Šta je klaustrofobija?
Klaustrofobija je jedna od vrsta mentalnih poremećaja u kojoj se osoba boji završiti u zatvorenim prostorima ili na mjestima gdje je veliki broj ljudi. Naročito, klaustrofobični ljudi se plaše da budu u prostorijama kao što su liftovi, male prostorije, razne kabine, kao iu supermarketima, bioskopima, izložbenim salama sa velikim brojem posetilaca.

U tim slučajevima, kada takvi ljudi i dalje ulaze u neželjena mesta za sebe, počinju da se plaše da će se razboleti, da neće moći blagovremeno napustiti prostoriju, da će se postepeno javiti panika, dok za samozadovoljstvo pokušava da se drži bliže izlazu iz sobe . Jedan od najupečatljivijih primjera klaustrofobije može biti strah od putovanja u liftovima.

Uzroci klaustrofobije

U ovom trenutku ne postoji konsenzus o uzroku klaustrofobije, ali se sigurno zna da je to posljedica osjećaja opasnosti i bespomoćnosti doživljenog u djetinjstvu. Najčešći uzrok klaustrofobije može biti užasan događaj koji čovek doživljava u zatvorenom prostoru. Osim toga, klaustrofobija se može manifestovati kao znak drugih mentalnih poremećaja, ali ne uvijek.

Claustrophobia

Klaustrofobija može biti gotovo asimptomatska, dok osoba doživljava samo blage strahove za vrijeme boravka u zatvorenim prostorima. U slučajevima kada se klaustrofobija manifestuje u težem obliku, osoba može iskusiti gotovo sve simptome bolesti, uključujući otežano disanje, lupanje srca, napade panike i nesvjesticu.

Palpitacije, napadi panike i sinkopa su simptomi klaustrofobije.

Važno je napomenuti da se ova fobija ne može manifestovati posebno za određeni vremenski period, međutim, osim u rijetkim slučajevima, nakon takvog zatišja bolest se vraća. Zbog toga, čak i uprkos smanjenju učestalosti simptoma, lečenje treba nastaviti.

Metode tretmana klaustrofobije

U slučajevima kada se češće javljaju napadi neopravdanog straha u zatvorenim prostorima, preporučuje se da što prije zatraže stručnu pomoć. U ovom trenutku nema lijekova namijenjenih isključivo za liječenje klaustrofobije. Prema tome, svaki lekar sam odlučuje kako da leči klaustrofobiju, u zavisnosti od težine bolesti. Najčešće se psihoterapija i uzimanje različitih lijekova, kao što su psihotropni lijekovi i neuroleptici, propisuje za liječenje ove fobije.

Hipnoterapija je još jedna metoda klaustrofobnog lečenja, kada se pacijentu pomaže da se oslobodi straha korišćenjem hipnoze. Imajte na umu da je ova metoda u nekim slučajevima izuzetno efikasna, ali, kao i svaka druga metoda, ne pruža apsolutnu garanciju za izlječenje.

Kako živjeti s klaustrofobijom?

U slučajevima kada klaustrofobična osoba odmah ne zatraži medicinsku pomoć, njegova fobija ulazi u hroničnu sekciju. Sa hroničnom klaustrofobijom, osoba pokušava da izbegne da bude u skučenim ili prenatrpanim prostorijama svim raspoloživim sredstvima. Nakon nekog vremena, krug interesa, i kao rezultat toga, društveni krug takvih ljudi sužava se, oni postaju zatvoreni i pasivni.

Da bi se izbegao napad straha ili panike u određenim situacijama, lekari preporučuju određene tehnike samohipnoze, u nekim slučajevima to zaista može pomoći.Međutim, u slučajevima jake klaustrofobije bez upotrebe lijekova, izuzetno će se teško nositi s njom.

Teško je predvideti koliko će biti efektivnog tretmana klaustrofobije. Dakle, u nekim slučajevima, psihoterapija ne pomaže da se potpuno obori bolest, ali pomaže da se smanji broj i snaga napada straha. U drugim slučajevima, klaustrofobija može sama nestati, bez vanjske intervencije. Takođe, autentično je poznato da je mnogo lakše odraslima da se oporave od svojih strahova nego djece. Osim toga, što je osoba starija, to se rjeđe i sa manje snage pojavljuju simptomi bolesti.

Klaustrofobija: simptomi i uzroci. Claustrophobia treatment

Klaustrofobija je poremećaj anksioznosti koji se odlikuje iracionalnim i opsesivnim strahom od ograničenog prostora.

Potreba da se bude na takvim mjestima kao što je, na primjer, lift, podzemna željeznica, soba bez prozora, izaziva veliku zabrinutost klaustrofobičnoj osobi. Najčešći strah od gubitka kontrole i straha od gušenja.

Nivo anksioznosti na takvim mestima može da se pretvori u puni napad panike. U našem članku pokušaćemo da ispričamo sve što trebate znati za učinkovito liječenje klaustrofobije.

članci:
→ Šta je klaustrofobija?
→ Znaci i simptomi klaustrofobije
→ Uzroci straha od ograničenog prostora
→ Da li je moguće sami dijagnosticirati klaustrofobiju?
→ O tretmanu klaustrofobijom

Šta je klaustrofobija?

Ime poremećaja potiče od latinske riječi claustrum - "zatvorena soba", a grčki φόβος - "strah". Međutim, klaustrofobija nije ograničena na strah od zatvorenih prostora.

Dakle, anksioznost može prevazići klaustrofobičnu osobu u prostranoj i svijetloj sobi, ako postoji nešto što povezuje njegovu slobodu djelovanja. Česti su slučajevi napada panike na stolici kod frizera ili tokom rada manikera.

U nekim teškim slučajevima, čak i čvrsta, uska odjeća može izazvati osjećaj opasnosti.

Svi klaustrofobi imaju tendenciju da izbegavaju “opasna” mesta, čak i ako su na njihovu štetu. Sigurno poznajete nekoliko ljudi koji će, iz straha, odbiti svaki put do lifta. Čak i iscrpljeni od vrućine ili umora, oni će putovati desetak katova pješice, samo da ne uđu u ovaj strašan lift. Neki ljudi odbijaju magnetnu rezonancu zbog nepodnošljivog straha od skenera.

Generalno, klaustrofobični ljudi su primorani da značajno ograniče svoj životni prostor. Velik dio onoga što je dostupno "običnim" ljudima: liftovima, podzemnim hodnicima, podrumima, tunelima, itd., Postaje im nedostupan.

Prema statistikama, 15-37% ljudi na planeti pati od fobije zatvorenih prostora. Međutim, mnogi klaustrofobi se stide svojih "čudnih" strahova. Stoga, samo nekoliko njih ima hrabrosti da se obrate psiholozima ili psihoterapeutima zbog klaustrofobije.

Znakovi i simptomi klaustrofobije

Pre svega, morate razumeti da su simptom i simptom slični, ali ne i ekvivalentni koncepti. Simptom je ono što pacijent opisuje kao bolest. Znak je nešto što se uočava kod psihologa, doktora ili drugih.

Na primer, osećaj zimice ili osećaj derealizacije tokom vožnje na eskalatoru metroa može se pripisati simptomu klaustrofobije. Znak straha od ograničenog prostora će biti nemir u pokretima i blanširanje kože.

Kao što smo rekli, klaustrofobija je poremećaj anksioznosti. Dakle, klaustrofobični simptomi su fizičke i emocionalne manifestacije anksioznosti.

Za pojavu simptoma nije potrebno biti u zastrašujućem mjestu ili situaciji, ponekad je dovoljno samo razmisliti o potrebi da se tamo ode.

Ponekad takve misli postaju opsesivne, zastrašujuće slike ulaze u glavu, na primer, povezane sa zapinjanjem, sahranjivanjem živih itd.

Evo popis tipičnih situacija koje izazivaju strah kod klaustrofobnih pacijenata:

• dizala za domove i supermarkete,
• metro
• tuneli
• neki medicinski uređaji, na primjer, MRI,
• vlakovi,
• automobili, posebno sa centralnim zaključavanjem,
• autopraonice (automatski),
• avioni
• zaključane sobe
• male sobe
• prostorije u kojima ima puno ljudi (zbog straha od gušenja zbog nedostatka kisika u zraku),
• sobe bez prozora,
• podruma i podruma.

