Folna kiselina: uputstvo za upotrebu

Nisu svi vitaminski kompleksi izuzetno korisni. Mnogi lijekovi mogu dovesti do preobilja određenih tvari. Stoga, pre upotrebe lekova, treba konsultovati lekara za savet.

Poslednjih godina posebna pažnja je posvećena folnoj kiselini. U članku će biti predstavljene koristi i štete od njegove upotrebe. Takođe ćete naučiti kako ga koristiti. Odvojeno, potrebno je spomenuti i mišljenje lekara o ovom alatu.

Opšti opis leka: sastav

Lek "Folna kiselina" sadrži nekoliko komponenti. Sadrži vitamin B9. Takođe, proizvođač može dodati dodatne komponente koje obično nemaju značajan uticaj na ljudski organizam.

Cijena lijeka ovisi o proizvodnji i broju tableta. Isto tako doza je važna, jer u jednoj tableti može biti sadržano 400, 800 ili 1000 μg aktivne supstance. Prosječna cijena lijeka je u rasponu do sto rubalja.

Indikacije za upotrebu

Kada treba da uzimam tablete sa trgovačkim imenom Folna kiselina? Prednosti i štete za pacijenta moraju biti prethodno procenjene od strane lekara. Stoga, da se ne biste suočili s neugodnim reakcijama ili da ne dobijete višak aktivnog sastojka, posavjetujte se s liječnikom. Uputstva ukazuju da je vitamin B9 propisan za njegov nedostatak u organizmu. Može se manifestovati sa sljedećim simptomima:

• megaloblastična anemija,
• leukopenija,
• hronični gastroenteritis,
• crijevna tuberkuloza,
• anksioznost i stalni strah
• probavni problemi
• rana sijeda kosa ili gubitak kose, i tako dalje.

Sastav, oblik za doziranje

Tablete folne kiseline imaju žutu (svetlo žutu boju), okruglu ravnu cilindričnu formu. Glavna aktivna supstanca leka je folna kiselina, čiji sadržaj u jednoj tableti iznosi 1 mg. U svom sastavu tablete sadrže i pomoćne komponente, koje uključuju:

• Stearinska kiselina.
• Sukroza.
• Talc.
• Dekstroza monohidrat.

Tablete Folna kiselina se pakuje u blister pakovanje od 10 komada ili sadrži u posudi od polimera u količini od 50 komada. Kartonsko pakovanje može sadržati 2, 5 ili 10 blistera ili 1 polimernu posudu sa odgovarajućim brojem tableta.

Za šta je folna kiselina?

Folna kiselina, koja je glavni aktivni sastojak leka, spada u vodeno rastvorljive B vitamine (vitamin B_Sa ili B₉). U tijelu se pretvara u tetradehidrofolnu kiselinu, koja je ko enzim. Dakle, folna kiselina je direktno uključena u sintezu aminokiselina, razmenu purinskih baza, nukleotida. Ona takođe utiče na proces razdvajanja različitih ćelija, jer promoviše formiranje nukleotida, koji su glavna aktivna komponenta genetskog materijala. Nedostatak folne kiseline dovodi do poremećaja metabolizma, deobe ćelija. Crvena koštana srž reaguje prvo na to, što se manifestuje razvojem megaloblastične anemije (anemije) koja je povezana sa kršenjem sazrevanja crvenih krvnih zrnaca, odnosno procesa transformacije megaloblasta u normalne ćelije.

Nakon uzimanja pilule folna kiselina unutar aktivnog sastojka se potpuno apsorbuje u krv iz lumena duodenuma.On je ravnomerno raspoređen u tkivima sa pretežnom akumulacijom u hepatocitima (ćelije jetre), prodire kroz histoematološke barijere u mozak, organizam fetusa koji se razvija tokom trudnoće, i u majčino mleko tokom dojenja (dojenje). Folna kiselina je aktivno uključena u metabolizam ćelija, sa svojim viškom u organizmu, izlučuje se nepromijenjeno u urinu.

Glavna medicinska indikacija za upotrebu tableta folne kiseline je anemija nedostatka folne kiseline (smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca uslijed nedostatka folne kiseline u tijelu). Takođe, lek se koristi za kompenzaciju nedostatka folne kiseline u hipovitaminozi ili nedostatku vitamina.

Kontraindikacije

Uzimanje tableta folne kiseline u određenim patološkim ili fiziološkim uslovima pacijenta je kontraindicirano, a to su:

• U₁₂- nedostatak anemije - smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca po jedinici volumena krvi, što je rezultat nedostatka B₁₂ (cijanokobalamin) u tijelu.
• Fruktozna nepodnošljivost ugljenih hidrata.
• Nedostatak Sukrase (digestivni enzim koji je odgovoran za razgradnju saharoze u lumenu crijeva).
• Individualna netolerancija na bilo koju komponentu ovog lijeka.
• Nedostatak digestivnog enzima izomaltaze.
• Malapsorpcija glukoze-galaktoze je patološko oštećenje apsorpcije određenih ugljenih hidrata u crevima.
• Dijete do 3 godine.

Sa oprezom, lek se koristi za anemiju nedostatka folne kiseline, koja je praćena nedostatkom cijanokobalamina. Pre propisivanja tableta folne kiseline, lekar mora osigurati da nema kontraindikacija.

Doziranje, način primjene

Tablete folne kiseline namijenjene su oralnoj primjeni. Ne žvaču se i isperu sa mnogo vode. Doza i režim leka zavise od medicinskih indikacija:

• Anemija nedostatka folne kiseline - prosečna terapijska doza je 1 mg dnevno.
• Hipovitaminoza ili avitaminoza folne kiseline - doziranje za odrasle je 5 mg jednom dnevno, za decu se smanjuje u zavisnosti od starosti i telesne težine.

Povećanje doze folne kiseline može biti praćeno razvojem rezistencije (otpornosti, praćene smanjenjem terapijskog efekta). U određenim pridruženim patološkim stanjima (hronični alkoholizam, smanjena funkcionalna aktivnost jetre, ciroza, hronična infektivna patologija, stanje nakon uklanjanja dijela želuca, sindrom malapsorpcije, praćeno narušavanjem apsorpcije nutrijenata iz crijeva u krv, stres), potrebno je povećanje doze lijeka. Trajanje terapije tabletama folne kiseline određuje doktor pojedinačno.

Nuspojave

Folna kiselina je prirodna supstanca. Ponekad se na pozadini lijeka mogu razviti alergijske reakcije (osip na koži, svrbež, urtikarija, angioedem Quincke, bronhospazam). Ako postoje znaci nuspojava, uzimanje tableta folne kiseline treba prekinuti i obratiti se lekaru.

