To je nešto poput kuglica bijele boje koje rastu do 60 mm. Kefir gljiva je simbiotska grupa bakterija i mikroorganizama roda Zoogley. Jednostavnim jezikom - hrpa mikroba koji žive zajedno! Gljiva se aktivno koristi u medicini i kozmetologiji. Na primer, u Bugarskoj je u svakoj porodici, jer pomaže u prevazilaženju mnogih bolesti. Naročito efikasno se bori protiv alergija. U mnogim slučajevima, ona ne samo da ublažava kratkotrajne simptome alergija, već u potpunosti izliječi bolest.
Mlečna gljivica (popularno nazvana kefirska gljiva) pomaže jačanju imunološkog sistema i poboljšava njegovo normalno funkcioniranje, potiče zacjeljivanje rana i ublažava upale, poboljšava koncentraciju i pamćenje, stabilizira metabolizam, pomaže u suzbijanju bolesti probavnog trakta i poboljšava seksualnu funkciju . Osetićete talas energije i vitalnosti.
Kemijski sastav kefirske gljivice:
- Vitamin A - od 0,04 do 0,12 mg,
- Karotenoidi, koji se pretvaraju u vitamin A u organizam, kreću se od 0,02 do 0,06 mg,
- B1 (tiamin) - oko 0,1 mg,
- B2 (riboflavin) - od 0,15 do 0,3 mg,
- B6 (piridoksin) - do 0,1 mg,
- B12 (kobalamin) - oko 0,5 mg,
- Vitamin D,
- Niacin (PP) - oko 1 mg,
- Kalcijum - 120 mg,
- Željezo - oko 0,1-0,2 mg, što je veći sadržaj masti u ovom kefiru, veći je sadržaj željeza u njemu,
- Jod je oko 0.006 mg,
- Cink - oko 0,4 mg, takođe treba napomenuti da ovaj kefir stimuliše apsorpciju cinka, koji već postoji u organizmu,
- Folna kiselina - 20% više nego u mlijeku, potrebno je obratiti pozornost na činjenicu da je deblji kefir, više folne kiseline sadrži,
- Mliječne bakterije (laktobacili), mikroorganizmi slični kvascima (ne treba miješati s prehrambenim kvascem),
- Kiseline (uključujući ugljični dioksid),
- Lako probavljivi proteini
- Polisaharidi
Kako koristiti mliječne gljivice?
Za tretman mlijeka gljiva se uzima kao piće, kao fermentirani mliječni proizvod (usput, izgleda kao fermentirano mlijeko ili kefir). Morate se uvijek pridržavati rasporeda uzimanja pića od gljiva:
- Čaša kefira iz gljivice treba popiti 15 minuta prije jela tri puta dnevno tijekom 3 dana.
Između svake upotrebe ovog pića treba uzeti najmanje pet sati.
Iznenađujuće, čak i deca starija od dve godine mogu da piju kefir. Tek nakon svakog mjeseca upotrebe pića potrebno je napraviti pauzu (oko 30 dana).
Kako se brinuti za mliječne gljivice
Potrebna nam je čaša mlijeka (po mogućnosti sobna temperatura), sa kojom sipamo 2 žličice gljive. To zaboravljamo na jedan dan.
- Isušite kiselo mleko.
Napunite mlekom, kao i prvog dana.
Za bolje infuziju, provedite ovu proceduru uveče.
Ako se iznad gljive pojavio gusti bijeli sloj, onda je mlijeko kiselo (obično traje oko 20 sati).
Fermentirano mlijeko, koje je formirano na dnu posude, uliva se u posudu (koristiti cjedilo).
Pečurke treba isprati kuhanom, ali prethodno ohlađenom vodom.
Zapamtite da jednu gljivu možete koristiti ne duže od 2 mjeseca, a onda gubi svoje blagotvorno ljekovito svojstvo. Pijte samo svježe pripremljeni kefir (jednodnevni), jer je cilj zdravo tijelo i vedar duh. Stoga je vrijedna i mreža na sljedećoj dijeti: ne pijte alkoholna pića, lijekove i infuzije. Ako se pojavi poremećaj creva, uklonite namirnice koje mogu da je pogoršaju, a nakon nekoliko dana primetićete poboljšanja u celom telu.
Dnevne preporuke za upotrebu gljivica kefira
- Zabranjeno je čuvati gljive u frižideru. Temperatura prostorije je najbolja.
Budite izuzetno oprezni u rukovanju s mlijekom, pokušajte da ih ne dodirujete.
Kontraindikovan je kontakt gljive sa toplim mlekom ili toplom vodom.
Svaki dan je isperite i napunite novim mlekom, inače gljiva neće rasti i čak će umreti.
Pogledajte boju gljivica. Uvek treba da bude belo. Ako se formira smeđa, to znači da se gljivica pogoršala. U ovom slučaju, ne nosi korisna svojstva, pa se slobodno bacite i počnite koristiti novu.
Kojim bolestima će vam pomoći mlečna gljiva?
- Normalizuje crevnu mikrofloru i tretira druge želučane bolesti.
- Normalizuje metabolizam soli.
- Pomaže jačanju kostiju djece i odraslih.
- Suočava se sa alergijama.
- Tretira hipertenziju.
- Bolesti respiratornog trakta.
- Povrede jetre i bubrega.
- Bolesti zglobova.
- Pomaže kod benignih tumora.
- Rešava probleme vezane za kardiovaskularni sistem.
Ovo je samo kratka lista bolesti s kojima se uspješno bori mliječna gljiva. Može se nanijeti kompres od kefira na ranu za njegovo brzo zacjeljivanje. Tu je i značajno smanjenje veličine benignog tumora, ako se uzima dnevno kefir gljiva. Mnogi ga tretiraju čak i ječmom.
Video o korisnim svojstvima mliječne gljivice:
Kefir gljiva se efikasno koristi u kozmetologiji. Na primjer, pomaže pri rješavanju akni na licu. Dovoljno je samo nanositi kompres od kefira na pola sata dnevno. Trljajući lice kefirom svakog dana, naći će svježinu i mekoću, koža će postati glatka i istovremeno elastična. Ima i efekat izbeljivanja i koristi se kao maska za lice i kosu:
- Potrebna nam je četvrtina crnog hleba, koji se okreće kroz mlin za meso i dodaje oko čaše kefira. Dobijena smjesa podsjeća na gustoću kiselog vrhnja. Zatim trljajte 20 minuta u vlasište. Isperite toplom vodom. Kosa će biti bujna i sjajna.
Kontraindikacije mliječne gljivice
- Mlečna gljivica neutrališe efekat lekova, tako da je ljudima koji koriste injekcije insulinom (imaju dijabetes) zabranjeno da ga koriste.
Zabranjeno je koristiti ga ako imate nepodnošljivost proteina mlijeka.
Stručnjaci ne preporučuju korištenje mliječne gljivice tijekom trudnoće.
U svim ostalim slučajevima nema kontraindikacija.
Video savjeti o tome kako pravilno brinuti za mlječne gljive:
Tibetanska mlečna gljiva: dobra ili šteta?
Shodno tome, rešavajući problem truljenja hrane u telu, lako se može, ako ne i potpuno obnoviti mladost i zdravlje, onda barem usporiti proces starenja i poboljšati sveukupno stanje organizma.
