Sinteza estrogena se odvija uglavnom u jajnicima i malo u nadbubrežnim žlijezdama. Tokom puberteta, nivo ovog hormona se povećava, tako da kosa počinje da raste u pazuhu i pubis, formira se karakteristična forma karlice i povećavaju se mlečne žlezde. Estrogen priprema tijelo za buduće seksualne odnose i majčinstvo sudjelujući u formiranju jajnika i materice. Ovaj hormon ima ogroman uticaj na organizam i odgovoran je za karakteristične ženske karakteristike kao što su grudi, genitalije, ličnost, stanje kostiju, distribucija potkožnog masnog tkiva, seksualnost, raspoloženje i blagostanje. Na normalnom nivou estrogena, žena često izgleda mlađe od svojih vršnjaka, čiji hormoni su poremećeni. Zbog optimalne količine estrogena u organizmu, dolazi do blagovremenog odbacivanja endometrija i redovne menstruacije. I, ako je količina ovog hormona nedovoljna, vjerovatno je vjerovatnoća prekida rada mnogih tjelesnih sistema. Pogledajte niže kako povećati estrogen kod žena.
Simptomi niskog estrogena
Ovo stanje se može manifestovati na različite načine. Spori razvoj mlečnih žlezda, genitalija i skeleta - u detinjstvu. Smanjenje veličine mlečnih žlezda i materice, odsustvo menstruacije - kod adolescenata. U dobi od djetinjstva, nedostatak ove muke kod žena manifestira se sljedećim simptomima:
promene raspoloženja,
bol u donjem abdomenu tokom menstruacije,
kožni problemi - strije, upala, smanjena elastičnost.
Nakon toga, nizak nivo hormona dovodi do krvarenja i neplodnosti.
Uzroci nedovoljnog estrogena
Pre nego što odgovorite na pitanje kako podići nivo estrogena, saznajte šta uzrokuje njegov pad. Ovo stanje može biti rezultat:
drastičan gubitak težine
dugotrajnu upotrebu oralnih kontraceptiva
period menopauze.
Hormonski estrogen: kako povećati njegov sadržaj?
Prije svega, ako imate gore navedene simptome, trebate potražiti savjet liječnika. Lekar će dati uputstva za specijalne testove, rezultati kojih će vam reći kako povećati hormon estrogen. U pravilu, za ovu svrhu, ženama se propisuju oralna kontraceptivna sredstva sa potrebnom dozom hormona. Međutim, morate znati da upotreba hormonske terapije već duže vrijeme povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, endometrijalnog karcinoma i raka dojke. Tokoferol (vitamin E) je takođe propisan. Pored toga, nivo estrogena se može povećati upotrebom posebnog flastera, koji se za 30 dana pričvršćuje na udoban dio tijela za ženu. Takođe možete povećati sadržaj ovog hormona tako što ćete pregledati vašu ishranu.
Kako povećati estrogen sa hranom?
Na količinu hormona pozitivno utiču proizvodi koji sadrže fitoestrogene. Međutim, oni će biti efikasni samo ako nema ozbiljnih problema povezanih sa nedostatkom ovog hormona. Dakle, proizvodi koji povećavaju estrogen:
Veliki broj fitoestrogena je sadržan u soji. Može se koristiti i odvojeno i kao dio mlijeka, jogurta, sira, maslaca, brašna.
Ova supstanca se takođe nalazi u žitaricama i mahunarkama, posebno u pasulju, grašku, kukuruzu, ječmu.
Životinjske masti treba konzumirati u dovoljnim količinama, nalaze se u mesu, mliječnim proizvodima, ribljem ulju, tvrdom siru.
Povrće treba da preferira paradajz, patlidžane, šargarepu, karfiol i prokulicu.
Preporučuje se da se koristi više voća, naime jabuke, papaja, datumi, šipak.
Od pića možete savjetovati zeleni čaj.
Postoje proizvodi koji mogu suzbiti sintezu estrogena u organizmu, preporučljivo je ograničiti njihovu upotrebu. To su: brokoli, zeleni pasulj, luk, kukuruz, kupus, citrusno voće, dinje, grožđe, kruške, smokve, ananas, pšenično brašno, rafinirani pirinač, kofein i alkohol.
