Zimska njega kože

Stručnjaci iz oblasti kozmetologije u jednom glasu izjavljuju: s dolaskom zime, naša koža doživljava pravi stres! To je prvenstveno zbog niskih temperatura i prodornih vjetrova, zbog kojih koža postaje dehidrirana i suha. Ne manje štete uzrokuje pad temperature, jer je zrak u prostoriji topao i suh, a izvan njega hladno i vlažno. Dodajte tome činjenicu da kada se koža pojavi na hladnoći, pore na koži se prvo šire, što uzrokuje crvenilo lica, a zatim uske, uzrokujući grč krvnih sudova. Sve to neizbježno dovodi do poremećaja cirkulacije krvi, problema sa ishranom epidermisa, a time i do brzog starenja kože.

Ali nemojte očajavati! Pravilna njega zimi će pomoći da se očuva prirodna lepota bez gubitka elastičnosti, glatkoće i elastičnosti. Ispod su neki veoma korisni saveti koji će vam pomoći da održite lepotu i mladost vašeg lica.

Opće preporuke za njegu kože zimi

1. Da ne biste izložili vašu kožu još većim probama u zimskom periodu, pre svega prepustite sredstvima za čišćenje koja sadrže aktivne alkalije i alkohol. Oni samo povećavaju dehidraciju kože, koja je tako velika na hladnoći.

2. Zimi, pod uticajem hladnoće na obrazima, možete uočiti pojavu venih paukova. Da biste to izbegli, redovno koristite zaštitne kreme. Operite i nanesite kremu na sat vremena prije izlaska. Važno je zapamtiti da će na hladnoći vaša koža odgovarati ovlaživaču na bazi prirodnih ulja, a ne vode. Poželjno je da je prisustvovao kompleks vitamina. Takav alat će stvoriti neophodan zaštitni sloj kože koji će pomoći zadržavanju vlage. Ali od masnih krema koje se često koriste zimi, poželjno je odustati. Ako morate provesti dan u toplom uredu, ova krema jednostavno neće pustiti vašu kožu da diše, što može dovesti do neželjenih upala. Osim toga, ne zaboravite češće navlažiti epidermu proizvodima koji sadrže hijaluronsku kiselinu, hitosan i aminokiseline.

3. Obratite pažnju na vodu koju perete. Zimi nas privlači vrućina, ali vruća voda isušuje već dehidriranu kožu, uzrokujući stezanje i ljuštenje. Da biste to izbegli, koristite "kontrastno pranje". Napunite jednu duboku posudu toplom vodom, a drugu hladnom vodom. Isprati lice naizmenično sa svake čaše (početak i završiti sa hladnom vodom). Ova procedura će ojačati vaše krvne sudove i minimizirati pojavu vena pauka. Ljubitelji namočite u toplu kupku je smanjiti takvu ugodnu proceduru na 10 minuta, a uzimanje ručnika, ne žurite da trljaju svoje lice. Bolje je lagano izbrisati kožu mekanom tkaninom.

4. Tokom zimskog perioda, nemojte zaboraviti napraviti hranljive maske sa prirodnim sastojcima. U sklopu takvih fondova mogu biti kozmetička ulja, povrće i voće, jaja, med i biljni čajevi.

5. Ne zaboravite da stanje kože, ovisno o temperaturi vani, može varirati. Na primjer, ako je ljeti vaša koža masna, onda s početkom hladnog vremena može postati kombinirana ili normalna. Ali zdrava koža, naprotiv, može da postane suva zimi. A od kakve kože imate u trenutnom stanju, morate odabrati kozmetiku.Najbolje je da saznate ova pitanja na prijemu kod profesionalnog kozmetologa.

6. Zimi sunce praktično ne utiče na kožu, što znači da se postupci čišćenja mogu obavljati češće. Istina, za ove svrhe birati male čestice, a prilikom ljuštenja pilinga djelovati na kožu kako ne bi oštetili gornji zaštitni sloj.

Nega za kombinovanu kožu zimi

Ako govorimo o njezi kombinovane kože zimi, onda, prema kozmetičarima, to bi trebalo da bude akupresura. To jest, bilo koji tonik, maske i losione treba nanositi samo na područja kože koja zahtijevaju posebnu njegu. To je zbog činjenice da je kombinovana koža na svakoj lokaciji različita, pa je pogrešno brinuti se o njoj uz pomoć jednog izabranog lijeka. Bolje je dobiti dva losiona - za masnu i suhu kožu, i primijeniti svaki od njih tamo gdje je potrebno. Praksa pokazuje da kod ljudi sa kombinovanom kožom, nos, brada i obrve sjaje iz sebuma, a hramovi i obraze imaju tendenciju da se osuše.

Maska za krompir
Krumpir zakuhajte i zgnječite do pirea od krompira, dodajte 1 žličicu. bademovom maslacu, 1 žumanjku i 50 ml mlijeka. Nakon što se krompir malo ohladi, stavimo kašu na lice u obliku topline i ostavimo je 20-30 minuta. Ova maska savršeno vlaži i hrani epidermu, osim što izglađuje bore i čak uklanja drugu bradu.

Hranljiva maska za mleko
Da biste napravili ovaj prekrasan kombinirani proizvod za njegu kože, utrljajte jednu veliku jabuku na fini ranac i dodajte 1 žličicu krompiru. med Nanesite ovaj alat na kožu, držite ga 40 minuta, zatim isperite tekućom vodom i isperite biljnim esencije. Jedinstvenost ove maske je što jednako dobro hrani i masnu i suvu kožu, što ga čini idealnim načinom da se brine o epidermi ovog tipa.