Naravno, teško je reći da je tibetanska gljiva prava panaceja za sve probleme i bolesti, ali zaista može pomoći osobi da podmladi i ozdravi svoje tijelo. Kefirska gljiva može:
- Uklonite iz organizma sve mikrobe i toksine koji se nakupljaju tokom dugog perioda.Ponaša se kao metla, neutralizirajući i "brišući" više otrova, pažljivo uklanjajući trule proizvode iz tijela i obnavljajući mikrofloru.
- Uklonite skoro sve teške metale iz vašeg tijela koji stižu iz atmosfere (ispušne cijevi automobila vrlo aktivno uklanjaju sve ovo smeće u zrak, koje kasnije dišemo s vama) i kroz gradsku vodu, čiji je kvalitet vrlo upitan.
- Očistite krvne sudove, normalizujete krvni pritisak i snizite nivo šećera u krvi.
- Smanjite težinu. Gljivica je izuzetno razgrađena.
- Poboljšajte stanje kože ruku i lica. Izbjeljuje i pomlađuje kožu, a također eliminira perut i potiče rast kose.
- Ojačajte memoriju i pažnju. Specijalisti ga često koriste kao prevenciju ateroskleroze.
- Povećajte potenciju kod muškaraca i izliječite drozd kod žena.
Gljivice ne sadrže štetne supstance. Ali, naravno, potrebno ga je primijeniti u prihvatljivim količinama, jer se uz prekomjernu dozu čak i najkorisnija supstanca pretvara u jednu od metoda za napuštanje ovog svijeta.
Ljekovita svojstva gljiva tibetanskog mlijeka
Koje osobine čine infuziju ove gljive tako jedinstvenom? Kefir iz tibetanske mlečne gljivice se dobija zbog vitalne aktivnosti zdravih bakterija i mikroorganizama ovog zoogle-a.
I u svakom trenutku, njegov sastav je jedinstven. Ponavljanje je veoma teško, jer je sve drugačije: sastav mleka, vremenski uslovi, prisustvo ili odsustvo sunčeve svetlosti, vlažnost itd. Čak i raspoloženje osobe - a to utiče na konačni proizvod.
Koji je hemijski sastav nastalog kefira? Pored vitamina A, D, B15 B2, B6, B12 i niacina (PP) sadrži kalcijum, željezo, jod, cink, folnu kiselinu.
Njihov sadržaj u 100 g pića varira od 1/20 do 1/10 dnevne potrebe odrasle osobe. Ovome se dodaju mikroorganizmi slični laktobacilima i kvascima, kao i alkohol, enzimi, kiseline, proteini i polisaharidi.
Poznato je da je kalcij vitalan za kosti. On promoviše dobru prevenciju bolesti povezanih sa poremećajima mišićno-koštanog sistema.
Gvožđe je neophodno za organizam da bi cirkulacioni sistem funkcionisao normalno, a takođe utiče na stanje nervnog sistema. Kada dovoljna količina ovog elementa spriječi poremećaje spavanja, posljedice stresa.
Folna kiselina štiti ljudski organizam od preranog starenja, blokirajući i opasne ćelije.
Dakle, piće iz tibetanske mlečne gljive je svojevrsni utvrđeni koktel i potpuno je prirodan.
Čak i ako broj važnih elemenata i vitamina u njemu ne pogodi maštu, ipak je njihova ravnoteža mnogo važnija. I ne postoji opasnost od predoziranja!
Hranidbena vrednost ovog pića određena je činjenicom da sadrži oko 250 različitih supstanci, 25 vitamina, 4 vrste mlečnog šećera, pigmente i veliku količinu enzima.
Istovremeno, sve supstance koje su potrebne osobi su predstavljene u formi koju telo lako apsorbuje. Štaviše, njihova kombinacija je takva da se i drugi proizvodi koji dolaze s njima sa hranom mogu lako probaviti.
Ovaj kefir sadrži veliki broj živih ćelija - bakterija mliječne kiseline. Njihov broj ponekad dostigne milijardu u svakom gramu, a oni se bore protiv šljake koja ispunjava crijevni trakt.
Bakterije mliječne kiseline neutraliziraju djelovanje počinitelja rasta stanica raka u crijevima. A kada govore o sličnom efektu pića iz tibetanske mlečne gljivice, oni impliciraju upravo to svojstvo ovih bakterija.
Da, i vitamini koji su dostupni u piću su neophodni. Dakle, vitamin A je neophodan za kožu i sluzokožu, sprečava razvoj zaraznih bolesti. Potrebna je i dobra vizija.Vitamin D se koristi za jačanje zuba, što je direktno povezano sa radom organa za varenje. Osim toga, zaustavlja upalne procese.
O vitaminima B su široko poznati. Na primer, tiamin (vitamin B1) je važan za prevenciju nervnih poremećaja, dobro funkcionisanje nervnog sistema. Riboflavin (vitamin B2) podržava ukupni tonus tela.
Piridoksin (vitamin B6) je, između ostalog, potreban za uspješnu asimilaciju proteina - vitalnih tvari za ljude. Kobalamin (vitamin B12) sprečava pojavu bolesti cirkulacijskog sistema, vaskularnih poremećaja.
Nije neophodno objasniti očiglednu ulogu joda. Mi samo naglašavamo da je sadržana u piću u potpuno prirodnom obliku.
Odvojeno, treba reći za polisaharide. Provedene biološke studije su pokazale da bilo koja kultura kefira blokira toksine, smanjuje nivo holesterola u krvi. Ovo stvara povoljne uslove za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sistema, sprečava nakupljanje toksičnih supstanci u organizmu.
I naravno, ne može se zanemariti raznolikost pozitivnih komponenti takvog napitka. Sve to zajedno omogućava nam da govorimo o njenim posebnim svojstvima.
Kako se uzgaja tibetanska mlečna gljiva
Najlakši recept je ovo. Uzmi staklenku, najbolje - čašu. Dobro isprati bez upotrebe deterdženata. Držite iznad pare. Radite sve onako kako je bilo potrebno za pripremu indijske morske gljive.
Sipajte mlijeko u posudu - ne-kiselu, sobnu temperaturu. Stavi pečurku tamo. Proporcije ovde su sledeće: gljiva se uzima po stopi od 2 kašičice po šoljici mleka, ili 2 kašike. kašike od 0,3–0,5 l. Zatvorite posudu sa gazom u četiri sloja.
Stavite ga na tamno mesto tako da ne padne na direktnu sunčevu svetlost. Fit kuhinjski ormar. Ostavite ga u ovom stanju jedan dan.
Mlijeko dozrijeva oko 20 sati. Ponekad je proces donekle odložen. Dešava se da se željeni proizvod formira tek treći dan. Biće spremna kada se na vrhu pojavi debeli sloj, u kome se nalazi gljivica, a ispod - neobičan jogurt. Proces zrenja treba ponoviti svaki dan, ako imate sve gore navedeno.
Dalje, o kojoj, verovatno, već ste pogodili, gljivicu treba oprati. Učinite to kroz gazu pomoću plastičnog cjedila. Metalni cjedilo nije prikladno: gljivica može umrijeti od kontakta sa svojom površinom. Sito je takođe pogodno - još je zgodnije, ali nije od metala.
