Kako efikasno očistiti crijeva kod kuće?

Kod nepravilne ishrane, diskinezije ili hronične bolesti creva, masa hrane se ne apsorbuje i nije potpuno eliminisana. Neke od njih u slabo digestiranom obliku odlažu se u parijetalni prostor rektuma i tamo ostaju dugo vremena, što dovodi do gnjilice i fermentacije.

U ljudima se takvo stanje naziva "slagging" creva. Da bi se poboljšala probava i opšte stanje osoba sa sličnim stanjem, preporučuje se čišćenje creva od "šljake".

Koji su znaci prisustva "šljake" u digestivnom traktu?

"Slaganje" intestinalnih podjela određeno je sljedećim simptomima: trbušna distanca, podrigivanje, konstipacija ili dijareja, loš dah, kronični umor, glavobolje, osip na koži, česte prehlade. One se mogu manifestovati kao sve odjednom, i odvojeno.

Šta treba uraditi pre nego što nastavimo sa pročišćavanjem?

Pre nego što počnete da čistite creva, veoma je poželjno da se podvrgnete lekarskom pregledu kako biste saznali da li postoji ozbiljna bolest gastrointestinalnog trakta koja ometa normalnu apsorpciju hrane.

Ako se ispostavi da su hronične patologije odsutne i da nije potreban tretman lekovima, možete nastaviti sa čišćenjem creva kod kuće.

Koji slučajevi zahtijevaju čišćenje debelog crijeva?

Čišćenje debelog crijeva pomoću klistira koristi se za zatvor, kao i za gubitak težine ili za uklanjanje šljake. Međutim, morate znati da će česta upotreba klistira za čišćenje umjesto očekivanih zdravstvenih koristi samo donijeti štetu - korisna mikroflora će se isprati iz debelog crijeva, a crijevo će izgubiti sposobnost da se isprazni.

Pre dijagnostičkog pregleda

Pored toga, dijagnostički pregled abdominalne šupljine će biti informativniji sa praznim crevom. Stoga, prije kolonoskopije ili rendgenskog kontrasta crijeva, potrebno je dvaput (u večernjim satima uoči istraživanja i ujutro neposredno prije zahvata) očistiti debelo crijevo od fekalnih masa.

Stavljanje klistira

Najefikasniji način za brzo čišćenje debelog crijeva je korištenje klistira za čišćenje. Za to se osoba stavlja na lijevu stranu s koljenima uvučenim u prsa, a uz pomoć Esmarkhove šalice ili kruške, kroz anus se unosi 1-2 litra tople vode.

Zatim im je dozvoljeno da leže 5-10 minuta i da im je dozvoljeno da odu u toalet, gde se zajedno sa ubrizganom tečnošću, pacijentovo crevo uklanja iz fekalne materije.

Laksativi

Debelo crijevo se također može očistiti uz pomoć posebnih laksativnih lijekova koji povećavaju izlučivanje sluzi u crijevni lumen i ubrzavaju peristaltiku crijeva.

Takve lekove treba koristiti oprezno i ​​samo na preporuku lekara, jer njihova nekontrolisana upotreba može dovesti do dijareje i konvulzija.

Upotreba biljnih ulja

Lijekovi na bazi ricinusovog ulja su pogodni za čišćenje tankog crijeva. U tankom crevu, pod uticajem soka pankreasa, ricinska kiselina nastaje iz ricinusovog ulja, koje ima jak iritantni efekat na receptorski aparat creva, što dovodi do povećanja njegove peristaltike.

U te svrhe možete koristiti druga biljna ulja (masline, badem, komorač), koji omekšavaju izmet i olakšavaju njihovo kretanje kroz tanko crijevo.

Biljna ulja su apsolutno sigurna i mogu se koristiti čak iu djetinjstvu.Standardna doza ricinusovog ulja za čišćenje creva odrasle osobe je 1 kašika za noć. Bebi će biti dovoljno 1 kašičica.

Čišćenje kolona aktivnim ugljem

Dobar efekat donosi čišćenje tankog creva aktivnim ugljem (ili bilo kojim drugim lekom iz grupe enterosorbenata). Zahvaljujući svojim sorpcijskim svojstvima, aktivni ugljen oslobađa crijeva od toksina, alergena i plinova, koji nastaju tijekom nepravilnog varenja i ometaju normalno funkcioniranje tankog crijeva.

Maksimalna doza aktivnog uglja se izračunava na osnovu razmatranja - 1 tableta na 10 kg težine pacijenta (na primer, odrasloj osobi od 80 kg treba 8 tableta za čišćenje tankog creva).

Kako očistiti crijeva od narodnih lijekova bez upotrebe klistira?

Ne znate kako očistiti crijeva bez klistiranja i laksativnih tableta? Dokazani popularni načini dolaze u pomoć! Imaju mekši, štedljiviji efekat i pomažu da se izbegnu neugodne posledice po telo.

Sljedeće se smatra najučinkovitijim narodnim lijekovima za čišćenje crijeva:

Senna decoction

1 kašika senne pivo u 1 čaši vode, potopiti 20 minuta od insistiranja. Procijedite i pijte u večernjim satima 2 sata nakon obroka. Tijek pročišćavanja - 1 tjedan.

Senna je vrlo snažan narodni laksativ, pa je bolje početi ga piti ne sa cijelom čašom, već sa pola ili trećine čaše.

Upotreba laksativnog balzama

Ovaj alat je lako pripremiti kod kuće. Da biste to uradili, kuvajte vrećicu senne trave 10 minuta u 3 šolje vode, dodajte 100 g grožđica, kuvajte još 10 minuta.

Ohladite juhu, a zatim je ocijedite gazom. Dodajte 200 grama holosa. Čuvajte nastali balzam u frižideru. Svako veče uzimajte 50 g smeše 2 nedelje.

Topla mineralna voda sa medom

Med (1 kašika l) se dodaje u toplu mineralnu vodu (1 čaša). Za osobe sa dijabetesom, med mora biti zamenjen ksilitolom.

Sve što je potrebno je da popijete 2-3 šolje slatke vode u razmaku od 20 minuta, nakon čega se obično javlja laksativni učinak.

Sprečavanje "šljake" i konstipacije

Poboljšanje ishrane i povećanje nivoa ljudske aktivnosti doprinose normalizaciji probave, sprečavaju pojavu zatvora i truljenja u crevima.

Kako podesiti ispravan rad gastrointestinalnog trakta?

1. Svakog jutra ujutro na prazan želudac treba popiti čašu hladne vode. Hladna tečnost, ulazeći u želudac, refleksno stimuliše motilitet malog i debelog creva.
2. Uključite u ishranu veliki broj proizvoda koji sadrže vlakna (hleb od mekinja, pirinač, zob, jabuke, kruške, grejp, maline, kupus, kukuruz, grašak, bundeve, zelje, orasi).
3. Jedite više mliječnih proizvoda (kefir, kiselo mlijeko, jogurt), ali izbjegavajte punomasno mlijeko, što povećava fermentaciju u crijevima.
4. Koristite najmanje dva litra tečnosti dnevno. Pijete vodu, voćne i povrće. Isključite kafu, gazirana i slatka pića.
5. Krećite se više tokom dana. Za to je pogodna svaka fizička aktivnost - od planinarenja do nastave u teretani. Pokušajte nekoliko puta nedeljno da radite vežbe za štampu. Oni ne samo da jačaju mišiće, već i stimulišu cirkulaciju krvi u trbušnoj šupljini i intestinalnu peristaltiku.

Zapamtite da treba da se posegnete za čišćenje creva od toksina samo u ekstremnim slučajevima, kada su izraženi neprijatni simptomi neispravnosti gastrointestinalnog trakta.

Mnogo je korektnije stalno pratiti dijetu i dijetu, pravovremeno identificirati i liječiti bolesti crijeva - tada će raditi glatko poput sata.

Kako da očistim creva?

Prvi metod koji sam koristio na sebi - bio je ricinusovo ulje. Tada sam imao nekih problema sa varenjem i izabrao sam ovu metodu.

Da budem iskren, ne sjećam se doziranja: ni 1, ni 2 žlice ulja, ispere sa kuhanom toplom vodom. U to vrijeme, ovaj način pročišćavanja imao je prilično slab učinak na mene (moja crijeva su bila vrlo prljava). Počeo sam da tražim druge metode čišćenja.

Drugi način koji je dobro funkcionisao i još uvek ga koristim crijevno čišćenje sa sennom travom. Na uputama za upotrebu napišite da pijete uveče pre spavanja u određenoj dozi, što i radim.

U jutarnjim satima postoji potreba za toaletom. Koliko puta idete u toalet - zavisi od stepena kontaminacije creva. Marva Ohanian ima nekoliko drugih preporuka o upotrebi ove metode (više o ovome niže).

Treći način čišćenja creva je najefikasniji sa moje tačke gledišta i prema preporukama mnogih stručnjaka. Jeste čišćenje vodom sa soli i limunom. Možete dodati i određene vježbe. Čitav kompleks “voda + vježbe” naziva se Shank Prakshalana - drevni indijski sistem čišćenja cijelog gastrointestinalnog trakta.

Najpovoljniji u predvečerje gladovati ili na vodi, ili potpuno "na suho". I sledećeg dana započnite proceduru. Cela tehnika je detaljno opisana u nastavku.

I četvrti put, koji mi dobro ide. To je konzumacija slatkih sočnih krušaka, koje i same opuštaju crijeva. Jedite 3-4 krupice srednje veličine za doručak ujutro i sačekajte efekat, možda ne za svakoga.

Zašto je čišćenje creva važno

Ljudsko crijevo, ili preciznije, njegov terminalni dio, debelo crijevo je najprljavije mjesto u tijelu, gdje se skupljaju njegovi otpadni proizvodi. Većina njih se eliminira iz tijela kroz rektum. Međutim, neki, poput mulja na vodovodnim cijevima, odlažu se na njegove zidove. Ponekad otpad u crevima formira gustu masu, koja se naziva fekalnim kamenjem. Njihova ukupna težina u crevima može doseći nekoliko kilograma. Zar to nije samo od same pomisli da osoba može nositi takav teret zajedno sa sobom već postaje nelagodno? Ali u fekalnim kamencima mogu se sakriti i paraziti, i patogene bakterije.

