Dobar dan svim korisnicima foruma! Imam 32 godine, razveden od muža nakon 6 godina braka, pet godina sam sjedio kod kuće radeći na djetetu i kući. Muž je čovjek iz Domostrojevih stavova, zabranjeno je raditi. Jasno je da je nemoguće nikome zabraniti i ja mogu udariti po stolu i reći da ću sam odlučiti da li da idem na posao ili ne. Radije pokušavam da opravdam svoju bezvrednost sada - 32 godine, ostavljen bez muža, pa tako iu profesiji su nula.
Oduvek sam želeo da se razvijam, stalno me je sedela kod kuće, gušila. Ali bilo koji od mojih razgovora sa mojim mužem o mojoj želji da radim - završio je skandalom. Po zanimanju sam ekonomista, nakon instituta sam radio 2 godine ne po specijalnosti, onda sam uspeo da dobijem računovođu (radio sam 3,5 godine) - u svim svojim iskustvima. Moj muž je imao priliku da mi da posao sa skraćenim radnim vremenom (da se uključim u primarnu organizaciju) - ali nije, izumio je izgovor, očigledno nije želeo.
U principu, samo trebate kriviti sebe. Sada tražim posao (Peter). uspio je pronaći nekoliko opcija. Ali budući da je moje iskustvo oskudno - plaća je 28-33 hiljade rubalja. Slažem se s tim. Međutim, postoji još jedna opcija, kako mislite? kada sam bio kod kuće, počeo sam da učim osnove jedne profesije na internetu (izrada web stranice). Stvarno sam htjela ići na tečajeve, ali moj muž mi nije dao novac, rekao je da je to glupost i razvod. Gledao sam video na internetu, nešto sam naučio, zaista želim da nastavim studije i da nastavim da zarađujem novac. Ali ja sam veoma nesigurna osoba i stalno se povlačim sa strahovima - to doba više nije isto jer je prekasno da se nauče nove stvari, da mnogo mladih stručnjaka i ja ništa ne mogu postići.
Držim se srdačno, ali mi je zaista potrebna podrška.
1. Prestanite analizirati prošlost
Što se više upuštate u ono što se desilo, tražeći krivce, pokušavajući da identifikujete trenutak iz kog je život krenuo nizbrdo, gore ćete se osećati. Prestani silovati mozak, grozničavo se prisjećajući primljenih uvreda, iznova i iznova doživljavajući osjećaje ljutnje i krivice. Ostavite iskustvo samo, ne izmišljajte planove za osvetu! Izlivajte suze, vičite uvrede, a zatim izdahnite i angažujte se, svoj poklon. Pokušajte tražiti profesionalce u svakom novom danu, koncentrišući se na djecu, posao, svoje tijelo ili snove. U životu postoje mnoge stvari koje zaslužuju pažnju, pored propalog braka.
Za razvod
Razvod je svakako veoma tužan i težak fenomen. Ona donosi bol, patnju, stres i emocionalni pad.
Ali, pored negativnih aspekata ove situacije, i dalje postoje pozitivne strane, kao u svakom drugom događaju.
Zajednički život oba partnera uvodi određenu vrstu ograničenja u njihovim životima. Koncept slobode za svakoga je relativan: nekome, u stvari, uopšte nije potreban, ali nekome je ipak bio potreban. Ako nema snažnog straha od usamljenosti, onda će sloboda biti više plus tokom razvoda.
"Ne" starim stvarima i starim vezama!
Pa, ako odlučite da započnete novi život nakon razvoda, prihvatite ga kao izgovor da ostavite stare stvari i veze u prošlosti.
- Prvi put nakon raspuštanja braka nije vrijedno razgovarati s bivšim suprugom - nema potrebe za ponovnim otvaranjem rana koje još nisu izliječene.
- Poželjno je uštedjeti moratorijum na zabrani komunikacije tokom cijele godine - bez telefonskih poziva, nasumično zakazanih sastanaka, čak ni zajednički prijatelji ne bi trebali biti zainteresirani za bivšu drugu polovinu.
- Sve stvari koje podsjećaju na prošlost, bolje je prodati, izbaciti, dati. Ili ga sakrijte daleko i ne pamtite ih svaki dan.
