Kako odrediti vrstu lika i kako s njim živjeti

Svaka žena želi da izgleda spektakularno u svakoj odeći. Ali to se lako može uraditi ako znate strukturalne karakteristike vašeg tela i znate kako da odaberete „omot“ za njih. Ženske figure konvencionalno podeljeno na pet tipova. Svaki od njih je određen sa tri glavna elementa: volumen grudi, struk i kukovi. U zavisnosti od veće ili manje veličine jednog ili dva od ovih delova tela, odredite tip.
"X" - peščani sat,
"A" je kruška,
"V" je obrnuti trokut,
"H" - pravougaonik
"O" - jabuka

Slika "X" - peščani sat
Takva figura se smatra idealnom. Ovaj tip se odnosi na žene istog volumena grudi i kukova, sa dobro definisanim strukom. Čak i ako vlasnik figure "X" dobije višak kilograma, njena figura će i dalje izgledati skladno. (Marilyn Monroe, Sophia Loren, Monica Belluci).

Odjeća poput "pješčanog sata" može biti praktično bilo koja, osim one koja skriva svoje vrline.

Ženska garderoba može uključivati:

ravne farmerke i hlače sa pojasom
suknje s remenom i visokim strukom,
džemperi, bluze i haljine sa V-izrezom, koje će povoljno naglasiti elegantnu ključnicu,
A-line suknje koje naglašavaju prirodnu ljepotu kukova,
omotajte haljinu i haljinu od plašta
uski pojas koji vizualno čini struk još izraženijim i tankim,
široki pojasevi koji doprinose slici seksualnosti,
stroge bluze, na kojima su otkopčani par gornjih dugmadi.

Tip figure "A" - Kruška ili trokut
Figura žena ovog tipa liči na krušku (Jennifer Lopez, Halle Berry). Ženske kruške imaju lagano gornje i teško dno: tanak struk, male grudi, uska ramena, široki bokovi. Akumulacija masti se javlja u stražnjici i butinama. Prednosti ove figure su vitki struk i uredan prsni koš, mane su teške zadnjice i, po pravilu, pune noge. Žene kruške su često nezadovoljne svojom figurom: primjetna je neravnoteža u gornjem i donjem dijelu tijela, te je takvim ženama teško odabrati odjeću određene veličine: moraju kupiti bluze veličine (ili čak dvije!) Manje od hlača i suknji. Haljine su uglavnom nerješive teškoće.
Međutim, upravo je takvo žensko tijelo bilo i ostalo zavodljivo za muškarce (a to je veliki plus). Ova vrsta figure se smatra veoma ženstvenom, a ako žena zadrži svoju formu, ona ostaje privlačna već dugi niz godina.
Nedostaci ove vrste figura žena mogu pokušati prilagoditi uz pomoć odjeće. Prilikom odabira odjeće, kruškama treba dati prednost modelima koji vizualno povećavaju širinu grudi i ramena, naglašavajući struk i skrivajući teže donje tijelo.

Ormar koji odgovara tipu "A":

V-oblik, kao i dijagonalni duboki rezovi na jaknama i haljinama,
bluze i veste sa širokim ili poprečnim prugama koje vizuelno povećavaju područje dojke,
suknja od olovke, izrađena od debele tkanine, koja će oblik učiniti vitkijim i suženim likom,
tamne boje na dnu odjeće, uske, ravne ili raširene hlače od koljena,
haljine s malo visokog struka ili volana ispod poprsja,
vrh s rukavima,
šalovi i broševi u vratu, nabori i volanovi na grudima, koji naglašavaju dostojanstvo figure,
cipele sa visokom, stabilnom petom i blago zašiljenim prstima.

Tip slike V ili obrnuti trokut ili T
Problematična figura za žene (Anastasia Volochkova, Angelina Jolie). Dame sa ovom vrstom figura razlikuju se po sportskoj fizičkoj strukturi, imaju široka ramena i uske bokove, slabo izražen struk. Dužina gornjeg dijela tijela može biti nešto kraća od donje, koja se inače često nalazi kod sportaša.Nedostatak je muška silueta, prednosti su vitke noge. Ako žene ove vrste dobiju na težini, masne naslage se pojavljuju u gornjem dijelu tijela - na rukama, struku, ramenima i trbuhu.