Pošto se klaustrofobija takođe smatra fobijom koja je donekle ograničena, ograničena u akcijama, onda treba dodati i sledeća mesta:

• redovi kod blagajnika
• frizerski saloni,
• sobe za masažu,
• javni prijevoz slijedi strogu rutu
• saobraćajne gužve u vršnim satima.

Najčešći simptom klaustrofobije je osećaj nedostatka vazduha ili nemogućnost potpunog disanja.. Ono što je karakteristično, ponekad se javlja i pre nego što osoba oseti naglašenu emociju straha.

Tipični fizički simptomi klaustrofobije:

• palpitacije ponekad praćene bolom u grudima,
• povećanje pritiska
• mučnina
• glavobolja ili vrtoglavica,
• derealizacija ili osjećaj dezorijentacije
• jako želim da odem do toaleta
• drhtaj
• pretjeranog znojenja, baca u toplinu (ili, obrnuto, hladno),
• suha usta.

Sasvim je lako prepoznati osobu koja je iskusila klaustrofobiju jer je primjetna znakovi ponašanja straha od ograničenog prostora:

• provjerite sobe za izlaze, da li su prozori otvoreni. Često su tražili da ne zatvaraju najmanje jedna vrata. Ako postoji potreba za zatvaranjem svih vrata, onda postaju primjetno nervozni, sve do "bijega",
• na prepunim događajima, čak iu dobro provetrenim i velikim sobama, i dalje se održavaju bliže vratima,
• ne zaključavajte vrata hotela kada su u sobi,
• nikada ne koristite lift, čak i ako se morate popeti na gornje etaže,
• Izbegavajte putovanje na putu u vreme kada je saobraćaj težak, a gužve u saobraćaju mogu da se formiraju.

Uzroci straha od zatvorenog prostora

Psiholozi se slažu da se temelj klaustrofobije odraslih formira u djetinjstvu, rjeđe u adolescenciji. Po pravilu, pacijenti se lako mogu sjetiti situacija iz djetinjstva, gdje su morali iskusiti intenzivan strah, pa čak i paniku.

Lista situacija iz djetinjstva koje mogu uzrokovati klaustrofobiju:

• školske šale, kada je neko zatvoren u zahodu,
• džemovi u liftu sa dugim čekanjem za hitnu službu,
• roditelji su zaboravili pokupiti iz vrtića, stres i očekivanje njihovog dolaska u malu sobu,
• slučajevi trovanja izduvnim gasovima u autobusu ili automobilu,
• plivanje u bazenu, jezero (posebno sa neprozirnom vodom) sa nemogućnošću plivanja i sa epizodama prilikom utapanja,
• zaglaviti u cijevima, ogradama, krevetima tijekom dječjih igara.

Naročito osetljiva priroda ne mora biti učesnik u gore navedenim događajima. Dovoljno da neko neko neko gleda.

Redovno objavljuje u medijima informacije o akcidentima koji su se dogodili na takvim mjestima, gledajući horor filmove, čitajući užasne priče o živom sahrani - sve to može uzbuditi maštu tako da će seme straha dati obilne izdanke u obliku klaustrofobije. O ovom mehanizmu detaljno smo razgovarali u članku o fobijama.

Postoje studije koje ubedljivo pokazuju prenos simptoma klaustrofobije "nasleđivanjem". Drugim riječima, ako otac ili majka imaju pritužbe na klaustrofobiju, onda će dijete s visokim stupnjem vjerojatnosti slijediti stope roditelja koji pati od neuroze.

Kao što vidite klaustrofobija uključuje psihološku traumu kod djece. A to znači da je neuralni lanac u kojem se taj strah „čuva“ u „detinjastom“ delu mozga, tj.

onaj koji je slabo kontrolisan racionalnim umom odraslih.

Zato ljudi koji pate od fobije lifta, ljudi koji se plaše da koriste podzemnu železnicu ili koji izbegavaju zaključane sobe, često shvataju neosnovanost svojih strahova, ali ne mogu ništa da urade u vezi sa tim.

U odrasloj dobi, klaustrofobija se može razviti kao posljedica napada panike u zatvorenoj prostoriji. (na primjer, kod somatoformnih nervnih poremećaja ili, kako to mnogi nazivaju, - IRR, vegetativno-vaskularna distonija).

Zašto se klaustrofobija ne razvija u svim ljudima, jer je mnogo ljudi moralo da guta vodu u bazenu, zaglavi u liftu, itd. Kao dete?

Možda odgovor na ovo pitanje leži u fiziološkim predispozicijama. Dakle, utvrđeno je da ljudi koji imaju simptome anksiozno-fobičnih poremećaja, uključujući klaustrofobični, imaju u prosjeku manju amigdalu.

Amigdala je područje mozga u obliku amigdale, odgovorno za formiranje straha i nekih drugih emocija.

Postoji i hipoteza o postojanju određenog gena klaustrofobije, ali postoji premalo vjerodostojnih publikacija o ovoj temi.

Da li je moguće sami dijagnosticirati klaustrofobiju?

Generalno, druge neuroze imaju vrlo slične klaustrofobične simptome. Na primjer, panični poremećaj, agorafobija (da, to je istina, uprkos suprotnom značenju u naslovu!), Neuroza mokraćne bešike, socijalna fobija, itd.

I kakve emocije osećate kada gledate ovu sliku?

Svaki od problema ima svoj specifičan tretman, pa je poželjno da dijagnozu izvede psihijatar, psihoterapeut ili psiholog koji je specijalizovan za rad sa takvim problemima. U suprotnom, terapija može biti neefikasna!

Međutim, možete kliknuti na link da biste se testirali na prisutnost i nivo klaustrofobije bez kontaktiranja odgovarajućeg stručnjaka profila.

O tretmanu klaustrofobijom

Kao iu tretmanu drugih neuroza, da biste se riješili klaustrofobije, možete primijeniti sljedeće načine kako riješiti problem.

Drug treatment. Ova vrsta terapije može privremeno pomoći u savladavanju alarmantnih simptoma. I mada većina klaustrofobičnih ljudi želi da počne sa farmakoterapijom, lekar treba da uloži sve napore da objasni važnu tačku pacijentu.

Tablete ne utiču na koren problema, a osim sporednih efekata, nakon prestanka tretmana, relaps (povratak straha) je više nego vjerovatan.

Stručnjaci za fobije se slažu: lijekove treba koristiti samo ako drugi pokušaji rješavanja problema nisu uspjeli.

Ova veverica se očigledno ne plaši bilo čega. Dostojan primjer za slijediti!

Metode opuštanja. To bi trebalo uključivati ​​vježbe disanja, progresivno opuštanje mišića prema Jacobsonu, meditativne tehnike.

Tehnike opuštanja mogu vam pomoći da se nosite sa klaustrofobijom i sami ako njen nivo nije veoma visok.

Međutim, odvojeno bi izdvojili autogeni trening (auto-training), koji, uz postojano postojanje, može pomoći da se prevaziđe gotovo svaka neuroza.

Claustrophobia Psychotherapy. To je skuplje od tretmana lijekovima. Međutim, ako je psiholog dovoljno kvalifikovan u tretmanu anksioznih poremećaja, onda će efikasnost takve intervencije biti veoma visoka.

Općenito se prepoznaje njihova djelotvornost psihoterapijskih metoda liječenja klaustrofobije. To uključuje: stratešku psihoterapiju, kognitivno-bihevioralnu psihoterapiju, EMDR-terapiju ili DPDG (posebno efektivno ako se poremećaj zasniva na strahovima djece), kao i hipnoza.

Takve popularne metode kao što su gestalt terapija, psihoanaliza i druge koje se odnose na konverzacijski žanr su manje efikasne.

Narodne metode (alternativna medicina). Kažu da su se neki ljudi uspjeli oporaviti od klaustrofobije zahvaljujući nekim prirodnim proizvodima, kao i homeopatiji.

