31 nedelja trudnoće: senzacije, razvoj fetusa, treći planirani ultrazvuk

Približavate se porođaju. Općenito, mogu početi u bilo koje vrijeme, unatoč činjenici da dodijeljeno vrijeme još nije došlo. I iako na 31. nedelji beba ima velike šanse da preživi, ​​proces intrauterinog razvoja i sazrevanja nije završen.

Tjedan trudnoće 31: Znakovi, simptomi, ultrazvuk

Fetus u 31. nedelji gestacije: mešanje, razvoj, težina i veličina

Masika oči su već prilično razvijene: ona razlikuje svetlost i tamu, može fokusirati pogled, otvoriti i zatvoriti kapke i treptati. Na 31. nedelji trudnoće, dete može da vidi "refleks rožnjače": ako udari u otvoreno oko, odmah će zriknuti.

Ove sedmice nokti skoro dosežu kraj prstiju.

Zvuk mozga nastavlja da se formira, nervne ćelije su vrlo aktivne, plućno tkivo se poboljšava, dodatno izolira površinski aktivne tvari. Zahvaljujući tome, beba će moći da udahne svoj prvi vazduh - ova supstanca ne dozvoljava da se prazne alveole drže zajedno.

Jetra se takođe razvija: već izlučuje žuč, a od 31. nedelje trudnoće priprema se da pročisti krv nerođene bebe od toksina. Pankreas u mrvici već proizvodi sopstveni insulin, koji će enzimi neophodni za varenje hrane početi da se proizvode tek nakon rođenja.

Većina beba u ovom trenutku okreće glave naglavačke, i sa ove pozicije će započeti svoje putovanje u novi svijet u određeno vrijeme. Međutim, određeni procenat beba nikada ne zauzima ovo najviše fiziološko stanje za porođaj. Ali ne bi trebalo odmah da se uznemirite: sasvim je moguće da će se iduće nedelje mrvica pomeriti na ispravnu poziciju.

Općenito, dijete brzo povećava svoju težinu: na 31 tjedan teži prosječno 1.500 g i narasla je na 41 cm. Koža je ružičasta, ali kroz nju još uvijek su vidljive kapilare - potkožno tkivo nije dovoljno.

Vaša beba je već uspela da razvije sopstveni režim spavanja i budnosti: sada možete primetiti da beba podseća na sebe u određeno doba dana. Štaviše, on ga može čak i vrlo "podsjetiti", ponekad isporučujući bol majci svojim jakim udarcima i udarcima. Svako dalje kretanje bebe može dovesti ženu do izražene nelagode u rebrima, u crevima ili bešici, u preponama, u leđima - zavisi od toga gde se mrvica naslanja, povlačenjem noge ili drške.

Broj i prirodu pokreta treba dalje pratiti: prečesto, bolna kretanja bebe mogu biti znak nedostatka kiseonika, ukazuju na neugodan položaj, koji je majka usvojila. Treba se uznemiriti ako se pokreti mrvica ne osjete nekoliko sati, u ovom slučaju je poželjno da se što prije obrati liječniku, koji će slušati bebino srce i utvrditi da li mu je sve u redu.

Generalno, u nedelji 31, mama oseća oko 10 pokreta bebe za 12 sati, ili do 4 pokreta na sat.

Šta se dešava 31. sedmice

Zapamtite da je sada glavni zadatak žene pratite svoje zdravlje, slijedite sve preporuke liječnika, jedite desno, šetajte na svježem zraku i uživajte u svom položaju. Buduća mama može da oseti lagano tapkanje u stomaku, nema potrebe da brine, vaša beba štucne.

Zbog povećanja uterusa, unutrašnji organi postaju sve gušći. Što zauzvrat izaziva osjećaj nelagode kod žene, kao i neke probleme u radu želuca i crijeva.To izaziva pojavu žgaravice, koja, uglavnom, muči buduću majku navečer, a sve zbog kasnih večera. Da bi se oslobodila njenih mnogobrojnih pomagala, oni jedu hranu koja je polusjedila.

Termin je već prilično velik, tako da svaka žena treba da zna nasljednici predaka. Ako imate sledeće simptome, morate hitno pozvati hitnu pomoć:

• debeli sluzokožni ili vodeni iscjedak,
• oštri bolovi
• osjećaj gnječenja u području prepone.

Više o generičkim novostima pročitajte ovdje.

Ove nedelje može doći do teške otežano disanje, što se povećava tokom aktivnih aktivnosti. Zato pokušajte da se opustite više.

Tokom ovog perioda, žena može primetiti kako se njen izgled promijenio, stanje noktiju se poboljšalo, kosa joj je postala gusta i lijepa.

Buduća mama

Beba raste i dobija na težini veoma intenzivno. Ali ne bi trebalo da imate više od 300 grama nedeljno - gledajte svoju dobit. Sada buduća majka u potpunosti osjeća teret trudnoće: neugodno je hodati, teško disati, neudobno spavati ... Ako ranije niste patili od žgaravice ili su vas samo povremeno uznemiravali, sada postoji velika vjerojatnost da ćete se još više suočiti s ovim problemom.

Pazite na oticanje, pritisak i opšte blagostanje. Ako do jutra oticanje nogu ne nestane, a vi se umorite, a takođe, ako su vam oči zaslepljene, noge se grče, glava boli i vi ste tukli oko zavoja - treba da posetite lekara ranije. Međutim, sada ćete polikliniku često posećivati. Biće potrebno da se ponavljaju testovi, a ako imate negativan Rh faktor, onda čak i više od drugih.

Vaginalne mrlje sigurno su uzete od vas, zbog smanjenog imuniteta, drozd se može razviti ili nastaviti, i mora se izlečiti rođenjem. Trebalo bi da dobijete i karticu za razmenu: sada je ovo vaš najvažniji dokument. Trebalo bi da ga nosite sa sobom sve vreme, jer će lekar koordinirati svoje postupke u slučaju vašeg prijema u bolnicu tačno u skladu sa evidencijom u zamjenskoj kartici.

Obavezno pitajte svog doktora kako se nalazi vaša beba. Tačna je previa u glavi. U ovom slučaju bilo bi korisno nositi zavoj. Ako beba položi drugačije, pitajte za vježbe koje će vam pomoći da popravite situaciju. U ovom slučaju, ne koristite zavoj još.

Ne zaboravite da beba osjeća vaše raspoloženje i stanje. Svakodnevno komunicirate s njim, molimo Vas da se prepustite sebi i njegovim ugodnim aktivnostima, uživate u posljednjim tjednima mira: vrlo brzo ćete imati mnogo ugodnih briga.

Bol u 31. nedelji trudnoće

Kako materica raste, tjelesna težina trudnice se povećava. U skladu s tim, opterećenje na nogama, zglobovima koljena i leđima, unutrašnjim organima i sistemima tela funkcioniše „u najvećoj mogućoj mjeri“.

Stoga ne čudi ako se bol u leđima poveća do 31. sedmice, kao rezultat pomaka u centru gravitacije i povećanog stresa. Veoma je važno da ispravno držite i pridržavate se jednostavnih pravila: ne hodajte dugo, ne sedite na stolicama bez leđa, ne lezite na leđa, ne prekrižite noge, nosite udobne cipele.

Telo sada radi u pripremi za predstojeće rađanje: karlične kosti se donekle omekšavaju i donekle se razilaze, pri čemu su povezani mogući bolni osećaji u perineumu, sakrumu. Istovremeno, obratite pažnju ako bol ne utiče na pubis - bol u pubičnoj kosti ukazuje na mogući razvoj simfize.