Žene sa ovom vrstom figure biraju odjeću koja ističe savršene noge i skriva masivni gornji dio:

bluze u obliku slova V ili sa dubokim ovalnim izrezom (možete biti u vertikalnoj traci) već će vizualno napraviti ramena,
donji deo odeće treba da bude što je moguće više zategnut, ali ne sužen do dna,
dno odeće je svetlo, vrh je taman,
pribor s kutnim oblicima, uključujući naušnice, narukvice i cipele,
isplati se izbjegavati volumetrijske rukavce, višak volumena u ramenima,
jakne lagano pristaju uz struk i vrhovi sa trakama smještenim blizu vrata,
prošarana iz kuka, široka, sa džepovima i dekorima u kukovima, bokovima hlače sa blago niskim strukom.

Tip slike "N" ili Pravokutnik
Ne idealna, ali potpuno bezopasna verzija (Keira Knightley, Madonna, glumica Catherine Zeta-Jones, Nicole Kidman i Sigourney Weaver, Demi Moore) često se naziva "banana" ili "mahuna". Dostojanstvo - proporcionalnost, nedostatak - nedostatak struka, muške siluete. Glavni problem figure poput banane je širok struk i izbočeni stomak. U odabiru odjeće za ovu vrstu figure morate biti izuzetno oprezni.

krupne, masivne tkanine sa neizrazitim geometrijskim uzorcima, "naginjuće" struk,
ovalni ili kvadratni izrezi na bluzama,
kratki ili nedostajući rukav
asimetrija je najbolji asistent u korekciji ove vrste figura, tako da morate odabrati kosu ivicu haljina, suknji ili bluza,
Različiti rukavi za rezanje i kombinacija različitih tkanina i boja pomoći će da se naglasci pravilno postavljaju,
naglašavaju lijepe grudi i vitke noge s visokim strukama, kao i haljinu za plašt.

Tip figure "O" ili Apple
Tip „O“ zaista podseća na jabuku ili breskvu (Liv Tyler, Kate Winslet) i karakterističan je za žene punog tela. Osobitost figure je isti volumen struka i grudi, što čini tijelo zaobljenim. Dostojanstvo - vitke noge, bujne grudi, nedostatak - širok struk i vidljiv stomak. Ali, interesantno, skoro svaka žena tokom trudnoće može da se oseća kao „jabuka“. Lako rastući trbuh je glavni problem žena-jabuka, iako plumping dame s takvom figurom plivaju u ramenima i leđima, rastu dvostrukom i trostrukom bradom, ali ruke, noge i kukovi ostaju tanke.
Stoga je glavni zadatak vješto odabrane odjeće naglasiti vitke noge i sakriti masivni vrh:

korice i haljine visokog struka (ispod grudi),
vrhovi, tunike i prsluci, jakne i bluze s ravnim rukavima,
šarene suknje do koljena
hlače visokog struka, blago ošišane ili blago sužene,
cipele na visokim petama.

Zaključak

Kako odrediti vrstu figure? Dobro pogledajte u ogledalo i zapamtite svoj ormar.

Vi ste Kruškaako imate široka zaobljena bedra, imate jasan struk, a ramena su uska i lomljiva. U ovom slučaju, kukovi su mnogo širi od ramena, a dno je primjetno teže od vrha.

Vi ste Apple, ako imate vitke noge i malu guzicu, ali istovremeno i volumen struka i veličanstvene grudi. Kukovi i ramena mogu biti iste širine.

Vi ste Pravokutnikako imate mali prsni koš, širok struk, ne masivne, već široka ramena. Noge mogu biti kraće od tijela.

Vi ste Obrnuti trokutako su bokovi znatno uži od vaših ramena, struk je izražen, ali vrlo slab (ili uopšte nije izražen), noge su duge i vitke, grudi su male, a grudi su široke.

Vi ste Hourglassako imate umjereno široke bokove i istu širinu ramena. Izražen tanak struk, noge punog tijela i dosta masivno dno.Žene ove vrste oružja su često pune.

Idealna figura je vrlo rijetka pojava. Ali to nije razlog za kompleks, jer “pogrešna” figura ne može postati prepreka u vašoj karijeri ili prepreka u ljubavi. Uravnotežena ishrana, sport, masaža, pravilna definicija tipa figure i dobro odabrane odeće pomoći će da se ispravi sve mane figure i naglase njene vrline (nema figura bez vrlina!). Poslednji put je najlakši, zato ih nemojte zanemariti, i izgledat ćete najbolje!