Nema potrebe za žaljenjem. Ovu situaciju možete pogledati s druge strane - to nije rastanak sa nezaboravnim stvarima, već stvaranje prostora za nove značajne stvari.
Mjesta, nekad nezaboravna za srušenu porodicu, najbolje je ne posjetiti. Čak i ako uspijete sakriti rastuće emocije, opustite se i uživajte u ovom mjestu još uvijek neće raditi.
To morate sami da shvatite kao ranije neće biti. I punopravna porodica sa ovom osobom više neće raditi. Dakle, nije potrebno upuštati se u snove koje ćete susresti, pozvati jedni druge i odjednom će se sve promjeniti na bolje. Bolje je misliti da beskorisne misli i snovi samo gube dragocjeno vrijeme. Važno je zapamtiti: što su misli brže oslobođene prošlosti, brže će doći budućnost i nove veze.
Razvod je razlog za promjenu na bolje!
Pa, ako je došlo do razvoda, ne možeš sam! Da biste održali malo raspoloženja, čak i kod kuće morate izgledati kao da čekate novog princa da posjeti - ženstvenost i seksualna privlačnost bi trebala biti vaš moto.
Bez haljina i opranih majica! Šta ako sudbina, a onda je pogled tako nereprezentativan. Inače, razvod je razlog da promijenite svoj stil. Nije neophodno da se to radi dramatično, dovoljno je promijeniti frizuru. Unutrašnji svet se u isto vreme tačno menja.
Sportovi su još jedan efikasan način da pobegnete od dosadnih misli koje vam padaju na pamet. Ako se ne bavite sportom, onda su jutarnje vježbe pravi lijek za depresiju!
Greške nakon razvoda
Da li je vredno dugo plakati? Uostalom, situacija se ne mijenja. Naravno, želite da plačete - jer morate da izbacite nagomilane emocije. Ali jedno vrijeme će biti sasvim dovoljno, ne biste trebali priuštiti postanite depresivni - život se ne završava razvodom. Ako je nemoguće samostalno izaći na kraj sa ovom situacijom, možete se obratiti psiholozima sa ovim problemom. Nema razloga za ograničenje.
Alkohol i droge - ovo nije izlaz iz problema. To su dodatni problemi. Ne, naravno da možete sjediti sa svojim prijateljicama, i izliti sve negative na “sve koze”, preko boce vina, ali to ne bi trebalo postati svakodnevno. Samosažaljenje nikoga nije navelo da napreduje.
U novi odnos glavu baciti samo ne treba. Po prvi put, chat i flert su prikladni. Najbolje u teretani. I odvratiti pažnju od problema i poslužiti kao stimulans.
Život nakon razvoda je razlog da se razvije i krene dalje, umjesto da stagnira. Kao što smo rekli, uz razuman stav nakon razvoda, život je samo početak.
Kako započeti novi život?
Vrlo je teško naviknuti se na promjene u životu, u početku ne želim nikakve nove odnose, nikakvu komunikaciju, mnogi žele biti sami. Neki ljudi odlaze na posao, stvaraju karijeru, drugi počinju da se degradiraju - da piju, hodaju, koriste droge. Zapamtite, razvod - ovo nije kraj života, već samo početak novog, pa nemojte previše ubijati.
Posebno je teško proslaviti različite praznike nakon razvoda. Da biste preživjeli ovo, ne morate se bojati promjena u životu. Ovde je važan unutrašnji stav, da će sve biti u redu.
Psiholozi preporučuju korištenje ovih savjeta nakon razvoda:
- Rehabilitacija. Neophodno je malo pričekati, a tuga će proći. Glavna stvar je da se ne žali. Ako ste se loše osećali u porodičnom životu, samo ste patili, zašto patite sada? Psiholozi kažu da je problem često navika, teško je sve promijeniti, ali morate poboljšati svoj život.
- Pokušajte da volite sebe, radite na svom samopoštovanju. Po pravilu, nakon razvoda, svest je potpuno poremećena. Žene koje ostaju sa djecom misle: “Kome je to potrebno s djecom, tako da ću cijeli život biti sam? Muškarci koji su razvedeni može čak pogoršati situaciju, ukazujući na sve slabosti, karakter.U ovom slučaju, najvažnije je da se ne inspirišete lošima, naprotiv, brinete o svom izgledu, postanete ljepši tako da svaki čovjek obrati pažnju na vas. Snažna polovina ne bi trebala biti depresivna, početi piti, pušiti. Važno je razumeti: "Život je lep!".
