Lepa, zdrava, čista koža lica bez ijednog defekta nije dar prirode, već rezultat svakodnevne i pravilne nege. Samo u ovom slučaju moći ćete da vidite baršunastu zdravu kožu u ogledalu. Inače, sivi, zemljani ton kože, proširene pore i crne tačke su neizbežne. Pogotovo ako imate masnu kožu.

Cleanser

Prije svega, zdravlje kože, naravno, ovisi o čistoći. Na kraju krajeva, ona je ključ zdravlja, sjećaš se? Stoga, svakako očistite kožu najmanje dva puta dnevno - ujutro i prije spavanja. U vašu pažnju unosimo nekoliko sredstava za čišćenje koja mogu zamijeniti kozmetička sredstva. Štaviše, oni imaju masu korisnih svojstava koja ne samo da čiste kožu, već i podržavaju njeno zdravlje.

Biljni ukus najbolji od svih tonova, hrani i čisti problematičnu kožu. U našoj mladosti, naše bake su sakupljale ovu biljku u polju i sušile je za zimu, a zatim je koristile kako bi eliminisale ozbiljne kožne bolesti, vratile sjaj kosi i liječile prehlade. Danas možete naći ljekovitu kolekciju kamilice bez aditiva, aroma i boja u bilo kojoj apoteci. Osim toga, od njega možete skuhati ukusan i zdrav čaj koji će očistiti tijelo od štetnih tvari.

Za pripremu tinkture potrebno je žlicu cvasti i sedamdeset mililitara votke. Svi sastojci su pomešani, stavljeni u tamnu bočicu, infundirani nedelju dana na tamnom suvom mestu. Nakon kuhanja, tekućina se filtrira kroz gustu gazu ili sito tako da nema grančica i bodljica koje mogu ogrepsti lice. Obrišite ih ne više od dva puta nedeljno. Ova opcija je pogodna samo za masnu kožu, u ekstremnim slučajevima - kombinaciju.

Za ispiranje lica možete pripremiti posebnu ljekovitu tekućinu od limuna. Njegova glavna prednost je da nakon upotrebe takvog umivaonika, koža neće osušiti onoliko koliko i nakon običnog sapuna. Dakle, trebat će vam pola žlice svježe iscijeđenog limunovog soka, razblaženog s litrom pročišćene ili filtrirane vode. U slučaju da je koža previše masna, upotrijebite dvije žlice. Za pranje sa ovim rastvorom treba biti ujutro i uveče.

Limun također može obrisati problematična područja (frontalne površine, nos i bradu). Zbog efekta dezinfekcije, broj akni i akni nakon nekoliko sedmica će se smanjiti nekoliko puta. Osim toga, postoji jedan dobar bonus - koža će jesti zdrave vitamine, koji su u ovom dobu toliko nedostajali. Pre nego što počnete da koristite limun, proverite da li imate alergije na njega - agrumi često „griješe“ time. I zapamtite - ako imate kombinovani tip kože, obrišite samo njegove masne površine.

Isto tako za pranje možete koristiti infuziju cvetova, nevena, aloe i druge podjednako korisne biljke koje imaju regenerirajuća, protuupalna svojstva. Da biste brže postigli pozitivan efekat, možete zamrznuti izvarak u specijalnim limenkama tako da možete obrisati lice kockicama leda ujutro i uveče. Tako obrađena koža brže dolazi do tona, postaje nježna i glatka. Nakon postupka, preostala voda se može navlažiti mekim ručnikom ili posebnim salvetama.

Tretmani kože

Do danas, akne i crne tačke mogu se eliminisati na jedan od tri načina: uz pomoć skupih kozmetičkih proizvoda, uz pomoć radnika kozmetičkog salona, ​​ili korišćenjem specijalnog pilinga koji se priprema kod kuće.U drugom slučaju, videćete rezultat nakon treće ili četvrte procedure.

U malom loncu, pomiješajte nekoliko žlica sode i fine soli (po mogućnosti bez joda i drugih aditiva) sa sapunicom. Pamučna krpa namočena u rezultirajuću tečnost obrišite problematična područja tri do četiri minute. Nakon zahvata, treba da se opere sa decoction od biljaka za dezinfekciju tretirane kože. Odredište za ovaj metod bi trebalo da bude tri puta nedeljno.

Da biste napravili ožiljke i ožiljke na licu nakon akni i akni, koristite masku normalnog suvog ili vlažnog kvasca, mekinje, sok od aloe, bijelu glinu i bodyagi. Sve ove komponente imaju umirujući učinak na kožu, pa ćete nakon nekoliko tretmana vidjeti upalu na licu. Ova smjesa se nanosi na problematična područja pola sata, nakon čega se ispere sa obilnom količinom hladne vode. Ako to uradite pre spavanja, možete obrisati lice malim komadom svežeg i oderanog limuna.

