Moderni mladi parovi razmišljaju o rođenju djeteta ne samo o činjenici trudnoće. Da biste to uradili, morate znati kako planirati trudnoću, kada je najbolje zamisliti, ono što bi žena i muškarac trebali znati kako bi se dijete rodilo puno i zdravo. Stoga, mnogi budući roditelji počinju da se unapred pripremaju za rođenje bebe.
Trebam li planirati trudnoću
Definitivno treba planirati trudnoću. To se objašnjava činjenicom da je vjerovatnoća začeća i rađanja zdravog djeteta određenog pola tako visoka. Da bi se pripremili za začeće deteta, važno je obratiti pažnju na svoje fizičko zdravlje, podvrgnuti se lekarskom pregledu i održati kalendar trudnoće. I to nije čitav niz mjera koje su neophodne za rođenje punopravnog i zdravog djeteta. Međutim, sve ovo se ne može porediti sa srećom majčinstva.
Šta je planiranje trudnoće?
Planiranje trudnoće - događaj čiji je cilj priprema za proces začeća, nošenje bebe. Pripremite se za sve što vam je potrebno unaprijed. Pregravidna priprema za 6-12 mjeseci prije začeća će štititi od opasnih infekcija.
- svjesni pristup izgledu djeteta,
- konsultacije sa ginekologom
- sveobuhvatni medicinski pregled koji uključuje ne samo testiranje za otkrivanje genitalnih infekcija, već i liječenje svih postojećih bolesti, njihovu prevenciju,
- održavanje zdravog načina života, potpuno odbacivanje unosa alkohola.
Kako planirati trudnoću
Pravilno planiranje trudnoće je neophodno kako bi sve išlo kako treba, bez rizika da beba postane zdrava. Da bi se to postiglo, u pripremnom periodu, novootkriveni roditelji moraju radikalno promijeniti svoj životni stil. Stres, zanemarivanje pravilne prehrane, prekomjerna tjelovježba, stalno zaboravljanje na loše navike - sve to će negativno utjecati na buduće potomstvo.
Pravilno planiranje začeća treba pažljivo osmisliti. Mnogi stručnjaci razlikuju nekoliko pripremnih faza. To su:
- Oporavak roditelja.
- Priprema za začeće. Žena u ovo vrijeme priprema svoje tijelo za nošenje djeteta, čovjeka za začeće. Potrebno je izbjegavati nervozna preopterećenja, oslabiti sportske aktivnosti, odustati od loših navika i pušiti.
- Conception Pozitivan rezultat parovi postižu za mjesec ili dva.
Mnogi budući roditelji pogrešno vjeruju da bi trudnoća trebala početi u prvom ciklusu. Međutim, može potrajati oko pola godine ili više, posebno ako žena nije dugo odbijala da uzima kontraceptivne hormone. Nemojte se odmah uznemiriti, ako se sve ne ispostavi, bolje je da se posavetujete sa lekarom.
Kako započeti planiranje trudnoće
Za početak pripreme za trudnoću potrebno je posjetiti liječnika specijaliste. Ginekolog će obaviti kompletan pregled, dati određene preporuke oba roditelja, odrediti pregled. Obavezno obavestite svog lekara o postojanju bolesti - to će vas kasnije spasiti od mogućih komplikacija. Nema potrebe napuštati trudnoću kada je krv zasićena antitijelima - pravovremeno liječenje će pomoći da se dijete nosi. Ne zatrudnite sa bolestima kao što su:
- bolesti srca
- onkologija,
- hipertenzija,
- lupus erythematosus
- bubrežna, respiratorna insuficijencija.
Buduća majka mora poduzeti sve mjere kako bi osigurala zdravo dijete. Da bi to uradila, ona mora da poseti neke specijaliste:
- Terapeut. Lekar će obaviti opšti pregled. Hronična bolest može doprineti različitim faktorima.Da bi se sve to isključilo, terapeut će se, ako bude potrebno, odnositi na uske stručnjake.
- ORL i zubar.
- Endokrinolog
- Genetski lekari su u stanju da predvide rođenje zdravog potomstva.
Budući otac djeteta također mora biti pregledan i poduzeti korake za dobivanje zdravog potomstva. Pored održavanja zdravog načina života, muškarac treba da uzima vitamine B9, C, E, leči bolesti. U ovom trenutku, partner treba izbjegavati:
- Sjedeći način života.
- Ozbiljna fizička obuka.
- Nosi uske donje rublje.
- Radite sa laptopom u svom krilu.
- Nosite mobilni telefon u džepu prednjih hlača.
Prije planiranja trudnoće potrebno je napraviti analizu istraživanja. Oni će pomoći da se izbjegnu fetalni defekti. Svaka dostavljena analiza može uticati na performanse. Sljedeće studije:
- testovi krvi (općenito, biokemija, za hepatitis B i C, za šećer),
- koagulogram (indeks zgrušavanja krvi),
- analiza urina
- bakteriološko zasijavanje
- ultrazvuk
- mrlje na oncocitologiji,
- fluorografija,
- cardiogram
- TORCH analiza isključuje rubeole, herpes, klamidiju, citomegalovirus.
U slučaju nepravilnog menstrualnog ciklusa, problema sa težinom (velikim ili malim), začećem, isključivanjem neplodnosti, pobačajima, poteškoćama u sprovođenju dodatnih istraživanja. Važno je da se na vreme konsultujete sa stomatologom. Liječnici su posjetili:
- Endokrinolog: Moram da prepišem da ispitam hormon štitne žlezde, nadbubrežne žlezde, itd.
- Imunolog.
- Allergist.
- Hirurg
- Nefrolog.
- Urolog.
Hormonski skrining
Analiza hormonskog statusa nije dodeljena svim parovima. To se događa kada se neuspješni pokušaji trudnoće, trudnoće. Najčešći slučajevi kada se obavlja hormonski test:
- slomljeni menstrualni ciklus
- nepovoljne prethodne trudnoće (pobačaj, smrt fetusa),
- koncepcija ne dolazi dugo sa aktivnim seksualnim životom,
- starost žena od 35 godina
- znakovi hiperandrogenizma: akne, gojaznost, rast kose.
Možete se testirati na hormone u različitim danima. Međutim, za najučinkovitiji rezultat najbolje je da to učinite u vremenu navedenom u tabeli.
Šta treba da znate
Shvatite šta trebate znati kada planirate trudnoću. Saznajte:
- koliko je dobro zdravlje, dobro u trenutku začeća,
- kako izračunati vrijeme ovulacije,
- koje vakcine treba napraviti kako bi se izbjegle zarazne bolesti (hepatitis, varičele, rubeole),
- koje vitaminske preparate treba poduzeti kako bi se povećala otpornost tijela
- kako potpuno odustati od hormona, drugih droga,
- koji će pomoći da se ne pije alkohol, ne puši,
- koje testove treba poduzeti,
- kako napraviti normalnu dijetu ispravno, isključiti dijete / gladovanje.
Gde početi
Nakon posjete liječniku potrebno je izraditi opći kalendar planiranja. Navedite po paragrafima sve aktivnosti koje porodica mora obaviti kako bi vjerovatnoća začeća postala gotovo sto posto. Nekoliko meseci pre trudnoće, vredi proveriti sve vitalne unutrašnje organe (jetra, bubrege, srce, pluća). Vreme je da posetite lekara (terapeuta, ginekologa, ORL, stomatologa) ako vam je potreban infektolog, psihijatar. Važno je pravovremeno izvršiti potrebne vakcinacije. Moguće je začeti i nositi zdravo dijete ako roditelji slijede savjet liječnika.