- Sjetite se tko ste bili prije braka. Razmislite o onome što ste odbili radi supružnika. Vratite se svojim hobijima, ciljevima, interesima.
- Razumite svoja osećanja. Ako odlučite da prekinete brak, onda nema osjećaja. Nemojte ugušiti svoja osećanja. Da li vam je teško? Konsultujte psihoterapeuta.
- Nakon rastave morate potpuno promijeniti svoj život.. Radite na svom stilu, frizuri, ažurirajte svoju garderobu. Ponekad morate promijeniti mjesto boravka, otkriti skrivene talente u sebi. Sve to će pomoći da se nosite sa bolovima u srcu.
Novi odnos nakon razvoda
Nemojte odmah započeti odnos s drugom osobom. Treba ti malo vremena na miru. Tako da se smirite, skupite snagu, izlečite "duhovnu ranu". Onda sve ide samostalno. Često ne čekate, ali ljubav dolazi sama od sebe. Možda vam je sudbina dala suđenje, iskustvo, da budete istinski sretna osoba u kasnijem životu.
Mnogi prave veliku grešku, pokušavajući zaboraviti stari odnos, odmah započeti roman. Verujte mi, nema osećaja u tako brzoj vezi. U pravilu, oni uskoro završavaju neuspjehom. Zato uzmite vremena.
Kako preživjeti razvod
Da li ste sami i razmišljate o tome kako započeti život nakon razvoda? Rođaci i prijatelji pokušavaju da podrže, ali samo naprežu svoj savjet? Samo jedan izlaz - da razumete sebe i svoja osećanja.
Uzroci razvoda su različiti. Neki žive sa tiranima i alkoholičarima i, češće, žena doživljava raskid braka kao oslobođenje i olakšanje. Ali često imaju svoj kraj i savršen odnos. A ovo su najteži slučajevi. Ne daje bivšem suprugu da zaboravi dobre uspomene i sretne trenutke zajedno.
Pokušajte da pratite nekoliko saveta i možda ćete se brzo vratiti u normalan život i dati sebi priliku da ponovo budete srećni.
- ne gradite odmah nakon razvoda snažnu i ponosnu djevojku uprkos svom bivšem suprugu, učinite je slabom, plačite, sažalite se, i bol u tišini će se tiho smiriti,
- Ne treba bacati i lomiti stvari koje podsjećaju na bračni život. Ako izazovu patnju, samo ih stavite u ormar. Vremenom će sve proći, a vi se osvrnite,
- pričajte o svojim emocijama s nekim kome vjerujete,
- Ne dozvolite sebi da se oslobodite bliskih ljudi. Ako imate djecu, pretvarajte se da se ništa nije dogodilo. Uostalom, ovo nije samo vaša tragedija, već i njihova.
Efektivne psihološke tehnike
Da li je vaš suprug inicijator razvoda? Za novi život probajte ove tehnike:
- Zamislite muža (ženu), sjetite se koliko je bilo loše, kako ste ozlijeđeni, izdani, zlostavljani, vrijeđani, podigli ruku. Šta ste tada osećali?
- Figurativno pitajte bivšeg (bivšeg) onoga što vas je naučilo. Slušajte svoje "ja" i budite sigurni da razumete.
- U mislima izrazite zahvalnost za dobru lekciju u životu.
- Pažljivo analizirajte svoja osećanja. Shvatite koliko su jaki?
Da li je vaša inicijativa za razvod? U ovom slučaju, morate se ponašati malo drugačije:
- Zamislite na mjestu nekadašnjeg ili bivšeg, osjetite sav bol, tugu, a zatim inspirirajte sebe da će biti bolje.
- Mentalno pohvalite svog bivšeg supružnika zbog činjenice da je bio odličan učenik i da će sada biti dobro u svom životu.
- Analizirajte situaciju, obratite pažnju na osjećaje.
Vrijedan savjet
Prije svega, ne možete razgovarati o svom osobnom životu s novim partnerom. Odlučio da završi sa starim? Okrenite stranicu i ne čitajte je ponovo.
Važno je! Ni u kom slučaju nemojte biti poniženi pred prvim. Nemojte moliti za povratak, tako da gubite samo osjećaj dostojanstva.