Medicinske čorbe za piće

Vrlo često dolazi do poremećaja metabolizma u ženskom tijelu, što također uzrokuje pojavu akni, pojavu upalnih procesa, uporne bolesti, itd. Donijeti sve u red će pomoći tinkture i decoctions, koje možete kupiti u trgovini, ljekarne, ili se pripremite kod kuće.

Na primer, tinktura koprive jača i tonira, povećava količinu hemoglobina, stimuliše brzu regeneraciju. Treba ga jesti na prazan stomak (pola sata prije obroka) dva do tri mjeseca, jednu kašičicu tri puta dnevno.

Izvarak korena čičaka ima diuretska svojstva, stimulira metabolizam, čisti organizam od toksina. Također se preporučuje uzimanje gastritisa, koji se danas javlja kod gotovo svake druge odrasle osobe, dijateza, prehlada, upalnih procesa i mnogih drugih bolesti. 40 grama osušenog korena se ulije sa kipućom vodom (400 ml) i infundira se dva sata, zatim filtrira. Treba je uzimati nakon što pojedete pola čaše (100 grama) tri puta dnevno.

Za probleme sa kožom preporučuje se i infuzija iz korena maslačka, koja stimuliše jetru, probavne organe, uklanja toksine iz krvi. Sama biljka sadrži dosta velike količine nutrijenata, vitamina, kalcija, proteina, kobalta. Jednu kašiku suvog korijena sipati čašom kipuće vode i ostaviti tri sata. Bujon treba piti 3-4 puta dnevno po pedeset grama za četvrtinu sata prije obroka.

Ovaj recept je odličan za one koji imaju osip, ne samo na licu, već i na leđima. Uzmite bocu salicilne kiseline u apoteku, dodajte drobljene levomycetin tablete (4 komada), Treću vreću borne kiseline. Smjesa se može početi koristiti odmah nakon potpunog otapanja svih komponenti. Obrišite kožu najmanje četiri do pet puta dnevno. Možda je lagana peckanje i peckanje, normalna pojava. Međutim, ako se pojavi crvenilo, svrab ili upala, postupak treba prekinuti.

Akne: šta ne treba raditi

• Nemojte se lečiti

Ako imate osip na koži relativno nedavno, obavezno se obratite dermatologu za pomoć. U nekim slučajevima, nažalost, akne i akne mogu biti direktna posljedica bolesti unutarnjih organa. I što se ranije dijagnostikuje, lakše će biti liječenje. Ni u kom slučaju ne pribjegavajte liječenju, oslanjajući se na intuiciju ili savjet prijatelja. Antibiotici, lekovi, hormoni, samo po receptu -

• Ne uzimajte akne i mitesere

Zapamtite da u svakom slučaju nije potrebno sakupljati, istiskivati ​​ili češljati akne, jer će to dovesti ne samo do njihovog povećanja i gnojenja, već i do ožiljaka. Nemojte spaliti ranu alkoholom, peroksidom, jodom i sličnim agresivnim supstancama. I dermatolog.

• Ne kupujte kozmetiku nepoznatog porekla

Kada kupujete ove ili druge načine za negu kože, uvek proučite kompoziciju.Ako ima previše nepoznatih predmeta ili hemikalija u toniku, kremi, maski, ne bi trebalo da rizikujete. Ne kupujte previše jeftine proizvode, jer se ne zna kako to može ispasti. Ne vjerujte oglašavanju! Zapamtite da je tijelo svake osobe individualno, tako da ne postoji univerzalni lijek za akne za sve tipove kože. Ono što je pomoglo 99% može trajno naškoditi.

• Ne odstupajte od preporuka

Kada radite određene procedure, ne zaboravite da su neke od njih veoma opasne ako ih pogrešno uradite. Stoga se uvijek strogo pridržavajte vremena i recepta. Na primer, poznata maska ​​za češnjak nije pogodna za svakoga, a ako preterate barem na minut - to dovodi do upale ili čak do opekotina. Prije korištenja drugog lijeka, obavezno se posavjetujte sa specijalistom.

• Nemojte odbiti odmor

Zapamtite da zdravlje kože također ovisi o općem stanju tijela - pokušajte da ne pretjerujete, spavajte najmanje 8 sati dnevno. I zadnje, ali ne i najmanje važno - pokušajte provesti barem tjedan dana na moru ljeti. Topla slana voda, koja sadrži prilično veliku količinu minerala i hranljivih sastojaka, i sunčeve zrake će napraviti trik. Do kraja odmora primijetit ćete da će se akne na koži osušiti i biti će gotovo nevidljive. Osim toga, za svaku osobu to je najbolji način za poboljšanje i prevenciju raznih bolesti.