Za početak trudnoće, sigurno rođenje bebe, žena mora početi sa sljedećim koracima:
- posjetite ginekologa, saznajte korisne preporuke, savjete,
- darovati krv za opštu analizu, biohemiju,
- provjerite urin
- razmaz za genitalne infekcije
- pregledati zdjelične organe ultrazvukom,
- provjeri krv za antitijela na virusne bolesti (herpes, rubeola),
- testirati na HIV, hepatitis B i C,
- darovati krv u šećer u krvi,
- proceni stanje materice, jajnika,
- provjerite ženske genitalije.
Koje korake čovjek treba poduzeti kako bi njegova sperma bila održiva, potpuna? Čovjek bi trebao početi:
- napraviti kompletnu krvnu sliku, urin,
- provjeriti za bilo kakvu infekciju, upalu,
- prebaciti izbor na floru,
- za visokokvalitetnu, mobilnu spermu da prati temperaturu u preponskom regionu (sperma ne toleriše temperature iznad 33-35 stepeni),
- smanjiti na minimum, potpuno napustiti alkoholna pića, pušiti,
- za sintezu sperme u količini neophodnoj za početak trudnoće, smanjite seks na 1-2 nedeljno.
Kada planirati
Najveća šansa za začeće bebe događa se u zdravom paru. Planiranje koncepcije i uzrast budućih majki i očeva međusobno su povezani, mlado tijelo je jače, jače i zdravije. Začeće se mogu planirati kada je, u prisustvu hronične bolesti, trudnica podvrgnuta tretmanu, ona je apsolutno zdrava. U idealnom slučaju, oba roditelja su napustila svoje loše navike, potpuno se opustila, mnogi su na svježem zraku, jedu dobro. Nekontrolisana upotreba alkoholnih pića, pušenje, sedentarni način života šteti ženskom telu.
Postoji specifična lista testova koje žena i muškarac moraju uzeti u ovom ključnom periodu. Oba potencijalna roditelja moraju obavezno proći:
- analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora, kako bi se isključila patologija fetalnog razvoja,
- mrlje, krv za genitalne infekcije,
- test na HIV, hepatitis,
- opći, biokemijski test krvi, koji pokazuje opće zdravstveno stanje,
- testira se na antitela
- OAM (analiza urina),
- genetski testovi (ako je potrebno)
- istraživanje o kvaliteti i količini proizvodnje seksualnih hormona kod budućih majki i očeva.
Šta piti prilikom planiranja trudnoće
Planirana trudnoća i porođaj se bezbedno odvijaju ako djevojka ozbiljno razmišlja o uzimanju vitamina. Preporučuje se:
- Folna kiselina - osigurava prevenciju fetalnih razvojnih abnormalnosti. Sintetiše DNK, učestvuje u procesu stvaranja krvi, deobe ćelija, formira nervni sistem. Prihvatanje folne kiseline se preporučuje tokom svih trimestra trudnoće.
- Kalijum jodid kompenzira nedostatak joda u organizmu.
- Vitamin E pomaže da se napravi zdrava beba.
Planiranje trudnoće za neregularan ciklus
Nepravilni menstrualni ciklusi značajno smanjuju šanse da zatrudnite. Rana toksikoza se smatra znakom trudnoće. Da biste povećali verovatnoću da će se događaj desiti, potrebno je da:
- pregledati ginekolog,
- izračunati datume ovulacije,
- piti decoctions od origana, lipe, koje normalizuju ciklus,
- teško je začeti dijete,
- regularni kvalitet seksa vraća ciklus u normalu
- lečite nervni sistem umirujućim lekovima, biljkama.
kako planirati trudnoću
- U početku, trebate izračunati vrijeme koje je najprikladnije za to. Nemoguće je tačno predvideti šta se može doživjeti u budućnosti. Ali ako u porodici postoje novčane teškoće, bolje je da se odgodi planiranje trudnoće. Pored toga, oba supružnika moraju imati želju da imaju djecu. Ako nema problema sa ovim pitanjima, možete preći na sljedeće korake.
- Nakon toga treba da vas pregleda lekar. Možete se obratiti centrima za planiranje porodice, gdje će stručnjaci razviti plan za planiranje trudnoće. Genetičar će moći da utvrdi da li su supružnici u rizičnoj zoni, i onda će vam reći o merama koje treba preduzeti.
- Žena se mora obratiti ginekologu, koji će obaviti pregled, ispričati vam o mnogim nijansama. Takođe je potrebno proći testove, proći hormonsku studiju.
- Takođe treba planirati trudnoću za muškarce. Supružnik se testira na kompatibilnost, sprovodi se spermogram.
- Ako postoje bilo kakve bolesti hronične prirode, morate ih liječiti, izvršiti potrebne vakcinacije.
Glavna pravila za planiranje trudnoće
Pored toga, planiranje trudnoće treba da uključi takve aktivnosti:
- Oba supružnika moraju prestati piti, prestati pušiti. Rijetko je dopušteno popiti čašu vina ili piva.
- Trebalo bi da pregledate svoju ishranu. To ne znači da supružnici moraju slijediti strogu dijetu. Biće dovoljno odbacivanja štetne hrane. Meni hrane treba da bude bogat povrćem i voćem, mlečnim proizvodima. Muškarcima se savetuje da jedu orahe, plodove mora, med. Žene koje imaju koristi od hrane koja sadrži masne kiseline. Veliki broj njih je u ribama, orasima. Benefit donosi folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće, koja se nalazi u sjemenkama.
- Treba se baviti sportom. Muškarcima se preporučuje da odu u teretanu, u kojoj će se povećati testosteron. Ako aktivno izvodite vežbe, krv neće stagnirati u karlici. Fizička kultura jača mišićni korzet, što je posebno važno za ženu. Uostalom, to će olakšati nošenje fetusa, poroda.
- Trebalo bi da se naviknete na potpuni san. Trebalo bi da traje 8 sati. Žena treba da pokuša da se zaštiti od stresa. Redovnim intenzivnim načinom života treba koristiti biljne čajeve ili biljne preparate.
- Ljudi koji imaju sjedilački rad, a za sport nema vremena, morate češće hodati, raditi vježbe. Ovo će eliminisati zastoj krvi u području karlice. Svaka osoba treba češće hodati na otvorenom, posebno žena koja želi da zatrudni.
- Planiranje djeteta uključuje uzimanje vitamina, folne kiseline. Posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će propisati odgovarajuće preventivno liječenje.
Priprema supružnika
Stručnjaci kažu da se muž treba pripremiti za trudnoću, ali ljudi često ignoriraju takvo mišljenje. Zdravlje buduće bebe takođe je povezano sa stanjem očinskog tela. Iz tog razloga, kada planirate da povećate porodicu i čoveka, treba da bude pravilno pripremljena.
- Budući otac mora odustati od loših navika, proći potrebne testove i biti testiran. Ako postoje bilo kakve povrede u tijelu, onda morate proći liječenje. Ako muškarac pije alkohol, puši, onda se njegova sperma smanjuje. Kako bi se sjemena tekućina osvježila, mora proći nekoliko mjeseci nakon odustajanja od loših navika.