Odmorite se, pokušajte, što je moguće manje sami, zabavite se s prijateljima, zabavite se, samo nemojte "ići na sebe". Ne preporučuje se istiskivanje boli raznim lošim navikama. Zapamtite, nakon što je otrežnjenje još gore, počnete da postanete depresivni.
Tako se mnogi plaše razvoda. Naravno, ne želim da budem sam, bez podrške, ali kada više nema snage da izdržim, potrebno je dobiti hrabrost i riješiti problem. Teško je samo na početku, nakon što postane lakše. Ne plašite se usamljenosti. Ako ste dobra osoba, sigurno ćete uspjeti. Glavna stvar nije očajavati!
Osjećaji koji su razvodili uzroke
Živeti od nule je moguće samo ako nema supružničkih emotivnih veza, što se još uvijek ponekad događa. U svim drugima, mora se napraviti kompromis sa samim sobom, početi promišljati prioritete i, ponekad, principe.
Možete se osjećati krivim pred svojom djecom, roditeljima ili zajedničkim prijateljima. Na hipertrofiran način, ovaj osećaj često dovodi do produženih depresija ili fatalnih grešaka. Na primer, dogodi se da sledeći, brzi brak počinje sa prvim koji predlaže.
Šta se može odbiti od krivice:
- osim vas dvoje, niko nije znao za pravu vezu između vas, i sve njihove riječi o tome nisu ništa drugo nego spekulacije zasnovane na tuđem iskustvu. Zapamtite, dopuštajući nekome da se gura oko sebe u takvoj situaciji, osetićete ne samo krivicu, već i svoju inferiornost, što je mnogo gore,
- zaboravi na život zbog nekoga da udovolji nečijim očekivanjima ili željama. Vi živite samo jednom, to je isključivo vaš život, i samo vi imate pravo da ga se riješite,
- godinama kasnije, kada sve iskusno počne da blijedi, mnogi koji vas sada osuđuju, najvjerovatnije preispituju svoj stav. Ali koliko je to zaista važno za vas?
Pokušajte da ne stojite pred voljenima koje je vaša bivša srodna duša u lošem svjetlu, ponekad namjerno otežavajući činjenice, time opravdavajući vaš razvod.
Prvo se ponižavajte, ponižavajući osobu koju volite. Dva su uključena u vezu, i obojica su krivi. Pogotovo ako u budućnosti još uvijek budete prisiljeni da se bavite svojom suprugom ili mužem zbog obične djece, postidjet ćete se.
Često se to dešava - par se raspada, a žena ostaje sa malim djetetom. Nije bitno da li otac učestvuje u podizanju potomstva i finansijski pomaže, u očima svih drugih, automatski će postati podlac koji je napustio nesretnika sa detetom u naručju. Čak i ako je inicijator razvoda bila njegova supruga.
Nakon raspada odnosa, mnogi se odriču da su stavili križ na sebe i više neće moći da vjeruju nikome. U 98% slučajeva to nije istina. Samo 2% se stvarno zaključava i više nikome ne vjeruje.
Zašto ne uradite ovo:
- Sa takvim stavom, zaista možete da trepnete svoju sreću, bez obzira koliko prozaično zvuči,
- vremenom više nećete verovati ne samo teoretskim aspirantima za mesto u vašem srcu, već uopšte sve što komplikuje komunikaciju sa prijateljima i porodicom. Većina onih koji su vam bliski će se na kraju umoriti od pokušaja da “razbije” vaš zid gnjeva i nepovjerenja za cijeli svijet, i vi ćete ostati sami,
- kompleks inferiornosti, neizvesnost.
Počinjete da se osećate bezvredno, beskorisno, neispravno, neljudsko, osuđeno na samoću. Prototip ogledala ružičastih naočara. Čak ćete odgovoriti na iskrene pohvale zbunjenošću i sumnjom.
Kako se nositi s ovim:
- Ako osoba samo želi da vam pomogne, nemojte je uzimati sa neprijateljstvom ili sažaljenjem. Osoba neće učiniti nešto ako je opterećen.
- Čuvaj se. Transformacije u izgledu će se pozitivno odraziti na samopoštovanje i pomoći da se odvrati od samo-ishrane i misli o razvodu.