Narodna medicina
Dakle, hormon je estrogen. Kako povećati sadržaj u tijelu hranom, otkrili smo. Ispostavilo se da to nije teško, jer svi proizvodi na koje smo navikli i možete ih kupiti u svakom supermarketu. I kako povećati estrogenske folk lekove? Prvo, obratite pažnju na metode i sredstva aromaterapije. Zahvaljujući esencijalnim uljima, moguće je ne samo kompenzirati nedostatak ovog hormona, već i aktivirati proizvodnju vlastitog estrogena i postići ravnotežu prirodnih procesa hormonskog sistema ženskog tijela. Da bi se povećala proizvodnja estrogena, stručnjaci preporučuju upotrebu eteričnih ulja čempresa, anisa, komorača, kadulje, bosiljka. I za održavanje hormonalne ravnoteže odgovaraju lavandi, neroliju, ružičastom geranijumu. Eterična ulja se mogu koristiti ne samo u uljnom gorioniku, već se preporučuju da se dodaju bilo kojoj masnoj kremi i protrljaju u grudi i abdomen. Ova procedura će pomoći da se smanji bol tokom menstruacije. Takođe, supstance koje doprinose povećanju nivoa estrogena u ženskom telu prisutne su u mnogim biljkama, kao što su ružmarin, slatka detelina, kadulja, koren sladića, na primer. Biljke treba da se kuvaju, insistiraju i uzimaju ujutru i uveče dve do tri nedelje.
Korisni savjeti i trikovi
Kako povećati estrogen kod žena? Treba slijediti sljedeće preporuke:
Da vodi redovan seksualni život. Za očuvanje zdravlja odrasle žene treba redovno imati seks. Pa, ako se to dogodi s voljenim čovjekom, s kojim će se žena osjećati lijepo, voljeno i željeno.
Izbjegavajte stres. Pod stresom telo proizvodi hormone adrenalin i kortizol, koji, pak, inhibiraju sintezu progesterona i estrogena.
Obratite pažnju na sadržaj masti u tijelu. Posmatranje striktne ishrane duže vrijeme može dovesti do toga da tijelo nema dovoljno masti. Ali ona je direktno uključena u sintezu estrogena.
Vežbajte jogu. Zagovornici joge tvrde da uz pomoć određenih asana možete stimulirati nadbubrežne žlijezde, tako da tijelo može regulirati ravnotežu hormona.
Nažalost, nije uvijek moguće spriječiti smanjenje nivoa hormona u tijelu. Međutim, izbalansirana dijeta, radosne emocije, zdrav način života pomoći će da se izbjegnu hormonski poremećaji. Ako se, na kraju krajeva, estrogen smanjuje u tijelu, kako ga povećati, liječnik bi trebao odlučiti samo, a tek nakon temeljitog liječničkog pregleda. Pa, naš članak, nadamo se, će vam biti od koristi.
Uzroci nedostatka i njegovi znaci
Endokrinolozi identifikuju sledeće razloge za nedostatak estrogena:
- Menopauza - prekid menstruacije.
- Adrenal Infection.
- Loša kvaliteta hrane.
- Dramatični gubitak težine ili duga dijeta.
- Produžena upotreba kao preparati za oralnu hormonsku kontracepciju.
- Nedovoljan unos vitamina iz hrane.
- Česti ili dugotrajni stres.
Nedostatak estrogena kod žena se manifestuje u obliku: vrtoglavice, konstipacije, nesanice, smanjenog libida, oštećenja pamćenja, lošeg stanja kože.Česta i nagla promena raspoloženja bez posebnog razloga je najčešći simptom.
Žena se brzo umori i slama na druge bez ikakvog razloga. U tom slučaju, ispravna dijagnoza će pomoći endokrinologu, koji će prepisati hormonske testove.
Načini povećanja
Nivo estrogena se može povećati na dva načina.
- Hormonski tretman sa tabletama estrogena. Upotreba ove metode nosi rizik od gojaznosti, bolesti žučne kese, raka dojke i tromboembolijskih bolesti. Često kod žena dolazi do smanjenja magnezijuma i vitamina B6. Ali postoje slučajevi kada je takva terapija opravdana i ne može se zameniti drugim tretmanom. U ovom slučaju, lekar propisuje jedan od lekova: Diane-35, Triziston, Proginova, Premarin, Silest i drugi.