Zbog kompresije crijeva od strane materice, smanjenja tonusa glatkih mišića jednjaka, mnoge trudnice pate od zatvora. A zatvor, kao što znate, je jedan od prvih koraka u razvoju hemoroida, koji je, kao i svaka druga bolest, bolje sprečiti nego eliminisati. Stoga obratite pažnju na bolne manifestacije u anusu - bol u ovom dijelu može predstavljati hemoroide.

Želudac na 31. nedelji trudnoće: povlači, boli

Ne ostavljajte bez reakcije i abdominalnog bola koji se javlja tokom 31. nedelje trudnoće. Bolna osećanja povezana sa poremećajima probave, svakako se mogu razlikovati od drugih patoloških bolova. A ako se stomak u 31. nedelji trudnoće povuče i boli, to je još više patologija od norme.

Na primjer, bol u želucu može nastati zbog odvajanja normalno smještene posteljice. Da, abrupcija posteljice u većini slučajeva praćena je vanjskim znakovima - pojavom krvavog iscjedka. Međutim, krvarenje može biti unutrašnje, au ovom slučaju ne dolazi do odvajanja krvi iz genitalnog trakta. Ali postoje i jaki bolovi u donjem stomaku - stomak može ponekad boljeti toliko da ga je nemoguće dodirnuti.

Bolovi u trbuhu - povlačenje, bol, dugotrajno - mogu ukazati na povećan tonus materice i rizik od preranog poroda. Ako stomak boli i povlači se nekoliko sati zaredom, nemojte čekati „more s mora“, bolje je da odmah krenete na konsultaciju sa doktorom.

Vrlo ozbiljno stanje, koje, između ostalog, prati i bol u trbuhu, može biti stanje koje se naziva preeklampsija. Priclampsija je prekursorski stadijum same eklampsije, posljednji oblik preeklampsije, koji je opasan za zdravlje i život majke i djeteta. Glavni znaci preeklampsije su glavobolja, "muhe" pred očima, vrtoglavica, bol i težina u želucu. S takvim simptomima odmah idite liječniku, jer bez pravilnog odgovora, stanje trudnice može oštro i iznenada pogoršati - do pojave grčeva torza i lica, gubitka svijesti.

Ispuštanje u 31 nedelji gestacije

Nastavite pratiti prirodu iscjedka: normalan vaginalni iscjedak u 31. tjednu trudnoće svijetlosiva ili mliječno svijetla nijansa, homogena, bez izraženog mirisa. Ne uznemirujte se ako se količina ispuštanja u ovoj fazi neznatno poveća: dotok krvi u genitalne organe je sada na maksimumu, čime se povezuje određeno povećanje količine iscjedka.

Ali ako se taj iscjedak promijeni u žutu, zelenu, žućkastu boju, gnoj ili pahuljice se pojave u iscjedku, dolazi do pjenastog ili zgusnutog iscjedka sa oštrim i neugodnim mirisom - ići na pregled što je prije moguće.

Dakle, promjene o kojima je govor, obično su uzrokovane razvojem seksualne infekcije. Najčešće, žene tokom trudnoće doživljavaju razvoj ili pogoršanje mlijeka, ali promjene u prirodi iscjedka mogu biti uzrokovane bilo kojom drugom spolno prenosivom infekcijom. I, šta god da je, bolest treba tretirati bez prekida, inače rizik od prenošenja infekcije na fetus u utero ili tokom prolaza rodnog kanala je visok.

Nije potrebno odlagati posetu doktoru i pojavom krvavih, grimiznih, smeđih mrlja. Njihov izgled je simptom mogućeg odvajanja ili placente previa. Čak i ako je krv potpuno beznačajna, ne može se zanemariti: u svakom trenutku krvarenje može postati rašireno.

Međutim, imajte na umu da pojava krvi na gaćicama može biti povezana sa upalom, krvarenjem hemoroida. I u ovom slučaju, prije svega, vrijedi razmisliti o adekvatnom liječenju hemoroida.

Tekući vodeni iscjedak, žućkaste boje - to je amnionska tekućina. Naravno, jednokratna ruptura plodne vode od strane žene ne može biti neprimećena, au ovom slučaju hitnu pomoć treba odmah pozvati: sa izlijevanjem vode počinje preuranjen porod. Ali, u isto vreme, amnionska tečnost može da curi u malim porcijama, kap po kap, što je uvek povezano sa narušavanjem integriteta fetalnih membrana.Čak i najmanja sumnja na propuštanje amnionske tečnosti, koja se može javiti sa osećajem visoke vlažnosti u perineumu, treba da bude razlog za najbrži tretman kod lekara: ako je integritet fetalnih membrana ugrožen, plod je bez obrane od napada infekcija.

Verovatno je to u 31. nedelji trudnoće bit ćete zakazani za treći zakazani ultrazvuk. Ultrazvučna sesija je razlog da se mama ponovo susretne sa bebom i da ga posmatra, i vrijedan metod za dobijanje informacija o toku trudnoće i fetalnom razvoju.

Dok se smejete, gledajući kako beba siše prst ili se igra sa pupčanom vrpcom, doktor će moći da utvrdi odsustvo bilo kakvih rizika i patologija. Tokom ultrazvuka, specijalista meri veličinu fetusa i povezuje je sa gestacijskom dobi, sluša bebino srce, određuje njegovu lokaciju. Pored toga, unutrašnji organi i sistemi fetusa će biti ispitani kako bi se utvrdilo da li je njihov razvoj i poboljšanje normalno.

Budite sigurni da procenite doktora i stanje, veličinu materice. Obratite pažnju na količinu i kvalitet amnionske tečnosti.

Ultrazvuk u 31. nedelji trudnoće

U 31-34 nedelji trudnice prolaze treći ultrazvučni pregled. Ako postoje određene indikacije, stručnjaci propisuju dodatni ultrazvuk. U toku studije u 31. sedmici: određuje se prijedlog, određuju se vrijednosti fetometrijskih pokazatelja, procjenjuje anatomija fetusa, određuje položaj placente, utvrđuje se debljina, zaplet oko vrata fetusa, daje se procjena fetalne motoričke aktivnosti.

Treći ultrazvuk je konačna kontrola stanja fetusa, njegov položaj, procjena funkcionalnosti placente i izbor načina isporuke. Ovaj rutinski ultrazvučni pregled najčešće pokazuje sledeće abnormalne uslove:

• voće u poprečnom položaju,
• fetus u kosom položaju
• placenta previa
• polyhydramnios
• bolesti koje ranije nisu identifikovane.

Tokom ultrazvuka, procenjuje se i anatomija fetusa. Ovde su naznačeni unutrašnji organi i uočava se da li im je norma inherentna, da li postoje bilo kakve patološke promene. Rad takođe daje karakteristike placente. Oni odražavaju njegovu sposobnost da snabdeju fetus sa svim neophodnim supstancama.

Osjećaj i stanje trudnice u 31. tjednu

U 31. nedelji trudnoće dolazi do promjene izgleda. Mnoge majke kažu da im kosa i nokti rastu brže, koža izgleda zdravo i blistavo. To je zbog povećane proizvodnje estrogena - ženskog polnog hormona. Ponekad stanje kože, naprotiv, pogoršava - na njemu se javljaju akne, vaskularna mreža, pigmentacija.