Ne zaboravimo da samo u mladosti gledamo kako nas je stvorila majka priroda. Ali sa godinama, izgledamo kao da zaslužujemo. Zato pazite na svoju kožu na hladnoći kako biste sačuvali njenu elastičnost i prirodnu lepotu!

Zimska njega kože: pravila i greške

Evo nekoliko korisnih savjeta za kozmetologiju, nakon čega će vaša koža biti zaštićena zimi:

1. Vaš dnevni režim nege kože zimi treba da bude što je moguće blaži. Trebalo bi izbegavati alkalna sredstva za čišćenje, jer oni čine pH kože više alkalnim i stoga su podložniji bakterijskoj invaziji, jer je efekat kiselog omotača kože više kiseli pH. Treba ga koristiti za čišćenje i uklanjanje šminke koja se ne mora isprati vodom - u pravilu se radi o mlijeku ili kremi, koja se nanosi i skida sa lica pamučnim jastučićem. Tada se lice protrlja tonikom bez alkohola.

2. Nemojte koristiti piling, gommazhi, piling bez potrebe ili imenovanja kozmetičara, jer mrtve rožnate ljuske sprečavaju isparavanje vode iz stratum corneum. Osim toga, uz česta čišćenja, ometa se lipidni omotač, što dovodi do povećanja propusnosti kože od vanjskih utjecaja (snijeg, mraz, vlažnost). Ovo se ne odnosi na tretmane protiv starenja, kao što je medijan pilinga. Za njih je zima najbolje vrijeme, jer je Sunčeva aktivnost u ovom periodu najniža, a posljedično, rizik od pigmentnih mrlja svodi se na nulu. Ali za ove postupke, koža mora biti potpuno "zdrava".

3. Koža mora uvijek biti suha, posebno prije izlaska. Osušite kožu dobro nakon pranja vodom, ona mora biti potpuno suva, jer može ispasti usled isparavanja vode. To se primarno odnosi na uglove usta i kožu između prstiju. Nanesite zaštitne balzame na usne, i specijalne kreme za zaštitu od mraza na rukama.

4. Kožu zimi treba zaštititi od mraza. Poželjno je 3 sata (najmanje jedan sat) prije izlaska van, da se nanese zaštitna krema prema vrsti kože (u ekstremnim slučajevima, bilo koja hranjiva krema).Nepoželjno je koristiti hidratantne kreme na bazi vode prije izlaska, jer se voda smrzava na hladnoći, što će oštetiti ćelije stratum corneuma. Takođe je nepoželjno koristiti kremu sa hijaluronskom kiselinom, jer zadržava vodu na površini epidermisa.

5. Hemijski piling i drugi traumatski postupci (mehaničko čišćenje, mikrokristalna dermoabrazija, laserska i ultrazvučna pilinga) treba vršiti prema svjedočenju kozmetologa. Ne preporučuje se da izađete napolje 3 sata nakon ljuštenja lica. Ako vani postoji jak mraz, bolje je da se postupak odloži na drugi put ili pozove kozmetičara u kuću.

6. Koža zimi takođe treba hidrataciju i ishranu. Maske lica za tipove kože i probleme treba obavljati 2-3 puta tjedno, po mogućnosti u večernjim satima i istovremeno ne izlaze. Možete koristiti maske za kremu koje se ne moraju isprati vodom, nakon vremena izlaganja, višak se jednostavno uklanja sa ubrusom, a krema se nanosi.

7. Navlažite vazduh u prostoriji, jer zagrevanje jako isušuje kožu. Nemojte sjediti ispod klima uređaja i ne zagrijavajte ruke i lice grijača, a koža od njih je vrlo suha.

8. Zimi, koža zahteva zaštitu iznutra. U svoju dijetu uključite proizvode koji poboljšavaju stanje kože i sadrže vitamine E, A, C i Omega-3: ribe, zeleno povrće, svježe voće, orašaste plodove i ulja. Ograničite alkohol, zeleni čaj i kafu. Pijte što je više moguće od obične vode (najmanje 6 čaša dnevno).

9. Zimi treba napraviti parafinske kade za ruke i noge. Ove procedure će pomoći da se zagreje, poboljša blagostanje i raspoloženje, a takođe i nakon upotrebe, smanjuju bolove u zglobovima i mišićima. Ove procedure se mogu obaviti kod kuće, za to vam je potrebna parafinska posuda i parafinski vosak.

10. Ujutro, kao što je gore spomenuto, treba nanijeti zaštitnu kremu, a uveče kremu treba nanositi prema tipu kože i problemu, po mogućnosti se pod kremom nanosi hidratantni i hranjivi serum.

11. Zimska nega kože mora nužno sadržati venotoniku u obliku krema ili masti. Koristite lekove koji jačaju zidove krvnih sudova, naročito ako imate rosaceu, rosaceu ili telangiektaziju, jer padovi temperature povećavaju opterećenje zidova krvnih sudova.

12. Nega tela zimi treba da bude usmerena na zaštitu kože od mraza. Losioni za tijelo trebaju biti gusti i hranjivi. Dobro je ako sadrže ulja (karite maslac ili kakao).

13. Ako ne možete bez čestog pranja vodom, operite je vodom na sobnoj temperaturi (22-25 stepeni Celzijusa), jer će topla ili hladna voda isušiti kožu i dodatno pritisnuti posude. Zimska njega kože može uključivati čišćenje lica sa micelarnom vodom za suvu kožu ili hidrofilno ulje za masnu i problematičnu kožu.