Određenu zaštitu od patogenih mikroorganizama obezbeđuju laktobacili koji žive u debelom crevu, koji u njemu podržavaju neophodnu ravnotežu mikroflore. Međutim, oni sami ne mogu izdržati sve negativne efekte kojima je debelo crevo izloženo. A ima ih mnogo. Doprinos blokadi crijeva može:

• sjedilački način života
• naprezanja
• loši ekološki uslovi
• pogrešna dijeta
• jede brzu hranu,
• hranu u žurbi i suhom obroku.

Ovi faktori mogu uzrokovati ne samo crijevnu blokadu, već i druge gastrointestinalne bolesti - enteritis, kolitis, gastritis.

Kako očistiti crijeva?

Medicina, tradicionalna i tradicionalna, razvila je mnoge načine za čišćenje creva. Ali sve se mogu podeliti u dve grupe - one u kojima se čišćenje vrši kroz infuziju vode ili vodenih rastvora kroz anus, i one u kojima se čišćenje vrši uz pomoć određenih sredstava kroz usta. Naravno, ove metode se mogu kombinovati za bolju efikasnost.

Ne znaju svi kako čiste crijeva sa klistiranjem. Ali ovo je najjednostavniji metod pročišćavanja. Na taj način možete vrlo brzo očistiti crijeva. Naravno, ovde ima nekih trikova. Na kraju krajeva, ako pozovete klistir vode i oslobodite ga u anus, onda će se samo rektum očistiti. Da bi se očistili preostali delovi debelog creva, koristi se nešto drugačija tehnika. Esmarkh šalicu volumena od 1-2 litra uzima se sa crevom, čiji se kraj umeće u anus. Šolja se podiže na visinu koja je dovoljna da osigura da voda, u skladu sa zakonom koji komunicira, može ući u debelo crijevo i prodrijeti u većinu svojih dijelova. Tada se otvara slavina i voda počinje da teče u crijeva.Najbolje je da osoba leži na levoj strani tokom ove procedure. Nakon što sva voda izađe iz šolje, preporučljivo je sačekati još nekoliko minuta.

Voda koja se koristi tokom postupka ne bi trebalo da bude veoma topla, jer je u ovom slučaju verovatno da će je apsorbovati crevni zidovi. Optimalna temperatura vode je + 20-25 ° C. Isto tako, umjesto vode, možete koristiti različite izotonične ili hipotonične otopine ili decoctions od ljekovitog bilja.

Nakon što voda uđe u crijevo, doći će trenutak da se isprazni. Ovaj postupak treba sprovesti dok ništa ne ostane u crijevu, tj. Samo voda neće napustiti anus.

Najbolje je da neko pomogne osobi da sprovede ovu proceduru. To se ne bi trebalo raditi prečesto. 2-3 klizme godišnje dovoljne su za čišćenje creva.

Hidrokolonoterapija

Ovaj postupak je na mnogo načina sličan klistiru, ali ga nadmašuje u efikasnosti. Izvodi se samo u bolnici. Kao i kod klistira, njegova suština je ispiranje creva velikom zapreminom (do 20-30 litara) vode. Međutim, to se radi uz pomoć specijalnih alata.

Kontraindikacije i nuspojave pranja creva vodom

Uprkos nesumnjivim koristima i efikasnosti, ove metode imaju svoje nedostatke. Prije svega, oni nisu pogodni za ljude koji pate od crijevnih bolesti - proktitis, kolitis, prije svega, ulcerativni, teški hemoroidi, sindrom iritabilnog crijeva. Postupak je također kontraindikovan za osobe koje pate od hipertenzije, zatajenja bubrega i srca, tokom trudnoće ili menstruacije. Osim toga, prilikom čišćenja crijeva vodom, očišćeno je ne samo od šljake i toksina, već i od korisne mikroflore. Zbog toga je neophodno preduzeti mjere za njegovo vraćanje, inače će svi napori ići u vodu.

Druge metode čišćenja creva kod kuće

Ove metode su pogodnije za ljude koji nisu spremni da preduzmu tako radikalne, a ne uvek prijatne mere pročišćavanja, kao što su upotreba klistira i hidrokolonoterapije. Međutim, to ne znači da su ove metode manje efikasne. Možda će im neko mnogo više odgovarati.

Prije svega, dobro je očistiti ne samo crijeva, nego i želudac, pomaže u ishrani. A to nije gladovanje, već jednostavno izbor optimalne ishrane koja pomaže da se oslobodite stranih supstanci u crevima. Poznato je da je zadatak čišćenja creva savršeno ispunjen biljnim vlaknima ili celulozom. Sama se ne probavlja u probavnom traktu, ali iz nje savladava sve šljake. Mnogo vlakana se nalazi u svežem povrću i voću. Stoga, dijeta koja uključuje čišćenje creva, uglavnom treba da sadrži biljnu hranu. To mogu biti kupus, repa, mrkva, tikvice, krastavci, mekinje. Važno je da se povrće konzumira sirovo.

Jabuke slatko-kiselih sorti daju dobar učinak čišćenja. Na ovoj osnovi se zasniva i posebna dijeta jabuka - trebate pojesti 2 kg jabuka dnevno (sa pauzom između svakog servisa na 1 sat) i ne jedite ništa osim njih. Neophodno je piti voće sa dosta negazirane vode. Ova dijeta se preporučuje 2 puta mjesečno.

Takođe pogodni proizvodi od žitarica - heljda i ječma kaša. Vlakna sadržana u prirodnim proizvodima mogu se zamijeniti i mekinjama koje se prodaju u ljekarnama. Ovaj lijek treba uzeti u 2 žlice. pola sata prije obroka tri puta dnevno s 500 ml vode.

Ali neki biljni proizvodi za čišćenje creva, naravno, neće biti dovoljno. Još jedno važno pravilo u ishrani - upotreba značajne količine tečnosti. Pijte najmanje 2 litre dnevno. Ali upotreba soli, koja odlaže uklanjanje vode iz organizma, treba biti ograničena.

Dobro provesti čišćenje creva od toksina i mliječnih proizvoda, biljnih ulja, voćnih i povrtarskih sokova (ali samo svježe iscijeđenih).

Dijeta podrazumijeva i isključivanje iz prehrane određenih namirnica - kobasica, dimljenog mesa, gaziranih pića, slatkiša.

Enterosorbenti i laksativi

Drugi način za čišćenje creva - upotreba specijalnih lijekova - enterosorbenata. Najpoznatiji lek ove klase je aktivni ugalj. Ova supstanca je veoma jeftina, potpuno bezopasna za telo i istovremeno ima visoku sposobnost upijanja. Međutim, potrebno je dosta za čišćenje - preporučuje se uzimanje 1 tablete na 10 kg težine. Pijte lek svaki dan u toku nedelje.

Može se koristiti za čišćenje crijeva i drugih lijekova enterosorbenata - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Važan događaj, bez kojeg čišćenje creva nije dovoljno, jeste unos lekova - probiotika. Ovi lekovi pomažu da se uspostavi korisna crevna mikroflora, koja blokira razvoj gnojnih procesa u njima.

Drugi dobro dokazan način da se oslobodimo toksina je ispiranje želuca sa slanim rastvorom. Samo za ovu proceduru ne treba uzeti jednostavnu sol i more.

Umesto soli može se koristiti i magnezijum sulfat. Za crijevno čišćenje preporučuje se razrjeđivanje lijeka u volumenu od 2 žličice u 200 ml vode. Magnezijum sulfat je jak laksativ, pa da biste izbegli dehidraciju, treba da pijete dosta vode u isto vreme dok ga uzimate.

Odlične rezultate donosi upotreba ricinusovog ulja unutra. Ovaj proizvod ima antiseptičko, omotavajuće i protivupalno djelovanje na debelo crijevo. Ne samo da pomaže da se oslobodite opstipacije, već vam takođe omogućava da očistite većinu debelog creva. Drugi laksativi, na primer, preparati senne, imaju sličan efekat. Međutim, treba imati na umu da su laksativi za čišćenje creva kontraindikovani za krvarenje iz creva.

Šta još da se setim

Na dan kada se sprovodi procedura - nije važno uz pomoć ulja, klistira ili morske soli, najbolje je ne izlaziti van kuće, tako da vas nagon za ispravljanjem prirodnih fizioloških potreba ne bi iznenadio na pogrešnom mjestu.

Prilikom čišćenja probavnog trakta potreban je integrisani pristup. Dakle, nije dovoljno samo jedno crijevo očistiti, također je potrebno očistiti želudac, kao i uzeti žuč.

Važno je napomenuti da su metode čišćenja crijeva vjerovatno neučinkovite u slučaju da ne pokažete dovoljnu fizičku aktivnost koja sprječava stagnirajuće pojave u tijelu. To može biti kao fizikalna terapija i jednostavne šetnje.

Vreme je za čišćenje creva

Prvo saznajte zašto dolazi do zagađenja. To prvenstveno zavisi od ishrane. Snacking u bijegu, hrana s nerazumljivim aditivima, mala doza vlakana uzrokuje nam veliku štetu. Štetna hrana, ulazak u želudac slabo se probavlja, ali dobro truli, trujeći telo.

Kako znati da je vaše crijevo potrebno za čišćenje? Postoji nekoliko znakova po kojima se može suditi o stepenu kontaminacije organizma.

1. Pogoršanje blagostanja.
2. Pad performansi.
3. Česte prehlade zbog slabog imuniteta.
4. Često nadimanje, nadutost, dijareja naizmenično sa konstipacijom.
5. Osip na licu.
6. Koža gubi svoju prirodnu boju, dobiva sivu nijansu.
7. Overweight.
8. Gusta plaketa na jeziku.
9. Neugodan miris iz tijela, čak i uz pažljivu higijenu.

Da ne biste oštetili organizam, posavjetujte se sa svojim liječnikom, a zatim nastavite s čišćenjem. Nije moguće provesti sličan postupak u prisustvu takvih bolesti kao:

• Tumori u zdjeličnim organima.
• Pogoršanje hemoroida.
• Eksacerbacija gastrointestinalnih bolesti.
• Divertikulitis, Crohnova bolest i drugi.

Sa oprezom kod hipertenzije, dijabetesa, bolesti srca.

Kome treba čišćenje

Čišćenje creva će biti korisno svima bez izuzetka. Hrana životinjskog porijekla, koja izaziva nakupljanje šljake i toksina, prisutna je u ishrani svake osobe.

