju žive, nameću se svima koje znaju o svom problemu, pristaju na seks sa svim muškarcima u nizu.

Apsolutno je nemoguće ponašati se na ovaj način, ovaj put neće dopustiti da žena zaboravi zauvijek osobu koju volite i uništite je kao osobu, uzmete zdravlje i oporavite se s vremenom će biti gotovo nemoguće.

Kako možete zaboraviti osobu koju volite? Ako žena voli muškarca i želi ga zaboraviti, onda morate sebe prepoznati kao značajnu osobu i ne zavisiti od njenog ljubavnika. Potrebno je shvatiti da je samo žena voljena za sebe je najveća vrijednost i najvažnija osoba u životu, a ne bivša izabrana. Takođe treba da shvatite da je vreme da ga pustimo da živi i živi, ​​kao što je to bilo pre sastanka sa njegovom voljenom.

Neophodno je reći da će „od ovog trenutka život ići paralelno i samo ako je potrebno ili slučajno presijecati se. Svaki sastanak s prvim, uvijek ću se smiriti, moje ponašanje će biti pristojno, a dobre uspomene će ostati u mom sjećanju, bez obzira koliko mi je srce teško. Ovi pozitivni stavovi, koje je žena naglas izgovorila, omogućit će vam da se prilagodite pravilnom ponašanju i pomognete vam da izbjegnete greške. Uostalom, potrebno je dosta vremena i feminizam će sasvim drugačije procjenjivati ​​situaciju rastanka i više se neće činiti toliko kritičnom. Pojavit će se nove činjenice, potvrđujući da njen izbor nije bio tako dobar, da žena vidi samo prednosti: ne bi bilo uopće tako loše, otvorile bi se nove životne prilike, u kojima je ranije bila ograničena u odnosima, i zaista život je lep bez predanosti drugoj osobi.

Da biste zaboravili osobu koju volite, psiholozi preporučuju da vjerujete u svoju uspješnu budućnost. Optimisti žive mnogo lakše iu svim problemima i svakodnevnim poteškoćama pronalaze prednosti. Ako je voljena osoba raskinula sa ženom, onda treba da mu zahvalite za divne dane provedene zajedno, i nastavite sa svojim životom dalje, bez osvrtanja na prošle uspomene.

Kako zaboraviti čovjeka koji je teško zaboraviti

Svi mi barem jednom u našim životima morali smo iskusiti odvajanje od voljene osobe, a ako uopšte niste htjeli prekinuti ljubavnu vezu, onda će biti mnogo teže preživjeti. Mnogi ljudi počinju patiti u nagađanjima, zašto se to dogodilo, i ne mogu naći način da zaborave osobu koja im je za dio života bila najvažnija stvar u cijelom svijetu.

Psihologija ne poznaje toliko načina da se oslobodi sećanja voljene osobe, jer takva osećanja i njihovo iskustvo u potpunosti zavise od različitih individualnih karakteristika karaktera svake pojedine osobe.Međutim, postoje univerzalni načini na koje možete brzo zaboraviti voljenu osobu i ponovo početi živjeti puni život. Razmotrite ove metode u malo više detalja.

Uklonite sve što podsjeća na nekada voljenu osobu.

Da se trajno oslobodimo stalnih misli o osobi koja vam je bila draga, ponekad je dovoljno samo ukloniti sve stvari iz vašeg života koje vas podsjećaju na njega. Najčešće takve stvari uključuju razne poklone, male suvenire, razglednice i bilješke koje vam je dao, kao i zaboravljenu odjeću u vašem domu, kišobrane, torbe, CD-ove i druge osobne stvari koje vaš bivši ljubavnik nije imao vremena pokupiti ili jednostavno nije smatram da je to potrebno.

Ako želite, možete koristiti razne stvari u svakodnevnom životu, ali stvari koje vas podsećaju na njega mogu se dati prijateljima ili poznanicima, ali je mnogo bolje da ih uzmete i bacite bez ikakvog žaljenja, oštro pokušavajući da zaustavite vašu svest da napusti bar nešto što vam se posebno dopada. Psihologija tvrdi da će "čišćenjem" vašeg životnog prostora od bilo čega što vas može podsjetiti na neuspjelu romantiku, najvjerojatnije prvih nekoliko dana doživjeti neku nelagodu, ali za samo tjedan dana osjetit ćete potpunu obnovu svojih misli i možda čak i sebe razumjeti da se za ceo dan nikada nisu setili o bivšem ljubavniku.

Oslobodite se psiholoških "sidara"

“Sidra” u psihologiji su bilo koji momenti koji izazivaju određenu emocionalnu reakciju kod osobe sa veoma svijetlom bojom, koja se često javlja na podsvjesnom nivou i uzrokuje pojavu određenih osjećaja. Tako, primeri takvih "sidara" koji sprečavaju da se nekada bliska osoba zaboravi su muzička kompozicija koja je zvučala na vašem prvom sastanku ili u bilo kom drugom važnom trenutku, mestima na kojima ste često voleli da hodamo zajedno, zajednički prijatelji i slično.

Ako ne uklonite takva "sidra" iz svog života, onda će zaboraviti dragu osobu kojoj ste imali bilo kakvih osećanja veoma, veoma teško čak i za one ljude koji imaju retku sposobnost da kontrolišu svoje misli i emocije. Činjenica je da “sidra” utiču samo na podsvijest i, bilo da vam se to sviđa ili ne, izazivaju val određenih emocija. Najteže je identifikovati sve trenutke i fenomene koji vas podsećaju na voljenu osobu, pokušati da ne analizirate zašto određene situacije izazivaju određena osećanja u vama i pokušavate ih potpuno eliminisati iz svog života.

Potrebno je više od jedne sedmice da se uradi tako mukotrpan posao, ali kao rezultat toga moći ćete da se oslobodite najsnažnijih signala podsvesti koji vas sprečavaju da brzo zaboravite sa kim ste se morali rastati. Osim toga, takav duboki samostalni rad na sebi omogućava da se značajno razvije sposobnost da se nosi sa bilo kojim teškim životnim situacijama i pokuša se malo razumjeti o tako zanimljivoj nauci kao što je psihologija.

Idi na put

Savetovanje za putovanje, koje moderna psihologija daje u svakoj drugoj teškoj životnoj situaciji, već se čini pomalo "iscrpljeno" i stoga manje efikasno. Međutim, kada ste zabrinuti kako zaboraviti osobu koja vam je jednom dala najsrećnije trenutke u životu, takav savjet je zapravo jedan od najučinkovitijih.

Činjenica je da je, nakon što je otišao na odmor i odlučio se na putovanje, svaka osoba, po pravilu, već unaprijed konfigurirana za pozitivan val, i jednom u svom odredištu, ulazi dublje u pozitivnu percepciju života zbog prisutnosti velikog broja novih utisaka. Ako je ovaj odmor dopunjen laganim i prijatnim vežbama na otvorenom, kao i zdravom ukusnom hranom sa obiljem voća i povrća, onda vas “prosvetljenje” misli neće čekati.

Odmor može izabrati apsolutno bilo koji, kako kažu, po vašem ukusu, jer je njegov cilj potpuno opuštanje i trošenje vremena upravo onako kako vam se najviše sviđa. Jedini nepoželjni tip odmora koji se zaboravlja je da bivši ljubavnik leži na plaži svaki dan, jer mozgovi koji nisu zauzeti u ovom slučaju počinju da „podižu“ svoje misli samo o tome s kim ste se nedavno morali rastati. U principu, princip „što je više rizično i neobično, to bolje“ djeluje najučinkovitije na odmoru, jer vam u većini slučajeva omogućava da se u potpunosti oslobodite svih misli o osobi koja je nekada bila ravnodušna prema vama.

Zapamtite sve njegove negativne osobine

Po pravilu, osoba u kojoj imate snažne romantične osjećaje, ili koju jednostavno jako volite, pojavljuje se u "ružičastom" svjetlu, što ne dopušta da se vide ni najmanji njegovi nedostaci i negativni aspekti karaktera. Međutim, čak iu ljubavnim parovima sa iskustvom koji žive zajedno više od godinu dana, partneri mogu uočiti određene nedostatke u ponašanju drugih, ali im možda ne daju nikakvo značenje, tako da slika gotovo savršenih romantičnih odnosa ostaje u umu.

Ovo je, naravno, čista samoobmana, koja jednostavno omogućava da dugo postoji u ugodnom emocionalnom i psihološkom stanju. Međutim, u trenutku kada se desi rastanak sa voljenom osobom, najčešće napokon zaboravljamo sve negativne trenutke već bivšeg sindikata, i samo radosni trenutci žure pred našim očima. Možete nastaviti da nastavite da uživate u prijatnim uspomenama, ali da zaboravite na ovaj način nekadašnji ljubavnik sigurno neće uspeti.

Da biste se oslobodili mentalne zavisnosti od nekada bliske osobe, trebali biste pokušati da zapamtite sve negativne osobine njegovog karaktera, kao i sve neprijatne situacije povezane s njim, i što je najvažnije, sve to zapišite na papir. Najpoznatiji radovi o psihologiji kažu da se možete sjetiti svih vrsta "grijeha" i negativnih osobina vaše bivše druge polovice, ali sve to možete doista shvatiti kada imate što je moguće detaljniji popis.

Sve treba zabilježiti do najmanjih beznačajnih sitnica, jer se sa svakom negativnom osobinom povećava efekat takvog načina zaborava voljenog. Nakon što ste napisali sličnu listu, trebali biste je ponovo pročitati barem nekoliko puta dnevno (i poželjno u svakom slobodnom minutu) dok ne shvatite da nema potrebe za žaljenjem zbog nerealiziranog odnosa s tako grubim, neugodnim i neprivlačnim tipom.

Takav metod vrlo često omogućava ne samo da se brzo zaboravi propali životni partner, već i da se razvije dobra navika da se obrati pažnja ne samo na zasluge, već i na nedostatke ljudi koji na prvi pogled često nisu primetni, ali kasnije mogu značajno uticati na izgradnju - ili odnosi s tom osobom.