14. Odaberite proizvode za šminku na masnoj osnovi za suhu kožu. Ne koristite hidratantne tonske temelje i sjajilo za usne, jer mogu dovesti do smrzavanja i suhoće kože. Fondacija zimi treba da bude guste konzistencije i sadrži ulje. Preporučljivo je koristiti tečnu senku za oči sa voskom, a ne suvu i mrvljivu. Umjesto karmina ili ruža za usne, nanesite zaštitni balzam za zimsku njegu na usne.

15. Koža zimi postaje najosjetljivija, uglavnom zbog velikih temperaturnih fluktuacija, kada ulazite u toplu sobu sa hladne ulice ili obrnuto. U idealnom slučaju treba postojati postupno izjednačavanje temperature. Kao što je gore pomenuto, ovo je najrelevantnije za osobe sa slabim krvnim sudovima, ali kod ljudi bez vaskularnih problema, koža može postati osjetljiva. Briga za osjetljivu kožu detaljno je opisana na našoj web stranici.

Zimska zaštitna krema

Koža u hladnoj zimi postaje najbezbednija i sklona sušenju i ozebranju. Stoga, zimi treba nanijeti zaštitnu kremu na kožu. Zimska krema se razlikuje po sastavu i svojstvima od ljeta, čiji je glavni zadatak da kožu hidrira. U zimskoj njezi kože, glavni zadatak kreme je da zaštiti kožu od hipotermije.Postoje zimske kreme za njegu lica i tijela, kao i krema za ruke.

Karakteristike sastava zimske zaštitne kreme

Dobro je ako su u kremu uključeni ceramidi, oni popunjavaju prostor između površinskih ćelija stratum corneuma, što smanjuje vlagu u isparavanju, a silikon se koristi u tu svrhu, koji je uključen u mnoge kozmetičke proizvode za njegu kože zimi. Stvoren silikonskim filmom štiti kožu od mraza, hipotermije i isparavanja vode.

Najbolja zimska krema za lice treba biti na bazi ulja ili masti. Takve kreme obnavljaju ravnotežu lipida u epidermisu, stvaraju zaštitni film na površini kože, povećavaju elastičnost i mekoću kože, doprinose zadržavanju vlage. Koža se hrani i vlaži. Poželjno je koristiti sljedeća ulja s hidratantnim učinkom: jaglac, crna ribizla, marelica, avokado, badem, sjeme grožđa, kakao i karite.

Zaštitna krema može sadržati životinjske masti: jazavac, mink, spermu, ajkulu, gusku i ulje jetre bakalara. Zaštitit će kožu od hipotermije i ozeblina. Koža neće tako oštro reagirati na promjene temperature.

Osim toga, sastav zaštitne kreme uključuje vitamine koji pojačavaju zaštitnu funkciju kože i predstavljaju antioksidanse.

Zapamti! Vaša koža će izgledati zdravo i lijepo ako se za nju dobro brinete, a zima vam donosi samo pozitivne emocije.

Regina Khabibullina, Clarins Junior Menadžer treninga

Da li je neophodno da se promeni nega lica zimi ili treba da se krene od vrste, stanja i potreba kože?

Promjenom sezone mijenja se ne samo garderoba i raspoloženje, već i stanje kože, bez obzira na vrstu. Zima je hladna i vjetra. U ovom vremenu lojne žlijezde proizvode manje potkožnog masnog tkiva, au suhom zraku grijanih prostorija postoji oštar poremećaj lipidne ravnoteže kože, oštećuje se zaštitna barijera, povećava osjetljivost. Kao rezultat toga, koža počinje da se ljušti, pocrveni i daje osećaj nelagode - sve su to znakovi kritične dehidracije. Pored spoljnih faktora, postoji i unutrašnje restrukturiranje organizma povezano sa sezonskim hormonalnim fluktuacijama, što utiče na metabolizam u koži. Takve promjene je teško ignorisati, pa biste trebali pregledati svoj program skrbi.

1. Smashbox To je folija! Vodootporno sredstvo za skidanje šminke, 2. 3LAB zdravi ulošci za usne, 3. Erborian Doudoune za ruke, 4. Atelier Cologne Bergamote krema za ruke, 5. La Roche-Posay Cicaplast, 6. Chanel Body Excellence, maslac za čišćenje maslaca , 8. Clarins Hydra-Essentiel Moisturizes and Quenches Cooling Gel, 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire, 10. Giorgio Hydro-Beauty, 11. Chanel Hydra Beauty Nutrition balzam za usne

Koja je njega kože optimalna zimi u gradu?

Sada koža treba pažljivije čišćenje i negu, kao i dodatne kozmetičke proizvode koji će pomoći u vraćanju i održavanju prirodne ravnoteže. Šta bi trebalo biti briga zimi? Osnovne faze dnevne njege su iste: čišćenje, toniranje, dnevna / noćna krema. Trebate sami mijenjati sredstva, na osnovu promijenjenih potreba kože.

Za čišćenje bilo koje vrste kože zimi, preporučuje se upotreba samo "mekih" proizvoda bez alkohola. Za masnu kožu tokom ovog perioda, bolje je preći na kreme za normalnu ili kombinovanu kožu, a za normalan tip koristiti proizvode za suhu kožu. Programom za njegu možete dodatno obogatiti dodatne proizvode: hidratantni serum, masku, ulje. Važno je na hladnoći ne zaboraviti kremu za ruke i balzam za usne.

Kako bi trebalo da se promijeni ako letite zimi u tople zemlje?

Letovi, klimatske promjene - to je stres za tijelo općenito, a posebno za kožu. To znači da postoji mnogo više uzroka za dehidraciju. Postoji i opasnost od znakova umora na licu. Dodatni proizvodi, kao što su koncentrati, pomažu da se izbjegnu nevolje i pruže svjež i zdrav izgled vašoj koži.