- Kod planiranja trudnoće treba uzeti i vitamine za muškarce. Budući otac bi trebao jesti povrće i voće. I folna kiselina može poboljšati kvalitet sperme, jer se povećava broj živih spermatozoida.
- Čovjek treba uzeti potrebne vitamine, pravilno jesti, ojačati imunološki sustav, ići u teretanu, liječiti kronične bolesti.
- Da bi se ubrzalo obnavljanje sperme, telo treba da dobije odgovarajuću količinu vitamina C. Budući očevi bi trebalo da se angažuju u poboljšanju kvaliteta sperme, što će imati dobar efekat na začeće i zdravlje bebe. Da biste to uradili, izbegavajte:
- dugo ostati u sedećem položaju
- upotreba uskog i neudobnog donjeg rublja,
- snažan fizički napor.
Ciklusi planiranja
Ovulacija je oslobađanje zrelog jajeta, koji je spreman za začeće. To se vidi u sredini menstrualnog ciklusa. Svaka žena ima svoje osobine. Ako se ciklus sastoji od 28 dana, onda se može pratiti ovulacija 14. dana. Održivost jaja traje jedan dan, a sperma - oko 2-3 dana. Vjerovatnoća oplodnje se povećava 2 dana prije ovulacije i jedan dan nakon nje.
Ciklus planiranja trudnoće svake žene je različit. Individualno odredite dan ovulacije. Postoji najlakši način da se koristi kod kuće.Ovo je poseban test. To će biti pozitivno dan prije početka ovulacije. Can create kalendar planiranja trudnoćegdje se bilježe svi potrebni podaci. 
Da biste saznali datum ovog dana, možete koristiti ultrazvuk. U medicini se ova tehnika naziva folliculomere. Osim toga, možete koristiti i drugu metodu koja uključuje mjerenje rektalne temperature. Prije početka ovulacije, smanjit će se za pola stupnja. Na dan ovulacije, povećat će se u istom stupnju. Takav povećani broj će pokazati termometar na nekoliko dana.
Ova tehnika nije veoma pogodna, jer se mjerenje temperature mora odvijati u svako doba svakog jutra. Žena ne bi trebala ustajati iz kreveta. Međutim, ona je obavezna da spava noću najmanje 8 sati.
Stres, hormonski poremećaji, zarazne bolesti, umor, starost supružnika može negativno uticati na začeće. Mnogi ljudi pogrešno veruju da će se koncepcija brže odvijati ako se par često upušta u seksualnu intimnost. Ovo je pogrešno mišljenje. Ako se čovek dugo zadržava, kvalitet sperme će se poboljšati. Preporučuje se seksualni odnos jednom u 3 dana. Tokom ovog perioda nastaje potrebna koncentracija sperme. Takođe, lekari savetuju da imaju seks u periodu ovulacije. Nekoliko dana pre nego što počne, treba da se uzdržite od intimnosti. Preporučuje se napustiti vruću kadu, saunu, alkohol.
Kada suprug ode kod lekara, on ispituje kako da zatrudni, kako pravilno izračunati trajanje trudnoće. On takođe šalje muškarca i ženu na testove. Njihov broj direktno zavisi od zdravlja budućih roditelja. Na primer, ako žena nije imala problema sa štitnom žlezdom, onda nije vredno ispitivati ovaj organ. Često je potrebno provesti takve analize buduće majke:
- Klinička i biohemijska analiza krvi. Ako budući roditelji ne znaju za svoju krvnu grupu, onda je neophodno odrediti je u studiji. Ove analize prilikom planiranja trudnoće su važne, jer će lekari moći da uporede Rh faktor supružnika.
- Analiza urina.
- Krvni testovi za šećer u krvi, zgrušavanje.
- Supružnici se ispituju na prisustvo HIV-a i sifilisa.
- Krv se uzima za ispitivanje herpesa, rubeole, hepatitisa i drugih bolesti. Ako žena, na primer, nikada nije imala rubeolu, onda ona nema antitela na ovu bolest. Iz tog razloga, lekari savetuju da se napravi željena vakcina. Ako trudnica dobije rubelu tokom perioda gestacije, to će negativno uticati na zdravlje bebe.
Neke bolesti mogu se prenijeti na dijete. Stoga se supružnici testiraju na takve bolesti:
- ureaplasmoza,
- klamidija
- mikoplazmoza
- kandidijaza
- gonoreja
Ovu proceduru treba obaviti obavezno, jer virusi ovih bolesti mogu biti u latentnom obliku u tijelu. U ovom slučaju, osoba se ne pojavljuje nikakvih simptoma. Ove bolesti se seksualno prenose. Nalaze se samo u laboratoriji. Za to, krv se uzima iz vene ili mrlje iz uretre. Ako je jedna od ovih bolesti pronađena u tijelu osobe, on mora proći pravilan tretman. Tek nakon potpunog oporavka možete planirati trudnoću.
Ako supružnik ima genetske bolesti koje se mogu naslijediti, onda treba posjetiti genetiku. Ginekolog ili terapeut ga usmerava. Takodje idite na ovog ljekara treba biti muškarac i žena, ako njihova starost prelazi 35 godina. Prijem kod genetike može se sastojati od razgovora. Po potrebi se vrše dodatna istraživanja.
Veoma su važni vitamini za trudnice. Jedan od najvažnijih vitamina tokom trudnoće je B9 ili folna kiselina, koju ginekolozi savetuju da se koriste i muškarcima i ženama.Poboljšava kvalitet sperme, smanjuje broj neispravnih spermija, što povećava šanse za trudnoću, čak i ako supružnici imaju bilo kakvih problema.
Folna kiselina takođe pozitivno deluje na žensko telo. Pomaže fetusu da se normalno razvija, doprinosi pravilnom formiranju organa deteta. Ako postoji nedostatak vitamina B9 u ženskom telu, buduća beba može biti mentalno retardirana, i mogu se pojaviti razne anomalije.
Kada par odluči da ima bebu, treba da uzima vitamine kada planira trudnoću u kompleksu. Ali nije zabranjeno koristiti folnu kiselinu odvojeno od vitamina. Sintetički proizvodi se takođe zamenjuju prirodnim vitaminom B9. Ima ih mnogo u takvim proizvodima:
- zelenilo
- zeleno povrće
- sok od narandže,
- banane
- pileće meso
- jetre.
Ali ne treba zaboraviti da se nakon toplinske obrade uništava folna kiselina. Neki ljudi će dobiti malo vitamina B9 od nekih proizvoda, pa se preporučuje da se ne napuštaju sintetičke droge.
Drugi važni vitamini za buduću majku
Za par koji je planirao trudnoću, važno je dobiti dovoljno vitamina E. Normalizira menstrualni ciklus, ima pozitivan učinak na jajnike. Čoveku takođe ne treba ovaj vitamin, jer poboljšava formiranje sperme. Uz to, osoba postaje fizički sposobna.
Ovaj vitamin u medicini se takođe zove tokoferol. Ako se tokom gestacije propušta, zdravlje žene se pogoršava, što može izazvati pobačaj. Iz tog razloga, trebate voditi računa o normalnoj količini ovog vitamina prije trudnoće.
Važan je vitamin C, koji ima takav učinak na organizam:
- poboljšava vezivno tkivo
- smanjuje upalu,
- uklanja bakterije
- poboljšava performanse, uklanja umor,
- stvara zaštitu za telo.