Tipovi ženskog tijela

Prema zajedničkim karakteristikama može se razlikovati pet tipova ženskih figura: “peščani sat”, “pravokutnik”, “trokut”, “obrnuti trokut” i “jabuka”. Da biste utvrdili kojoj vrsti pripadate, dovoljno je da se naoružate mjernom trakom i napravite tri mjerenja.

Volumen dojke: na vrhu uobičajenog grudnjaka bez push-up-a, na najisturenijoj tački, držeći centimetar paralelan podu.
Struk: na najužem delu tela (tik iznad pupka), bez povlačenja i ne ispadanja iz stomaka.
Volumen kukova: duž najšireg dijela kukova držeći traku paralelnu s podom.

Sada ocenjujemo rezultate.

Ako su grudi i kukovi približno jednaki po volumenu, a struk je znatno manji (za 20-30 centimetara), onda je vaš tip figure “peščanik”.
Ako su grudi i kukovi približno jednaki po volumenu, a struk se ne izdvaja snažno od njihove pozadine, onda ste “pravokutnik”.
Ako je grudni koš manji od kukova u volumenu sa vidljivim strukom, onda je vaš tip tijela “trokut” (“kruška”).
Ako je grudi veće od dna tela, a ramena su spolja šira od kukova, onda je vaša figura "obrnuti trougao" (slika u obliku slova T).
Ako su struk, trbuh i grudi najistaknutiji, a noge vitke, onda je vaš tip tela “krug” (“jabuka”).

Uaua.info

Hourglass

Ozloglašena 90/60/90 - o ovoj vrsti figure. Ove dame mogu biti ponosne na dobro označen struk i istaknuta ramena i bokove. Štaviše, takve proporcije će ostati i kada dobijaju na težini, što je dobra vijest.

Silueta ženskog tijela u obliku slova X je neizgovoreni ideal, pjeva se od antike. Ako ste srećni vlasnik ove vrste figura, biće nam drago. Glavna stvar u vašem slučaju nije da narušite skladne proporcije grudi, struka i kukova.

Glavni zadatak

Da bi se naglasile krivulje figure, zadržati harmoniju vrha i dna.

Skoro sve. Najpovoljnije istaknuta figura:

Fitted silhouettes.
Bluze, kaputi i kabanice sa zapihom i pojasevima.
V-izrez ili okrugli izrez na bluzama i haljinama.
Suknja za olovku, trapez ili sunce.
Visoke dizalice i hlače.
Pojas kao pribor.

Treninzi

Nastojeći da uporno gubite težinu u donjem delu tela, radite vežbe uz korišćenje utega, postoji rizik od dobijanja suprotnog rezultata - sveštenik može postati obimniji. Umesto toga, bolje je napumpati uska ramena da bi se balansirali kukovi.

Šta učiniti:

Srčana vježba 3 puta tjedno
Plivanje
Trening ruku, grudi i ramena sa utezima

Šta ne treba raditi:

Koristite gravitaciju da trenirate donji deo tela.

Pravokutnik

Struk, kukovi i grudi su približno jednaki. Nejasni struk, tanke, često duge noge.
Raste masnoće: ravnomerno ili u gornjem delu tela.
Zadatak: „pravokutni“ lik se smatra modelom i najsveobuhvatnijim. Uglavnom, vlasnici "pravokutne" figure mogu nositi bilo šta, samo treba biti oprezan sa elementima romantičnog stila, silueta New Looka nije priča o "pravokutnicima".

Dobro radi:
- dekoltea
- guste, krute tkanine,
- sportski rez,
- poslovni stil
- cipele na ravnoj stazi (ali pete, naravno, nisu isključene).
Kontraindicirano:
- naglasak na struku ("pravougaonik" struk je slab, ako se fokusirate na njega, nedostatak struka je samo podcrtan! Nema potrebe da naglašavate nešto što nije vrlina).
- romantični stil (nabori, volani, leteće haljine itd.).

Kako odrediti vrstu oblika

Danas stilisti i dizajneri identifikuju 5 vrsta oblika:

krug, naziva se i „jabuka“
trokut, odnosno "kruška"
obrnuti trokut - muški tip
peščani sat - najfiniji
pravokutnik

Da biste izgledali lijepo i atraktivno, morate znati vašu vrstu figure i napraviti ormar tako da vam stvari odgovaraju, stvarajući savršenu siluetu. Pored toga, boja stvari koje ste izabrali je daleko od važnosti, ali hajde da pričamo o tome u sledećim člancima.