Koje proizvode ljepote u hladnom treba napustiti?

Trebalo bi odložiti agresivna sredstva za čišćenje, proizvode sa visokim sadržajem etilnog alkohola, kao i sve ono što izaziva suhu kožu, uključujući i visoko matirane kozmetičke proizvode.Međutim, zimi ne možete odbiti zaštitu od sunca: mraz često prati sunce, a ultraljubičaste zrake koje ne gube svoju aktivnost. Takođe, čitajući preporuke i savete, ne zaboravite na pojedinačne karakteristike, osetljivo pratite "raspoloženje" vaše kože i prilagodite program nege, prateći njegove potrebe.

1. Intenzivni bifazni Clarins Hydra-Essentiel, 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition, 3. Valmont Prime 24 sata, 4. L'Oreal Paris Luxury Nutrition, 5. Armani Prima Oil-In-Gel, 6. Lancôme Nutrix Royal, 7. Thalgo Cold Cream Marine, 8. Retinol dnevna krema, 9. La Bruket krema za lice Carrot Bergamott, 10. Kiehl's Ultra Facial Deep Moisture Balm, 11. Lancôme Genifique

Kako promjene temperature i vlažnosti utječu na kožu i kako se može pomoći?

U uslovima teške ruske klime, centralnog grijanja i drugih problema, gotovo svatko doživljava problem suhe kože u periodu hladnog vremena. Promene temperature utiču ne samo na naše blagostanje, već i na kožu. Dehidratacija i ljuštenje se mogu pojaviti zbog hladnog zraka izvana, kao i zbog suhog zraka u kućama sa grijanjem i klimatizacijom.

Elena Alekseeva, Kiehlov stručnjak

Koji sastojci u kompoziciji daju prednost?

Sneg ili nalet mogu izazvati svrab. Kreme koje sadrže supstance koje stvaraju film i antioksidansi će doći u pomoć. Da bi koža mogla da se nosi sa suvoćom, ona mora biti vlažena. Idealno je to učiniti u večernjim satima, nakon kupanja ili tuširanja, kada je u koži mnogo vlage. Odgovara svakoj udobnosti teksture. Dobro je ako sadrži prirodna ulja, hijaluronsku kiselinu, silikone, malu količinu glicerina ili sorbitola. Budite oprezni: sa povećanom vlagom u koži povećava se verovatnoća smrzavanja. Stoga, pre izlaska u mraz, ne preporučuje se nanošenje intenzivno hidratantnih krema, “zaključavanje” vode u koži. Takođe želim da vas podsetim da ako izabrani proizvod ima gel bazu, onda se mora naneti najmanje sat vremena pre izlaska.

Da li ima smisla ići na čišćenje zimi, uklanjajući nečistoće i šminku samo sa micelarnim rastvorom?

Ja lično ne volim ideju čišćenja kože bez vode. U ovom slučaju, masnoća i prljavština se ne uklanjaju dovoljno dobro, što prije ili kasnije može dovesti do upale. Pročišćavanje sa micelarnom vodom na dnevnoj bazi može prouzrokovati oštećenje zaštitne barijere i iritacije, jer u suštini to su površinski aktivne tvari koje ostavljamo na licu. Većina stručnjaka preporučuje ispiranje vodom.

Sistem čišćenja kože bez vode (npr. Upotreba mlijeka) može pristupiti samo vrlo suvoj i osjetljivoj koži, koja neugodno tolerira proces pranja i reagira na dodir s vodom s jakim crvenilom i iritacijom.

1. Micellar Garnier gel za čišćenje, 2. Clarins Booster Enrgy, 3. Chanel Hydra Beauty Radiance maska, 4. Dr. Pierre Ricaud Eau Miccelaire, 5. Maska za kremu Anne Semonin, 6. Maska za brtvljenje od burgije od Erborian, 7. Erborian Yusa Sorbet Night, 8. Mineralna maska Vichy, 9. SkinCeuticals hidratantna B5 maska, 10. Erborian Bamboo Mask, 11. Dr. Maska za rješavanje Jart + Vital Hydra, 12. Givenchy Hydra Sparkling Fresh & Fast maske, 13. Lancôme Energie De Vie spavaća maska, 14. SkinCeuticals Ce Ferulic

Kako izgleda jednostavan i efikasan sistem kućne njege zimi?

U idealnom slučaju, ritual skrbi trebao bi se sastojati od najmanje tri proizvoda. Prvo, to je sredstvo za pranje, koje ne oštećuje zaštitnu barijeru (po mogućnosti bez alkohola i sulfata). Drugo, hidratantna krema sa supstancama koje formiraju film, prirodna ulja i antioksidanti. Treće, vrsta noćnog obnavljanja je koncentrirana. Takođe, zimi je potrebno dodatno zbrinjavanje. Umirujuća maska se preporučuje raditi najmanje 2-3 puta tjedno, jer sada koža gubi mnogo vode.

Da li zimi treba posebnu njegu kože?

Zimi, koža tijela je pod stalnim poklopcem. S jedne strane, ona je topla, s druge strane, odjeća može postati izvor iritacije. Koža brže gubi vlagu, a time i zdravu boju. Algoritam za njegu kože je isti kao i za lice. Ali ako se tuširate ujutro i navečer, ne koristite gel za tuširanje svaki put - koža ne treba tako intenzivno čišćenje.

