Folna kiselina i trudnoća

Preparati gvožđa, folna kiselina i njeni derivati, nazvani vitamin B₉„Jedna od glavnih supstanci koje mogu poboljšati tok trudnoće i njen ishod. Nedostatak jedinjenja folata može dovesti do patoloških promena u sastavu krvi majke i fetusa, narušene formacije posteljice i nove vaskularne mreže u materici, nedonoščadi i rađanja dece sa teškom razvojnom patologijom.

Da li je potrebno piti folnu kiselinu tokom trudnoće?

Vitamin “B”₉”Sadržano u prehrambenim proizvodima - lisnato zelenilo, soja, brokoli, agrumi, grašak, mrkva, banane, kvasac, jetra, hlebni proizvodi, sirevi, svježi sir, meso, jaja itd. Značajna količina se proizvodi od ljudske intestinalne mikroflore. Međutim, čak i uz pravilnu ishranu i upotrebu velikog broja ovih proizvoda, sasvim je moguće da postoji nedostatak vitamina u organizmu.

To je zbog njegovog brzog uništavanja (od 50 do 90%) tokom skladištenja zelenila i toplinske obrade hrane, uz upotrebu u poljoprivredi sredstava koja ubrzavaju rast životinja, uzgajanje povrća i zelenila u staklenicima i bolesti gastrointestinalnog trakta kod ljudi. Takođe treba imati na umu da je potreba za vitaminom „B₉”Nakon koncepcije značajno se povećava. Istovremeno se vjeruje da zbog raznih razloga 60% stanovništva ima nedostatak vitamina, a dnevna stopa za vrijeme trudnoće pokrivena je hranom samo nešto više od 50%.

Glavni razlozi za razvoj takvog nedostatka biološki aktivnih supstanci su:

nedostatak unosa hrane,
hronične bolesti želuca i / ili creva, što dovodi do kršenja apsorpcije vitamina,
genetski poremećaji u kojima ne postoje enzimi u organizmu koji utiču na konverziju i apsorpciju folata,
uzimanje određenih lijekova, od kojih su glavni pojedinačni antikonvulzivi, sulfonamidi, oralni kontraceptivi, antacidi, barbiturati, salicilati u visokim dozama, anti-TB lijekovi i neki drugi,
pijenje alkoholnih pića.

Šta je propisana folna kiselina tokom trudnoće??

Trenutno nedostatak vitimina “B₉„Najčešća hipovitaminoza kod trudnica. Može se manifestovati kao opća slabost, vrtoglavica i glavobolja, umor, gubitak težine, anemija, sklonost trombozi, smanjena otpornost na respiratorne virusne infekcije, disfunkcija centralnog nervnog sistema, razdražljivost, depresija, neuroze, oštećenje pamćenja, neka agresivnost, nesvjestica stanja, neuritis.

Folna kiselina je od velikog značaja za sintezu proteina i nukleinskih kiselina (DNK i RNK), što objašnjava njegovu izuzetnu ulogu u procesima stanične regeneracije, održavanju normalne strukture svih tkiva i organa, i posredstvom blokiranja transformacija u maligne stanice.

Folna kiselina u kombinaciji sa drugim vitaminima

Ima posebnu ulogu u osiguravanju rasta i razvoja fetusa. Njen normalan sadržaj u tijelu žene je najpotrebniji u prvom tromjesečju, kada se dešava intenzivna stanična podjela, tkivo i organi nerođenog djeteta su položeni, a embrionalno nervno tkivo, kao i placentne žile, formiraju se posebno brzo.

Nedostatak vitamina se takođe odlikuje visokim rizikom od poremećaja u formiranju fetalne neuralne cevi, čije polaganje počinje 2,5-4 nedelje nakon začeća, formiranje njegovih razvojnih defekata u centralnom nervnom sistemu (hidrocefalus, anencefalija, cerebralne hernije, moronitet, nevezanost pršljenova), „zečja“ usne i vučja usta.

Osim toga, nedostatak vitamina prati i:

razvoj gestoze,
preuranjena abrupcija placente,
spontani pobačaj,
pobačaj,
fetalna smrt i druge komplikacije.

Koliko i koliko dugo u toku trudnoće je potrebno piti folnu kiselinu kako bi se izbjegle moguće komplikacije.