Preporučuje se redovno čišćenje intestinalnog trakta onima koji žive u području sa nepovoljnom ekološkom situacijom, jer se šljake iz tijela eliminišu vrlo sporo.

Periodično dubinsko čišćenje probavnog trakta je neophodno za ljude koji:

• Ne bavite se sportom.
• Vodite nezdrav životni stil.

Znaci toksina u crevima

Telo daje određene signale koji ukazuju na povećanu šljaku. Ovi simptomi uključuju:

• Konstantni zamor
• Glavobolje.
• Pogoršanje kože.
• Intestinalna disfunkcija.
• Teški miris daha.
• Prisustvo viška kilograma.

Kršenje psihološke ravnoteže takođe ukazuje na potrebu za pročišćavanjem. Osoba lako pada u depresivna stanja, postaje razdražljiva ili apatična.

Prednosti čišćenja crijeva

Čišćenje probavnog trakta rješava mnoge probleme:

• Stabilni hemijski sastav krvi. Glavobolje, konstipacije nema, indikatori krvnog pritiska su normalizovani.
• Očišćena koža. Male zaglađene bore su izglađene.
• Raspoloženje se poboljšava, postoji želja za životom.

Konačno, redovno uklanjanje "smeća" iz digestivnog trakta ima efekat podmlađivanja.

Kako očistiti creva

Kako ne bi naštetili tijelu, procedura mora biti pravilno pripremljena. Prvi korak ka postizanju cilja je eliminacija sljedećih proizvoda iz prehrane:

• Pečenje i slatkiši.
• Masna jela.
• Kupus, jabuke.
• Bean cultures.
• Crni hleb
• Kafa i pića sa gasovima.

Meni sadrži:

• Mlečna kaša.
• Dijetalne sorte mesa i ribe.
• Bijeli krekeri.
• Zeleni čaj
• Ryazhenka, jogurt, kefir.
• Svježi sokovi (bez šećera).

Trajanje pripremne faze - 2 sedmice.

Možete očistiti crijeva uz pomoć lijekova. Oni će osigurati kvalitetno uklanjanje akumuliranog "smeća". Koristi se u tu svrhu sa blagim laksativnim efektom, što doprinosi zaključivanju zgnječenih fekalnih kamenaca. Pre upotrebe, preporučuje se da ispunite uslov - da se konsultujete sa lekarom.

Djelovanje lijeka temelji se na slabijim svojstvima i povećanoj pokretljivosti. Proizvedeno u praškastom obliku. Počinje čišćenje ujutro. Šema aplikacije je jednostavna:

• U 4 litre vode pomiješajte 4 pojedinačna pakiranja proizvoda. Potrebno je odmah popiti 1 l.
• Nakon 3 sata, dopušteno je doručkovati i uzeti sljedeće 2 litre.
• Preostali iznos upotrijebite nakon 1 sata.

Fortrans počinje da deluje brzo: 1–1,5 nakon konzumiranja prve doze. Čišćenje probavnog trakta praćeno neprijatnim osećanjima u obliku grčeva i grčeva. Ovo je validan fiziološki odgovor.

Lijek se nudi u obliku praha za otapanje u vodi. Pripremljeni preparat se mora uzimati ujutro na prazan želudac 3–7 dana.

1. Promiješati 25 g proizvoda u 100 ml čiste vode i popiti. Ukus pića je neugodan, pa je dozvoljeno jesti krug limuna ili grejpa.
2. Poticaj za praznjenje se formira za 1,5-6 sati. To zavisi od brzine ljudskih metaboličkih procesa.

Remedijacija creva je praćena nadimanjem i bolovima u abdomenu. Jelo je dozvoljeno 3-4 sata nakon pijenja rastvorenog magnezijuma.

Ako nema vremena za dugoročno čišćenje, možete vježbati jednodnevnu opciju. Biće potrebno:

• voda - 2 l,
• magnezijum - 25 g,
• sok od limuna

• Uveče pripremite rastvor po stopi od 25 g praha na 100 ml tečnosti. Ostavite ga do jutra.
• Uzmite pripremljena sredstva u 6.00, isperite vodom i limunovim sokom, uzmite 2 kašičice.
• Zatim, svakih 20 minuta, popijte 200 ml kisele vode. Potreba za oslobađanjem creva će se formirati za 1,5-4 sata.
• Nakon prvog pražnjenja pijte čašu vode. Neophodno je prihvatiti tečnost do četvrte posjete toaleta. Onda stani.

Potreba za pražnjenjem se javlja više od jednom. Ovo je norma. Grickalice su dozvoljene 1 sat nakon posljednje posjete kupaonici. To može biti salata od kupusa i šargarepa ili kuvano povrće.

Enterosgel

To je crijevni adsorbent koji djeluje kao spužva. Prolazeći kroz tanke i debele dijelove gastrointestinalnog trakta, skuplja štetne tvari i prirodno ih uklanja.

Doziranje zavisi od odabranog formata. Torba sadrži 22,5 g praha, što je jednokratna stopa. Enterosgel u obliku tjestenine mjeri se u volumenu: za 1 put trebat ćeš uzeti jednu i po žlicu.

Lijek za tijesto uzeti na dva načina:

• Oprati dozu vodom.
• Otopiti s tekućinom (100 ml).

Trajanje kursa je 3-5 dana. Uzmite tri puta dnevno nakon 1 sata nakon obroka.

Sorbent, čiji je aktivni sastojak koloidni silicijum dioksid.

Čišćenje crijeva uz njegovu pomoć treba biti sljedeće:

• Pripremite količinu praha - 1 g po 10 kg žive mase. Rezultirajući volumen je podijeljen na nekoliko metoda.
• Doza se rastvori u 100 ml čiste vode. Uzmite 1 sat prije ili poslije obroka.

Trajanje kursa - 2 sedmice.

Aktivni ugljen

Lek ima sposobnost da sakuplja štetne materije, prirodno ih uklanja. Doza se izračunava na osnovu težine osobe: 1 tableta se uzima za 10 kg telesne težine.

Tok pročišćavanja aktivnim ugljenom je 10 dana. Neophodno je uzeti tri puta dnevno.

Castor oil

Castor nežno čisti crijeva. Šema aplikacije je kako slijedi:

1. Ujutro, pomiješajte 50 ml proizvoda s istom količinom limunovog soka. Uzmite smjesu točno u 7 sati.
2. Nakon 30 minuta popijte 3 šolje tople vode.

Ricinusovo ulje stimuliše peristaltiku koja pomaže u čišćenju probavnog trakta. Nakon druge posjete kupaonici potrebno je popiti čašu kefira. Ostatak dana je dopušteno jesti pluća za asimilacijske proizvode.

Herbal infusion

Blago čišćenje creva pomoći će u obavljanju biljnih skupova.

• Uzmite jednake količine Hypericum, kamilice, list jagode, pupoljke breze i smilja.
• Zakuhajte 2 kašike. l mješavina kipuće vode (500 ml). Ostavite preko noći.
• Pijte 100 ml sa medom 2 puta dnevno.

Debelo crevo čišćenje sa narodni lijek je siguran ali spor način.

Ako trebate brzo očistiti probavni trakt, trebate koristiti klistir. Pored uklanjanja toksina, funkcija jetre se poboljšava. Lako se preporučuje da se praktikuje godišnje, u jesen i proljeće. Tehnika će biti korisna za hroničnu konstipaciju, prisustvo viška kilograma.

Postoji nekoliko recepata za formulacije koje se koriste za rehabilitaciju creva:

• Hipertenzivno. Za ½ šolje tople tečnosti uzeti 1 žličicu. bez tobogana od kuhinjske soli. Uzrokuje brzo i snažno pražnjenje, bazirano na iritaciji sluzokože debelog dijela.
• Cikle. Korenasto povrće se zdrobiti na drobilici (800 g) i kuha se kipućom vodom (1,5 l). Ostavite da se ulije 40 minuta. Trajanje kursa 4–11 dana. Enema razlikuje meku akciju. Uklanja zatvor, stimuliše peristaltiku.
• Herbal. Za pripremu otopine uzeti sljedeće biljke: boja kamilice, kadulja, origano, bokvica, nevena.
• Coffee Shop Za proceduru se koristi piće pripremljeno od semena, ohlađeno na sobnu temperaturu. Kao rezultat, poboljšava se intestinalna peristaltika, normalizuju žučna kesa i nadbubrežne žlijezde. Zabranjena je dijagnoza hipertenzije i povećana ekscitabilnost centralnog nervnog sistema.

Prilikom čišćenja crijeva pomoću klistira, morate se pridržavati principa prehrane. Žitarice koje se kuvaju u vodi treba da čine osnovu menija..

Postupak je zabranjen u sljedećim patologijama:

• Polipozne formacije u crevima.
• Hemorrhoidal pukotine i čvorovi.

Post i dijeta

Očistite digestivni trakt kod kuće prateći principe pravilne ishrane. Proizvodi pomažu spontanom čišćenju, eliminišu zatvor i normalizuju lokalnu mikrofloru.

Da bi se poboljšala peristaltika, u prehranu treba uvesti proizvode kao što su:

• Jogurt, kefir. Dnevno uključite jelovnik, pomiješajte ih s voćem.
• Svježi sokovi. Korisne će biti pića dobivena od bobičastog voća sa kiselom - šljivom, šljiva, višnje, narandže, limete, trešnje. Kompozicija sadrži vitamin B9, koji ubrzava fragmentaciju i eliminaciju fekalnog pakovanja. Dva puta mesečno preporuča se provesti posne dane, koristeći samo sokove: 200 ml svakih sat vremena.
• Jabuke Sadrže visok postotak vlakana i veliku količinu voćnih kiselina. Za posne dane potrebno je uzeti 2 kg proizvoda i 2 litre gazirane vode.
• Povrće. Promovisati eliminaciju toksina. Jednog dana u nedelji preporučuje se da se jede samo njima. Dozvoljene su rotkvice, paradajz, krastavci, paprike, tikvice. Mogu se jesti odvojeno ili u salatama, začiniti biljnim uljem.
• Kashi. Žitarice čiste crevne zidove, stimulišu svakodnevnu stolicu i izbacuju toksine.

Hrana od kefira

Hrana od heljde traje 1-2 nedelje. Tokom ovog perioda, meni treba da sadrži svaki dan samo tri stavke:

• kaša,
• kefir,
• mineralna voda.