- Promena načina života i ishrane. Ovo je benigniji metod, sa skoro nikakvim sporednim efektima. Njegova suština je u upotrebi namirnica i bilja koje su bogate fitoestrogenom. Ovo uključuje i: posebnu dijetu.
Da biste napunili rezervu estrogena u organizmu, morate smanjiti upotrebu takve hrane:
- kulinarski proizvodi
- Rafinirani proizvodi
- šećer,
- masno meso.
Da bi se kontrolisao nivo estrogena, važno je umereno konzumirati hranu bogatu vlaknima: voće, mekinje, sveže zelene. Upravo ova supstanca uklanja štetne hormone iz tijela.
Ne možete zanemariti masti životinjskog porijekla (sir, riba, puter). Sadrže holesterol koji je uključen u sintezu hormona. Korisno meso kunića, ćuretina, piletina. U pripremi jela bolje je koristiti sezamovo, maslinovo i laneno ulje.
Phytoestrogens
Supstance koje mogu da zamene estrogen, ali ne i da povećaju njegovu proizvodnju - to su fitoestrogeni. U kombinaciji sa pravilnom ishranom, pomažu u suočavanju sa hormonskim neravnotežama.
Postoji veliki broj namirnica i bilja koje su bogate fitoestrogenom:
- mahunarke (leća, grah),
- raž
- voće (jabuke, datumi, naranče, nar, limun, papaja),
- ječam,
- komorač
- kukuruz,
- celer,
- origano
- licorice
- hmeljni konusi,
- metvica,
- masline,
- sve vrste kupusa
- peršin
- zeleni čaj
- proizvodi od soje.
Lignani su vrsta fitoestrogena. Nalazi se u velikim količinama u sjemenkama lana i derivatnim proizvodima (maslac, brašno, kaša).
Zdrav način života i fizička aktivnost
Ne naslanjajte se na proizvode sa fitoestrogenima tokom 9 uzastopnih meseci. Naučnici tvrde da to može izazvati tumore. Pogotovo ako žena pati od raka dojke ili ima predispoziciju za nju.
Glavna stvar je da endokrini sistem dobije šansu da samostalno proizvodi estrogen, To je moguće ako koristite sveže i prirodne proizvode. Moramo pratiti pravilnost ishrane. Zabranjeno je pušenje i zloupotreba alkohola.
Ne možete dramatično izgubiti težinu, sedeći na iscrpljujućim dijetama. Uz ovaj stres, estrogen smanjuje njegovu proizvodnju.
Fizička aktivnost je korisna, ali umjerena. Skoro svi nivoi estrogena sportista su smanjeni. To je zbog nedostatka masnog tkiva.
Prirodna kafa će vam pomoći
Upotreba prirodne kafe pomaže da se poveća nivo estrogena kod žena.
Ali treba da poštujete neka pravila.
- Korisna je samo prirodna kava. Pronalaženje nije tako lako. Na kraju krajeva, plantaže se tretiraju pesticidima i herbicidima. Kafa, koja raste bez svih ovih đubriva, košta mnogo novca.
- Filteri za kafu ne bi trebalo da sadrže izbeljivač - potpuno nezdravu supstancu za telo.
Trudnice bi trebale biti oprezne s ovim pićem i ne konzumirati više od 200 mg kofeina. Povećanje doze može ugroziti pobačaj ili prerano rođenje.
Koji vitamini pomažu u povećanju hormona
Ako je razlog za snižavanje nivoa estrogena avitaminoza, onda treba obratiti pažnju na sledeće nutrijente:
- Vitamin C - pomaže u stvaranju estrogena u nadbubrežnim žlezdama. Tu je, u menopauzi, nastao najveći broj hormona. Najbolje je uzeti vitamin C zajedno s bioflavonoidima (vitamin P). Ovo poboljšava djelovanje prvog. Možete pronaći vitamin C u crnoj ribizli, agrumima, zelenilu ili koristiti sintetički analog - askorbinsku kiselinu.