Karakteristike aplikacije

Prije nego počnete uzimati tablete folne kiseline, važno je pažljivo pročitati napomenu i obratiti pažnju na nekoliko karakteristika lijeka, koje uključuju:

• Folna kiselina se ne koristi za lečenje B₁₂-deficijentna, normocitna, perniciozna anemija, jer u tim slučajevima preparat maskira neurološke komplikacije na osnovu poboljšanih parametara periferne krvi. U slučaju da je razvoj B moguć₁₂- folijarna manjkava anemija, lijek se koristi u minimalnoj dozi, koja je 0,1 mg dnevno.
• Da biste sprečili nedostatak folne kiseline pre nego što počnete da koristite lek, u ishrani treba da balansirate hranu bogatom folnom kiselinom (sveža jetra, mahunarke, zelena salata, spanać, sir, repa, jaja, žitarice, orasi).
• Pacijenti koji su na hemodijalizi (aparat za pročišćavanje krvi) moraju povećati dozu.
• Pri uzimanju određenih lijekova (antacidi, metotreksat, kolestiramin, neki antibiotici), apsorpcija i apsorpcija folne kiseline mogu se promijeniti.
• Antikonvulzivi (fenitonin, karbamazepim), oralni kontraceptivi mogu povećati potrebu pacijenta za folnom kiselinom.
• Folna kiselina se preporučuje za upotrebu tokom planiranja trudnoće, kao iu ranim fazama njenog toka, jer osigurava normalan tok procesa polaganja i sazrevanja struktura nervnog sistema fetusa. Dozu i način upotrebe lijeka u ovom slučaju određuje liječnik pojedinačno.
• Lek ne utiče direktno na stanje nervnog sistema, brzinu reakcije i sposobnost koncentracije.

U apotekarskoj mreži, tablete folne kiseline se izdaju bez lekarskog recepta. Pre upotrebe preporučuje se konsultovanje sa specijalistom.

Overdose

Doza tableta folne kiseline do 4-5 mg dnevno dobro se podnosi. Veće doze mogu dovesti do narušene funkcionalne aktivnosti probavnog i nervnog sistema. U ovom slučaju, sprovodi se simptomatska terapija.

Slični sastavi i farmakološki efekti za tablete folne kiseline su lijekovi Folacin, Mamifol.

Iz života vitamina: kakve odgovornosti ima folna kiselina u telu?

Drugo ime joj je vitamin B9 ili folacin. Pozitivan efekat na telo folne kiseline otkriven je 30-tih godina prošlog veka. I ljudi su naučili kako da ga dobiju sintetički 40-ih godina prošlog veka.

Glavni rad folacina je da podrži rast telesnih ćelija. Zato je njegov prijem posebno važan u periodima rasta - kada beba raste u majčinom stomaku, u detinjstvu i adolescenciji. Ali, folna kiselina je takođe potrebna odraslima.

Telo čuva takvu supstancu u jetri. A ako se ove rezerve ne dopune spolja, onda postoji manjak.

Učinak vitamina B9 na organizam:

• smanjuje rizik od moždanog udara, srčanog udara, bolesti srca,
• promoviše razvoj enzima koji sprečavaju razvoj tumora,
• promoviše proizvodnju serotonina (hormona radosti),
• garantuje stabilnost nervnog sistema,
• promoviše produktivniju mentalnu aktivnost
• pozitivan efekat na funkcionisanje jetre, creva,
• jača imuni sistem
• izjednačava pritisak
• učestvuje u sintezi aminokiselina,
• aktivira cirkulaciju krvi
• direktno učestvuje u stvaranju krvi,
• poboljšava memoriju
• obezbeđuje isporuku ugljenika za sintezu hemoglobina,
• pomaže tijelu da se nosi sa stresom,
• obezbeđuje prenos nervnih impulsa
• povećava brzinu metaboličkih procesa, stimuliše aktivno sagorevanje masti, dakle doprinosi gubitku težine,
• daje zdrav izgled kosi, zaustavlja gubitak kose,
• poboljšava opšte stanje.

Muškarci - prikazani, žene - potrebne!

Sada razmotrite vrijednost vitamina B9 odvojeno za muško i žensko zdravlje. Predstavnici jačeg pola će imati koristi od svih gore navedenih terapeutskih sposobnosti ove kiseline. Ali ne samo to!

Folna kiselina će značajno poboljšati kvalitet spermatozoida (učinit će spermatozeke pokretljivijima), to jest povećati reproduktivne sposobnosti muškaraca i povećati mogućnost začeća jake i zdrave bebe. Za mlade muškarce, takva komponenta će osigurati pravilno sazrevanje i blagovremenu pojavu sekundarnih spolnih karakteristika.

Mnoge žene se upoznaju sa ovim vitaminom u fazi planiranja trudnoće i tokom poroda. Nemoguće je precijeniti prednosti folne kiseline za tijelo kao najviše trudne majke i njenog fetusa. Ova supstanca se smatra ključnim za normalan tok trudnoće i rođenje zdrave bebe.

Osigurava pravilno formiranje neuralne cijevi novorođenčeta i sprječava pojavu kongenitalnih anomalija mozga, bolesti srca i raznih anatomskih defekata. Folna kiselina takođe štiti od preuranjenih trudova.

Važno je! Čak i ako se uzme u obzir sva njena vrijednost, nekontrolirani unos ovog vitamina u trudnoću je strogo zabranjen! Njegov višak može povećati mogućnost razvoja astme kod djeteta!

Folacin je takođe potreban novonastaloj majci da stabilizuje svoju emocionalnu pozadinu i spriječi razvoj postporođajne depresije.

Veoma je važno piti folnu kiselinu devojkama koje uzimaju kontraceptivna sredstva, jer one obično imaju nedostatak. Ovaj vitamin smanjuje menstrualni bol, normalizira ciklus.

Zrelim ženama je takođe potrebna folna kiselina. Njegove koristi za organizam povezane su sa restrukturiranjem koje je povezano sa starenjem. Sprečava ranu menopauzu, sprečava starenje, štiti od sijede kose i izglađuje simptome menopauze.

Kako razumjeti da je vrijeme za piće folacina?

Indirektni dokazi da je telo iscrpljeno od vitamina B9 su određeni simptomi. Takav problem možete posumnjati ako ste stalno u depresivnom raspoloženju, doživljavate bezrazložnu anksioznost, strah, postali ste rasuti i zaboravljivi.

Nedostatak ove supstance je izražen crveno obojenim jezikom, upalom sluznice usne šupljine, smetnjama u varenju i pojavom sijede kose u prilično mladom dobu. Kod djece se to može manifestirati zaostajanjem u rastu. Kod adolescenata - odgođeni pubertet.