Kortirajte kiselo mleko u drugi kontejner - hteli ste da dobijete ovo piće. Isperite gomile gljivica tekućom vodom. Da bi se to uradilo, poželjno je koristiti čistu vodu, bez hlora. Međutim, kefir gljiva je manje kapriciozan od indijskog mora.
Odvajanje jogurta (možete ga nazvati kefir - to je još istinitije) je bolje u isto vrijeme. Obično se to radi jednom dnevno uveče.
Nakon pranja gomile gljiva, stavite ga u posudu i ponovo je prelijte svježim mlijekom. Za jedan dan, piće će biti ponovo spremno. Ako se mlečna gljiva ne ispere ili ponovo napuni mlekom, neće se umnožavati. Štaviše, njegova boja će se promeniti - ona će postati braon. Neće pokazati svoja pozitivna svojstva.
Drugim riječima, ono što trebate, nećete naći. Zato pažljivo pazite na boju gljive i zapamtite: ona bi trebala biti bijela. Zamračenje znači da se ne trudite da se brinete o njemu. Zdrava gljiva - bijela (boja mlijeka, svježi sir).
U slučaju pravilne nege, masa tibetanske gljive duplira se za 17 dana. Višak treba prebaciti u drugo jelo ili dati nekome ko želi da se bavi iscjeljenjem uz pomoć domaćeg jogurta.
Mlečna gljiva je živi organizam kojem je potrebno stanište. Mora disati, tako ga zatvoriti gazom, a ne poklopcem.Ne koristite za pranje vrlo hladne ili tople vode. Ne stavljajte gljive u frižider. Inače će umreti.
Ako odjednom morate napustiti kuću na nekoliko dana, stavite pečurku u čistu posudu od 3 litre, prelijte je pola mlekom i vodom. Stavite na tamno mesto na sobnoj temperaturi. Kada se vratite, naprezajte tečnost i koristite je za losione ili za kupke, na primer, osvežite umorne noge. I spasi gljivu i pomozi sebi.
Za uzimanje ovog pića preporučuje se 1-2 puta dnevno do najviše čaše. Najbolje je piti jedan sat prije spavanja (na prazan želudac). Ako ga možete koristiti samo jednom dnevno, poželjno je da to učinite uveče.
Trajanje kursa - 20 dana. Zatim napravite pauzu od 10 dana i ponovite kurs. Generalno, fermentirano mleko se pije tokom cijele godine. Vjeruje se da bi se za to vrijeme njegov iscjeljujući učinak već trebao manifestirati.
U tom periodu potrebno je oštro ograničiti konzumaciju alkoholnih pića i masnih, začinjenih namirnica, kao i drugih infuzija i lijekova. Oni se ne kombinuju sa pićem iz tibetanske gljive.
U tih 10 dana kada se vaše telo odmara, ipak treba da se brinete za zoogles. Svaki dan ćete dobiti jogurt. Koristite ga kao masku za lice, losion ili tonik za ruke. Možete ga koristiti u hrani, pripremajući, na primjer, palačinke.
Ljekovita svojstva gljiva traju 1-2 mjeseca. Onda je treba zamijeniti svježim. Kiselo mleko, ako ga nameravate popiti u terapijske svrhe, nemojte stavljati u frižider.
Upute za upotrebu gljiva tibetskog mlijeka
Skrećemo vam pažnju na neke pojave koje se mogu pojaviti prilikom upotrebe pića iz tibetanske mlečne gljive. U početku - u roku od 2-3 nedelje - osetićete aktivaciju želuca. Formiranje gasa će se povećati, česti će se činovi defekacije.
Ali ne bi trebalo da bude grčeva ili bolova. Ako osjetite bol odmah se obratite svom liječniku. Možda je vašem tijelu potrebna stroga kontrola, iako nema značajnih kontraindikacija za upotrebu takvog jogurta.
S obzirom na karakteristike početne reakcije, nemojte piti piće iz tibetanske gljivice, kada idete negdje izaći, upozorite na sve moguće neugodnosti.
Međutim, povećanje stolice ili njegova transformacija u tečnost je normalno u ovom slučaju. Slika treba da se promeni u roku od 10 dana nakon uzimanja pića.
Neke osobe sa problemima bubrega i jetre mogu osjetiti neko pogoršanje. Trebalo bi da budu što je više moguće oprezni. Važno je naučiti svoje tijelo da prepozna ovaj proizvod iscjeljenja, zbog čega bi se trebao pojaviti njegov pozitivan učinak. Pokušajte da ne prekidate tok konzumiranja jogurta, osim ako, naravno, to ne ugrožava vaše zdravlje.
Kada se završi faza adaptacije, treba da postoji period normalizacije. Opšti ton će se povećati, radni kapacitet će se povećati. Posle 2 meseca obično se primećuju pomaci ka poboljšanju zdravlja, posebno kada je u pitanju rad gastrointestinalnog trakta, imunitet i eliminacija alergijskih reakcija.
Korisno je popiti ovo piće i kao tonik nakon teške bolesti. Ovaj jogurt aktivno uklanja sve toksine iz tela, kao i jedinjenja koja se formiraju u organizmu upotrebom lekova. To se, na primjer, odnosi na korištene antibiotike. U kratkom vremenu možete obnoviti crevnu floru, spasiti korisne bakterije od smrti.
U većini slučajeva, piće tonira telo, povećava njegove unutrašnje resurse. Napravili smo jedno važno upozorenje: Tibetanska mlečna gljiva se ne može kombinovati sa insulinom, pa zato ljudi sa dijabetesom moraju biti veoma oprezni kada se konzumiraju.
Piće ima pravilan efekat prvenstveno kod bolesti gastrointestinalnog trakta, jer normalizuje crevnu mikrofloru. Međutim, to zahteva barem jedan godišnji tok njegove upotrebe.
U terapeutske svrhe, koristite drugu šemu konzumiranja gljiva tibetanskog mlijeka: 1 čaša 3 puta dnevno 10 minuta prije jela. Intervali između doza trebaju biti približno 5 sati. Nemoguće je odmah preći na tako visok nivo koncentracije pića, zaobilazeći fazu adaptacije kako ne bi izazvali neželjene posljedice za organizam.
Kurs tretmana za ovu šemu je jedan mjesec, nakon čega se odmaraju na mjesec dana. Zatim, uz odgovarajuće pauze, piće se uzima dok se ne postigne željeni efekat. U ranim danima upotrebe tibetanske mlečne gljivice, kao što je već pomenuto, može doći do intestinalnog poremećaja.
Uprkos tome, potrebno je nastaviti piti jogurt, ako ne izaziva jače reakcije. Ovdje je važno biti u stanju razlikovati osjećaj nelagode od stanja u kojem se mogu pojaviti neželjene i čak opasne posljedice. Razlika između ovih država određuje se pojedinačno.
Tibetsko kiselo mleko je takođe veoma pogodno ako želite da izgubite težinu. Treba se piti svakodnevno pola sata nakon obroka, a 1-2 puta nedeljno treba organizovati posne dane na osnovu ovog pića.
Treba napomenuti da se ovo preporučuje samo onim osobama koje nemaju hronične bolesti, posebno želuca ili crijeva, inače se nivo kiselosti može promijeniti, što je nepoželjno. Po ovom pitanju važno je da se konsultujete sa stručnim i iskusnim stručnjakom.