Odustani od pokušaja da zaboraviš

Jedan od najkontroverznijih, ali prilično djelotvornih u mnogim "zanemarenim" slučajevima, metoda zaborava osobe je ekspresna kultivacija bilo koje, čak i najmanje misli o njemu. Trebalo bi da pokušate da razmišljate o svojoj bivšoj drugoj polovini svake sekunde, a da vas ne ometaju druge misli. Svaki dan je potrebno pokušati povećati trajanje sjećanja na voljenu osobu, popuniti ih bilo kakvim "prazninama" u mislima, uključujući i slučajne besplatne minute na poslu ili u školi.

Čini se da je takav savjet potpuno apsurdan, jer imate potpuno suprotan cilj, ali za mnoge je to tako hipertrofirana mentalna pažnja na vašeg bivšeg životnog partnera i pomaže da je zaboravite.Činjenica je da prisiljavajući određene misli u vašem mozgu, vremenom ćete postići da se vaša podsvijest počne aktivno protiviti njima i bukvalno ih "gurati" sa potpuno novim i, po pravilu, mnogo radosnijim i pozitivnijim mislima. Bez obzira na svu djelotvornost, ovaj metod se može primijeniti samo kada su se drugi pokazali neučinkovitim.

Pronađite novi romantični hobi

Progresivna psihologija nudi još jedan hrabar način da zaboravimo voljenu osobu koja je nekad bila zaboravljena - jednostavno se ponovo zaljubite i zavrtite vrtoglav roman, emocije iz kojih će zamijeniti misli o neuspjeloj drugoj polovici. Ovaj metod se može koristiti samo u onim slučajevima u kojima sigurno znate da vas nova osećanja i utisci mogu lako izvući iz bilo kojeg stanja koje karakterišu takve negativne manifestacije kao što su depresija, apatija, letargija i slično.

Međutim, čak i ako odlučite da pokrenete novi roman, to ne znači da bi trebalo da “žurite” do prvog ulaza, jer takvi odnosi mogu dovesti do još većeg uranjanja u stanje blizu depresije. Samo vredi komunicirati sa novim ljudima više, upoznati se sa onima koji imaju slične interese, početi voditi aktivan društveni život, prijaviti se za plesove ili bilo koji kurs koji uključuje učenje onoga što vas je dugo privlačilo. Uopšteno govoreći, što ste aktivniji, brže ćete se susresti sa novom ljubavlju i moći ćete da se prepustite romantičnim vezama sa glavom, potpuno zaboravivši svog bivšeg ljubavnika.

Samo sačekaj

Vrlo često, ljudi počinju mahnito tražiti načine kako da zaborave osobu, kada je prošlo samo nekoliko tjedana ili čak dana od trenutka razdvajanja. Naravno, u takvim slučajevima, ne dolazi u obzir da se zaboravi na efikasnost zaborava, jer brzo oslobađanje od misli o osobi koja je bila jedna od najskupljih za vas na ovom svijetu jučer neće raditi. Psihologija kao nauka koja se najbliže bavi problemom ljudskih osećanja i emocija u mnogim različitim planovima, savetuje jednostavno da ima strpljenja i sačeka dok prvi, najsjajniji negativni utisci o praznini ne nestanu i život uđe u poznatiji kurs.

Pokušaj da zaboravite svog voljenog nekoliko dana ili nedelja je glup i neefikasan, jer ćete na podsvesnom nivou još uvek smatrati da je on vaš bliski prijatelj najmanje nekoliko meseci. Naročito pozitivni ljudi koji vole život u svim njegovim manifestacijama, mogu u potpunosti biti dovoljni za 2-3 nedelje za potpuni nestanak misli o bivšem ljubavniku, ali više utisak pojedinaca koji su navikli da sve doživljavaju na veoma dubokom unutrašnjem nivou da bi zaboravili istinski voljenu osobu može čak potrajati i oko godinu dana. Međutim, bez obzira kojoj vrsti pripadate, u svakom slučaju morate vjerovati tijeku vremena, koji je, kao što znate, najbolji liječnik u oslobađanju od srčanih iskustava.

Uprkos činjenici da vam sada prilika da zaboravite voljenu osobu izgleda potpuno nerealno, sjetite se da su mnogi ljudi širom svijeta uspjeli da se oslobode opsesivnih misli o svom bivšem ljubavniku i počnu živjeti novi, živahni i bogat život. Ako ne budete lenji i iskoristite sve savjete iz našeg članka, sigurno ćete uspjeti u tako teškom zadatku kao što ste zaboravili nekada voljenu osobu. Ako ste, isprobavajući sve metode opisane u praksi, niste postigli željeni "zaborav", onda ostaje samo da potražite savjet od psihologa koji će vam pomoći da zaboravite neuspjelo drugo pola puta zauvijek.

Kako zaboraviti osobu na koju se povlači?

Život je prilično komplikovan, a ponekad morate da uradite ono što ne želite uopšte i da idete protiv vaših želja. Ponekad se morate razdvojiti od ljudi od kojih ste emocionalno zavisni.U ovom slučaju želim pronaći jednostavan odgovor na pitanje kako brzo zaboraviti voljenu osobu. Međutim, neće biti jednostavnog odgovora, i što više osoba ima u vašem životu, to će biti teže izbrisati ga iz pamćenja. Najbolji lijek je vrijeme. Zato moramo biti strpljivi i čekati. U ovom slučaju, vrijeme čekanja se može značajno smanjiti uz pomoć posebnih vježbi.

Kako zaboraviti ljubav muškarca, oženjenog muškarca, muža drugoj ženi i početi ponovo živjeti

Stalno se podsećajte da je čovek zauzet i nikada neće biti vaš. Takav čovek neće moći da vam da bilo šta, samo će biti obećanja za bolji, zajednički život.

Vi sebe lišavate mogućnosti za normalnu, punopravnu porodicu.

Psiholozi kažu da radi. Pogledajte oko sebe, obratite pažnju na samce.

Uzmi zdravo za gotovo da je odnos završen. Bez obzira koliko bolno nakon rastanka, život se nastavlja. Nesumnjivo, nova osećanja će se pojaviti u vašem životu, samo morate čekati.

Nemojte zvati, pisati ili tražiti sastanke sa osobom koju želite da zaboravite. Posvetite svo slobodno vreme poslu, strasti, komunikaciji sa prijateljima. Trebalo bi da bude što manje vremena za usamljenost i fantaziju.

Kako na prvi pogled zaboraviti neuzvraćenu ljubav

Na prvi pogled, nemoguće je zaustaviti ljubav, čak i kada ne postoji uzajamnost. Osećaji izlaze sa vremenom.

Morate prestati zvati, razmišljati što je moguće manje i pamtiti trenutke kada je to bilo dobro. Tako da neće biti. Što manje vidite, brže ćete zaboraviti. Zajedničke fotografije ili stvari koje ga podsećaju, bolje je očistiti kutiju.

Kako prvo zaboraviti ljubav djetinjstva

Ljubav prve dece nije ništa drugo do ljubav. Prvi snažan osjećaj koji će ostati u srcu za život.

Ali to nije vrsta ljubavi koja je pred nama. Nakon nekog vremena, ova ljubav će ostaviti samo dobro pamćenje, pokušati živjeti kao i prije. Učite, radite, razgovarajte sa prijateljima. Već neko vrijeme morate isključiti bilo kakav kontakt s krivcem problema.

mnogo je lakše zaboraviti izbacivanje srca i zlo oko.

Rastanak sa voljenom osobom ... Na ovaj ili onaj način, skoro svaki od nas je preživio. Veliki broj spoljnih okolnosti koje utiču na tok događaja i ljudske odnose, naše unutrašnje stanje, neke nekontrolisane situacije ili naglo hlađenje osećanja od strane voljene osobe - a sada već na pragu je neumoljivo odvajanje. I kuća se prazni, a telefon utihne, i - boli, boli, boli ... Toliko boli da ne priča riječima. Besane noći, jastuk mokar od suza, očaj, haos u duši i mislima, i nikakav savjet od prijatelja i voljenih ne objašnjava kako živjeti ... Klasici žanra. Kako to zaboraviti?

Mučljivi minuti čekanja, nada bledi sa svakim danom - hiljade napuštenih žena preživjelo je sve ovo. Tako radi naš svet, da žene mnogo rjeđe napuštaju muškarce nego muškarci. A bolno pitanje, kako zaboraviti voljenu osobu, nekada se uzdiže skoro prije svakog drugog predstavnika lepog spola. Neki od njih su se uspjeli nositi s bolom i čežnjom dostojanstveno i prilično brzo (možda je savjet psihologa pomogao nekome). Glavni dio napuštenih žena od neizbježne tuge često ide u krajnosti i počinje da čini neopravdane, a ponekad i potpuno neadekvatne radnje. Rezultati takvih akcija su obično suprotni od očekivanih. Kako to izbjeći? Kako brzo zaboraviti voljenu osobu? Pokušaćemo da za Vas pronađemo najbolji savet koji je pomogao mnogim ljudima da što pre prežive gubitak.

Zaboravljaš svoju voljenu osobu

Rastanak sa voljenim je šok koji je ozbiljan test za psihu. Napuštena žena je na neki način žrtva, zarobljena u odvajanju od drage osobe i ne zna kako da izađe iz ove zamke. Svaki pokret uzrokuje njen nepodnošljiv bol, ali i ostaje u zamci - smrt je takva.Kako biti? Kako promijeniti situaciju na bolje i kako zaboraviti voljenu osobu, onu koja je bila najskuplja?

Pogledajmo situaciju rastanka s voljenom osobom, kao činjenicu koja se dogodila i nepobitna. I zapamtite da smo mi osoba za koju su testovi samo korak ka samopoboljšanju. Naravno, zaista ne bih želio da se popnem ovaj korak je bio tako težak. Ali sudbina ima svoje zakone. Ne možeš se raspravljati s njom. Zato pokušavamo da se popnemo sa najmanjim gubitkom za sebe.

Kako to učiniti? Općenito, proces dizanja je individualan. Međutim, ogromno kolektivno iskustvo i saveti svih onih koji su bili odvojeni od voljene žene omogućili su da se stvori određeni obrazac ponašanja koji najviše odgovara na pitanje kako zaboraviti voljenu osobu najbezbolnije.

