Kompleks inferiornosti. Šta je ovo?
U današnjem svijetu, mnogi ljudi su upoznati s ovom frazom. Ali oni koji zapravo pate od osjećaja inferiornosti, razumiju koliko je teško i ponekad nepodnošljivo živjeti sa sličnim problemom.
Kompleks inferiornosti je skup ljudskih iskustava sopstvene bezvrednosti, bezvrednosti, slabosti i inferiornosti. Osoba koja, iz bilo kojeg razloga, sebe smatra inferiornom, osuđena je na stalno poređenje sebe sa onima oko sebe. Takvo poređenje je po pravilu izuzetno bolno. Uostalom, za osobu koja ima takav kompleks, ljudi oko njega uvijek su ocijenjeni kao uspješniji, dostojniji, inteligentniji i ljepši od njega.
Osoba koja pati od kompleksa inferiornosti, kao da je na ivici života, ušuljava se u stvarni svijet uspješnih i sretnih ljudi. On je duboko uvjeren da nema mjesta u ovom svijetu vrijednog. U isto vrijeme, u objektivnoj stvarnosti, oni oko sebe mogu ocijeniti takvu osobu kao sposobnu, inteligentnu, lijepu. Ali glavni problem je u tome što se, uprkos argumentima drugih, on ne osjeća kao takav i ne smatra sebe.
Uzroci kompleksa inferiornosti
Svaka osoba, kao malo dijete, suočava se sa osjećajem inferiornosti. Zaista, u ranim fazama života, on u potpunosti zavisi od svojih roditelja i oseća se bespomoćno i nesposobno.
Normalno, kako starimo, taj osjećaj nestaje. Ali ako dijete u ranoj fazi naiđe na autoritarnog odraslog čovjeka koji stalno kritikuje bilo kakve radnje i postupke, uvijek oštro negativno procjenjuje ličnost djeteta i usmjerava pažnju na njegove ili njezine nedostatke, a onda se postupno dijete osjeća i doživljava kao loše, nesposobno, nepotpuno.
Nažalost, kako starimo, takva procjena o sebi se konsolidira i prenosi u odraslu dob. Treba napomenuti da ne samo autoritarni stil obrazovanja može formirati kompleks inferiornosti, već i hiper-briga od strane roditelja.
Kompleks inferiornosti uključuje veliki broj različitih osećanja i iskustava. Centralni konflikt je strah da će biti loš i odbačen s jedne strane, as druge - velika želja da bude uspešna i dobra.
Pomoć psihologa u kompleksu inferiornosti
Pokušavajući da se oslobodimo kompleksa inferiornosti, neki ljudi često pokušavaju da učine sve što je u njihovoj moći da postanu uspješni izgradnjom neprobojne fasade vanjskog blagostanja i moći. Osjećaj inferiornosti motivira da se poduzme akcija (na primjer, konstantno samoobrazovanje i samousavršavanje). Međutim, duboko u sebi osoba se aktivno bori sa sobom i pokušava da prevaziđe osjećaj bezvrijednosti.
Nažalost, takva strategija može pomoći samo kratko vrijeme. Pošto je spoljašnji osećaj uspeha brzo zamenjen dubokim osećanjem nezadovoljstva samim sobom, koje nigde ne nestaje.
U tom slučaju, možete se riješiti kompleksa inferiornosti kontaktiranjem profesionalnog psihologa za pomoć. Kao psihološki kompleksi, po pravilu, povezani su sa raznim psihotraumama i poremećajima u ranom detinjstvu.
Stručnjak će vam pomoći pronaći uzrok sličnog problema. U procesu rada s psihologom, biće moguće realizirati, iskusiti i pronaći rješenje problema. Psiholog će vam pomoći da vidite snage i pronađete interne resurse na koje se možete osloniti, osećajući se dostojnom i vrednom osobom.