Indikacija za unos folne kiseline je trudnoća. Ali već par mjeseci prije planiranog datuma začeća, budući roditelji (i muški i ženski) trebali bi početi piti ovaj dodatak.

Ovaj lijek se propisuje za anemiju, koja je uzrokovana nedostatkom B9. Koristi se u lečenju hroničnog gastroenteritisa, crijevne tuberkuloze, tropskog proliva SPRU.

Koliko je to potrebno?

Ne postoji jedinstvena norma. Sve zavisi od starosti i stanja osobe. Količina takve supstance se meri u mikrogramima, što je milioniti deo grama.

Dnevne stope folata:

• žena "na poziciji" - 600 mcg,
• tokom laktacije - 500 mcg,
• odrasla osoba - 400 mikrograma,
• beba do godinu dana - 50 mcg,
• dijete mlađe od 3 godine - 100 mcg,
• od 3 do 10 godina - 150 mcg,
• adolescenti - 200 mcg.

Gdje tražiti vitamin B9 i kako ga uzeti?

Jedan od najvažnijih faktora, "glasanje" za unos folne kiseline, je da telo nije u stanju da ga razvije nezavisno. Dobavljači folata mogu poslužiti kao proizvodi. Nalazi se u vrtnom bilju, orasima, povrću (uključujući repu, šargarepu, brokule, artičoke, šparoge), ječam, leću, crvenu ribu, jetru, piletinu, svinjetinu, gljive, voće.

Ali treba ih konzumirati samo sirovo. Svaka toplinska obrada će smanjiti sadržaj takve supstance na zanemarivu količinu, tako da nije moguće dobiti jela od mesa i ribe. U današnjem voću i povrću nitrati su češći nego ljekoviti sastojci.

Ako ne možete nadoknaditi potrebu za folnom kiselinom uz pomoć proizvoda, to možete učiniti putem bioaktivnih lijekova koji se prodaju u apoteci u obliku tableta, ampula, praha.

Razumećemo kako da uzimamo folnu kiselinu za dobrobit organizma. Tablete imaju dozu od 1 mg (1000 μg). Njihova količina u paketu je 25-50 kom. Standardna doza za žene i muškarce - 1 tabl. po danu, u terapijske svrhe - od 2 do 5 tabela. po danu.

Za trudnice postoji poseban dodatak - "folna kiselina za 9 mjeseci", gdje se u jednoj tableti nalazi 0,4 mg. Obično se propisuju po ovoj šemi: 1-2 tabele. dnevno

Deci se savetuje da rastvaraju tabletu u vodi i špricom izmere potrebnu količinu leka.

Pijte takve dodatke treba u procesu ili nakon obroka da se smanji njihovo nadražujuće dejstvo na želudac. Ako je sljedeći prijem slučajno propušten, onda dvostruki dio ne treba uzeti. Lijekove koji neutraliziraju kiselost želuca, treba piti najranije 2 sata nakon konzumiranja vitamina B9. "Tetraciklin", "Neomicin", "Polimiksin" smanjuju apsorpciju folata.

Važno je! Nije dovoljno samo staviti folacin u tijelo. Takođe moramo osigurati njegovu asimilaciju. Da bi se to uradilo, treba ga uzimati zajedno sa vitaminom B12.

Efekat, ali ne onaj koji se očekivao!

S obzirom na takvu odgovornu misiju da ovo jedinjenje djeluje u tijelu, može se steći dojam da što više folacina pijete, zdravija osoba će postati. Ali to uopšte nije slučaj. Višak takve supstance ne može zacijeliti, ali ozbiljno naškoditi.

Šteta od uzimanja folacina:

• osip,
• razvoj alergija
• pretjerano uzbuđenje, razdražljivost,
• noćne more
• konvulzije
• dijareja,
• želju za povraćanjem.

Važno je! Pretjeran unos folne kiseline u tijelo pušača povećava rizik od maligniteta.

Postoje i kontraindikacije za primanje folne kiseline - individualna netolerancija, nedostatak vitamina B12, hemokromatoza.

Mnogi misle da je to neophodno samo za trudnice. Ovo je velika greška! Potrebna je folna kiselina. Muškarcima je treba. Ona osigurava zdravlje žene i njenog potomstva. Ali to ne znači da moramo odmah poći u apoteku i hitno početi piti ovaj dodatak. Da se ne bi suočili sa krajnje neugodnim (i za trudnice - čak i opasnim) posljedicama njenog prijema, bolje je prvo konzultirati liječnika.

Folna kiselina koristi organizmu

Folna kiselina utječe na diobu stanica, razvoj svih tkiva, normalizira imunološki sustav, ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav. U normalnom stanju, crevna mikroflora može sintetizirati neku količinu folne kiseline. Ovaj vitamin je potreban tijelu za sintezu enzima, aminokiselina, ribonukleinskih i deoksiribonukleinskih lanaca. Ima pozitivan efekat na funkciju krvi, probavnog sistema, posebno na zdravlje jetre.

Folna kiselina reguliše proces ekscitacije i inhibicije nervnog sistema, obezbeđuje prenos impulsa između ćelija. Ovaj vitamin je posebno neophodan za žene, njegova dovoljna količina u tijelu je uvjet za normalan tijek trudnoće. Ova supstanca značajno smanjuje vjerovatnoću preranog rođenja i pojavu urođenih oštećenja mozga kod djeteta. Folna kiselina normalizuje emocionalnu pozadinu u postporođajnom periodu, izglađuje menopauzalne poremećaje.

Posljedice nedostatka folne kiseline u tijelu

Nedostatak folne kiseline u organizmu može biti uzrokovan nedovoljnim sadržajem vitamina B9 u prehrambenim proizvodima, kao i zbog smanjene sinteze stvaranja ove supstance intestinalnom mikroflorom. Znakovi nedostatka u telu folne kiseline su: uzročna anksioznost, strah, depresija, gubitak pamćenja, konfuzija, poremećaji probave, upala sluznice usne šupljine, anemija, rana sijeda kosa. Dugotrajni nedostatak vitamina B9 dovodi do nervnog poremećaja, rane menopauze, razvoja ateroskleroze, pojave moždanog udara, srčanog udara. Da biste maksimizirali korisne osobine folne kiseline, morate je uzimati zajedno sa vitaminom B12.

Glavni izvor folne kiseline su zeleno povrće, kao i pšenične klice. Da bi se ovoj supstanci obezbedilo telo, potrebno je uključiti proklijala zrna pšenice, brokulu, spanać, šparoge, zelenu salatu, zelenu salatu, mekinje, soju, leću, zeleni luk, šargarepu, repu, paradajz, kvasac, proso, brašno od celog zrna u rajčici. , zobene pahuljice i krupice od heljde. Vitamin B9 se može uzimati dodatno uz česte stresne situacije, prekomjerni fizički i psihički stres, za vrijeme bolesti, tijekom trudnoće. Minimalna dnevna doza folne kiseline je 400 mcg. Trudnice i dojilje je moraju piti u količini od 600 mikrograma.