Važno je da organizmu budućih roditelja taj vitamin nije potreban. Može se dobiti iz raznih proizvoda. Mnogo je u krompiru, kupusu, kopru, luku, agrumima, morskom krastavcu, ribizlu.
Tokom perioda gestacije, ženskom telu je potreban vitamin A. To bi trebalo biti dovoljno tokom dojenja. Ali neće nauditi onima koji planiraju da postanu majka. Ovaj vitamin je bogat žitaricama, kao i jetra, sir, svježi sir i vrhnje. Ali mnogo ovog vitamina može naškoditi tijelu. Višak vitamina A izaziva razvoj različitih patologija.
Upotreba Jodomarine
Stručnjaci savjetuju korištenje Yodomarin ili kalijum jodid. Na taj način se sprečava oboljenja vezana za nedostatak joda, bolesti štitne žlezde. Jodomarin se koristi kako bi se osiguralo da dijete pravilno formira nervni sistem. Iz tog razloga, čak i prije začeća, trebali biste razmisliti o uzimanju lijekova koji sadrže jod.
Kada supružnici planiraju trudnoću, doktori često propisuju kompleksne vitamine. Oni će pozitivno uticati na stanje ženskog i muškog tijela. Feimbion se smatra veoma korisnim prilikom planiranja trudnoće. U njegovom sastavu koncentrirano je mnogo vitamina i folne kiseline, što je toliko potrebno za nošenje fetusa. Uzmite ove lijekove nekoliko mjeseci prije začeća, što je planirano.
Ako supružnici žele da začnu dijete, trebali bi pregledati komplet prve pomoći i sve lijekove koji se nalaze u njemu. Svi lekovi ne bi trebalo da štete budućoj majci i njenom detetu. Ako trebate uzeti bilo koji lijek, neophodno je da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom. Specijalista će izabrati najsigurnije lekove.
Kada doktor prepiše neke lijekove na klinici tokom bilo kojeg tretmana, treba ga podsjetiti na planove za zasnivanje djeteta.U ovom slučaju, morate koristiti siguran tretman, kao i metode koje će vam pomoći da začete. To može biti aromaterapija, geomeopatija i upotreba bilja.
Hemeopatski tok moraju se primjenjivati na oba supružnika. Poboljšava i jača zdravlje, vraća prirodnu ravnotežu, poboljšava imunitet. Da bi opustili svoje telo, budućim majkama se savetuje da se okupaju u kojima se dodaju kamilica, matičnjak i ulje lavande. Savršeno se bori protiv zamora limuna i paprene. Preporučuje se periodično masiranje.
Pored toga, postoje i određena bilja koja mogu pomoći da se dete zamisli. To su ginseng, kineska anđelika, divlji jam. Ove biljke pozitivno utiču na hormonsku ravnotežu. Za poboljšanje vitalnosti, primijeniti đumbir, cimet. Ali, nositi se sa stresom može biti valerijana ili matičnjak.
Popularni lijekovi prilikom planiranja trudnoće
Ali postoje lekovi koji pomažu paru da ubrza proces začeća. Preporučuje se da se uzme duphaston kada planirate trudnoću, ako ima bilo kakvih problema. Ovaj lek je hormon sintetskog porekla. Propisuje se ako žena nema dovoljno vlastitog progesterona. Ovaj lijek je siguran, ne šteti ni ženi ni fetusu koji nosi.
I ovde sirovo kod planiranja trudnoće najčešće se propisuju. Podseća na prethodni lek, jer je i sintetički analog progesterona. Ako žena nema ovaj hormon, neće moći da zatrudni. Sintetički analog se brzo apsorbuje u krv. Ali ne bi trebalo da ga koristite sami, vođeni instrukcijama leka. U početku treba da se konsultujete sa svojim lekarom. On će obaviti pregled, propisati dozu. 
Rješavanje problema oplodnje može pomoći u rješavanju drugog lijeka. Često doktori propisuju femoston kada planirate trudnoću. To je hormonalni lek koji pomaže ženi ako postoji nedostatak estrogena u njenom telu. Ovaj lijek je razvijen za žene u menopauzi. Ali danas se često piše onima koji planiraju da zatrudne. Trajanje tretmana i doziranje određuje ginekolog. Treba da budete oprezni, jer mogu postojati neželjeni efekti.
Neki hormoni prilikom planiranja trudnoće utiču na začeće. Ako dođe do nekog neuspjeha u tijelu, žena može izgubiti radost majčinstva. Stoga, sve povrede treba tretirati.
Rodno planiranje
Mnogi ljudi su voljni da planiraju pol djeteta. Danas postoji nekoliko metoda koje pomažu u određivanju pola buduće bebe. Ali ako koristite ove metode planiranja pola deteta, nema 100% šanse da će rezultat biti istinit. Jedini tačan način je ultrazvuk. Ova studija može obaviti žena u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće, ali samo za 25 tjedana liječnik će moći reći tko će joj biti rođen. Ali često roditelji sanjaju o dečaku ili devojčici. U ovom slučaju, možete isprobati određene metode koje će pomoći u planiranju pola djeteta.
Da li vam je potrebna faza planiranja trudnoće?
Naravno, podređivanje seksualnog života para određenom rasporedu i čekanje na rezultate, kao u produkciji, nije vrijedno toga. Ovo je dodatni stres za oboje, i sa ovim pristupom, očekivanje trudnoće može biti samo odgođeno.
Planiranje trudnoće je odluka koju želite dijete i set mjera za dijagnosticiranje i ispravljanje zdravlja budućih roditelja. Vrijedi početi barem 3 mjeseca prije predviđene koncepcije - potrebno je toliko vremena da se podvrgne liječničkim pregledima i korekciji načina života i prehrane. U slučaju otkrivanja bilo kakvih bolesti, na primjer, genitalnih infekcija, dodajte tom periodu vrijeme za liječenje.Ovakvim pristupom možete očekivati povoljan tok trudnoće i rođenje zdrave bebe. Štaviše, ova činjenica još dugo nije sporna. Na primer, TORCH infekcije, koje se ne leče pre začeća, mogu izazvati pobačaje ili abnormalnosti u razvoju fetusa. Nedostatak folne kiseline i nekih drugih vitamina i minerala također može dovesti do istih posljedica. Ništa manje štetni problemi sa nervnim sistemom - hronični stres može potisnuti željenu trudnoću na neodređeno vrijeme. Lekari ne preporučuju budućim roditeljima da ne budu nervozni, ako je moguće, da bi se zaštitili od stresnih faktora.
Prolazimo medicinski pregled prilikom planiranja trudnoće
Prije svega, budući roditelji bi trebali osigurati da nema spolno prenosivih infekcija i bolesti koje sprečavaju začeće. To zahteva posete ginekologu i urologu. Ako je neko od vas u porodici imao nasledne bolesti, ako je trudnoća planirana od muškarca preko 40 godina, ili ako je žena starija od 35 godina, a ako se trudnoća ne dogodi u roku od godinu dana, biće korisno da se obrate genetici. Konsultacije drugih specijalista se imenuju na osnovu rezultata analiza i studija koje slijede.
Muškarci i žene:
- Definicija krvne grupe i Rh faktora - potrebno je znati o mogućem Rh-konfliktu.
Žene:
- Fluorografija - radi se kako bi se isključila tuberkuloza i tumori u mlečnim žlezdama.
