Zašto sam se pretplatio na Skin Detox? Iskreno priznajem: čitav život sam zavidio devojkama sa porcelanskom kožom, jer nemam ništa čime bih se hvalio na ovom frontu. Imam osetljivu kožu, sklon aknama i osip samo malo, pravu noćnu moru, od koje ni jedan tonalist ne može da uštedi (od tonika, čak i najskupljeg, samo se pogoršava).
U Moskvi sam stalno imao problema sa kožom, ali nakon preseljenja u Holandiju, stanje moje kože se dramatično popravilo: blaža klima, druga voda, mjerenje života bez metropolitanske nervike - sve to je smanjilo moje probleme na sezonske egzacerbacije, na koje sam se navikla i spremamo se unaprijed. Sedim na dijeti i vodim svaku vrstu zdravog načina života. To mnogo pomaže!
detoksikacija kože
Obično, ja samo sjedim na kašicama deset dana, ali ove godine sam odlučio probati Skin Detox, popularan ovdje, program osmišljen za 14 ili 28 dana, koji, kao što je obećao, "uvelike pomaže poboljšanju zdravlja kože i kose." 28 dana je previše, ali možete pokušati par tjedana, pomislio sam, prijavio sam se na sastanak u nutricionistički centar, položio testove, prošao pregled i dobio plan hrane. Plan je tužan, iskreno. Ali šta ne možete da uradite da biste se upoznali sa prelepim letom!
Pored prijema mikroelemenata, koje sam individualno propisivao na osnovu rezultata analiza, plan je uključivao i opće preporuke, od kojih je svaka popraćena objašnjenjima (slatka holandska pažnja na detalje). Dakle, dve nedelje sam morao:
Odbijati konzumiranje šećera u bilo kom obliku (slatkiši, čokolada, itd.).
Uz ovu tačku objašnjeno je da šećer uzrokuje upalne procese (uključujući i akne), kao i da izaziva reakcije u organizmu koje uništavaju kolagena i elastinska vlakna (odgovorna za elastičnost kože). Drugim riječima, šećer je apsolutno štetan za zdravlje kože.
Postoje zelena mesna povrća
Uvedite špinat ili ono što se ovdje naziva smiješnom riječju boerenkool (na engleskom - kale, na ruskom - "kovrčava kupus", kaže google, ali nikada nisam vidio ovu zelenu boju na našim policama) u svakom obroku (pojedite dio mesnatog zelenilo za doručak, ručak i večeru). Već duže vreme ujutro pravim sokove, i iako obično upravljam voćem i bobičastim voćem, dodavanje šaku špinata blenderu nije problem. A ostalo - u Amsterdamu, vrlo je jednostavno voditi organski način života, ovdje na svakom uglu su prodavnice s organskim proizvodima, au meniju gotovo svakog kafića ima nešto sa špinatom ili ovim boerenkoolom, tako da mogu nekako da se pozabavim ovom stvari.
ujutro popijemo šoljicu tople vode
Svako jutro popijte čašu tople vode na prazan stomak. Pokušavam da uvežem ovu dobru naviku veoma dugo, ali ništa osim kave ne ulazi u moj spavni organizam ujutru. Ok, hajde da se žrtvujemo u ovom trenutku, pogotovo zato što je memorandum detaljno objašnjen: čaša tople (ne vruće) vode lagano pokreće proces varenja i samo-pročišćavanja tijela, što je vrlo, vrlo korisno u rješavanju pimplesa i iritacija kože.
Tu je petrushka i hodnik
Povećajte upotrebu korijandera i peršina do 3 puta dnevno (dodajte svježe bilje salatama i sokovima). Oba bilja podržavaju rad jetre i na taj način pomažu tijelu da ukloni toksine ne kroz kožu, već kroz druge sisteme. U memorandumu je dat savet da uzgajaju ove biljke na prozorskoj dasci, slatki holandski pragmatizam.
Odbijte kafu
Ne! Oh ne! Reading: Stoppen Met Koffie Drinken. ...!