Autor: psiholog Victoria V. Timofeeva
Klasifikacija
U psihologiji su predstavljeni mnogi sindromi u kojima nije teško prepoznati znakove kompleksa inferiornosti.Dakle, muškarci sa sindromom kralja Davida biraju svog životnog partnera mnogo mlađe od sebe. Ljudi sa Napoleonovim kompleksom su zabrinuti za svoj kratki rast. Takozvani glavni sindrom se povezuje sa kompleksom o činjenici da životni partner zarađuje više. Posebno se često manifestuje kod muškaraca koji na poslu idu podređenima žene. Sindrom izgubljenog vremena povezan je sa osećajem propuštene šanse za uspeh, neostvarenim mogućnostima.
Lotov sindrom služi kao primjer činjenice da roditelji smatraju da su djeca izabrana kao rivali. Kod neuspješnih pokušaja da se dijete pojavi, javlja se sindrom neplodnosti, iako reproduktivna funkcija može biti u redu. Osobe sa sindromom Kotovskog doživljavaju svoje oštećenje povezano sa strahom od ćelavosti. Kompleks inferiornosti kod muškaraca koji su postali zavisni od žena nazvana je po Herkulu.
Kompleks se ogleda iu Aleksandrovom sindromu, u kome se muškarac boji da bi mogao biti zamijenjen homoseksualcem, a Don Juanov sindrom, čiji je nosilac nečitljiv u seksualnim odnosima i brzo prekida odnose s novim partnerima.
Bečki psihoanalitičar Alfred Adler, koji je prvi istražio i opisao kompleks inferiornosti, govorio je o tri razloga za ovo stanje:
- fizički invaliditet
- prekomjerna roditeljska skrb
- roditeljsko zanemarivanje.
Osnova kompleksa na ovaj ili onaj način postavljena je u djetinjstvu. Svako dijete se rađa bespomoćno, a zatim dugi niz godina ovisi o roditeljima. U stvari, sve što ljudi rade je osmišljeno tako da pomogne da se prevaziđe osjećaj vlastite inferiornosti i da se dobije superiornost. To je prirodno. Ali ponekad osjećaj inferiornosti postaje pretjeran, osjećaj slabosti i nesolventnosti je pretjeran.
Prije svega, ova situacija se primjećuje kod djece s prirođenim fizičkim osobinama. To može biti kratak rast, anomalija u težini, neharmonični razvoj udova, neproporcionalnost ili fizički deformitet.
S druge strane, razvoj kompleksa doprinosi prekomjernoj roditeljskoj skrbi. Deca koja su preterano prepuštena svojim roditeljima, postaju nesigurna u svojim sposobnostima. Oni nemaju veštine u rešavanju problema, jer su drugi sve učinili za njih. Kao odrasli, oni često žive sa uvjerenjem da nisu u stanju sami da prevaziđu prepreke života.
Treći faktor je roditeljsko zanemarivanje djece, njihovo odbacivanje. Takva djeca se osjećaju neželjeno i sumnjaju u svoju sposobnost da budu korisna, voljena i cijenjena.
Dalji život može ići putem prevazilaženja kompleksa inferiornosti, iu ovom slučaju, fizički defekti se kompenziraju pojačanom obukom, razvijaju se potrebne vještine i kvalitete da bi se dobio status u društvu. Ako se kompleks ne može prevazići, to dovodi do neuroze u zrelim godinama. Često se unutrašnja inferiornost ogleda u kompleksu spoljne superiornosti: pokušavajući da se oslobodimo osećanja sopstvene inferiornosti, osoba se hvali, ponaša se arogantno, stiče stvari visokog statusa.
Drugi faktori igraju ulogu u razvoju kompleksa inferiornosti - demografske, socijalne, političke, vjerske, etničke, seksualne. Razlozi se ponekad nazivaju i neuspjehom u osobnom životu i karijeri, kritikama drugih, niskim akademskim rezultatima, ovisnosti o alkoholu, ali to je vjerojatnije posljedica kompleksa nego njegovog uzroka.
Kompleks inferiornosti uzrokuje osjećaj duboke prožimajuće inferiornosti u odnosu na druge. Ovo je praćeno odgovarajućim stavovima i ponašanjem.