- Ultrazvuk zdjeličnih organa - omogućuje vam da utvrdite prisutnost patologija maternice i stanja jajnika.
- Test antitijela protiv rubeole - ako je potrebno, daje se vakcina protiv rubeole, jer je ova bolest izuzetno opasna za trudnice.
- Analiza urina za otkrivanje bolesti urogenitalnog sistema - tokom trudnoće, bubrezi, mokraćna bešika i urinarni trakt rade sa povećanim stresom, tako da treba izliječiti postojeće bolesti.
- Potreban je test krvi za hormone ako žena ima neredovitu menstruaciju, prekomjernu težinu, povijest prekida.
- Analiza genitalnih infekcija - prisustvo hlamidije, ureaplazme, mikoplazme, gardnerelle, Trichomonas, ispituje struganje iz uretre i cervikalnog kanala.
Muškarci:
- Analiza genitalnih infekcija.
- Spermogram - određuje broj i pokretljivost sperme. Može se propisati ako se trudnoća ne dogodi u roku od godinu dana.
Uprkos činjenici da se čini da je lista studija prilično velika, mogu se u kratkom vremenu završiti u centrima za planiranje porodice, a glavni dio je dostupan u redovnim klinikama i antenatalnim klinikama.
Oslobodite se loših navika
Buduće roditelje bi trebalo isključiti od pušenja, redovnog unosa čak i alkoholnih alkoholnih pića s niskim udjelom alkohola. PrvoTakve navike oslabljuju organizam kao celinu i dovode do brojnih hroničnih bolesti. Drugo, oni mogu negativno uticati na razvoj fetusa od prvih dana nakon začeća, tako da ih trebate unaprijed riješiti. Treba imati u vidu da odbacivanje loših navika u početku izaziva stres, koji je bolje preživeti pre trudnoće, nego zapravo.
Mi vodimo zdrav način života
Pozitivan stav, poštovanje spavanja i odmora, umerena fizička aktivnost, šetnje na svežem vazduhu, uravnotežena ishrana - sve ove jednostavne komponente zdravog načina života postaju posebno važne za buduće roditelje. U narednim godinama morat će proći kroz mnoga različita ispitivanja, a stalna briga za njihovo zdravlje trebala bi postati korisna navika koju će kasnije implantirati u svoje dijete.
Razvijte pravu ishranu kada planirate trudnoću
Zdravlje djeteta zavisi od ishrane ne samo trudnica i dojilja, već i od prehrane oba roditelja i prije njegovog začeća.Osim toga, žena u prvom mjesecu još uvijek ne zna za svoju trudnoću, a formiranje brojnih vitalnih sistema djetetovog tijela već počinje. Stoga je neophodno unaprijed spriječiti nedostatak pojedinih hranjivih tvari, minerala i vitamina (hranjivih tvari). Lekari često preporučuju uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa folnom kiselinom 3 mjeseca prije planirane trudnoće.
- Folna kiselina Kod planiranja trudnoće je jedan od najvažnijih elemenata. Učestvuje u podeli ćelija neophodnih za rast fetusa, doprinosi normalnom razvoju nervnog i kardiovaskularnog sistema nerođenog deteta, smanjuje rizik od urođenih fetalnih defekata i abortusa. Sadrži se u orasima, leguminozama, citrusima, zelenoj salati. Preporučena doza dodatka folne kiseline za zdravu ženu koja planira trudnoću je 400 mcg dnevno.
- Jod Neophodan je za normalno funkcionisanje štitne žlezde majke, od koje zavisi nosivost fetusa. Jod doprinosi punom razvoju mentalnih i fizičkih sposobnosti nerođenog deteta, dok nedostatak ove supstance negativno utiče na formiranje nervnog sistema embriona. U Rusiji, gotovo svi regioni su u jednom ili drugom stepenu smatrani nedostatkom joda. Da bi se nadoknadio nedostatak joda, dnevnu ishranu treba dopuniti velikim brojem proizvoda koji sadrže jod - ribom i morskim plodovima, smokvama. Prilikom planiranja trudnoće potrebno je dobiti dnevnu stopu joda, koja za odraslu osobu iznosi 0,2 mg.
- Vitamin A. Žena tokom planiranja trudnoće vitaminom A je neophodna za normalnu reproduktivnu funkciju, a tokom trudnoće - za formiranje posteljice, za rast fetalnih kostiju. Preporučena doza ne prelazi 3000 IU dnevno. Nije formirano u samom telu. Sadrži ga šargarepa, paradajz, bundeve, riba, riblje ulje. Ne dolazi uvijek u dovoljnim količinama iz hrane, pa liječnici često propisuju dodatne komplekse koji sadrže vitamin A. Važno je obratiti posebnu pažnju na njihov sastav - ne prelaziti preporučenu dnevnu dozu vitamina A, to može naškoditi razvoju fetusa. Isto važi i za dijetu - u slučaju prekoračenja stope potrošnje treba isključiti hranu bogatu vitaminom A.
- Vitamin D. Neophodan je za normalno funkcionisanje ženskog reproduktivnog sistema i razvoj koštanog sistema fetusa. Dnevna preporučena stopa unosa vitamina A je 400 IU. Sadrži tvrde sireve, žumance, maslac, riblje ulje, kavijar. Vredi razmotriti da se vitamini topljivi u mastima, koji sadrže vitamin D, akumuliraju u organizmu i mogu nauditi budućem fetusu. Ako je lekar propisao ovaj vitamin kao jedan proizvod ili kao deo kompleksa, veoma je važno proučiti njihov sastav - vitamin D treba da bude 50-100% dnevne potrebe, ali ne više!
Naravno, teško je shvatiti i pronaći prave doze tako velike količine vitamina i elemenata u tragovima. Posebno je teško kontrolisati njihovu potrošnju hranom, posebno zato što sadržaj hranljivih materija može varirati u zavisnosti od toplotne obrade i niza drugih faktora.
Prihvatite vitaminske komplekse
Hrana ne može uvek da zadovolji dnevne potrebe modernih ljudi u vitaminima i mineralima. Količina nutrijenata u hrani se stalno smanjuje. Naučnici ovo pripisuju rasprostranjenom iscrpljivanju tla, kao i ranoj berbi za dugoročni transport do prodajnog mjesta. Na primjer, ako se rana salata smatrala moćnim izvorom kalcija, sad je sadržaj ovog elementa u tragovima kritično smanjen. — za 85%. Sadržaj magnezijuma u peršunu i kopru opao je za više od 30%.Osim toga, hranjive tvari iz hrane nisu u potpunosti probavljene. Kao rezultat toga, da bi se dobila potrebna količina hranljivih materija, osoba bi morala da jede 5-7 kg raznih namirnica dnevno. To je fizički nemoguće, stoga je neophodan unos vitaminsko-mineralnih kompleksa, posebno kada se planira trudnoća.
Planiranje trudnoće treba biti sveobuhvatno. Trebali biste početi posjetom liječnicima i prolaznim istraživanjima, paralelno s tim, vrijedi pogledati vašu ishranu i način života, kao i uzimanje vitamina i mineralnih kompleksa s optimalnim sastavom za žene koje planiraju da začnu.
Kako odabrati vitaminsku pripremu za planiranje trudnoće?