Dijetalna drama. Crni i zeleni čaj je takođe nemoguć. Možete popiti biljne infuzije, razrijeđene svježe iscijeđene voćne sokove i puno vode. Tosca ... t
IDITE NA ORGANSKU KOZMETIKU
Isključite upotrebu neorganske kozmetike i kućne hemije i, ako je moguće, potpuno zamijenite industrijske losione uljima i kućne kemikalije s organskim analozima na bazi sode.Kao što mi je objašnjeno u centru, mnogi proizvodi sadrže hemijske elemente koji utiču na hormonski sistem organizma (posebno, neke komponente u šamponima, kremama i kućnim hemikalijama mogu poremetiti ravnotežu estrogena i progesterona, koji direktno utiču na kožu), te je stoga poželjno zaštititi što je više moguće vaše telo od kontakta sa industrijskom kozmetikom za period detoksikacije. Umjesto mlijeka za tijelo i ruke, preporučuje se korištenje organskog kokosovog ulja. I priložen je spisak ulja za lice za čišćenje kože, u mom slučaju, preporučeno je ulje nevena.
Postoje "dobre" masti.
Uvrstite "dobre masti" u ishranu, hranu bogatu zasićenim masnim kiselinama, kao što su avokado, losos, brazilski orašasti plodovi, seme itd. Preporučeno je da se crveno meso uklanja uopšte, jede ribu 1-2 puta nedeljno, piletina ili puretina 1 -2 puta tjedno, a drugim danima zamijeni životinjske bjelančevine s povrćem (leća, grašak, divlji riža). Sve vrste dimljenog mesa, saliniteta i drugih štetnih maca su, iz očiglednih razloga, takođe isključene.
O prva tri dana bez čokolade i kafe (ali sa špinatom i korijanderom) neću ni pisati - prava hladnoća i bol. Hvala bubuljica, koji je iskočio na bradu i nije odustao prvi dan. Iz nekog razloga sam bio siguran da skoro nikad ne jedem šećer: sveti naivnost! Uveče drugog dana, uhvatio sam se činjenicom da sam 30 minuta gledao u prozor susjedne slastičarne - pakao, nikada nisam toliko želio da imam čokoladnu tortu.
Memorandum je savetovao da žvakanje džiberovih tableta, đumbir, kažu, pomaže u prevazilaženju žudnje za slatkišima. Sranje. Ništa što on pomaže, od njega samo postaje još depresivnije u njegovom srcu.
Pustili su me samo navečer trećeg dana, a onda je bilo mnogo lakše: ujutro sam želio svejedno, ali sam prestao da vučem slatkiše. Na vrhuncu lomljenja kofeina, pozvao sam centar i pitao da li je moguće popiti kafu, barem milipus espresso, molim! Ispalo je nemoguće. Ali kao nagradu za izdržljivost, bilo mi je dozvoljeno da započnem dan uz šoljicu zelenog čaja, a nekoliko dana kasnije čak sam počela da volim tu novu naviku.
Jedenje zelenog povrća nije bilo teško, volim zelenilo u bilo kom obliku, ali sam ravnodušan prema avokadu, pa sam morao da se prisilim da jedem sendviče i salate sa ovim voćem više od jednom nedeljno. Do sada, još uvijek nemam toplih osjećaja za avokado, ali hajde da vidimo što će se sljedeće dogoditi.
Kokosovo ulje umesto mog voljenog mleka za telo Nuxe me u početku nije inspirisalo: maslac je bio gust, ostao je na koži masnim filmom, polako se apsorbovao. Međutim, nakon tri dana mučenja, obraćao sam pažnju na rezultat: koža na mojim nogama, koja je gotovo uvijek suha, bez obzira koliko mlijeka sam potrošio, samo sjajao, nije bilo traga suhoće. Hm
Čišćenje s uljima umjesto uobičajenog Clinique sudopera također nije odmah privuklo pažnju. Upute na pakiranju s uljem pročitajte: nanesite ulje, masirajte, uklonite ostatke brisa, obrišite lice tonikom. U početku mi je bilo prilično neugodno, jer se činilo da ulje nije potpuno uklonjeno, a koža još nije bila čista. Ali nakon dva dana, iritacije su nestale (iako možda nije bilo ulja, već spanać?), A ten se znatno poboljšao, pa sam odlučio da nastavim ovu praksu.