- Neaktivnost je najstrašniji neprijatelj! Slobodno vreme se pretvara u mučenje sebe sa mislima o nesrećnom neuspelom životu.
Usamljenost
Ne uvijek biti sam postaje usamljen. Još uvek imate porodicu, rođake i prijatelje. Nakon što se to shvati, neophodno je boriti se sa suzdržanošću, što je prvi korak ka dugotrajnoj depresiji. Komunicirajte s voljenima, izbjegavajući usamljenost, možda, na redovnom sastanku s prijateljima, doći će do sudbonosnog poznanstva.
Život nakon razvoda od muža
Glavni problemi s kojima se većina razvedenih žena suočava su:
- Finansije. Razvod je svjesna odluka koja se ne događa iznenada. Morate predvidjeti moguće materijalne poteškoće i pronaći način da ih riješite. Ako ostanete sa jednim ili dvoje dece - alimentacija će vam pomoći, ali oni nisu večni, i moraćete da tražite posao ili promenite slabo plaćenu poziciju. Ali postoje muževi koji ne plaćaju alimentaciju i uglavnom nestaju iz života bivše porodice. U svakom slučaju, ne ulazite u dugove - to će se loše završiti.
- Mišljenje. Žene često zavise od stranih mišljenja. Takva je njihova priroda. Posebno nakon razvoda, svaki pripadnik slabijeg pola postaje ranjiv u tom pogledu. Pogotovo kada najbliži prijatelji i rođaci “lete”, svako sa svojim mišljenjem, uprkos činjenici da nijedno od njih ne odgovara samom izviđanju. Zapamtite - ovo su njihova mišljenja, oni nisu obavezni da postanu vaši. Gledajte širom otvorenih očiju na situaciju i ne budite pod uticajem. Savetnici će reći i zaboraviti, štaviše, nije činjenica da bi oni postupali u sličnoj situaciji, ali vi živite s njom.
- Lični život. Ne treba da stavljate krst nakon razvoda, čak ni za 50 godina i sa troje dece, možete se svideti muškarcu. Ali vi, pošto ste već podučavani gorkim iskustvom, gledat ćete u čovjekovu dušu. Komunicirajte više, ne zaključavajte se u sebi iu svom prebivalištu.
Život nakon razvoda od moje žene
Problemi na putu do novog života nakon razvoda od žene:
- Cheating pleasure. Osjećaj slobode od bračnih okova za mnoge ljude počinje s mnogobrojnim zaljubljenicima koji nisu bili zaljubljeni, a koji ne tvrde da su u vezi. Ali nakon nekog vremena, efekat nestaje, a čovek počinje da propušta kućnu udobnost, svoju ženu, decu, navike i večeri sa svojom porodicom. Pokušajte da se držite u ruci, nemojte žuriti u sve ozbiljne stvari, inače ste stekli ne tako dobru reputaciju koja će vas odvesti na stranu.
- Prijatelji Mislimo da vas, konačno, niko neće ograničavati u slobodi, a više vremena možete provoditi s prijateljima. Ali vrlo brzo ćete shvatiti da imaju porodice koje će imati jasan prioritet u odnosu na vas. Nakon toga, doći će do osjećaja usamljenosti i beskorisnosti, razočarenje da sve nije kako se očekuje, a notorna sloboda nije tako slatka. Prođite duboko u posao, hobije, počnite štedjeti za dugogodišnji san i ispunite ga, izvršite popravke u kući ili u sebi. Razmislite o rođacima, roditeljima, koji vjerovatno nisu bili dugo vremena.
- Alkohol Često se dešava da razvod postane za čovjeka najjači udarac. Nažalost, neki od njih pokušavaju da popune duševni bol alkoholom. Ovo je strašna greška. Ova porodica se neće vratiti, ali samo još dublje u ponor kolapsa pred njegovom bivšom ženom.
Komponenta materijala
Po pravilu, žena gubi u tom pogledu finansijsku sigurnost svog supruga, ako 
muž je zaradio više. I obrnuto je za muškarce. Ako muškarac / žena ima dijete, onda život postaje krajnje nepodnošljiv.
Ipak, još uvijek postoji veliki plus. Sada se možete brinuti samo o sebi i detetu, ako ga ima. Od ove patnje od razvoda ide u drugi plan, postoji nova ozbiljna svrha.