Pravilna prehrana - ključ za lijepu kožu

Ako želite da vaša koža bude čista i zdrava, ni u kom slučaju ne smijete jesti bezvrijednu hranu. Čips, krekeri, barovi, gazirana pića sa neverovatnom količinom šećera, ukusa, stabilizatora i boja - ovo je samo mali spisak onoga što negativno utiče na organizam, a takođe dovodi do metaboličkih poremećaja, dijateze, gojaznosti.

Takođe se ograničite na brašno, slatko, masno, slano i začinjeno, isključite kafu iz vaše ishrane. Zeleni čaj sa žlicom meda i limuna okrepljuje, gasi žeđ i ne gori.

Korak 1. Kontaktirajte svog kozmetičara

Prije svega, trebate prihvatiti i pomiriti se s idejom da ne možete sami riješiti vaše probleme s kožom. Samo iskusni kozmetolog će moći da odredi vrstu i karakteristike vaše kože, identifikuje uzroke svojih problema i preporuči pravilnu njegu i procedure. Na primer, uzrok akni može biti u unosu hormonskih lekova, pothranjenosti, pa čak i upotrebi previše agresivnih sredstava za pranje i neadekvatnu hidrataciju kože.

Zajedno sa kozmetičarkom, razvit ćete odgovarajući program za njegu kože koji će ga vratiti u normalno stanje. Može uključivati ​​i klasične kozmetičke tretmane sa profesionalnom kozmetikom, kao i ozbiljnije injekcijske ili hardverske procedure.

Korak 2. Nikada nemojte prestati da odlazite

Pošto su riješili probleme kože, mnoge djevojke misle da je to mjesto gdje su sve njihove patnje završene i onda ne možete učiniti ništa, to je potpuno pogrešan pristup. Koža zahtijeva redovnu njegu, uključujući: uklanjanje šminke, čišćenje kože (to su dva različita procesa, ne zanemarite nijednu od njih), nakon čega slijedi toniranje i vlaženje kremom, serumom ili gelom. Osim toga, 2-3 puta tjedno, prema preporuci kozmetologa, koristite maske prema tipu kože, vlasnici masne kože će prije svega očistiti, a suhu i normalnu - hidratizirati, hraniti i detoksikovati.

Odvojeno, napominjemo: nemojte zanemariti skidač šminke! Prvo, pažljivo je uklonite svake noći, po mogućnosti odmah, kad se vratite kući. Drugo, uklonite ga sredstvima za uklanjanje šminke i obratite posebnu pažnju na prikladnost sredstva za uklanjanje šminke. Nikada ne uklanjajte šminku običnom vodom ili, što je još gore, sapunom. U prvom slučaju, ostaci šminke će ostati na koži, u drugom slučaju će se vaša koža previše osušiti.

Na kraju, preporučujemo da redovno radite na pratećim salonskim procedurama: kozmetičke tretmane, sredstva za čišćenje, masaže. Ne samo da će vašu kožu održavati čistom, već i spriječiti pojavu promjena na licu.

Povjerite njegu kože kozmetičarima na Salonu lepote Gral!

Adresa: Tver, Avenue Victory, 11
Telefon: +7 (4822) 76-44-40

Oružje broj 1: pravilna ishrana

Stanje tijela ovisi o hrani, a koža je također dio nje. Shodno tome, naša hrana utiče na nju na isti način kao i na sve unutrašnje organe.

Koža može proglasiti “rat” svom vlasniku u tri slučaja: a) ako nešto nedostaje, b) ako je u višku, c) ako bilo koji proizvod ima štetan učinak na njega.

Našoj koži obično nedostaju dvije stvari - vitamini i nutrijenti. Možete nadoknaditi ravnotežu minerala i vitamina u tijelu uz pomoć povrća, voća i kompleksa vitamina. Ali odrediti šta je previše u našem tijelu ili što je štetno za njega nije tako lako.

Ne postoji ništa bolje od vaših sopstvenih zapažanja. Pogledajte koje proizvode vaša koža reaguje na osip i pokušajte ih eliminisati iz ishrane. Najčešće, "neprijatelji" kože su vrlo slane i začinjene hrane, jaka kafa (posebno na prazan stomak), slatka (posebno čokolada), masna i dimljena. I nemojte zaboraviti na glavnog pomoćnika za čišćenje kože - zobene tablice ujutro.