Uputstva za upotrebu folne kiseline tokom trudnoće

Dostupan je u tabletama u čistom obliku ili u kombinaciji sa askorbinskom kiselinom ili cijanokobalaminom (vitamin B)₁₂U dozama od 400-1000 mcg u preparatima pod različitim nazivima - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol i drugi. Osim toga, proizvode se vitaminski kompleksi i biološki dodaci koji sadrže ovaj vitamin. Tablete se mogu uzimati bez obzira na obrok bez žvakanja. Treba da piju s običnom vodom.

Kada početi da pijete vitamin B₉”?

Uzimanje folne kiseline u ranoj trudnoći, ili još bolje u fazi planiranja, može spriječiti pojavu svih gore navedenih komplikacija. Biodostupnost sintetičkih derivata vitamina “B”₉“Viši od prirodnih folata.

Svetska zdravstvena organizacija preporučila je uzimanje gvožđa i vitamina “B”₉”Svim trudnicama. U zavisnosti od akušerske istorije trudnice, prisustva određenih bolesti, doziranje folne kiseline određuje ginekolog-opstetričar. Na primjer, utvrđeno je da njegov prijem u prvom tromjesečju za 70% sprječava fetalne malformacije živčanog sustava.

Koliko dugo gestacija uzima folnu kiselinu?

Prijem se preporučuje kao obavezna prevencija od početka trudnoće, a zatim 12 tjedana (prvo tromjesečje). Nakon ovog perioda, lek se može otkazati ako nema znakova njegovog nedostatka, i pod uslovom da žena ne želi da ga uzima u drugom tromesečju trudnoće i dalje dok se beba ne rodi. Smatra se poželjnim da se počne sa uzimanjem u fazi planiranja trudnoće (1-3 meseca pre začeća), da se nastavi sa uzimanjem dok se beba ne rodi, pa čak i do kraja dojenja.

Doziranje

Za period planiranja trudnoće, preporučuje se uzimanje 400 mg lijeka dnevno.
Dnevna doza folne kiseline u prvom trimestru bi trebala biti od 600 do 800 mg.
Počevši od 13. sedmice do rođenja, preporučena dnevna doza je 800 mcg.
U periodu dojenja - od 400 do 600 mikrograma.

Ako je potrebno, ginekolog dnevne doze lijeka može se povećati nekoliko puta:

Ako trudnica ima dijabetes ili konvulzivni sindrom (epilepsiju), doza se povećava na 1.000 mcg (1 mg).
U slučaju spontanih pobačaja u anamnezi sa gore navedenim malformacijama (defekti u razvoju neuralne cevi) ili rađanja dece sa istim malformacijama, mentalna retardacija, neuropsihijatrijski poremećaji, dnevna doza se povećava na 4.000 mcg (4 mg). .

Prema proceni lekara, doze do 0,8 - 4 mg mogu se povećati i ako trudnica uzima lekove koji smanjuju apsorpciju vitamina u krv - citostatički, antikonvulzivni, tuberkulozni, antimalarijski i sulfanilamidni (biseptol) lekovi, alkoholne tinkture lekova. Pored toga, uzimaju se u obzir i oralni kontraceptivi i kortikosteroidni lekovi, visoke doze salicilata, upotreba alkoholnih pića, jakog čaja i kafe.

Kontraindikacije i predoziranje

Upotreba lijeka je kontraindicirana ako postoje:

alergija na folnu kiselinu,
bronhijalna astma,
maligna neoplazma u istoriji sa najbližim rođacima,
nedostatak vitamina B₁₂”,
opasna anemija,
hronični pijelonefritis.

Izražena je prekomjerna količina folne kiseline:

gorčina i metalni ukus u ustima,
dispeptički simptomi kao što su gubitak apetita, mučnina, povraćanje, nelagodnost i nadutost, dijareja, itd.,
nemotivirana razdražljivost i izražena razdražljivost,
kršenje sna,
disfunkcija bubrega, nedostatak cinka i vitamina B₁₂”U testovima krvi.

Predoziranje folnom kiselinom tokom trudnoće je malo vjerovatno, jer je u vodi topljiva supstanca i tijelo se apsorbira samo u potrebnoj količini. Njegov višak je delimično deponovan u jetri, preostali višak se izlučuje iz organizma kroz bubrege.

Po pravilu, predoziranje lekom sa njegovim toksičnim efektom na žensko telo i / ili fetus je moguće, verovatno, uz dnevne doze veće od 15 mg, kao iu slučajevima gde postoje teški poremećaji bubrega i jetre. U gotovo svim slučajevima unos preparata ovog vitamina karakteriše odsustvo ozbiljnih nuspojava.