Kod planiranja trudnoće, kao iu različitim vremenima, potreba za vitaminima i mineralima je različita. Štaviše, važno je ne samo kompenzirati nedostatak hranljivih materija, već i spriječiti njihovo predoziranje. Zato se preporučuje da se uzmu kompleksi kreirani posebno za svaku fazu trudnoće. Kao primjer, linija droge "Complivit Trimester". Prva formula "Complivit Trimester first trimester" preporučuje se od trenutka planiranja trudnoće do 13. tjedna trudnoće. Lek sadrži 100% normu folne kiseline, joda, luteina, kao i fiziološke doze esencijalnih mikro i makro elemenata koji pomažu u smanjenju rizika od pobačaja u ranim stadijumima, kongenitalnim fetalnim defektima kardiovaskularnog i nervnog sistema fetusa, kao i punom razvoju nervnog sistema. sistem, mozak i inteligencija buduće bebe.
Pored toga, prednost treba dati ne dodatku ishrani, niti lekovima. Oni imaju izraženiji terapijski efekat, što potvrđuju i klinička ispitivanja. U svakom slučaju, prvo treba da se konsultujete sa svojim lekarom i pročitate informacije u uputstvu za upotrebu ili u uputstvu.
1. Prikupite informacije o trudnoći
Uvek moramo početi sa informacijama. Shvatite zašto uopće dolazi do trudnoće, kako prolazi, kako će se razviti fetus i što očekivati od rođenja. To se mora uraditi unaprijed. Onda će barem biti jasno kako će se telo ponašati.
Neophodno je pitati i učiti od stručnjaka, a ne od domaćih stručnjaka sa foruma. Postoje škole i kursevi za buduće roditelje koji se mogu i trebaju pohađati ne samo tokom trudnoće, već i prije nje.
Važno: morate prikupiti informacije sa svojim partnerom. Ovo nije samo žensko zanimanje.
2. Posetite terapeuta
Prvo, morate da idete kod lekara ako imate hronične bolesti. Pitajte šta radite kada planirate trudnoću. Možda ćete morati da prilagodite ishranu ili zamenite neke lekove.
Drugo, ako nema bolesti, morate biti sigurni u to i barem dajte krv da proverite nivo šećera.
4. A ginekologu (i budućem tati - urologu)
Ginekolog i urolog bi trebali provjeriti koliko ste zdravi i spremni ste za trudnoću. Možete ići na profil lekara na poslednjem mestu. Istovremeno prolaze i obavezni testovi za polno prenosive infekcije i standardne mrlje.
Na ovoj osnovnoj listi doktora završava.
Za genetiku nije potrebno da svi trče.
Samo oni koji su imali genetske bolesti u porodici da provere da li postoje rizici. U suprotnom, genetska ekspertiza će zasijati sumnje, a ne pomoć.
5. Prođite testove.
Pored testova na polno prenosive infekcije koje će sprovesti ginekolog i urolog, biće potrebno nekoliko važnijih ispitivanja. Mogu se kombinovati s putovanjem do terapeuta ili to učiniti sami.
I muškarci i žene moraju znati svoj HIV status i biti testirani na antitijela na hepatitis B. Čak i ako mislite da takve bolesti nikada neće utjecati na vas, pogledajte ovo ponovo.
Poželjno je da žena proveri da li je imuna na rubeole i toksoplazmozu:
- Rubela je virusna bolest, najopasnija za trudnice. Infekcija dovodi do defekata, zbog čega fetus postaje neodrživ. Stoga, rubeole treba vakcinisati. Nakon zahvata se preporučuje da se trudnoća odloži za tri mjeseca. Ako je žena vakcinisana ili je u djetinjstvu imala rubelu, re-vakcinacija nije potrebna: imunitet je već tamo.
- Toksoplazmoza je zarazna bolest koju mačke prenose. Opasno je ako se zaraze tokom trudnoće. Vakcinacija iz nje ne postoji. Stoga, ako ne postoji imunitet na njega, onda je cijela trudnoća bolje da se držite podalje od mačjeg legla i uličnih mačaka.
Obično se šalje test za TORCH infekcije - skrining, koji pokazuje prisustvo antitela na toksoplazmozu, rubelu, citomegalovirus i herpes. Ali ovo je prilično skupa i ne naročito informativna analiza: skoro svi su zaraženi virusom herpes simplexa, kao što je citomegalovirus. Ništa se ne može zaštititi od njih, i može se zaraziti u svakom trenutku: barem dan prije trudnoće, barem za vrijeme nje. Prema tome, bolje je da se testira na ove infekcije prema indikacijama.
6. Počnite uzimati folnu kiselinu
Folna kiselina je vitamin koji je potreban kako bi budući fetus pravilno formirao neuralnu cijev i nije imao defekte u nervnom sistemu.
Da bi se pripremili za trudnoću, preporučuje se uzimati 400 µg folne kiseline za planiranje trudnoće svaki dan. Prijem se nastavlja do 12. sedmice trudnoće. Kod nekih bolesti, kao što su dijabetes ili epilepsija, doza se može povećati, ali o tome treba razgovarati sa vašim liječnikom.
Ali vitamin E, koji takođe žele da prepišu za pripremu za trudnoću i rane faze, nije potreban. U stvari, nema ubedljivih dokaza da ovaj vitamin nekako sprečava pobačaje ili pomaže da se zatrudni.
7. Prestanite pušiti
Pušenje tokom trudnoće dovodi do brojnih problema koji mogu uticati na zdravlje djeteta i fatalno. Na primjer, majke koje puše, imaju veću vjerojatnost da imaju pobačaje, preuranjene radove, a djeca imaju veću vjerojatnost da umru od sindroma iznenadne smrtnosti djece.
Trebalo bi podučiti i zatvorenike da prestanu pušiti u kući: pasivno pušenje također utječe na zdravlje. Neophodno je naviknuti se na novi režim bez cigareta prije trudnoće, kako se dijete ne bi izlagalo opasnosti.
8. Prestanite piti
I čak i piće - za svaki slučaj. Dok nema dokaza da alkohol nekako utiče na majčino jaje. Ali postoje dokazi da on ima odvratan učinak na dijete. Alkohol prodire u placentarnu barijeru, a nerazvijena jetra fetusa ne može je obraditi. Kao rezultat toga, rizik od pobačaja i preranog poroda se povećava, a dijete može kasnije patiti od smetnji u razvoju.
Teško je primijetiti ranu trudnoću. Stoga, ako planirate dijete i radite na njemu, odustanite od alkohola. Najvjerojatnije, pola čaše alkohola za vrijeme konzumiranja šampanjca na zabavi neće nauditi. Ali zašto rizikovati kada jednostavno ne možete piti?
9. Smršavite
Obično "dovodite sebe u formu" počnite nakon poroda. Ali ako imate prekomjernu težinu ili gojaznost, poželjno je unaprijed izgubiti težinu. Radi se o medicinskom problemu, a ne o potrebi da se uđe u odeću veličine XXS.
Prekomerna težina počinje kada je indeks telesne mase veći od 25, a gojaznost - kada je ovaj pokazatelj veći od 30. Uopšteno, ovo nije najprecizniji parametar, jer svako ima različit odnos mišićne i masne mase. Ali, najverovatnije, indeks telesne mase sa vrednošću koja se približava 30 biće ili za sportiste (koji pažljivo prate svoje stanje i znaju da li imaju problema sa težinom), ili za ljude sa stvarno prekomernom težinom i gojaznošću.