Oružje broj 2: zdrav način života

Nije za svakoga tajna da su loše navike štetne i da ne utiču na tijelo na najbolji način, a pogotovo na kožu lica. Ako ste strastvena devojka za zabave i više volite klubove ili barove za spavanje, želimo da vas uznemiravamo: mnogo je lakše zaraditi par pimplesa, umornog izgleda, mutne kože i dodatnih kilograma.

Sprečiti dehidraciju ne samo da može povećati unos vode dnevno, već i korisno detoksikaciju. Odustati od loših navika neko vreme, ići u krevet do ponoći (na kraju krajeva, ljepota je od dvanaest do tri ujutro), a ujutro ne preskačite vježbe ili trčajte. Nakon nekoliko nedelja, vaša koža će sjati i očistiti. Želite li, gledajući "novu" osobu, voditi isti način života?

Oružje broj 3: higijena

Da li perete lice dva puta dnevno? Da li se tuširate odmah nakon sporta? Da li mijenjate jastučnice jednom tjedno? Ako ste bar jedno pitanje odgovorili "ne", onda je vreme da promenite situaciju na bolje.

Pranje dva puta dnevno je takođe važno za pranje zuba. Ujutro - pjena ili gel za pranje, u večernjim satima - sredstvo za čišćenje sa glinom - čini se, štite kožu od mrtvih stanica, prašine i viška masnoće, čime se sprečava pojavljivanje crnih tačaka. Ali budite oprezni sa pilingom: previše tvrde čestice mogu raniti kožu i prouzrokovati infekciju u mikropukotinama i obrnuto, uzrokujući time upalu na licu.

Prisustvo tuširanja odmah nakon jogginga / tenisa / bazena - postoje li druge opcije? Što se tiče posteljine - to ovisi o tipu vaše kože: masna - mijenjanje jastučnica svakih tri dana, suha - jednom tjedno.

Oružje broj 4: slomiti ili ne zaljubiti?

Često čujete u svom kupatilu ispred ogledala iza leđa: „Prestanite da stiskate akne!“ Ali onaj koji daje takve savete je u pravu. Ne samo da sa strane takvog vida nije prijatna, savršena koža nakon toga i vi nećete vidjeti.

Bubuljica - ne samo neugodan osip, vidljiv svima okolo. To je upalni proces kože, koji može biti komplikovan drugim bolestima organizma.

Nepismeno postavljen protiv njih može biti borba sa vašim tijelom. Stisnuvši akne, otvarate prozor za infekciju u rani nakon stiskanja, pri čemu se, bez akni, vaš imunološki sistem lako izlaže. Ali najčešće se to radi u žurbi, na prljavoj koži i prljavim rukama.

Da biste se zaštitili od neprijatnih efekata samo-tretmana, možete koristiti drugu opciju da vidite kozmetičara: on ne samo da će očistiti i dezintegrirati kožu, već i provesti profesionalno čišćenje pora. I na kraju popravite rezultat maskom i posebnim tonikom ili kremom. Jedini negativ - poseta kozmetičarki može da leti u prilično peni. Kako se riješiti crnih mrlja i spriječiti akne?

Oružje broj 5: prava krema - i nema problema!

Sve gore navedene metode neće imati dobar rezultat ako se brinete o koži lica.Redoviti losion za čišćenje je malo verovatno da će pomoći ovde, tako da vam je potreban jači alat, na primer, lek Differin.

Evo njegove tajne *:

• Differin uklanja zrele crne tačke i sprečava njihov razvoj u upalne elemente - akne,
• sprečava stvaranje mikrokomeda (prekursora crnih tačaka) i njihov napredak do početka kliničkih manifestacija bolesti - crne tačke,
• normalizira proces keratinizacije, a stanice kože se ažuriraju prema očekivanjima,
• Differin - antiinflamatorni agens koji suši prištiće i ne dopušta im da se ponovo pojave,
• Differin nije antibiotik, pa se otpornost na njega razvija, pa je stoga pogodan za dugotrajnu upotrebu,
• klinički je dokazano da kada se koristi Differin tokom dvanaest nedelja, broj crnih tačaka opada za 73% *

Da bi Differin imao pravu ulogu u lečenju akni i sprečavanju akni, proverite koji tip je vaša koža. Ako je osjetljiva ili sklona suhoći, odaberite kremu Differin, a ako je masna - gel.

I ne zaboravite da spavate i odmorite se više, jer stres i živci nisu poslednji neprijatelj lepe i zdrave kože!