Kako se to može učiniti? Prvo, ni u kom slučaju ne bismo trebali uporno pokušavati saznati kako voljeni sada žive i s kim. Pitajte bilo kojeg psihologa, i on će vam reći: pored činjenice da je to strašno bolno, takve akcije mogu izazvati nepromišljene postupke, za koje će vremenom postati nepodnošljivo neugodno. Povrh toga, čak i da je voljena osoba još uvijek imala neke sumnje u vezi sa ženom koju je napustio, takve akcije će ih sasvim razbiti. Prema tome, ako požurimo, ne znamo kako da zaboravimo svoje najmilije, treba da se setimo jednom za svagda: moramo ostati što dalje od njih. Čak i ako i dalje ne zaboravljate svog voljenog, ne možete biti uhvaćeni ni na koji način - to je zakon!

Naravno, ako se odlučite za takve drastične mjere, nemate dovoljno mentalne snage i zaista želite barem nazvati, onda možete birati njegov telefonski broj. Neispunjene želje ove vrste mogu izazvati razvoj duboke depresije, a to neće ni na koji način doprinijeti oporavku psihe nakon stresa. Zato zovemo, ali pokušavamo da razgovaramo bez histerije, na prijateljski način zainteresovani za njegove poslove, zdravlje, i tako dalje. Na kraju, zato što je bio blizak, pa zašto ne bi pitao kako sada živi. Uopšteno govoreći, takvi pozivi pomažu mnogim ženama da se smire i potpuno se uklapaju u način kako da zaboravite voljenu osobu zauvek. Zahvaljujući njima, on postepeno može postati prijatelj iz kategorije voljenih, a onda potpuno nestati iz života, ostajući samo sjećanje. A ako nemate pojma kako zaboraviti voljenu osobu, onda zamislite da morate zaboraviti prijatelja - to je sasvim moguće.

Drugo, ne treba ga ostaviti na miru sa svojom tugom, biti uvučeni u mračan kutak od svih. Mučimo se uspomenama na svaki minut proveden s našom voljenom osobom, početi ćemo izmišljati razloge za njegov odlazak, uroniti u sebe, prikazati domaćeg psihologa ... Umjesto toga, pokušavamo posjetiti ljude što je više moguće. Ako u tom periodu ne postoji odgovarajuće društvo u kojem ćemo se osjećati podnošljivo, to znači da jednostavno šetamo ulicama ili negdje u prekrasnom parku.

Treće, sakriti emocije i obuzdati ih ne mogu ni u kom slučaju. To, naravno, ne znači da morate govoriti o svojoj nesreći svakome koga sretnete i pređete. Možete otići do svoje mame ili djevojke i baciti sav novac prije mucanja. Jedan od odgovora na pitanje kako preživjeti rastanak sa voljenom osobom postaje neophodna komunikacija sa voljenim osobama. U suprotnom, psihoza nam je pružena. Ne treba se povlačiti u sebe i kultivisati svoj bol - on će prerasti u ogromne proporcije. Čak i ako ne postoje ljudi koji mogu da paredat u prsluk, trebalo bi da tražite komunikaciju - to će pomoći da se odagnaju represivne misli i stabilizuje talas emocija.

Neke devojke, koje su izgubile voljenu osobu i ne znaju kako da je zaborave, pokušavaju da utapaju svoju tugu u alkoholu ili odu od nevolje, imaju seks sa novim partnerima. Obojica su ne samo neiskusna, već i štetna. Alkohol će samo pogoršati problem, a promiskuitetni seks može izazvati mnoge dodatne probleme.Osim toga, ugled alkoholičara ili raspuštene dame ni na koji način ne doprinosi činjenici da je bivši ljubavnik ikada požalio zbog svog čina.

Kako zaboraviti voljenu zauvijek

Onda, kada je tuga od rastanka sa tvojom voljenom već prestala da se rastrga, ali duša je još uvek malo stenjala, vreme je da se kreira. Da, to je stvoriti, jer nam takvi stresovi dozvoljavaju da oslobodimo unutrašnji potencijal, o čijoj snazi ​​nikada ne bismo mogli posumnjati. To je nesumnjiva prednost takvih situacija, a možemo reći i našu sreću.

U čemu se izražava ova kreacija? Da, u svemu! Možete drastično promijeniti sliku ili interijer apartmana, proučiti strane jezike ili kupovati, napisati knjigu, naučiti plesti, ukrstiti, nacrtati, rastvoriti egzotične biljke ... od njega. Ukratko, morate početi iznova stvarati svoj život i učiniti ga tako da svaka mala promjena u njoj daje barem neko zadovoljstvo. U takvim akcijama leži osnova razumijevanja kako trajno zaboraviti voljenu osobu.

Veoma je važno u ovom periodu posvetiti posebnu pažnju svom izgledu. Na kraju krajeva, naš bivši ljubavnik nije jedini na zemlji, a sada smo slobodni i vrijeme je da potražimo drugog princa. Ažuriramo, koliko je to moguće, garderobu, pravimo novu frizuru i svaki dan se smiješimo na naš ljepši odraz u ogledalu. Nasmiješimo se, uprkos svemu: ni zbog lošeg vremena, ni zbog lošeg raspoloženja. Osmijeh će prije ili kasnije djelovati kao vrlo djelotvoran antidepresiv i pojaviti će se nove snage. Život će početi da se kipi i ponovo iskra svim bojama i jednostavno neće ostati mjesto za potištenost. I shvatit ćemo da nikakvo odvajanje od vaše voljene osobe nije kraj ovog života. Umjesto toga, oni su njegov početak. Početak nove, sretne faze.

Čeka na novu sreću

Dakle, razgovarali smo o tome kako zaboraviti voljenu osobu, ako je iznenada nestao iz naših života. Naravno, ove tehnike ni u kom slučaju ne mogu se smatrati panacejom - svako od nas je individualan i pati na svoj način - međutim, oni, po pravilu, rade. Generalno, glavni zadatak žene koja je upala u ovu situaciju je da promijeni svoj stav prema ovoj situaciji. Da biste saznali kako da to brzo uradite, možete se obratiti onima koji su to iskusili. Čak je i njihova iskrena simpatija velika pomoć u tako teškom trenutku.

U principu, rastanak sa vašim voljenim nije uvijek tako velika nevolja kao što nam se čini. Moguće je da naš voljeni nije bio savršen kao što se činilo, i da smo ga izgubili, bili smo u stanju zadovoljiti našu pravu sreću. Osim toga, kao što smo rekli, razdvajanje može biti početak velikih postignuća i poticati će se na osvajanje novih visina. A ko zna - možda ćemo s vremenom osjetiti zahvalnost bivšem ljubavniku za činjenicu da je jednom iznenada otišao.

Na ovaj ili onaj način, ali nakon rastanka sa voljenima, moramo živjeti. Na kraju krajeva, život je tako mnogostran i nepredvidljiv! I sreća, nova, pouzdana, može nas sačekati oko svakog ugla! Štaviše, sada kada znamo kako da zaboravimo voljenu osobu, potpuno smo slobodni i možemo se predati ovoj sreći bez osvrtanja.

Koliko god da je tužno, završava se pre ili kasnije. Tako je i odnos između dvoje ljudi. Istina, neki od njih završavaju na svadbi, ali ako tražite odgovor na pitanje kako zaboraviti svoju ljubav, to očigledno nije vaš slučaj. Naravno, tužno je biti svjestan, ali treba se suočiti sa surovom stvarnošću.

Kako zaboraviti ljubav i prošlost?

· Početi, trezveno i nepristrano cijeniti osjećaj koji vas zapravo drži. Obično patnja nije prouzrokovana ljubavlju, već osećanjima koja se pokušavaju prerušiti u nju.To može biti osećaj nezadovoljstva posesivnošću, bolni ponos, strah od usamljenosti, nisko samopoštovanje, osećaj unutrašnjeg razaranja i slično. Ako zaista želite da se izlečite od patnje, onda priznajte pravo na slobodu izbora za drugu osobu. I bolje razmislite o svojim nedostacima i kako ih eliminisati.

• Uzmite prazan list papira, napišite na njemu detaljnu priču o tome kako je počela vaša ljubav i kakva vam je patnja donijela. Prijavite se najmanje sedam puta u ovoj priči - to je sve. Onda ovaj papir treba da bude poderan i odbačen.

• Uzmite još jedan list papira i zapišite sve na njemu, što ste napravili kao rezultat vaše interne analize. Napiši sve te slabosti. Koji ste uspjeli otkriti u sebi i što je dovelo do činjenice da ste postali psihički zavisni od druge osobe. Ovaj spisak treba čuvati dok ne prevaziđete svoje nedostatke.

· Pa, sada ćemo tretirati rane koje su primljene. Ako se ujutro probudite, osećate da je bluz pao na vas, ne biste trebali dugo ležati budni u krevetu, ako se, naprotiv, osjećate ugodno i opušteno, dopustite sebi da se malo opustite. Uzmite u ljekarnu umirujuću biljnu biljnu kolekciju, skuhajte je preko noći i popijte umjesto čaja. Ne gledajte sentimentalne melodrame i ne čitajte romantične knjige. Izgledajte bolje borac ili komedija,

· Studirati ili raditi. Sigurno, tokom vremena koje ste pretrpjeli, imali ste mnogo praznina. Sada je vrijeme da ih popravimo. A postignuti rezultat će vam pomoći da značajno poboljšate svoje samopoštovanje. Pokušajte da se ne sretnete sa temom vaše strasti i ne komunicirate s njim čak ni telefonom. To je bilo sve. A ispred vas čeka nova ljubav.

Kako zaboraviti nekadašnju ljubav i početi ponovo živjeti?

Upoznavanje, rastanak, rastanak, obećanje, sve je to u prošlosti i sada vas muči samo jedna misao - kako zaboraviti nekadašnju ljubav. Nažalost, ovo se dešava i bez obzira koliko je vremena prošlo od vašeg poslednjeg poljupca i vedre večeri, sve je prošlo i više se neće ponoviti. Naravno, možete pokušati da vratite vrijeme i vratite voljenu osobu, ali to neće biti najbolje rješenje, jer je odnos zapravo završen. Najbolje je pustiti i ne pokušavati lišiti pticu svoje slobode.

• Osjećaji koji vas sada preplavljuju potpuno su razumljivi. Obično želiš da zaspiš i da se više ne probudiš, duša gori ogorčenje i mržnju. Dakle, pre svega, treba da se smirite i nastavite da živite, bez obzira koliko je to teško.