Takvi ljudi su zatvoreni, osjećaju se nelagodno u društvu, napeti su u komunikaciji i pokušavaju da ne izraze svoje mišljenje.U nastojanju da se oslobode bolnog osjećaja bezvrijednosti, neurotičari pribjegavaju prekomjernoj kompenzaciji, neadekvatnoj dominaciji nad voljenim osobama, ali idealno nad svim ljudima.
Osoba sa kompleksom inferiornosti nastoji da se bori za svoje priznanje čak i po cijenu izbjegavanja rješavanja vitalnih zadataka. On pokušava da bude najbolji celog života, ali u principu ne čini ništa korisno. Dakle, može se činiti da lijeno dijete nema ambicije i težnje, ali kompleks će prisiliti takvu osobu da kaže: "Da nisam bio tako lijen, odavno bih postao predsjednik."
Kod ljudi sa kompleksom inferiornosti razvoj i aspiracija su relativni. Oni imaju visoko mišljenje o sebi i onome što mogu postići. Ali oni se obično ograničavaju na fantazije, ne osećaju u sebi snagu da prevaziđu okolnosti, i često idu okolo, izbegavajući poteškoće. Ova strategija psihološke zaštite dovodi do pojave osjećaja da je osoba jača i pametnija nego što zaista jesu.
Osjećaj inferiornosti prisiljava ljude da postavljaju ciljeve koji daleko prevazilaze ljudske sposobnosti. Ponekad neurotičari, koristeći mehanizam hiperkompenzacije i zaista dostižu visine - postaju veliki umetnici, filozofi, političari, poznate ličnosti.
Ova pojava ima i tamnu stranu: postoje primeri kada su deca počela da kradu od osećaja superiornosti, verujući da, iako nisu uhvaćeni, dobijaju materijalne koristi bez mnogo muke. Kriminalci, vođeni ovim osećajem, sebe smatraju herojima.
Neurotični ljudi koji pate od nesanice, kompleksa inferiornosti čini da izaberete stvari kojima nedostaje snage da se nose sa njima. Smatraju da drugi nemaju pravo zahtijevati njihov odličan rad, jer im objektivne okolnosti to ne dopuštaju. Često se žale da bi, ako biste mogli spavati, sve bilo drugačije.
Ovaj kompleks depresivnih i bolesnih ljudi gura da zahteva pažnju, da se žali na slabost, loše zdravlje. Oni se stavljaju u centar porodice i potiskuju zdrave ljude igrajući se osjećajem krivice.
Svako od nas razvija životni stil koji je najudobniji za suživot sa drugima. Ako je osoba vođena kompleksom inferiornosti, taj stil osigurava kompenzaciju za vlastiti neuspjeh. To se često izražava u postizanju fiktivnih ciljeva, fokusiranih na superiornost nad drugima. Dotična država može biti pozitivan podsticaj za lični rast i samopoboljšanje. Ali ako se ne prevaziđe, to će dovesti do razvoja razmažene osobe, nesigurne u sebe ili odbačene, sa takvim karakterističnim osobinama kao što su okrutnost, zavist i neprijateljstvo.
Kompleks inferiornosti i njegovi tipovi
Šta je kompleks inferiornosti? Prema psiholozima, ovo je psihološka senzacija izražena u iracionalnim mislima o superiornosti ljudi oko vas i osećaju vaše sopstvene bezvrednosti. Stalno na podsvesnom nivou postoji ideja: “Ja sam gori od drugih. Ne zaslužujem ništa. Ja sam gubitnik. "
Kompleks inferiornosti se može formirati zbog različitih razloga. Najčešće je to zbog osobenosti roditeljske porodice. Zamislite: mala osoba raste, a njegova mama i tata mu stalno ukazuju na greške i nemogućnost da uradi nešto savršeno. Postepeno je formirao duboku veru u sopstvenu inferiornost. Upravo isti efekat doživljavaju razne psihološke traume koje su primljene u školi, na primjer, kada učenici snažno zadirkuju dijete. Ako u budućnosti takva osoba napravi greške (a to je neizbježno), onda će to samo ojačati kompleks inferiornosti. Uopšteno govoreći, svaki pokušaj da se potisne individualnost završava vrlo, veoma loše za njihov predmet.