Dakle, za početak, uklonite svu tešku odjeću i stavite ili donje rublje ili usku opremu.
Stanite ispred ogledala. Osvetljenje treba da bude dovoljno svetlo. Sumrak može sakriti neke nijanse.
Pažljivo pogledajte sebe i svoju figuru. Nemojte uljepšati istinu, misliti objektivno i trezveno.
Izaberite oblasti koje želite da sakrijete i koje ćete naglasiti, odnosno da izaberete.
Uzmite traku centimetra i izmerite 3 parametra: volumen prsnog koša, struk i bokove. Zapišite sve na papir.

Zapamtite da morate pravilno izvršiti posljednji korak. Tako se volumen dojke mjeri na najisturenijoj liniji ispred i iza. Volumen struka ne može se mjeriti duž linije gdje se nalazi pojas hlača i suknje, nanesite mjeru trake na najtanji dio struka. Volumen kukova mjeri se i najširim dijelom dna i izbočenim točkama. Uradio sam ovo: nekoliko puta sam ga izmjerio, mijenjao visinu i izabrao najveći volumen, i postalo je prikladna mjera za mene.

Prema standardima ženske figure, razlika u centimetrima između grudi i kukova je oko 8 centimetara i 27 centimetara između struka i kukova.

Sada tačno znate parametre i zahvaljujući njima i vašim zapažanjima u refleksiji možete odrediti vašu vrstu figure.

Tip figure "krug" ili "jabuka"

Kod žena, „jabuke“ i volumen grudi, može se reći, jednak je. Mogu postojati razlike, ali ne i značajne. A oblik figure liči na krug. Ovaj tip je posebno uočljiv kod ljudi sa prekomernom težinom. U mršavom stanju, možete pomisliti da tijelo ima pravokutni oblik.

Velike količine koje se stvaraju zahvaljujući ramenima, grudima i abdomenu zapravo čine siluetu sličnom jabukom. Žene postaju prilično krupne s dovoljno svjetla, dok noge ostaju tanke i lijepe. Vrat postaje kratak, pojavljuje se druga brada.

Većina lepog pola ne može sebi priuštiti da izabere normalnu odeću jer veliki izbočeni trbuh, jakne i odela samo izgledaju smešno. Ostaje nadati se kombinezonima i pletenim haljinama koje se mogu protezati do željene veličine.

Dostojanstvo lika je u grudima i nogama, i moraju naglasiti i fokusirati se na njih.

Izaberite odjeću:

onaj koji vizualno produžava lik, to jest, vizuelno
haljine, džemperi, bluze sa V - grlom,
haljine s kožom bez somota, haljine visokog struka,
Do koljena ili uske suknje
ravne hlače, uske bokove,
duge dragulje i perle,
cipele sa visokim ili srednjim petama.

Zabranjeno je nošenje:

odjeća od finog pletiva koja odgovara slici,
veste sa vratom,
pojasevi i trake.

Pročitajte više o ženama jabuke ovdje.

Tip oblika trokuta ili kruška

Takvim ženama je prilično teško da izaberu haljinu i neke vrste pantalona / traperica. Pošto su bokovi široki, voluminozni, a struk uski. Uske ramena i široko dno kod izraženog struka vizualno podsjećaju na krušku. Kukovi 2 ili čak 3 veličine mogu biti veći nego gore.

Smatra se da je to čisto ženska figura, za koju se odavno kaže da je žena plodna i sposobna da ima mnogo djece. Odlikuje se lepim rukama i urednim grudima. Struk je također prilično uzak, ali dno je glomazno. Punašni bokovi i noge čine primjetan naglasak. Takvi ljudi su posebno skloni korpulenciji i često pate od celulita.

Ekstra kilogrami, kao što bi sreća imala, imaju tendenciju da se deponuju upravo u struku, papi i kukovima. Ali gornji dio tijela ostaje gotovo isti.

Mnoge žene ovog tipa gradnje imaju kompleks i potpuno su nezadovoljne svojim izgledom. Velika razlika u količinama daje mu velike poteškoće u odabiru odela, kao što su pantalone i jakna, jer se veličine gornjeg i donjeg dijela razlikuju. Dakle, treba se obratiti krojačima kako bi ispravili odjeću za figuru ili šivali stvari po narudžbi.