· Strah u odmazdi, bivši dragi baca u ponor slučajnih i takvih nepotrebnih veza. Naravno, sigurno ćete ponovo sresti ljubav na svom putu, ali to će biti kasnije. Sada vaša duša jednostavno nije spremna prihvatiti novu vezu. I stalno ćete upoređivati ​​novog partnera sa prošlošću. Ako stanete na trenutak, primetićete. Da u svim novim prijateljima tražite upravo vaše omiljene funkcije. Važno je za vas da bude potpuno isto kao i ono što je, nažalost, nemoguće. Zašto su nam potrebne nove frustracije iscrpljene duše?

· Dakle, vraćamo se na prvi savjet i pokušavamo se smiriti i zaboraviti traženu ljubav. Za to možete koristiti umirujuće tinkture ili biljne čajeve. Zeleni čaj takođe dobro pomaže, a ne crni čaj sa dodatkom kašičice meda. Vodite računa o svom zdravlju, koje doživljava stres i može izazvati veoma ozbiljan udarac.

· Transformirajte prema van. Obojite kosu, radikalno promijenite frizuru, potpuno zamijenite svoj ormar. Najvažnije, odraz koji vidite u ogledalu ne podseća vas na vaše prethodne sretne dane ljubavi. Ako vam je potrebna i takva prilika, možete se obratiti profesionalnim stilistima koji će vam pomoći da odaberete novi izgled.

I sada ste spremni da zaboravite svoju bivšu ljubav da zauzmete svoje unutrašnje stanje.Razmislite o tome koliko vremena ste već sanjali o odlasku u inozemstvo, ali jednostavno niste mogli pronaći pravi trenutak. Pa, evo ga sada. Najprikladnije.

· Malo odmora i promjena dojmova donijet će vam jasne koristi. I nakon što se vratite odatle, možete napraviti neku omiljenu stvar, kao što je upisivanje u tečajeve auto-vožnje. Nije bitno da sada nemate auto. Pojavit će se čim naučite da ga vozite. Upoznajte sve svoje snove, i sigurno ćete upoznati vašu osobu. Bez obzira koliko ste stari.

Nekoliko savjeta o tome kako zaboraviti prošlu ljubav

Pre svega, treba da razbijete sve veze i veze koje vas povezuju sa objektom prošle ljubavi. Izbrišite broj telefona, adresu, poželjno je da promenite i broj vašeg mobilnog telefona. Otarasite se stvari koje vam donose mnogo uspomena: uklonite fotografije, poklone, kupite novi krevet itd.

Stvari, papuče, fotografije, beleške, pokloni, njegova omiljena šolja i kolonjska voda - sve to treba odmah otići u kantu za smeće, koju odnesete do najbliže kante za otpatke. I nemojte misliti da je ovo previše drastično. Od sada, ništa vas ne bi trebalo podsjećati da je jednom bio prisutan u vašem životu.

Ako se vaša ruka ne uzdigne da bi sve to nemilosrdno bacila, barem ih stavite u najudaljeniji ugao polukata tako da vam ne padnu u oči zauvijek. Možda će vremenom izazvati manje bolova, ali sada je bolje da ih ne vidimo.

Sada treba da se brinete o sebi. Pokušajte da se drastično promenite, potpuno promenite sopstveni imidž tako da vas majka ne prepoznaje. Neki psiholozi savetuju i da promenite muziku, nepoželjno je gledati one programe koje je vaš izabrani preferirao. Promenite kosu i ... promenite svoj parfem! Da, da, nađite sebi još jedan omiljeni miris!

Kada vidite drugu ženu u ogledalu, vaš podsvjesni um uvjerava sebe da se sve što se dogodilo prije toga dogodilo nekome drugome, a ne vama - onom koji se sada odražava u staklu. Ova nova žena može si priuštiti da ode na zabavu sa svojim prijateljima i napravi nova, neobavezna poznanstva.

Neko vreme pokušajte da ne idete u ta mesta (kafiće, parkove, klubove, kuće prijatelja) koja su vam bila važna - one u kojima ste bili srećni. U vašem gradu, mnogo interesantnih mesta gde niste bili da ih drugi posećuju. Pogledaj ih. Na kraju krajeva, imali su sve u životu, ali nisu prestali, ali žive, otkrivaju i znaju "svoj svijet". Niko nije iskoristio ovu priliku od tebe, koristi je,

Ne zaključavajte se u svoja osećanja - naprotiv, pokušajte da se odvratite od njih, izađete na svetlo, sretnete prijatelje, pokušajte da ispunite svoje vreme do krajnjih granica, tako da nemate priliku da se prepustite depresiji.

Ako niste u stanju sami da se nosite sa svojom nesrećom, pronađite broj telefona psihoterapeuta na internetu i zakažite sastanak. Slobodno kontaktirajte stručnjaka sa svojim problemom, oni su stvoreni za to. Psihoterapeut neće samo sa vama obaviti neophodan tok oporavka, već će vam reći i koje tehnike možete koristiti sami.

Naravno, najbolji način da se napokon zaboravi prošlost ljubavi je upoznavanje sa novim. Ali ovdje nije potrebno žuriti. Činjenica je da sada još niste spremni za nove odnose i lako možete uvesti u život osobu koju uopće ne trebate. Međutim, malo flerta će vam samo koristiti.

Ne pokušavajte da vidite ili pozovete svog bivšeg čoveka. Prvo, to neće voditi nigdje, a drugo, kako vrijeme prolazi, biće bolno nezgodno sjetiti se kako ste potpuno izgubili ponos. Čak i ako se vaš kompjuter iznenada iznenada pokvari, i on je pravi genije u tom pogledu.Zapamtite - ova vrata su vam zauvijek zatvorena. Bez obzira koliko želite ponovo da čujete njegov glas. Sve što je povezano s njim neizbježno će izazvati hrpu uspomena koje vam sada nisu potrebne, i neizbježno ćete pasti u depresiju.

Razmislite o tome koliko vremena ste proveli na osobi koja, generalno, nije bila u stanju da to ceni. Ali sada možete, sa čistom savešću, sve vreme posvetiti onome koji ga nesumnjivo ceni, naime, vašem voljenom. Uključite se u samousavršavanje, konačno naučite strani jezik ili majstorsko jahanje. Idite u kino i gledajte samo komedije, a ne suze melodrame.

Kako zaboraviti prošlu ljubav? Ovaj bolni proces može trajati godinama za neke, biti stalno u depresivnom stanju. I nakon isteka vremena počinju žaliti što je mnogo vremena izgubljeno uzalud, što su propustili toliko jedinstveno i mnogo toga odbili. Jasno je da bol ne nestaje odmah, pogotovo ako ste stalno sami. Zato je trošenje vremena s prednostima jednostavno od vitalnog značaja: pronaći novi hobi, odrediti rutu za posjet zanimljivim mjestima, češće upoznati roditelje!

Prava ljubav je nemoguće zaboraviti. Da li se isplati? Na kraju krajeva, ona vam je dala toliku radost. Pitanje možete postaviti malo drugačije - kako brzo zaboraviti osobu s kojom ste bili tako blizu nedavno, osloboditi se psihološke ovisnosti o njemu. I ovde se nešto može učiniti. Međutim, to neće odmah funkcionirati, to će potrajati neko vrijeme.

Na samom kraju članka želim da vas podsetim na ogromne Asadove reči, da u svetu nema napuštenih ljudi, ali još uvek ih nema. Recite hvala sudbini da je sve završilo na ovaj način i ništa drugo, i uživati ​​u životu. Ona će vam dati još jedan najvredniji dar!

Kako zaboraviti voljenu osobu?

Pitanje za dueliste: Ostavio voljenu osobu. Gone forever. Kako to zaboraviti?

Gledište žena

Ponekad se desi - upoznao, volio, napravio planove. A onda je jednog dana, a ne favorita, uzeo i ostavio. Otišao i pokazao. Pa, ako sam barem objasnio razlog moje akcije, pa, recimo, sreo sam drugog, pao sam iz ljubavi, nešto mi ne odgovara, moja majka to ne dopušta.

Neki se jednostavno gube u prostoru i vremenu bez očiglednog razloga. Međutim, u čemu je razlika, da li znate razlog ili ne? Uostalom, to ionako boli. I iako se i dalje nadate čudu, svojim srcem shvatate da je on zauvijek otišao i da se ne biste prepuštali iluzijama. Šta vredi? Šta sada da radimo i uopšte, kako da živimo bez njega, dragi i dragi, uprkos svemu?

Čini mi se da glavna stvar u ovoj tužnoj situaciji nije složena. U izvesnom smislu, odbaciti samosažaljenje, tražiti krivce, samo-iskopavati, kao, što sam u krivu i druge besmislene stvari. Savetovao bih da se saberem (bez obzira koliko je to teško), i idem na dva načina.

Na primjer, možete klinati klin s klinom. Sigurno imate na umu obožavatelje, fanove ili samo muškarce koji vas vole. Sada, kada su vaše oči oslobođene od ružičastih naočara, koje nisu zamagljene na način lukavog bivšeg ljubavnika, možda bolje pogledate okolo? Odjednom u blizini vaše osobe muškarac luta prilično pristojno, i čeka u krilima. Zaljubite se u njega, pa barem na kratko i zaboravite svoju dušu, budite sigurni. Čak i ako se nehotice prisetite toga, to je samo u vezi sa razmišljanjima na temu: “Kakva sam bila budala”. Kao, toliko zanimljivih ljudi je prošlo pored mene, a ja nisam video nikoga za svoje voljene.

Drugi način - ako vam iz nekog razloga prvi put ne odgovara, onda možda pokušajte da vas omesti u nekim čudesnim aktivnostima? Niste imali vremena za skakanje s padobranom, ronjenje u Crvenom moru, obilazak trkališta, ribolov ili križanje šavova? Sada ga imate. Odmaknite se od potrage za novim dragocenim i jedinstvenim, postanite jedinstveni, jedinstveni, egzotični. Vi ste pametni, lepi i talentovani, pa zašto krivite sebe za sve grehe?