Nažalost, ne možemo ni potvrditi ovu informaciju niti je opovrgnuti.

Međutim, što se tiče homeopatske medicine, postoje ozbiljne studije koje dokazuju da to nije ništa drugo nego placebo.

Znamo da mnogi naši čitaoci traže jednostavan i izuzetno efikasan lijek protiv klaustrofobije i drugih psiholoških problema.

Pa, verovatno imamo takav alat! Pogledajte video najbrži način da pobedite strah od zatvorenog prostora (junakinja videa želi da se oslobodi straha da će biti zakopana u kutiji, koja se manifestuje kao strah od MRI uređaja, ona ne može biti u bilo kojoj prostoriji bez prozora, podzemne željeznice, itd.).

Nadamo se da razumete vic. Ako vam ovaj metod ne odgovara, ali zaista želite da se oslobodite simptoma klaustrofobije i izlečite slobodan, sretan život, mi, stručnjaci Centra „VSD-Help“, rado ćemo vam pomoći! Na kraju krajeva, klaustrofobija je izlečiva i mnogo lakša nego što mnogi misle!

Claustrophobia Prediction

Prognoza za klaustrofobiju zavisi od trajanja i težine bolesti, kao i od spremnosti pacijenta za aktivan, konzistentan rad kako bi prevazišao vlastite strahove.

Uz strogo pridržavanje preporuka lekara i redovno obavljanje samostalnih zadataka, u većini slučajeva moguće je postići produženu remisiju, ali u teškim slučajevima oporavak može biti nepotpun.

Neophodno je voditi zdrav način života, pratiti raspored rada i odmora, a kada se obnavljaju strahovi, povećava anksioznost ili biti u stresnim situacijama, potražiti pomoć od psihologa ili psihoterapeuta.

Ko ima bolest?

Često manifestacija klaustrofobije prethodi traumatskom iskustvu. Na primjer, postoje slučajevi najjačih napada na ljude "planinskih" profesija koji se nalaze u ruševinama, u vojsci koji su preživjeli zarobljeništvo, pa čak iu nekim ljudima koji su preživjeli situaciju uzimanja talaca.

U isto vreme, klaustrofobija se takođe nalazi kod ljudi koji nemaju ovo iskustvo. Ne ulazeći u nepotrebne detalje, napominjemo da se u odrasloj populaciji klaustrofobija javlja sa učestalošću od 8 do 20 posto.

Predaj svoje živce?

Osjećate li stalan umor, depresiju i razdražljivost? Saznajte više o tome agent koji nije u ljekarnamaali koje sve zvezde uživaju! Da ojača nervni sistem, jednostavno ...

Naš čitalac kaže >>>

Tipični simptomi

Prisustvo fobijskog kršenja signaliziraju dva glavna znaka: osoba živi u stalnom očekivanju neugodnih iskustava i doživljava neusklađenu anksioznost, istovremeno nastojeći izbjeći takve zastrašujuće situacije.

Klaustrofobija se manifestuje u smislu neobjašnjivog i nekontrolisanog straha kada se zadržava u zatvorenim prostorima. Važno je da prostorije ne moraju biti male - važno je da osoba subjektivno osjeća “nemogućnost izlaska” iz prostorije.

Na primer, čak i boravak u velikoj ostavi, osoba može iskusiti napad straha zbog činjenice da nema dovoljno prozora u prostoriji, i on je prisiljen da se kreće na značajnoj udaljenosti. Ako pacijent nema mogućnost da odmah napusti sobu - klaustrofobični doživljava strah.

Istovremeno se ne može reći da se klaustrofobija nalazi samo kao strah od ograničenih prostora.

Da, klasičan primjer je strah od vožnje u liftu, ali u isto vrijeme osoba se ne plaši uvijek “drobljenja zidova”. Često ova bolest može "kopirati" strah od masovnih koncentracija ljudi.

Ali to se zasniva na drugom mehanizmu: klaustrofobični se boji da neće moći brzo i sigurno napustiti veliku masu ljudi.

Budući da su u “opasnim” situacijama, takvi ljudi u nekom trenutku gube nit događaja i koncentrišu se na svoja iskustva. Takva fiksacija na neprijatne emocije pojačava njihovu aktivnost i dobija se neprijatan začarani krug. U teškim slučajevima, takvo samoosnaživanje dovodi do napada panike. Klaustrofobični pronalazi najbolji način da se nosi sa sobom u pokušaju da napusti zonu straha.

U slučaju odbijanja potrebnog liječenja, dolazi do brzog progresija klaustrofobije, koja se pretvara u hronični poremećaj i značajno komplicira normalan život pacijenta. Raspon interesa znatno je sužen, raspadu se društveni kontakti, što dovodi do depresivnih poremećaja sa svojim tipičnim manifestacijama.

Sa progresivno razvijajućim oblikom bolesti, klaustrofobija može da ostane u latentnoj fazi neko vreme: sve što se može reći je neznatna nelagodnost u ograničenim prostorima (u velikim gradovima to se često manifestuje kao nerazumljiva anksioznost tokom vozova u javnom prevozu). I već u veoma naprednoj fazi, bolest se manifestuje na fiziološkom nivou. Može se pojaviti:

• osjećaj gušenja, valjanje u zatvorenim prostorijama,
• srčane aritmije: aritmija ili tahikardija,
• pojavu vrtoglavice
• pritisci, često praćeni tutnjanjem u ušima,
• pojava tremora,
• svrab u udovima
• mučnina, navijanje u zahod
• valovita jeza ili groznica.

Imajte na umu da ova bolest (u blažim oblicima) često postoji samo u obliku napadaja, a da se ne pokazuje nakon njih. Međutim, bez neophodnog tretmana, konvulzije mogu postepeno da postanu česte i simptomi se pogoršavaju.

U određenim slučajevima, strah od ograničenih prostora pretvara se u jake napade panike. U takvim slučajevima, osoba doživljava stanja derealizacije i depersonalizacije, što se može subjektivno osjećati kao:

• strah od gubitka uma,
• pojava straha od vršenja nekontrolisanih radnji,
• osjećajući nestvarnost onoga što se događa,
• strah od smrti.

Vrlo je verovatno da će napadi panike biti praćeni daljim gubitkom svesti ili njegovim kršenjem.

Ideja za povredu

Jedan od faktora klaustrofobije je neugodno i bolno iskustvo koje je praćeno postojanjem u malim sobama (npr. Eksplozija plinske boce u garaži).

Originalan i oštar strah tako duboko tone u ljudsku psihu da postaje tlo za razvoj daljnjih bolesti.

U ovom slučaju možete primijetiti princip refleksa - primarni strah je određen asocijativnim vezama sa zatvorenom sobom, što je dovelo do prilično očiglednih reakcija u budućnosti.

Fobija kao simptom

Ovdje govorimo o činjenici da teški mentalni poremećaji mogu uključivati ​​simptome klaustrofobije. Na primer, bolest se može razviti na pozadini neuroze (onda govorimo o sekundarnoj fobiji). U ovom slučaju, ova bolest će vjerovatnije igrati zaštitnu ulogu kako ne bi otkrila stvarne neurotične veze.

Također se može pretpostaviti da klaustrofobiji može prethoditi bilo kakva organska lezija moždanog tkiva. Ovu hipotezu potkrepljuju podaci dobijeni tokom epidemije letargičnog encefalitisa, kada su mnogi pacijenti pokazali žive simptome fobijskih poremećaja.

Osobni faktori

Ne može se poreći da osobine ličnosti ne utiču na razvoj klaustrofobije. U principu, strahovi su karakteristični za ljude čiji je tradicionalni model suočavanja s teškoćama izbjegavanje. Na njemu se gradi strah, groteskno povećavajući obrazac ponašanja koji je vrlo poznat čovjeku. Usput, mnogi klaustrofobi su rasli u uslovima hiperzaštite od strane čuvara (istorijski podaci).

Takođe postoje dokazi da roditelji koji imaju anksiozne i sumnjive osobine, izgleda da ih “prenose” svojoj djeci putem emitiranja obrazaca ponašanja. Ne videći druge primjere, djeca usvajaju simptome svojih roditelja, koji se kasnije razvijaju u klaustrofobiju.