Kiselo mleko dobijeno upotrebom gljiva tibetanskog mleka se takođe daje deci posle 3 godine, ali doza se smanjuje 3 puta. Naravno, svi pro i kontra pažljivo su pažljivo odmjereni kako bi se poštovao princip: „ne nanosi štetu“. Iako je ovo prirodni proizvod, koji gotovo da i ne poznaje kontraindikacije, treba da budete izuzetno oprezni i oprezni kada ga koristite.
Ljekovito piće može se koristiti za rane, posjekotine, ječam. Na bolnom mjestu nanesite tkaninu zavoja umočenu u tibetanski jogurt, i ostavite pola sata. Zatim oprati toplom vodom. Tok tretmana je do oporavka.
Kada akne, akne nametnuti gazom navlaženu jogurtom na očišćenu kožu. Takvi losioni se prave svakodnevno i čuvaju pola sata. Kurs tretmana je do nedelju dana.
Za kozmetičke svrhe, piće se koristi za brisanje kože ruku, lica, tijela. To znači ne samo toniranje, već i učvršćivanje. Takvo brisanje može osloboditi opći umor, što je jedan od uzroka preranog starenja.
Sa poliartritisom i reumatizmom tibetanska mast jogurta boli mesta. Učinite to 5 puta dnevno i češće. Slično tome, dolazi sa ranama i modricama.
Proizvod vitalne aktivnosti tibetanske mlečne gljive može se koristiti ne samo za pravilne ljekovite i kozmetičke svrhe, već i za pripremu zdravih i ukusnih domaćih jela. Ovo se posebno odnosi na sir.
Za svježi sir potrebno je puno jogurta. Sipajte u lonac. Stavite najmanji požar, vrlo polako dovedite do ključanja. Čim tečnost proključa, držite je na vatri još pet minuta da se zgusne. Kada se sadržaj ohladi, preklopite ga u gazu, vežite ga na stakleni serum. Sir će ostati u gazi.
Ovaj sir je ukusan kao i onaj koji nastaje kao rezultat prirodne fermentacije.
Veoma je važno da takav proizvod donosi ne samo korist, već i zadovoljstvo. Ako imate pozitivan stav prema samom piću, onda će se bolje apsorbirati. Nije neophodno da ga smatramo lijekom za sve bolesti, važno je razumjeti sve dobre stvari koje može donijeti.
Kozmetika na bazi gljiva tibetanskog mleka
Maske za lice i vrat
Za akne, akne i crne mrlje, očistite kožu svojim uobičajenim lijekom. Navlažite gazom sa Kombucha ekstraktom, nanesite na lice 20 minuta. Zatim uklonite masku, isperite lice hladnom vodom i dobro osušite. Maska za svaki dan.
Za glatke bore, nanesite na očišćeno lice, vrat, 1 tbsp. svježi sir od mliječne gljive kefir. Masku operite za 15-20 minuta, osušite peškir, očistite hranjivom kremom.
Protiv bora možete napraviti još jednu masku: Napravite jaku infuziju crnog čaja. Zatim pomiješajte šoljicu čaja i 3 žlice. kuhan sir. Nanesite kompoziciju na lice, vrat. Operite masku za 15 minuta.
Od vrećica, oteklina, tamnih krugova ispod očiju, pomiješajte zajedno 2 žlice. skuta od kefirskog mlijeka gljiva, 1 žličica jak zeleni čaj, 3 kapi limunovog soka. Namočite pamučne jastučiće u otopinu, nanesite na zatvorene kapke 10-15 minuta. Isperite hladnom vodom, obrišite kockom leda.
Maske za suhu kožu lica i vrata
Izmiješati 1 žličicu. infuzija mliječne gljivice, svježi sok od mrkve, maslinovo ulje, mlijeko. Nanesite masku na očišćenu kožu četkom. Pustite da se osuši, nanesite drugi sloj, zatim drugi. 15 minuta nakon zadnje primjene masku isprati toplom vodom.
Mash 5 svježe zrele crne ribizle bobice, dodati 1 TSP. Kebir Tibetanska gljiva, 1 žličica. kiselo vrhnje. Nanesite masku na kožu, držite 20 minuta, isperite toplom vodom.
U zemljama istočne Azije, na Kavkazu, uz pomoć tibetanske mlečne gljivice uspješno jačaju kosu. Da biste to uradili, pokušajte da pripremite takav alat:
Maska za kosu
2 sata prije pranja kose, nanesite na kosu, trljajući kefir mliječne gljivice u vlasište. Masirajte kosu temeljno, ravnomjerno raspoređujući proizvod po cijeloj dužini. Zatim stavite plastičnu kapu na glavu i omotajte peškir preko glave. Držite masku najmanje sat vremena. Onda operi kosu.
Šta je gljiva za mleko
Zove se tibetanski zbog svog porijekla. Danas, gljiva je široko rasprostranjena u prostranstvima naše zemlje, tako da se može naći u porodicama sa posvećenošću pravilnoj ishrani.
Gljivica pripada simbiotičkoj grupi bakterija. Naizgled, telo liči na grupu kefirne mase, koja raste na 7 cm, u stvari, gljivica nije ništa drugo nego skup velikih količina mikroorganizama.
Aktivno se koristi u raznim industrijama, uključujući narodno lečenje, kozmetologiju i medicinsku orijentaciju. Radi se samo o sastavu gljiva, koji uključuje laktobacile, mlečni kvasac i kisele bakterije.
Koristi od gljiva za mleko
Zbog svojih ljekovitih svojstava mogu se razlikovati sljedeće osobine gljiva:
- pomaže u čišćenju krvnih kanala
- jača arterije
- pomaže da se izgubi višak telesne težine
- ubrzava metaboličke procese,
- bori se sa nedostatkom minerala, vitamina, aminokiselina,
- jača desni, bori se protiv krvarenja,
- pomaže izbeljiti i ojačati caklinu,
- sprečava raspadanje zuba,
- dezinficira usnu šupljinu,
- čisti jetru i reguliše njenu strukturu (oporavak),
- koristi se za holelitijazu,
- čisti kanale, ubrzava protok žuči,
- smanjuje rizik od razvoja patoloških promjena srca,
- ublažava anksioznost, odgovoran je za psihu kao cjelinu,
- slab, čisti crevni trakt od stagnirajućih supstanci,
- jača imuni sistem
- poboljšava pamćenje i percepciju, kao i druge važne funkcije,
- s velikim uspjehom u slučaju trovanja.
Mlečna gljiva za djecu
Mlečna gljiva za muškarce
- Ovaj proizvod se uvodi u jelovnik predstavnika jačeg pola kako bi se spriječile i liječile različite patološke pojave seksualnog okruženja.
- Gljivica poboljšava seksualnu aktivnost, bori se sa muškom impotencijom i započinje ispravnu funkciju spermatogeneze.
- Osim toga, piće čisti tijelo od alkaloidnih supstanci i toksina, eliminiše otrove različite prirode.
- Koristi se s velikim uspjehom u prevenciji upale prostate.
Mlečna gljiva za žene
- Kompozicija se inače zove Tibetanski kefir za žene. Samo 1 krigla je u stanju da eliminiše različite promene u ženskom telu.
- Tokom menopauze, ovaj lijek će smanjiti vjerojatnost razvoja osteoporoze, kao i smanjiti broj vrućih treptaja.