Fotografija: Kelly Brown
Posle dve nedelje, ponovo sam prošao testove i bio pregledan, ali bez pregleda bilo je jasno da se stanje kože značajno poboljšalo. Iritacije su prošle, a moje čelo i brada bili su skoro potpuno očišćeni, moja najproblematičnija mjesta.
Počeo sam bolje da spavam i uopšte se pojavila snaga i energija, Augusta (nutricionistkinja iz centra) je to objasnila izuzev šećera i kafe - ove namirnice izazivaju talas energije poput talasa. I bez dodatnog napora i posta, jedan i po kilogram težine je otišao, ne zna ko je rezultat, ali farmerke su mnogo bolje.
Kava mi se vratila u život, u ograničenim količinama i samo ujutro, do sada uspijevam da se držim podalje od čokolade i slastica, i pokušat ću ih svesti na minimum (kunem se bradom!). Ulje za njegu kože u mom arsenalu će također ostati, čini mi se da je lavovski dio rezultata rezultat zasluga promjena u njezi kože.
Da li je vredelo truda? Naravno, da.Pokušaću sve to učiniti svakodnevnom navikom, izvještavam o rezultatima!
Šta je detoksikacija kože?
Život u savremenim uslovima, odnosno nepovoljno ekološko okruženje, sa nepravilnom ishranom i dnevnim režimom, učestalim stresnim situacijama, psihološkim preopterećenjem, doprinose pojavi preuranjenih znakova starenja. Potonje se manifestuje, pre svega, ranim starenjem lica, gubitkom sjaja i svilenkaste kose, i njihovim pojačanim gubitkom.
Pored toga, kako se starost povećava, metabolizam organizma se usporava, prevladava proces uništavanja ćelija nad njihovim oporavkom, i usporava mikrocirkulaciju protoka krvi i limfe u tkivima. Kao rezultat toga, šljaka, toksični metabolički proizvodi i vanjsko okruženje se nakupljaju u cijelom tijelu, smanjuju se unutrašnji resursi tijela, smanjuje imunitet, smanjuje otpornost na bakterijske i virusne infekcije, povećava se tjelesna težina, razvijaju se celulit i mlohava tkiva, podočnjaci i otečenost lica.
Funkcija organa (kože, pluća, jetre, bubrega) koji obavljaju detoksikaciju, odnosno uklanjanje štetnih materija iz tijela, postepeno se smanjuje. Sve to dovodi do usporavanja obnove svih ćelija i, posebno, stanica kože. Na njegovoj površini nakuplja se značajan broj ćelija rožnatog sloja, koji čine „film“, nevidljiv očima, ali ometaju normalno funkcioniranje tkiva.
U tim slučajevima, poboljšati stanje cijelog tijela i, uključujući, funkciju kože, a time i njegov izgled, programe njege koji uključuju ne samo opću detoksikaciju tijela (izlučivanje toksina i smanjenje njihovog ulaska u tijelo), već i detox čišćenje kože.
Dakle, detoksikacija kože je program njene obnove i oporavka uklanjanjem toksina i štetnih produkata stanične vitalne aktivnosti na prirodan način (kroz znoj i lojne žlezde), kao i uklanjanjem rožnatih ćelija iz površinskih slojeva, što je jedan od značajnih elemenata programa detoksikacije. Drugim riječima, to je program obezbjeđivanja tkiva mogućnostima zdravog prirodnog razvoja i funkcioniranja.
Indikacije i kontraindikacije
Indikacije za upotrebu programa za prečišćavanje su:
- Tuga i slaba pigmentacija.
- Alergijske reakcije i kožni osipi upalne prirode, akne.
- Hrapavost tonusa kože.
- Povećana poroznost i hrapavost površine kože.
- Smanjen turgor, mlitavost i prisustvo prevremenih površinskih finih bora.