Bilo bi sjajno ako obratite pažnju na sastav proizvoda za negu tela. Neka budu ulja, vitamini i minerali. Koristite meke pilinge 1-2 puta nedeljno.Ne zaboravite na pravilo od 3 minute: odmah nakon vodenih procedura potrebno je nanijeti hidratantnu kremu, jer kada se koža isparava i pore su uvećane, poboljšava se vodljivost korisnih komponenti.

1. CND Scentsations Tangerine & Lemongrass losion, 2. mi & ko krema za tijelo Đumbir i mlijeko za tijelo Sandalovo drvo, 3. Orly Rich Obnova prilično, 4. Neutrogena Deep Moisture losion za tijelo, 5. Mary Kay timewise body, 6. Herbalife Herbal Aloe, 7. Lush Dream krema za ruke i losion za tijelo, 8. Organic Shop Body Desserts Jagoda i čokolada, 9. Caudalie Crushed Saber Scrub, 10. Thermes Marins De Saint Malo tijelo, 11. Holika Holika Losion za telo, 12. The Body Shop Hawaiian Kukui

Aleksej Mironenko, Nacionalni ekspert za Biotherm

Smatra se da se krema nanosi pola sata prije izlaska. Je li tako?

Pri nanošenju kreme temperatura se povećava zbog trljanja između prstiju i temperature kože lica. Kao rezultat toga, temperatura kreme i kože se upoređuje i iznosi 36 stepeni. To je dodatni mehanizam za apsorpciju i aktivaciju kreme. Očigledno, na ovoj temperaturi krema se ne može smrznuti. U njoj ima malo vode, a postoje i mnoge komponente za hidrataciju (lipidi, šećeri) koje se ne smrzavaju. Osim toga, specijalni hidratizatori su napravljeni za negu lica zimi. Formula s prirodnim uljima štiti kožu od neugodnog crvenila u hladnom vjetrovitom vremenu. Ipak, kremu zimi treba nanositi najmanje pola sata prije puštanja, tako da može upiti, djelovati i zaštititi kožu na hladnoći.

Koja opcija za negu je efikasnija: jedna bogata, gusta krema ili višeslojna lagana tekstura?

Zimi je vredno dati prednost zasićenim hranljivim teksturama, ali to ne negira raslojavanje. Pogledajte vaš skidač šminke: možda ćete morati koristiti ulje zimi, čak i ako vaša koža nije suva. Takođe, zimi, najvjerovatnije, bit će ugodnije s tonikom za suhu kožu. Dobro, ako koristite serum. Jeste li probali serum s uljem? Mogu se koristiti za kombiniranu kožu. Naravno, krema bi trebala biti hranljivija zimi nego ljeti. Šta tačno - treba da se krene od potreba kože.

Ili možda dovoljno ulja?

Ulje zimi je ono što koža treba, ali samo to nije dovoljno. U većini slučajeva, koža zimi je dehidrirana. To se dešava iz nekoliko razloga: grijanje u sobama, promjene u kvaliteti vode, druga hrana, hladnoća, vjetar, snijeg. Ne zaboravite na hidratantnu kremu, čak i ako vašu kožu smatrate besprijekornom.

Kako drugačije pomoći koži na hladnoći?

Naravno, pijte vodu najmanje 1,5 litra dnevno. Zeleni i biljni čajevi mogu biti odlični izvori vlage i topline, kao i antioksidansi koji su pogodni za kožu. Učinak sušenja grijanja može se smanjiti pomoću ovlaživača zraka i redovnog prozračivanja. U ishrani ne treba zaboraviti sezonsko voće, povrće, prve kolače i proizvode koji sadrže Omega-3 masne kiseline (ribe). Svaka ne naporna sportska vežba pozitivno utiče na stanje kože zimi. Kontrastni tuš i pranje vodom različitih temperatura su takođe od pomoći, samo temperatura vode ne treba da bude ekstremna, već udobna.

1. Vichy Neovadiol, 2. L'Occitane Amande Supple Skin ulje, 3. Dior Prestige L'Huile Souveraine, 4. Jane Iredal sredstvo za čišćenje lica, 5. Biotherm Total Renew Oil, 6. Givenchy Smile'n'Repair Stručnjak za bore, 7 Elemis Sweet Orchid Monoi Ulje za tijelo, 8. Anne Semonin Njegujuće ulje za tijelo, 9. L'Oreal Paris Revitalift Laser Double Care, 10. Vichy Idealia piling, 11. Dior Prestige La Creme, 12. Biotherm Aquesource Cocoon, 13. Givenchy L Intemporel Global Youth Silky Sheer krema

Hurst Shkulev Publishing

Moskva, st. Šabolovka, kuća 31b, 6. ulaz (ulaz s trake za konje)

Čišćenje kože

Ni u kom slučaju ne perite sapunom, isušuje kožu, izvlači vlagu iz nje. Zamenite gel za sapun za pranje. Nemojte prati vodu iz slavine, posebno vruće. To uzrokuje dilataciju krvnih sudova, uzrokujući da koža postane mlohava, letargična, a osjetljivost na hladnoću raste.

Generalno, zimi, bolje je ne oprati, već očistiti kožu specijalnom kozmetikom. Suva koža - kozmetička krema ili mleko. Normalna i mješovita koža - za uklanjanje šminke bez ulja.

Ako imate masnu kožu, smatrajte se sretnima, jer je mnogo otpornija na mraz nego suha koža. Ali treba ga očistiti i sa više benignih kozmetičkih preparata - losiona, tonika i bezalkoholnih gelova.

Pijte puno vode

Ljudsko tijelo je u prosjeku 70% vode. Bez održavanja ravnoteže vode u tijelu, nemoguće je zamisliti njegovo normalno funkcioniranje. Također je nemoguće zamisliti da će koža biti blistava, hidratizirana i elastična, ako joj ne date nešto za hranjenje iznutra.