- Proizvod pomaže u borbi protiv zapaljenja, nelagode i svraba u području genitalija.
- Koristi se za tretiranje oštećene kose, eliminaciju peruti i seboreičnog dermatitisa, sve vrste gljivica. Pomlađuje, zateže kožu.
Mlečna gljiva za mršavljenje
- Od davnina, kompozicija je poznata po svojim ljekovitim učincima i sposobnosti da ubrza raspad masnog tkiva. To je dijelom i razlog što se uvodi u svakodnevnu prehranu onih koji žele izgubiti kilogram mržnje u struku.
- Glavna vrijednost leži u činjenici da se postiže ugodan gubitak težine zbog kompleksnog oslobađanja unutarnjih organa od otrovnih tvari i najjačeg šljaka.
- Ako je bjesnila oštra glad, vrijedi konzumirati samo jednu šalicu ovog tibetanskog lijeka za uklanjanje apetita i produžiti osjećaj sitosti. Kada popijete piće prije spavanja ujutro, vaša crijeva se čiste.
- Ljudi koji neprestano podvrgavaju svoje tijelo teškim metodama gubitka težine doživljavaju masovne nedostatke u hranjivim tvarima. A tibetanski kefir pokriva nedostatak sa osvetom.
- Ako pratite mišljenje nutricionista, preporučuju da se piće konzumira nekoliko puta dnevno u malim porcijama i uvek pre glavnog obroka. Tako će rezultat biti postignut ponekad brže.
Pravila za uzimanje mlečnih gljiva
- Pravilna upotreba pića će pomoći da se izbegnu negativni efekti kompozicije na telo. Prije konzumiranja, važno je pročitati pravila. Za ljekovita svojstva piće je malo slično fermentiranom mlijeku. Proizvod zasnovan na gljivama treba konzumirati po određenom rasporedu.
- Pijte 230 ml. piti gljive trećinu sata prije obroka. Da bi se postiglo poboljšano zdravlje, proceduru treba izvesti tri puta dnevno tokom 3-4 dana. Razmislite, između prijema mlijeka piće treba proći oko 5 sati.
- U nekim slučajevima, posljednje piće treba biti na prazan želudac 50 minuta prije spavanja. Ako pripremate sopstveni mlečni napitak, možete ga sigurno dati čak i maloj djeci koja su već napunila 2 godine. Proizvod mora uvijek biti svjež.
- Ako je odrasla osoba odlučila da redovno uzima takvo piće, neophodno je slijediti pravilnu ishranu. Zabranjeno je uzimanje droga, alkohola i infuzija na bazi lekovitog bilja. Ako nakon uzimanja pića osjetite neugodan želudac, prekinite ga.
Mlečna gljiva u kozmetologiji
- Mlečna gljiva ima izvanredna svojstva.Uz pravilnu upotrebu napitka, aktivna kompozicija potpuno obnavlja performanse unutrašnjih organa. Osim toga, izgled, posebno, koža je značajno poboljšana.
- Epidermis stiče primordijalnu elastičnost. Potpuno se čisti i postaje svežija. Tkiva se brže obnavljaju i podmlađuju. Zahvaljujući redovnom unosu proizvoda, vi ćete povratiti svoje zdravlje.
- U kozmetologiji, postoji dovoljno recepata za maske na bazi gljiva. Sistematska upotreba takvih sredstava pomoći će izbjeljivanju kože na nekoliko tonova. Kao rezultat, pigmentne mrlje nestaju, tkiva su zasićena nutritivnim komponentama i paralelno se pomlađuju.
- Takođe u kozmetičkoj industriji postoje domaće maske sa snažnim isceljivim efektom. Takvi lijekovi eliminiraju upalne procese raznih vrsta, nadražuje se. Lekovite osobine gljiva se ispoljavaju ne samo za kožu, već i za čitav organizam.
- U narodnoj kozmetologiji kefir maske su vrlo popularne. Kao analog, preporučuje se upotreba mlečne tečnosti gljivica. Prije korištenja takvih alata preporučuje se proučavanje svih svojstava proizvoda.
- Da bi se postigao vidljiv efekat protiv starenja, treba koristiti jednostavan recept. Prije nanošenja maske, parnimo lice toplim oblogom. Mešajte u čaši od 25 ml. Ekstra djevičansko maslinovo ulje i 30 gr. sir, koji je ispao iz gljive. Uđite u masu svježe pola naranče. Nanesite homogenu kompoziciju preko lica. Operite lice hladnom vodom nakon trećine sata.
- Da biste uklonili pigmentne mrlje ili osvetlili kožu, pomiješajte skut gljiva i cvjetni med. Proporcije komponenti su od 3 do 1. Nanesite sredstvo u gusti sloj. Operite lice klasičnom tehnologijom nakon 15-20 minuta. Koža će također dobiti pravilnu prehranu i hidrataciju.
- Da bi se eliminisala povećana suhoća lica treba mešati u 30 gr. maslinovo ulje i skut gljiva. Unesite istu količinu rustikalnog mlijeka i svježe mrkve. Nanesite homogeni proizvod u debeli sloj. Operite u četvrt sata.
- Pozitivan učinak mliječne gljivice na kožu postiže se zahvaljujući bogatoj biološkoj kompoziciji. Različiti kozmetički proizvodi bazirani na proizvodu također pomažu u poboljšanju stanja kose. Da bi se spriječio gubitak kose, dovoljno je dvaput sedmično trljati taj kefir u vlasište. Nakon pola sata isperite samo toplom vodom.
Mlečne pečurke: gde da dođem?
Mlečne gljive se mogu kupiti preko jedne od mnogih online prodavnica koje se obavezuju da šalju robu u skoro svaki grad u Rusiji..
Međutim, ako ga kupite “od ruke” ili od dobavljača, vi u potpunosti preuzimate odgovornost za sve proizvode pripremljene na bazi gljiva, tako da treba da obratite posebnu pažnju na izbor prodavnice pažljivim ispitivanjem pregleda kupaca.
Po pravilu, prodavci šalju svojim kupcima mladu gljivu koja će morati da se uzgaja, tako da ima smisla konsultovati se sa stručnjacima o tome kako se brinuti o proizvodu. Zapamtite da je gljiva živa. On nije ništa manje živ od bilo koje mačke, psa, papagaja ili hrčka i zahteva pravilan tretman.
Mlečna gljiva: aplikacija
Prije nego počnete koristiti proizvode na bazi mliječne gljivice, morate ga staviti u posudu od lita i na sobnoj temperaturi ulijte 200-250 grama mlijeka. Zatim, pokrijte posudu gazom, potrebno je da napustite pečurku "uliti" dvadeset četiri sata. Mleko se prokvašivaûtsâ posle sedamnaest ili devetnaest sati i procijedilo kroz plastično sito. Obratite pažnju na činjenicu da korištenje metala posuđe stručnjaci ne preporučuju.
Nakon filtriranja, tibetanska gljiva se čisti od ostataka fermentiranog mlijeka, pere se pod hladnom vodom i ponovo stavlja u posudu kako bi se dobila nova serija. Ako ne isperete pečurku svakodnevno i ne napunite je svežim mlekom, ona će postati braon i izgubiti sve korisne osobine.