Izabrati kozmetiku treba pažljivo, nakon konsultacija sa dermatologom, jer oni mogu sadržati nepoželjne supstance za upotrebu tokom trudnoće.

Grudi se povećavaju i mijenjaju oblik. To je zbog rasta mliječnih režnjeva, koji se pripremaju za višemjesečnu ishranu bebe. Tokom čitavog perioda trudnoće, dojke će biti teže za 0,5-1,5 kg.

U ovom periodu, često se javljaju bolovi u donjem dijelu leđa, urin dobija neugodan miris i tamno žutu boju, laboratorijska dijagnostika pokazuje prisustvo soli i povećanu količinu proteina u njoj.

Lekar će najvjerovatnije biti dijagnosticiran kao trudna sa pijelonefritisom. Ni u kojem slučaju bolest ne bi trebala biti aktivirana, jer bakterije koje udaraju u bubrege mogu prodrijeti u placentu i zaraziti dijete, što je puno oštećenja organa i poremećaja u razvoju.

Da bi se to sprečilo, mogu se propisati blagi antibakterijski lekovi koji neutrališu infekciju i ne štete detetu. Zbog povećanja volumena tekućine u tijelu povećava se opterećenje bubrega.

Ako žena boluje od hroničnih oboljenja mokraćnog sistema prije trudnoće, gotovo će se sigurno javiti.

Kako raste, materica će se dići više, podržavajući dijafragmu i rebra i ispuštajući neudobnost ženi. Uprkos činjenici da na 31. sedmici veličina abdomena nije prevelika, već ima negativan uticaj na položaj trudnice. Zbog pomjeranja centra gravitacije, kičma buduće majke je zasvođena, hod postaje težak, a pojavljuje se bol u donjem dijelu leđa.

Međutim, ne bi trebalo da žurite da kupite zavoj dok se beba ne okrene naglavačke, a da biste smanjili svoje stanje, možete kupiti specijalne kompresivne hulahopke za trudnice.

U proseku, do 31. nedelje trudnoće, trudnica treba da dobije 7.5-10.5 kg. Ako se to ne desi, lekar može da naloži dodatne testove za proveru količine amnionske tečnosti. Trebalo bi da bude oko 1 litra, ali pri visokoj vodi može preći 2 litre, a pri niskoj vodi može se smanjiti na 500 ml.

Mogući rizici i opasnosti 31 tjedan

Ako u ovoj fazi trudnoće žena dobije premalo vitamina D, u budućnosti to može izazvati razvoj rahitisa kod djeteta. Nedostatak kalcijuma u ishrani dovodi do njegovog ispiranja iz zidova krvnih sudova majke, što uzrokuje razvoj proširenih vena.

Opasnost je višak dozvoljenih težinskih dobitaka. Često dovodi do postpartalne gojaznosti, metaboličkog sindroma, pa čak i dijabetesa tipa II.

U trećem tromjesečju dolazi do naglog porasta vjerojatnosti razvoja najopasnije komplikacije trudnoće, preeklampsije i eklampsije. Prethodila joj je preeklampsija - Stanje sa nejasnom patogenezom i etiologijom. Njegovi glavni simptomi su povećanje pritiska, pojava proteina u urinu i edem.

Ne postoji tretman za ovo stanje, pa lekar jednostavno posmatra pacijenta i pokušava da smanji simptome što je više moguće. Ako komplikacija napreduje, može početi. preclampsija.

Njegovi simptomi - snažan porast pritiska, mučnina i povraćanje, glavobolja i karakteristične "muhe" pred očima. Ako nije moguće normalizirati stanje, provodi se rana operativna dostava. Ako to uradite na vreme - šanse da spasite život žene i deteta su veoma visoke.

Ako pacijent ne ode u bolnicu kasno, ili simptomi postanu previše intenzivni, doktori možda neće imati vremena da reaguju, a onda eklampsija - grčevi. Žena može umrijeti tokom napada ili nakon njega od krvarenja, asfiksije ili plućnog edema. Plod takođe često umire od hipoksije.

Preporuke za trudnice u 31. sedmici

• Hodanje na svežem vazduhu i umerena vežba su veoma korisni za održavanje energije i blagostanja.

Glavna stvar ovdje - ne pretjerivati ​​i ne dovoditi se do umora. Najbolja opcija za fizičku aktivnost u ovom trenutku je plivanje, fitnes za trudnice i vježbanje na fitballu.

• Nema potrebe da pokušate da ponovite sve domaće zadatke odjednom, to može biti loše za zdravlje.
• Izbegavajte pritisak na stomak. Uska odjeća može izazvati spazam krvnih sudova, što može uzrokovati nedovoljno povećanje težine djeteta i razvojna kašnjenja. Iz istog razloga nije preporučljivo spavati na leđima.
• Naučite polako ustajati iz kreveta. Oštri pokreti mogu biti bolni. Ako pratite položaj, možete značajno smanjiti bol u leđima.
• Ako vas često progone strahovi i tjeskobe, razgovarajte s nekim o tome. Dijeleći svoje brige, više neće izgledati tako ozbiljno.

Pol u trudnoći od 31 nedelje

Iako je 31. tjedan “zanimljive situacije” prilično ozbiljan period, ipak je intimna intimnost u ovom periodu još uvijek dopuštena. Ako je fizičko stanje žene dobro i nema prijetnji za dijete, budući roditelji mogu imati seks bez straha. Odaberite samo najsigurnije i najudobnije položaje.

Fetalni razvoj u ovom trenutku.

Sada beba raste i razvija se intenzivno.Do 31. nedelje težina fetusa je oko 1600 grama, a visina oko 41 cm. Bebi je već teško da se kreće u materici. U potrazi za udobnim položajem, beba zauzima određeni položaj. Obično je ovo “kalachik” poza, sa prekriženom glavom i nogama prema dolje, što se može vidjeti na planiranom ultrazvučnom skeniranju. Za mnoge bebe, ova pozicija postaje trajna i ne menja se do rođenja.

Svakog dana, dijete se malo mijenja, raste. Lice poprima suptilan oblik, nos postaje pravilan oblik, auricles i vrat nastavljaju da se razvijaju i postaju gusti. Oči mogu da reaguju na jaku svetlost, dete trepće, otvara i zatvara oči, ima sposobnost da fokusira oko. Pored toga, beba razvija refleks rožnice, tj. slučajno dirajući oko izaziva odbrambenu reakciju, beba škilji.

Mozak se intenzivno razvija, sa svojim konvolucijama. Rad nervnog sistema se stalno poboljšava. Svjetlosna i plućna tkiva postaju zrelija, počinje stvaranje surfaktanta, zbog čega dijete prvi put udahne zrak nakon rođenja. U ovoj fazi razvoja počinje da se proizvodi žuč jetre, tako da se jetra priprema za čišćenje organizma od štetnih supstanci, tj. obavlja svoju primarnu funkciju. Rad pankreasa postaje savršeniji, počinje da proizvodi insulin.

U 31. nedelji fetus stiče karakteristike formirane bebe: proporcije tela se menjaju, lice se proteže i dobija rafinirane osobine. Na 31 nedelju, beba postaje održiva, tj. Tokom ranog porođaja, beba će završiti svoj razvoj izvan materice majke.