I to može loše uticati na trudnoću.Zbog viška kilograma, trudnice često povećavaju krvni pritisak, stvaraju se krvni ugrušci i razvijaju gestacijski dijabetes. Ova stanja mogu nauditi majci i djetetu i općenito ugroziti cijelu trudnoću.
10. Pronađite svoj omiljeni sport
Tokom trudnoće, fizička aktivnost je veoma potrebna. Ali nije svaki sport dobar za majku i dijete. Stoga je bolje unaprijed odlučiti koju opciju više volite: plivanje, joga, hodanje. Počnite više trenirati tokom planiranja, tako da ne dobijete neočekivano veliko opterećenje tokom trudnoće.
11. Ponovno prebrojavanje budžeta
Trudnoća je skupa. Deca su skupa. Ne tako transcendentalno, ali skupo. Kako da se ne razbije na dijete i sve što je s njim povezano:
- Broji novac. Plaćena ili besplatna klinika? Koliko će to koštati? Ko ide na porodiljsko odsustvo (na kraju krajeva, ne samo mama ili tata, već i baka i djed mogu to učiniti po zakonu)?
- Napravite listu za kupovinu. Šta imate da kupite, a šta ne? Uzimate nove stvari ili kupujete rabljene, ali ponekad jeftinije?
- Počnite da štedite novac. Ako ste prije rođenja djeteta mogli priuštiti da živite od plaće do plaće, onda u statusu roditelja takav režim neće raditi. Airbag bi trebao biti.
12. Počnite
Ne pokušavajte da zatrudnite što je pre moguće. Može potrajati nekoliko mjeseci, sve do godine liječenja neplodnosti. A to je potpuno normalno.
Želja da se ima dijete ponekad potiče roditelje da rade čudne stvari: konstantan proračun ovulacije, planirani seks i beskrajne potrage za divnim sredstvima i pozama, dok je najbolji način da zatrudnite je da se opustite i vodite ljubav redovito. Nemojte se zadržavati na obaveznoj koncepciji, pročitajte najbolje članke o seksu na Layfhakereu. I pustite da period kada ćete postati roditelji, imaće najbolje uspomene.
Highlights
Kada planiraju dijete, budući roditelji trebaju unaprijed brinuti o svom zdravlju. Da bi to uradili, potrebno je da se oslone na sledeće ključne tačke:
- Odbijanje loših navika. Ovo pravilo se odnosi na oba roditelja. Uklanjanje alkohola i nikotina je važno najmanje 1 mjesec prije početka pokušaja da zatrudnite. Što se tiče droge, tijelo se mora oporaviti nakon njih najmanje 3 godine, bez obzira na to tko je uzimao drogu - budući otac ili majka. U ovom trenutku nemoguće je zatrudnjeti.
- Zdrava hrana. Puna ishrana važna je samo za žene. Preporučuje se svakodnevno jesti proteinske namirnice, povrće i voće, tako da u trenutku začeća ima dovoljno elemenata u tragovima i vitamina u tijelu.
- Poseta ginekologu za pregled, imenovanje svih vrsta testova i ultrazvučnih pregleda karličnih organa. U slučaju otkrivanja ginekoloških bolesti, genitalnih infekcija i inflamatornih procesa u intimnoj sferi, biće potreban odgovarajući tok liječenja.
- Vakcinacije. Pre planiranja trudnoće, lekar može preporučiti vakcinaciju protiv potencijalno opasnih infekcija, kao što je rubela. Ova bolest može dovesti ne samo do fetalnih malformacija, već i do njene smrti.
- Genetsko savjetovanje. Pregled genetike nije suvišan u planiranju djeteta. Specijalista, koristeći testiranje oba roditelja, moći će unaprijed izračunati vjerojatne rizike fetalnih abnormalnosti i, na njihovoj osnovi, dati preporuke za planiranje i provođenje trudnoće.
Kada početi pripremati za začeće?
Možete planirati trudnoću u bilo koje vrijeme, ali stručnjaci preporučuju da se odgovoran pristup ovom zadatku i početak pripreme provedu najmanje 3 mjeseca prije mogućeg začeća. Pripremne faze moraju proći kroz oba supružnika. Infantilno ponašanje muškarca, koje se često susreće u ovom slučaju, može u budućnosti negativno uticati na buduću trudnoću, što postaje poseban faktor rizika.
Nakon što je trudnoća stigla, njeno planiranje logično završava. Ali postoji još jedna tačka gledišta. Ako se tokom pripreme za začeće mnoge žene ponekad popiju gutljaj vina ili nekoliko dimova cigarete, onda tokom trudnoće treba zabraniti takve “pauze”. Stoga, čak i nakon završetka planiranja, morate shvatiti da će životni stil ostati isti 9 mjeseci.
Potrebni testovi
Svaka žena koja odluči da zatrudni treba da se podvrgne sledećim laboratorijskim testovima:
- opći i biokemijski testovi krvi,
- određivanje Rh faktora i krvne grupe (preporučuje se da se polože oba supružnika),
- analiza mokraće,
- test krvi i razmaz za genitalne infekcije (prenijeti oba supružnika),
- test krvi na antitela na hlamidiju, herpes, toksoplazmozu, rubeolu, citomegalovirusnu infekciju, hepatitis B i C, HIV, sifilis,
- test krvi za šećer,
- koagulogram,
- kolposkopija.
Takođe se preporučuje ultrazvučni pregled karličnih organa. Dodatni pregledi za planiranje trudnoće mogu biti:
- test krvi za seksualne hormone, koji je indiciran svim ženama sa menstrualnim poremećajima, problemima sa začećem i spontanim pobačajima u istoriji,
- testovi krvi i urina na hormone štitnjače (ako postoje endokrini problemi),
- imunološka studija.
Koje droge uzeti?
Savremeni lekari veruju da tokom planiranja trudnoće nije potrebno uzimati multivitaminske komplekse. Čak iu hladnoj sezoni i sa lošom ishranom, embrion će imati dovoljno vitamina i drugih hranljivih sastojaka da se formira i raste. Međutim, prijem nekih elemenata u tragovima će i dalje biti koristan. Razmotrite ih detaljnije.
Folna kiselina
Za potpunu sintezu DNK struktura i deljenje ćelija embriona u telu buduće majke treba da bude dovoljno vodorastvorljivog elementa u tragovima - folne kiseline. U slučaju nedostatka, u fetusu se mogu pojaviti anomalije u razvoju neuralne cevi, kičmene malformacije, rascjep usne itd.
Nijedan prehrambeni proizvod ne sadrži folnu kiselinu u odgovarajućoj količini. Zbog toga, lekari preporučuju da se unese sintetisana folna kiselina najmanje mesec dana pre predviđene koncepcije. Nakon trudnoće, lijek se uzima još 4 mjeseca. Možete kupiti folnu kiselinu u apoteci. Pročitajte više o upotrebi folne kiseline u planiranju trudnoće →
Kalijum jodid
Kalijum jodid je takođe važan za zdravlje nerođenog deteta. Sadrži se u preparatima kao što su jodomarin, jod aktivan, itd. Pre i posle začeća, preporučuje se da se uzima 200 mcg joda dnevno. Također, liječnik može savjetovati zamjenu uobičajene jodirane soli.
Ovaj element u tragovima ima ljekovito djelovanje. Uzimanje kalijum jodida poboljšava stanje ženskog reproduktivnog sistema, čime se povećava vjerovatnoća začeća. Pored toga, sprečava patologiju mentalnog i mentalnog razvoja kod nerođenog deteta, koji se javlja sa hroničnim nedostatkom joda u telu majke.
