Kako odabrati kremu za sunčanje

Krema za sunčanje na suncu, kako izabrati pravo?

Krema za sunčanje na suncu, kako odabrati pravu?

Verovatno mnogi od detinjstva pamte moto pisan u mnogim dečijim lječilištima:Vazduh, sunce i voda su naši najbolji prijatelji. ! Nažalost, nije sve tako ružičasto. Slana voda, svježi povjetarac i vruće sunce mogu biti vrlo opasni za našu kožu.

Neprikladan odnos prema štavljenju i nepoštovanju osnovnih pravila boravka na plaži često dovodi do razvoja alergija i raka. Stoga, prije posjeta plaži, morate brinuti o dobroj zaštiti.

Kako se sunčati?

Odlazak na plažu ili bilo koje drugo mjesto gdje se planirate sunčati, ne zaboravite ponijeti sa sobom:

Panamka
Pamučna košulja,
Voda
Sunblock na suncu.

Sve ovo sigurno će vam dobro doći. Treba imati na umu da se smatra sigurnim vremenom za "sunčanje" do 10-10.30 ujutro i nakon 16 sati uveče. U tim periodima se može biti na suncu bez straha od paljenja. Nastavak da bude pod direktnim sunčevim zracima može biti ne više od 1,5 sata, a zatim, u zavisnosti od vrste kože.

Prvi put je najbolje sunčati se u hladu pod baldahinom. Nakon nekoliko postupaka, kada koža postane malo tamna, možete se pomaknuti na otvorena područja. Ne zaboravite da je najbolji tenštapovi "U vodi i sa aktivnim pokretom."

Budite sigurni da koristite posebne kreme od sunca, koje će pomoći u zaštiti tela od ultraljubičastih zraka, starenja i sušenja. Sredstva se primjenjuju 10-15 minuta prije izlaska van, a ne na plažu, kao i mnogi drugi. Nakon 2 sata ili nakon plivanja, ponovo se razmaza.

Kako odabrati zaštitnu kremu?

Za pravilno i sigurno štavljenje nije prikladno "bilo kako »Krema za zaštitu od sunca. Mora ispunjavati niz zahtjeva. Prvo, imaju stepen zaštite ne samo SPF, već i PPD. Drugo, ispunjavati standarde i ne izazivati alergije. Treće, biti udoban u upotrebi i poželjno je da se ne ispere nakon prvog kupanja.

Stručnjaci preporučuju da se kupi takva kozmetika u skladu s vrstom kože.

Prema ovom pokazatelju, mogu se podijeliti u 4 vrste:

Osobama sa svetlom i bledom kožom potrebno je najmanje 30 jedinica zaštite od ultraljubičastog zračenja, ali čak i sa takvom zaštitom ne preporučuje se da budu na direktnoj sunčevoj svetlosti duže od 10-15 minuta. Ista krema je savršena za lice. Ne samo da će je zaštititi od opekotina, već i spriječiti starenje i pojavu bora,
Oni koji imaju plave, sive ili zelene oči, a tijelo nije jako osjetljivo na sunce i tu je piling, stručnjaci savjetuju uzimanje kozmetike sa SPF-om od najmanje 20 jedinica. Nepoželjno je da se ljudi u ovoj grupi "prže" neprekidno na suncu više od trećine sata,
Nosači kože, koji lako uzimaju bronzanu nijansu bez crvenila, odgovaraju alatu sa stepenom zaštite od 15 jedinica. Istina, ne biste trebali iskušavati sudbinu i boraviti na direktnoj sunčevoj svjetlosti duže od 40-30 minuta,
Tan može kupiti sprejeve i losione sa stepenom zaštite ne manje od 6 jedinica. Nastavljajući da se kupate u suncu bez ikakvih posledica za telo, oni mogu biti nešto više od sat vremena.

Kreme za sunčanje za djecu trebaju imati najviši stupanj zaštite. Najbolje je dati prednost specijalizovanoj kozmetici. Obično označava da je dizajniran za djecu. Obratite posebnu pažnju na stabilnost kreme ili sprej na dejstvo peska i vode.

Pedijatrijske lijekove treba testirati dermatolozi i ne izazivati alergijske reakcije. Oni ne samo da štite delikatnu kožu bebe, već ga i hrane, dopunjavajući zalihe vitamina i vlage.Šminku treba nanositi prije napuštanja kuće i cijelog tijela djeteta, čak i ako je ovo područje prekriveno kupaćim gaćama ili drugom odjećom.

Kada se koristi zaštitna krema?

Ako mislite da morate koristiti proizvode za sunčanje samo na plaži, onda ste u zabludi. Koži je potrebna ultraljubičasta zaštita tokom dana. U stvari, morate se brinuti o vašoj koži tokom cijele godine, zimi štiteći je od mraza, a ljeti od sunca.

Samo trebate znati kada i što koristiti. Sada su dostupne posebne kreme za lice od sunca. Obično je to proizvod dnevne njege sa UV zaštitom, ali ne pripada kozmetici za tamnjenje, već jednostavno hrani i štiti vaše lice.

Ako je uz pojavu vrućeg ljetnog sunca tijelo postalo prekriveno malim bubuljicama i svrabom, onda to može biti znak fotodermatoze, odnosno alergije na sunce. Može se manifestovati ne samo na licu, već i na vratu, rukama, pazuhima. U ovom slučaju, zaštitna oprema će morati da se koristi od samog početka sezone.

Alergijske kreme se nanose na sunce na celo telo, a ne samo na otvorene prostore. Ako bolest ne napreduje mnogo, onda nakon pojave prvog preplanulost možete otići na plažu. U teškom toku bolesti je pod direktnim zracima zabranjeno. Pored toga, moraćete da kontaktirate dermatologa, za imenovanje odgovarajućeg tretmana.

Ako sve nije jako zastrašujuće, onda će uobičajen sprej ili losion za sunčanje sa visokim stepenom zaštite od UV svetla biti dovoljan. Koristeći ga redovno, osoba ne samo da štiti kožu, već je i hrani i vlaži. Specijalisti se ohrabruju kada se vitaminima dodaju ovi lijekovi, posebno E i A.

Na šta još treba obratiti pažnju?