Okušajte se u novinarstvu, pišite članke i eseje, gledajte, pamtite, apsorbirajte sve što se događa. Zapamtite da živite blizu vas ljudi koji su mnogo gori od vas. Napušteni penzioneri, bolesna djeca, beskućnici. Pomozite im. I vaša žalost će vam izgledati kao kratkotrajna tuga.

Muško gledište

Za početak, pokušajte se smiriti do maksimuma i obuzdati emocije. Ovo je posebno važno ako je odlazak voljene osobe za vas potpuno iznenađenje. Spontani raspad se javlja rijetko. Najčešće, osoba osjeća i / ili podsvjesno shvaća da se sprema kriza. Ali dešava se da odlazak voljene osobe (oops) postaje neprijatno iznenađenje. U takvoj situaciji, prvo se morate opustiti. A onda su sva sredstva dobra - kupka, sauna, masaža za opuštanje. Sve za ublažavanje stresa i smanjenje hormonske "eksplozije". Uostalom, bez obzira da li ćete vratiti voljenu osobu ili ne, morate razmišljati o svemu. A emotivna oluja nije vaš najbolji asistent.

Nakon što se potpuno smirite, odgovorite sebi samo na jedno pitanje: "Ima li nade za povratak srodne duše?". Na kraju krajeva, ako je odlazak drugog poluvremena bio impulzivan čin, onda su velike šanse da će se on predomisliti i vratiti se sam ili uz našu pomoć.

Međutim, takav pozitivan ishod je rijedak. Stoga je često potrebno riješiti još jedan problem - kako zaboraviti voljenu osobu. Da li je uopšte moguće? Čini mi se da ne. Uostalom, svaki pojedinac ima takvu stvar kao emocionalnu memoriju, a odlaskom drugog poluvremena vaša osećanja neće nestati.

Iskusne emocije mogu biti oslabljene, oslabljene, povući se na drugi ili treći plan, ali i dalje ostati u nekom svojstvu. Dobro se pamti bolje od lošeg zbog "ružičastog" efekta. Međutim, kada smo sami, ovaj fenomen počinje da se igra protiv nas. Uporedimo sadašnjost sa prošlošću, i prirodno nam se čini da je to bilo jako dobro, ali sada je jako loše. Dakle, naša želja da zaboravimo sve što je povezano sa ovom osobom, kako se ne bismo sami odvezli u depresiju, je sasvim razumljivo. Jedino pitanje je "kako"?

Odgovor je vrlo jednostavan. Normalna zamena. Popularna mudrost kaže: "Klin izbaci klin." Najsigurniji način da zaboravite jednu osobu je da volite drugu. Naravno, baš tako, odmah će se zaljubiti nekoliko ljudi. Moramo upoznati osobu, upoznati ga, izgraditi vezu, na kraju - približiti se. I to je sve u pozadini blage (ili teške, nekoga poput) depresije. Stoga će opravdana i pouzdanija odluka biti prvi put nakon pauze u odnosima da se potpuno posvetite nekom poslu (rad, hobi, kreativnost, roditeljstvo, itd.). Na kraju krajeva, fiziolog Sechenov je dokazao da je najbolji lijek za mentalni umor lak fizički rad. Ali to se odnosi i na psihološki umor. Druga vrsta aktivnosti, druge brige prisiljavaju mozak da pređe na drugi „kanal“ percepcije.

Pored toga, svaka aktivnost usmerena na rezultat donosi pozitivne emocije koje su u ovom trenutku veoma važne. Samo po sebi, fizička aktivnost je u stanju da ublaži hronični stres usled sinteze unutrašnjih "lekova", hormona sreće - endorfina. Stoga, ako želite da se što pre oslobodite depresije - stavite ruke na noge i udarite pravo u najbližu teretanu ili fitnes centar. A kada se osetite, pogledajte oko sebe i videćete tačno pravo mesto za novu ljubav (a možda ni jednu). Želeo bih da završim ovaj tekst rečima iz stiha Viktorije Nevidomske: “Ako ste živi, ​​živite!”.

Savjeti psihologa - kako zaboraviti voljenu osobu

Slobodna žena. Psihologinja uvjerava da je ovaj status, dobiven ne svojom voljom, u velikoj mjeri ugrožen od strane mnogih žena. Slijedeći savjeti će pomoći da se situacija ispravi tako da se nova država doživljava bez boli u duši, ona se više ne čini patetično i sjaji nevidljivim bojama.Brzo zaboraviti izdajnika i požuriti na svoju sreću.

Prvo, to bi trebalo biti jednom, ali plakati od srca. Samo ne prsluku za prijatelje, čiji savet i pažnja samo rasplamsava samosažaljenje, već omiljenom jastuku, i preporučljivo je pozvati počinioca sa svim rečima koje je bivši favorit zaslužio. Čak i kada bi se razdvajanje odvijalo bez glasnih skandala i inkriminacija jednih drugih, Bog zna šta da se zaboravi na ono što se dogodilo tako brzo kao nevažan san, umorni nervni sistem treba da bude iscrpljen i bolji od suza u ovom slučaju, svaki psiholog će reći da nema leka.

Nakon samo 15 minuta frankiranja, postaje sve lakše bez svjedoka, a nakon još pet minuta, mokri rad je prilično dosadan. Evo i vreme je da počnemo iskren, iskren razgovor sa sobom, koji će vam pomoći da zaboravite šta vam je volio.

Drugo, u obilju, plačući, možete piti malo umirujuće, ali ni onaj iza kojeg su se vrata zalupila, niti razlog zašto je to učinio nije vrijedan truda. Shvatite da su oni koji su otišli imali problema sa procjenom vrijednosti, jer nije vidio svoju šansu za sreću, žali što vam je dao priliku da počnete živjeti za sebe, ispunjavati snove i rasti, rasti kao osoba.

Sve, on je otišao i sada njegovo rame neće biti blizu, što bi moglo biti dodeljeno barem nekom delu dnevnih problema i teret zadataka koji zahtevaju hitna rešenja, obara te zemlje, vrši pritisak na zemlju. Iako, razmislite o tome, možda obratno i postanete slobodniji? Uostalom, situacija koja se danas dešava je dugo očekivani fenomen, duša - mirisala je neljubazno, samo je šutjela, u nadi da će sve biti melje, koštala bi, i čekala u očekivanju, gore je od borbe sa stvarnim problemima. Da, i iskreno, možda je nekadašnja voljena osoba izgledala nezamjenjiva u životu, jer su htjeli da ga vide ovako, zatvarajući oči pred činjenicom da je imaginarna slika daleko od stvarne?

Treće, dok je obični ritam života prekinut, potrebno je u njega uvesti ono što ranije nije bilo dovoljno. Dobar psiholog u ovom slučaju nije ni za šta davao savjete o potrebi pohađanja kozmetičkih salona, ​​fitnes klubova i kulturnih i rekreativnih aktivnosti. Život pun zabave omogućit će vam da brzo zaboravite uvrede.

Zašto ne mogu da zaboravim čoveka toliko vremena.

Sve vrste razgovora "za život"

Moderator:beauty admin

Uto Nov 01, 2005 08:15

Isto je, ali je prošlo 10 godina i razumem da sam zaista jednom volio. Iako je oženjen, ali prva ljubav nije zaboravljena. Tada sam imao 17 godina ...

• Postovi: 2095
• Registrovano: Thu Oct 05, 2003 11:49

Uto Nov 01, 2005 10:03

Glupost i gluposti

Očigledno je da govorimo o fantomskim bolovima! Ruka je odsečena i boli ... Ali samo fantomski boli imaju materijalnu osnovu! A ove emocije nemaju ništa osim samohipnoze i orgazma od mazohizma.

Counter

Uto Nov 01, 2005 10:51

Angelitos je napisao: Skazka_no1

Reci mi, da li te je povredio? Prikačio tvoj ponos, ponos?

Da I kako ste znali? Ne mogu čak ni da kažem da sam se uvrijedio - samo sam se ponašao vrlo nerazumljivo, i time sam zakačio svoje samopoštovanje.

Pred njim sam se sreo sa mladim ljudima i posle njega, iz nekog razloga - bez osjećaja bliskosti sa muškarcem, ne bih ga pustio.
Ali ne pamtim ga samo, ali mi nedostaje, kad se osjećam loše, želim da bude tamo. Onda sam rastavio stvari i našao sliku, staru. Imali smo 16 godina, ali sada je smiješno gledati mnoge fotografije, ali ovdje - opet je sve poplavljeno.

Da, verovatno ste u pravu, ovo je samo prva ljubav i stoga nije zaboravljena. I ne više ...

Devojko, žao mi je kompresovanog razmišljanja. Umoran sam. Ali smatram da je potrebno reagovati.
Možda će moje misli biti prihvaćene od strane članova foruma i razvijene.
1. Nije mladić vaš problem, već uvreda. MCH je alat u ovom slučaju. Moramo se boriti sa neprobavljenim napadom. Digni tamo. Stavite akcente, uklonite posledice.MCH će se odmah zaboraviti kada razradite temu nepravedne žalbe koja vam je nanesena. Kada shvatite, shvatite i prihvatite ideju da problem nije u vama, već u MCH. Nisi učinio ništa. Ovo nije tvoja krivica. Samo nisi imao sreće. A ponašanje nije jasno ni na vašem ličnom računu, već na specifičnostima karaktera MCH-a, njegovoj slabosti, koja ga neće propasti više od jednom u budućnosti.
2. Ne sećam se prve ljubavi kao takve, već prvog susreta sa razočarenjem, jakim negativnim emocijama za koje niste bili spremni. Ovo je vaše prvo iskustvo, dakle najupečatljivije. Dalja ljutnja i frustracija neće biti percipirane kao loše. Prvi utisci pamtimo, jer oni su NOVI.

Zaboravićete svoj MCH čim vam dođe novi jak snažan utisak od čoveka. Ubiće.

Bajka, neverovatno, tačno.

Da li ste psiholog ili ste učili život?