- Stresna koža - prisustvo tamnih i bledih mrlja, "mramoriranje".
- Koža "pušača" - suvoća, dehidracija, jasna manifestacija žutosti.
- Preterana masna kosa na glavi.
- Krutost kose i težina njihovog stila.
- Gubitak kose sjaji, njihova suhoća i lomljivost, osjećaj umjetnosti vrhova kose.
- Respiratorne virusne bolesti.
- Upala kože i pogoršanje dermatoza.
- Netolerancija i alergijske reakcije u prošlosti na komponente korištenih sredstava.
- Trudnoća i dojenje.
- Onkološka patologija.
Detoksikacija tkiva kože lica
Ovi programi su veoma raznoliki. Mogu se izvoditi u kozmetičkim salonima i kod kuće. Preporučuje se da se koriste tokom perioda godine sa niskom solarnom aktivnošću. Značenje različitih detox programa je isto. Ove procedure se preporučuju najmanje 2 puta godišnje. Za kožu lica, njihov princip je:
- odbijanje upotrebe šminke najmanje 2 puta nedeljno,
- uklanjanje kozmetike i čišćenje lica kroz gomage,
- nanošenje maski na bazi alge (smeđa voskasta, kelp), koja ima dubok efekat i sadrži soli alginske kiseline, kao i vitamine A i C i druge aktivne sastojke.Za značajnije poremećaje stanja kože koriste se pilingi na bazi enzima, npr. Enzimi papaje,
- Obavezno je primijeniti ampule seruma ili druge peptidne koncentrate, ali one koje ne sadrže konzervanse,
- upotreba kozmetičkih preparata u obliku krema ili gelova koji sadrže kapsulirani kisik, koji prodire dovoljno duboko u tkivo, oslobađa se u njih i stimulira procese regeneracije ćelija,
- primenu (obično) masaže lica kao završnu proceduru.
U zavisnosti od stanja kože i vlastitih osjećaja, procedure se mogu obavljati samostalno kod kuće ili možete potražiti savjet ili procedure od kozmetologa ili dermatologa.
Možete koristiti tradicionalne detox recepte kako biste održali tkivo u dobrom stanju uz najniže moguće troškove. Na primer, jedna od popularnih metoda je uklanjanje toksina pomoću parnih kupki sa eteričnim uljima. Da biste to učinili, ulijte vrelu vodu u umivaonik, dodajte nekoliko kapi (3-5) žalfije, lavande, čajevca ili čempresa, i stavite lice preko umivaonika, pokrijte peškirom. Trajanje izlaganja je do 5-7 minuta.
Drugi primer je kompres sa magnezijumom (1 kašika na 1 litru tople vode) i nekoliko kapi narandžastog ulja. Potrebno je ovlažiti veliki ubrus ili peškir u ovom rastvoru i nanijeti ga na lice na nekoliko sekundi u trajanju od 5 minuta.
Deep detox može se izvesti pomoću kozmetičke gline. Crna glina se smatra najboljom. Da bi se to uradilo, mineralni glineni prah se pomeša sa toplom vodom i nekoliko kapi ulja ruzmarina. Smjesa se nanosi na lice 15 minuta. Također možete koristiti mješavinu jabučnog octa (1 dio) s plavom glinom (3 dijela).
Osim toga, dobar efekt imaju i medna masaža lica, poseta sauni ili ruski kupatilo.
Detox skalp
To nije samo efikasno sredstvo za čišćenje, već i kvalitetna njega kose. U poređenju sa čišćenjem kože lica, izvodi se malo drugačije:
- preko cele dužine kose, nanosi se kozmetika sa proteinima,
- kosa se uvlači u tanke niti, a vlasište se tretira koktelom koji sadrži vitaminski kompleks, koji se utrljava masažnim pokretima 3-5 minuta,
- osim toga, hranjivi ekstrakt se nanosi istovremenom masažom glave sa podlošcima za prste, nakon čega se 15-20 minuta glava pokrije suvim ručnikom,
- temeljito operite kosu šamponom, a zatim nanesite regenerator na 2-3 minute i uklonite ga toplom vodom.