Kada kupujete proizvode za djecu i odrasle, trebate dati prednost dokazanim proizvođačima. Ne biste trebali uštedjeti na cijeni, jer jeftiniji analozi mogu uzrokovati pojavu alergijskih reakcija. Takođe, neki odoranti koji se koriste za poboljšanje mirisa mogu dovesti do takve reakcije.

Za djecu, trebate uzeti samo kozmetiku iz posebne dječje serije. Moraju biti testirani od strane dermatologa i ne sadrže alergene. Stepen zaštite mora biti najmanje 30 jedinica.

Obratite pažnju na upotrebljivost alata. Kozmetika za štavljenje može se proizvesti u obliku kreme, spreja i losiona. Prepoznat kao najpogodniji način sa prskalicama. Brzo se nanose, ravnomjerno raspoređuju i lako se otvaraju.

Nakon nekoliko dana moći će se koristiti proizvodi sa nižim stepenom zaštite. Stoga, za pravu tan dobiti nekoliko zaštitnih krema. Čak i ako je koža već bronzana, ne treba odbiti kozmetiku na plaži.

Na kraju sunčanja i tretmana vodom, morate se istuširati i nanijeti hranjivu kremu nakon sunčanja na suncu. Pomoći će ohladiti kožu i zasititi je vitaminima.

Obično u takve fondove dodaju Pantenol. koji se nosi sa svim opekotinama. Ako ne postoji poseban sprej, onda će bilo kakvo hranjivo ili hidratantno mleko za telo.

Sigurno tan

Bezbedan ten je neophodna mjera zaštite od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti. Uostalom, nastale opekline nisu samo bol, svrab, groznica, već i razmaženi odmor. Umesto da hodate nasipom ili odete u klubove, morate patiti od bola u sobi.

Da bi to izbegli, treba nam novac pre i posle štavljenja. Pomažu da se dobije još bronzani ton i održi kožu mladom. Ali čak i krema će biti beskorisna ako osoba leži ceo dan na plaži pod užarenim suncem.

Dakle, krema i osjećaj za mjeru su potrebni za siguran ten. Odmorite se i uživajte!

Sunčanje: koristi i šteta

Sunčeva svetlost je uvek bila privlačna ljudskom telu. To se može objasniti činjenicom da sadrži koristan vitamin D.Ova komponenta ima pozitivan uticaj na hormonsku pozadinu i ima preventivni efekat na bolesti jetre, bubrega i srca. Vitamin D je aktivni učesnik u metabolizmu i reguliše procese asimilacije neophodnih elemenata u tragovima kao što su kalcij i fosfor. Mala količina ultraljubičastog zračenja blagotvorno djeluje na različite tipove kožnih bolesti.

Istina, sunčevo zračenje može imati ne samo pozitivan nego i negativan uticaj. Uz predoziranje ultraljubičastim zračenjem, sve prednosti solarnih procedura će biti beskorisne. Nepravilno štavljenje, bez poštivanja propisa o zaštiti, može dovesti do:

Prerano starenje kože.
Pojava starosnih pjega.
Poremećaj funkcionisanja lojnih žlezda.
Razvoj onkoloških bolesti, posebno melanoma.
Pojava alergijskih reakcija, osip.

Predoziranje sunčevim zračenjem može se postići čak iu hladnom vremenu, što posebno vrijedi za gorje. Da bi se zaštitili od negativnih uticaja sunčeve svetlosti, potrebno je koristiti zaštitnu opremu. Oni uključuju specijalne filtere koji blokiraju unos štetnog zračenja u tijelo. Kompozicije ovog tipa koriste se prije početka sunčanja. To će pomoći da se ne dobije višak ultraljubičastog zračenja i da se koža ne zapali i zapali.

Mnoge kreme obavljaju ne samo zaštitnu funkciju, već i pomažu u poboljšanju kvalitete tanova. Upotreba sredstava za tamnjenje doprinosi dobijanju glatke nijanse, bez negativnog uticaja. Prema tome, oni bi trebali postati nezamjenjiv atribut u bilo koje doba godine, posebno u procesu spaljivanja sunca.

Šta tražiti na etiketi?

Na dobrom alatu treba uvijek prikazivati slova UVB ili UVA, a ponekad i UVB i UVA zajedno. Šta su ta pisma? Oni znače opasna ultraljubičasta zračenja. Razmotrite razliku između ovih zraka:

UVB zrake su najaktivnije u ljeto i u malim dozama pružaju lijepi ten, a u velikoj mjeri i pune opekotina. Ali upravo ova vrsta zraka proizvodi vitamin D.
UVA - ova radijacija je aktivna tokom cijele godine i najsnažniji je i najopasniji tip za ljudsko zdravlje. Za takve zrake nema barijera, one mirno prodiru kroz bilo koju tkaninu, prozore i mogu prouzrokovati ogromna oštećenja tijela.

Zatim tražimo sledeće skraćenice: SPF (zaštita od UVB) i PPD, PA, IPD (zaštita od UVA). Razmotrite ih detaljnije.

SPF (UVB zaštita)

Prilikom kupnje kreme za sunčanje, prvo treba obratiti pažnju na tri glavna slova na paketu - SPF (faktor zaštite od sunca), što znači zaštitu kreme od UVB zraka. SPF vrijednosti mogu varirati:

Visoki faktor je SPF (30-100).
Prosječni faktor je SPF (15-25).
Osnovni faktor je SPF (2-10).

Što je viši SPF, to je proizvod deblji i gušći na koži. Važno je uzeti u obzir činjenicu da niti jedan proizvod, čak i sa SPF 100, neće pružiti 100% zaštitu od opekotina. Da vidimo jasno koji procenat sunčevih zraka svakog SPF-a može odražavati:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

Prilikom odabira vrijednosti SPF-a treba se rukovoditi sljedećim pokazateljima:

Fototip (stepen izlaganja kože UV zračenju).
Sezona godine (zimska zaštita je potrebna nekoliko puta manje nego ljeti).
Vreme dana (sunčevi zraci su najaktivniji od 10 do 16 sati, ostatak vremena je manje aktivan).
Geografija (na ekvatoru, sunce je intenzivnije nego u centralnoj Rusiji, na primer).
Lokacija (morski ili planinski vrhovi zahtijevaju veći SPF).