Glavni zadatak žene sa ovom vrstom figure je da naglasi lepe ručke, uredna ramena sa grudima i sakriju dosta debele noge i bokove. Za to je najbolje izabrati odeću, dati sljedećim kriterijima:

V-izrez džemper,
vrh svetle boje ili sa prugama preko. Dakle, vizuelno će gornji torzo povećati volumen,
Da biste sakrili problematična područja, bolje je da odaberete tamne nijanse, suknje za olovke i uske ili ravne hlače i haljine visokog struka izgledat će dobro (stvari će biti prikladne ako su bez ukrasa, svijetli prkosni ukrasi i kvalitetna gusta tkanina),
Savršeno prilagođavaju proporcije šalova, obimne dekoracije na vratu, kao što su šalovi i ruffles, cipele se poželjno kupuju na petama.

Ne nositi:

dužina butina lagane odjeće
hlače i suknje, dakle dno s džepovima,
široki pojasevi i pojasevi
vrećaste majice i džemperi,
vitke tanke haljine.

Više o ženskim kruškama pročitajte ovdje.

Tip oblika "pravokutnik"

Ako imate grudi i butine gotovo istog volumena, a struk nije izražen i gotovo se spaja s gornjim i donjim dijelovima, najvjerojatnije ćete odgovarati ovom tipu. Razlika u santimetrima između kukova i struka neće biti veća od 22, pa čak i manje.

Ovaj tip nije loš. I pravilno pokupljena odeća, može naglasiti bilo koji deo figure, na zahtev žene.

Obično su ramena, ruke i grudi mali, ne izdvajaju se, kukovi bez zaobljenja, struk nije izražen, noge su vitke.

Prilikom dobivanja na težini, struk, leđa i ramena su najviše pogođeni i figura postaje poput jabuke. U većini slučajeva žena nema problema s izborom odjeće u veličini.

Jedini nedostatak može se smatrati odsustvom struka, a onda je potrebno naglasiti i izraziti ga uz pomoć odjeće.

Izaberite:

opremljene jakne
bluze, majice i džemperi sa ovalnim i V-izrezom, ovratnike,
hlače su ravne ili uske,
uske suknjice od debele, kvalitetne tkanine
haljine su stroge i klasične,
dugački pribor, kao što su marame ili perle,
svijetle dekoracije
Cipele mogu kupiti bilo koju udobnu za vas, ali samo na debeloj peti.

Jako neprikladan:

odeća s ogrlicama i obimnim dekorativnim elementima,
široke suknje s elastičnom strukom,
previše uske stvari koje naglašavaju nedostatak struka.

Tip figure "obrnuti pravokutnik"

Uski bokovi i ne potpuno izražen struk sa prilično velikim grudima sliči muškoj figuri. Ako je volumen butine već manji od grudi, onda ste sto posto spadaju u ovu kategoriju.

Trenutno je to simbol sporta i aktivnog načina života. Ovaj tip figure karakteriše širok vrh i usko dno. Ruke, grudi i ramena su debeli, struk i bokovi nisu izraženi, ali noge su lijep naglasak.

Potpuno takve dame odozgo, dakle, što više imaju višak kilograma, to je više lik u obliku obrnutog trougla.

Ovde, pri izboru odeće, isti problemi se javljaju kao kod tipa „trougla“. Razlika u zapremini dna i vrha ne dozvoljava da se dobije potpuno opremljen kostim ili haljina.

Izbor odeće treba da ima za cilj da naglasi lepe duge noge i bokove i da se usredsredi na njih, i da skriva ramena i ruke malo, da ih umanji.

Izaberite odjeću:

sa V-izrezom, vizuelno povlači figuru,
vrhunski mirni, ne blještavi tonovi sa jednostrukim rukavom i jednostavnim rezom,
dno sa svetlim akcentima, džepovima, štampa,
cipele sa visokim ili srednjim petama sa oštrim ili blago tupim nosom,
ukrasi sa oštrim uglovima i elementima.

Ne nositi:

džemperi sa mirisom, rufflesima i svetlim dekorativnim elementima i jastučićima za ramena,
volumetrijski pribor: šalovi, šalovi, nakit.

Tip figure "peščanik"

Ako je razlika između volumena struka i kuka veća od 23 centimetra, imate grudi i dno gotovo istog volumena, vi ste sretni vlasnik najfimnije žene.