Koža ploda je i dalje naborana crvenom nijansom. Zbog činjenice da je koža vrlo tanka, krvne žile su prozirne kroz kožu. Zabilježen je aktivan rast nokatne ploče, au bliskoj budućnosti nokti će prekriti cijelu površinu nokta. Samo iz trećeg trimestra trudnoće, nerođeno dete počinje primetno i brzo dobijanje na težini. Povećanje količine potkožne masti doprinosi pravilnoj regulaciji procesa izmjene topline nakon što dijete napusti matericu.

Vitalna aktivnost budućeg djeteta u 31. tjednu

Neke bebe već imaju dnevnu rutinu, a žena može uočiti trenutke tokom dana kada dete postane aktivno, kreće se i smiruje, zaspi. Dete se više kreće, isporučujući ozbiljnu nelagodu trudnoj majci, čak i izazivajući bol. Beba aktivno pomera ruke i noge, udarajući matericu. Prekomerno aktivni pokreti u 31 nedelji mogu ukazati na gladovanje kiseonika na fetusu, ili signalizirati da položaj majke dovodi do toga da dijete ima nelagodu.

Tokom trudnoće, potrebno je sa posebnim osvrtom na pokrete fetusa. Ako žena dugo ne primjećuje kretanje djeteta, hitno je potrebno kontaktirati ginekologa koji vodi trudnoću, možda, da se podvrgne izuzetnom ultrazvuku. Normalno, fetus mora najmanje 10 puta u 12 sati podsjetiti se aktivnim pokretima.

U ovoj fazi trudnoće, trudna majka može povremeno da oseti kretanje bebe u stomaku. Neophodno je biti veoma pažljiv prema ovom indikatoru: ako fetus ne daje signale o svojim pokretima duže vrijeme, potrebno je kontaktirati ginekologa - moguće izblijedjelu trudnoću.

Ultrazvuk

Obično se u 31. nedelji trudnoće izvodi treći rutinski ultrazvučni pregled, čiji je cilj praćenje razvoja djeteta, procjena usklađenosti pokazatelja s normom. Ovaj ultrazvuk omogućava procjenu stupnja razvoja mozga i drugih unutarnjih organa. Ako se ultrazvuk na 31 sedmici izvodi u 3D ili 4D formatu, možete jasno vidjeti sve obrise djetetovog lica. Slaba vizualizacija jasne slike na ultrazvuku može biti zbog nekoliko razloga:

• povećanje potkožnog masnog sloja žene
• mala količina amnijske tečnosti
• fetus je u neudobnom položaju za proučavanje.

Vrlo je teško dobiti kvalitetne fotografije i video snimke ultrazvuka u kasnoj trudnoći. Određivanje pola bebe vrši se na drugom planiranom ultrazvuku, ali se formiranje genitalija nastavlja i danas. U ovom periodu kod muške djece, prolaps testisa se još nije pojavio, a buduće djevojke imaju otvorene usne.

Regulatorni indikatori ultrazvuka

Standardna veličina fetusa ultrazvukom u 31. sedmici:

1. biparietalna veličina (BPR): 73 - 87 mm.,
2. veličina prednjeg zatiljaka (LB): 93 - 109 mm.,
3. obim glave (OG): 273 - 215 mm.,
4. obim abdomena (AJ): 247 - 301 mm.

Normalno, dužina glavnih kostiju izmjerena ultrazvukom odgovara sljedećim vrijednostima:

1. kuka: 55 - 65 mm.,
2. ramena: 50 - 60 mm.,
3. podlaktica: 45 - 53 mm.,
4. Potkolenica: 50 - 60 mm.

Kod ultrazvučnog doplera u 31. sedmici norma vrijednosti je sljedeća:

1. vaskularna otpornost placente: 0.34 - 0.61,
2. indeks otpornosti na pupčanu arteriju: 0,53 - 0,76,
3. sistolno-dijastolni omjer brzine protoka krvi u umbilikalnoj arteriji: 2.88 - 2.96,
4. sistolno-dijastolni odnos brzine protoka krvi u cerebralnoj arteriji fetusa: iznad 4,4,
5. indeks otpornosti na fetalnu moždanu arteriju: 0,8,
6. ICA indeks otpora: 0,8 - 0,85.

Osim uobičajenog ultrazvuka, koristi se i dopplerometrija prema indikacijama - provjera brzine i smjera protoka krvi u krvnim žilama posteljice, pupčanih vrpci - dobiveni podaci omogućuju da se utvrdi da li tijelo majke prima adekvatnu prehranu za fetus

Moguće komplikacije trudnoće

Od 31. sedmice počinje glavni stadijum fetalnog rasta. U tom smislu, trudnica treba obratiti posebnu pažnju na njihovo zdravlje i debljanje. Normalno povećanje težine ne bi trebalo da pređe 300 grama. za 7 dana. Ako se tjelesna težina značajno intenzivnije od preporučene, trebate obratiti ginekologu. Intenzivno povećanje težine uz održavanje zdrave prehrane ukazuje na mogući razvoj edema.

Ovaj period trudnoće karakteriše razvoj različitih komplikacija. Poznavanje simptoma će omogućiti pravovremene mjere za sprečavanje razvoja kritičnih komplikacija.

Razlog za hitno liječenje liječniku su sljedeći simptomi:

• Osjećaj valova pred očima. To je simptom visokog krvnog pritiska ili razvoja unutrašnjeg edema.
• Stalno oticanje udova. Trajno oticanje nogu ukazuje na moguće poremećaje bubrega.
• Stalno osećanje umora i napada. Znaci kasne toksikoze.
• Glavobolja, vrtoglavice - nepovoljni znaci nestabilnog pritiska ili razvoj preeklampsije.
• Simptomi polihidramnija ili niskog protoka u trećem trimestru trudnoće obično se otkrivaju uz pomoć ultrazvučne dijagnostike.
• Posljedica akutnih respiratornih bolesti koje žena trpi tijekom trudnoće mogu biti različite komplikacije.
• Poremećaj crijeva kod trudnice javlja se kao rezultat hormonskog prilagođavanja u tijelu. Međutim, pažnja se posvećuje takvim simptomima, jer proljev ponekad ukazuje na moguću intestinalnu zaraznu bolest.

Zabrinjavajuće pražnjenje

Međutim, svaka mala promena bi trebala biti upozorenja. Treba da se konsultujete sa lekarom ako primetite curenje amnionske tečnosti. Normalna zapremina takvog pražnjenja ne bi trebala prelaziti 20 ml. Svaka mala promena u boji iscjedka, pojava krvi u njima može biti alarmantan simptom, što ukazuje na opasnost po zdravlje deteta. Posavjetujte se s ginekologom kada se pojave prvi simptomi: sirovi mukozni sekret sa specifičnim mirisom.

Osjećaji buduće majke

31 tjedan trudnoće pripada trećem tromjesečju trudnoće. Radne majke od početka ovog perioda mogu zaboraviti na sve i uživati ​​u svom stanju. Takođe morate pažljivije pratiti njihovo zdravlje.Uostalom, to je nakon 30 sedmica da isto vrijeme dolazi kada ode na porodiljsko odsustvo, a mama dobija bolovanje.

Nedelja 31 odgovara kraju sedmog meseca nošenja deteta. Sledeća nedelja će biti 32 nedelje trudnoće. U ovom periodu, abdomen se uvećava do prilično impresivne veličine. Mnoge žene počinju da osećaju nelagodnost dok hodaju, njihov hod postaje težak, jer se do 31. nedelje trudnoće težina fetusa značajno povećala.