PPD, PA i IPD (UVA zaštita)

Različiti znakovi se koriste za stvaranje prepreka od UVA zraka (i one su najopasnije): IPD, PPD, PA. Možete ih vidjeti i na bočici proizvoda:

Trenutno zatamnjenje pigmenta (IPD)karakterizira teškoće zaštite određenog proizvoda od UVA zraka. Maksimalni nivo zaštite može biti 90%.
Stalno zamračenje pigmenta (PPD) karakteriše nivo smanjenja doze iz UVA. Njegova najveća brzina je 42, odnosno alat sa ovom karakteristikom smanjuje nivo zračenja koji ulazi u kožu za 42%. Takođe, najdraža slova PPD-a mogu biti "skrivena" od strane UVA oznake u krugu. To znači da krema za zaštitu od sunca ima dermatologa preporučenu, bezopasnu razinu PPD.
Zaštitni stupanj UVA (PA) - ovaj način označavanja je tipičniji za kreme proizvedene u istočnim zemljama i indikator koji karakteriše stepen aktivne zaštite. Ovaj indeks se izražava simbolima „+“, „++“ ili „+++“: PA + minimalna UVA zaštita, PA ++ srednja UVA zaštita, PA +++ vrlo visoka UVA zaštita.

Prilikom odabira određene vrste kreme, važno je uzeti u obzir nivo njegove zaštite od UVB i UVA prodora. Važno je pri izboru da se obrati pažnja na skraćenice naznačene na bocama ili epruvetama.

Krema za sunčanje i fototip kože

Prije nego što odaberete način zaštite od sunca, važno je odlučiti se o osobnom tipu fotografije, jer nisu sve kozmetike univerzalne. U stvari, fototip je kategorija koja ukazuje na stepen ranjivosti vaše kože na UV zračenje. Stoga je toliko važno odrediti vrstu fotografije i sve one 6.

Tip 1 Celtic.Takvi ljudi imaju bijelo-ružičasti ton kože, koji je često prekriven pjegama. Obično je plava sa plavim očima ili crvenokosim ljudima sa svijetlom kožom. Predstavnici ove vrste, teško je, može se reći, nemoguće se sunčati. Pod uticajem sunčevih zraka njihova koža gori i rasplamsava se, a ten uopće ne pada na kožu. Bolje je biti na suncu ujutro ili navečer. Za prvu sortu bit će relevantna krema sa maksimalnom zaštitom SPF 50+.
Tip 2 White European. Ovi predstavnici imaju svijetlu kožu i kosu, a oči su sive, zelene ili lijeske. Koža drugog tipa ima šansu da se preplavi, ali pod određenim uslovima. Sunčanje je bolje uzeti ujutro, prije 11 sati, ili uveče nakon 17:00. Za njih, stvarna krema, u kojoj postoji indeks SPF-a ne manji od 30.
Tip 3 Black European. Karakterišu je ljudi smeđih očiju sa plavom ili smeđom kosom. Ljudi sa fototipom 3 obično imaju kožu boje slonove kosti koja gori samo preko nadzora. Posle opekotina od sunca, dobijaju boju čokolade ili zlatnu nijansu. Za dugotrajno štavljenje treba koristiti kremu sa stepenom zaštite - SPF 20.
4 type. Mediteran.Ovi ljudi su smeđih očiju, tamne kose i tamne kože. Njihova koža može da se sunča bez negativnih posledica oko sat vremena. Pogodni su za štavljenje proizvoda sa minimalnom zaštitom, npr. SPF 20, jer se koža predstavnika ovog tipa ne boji opekotina, ali niko nije otkazao UVA zrake koje izazivaju pigmentne mrlje i bore.
Tip 5 Asian Ljudi petog tipa imaju tamnu kožu i mogu dugo ostati na suncu bez straha od negativnih posledica ili opekotina. Međutim, oni su skloni preuranjenom starenju i stoga moraju biti zaštićeni širokim spektrom.
Tip 6 AfricanPredstavnici fototipa 6 su potpuno zaštićeni od opekotina, ali se moraju pobrinuti za dovoljno vlaženje kože tokom boravka na suncu.

Za dječju kožu, trebate potražiti posebnu kremu za sunčanje za djecu, sa SPF-om od najmanje 30.

Uvjeti korištenja kreme za siguran ten

Da bi proces sunčanja bio učinkovit i siguran, važno je pridržavati se određenih pravila:

Obavezno testirajte na alergijsku reakciju pre upotrebe. Uputstvo za upotrebu se obično prikazuje na samoj cijevi.
Krema za sunčanje mora se nanositi 20 minuta prije odlaska u šetnju, ovo vrijeme je dovoljno da se proizvod apsorbira. Lice i telo moraju biti čisti i suvi. A ako ste zaboravili da premazete kremu za sunčanje unapred, koristite proizvod na bazi ulja, jer se brže upija.
Prilikom stalnog izlaganja suncu, važno je redovno pokrivati telo SPF kremom, poželjno jednom svaka 2 sata. Kreme za sunčanje i krema za sunčanje najbolje odgovaraju onima koji imaju suhu i osjetljivu kožu lica i tijela. Za vlasnike masne kože ili guste glave, gelovi će biti odlična zaštita od sunca. Zaštita od sunca u obliku losiona najčešće se bira za nanošenje na područje očnih kapaka.
Prilikom nanošenja zaštitne kreme važno je ravnomjerno ga rasporediti po cijelom tijelu, ne zaboravite na područja na vratu, rukama, vratu, ušima. Ova područja su najviše pogođena ultraljubičastim zrakama. Za usne možete koristiti poseban balzam.
Obratite pažnju na krtice. Ako su na vašem tijelu, bolje nanesite kremu s visokim SPF-om. U tu svrhu, Sanskrin je pogodan kao štap. Isto tako, štapovi su najviše vodootporni.
Nakon tretmana vodom, važno je ponovo nanositi kremu za sunčanje i druga alternativna sredstva, čak i ako na pakiranju stoji da je proizvod otporan na vodu.
Dobar proizvod kao dodatna zaštita je mineralna šminka u prahu. Njegova struktura sadrži posebne neorganske elemente koji mogu filtrirati ultraljubičaste, kao i druge zaštitne komponente. Proizvod može imati zaštitnu klasu SPF 50.
Upotreba sredstava od sunca je glavna prevencija zaštite kože od starenja i bledenja. Nanošenje kreme vrši se kružnim pokretima i ravnomernim slojem, bez nedostatka jednog centimetra otvorene površine kože.
Pre postupka suncanja, upotreba parfema, dezodoransa i drugih komponenti koje sadrže alkohol je kontraindicirana. Kontakt sa direktnom sunčevom svetlošću može izazvati alergijsku reakciju, osip i pigmentaciju.
Krema je važna, uzimajući u obzir period njenog djelovanja. Čak i ako nije bilo kontakta sa vodom, nakon određenog vremenskog perioda, zaštitno sredstvo mora biti ponovo primijenjeno. To obično zavisi od fototipa osobe.
Nakon sunčanja, prije svega morate se istuširati i nanijeti losione sa hidratantnom kompozicijom na kožu lica i tijela.
Sunčajte se postepeno. Čak i uz upotrebu zaštitne opreme, naučnici ne preporučuju provođenje više od 2 sata pod otvorenim suncem. To može dovesti do opekotina, ali i sunca ili toplotnog udara. I zapamtite da odlazak na plažu između 11:00 i 17:00 nije preporučljiv, čak i ako koristite kremu sa maksimalnim SPF-om.
Pomoću zaštitne kreme važno je obratiti pažnju na rok trajanja. Nakon otvaranja pakovanja, može se koristiti u roku od šest mjeseci. Interakcija sa kiseonikom kreme započinje proces oksidacije, zbog čega se gube sve zaštitne osobine.
Izbor krema treba napraviti u korist vlage, jer oni aktivno štite ne samo u kontaktu sa vodom, već i sa znojem.
Ne uštedite iznos prijavljenih sredstava. Dermatolozi preporučuju nanošenje najmanje 30 grama kreme.

Šta znači izabrati?

SPF fondovi su dostupni u raznim oblicima, a mogu biti:

Kreme, gelovi i emulzije. Smatraju se najučinkovitijim i praktičnijim za upotrebu.
Ulja. One su manje efikasne jer formiraju tanki zaštitni sloj na koži.
Stilovi. Izrađene su na osnovi voska, stoga su vodootporne i najprikladnije za lokalnu primjenu, na primjer, na madežima, nosu i ušima.
PuderKoristi se za šminku sa SPF, potrebnom za dodatnu zaštitu.
Aerosoli i sprejevi.Odlična opcija za kosu i glavu. Mora se utrljati kada se nanosi, može biti opasno ako se udahne.

Kupovinom i pravilnom upotrebom proizvoda za štavljenje svako može dobiti ne samo visokokvalitetan, ujednačen i lijep ten, već i zaštititi kožu od negativnih efekata ultraljubičastog zračenja. Morate odabrati samo dokazane alate, ne bi trebali kupiti previše jeftine fondove sa sumnjivom kompozicijom i od malo poznatih proizvođača. Popularni su sljedeći brendovi:

Vichy Capital Soleil SPF 50- ne ostavlja masnu, preporučuje se za osjetljivu kožu i kožu lica. Ekonomičan, vlaži i omekšava.
Avene SPF 50- vlaži i štiti osjetljivu kožu od prekomjerne pigmentacije. Kombinira hipoalergensku formulu i otpornost na vodu.
Bioderma Photoderm SPF 50 - pogodan za kožu sa raznim dermatološkim bolestima. Obezbeđuje ravnomeran ton lica, čini kožu nežnom.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 - ima bestežinsku teksturu, stabilan je na vlagu. Brzo se upija, matira.
Mustela SPF 50 - Različita poboljšana formula za hidrataciju kože. U kompoziciji postoje supstance za negu, ekonomične, bez mirisa.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 - ima tonski efekat, odličan je za starenje kože.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 - ne ostavlja tragove lepljivosti, brzo se upija, pružajući dobru zaštitu koži. Nije ispran vodom.
Garnier Ambre Solaire "Expert Expert" SPF 50 - Hipoalergena krema, vodootporna, sadrži vitamin E. Savršeno se upija, ne ostavljajući tragove.
Kiehl-ov zaštitnik za sunce širokog spektra SPF 50 za tijelo - Losion, koji će vama i vašoj koži pružiti osjećaj ugode. Čini kožu glatkom, ima svojstva protiv starenja.
Neutrogena Pure & Free tekuća dnevna krema za sunčanje SPF 50 - tekstura vode čini ovaj proizvod idealnim za nanošenje pod kozmetikom. Bez ljepljivosti, pogodna za svakodnevnu UV zaštitu.

Naravno, ovo nisu sva sredstva za zaštitu od sunca. Trenutno, gotovo svaki brend ima slične kreme, losione, tečnosti, balzame, sprejeve sa različitim sastavima i svojstvima, kao i sa različitim stepenima zaštite.

A ako ste i dalje spaljeni na suncu, onda je bolje odmah tretirati oštećenu kožu specijalnim alatom, na primer, pantenolom, a zatim eliminisati traumatsko izlaganje suncu do potpunog oporavka. Trebat će nekoliko dana. Zato, da ne bi pokvarili odmor, nemojte zanemariti upotrebu efektivne kreme za sunčanje!

Šta je to krema?

Krema za sunčanje, kao i svaki krema za sunčanje, potrebna je da sunčevi zraci postanu izvor radosti i prelepe boje, a ne uzrok opekotina i foto-starenja. Sa ovim zadatkom, proizvod se dobro snalazi.

Glavna stvar je da izaberete proizvod sa optimalnim SPF-om, a za to morate adekvatno proceniti osetljivost kože na opekotine od sunca i njegovu sklonost ka opekotinama.

Klasika žanra. Ima dodatna nutritivna svojstva. Obično se obraća na normalnu i suhu kožu lica.

Krema za sunčanje s laganom teksturom za normalnu, kombiniranu i masnu kožu.

Kako sunce krema na suncu

Tanner, kao i bilo koji alat sa SPF-om, formira ekran na koži, omogućavajući vam da povećate vreme da ostanete bezbedni na suncu. Osnova formula su kreme za sunčanje, koje su dva tipa.