* - Uputstvo za medicinsku upotrebu lijeka Differin
** - Alirezai et al. Ann. Dermatol. Venerol., 1996, 123: 165-170

1. Izbor prave kreme.

Često se problemi sa licem - prekomjerna suhoća, crvenilo, mali bubuljici, lagana natečenost - javljaju zbog pogrešno odabranih proizvoda za njegu. Kada se zameni kremom koja je pogodna za tip kože, neugodne pojave nestaju. Evo nekoliko smjernica za kupovinu kozmetičkog proizvoda:

• za njegu suhe kože bolje je kupiti bogatu kremu bogate teksture s biljnim uljima, hijaluronskom kiselinom, glicerinom,
• sredstva za masnu i kombinovanu kožu treba da budu "lagana", napravljena od vodene, a ne masne,
• ako se akne pojave na licu, ne-komedogeni gelovi i tonici će učiniti. Takva kozmetika se obično nalazi u trgovini na pultu sa odgovarajućim natpisom.

2. Osjetljivoj koži daje se posebna pažnja.

I suva i masna koža pate od preosetljivosti. Da bi izgledala savršeno, morate se brinuti o njoj uz pomoć pažljivo odabranih alata, uzimajući u obzir ne samo njen tip, već i godišnje doba. Dakle, za zimsku upotrebu, posebna krema koja štiti od negativnih faktora - hladnoća, UV zrake, suhi ledeni zrak.

Optimalna kozmetika za osjetljivu kožu ne sadrži mirise i nema dug vijek trajanja zbog niskog sadržaja konzervansa. Da bi se uklonile mrtve čestice, korisno je primijeniti mekani piling s mliječnom kiselinom. Za zaštitu od ultraljubičastog zračenja krema će pomoći fizičkim filtrima, a ne kemijskim, - cink oksidu i titan dioksidu. Zovu se i mineralni filteri.

3. Idealno stanje kože je nemoguće bez redovnog zasićenja vlagom.

Koža zasićena vlagom

Nedostatak molekula vode u epidermisu uzrokuje desquamation, pojavu finih bora i jedan je od uzroka beživotnog sivog tena. Savršena koža - uvijek dobro hidrirana. Za ovo vam je potreban niz mjera:

• Prvo je potrebno oprati biljnim uljem kako bi se osiguralo nježno čišćenje bez sušenja,
• Zatim nanosite dnevnu hidratantnu kremu. Mora sadržavati hijaluronsku kiselinu i SPF faktore za UV zaštitu,
• temelj je poželjno odabrati na osnovu hidratantnih svojstava, odnosno mora sadržavati molekule vode,
• noću nanesite hranjivu kremu bogate teksture, birajući tip kože i uzimajući u obzir starost,
• pijte najmanje 1,5 litra vode dnevno.

4. Sprečavanje pojave bora.

Bore na licu

Vremenom bore postaju vidljivije. Ali mnogo prije njihovog pojavljivanja, potrebno je poduzeti mjere protiv njihove preuranjene formacije. Vlaženje lica, pravilan odmor i spavanje, uravnotežena ishrana - efikasna prevencija starenja kože. Ali sve će biti uzalud ako se ne zaštitite od štetnog uticaja sunčeve svetlosti, tokom cele godine. Pokupite kremu koja štiti kožu od A-zraka (uzrokuje starenje) i B-zraka (uzrok opekotina) i koristite ga prije izlaska. Ako su se već pojavile bore, onda je najefikasniji način da ih izgladite uvođenje punila ili Botoxa u problematično područje.

5. Borite se sa uvećanim porama.

Porozna masna koža takođe može izgledati sjajno. Naravno, potrebno je truda. Neophodno je povremeno uklanjati masni sjaj s brisačima i redovito čistiti lice mrtvih stanica. Zatim će pore biti sužene i manje vidljive. Za jutarnje pranje pogodan antibakterijski gel koji sadrži salicilnu kiselinu. Preporučljivo je koristiti mekani piling svaki 2-3 dana. Prerušiti uvećane pore pomoći će tekućem tonskom serumu ili transparentnom prahu.

6. Sloboda od upala.

Koža se ne može percipirati kao savršena ako se na licu pojavi bubuljica. Čim primetite crvenilo, nanesite na njega gel sa klindomicinom ili liniment sintomicinom. Tako će biti moguće izbjeći gnojenje. Podmažite bubuljicu lekom ujutro i uveče, dok ne prođe. Za pravilan osip, koristite kremu za benzoil peroksid.