Kompleks inferiornosti se ispoljava u činjenici da osoba nije samo nesigurna u sebe - stalno traži odobrenje od drugih, nastojeći da nadoknadi nisku ocjenu za odrasle koju je ranije primio. Na taj način, on pokušava da skrene pažnju na svoju patnju, razotkriva ih i igra ulogu žrtve. Takvi ljudi se obično boje kontakta sa drugima - njihov društveni krug je izuzetno uzak, ima malo prijatelja i poznanika. Oni osećaju konstantnu napetost i ne mogu je se otarasiti.
Osoba u čijem umu živi kompleks inferiornosti, čini sve da izbegne najmanje greške u svom životnom putu, jer svako od njih svedoči o njegovoj inferiornosti. Muškarce često karakteriše prekomerna arogancija (zapamtite Napoleona?), Pojačanu agresivnost, želju da dokažu svoju muškost, želju za statusnim stvarima.
U isto vreme, kompleks inferiornosti može imati potpuno drugačije “lica”. Budući da uzroci njegove pojave i manifestacije mogu biti radikalno drugačiji, psiholozi su sakupili mnogo opisa različitih sindroma, u čijem središtu postoji duboka sumnja u sebe:
- King Davidov sindrom. Ovaj biblijski lik, da zagreje svoje staro tijelo, namamio je mlade ljepotice u krevet. Mnogi moderni muškarci se također nadaju da će biti mladji uz pomoć mladog partnera. Možda neki od njih uspiju započeti novi život s mladim dragim. Ali birajući mladu devojku kao partnera, muškarac mora biti spreman za bilo kakve nevolje. Vrlo često, oni oko njih uzimaju takav par za oca i kćerku, zatamnjujući svoje živote raznim pitanjima.
- Boss Syndrome Po pravilu, ovaj kompleks inferiornosti leži u prirodi budućnosti čoveka praktično od rođenja. Roditelji beba, zanemarujući "ženske" osobine, time stimulišu razvoj "muških" osobina. Gotovo je nemoguće riješiti se sindroma "šefa", tako da čovjek mora braniti svoju superiornost cijeli svoj život. Na primer, 70% muškaraca pate pod velikom žestinom kada padaju na početak žene. 64% predstavnika jačeg seksualnog kompleksa, ako izabrani zarađuje više. 58% muških života ugroženo je osjećajem zavisti za profesionalnim uspjehom života njihove djevojke.
- Napoleonov sindrom. Za većinu muškaraca, kratki rast je prava tragedija. Međutim, ovaj nedostatak je u većini slučajeva više nego nadoknađen ludim ambicijama i taštinom. Štaviše, takvi ljudi su skoro uvek uspešni, jer se ispostavi da je želja kojom se oni ostvaruju veoma velika.
- Sindrom izgubljenog vremena. Ništa ne možete učiniti u vezi s tim, to je način na koji osoba radi: on želi sve i što je prije moguće. Stoga, često je potrebno smanjiti opterećenje i „smanjiti brzinu“ nakon pedeset godina, a 80% muškaraca se pretvara u ogorčenje. U takvim slučajevima, većina jačeg pola postaje još ranjivija.
- Sindrom neplodnosti. Izjava da je muškarac u bilo kom uzrastu „uvek spreman“ za seksualne podvige nije ništa drugo nego divan mit koji je odgovoran za pojavu više od desetak muških neuroza. Svaki muškarac, stariji, sve se više boji da "ne bude na vrhu". Dakle, svaki društveni neuspjeh ne može se usporediti s razočarenjem u vlastitim muškim snagama.