Folna kiselina i antiepileptici (PEP) tokom trudnoće

U SAD-u, na primjer, učestalost epileptičkih napadaja tokom trudnoće je 3-5 na 1000 poroda godišnje. AED imaju teratogene efekte. Učestalost teratogeneze uz upotrebu fenitoina je 0,7-7% (fetalni hidantoinski sindrom je patognomonski). Karbamazepin je povezan sa rizikom od teratogenosti od 2-6%, najčešće se javljaju malformacije srca. Valproična kiselina ima najveći teratogeni potencijal (7-12%) i povećava rizik od DNT-a za 1-2%.

Prihvatanje folne kiseline je važna komponenta lečenja trudnica sa epilepsijom, uprkos negativnom efektu AED na metabolizam folata.

Folna kiselina i preeklampsija

Postoji veza između uzimanja multivitaminskih kompleksa koji sadrže FC u drugom trimestru trudnoće i smanjenog rizika od preeklampsije. Smatra se da se zaštitni efekat folne kiseline na preeklampsiju obezbeđuje kroz njegov uticaj na metabolizam homocisteina. Ovo drugo je nezavisan faktor rizika za gestacijsku hipertenziju i preeklampsiju. FC može ispraviti hiperhomocisteinemiju optimizacijom metabolizma homocisteina i tako smanjiti učestalost ovih komplikacija.

Gestacijska anemija deficita folata

Anemija je jedna od najčešćih komplikacija trudnoće. Najčešći tip anemije je nedostatak željeza, a zatim megaloblastična anemija zbog nedostatka PK. Ovo posljednje može biti uzrokovano različitim faktorima, kao što su: nedovoljan unos hrane, smanjena apsorpcija i povećana potreba zbog eritropoeze majke i rasta fetusa, i obično se javlja u trećem trimestru, posebno kod žena koje nisu uzimale folnu kiselinu.

U zavisnosti od etiologije gestacijske anemije u slučaju nedostatka folata, žene mogu imati koristi od terapijskih efekata PK tokom trudnoće i dojenja. U pravilu, kliničari određuju trajanje liječenja PK sa redovnim promatranjem i laboratorijskim testovima.

Anemija nedostatka folata razlikuje se od pogubnih (uzrokovanih nedostatkom vitamina B12), koja ima iste simptome. Pored toga, primena preparata FC može maskirati simptome nedostatka vitamina B12. Efekat anemije deficijencije folata na fetus nije dovoljno istražen. Fetus je sposoban da sakupi PK iz krvnog protoka majke čak iu prisustvu nedostatka folata kod majke i zbog toga ima stabilne koncentracije hemoglobina i folata.Uprkos tome, studije su otkrile da fetalni rast kasni i da se volumen krvi smanjuje kao rezultat megaloblastične anemije. Liječenje uključuje uzimanje FC-a, iako se doza može razlikovati. Na primjer, u jednoj studiji, 0,5–1 mg je prepoznato kao adekvatna terapijska doza, 2-3 puta dnevno, u drugoj, 5 mg dnevno tokom 4 mjeseca.

Zdrava ishrana sa dodatkom gvožđa i PK je preporučeni tretman za nedostatak folne kiseline. Tipična doza za terapijski odgovor je 1 mg.

Folna kiselina i usporavanje rasta fetusa

Formiranje fetusa zavisi od ishrane majke, pretežno u predkonceptualnom periodu iu početnim fazama trudnoće. Folna kiselina je neophodna za sintezu proteina, DNK i lipida kroz metabolizam homocisteina i bitan je faktor za epigenetske mehanizme. Sa povećanjem trajanja trudnoće, povećava se potreba za folnom kiselinom i ubrzava njen metabolizam zbog rasta placente i fetusa. Uzimanje folne kiseline (0,4–5 mg / dan) povećava težinu rođenja i težinu placente. Osim toga, žene koje su uzimale FC, prepolovile su rizik od rađanja djeteta sa smanjenom tjelesnom težinom. Takođe, prekoncepcijsko davanje FC značajno je smanjilo rizik od dobijanja bebe sa niskom telesnom težinom za gestacijsku starost, dok post-konceptualna administracija nije pokazala takav efekat.