- B vitamini su potrebni za održavanje zdravlja nadbubrežne žlijezde i sprječavanje vaginalne suhoće. Sadrži se u mlijeku, mesu, proizvodima od lana, mahunarki.
- Vitamini E, K pomažu u procesu proizvodnje estrogena. Bogata je biljnim uljima vitamina E. Vitamin K se nalazi u velikim količinama u bundevama, žumanjcima, grašku, špinatu.
Bolje je da se hranljive materije unose iz prirodnih proizvoda, ali je pogodnije uzeti gotov kompleks multivitamina.
Aromaterapija i bilje
Jedan od narodnih lekova za povećanje estrogena je aromaterapija. Za postupak prikladna takva učinkovita ulja:
Tokom postupka možete se opustiti, pročitati svoju omiljenu knjigu ili se okupati.
Sok od aloe može pomoći ženi da normalizuje nivoe estrogena. Da biste to uradili, držite nekoliko listova aloe u frižideru. Nakon 2-3 dana stisnite biljku. Jedite sok od aloe treba tri puta dnevno, ne povezujući se sa obrocima.
Mlada kopriva sakupljena u proleće takođe pomaže da se podigne nivo ženskog hormona. Suhu travu treba drobiti i staviti u termos, tamo zaliti kipućom vodom i ostaviti na jedan dan.
Nakon toga procijediti infuziju koprive i koristiti grlo tri puta dnevno. Ne možete koristiti ovu metodu za proširene vene i tromboflebitis. Ovo piće od koprive povećava zgrušavanje krvi.
Mint je pristupačna biljka koja povećava proizvodnju ženskog hormona glatko i nježno. Dovoljno je koristiti dvije šalice ovog čaja dnevno. Nivoi testosterona su smanjeni.
Livada sadrži izoflavone - poseban tip fitoestrogena. Aktivno se koristi za smanjenje simptoma menopauze. Važno je pridržavati se sigurnosnih mjera kada se koristi i ne prelazi dozu - 40-160 mg dnevno.
Koji proizvodi sadrže estrogene, pogledajte sljedeći video:
Nisam čak ni znao da zbog toliko razloga nivoi estrogena mogu pasti. Ako ste pronašli polovinu razloga, da li morate da idete kod lekara ili je verovatno da ga možete sami povećati ako jedete određene namirnice?
Upoznao sam se sa informacijama i postavilo se pitanje. U članku se navode gotovo svi proizvodi koji se preporučuju da se jedu u malim količinama, ali to je gotovo svakodnevna hrana. A sada gotovo svi proizvodi sa različitim aditivima, ako izuzmemo one proizvode koji sadrže holesterol, kako onda napraviti jelovnik?
Simptomi niskog nivoa
Utvrđivanje niskog nivoa nije teško. Odlikuje se sljedećim simptomima:
- odloženi pubertet,
- nedostatak menstruacije,
- nesanica
- infekcije mokraćne bešike
- nedostatak seksualne privlačnosti
- promene raspoloženja
Žena se može žaliti na slabost, glavobolje. Ona postaje zaborava, ometa, ima česte promene raspoloženja, suznost.
Biljke i narodna sredstva za povećanje proizvodnje
Preporučuje se da obratite pažnju na takve biljke kao:
- kopriva,
- metvica,
- livada
- mladi listovi maline,
- hmeljni konusi,
- aloe,
- melissa,
- pseća ruža,
Za normalizaciju, preporučuje se upotreba izvarka listova maline. Da ga skuvaš, treba ti sipati 5-6 mladih listova 500 ml kipuće vode. Mešavinu treba infundirati najmanje jedan sat. Gotov proizvod se uzima umjesto čaja dva puta dnevno.
Infuzija mlade koprive je takođe efikasna. Za ovo mešajte dve kašike suve trave i 250 ml kipuće vode. Smjesa se sipa u termos, infuzijski dan.Nakon toga se filtrira, konzumira 3 puta dnevno, jednu žlicu.
Aloe sok je odličan lek. Obavezno stavite nekoliko listova u frižider dva dana. Tada lišće posegne, istisne sok iz njih.. Uzima se u jednoj žlici tri puta dnevno.