Pripremite heljdu prema sljedećoj metodi:

1. U večernjim satima, potrebno je isprati 1 šalicu žitarica i ispariti je sa 400 ml kipuće vode.
2. Izolirajte i ostavite do jutra.

Tokom dana možete jesti dosta parenog zrna, ali se ne može zasladiti, posoliti, začiniti maslacem. Zabranjeno je piti kefir. Bolje je piti 1 sat pre obroka.

Ako trebate izgubiti na težini, preporučuje se lagana dijeta. Heljda se priprema kako slijedi:

1. Operite žitarice (2 žlice) prelijte kefir (200 ml).
2. Ostavite preko noći. Možete dodati med ili suhe kajsije.

Kuvana kaša na ovaj način jede se samo ujutru dve nedelje. Tokom dana preporučuje se upotreba:

• sušeno voće
• povrće i zelene salate začinjene biljnim uljem,
• zelene jabuke
• med (1 čajna žličica).

Kefir dijeta

Pročišćavanje se vrši 3 dana i 2 puta mesečno. Dijeta (po danu):

Prvi - 2.5 litre fermentiranog mlijeka piti podijeljen u 6 porcija i piti ih tijekom dana. Sušeni crni hleb je dozvoljen.

Drugi - 2 litre slatkog soka od jabuke. Dozvoljeno je koristiti krekere.

Treći je jesti salate od kuhanog povrća - repe, krompira, mrkve, luka, kiselog kupusa - začinjeno biljnim uljem. Ražni krekeri.

Piling na pirinču

Ovo je jedna od nježnih metoda čišćenja probavnog trakta. Isperite 2 kg proizvoda i napunite vodom. Ostavite četiri dana, redovno zamenjujući tečnost. Koristi se za kuhanje kaše. Cook 3 tbsp. l riža, a ne soljenje.

Ujutro nakon buđenja, morate popiti čašu čiste vode. Doručak može početi nakon 30 minuta. Ručak i večera - uobičajeno. Dijeta za čišćenje je predviđena za 2 tjedna. Periodičnost - dva puta godišnje.

Postoji i praksa suhog posta. Tehnika je složena i zahtijeva ozbiljnu obuku pod nadzorom liječnika.

Alternativni i narodni lijekovi za čišćenje crijeva

• Metoda čišćenja creva sa sokom od kefira i jabuke

Trenutno je nova efikasna metoda čišćenja crijeva s kefir i sokom od jabuke.

Jedan ciklus će vas odvesti samo četiri dana, ali za to vreme ne možete samo da čistite creva.

Ali i obogatite organizam vitaminima, kao i obnovite crevnu mikrofloru koristeći kefir koji sadrži bifidum i laktobacile.

Na ovu metodu možete pribjeći često, na primjer, očistiti crijeva i cijelo tijelo 1 put u 1-2 mjeseca.

1. Prvog dana, napravite klistir za čišćenje. Za ceo dan moraš da prestaneš da jedeš.Potrebno je samo piti kefir koji sadrži bifidum i laktobacile, a prvog dana treba popiti 2-3 litre takvog kefira u 1 šalici na sat.
2. Ako zaista želite jesti, ako osjećate vrtoglavicu ili mučninu, popijte 1 šalicu vrućeg zelenog čaja sa 1 čajnom žličicom. med Ako ste hladni ili drhteći, pričvrstite grejač na noge i trljajte vaše telo sirćetom. On će obnoviti i održati vašu snagu.
3. Drugog dana, takođe ujutro, napravite čisti klistir. Tokom dana možete popiti samo sok od jabuke. Savetujemo vam da koristite sok koji ste sami napravili pomoću sokovnika. Tako ćete biti sigurni u kvalitet soka. Pijte 1 čašu soka od jabuke svaka 2 sata.
4. Trećeg dana već možete jesti, ali hrana mora biti isključivo povrće. Pripremite salatu od povrća za doručak, supu od povrća za ručak i gulaš od povrća za večeru za biljno ulje. Tokom dana preporučujemo da se pije veliki broj različitih sokova (jabuka, šargarepa, repa).

• Salad Panicle sredstvo za čišćenje

Da biste ubrzali uklanjanje toksina, možete pripremiti salatu koja "pomesti" sve toksine iz vašeg tijela.

Za njegovu pripremu trebat će vam: svježi kupus, mrkva i repa u omjeru 3: 1: 1. Rešite repu i mrkvu na krupnijem ribežu i nasjeckajte kupus. Izmiješajte sve sastojke, protresite salatu rukama tako da sok počne da se ističe. Dodajte salatu 1-2 žlice. l sok od limuna. Zatim napunite pripremljenu salatu biljnim uljem.

Ako imate gastritis, onda salata mora biti pripremljena malo drugačije. U slučaju povećane kiselosti želučanog soka, uzmite kupus, mrkvu i repu već u omjeru 1: 1: 2.

Postoji još jedna tajna: ne koristite svježu repu, već kuhanu, što će doprinijeti blažem učinku salate na zidove želuca i crijeva.

Osim toga, možete dodati i sitno narezane šljive natopljene toplom vodom u kuvanu salatu.

• Intestinalno čišćenje sa Glauber soli

Glauberova sol (natrijum sulfat), koja se može kupiti u apoteci ili supermarketu, pomoći će vam da se oslobodite toksina. Vjeruje se da Glauberova sol privlači toksine i šljake kao željezni magnet, a zatim ga uklanja iz tijela zajedno s izmetom.

• Ujutro na prazan želudac popiti 1 šalicu vode sa 1 tbsp otopljenom u njoj. l sol.
• Tokom dana ne možete ništa da jedete, možete samo piti sok od citrusa. Za njegovu pripremu trebat će vam: 2 velike naranče, 3 limuna, 4 velika ili 5 srednjih grejpfruta. Prođite sve ovo voće kroz sokovnik ili mlin za meso. Trebalo bi da dobijete oko 2 litre soka. Razrijedite ga s 2 litre prokuhane vode.
• Pijte svoj sok cijeli dan. Ako zaista želite jesti, onda možete priuštiti narandžu ili grejp, kao i šalicu zelenog čaja, zaslađenu 1 čajnom žličicom. med
• Pre spavanja, preporučljivo je napraviti klistir za čišćenje kako bi se pojačao efekat glauberske soli. U vodu za čišćenje klistira dodajte svježi sok od 1 ili 2 limuna.

Sutradan, nakon takvog čišćenja, ne treba jesti krupnu hranu ili meso, samo povrće i voće, a ne treba piti kuvane povrće.

• Čišćenje debelog creva sa aktivnim ugljem i drugim kelatorima

Enterosorbenti su posebne supstance koje, kada se progutaju, mogu apsorbovati i ukloniti iz organizma višak štetnih supstanci (šljake, toksini, neželjeni metabolički produkti supstance). Najstariji i najpoznatiji od njih je aktivni ugljen.

Također uključuju: polifan, polisorb, itd.

Postupak se izvodi na prazan želudac, u 1/2 šolje kuhane vode izmiješajte potrebnu količinu sorbenta (obično se doziraju za jednu dozu u vrećicama) i popijete nastalu tekućinu.

Ako je sorbent u obliku tableta (kao aktivni ugljen), onda ih treba žvakati (1 tableta na 7 kg tjelesne težine) i isprati vodom.

Za globalno čišćenje, sorbenti se moraju tretirati kursom.

Da biste to uradili, najmanje 10 dana, uzmite 3-4 puta dnevno, 1 dozu sorbenta. Ako očistite creva po prvi put sa apsorbujućim agensima, postepeno pređite na punu dozu.

Moguće je da će se kod uzimanja lijeka javiti nelagodnost: konstipacija, mučnina i težina u želucu. Često se u prvim danima terapijskog čišćenja javlja dijareja.

U ovom slučaju, potrebno je neko vrijeme smanjiti dozu sorbenta tako da tijelo ima vremena da se navikne na njega.

• Čišćenje crijeva sokovima

Sokovi su veoma efikasni u čišćenju crijeva

Na prazan želudac napravite klistir za čišćenje vode ili bilja.

Nakon toga, 1 sat prije obroka, popijte infuziju limuna (50 g) sa češnjakom (1 naribani karanfilić). Tokom dana pijte kefir (1,5-2 litre) i vodu. Možete popiti svež sok od paradajza, ali ne više od 200 g.

Prazan stomak je klistir za čišćenje.

Popiti 50 g infuzije limuna sa belim lukom. Tokom dana pijte svježe sok od jabuke (ili mješavinu sokova od povrća - kupus, mrkva, krumpir, krastavac, paradajz). Sok od cikle da izdrži pre upotrebe oko sat vremena u frižideru kako bi se oslobodio eteričnih ulja.

Na prazan želudac popijte infuziju limuna sa češnjakom. Sat kasnije - lagani doručak. Odvojite hranu - ili voće, ili povrće. Pijte do 3 litre vode.

Čišćenje se može vršiti 2 puta mjesečno.

• Intestinalno čišćenje sa suvim voćem

Uzmite n 400 g suve šljive, 200 g datuma, 200 g suvih kajsija, 200 g smokava, 200 g meda.

Suho voće dobro oprano i osušeno, pomiješati. Preskočite kroz mlin za meso da biste dobili homogenu pastoznu masu. Zatim dodajte 200 g meda. Sve dobro izmiješajte.

Smjesu stavite u staklenu posudu i pohranite u hladnjak.

Uzmite smjesu prije spavanja za 1 tbsp. kašika.

Ovo čišćenje je korisno i za zdrave ljude (točnije, za one koji se smatraju zdravima) 1 put u 3 mjeseca za 1-2 tjedna.

• Kako očistiti creva ricinusovim uljem

U tu svrhu potrebno je kupiti ricinusovo ulje, to se događa u kapsulama (1 gram lijeka) ili u bocama (30 ili 50 mililitara).

Odrasli trebaju uzeti 15-30 mililitara ulja u roku od pola sata. Djeci je potrebno 5-15 mililitara.

Alat je po mogućnosti ispran crnim ili zelenim čajem, napitkom od đumbira ili mlijeka.

Uzmite laksativ jednom dnevno, ali trajanje recepcije treba ograničiti na tri dana.

• Intestinalno čišćenje sa kefirom

Na prazan želudac - isperite crijeva prokuhanom vodom.