Folna kiselina i autizam

Poremećaji spektra autizma (PCA) je poremećaj u razvoju nervnog sistema, kojeg karakteriše socijalni deficit, poteškoće u komunikaciji i ponavljajuće ili stereotipno ponašanje. Prevalenca PCA kod dece je oko 1%. Vjeruje se da se PCA razvija zbog kombinacije genetskih i vanjskih faktora. U novijim istraživanjima koja su ispitivala vezu između unosa folne kiseline i PCA, optimalni zaštitni učinak FC u prevenciji autizma je uočen kada je uziman prije začeća i rane trudnoće, budući da je ovaj period kritičan za razvoj mozga. FC u dozama od 200-400 mcg / dan (naime, takve doze se nalaze u široko korišćenim multivitaminskim kompleksima za trudnice u Norveškoj) smanjuje rizik od rendgenske difrakcije X-zraka. Takođe postoji pozitivna korelacija između prenatalnog unosa gvožđa / PK i različitih aspekata intelektualne funkcije kod djece, uključujući pamćenje, inhibitornu kontrolu i suptilne pokrete.

Moguće nuspojave i rizici

Folna kiselina se općenito smatra sigurnim lijekom. Njegova toksičnost i nuspojave dobro su proučene u širokom rasponu doza i kod različitih populacija. U preglednom članku, koji je sumirao podatke iz literature od 1986. do 1994. godine, potencijalni neželjeni efekti PK-a su navedeni na sledeći način: poteškoće sa eliminacijom nedostatka vitamina B12 (cijanokobalamin), interakcije sa lekovima koji inhibiraju metabolizam folata, smanjenu apsorpciju cinka, reakcije preosetljivosti, neurotoksičnost , epileptogeni efekti i povećana osjetljivost na malariju. Međutim, većina studija uključenih u analizu provedena je ne kod trudnica, već u drugih populacija. Treba napomenuti da su kliničke manifestacije normalnog tijeka trudnoće veoma varijabilne i neke od gore navedenih nuspojava PK, kao što su dispepsija i reakcije preosjetljivosti, mogu biti uzrokovane samom trudnoćom. Unos FC u prvom tromjesečju može povećati relativni rizik od infekcija donjih respiratornih organa i opstruktivnog laringitisa kod djece nakon navršene 6 - 18 mjeseci, primanje FC u trećem trimestru povećava rizik od razvoja bronhijalne astme u djece na 3,5 godine, a primjena FC u dozi je veća 500 µg / dnevno je povezano sa povećanim rizikom od razvoja alergijskih bolesti za 85% u poređenju sa dozom od 200 µg / dan.Međutim, u mnogim drugim studijama, gore navedeni rezultati nisu potvrđeni, a danas je povezanost između unosa PK i alergija nepotvrđena.

Efekti PK u prevenciji DNT su veoma ubedljivi, a međunarodne smjernice preporučuju njegovu predkoncesionalnu primjenu u različitim dozama, u zavisnosti od početnog rizika. Pozitivan efekat FC na ishod trudnoće, uglavnom u slučaju trudnoća kompliciranih epileptičkim poremećajima, preeklampsijom, anemijom i fetalnim zaostajanjem u rastu, kao i uloga FC u moduliranju fetalnih uzroka autizma je predmet rasprave. Međutim, sveukupne koristi folne kiseline prevazilaze teoretske rizike i ovi rizici nisu dokazani. Upotreba FC za prevenciju ne samo DNT-a, već i drugih negativnih ishoda trudnoće je od velikog naučnog interesa i zaslužuje dalje istraživanje u budućim studijama.

Folna kiselina igra pozitivnu ulogu tokom trudnoće, a odnos između njenog unosa i pozitivnih fetalnih rezultata dobro je proučen. Jasni dokazi ukazuju da uzimanje PK može smanjiti rizik od negativnih ishoda trudnoće, kao što su epileptički napadi kod žena sa epilepsijom ili epileptičkim poremećajima, preeklampsijom, gestacijskom anemijom, autizmom, zastojem rasta fetusa, preranim rođenjem, DNT i drugim defektima rođenja. Profilaktički unos folne kiseline za sprečavanje DNT-a je veoma važan, a većina međunarodnih smjernica preporučuje predkoncesionalno davanje FC.