Za žene

Često liječnici tijekom trudnoće propisuju sredstva kao što je folna kiselina. Koristi i štete za žene koje se koriste, takođe izazivaju kontroverze. Vitamin B9 je neophodan za normalan razvoj embriona. Bez njegove upotrebe velika je verovatnoća razvoja defekata neuralne cijevi. Takođe, lek pozitivno utiče na formiranje celog organizma. Važno je uzeti dovoljnu količinu folne kiseline za pravilan razvoj mozga embrija.

Šta je onda šteta od supstance? Činjenica je da višak vitamina B9 negativno utiče na bolest dojke. Ako žena ima tumor na ovom mjestu, tada se stanje može jako pogoršati.

Način upotrebe

Prije upotrebe lijeka obavezno pročitajte napomenu. Pročitajte o prednostima i šteti tabletama folne kiseline. Za muškarce i ne-trudnice, lijek se primjenjuje u dozi od 400 mikrograma. U periodu nošenja deteta potreba za folnom kiselinom se povećava. Trudnicama se savetuje da konzumiraju do šest mikrograma folata.

Lijekovi za djecu se propisuju u manjoj dozi. Sve ovisi o dobi i tjelesnoj težini djeteta. Trajanje terapije se takođe određuje pojedinačno. Uzmite pilule koje vam trebaju unutra sa čašom vode. Ako je moguće, koristite lekove za vreme obroka.

Šta kažu doktori?

Ginekolozi tvrde da se koristi lijeka "folna kiselina" postižu i da se ne mogu oštetiti tokom trudnoće. Doktori objašnjavaju svoju izjavu na sledeći način. Tokom nošenja deteta, ishrana žene se menja. Često su buduće majke zgrožene hranom koja sadrži vitamin B9. Ovo je meso, pečurke, korenje, zelje. To uzrokuje nedostatak folne kiseline u tijelu. To se pogoršava činjenicom da ovaj fetus treba ovaj vitamin dnevno. Stoga je često slučaj da se trudnicama prepiše lijek bez dodatnih pregleda.

Lekari preporučuju da muškarci uzimaju folnu kiselinu sa povećanim fizičkim i mentalnim stresom. Pored toga, dodatni deo ovog vitamina je potreban dok smanjuje plodnost.

Starija folna kiselina je neophodna za održavanje rada srca i krvnih sudova. Tablete se propisuju sa pauzom. Deci se mnogo ređe prepisuju lekovi. Mora postojati dobar razlog za to. Većina djece dobija odgovarajuću količinu folne kiseline iz svoje prehrane.

Hajde da sumiramo

Naučili ste mnogo o folnoj kiselini. Šteta ili korist će se dobiti od terapije, u zavisnosti od situacije i stanja pacijenta Ako telo ima višak vitamina B9, uzimanje može biti opasno. Međutim, ova situacija se događa vrlo rijetko. Većina pacijenata nema folnu kiselinu. Stoga je preporučljivo koristiti ga u gore navedenim dozama.

U svakoj apoteci možete kupiti folnu kiselinu bez recepta. Ako istovremeno uzimate vitaminske komplekse, onda obratite pažnju da li postoji opisana komponenta, kako ne bi izazvali njen višak u organizmu. Dobro zdravlje i blagostanje!

Opšte informacije

O prednostima folna kiselina (vitamin b₉) ljudi već dugo znaju, međutim, samo u zadnjih 10 godina, doktori su počeli aktivno da promovišu preventivne kurseve unosa folne kiseline za trudnice i one koji pate od anemije zbog nedostatka gvožđa.

Folna kiselina je uključena u metabolizam, u proizvodnju DNK, igra važnu ulogu u sintezi imunih krvnih ćelija, normalizuje funkciju digestivnog trakta. Za trudnice, folna kiselina je neophodna jer igra važnu ulogu u razvoju fetalne neuralne cevi. Sa normalnim nivoom vitamina B₉ vjerovatnoća malformacija u fetusu je značajno smanjena. Pored toga, neophodno je za normalan rast i razvoj placente.

Istorija otkrića

Godine 1926. mikrobiolog V. Efremov otkrio je u trudnicah specifičan oblik anemije - megaloblastične anemije. Tada se vitaminologija brzo razvila, mnogi naučnici su sproveli istraživanja u ovoj oblasti znanja. Pažnja je najviše pažnje posvećivana faktoru hrane. Efremov je precizno utvrdio prisustvo određenog anti-anemičnog faktora u tkivu jetre - pacijenti koji su dobijali hranu iz jetre imali su značajna poboljšanja.

Britanski doktor Wils, koji je godinama radio u Indiji, otkrio je da neke trudnice s megaloblastičnom anemijom nisu pokazale poboljšanje u korištenju pročišćenog ekstrakta jetrenih stanica. Međutim, ove žene su se potpuno oporavile nakon konzumiranja sirovog ekstrakta. Odatle je Wils zaključio da je tokom pročišćavanja uništen neki važan faktor koji je izazvao oporavak. Ova supstanca je ubrzo izolovana i dobila ime - Wilsov faktor. Kasnije se naziva vitamin M. Godine 1941. utvrđeno je da su listovi špinata i peršuna bogati ovom supstancom - zbog toga je preimenovana u folnu kiselinu (prevedeno iz latinskog folium - lista).

Mehanizam djelovanja

Jednom u telu, vitamin B₉ pretvara se u tetrahidrofolat, koji je sastavni dio mnogih enzima, i učestvuje u brojnim biokemijskim reakcijama, kao što je metabolizam proteina. Kao rezultat toga, telo sintetizuje aminokiseline neophodne za formiranje proteina, epinefrina i nekih drugih faktora. Takođe i vitamin b₉ ima efekat sličan estrogenu - određuje pravilan razvoj reproduktivnog sistema žene.

Poznato je da je prva i najvažnija faza u podeli bilo koje ćelije podela molekula DNK. U procesu replikacije DNK dolazi vitamin B₉ aktivno učestvuje. Osim toga, igra važnu ulogu u sintezi RNA, aminokiselina, poboljšava apsorpciju željeza. Stoga, nedostatak folne kiseline je prije svega opasan za brzo dijeljenje stanica.

I raspoloženje zavisi od nivoa folne kiseline. Ona je uključena u metabolizam takvih neurotransmitera kao serotonin i adrenalin, koji imaju značajan uticaj na nervni sistem.

Folna kiselina stimuliše apetit i uključena je u oslobađanje klorovodične kiseline u želucu.