Zatim, tokom dana, popiti 1,5-3 l kefira sa sitnim komadima suvog crnog hleba. Nemojte jesti ili piti ništa drugo.

Prazan stomak je klistir za čišćenje.

Tokom dana popijte 1 litru soka od jabuke. Možete dodati šargarepu, kupus, sok od repe i njihovu mješavinu.

Koža nije potrebna. Tokom dana jedite samo vegetarijansku hranu.

• Pročišćavanje s Pogozhevs enzim kvasom

Uzmite 5 kašičica borovih iglica, 1 žlicu divlje ruže i ogulite luk. Ulijte 1 litru vode i proključajte. Držite 5 minuta na vatri, zatim dodajte još 2 litre vode, čašu šećera, 0,5 litara surutke ili 1 kašičicu kiselog vrhnja. Čuvajte pivo toplo tri dana.

Uzmite kvas 1 staklo ujutro na prazan želudac.

• Piling s limunom i češnjakom

Uzmite 4 velika limuna, 3 glave češnjaka, 2 litre vode.

Temeljito operite limun, isecite ga u nekoliko komada i uklonite sjeme.

Ogulite beli luk. Limunom i češnjakom pomiješajte mlin za meso kako biste dobili homogenu kašu.

Prenesite smjesu u staklenu posudu i prelijte hladnom kuhanom vodom do vrha. Zatvorite posudu sa staklenim poklopcem i stavite na tamno mjesto 3 dana.

Mešati periodično. Četvrti dan, procijedite sve kroz gazu.

Uzmite ujutro na prazan želudac u 50 ml. Prije uzimanja popijte 1 čašu tople vode da omekšate želudac. Čuvati sredstva u frižideru.

Komplet intestinalnog čišćenja od Marvah Ohanian

Dakle, sada detaljno o učinkovitom čišćenju crijeva kod kuće od Marvah Ohanian (službena stranica http://almedeko.ru/).

• Čišćenje klistira

Uz pomoć klistira može se očistiti samo uzlazni, poprečni, silazni i sigmoidni debelo crijevo. Njihova ukupna dužina u odrasloj dobi je oko jedan i pol metara. Ako uporedimo ovu dužinu sa ukupnom dužinom creva od 9-12 metara, onda je to naravno malo. Osim toga, esophagus sa stomakom treba očistiti.

Da bi se pročistili ovi 1.5 metra crijeva bilo je učinkovito, potrebno je ponoviti klistir 2-3 puta za redom. Za klistir, morate koristiti slanu otopinu (2 litre tople vode na temperaturi od 38 stupnjeva, 2 čajne žličice kuhinjske soli, 1 čajnu žličicu sode za pečenje), koja se ulijeva u Esmarch mug.

Ispostavlja se da se klistir vrši 2-3 puta za redom i da se koristi 4-6 litara rastvora.

• Čišćenje hidrokolonoterapijom (medicinska klistir)

Danas je ova procedura vrlo popularna. U pogledu obima čišćenja i efikasnosti uporedivog sa uobičajenim klistiranjem.

• Prečišćavanje rastvorom magnezijum sulfata

Kada se ovaj rastvor uzme oralno, on daje laksativni efekat. Samo po sebi, rastvor se slabo apsorbuje u crevima i zbog toga se tamo stvara visoki osmotski pritisak, voda se akumulira i sadržaj creva se raspada, a pokretljivost se povećava. Ali sa visoko zagađenim crevima možda neće dati očekivani efekat.

• Pročišćavanje ricinusovog ulja

Prirodno i efikasno čišćenje creva. Trebate ga potrošiti za 2-3 sata nakon ručka, u skladu s vremenom oko 16-17 sati.

Priprema: u izračunu od 1 ml uzeti ricinusovo ulje. na 1 kg. težinom, u blenderu, ricinusovo ulje se pomeša sa sokom od narandže (sok 2 puta više od ricinusovog ulja).

Sledeće, popij. Efekat se javlja negde u 2 sata. Nemojte jesti večeru. Ujutro za doručak trebate jesti sirovu repu, naribanu da bi vratili simbiotičku mikrofloru. Nakon 1,5-2 sata, možete napraviti normalan obrok, ali, naravno, uz razuman pristup.

Ova metoda pročišćavanja može se primijeniti kao 1 put u 1-2 tjedna, ovisno o zdravstvenom stanju i konstituciji tijela 2-3 mjeseca.

• Čišćenje dekna senna

Senna decoction ima blagi laksativni učinak. Možete pojačati efekat ako popijete toplu deco sennu, naizmenično je sa sokovima od povrća.

Recept za snažan efekat: 500 ml. kipuće vode pivo 7 vrećica sena ili 4 žlice. l suhu travu, insistirati 20 minuta, a zatim piti. 2 sata nakon završetka laksativnog efekta, potrebno je jesti sirovu repu, naribanu na ribež.

Ova juha se ne može popiti duže od 3 dana za redom, jer izaziva ovisnost i smanjuje motilitet crijeva.

• Intestinalno čišćenje sa vodeno-slanim rastvorom (Schank Praksalan)

Odmah o kontraindikacijama: ova metoda pročišćavanja kontraindicirana je kod čira na želucu i drugih akutnih bolesti probavnog sustava, kod dizenterije, proliva, akutnog kolitisa, gastritisa, pankreatitisa, akutnog upala slijepog crijeva, tuberkuloze, raka debelog crijeva, a također se ne preporučuje za trudnice i dojilje.

Shank Praksalana vam omogućava da očistite čitav probavni trakt od usta do anusa. Ova metoda čišćenja creva pomaže da se oslobodite višegodišnjih slojeva, koji se formiraju tokom tradicionalne ishrane, patogena mikroflora je potpuno uklonjena. Za ljude koji ovo čišćenje prvi put rade, to je teško ili gotovo nemoguće, ali preporuke u nastavku će vam pomoći da to učinite mnogo lakšim.

Zašto je ovaj metod jasan? Slane vode u koncentraciji većoj od 9 g na 1 litar. voda ne može da prodre u crevne membrane i da se asimilira, pa se stvara laksativni efekat. Muškarac pije slanu vodu i trči do toaleta.Idealno, ovo bi trebalo ponoviti sve dok čista voda ne počne da teče iz nas.

Morate se opustiti neposredno prije čišćenja najprikladniji način za vas. Možda će u vašem slučaju biti meditacija, kratka šetnja u prirodi, slušanje prijatne mirne muzike. Uopšteno, treba se podesiti na čišćenje, biti u mirnom stanju, a onda će sam proces biti lakši.

Shank Prakshalanu je najbolje uraditi na slobodan dan ujutro od 5 do 9 ujutro, kada su creva najaktivnije očišćena i istjerala svu prljavštinu. Noć prije toga možete jednostavno večerati, ali nemojte prejesti i ne jesti tešku hranu.

Da bi se olakšalo čišćenje, možete popiti 100 ml pomešane u blenderu prethodne noći. sok od narandže i 50 ml. ricinusovo ulje. Naročito bi to trebalo da rade oni koji su već pokušali da izvrše čišćenje, ali to mu nije pomoglo.

Na dan čišćenja zagrijte vodu u posudi tako da je toplo i možete je piti sigurno. Potom se u nju dodaje sol (bilo koja - kuhanje, more, itd.), Ili možete dodati sok.

Proporcija: na 1 l. 10 grama soli je oko 1 kašičica sa toboganom, ali je bolje vagati na kuhinjskoj vagu. Ako je sol manje, voda će se apsorbirati, ako je više - teško će se popiti.

Zatim odmah popijte koliko god možete: 2.3 šolje i više. Zatim počnite da radite vežbe koje su opisane u videu:

Nakon jednog kruga vježbi, ponovo popijte 2-3 čaše vode i počnite ponovo raditi vježbe. I ponovite ove korake dok ne postoji želja da se isprazne creva (idite u toalet). Nakon toaleta ponovo pijte vodu i radite vježbe. Ponavljate ovaj proces dok vam čista voda ne počne da teče.

Po prvi put obično treba da pijete oko 5-6 litara vode, ali u mnogo čemu to zavisi od vaše ishrane i načina života. Nakon zahvata ponovo uradite vežbe i idite na odmor. Poticaj na toalet će se nastaviti još neko vrijeme. Telo će biti dehidrirano, ali morate pokušati da patite oko sat vremena tako da voda maksimalno izlazi iz creva.

Negde za sat vremena, pijte čistu vodu, i 2-3 sata nakon zahvata, jedite salatu od repe, koja će vam pomoći da vratite blagotvornu simbiotičku mikrofloru. I nakon 2-3 sata možete jesti.

Opće preporuke za čišćenje i obnavljanje tijela

Nije dovoljno samo povremeno očistiti crijeva, a inače to nije baš razumno učiniti: postoji nešto za jesti, poremetiti privremenu dijetu, ne vježbati, i još mnogo toga. Postoje opšta pravila, čije poštovanje doprinosi efikasnom čišćenju creva i organizma u celini:

• Nemojte jesti tešku tešku hranu prije ručka. Troši bolje voće ili sveže sokove od voća, bilja. Također možete ponekad gladovati prije večere i piti vodu ili biljne čajeve,
• Pre ručka, preporučljivo je piti pola dnevne količine vode. Na primer, pijete 1 litar čiste vode dnevno: onda u prvoj polovini dana morate popiti pola ove norme,
• Večera treba biti najkasnije 5-6 sati prije spavanja. Osim toga, hrana bi trebala biti lagana: svježe i pirjano povrće. Potrebno je dosta vremena za varenje hrane, a kasno popodne proces digestije je oslabljen, odnosno značajno se povećava vreme varenja hrane. Ako jedete tanjur kaše ili tjestenine u 18 sati, onda će se u najboljem slučaju probaviti najmanje 20 sati, a san neće biti potpun i zdrav,
• Jednom nedeljno dogovorite dan posta. Najbolja opcija je post. Ili uzmite barem voće i povrće u malim količinama,
• U opštoj ishrani treba da postoji najmanje 50% sirove hrane koja nije bila podvrgnuta bilo kojoj toplotnoj obradi: ona nije kuvana, nije pirjana ili pržena.
• Trebalo bi da se vežbate za ispravnu dnevnu rutinu: ustanite i rano odete u krevet (4-6 ujutro i 21-22h),
• Aktivno vježbanje svaki dan najmanje 1 sat (trčanje, plivanje, hodanje, razne gimnastike, tenis, itd.),
• Mirni um, uzvišeno razmišljanje, čista svijest - možda najvažniji faktor u sretnom, zdravom i uspješnom životu.