Vitamini za obnovu organizma
Preporučuje se konzumiranje više vitamina. Eksperti nazivaju nekoliko njih koji doprinose efikasnom razvoju.
Pre svega Vitamin C se oslobađa. Stimuliše proizvodnju estrogena u nadbubrežnim žlezdama. Pomaže jačanju imunološkog sistema, povećava zaštitna svojstva.
Sledeće, dodeli vitamin b. Blagotvorno deluje na organe reproduktivnog sistema, sprečava isušivanje vagine, pomaže da se estrogen proizvede u pravoj količini.
Ništa manje važno vitamini E, K. Pomažu razvoju, održavanju zdravlja reproduktivnog sistema. Nalaze se u biljnom ulju, grašku.
Lijekovi za podizanje estrogena
Jedan od najefikasnijih tretmana je lečenje. Oni uključuju određene supstance, elemente koji pomažu reproduktivnom sistemu da pravilno radi.
Prva stvar na koju treba obratiti pažnju Tocopherol. Ovo je sintetička zamjena za vitamin E.. Povećava seksualnu aktivnost, izdržljivost, čini ženu energičnom, punom snage.
Zahvaljujući normalizaciji proizvodnje hormona, zdravlje se poboljšava, što se manifestuje ne samo u unutrašnjem stanju, već iu spoljašnjem: nokti jačaju, koža postaje elastična, akne nestaju.
Ne manje poznata je droga Premarin. Sadrži konja estrogena prirodnog porijekla.. U najkraćem vremenu normalizuju zdravlje reproduktivnog sistema, povećava se nivo estrogena.
Ako ne slijedite upute, uzmite lijekove pogrešno, može doći urtikarija, vrtoglavica. Oni prolaze samostalno, ne traže tretman.
Hemafemin visoko preporučen od strane lekara. Sastoji se od pantohematogena iz krvi maralnih ženki. Efikasno povećava proizvodnju hormona. Također uključuje vitamine C, E, koji blagotvorno djeluju na funkcioniranje jajnika. Alat ne izaziva nuspojave, značajno poboljšava dobrobit osobe.
Dijeta i njene osobine
Lekarima se savetuje da slede dijetu. To podrazumijeva odbacivanje alkohola, masne hrane, dimljenog mesa, konzerviranih i praktičnih namirnica. U prehrani bi trebalo biti puno voća i povrća. Konkretno, treba obratiti pažnju na jabuke, krastavce, repu. Dozvoljeno meso, mleko, seme bundeve.
Postoje proizvodi koji smanjuju proizvodnju estrogena. Moraju se napustiti:
Koliko se treba držati ove dijete - ovaj indikator se određuje pojedinačno. Sve zavisi od početnog nivoa estrogena. Netko treba samo jednu sedmicu da poveća proizvodnju, a neko ga mora pratiti najmanje mjesec dana.
Kako uzeti?
Odgovor na ovo pitanje definitivno neće raditi. Proces uzimanja vitamina, ljekovitih i narodnih lijekova zavisi od različitih osobina tijela. Jedno je sigurno: da bi se postigao rezultat, ova sredstva se uzimaju redovno - svaki dan.
Dozu propisuje lekar nakon pregleda pacijentovih testova. Obično je to jedna tableta 2-3 puta dnevno. Ako govorimo o narodnim lekovima, decoctions konzumiraju žlicu, pola čaše dnevno, u zavisnosti od recepta.
Kako je stimulacija?
Stimulacija zasićenjem tela korisnim supstancama i vitamini. Određeni elementi ulaze u nadbubrežne žlijezde i jajnike. Leče ih, čine ih aktivnijim i pravilnijim, normalizuju svoje funkcionisanje, što dovodi do povećanja proizvodnje estrogena.
Estrogen je važan hormon za žensko tijelo.Ako to nije dovoljno, zdravlje žene se ozbiljno pogoršava, ona ne može začeti i izvršiti dijete. Pravovremene mjere pomažu u obnovi zdravlja reproduktivnog sistema, normaliziraju proizvodnju ovog hormona.
Estrogen je glavni spolni hormon kod žena.