Ako želite znati kako riješiti vaš problem, kontakt putem online forme konsultanta ili poziva:
Kreativni element
Razvod uvijek boli ljude, razočara ih, oduzima motivaciju za život.Međutim, u mnogim situacijama, muškarac ili žena, kako bi odvratili pažnju od rastanka, uronjeni su u kreativnost, pronalazeći mir i povjerenje.
Nakon gubitka voljene osobe, ljudi se uspješno nalaze u umjetnosti, nauci i sportu.
Dakle, teška stresna situacija u obliku razvoda samo daje šansu da se započne novi život, okrene ga za 180 stepeni.
Psihološke tehnike
I tu je potpisana potvrda o razvodu, a odnos je zvanično okončan. Možda je par želio živjeti sretno do kraja života, ali iz nekog razloga više ne mogu biti zajedno. Možda je ovo dugo očekivani razvod.
Postoje neke psihološke tehnike koje stručnjaci savjetuju da se koriste za ublažavanje posljedica razvoda:
Ako želite znati kako riješiti vaš problem, kontakt putem online forme konsultanta ili poziva:
Ponovno otkrijte sebe ili sa nove strane
Ako je brak kratak, onda su sećanja na ono što je osoba voljela raditi prije odnosa još uvijek svježa. To su ili neki hobiji, ili odlazak u kino / pozorište ili umjetnost. Povratak njihovim bivšim hobijima koji su bili do supružnika pomoći će da se ponovo otvore. Također možete pokušati promijeniti sebe: izgled (frizura, boja kose), napraviti novi sport ili neki drugi način za diversifikaciju vlastitog života.
Razumite svoje društvene odgovornosti
U pravilu, u braku, muž i žena dijele odgovornosti između sebe. Sada to više neće biti, pa jedna žena / muškarac treba da kontroliše sve nezavisno. Glavna stvar je da se u početnoj fazi veruje u sebe i da se nešto može uraditi, a samopouzdanje će se značajno povećati, postat će mnogo lakše.
Korisnički saveti na forumima
Korisnici ostavljaju mnogo komentara i postova na temu razvoda, dijele svoje priče.
Ipak, žene i muškarci pronalaze snagu da upoznaju novog partnera ili sami nastave svoj život. Neki ljudi postaju toliko odvratni prema suprotnom polu da se zaklinju da ni pod kojim okolnostima ne ulaze u nove odnose.
Ljudi savetuju da nikada ne odustanete. Ako ima djece, smisao života u svakom slučaju ostaje. Ni u kom slučaju se ne može obesiti na razvod, uvijek postoji mogućnost da se postavljaju novi ciljevi i postižu ih, savjetuju korisnici.
Kako započeti novi život nakon razvoda, ako postoji dijete
Ponekad se desi da razvedeni par ima dijete ili djecu. U normalnom smislu stvari, bivši supružnici u svakom slučaju moraju održavati odnose radi djece. Ali postoji samo jedna osoba koja se okreće od njih i ne pruža ni najmanju podršku.
Prema statistikama, dijete u većini slučajeva ostaje s majkom.
U svakom slučaju, dijete je uvijek cilj živjeti. Na ramenima roditelja, ako on 
bez ikakve podrške, veliki teret samoodgovornosti za budućnost njegovog sina ili kćeri pada. Ni u kom slučaju ne može se obeshrabriti i pasti u depresiju, dijete mora vidjeti povjerenje svoje majke ili oca da će sve biti u redu, problemi će nestati, a život će biti bolji.
To će se desiti samo ako mu roditelj da sve od sebe. Da bi se to postiglo, majka ili otac, pre svega, treba da se oporave od psihološke traume izazvane razvodom i da žive dalje.
Razvod tokom trudnoće na inicijativu žene je moguć.
Da li je moguće podnijeti zahtjev za razvod jednostrano, bez pristanka drugog bračnog druga? Saznajte o tome ovdje.
Za razvod morate pripremiti određeni skup dokumenata. Više o tome pročitajte u našem članku.
Za žene
Smatra se da žene više pate od razvoda nego muškarci. Zasigurno to nije potrebno reći, jer različiti ljudi i različite situacije.