• Postovi: 601
• Registrovano: Fri Oct 07, 2005 15:35
• Od Gradska bajka, grad-san)

Uto Nov 01, 2005 11:40

I traje dvanaest i po godina. I sve se pogoršava činjenicom da se povremeno susrećemo ... Sada imam 30 godina, a on je 35. Imam MCH, s kojim sam već dvanaest godina, on nema ništa ozbiljno, djevojke se pojavljuju i nestaju. Živite zajedno - ne mogu sa njim. Želim da uvijek izgleda savršeno i da bude najbolje od svega, ne želim da nestane osjećaj bajke. I sve je to ovisnost, kao droga! Možda zbog toga još uvijek nisam oženjen, tako da nema djece ... Razumijem da se moram riješiti takve veze, ali ne mogu! Ne mogu ni zamisliti da ga možda više nikada neću vidjeti i ne mogu osjetiti njegov dodir ...

Carey

Uto Nov 01, 2005 11:47

Moj život je bio isti.

Dugo vremena nisam mogla zaboraviti svoju prvu ljubav, ali ne 8 godina, naravno.

Nestao je i iznenada i iz nekog nepoznatog razloga, dugo ga nisam vidio niti sam znao o njemu.

I nedavno sam se sreo na ulici - čak sam se i nekoliko puta sreo i nakon razgovora s njim danas sam shvatio da to uopšte nije moj čovjek. I sve nafantazirovannoe tokom njegovog odsustva i "imaginarne" muke isparava kao dim.

Dakle, ako se tako dugo nije pokazao, ne biste trebali misliti o njemu ... pokušajte ga zaboraviti.

• Postovi: 14
• Registrovano: Pet kol 19, 2005 13:16

Uto Nov 01, 2005 12:07

zašto ne mogu zaboraviti

i takođe sam među onima koji su bolesni, dosadni i ne mogu zaboraviti. civili su živjeli skoro pet godina, rastali su se skoro godinu dana, ali brinuli su se za staro. Takođe sam mislio da ću videti, pričati i sve će se smiriti ... ništa slično, nedavno ste se viđali, onda cele večeri i ponovo praznina u vašoj duši, privlači se i to je sve. On također doživljava, ali ništa se ne vraća, svatko ima drugačiji život, a mi smo u prošlosti. tužno, na ludilo, ali razmišljajući o rečima Skazka_no1, mislim da ima smisla preispitati moj stav, biti mali psihoanalitičar, neće biti ništa gore!

Lesyon

Uto Nov 01, 2005 13:29

Ne mogu da razumem šta sprečava da se sretnemo ili samo i ispostavilo se da se ponižavam pogrešnim razumevanjem svega što se dešava, vjerujem da se ljudi ne slažu i konvergiraju ... i nema ništa strašno u tome, ponekad je lakše razumjeti sve ...

• Postovi: 46
• Registrovano: Fri Oct 17, 2005 00:28

Uto Nov 01, 2005 14:42

Ne mogu zaboraviti ...

Činjenica je da je u adolescenciji uobičajeno idealizirati osobu, posebno onu koju volite. Ali tokom godina prolazi.

I za to vrijeme, ideal (ako je čak bio i za njih) može biti velika promjena. Da postane kriminalac, slobodnjak, ološ, Ili možda čak i bolji od njega. Život postavlja svoje nivoe za svakoga.

Dakle, zaboravite svog mladog MCH i ne pokušavajte da se sretnete, inače ćete možda imati još veće razočarenje. I ako zadržite dobra osećanja o njemu u vašoj duši, neka i vas zagreju. Cijeli život ste usporedili druge muškarce s njim, i čini se da ga niste smatrali dostojnim. Tako da je sve pred nama! Denegrijski filozofi Heraklit je rekao da je nemoguće ući u istu vodu dva puta, sve teče, sve se mijenja.Otuda se stara ljubav ne vraća!

XXLL

Uto Nov 01, 2005 15:23

Kako to sprečava da zaboraviš osobu koju voliš?

Šta sprečava otpuštanje odnosa u prošlosti? Raskinuli ste sa svojom voljenom osobom, prošlo je neko vrijeme, ali još uvijek ne možete zaboraviti ono što je nekada bilo. Zašto se to događa?

Osnovni razlog da osoba ne može da se oslobodi nečega u prošlost i započne novi život je nespremnost da se shvati da se ona ne može vratiti. Mnogi ljudi, koji su prekinuli odnose sa partnerima, dugo pate samo zato što ne žele da prihvate činjenicu da ljubavna unija ne postoji. Neprekidno se pomeraju u pamćenju o tome kako su postojali odnosi, kako su se razilazili i konvergirali sa svojim partnerima, stoga i dalje misle da se ništa ne završava. U bilo koje vrijeme, on / ona može pokucati na vrata ili će se na telefonu istaknuti ime voljene osobe, koja će se ispričati i ponuditi da obnovi vezu.

To je nespremnost da se prihvati stvarnost - odnos se raspao - što vodi stalnom očekivanju onoga što se još može obnoviti. Čekanje duboko u vezi povratka voljene osobe čini da nastavite da pamtite ono što je bilo između vas, da se setite svih vezanosti i želja vašeg partnera.

Ne držite u pamćenju prošle veze. Shvatite činjenicu njihovog odsustva. Raskinuli ste sa svojom voljenom osobom, što znači da možete zaboraviti ono što je bilo povezano s njim. Ne očekujte i ne očekujte da se vratite vama sa željom da nastavite odnos. Bolje prestanite razmišljati o prošlosti, počnite razmišljati o sadašnjem životu kada ste sami i o budućnosti (kako ćete sami postići sreću?). Pred nama je život koji još niste vidjeli ili živjeli. Imat ćete mnogo poznanika s drugim ljudima s kojima možete graditi ljubavne odnose. Sve ovo će vam omogućiti da brzo zaboravite na prošle odnose.

Ako prihvatite činjenicu da ste napušteni (što se dogodilo i desi se, uprkos želji da se volite zauvijek), i da se oslobodite nade da ćete povratiti odnos nazad, onda će proces zaborava voljene osobe ubrzati. Psiholozi daju takve preporuke:

• Vodite računa o svom zdravlju i izgledu. Sigurno je nešto trčalo: ili ste debeli, ili vam je potrebno zaceliti zube, ili se baviti sportom. Šta god da je bilo, ali stavite sebe da biste zadovoljili sebe.
• Počnite živjeti novi život. Uzmite nešto sa svojim slobodnim vremenom. Neka vam ove aktivnosti ili ljudi budu zanimljivi, što će vam pomoći da započnete novi život.
• Uklonite stvari iz očiju koje vas podsjećaju na vašeg bivšeg partnera. Preporučuje se da ih uopšte bacite. Međutim, ako nešto koristite, onda se barem ne sjećate odakle je došla ta stvar. Ali fotografije su bolje ukloniti ili ukloniti.
• Promenite situaciju. Nakon što ste malo sami, izvucite se iz ovog stanja. Idi tamo gdje će biti zanimljivo. Idi tamo gdje nikad nisi bio i želio bi da budeš. Nova iskustva, ljudi i emocije ispunjavaju vaše misli, postepeno istiskujući sjećanja na prošlost.
• Obećajte sebi da ćete dostojanstveno proći kroz ovu fazu. U početku će biti teško, ali nemojte barem sebe spustiti. Podržavajte, ohrabrujte, molite se sa nečim da pomognete u prolazu neugodnog perioda.

Ako se ne možete snalaziti sami, onda ne treba zanemariti pomoć specijaliste - psihologa. On će slušati, pronaći uzrok vaše opsesije, ponuditi opcije za oslobađanje od ljubavi - zar ne želite?

Budimo iskreni prema sebi. Ako kažete da volite i želite da zaboravite, dok tražite sastanke sa svojim bivšim partnerom u svakom pogledu, idite na njegovu stranicu na društvenoj mreži, nemojte brisati broj telefona u nadi da će vaš voljeni (omiljeni) pozvati, a onda sebe obmanjivati. Ili radite sve da zaboravite, ili nastavite da volite i nadate se.Iskreno odredite svoje želje, kako ne biste gubili vrijeme na nepotrebne akcije, koje u kontradiktornoj situaciji jednostavno neće raditi.

Preporučuje se svako ko zaista želi da zaboravi na svoju ljubav:

1. Napravite sebi najvredniju osobu za sebe. Uostalom, dok volite, onda stavite voljenu osobu iznad sebe. Vreme je da vas zamenite: vrednite sebe više nego bilo ko drugi. Ostvarite svoju vrijednost!
2. Pogledajte greške partnera. Ne tako savršeno. Dok god volite, čini se da je ta osoba najpogodnija za vas. U stvari, nije. U bilo kojoj osobi postoje mnoge mane, samo ne želite da ih primijetite. A glavni nedostatak vašeg bivšeg partnera je da vas on ne voli, izdao, prevario, napustio.
3. Veruj u svoju sretnu budućnost. Počni sanjati. Zamislite budućnost u kojoj ste srećni, ali bez bivšeg partnera. On nije u tvojoj budućnosti. Okruženi ste drugim ljudima među kojima je voljena osoba s kojom još niste upoznati. Vjerujte da će vam sve biti u redu - samo ova vjera mora biti stvarna.

Zašto ne možemo zaboraviti

Famyat To je sve što pamtimo od onoga što nam se dogodilo, akcija, znanja, iskustava. Osoba ima dva problema sa pamćenjem: zapamti i zaboravi, a čak i nije sasvim jasno šta je teže učiniti. Karakteristike pamćenja nam omogućavaju da objasnimo zašto ne možemo zaboraviti i zašto se ne možemo sjetiti, samo trebamo da to shvatimo i olakšamo život. Naš mozak stalno uči mnoge stvari i postavlja ih negdje duboko u sjećanje. Ali jedna stvar je zaboraviti teoremu ili pjesmu, i potpuno drugačije da pokušate zaboraviti osobu, i to je sve, jer je emocionalni stav osobe povezan sa pamćenjem.

Ne možete zaboraviti, ne možete se vratiti. Pa ipak, moguće je zaboraviti ljude, ili barem osigurati da sjećanja ne izazivaju osjećaj boli. Da bi se to uradilo, potrebno je shvatiti kako je naša memorija uređena. Brzina kojom osoba pamti informacije zavisi od plastičnosti mozga, koji je fiziološki mehanizam pamćenja. Informacije koje osoba pamti često zavisi od formiranja udruženja. Udruženja to je veza između činjenica i događaja koji se odražavaju u svijesti i fiksirana u sjećanju. Udruženja mogu biti po sličnosti ili suprotno, tj., Memorija daje informacije slične ili suprotne onim sa kojim povezujemo određene stvari ili činjenice.