Bez obzira koliko otrcano zvučalo, prije svega preporučujemo pijenje čiste vode. Koliko, kako i kada - na vama je da odlučite. Ne zaboravite barem nekoliko čaša dnevno da popunite nedostatak tečnosti.

Pazite na hranu

Zdrava i uravnotežena ishrana ima ogroman uticaj na kožu, tako da izbegavajte prekomerno hranu i hranu bogatu šećerom.

Pobrinite se da vaša dijeta sadrži dovoljno omega-3 masnih kiselina, koje poboljšavaju sposobnost kože da zaštiti od vanjskih oštećenja. Da bi se ovoj kiselini obezbedilo telo, treba da jedete više masne ribe (losos, sardine, iverak, tuna). Ako vam se riba ne sviđa, možete je zamijeniti kapsulama ribljeg ulja.

Trebali biste pogledati i druge proizvode koji sadrže omega-3: orahe (orasi, pecans, bademi i makadamija), maslac (maslina, lan, kukuruz, suncokret, uljana repica, soja), tofu, bundeve, avokado, špinat.

Da biste poboljšali stanje kože i ubrzali proces njegove regeneracije, jedite namirnice koje su bogate antioksidantima. Najčešće je to svijetlo povrće i bobice: paprika, repa, grah, brusnice, maline i crne ribizle.

Ne zaboravite na vitamine

U zimskom periodu, u telu je primetan nedostatak vitamina, pa se pobrinite da ih dobijete u odgovarajućoj količini.

Posebno loše nam nedostaje vitamin D koji dobijamo i od hrane i izlaganja direktnoj sunčevoj svjetlosti. Njen nedostatak možete nadoknaditi uz pomoć gljiva, ribljeg ulja, tune, srdele, jetre, kavijara, maslaca, vrhnja, žumance, peršina.

Međutim, upamtite da prije nego počnete koristiti bilo koji vitamin ili nutritivni dodatak, bolje je da se posavjetujete sa specijalistom.

Isperite pravilno

Da ne bi naudili koži zimi, zapamtite nekoliko osnovnih preporuka:

nemojte prati lice pregrijanom vodom, da ne isušite kožu,
izbjegavajte visoke alkalne sapune,
koristite najnježnija sredstva za čišćenje (meke kože i pjene, ulja za uklanjanje šminke),
odabrati sredstva za čišćenje bez alkohola i sulfata, kako ne bi narušili zaštitnu barijeru kože i ne izazvali suhoću i ljuštenje,
Nemojte trljati lice i odbaciti proizvode koji ga peru „škripu“. Razbija lipidnu barijeru kože.

Izaberite odgovarajuću sezonsku hidratantnu kremu

Vaš uobičajeni hidratantni preparat neće biti veoma efikasan tokom zime. Čak i ako ste sretnik sa besprijekornom kožom, hidratacija, zaštita i prehrana sigurno neće biti suvišno.

Kakvu god vrstu kože imate, slušajte univerzalni savjet: za zimu treba izabrati gustu i bogatiju kremu na masnoj (naftnoj) osnovi umjesto vode.

Savjeti za odabir dobre zimske kreme:

potražite sljedeće natpise na posudi za kremu: na bazi ulja (na bazi ulja), za osjetljivu kožu (za osjetljivu kožu), popravak barijera i obnavljanje lipida (obnova lipidnog sloja i zaštita od dehidracije),
kao deo kreme treba da sadrže komponente koje zadržavaju vodu u koži: urea, glicerin, hijaluronska kiselina, silikon, sorbitol, ulja,
Dajte prednost kremama koje sadrže antioksidante i formirajte zaštitni film na koži.

Nega kože treba da bude ne samo tokom dana, već i noću. Serumi, maske od tkanine i prirodna ulja smatraju se idealnim zimskim lijekom. Vrijedi pokušati koristiti proizvode koji sadrže jojobu, badem, avokado, kokos ili arganovo ulje.

Reci Ne Scrubs and Peels

Zimi, koža lica je posebno osetljiva na različite vrste hemijskih efekata i trenja. Upotreba pilinga, maski za čišćenje, pilinga će samo nepotrebno iritirati kožu, koja već prolazi kroz teška vremena.

Stoga, u zimskom periodu, potrebno je ograničiti upotrebu abrazivnih pilinga (pilinga) i maski na jednom tjedno ili ih potpuno napustiti.Umesto toga, više pažnje treba posvetiti hidratantnim i hranjivim maskama.

Vodite računa o usnama i koži oko očiju.

Zimi, područja gdje nema lojnih žlijezda, usana i kože oko očiju, posebno su potrebna zaštita. Zbog dehidracije, oštrog zimskog vjetra i suhog zraka, oni su prije svega izloženi riziku.

Opće smjernice za njegu usana:

Ne zaboravite ponijeti sa sobom higijenski ruž ili balzam, koji će sadržavati vosak ili vitamin E - oni doprinose brzom zacjeljivanju mikropukotina,
izbegavajte mat ruž za usne, jer imaju tendenciju da suše kožu, daju prednost sjajnom. Ako se ipak odlučite za matiran ruž, onda ga prije nanošenja obavezno navlažite zaštitnim balzamom,
noću čuvajte svoje usne. Nanesite shea maslac ili kokosovo ulje, ako ste alergični na njih,
najvažnija stvar: nemojte lizati usne na hladnoći, čak i ako zaista želite.