U 10% slučajeva ova hipoteza je opravdana. U isto vreme, ovi procenti su mnogo veći od, na primer, biološkog faktora.

U principu, mnoge fobije imaju genetsku pozadinu, isto važi i za klaustrofobiju.

Istovremeno, ne preuzimamo se da tvrdimo da je uloga nasleđivanja očigledna, jer ne postoje istinski globalne studije o ovoj temi. No, poricanje doprinosa gena razvoju bolesti nije vrijedno truda.

Liječenje bolesti

Očigledna istina je: što ranije počne tretman, lakše je nositi se sa bolešću. Hronične forme klaustrofobije ponekad zahtijevaju dugotrajno i bolničko liječenje, pa je vrijedno kontaktirati stručnjake čak i sa najmanjom sumnjom na prisutnost fobije. Lakše je napraviti grešku u svojim iskustvima nego provesti nekoliko mjeseci u bolnici.

Metodologija tretmana klaustrofobije je slična tretmanu drugih anksioznih i fobičnih poremećaja i izgrađena je u nekoliko faza. Ukratko ih opišite.

Konsultacije i objašnjenja

Lakše - psihološko savjetovanje. Polaznicima se objašnjava značenje njegovih simptoma, probabilistički uzroci bolesti. U nekim slučajevima, neophodno je uporno pacijenta odvratiti da njegovi problemi ne leže u soni soma, već u sferi psihe.

Naročito su zabrinuti ljudi u uvjeravanju da nisu bolesni sa "teškim oblicima shizofrenije". U nekim slučajevima (za veoma osviještene pacijente) ovakav konsultativni sastanak je dovoljan da nekako uspješno proradite kroz vaš strah, ali da biste konsolidirali rezultate, ne bi se trebali ograničavati na jedan sastanak s psihologom.

Psihofarmakološka intervencija

Dakle, specifični lekovi za određenu fobiju - ne.

Stoga, svaki psihijatar razvija individualni plan tretmana za određenu osobu, fokusirajući se na individualnu toleranciju, efikasnost i nuspojave lijeka.

Ponekad je lakše odbiti tretman tableta nego liječiti prateće ranice nakon. U pravilu se lijekovi propisuju u slučaju jake manifestacije klaustrofobije.

Prije uzimanja bilo kojeg psihoaktivnog lijeka potreban je savjetnik specijalista. Samoupravljanje može pogoršati stanje pacijenta.

U pravilu, tretman se vrši anksiolitičkim trankvilizatorima i antidepresivima. Terapija je usmjerena na suzbijanje autonomnih simptoma, anksioznost, kao i na smanjenje intenziteta i učestalosti napadaja. Vrijeme prijema, po pravilu, treba ograničiti na mjesec dana zbog nuspojava.

U retkim slučajevima propisuju se antipsihotici, ali to se dešava ako je klaustrofobija simptom drugog poremećaja i praćena je zabludama. Najvažnija uloga je u antidepresivima, tijek propisanog lijeka može doseći šest mjeseci od početka recepcije.

Psihoterapija

Najbolja opcija za rad sa klaustrofobijom je kognitivno-bihevioralna terapija. U svom okviru pacijent se mora nositi sa situacijama koje su za njega „opasne“, postepeno učeći metodom pozitivnog suočavanja sa stresorima. Čak i ako rezultat nije potpuno oslobođenje od straha, on će naučiti da ga kontroliše i kontroliše.

Drugi smjer koji može pomoći je narativna praksa.

Na osnovu životne priče klijenta, životna linija osobe izgrađena je zajedno s terapeutom, a postoje i neki momenti na njemu koji su ga tjerali da se razvije u sebi (to jest) klaustrofobiji.

Shvativši njegovu individualnost, osoba postaje sposobna da kontroliše svoj život, i stoga, da kontroliše svoj dio (naime, strah).

Takođe u praksi, u lečenju klaustrofobije, koristi se hipnozagtivna terapija, ali je ponekad njena efikasnost dovedena u pitanje.

Nisu svi pacijenti podjednako inspirirani, neko može lako vratiti negativne načine rješavanja napada uništenih od strane terapeuta, što će označiti neuspjeh cijelog obavljenog posla.

Međutim, u nekim slučajevima (posebno kod tinejdžera) postiže se veoma dobar rezultat.

I još jedan način je terapija emocionalne slike. Ono što bi moglo biti jednostavnije (i zanimljivije klijentu), kako stvoriti sliku svog straha i ... razgovarati s njim, razumjeti ga i preusmjeriti tu psihičku energiju koja ga hrani na drugi dio njegovog "ja". Klijent bukvalno premešta svoje unutrašnje resurse u sebe, ne ostavljajući mesta za strah.

Oleg Borisov, razvojni psiholog

Naši čitatelji preporučuju:

Želite li izgubiti težinu do ljeta i osjetiti lakoću u vašem tijelu? Posebno za čitatelje našeg sajta 50% popusta na novo i visoko učinkovito sredstvo za gubljenje težine, koje ...

Uzroci klaustrofobije

Do danas, naučnici nisu bili u stanju da identifikuju jednu listu uzroka koji su doveli do razvoja ovog straha. Jedino što je sigurno je poznato je da strah od zatvorenih prostora i uskih prostora prati ozbiljne unutrašnje sukobe. Često se bolest javlja kao posljedica ranije pretrpljene mentalne traume, na primjer, požara u kazalištu.

Mnogi stručnjaci su skloni da veruju u ovu tačku gledišta, koja se zasniva na klaustrofobičnom poreklu detinjstva osećaja opasnosti koje su deca doživela u detinjstvu.

U osnovi, sklonost klaustrofobiji i agorafobiji prenosi se genetski i uslovljena je odgojem u porodici. Pored toga, naučnici su izveli sledeći obrazac.

Subjekti koji se boje stabilnosti i teže otkrićima i promjenama često pate od klaustrofobije, a subjekti koji se boje svega novog, bilo kakve promjene, inovacije - su agorafobični.

Zaista, razlika između klaustrofobije i agorafobije leži u činjenici da ljudi koji pate od fobije u zatvorenim prostorima imaju razvijeniji instinkt za otkrića, a subjekti koji pate od agorafobije imaju teritorijalni instinkt, instinkt za zaštitu vlastitih teritorija i stabilnost u životu.

Klaustrofobija obično plaši svako ograničenje slobode. Važno je napomenuti da svi ljudi željni promjena, ali koji se boje stabilnosti, imaju znakove klaustrofobije.

Predmet klaustrofobičnih fobija često postaje preokupiran predmetima koji predstavljaju direktnu prijetnju opstanku pojedinca. Klaustrofobija nije urođena, ali strahovi od ograničenih prostora se lako asimiliraju, posebno u pogledu stvari koje direktno ugrožavaju zdravlje, opstanak i ličnu sigurnost.

Na primjer, ako majka djeteta pati od klaustrofobije (ona se boji dizala), onda će najvjerojatnije taj strah proslijediti svom djetetu. Budući da će stalno govoriti da je lift opasan, da je bolje hodati i kada je dijete sa majkom, uvijek će morati ići s njom pješice.

Kao rezultat toga, beba neće moći da sazna kako je lift opasan.

Prema mnogim psiholozima, prošlo iskustvo je okidač za klaustrofobiju - najjači osećaj straha, koji se prenosi, po pravilu, od strane deteta u zatvoreni prostor. To može biti podrum, spremište u kojem je dijete zaključano u djetinjstvu u obliku kazne.

Ili ormar u kojem je klinac igrao skrivača i slučajno bio zaključan u njemu. Takođe može biti uzrokovano padom u bazen ako dijete ne zna plivati, gubitak roditelja u velikom skupu ljudi, pad u jamu i nemogućnost da se izvuku sami za dugo vremena.

Statistike tvrde da se šanse za klaustrofobiju kod djece povećavaju, zbog teškog poroda, ako se dijete zaglavi dok prolazi kroz rodni kanal. Budući da ova situacija utječe na podsvijest djeteta. Među najčešćim uzrocima su povrede mozga i razne bolesti.