Fizički (mineralni). Oni ne prodiru u kožu i formiraju zaštitni sloj na površini koji reflektuje sunčeve zrake.

Hemijska (organska). Upija ultraljubičasto svjetlo i pretvara svjetlosnu energiju u toplinu.

Koji su pokazatelji zaštite od sunca

Faktor zaštite od sunca SPF je vrijednost koja pokazuje koliko posto je utjecaj zraka tipa B, koji su odgovorni za proizvodnju melanina u koži, tj. Za štavljenje i opekotine, smanjena.

SPF 15 blokira 93% UVB zraka,

SPF 30 — 97%,

SPF 50 (+) — 98–99%.

Razlika je mala, ali za ljude koji su osjetljivi na sunce, mogu igrati ključnu ulogu.

Kako odabrati kremu za sunčanje

Mnogi su uvjereni da je tajna brzog i zasićenog tena mnogo sati izloženosti suncu i minimalne zaštite od UV zračenja. To je greška: brzina proizvodnje zaštitnog melaninskog pigmenta, kao i njegova boja, zavisi od vašeg fototipa. Ako ne pružite adekvatnu zaštitu vašoj koži, zaradićete opekotine.

Tamni pigment umesto crvene se uopšte neće pojaviti. I takav ten neće potrajati dugo. Želite li pronaći najbolji tanner? Odredite tip fotografije.

I Celtic

Ljudi sa crvenkastom ili plavom kosom, pegama i mliječno-bijelom ili ružičastom kožom koja nikada ne izgori od sunca i uvijek gori moraće biti zadovoljni umjetnim preplanilom. Pa, ili kratak boravak na suncu u jutarnjim i večernjim satima. Krema sa maksimalnom zaštitom od 50+.

II Evropljanin

Takva koža ima šansu da se preplavi, ali da bi se postigao cilj, potrebna je disciplina i odgovornost: sunčanje je strogo do 10.00 - 11.00 ujutro i nakon 17.00 sati uveče. Krema za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30.

III Crna Crna

Tamno plava svijetlosmeđa kosa, s kožom boje slonovače, dobro se umara, gori samo previdom. Da bi se to spriječilo, potrebna je zaštita od najmanje SPF 20. Zatim će biti osiguran stabilan, stabilan ten tijekom cijelog ljeta.

IV Mediteranski

Tamnokoski smeđe oči vlasnici kremaste ili maslinaste kože sjajne. Ljudi ovog fototipa ne boje se opekotina, tako da od prvih dana mogu priuštiti upotrebu ulja za tamnjenje sa minimalnom zaštitom.

V asian

Tamni ten i genetika omogućuju predstavnicima ovog fototipa da uživaju na suncu bez neprijatnih posljedica. Ovi ljudi ne moraju da se plaše opekotina i preranog starenja. I braniti se medijima širokog spektra.

VI Afričko

Predstavnici ovog fototipa su potpuno zaštićeni od opekotina, ali im je teško zanimati da preplanuvaju. Na moru se moraju pobrinuti da im koža bude dobro hidrirana.

Za fer kožu, potreban vam je proizvod sa visokim zaštitnim faktorom SPF 30 ili SPF 50. Nema druge šanse da dobijete kvalitetan ten bez opekotina.

Kako koristiti sunblock

Kvalitet i stabilnost Vašeg preplanulosti zavisi od toga kako primenjujete proizvod i koliko se konzumira: da li će biti ravnomeran i trajaće bar još mesec dana posle praznika ili će nestati za nedelju dana.

Kada? Krema za sunčanje za 20 minuta prije napuštanja kuće. Ovo vreme je dovoljno da se formira stabilna zaštita, koja će pomoći da se izbegne opekotine na putu do plaže.

Koliko Preporučena brzina obezbeđuje ravnomernu pokrivenost kože i zavisi od teksture fotoprotektivnog sredstva, pakovanja (sa ili bez dozatora) i intenziteta izlaganja otvorenom suncu. 100 ml krema za sunčanje je dovoljna za 4-7 dana aktivna upotreba za lice i tijelo. Ali to je upravo slučaj kada ne morate da štedite.

Koliko često? Fizički filteri se lako ispiraju, a organski filteri prestaju da rade posle dva sata. Stoga, ponovna primjena nakon kupanja i svaka dva sata Neophodno je, čak i ako na bočici postoji “vodootporna” oznaka.

Osnovna pravila za sigurno štavljenje

Pratite vreme. Odlazak na plažu u intervalu od 11.00 do 17.00 se ne preporučuje, čak i ako koristite kremu sa maksimalnim SPF-om.

Kremu nanesite u dovoljnoj količini. Nemojte biti škrt i budite oprezni, nemojte ostavljati bez jednog milimetra zaštite kože.

Obratite pažnju na krtice. Ako imate mnogo molova, nanesite ih posebno sa visokim SPF-om. U tu svrhu, Sanskrin je pogodan kao štap.

Odaberite vodootporne formule. Kreme sa ovom osobinom štite kožu prilikom kupanja, kada se povećava rizik od opekotina - voda reflektira zrake i pojačava efekt ultraljubičastog zračenja.

Sunčajte se postepeno. Kreme za sunčanje pružaju postepeni ten, koji je nekoliko puta stabilniji od nijanse dobivene u prvim danima aktivne insolacije. Čak i ako se vaša koža odmah zatamni na suncu, zapamtite da brzo dobijena žutica brzo blijedi i ispere se.

Zašto zaštititi kožu od sunca

U našem vremenu, malo ljudi ne zna za štetne efekte ultraljubičastog zračenja. Međutim, nisu svi zaštitili kožu i pridržavali se pravila sigurnog ten. Ali sunčevo zračenje može izazvati reakcije koje mogu dovesti do velike tragedije. Hajde da otkrijemo zašto sunce od nežnog prijatelja može postati lukavi neprijatelj.

Ultraljubičasto zračenje koje dopire do Zemlje je dva tipa:

UV-B zračenje utiče na površinski sloj kože, uzrokujući njegovo crvenilo, opekotine i sunčeve udarce. Ovu vrstu zračenja djelomično apsorbira ozonski omotač, ne prodire kroz odjeću i staklo, ali njegove velike doze mogu inicirati rak kože i maligni melanom.