Za dobijanje kefira neophodna je mliječna gljiva, čija je upotreba izuzetno jednostavna. Ovaj proizvod je najpopularnije sredstvo u liječenju mnogih bolesti. Kefir bi trebao samo da pije. Kurs tretmana sa ovim agensom je oko godinu dana dnevnog unosa prirodne medicine, koja se može bezbedno koristiti za izradu palačinki ili kozmetike.
Tibetanska mlečna gljiva: kontraindikacije
Uprkos čitavom nizu korisnih svojstava ovog tibetanskog "čuda", ne mogu ga svi koristiti.
Gljivice su zabranjene osobama koje pate od teških dijabetičara. Naravno, u nekim slučajevima se koristi za stabilizaciju nivoa šećera, ali još uvijek proizvodi tvari koje ni na koji način nisu kompatibilne s insulinom.
Također, kontraindikacije se primjenjuju na osobe s određenim gljivičnim bolestima. Ako sumnjate da imate sličan problem, obavezno se posavjetujte sa specijalistom, prije unošenja u vašu prehranu mliječne gljivice.
Neadekvatno je koristiti ovaj proizvod u periodu akutnih crijevnih poremećaja, jer će samo doprinijeti povećanju stvaranja plina i još više aktivirati crijeva. Tibetanska gljiva je strogo kontraindikovana za osobe koje pate od bronhijalne astme. Ne manje značajna kontraindikacija je individualna netolerancija na mlečne gljivice, baš kao i drugi mlečni proizvodi.
Treba imati na umu da upotreba ovog proizvoda sa alkoholnim pićima može izazvati ozbiljnu probavu. Takođe se mora zapamtiti da se tibetanska gljiva nikada ne smije miješati s lijekovima. Trebalo bi proći najmanje tri sata nakon uzimanja lijeka.
Ne zaboravite da upotreba bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda stvorenog na bazi tibetanskog mlijeka, zahtijeva pažnju i oprez. Ako pratite sve gore navedene preporuke, značajno ćete poboljšati svoje zdravlje i održati vas mladima. Pazite i cenite se!
15 komentara
Zdravo! Već dugo koristim tibetansku gljivicu, pravim sir od fermentiranog mlijeka. Ali što je gljivica prestala da raste. Možda je umro? Istina, on je bijel, ali mali i ne povećava volumen. Ranije, ovo nije bilo. Možda se mleko promenilo, koristim isto mleko. Ako neko zna razlog, molimo vas da pišete.
Pretvorio sam žučnu kesu u pesak sa mlečnom gljivom
Takvu gljivicu držim kod kuće već tri godine. Koristim ga ne redovno, već po volji. Najbolje je fermentirati u staklenoj posudi, koju prekrijem običnim plastičnim poklopcem. Za 1 l mlijeka potrebno je uzeti 1 žlicu gljiva. Uzimam uobičajeno mlijeko, dućan, plastične vrećice ili tetrapake. Mlijeko (ako se nešto bojiš) može se prokuhati i ostaviti da se ohladi do mlakog stanja. Ne kuvam, jer je mlijeko već pohranjeno u mljekarama, a ne direktno ispod krave. Domaće mleko mora biti kuvano (i odjednom krava je bila bolesna!). Toplo spremam mlijeko na peći u tavi u jedva toplo stanje, sipam u posudu gdje su gljive već položene. Zatvaram posudu sa poklopcem i držim je bez da pokrivam ništa na kuhinjskom stolu. Obično nakon 15 sati kefir je spreman. Potrebno je naprezati kefir kroz cedilo da bi se odvojili kefir i gljivice. Kefir ostavite u staklenoj posudi. Može se čuvati u frižideru samo 3 dana. Tada se gubi korisna svojstva laktobacila.I nakon svake pripreme, gljive se moraju oprati u sito ili marlechk pod tekućom hladnom vodom. Nakon toga, možete ponovo započeti novi kvasac kvasca sa istim gljivama. Vremenom će rasti u masi, a onda ih možete podeliti sa svojim prijateljima. Kefir se dobiva ne kiselo, nežno, ukusno. O njegovim prednostima i ne treba razgovarati! Svi znaju kako i kako korisni kefir! Vaše telo i gastrointestinalni trakt će vam reći vaše HVALA kada imate redovno čišćenje creva. Pijenje 1 litre takvog kefira na dan sa nepobitnom koristi za telo je divna stvar! I ovu količinu možete koristiti u trajanju od 2 dana. To je korisno za 1 čašu i ujutro na prazan želudac, i noću, a tokom dana kao užina. A tokom vrelog leta volim malo dodati malo kefira, kao što to rade u Centralnoj Aziji i na Kavkazu. Čak iu lagano slanom kefiru možete dodati malo svežeg iseckanog kopra za okus. Također je ukusna, pogotovo kada ne želite jesti zbog vrućine. Možete napraviti maske na licu od debelog kefira (15-30 min), napraviti maske na kosi (za 45-60 min). Very helpful!
A kada već nema želje da se napravi kefir, onda sipam gljive u malu teglu s mlijekom i stavim na srednju policu u hladnjak za pohranu. S vremena na vreme (1 put mesečno), perem gljive i ispunjavam ih novim. Gljive na ovaj način koštaju koliko vam je potrebno. Dobro su uskladišteni u frižideru, ali bolje je ne stavljati u zamrzivač.
Što je mlijeko (tibetanski, kefir) gljiva
Mlečna gljiva se naziva neobičnim mikroorganizmom, koji se pojavljuje u procesu interakcije gljivica i bakterija mlečne kiseline. Kao što možete vidjeti na fotografiji i videu mliječne gljivice, po izgledu izgleda kao kuvani pirinač ili svježi sir, veliki primjerci nalikuju cvjetačici. Obično gljiva ima sferični oblik, a sa dobrim rastom može dostići i do 7 cm u prečniku.
Tibet se smatra rodnim mestom gljivice, odakle se proizvod širio širom sveta. Zbog toga gljive zovu ne samo mlekara, već i tibetanski, a takođe i kefir, jer uz upotrebu kod kuće proizvode visokokvalitetni kefir. Gljivica ima niz korisnih svojstava, što joj daje medicinsku i kozmetičku vrijednost.
Hemijski sastav mliječne gljivice
Vrijedna svojstva proizvoda su zbog činjenice da sadrži mnogo važnih vitamina i mikroelemenata. Naime, gljiva sadrži:
- bakterije mliječne kiseline
- kvasac,
- retinol,
- tiamin i riboflavin,
- piridoksin i niacin,
- polisaharidi,
- gvožđe i kalcijum,
- cink i jod
- vitamin b12,
- alkohol
Glavna vrednost leži u ogromnoj količini laktobacila u mlečnoj gljivici. Proizvod nastanjuje crijeva sa svim korisnim mikroorganizmima potrebnim za dobru probavu.
Prednosti Tibetanske mlečne gljivice
Zbog svog jedinstvenog sastava, mliječni proizvod ima sljedeća svojstva:
- doprinosi normalizaciji težine i pomaže kod gojaznosti,
- tretira disbakteriozu, pojavio se na pozadini trovanja ili uzimanja antibiotika,
- smanjuje glukozu u krvi i regulira krvni tlak,
- jača imunološku otpornost organizma i otpornost na prehlade i viruse,
- uklanja toksine i troske iz tijela,
- ublažava neprijatne simptome želučanih bolesti.