Da bi koža oko očiju bila u dobrom stanju, zamijenite vašu redovnu kremu hranjivijim uljem. Pre spavanja možete napraviti hidratantne ili hranljive maske za kožu oko očiju, kao i koristiti specijalne zakrpe.

Šta kupiti:

Reci Ne Scrubs and Peels

Stoga, u zimskom periodu, potrebno je ograničiti upotrebu abrazivnih pilinga (pilinga) i maski na jednom tjedno ili ih potpuno napustiti. Umesto toga, više pažnje treba posvetiti hidratantnim i hranjivim maskama.

Vodite računa o usnama i koži oko očiju.

Zimi, područja gdje nema lojnih žlijezda, usana i kože oko očiju, posebno su potrebna zaštita. Zbog dehidracije, oštrog zimskog vjetra i suhog zraka, oni su prije svega izloženi riziku.

Opće smjernice za njegu usana:

Ne zaboravite ponijeti sa sobom higijenski ruž ili balzam, koji će sadržavati vosak ili vitamin E - oni doprinose brzom zacjeljivanju mikropukotina,
izbegavajte mat ruž za usne, jer imaju tendenciju da suše kožu, daju prednost sjajnom. Ako se ipak odlučite za matiran ruž, onda ga prije nanošenja obavezno navlažite zaštitnim balzamom,
noću čuvajte svoje usne. Nanesite shea maslac ili kokosovo ulje ako niste alergični na njih,
najvažnija stvar: nemojte lizati usne na hladnoći, čak i ako zaista želite.

Šta kupiti:

Zaštitite kožu dok hodate

Ako imate dugu šetnju ili je vani hladno hladno, trebali biste koristiti hladnu kremu ili posebnu kremu dizajniranu za teške vremenske uvjete. Takve kreme po pravilu se mogu naći u apotekama. Po konzistentnosti, oni su više kao mast.

Pola sata prije izlaska, nanesite kremu na kožu tako da se može upiti i početi štititi vaše lice od utjecaja okoline. Ne zaboravite da obratite pažnju na svoje usne i na njih nanesite zaštitni balzam ili ruž.

Ako se ne primećuju vremenske anomalije ili samo trebate nakratko izaći u zrak, onda možete koristiti običnu hidratantnu kremu za zimski period.

Ako idete na skijanje, bavite se sportom ili idete u šetnju, a vani je sunčano, onda morate zaštititi kožu od izlaganja suncu. Da, zimi su mnogo slabiji nego ljeti, ali to ne znači da je vrijedno zanemariti upotrebu zaštitne kreme. Za zimsku sezonu treba izabrati kremu sa faktorom od 15 ili više.

Osim toga, kako bi se izbjeglo trošenje, suhoća i crvenilo, pokušajte pokriti većinu lica odjećom ili posebnom maskom što je više moguće ako vježbate.

Pravo tuširanje

Bez obzira koliko zimi misli na vrući tuš ili toplije kupanje, bolje ih je otjerati čak i kada se približite, ako ne želite da naškodite vašoj koži. Izbegavajte vruću vodu i pokušajte da je operete toplom vodom da biste održali prirodnu vlažnost kože.

Pored usklađenosti sa temperaturnim režimom, postoje i kratki vremenski okviri: zimi se preporučuje da se ne potroši više od 5-7 minuta pod tušem da bi se izbeglo isušivanje kože. Nakon izlaska iz tuša, koža lica mora biti navlažena kremom kako bi se vratio balans vode.

Stvorite zdravu mikroklimu u stanu

Zimi, zbog centralnog grijanja, zrak u sobama postaje veoma suh, što negativno utiče na stanje kože lica. Da biste se osećali udobnije, koristite sledeće preporuke:

dobiju ovlaživač i održavaju vlažnost zraka u rasponu od 30% do 60%,
pokušajte da održavate sobnu temperaturu između 20 i 23 ° C,
Redovno provjetravajte prostoriju.

Šta je rezultat

Ne zaboravite da pijete čistu vodu i da jedete uravnoteženu ishranu.
Tuširajte se i operite samo toplom, ali nikako toplom vodom.
Nemojte lizati usne ili trljati kožu.
Napunite šminku sa sljedećim proizvodima: higijenski ruž za usne ili balzam, mekano sredstvo za čišćenje, hidratantne, hranjive i zaštitne kreme na bazi ulja.
Nemojte koristiti proizvode na bazi vode i alkohola.
Koristite kremu za sunčanje ako ste dugo vani na sunčanom danu.

Uz pravilnu njegu kože u hladnim mjesecima, nećete morati hitno reanimirati je prije početka proljeća, pa pokušajte slijediti naše jednostavne savjete.

Scrubs and peels

Zimi, pod uticajem nepovoljnih faktora, koža postaje grublja, deblja, akumuliraju se čestice mrtvih ćelija epiderma. Jednom ili dva puta nedeljno, koristite blagi piling ili piling, posebno odabran za vaš tip kože. Ako imate suvu osjetljivu kožu, koristite vrlo pažljivo piling i piling! Možete koristiti gotov piling i to možete i sami.

1 kašiku pavlake pomiješajte s 1 kašičicom fine soli. Razmazujte smjesu preko lica laganim kružnim pokretima i masirajte nekoliko minuta. Nakon uklanjanja pilinga, nanesite hranjivu kremu na kožu. Redovnom upotrebom takvog pilinga, koža će biti obnovljena, pigmentne mrlje i pege će se osvetliti, koža će postati glatka i meka.
Uzmite 1 žlicu mlevenog badema, mleko u prahu, ovraške u prahu i malo maslinovog ulja. Nanesite malu količinu smjese na čisto lice i utrljajte sa laganim kružnim pokretima. Ova procedura će vam pomoći da se oslobodite pilinga, očistite pore, započnete proces regeneracije ćelija, sprečite pojavu bubuljica.