Ali, naravno, jedan od najvažnijih uslova za čistoću creva je pravilna (čista) ishrana, a više o tome kasnije.

Čista hrana = čista crijeva

Nekoliko riječi o tome što možete jesti i što ne biste trebali. Većina proizvoda koje smo navikli da negativno utiču na naše tijelo. U savremenom čoveku, stomak gotovo uvek probavlja neku vrstu hrane i nema ni trenutka za odmor. Mnogo ne potpuno probavljena hrana se taloži u crevima i počinje polako da truli u njoj. Kod prosječne odrasle osobe, u dobi od 40 godina, oko 10 kilograma fecesa se nakuplja unutar, ili čak i više. Sve to dovodi do raznih vrsta bolesti, uključujući i fatalne.

Pravilna čista hrana je jedan od osnovnih temelja zdravlja i dugovječnosti. Čak i za postizanje ozbiljnog napretka u ličnom rastu i duhovnom razvoju biće gotovo nemoguće ako jedemo krivo.

Prije svega, osoba treba da pobjegne od konzumiranja alkohola, pušenja i drugih loših navika. Ako postoji mesto za loše navike u vašem životu, onda ne treba ni govoriti o zdravlju: neminovno ćete biti bolesni i patiti.

Sledeće potrebno je postepeno napuštati leševe mrtvih živih bića, tj. meso, ribu itd. Ovi „proizvodi“ ne samo da prate crijeva i tijelo u cjelini, već također imaju vrlo negativan utjecaj na ljudsku psihu.

Vrlo štetni su i proizvodi bijelog brašna, bijeli šećer, bijela sol, jaja, gljive, svi konzervansi i poluproizvodi. Mliječni proizvodi iz trgovine također nepovoljno utječu na fizičko, mentalno i duhovno zdravlje osobe. Nepovoljne su i sve prerađene žitarice: braon heljda, bijeli pirinač itd.

Šta je onda? - pitaš.

Odlično za ljudsku hranu povrće, voće, orašasti plodovi, prirodne žitarice, mahunarke, mliječni proizvodi od krava koje se ne uzgajaju za ubijanje. Ovi proizvodi su dovoljni da u potpunosti obezbede organizmu sve potrebne elemente u tragovima i vitamine.

Takođe treba da pokušate da jedete više sirove hrane koja ne prolazi toplotnu obradu. Kao što je gore pomenuto, sirova hrana treba da bude najmanje 50% u ishrani. Što se tiče prženog, dimljenog, itd. - sve ovo treba u potpunosti isključiti.

U pitanjima čiste ishrane još uvijek postoje različite nijanse i ne mogu se opisati u jednom članku. Ali preporuke su više nego dovoljne. Zapamtite da sve mora biti učinjeno postepeno, nije neophodno da se stvari dramatično nametnu - to je aktivnost u načinu dobrote.

Postavite cilj da poboljšate ishranu godinu ili nekoliko godina, ako je to lakše. Glavna stvar je da se svaki dan postupa i preduzima korake ka zdravoj i čistoj ishrani.

Sažetak: kako učinkovito očistiti crijeva kod kuće?

Da sumiramo, sledeće metode se mogu koristiti za čišćenje creva:

• Slatke sočne kruške,
• Normalna klistir,
• Medicinska klistir,
• Magnezijum sulfat,
• Ricinusovo ulje,
• Senna decoction,
• Rastvor za slanu vodu.

• Težite pravilnoj ishrani,
• Povremeno gladovati
• Održavanje zdravog načina života uopšte,
• Razvijati ne samo fizički, već i mentalno i duhovno.

Prehrana je prva oblast u kojoj treba da uspostavite red, ako želite da budete zdrava, srećna i uspešna osoba. Inače, čišćenje i sve ostalo će imati veoma mali efekat. Poduzmite akciju.

Pročitajte o potpunom pročišćavanju ljudskog života u članku Kompletno čišćenje tijela kod kuće na svim nivoima života.

Za čišćenje creva: kada vam je stvarno potrebna

Dakle, u ogromnoj većini slučajeva, osjećaj da je crijevo „začepljeno“ i da ga treba očistiti je pogrešan. Mišljenje da je crijevno čišćenje neophodno za akne na licu, prekomjernu težinu, žgaravicu i druge indirektne znakove nekog metaboličkog „poremećaja“, kao da su krivi, želudac ili crijeva, još je pogrešnije.

Najvjerojatnije je nelagodnost posljedica osjećaja težine, a razni probavni poremećaji uzrokuju to. Ista stvar se dešava sa zatvorom, kada je ampula rektuma zaista puna fecesa i treba je očistiti. Apetit u takvim slučajevima se smanjuje, a stvaranje gasa u crevima se povećava.

Općenito, čišćenje crijeva kod kuće se ne razlikuje mnogo od bolnice. Doktori misle da čiste klistir, uzimaju laksative ili aktiviraju / bijeli ugljen i druge apsorbente. Potonji pomažu ako se grozdovi koje treba očistiti još uvijek nalaze negdje duž crijeva, te uskoro ne dođu do rektalne ampule. Ali takvi podražaji se mogu pojaviti iz različitih izvora.

• Paraziti i helminti. Uključujući i trakavice. Problem sa njima je u tome što u procesu vitalne aktivnosti izlučuju svoje proizvode u intestinalnu šupljinu. Oni, po pravilu, imaju toksično dejstvo na centralni nervni sistem i izazivaju alergijske reakcije.
• Unassimilated components. Najčešće, kamena prašina, fragmenti kostiju, plastika ili metali ulaze u naša crijeva hranom ili zrakom. Ali sa istim hemoroidima i nekim drugim bolestima, pacijenti ponekad imaju kasnu komplikaciju u obliku perverzije ukusa - želje su nejestive supstance. Osim toga, u modernoj prehrambenoj industriji uobičajeno je da se proizvodima dodaju hidrogenirana mast, drveni katran (guar guma), imitacija ukusa i mnoge druge "neformatirane" komponente. Čak i ako pretpostavimo da su potpuno bezbedni za creva, metabolički sistem našeg tela nije dizajniran da ih prepozna, razbije i asimilira, kao što se i očekuje, jednostavno zato što u prirodi ništa slično ne postoji.
• Nekompatibilne supstance. Za razliku od samo nejestive antracita, postoje kombinacije jestivih za crijeva odvojeno, ali nespojive u jednom unosu proizvoda poput povrća s mlijekom.
• Toksini i otrovi. Nije nužno da se govori o otrovima koji se dodaju hrani u svrhu ubistva. Danas se mnogo češće javlja jednostavno zagađenje ili kontaminacija nekim patogenom (i oslobađa toksične supstance koje se umnožavaju u hranjivom mediju). Osim toga, moderna prehrambena industrija često koristi aditive za hranu, uključujući i supstance, po definiciji, opasne za sva živa bića. Radi se o konzervansima. Pretpostavlja se da su sigurni za crijeva uz pravilnu upotrebu i skladištenje proizvoda uz njihovo dodavanje. Ali to nije uvijek slučaj, i ovdje mnogo toga ovisi o “savjesti” proizvođača.
• Neravnoteža u ishrani. Zapravo, lavovski dio senzacija, zahvaljujući kojima razmišljamo o čišćenju crijeva, posljedica je nepravilne raspodjele proporcija proteina, masti i ugljikohidrata u ishrani, kao i banalne prejedanja. Veličina žučne kese i njen kapacitet neće biti veći samo zato što neko voli da "jede" dobar komad masti. Isto važi i za mogućnosti sinteze insulina pomoću pankreasa slatkiša. Niko ne zabranjuje da se slavi omiljeno jelo ili proizvod. Ali morate razumjeti da apetit za njim (ili samo apetit za stolom) često ne podudara sa sposobnostima želuca i crijeva u sintetiziranju svega što je potrebno za njegovu apsorpciju.
• Dysbacteriosis. Porast broja slučajeva crijevne disbioze u našem vremenu je posljedica kombinacije nekoliko faktora. Najveći uticaj među njima ima prevalencija konzervansa u hrani i antibioticima - u medicini i svakodnevnom životu (sapun, vlažne maramice, sredstva za čišćenje i lična higijena).Povećana sterilnost hrane takođe igra važnu ulogu zbog visokog kvaliteta njene termičke obrade i skladištenja, koje su u prošlosti bile gotovo neostvarive. Svi ovi faktori uništavaju crevnu mikrofloru, ometaju probavu i zahtijevaju čišćenje akumuliranih toksina tokom disbakterioze.

Svi ovi faktori mogu zapravo dovesti do pojave "pogrešnog", u hemijskom smislu, crijeva ili čak iskreno toksičnih supstanci. Čišćenje creva u takvim slučajevima je zaista neophodno.

Ali treba imati na umu da ako zidovi želuca apsorbiraju gotovo ništa (samo probavlja hranu), onda se sve supstance u crevima ne zadržavaju - gotovo se odmah apsorbuju kroz zidove i ulaze u krv. To se ne dešava samo sa određenim supstancama. Na primer, oni čiji su molekuli preveliki da "stisnu" kroz zidove creva / krvnih sudova, ili izazovu takvu akutnu reakciju imunog sistema da ih blokira čak i na "pristupima" cirkulacijskom sistemu.

Common Misconceptions

Dakle, prije nego počnemo s čišćenjem crijeva, moramo formulirati zašto je to potrebno, jer postoji mnogo lažnih motiva i pretjerivanja.