Za žene
Prednosti mliječne gljivice za žensko tijelo je da svojstva proizvoda pomažu u liječenju drozd i drugih bolesti urinogenitalne prirode - infektivne ili bakterijske. Takođe, proizvod poboljšava stanje kože, kovrče i nokte, a tokom menopauze dodatno štiti zglobove žene od osteoporoze.
Za muškarce
Za pripadnike jačeg spola gljiva je korisna po tome što poboljšava potenciju i jača libido uz redovnu upotrebu. Osim toga, gljivica mlijeka štiti muško tijelo od razvoja prostatitisa, sprječava rani gubitak kose.Proizvod se može koristiti za trovanje alkoholom, brzo normalizira zdravlje, jer uklanja toksine iz tijela.
Koristi i štete od kefir gljiva za tijelo djece - dvosmisleno pitanje. S jedne strane, svojstva proizvoda ojačavaju dječje kosti i promiču mentalni razvoj, eliminiraju upalu na koži i služe kao prevencija zatvora. Ali, s druge strane, nemoguće je ponuditi proizvod djetetu prije 3 godine, inače će donijeti štetu bebi.
Nakon što dijete navrši 3 godine, možete dodati proizvod na bazi gljiva u vašu ishranu u količini ne većoj od 1 šalice dnevno.
Da li je gljivica mlijeka korisna za vrijeme trudnoće?
Vrijedne supstance u sastavu žive gljive mlijeka će imati koristi i za trudnicu i za fetus. Međutim, proizvod ima individualne kontraindikacije, stoga se može konzumirati samo dok nosite dijete uz dozvolu liječnika.
Proizvod je strogo zabranjen za upotrebu tokom trudnoće ako trudnica pati od dijabetesa, gastritisa s visokom kiselošću ili alergije na laktozu. Takođe, za pripremu pića na mlečnoj gljivi, žene u poziciji ne mogu koristiti pasterizovano mleko - prirodni proizvodi bi trebali biti poželjniji.
Sa dijabetesom
Prednosti i štete tibetanske kefir gljive u dijabetesu zavise od stadijuma bolesti. Na samom početku bolesti, iako ne postoji insulinska zavisnost, proizvod se može konzumirati do litre dnevno u malim porcijama 6 puta dnevno. Preporučuje se uzimanje lijeka mjesec dana, a onda se morate odmoriti nekoliko tjedana.
Ali kod dijabetesa sa injekcijama insulina, proizvod spada u listu zabranjenih. Njena šteta je u tome što neutrališe efekat lekova i, shodno tome, stvara opasnost po zdravlje i život.
Pankreatitis
Tokom pogoršanja bolesti pankreasa, bolje je ne koristiti mliječne gljivice. Za ovu fazu bolesti općenito se ukazuje na terapijsko gladovanje - potrebno je pričekati da se akutni bolovi uzrokovani upalom povuku.
Ali u hroničnom tijeku pankreatitisa, svojstva mliječne gljivice su vrlo korisna - laktobacili u sastavu poboljšavaju probavu i sprječavaju razvoj upala. Gljivica pomaže u uspostavljanju metabolizma, ubrzava razgradnju masti i općenito smanjuje opterećenje na želudac i pankreas. Preporučuje se upotreba proizvoda u dozi od 500 ml na dan, ali se mora voditi računa. Uz povećanu kiselost želuca iz napitka bolje je odbiti ili koordinirati njegovu upotrebu s liječnikom.
Kada je gastritis
Sa neutralnom ili niskom kiselošću tokom gastritisa, svojstva proizvoda će biti korisna ako ih pijete u pola čaše svaki put pre nego što jedete. Ali sa povećanom kiselošću gljivica bolje je odbiti. Poput većine mliječnih proizvoda, izaziva samo pogoršanje zdravlja i nanosi štetu tijelu.
Kako uzgajati mlečne gljive kod kuće
Nažalost, nemoguće je uzgojiti gljivu od nule samo od jednog mlijeka kod kuće, barem mali komad već postojeće gljive. Možete ga kupiti u nekim apotekama ili od privatnih prodavača, proizvod je prilično rijedak, ali pronaći ga je još uvijek stvaran.
Velika mlečna gljivica na bazi malog komada se vrlo lako uzgaja.
- Sve što treba da uradite je da stavite 2 kašičice proizvoda u suvu i apsolutno čistu teglu, a zatim ulijte malo litre toplog mleka.
- Poklopac posude ne može biti poklopac - živi organizmi zahtijevaju pristup kisiku. Usta posude zatvorena su gazom presavijenom u nekoliko slojeva i pričvršćena trakom ili elastičnom trakom.
- Mlijeko se čuva na tamnom mjestu tokom dana, nakon toga na površini će se pojaviti debeli sloj kefira.
Svež proizvod se sipa u posebnu posudu i konzumira po želji, a pečurka se ispire čistom vodom i puni se svežim delom mleka kako bi se obezbedio dalji rast.
Za dobar rast tibetanske gljivice obično traje oko 3 sedmice. Kada taj period istekne, značajno će se povećati veličina, tako da se dio gljivica može presaditi u drugu posudu ili ponuditi da raste za vaše prijatelje.
Kako se brinuti za mliječne gljivice
Briga za tibetsku mlečnu gljivu je prilično jednostavna - u njoj postoji samo jedna poteškoća. Za zdrav razvoj, gljiva nužno treba hranjivi medij i sobnu temperaturu, na hladnom mjestu proizvod gubi sve svoje korisne osobine i umire.
- Za održavanje zdravlja gljivica, mora se uvijek čuvati u mlijeku na temperaturi ne nižoj od 18 ° C - proizvod će biti oštećen u previše toplim uvjetima.
- Zdravi proizvod ima bijelu boju i kiseli miris, ako je gljivica počela potamniti, potrebno je hitno ukloniti oboljele dijelove i osigurati dobre uvjete za preostali mikroorganizam.
- Mlijeko za gljivice treba mijenjati svakodnevno, a prije preseljenja na svježi dio mlijeka, pečurka se pere svaki put.
Neophodno je da se mlečna gljiva skladišti na osenčenom mestu - proizvod brzo gubi svoja svojstva pod sunčevom svetlošću.
Kako kuhati domaći kefir iz mliječne gljivice
Recept mlečne gljive, ili bolje rečeno, domaće piće na bazi njega, zahteva samo nekoliko sastojaka - sveže, prirodno mleko i samu gljivu.
Mleko je potrebno za uzimanje prirodnog, nepasterizovanog i bezmasnog - idealno pogodnog pića sa 3,2% masti, a još bolje uzeti domaće sveže mleko. Pečurku u količini od 2 čajne kašike prelijemo pićem u čistu teglu, pokrijemo vrat gazom i čekamo 24 sata da svježi zdravi proizvod fermentira.
Dobijeno piće mora odmah da se sipa u posebnu posudu. Bolje je odmah piti, jer tokom skladištenja proizvod brzo gubi korisna svojstva. Maksimalno vreme skladištenja je 3 dana u frižideru. Nakon isteka roka trajanja, tečnost će se samo odlagati, jer će sve bakterije umreti, a koristi od proizvoda će biti štetne.
Kako jesti mliječne gljivice
Korist od gljiva za kefir će donijeti u slučaju da ga koriste u skladu s određenim pravilima.