Prihvatanje folne kiseline je važna komponenta prenatalnog liječenja žena s epilepsijom, uglavnom zbog negativnog učinka AED na metabolizam folata. FC može ispraviti hiperhomocisteinemiju optimizacijom metabolizma homocisteina i tako smanjiti učestalost gestacijske hipertenzije i preeklampsije.

U zavisnosti od etiologije gestacijske folijatno-deficitarne anemije, žene mogu imati koristi od terapijskog efekta folne kiseline tokom začeća, tokom trudnoće i tokom laktacije. Američki koledž za opstetričare i ginekologe napominje da je zdravoj prehrani i dopunskom unosu FC i gvožđa potrebno preporučiti ženama za liječenje gestacijskog nedostatka FC. U većini slučajeva, adekvatan terapijski efekat se postiže oralnom primenom FC u dozi od 1 mg. Uočena je uloga PK u smanjenju rizika od razvoja autizma, posebno u ranoj trudnoći, tokom perioda koji je kritičan za razvoj mozga i prevenciju neuroloških poremećaja, kao što je DNT. Folna kiselina se općenito smatra sigurnim lijekom, a uzimanje da bi se spriječio ne samo DNT, već i drugi negativni ishodi trudnoće je od velikog znanstvenog interesa.

Zašto piti folnu kiselinu

Za početak, budući roditelji moraju razumjeti zašto konzumiranje folne kiseline pri planiranju trudnoće - ne samo za žene, već i za muškarce. Prvo, ovaj vitamin će pripremiti telo za potpunu koncepciju bebe, a oba supružnika su uključena u ovaj proces. Folna kiselina:

Drugo, folna kiselina je veoma važna kod planiranja trudnoće za žene, jer ako ona nedostaje, ozbiljni problemi mogu početi za vrijeme rođenja djeteta:

patologija jajeta, koja se ne može uopće oploditi (tj. ne dolazi do začeća), ili neće jamčiti stvaranje zdravog fetusa,
abrupcija placente (i parcijalna i apsolutna),
propušteni abortus
spontani pobačaj (pobačaj),
kongenitalne malformacije kod djeteta: anencefalija, defekt neuralne cijevi, hidrocefalus, pothranjenost, rascjep usne, mentalna retardacija,
anemija, koja može dovesti do hipoksije,
gubitak apetita, što znači da dijete u materici neće dobiti dovoljno hranjivih tvari koje su mu potrebne za potpuni razvoj,
razdražljivost i umor, sa rezultatom da se beba može roditi nervozna i hirovita.

Budući očevi bi trebali znati da folna kiselina nije manje važna pri planiranju trudnoće za muškarce, budući da se sa nedostatkom začeća uopće ne može dogoditi. Vitamin B9 za svakoga tko želi postati tata, je obavezan, jer:

smanjuje broj defektnih, niskokvalitetnih spermatozoida, koji u početku nose pogrešan skup kromosoma (u budućnosti to može biti izraženo kod ozbiljnih patologija ploda),
povećava nekoliko puta šanse za stvaranje snažne, zdrave, punopravne bebe,
povećava pokretljivost i prodiru spermu.

Sada postaje jasno zašto je folna kiselina pri planiranju trudnoće toliko potrebna muškarcima i ženama. Često se koncepcija ne događa upravo zato što jedan od supružnika (ili oboje istovremeno) nema vitamina B9. I 80% patologija nervnog sistema kod novorođenčadi je iz istog razloga.

Da se ne bi suočili sa tako ozbiljnim problemima, potrebno je mnogo prije trudnoće početi popunjavati nedostatak folacina u tijelu. To se može uraditi uz pomoć lijekova i hrane bogate folnom kiselinom.

Takođe, ne zaboravite da je naše zdravlje i unutrašnja flora veoma zavisni od spoljnih faktora, posebno lične higijene. Koliko često obraćate pažnju na šminku deterdženta koju koristite? Gelovi za tuširanje, gelovi za pranje, šamponi, svi proizvodi koji padaju na izloženu kožu, utiču na unutrašnju floru tela.

Izbor kozmetike treba pažljivije tretirati, posebno u periodu začeća i dalje trudnoće. Izbegavajte proizvode koji sadrže silikone i parabene, kao i čudne skraćenice DEA, MEA, TEA. Takve hemikalije imaju štetan uticaj na telo tako što ulaze u krv kroz pore i talože se na organima. Obratite pažnju na datume isteka. Kada se koriste ovi prirodni sastojci rok trajanja ne može biti duži od jedne godine.