Prema statistikama, žena češće od muškaraca nakon razvoda gubi samopouzdanje i samopouzdanje.A prvo što treba uraditi je da se oslobodimo kompleksa inferiorne osobe pronađene tokom razvoda. Neophodno je eliminirati osjećaj odbijanja od strane bivšeg supružnika da prestane živjeti s tim osjećajem. Da bi povratila samopoštovanje, žena treba da se realizuje u drugim oblastima života: rad, prijatelji, sport, hobiji, pomaganje ljudima.
Ako postoji dijete, onda bi se žena trebala potpuno prebaciti na njega.
Ženi je zabranjeno da se osjeća uvredom ili krivicom za ono što se dogodilo. Takve emocije su je više ugnjetavale od muškaraca i ne dozvoljavaju da se kreću dalje. Morate biti u mogućnosti da se prebacite, da se ostvarite u drugim oblastima, da tražite nove interese.
Za muškarce
Uglavnom nakon razvoda, žene se žale. Za muškarce je i razvod 
najsloženiji događaj. Nakon raskida, i žena i muškarac počinju ponovo tražiti sebe. Ali žena, po pravilu, ima decu na kojoj se koncentriše, a muškarac ostaje sam sa sobom i sa svojim mislima.
Tokom braka, muškarac se često suočava sa ozbiljnim pritiskom kako svoje supruge tako i njenih rođaka. Čovek se gubi i prisiljen je da u glavi zaroni u porodicu. Kao što kažu, u svakom muškarcu postoji "dijete". Ovo "dijete" je jako prigušeno zbog obiteljskih problema, a to je prepuno izolacije čovjeka.
Čoveku je teško opravdati uzrok uništenja porodice. Pre svega, on treba da se spoji i nađe novi smisao života. Ako to okolnosti zahtijevaju, možete potražiti pomoć stručnjaka.
Novi život nakon razvoda
Pokušajte da se dugo ne fokusirate na svoja iskustva. Najbolji način da se oslobodite situacije je da izbacite negativne emocije. A onda razmislite o tome šta je pred nama. Naravno, želite da se budućnost izgradi za sreću, a ne za patnju loše prošlosti. Pitate - kako započeti novi život nakon razvoda? To zaista nije tako teško. Sve zavisi od vas i vaše želje. Shed dan i noć suze nisu najbolja opcija.
Naravno, nije potrebno odmah nakon rastanka sa suprugom pojuriti u bazen sa glavom i potražiti drugaricu. Neka prođe neko vreme. Inače nećete moći prepoznati prava osećanja zbog želje da zaboravite i odvratite pažnju od loših misli.
Ako razmišljate o tome kako započeti novi život nakon razvoda, pokušajte nešto promijeniti u svakodnevnom životu. Uostalom, sigurno postoje neke želje, za čiju realizaciju ranije jednostavno nije bilo dovoljno vremena. Ovo može biti novi izgled, drugi posao ili mjesto stanovanja. Sada je pravo vrijeme za promjene. Oni će vam pomoći da otkrijete nešto novo, zanimljivo, što će se sigurno odraziti na emocionalno stanje na bolje.
Pronađite fascinantan hobi koji volite. Počnite sa sportskom sekcijom. To mogu biti ples, fitness, aqua aerobic, itd. Odlično umiruje, opušta i uzima oblik plivanja. Kao opcija, prijavite se za manikir ili frizerske kurseve. Život se nije zaustavio, potražite sebe, prevedite svoje želje u stvarnost.
Uz sve to, ne zaboravite na duhovni samorazvoj. Nemojte sebe ugnjetavati, već pokušajte da se uključite u introspekciju. Bug bug je uvijek od pomoći. Ne možete se nositi sami, posjetite psihologa, on će vam reći kako da ponovo počnete živjeti nakon razvoda.
Glavna stvar je da sebi daš šansu da veruješ u srećnu budućnost, i neće te čekati.
2. Ograničite komunikaciju s bivšim
Ako ste dijelili djecu - sastanke smanjite na minimum. A ako se ništa ne veže, zašto se truditi da sagradite svoje anđele, održavajući bolno prijateljstvo? Ograničite kontakte sa njegovim (njenim) rođacima, vašim zajedničkim prijateljima, pokušajte da ne budete u iskušenju da pozovete bolno poznati broj.Šta vas briga gdje ide bivši, s kim se zabavlja, što kaže o vama? Koncentrišite se isključivo na svoj život, još bolje - potražite novi društveni krug.