- Lotov sindrom. Nakon uništenja gradova Gomore i Sadoma, ovaj biblijski lik, bježeći sa svojim kćerima u pećinama, tamo nastavlja ljudsku rasu. Za mnoge očeve koji imaju odrasle kćeri, ovo je nesvjestan san. Međutim, nositi se sa ovim sindromom je prilično lako, pogotovo zato što se manifestuje vrlo rijetko. I ovde se radi isključivo o instinktivnoj želji oca da izabere svoje ćerke posmatra kao suparnika, a ne u seksualnim perverzijama.
- Herkulov sindrom.Ovaj sindrom se javlja kod muškaraca koji potpuno zavise od žena, što ih prisiljava da rade neobične stvari. Inače, u većini modernih porodica to je glavni razlog zašto se konflikti događaju.
- Kotovsky sindrom. Zašto mislite da muškarci obriju glavu? Zato što je ćelavost za njih katastrofa. Skrivajući se time što se probijaju kroz ćelavu zakrpu, pokušavaju da se izvuku iz sramote, povezujući to sa gubitkom muške moći. Ali u stvarnosti - sa bilo koje tačke gledišta - je apsurdno. Obrijana glava simbolizira muževnost, iako je to pouzdana maska gubitka kose na glavi.
- Don Juanov sindrom. Možda je ovaj sindrom najčešći. Na kraju krajeva, bacanje žena je "čisto muško". Stoga, ni jedan muškarac ne smatra rupturu ljubavnih odnosa privilegijom žena. Kako možete smiriti lako traumatiziranu mušku dušu? Danas se sve može pripisati brzom razvoju emancipacije.
- Alexander sindrom. Muškarci se najviše stide ovog egzotičnog sindroma. Malo ljudi zna da se najviše muškarac boji da će ga smatrati nedovoljno hrabrim, odnosno homoseksualnim. U polovini muškaraca, čak i sumnja na druge u njihovoj nestandardnoj orijentaciji može izazvati ozbiljan stres.
Kako se nositi s tim?
Ako ste u odabranoj grupi pronašli barem jedan takav kompleks, nemojte žuriti da oglasite alarm. Psiholozi vjeruju da nije uvijek potrebno miješati se u tuđi život - osoba bi to trebala sama poželjeti, inače nema smisla. Moguće je da uz pomoć ovog sindroma, čovek kompenzuje neke od svojih drugih nedostataka, a trenutno je mentalni sistem u delikatnoj ravnoteži. Nije poznato šta još „talasava“ iz skrivenih uglova duše, ako sada počnete aktivno „otpuštati“ postojeće komplekse.
Međutim, ako je očigledno da na taj način čovek svoj život jako kvari, onda nešto treba da se učini. Prvo, češće pohvalite i podržite svog čoveka. To je ženska funkcija, a posebno je neophodna za naše nesigurne birače. Naglasite da vaš partner radi dobro, a to je jednostavno sjajno. Profesionalci moraju biti uredno i korektno prijavljeni, po mogućnosti u obliku „I-izjava“: „Tužno sam kad ste vi. ".
Većina muškaraca misli da oni moraju biti neka vrsta supermena, ne bojeći se bilo čega ili bilo koga. Ali to je nemoguće! Objasnite svom partneru da je to normalno kada nešto iskusi ili se nešto boji. Strah obavlja odbrambenu funkciju i pomaže osobi da ide u pravom smjeru. A oni koji to ne pokazuju, samo ga kriju duboko u sebi. Obično se situacija komplikuje činjenicom da se osoba počinje bojati vlastitog straha, jer mu se čini da je manifestacija slabosti.
Možete čak i da igrate smešnu igru pod nazivom “Osvoji svoj kompleks”. Kada otkrijete da to sprečava vašeg partnera da živi sretno do kraja života, učinite ga svojim neprijateljem. Svaki put kada se kompleks manifestuje, čovek neće morati da sledi svoj trag. Naprotiv, biće potrebno da se uradi nešto što će mu pomoći da „ugura“ kompleks na nos.