Žene ove vrste figura su seksi i atraktivne, ženstvene i mogu priuštiti više od ostalih, može se reći, gotovo svaka odeća.

Silueta figure je zaobljena i ima jasne krivine, lepa ramena, prsa i kukove. Čak i dobijajući višak kilograma, žena ostaje lijepa. Ali postoje takozvana problematična područja, na primjer, "uši na stranama".

Glavni zadatak u izboru odjeće je naglasiti struk i izbjeći povećanje nesrazmjernog volumena između kukova i grudi.

Može se nositi:

odjeća s različitim zarezima: brod, okrugli i V-oblik,
haljine sa mirisom,
ravne i uske hlače visokog struka
odeća sa dekorativnim elementima koji naglašavaju struk ili je naglašavaju,
opremljene jakne i jakne
suknje - olovka, trapez i godina,
Nošenje remena i pojaseva je dobrodošlo.

Nije preporučljivo nositi:

previše vrećasta ili uska odjeća
volumetrijski pribor, vrste, šalovi i štolovi,
suviše široki pojasevi i pojasevi.

Pročitajte više o ženama - pješčani sat ovdje.

Dakle, naša mala istraživanja su došla do kraja. U početku vam to može biti teško. Zamolite svoju porodicu i prijatelje da vam pomognu i sigurno ćete donijeti prave zaključke.

Članci vredni čitanja:

Sretno i vidimo se uskoro! Pretplatite se na ažuriranje bloga i preuzmite najnovije članke poštom! Zdravo

Ne odgovara

Vreća odjeća koja skriva siluetu.
Vanjska odjeća ravnog kroja.
Haljine ili bluze sa visokim ili niskim strukom.
Traperice ili niske pantalone.

Vlasnici pješčanog sata: Sophia Loren, Elizabeth Taylor, Dita Von Teese, Kim Kardashian

Trokut (kruška)

Vlasnici ovog tijela mogu biti ponosni na svoje graciozne uske ramene i struk, kao i na sapnice. Vredi razmotriti da se sa takvim parametrima besmisleno iscrpljuje sa strogim dijetama, pokušavajući napraviti petu tačku manje nego što može biti.

Tip figure "kruška" se održava sa modelom i sa viškom težine. Bolje je privući više pažnje na lijepi vrat, ključnu kost i ruke, što se lako može uraditi odgovarajućom odjećom.

Obrnuti trokut (T-oblik)

Ovaj tip tela karakteriše široka ramena i relativno uski bokovi (npr. 95 i 90 centimetara). Vlasnici ove figure često duže i mršavije druge žene, kojima im se može čestitati.

Da bismo dodali više harmonije "obrnutom trouglu", koristimo trikove stilista. Pomoću odgovarajuće odjeće vizualno smanjujemo ramena, povećavamo bokove i naglašavamo struk. Za to je najprikladnije ravno prianjanje, minimalni broj dijelova u grudima, maksimalni - na kukovima.

Krug (jabuka)

Vlasnici ove vrste figura imaju ravnu siluetu bez izraženog struka, ali sa izvanrednim grudima. Glavni deo tela je u gornjem delu tela (ali noge ostaju tanke duže od drugih).

Žene "jabuke" bi trebale pažljivo pratiti gojaznost: ona se obično odlaže na želudac.

Glavni zadaci

Vizualno rastegnite figuru, označite struk i naglasite lijep vrat i noge.

Kaput trapeza, vanjska odjeća sa A-siluetom (uska u grudima i širi se prema dolje).
Bluze ili vrhovi V-izreza.
Haljine sa A-siluetom ili leđima.
Hlače i traperice s raskošnim džepovima.
Odjeća s velikim detaljima (nabori, uzorci, draperije) ispod linije kuka.
Jednobojna odjeća s vertikalnim tuckom.

Razumemo tipove ženskih figura

Ova figura je originalna fizika koju su dali vaši roditelji ("nasleđe", da tako kažem), jer je genetski predodređeno više nego stil života. Vežbe i pravilna ishrana mogu da održe samo figuru, dok je metabolizam, distribucija masti i struktura mišića bez agresivnih mera izuzetno teško promeniti.

Ne postoje idealni tipovi tela, ali možete se približiti idealima koristeći različite metode - sport i, opet, pravilnu ishranu. Iako veliku ulogu igra pravilan odabir odjeće.