Vaši vjerni pomagači u brizi o osobnoj higijeni i zdravlju mogu biti kozmetički proizvodi na bazi sigurnih prirodnih sastojaka, bez štetnih konzervansa i kemijskih dodataka. Ako govorimo o prirodnosti i neškodljivosti, onda su to proizvodi kompanije Mulsan Cosmetic. Prirodni ekstrakti biljaka i vitamina su potpuno bezopasni i za tijelo buduće majke i za dijete. Za više informacija, možete se naći na službenim stranicama mulsan.ru

Hrana bogata vitaminom B9

Ako oba roditelja imaju zdrav način života prije planiranja trudnoće, ne pate od bilo kakvih hroničnih bolesti i dobro jedu, ne mogu dobiti folnu kiselinu kao odvojeni lijek. Međutim, budući roditelji moraju u svakodnevnu dijetu uključiti hranu bogatu folnom kiselinom. One uključuju:

zeleno lišće: kiseljak, kopar, spanać, cilantro, peršun, zelena salata,
mahunarke, grah, grašak,
citrusi, lubenice, breskve,
zobena kaša, heljda, žitarice od riže, integralno brašno,
bademi, orasi,
životinjski proizvodi: jetra, meso, bubrezi,
morska riba,
sir, mlijeko, vrhnje, kefir, svježi sir,
repa, kupus, luk, mrkva, krompir, bundeve, dinja, krastavac,
kokošja jaja.

Ovdje treba napomenuti da tijekom toplinske obrade folna kiselina gubi svoje korisne osobine. Stoga, ako je moguće, bolje je koristiti ove proizvode ili svježe (lisnato povrće, na primjer) ili na pari (meso i ribu).

Čak i uz dnevnu potrošnju dovoljne količine ovih proizvoda često se nalazi nedostatak vitamina B9. U ovom slučaju, budućim roditeljima se dodjeljuje jedan od lijekova koji sadrže folnu kiselinu.

Folic Acid Medicines

Redovna upotreba folne kiseline u planiranju trudnoće je ključ uspješnog začeća i nošenja punopravne bebe. Stoga, budući roditelji su često prepisivani lijekovi sa njegovim sadržajem.

Tablete "Folna kiselina"

Jedna od najboljih opcija za folnu kiselinu u planiranju trudnoće. Ovaj lijek ima takve prednosti kao što je cijena (vrlo jeftina) i kvaliteta. Obično je doza u tabletama (jedna sadrži 1 mg vitamina B9) prilikom planiranja trudnoće naznačena u uputama i iznosi 1 tableta dnevno.

Tablete "Folatsin", "Apo-folik"

Ovi lekovi su takođe predstavljeni u obliku tableta, ali već sadrže po 5 mg vitamina B, dok je dnevna doza folne kiseline pri planiranju trudnoće 800 mcg (za žene). Prema tome, ovi lekovi se propisuju samo u slučajevima kada jedan od supružnika (par) ima akutni nedostatak ove supstance. U ovom slučaju, telo neće imati nikakvu štetu od preobilja folacina, jer će sve što je suvišno jednostavno izaći iz njega. Ovi lekovi se ne preporučuju samostalno, bez lekarskog recepta, jer se smatraju lekovitim, a ne preventivnim.

To je veoma dobra priprema, jer sadrži istovremeno dva elementa neophodna za punu koncepciju i bezbedno nošenje deteta u budućnosti. Sadrži 400 mcg vitamina B9, dok je dnevna količina folne kiseline za žene 800 mcg (tj. Morate popiti 2 tablete dnevno), doza za muškarce je 400 mcg (1 tableta dnevno je dovoljno) i 200 mcg jod. Doza aktivne supstance u ovom lijeku je profilaktička, tj. Ona pokriva potrebe ženskog tijela u nedostatku nedostatka folacina.

Multivitamin Complexes

Folna kiselina se takođe nalazi u svim vitaminskim kompleksima posebno dizajniranim za one koji planiraju trudnoću. To su „Materna“, „Elevit“, „Vitrum Prenatal“, „Vitrum Prenatal Forte“, „Multi-Tabs Perinatal“, „Pregnavit“. Svi ovi kompleksi su praćeni uputstvima koja ukazuju na sadržaj folne kiseline u njima. Obično se kreće od 400 do 1.000 mcg, što je profilaktička doza u ovoj fazi za mlade roditelje.