Folna kiselina i trudnoća

Dnevno održavanje normalnih nivoa folne kiseline nekoliko meseci pre trudnoće smanjuje rizik od kongenitalnih malformacija fetusa. Kliničke studije su pokazale da se 80% malformacija može spriječiti ako žena počne napuniti nedostatak vitamina B.₉ pre trudnoće.

U Ruskoj Federaciji, opšte je prihvaćeno da potreba trudnica bez simptoma nedostatka ovog mikronutrijenta iznosi 0,4 mg dnevno. Tokom dojenja, potreba je 0.6 mg dnevno.

Tokom trudnoće, žensko tijelo troši mnogo više folne kiseline nego prije trudnoće. Vitamin B₉ Ona se ne čuva kao rezerva, stoga je važno svakodnevno je primati iz spoljnih izvora.Veoma je važno održati potreban nivo folne kiseline u prvom tromesečju kada se razvija fetalni nervni sistem.

Najvažnija uloga vitamina b₉ za fetus je razvoj neuralne cevi. Ona takođe učestvuje u obnovi i mitozi ćelija majčinog tela, posebno ćelija unutrašnjih organa, koje se moraju stalno ažurirati.

Već u drugoj nedelji trudnoće, embrion počinje da aktivno razvija mozak. U to vreme čak je i kratkotrajni nedostatak vitamina B.₉ prijeti ozbiljnim, često nepopravljivim posljedicama. Pošto je ovaj mikronutrijent neophodan u procesu mitoze, koja je izuzetno važna za brzo deljenje i razvoj ćelija (prvenstveno uključuju neurone i druge ćelije nervnog tkiva), njegov nedostatak prvenstveno utiče na razvoj nervnog sistema.

Folna kiselina je uključena u proizvodnju glavnih krvnih stanica (eritrocita, leukocita i trombocita), što je važno i za majku i za fetus.

Za normalan tijek trudnoće, održavanje zdravlja žene i fetusa, liječnici preporučuju da se počne uzimati folna kiselina u obliku tableta još 2-3 mjeseca prije planirane trudnoće, i nastaviti do poroda. Kada pijete vitamin B₉ Potrebno je pridržavati se doza preporučenih od strane lekara, jer je višak ovog mikronutrijenta opasan kao i njegov nedostatak.

Postporođajna depresija, apatija, umor dovode do smanjenja količine majčinog mlijeka. Nedostatak folne kiseline tokom laktacije dovodi do nedostatka koncentracije u mleku i, shodno tome, do neadekvatne potrošnje djeteta. Uz nedostatak vitamina B₉ U prvim godinama života, dijete može iskusiti anemiju, nedovoljno dobijanje na težini, psihomotornu retardaciju, slab imunitet i disfunkciju crijeva.

Vitamin B₉ - To je jedini mikronutrijent, čija uloga u trudnoći nije potcijenjena čak ni od strane sintetičkih vitaminskih preparata i općih lijekova. Stoga, čak i ako izbjegavate bilo kakve lijekove za vrijeme trudnoće, ne odustajte od tijeka vitamina B.₉, barem u svrhu profilakse, to će spasiti vas i vaše dijete od čitavog niza neopravdanih rizika. Iako je ponekad potrebno uporediti dozu propisanu od strane lekara sa potrebom tela za folnom kiselinom.

Nedostatak folne kiseline i njeni efekti

Toplinska obrada hrane može izgubiti i do 90% vitamina B₉dio sirovih proizvoda. Na primjer, prilikom pečenja mesa, uništava se do 95% vitamina B.₉, prilikom kuhanja mesnih i biljnih proizvoda - od 70 do 90%, pri kuhanju jaja - oko pola.

Nedostatak vitamina B₉ može se razviti zbog niskog sadržaja u ishrani, smanjene apsorpcije mikronutrijenata u crevima ili povećanja potrebe za ovom supstancom (trudnoća, dojenje).

Česti uzrok ove hipovitaminoze je redovna konzumacija alkoholnih pića.

Nedostatak folne kiseline je najčešći simptom kod trudnica i djece u prvoj godini života. Nedostatak vitamina B₉ fetus se razvija kao rezultat njegovog nedostatka u majčinom telu, a kod beba zbog nedovoljnog sadržaja u majčinom mlijeku.

Nedostatak folne kiseline u telu trudne žene može biti faktor u celini. niz ozbiljnih kršenja:

• pobačaj,
• abrupcija placente,
• pobačaj
• kongenitalne malformacije
• mentalna retardacija
• malformacija neuralne cevi,
• hidrocefalus,
• anencefalija,
• moždana kila,
• spina bifida (u fetusu),
• malformacije cirkulatornog sistema
• rascjep usne ili rascjep nepca,
• preeklampsija,
• anemija.

Simptomi nedostatka vitamina B₉ može se javiti nakon 8-30 dana, u zavisnosti od ishrane. Prvi simptomi ove hipovitaminoze su umor, nervoza i slab apetit.Ne zaboravite na dopunu nedostatka vitamina B₉ tokom dojenja, jer telo održava potreban nivo ovog vitamina u mleku, čak i na štetu samog sebe. Stoga, kada postoji nedostatak folne kiseline u ishrani dojilje majke, gore navedeni simptomi se često javljaju, što povećava postporođajnu depresiju.

Nedostatak vitamina b₉ nisu uvek praćeni otvorenim simptomima. Istovremeno, prema rezultatima istraživanja, nedostatak folne kiseline prisutan je u 20-100% ljudi, u zavisnosti od mjesta stanovanja. Ovo je jedna od najčešćih hipovitaminoza. Međutim, čak iu odsustvu određenih kliničkih simptoma, vjerovatnoća srčanog udara i moždanog udara se značajno povećava, imunitet pada.

Nedostatak folne kiseline često dovodi do perniciozne anemije kod nedonoščadi. Rastuća potreba za vitaminom B₉ javlja se u brojnim patologijama: leukemija, hemolitička anemija, hronične zarazne bolesti, karcinomatoza.

Pre svega sa nedostatkom vitamina B₉ razvija se megaloblastična anemija. Kod ove vrste anemije ne pada samo sadržaj crvenih krvnih zrnaca u krvi, već je i njihova aktivnost poremećena, jer većina njih ne sazrijeva u koštanoj srži. Ako to ne kompenzira nedostatak folne kiseline, simptomi kao što su smanjeni apetit, nervoza i umor se razvijaju. Kasnije se pridružuje povraćanje, dijareja, alopecija. Mogući morfološki poremećaji kože, pojava čireva u ustima i grlu. Ako ne započnete liječenje na vrijeme, megaloblastična anemija može dovesti do smrti.