Estrogen se uglavnom proizvodi u jajnicima i malo nadbubrežnih žlezda. Kada devojčice postanu pubertet, nivo estrogena se povećava. To dovodi do povećanja mliječnih žlezda, rasta stidne dlake i pazuha, formiranja karakterističnog oblika karlice. Takođe, estrogen doprinosi pripremi devojčinog tela za budući seksualni život i majčinstvo.
Stresne situacije, upotreba hormonskih kontraceptivnih sredstava, porođaj, nepravilan seksualni život ili normalne promjene povezane s godinama (menopauza) doprinose izumiranju funkcije jajnika i, posljedično, smanjenju nivoa estrogena.
Nizak nivo estrogena vrlo često dovodi do različitih poremećaja. Takođe izaziva menstrualne poremećaje, ponekad čak i neplodnost. Nakon menopauze dovodi do suve kože, smanjenog libida, povećanog umora, pa čak i depresije.
Smanjenje nivoa estrogena dijagnostikuje lekar posle testa krvi i prilagođava se prirodno ili uz pomoć lekova. Lijekove treba propisati samo liječnik. Međutim, sebi možete dodeliti promenu u ishrani i načinu života.
Kako povećati nivo estrogena
Korak 1. Jedite hranu bogatu fitoestrogenom i prirodnim estrogenima. One imaju isti efekat kao i prirodni estrogeni, koji se proizvode u ljudskom telu.
I legume
U dijetu unosite mahune - grah, leću, grašak, proizvode od soje, sjemenke bundeve, lan i susam, kao i biljna ulja iz njih. Brojne studije su pokazale da u ovim proizvodima ima mnogo fitoestrogena. Osim toga, izoflavon koji se nalazi u zrnu soje ima regulišuće dejstvo na nivo ženskih polnih hormona.
II Povrće i voće
Mnogi fitoestrogeni sadrže povrće i voće. To su repa, šargarepa, krastavci, paradajz, šparoge, jabuke, papaje, krastavci, šipci. Meso, riba i živina sadrže jedinjenja slična estrogenu, međutim, u malim količinama.
III Hrana bogata selenom
Hormonska ravnoteža je takođe normalizovana proizvodima koji sadrže veliku količinu selena i cinka. Selen štiti DNK od raznih štetnih agenasa i tako inhibira rast stanica raka. Prisutna je u bundeve, senfu, pečurkama, češnjaku, patlidžanu, ostriga, jegulja, morskih algi, skuša, oraha, sezama, itd.
Nb. Konzumiranje namirnica koje sadrže fitoestrogene, ne donose nikakvu štetu zdravlju i apsolutno su sigurne za organizam. Ovi proizvodi jednostavno doprinose normalizaciji funkcije endokrinog sistema. Međutim, vredi pomenuti jedan njihov nedostatak - pozitivan efekat se razvija nakon redovnog i produženog korišćenja. Budite strpljivi.
Korak 3. Obratite pažnju na postotak masnoće u vašem tijelu. Ako se dugo vremena uporno bavite problemom gubitka težine, možda ste i vi previše oduševljeni i propustili trenutak kada je vrijedno prestati, nakon što ste prepoznali rezultat kao odličan. I sada vaše telo možda nema dovoljno postojeće telesne masti. Na kraju krajeva, ona igra jednu od važnih uloga u procesu proizvodnje hormona.
Korak 4. Održavajte regularni seksualni život. Odraslim ženama treba redovno da se seksaju kako bi održale svoje zdravlje. Divno je ako se to dogodi s voljenim čovjekom koji će joj dati do znanja da je lijepa, voljena i željena.
Korak 5. Pokušajte aromaterapiju.Stručnjaci smatraju da eterična ulja žalfije, čempresa, komorača, anisa i bosiljka stimulišu proizvodnju estrogena, a ružičasti geranium, lavanda i neroli pomažu u održavanju hormonalne ravnoteže.
Korak 6. Vežbajte jogu i izbegavajte stres. Zagovornici joge, drevni indijski wellness sistem, insistiraju da se uz pomoć nekih asana stimulišu nadbubrežne žlezde. Nadbubrežne žlijezde pomažu tijelu da regulira ravnotežu hormona u tijelu. Možda treba pokušati. I izbjegavajte stres. Kada je osoba pod stresom, hormoni kao što su kortizol i adrenalin nastaju u organizmu. Oni inhibiraju proizvodnju estrogena i progesterona.