• Pomaže protiv autoimunih poremećaja. Postoji mišljenje da čišćenje creva ili jetre pomaže kod psorijaze. Najinteresantnije je da ga sami doktori podržavaju. U stvari, psorijaza kao rezultat patologije jetre (i, prema tome, čitavog sistema za pročišćavanje krvi) je uočena u samo 5-7% slučajeva. Što se tiče bolesti želuca i creva, oni su još manje povezani sa ovim čistim autoimunim procesom. Ovaj mit je najverovatnije nastao prije otkrića autoimune prirode psorijaze. Ali sada je već jasno da nisu svi njeni uzroci ustanovljeni naučno, i barem je preuranjeno okriviti njegov razvoj za nedovoljno “čiste” iznutrice.
• Šljake se formiraju u tijelu. Slično psorijazi, vrlo često možete čuti pitanje kako efikasno očistiti crijeva od toksina. A u međuvremenu, niko ne može da objasni šta je gore pomenuta "šljaka", niti ona koja se želi osloboditi, niti gastroenterolog sa četrdeset godina iskustva. To je verovatno zato što je reč „šljaka“ nemački izraz iz rudarske industrije, a to znači „otpad“. Procesima koji se odvijaju u crevima, on nema šta da radi i nikada se ne formira. Štaviše, sada je u pitanju i nekada popularna naučna teorija o analozima „šljake“ - slobodnih radikala („fragmenti“ normalnih molekula koji nastaju kao rezultat oksidacionih procesa).
• Soda savršeno čisti crijeva. Još jedan mit nepoznatog porijekla tiče se mogućnosti i, što je najvažnije, koristi čišćenja crijeva od sode. U stvari, soda ulazi u želudac i reaguje sa hlorovodoničnom kiselinom. Kao rezultat toga, one se međusobno neutraliziraju da bi formirale ugljični dioksid i vodu. Zato soda tako dobro ugasiti žgaravicu - višak klorovodične kiseline u želucu. Ugljen dioksid napušta telo sa karakterističnim podrigivanjem, a voda se šalje u creva na uobičajeni način. Tako, sama soda jednostavno ne ulazi u creva i ne proizvodi nikakvo čišćenje. Međutim, smanjuje se probavni kapacitet želuca zbog neutralizacije kiseline s kojom "djeluje". Dakle, samo na stomaku i njegovom radu, imaginarno crijevno čišćenje sokom utječe negativnije nego pozitivno.

Kako se riješiti parazita

Što se tiče pravilnog čišćenja crijeva od parazita, mora se reći da je najbolje provesti ili barem započeti proces čišćenja uz uzimanje posebnih preparata. One uključuju:

Ovi aktivni sastojci mogu se prodavati pod različitim trgovačkim imenima, kao što su "Pyrantel" ili "Albendazol", i, na primjer, "Nemozol", "Worm".Tokom trudnoće, dojenja i prvih pet godina života djeteta, pokazalo se samo piperazin adipinat njemu i njegovoj majci da primaju od crva.

Što se tiče narodnih anthelmintika i sredstava za čišćenje creva, njihovo delovanje se često svodi ne na čišćenje kao takvo, već na blagi laksativni efekat. Samo jedna stvar je nesrećna - da činovi defekacije ne sprečavaju da se helminti umnožavaju, naprotiv, olakšavaju njihovo uklanjanje u okolinu. Međutim, neki narodni lekovi za čišćenje creva zaista stvaraju neugodne uslove za njih.

• Češnjak i luk. Svojim kaustičnim fitoncidima koji se najbolje manifestiraju kada apsorbiraju ove biljke u svježem, grated obliku. Ovaj alat ne treba koristiti za čišćenje creva tokom gastritisa i peptičkog ulkusa.
• Bujon biljnog pelina. Sa taninima u svom sastavu, koji se ekstrahuje desetominutnim kuvanjem dve kašike seckanog pelina u čaši vode. Tada se treba dopustiti da juha ulazi, isušuje travu i unese njenu količinu vode za piće u originalnu.
• Filmovi sjemenki bundeve. Kukurbitinom bogat (prirodni antihelmintski antibiotik, priznata i zvanična medicina). Budući da su njihovi filmovi nemogući, potrebno je samo osigurati da prilikom čišćenja ostane na sjemenu, a da se ne odvoje od kore. Nakon ljuštenja svježeg sjemena potrebno je mljeti i uzeti žličicu - možete s mlijekom ili medom.
• Castor oil. Priznata kao zvanična medicina laksativ, antihelmintička svojstva koja nisu dokazana. Ricinusovo ulje je jedinstveno u svom sastavu neprobavljivo za tijelo, jer se gotovo u potpunosti sastoji od derivata ricinolne kiseline. U crevima, oni reaguju sa probavnom sredinom, oslobađajući ovu kiselinu u čistom obliku, i snažno nadražuju zidove bilo kog organa. Jedna žlica praznog želuca je obično dovoljna za čišćenje creva.

Slabo antihelmintičko dejstvo i druga umereno otrovna bilja: buhača, žuta encijan, ljuske i orahove ljuske.

Šta da radimo sa zatvorom

Intestinalno čišćenje stolice može biti potrebno ne samo kada se zaustavlja stolica, već i za kolonoskopiju ili prije operacije. U tim slučajevima, neophodno je sprovesti lek pod nadzorom lekara. Ali u svakodnevnom životu, možete očistiti crijeva od fecesa uobičajenim proizvodima i jednostavnim farmaceutskim sredstvima.

• Prunes Potopljen u toploj vodi sat vremena ili ravnomjeran.
• Cikle Posebno svježi sok u volumenu jedne čaše. Ali vlakna u sastavu njenih vlakana također ne oštećuju proces, te stoga nije uvijek razumno razdvojiti ih.
• Laneno sjeme. Umesto toga, njihova infuzija u vodi (kašičica za čašu tople vode). Laneno sjeme nije samo blago laksativno (zbog obilja sluzi u njima), već i obavija i korisno za gastritis i peptički ulkus.
• Castor oil. Pošto su njegova svojstva čišćenja, za razliku od anthelmintika, izražena vrlo jasno.
• Kora krastavca. Kao i senadeksin u sastavu droge "Senade". Iako se prodaju u apoteci, oba su prirodni ekstrakti biljaka sa antraglikozidima - intestinalnim iritantima sa potencijalno kancerogenim svojstvima. Dan za čišćenje crijeva ne može trajati više od čaše infuzije krkavine kore (čajna kašičica kore po šoljici kipuće vode, infundira se u termosu da se potpuno ohladi). Što se tiče senadeksina, granica njegove doze kod čišćenja rektuma je tri tablete dnevno.
• Kefir, jogurt. Posebno u obliku topline, uz dodatak maslaca. Istovremeno, nisu prikladni za liječenje teških i trajnih poremećaja (na primjer, kao rezultat atonije ili hirurške intervencije).
• Magnezija. Puder na bazi magnezijuma koji se prodaje u apotekama. Ima izražen laksativni i pročišćavajući efekat na creva, ali može da snizi krvni pritisak i izazove pospanost.

Šta pomaže toksinima

Obično, što je izraženije trovanje strane supstance koja je ušla u crijevo, to se brže osjeća. Najefikasniji toksini i otrovi manifestuju se u želucu. Zato je u tim slučajevima najlakše očistiti gastrointestinalni trakt kod povraćanja. Možete ga pozvati koristeći dolje navedene alate.

1. Bez droge. Najlakši način za brzo čišćenje želuca i crijeva ako se ne javi povraćanje, široko se koristi kod pacijenata s anoreksijom. Sastoji se od pritiskanja dva prsta na koren jezika - njegove baze, koja se nalazi na samom ulazu u jednjak.
2. Slana voda Proporcije za pripremu ovog alata teško je precizno imenovati, jer toliko soli treba dodati u čašu vode za piće tako da nastala otopina ne može biti pijana. Nakon toga, potrebno je staviti još najmanje jednu kašičicu soli, promiješati dok se potpuno ne otopi i popiti u jednom gutljaju. Solni rastvor ne samo dobro pročišćava probavni trakt, već izaziva i akutno povraćanje - i to brzo, u roku od minut ili dva.

Ako postoji razlog da se misli da je toksin već u donjim delovima digestivnog trakta, možete samostalno očistiti creva od toksina tako što ćete uzimati lek sa upijajućim, pročišćavajućim i omotačnim efektom. Imaju ga:

• sirovo jaje belo,
• infuzija lanenog semena
• aktivirani ugljeni breza
• "Bijeli ugljen" (silicij),
• povidon,
• kaolin (glina),
• bizmut

Ako je cilj izgubiti težinu

Čišćenje crijeva za mršavljenje može biti sredstvo poput soka od limuna ili drugih agruma. Dobro su očišćeni od probavnog trakta, međutim, sa rizikom od "dobijanja" čira ili alergije, ako vas odnese na prazan stomak ili umesto da jedete, kao na voćnoj dijeti. Međutim, oni takođe povećavaju apetit na bazi intestinalnog čišćenja, što je irelevantno sa postojećim kilogramima.

Dakle, za čišćenje creva za mršavljenje je bolje u kombinaciji sa unosom biljnih vlakana, jer se ne apsorbira i ne može se probaviti. Ali, puni digestivni trakt lažnim volumenom, koji je koristan svima koji dobiju na težini zbog navike prejedanja. A normalizacija stolice pri čišćenju creva je samo dodatni "bonus" koji nastaje zbog želje crijeva da se brzo oslobodi strane komponente, čak i ako je čisti. Među izvorima vlakana mogu se razlikovati:

• pšenične mekinje - kao poseban proizvod ili u obliku mekinja ili crnog hleba,
• topljiva vlakna - u obliku posebno dodanih dodataka,
• Laneno brašno - manje kalorično od pšenice, ali bogatije vlaknima,
• brašno od heljde - najviše dijetalno, u smislu kalorija. Heljda se, za razliku od svih drugih žitarica, sastoji isključivo od složenih polaganih ugljikohidrata.

Ali najčešće korišćeni izvori vlakana, zajedno sa hlebom od mekinja, su povrće i voće, kako sveže tako i prerađene na temperaturi. Najmanje od svega (ali najviše ugljenih hidrata) u krompiru i mahunarki. A za ostatak, da biste sa njim očistili creva, možete “pomoći” bilo kakvim jestivim biljkama.

Nijedno živo tkivo ne može izdržati direktan kontakt sa koncentriranim probavnim sokom. Zato što čišćenje creva kod kuće uz pomoć vlakana očigledno nije nešto što bi trebalo uraditi više od jednom nedeljno. Mnogo je razumnije da se pojede jedna potpuno povrće po danu - više od prosečne osobe, po pravilu, nije potrebno.

Slana voda

Mnogo je pristalica pročišćavanja slane vode, ali ima i mnogo protivnika zbog velike količine soli. Ako imate zdrav stomak, postupak možete obaviti sa slanom vodom.

Na internetu, najčešći recept je:

Uzmi 2 kašičice. sol, umiješati u 1 l kuhane tople vode, popiti na prazan želudac pola sata prije doručka. Ovaj postupak se najbolje obavlja na slobodan dan, jer će nakon sat ili dva početi teći fekalna masa.Ako se to ne dogodi, morat ćete popiti još jednu dozu otopine sa soli.