Napomena! Ideje o idealnoj ženskoj figuri se stalno mijenjaju. Dakle, u prapovijesno doba, veoma velike žene su smatrane privlačnim. U davna vremena, standard lepote bio je vitka i graciozna žena s dugim nogama i malim grudima.

Antički standard ženske ljepote

Srednjovekovna lepota je, pre svega, majka. Zato je idealna figura tog vremena obezbijedila zaobljeni trbuh, ne jako izražen struk i kukove - jednom riječju, ništa ženstveno. Ovo je trajalo dugo vremena, ali se u dvadesetom stoljeću ideja idealne figure dramatično promijenila. Žene s ravnim trbuhom i dugim vitkim nogama počele su se smatrati lijepim. Tada se, u stvari, pojavio stereotip "90/60/90". Ali u stvarnosti, nisu toliko važni pojedinačni parametri, već njihov odnos.

Saznajte kako da napravite tanak struk u našem proširenom članku!

Iz tog razloga, počeli su klasificirati tipične znakove ženskih figura. Ova klasifikacija se zasniva na proporcionalnom odnosu ramena, struka i kukova. Iskreno, nije jedina (pročitajte više o drugim klasifikacijama), ali ćemo početi sa klasicima. Po tradiciji, ženske figure se porede ili sa povrćem / voćem, ili sa geometrijskim figurama, ili sa slovima latinske abecede.

Zašto je 90/60/90 standard za idealnu figuru?

Kako odrediti svoj tip figure?

Prema navedenim karakteristikama izdvaja se 5 glavnih tipova ženskih figura:

"Apple"
Hourglass
"Trougao",
"Pravokutnik",
"Obrnuti trokut".

Glavni tipovi ženskih figura

Ako želite znati kojoj vrsti pripadate, morate pripremiti mjernu traku i izvršiti samo 3 mjerenja.

Hips. Odredite zapreminu kukova na najširem dijelu, pazeći da je mjerna traka paralelna s podom.
Struk. Njen volumen je određen najužim dijelom (nešto višim od pupka), dok trbuh nije niti ispupčen niti se može izvući.
Grudi. Odredite zapreminu preko uobičajenog grudnjaka bez push-up, fokusirajući se na najistaknutiju tačku. Držite traku paralelno s podom.

Osobna mjerenja tijela

Nakon toga možete nastaviti sa evaluacijom rezultata.

Ako je volumen kukova i grudi približno isti, a struk 20-30 cm manji, to znači da imate figuru pješčanog sata.
Ako su vam noge vitke, a vaš stomak, struk i grudi najviše ističu, onda imate jabuku (krug).
Ako je volumen kukova i grudnog koša otprilike isti, a struk se ne izdvaja mnogo u odnosu na njihovu pozadinu, onda ste pravi “pravokutnik”.
Ako ramena izgledaju šire od kukova, a grudi su veće od donjeg dela tela, onda ste vi vlasnik figure u obliku slova T (tj. „Obrnuti trougao“).
Konačno, ako je struk vidljiv, a volumen dojke manji od volumena kukova, onda ste “kruška” (“trokut”).

Pogledajmo sada detalje pojedinih tipova ženskih figura.

Atletski

Atletska figura je prepoznata od većine najseksi. Za sportsku figuru karakteristične su čvrste, atraktivne forme.Stegnuli ste mišiće, elastične kukove i telad, dobro građene ramena, u poređenju sa drugim ženama, vrat je duži i širi. Ruke su dobro preklopljene i zategnute. Evo kratke liste onoga što bi trebalo da nosite da izgleda elegantno, prelepo i verovatno misteriozno.

Šta obući

Uske haljine i suknje do koljena, naglašavaju svoje forme sa raznim pojasevima na struku, na vrhu ramena, dekolteom na vratu, visokim vratom, možete eksperimentirati i sa dužinom bez rukava, sportskom odjećom, sportskom obućom, dugim naušnicama i cipelama od čizme.

Šta ne nositi

Vrećaste jakne, košulje od punog kose, V-izrez, U-vrat, ovratnik, ravne cipele i velike naušnice,

Da, i to ime me je iznenadilo! Da li ste znali da je Angelina Jolie vlasnik ove vrste likova? Ova činjenica bi vam trebala reći da ste neodoljivi. Ovu vrstu figure karakteriše velika zaobljena prsa, tanak struk i graciozni bokovi, duge noge i široka ramena. Vlasnici takve figure trebaju nositi haljine koje naglašavaju struk.