Hidratantna koža

Pravilna njega zimi će vam pomoći da izbegnete probleme kao što su piling, prekomerna suvoća, oticanje, crvenilo, pojava malih pukotina, gubitak elastičnosti. Naša koža je 70% vode.

U hladnoj sezoni većinu vremena provodimo u grijanim prostorijama, zbog čega je naša koža presušila. Bez hidratizirajućih sredstava ne mogu. Ali postoji jedno pravilo: svaka kozmetika koja sadrži vodu nanosi se na kožu 40 do 60 minuta pre izlaska.

U suprotnom, rizikujete promrzline obraza, kao rezultat toga, vaša koža će boleti, početi da se ljušti. Bolje je koristiti intenzivne hidratantne kreme u večernjim satima kada više ne morate izlaziti.

Za njegu kože zimi, odaberite hidratantne kreme sa gustom strukturom nego za ljeto.Poželjno je da uključuju bademovo ulje, aloe, azulen, ekstrakt oraha, D-pantenol. Vlaže, umiruju, smanjuju crvenilo kože. Nanesite kremu na prethodno očišćeno lice, uklonite višak salvetom.

Tokom sezone grijanja, koža lica se doslovno suši i postaje gruba. Da biste izbjegli suhu kožu, trebate povećati razinu vlage u prostoriji - nabavite ovlaživač zraka.

Prskajte lice lagano nekoliko puta dnevno kipućom vodom iz boce za prskanje. Šminka ga neće pokvariti, a koža će dobiti dodatni dio vlage.

Ishrana kože

U hladnoj sezoni, koži je potrebna ne samo hidratacija, već i prehrana. Prije izlaska, na 30 - 40 minuta, nanesite bogatu hranjivu kremu na lice. Ali nemojte ga stavljati na kožu oko očiju - ovo blago područje zahtijeva posebnu njegu. Nakon 5 minuta, uklonite ostatak kreme sa ubrusom. Zatim nanesite temelj i prah. Dobar temelj ima zaštitna svojstva.

Zaštita od sunca tokom zimskih mjeseci

Njega kože zimi uključuje ne samo zaštitu od mraza, već i sunca. Kozmetolozi preporučuju upotrebu kreme sa stepenom zaštite SPF-15. Nanesite ga kao bazu za dnevnu kremu ili šminku. Na tržištu postoje hidratantne i hranjive tvari koje već sadrže SPF filtar.

Maske za kožu

Da biste ostali zreli i mladi zimi, ne budite lenji, 1 - 2 puta nedeljno pravite hranljive maske. Ovo posebno važi za one čija je koža "nestašna" i ne toleriše hladan vjetar i nisku temperaturu. Najbolje vrijeme za kozmetičku njegu je od 21 do 23 sata.

Toplinska maslina, morski krkavac ili rafinirano suncokretovo ulje. Uronite ubrus i stavite ga na lice i vrat. Ova maska će pomoći da se oslobodite ljuštenja i iritacije kože, male pukotine zarastu.
Pomiješajte 1 žlicu mljevenog zelenog čaja s 3 žlice jogurta. Masku nanesite na očišćeno lice 15 minuta. Isperite toplom vodom. Savršeno za suhu i osjetljivu kožu.
2 žlice lanenog soka ulijte 2 šalice hladne vode, kuhajte dok ne dobijete kašu. Ocijedite vruću sluznu masu i još uvijek toplu na lice oko 20 minuta, isperite toplom vodom i podmažite lice kremom. Topla posteljina uklanja uklanjanje pilinga i iritacije. Mogu podmazati i usne.

Ispucale usne

Obično usne najviše trpe zimi. Koža na usnama je vrlo osjetljiva na niske temperature, osjetljiva je i mršava. Usne se pucaju i ljušte, gube elastičnost i sjaj.

Zimi koristite deblje ruževe, koje uključuju mink ulje, jojoba ulje, shea, avokado, vitamin E. Ali sjajilo za usne je bolje ne koristiti.

Svaka devojka u kozmetičarki ima higijenski ruž za usne. Može se koristiti kao samostalna kozmetika i koristiti kao osnova za dekorativni ruž.

Ako su usne napukle, masirajte usne.

Mekom četkicom za zube navlaženu hladnom prokuvanom vodom, masirajte usne 1 minutu. Zatim nanesite bademovo ulje jednom kapi eteričnog ulja lavande. Nakon toga masirajte kažiprst prve gornje usne, a zatim spustite. Ova procedura će povećati cirkulaciju krvi i dati sočnosti čak i izbledele usne.

Njega očiju

Vodite računa o koži oko očiju. Veoma je tanak, delikatan, praktično nema lojnih žlezda, pa stoga zahteva najpažljiviji stav. Nega kože oko očiju zimi uključuje upotrebu specijalne kozmetike.

Njihov glavni zadatak je da efikasno uklone otok, ojačaju krvne sudove, vlaže i neguju kožu, čine je elastičnijom, usporavaju proces starenja. Ne bi trebalo da budu predebeli, inače mogu izazvati oticanje, crvenilo, oticanje, pa čak i alergije.

Ne zaboravite uzimati vitaminske i mineralne komplekse zimi.Posebno je važno održavati ljepotu vitamina A, C, E. Pijte mineralnu vodu, sokove, ukuse šipka i drugih biljaka koje možete dodati žlicu meda.

Želimo vam zimu lijepu i zdravu. "Budite hrabri, ljudi. Ljeto dolazi."