Korak 7. Probajte hormonsku terapiju. Postoji još jedna prilika da se poveća nivo sintetskih estrogena koji koriste estrogen, koji će preuzeti funkciju regulisanja i normalizacije patološki promenjenih funkcija endokrinih žlezda. Oni efikasno usporavaju proces starenja i čuvaju mlade.
Nedavno, hormonska terapija pomaže ženama da prežive period menopauze. Svetiljke nauke čak ga smatraju eliksirom večne lepote i mladosti. Međutim, sudeći po najnovijim podacima, hormonska terapija ima svoje nedostatke. Na primer, uzimanje estrogena tokom dugog perioda značajno povećava rizik od razvoja raka dojke, kao i kardiovaskularnih bolesti.
Terapija upotrebom sintetičkih estrogena ima jasne indikacije i kontraindikacije. Sa nepridržavanjem doza i pravila hormonskih lekova, verovatnoća razvoja raka dojke i raka endometrija je visoka. Zato, u svakom slučaju, nemojte se lečiti. I obratite se svom lekaru.
Kako podići nivo estrogenih narodnih lijekova?
Kako povećati nivo estrogena uz narodne lijekove interesuje mnoge ljude kojima je dijagnosticiran manjak ili smanjen nivo ovog hormona. Ali kako će biti efikasna i efikasna upotreba tradicionalne medicine za povećanje estrogena, može se samo odlučiti doktor. Pored toga, lekar daje uputstva i recepte za upotrebu lekovitog bilja ili biljnih infuzija. Dakle, za žene, sve biljne infuzije i decoctions treba uzeti iz 15. dana ciklusa. Pogledajmo najpopularniju narodnu medicinu koja se koristi za povećanje nivoa estrogena.
Suhi listovi maline prelijte 250-300 ml kipuće vode i ulijte sat vremena. Nakon što se bujon infundira, mora se piti u malim porcijama tokom dana.
- Mešavina semena psilija i manžetne je efikasno sredstvo za povećanje estrogena. Sastojci se uliju kipućom vodom i insistiraju. Bujon uzimati tri puta dnevno prije jela.
- Lišće maline i divlji jam traze sat vremena na parnom kupatilu. Uzmite alat preporučuje se prije jela, jednu žlicu.
- Smrvljeni plodovi prutnjaka preliju se kipućom vodom i insistiraju kao u gore navedenim receptima. Neophodno je prihvatiti sredstva u malim porcijama tokom dana.
Proizvodi za izravnavanje estrogena
Proizvodi za jačanje estrogena su još jedan efikasan i pristupačan način za normalizaciju hormonskih nivoa kod žena i muškaraca. Ako primetite jedan od simptoma nedostatka estrogena, morate ponovo razmisliti o ishrani i potražiti medicinsku pomoć. Doktor će zakazati test krvi na hormone. I prema rezultatima testa, biće moguće govoriti o metodama normalizacije hormonskih nivoa. Pogledajmo koji se proizvodi preporučuju za upotrebu na sniženom nivou estrogena.
- Bean cultures, t
- Proizvodi od soje i soje (brašno, sir, jogurt, puter, mleko),
- Životinjski proizvodi,
- Voće i povrće (patlidžani, kupus, mrkva, crveno grožđe, paradajz).
Imajte na umu da prekomjerna konzumacija gore navedenih proizvoda može dovesti do viška estrogena u krvi. Zato se preporučuje kreiranje menija sa specifičnom dozom proizvoda koji povećava nivo estrogena.
Lekovi koji povećavaju nivo estrogena
Lekovi za podizanje estrogena su još jedna mogućnost lečenja ovog nedostatka polnih hormona. Nedostatak estrogena kod žena i muškaraca uzrokuje hormonsku neravnotežu i različite poremećaje u tijelu. No, svi problemi se mogu izbjeći ako se u vrijeme početka uzimanja lijekova koji povećavaju razinu estrogena. Takve lijekove propisuje samo liječnik i tek nakon potpunog pregleda i testiranja. Pogledajmo najpopularnije lijekove propisane pacijentima s nedostatkom estrogena.