Postoji teorija da klaustrofobija može biti uzrokovana smanjenom amigdalom (delom mozga koji kontroliše reakcije ljudskog tela tokom perioda straha).

Na osnovu mnogih provedenih istraživanja može se zaključiti da su apsolutno sve fobije prisutne u tijelu žive osobe, ali su u stanju mirovanja. Oni se nazivaju mehanizmima evolucijskog preživljavanja. Ranije su instinkti preživljavanja bili neophodni za ljude. Danas ova svojstva ostaju u genetskoj memoriji i ne razvijaju se zbog nedostatka potrebe.

Simptomi klaustrofobije

Psiholozi smatraju da su dva osnovna simptoma suštinska: strah od gušenja (čini se da nema dovoljno zraka u prostoriji) i fobiju ograničavanja slobode.

Napad klaustrofobije karakteriše pojava simptoma kao što su:

- strah od nedostatka kiseonika u ograničenom prostoru,

- strah od bolesti ili slučajnog oštećenja,

- lupanje srca i kratak dah,

- povećanje arterijskog pritiska,

- država podsjeća na pre-nesvjesno, moguće nesvjestice,

- osećaj nepremostive opasnosti

- bol u grudima,

- osjećaj upale grla i suha usta,

Međutim, uglavnom se klaustrofobični pacijenti plaše ne zatvorenog prostora, već činjenice da se kiseonik može završiti. Ovu paniku obično izazivaju sobe koje nisu opremljene prozorima male veličine. Takve prostorije uključuju: male prostorije, zaključane prostore, podrume, avione i drugi prevoz, liftove.

Anksioznost i napadi panike mogu se manifestovati ne samo u skučenim prostorima, već mogu biti izazvani potrebom da dugo ostanete na jednom mjestu (stojeći u redu). Sa prolaskom terapije magnetnom rezonancom moguće je i pojavljivanje napada klaustrofobije.

Ljudi izloženi klaustrofobiji mogu nesvjesno donositi bilo kakve odluke i djelovati na takav način da izbjegnu zastrašujuću situaciju ili paniku na bilo koji način.

Na primjer, prilikom ulaska u sobu, subjekt će nesvjesno tražiti izlaz i zaustaviti se pored njega. Kada su zatvoreni, ovi ljudi doživljavaju anksioznost.

Bolesni ljudi ne ulaze u sopstveni automobil u špicu, kada je gust saobraćaj i velika gomila ljudi da izbegnu gužve u saobraćaju.

Često napad klaustrofobije može biti praćen paničnom željom da se skine sva odeća.

Postoje uobičajeni znakovi klaustrofobije sa drugim fobijama, kao što je pojava izražene reakcije simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema.

Ovu reakciju karakteriše prekomerno znojenje, suvoća u ustima, poremećaji srčanog ritma u nekim slučajevima, nedostatak daha i slabost u cijelom tijelu.

Sa pojavom straha, nadbubrežne žlezde počinju da proizvode ogromnu količinu adrenalina, što doprinosi oštrom širenju krvnih sudova, zbog čega su pacijenti često skloni vrtoglavici i kolapsu.

Claustrophobia treatment

Liječenje općenito ima pozitivan ishod ako se javlja u kombinaciji. To znači da se kod lečenja klaustrofobije moraju koristiti lekovi, psihološki i psihoterapijski efekti.

Kao terapija lekovima, obično se koriste antidepresivi.

Propisani su za ublažavanje paničnog napada, koji se manifestuje u akutnoj formi, sa ciljem da pacijentu da mir i mogućnost ostatka njegovog nervnog sistema.

Za tretman klaustrofobije koriste se mnoge različite metode, ali glavne su uvođenje pacijenta u hipnotički trans, tehnike neuro-lingvističkog programiranja (NLP), redovnu terapiju desenzitizacije i neke tehnike logoterapije.

Direktan tretman se odvija na sledeći način. Psihoterapeut uvodi klaustrofobičnog pacijenta u stanje hipnotičkog sna za maksimalnu sedaciju i opuštanje.

Doktor zatim pokušava da identifikuje i eliminiše uzrok koji je prouzrokovao klaustrofobiju, i inspiriše pacijenta informacijama pomoću kojih potpuno i neopozivo zaboravlja svoje opsesivne iracionalne strahove, a njegovo poverenje u sebe i svoju snagu je ojačano.

Metoda sistematske terapije desenzibilizacije zasniva se na edukaciji pacijenta na različite načine koji promovišu relaksaciju. Tehnike samo-relaksacije su neophodne u slučaju iznenadnog nastupa akutne klaustrofobije.

Često se za lečenje klaustrofobije koriste specijalne vežbe, koje imaju sledeća imena, „forsiranje“, „poplava“ i „neslaganje“. Vježba je jednako popularna. Na primjer, najučinkovitija metoda opuštanja mišića po metodi Jacobsona se dokazala.

Sve češće u tretmanu raznih fobija nedavno se dobija neuro-lingvističko programiranje. Zasniva se na uključivanju u terapijsku praksu različitih govornih okreta, pomoću kojih se pacijent sam reprogramira.

Međutim, na početku, pacijent treba da shvati stepen svog straha i nastoji da ne dozvoli da bude potpuno zarobljen stanjem panike, što lišava osobu sposobnost da razmišlja i deluje razumno.

Psiholog mora pacijenta naučiti kako da se izvuče iz takvih stanja u takvim situacijama pravilno i bez oštećenja nervnog sistema.

U onim trenucima kada klaustrofobična osoba oseti pristup napada i shvati da ne postoji način da se to izbegne, preporučuje se da se prisili da se što više opuste.

U tu svrhu psiholozi i psihoterapeuti uče pacijente pravilnim tehnikama opuštanja koje se zasnivaju na posebnom disanju, u kojem se vazduh udiše kroz nos i cijeli naglasak se stavlja na to kako zrak prolazi. Ni u kom slučaju i ni pod kojim okolnostima se ne preporučuje panika. To je jednostavno zabranjeno.

Ne gledajte okolo, kako biste pronašli neočekivani izlaz ili izlaz. Najbolja opcija je da svoj pogled koncentrišete na određeni objekat, koji je približno na nivou očiju i pažljiv da ga proučite.

Subjekti podložni klaustrofobiji treba da nauče da kontrolišu i kontrolišu svoje ponašanje, tok svojih misli. Važnu ulogu u tome ima sposobnost da se apstrahuje, da se stvore sve vrste slika i fantazija.

Najtačnije je pokušati da u svom umu zadržite prijatan imidž ili živu sliku koja izaziva isključivo pozitivne emocije. Ako pokušate da pratite sve gore navedene preporuke, napad klaustrofobije će proći prilično brzo, u roku od nekoliko minuta. I država koja predskazuje paniku nestaje bez traga.

Međutim, to ne znači da se klaustrofobija ne bi trebala liječiti. Stoga, prije primjene bilo kakvih preporuka, prvo posjetite specijaliste.

Glavni zadatak svakog psihologa je naučiti klaustrofobičnu osobu da gleda vlastiti strah u oči.

Potapanje u situaciju koja izaziva nekontrolisani strah treba da se odvija blago, tako da se pacijent može opustiti i smirenije prihvatiti situaciju koja mu uzrokuje iracionalan strah.

Pozitivan rezultat je kada pacijent opazi zastrašujuću situaciju mirno i prirodno. Psiholog treba da pokuša da pomogne osobi da se što više opusti, jer od toga zavisi da li se pacijent može odvratiti od straha.

Maksimalno opuštanje, osim živopisnih slika, promovišu i uspomene na iskusne zabavne trenutke ili situacije, slušajući prijatnu i tihu muziku. Takav strah kao klaustrofobija u avionu uspješno se tretira uz pomoć ponovnog stvaranja situacije sa zastrašujućim aspektom na posebnom simulatoru.

Uzroci klaustrofobije

Klaustrofobija je psihopatološki simptom koji je složen strah od postojanja u zatvorenim prostorima. Zajedno sa Agorafobijom (strahom od otvorenih prostora, prepunim javnim mjestima), spada među najčešće fobije čovječanstva.