Neki primjeri detox recepata za skalp kod kuće:
- Maska iz mješavine soka aloe s betonitovoy gline. Pripremite homogenu smjesu u obliku paste koja se sastoji od ½ šolje svježeg soka aloe i ½ šolje cementirane gline s jabučnim octom (4 žlice). Pasta se nanosi na vlasište i duž dlake, pokriven kapom za kupanje i čuva se 30 minuta, zatim se ispere jabukovim octom, a zatim (nakon 2-3 minuta) - uobičajeni šampon za kosu. Preporučuje se nanošenje maske jednom nedeljno. Po želji, može se koristiti češće, ali bez ispiranja sirćetom.
- Soda maska ½ šolje sode bikarbone se sipa sa tri čaše tople vode, malo se promiješa i ohladi. Ovim rastvorom potrebno je temeljito isprati već vlažnu kosu od korena do kraja, masirati glavu na nekoliko minuta, zatim temeljno isprati. Detoksikacija sa otopinom sode preporučuje se jednom u dva tjedna, a sa masnom kosom - svake sedmice.
- Uljna maska sa cimetom. Potrebno je pomiješati cimet (1/2 kašičice) s bikarbonom (1 žličica) i dvije žlice maslinovog ulja.Nanesite na kosu cijelu dužinu, počevši od korijena, i utrljajte u vlasište masažnim pokretima. Maska se nanosi 20 minuta, nakon čega je treba isprati toplom vodom. Preporučuje se nanošenje maske kod kuće jednom nedeljno.
Osim toga, možete koristiti šampon sa morskom soli u omjeru 2: 1, medeni šampon (1 žlica meda, nekoliko kapi eteričnog ulja u 3 žlice filtrirane vode), šampon-krastavac-limun, itd.
Krajnji cilj programa detoksikacije:
- poboljšanje mikrocirkulacije krvi i izliva limfe u kožu,
- poboljšana isporuka kiseonika i hranljivih materija njima,
- stimulacija metabolizma i aktiviranje regenerativnih procesa,
- uklanjanje viška tečnosti i šljake,
- stimulacija funkcije znojnih žlijezda,
- normalizacija funkcije lojnih žlezda i stimulacija rasta kose,
- aktiviranje sinteze vlakana kolagena i elastina,
- smanjenje poroznosti i povećanje tonusa kože.
Poželjno je da svi korišteni alati budu iz iste linije i sa obaveznom oznakom "Detox". Neki preparati za detoksikaciju vlasišta sadrže morsku sol, koja pruža prilično učinkovit piling i stimulaciju funkcije folikula dlake.
Tehnika nije jednokratna kozmetička procedura, već se sastoji od nekoliko sesija koje provodi kozmetolog ili kod kuće 1-3 puta tjedno tijekom jednog mjeseca. Trajanje kursa zavisi od stanja kože, stepena intoksikacije (šljake), starosti i individualnih karakteristika.
Šest sedmica detoksikacije
Jedan od takvih programa čišćenja i lečenja je detoksikacija kože lica na 6 nedelja sa kozmetikom „ARTISTRY“. Program je dizajniran da drži 1-2 puta godišnje. Njegove prednosti su:
- Provođenje redovne 6-tjedne posebne njege koja potiče intenzivnije stanično obnavljanje kože, proces traje u prosjeku 30-42 dana.
- Mogućnost korištenja samo dva dodatna proizvoda za njegu koji vam omogućuju da lako ugradite program u svakodnevnu rutinu lica. Ova dva proizvoda uključuju Aristry Intensive Skincare regenerirajući piling, koji obnavlja piling lica, i Artry time defiance Vitamin C + Serum za divlje jam, koji je poseban proizvod za njegu vitamina C i ekstrakta biljke Wild Yam.
- Brz i dugoročan efekat - trajanje svakodnevne upotrebe za dobijanje vizuelno vidljivih rezultata nije duže od 10 minuta.
- Niska cijena lijekova, što čini postupak pristupačnim, za skoro svaku ženu.