Maternica se povećava i počinje da vrši pritisak na unutrašnje organe. To izaziva nelagodnost buduće majke i komplicira rad creva, želuca. Također dovodi do nadutosti, konstipacije, žgaravice.

Često postoje simptomi metaboličkih poremećaja. Žgaravica najčešće smeta ženi u večernjim satima. Može izazvati kasnu večeru, upotrebu masne, začinjene hrane.

Tokom ovog perioda, trudnice često imaju problema sa spavanjem. Pate od grčeva, nesanice. Rastući stomak otežava zauzimanje pozicije koja je udobna za spavanje. Ovi problemi se mogu delimično rešiti ako kupite poseban jastuk za trudnice.

Na 31 sedmicu trudnoće, žena se preporučuje da se češće odmara, posebno ako je zabrinuta zbog bolova u leđima. Metabolizam je u ovom trenutku značajno ubrzan. Ovo je praćeno pojačanim znojenjem. Šljaka i toksini izlučuju se na površini kože znojenjem.

Fetalni razvoj u 31. nedelji trudnoće

31. nedelja trudnoće težina djeteta može doseći u prosjeku 1,2-1,6 kilograma. Dužina njegovog tela je 38-41 cm. To su prilično prosečni pokazatelji. Moguća su odstupanja od norme.

U 31. nedelji trudnoće, pokreti fetusa mogu biti veoma intenzivni. Beba je već razvila sopstveni način budnosti i sna. Očekivana majka može to da oseti prisustvom ili odsustvom perturbacija.

Neke žene su primetile da se u tom periodu beba počela manje kretati. To je sasvim prirodno. Svake nedelje dete dobija na težini, raste u veličini i postaje skučeno u materici.

U 31. nedelji, bebina koža ima crvenkastu nijansu i izgleda naborana. Pod njim se postepeno nakuplja potkožna mast, što će dodatno doprinijeti njenom izglađivanju.

Karakteristike detetovog lica na početku trećeg trimestra su naoštrene, nos dobija određeni oblik, a uši i vrat i dalje rastu.

Ovaj period je aktivan razvoj mozga bebe, formiranje nervnih impulsa. Dete već počinje da reaguje na spoljne podražaje. On oseća kada mu je majka srećna, i kada je pod stresom.

Da ne biste povrijedili dijete, preporučuje se da češće doživljavate pozitivne emocije i izbjegavate negativne stvari. Povremeno možete slušati klasičnu muziku.

Na 31. nedelji trudnoće, dete je već u stanju da razlikuje glasove mame, tate i voljenih. Pluća bebe su prilično razvijena, ali ne tako dobra kao u osmom mjesecu. Ako se beba rodi u tom periodu, neće moći sama da diše, ali disanje se može održavati uz pomoć posebne opreme.

Medicinski pregled žene

U 31-om tjednu trudnoće žena treba posjetiti liječnika. U trećem tromesečju posete ginekologu postaju mnogo češće.

U doktorskoj ordinaciji, buduća majka se mjeri težinom, procjenjuje se njegova težina. Na prijemu, ginekolog takođe meri volumen trbuha trudnice i određuje neke druge indikatore. Od trenutka registracije do početka 31. sedmice, težina žene može se povećati za 11-13 kilograma. To je prosječna stopa, od koje su moguće odstupanja.

Lekari ne preporučuju trudnicama da dobiju na težini ubrzano. To ne znači da trebate dijetu. Trudnice treba da jedu ispravno, ali je bolje jesti zdravu hranu i malim porcijama. Slatko, slano, začinjeno jelo preporučuje se isključiti iz prehrane.

31 tjedan i kasnije povećava rizik od edema.. Do oticanja dolazi uslijed zadržavanja tekućine u tijelu. Mogu izazvati razvoj kasne toksikoze trudnica. Ova patologija je veoma ozbiljna. Kada joj dijagnoza može zahtijevati hospitalizaciju žena.

Pored standardnih mjerenja težine, volumena trbuha, kao i isporuke urina za opću analizu, 30-31 nedelja trudnoće, žena mora proći ultrazvuk. Priprema za to nije neophodna. Dovoljno je otići u ured ultrazvučne dijagnostike u dogovoreno vrijeme.

Tokom ultrazvučnog pregleda, lekar procenjuje:

• Masa ploda (norma: 1400-1600 grama)
• Fetalni rast (norma: 38-41 cm),
• Biparientna veličina (norma: 71-75 milimetara),
• Frontalno-zatiljna udaljenost (norma: 89-105 milimetara),
• Obim glave (norma: 26,5-30,5 milimetara),
• Dužina butine (norma: 52-62 milimetara),
• Dužina kraka (norma: 49-57 milimetara),
• Dužina podlaktice (norma: 42-50 milimetara),
• Dužina kosti noge (norma: 49-57 milimetara).

Pluća bebe u 31. nedelji obično treba da imaju prvi stepen zrelosti. Prvi stepen zrelosti treba da ima i placenta. Doktor takođe procenjuje prezentaciju fetusa tokom ultrazvučnog pregleda. Bolje je ako je to glavobolja. Inače, porođaj može rezultirati carskim rezom.

Dužina grlića materice u trudnoći od 31 nedelje treba da bude 30 centimetara ili više. Njegovo unutrašnje i spoljašnje grlo treba da bude zatvoreno.

Twin trudnoća

Trudnoća blizanaca u 31-om tjednu trudnoće može se odvijati malo drugačije nego kod onih koji očekuju jedno dijete. Sretne buduće majke blizanci idu na porodiljsko odsustvo prije standardnog vremena.

Sasvim je prirodno da bebe u materici dobijaju na težini malo sporije. U ovom slučaju moguća su odstupanja od općeprihvaćenih standarda intrauterinog razvoja.

Imajući blizance, žena doživljava veoma veliko opterećenje. Do 31. nedelje trudnoće postaje teško hodati;

Bolje je da buduće majke budu pod medicinskim nadzorom tokom čitavog trećeg trimestra.

Moguće abnormalnosti

Ako nađete bilo kakve abnormalnosti na ultrazvuku u 31. nedelji trudnoće, buduće majke su veoma uznemirene. Ali to ne ukazuje uvijek na patologiju.

Na primer, odstupanja od standardne visine i težine bebe u 31. nedelji trudnoće nisu uvek znak intrauterinog zaostajanja u rastu. To može biti zbog nepravilnog podešavanja termina, sa kasnom ovulacijom.

Prerano sazrevanje placente je prilično ozbiljno odstupanje.. Ali nemojte paničiti. Kada postavljaju takvu dijagnozu, lekari preporučuju uzimanje specijalnih lekova koji pomažu u održavanju placente u pravom stanju i usporavaju njeno starenje. U teškim slučajevima, trudnicama se može ponuditi hospitalizacija.

Abrupcija placente se takođe može suspendovati. Zbog toga će trudna žena morati da uzima lekove i ostane u krevetu.

Kada se otkriju neke abnormalnosti, lekari u pravilu ženama propisuju još jedan ili više dodatnih ultrazvučnih pregleda. Ultrazvuk se može odrediti neposredno prije poroda.

U postporođajnom periodu, nažalost, mogući su različiti poremećaji u tijelu žene. Ali nemojte paničiti, sve takve bolesti su izlječive! Ali, da bi bila spremna na sve unaprijed, mlada majka neće nauditi da pročita članak o uzrocima savijanja materice. Uostalom, kako kažu, upozoreni su naoružani. Zdravlje vama i vašoj bebi!