U prvoj fazi pojave, osoba doživljava strah u vezi sa određenim prostorom, ne osećajući nelagodu u drugim zatvorenim i zatvorenim prostorima. Postepeno, veličina fobije raste i pokriva sve izolovane objekte.

Struktura straha je potpuno iracionalna. Sam pacijent shvata da je rizik od negativnih događaja pri ulasku u ograničeno područje veoma nizak i ne prelazi granice statističkih grešaka. Ipak, pacijent ne može sam sebe savladati i oseća se zastrašujućom nelagodnošću koja se pretvara u napade panike kada se nađe u takvim uslovima.

Prvi naučni i dovoljno obrazloženi pokušaj opisivanja uzroka maničnih strahova bio je koncept zasnovan na mišljenju i istraživanju profesora Pavlova. Prema ovom pristupu, pojava većine fobijskih poremećaja zasniva se na klasičnoj teoriji uslovljenih refleksa.

Kao rezultat određenog skupa akcija, formira se patološki uslovni refleks. Osoba doživljava određeni stimulirajući faktor, koji vodi do ličnog straha. Postepeno raste i stvara se uslovno-refleksna veza zatvorenog prostora sa strahom.

Alternativna teorija o uzrocima klaustrofobije je evolucioni genetski pristup. Sljedbenici ove metode objašnjavaju pojavu fobija kao rezultat evolucijskog razvoja, u kojem strahovi služe kao primjer rudimentarnih reakcija adaptacije. Ulazak u zatvoreni prostor služi kao jasan simbol za životinju koja se nalazi u situaciji u kojoj je rizik od gušenja visok. Prema teoriji, čim pacijent počne da doživljava fobiju, on se „vraća“ u nešto raniju fazu razvoja i doživljava genetske probleme.

Dve postojeće teorije gledaju na klaustrofobiju kao na urođeni i stečeni refleks. Mišljenja su još uvijek različita i postoje objektivni argumenti na obje strane.

Simptomi klaustrofobije

Zatvoreni prostori = Klaustrofobični strah Prisutnost klaustrofobije se neočekivano otkriva i predstavlja snažan stres za osobu. Simptomatska slika izgleda na isti način kod svih ljudi.

Prilikom ulaska u sobu (posebno ako je mala i sa minimalnim brojem prozora), osoba počinje da doživljava povećanu anksioznost. Nakon ulaska u sobu, pacijent traži da ostavi vrata otvorena i nesvjesno teži biti bliže izlazu.

Ako se strah razvije u napad, onda se može dijagnosticirati sljedećim simptomima:

1. Odrastanje i intenzivan rad srca.
   
2. Jaka nedostatak daha, što se uočava u odsustvu fizičkog stresa.
   
3. Faintness.
   
4. Vrtoglavica.
   
5. Povećano znojenje.
   
6. Groznica i neprestano drhtanje.
   
7. Osjećam neodoljivu prijetnju.

Jedan od važnih simptoma je želja da se izbegnu zatvoreni prostori sa svakim naporom.Ovo je primer standardnog odbrambenog odgovora tela i za nju je prisustvo fobije kod ljudi brzo i brzo određeno napadima.

Razlozi za otkrivanje klaustrofobije mogu biti organski mentalni poremećaji, oštećenje mozga, epileptički napadi. U toku poremećaja mogu postojati neke iluzije i halucinacije.

Klaustrofobija se često razvija na osnovu druge bolesti (neuropatskih poremećaja, šizofrenije).

Klaustrofobija: Primjeri života

Praćenje osobe koja pati od klaustrofobičnih napada je dvosmislen proces koji izaziva nelagodu. Sledi opis profesionalnog intervjua prilikom prijave za posao, tokom kojeg je potencijalni zaposlenik pokazao dramatičan razvoj simptoma klaustrofobije.

Devojka je došla na intervju oko 30 godina. Pokazala se kao kvalificirano osoblje i aktivna osoba u biografijama i telefonskim razgovorima, ali kad je došla u ured rada, izgledala je vrlo tužno, au očima joj je bila čežnja. Nakon kratkog razgovora, djevojka je dokazala svoje profesionalne vještine. Posebnost komunikacije bila je ta da je djevojka nekoliko puta u minuti okretala glavu prema vratima ureda i nakon što je bila uvjerena da je otvorena, mogla je mirno nastaviti dijalog.

U jednom trenutku, osoblje je zatvorilo vrata ureda. Djevojka je gotovo odmah postala prekrivena znojem, naglo skočila i potrčala do prozora. Slomila je prozor i počela da rukuje sa zaštitnim rešetkama. Stalno je vrištala i zvala za pomoć.

Kada je osoba koja ima ovu fobiju u sličnoj situaciji, moć ispoljavanja straha može biti drugačija. Ponekad je ovo ograničeno na zalutali govor i nedostatak zraka, a ponekad može dovesti do ozbiljnijih događaja.

Dijagnoza i liječenje klaustrofobije

Posebnost klaustrofobije, kao i mnogih drugih psiholoških poremećaja, leži u složenosti dijagnoze. Bolest se može zamijeniti s drugom bolešću ili zanemariti kao jednokratni događaj. U međunarodnoj medicinskoj praksi usvojeni su neki kriterijumi kojima psiholozi i psihoterapeuti mogu da utvrde prisustvo poremećaja.

Jednostavna, ali jedna od najefikasnijih dijagnostičkih metoda za klaustrofobiju. Potreban je profesionalizam specijaliste i stvoriti ugodan ambijent za pacijenta.

Kao rezultat organiziranog dijaloga, liječnik može otkriti prisutnost nekih kriterija koji identificiraju poremećaj:

• Fiziološke pojave (drhtanje, lokalno hlađenje ekstremiteta, tahikardija, migrena, poremećaj respiratornog ritma, znojenje).
  
• Spoljni znaci (početak promjena kada se pogodi u zatvorenoj prostoriji, promjena boje kože, nestabilan hod, tremor, stupor i naglašeno uzbuđenje).

Za dijagnozu i identifikaciju stepena razvoja fobija koriste se specijalizovani psihološki upitnici (za identifikaciju stepena anksioznosti), kao i skala reaktivne i lične anksioznosti (Spielberg-Khaninov upitnik). Visok rizik od razvoja klaustrofobije ukazuje se rezultatom dobijenim iznad 45 bodova, a ako je rezultat iznad 70, onda se može govoriti o ozbiljnom razvoju fobije praćene napadima panike.

Tretman klaustrofobije (kao i drugih psiholoških bolesti) je složen i dvosmislen. Svaka osoba može odgovoriti na usmjereno liječenje na različite načine. Pacijent koji ima takav poremećaj treba da se podvrgne specijalističkim pregledima i fazama liječenja.

Praksa rada sa pacijentima omogućila je da se sastavi skup preporuka koje bi trebalo voditi kada se radi sa osobom koja pati od straha od ograničenog prostora:

• Razgovarajte o apstraktnim temama. Komunikacija na temu neosnovanih strahova ne vodi do željenih rezultata.Glavni zadatak koji treba da se obrati je da se skrene pažnja pacijenta sa postojećeg podsticaja. Da bi se to postiglo, najbolje je započeti razgovor o apstraktnim temama, posebno ako su te teme zanimljive pacijentu.
  
• Touches Ovaj alat je pogodan ako ste u bliskoj vezi sa osobom. Sa razvojem straha, potrebno je zagrliti osobu, dodirnuti mu ruke, moždani udar. Kontakt sa drugom osobom donosi mir i ublažava stres.
  
• Smile Jednostavan način da se osoba učini srećnijom i da mu pomogne da zaboravi strahove je da mu pomogne da se nasmeje. U neuroznanosti, on radi ovako: mozak dobija signal o prisutnosti dva suprotna emocija (strah i pozitivno), zbog čega je neophodno donositi odluke o smanjenju straha da bi se izjednačila emocionalna pozadina.
  
• Koncentracija U trenutku napada pacijent je u potpunosti koncentrisan na postojeću fobiju koja hrani njen razvoj. Da bi se smanjila napetost, neophodno je preusmeriti pažnju na bilo koju tačku. Na primer, zamolite osobu da pažljivo pregleda hemijsku olovku, lice, obrazac na zidu - 1 minuta je dovoljno i napad će se smanjiti.
  