7. Uklanjanje starosti.

Pege na licu

Izbeljivanje kože je teško, ali moguće. Lakše je otići u ambulantu: kozmetičar će preporučiti učinkovite maske, pilinge. Ponekad pomaže samo mikrodermoabrazija lica. Kod kuće, oslobađanje od starosnih mrlja će imati duže. Da bi se uklonili svetlo smeđi tragovi dovoljno kreme sa retinolom, još bolje je kupiti retinoičnu mast u apoteci. U borbi protiv tamnijih mrlja pomaže sredstvo za izbjeljivanje koje sadrži hidrokinon. Potražite ovu komponentu u sastavu naznačenom na ambalaži kreme.

8. Nega kože ispod očiju.

Zakrpe ispod zlazama

Tamni krugovi, vrećice ispod očiju nisu kompatibilne sa savršenim izgledom. Ponekad da bi se oslobodili natečenosti, znakovi umora, dovoljno je samo spavati. Ako ostatak nije pomogao, prirodan izlaz - vješti šminka. Za njegovu primjenu potrebna je krema oko očiju i tekući korektor. Ton potonjeg je izabran malo svetlijim tonom kože. Krema se nanosi na područje oko očiju nježnim tapkanjem vrhovima prstiju. Nakon 3 minuta, kada se potpuno apsorbira, korektor se nanosi duž linije rasta na trepavicama donjeg kapka i blago osjenčava.

Idealna koža lica je dostižan cilj. Na putu do savršenstva, biće potrebno poštovanje osnovnih pravila brige i korišćenja kvalitetne kozmetike. Delujte i vaš san će sigurno postati stvarnost!

Koža lica, naravno, zahtijeva puno truda i pažnje, ali i ne zanemaruje njegu kože ruku. Predlažem da pregledate jednostavne recepte za njegu ruku tako da koža na njima što duže ostane meka i meka.

Problemi sa kožom

U adolescenciji, skoro svako se suočava sa aknama. Ona se manifestuje u obliku vena, crnih tačaka, pustula i belih jegulja. Njihov izgled je povezan sa viškom hormona zbog restrukturiranja organizma. Za većinu ljudi, akne nestaju u dobi od 18-20 godina. I samo u nekim dječacima i djevojčicama oni ostaju u kasnijem dobu.

Akne nisu jedina prepreka za čišćenje kože lica. Drugo mesto na listi problema uzima masna koža sa velikim, uvećanim porama. To je zbog viška lojnih žlezda. Uzrokuje mnogo problema i suhu kožu - ne pojavljuje se često akne, ali se često ljušti.

I poslednji u listi - pigmentne mrlje. Oni ne dodaju lepotu, a lice zbog njih liči na boju leoparda.

Uzroci

Nažalost, savršeno čista koža lica je izuzetno rijetka. Većina ljudi na planeti ima kombinovanu kožu, to jest suvu kožu na obrazima i masnu na čelu i na krilima nosa. Masna koža daje dosta problema čak iu pubertetu, a kasnije izaziva akne i akne. Suva koža na licu čak iu mladosti izgleda dobro, ali sa svakom godinom počinje sve više zatezati, a pojavljuju se rane bore i piling.

Tip kože je gotovo uvijek određen nasljednom predispozicijom. Izuzetak su razne bolesti endokrinog sistema. Kod bilo koje vrste čiste kože može se postići kod kuće. Za to vam je potrebno samo osigurati normalnu njegu. Međutim, često je bolno stanje intigumenata povezano sa određenim nepovoljnim faktorima, i to:

• nedostatak redovnog čišćenja, začepljenja,
• neuspjeh lojnih žlijezda,
• hiperhidroza
• loša ishrana i upotreba štetnih proizvoda,
• naprezanja
• unos alkohola
• podstandardna kozmetika i proizvodi sa istekom roka trajanja,
• koristeći pregustu šminku bazu,
• pušenje
• uzimanje određenih lekova
• uticaj vremenskih uslova - vjetar, hladnoća i toplina.

Na licu se ogledaju i bolesti endokrinog sistema, gastrointestinalnog trakta i alergijske reakcije na mikro-krpelje. Kako postići čistu kožu? U početku je neophodno eliminisati uticaj svih negativnih faktora, kao i konsultovati se sa lekarom kako bi se identifikovale i lečile bolesti koje utiču na stanje kože. Bez ove faze, svi napori mogu biti bezuspješni.

Tri koraka za ljepotu i zdravlje kože

Svakom tipu kože potrebne su tri osnovne procedure - to je čišćenje, hranjenje i vlaženje. Tek nakon takve sveobuhvatne brige ona će postati čista, zdrava i blistava.

Čišćenje za različite tipove kože:

Suvo Važno je da je ne povrijedite pretjeranim zanosom, stoga je potrebno koristiti samo nježne kože i gelove za pranje, a piling ne koristiti više od jednom tjedno. Piling, pare i različito čišćenje hardvera - ne više od jednom mjesečno.