- Tokoferol je lek baziran na vitaminu E. Po pravilu, tokoferol se propisuje u kompleksnom tretmanu hormonima ili oralnim kontraceptivima koji povećavaju progesteron i estrogen u organizmu.
- Premarin je jedan od najefikasnijih lekova koji povećavaju estrogen. Sastav leka uključuje konja estrogena prirodnog porekla. Uzimanje leka efikasno ublažava simptome hormonskih poremećaja i pomaže da se normalno funkcioniše telo.
- Proginova - odnosi se na hormone sa visokim sadržajem estrogena. Lek sadrži sintetički analog ljudskog hormona. Lijek obnavlja hormonsku ravnotežu u tijelu i bori se protiv osteoporoze, koja se vrlo često javlja kada se promijeni nivo spolnih hormona.
- Hemafemin - lijek od prirodnih sastojaka. Aktivni sastojak leka je pantohematogen iz krvi maralnih ženki. Ova supstanca je savršeno apsorbovana od strane ljudskog tela i brzo normalizuje nivo estrogena u krvi. U preparat je uključen i vitamin E.
Bilje koje povećava nivo estrogena
Biljke koje povećavaju nivo estrogena su najsigurniji i najpovoljniji način da se normalizuju hormoni. Prirodne biljne komponente nježno, ali u isto vrijeme učinkovito vraćaju hormonske razine.
- Piskavica, hmelj i crvena detelina su popularne biljke koje povećavaju nivo estrogena. Biljna terapija će biti korisna za žene koje imaju menopauzu, česte promene raspoloženja i probleme sa nepravilnim menstrualnim ciklusima.
- Hibiskus (biljka) - biljka koja pomaže u vraćanju nivoa estrogena u organizam. Hibiskus se ne može nazvati ljekovitom travom, ali čaj iz ove biljke bit će jednako koristan i za žene i za muškarce.
- Crvena četka - biljka sa izraženim fitohormonom - estrogenom. Jedinstvena biljka, decoction iz koje u kratkom vremenu vraća hormonsku ravnotežu u tijelu. Međutim, potrebno je crvenu četku uzimati samo prema medicinskim preporukama, jer će nepravilna upotreba trave dovesti do ozbiljnih posljedica i komplikacija na nivou hormona.
Ali prije uzimanja biljaka koje povećavaju nivo estrogena, pogledajmo osnovna pravila biljnog tretmana.
- Uzmite bilje je potrebno u određenoj fazi ciklusa. Budući da su većina biljaka koje povećavaju nivo estrogena snažni fitohormoni. Točno navedite vrijeme prijema može samo liječnik.
- Tokom menstruacije morate prestati piti bilje, jer je tijelu potreban odmor i čišćenje. Pored toga, bilje se ne može popiti uz kontraceptivna sredstva i fitohormone, jer je efekat ove interakcije nepredvidljiv.
- Prosječni tijek uzimanja biljaka treba da se sastoji od tri ciklusa za žene i jednog do tri mjeseca za muškarce.Mjesec dana nakon prijema liječenje se mora nastaviti.
- Imajte na umu da svaka osoba ima individualni organizam, stoga je kod uzimanja biljaka potrebno pratiti reakciju organizma. Ako se pojave neželjeni simptomi, preporučuje se da se zaustavi tretman biljnim biljkama.
- Biljke koje povećavaju nivo estrogena jednako efikasno utiču i na žensko i na muško telo. Ali postoje određena pravila tretmana biljem, oni su različiti za žene i muškarce. Da biste tačno znali kako se uzimaju biljni lijekovi, morate potražiti medicinsku pomoć i liječnički savjet.
Kako podići nivo estrogena - problematično pitanje koje ima nekoliko rješenja. Da bi se hormoni prilagodili može se uz pomoć lekova, specijalnih dijeta sa proizvodima koji su bogati estrogenima, kao i tradicionalnim medicinskim metodama. Mogućnost lečenja zavisi od starosti pacijenta, pola, simptoma niskog nivoa estrogena i individualnih karakteristika organizma. Zbog toga, svaki tretman mora biti popraćen medicinskim pregledom i medicinskom pomoći.
""