Vitamin E ili tokoferol sprečavaju komplikacije trudnoće, uključujući rani pobačaj. Također, vitamin E ima pozitivan učinak na rad ženskog tijela, doprinoseći sazrijevanju zdravih jaja.
Kod muškaraca tokoferol ima pozitivan učinak na sastav sjemene tekućine. Za pojavu efekta potrebno ga je uzeti najmanje 3 mjeseca prije mogućeg začeća.
Ponekad nije dovoljno uzimati samo vitamine da bi začeli bebu. U nekim slučajevima žena, ako dugo ne može zatrudnjeti, zahtijeva normalizaciju menstrualnog ciklusa i korekciju hormonskog nivoa.
Jedno od sredstava koje se koristi u takvoj situaciji je Inofert. Ovo je nehormonski lek koji reguliše menstrualni ciklus žene.Normalizuje proizvodnju prolaktina, luteotropina i testosterona, neophodnih za normalno sazrevanje jajeta.
Inofert se obično preporučuje ženama koje mogu iskusiti razvoj lošeg kvaliteta jaja. Na primjer, žene planiraju trudnoću preko 35 godina ili rade u opasnim industrijama.
Ako to nije bilo dovoljno za normalizaciju stanja i početak trudnoće, koriste se hormonski sadržaji: Duphaston, Utrogestan i drugi. Njihovo imenovanje, izbor režima i optimalno doziranje treba da se obavi od strane lekara.
Kako povećati vjerovatnoću trudnoće?
Obično se koncepcija javlja u intervalu između kraja drugog i početka treće sedmice menstrualnog ciklusa. U ovom trenutku normalna ovulacija se javlja kod većine žena. Saznajte više o tome kako odrediti ovulaciju →
2-3 dana prije ovulacije preporučuje se pauzu u intimnim vezama, odustajanje od alkoholnih pića, posjete kupelji, pa čak i topla kupka. Nepoželjno je iskusiti stres, sukob sa suprugom. Muške zametne stanice - spermatozoidi mogu izgubiti svoju prirodnu aktivnost čak i na pozadini laganog stresnog faktora, ali alkohol ih najviše negativno utiče, smanjujući šanse začeća za 15 puta!
Nemoguće je provesti vaginalno ispiranje prije seksualnog odnosa, jer to može promijeniti kiselost sluznice. Kao rezultat, spermatozoidi mogu da umru bez dostizanja cilja, ako hemijski sastav medijuma ne odgovara normi. Na primjer, čak i pljuvačka djeluje na njih negativno.
Nakon ejakulacije, žena može povećati vjerovatnoću začeća, ako ostane u ležećem položaju neko vrijeme, s jastukom ispod leda.
Planiranje trudnoće za budućeg oca
Zdravlje budućeg oca nije ništa manje važno za dijete nego za mame. Nažalost, muško reproduktivno zdravlje je uključeno u izuzetnim slučajevima, naročito ako žena nema problema sa začećem.
Treba imati na umu da muška sperma ne samo da može oploditi, već i sadržavati različite patogene mikroorganizme, uključujući patogene genitalnih infekcija. Ne znaju svi muškarci da pate od hroničnog prostatitisa, jer se dugo vremena ova bolest javlja u latentnom obliku.
Neke patologije koje mladići prenose tokom adolescencije mogu negativno uticati na reproduktivno zdravlje.
Takođe, u savremenom muškarcu, opšte i reproduktivno zdravlje je skoro 75% zavisno od ekološke situacije, načina života, ekonomskih i socijalnih uslova, koji zajedno često ostavljaju mnogo da se požele. Preostalih 25% su medicinski aspekti, uključujući ljudsku genetiku. Pročitajte više o uzrocima muške neplodnosti →
Zbog toga muškarca treba pregledati urolog ili androlog prije planiranja trudnoće sa suprugom. Pored toga, poželjno je da čovek napravi spermogram - kompletnu analizu sperme, koja omogućava procenu sposobnosti čoveka da oplodi.
Takođe, budući otac bi svakako trebao odustati od alkohola i pušenja u svakodnevnom životu. Nikotin i toksini alkoholnih pića negativno utiču na kvalitet sperme. Odbijanje bi trebalo da bude unapred, jer je potrebno najmanje 3 meseca da se ažurira sastav semne tečnosti.
Kada planirate trudnoću, neophodno je da počnete da se pripremate za to dugo vremena pre implementacije planova. Pravilno rješenje je razuman pristup koncepciji, koji uključuje temeljito ispitivanje zdravlja oba supružnika.
Ako je budućim roditeljima teško razumjeti probleme planiranja trudnoće, možete potražiti pomoć od stručnjaka. Lekari koji rade u antenatalnoj klinici ili centru za planiranje porodice će pomoći paru da se pripremi za začeće i rođenje željenog djeteta.
Autor: Olga Rogozhkina, doktor,
posebno za Mama66.ru
Tehnika ovulacije
Ova tehnika se zasniva na razlikovanju sperme. Veruje se da je sperma koja nosi muški hromozom veoma pokretna, u poređenju sa onom koja nosi ženski hromozom. Zbog toga je povećao šanse da dođe do jaja. Ali sperma sa ženskim hromozomom može duže da živi u tubi materice, čekajući početak ovulacije. Analizirajući ovo, stručnjaci su izveli takvu pretpostavku, koja je pokazala pravi efekat u 80% slučajeva:
- Ako supružnici sanjaju o djevojčici, posljednji seksualni odnos trebao bi se dogoditi najkasnije 2 dana prije početka ovulacije.
- Ako muž i žena žele dječaka, onda se trebate suzdržati od intimnosti tjedan dana prije početka ovulacije. A na dan ovulacije ili sledećeg dana treba da dođe do seksualnog odnosa.
Dijetalna tehnika
Ova metoda se sastoji u tome da se žena mora pridržavati određene prehrane. To će uticati na telo na takav način da će biti moguće zamisliti bebu željenog pola.
Ako supružnici sanjaju o dečaku, onda dijeta treba da sadrži hranu koja je zasićena kalijumovim jonima, natrijum, ali joni magnezijuma i kalcijuma moraju biti mali. Za ovo se uklapaju sledeći proizvodi:
- meso,
- mahunarke,
- kobasice,
- krompir,
- dimljena hrana
- breskve i tako dalje
Međutim, da bi se devojčica zamislila u meniju hrane, trebalo bi da bude hrana, u kojoj bi trebalo da bude mnogo kalcijumskih i magnezijumovih jona, i kalijumovih i natrijumovih jona. Ovo mogu biti zeleni, mlečni proizvodi. Pratite dijetu od početka menstrualnog ciklusa do planiranog dana začeća.
Tehnika merenja
Ova tehnika je dovela istraživača iz Italije. Zvao se Angelo Ganjači. Počeo je da proučava žene koje su rodile decu. Pošto je pažljivo pregledao 10 hiljada žena koje su bile u porođaju, primetio je da težina žene utiče na pol bebe.
Ako trudnica prije rođenja ima težinu manju od 54 kg, tada se povećava vjerojatnost porođaja djevojke. Primijećeno je da na svakih 100 rođenih djevojaka ima 98 muških beba.
Ali za žene čija težina prelazi 54 kg, dječaci se češće rađaju. Za 110 muških beba ima 100 ženske djece.