Vrste memorije

Memorija je nekoliko vrsta. Da bi se razumele suptilnosti procesa pamćenja, potrebno je razumjeti kako su tipovi memorije slični i različiti. Vrste memorije:

• Memorija motora - pamćenje i reprodukcija pokreta i akcija. To je osnova vještina i navika.
• Emocionalna memorija -pamćenje iskusnih osećanja. Pozitivna i negativna osećanja se pamte i reprodukuju pod određenim uslovima.
• Figurativna memorija - spremite slike i reproducirajte ih. Imaginativna memorija je: slušna, okusna, taktilna i mirisna.
• Verbalna logička memorija- pamćenje i reprodukcija misli. Misli ne mogu postojati izvan govora.
• Slobodno i nevoljno sećanje- izražena željom ili nespremnošću da se nešto zapamti. Razlikuju se u zavisnosti od svrhe i načina pamćenja.
• Kratkoročno i dugoročno pamćenje- izraženo dužinom vremena tokom kojeg se informacije pohranjuju. Sam mozak odlučuje šta da zapamti i šta da zaboravi. Često su se sećali onih činjenica koje su se u emotivnom smislu doticale mnogo.

Sada kada znamo šta je pamćenje i kako to može biti, možemo početi da shvatamo zašto se neke stvari tako teško pamte, a neke je teško zaboraviti. Prije svega, sve ovisi o psihološkom stavu osobe. Ako osoba na podsvjesnom nivou pridaje veliku važnost informacijama, onda se bolje pamti.I obrnuto, ako osoba smatra nešto nepotrebno, mozak na podsvjesnom nivou neće pokušati da ga pamti dugo vremena. I čak nema smisla nastojati pamtiti sve, nije stvarno. Ako se svi sećamo, naš mozak bi eksplodirao iz informacija. Zaboravljanje je prirodni proces mehanizma samoobrane mozga.

Činjenice i incidenti koji su izazvali brz protok emocija dobro se pamte. Emocije mogu biti, jer su i pozitivne i negativne, glavno je da ako su dovoljno jake, onda, preko asocijacija, naš mozak počinje da se prisjeća određenih informacija.

Kako pamtiti? Kako zaboraviti?

Da biste nešto zapamtili, morate ponoviti. Proces zaboravljanja odvija se drugačije, teško je prvo zaboraviti, a onda lako. S druge strane, to je dobro, u tom slučaju, kada vam treba nešto ili neko koga treba zaboraviti. Želite li nešto da zapamtite? Trenirajte svoje pamćenje, učite i ponavljajte. Želite da zaboravite? Onda se ne sećaš! Proces zaborava je tako težak, jer mi sami ne želimo da se oslobodimo nekih činjenica iz prošlosti. Kada budete spremni da se oslobodite sećanja i ne živite ih, onda ćete sve zaboraviti. I ne zaboravite da je osoba sklon idealiziranju prošlosti ...

Ocjena: 0.0 / t10 (0 glasova)

Kako zaboraviti?

ohladili su me, ali ja sam još uvijek zaljubljen. Ne osećam se dobro emocionalno (blago rečeno), kako to zaboraviti? (savet o “pronalaženju drugog” je irelevantan, susrećem se sa ljudima dugo vremena)

često ga predstavljaju u kovčegu))

većina želi da legne dalje

klin klin, hitno potražite zamjenu.

svi se uspoređuju s njim - gubi u svakom pogledu

Kako, recite mi onoga koji vas je napustio, možda bolje od onih koji to nisu učinili?))

Ja ga poredim sa onima koji bi potencijalno mogli da budu na njegovom mestu i vide da oni nisu tako harizmatični, ne toliko duhoviti, ne tako. "Sve pogrešno, momci!"

ali neko manje genijalan će biti pouzdaniji. i neće tražiti pristojan okvir za njegovu karizmu, ali će pokušati da postane dobra pozadina za vašu.

O_o bogohulne, ne nalazite?

uopšte. Ne nudim da ga ubijem. ali samo da popravi sliku unutrašnjeg osećaja nepovratnog gubitka.

great advice! ali ja, tako glup, i dalje se nadam da će mi se opet vratiti, pa ne želim da ga mentalno pokopam, ili da ga sahranim, i sve stvari?

i zakopaj u zemlju i napiši natpis. (c)

nada, veoma podmukli osećaj, ona je u stanju da ispuni sve utrobe i prostor za druga dodeljena čula. korisno je samo u izuzetnim slučajevima: kada je potrebno boriti se za život, na primjer, vaš ili bliski ..

iu većini situacija, ili nazhdzh, ili zahtijeva ciljanu akciju u pravom smjeru (dobro, što puzati iza njega na sve četiri i pitati opet, jeste li dobro mislili, dragi?), ili bi trebalo da se skloni sve do boljih vremena ..

Kako to zaboraviti?

Upoznao sam čovjeka na stranicama za upoznavanje. Upoznali smo se, zaista mi se svidio, rekao da živi u građanskom braku sa ženom starijom od pet godina i da njeno dijete nije zajedničko. Što će je ostaviti, iako su živjeli s njom pet godina.

Razgovarali smo s njim, sastajali se u tajnosti, i jako sam se zaljubio. Prošlo je pet dana i on ju je napustio, počeli smo čvrsto da komuniciramo, hodali, provodili puno vremena zajedno, ali je stalno nešto skrivao. I nekada mi je lagala.

Bilo je veoma bolno, a onda je priznao da se zaljubio u mene. To se u početku poklopilo s činjenicom da je želio da se izvuče od bivšeg, volio me i nije mogao biti s njom. Pola godine je prošlo otkako smo bili zajedno.

Za to vreme mi je izazvao mnogo bola. On je vojni graničar i ima devojku na poslu koja ga voli. Često piše sa mnom, manipuliše me, plaši me da će otići. Iz straha, bacam tantrume.

Odnos je završio u slijepoj ulici, onda sam otišao u bolnicu, i on je rekao da ako napravimo abortus, ne trebamo dijete, onda nakon godinu dana. Ne znam šta da radim, mnogo me boli kako da živim s tim.

Posavetujte se nešto, ne mogu da prihvatim kako da zaboravim.Svake noći, mislim, kako je on tamo? Iznenada se menja. Tako loše da je snaga nestala.

Lizzie, bol treba ukloniti, pogledati situaciju izvana, i tako će biti lakše zaboraviti je, preispitati svoj odnos prema situaciji, početi prihvaćati sebe, i prekinuti tu vezu (zašto veze gdje niste zadovoljni). Pitajte se:

1. Da li ova veza ima perspektivu?
2. Šta ćete biti za nekoliko godina (kakvu sliku sebe vidite)?
3. Da li su vaša iskustva i živci vredni ovog odnosa?
4. Želite li biti sretni?

Ako vam većina pitanja, odgovora ne odgovara, onda morate donijeti odluku o tome kako želite da živite sutra. Izbor je vaš i možete promijeniti svoj život u bilo koje vrijeme, ali samo vi uvijek donosite odluku. Spremni za pomoć, pišite mi vk.com/id16958832

Lizi, razmisli zašto je muž pokrenuo vezu sa strane? Šta nije u redu sa vašim odnosom? Možda ste i vi uključeni u ovo? Možda ćete videti razlog, i ako vam je potreban taj odnos, onda ovaj razlog mora biti eliminisan.

Mogu vam pomoći da shvatite i ispravite situaciju. Napišite mi https://vk.com/kpd1000

Lizzie, tvoj čovek bez predanosti, i ti si direktno uključen u ovo. Slušajte svoje srce, želite li vezu bez predanosti? Predviđam vaš odgovor, naravno da ne. Onda prestanite da učestvujete u odnosu bez obaveza, jer takvi odnosi još uvijek ne dovode do dobrog rezultata.

Postavite sebi pravo pitanje:

- kakav odnos sa muškarcem želite da imate?

- Voliš li sebe ili samo želiš?

Ako želite doći do dna ove situacije,

pišem Rado ću vam pomoći http://vk.com/vikotoff

Evo što sam vidio u ovom odnosu:

- A ja sam lagao.

- Jeste li spremni ponovo čuti laži?

- Za to vreme, izazvao mi je mnogo bola.

- Jeste li spremni da podnesete bol?

- Da li volite da budete manipulisani?

- Rekao je da napravi abortus.

"Jeste li spremni ubiti svoje dijete?"

- Ako se osećaš loše, boli.

- Jeste li spremni da podnesete bol?

Ako su vaši odgovori ne, onda sam spreman da vam pomognem.

Ako postoji želja da se sačeka za redom, mogu da vas posavetujem krajem marta. Idealno za vas opciju-psiholog sa punim radnim vremenom.

Zašto ljubav odlazi?

Kada pamtimo odnose, svako od nas se najviše voli na početku: prve uzbudljive trenutke doživljene zajedno, ljubavi, šetnje pod mjesecom, magične trenutke prepoznavanja druge osobe. I odjednom u jednom trenutku taj osjećaj nestaje. Zašto se to događa?

Čudno je to što ona može izazvati odlazak ljubavi. Mnogi ljudi se boje istinski bliskog odnosa, jer zahtijevaju ozbiljan povratak mentalne snage i odgovornosti za drugu osobu. Da, i ta blizina podrazumijeva duboko znanje o partneru, uključujući i sjenke njegove ličnosti. Nisu svi u stanju da prežive koliziju sa njima, i to je, po pravilu, prva ozbiljna kriza u svakom paru.

Nedoslednost unutrašnjih svetova

Svako od nas ima svoju ličnu jezgru, na koju se oslanjate na život: vrijednosti, svjetonazor, životne ciljeve. Veoma je važno da partner, iako u izvesnoj meri, deli te duhovne temelje koji su vam važni. Razlike u ideologiji života dovode do ozbiljnih razlika u interesima, potrebama, principima i ponašanju uopšte. Pre ili kasnije, muškarac i žena shvataju da njihov par jednostavno nije održiv, osim ako se, naravno, jedan od partnera ne odrekne svojih stavova.