Poslednjih godina je sproveden niz kliničkih ispitivanja, zbog čega je utvrđeno da je nedostatak vitamina B₉, narušavajući metabolizam sumpornih aminokiselina, dovodi do kašnjenja u krvi aminokiseline homocisteina. Homocistein ima negativan efekat na vaskularne intime, što dovodi do pojave aterosklerotskih plakova i povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Smanjenje apsorpcije vitamina B₉ može se javiti kod bolesti želuca, gastroektomije, kada je tijelo deficijentno antianemičnim faktorima (faktori kaštela) koji se sintetiziraju u želucu. Folna kiselina može ući u krv samo kombinacijom sa anti-anemičnim faktorima, pa se, u nedostatku, smanjuje nivo folne kiseline u krvi.

Pored folne kiseline, Kasla faktor prenosi cijanokobalamin u krv. Stoga, dugotrajna upotreba vitamina B₉ predoziranje može dovesti do nedostatka cijanokobalamina.

Takođe nedostatak vitamina B₉ kod teških patologija jetre. U jetri se vitamin pretvara u tetrahidrofolat, koji je uključen u biokemijske reakcije. Folna kiselina u svom primarnom obliku je beskorisna za tijelo.

Ako telo ima nedostatak vitamina B₉, rad hemopoetskog sistema može biti narušen: crvene krvne ćelije podrivaju, a defektne ćelije koje nisu u stanju da prenose kiseonik se ispuštaju u krv. To je jedan od uzroka malformacije nervnog sistema fetusa, jer neuroni ne mogu u potpunosti rasti i razvijati se u uvjetima hipoksije.

Zajedno sa eritrocitima, sinteza leukocita i trombocita je poremećena, što može izazvati smanjenje imuniteta i ometanje zgrušavanja krvi. Nedostatak vitamina B kod trudnica₉ može biti praćeno nedostatkom gvožđa. To povećava rizik i za majku i za dijete.

Nedostatak vitamina B₉ može se razviti sa nedostatkom vitamina u ishrani, postom, usklađenošću sa neuravnoteženim dijetama za mršavljenje. Međutim, najčešći faktor nedostatka vitamina B₉ - disbakterioza. Disbakterioza nastaje kao posljedica dugotrajnog, često nekontroliranog unosa antibiotika, uklj. bez recepta.

U Sjedinjenim Državama postoji zakon prema kojem proizvođač mora dodati određenu količinu vitamina B₉ u brašno, kako bi se spriječio nedostatak ove supstance od potrošača. U SAD, profilaktička doza vitamina B₉ dvostruko više nego u Ruskoj Federaciji.

Proizvodi koji sadrže folnu kiselinu

Vitamin B₉ Uključeno u sva tkiva ljudi, životinja, biljaka i mikroorganizama. Ljudsko tijelo nije u stanju proizvesti folnu kiselinu. Zbog toga se dobija iz hrane ili nastaje mikroflora kolona. Stoga, kršeći funkcije crijeva ili disbakterioze, proizvodnja vitamina B₉ može biti nedovoljno. U takvim situacijama potreban je dodatni izvor ovog mikronutrijenta.

Vitamin B₉ nalazi se u velikim količinama u biljnoj hrani: špinat, luk, kopar, peršun, pasulj, grašak, heljda, zob, mekinje, banane, orasi, grejpfrut, suhe kajsije, dinje, kvasac, bundeve, gljive, repe, repa, itd.

Izvor folne kiseline su i mesni i životinjski proizvodi: govedina, jagnjetina, svinjetina, jetra, bubrezi, živina, mleko, jaja, pastrmka, smuđ, sir, itd.

Tanjur žitarica s mlijekom i čašom soka od naranče ispunjavaju 50% dnevne potrebe tijela za vitaminom B₉.

Upotreba bifidobakterija stimuliše endogeno formiranje folne kiseline u crevima.

Vitamin B₉ prilično brzo se raspada pod uticajem sunčeve svetlosti i jednostavno tokom dužeg skladištenja hrane, kao i tokom temperaturne obrade proizvoda. Folna kiselina sadržana u biljnoj hrani najbrže se uništava. Folna kiselina u mesu je stabilnija.

Stoga, da bi se sačuvali vitamini u hrani, preporučuje se konzumiranje sirove hrane. Povrće se najbolje konzumira u obliku sirovih salata. U takvoj salati najbolje je dodati kupus, peršun, kopar, listove repe, mentu ili maslačak. Takođe je korisno dodati mladu kopriva salati. Od sokova bolje je piti narandžu i paradajz - oni sadrže najviše folne kiseline.

Među proizvodima od mesa najviše se nalazi folna kiselina u jetri. Jetra se može lagano pržiti i kratko kuvati - dok je vitamin B₉, koji je uključen u njegov sastav, nije uništen.

Folic Acid Medicines

Tablete folne kiseline - najpogodniji oblik doziranja za doziranje (jedna tableta sadrži 1 mg supstance). Osim toga, danas je to najisplativija opcija. Da u potpunosti nadoknadi nedostatak vitamina B kod trudnice₉, dovoljno je koristiti 1 tabletu dnevno. Međutim, s obzirom na prevalenciju nedostatka folne kiseline, koja se možda neće manifestovati spolja, možete uzeti 2-3 tablete dnevno 2-3 mjeseca prije trudnoće iu prvom trimestru. Lekari preporučuju ovu dozu, jer je prevelika doza od takve količine droge nemoguća, a posljedice nedostatka folne kiseline su izuzetno opasne. U ovoj situaciji, lekari pribjegavaju opravdanom reosiguranju.

Folna kiselina je dostupna kao lijek. Folacin. Jedna tableta leka sadrži 5 mg vitamina B₉. Ovo je mnogo više od dnevne stope čak i za trudnicu. Višak folne kiseline nema pozitivan ili negativan efekat, ali se jednostavno izlučuje iz organizma. 1 tableta Apo-Folica takođe sadrži 5 mg vitamina B₉. S obzirom na visok sadržaj supstance u pilulama, Folacin i Apo-Folic se koriste samo za akutni i teški nedostatak vitamina. Da bi se spriječili ovi lijekovi se ne preporučuje.

U jednoj tableti leka Folio sadrži 0,4 mg vitamina B₉ i 0,2 mg joda. Prednost ovog doznog oblika je što sadrži dva mikronutrijenata, tako da nema potrebe za dodatnom upotrebom jodnih preparata. Doza vitamina b₉ u jednoj tableti je niska, pa se preporučuje kao profilaktički lek.Folio nije propisan za akutni nedostatak ili za povećanu potrebu za folnom kiselinom.

Vitamin B₉ mnogo bolje se apsorbuje od droge nego iz hrane.

Pored farmaceutskih preparata, folna kiselina se može dobiti iz dijetetskih dodataka.