Masna koža zahteva česte postupke čišćenja: svakodnevno pranje kamilicom ili slične tečnosti sa svojstvima sušenja, piling se može koristiti svaki drugi dan, lice treba pariti najmanje jednom nedeljno. Ali piling i piling se ne može sprovesti uz otvorenu aknu upalu, inače postoji rizik od širenja infekcije.

Kombinovana koža se mora očistiti prema tipu koji je najviše pogođen. Ili koristite različite alate na različitim lokacijama, na primer, nanosite piling samo na masna mesta.

Normalna koža treba samo svakodnevno pranje, ali ne sa vodom iz slavine, već sa specijalnim pjenama, pjenastim gelovima i gelovima. Voda iz slavine snažno suši kožu, a sapun potiče lojne žlijezde.

Hidriranje i ishrana

Ove procedure treba razmotriti zajedno, kao što se često uz pomoć jednog kozmetičkog proizvoda može postići i jedno i drugo. Za hidrataciju i hranjivu upotrebu koriste se različite kozmetike - kreme, maske, losioni, ali se uvijek odabiru uzimajući u obzir osobine kože i starost.

Suha koža u adolescenciji iu mladosti izgleda dobro. I za nju dovoljno svetlih hidratizatora, a možda i termalne vode u vrućoj sezoni. Ali sa godinama postaje suvlja i sklonija ljuskanju, stoga je za hranjenje i vlaženje potrebno odabrati deblje kreme i maske, ali one koje ne začepljuju pore. Ulja i redovni tretmani podmlađivanja će takođe imati blagotvoran učinak.

Masnu kožu treba osušiti. To se lako postiže uz ukras kamilice i specijalne kreme sa antiseptičkim svojstvima. Hranljive maske su takođe izabrane uzimajući u obzir specifičnost kože - svetlost, sušenje i zatezanje. Na bazi gline, jajeta, meda ili limuna.

Za kombinovanu kožu koristite kozmetiku sa odgovarajućom oznakom. Iz domaćih recepata dobro su prikladne maske za čistu kožu na bazi gline, grejpa, mliječnih proizvoda.Hidratantne i hranljive kreme moraju se koristiti ujutro i uveče.

Normalna koža također treba redovnu hidrataciju i prehranu. A ako joj bude pružena pravilna, redovna njega, ona će dugo ostati čista, mlada i zdrava.

Kako očistiti kožu

Tajne čiste kože u pravilnom i redovnom čišćenju. Kozmetolozi preporučuju da zaboravite vodu iz slavine i sapun - oni često iritiraju kožu, zbog čega se stimulišu žlezde lojnice. Umesto toga, treba da pokušate da redovno brišete kožu losionima, penama, pjenama i drugim specijalnim sredstvima. Ili domaći kefir i infuzije ljekovitog bilja - rusa, sukcesija, kamilica, breza i hrast.

Kožu lica treba očistiti najmanje dva puta dnevno, potrebno je češće prati masnu kožu. Kozmetičari ne preporučuju snažno trljati kožu, kako ne bi uzrokovali slabljenje ćelija epidermisa i začepljenje pora mrtvim ljuskama.

Takođe treba da zaboravite na toplu i toplu vodu prilikom pranja - ona dobro otvara pore i zapravo utire put za svako spoljno zagađenje, što dovodi do akni. Stoga, prije pranja, lice treba posuti hladnom vodom tako da se pore zatvore. A šminka sa lica ne ispere se toplom vodom, već posebnim losionom.

Kozmetika za lice za čistu kožu

Proizvodi za čistu kožu imaju različita svojstva, i to:

• Keratolitik, to jest, otapanje i uklanjanje mrtvih stanica. Obično su to kiseline - salicilna, glikolna ili voćna.
• Protivupalno. To će pomoći da se smanji postojeća upala. Obično se koriste različiti lekovi sa cinkovim oksidom.
• Adsorbentna svojstva za uklanjanje viška sebuma.
• Sa antibakterijskim dejstvom, tj. Sa triklosanom, uljem čajevca ili drugim sličnim supstancama.
• Sa probioticima. Novi smjer u liječenju problematične kože. Kozmetika sa probioticima pomaže da se zadrži rast patogenih bakterija i smanji broj osipa.

Ovisno o identificiranom problemu, treba odabrati kozmetiku za njegu sa željenim svojstvima.