• Gadgets. Upotreba mobilnih uređaja kao važnog faktora za formiranje komfora omogućava postizanje odličnih rezultata.
  
• Respiratorna gimnastika. Da biste vratili disanje u trenutku straha, potrebno je da uradite nekoliko jednostavnih vežbi kako biste telo zasitili kiseonikom.
  
• Pjevanje Takođe vam omogućava da skrenete pažnju, stvorite pozitivno raspoloženje i vratite disanje.

Kada se ne primijeti napad, pacijent treba periodično proći odgovarajuće sesije i procedure kako bi se minimizirala pojava fobije. Pacijent koji boluje od klaustrofobije ne zahteva izolaciju u specijalizovanoj klinici. Iskusni psiholog će pomoći da se iskustva smanje na minimum u 5-10 sesija.

Kod rada sa pacijentom, psihoterapeut se odbija od individualnih karakteristika osobe. U zavisnosti od broja indikatora, on bira metode lečenja i mehanizme uticaja na osobu. Kao rezultat sveobuhvatnog psihološkog dijagnosticiranja specijalista dobija potreban skup podataka za budući rad.

Prilikom identifikacije činjenice da je definirajući trenutak formiranja stabilne fobije neka vrsta zastrašujuće asocijacije, potrebno je napraviti i propisati specijaliziranu bihevioralnu psihoterapiju. Kao rezultat usmerenog rada, lekar postepeno eliminiše formirani patološki refleks i formira novu koja reaguje na zatvoreni prostor bez ozbiljnih posledica. Ovaj pristup se naziva metodom izloženosti.

Tehnika je jednostavna, svestrana i efikasna. Kao primjer njegove implementacije možemo razmotriti situaciju s liftom. Osoba se boji lifta i ne može biti unutra. Tada psiholog započinje tok tretmana sa detaljnim razgovorima o liftu i pregledom slike strukture. Nakon toga, dok pacijent mirno nosi takve razgovore, možete pokušati zajedno da se približite liftu. Postepeno se preduzima veliki broj koraka kako bi se bez straha došlo do besplatnog korištenja lifta. U zavisnosti od složenosti razvoja fobije, broj koraka do krajnjeg cilja može biti različit.

Početak tretmana i sve naredne faze praćeni su stalnim radom sa psihologom koji nastoji utvrditi uzroke bolesti i eliminisati ih. Zbog složenog rada, klaustrofobija se može prevazići u relativno kratkom vremenu. Od pacijenta će se tražiti da sarađuje na putu eliminacije fobije, inače proces može biti težak i dugotrajan.

Zaključak

Klaustrofobija je složen psihološki poremećaj, koji dovodi do ozbiljnih problema u svakodnevnom životu. Razvoj fobije čak iu početnim stadijima može dovesti do produžene depresije, a na pozadini drugih bolesti.Da ne bi bilo među pacijentima koji imaju takve poteškoće, preporučuje se klasično liječenje u ranim fazama otkrivanja simptoma.

Savremene metode rada omogućavaju potpunu eliminaciju simptoma uz konsolidaciju rezultata. Opasnost od straha od ograničenog prostora leži u nekontrolisanosti razvoja simptoma, što povećava rizik od ozbiljnih posljedica. Dakle, ne možemo ignorisati postojeće probleme, ali treba odmah kontaktirati stručnjake.

Dijagnoza klaustrofobije

U većini slučajeva dijagnoza klaustrofobije nije teška. Dijagnoza se postavlja na osnovu pritužbi pacijenta i podataka dobijenih tokom specijalnog istraživanja. U nekim slučajevima, simptomi slični klaustrofobiji mogu biti posljedica endokrinih, neuroloških ili somatskih bolesti. Ako se sumnja na organsku patologiju, pacijenti se upućuju na konsultacije liječnicima opće prakse: liječnicima opće prakse, endokrinolozima, kardiolozima, neurolozima i drugim specijalistima.

Diferencijalna dijagnoza klaustrofobije se izvodi sa strašnom neurozom i delirijumom u shizofreniji. U neurozi straha, anksioznost nije povezana sa specifičnom situacijom, prazna je i ima nestabilnu parcelu. Trajanje bolesti nije duže od šest mjeseci. Kada se klaustrofobna anksioznost javlja u određenim stresnim situacijama ili u očekivanju takvih situacija. Strah ima jasnu liniju priča koja se ne mijenja tokom vremena, ali može postati češća, uključiti više situacija nego prije. Bolest je kontinuirana ili se ponavlja u prirodi i traje mnogo mjeseci ili godina. Kada je delirijum čvrsto uvjeren u stvarnost svojih strahova, kritika je smanjena ili je nema. Kada je klaustrofobični pacijent jasno svjestan da njegovi strahovi nisu zasnovani na stvarnim razlozima.

Claustrophobia Uzroci, simptomi i znakovi, liječenje, prevencija patologije.

Stranica pruža osnovne informacije. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje bolesti mogući su pod nadzorom savjesnog liječnika. Bilo koji lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je konsultacija

Claustrophobia - opsesivno uporni strah od zatvorenih prostora koji prkosi logičnom objašnjenju. Veoma se pogoršava u određenim situacijama: u malim, skučenim, niskim prostorima, sobama bez prozora i kabinama. Ljudi se osećaju nelagodno u gužvi u prevozu, u gomili kupaca u prodavnici. Oni počinju da izbegavaju situacije i aktivnosti u kojima se može ponoviti napad straha. Kao rezultat toga, fobija mijenja ponašanje i navike osobe, i može potpuno odbiti da napusti kuću.

Manifestacije. Klaustrofobija se manifestuje kao osećaj opasnosti, silan strah, ubrzan rad srca, pojačano znojenje, kratak dah. U teškom obliku mogući su napadi panike i sinkopa.

Mehanizam razvoja klaustrofobije. U stresnoj situaciji postoji snažno oslobađanje adrenalina u krv. Ovaj hormon stimuliše simpatički nervni sistem. Kao rezultat, brzina disanja i broj otkucaja srca refleksno se povećavaju, lumen krvnih sudova u mišićima i drugim organima se sužava, krvni pritisak raste. Ove promjene dovode do razvoja fizioloških simptoma klaustrofobije.

Među najčešćim razlozi za razvoj klaustrofobije Zove se: mentalna trauma doživljena u bliskoj četvrti i genetska predispozicija - karakteristika funkcionisanja mozga.

Statistika Klaustrofobija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja. 3-6% stanovništva pati od teških oblika patologije, a oko 15% ljudi doživljava manju anksioznost u skučenim prostorima. Žene pate od klaustrofobije 2 puta češće od muškaraca, što je povezano sa povećanom emocionalnošću.
Prosečna starost pacijenata je 25-45 godina, ali se kod dece može razviti i klaustrofobija. Ovaj poremećaj je teško tolerirati u djetinjstvu, a kod starijih od 50 godina simptomi se povlače.

Bolest ima valoviti tok: periodi mirno se izmjenjuju s periodima povećanih napadaja. Tokom vremena, periodi remisije postaju kraći, a broj napada doseže nekoliko puta nedeljno.

Claustrophobia treatment Angažovani su psiholozi i psihoterapeuti. Mnoge tehnike su razvijene da se oslobode ovog anksioznog poremećaja: samohipnoza, hipnoza, NLP. Iskusni psihoterapeut će izlečiti ovu bolest za 5-7 sati.

Simptomi i znakovi klaustrofobije

Kako prepoznati klaustrofobiju. Klaustrofobična nelagodnost i anksioznost u sljedećim situacijama:

• mala zaključana soba
• soba bez prozora
• lift
• saloni za sunčanje
• MRI tunel
• tuš kabina
• voz, podzemna željeznica, u avionu
• pećina ili tunel
• soba ispunjena ljudima
• u podrumu
• frizer
• queues
• kada steže vrat ili kravatu

Psihološke manifestacije klaustrofobije. Jednom u zatvorenom prostoru, osoba se osjeća:

• strah od napada panike
• strah od ograničenja slobode
• strah od gušenja
• strah od smrti
• strah od ludila
• strah od činjenja antisocijalnog nekontrolisanog čina
• čekanje na neposrednu opasnost

Prvi napad klaustrofobije, po pravilu, iznenadjuje osobu i dugo ostaje u sjećanju. U budućnosti, upadajući u takve situacije, on se boji ponavljanja nelagodnosti, ne plaši se same prostorije, već onoga što se ovde može dogoditi.