Folna kiselina je naznačena u sledećim uslovima:

• anemija nedostatka folne kiseline,
• anemija droge,
• radijacijska anemija,
• anemija kao komplikacija nakon gastrektomije,
• sprue (tropski dijareja),
• hronična upala creva,
• crijevna tuberkuloza,
• trudnoće
• period laktacije
• nedostatak vitamina B₉.

Uzimanje lijeka u terapijskim dozama (koje prelaze dnevnu potrebu) prikazano je u dva slučaja:

• ako su izraženi znaci nedostatka folne kiseline (u ovom slučaju doziranje se izračunava pojedinačno od strane lekara),
• ako postoje faktori koji povećavaju potrebu za vitaminom B₉ili stimuliše izlučivanje iz tela.

Slučajevi u kojima je potrebno uzimati terapijske doze lijeka:

• upotreba kombinovanih oralnih kontraceptiva pre začeća,
• upotreba Maalox ili Phosphalugel,
• uzimanje antikonvulziva tokom planskog perioda i tokom trudnoće
• proteinska dijeta prije začeća,
• nedostatak biljne hrane u ishrani,
• povreda probavnog trakta,
• povraćanje tokom trudnoće.

Folna kiselina se koristi u tretmanu tropske dijareje (spru). Sprue je progresivna upala tankog creva, praćena dijarejom, smanjenom crevnom apsorpcijom, distrofičnim stanjem, simptomima megaloblastične anemije, disfunkcijom endokrinih žlezda i progresivnim nedostatkom kalcijuma. Glavni faktori koji uzrokuju tropske dijareje: infekcija, nedostatak vitamina, nedostatak proteina u ishrani sa viškom saharida. Sa ovom patologijom, vitamin B₉ uzeti 5 mg dnevno da bi se normalizovao proces sinteze eritrocita.

Klinička ispitivanja su pokazala da vitamin B₉ može imati pozitivan efekat u prevenciji Alzheimerove bolesti. Kod pojedinaca sa ovom patologijom, u pravilu se smanjuje sadržaj folne kiseline i cijanokobalamina.

Doziranje i primjena

Potreba za folnom kiselinom tokom trudnoće - 0,4 - 0,8 mg dnevno. Međutim, u deficitarnom stanju, doza se značajno povećava kako bi se kompenzirao nedostatak vitamina. Neuralna cjevčica embrija počinje da se razvija nakon 3-5 tjedana trudnoće. U ovom trenutku, žena možda nije svjesna trudnoće i neće se podvrgnuti pravovremenom toku kako bi kompenzirala nedostatak folne kiseline. Zato vitamin b₉ mora se uzimati 1-3 mjeseca prije očekivane trudnoće. Najvažnije je održati potreban nivo folne kiseline u prvom tromesečju.

Folna kiselina se mora uzeti tokom dojenja u količini od 0,3 mg dnevno (može biti u obliku multivitaminskog kompleksa). On služi kao preventivni kurs i za majku i za dijete. Ako koristite lijek u visokim dozama (npr. Po 1 mg svaki), višak vitamina se jednostavno izlučuje iz ženinog tijela, a da se ne povrijedi njena ili beba.

Važno je održavati pravilnost upotrebe vitamina B₉. Međutim, imajući u vidu da bilo koji lek sadrži dozu koja premašuje dnevnu potrebu za vitaminom, preskakanje jedne doze ne bi trebalo da izazove zabrinutost.

Ispod su preporuke za uzimanje vitamina B₉ kod različitih bolesti:

• Ateroskleroza. 5 mg vitamina B₉ dnevno po dve nedelje, zatim - 1 mg. Preporučuje se da se koristi kao kompleks vitamina B grupe.
• Aphthous stomatitis. Po pravilu, afta (čirevi na sluznici usta) pojavljuju se zajedno sa pukotinama u usnama sa nedostatkom vitamina i mikronutrijenata koji učestvuju u hematopoezi. Među njima: Vitamin B₉gvožđe i cijanokobalamin. Preporučena doza je 5 mg vitamina B₉ 3 puta dnevno i 10 mg glicinata gvožđa 120-180 dana. Jednom u 30 dana ubrizgati cijanokobalamin - 1 mg. Tokom tretmana treba redovno da proveravate nivo cijanokobalamina.
• Virusni hepatitis. Folna kiselina se koristi kao pomoć. Preporučuje se uzimanje 5 mg 3 puta dnevno tokom 10 dana, zatim 5 mg jednom dnevno.
• Gingivitis i parodontitis. Uzmite oralno 1 mg vitamina B₉ Jednom dnevno, usta isprati 2 puta dnevno jednu minutu svaki put sa 1% rastvorom vitamina 60-70 dana.
• Depresija Često se javlja kod osoba sa nedostatkom folne kiseline. Prijem na 2-5 mg svaki dan u kompleksu sa vitaminima B grupe.
• Osteohondroza. Vitamin B₉ učestvuje u formiranju kolagena iz okvira, na kojem se akumuliraju soli kalcijuma. Bez skeleta kolagena, kosti ne dobijaju potrebnu snagu. Preporučena doza je 5 mg vitamina B jednom dnevno.₉, 50 mg vitamina B6, 50 mg vitamina B-kompleksa.
• Tumor debelog creva. Ako je bilo koji od vaših rođaka u ravnoj liniji obolio od ovog raka, preporučuje se uzimanje 1-5 mg vitamina B jednom dnevno.₉ i 100 mg vitamina B-kompleksa.
• Spazam debelog creva. Pojavljuje se u obliku naizmeničnog zatvora i proliva, kolika i nadutosti. Nedostatak vitamina b₉ može dovesti do hroničnog zatvora, što dovodi do spazma debelog crijeva. Treba da počnete sa 10 mg vitamina dnevno. Ako se nakon 15-20 dana napretka ne primijeti, doza treba povećati na 20-60 mg dnevno prije početka pozitivnog efekta. Dalje, doza se postepeno smanjuje. U isto vrijeme, preporučuje se uzimanje 0,1 g vitamina B-kompleksa jednom dnevno. Tokom kursa treba redovno proveravati nivo cijanokobalamina. U ishrani se preporučuje uključivanje ovsenih mekinja koje sadrže vlakna rastvorljiva u vodi. Pšenične mekinje u ovom slučaju nisu pogodne, jer je njihovo vlakno nerastvorljivo.
• Epilepsija. Nakon napada epilepsije, nivo vitamina B₉ u mozgu se smanjuje. Antikonvulzivi takođe smanjuju njegovu koncentraciju u plazmi. Kao rezultat, napadi postaju češći. Obično se za epilepsiju propisuje 5 mg jednom dnevno. Međutim, lek treba uzimati samo nakon konsultacije sa lekarom.

Nuspojave

U zavisnosti od individualne tolerancije, preparati folne kiseline mogu izazvati alergijske manifestacije, bronhospazam, crvenilo kože, hipertermiju i osip.