- Kada je dobro za preventivne svrhe, proizvod treba uzimati u količini ne većoj od 250 ml dnevno.
- U terapeutske svrhe, doza je dozvoljena da se poveća, ali ipak ne smije preći 700 ml proizvoda dnevno.
Piti zdravo piće je najbolje u večernjim satima, ali ne kasnije od sat vremena prije spavanja. Želudac treba da bude prazan. Najbolji efekat od upotrebe pića će se manifestovati ako ga uzmete u kurseve 20 dana za redom, uzimajući pauze od 10 dana između njih.
Piti piće može biti gotovo sve. Međutim, morat će se napustiti ako dođe do netolerancije na laktozu - bilo koji mliječni proizvodi s ovom bolešću uzrokuju štetu.
Kako uzeti mliječne gljivice za mršavljenje
Zasićena blagotvornim mikroorganizmima pomaže u regulaciji crijeva i brzo se oprašta od prekomjerne težine. Za gubitak težine preporučuje se dva puta nedeljno organizovati posne dane na sveže jabuke i mlečne gljive, a kod kuće ostatak vremena piti kućni proizvod uveče pre spavanja. Za mesec dana sa takvom ishranom potrebno je do 5 kilograma, telesna težina se sporo smanjuje, ali efekat je stabilan. Da bi se smršavila, upotreba gljivica se mora kombinovati sa zdravom ishranom i vežbanjem.
Za prevenciju i liječenje zatvora
Sredstva za čišćenje gljivica su od velike koristi u slučaju usporenog crijeva i sklonosti ka konstipaciji. Da biste oslobodili telo od toksina, morate uzeti 100 ml mlečne gljivice na prazan stomak, efekat neće vas dugo čekati.
Ako želudac boli sa zatvorom, onda možete pripremiti lek iz domaćih kefir i korena krkavice. Učinite to na sljedeći način: 2 velike žlice zdrobljenog korijena ulijte 150 ml pića, a zatim kuhajte 10 minuta. Ohlađeni i filtrirani korisni proizvod se konzumira dva puta dnevno.
Osloboditi se čireva
Korisne osobine mliječnog proizvoda djelotvorno se bore protiv upale. Stoga, kada se pojavljuju čirevi, možete nanijeti kompresije natopljene u kefir u gljive nekoliko puta dnevno tijekom 20 minuta.
Kompresije će imati koristi kao preventiva. Ako je koža sklona furunkulozi, može se liječiti sredstvom za liječenje, bez čekanja na osip.
Prevencija i liječenje seboreje
U slučaju poremećaja metabolizma masti ispod skalpa i seboreje, kefir gljiva se može koristiti i za liječenje i za prevenciju. Potrebno je najmanje dva puta sedmično obraditi korenje kose svježom mliječnom gljivicom, pažljivo je protrljati u kožu i ostaviti je za četvrt sata. Sve što je potrebno da obavite 10 takvih procedura.
Maska za pomlađivanje
Kozmetička maska od nekoliko sastojaka će značajno osvežiti lice, zategnuti kožu i pomoći da se bore manje uočavaju. Uradi to ovako:
- 50 ml napitka se pomiješa sa 1 velikom žlicom krompirovog škroba,
- Dodaju se 4 velike kašike soka od svježeg krastavca i 15 ml rakije,
- pomešajte i raširite lice oko četvrt sata.
Postupak se može izvesti dva puta nedeljno, a nakon nekoliko primena primetiće se stabilan efekat.
Maska za izbjeljivanje
Da biste izjednačili boju kože, eliminisali pege ili starostne tačke, a takođe i uklonili tragove jakog preplanulosti, možete napraviti sledeću korisnu masku
- 3 velike kašike debelog domaćeg kefira od gljiva pomiješanog sa 1 kašičicom meda,
- nanosi se na lice oko četvrt sata,
- nakon toga isprati hladnom vodom.
Bolje je koristiti agens dva ili tri puta nedeljno, a rezultat će biti da će svojstva maski biti brža.
Maska za suhu kožu
Proizvod na mlečnim gljivama ima divan hidratantni i hranjivi efekat za preosjetljivu kožu. Za stalnu upotrebu, vrlo jednostavna maska će uraditi: kefir na bazi gljiva treba da se rasporedi po koži i ostavi na četvrt sata.
Po želji, kefirska gljivica se može pomiješati s maslinovim uljem i žumanjkom, a imat će dodatni hidratantni učinak. Da bi koža postala primetno elastičnija i mekša, maska mora da se radi redovno.
Gubitak kose
Tretman mlečnom gljivicom pokazuje dobru efikasnost prilikom upotrebe proizvoda za zdravlje kose. Na primjer, s tendencijom ispadanja kose, mogu se ojačati uz pomoć ove maske:
- kefir sa svežim gljivama ravnomerno se nanosi na kosu, trljajući proizvod u korenu,
- glava omotana plastičnom folijom i omotana toplim ručnikom,
- Kefir se drži na kosi pola sata, a zatim se ispere sa laganim šamponom.
Ako provedete korisnu proceduru barem jednom tjedno, nakon nekoliko primjena kosa će se znatno ojačati i postati manje ispadati. Maska ne samo da će ojačati korijene, već će i probuditi uspavane lukovice za rast, tako da će kovrče brzo steći dodatni volumen.
Prhut
Upotreba mlečne gljivice za kosu se manifestuje u perutu. Da biste se riješili problema i prilagodili sadržaj masti u tjemenu, pomoći ćete složenim sredstvima, uključujući i mliječne gljivice. Za kuhanje trebat će vam:
- pomiješajte 100 ml kefirske gljive sa žumanjkom,
- dodajte kašičicu limunovog soka i kalcijum klorid,
- Promiješati i nanijeti na kožu glave, pažljivo trljajući korijen kose.
Kada se smjesa osuši, koru koja se formira na korijenu mora se češljati češljem, a onda ćeš oprati kosu. Nakon nekoliko aplikacija, alat će dati opipljiv efekat, a problem peruti će nestati.U budućnosti se preporučuje da se postupak ponavlja samo za prevenciju jednom u 2 nedelje.
Mišljenje lekara o mlečnim gljivama
Generalno, zvanična medicina prepoznaje korisne osobine proizvoda. Lekari često preporučuju ovaj proizvod svojim pacijentima za želučane poremećaje, zatvor, za iritacije kože i kozmetičke probleme. Korisna gljivica pomaže kod manjih oboljenja, omogućava povećanje trajanja remisije u hroničnim bolestima i smanjuje intenzitet egzacerbacija.
Istovremeno, lekari primećuju da se tibetanska gljiva mleka ne može smatrati delotvornim lekom za ozbiljne bolesti. U slučaju teških patologija, ona se mora kombinirati s upotrebom farmakoloških lijekova. Proizvod se ne može sam obrađivati, ne preporučuje se izbjegavanje posjete liječniku. Takođe, ne možete zloupotrijebiti recepciju proizvoda - ako uzimate mliječne gljivice predugo bez prekida, to će naškoditi
Zaključak
Koristi i štetnosti gljivica mlijeka uglavnom ovise o svježini proizvoda. Ako se gljiva uzgaja i skladišti u skladu sa pravilima, to će proizvesti veoma blagotvoran učinak na organizam i tokom liječenja i kao preventivna mjera.