3. Promenite poznato okruženje
Pa, ako postoji mogućnost da se potpuno promijeni način života, otišao u drugi grad ili čak u neku zemlju. To će vam pomoći da se brzo nosite sa povredom, jer više neće biti dosadnih poziva saučešća prijatelja i rođaka, a šalicu ili fotografiju koju je ostavio partner nećete natjerati da oživite kompleksan spektar osećanja. Na osnovu okolnosti ne može otići? Pokušajte da radikalno promenite ono što vas okružuje. Prefarbajte zidove u stanu, preuredite namještaj, objesite nove svijetle zavjese, to će pomoći u stvaranju svijeta u kojem nema mjesta za prošlost. Razmislite o tome kako biste voleli da vidite svoj savršeni azil?
4. Usmerite oslobođenu energiju prema sebi.
Ko je rekao da je kraj veze kraj dobrog života? Možda je sudbina pripremila pravi dar, ali još uvijek ne možete cijeniti njegove čari. Ne trošite energiju na doživljavanje i lepljenje prekršaja, bolje se angažujte, stavljajući svoju oslobođenu energiju. Mogućnosti razvoja masa - rast karijere ili kardinalna promjena zanimanja, potraga za novim hobijem, koje možete popuniti slobodnim vremenom, napokon, samo radite svoje tijelo - fitness, ples, novu dijetu, mijenjanje odjeće i frizura. Koliko dugo si se odrekao svakodnevnih radosti? Vreme je da nadoknadimo godine braka ...
5. Oslobodite se suvenira.
Zajedničke fotografije, plišane igračke sa srcima, košulja koja je ostala u strasti ili privjesak za Valentinovo bolje je ne samo staviti sve te stvari u zadnju kutiju, već ih i izbrisati iz života. Zlato je lako rastopiti ili založiti, nositi igračke u sirotište, bacati stvari ili ih distribuirati prijateljima. Takođe je dobro utrostručiti neobičan ritual pročišćavanja, spalivši sve što uzrokuje bolna sjećanja u srcu. I, naravno, za sada, uzdržavajte se od posete mestima koja su za vas bila značajna.
6. Ukrcajte se na aktivno putovanje.
Zatim ležeći na kauču pored televizora i uključivši se u bičevanje, idite na neko odmaralište ili rezervišite vruću turu. Svježi otisci su potrebni da bi se ispunila praznina koja se stvara unutar, zamijeniti viskozne misli i prilagoditi glavu željenom modu. Glavna stvar je da se u najvećoj mjeri postigne odmor, tako da nema vremena za razmišljanje o prošlosti, a tijelo je beznadno iscrpljujuće, sanjajući o snu. Odbijte iskušenje da se javite na telefon ili pratite život bivših na društvenim mrežama. Plivajte sa ronjenjem, putujte kroz šume Amazone, naučite kulturu i tradiciju nove zemlje. Uskoro ćete se vratiti kući, a utisci koje ćete dobiti će postati prsluk za spašavanje!
7. Ostanite otvoreni za nove odnose.
Razvod ne stavlja stigmu na vas kao gubitnika, osim ako se ne uvjerite u to. Ostanite laki, pozitivni i otvoreni za nove odnose, nemojte se plašiti da koketirate sa suprotnim polom, idite u kino i pozorište, ispunite svoj život novim utiscima. Kako znati kada se sretneš s tom stvari? Ljubav dolazi neočekivano kada uopšte nije spremna za to ... Glavno je da ne zatvaramo u sebi, ne da gradimo zid preteranih zahteva, a ne da izjednačavamo ljude sa jednom merom. Naučite da volite sebe, cenite jedinstvenu ličnost koju jeste.
Period posle razvoda - vreme je za promenu. Nemojte se zatvarati, nemojte se zbuniti, pokušavajući vratiti muža (ženu) u kuću, ne puštajte sve ozbiljne stvari. Radite sa svojim “ja”, unutarnjim strahovima i kompleksima, kultivirajte pozitivan unutarnji stav. I zapamtite, nema loših trenutaka, postoje događaji. Kakva će bolna situacija ispasti u budućnosti zavisi samo od vas i vašeg stava! Globalne promjene nose dvije strane novčića, loše se već dogodilo, sada potražite dobro ...
""