Vitamin B₉ nema toksičnog uticaja na ljudski organizam. Provedene su kliničke studije o kontinuiranoj upotrebi vitamina B.₉ u dozi od 15 mg dnevno (40 puta veća od dnevne potrebe organizma). Prema istraživanju, lek nije imao toksično dejstvo. Međutim, produženi unos (preko 90 dana) vitamina B₉ Povećana doza može dovesti do pada nivoa cijanokobalamina u krvi, što može izazvati anemiju. Povećane doze vitamina mogu izazvati poremećaje probavnog trakta, povećati razdražljivost i neravnotežu u bubrezima.

Nije registrovan negativan uticaj folne kiseline na genetski materijal u dozama koje se koriste u Ruskoj Federaciji.

Interakcija

Neki lekovi smanjuju efekat lekova folne kiseline stimulišući njihovu eliminaciju iz organizma. Među njima su:

• protiv bolova,
• antikonvulzivi
• antacidi,
• holestiramin,
• sulfonamidi,
• antibiotik
• citostatički lijekovi.

Neki lijekovi mogu utjecati na apsorpciju, izlučivanje i nakupljanje vitamina B₉ u tijelu. Folna kiselina se preporučuje kombinirati s lijekovima cijanokobalamina i askorbinske kiseline. Upotreba bifidobakterija stimuliše proizvodnju vitamina B₉ u crevima.

Neki lekovi smanjuju sadržaj vitamina B.₉ u krvnoj plazmi.Među njima su:

• acetilsalicilna kiselina (u visokim dozama),
• nitrofurani (uzeti sa infekcijama urinarnog trakta),
• kombinovani oralni kontraceptivi,
• glukokortikoidi.

Folna kiselina i muško zdravlje

Vitamin B₉ neophodno i za žene i za muškarce. Kod hroničnog nedostatka vitamina kod muškaraca može se razviti niz patologija, uključujući neplodnost i megaloblastičnu anemiju. Prihvatanje folne kiseline u terapijskim dozama eliminiše takve komplikacije.

Glavni pokazatelj zdravlja muškaraca je stanje sperme. Spermske ćelije su iste ćelije, proteini i nukleinske kiseline su neophodni za njihovu sintezu. U odsustvu vitamina B₉ sinteza sperme je slomljena. S manjkom koncentracije vitamina sperme smanjuje se i njihovo stanje se pogoršava: spermatozoidi mogu imati neprirodan oblik ili nemaju rep, što smanjuje njihovu pokretljivost. Ali najgore je to što u takvoj spermi može biti pogrešan broj hromozoma, a to je glavni faktor nasljednih bolesti kod djece (na primjer, Downov sindrom).

Vitamin B₉ i hormon testosteron je odgovoran za normalan razvoj sperme. Folna kiselina je izuzetno važna za muškarce u pubertetskom periodu, jer je jedan od faktora za razvoj sekundarnih spolnih karakteristika (zgušnjavanje glasa, lica i tijela, intenzivan rast).

Folna kiselina u liječenju i prevenciji raka

Vitamin B₉ upozorava na rak. Ali ako je bolest već počela, onda se lek ne može koristiti, jer će folna kiselina doprineti podeli ćelija raka. U takvim situacijama koriste se lekovi koji inhibiraju aktivnost vitamina B₉kao metotreksat. Ovo inhibira rast tumora. Kako bi se spriječili metabolički poremećaji, prepisati lijek koji zamjenjuje vitamin B.₉ - folinovuyu kiselinu. Imajući u vidu veći rizik od raka kod starijih osoba, oni se ne preporučuju da koriste folnu kiselinu bez saveta lekara.

Leucovorin je lek na bazi folinske kiseline, uspešno se koristi kao deo hemoterapije za rak. Smanjuje ozbiljnost intoksikacije nakon upotrebe citotoksičnih lijekova (povraćanje, proljev, hipertermija, oštećenje tkiva koštane srži).

Nedavne studije naučnika u Sjedinjenim Državama dokazale su vezu između uzimanja dodataka vitamina B.₉ i progresiju tumora debelog creva.

Od 1980. godine, na Harvardu, svake 2 godine, sprovedeno je istraživanje u kojem je učestvovalo oko 90.000 žena sa djecom. Pitanja su se odnosila na ishranu i, posebno, na unos vitaminskih kompleksa. Godine 1994. prikupljene informacije su pažljivo proučavane zbog pojave raka debelog crijeva - trećeg najčešćeg raka među ženama u Sjedinjenim Državama. Podaci istraživanja su pokazali da žene koje su uzimale dovoljno vitamina B₉ - više od 0,4 g mg dnevno, manje je vjerojatno da će patiti od ove bolesti.

Znanstvenici su zaključili: 75% slučajeva raka debelog crijeva kod žena se može izbjeći ako uzimate profilaktičke doze vitamina B tokom svog života.₉.

Studije su napravile još jedan važan zaključak. Rjeđe se javlja tumor debelog crijeva kod žena koje su u posljednjih 10-15 godina redovito koristile vitaminske komplekse.

Folna kiselina i prevencija ateroskleroze

Nedavno, lekari su sve više skloni da veruju da je folna kiselina efikasna u prevenciji ateroskleroze - glavnog faktora kod bolesti kardiovaskularnog sistema.

Danas je u zapadnim zemljama popularna nova teorija patogeneze ateroskleroze. Prema ovoj teoriji, glavni uzrok progresije ateroskleroze je visok nivo krvi svih poznatih holesterola, ali još jedan bioaktivni faktor, homocistein.

Homocistein je endogena amino kiselina. Pod uticajem enzima u organizmu, transformiše se u esencijalnu masnu aminokiselinu metionin, koja je uključena u proizvodnju proteina. Ako telo ima nedostatak relevantnih enzima, homocistein se akumulira u krvi i uništava zidove krvnih sudova, uzrokujući upalu. Holesterol je uključen u ovaj proces u kasnijoj fazi. Zagovornici nove teorije tvrde da bez homocisteina, čak i sa povišenim nivoima holesterola u krvi, ateroskleroza ne napreduje.

Koja je uloga folne kiseline u ovoj veni? Činjenica je da je ona neophodna za sintezu enzima koji transformišu homocistein u metionin. Nedostatak vitamina B₉ uzrokuje nedostatak odgovarajućeg enzima. Kao rezultat, dodatni homocistein se nakuplja u krvi, što dovodi do progresije ateroskleroze, a zatim do njenih komplikacija - ishemije srčanog mišića, srčanog udara, moždanog udara.

""

Pogledajte video: NEMOJTE DRŽATI JAJA I MLEKO U VRATIMA FRIŽIDERA (Maj 2024).