UV-A zračenje se ne apsorbuje u ozonskom sloju, ne izaziva opekotine od sunca i crvenilo kože, već može prodrijeti u njegove duboke slojeve. Ovaj tip radijacije je mnogo podmukliji, jer ne izaziva vidljivo oštećenje kože, ali njegovi efekti mogu da utiču na decenije kasnije. Prodirući duboko u kožu, UV-A zračenje izaziva fotorealizaciju kože, mutacije ćelija i kvarove DNK, uzrokujući prerano starenje, rak kože i melanom (posebno opasan oblik raka kože).

Kao što smo primetili, visoka doza sunčevog zračenja može imati ozbiljne ireverzibilne efekte. Ali, dragi čitaoci, nemojte misliti da za ljude koji žive u severnim geografskim širinama, jedan put do mora ljeti nije sposoban da ugrozi zdravlje. To uopšte nije slučaj.

Zamislite da svake godine, putujući na more, osoba gori na suncu pod UV-B zracima, a da ne spominjemo činjenicu da njegovo tijelo stalno prodire opasnim UV-A zrakama. Tokom celog života, u proseku, takva putovanja se dobijaju otprilike 30 puta. I sve 30 puta mutacije se javljaju u ćelijama kože, koje se vremenom akumuliraju i dovode do kvarova u DNK.

Posljedice takvih izloženosti postaju prilično predvidljive. Iz tog razloga, neophodno je zaštititi kožu apsolutno od svakoga, a posebno pažljivo vlasnike lagane i tanke kože koja živi u umjerenoj klimatskoj zoni.

Šta su kreme za sunčanje

Svi kreme za sunčanje sadrže ultraljubičaste filtere (UV filteri). Zahvaljujući filterima dolazi do UV zaštite. UV filteri su:

fizički (reflektivni ultraviolet)
hemijska (apsorbujuća ultraljubičasta)

Fizički filteri, ili neorganski apsorberi, sačinjeni su od sitnih čestica koje deluju kao mala ogledala. Oni ne upijaju sunčeve zrake, već ih raspršuju i odražavaju. Fizički filteri blokiraju, pre svega, UV-B zračenje, sprečavajući kožu od pečenja i opekotina.

Oni takođe ne izazivaju iritaciju, alergijske reakcije i nemaju sposobnost fotoreaktivnosti (sposobnost reagovanja sa sunčevom svetlošću). Kada se nanose na kožu, fizički filtri djeluju odmah, ne prodiru duboko u kožu i nemaju sposobnost da se akumuliraju u njoj. Fizički filteri uključuju cink oksid i titanov dioksid.

Hemijski filteri ili organski apsorberi su supstance koje mogu apsorbovati ultraljubičasto zračenje. Hemijski filteri mogu prodrijeti duboko u kožu i akumulirati se u njemu.

Veliki nedostatak hemijskih filtera je njihova sposobnost fotoreaktivnosti, izaziva iritaciju kože i alergijske reakcije. Kemijski filteri uključuju metoksicaminat oksid, retinol palmitat i oksibenzon.

Kako odabrati alat za sunčanje

Zaštita kože od sunca je aksiom koji ne treba dokaz. Zaštitite kožu od svega, posebno vlasnike lake i tanke kože. Prije svega, odabirom kreme za sunčanje, obratite pažnju na ambalažu. Pakiranje označava zaštitni faktor, njegovo općeprihvaćeno međunarodno ime SPF. SPF je skraćenica za faktor zaštite od sunca, što se prevodi kao faktor zaštite od sunca).

Što je viši nivo zaštite, to je koža bolje zaštićena. Na primer, vlasnici veoma fer kože treba da se opredele za kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 50.

Dalje, na ambalaži su označeni simboli UVA + UVB, UVA / UVB, sa UVA i UVB, koji ukazuju na to koje zrake krema štiti. U našem vremenu rijetko se može naći krema koja bi štitila samo jednu vrstu ultraljubičastog zračenja. Moderne kreme za sunčanje sadrže zaštitu od UVA i UVB zraka.

Ne zaboravite da je krema za sunčanje odabrana pojedinačno za tip kože.

Postoji nekoliko grupa krema za sunčanje koje se odnose na specifičan tip kože. U našoj klimatskoj zoni koriste se 4 grupe takvih fondova.

U prvu grupu spadaju lekovi za veoma svetlu kožu sa pegama, koja nikada nije prekrivena smeđom bojom, ali vrlo brzo izgori. Opekotine na takvoj koži pojavljuju se odmah. Stepen zaštite SPF treba da bude od 30 i više. Nosioci ove kože mogu biti na direktnoj sunčevoj svetlosti bez zaštitne opreme ne duže od 10 minuta.
U drugu grupu spadaju kreme za sunčanje sa SPF 20 za vlasnike svetle kože sa plavim očima. Ljudi sa ovom vrstom smeđe boje se pojavljuju sa poteškoćama i praćeni su ljuštenjem kože. Mogu biti pod direktnim sunčevim zracima ne više od 20 minuta.
Treća grupa proizvoda za zaštitu od sunca ima SPF zaštitni faktor, namenjen je vlasnicima kože svetle boje koji lako oslabi i brzo prelazi u tamnu kožu. Opekotine u predstavnicima ovog fototipa ne pojavljuju se tako brzo, ali mogu oštetiti kožu i jako je pigmentirati. Dopušteno im je da budu bez zaštite na suncu ne više od pola sata.
Četvrta grupa krema za sunčanje namijenjena je osobama iz četvrtog Fitzpatrick fototipa. Po pravilu imaju tamnu, maslinastu kožu i tamno smeđe oči. Oni retko sagorevaju i ostaju na direktnoj sunčevoj svetlosti bez zaštitnih sredstava na sat vremena. Ova grupa treba da koristi SPF zaštitu od sunca.

Tu su i peta i šesta grupa, koje uključuju indonezijski i negroidni fototip. Predstavnici ovog fototipa mogu dugo biti na suncu bez upotrebe kreme za sunčanje. Ali oni bi takođe trebali biti oprezni sa suncem, jer vlasnici tamne kože također imaju rizik od razvoja melanoma.