Ima mnogo lekova, ali oni izazivaju dovoljan broj pitanja budućim roditeljima: kako uzeti folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće - kao poseban lijek ili u kombinaciji s drugim vitaminima, u kojoj dozi i koliko dugo. Ove informacije treba da obavestite lekara nakon pregleda, ili, u ekstremnim slučajevima, to možete naći u uputstvima za propisane lekove.

Korisni savjeti

Ako postoje bilo kakve nedoumice oko toga da li ste odabrali dnevnu dozu folne kiseline prilikom planiranja trudnoće i koliko dugo trebate početi da je uzimate prije začeća, neki jednostavni ali vrlo korisni savjeti pomoći će vam da ih riješite. Jedinstvena univerzalna uputstva za sve preparate koji sadrže vitamin B9 sprečavaju moguće greške.

Ako je pregled otkrio značajan manjak folne kiseline u tijelu buduće majke ili oca, propisani su lijekovi koji sadrže samo folacin. Ako nema problema sa nedostatkom ove supstance, lekar može preporučiti vitaminske komplekse i hranu bogatom vitaminom B9.

Koja bi trebala biti doza?

Vrlo važno pitanje - koliko piti folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće za muškarce i žene.Budući da će tijelo buduće majke morati davati dovoljno velike količine folacina djetetu za potpuno formiranje njegovog nervnog sistema i mozga, potrebna mu je dnevna doza od 800 mikrograma. Za buduće očeve, doza od 400 µg folne kiseline će biti dovoljna za punu vrijednost, zdravlje i mobilnost spermatozoida neophodnih za sigurnu koncepciju. Međutim, ove brojke se odnose samo na one koji vode zdrav život i ne pate od katastrofalnog nedostatka vitamina B9. U suprotnom, doza se povećava od strane lekara u zavisnosti od individualnih karakteristika organizma.

Poteškoća je u tome što vitamin B9 nema sposobnost da se akumulira u tijelu: u njemu se vrlo aktivno konzumira, a sav višak se stalno dobiva iz njega. Da bi se uspješno začeli, liječnici preporučuju početi piti lijekove s folnom kiselinom 3 mjeseca prije željenog datuma.

Šta utiče na apsorpciju folne kiseline u organizmu?

Vrlo često, uprkos činjenici da su budući roditelji počeli aktivno uzimati folnu kiselinu i na vrijeme prilikom planiranja trudnoće, patologija živčanog sustava povezana s nedostatkom ovog vitamina još uvijek se nalazi u fetusu. To je zbog toga što, dok su uzimali pravi lijek, nisu učinili ništa kako bi osigurali da se potpuno apsorbira.

Folna kiselina u tijelu se konzumira nekoliko puta više ako osoba aktivno puši, zloupotrebljava alkohol, ne dobiva dovoljno sna redovito, je u stanju stalne depresije, uzima antibiotike ili hormonske droge dugo vremena, ima problema sa probavnim traktom. Stoga se preporučuje da oba roditelja napuste sve loše navike, počnu da vode zdrav život, uzimaju lekove što je manje moguće, obnavljaju svoj nervni sistem i dobijaju tretman za sve hronične bolesti pre zasnivanja.

Da li je moguće predozirati folnu kiselinu?

Vitamin B9 je dobar jer se aktivno izlučuje iz organizma, ako se ne konzumira sve. Stoga se nemojte bojati otrovati ovaj lijek ili osjetiti neprijatne nuspojave. Međutim, to ne znači da možete jesti tablete folacina u neograničenim količinama i ništa od toga se neće desiti. Neophodno je pridržavati se doza propisanih od strane lekara i naznačenih u uputstvu. Tek tada će upotrebljena droga imati koristi.

Sada znate zašto je folna kiselina toliko potrebna prilikom planiranja trudnoće i za muškarce i za žene. Sa svojim nedostatkom u telu, čak i začeće može da propadne zbog niske pokretljivosti ili lošeg kvaliteta spermatozoida ili inferiornosti jajeta.

Sigurno rađanje je nemoguće i bez potrebne količine folacina u majčinom tijelu: prijeti ozbiljnim, nepovratnim patologijama za fetus i prepun pobačaja. Stoga, oni koji planiraju začeti bebu u bliskoj budućnosti trebaju obratiti posebnu pažnju na vitamin B9, tako da se ne javljaju problemi u tako važnoj i odgovornoj stvari.