Korisni savjeti

Na 31 tjedan trudnoće, morate obratiti posebnu pažnju na njihovo zdravlje. Preporučuje se više svježeg zraka, šetnja pješice. Ali šetnje ne bi trebalo da budu pretjerano zamorne.

Do kraja sedmog mjeseca trudnoće, trudnica bi trebala shvatiti da je prijevremeno rođenje, iako rijetko, ponekad slučaj.U rizičnu grupu spadaju višestruke žene, majke blizanaca, trojke, kao i oni koji su već imali prijevremeni porod.

Ako imate bol u abdomenu, krvavi iscjedak iz vagine, početak kontrakcija, odmah potražite medicinsku pomoć.. Preporučuje se da uvijek imate zamjensku karticu s vama.

Od 31. sedmice, buduće majke mogu pohađati kurseve za trudnice. Ženske klinike održavaju dobre kurseve besplatno.

Mogući rizici

1. Intrauterina retardacija rasta. Razlog za to može biti anemija, kao i problemi sa krvnim sudovima i bubrezima.
2. Ako žena ima mali dobitak na težini, na primjer, korištenje različitih dijeta, može postojati rizik od intrauterinog zaostajanja u rastu.

Nije isključena mogućnost porođaja u trudnoći od 31 tjedna.

Ako iznenada ima bilo kakvih znakova prijevremenog poroda, veoma je važno da odmah reagujete, jer postoji šansa da spasite trudnoću. Važno je shvatiti da ako beba želi da se rodi tako rano, to znači da nešto nije u redu. Ali ako se to dogodi, nemojte se uznemiravati, ako se trudite, dijete će sigurno preživjeti i biti zdravo.

U ovom trenutku, mnoge žene mogu iskusiti kasna toksikoza (preeklampsija).

Najčešće zabrinjava one koji imaju prekomjernu težinu, hipertenziju i bolesti jetre, bubrega i srca.

Komplikacije preeklampsije mogu izazvati grčeve, oticanje, smanjen vid i čak smrt. Takođe može izazvati oštre skokove u težini, za tjedan dana možete dobiti više od 400g. Kasna toksoza, najčešće se javlja kod mumija:

• ako je žena trudna prvi put,
• ako je žena trudna s blizancima,
• ako ste zatrudnili nakon 35 godina
• ako žena ima distoniju, dijabetes, hipertenziju.

Više o kasnoj toksoziji možete pročitati ovdje.

Fetus photo

Prolaskom ultrazvučnog pregleda, buduća majka će vidjeti fotografiju fetusa u 31. tjednu trudnoće. Na njemu možete jasno vidjeti lice, pa čak i neke njegove osobine.

U 31. nedelji beba je već dobro hranjena, krvni sudovi nisu prozirni

Moguće fizičke senzacije

Rođenja se sve više približavaju, tako da se žensko tijelo počinje pripremati za njih i mijenja se kako izvana tako i interno:

1. Belly. U tom periodu trbuh raste vrlo brzo. Dnevni prirast je oko 300 g i sastoji se od placente, fetusa, amnionske tečnosti, krvi u krvnim sudovima i materici.
2. Grudi. Tokom ovog perioda, iz dojke počinje da izlazi gusta tečnost koja ima slani ukus, naziva se kolostrum. Sadrži supstance koje su korisne za dijete, au budućnosti će ova tekućina postati mlijeko. Trenutno se ističe zbog hormona koji se stvaraju nadbubrežnim žlijezdama bebe. Ako u večernjim satima doživite nelagodu u grudima, onda spavajte u specijalnom grudnjaku. Bradavice postaju malo veće i grublje, a mlevene žlijezde se također sipaju.
3. Uterus. Podiže se iznad pubičnog zgloba za više od 30 cm, zbog čega je snažno isturena naprijed, a udaljenost do pupka je 11 cm.
4. Bolovi. Gotovo sve trudnice ove sedmice osjećaju bol u leđima, jer je u leđima prilično snažno zaobljen. Bol u području zdjelice može biti uzrokovan djelovanjem hormona relaksina, koji omekšava ligamente pubične simfize. Ovo je neophodno za više slobodnog izlaska bebe tokom porođaja. Ako imate dugotrajan bol u vučenju, to može značiti da je materica povećana, a to može uzrokovati prerano rođenje.
5. Težina. Uopšteno, težina bi se trebala povećati za 10-12 kg. Ali ako je mnogo više, ne morate gubiti težinu i ograničavati se u ishrani, jer to može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme za dijete. Ako se težina postepeno povećava, onda nema ništa strašno u tome.
6. Thrush. Zbog oslabljenog imuniteta, povećava se šansa za drozd, koja se odlikuje pojavom sirastog iscjedka.I to je prvi signal da je hitno potrebno da se konsultujete sa lekarom. Pročitajte više o drozdu tokom trudnoće.
7. Edem. U ovom trenutku gotovo svaka žena ima edem. Potrebno ih je pratiti, tako da je konsultacija sa lekarom obavezna.
8. Insomnia. Konstantna težina u donjem delu leđa i grčevi sprečavaju spavanje. Pored toga, prilično impresivne veličine abdomena ne dozvoljavaju da se uzme bar neki udoban položaj. Ne zaboravite da je spavanje na leđima zabranjeno. Osim toga, čim zaspite, morat ćete ustati i otići u toalet. U ovom slučaju, jedini savet je da budete strpljivi.
9. Pokret fetusa. Ženama je manje vjerovatno da će osjetiti kretanje bebe, jer one nisu toliko aktivne zbog gužve. Ali sve se oseća jasno. Tokom ovog perioda, dete razvija sopstveni obrazac spavanja i aktivan život. O potrebi praćenja kretanja deteta, pročitajte ovde.
10. Raspodjela. Ove sedmice može povećati količinu pražnjenja, koja bi trebala biti svijetlo sive boje, mliječna, homogena i sa kiselim mirisom.
11. Izlučivanje urina. Često, tokom ovog perioda, može doći do protoka urina, na primer, tokom smeha, kašljanja, kijanja itd. Razlog za to je da se materica povećala i da vrši pritisak na bešiku. Pokušajte da u tom periodu potpuno ispraznite urin, jer se to malo naginje napred. Naučite se da idete u toalet svakih pola sata. Svaki dan morate popiti najmanje 8 čaša tečnosti.

Video za trudnice

Mlada majka u ovom videu deli svoje utiske o 31. tjednu trudnoće.

A ova radnja nam pokazuje snimanje sa ultrazvukom fetusa u ovom trenutku.

Recenzije žena o 31. sedmici

Tokom ovog perioda, žene imaju ne samo nove promjene u tijelu, već i nove emocije, to kažu buduće mame o 31. tjednu:

Inessa: “Prošlo je 31 nedelju, beba je veoma pokretna. Ultrazvuk je pokazao da je naša pozicija ispravna, da se osećam bolje, ali zbog toga osećam stalne bolove u bokovima i rebrima. Pa, to su sve male stvari u odnosu na to kako se osećate.