Neprikladni likovi

Ako smo već govorili o nekim fundamentalnim razlikama, onda u ovom slučaju govorimo o ponašanju i temperamentu. Na primjer, supruga je ekstrovertna i neprestano neprestano puca, glasno sluša TV i kreće se neredovno oko stana. A njen suprug - introvertan, koji voli samoću i mir. Da, u fazi ljubavi, ova razlika nije nikoga zaustavila, ali onda može "jako" dobiti oba partnera.

Naravno, na svijetu postoje ljudi koji se osjećaju mirno, samo što su u zagušljivom zagrljaju drugog. Ali većini nas je potrebna lična sloboda i prostor. Pokušaji partnera da stalno nadgledaju vas smatraju se invazijom i počinju da izazivaju agresiju. Ako se ništa ne promijeni, onda to neizbježno dovodi do međusobnog nesporazuma i pucanja.

Postoji takva stvar - odnos na daljinu pribjegavaju parovima koji nemaju mogućnost da budu blizu, ali koji ne žele da se rastaju. Približno tri četvrtine ljudi koji su imali ovo iskustvo tvrde da je gotovo nemoguće održati ljubav u takvom odnosu. Nema seksa, fizičkog kontakta, sposobnosti da lično kažete svom voljenom o vašem danu i još mnogo toga. Sa svakim od partnera počinju da se dešavaju promene koje drugi ne žele uvek. Sve ovo kao cjelina uzrokuje odlazak ljubavi iz odnosa.

Takođe se dešava da se samo umorite. To proizilazi iz činjenice da ste potpuno svjesni karaktera i navika jedni drugih - nema misterije lijevo, nema polet. Istovremeno, nije moguće naviknuti se i dobiti partnera - to traje godinama. Sve to uzrokuje nezadovoljstvo i iritaciju, koje napade na vaš par. To se obično dešava godinu ili dvije nakon početka zajedničkog života.

Ovo nije kompletna lista razloga zbog kojih ljubav prolazi. Naravno, to možete izbeći tako što maksimalno neutrališete snagu negativnih faktora, ali ne uspevaju svi. A ako sada čitate naš članak, onda vam najverovatnije pitanje kako zaboraviti ljubav ne daje vam mir.

Prva ljubav

Prva ljubav za svakog čovjeka postaje čarobni prozor u svijet stvarnih i dubokih osjećaja. Sećaš se tih osećanja? Po pravilu nas prestiže kao tinejdžere. Uraganski romantični osjećaji, hormonska oluja, želja da budemo zajedno uvijek, bez obzira na sve - sve su to tipični znakovi prve ljubavi.

Ali obično prolazi. Prvi rastanak u dubini iskustava je uporediv i čak može nadmašiti samu ljubav. Naravno, tokom vremena rane zacjeljuju, ali ovaj odnos i dalje je emocionalno opterećen. I da zaboravimo prvu ljubav? Na kraju, uspomene na nju uvijek će biti izvor ugodnih iskustava povezanih sa laganom i bezbrižnom mladošću. Međutim, ako je to razlog zašto još uvijek ne možete izgraditi normalan osobni život, onda je vrijeme da pređete na posao.

“Kako to možete zaboraviti? - pitaš. "Ovo je apsolutno nerealno!" Ali pokušaćemo da vam dokažemo suprotno. Najlakši i najrazumljiviji način je ograničiti komunikaciju sa objektom prve ljubavi. Ali ovde leže njegove zamke: ponekad se godinama mučimo na temu onoga što bi se dogodilo da niste otišli našim odvojenim putevima. I u ovom slučaju, ograničenje komunikacije može biti odlična osnova za idealizaciju nekadašnjeg kavalira i fantazije o njemu. Moguće je da bi dostojna alternativa bila pokušati uspostaviti barem neku vrstu odnosa s njim. Tada ćete shvatiti da to nikako nije savršeno i da ima svoje nedostatke.

Zapamtite da nećete ući u istu rijeku dva puta. I ako iz nekog razloga odlučite da obnovite odnos, onda će oni biti drugačiji nego što se sećate. Prošlo je mnogo vremena, a osoba koju ste nekada voljeli se mnogo promijenila - baš kao i vi. Često sjećanja na prvu ljubav su samo način da se vratite u doba adolescencije i shvatite šta je promašeno i izgubljeno.

Zaboravite prvu ljubav koja se ne dobija često. Ali možete prestati da odgovarate na to ko je njegov predmet. Za to morate shvatiti jednu jednostavnu stvar: bili ste zaljubljeni i doživjeli uragan osjećaja. A on je bio samo osoba koja ga je izazvala, otkrila je sposobnost da voli u vama. Zato je prva ljubav preplavljena tolikim iluzijama.

Na kraju, energiju tih iskustava možete staviti na miran kurs. Najbolji način za to je kreativnost. Ostanite sami u sobi i sjetite se sjećanja na prvu ljubav. Čim oni ožive, počnite stvarati: crtati, pisati poeziju, fotografirati, vezivati ​​itd. ... Radite ono što volite i volite. Budite sigurni, rezultat će biti drugačiji od uobičajenog. Koristite ovaj metod svaki put kada se prva ljubav ispoljava, a nakon nekog vremena sila koja vas drži će oslabiti.

Neuzvraćena ljubav

Moguće je da objekt strasti nije odgovorio na povratak - to se, nažalost, događa vrlo često. Tako se ispostavilo da volite, a vi - ne. Unutra je crna bolna senzacija, koja iz nekog razloga ne nestaje dugo vremena. To vas izaziva na glupu akciju, koja se kreće od želje da se ovaj čovek razbije i završi suznim molbama u njegovoj adresi. Kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav i osloboditi se kvrge u srcu? Psiholozi nude različite načine:

Moguće je da će vam isključenje ljubavi iz vašeg života pomoći. Razmislite o tome, jer su simptomi jedan-na-jedan ljubavi otpisani iz udžbenika o psihijatriji: oštre promjene raspoloženja, povećana anksioznost, euforija, depresija i još mnogo toga. U skladu s tim, ako se neupravnoj ljubavi pristupi kao bolesti, režim liječenja je vrlo jednostavan - isključiti uzrok iz života. Bacite sve misli o ljubavi od sebe, ne čitajte knjige i ne gledajte filmove o relevantnim temama, ispunite svoj život nečim drugim - i onda postoji velika verovatnoća da će virus ljubavne groznice prestati da opsjeda vašu tvrđavu.

Logika je odlično oružje koje ubija negativne emocije.

Radi se samo o radu hemisfera: kada se aktivira jedan od onih koji su odgovorni za racionalno rasuđivanje, drugi, povezan sa osećanjima, odmara se. Zato pokušajte da okrenete glavu i trezveno procijenite: zašto vam je potrebna ljubav? Koje su vaše prednosti i mane za vas? Ako počnete da donosite romantičnu glupost, odmah uključite striktnog kritičara - kao da čitate tuđi tekst. Ne zaboravite obratiti pažnju na neizbježno prigušenje osjećaja, osjećaj zavisnosti i druge "užitke" države u ljubavi.

Vaš izabrani ne boli da se izvuče iz slike idealnog čoveka. Znate da se to ne dešava? Zato pokušajte kritički procijeniti objekt vaših uzdaha. Da, sada vam se čini da je on najdivnija osoba na svijetu. Ali pokušaj da mu pronađeš bar jednu malu manu. Možda on hrče noću. I ne može kombinovati boje u odeći. I stalno kritikuje i ispravlja sve, jer je on najpametniji. Zamislite da svakodnevno živite sa čovekom sa svim tim manama, a pokrov neuzvraćene ljubavi brzo pada iz vaših očiju.

4 Ispunite svoj život

Kada ste zauzeti, nemate vremena da razmišljate o lošem. Nije slučajno da je jedan mudrac nazvao besposlenost izvorom svih problema - to je zaista slučaj. Vaš um pokušava da bude u ispunjenom stanju, i kada nema ništa drugo, ispunjen je svim vrstama besmislica poput neuzvraćene ljubavi. Stoga, odmah pronađite zanimljivo zanimanje, koje zahtijeva velike resurse i pun povratak - rad ili hobi.

Ljubav u prošlosti

A šta ako se vaša prethodna ljubav ne može pripisati ni prvom ni drugom? Sve u svemu, gore navedene metode su prikladne za doživljavanje bilo kakve praznine. Samo u vašem slučaju neće biti nepotrebnih komplikacija koje su inherentne ljubavi ova dva tipa. I vreme radi za vas - to je najbolji doktor za srčane rane. Ako je prva ljubav gotovo nemoguće zaboraviti, onda će se sa bilo kojom drugom dogoditi - samo trebate vjerovati. A kada će biti prilično teško da se podsetite na brz oporavak.

A da biste u ovom periodu lakše živjeli, možete isprobati romantičnu vakcinaciju.Louis Pasteur je predložio unošenje male doze oslabljenih bakterija u tijelo da bi se stvorio snažan imunitet na njih. Šta vas sprečava da to učinite iz ljubavi? Ako imate pretjerano izraženu žudnju za romantikom, dajte sebi volju: pronađite više ili manje prikladan objekt za strast i započnite odnos s njom. Ali budite sigurni da on nije novi “savršeni čovek”, inače ćete ponovo glupo pasti, a vaš zadatak je da se osećate ljubav u dozvoljenoj dozi.

Ponekad to može biti iluzija da se sve može imati drugačije, i čini se da se odnos može i dalje obnoviti. Potrebno ga je riješiti, i to što je prije moguće. Prvo, ne može biti drugačije. Nemoguće je poreći objektivnu stvarnost - imate ono što jeste, a ideje o drugom scenariju su samoobmane. Drugo, čak i ako vam se čini da neke greške mogu biti ispravljene i promijenjene, zamislite se za godinu, dvije, pet godina. Šta će se dogoditi s vašim odnosom? Najvjerovatnije će se pojaviti svako nezadovoljstvo i neusklađenost i cvjetati dvostrukom bojom. Dakle, ne treba gubiti vrijeme na ovaj roman, jer postoji netko tko vam mnogo više odgovara. Možda je vredno zaboraviti prošlu ljubav i napraviti prostor za novo i sadašnje?

Početna "Problemi" Naravno, sjećam vas se, kako mogu zaboraviti vaše lice? Kako zaboraviti voljenu osobu i pripremiti se za novu fazu života

Pogledajte video: Srbe treba spokojno bombardovati, jer će sve brzo zaboraviti! BALKAN (Maj 2024).