Teško je proceniti koliko je efikasna. Postoji rigidniji, ali sto postotni rezultat, metoda čišćenja crijeva sa slanom vodom i posebne vježbe - ovo je jogijska krila praksehalana.

Laneno sjeme

Bez štete po zdravlje, možete obaviti čišćenje sjemenkama lana. Laneno seme je snažan biostimulator koji aktivira sve odbrane tela. Najviše blagotvorno djeluje na organ za čišćenje vlakno iz kojeg se sjemenke proizvode.

Kako očistiti laneno sjeme? Jednostavno ih možete dodati salatama, žitaricama, mliječnim proizvodima, voćnim i voćnim sokovima.

Još jedan način za čišćenje creva na blagi način.

Uzmite sjemenke lana (možete kupiti u apoteci) i svježi kefir.

1. tjedan: 0,5 šalice kefira +1 čajna žličica brašna sjemena lana,
Nedelja 2: 0,5 šolje jogurta +2 kašičice lanenog brašna,
3. tjedan: 1 šalica kefira + 3 žličice brašna sjemena lana.

Iz ličnog iskustva. Pripremite piće iz lanenog sjemena: isecite 1 žlicu. l sjemenke, razrijedite čašu tople vode, pijte na prazan želudac pola sata prije doručka. Prilikom prvog čišćenja lana provesti vikend, kako ne bi bio u nezgodnoj situaciji.

Piling od kefira je još jedna sigurna procedura. Svakodnevna upotreba šoljice svježeg, visokokvalitetnog proizvoda pomoći će uspostaviti rad gastrointestinalnog trakta. Trgovina kefir ne može donijeti željeni učinak, bolje napraviti ovo piće vlastitim rukama.

Za 1 l mlijeka dodajte 3-4 čajne žličice kefira ili 2 žlice. l pavlaku, stavite smjesu na toplo mjesto, pokrijte posudu krpom. Nakon 10 sati, piće laksativa će biti spremno. Ako kefir traje više od jednog dana, onda će djelovati kao fiksativ. Pomaže kod dijareje.

Snažnije čišćenje: tokom dana, popiti 2 litre kefira i 1,5 litara vode. Ovaj prijem se može održati 1 put mjesečno.

Čišćenje crijeva ricinusovim uljem

Na primer, ljudi su stalno koristili ricinusovo ulje, sve dok se nisu pojavili drugi trikovi. U davna vremena, korišćeno je ricinusovo ulje.

U smislu efikasnosti i jednostavnosti, on nije inferioran modernim sredstvima za uklanjanje fekalnih masa. Kuharski recept:

1. Uzmite 50 ili 70 ml ricinusovog ulja.
2. Sipajte u šoljicu svježe iscijeđenog soka od naranče, pijte na prazan želudac.
3. Nakon 30 minuta, pijuckajte u 2-3 čaše tople vode da bi piće počelo.
4. Na dan manipulacije ricinusovim uljem možete jesti samo sir, salate od povrća, ne punjene maslacem i piti kefir.

Čišćenje bilja

U apoteci kupite gotovu kolekciju ljekovitog bilja, ili možete pripremiti laksativni čaj kod kuće. Za ovo se zove trava senna. Međutim, prije zahvata pročitajte kontraindikacije:

• Opstrukcija i upala creva,
• Appendicitis,
• Spastički zatvor
• Dehidrirani organizam
• Nepoznati bolovi u trbuhu,
• Dojenje.

Osim toga, senna može donositi pijesak i kamenje iz bubrega, promovirati brzi gubitak težine. Biljni esencije treba uzimati 7 dana dnevno. Pripremite ga na sledeći način: uzeti 1 žlica. l granulama ili sirovinama, skuvan sa čašom kipuće vode, zatim zagrijava 15-20 minuta na parnom kupatilu.

Kako očistiti crijeva ove trave? Pijte izvarak trave samo 2 sata nakon zadnjeg obroka, odnosno uveče. Nakon što je popio dio izvarka, ništa nije nemoguće.

Može kuhati snažan laksativ:

• Crna grožđica - 50 g,
• Sen - 30 g,
• Kholosas- 150

1. Isperili su grožđice 5 minuta,
2. Dodajte sennu, kuvajte još 10 minuta,
3. Ostuzhenny bujon mix sa sirupom.

Uzmi nakon večere po 1 žličicu. Obratite pažnju na kontraindikacije svake od komponenti.

Lekovi iz apoteke za čišćenje

Ako nemate vremena da skuhate bilje, onda u apoteci možete kupiti razne laksative da biste se oslobodili fekalnog kamenja. Možete kupiti ruski "Lavacol"U obliku praha." Rastvorite ga prema uputama. Dobri rezultati daju lijek "Fortrans".Ako nema intestinalne opstrukcije i tumora u njoj, onda se može provesti postupak čišćenja.

Mnogi koriste vremenski testirani lijek "Magnezija"U obliku klistira - 30 g praškaste supstance se otopi u pola čaše zagrijane vode, ubrizgava. Enema daje veoma brz efekat.

«Magnezijum sulfat»Upija sve štetne materije, a zatim ih prirodno izvlači. Lijek se miješa s vodom i pije na prazan želudac i navečer 2 sata prije spavanja. Efekat dolazi za nekoliko sati. Postupak se provodi 3 dana.

Efikasan postupak sa laksativom "Duphalac" će pokazati njegova svojstva čišćenja samo 2. ili 3. dan od početka tretmana.

TableteBisacodyl»Koristite u potpunosti prije spavanja, nakon obroka, s puno vode. Efekat se očekuje ujutro.

Enema Cleansing

Nekoliko ljudi preferira pročišćavanje uz pomoć kruga Esmarkh. Stavite klistir sa soli ili biljnim izvarom. Ova metoda je dobra jer poboljšava funkciju jetre.

Stručnjaci preporučuju da se to uradi klistir s limunom. Kako izvršiti proceduru:

• U 2 litre prokuhane vode ulijte 2 žlice. l sok od limuna,
• Obješaj šalicu na podij,
• Podmažite vrh biljnim uljem,
• Stani na sve četiri, duboko udahni kroz usta,
• Nakon umetanja vrha, pomaknite se lagano da biste omogućili da tečnost prodre duboko,
• Sa porivom da odem do toaleta.

Klistiru treba uraditi čitav mesec da bi se oslobodili svih šljaka i toksina.

1. U prvoj nedelji manipulacije obavlja se svakodnevno.
2. U drugoj sedmici - u jednom danu.
3. U trećem - za 2 dana.
4. U četvrtom - nakon tri.

Može klistir s sodom - 2 kašike. na 2 l vode.

Čišćenje se može obaviti bez klistiranja i pilulaAko svakodnevno uključite mnogo vlakana u jelovnik, popijte 2 litre vode. Vlakna su čvrsta vlakna koja guraju fekalnu materiju, čiste tijelo od toksina i toksina.

Kefir cleaning

Pravilno čišćenje kefirom treba obaviti 3 dana:

Prvog dana potrebno je piti kefir u količini od 2,5 litre, raspoređujući ga u 6 prijema. Možete jesti krekere od raženog hleba.

Drugog dana popijte 1,5 - 2 litra soka od slatkih jabuka.

Trećeg dana dodajte salatu sa kuvanim povrćem u jelovnik, začinjen suncokretovim uljem. U salatu treba uključiti repu, mrkvu, krumpir. Možeš jesti krekere.

Da bi crijeva bila čista, trebate zadržati ovu dijetu dva puta mjesečno.

Heljda i kefir Najpopularnija dijeta kefira. Od večeri od 3 žlice. žitarice sipati čašom jogurta, a ujutro piti. Možete piti umjesto večere, ujutro da biste se riješili štetnih depozita.

Dobro čišćenje branjakoji će vam pomoći da se oslobodite svih viškova i značajno izgubite težinu. Uzmite 2 kašike, brane, pijući 1-2 šalice vode. Nema apetita! Jedite mekinje tri puta dnevno, poželjno pola sata pre glavnog obroka. Kurs - 1 mesec. Za mjesec dana ćete ukloniti svu stolicu koja se ne udaljava od zidova.

Mnogi su zainteresovani za ovo pitanje kako očistiti parazite? Ova procedura zahtijeva individualni pristup, sve zavisi od sorte. Pinworms može biti vapno, ako ubacite tampon u juhu od češnjaka u anus, drugi crvi zahtijevaju složenije rukovanje.

Često postavljano pitanje

Zašto čistiti creva? Telo, kao i vaš dom, zahteva čistoću, tako da se ljudi u svakom trenutku bave ovom procedurom. Nakon toga, osoba osjeća svjetlost, povećava učinkovitost, poboljšava raspoloženje, smanjuje težinu.

Siguran sam da ste već razmišljali o tome da li je potrebno očistiti tijelo? Samo je potrebno, i put? Izaberite bilo koju? Sledeće informacije će vas navesti da razmislite da li vam je to potrebno?

Sedeći način života kada se jede sa malom količinom vlakana dovodi do činjenice da većina nutrijenata ne ulazi u crijevo, ali fermentirana masa ulazi u nju, koja počinje trunuti. Kao rezultat otečenog crijeva, pate od jetre i svih drugih organa.

Mnogi ljudi već u dobi od 30 godina akumuliraju do 12 kg neželjenog kamenja, odnosno osoba nosi u sebi kantu kamenja. Horror? Naravno!

Štaviše, sva prljavština se širi po celom telu, uzrokujući razvoj ozbiljnih oboljenja srca i krvnih sudova, oštećenja pamćenja.

Zatim se postavlja logično pitanje: koliko često čiste crijeva? Ako odaberete mekinje, njihova redovna upotreba ujutro neće donijeti štetu. Ako je to teško, onda će dva puta godišnje za 30 dana biti najviše vremena. Također provoditi kefir proceduru, ali na bilju ne više od dvije sedmice.

Pogledajte ovaj video u kojem dr. Myasnikov govori o čišćenju crijeva kod kuće.

Dragi prijatelji, siguran sam da nećete zanemariti svoje tijelo, jer metode pročišćavanja uopće nisu komplicirane.

Pogledajte video: Kako isprazniti debelo crijevo i sve što si pojeo tokom dana (Novembar 2024).