Svetlana: “Juče sam bio u doktorskoj ordinaciji i rečeno nam je da zbog nepravilnog položaja djeteta i drugih ljudi, bilo bi vrlo strašno za carski rez da radi ozbiljne probleme. Molim se Bogu da je sve dobro. "

Valeria: “Nisam se mogao suzdržati, a 31. nedjelje sam kupio gotovo sve potrebne stvari za svoju djevojku. Sledeće sedmice idemo na 3 ultrazvuka. Beba je veoma aktivna, posebno noću, verovatno me priprema za buduće besane noći. Što se tiče težine, dobio sam samo 7,5 kg. Gripa boli samo ako noću jedemo, a sve je u redu, nema oteklina, nema bola u leđima. ”

Eva: “Danas mi je doktor rekao da se fetus nalazi veoma nisko, a to povećava rizik da će biti rođen prerano. Sada sedim plačem i brinem.

Valentine: “Moj sin se okrenuo, ja, naravno, i ja sam osjećao da je on počeo udarati odozgo, uz rebra. Danas je doktor potvrdio moje pretpostavke, tako da se pripremamo za buduće rođenje.

Angelina: "Dobio sam samo 6 kg, jer pokušavam da jedem samo ono što je korisno za dijete."

Karina: “Osjećam se dobro 31. tjedna. Pošto volim da budem na porodiljskom odsustvu, radim ono što želim, našao sam hobi za sebe, sada se ostvarujem na potpuno novom polju. ”

Albina: “Bol u leđima je bio mučen, veoma je teško hodati, jer sam dobio 20 kg. Sada pažljivije gledam svoju dijetu. "

Julia: “Moja kćerka raste vrlo brzo. Sve je dobro, razvijamo se po planu, stekli smo 8 kg, tako da je sve u normama pristojnog. Gorušica ne boli, jer navečer pokušavam ne jesti. ”

Simptomi i znakovi

Osjećaji žene u 31. tjednu trudnoće uglavnom su povezani s nastavkom povećanja uterusa i abdomena u veličini. Normalan rad ili lagani fizički napor uzrokuje kratak dah i ozbiljan umor. Sada je veoma važno da pažljivo pratite sebe i pokušajte da ne preterujete.

Tipični znaci trudnoće u 31. sedmici su:

• Jednostavan zamor.
• Progresija konstipacije, žgaravice i nadutosti.
• Clumsiness. Mnogi od ljubitelja seksa počinju da brinu zbog činjenice da liče na loptu. Međutim, takve misli treba odmah isključiti.
• 31 tjedan trudnoće često karakterizira pogoršanje emocionalnih fluktuacija u raspoloženju buduće majke. To je uglavnom zbog hormonskih promena u telu žene i straha od predstojećeg rađanja. Podrška bliskih ljudi u ovoj fazi je izuzetno potrebna za buduću majku.
• Često se povećava znojenje. Žena je uvijek vruća, zbog promjena u mehanizmima termoregulacije.

Maternica nastavlja da raste, postepeno uklanjajući sve više i više unutrašnjih organa. To dovodi do pojave karakterističnih simptoma: žgaravice, nadutosti, konstipacije i učestalog mokrenja.

Fiziološke promjene u tijelu buduće majke

Najvažnije promjene koje se javljaju kod ženskog tijela u 31. tjednu trudnoće:

• Početak sinteze relaksina. Ovaj hormon pruža mogućnost divergencije karličnih kostiju. Tako se majčino telo priprema za predstojeću isporuku.
• Treninzi su sve učestaliji. Oni su bezbolni i ne prijeti preranim rođenjem, ali pripremaju matericu za buduće kontrakcije.
• Zbog povećanja volumena cirkulirajuće krvi i opterećenja bubrega, može doći do razvoja edema udova i lica. Uglavnom su fiziološke prirode, ali kada se ovaj simptom kombinira sa pojavom proteina u urinu i hipertenziji, svakako treba da se konsultujete sa lekarom. Takvi fenomeni mogu ukazati na početak razvoja kasne gestoze.

Neprekidno dobijanje na težini, strahovi od predstojećeg rođenja, trajni boravak kod kuće može izazvati depresiju u 31. nedelji trudnoće. Važno je pokušati nešto zauzeti i više komunicirati s voljenima.

Analize, dijagnostičke procedure, ultrazvuk

U 31. nedelji trudnoće nema potrebe da odlazite kod lekara pod uslovom da se proces trudnoće izvodi normalno. Bolje je posvetiti više vremena odmoru ili se prijaviti za kondicione kurseve za trudnice.

Ako postoji potreba za redovnim pregledom, prvo ćete morati proći opštu analizu urina. Uz to, lekar određuje funkcionalnu aktivnost bubrega. Tokom sveobuhvatnog pregleda vrši se dodatno:

• Vaganje trudnoće.
• Merenje visine i obima tela.
• Utvrđivanje visine dna materice (u prosjeku 30-31 cm).
• Uz pomoć stetoskopa čuje se fetalni otkucaj srca.
• Meri se krvni pritisak.

U 31. nedelji trudnoće može se izvršiti treći obavezni ultrazvučni skrining. Tokom dijagnoze, lekar:

• sprovodi opis slike na monitoru, uzimajući u obzir usklađenost fetusa sa trajanjem trudnoće
• procenjuje strukturu svih unutrašnjih organa,
• posebno obraća pažnju na strukturu i funkcionalnu aktivnost srca,
• analizira zrelost placente i mjeri količinu amnionske tekućine.

Paralelno, određuje se srčana frekvencija fetusa, čija je učestalost normalna u 31. sedmici trudnoće treba biti 160-180 otkucaja u minuti. Ako se ovaj indikator prekorači, liječnik može dodatno provesti Doppler studiju protoka krvi iz pupčane vrpce kako bi provjerio izgladnjivanje djeteta.

Moguće komplikacije u 31. nedelji trudnoće

Kada je kalendar već 31 nedelja trudna, morate biti posebno oprezni sa fluktuacijama krvnog pritiska i oticanjem. Ovaj period karakteriše povećan rizik od razvoja kasne gestoze (preeklampsije). Etiologija ovog stanja još nije u potpunosti razjašnjena.

Patološki proces dovodi do edema gotovo svih unutrašnjih organa, uključujući mozak i posteljicu. Kao rezultat toga, opće stanje i majke i djeteta se pogoršava.Ako se pojave znakovi oštećenja, bolje je da se konsultujete sa lekarom. Često patologija prolazi sama od sebe. Ali ponekad vam može zatrebati medicinska pomoć.

Preporuke, savjeti i zabrane

Ipak, trudnica treba da prati njihovu ishranu. Ovo je posebno tačno sada kada je žena na porodiljskom odsustvu i mogućnost prekomernog kontakta sa frižiderom se dramatično povećava. Često u 31. nedelji trudnoće postoji skup prekomerne težine. Stoga, treba da zapamtite sledeći savet lekara:

• Jedite često, ali u malim porcijama. To će sprečiti razvoj problema sa varenjem i pomoći da se izbegne dobijanje prevelike težine.
• Povećajte količinu voća i povrća u ishrani.
• Ograničite brzu hranu i praktičnu hranu, bilo koju masnu hranu i slatkiše.

Na 31 sedmici trudnoće, mnogi parovi odbijaju intimnu intimnost. Muškarci se boje da naudjuju ženi i detetu, a buduće majke su zabrinute da se kontrakcije tokom orgazma mogu pretvoriti u punopravnu radnu aktivnost.

U stvari, u odsustvu medicinskih kontraindikacija (isthmic-cervikalna insuficijencija i placenta previa), ove zabrinutosti su pogrešne. Intimnost je sjajan način da se žensko tijelo pripremi za buduća rođenja i da se osigura sljedeće oslobađanje endorfina, što će povoljno utjecati na majku i dijete. Glavna stvar - ne pretjerivati ​​i odabrati držanje bez pretjeranog pritiska na želudac.