Šta obući

Haljine i vrhovi, vizuelno proširenje bokova i ramena, V-izrez, odjeća bez ramena, dekoltea, omotana odjeća, bedra-prorez, silueta i leteće haljine, gornji dio bas linije, kaput s pojasom, sužene hlače, visoke pete, niske cipele i cipele s otvorenim prstom.

Šta ne nositi

Vrećaste suknje i džemperi, duge suknje, masivne ogrlice, hlače visokog struka, hlače u plamenu, masivni džemperi, bolero i visok vrat,

Obrnuti trokut

Uhh, jedan od najtoplijih tipova tela! Takva figura ima Naomi Campbell. Imate široka ramena, uske bokove i tanke noge. Struk nije izražen i gornji dio tijela je masivan, treba naglasiti da se skreće pažnja sa struka. Kako to učiniti?

Šta obući

Neckbands, basques, jeans sa džepovima u leđima, niske pantalone, suknje sa prednjim džepovima, satenske haljine, V-izrez, trapezne haljine i suknje, kratke hlače, masivne cipele i naušnice, elegantne ogrlice, duge haljine, hlače sa hlače visokog struka, raširene hlače i suknje sa šljokicama.

Šta ne nositi

Vrećaste i bezoblične haljine i džemperi, suknje za olovke, mršavi traperice i hlače, tanke trake, rukavi ¾, horizontalne pruge na ramenima, odjeća koja je vrećasta oko struka.

Sada znate vašu vrstu lika i najbolje načine da naglasite neophodne oblike da bi bili neodoljivi u očima muškaraca. Volite svoje tijelo i šarmirajte sve oko sebe!

Izbor garderobe

Glavni zadatak je da se sačuva harmonija dna i vrha, naglašavajući krivine. Figurica u obliku slova "X" je dobra jer će joj skoro svaka odeća odgovarati., ali da bi se maksimalno naglasila kolena tijela, preporučujemo da se prednost daje:

opremljene siluete
pojas u struku kao dodatni pribor,
kaput, bluze i ogrtači sa pojasevima i zapušitiaho,
visoke hlače / traperice,
haljine i džemperi sa okruglim ili V-izrezom,
suknja za olovku.

Odjeća koja nije pogodna za ovu vrstu figure:

niske pantalone / traperice
vrećaste odjeće koje skrivaju siluetu,
bluze / haljine koje imaju niski / visoki struk,
Vanjska odjeća ravnog kroja.

Pravilna obuka

Da bi se održao oblik, trening snage mora biti prepun kardio. Možete koristiti bilo koju vrstu kardiovaskularne aktivnosti (dva polučasovna sata tjedno bi bilo dovoljno.)

Napomena! Najpoznatiji predstavnici G8 su Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

Poznati vlasnici pješčanog sata

№3. "Kruška" (druga imena: "trokut", "kašika", "trapez", figura A oblika)

Smatra se najfunkcionalnijim. Karakteriše ga okrugli bukvi, blago prelazeći ramena po volumenu.Abdomen je obično ravan, a struk je vrlo tanak.

Često ženske "kruške" se ne mogu pohvaliti velikim dojkama - često su ravne, ali plastični hirurg, kao što znate, lako rešava takve probleme. Napominjemo da takvom figurom, mučenje sa dijetom kako bi se guza smanjila nema smisla. A-oblik je sačuvan iu višku iu težini modela. I zato što je pažnja bolje privući lijepe ruke, ključnu kost ili vrat, za koje je potrebno samo koristiti pravu odjeću.

Znakovi oblika kruške

№5. "Jabuka" (druga imena: O-oblik, "ovalni", "krug", "romb")

U poređenju sa drugim tipovima ženskih figura, ova je najneproporcionalnija, ali upravo su te žene pjevale na Rubensovim slikama.. Najistaknutiji deo tela "jabuka" je srednji, tj. Stomak i struk. Kukovi i noge su relativno tanki, kao i slabina. U slučaju dobivanja na težini, masnoća se nakuplja u ovom izuzetnom dijelu.

Definitivno pripadate “ovalima”, ako imate tanke noge i bokove, istu širinu kukova i ramena, tendenciju da imate prekomjernu težinu.

Vrsta ženske figure "jabuka" t