Fiziološke manifestacije klaustrofobije povezan sa autonomnim odgovorom organizma - uzbuđenje simpatičkog nervnog sistema:

• povećano otkucaje srca, pulsiranje krvi u krvnim sudovima
• tahikardija - palpitacije
• stezanje u grudima
• kratak dah, kratak dah
• grlobolja, kašalj
• toplote, pečenja u licu i vratu
• mučnina, povraćanje
• nagon za mokrenjem ili ispražnjenje crijeva
• peckanje, hlađenje ili ukočenost
• gubitak svijesti zbog prekomjernog disanja

Napad klaustrofobije može se razviti u napad panike (5 ili više simptoma se manifestuje i svi su izraženi).

Ako se pojave psihološki ili fiziološki simptomi, konsultujte psihologa ili psihoterapeuta. Bez tretmana, simptomi klaustrofobije su pogoršani, a bolest postaje hronična. Pacijent mijenja svoje ponašanje u pokušaju da izbjegne opasne, po njegovom mišljenju, situacije. Krug njegovih poznanika se smanjuje, razvijaju se teške dugotrajne depresije, on postaje trom i apatičan.

Bihevioralne karakteristike osoba koje pate od klaustrofobije. Pokušavaju svim silama da izbegnu situacije u kojima se osećaj straha može pogoršati:

• unutra pokušavaju da se drže bliže izlazu
• ostavite prozore i vrata otvorena kad god je to moguće
• u zatvorenom prostoru su poremećeni, kreću se neredovito po sobi
• izbjegavajte putovanje javnim prijevozom, posebno u vrijeme špica
• ne koristite lift, preferirajući stepenice
• ne nosite odjeću s uskim ovratnikom
• pokušajte da ne stojite u redu
• izbegavajte mesta i događaje u kojima ima gomile ljudi: koncerte, mitinge

Dijagnosticiranje uzroka klaustrofobije

Klaustrofobiju treba razlikovati od drugih mentalnih bolesti ili naglašavanja određenih osobina ličnosti: sumnje u sebe, depresivne i paranoidne poremećaje. Postoje jasni kriteriji za to. Ako se ti znaci nađu kod pacijenta, onda mu se postavlja odgovarajuća dijagnoza.

1. U zatvorenom prostoru razvijaju se fiziološke manifestacije:
   • drhtanje i hladni ekstremiteti
   • tahikardija
   • napad migrene
   • brzo disanje
2. Psihološke manifestacije
   • strah od izlaska iz sobe
   • strah od gušenja
   • strah od gubitka kontrole nad svojim postupcima
3. Izbegavanje situacija u kojima se razvijaju napadi

• Spoljni znaci klaustrofobije pojavljuju se samo kada se pacijent nalazi u zatvorenom prostoru.
• crvenilo ili bledilo kože
• nestabilan hod
• tremor udova
• stupor ili anksioznost

• Psihološki upitnici za određivanje nivoa anksioznosti
• Ljest reaktivne i osobne anksioznosti - upitnik Spielberger-Khanin

• Pacijent bira jedan od četiri moguća odgovora. Na kraju se rezultati vrednuju pomoću ključa.
• Visok rizik od razvoja klaustrofobije pokazuje rezultat od više od 45 bodova.
• Preko 70 poena dobijaju ljudi koji imaju klaustrofobične napade, praćeni napadima panike.

Kriterijumi za dijagnozu prema IBC-10 (međunarodna klasifikacija bolesti 10. revizije).

Za dijagnozu "klaustrofobije", koja je dio dijagnoze "agorafobije", potrebno je ispuniti sve sljedeće kriterije:

• Anksioznost se izražava vegetativnim ili psihološkim simptomima. Takve manifestacije kao što su delirijum ili opsesivne misli ne mogu biti primarni izraz anksioznosti.
• Anksioznost se manifestuje isključivo na određenim mjestima: zatvorenom prostoru, gomili.
• Izraženo izbjegavanje situacija u kojima se razvija fobija.
  

Prema rezultatima istraživanja, može se napraviti jedna od sljedećih dijagnoza:

• F40.00 - Agorafobija bez paničnog poremećaja
• F40.01 - Agorafobija sa paničnim poremećajem

Kako možete pomoći osobi u ovom stanju

Ako se nađete u zatvorenom prostoru sa klaustrofobičnom osobom, možete mu pomoći.

Psiholozi su razvili nekoliko preporuka koje mogu smanjiti nivo straha i spriječiti napad panike.

• Komunicirajte o apstraktnim temama. Ne pokušavajte da ubedite klaustrofobiju da su njegovi strahovi neosnovani. Logički argumenti su ovdje nemoćni, jer je njegov strah iracionalan. Komunicirajte o zajedničkim temama. Vaš cilj je da skrenete pažnju osobe, prebacite ga na nešto prijatnije. Započnite razgovor o uspomenama iz djetinjstva, najuspješnijem odmoru, omiljenim jelima.
• Touches Ako ste sa voljenom osobom, možete smanjiti stres zagrljajem i milovanjem. Najbolja opcija bi bila da mu pritisnete glavu na grudi. Predloži da slušate otkucaje srca i dišete zajedno sa vama. To pomaže pacijentu da se smiri, normalizuje puls i disanje.
• Smile Zamolite osobu da se široko nasmiješi i zadrži osmijeh. Mozak prima signale o nedosljednosti emocija (straha) i reakciji tijela (osmjeh). Rezultat ove kontradikcije će biti slabljenje panike. I to se događa prilično brzo za 1-2 minuta.
• Koncentracija Tokom napada klaustrofobije, pacijent se fokusira na svoje strahove i iskustva. Možete mu pomoći da se vrati u stvarni svijet. Da biste to uradili, zatražite da se usredsredite na lice ili bilo kakve detalje situacije: dugmad za lift, uzorak tapeta. Neophodno je pažljivo ispitati predmet, bilježeći najsitnije detalje, za 1 minutu. Nakon toga, zamolite da zatvorite oči i opišite temu. Ovo se može uraditi mentalno ili naglas. Za decu je poželjno da se situacija pretvori u igru: ko će nazvati više znakova.
• Gadgets. Za mnoge ljude tablet ili telefon pomaže da se oslobode napetosti. Možete pozvati prijatelje, pregledati fotografije i odabrati najuspješnije, igrati igru, provjeriti dolazni SMS.
• Vježbe disanja. Zamolite pacijenta da polako diše, a posebno dobro pomaže abdominalno disanje. Dah je spor, a trebate napuhati želudac. Izdisaj je takođe spor, kroz presavijene usne. Efektivan prijem "dah boje". Neophodno je zamisliti da na inhalaciji grudi ispunjavaju „mirni“ tirkizni zrak, a na uzdisu „alarmantno“ crveno napušta tijelo.
• Pjevanje Pevajte svaku pjesmu zajedno.Pjevanje odvlači pažnju i aktivira centar govora u mozgu, povlačeći stimulaciju iz amigdale u druga područja, smanjujući anksioznost.

Kako pomoći osobi izvan napada.

Objasnite pacijentu da problem sa klaustrofobijom neće biti riješen sam od sebe. Pogotovo kada je osoba iskusila jak napad straha i boji se ponavljanja. U tom slučaju, morate kontaktirati psihologa ili psihoterapeuta. Stručnjak će vam pomoći da se riješite problema u 3-10 sesija. Pacijentima sa klaustrofobijom nije potrebno lečenje u psihijatrijskim bolnicama, tako da nemaju razloga za strah od hospitalizacije.

Pogledajte video: Lecenje anksioznosti, fobije i panicnih napada uz brzo postizanje rezultata INFOTURN

(April 2024).