Kako koristiti kremu za sunčanje

Krema za sunčanje koja sadrži UV-A filtere i UV-B filtere treba koristiti 15-20 minuta prije izlaganja sunčevoj svjetlosti. Krema sa fizičkim filterima deluje odmah, a efekat hemijskih filtera počinje da se pojavljuje 15-20 minuta nakon nanošenja. Ali pošto moderne kreme sadrže fizičke i hemijske filtere u isto vreme, onda nanosite kremu na kožu nekoliko minuta pre odlaska na sunce.

Budući da ste na plaži, trebali biste koristiti kremu za sunčanje svaka 2 sata. Dok se kupamo (a voda ispire fizičke filtere), znojimo se i osušimo. Važna je i količina kreme naneta po kvadratnom centimetru kože. Optimalna količina kreme je 2 mg po cm². Jednostavno rečeno, pola kašike kreme se nanosi na lice i dve kašike na celo telo.

Pod zaštitom od sunca preporučuje se nanošenje kozmetičkog seruma antioksidansima. Pod štetnim uticajem ultraljubičastog zračenja formiraju se slobodni radikali u koži. Da bi se izbjeglo njihovo formiranje, potrebno je u ljeto uzimati prehrambene dodatke s visokim sadržajem antioksidanata i istovremeno koristiti antioksidantsku kozmetiku.

Nakon izlaganja suncu, obavezno koristite kremu koja neutrališe efekat ultraljubičastog zračenja, kao i nanosite hidratantnu kremu koja potiče obilnu hidrataciju kože. Uvek je potrebno zapamtiti da sunce počinje foto-starenje, isušuje i dehidrira kožu.

Moderna kozmetička industrija nudi veliki izbor kozmetike za zaštitu od sunca. Kako bi se izbjegle neugodne trenutke na plaži, isplati se malo potrošiti, ali steći vrhunske i učinkovite proizvode za zaštitu od sunca poznatih brendova. Na primjer, japanska marka kozmetike Shiseido, francuski L'Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, američki Peter Thomas Roth. Kada kupujete kozmetiku, pazite da ne budete lažni.

I na kraju, želio bih reći da su naše ljepote i zdravlje u našim rukama.Svi se radujemo toplom i sunčanom vremenu. Duga zima, odsustvo sunčeve svetlosti deluje depresivno na psihičko stanje čoveka. Ali koliko god da nam nedostaje toplina sunca, treba imati na umu da svaka medalja ima dve strane, a koju je bolje reći teško je reći. U svakom slučaju, vrijedno je razboritosti i racionalnosti, pogotovo kada je riječ o vlastitom zdravlju. Uostalom, izgubivši ga jednom, nećete se vratiti.

Što je krema za sunčanje?

Na fotografiji: nanošenje kreme koja može zaštititi kožu od izlaganja suncu.

Većina ljudi pretpostavlja da SPF faktor ukazuje na vreme kada možete bezbedno da tanirate bez nanošenja štete vašoj koži. Na primjer, krema za sunčanje SPF-10 ima sposobnost da točno 10 puta produži trajanje boravka na suncu.

Zapravo, sve nije tako. Faktor zaštite od sunca (SPF) označava količinu UV zračenja koju ćete dobiti (bez verovatnoće da ćete zaraditi opekotine) sa takvim kremom za sunčanje. Drugim riječima, SPF ne ukazuje na trajanje, već na povećanu otpornost kože na opekotine. Ako je SPF-50 - tada koža sposobna da prenosi (bez rizika na nju), deo UV zračenja je 50 puta više nego bez primenjene solarne kozmetike.

Još jedno pogrešno mišljenje je da proizvodi koji imaju SPF ometaju opekotine od sunca i, ako postoji želja da se lepo preplani, bolje je ne koristiti ih.
Ovaj pristup je pogrešan. Krema za sunčanje štiti kožu od UVB zraka, što može dovesti do crvenila i teških opekotina. Ali to nije od UVA, što samo doprinosi štavljenju.

Znanstveno je dokazano da UVA dovodi do stvaranja različitih kožnih oboljenja, na primjer, melanoma i dovodi do njegovog fotomodanja, pa proizvođači plažne kozmetike također dodaju UVA zaštitu kremi, koja od vas uzima malu količinu tena.
Optimalan odnos UVB: UVA filtera se razmatra 3: 1.

Kako odabrati zaštitu od sunca u zavisnosti od vrste fotografije

Ukupno ima 6 fototipa, ali u evropskim zemljama najčešće postoje četiri osnovna.

Veoma ih je lako prepoznati, samo trebate znati glavne karakteristike, i na osnovu toga odabrati kremu za sunčanje:
1 najčešće su ljudi sa crvenkastom ili plavom kosom i očima (plava, zelena), imaju vrlo laganu ili ružičastu boju kože, vrlo često sa pjegama. Kada se sunča, njihova koža postaje crvena i puni. Stoga, bez upotrebe zaštitne kreme, možete biti na suncu samo oko 10-15 minuta (po mogućnosti ujutro, često, prije ručka ili uveče nakon 16 sati). Čak i na plaži ispod krošnje, potrebno je podmazati izloženu kožu kremom sa zaštitnim svojstvima. Idealno - SPF-30, niži zaštitni indeks neće moći spasiti kožu od gorenja.
2 - plava kosa, oči mogu biti sive, smeđe ili zelene, koža je lagana (može biti pjega). Za ljude ovog fototipa, sigurno je ostati na suncu ne više od 15-20 minuta. Kreme za sunčanje u prvim danima odmora trebaju imati nivo zaštite SPF-20, SPF-30, a zatim - SPF-10, SPF-8.
3 - predstavnici ovog fototipa imaju tamnu kožu, smeđe oči, tamno smeđu kosu. Kada ostanete na suncu, oni formiraju prekrasan intenzivan ten od zlatne do čokoladne boje. Njihova koža se neće opeći kada ostanete pod suncem oko 30-40 minuta (u bezbednim satima). Prvih dana odmora treba koristiti zaštitni faktor SPF-15, a zatim SPF-8 ili SPF-6.
4 - to su brinete koje imaju tamnu kožu i tamne oči, mogu se sunčati duže od 40 minuta bez opekotina od sunca. Kada se odmara, preporučuje se da prvo primenite kremu za sunčanje sa SPF-10, a zatim sa SPF-6.