Aristry intenzivna njega kože
Obnavljanje pilinga za kožu lica je lijek brzog i intenzivnog, ali delikatnog efekta. Uklanjanje mrtvih ćelija nastaje zbog enzima biološkog porijekla, koji djeluju gotovo odmah nakon primjene, ali ne agresivno. Zbog toga, lijek pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože epitela, bez oštećenja zaštitnog sloja epiderma. Pored toga, liposomi koji se nalaze u njemu doprinose obnovi zaštitne barijere i vlage, a ekstrakt zobi stimuliše metabolizam u ćelijama.
Dakle, kao rezultat izlaganja ovom agensu, procesi regeneracije i obnavljanja ćelija se ubrzavaju, a propusnost kože za kozmetičke hranljive materije se povećava. Može se koristiti za bilo koju vrstu kože kod pojedinaca bilo koje dobi. U isto vrijeme, lijek djeluje na mladu kožu kao čišćenje, a na sušenje - također kao sredstvo stimulacije regeneracije stanica, obnavljanja tona, boje i reljefa. Ne izaziva iritacije i crvenila, dobro se kombinira sa osnovnim sredstvima za njegu «ARISTRY», osim onih sa piling efektom. Kada se primjenjuje 2 puta tjedno, traje mjesec i pol.
Izuzetno vreme prkosa
Glavne komponente su:
- Ekstrakt rizoma divljeg belića koji sadrži biljne komponente koje stimuliraju regeneraciju stanica i pomažu u poboljšanju vanjskog stanja kože. Kao rezultat izlaganja ekstraktu, obnavlja se njena normalna boja, povećava turgor, poboljšava mikrocirkulacija, smanjuje se izlučivanje lojnih žlezda, smanjuje se poroznost kože.
- Vitamin “C”, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, jača zidove krvnih sudova, stimuliše sintezu vlakana kolagena i elastina, smanjuje pigmentaciju, podstiče brzo zarastanje mikrotrauma i efekat “zračenja” kože.
Kao rezultat sinergističkog efekta ove dve komponente u koži, metabolički procesi se normalizuju i odvija se brža ćelijska obnova, postaje elastična i elastična, obnavlja svoju prirodnu zdravu boju.
Šestonedeljna detoksikacija daje smjernice za vođenje dnevne i noćne nege u prva dva i naredna četiri tjedna. Postupak korak po korak sastoji se od:
- Priprema kože lica.
- Aktivacije.
- Saturation.
U prve dve nedelje
Kao priprema (prvi korak), koristi se pranje lica i tonik za dnevnu negu, za čišćenje lica za noćnu njegu, zatim piling lica za obnavljanje lica i tonik nakon njega. I za dnevnu i noćnu negu, serum se koristi za aktivaciju (drugi korak) i hranjivu kremu za lice i za kapke za zasićenje (treći korak).
U trećoj - šestoj nedelji
Prvi korak dnevne i noćne nege je isti kao u prve dve nedelje, aktivacija se vrši posebnom negom sa vitaminom „C“ i ekstraktom divljeg kore korena za dnevnu i noćnu negu, treći korak je isti kao u prve dve nedelje.
Da bi se konsolidirali rezultati tekuće detoksikacije, neophodno je pridržavati se nekoliko prilično elementarnih pravila koja pomažu očistiti cijelo tijelo:
- Da se bavite sportom ili vježbate najmanje 2 - 3 puta tjedno.
- Svakodnevno koristite najmanje 8 čaša kuhane čiste vode.
- Pratite uravnoteženu ishranu.
- Prilikom kuvanja odaberite takve metode prerade hrane, koje vam omogućuju da sačuvate korisne sastojke u proizvodima.
- Redovno uzimajte vitamine i prirodne biološki aktivne supstance (fitonutrijente).
Usklađenost sa ovim pravilima, zajedno sa 1-2 puta (minimalno) tokom godine, pravilnim i blagovremenim uklanjanjem ćelija rožnjače i uklanjanjem toksina omogućava da se koži pruži prirodna zdrava boja, elastičnost i elastičnost, a mnogo je efikasnije da se svakodnevno proizvodi.
