Učenje korišćenja afirmacija o samopouzdanju

Samopouzdanje je stanje uma, u kojem osoba može pomicati planine. Bez tog osjećaja teško je uspjeti. Međutim, retko ko ima poverenje je urođeni osećaj. Ona se stiče razvojem mišljenja i odnosa prema životu. Svaka osoba može biti sigurna u sebe iu svoje sposobnosti. Dovoljno je pridržavati se niza životnih zakona:

ako mislite da nemate dovoljno snage da izvršite određenu akciju - nikada je nećete počiniti,
ako mislite da će vam pobjeda biti teško - to znači da uopće ne pobjeđujete,
ako mislite da su vaši protivnici jači od vas, onda ste se predali prije bitke,
oslobodite svoje misli od straha i svih vrsta sumnji. Zamislite koje od velikih stvari koje želite da postignete ako imate sve kvalitete i resurse koji su vam potrebni, i hrabro preuzmite zadatak bez straha,
Odmah počnite da se borite sa svojim verovanjima. Zatražite od pouzdanih prijatelja da kažu da li u vama vide kvalitete koje vas sprečavaju da uspijete i steknete povjerenje. Budite pažljivi na konstruktivnu kritiku.

Istina života je da niste gori od drugih. I ako postoje ljudi pred vama koji su postigli veće visine u životu od vas, nemojte ih požuriti da zavide. Bilo bi mnogo bolje naučiti od takvih ljudi kako su postigli uspjeh. Zapamtite, ako želite biti sigurniji u sebe, komunicirajte sa pouzdanim ljudima.

I na kraju, najbolji način da se steknu osobine poslovnog čovjeka je samopouzdanje samopouzdanja. Afirmacije za svaki dan su pozvane da pomognu u ovom pitanju.

Uspostavljanje povjerenja. Afirmacije

Afirmacije su osmišljene da svakodnevno zamjenjuju negativne emocije pozitivnim uvjerenjima. Što duže osoba ponavlja svoje afirmacije, to će brže postići željene rezultate. Svakog dana, vaša svijest će upijati afirmacije i vi neprimjetno mijenjate svoje ponašanje i odnos prema životu.

Nemojte se plašiti da razgovarate sa sobom. Vi to radite svaki dan, ali umesto pozitivnih povratnih informacija o sebi, često razmišljate negativno o svojim sposobnostima, nesposobnosti da učinite nešto, ili jednostavnije, vi činite da vaša nesigurnost raste i razvija se svaki dan. Afirmacije će vam pomoći da zamenite negativne sa dnevnim pozitivnim izjavama i postavite svoj unutrašnji dijalog sa pozitivnim stavom prema vašim kvalitetima.

Afirmacije o samopouzdanju rade samo pod određenim uslovima. U najmanju ruku, morate vjerovati u ono što kažete. Da bi vaše pozitivne izjave zaista donele rezultate, nemojte koristiti predloške. Afirmacije moraju biti napravljene od vas lično i pojedinačno. Postoji nekoliko načina da iznesete vlastite izjave o životu:

Vaša afirmacija mora biti istinita i morate vjerovati u ono što kažete. Olakšajte sebi i dodajte riječ “riješite” izjavi.
Na primer - niste zaista verovali u frazu - "Ja sam privlačna". Sada ga zamijenite frazom - "počevši sutra, svakodnevno ću izvoditi niz postupaka (gimnastika, plivanje, trčanje) kako bi ljudi oko vas primijetili koliko sam atraktivan."
Vaša afirmacija mora biti stvarna za prevođenje. Fraza - "dobijam mnogo novca", ništa nećete postići. Najbolja opcija je da kažete sebi - “Odlučio sam da ću zaraditi 80.000 rubalja mjesečno”. Tako ćete barem znati koliko novca trebate postići.
Nikada nemojte koristiti u svojim afirmacijama samopouzdanje čestice „ne“ i riječi „nikada“ i „ne“. Negativan stav će imati lošu ulogu protiv vas.
Afirmacije moraju biti lične prirode. Vaše izjave bi trebale pomoći u rješavanju problema samo u vašem životu.
Investirajte svoje emocije u samopouzdanje samopouzdanja. Što su bolji osjećaji i emocije vaših novih stavova, prije će te izjave donijeti stvarne rezultate.

Pre nego što napravite svoje afirmacije za samopouzdanje, uradite analizu celog svog života i pokušajte da shvatite šta tačno, tj. kakve kvalitete ti nedostaje. Onda počnite sa svojim afirmacijama za svaki dan.