Šta je najbolje izabrati da biste zaštitili kožu od sunca?

Sada ima mnogo krema za sunčanje: krema, sprej, prah, štap, filter, ekran

Sada ima mnogo krema za sunčanje: krema, sprej, prah, štap, filter, ekran. Hajde da smislimo šta da tražimo kada kupujemo.

Ako govorimo o sprejima i prašcima za zaštitu od sunca, oni, kada se poprskaju u vazduh, mogu biti opasni za respiratorni trakt. Kod kupovine je bolje da se odlučite za krem ili žele, a područje osjetljivih područja (koža oko očiju, usana, pigmentnih mrlja ili ožiljaka na koži) treba nanijeti štapom sa zaštitnim faktorom SPF-50 +.

Svi kreme za sunčanje sadrže dvije vrste sastojaka: apsorbirajući organske filtere ili neorganske čvrste tvari (sita) koje mogu odražavati UV zrake.

Prolaskom filtera u kožu, oni su u stanju da transformišu solarnu energiju u toplotu. U poređenju sa filterima, ekrani ostaju na koži. Međutim, treba imati na umu da mnogi ljudi mogu imati alergijsku reakciju na filtere.

Za osobe koje pate od alergija i osobe koje pate od atopijskog dermatitisa, treba da prekinete izbor na zaštitnim mineralnim ekranima.
Osim filtera i ekrana, zaštitna oprema mora sadržavati i hidratantne ili regenerirajuće komponente: vitamin E, pantenol, jojoba ulje. Ovi sastojci će pomoći da sunčani blok bude otporan na vjetar, znoj i vodu.

Kada kupujete kremu za sunčanje, zabeležite datum proizvodnje. Od Ne preporučuje se da se čuva više od jedne sezone, onda će se kupljena boca morati potrošiti, pa je bolje kupiti malu količinu zaštitne opreme.

Često postavljana pitanja

Lena, 20 godina
Recite mi kako pravilno naneti kremu pre odlaska na plažu?

Odgovor specijalista
Najbolje je koristiti zaštitnu kremu sa UV filterom. Nanesite kompoziciju samo na suvu kožu 20-25 minuta prije odlaska na sunce. Pokrijte kremom potrebno izbočene dijelove tijela, jer prvo izgore na suncu. Kremu treba naneti trljanjem, ravnomjerno raspoređujući po cijeloj površini.

Tanja, 18 godina
Recite mi, kako da znam koji zaštitni faktor treba da ima krema za sunčanje?

Odgovor specijalista
Prilikom odabira kreme za sunčanje treba uzeti u obzir boju kože:
• SPF 2-4 - za tamnu ili opaljenu kožu,
• SPF 5-10 - za ljude koji se sunčaju vrlo brzo i sa visokim kvalitetom bez opekotina,
• SPF 11-30 (dobra zaštita) - idealno za blijedu ili prilično osjetljivu kožu, pogodnu i za djecu.

Srodni članci

Mislio sam da je sve vrlo jednostavno, ali članak je omogućio da se bavimo nivoima zaštite. Sada ću kupiti svesno, a ne kako treba. Sve je zanimljivo napisano i glavno je svima jasno.

KAKO ODABRATI KREMU

Prošle godine, stručnjaci iz Odjela za dermatologiju na Medicinskom centru Sjeverozapadnog univerziteta u Čikagu obavili su pregled krema za sunčanje. I bili su šokirani. Skoro polovina sredstava (41%) nije ispunila navedene zahtjeve!

Ukupno je bilo 65 ispitanika. Mnogi od njih nisu sadržavali zaštitni indeks na pakovanju, neki nisu imali obećanu vodonepropusnost, bilo je i onih koji su sadržavali komponente sa isteklim rokom trajanja.

Kako u ovoj situaciji ne grešiti kada kupujete i ne postati žrtva beskrupuloznih proizvođača? To dermatolozi savjetuju:

1. Konvencionalna oznaka zaštite na takvim sredstvima označena je skraćenicom SPF (faktor zaštite od sunca). Međutim, ova ikona znači da krema štiti samo od UVB zraka, odnosno srednjih valova ultraljubičastog zračenja. I još su dugi UVA-zrake. Filtri ih štite, označeni - ovisno o zemlji - kao PA (Zaštitni stupanj UVA) ili PPD (Persistent Pigment Darkening). Dakle, za najveću zaštitu vrijedi kupiti kremu, na ambalaži čija je dvostruka - SPF i PA (PPD).

2. Broj pored skraćenice označava koliko je lek jak. Što je veći broj, to bolje. U slučaju SPF-a, maksimalna vrijednost je 50 (to daje najjaču zaštitu i preporučuje se za korištenje na plaži ili u područjima visoke radijacije, na primjer, u Australiji). Za gradsku upotrebu, SPF 30 je takođe koristan u gradu, a sve manje od 20 više nije odbrana, već govore u korist siromašnih.

Kod PA je nivo zaštite označen ne brojevima, već plusima: maksimalna vrijednost je PA ++++, minimalna vrijednost je PA +.

3. Tu su i UVC zrake, ali su suviše kratke i ne dopiru do Zemlje, tako da ne treba brinuti o njima. Ako krema za sunčanje kaže: "štiti od UVC-a", onda je ovo jednostavna varka i "ožičenje" kupaca.

4. Ako je moguće, izaberite proizvod koji je otporan na vodu i znoj (paket mora biti označen kao "vodootporan").

5. Ako koristite više zaštitnih proizvoda odjednom (na primer, krema i prah), onda imajte na umu da filteri u ovom slučaju nisu plus. Samo jedan će raditi, onaj koji je veći u vrijednosti. Na primer, ako nanesete kremu sa zaštitnim indeksom SPF 30, i stavite SPF15 prah na vrh, onda zaštita neće biti 45, već samo 30.

6. Manje povjerenja u savjete prijatelja - više stručnosti i dermatologa. Više nego jednom je dokazano: svjedočenja stručnjaka i običnih ljudi se značajno razlikuju. Za obične ljude, lepota pakovanja i mirisa, kako se ispostavilo, je važniji pokazatelj od performansi proizvoda. A mora biti upravo suprotno