Samozapošljavanje se još uvijek ne preporučuje. Lekar treba da proceni bilo koji simptom uz izbor najprikladnijeg načina postupanja sa njima.

Preporuke za 31. tjedan trudnoće

Za prevenciju edema preporučuje se:

1. Za vrijeme odmora, najbolje je podići noge na brdo, na primjer, baciti ih na stolicu i na jastuk.
2. Zabranjeno je nositi uske cipele i odjeću u tom periodu.
3. Da biste izbegli ozbiljne probleme, stalno prolazite testove urina.
4. Preporučuje se potpuno napuštanje soli, jer zadržava so.
5. Svakog dana morate piti vodu tako da je tijelo ne akumulira u rezervi. Dnevna stopa je 1,5 litara.

Za ublažavanje opterećenja na leđima, nemojte se plašiti da koristite zavoj. Ali ako je položaj djeteta karlica, onda je bolje ne koristiti ga, jer dijete još uvijek može prevrnuti. To odabrati pravi zavoj Koristite sljedeće savjete:

1. Izmerite obim stomaka na nivou pupka.
2. Do rezultirajućeg broja dodajte 5 cm i odredite željenu veličinu.

Ne zaboravite da ga nosite u ležećem položaju. Pročitajte više o pravilima nošenja prenatalne naramenice ovdje.

Nema potrebe da sedite kod kuće u poslednjim nedeljama trudnoće.

Prošećite, prisustvujte raznim kulturnim događajima, slušajte muziku. Zapamtite da dijete čuje sve savršeno, pa mu zapjevajte pjesme i uključite omiljene pjesme.

Power Rules

Tokom ovog perioda, posebnu pažnju treba posvetiti sadržaj kalorija dnevni meni. Žena treba da shvati da je dobijanje na težini u takvom stanju veoma lako, a onda će padati veoma teško.

Postavite svoju ishranu na takav način da ne osjećate glad. Da biste to uradili, jedite često, ali u malim porcijama. Potpuno se preporučuje 31. sedmice odustati upotrebe sol, šećer, pržena, dimljen, kiseli i drugih štetnih proizvoda.

Svakodnevno jedite svježe povrće i voće jer sadrže potrebne vitamine za majku i dijete.

Takođe ove nedelje, pobrinite se da vaša ishrana ima zdrave proteine ​​i aminokiseline. Da biste to uradili, dodajte dnevni meni fermentisanih mlečnih proizvoda.

Važni prehrambeni savjeti:

• ne treba da se prepuštate slatko kao sredstvo za podizanje raspoloženja,
• trebate jesti samo kada osjećate glad,
• da ne razmišljam o hrani cijelo vrijeme nađi hobi da bi se omesti,
• Koristite bobice i voće da biste zadovoljili svoju glad
• odustati od slatke i masne.

Naravno gledajte količinu tečnosti koju pijete i izlučuje urin. Razlika između njih bi trebala biti manja od 200 g. Ako je razlika veća, to znači da se tekućina zadržava u tijelu, što pak može izazvati pojavu edema i oštećenja funkcije bubrega i srca.

Ne zaboravi oslobodite se bola u leđima savršena vežba i masaže, pogotovo ako se radi o voljenom čovjeku. U ovom trenutku potrebno je razviti ispravan stav, ne hodati dugo, ne sjesti na stolice bez leđa.

U ovom trenutku, ako ne vjerujete u znakove, možete početi birati stvari za bebu i prikupljati potrebne stvari u bolnici. Spisak neophodnih stvari za bolnicu možete naći ovdje.

Veoma je važno u ovom periodu follow za arterijski pritisak, normalno bi trebao biti 120/70 mm Hg Ako postoje oštri skokovi, onda se morate obratiti lekaru.

Intimni odnosi

Počevši od ove sedmice, oba partnera mogu početi izbjegavati intimne odnose. Žena se smanjuje, a muškarac se boji. Ali ako trudnica nema kontraindikacija, a doktor ne zabranjuje seks, onda se ne treba ograničavati.

Glavna stvar je budi oprezan i neće biti štete. Najbolji položaj u ovom periodu je iza. Penetracija treba biti glatka i ne duboka. Čitajte o sigurnom za seksualne položaje u trudnoći.

Fizička aktivnost

Naravno, 31 nedelja nije vreme za intenzivnu obuku, ali ipak, postoje opterećenja koja su jednostavno neophodna za trudnicu.

Pravilno odabrane vežbe će samo doneti korist, pomoći da se oslobodite bola.

Preporučene aktivnosti:

1. Plivanje Najsigurniji način da ostanete u formi. Osim toga, voda ima smirujući učinak, tako da se žena može riješiti stresa i osjećaja. Vežbe u vodi pozitivno utiču na respiratorni sistem i protok krvi. Takođe, voda će pomoći da se oslobodite bolova u leđima.
2. Hodanje. Drugi način da se održite u formi. Prošećite dugo, ali ako osjetite nelagodu, opustite se neko vrijeme.
3. Yoga. Odličan način da se smanji neprijatan osećaj tokom porođaja. Različite vježbe su usmjerene na smanjivanje bola, učenje kako pravilno disati, oslobađanje od psihičkih problema i dobivanje snage.

Šta možete učiniti u ovom trenutku trudnoće?

1. Slušajte muziku, samo zapamtite da beba čuje sve, pa dajte prednost mirnim melodijama.
2. Počnite učiti kuhanje, jer ćete nakon rođenja djeteta morati slijediti posebnu dijetu.
3. Rukovanje nije samo divno zanimanje za diversifikaciju vašeg života, već i prilika da napravite nešto ekskluzivno za vaše dijete, na primjer, vezati nešto za njega.
4. Čitajte knjige, ali ne samo one koje su posvećene trudnoći i budućem majčinstvu. Došlo je vreme da se pročita ono što ruke ranije nisu dostigle.

31 tjedan gestacijskog ispita

Tokom naredne posjete liječniku svakako pitajte kako je tačno beba. Za sigurnu isporuku, bebu treba staviti glavu nadole. Pročitajte više o položaju fetusa ovdje.

Naravno donirajte krv i urin za analizu, jer daje mogućnost pravovremenog određivanja prisustva proteina i saznanja o pojavi kasne toksikoze.

U prenatalnoj klinici, lekar će odrediti visinu dna materice i pravilan položaj fetusa. Osim toga, sluša bebino srce i pregledava vas kako biste utvrdili oticanje i proširene vene.

Ako trudnica ima dijabetes, ali jednom nedeljno, neophodno je da uzmete test krvi kontroliše nivo glukoze.

Tako kao imunitet u ovom trenutku trudnoće oslabiou organizmu se mogu pojaviti razne infekcije. U ovom slučaju, neophodno je uzeti bris. Budući da prije utvrdite postojanje problema, prije ćete ga se riješiti.

Na ovaj termin doktor može propisati 3 zakazana ultrazvuka. To je neophodno kako bi lekar odredio da li beba ima abnormalnosti i zdravstvene probleme, meri veličinu, sluša otkucaje srca, ispituje njegove unutrašnje organe, generalno zaključuje kako se odvija razvoj fetusa.

Više o trećem planiranom ultrazvučnom skeniranju pročitajte ovdje.

""

Pogledajte video: 31 nedelja trudnoće. by (Maj 2024).