Kao primjer sugestije o povjerenju, mogu se dati sljedeće afirmacije:

Mogu biti ono što želim.
Strah je samo osjećaj, mogu ga pregaziti
Cijenim svoje vrijeme i trud.
Siguran sam, optimističan i nadam se novim izazovima
Vjerujem u sebe
Siguran sam u sebe i svoje sposobnosti.
Slobodan sam da izaberem vrstu života za sebe.

Način čitanja afirmacija je također vrlo individualan. Možete ih izgovoriti ujutro ili uveče, pred ogledalom ili prije spavanja u krevetu. Glavna stvar je vjerovati u istinitost vlastitih riječi, onda ćete postepeno steći povjerenje u sebe, a neke od afirmacija će postati vaš životni kredo.

Šta je afirmacija?

Prema guruu za psihologiju, Louise Hay, poznata mnogim, afirmacije su apsolutno sve o čemu pričate, pa čak i razmišljate, kažete sebi ili zapisujete na papiru. Dakle, afirmacije - to je ono što svaka osoba koristi kroz život. Drugim riječima, to je ono što danas stvara vašu stvarnost.

Nažalost, to je način na koji osoba radi kako prima u svom djetinjstvu određene stavove onih koji su ga podigli. U odrasloj dobi on ponekad mora da ih razbija u sebi, jer su oni bili a priori netačni (negativni, negativni). Ali to je dobar život, da se sve menja.

Ali možete promeniti sebe, samo promjenom razmišljanja, razmišljanja i odnosa prema određenim pitanjima.

Kako koristiti afirmacije?

Pređimo od reči na akciju. Budući da danas govorimo o afirmacijama za samopouzdanje, radićemo sa takvim frazama. Kako to učiniti, reći ću vam sljedeće.

Prvo morate razumjeti da je u ovom slučaju glavna stvar - ustrajnost i želja. U početku će biti veoma teško osobi sa niskim samopoštovanjem, čak i usprkos tome što je sama, izgovarati afirmacije o samopouzdanju. Ali nemojte odustati! Za postizanje dobrih rezultata treba vremena. Za početak, dovoljno je 15 minuta dnevno dnevnih ponavljanja fraza koje potvrđuju život. I nakon mjesec dana ćete biti iznenađeni promjenama koje će doći u vaš život. Afirmacije za samopoštovanje i samopouzdanje moraju se izgovarati naglas, svaka po 10 puta. Ako napravite vežbu ispred ogledala, rezultat će doći još brže.

Primjeri potvrda

Afirmacije za samopouzdanje mogu biti preuzete iz knjiga ili osmišljene samostalno. Ispod su one koje možete koristiti za početak. Sa daljim radom, možda ćete želeti da ih promenite ili dopunite.

Svaki dan se budim s povjerenjem u svoje sposobnosti.
Mogu biti osoba koju želim.
Svaki dan postajem jači.
Moj dah je dah slobodne i samouverene osobe.
Moje telo je najsavršenije na svetu. Volim ga.
Svi moji snovi postaju stvarnost.
Jasno se osjećam samopouzdanje.
Strah je osjećaj, lako ga prevladam.
Lako gradim odnose sa ljudima.
Sve radim kako treba, u prvom pokušaju.
Moj život je oslobođen straha i anksioznosti.

Ovo je samo primer afirmacija o samopouzdanju koje će vam pomoći da radite na sebi. Najvažnije je verovati u sebe i da će sve uskoro ispasti!

Princip afirmacija

Upotreba formula samohipnoze uči nas da privlačimo sreću u vašem životu. Ne morate da se menjate kako biste uspeli. Vi samo trebate prihvatiti sebe sa svim snagama i slabostima.Uz pomoć afirmacija možete pokazati svoju individualnost, poštovati svoje snage i razvijati ih. Više ne morate da se zadržavate na svojim slabostima i nedostacima, jer postoje samo sigurni koraci napred!

Efikasno čitanje afirmacija

Da bi afirmacije radile za rezultat, morate slijediti nekoliko jednostavnih preporuka:

redovno radite sa formulama dok ne primetite rezultat,
odaberite instalaciju koja vam je potrebna u ovom trenutku, i zapamtite da podsvijest treba primiti poseban zahtjev,
važno je koncentracija i svijest,
Možete koristiti pisanje afirmacija ili slušanje,
Napravite karticu želja za temu sa pozitivnim slikama i vjerovanjima.