Da biste se oslobodili crnih tačaka često koristite piling ili losion. Oba proizvoda su dobri, ali treba da izaberete losion bez alkohola. Piling treba koristiti pažljivo, uzimajući u obzir tip kože i ne nanositi ga otvorenom upalom.

Kako napraviti kožu čistom i glatkom? Nikada neće izgledati zdravo ako joj se ne obezbedi normalna dijeta. I ne radi se o maskama, već o onim supstancama koje moraju doći iz tela.

Zato kožu čistimo i za to uklanjamo iz prehrane mleko i mlečne proizvode, šećer, masne i dimljene, ali u dnevni meni ubrajamo zeleno i crveno povrće, voće, plodove mora, mahunarke, orašaste plodove i žitarice. Isto tako trebate "hraniti" kožu vitaminima - A, E, D, C, K. To je iznutra, jer se u kremama i hranjivim maskama gotovo ne apsorbiraju.

Ručno čišćenje unutrašnjosti

Kako postići čistu kožu? Mnoge žene više vole salone. To ne iznenađuje, jer profesionalni kozmetolog može predložiti kako postići željeni rezultat i učiniti sve što je u njegovoj moći.

Jedan od najpopularnijih i najjeftinijih postupaka je mehaničko čišćenje lica. Prvo se pokrivaju parom, a zatim kozmetičar ručno uklanja sebum i akne. U tu svrhu koriste se sterilne maramice i specijalni alati, nakon čega se pore umjetno sužavaju. Nakon mehaničkog čišćenja, lice se crveni i natečeno nekoliko dana, a rezultat zavisi od vještine kozmetičara.

Ultrazvučno čišćenje

Ultrazvučno čišćenje utiče samo na gornji sloj epidermisa, tako da možete ukloniti sloj rožnatih ćelija, zagađenje, mitesere i crne tačke. Ultrazvučno čišćenje nema kontraindikacije i može se obaviti svake nedelje.

Lasersko čišćenje lica utječe na duboke slojeve kože, tako da je moguće riješiti se ne samo akni, već i starosti i ožiljaka. Međutim, laserski piling je mnogo traumatičniji od ultrazvučnog ili vakuumskog čišćenja.

Kada usisavate lice uz pomoć povratnog pritiska, prljavština, višak sebuma i miteseri „isisavaju“ sa površine kože. Stimulira se cirkulacija krvi i povećava se regeneracija stanica. Ali postupak je dug i nije pogodan za osobe sa rosaceom ili dermatitisom.

Krioterapija

Lice može biti ravnomjerno, bez akni i mitesera, uz pomoć tekućeg dušika. Na hladnoći, bakterije umiru, a krvotok se povećava. Za idealan rezultat potrebno je 10-15 procedura, što je prilično skupo, ali primetan efekat će biti nakon prvog.

Kontraindikacije - bolesti srca i krvnih sudova, alergije, infekcije i upalni procesi.

Opšte preporuke

Kako postići čistu kožu? Pored svega navedenog, trebali biste koristiti sljedeće savjete:

1. Nema potrebe za guranjem akni. U hitnim slučajevima treba koristiti SOS-resorpcijski agens - specijalni antibakterijski gel.
2. Potrebno je redovno menjati jastučnice - prljavštinu i prašinu na začepljenim porama.
3. Sve kreme i proizvodi za njegu moraju se kupiti samo u tubama, ali ne iu bankama. Više je higijenski. Potrošnja će biti umjerena.
4. Kod kuće možete redovno nanositi piling, ali mekanu. Čvrsti piling nije predviđen za upotrebu kod kuće.
5. Šminka koja se nanosi odmah nakon kupanja ili pranja izaziva akne. Sačekajte najmanje 45 minuta. nakon tretmana vodom.
6. Kozmetički proizvodi u boji, naročito gusti temelji, vrlo su štetni za kožu. Stoga, treba ga koristiti umjereno.

Čista koža lica je ostvariv cilj.

Lepa, zdrava, čista koža lica bez ijednog defekta nije dar prirode, već rezultat svakodnevne i pravilne nege. Samo u ovom slučaju moći ćete da vidite baršunastu zdravu kožu u ogledalu. Inače, sivi, zemljani ton kože, proširene pore i crne tačke su neizbežne. Pogotovo ako imate masnu kožu.

Sredstva za pranje

Prvo zdravlje kože, naravno, zavisi od čistoće. Na kraju krajeva, to je ključ zdravlja, sjećaš se? Zato je važno da koža bude suva. Nudimo nekoliko alata za pranje, koji mogu zamijeniti kozmetička sredstva. Štaviše, ona održava svoje zdravlje.

Dekocija kože je koža kože. To je bolest u oblasti hladne vode. Danas, da biste pronašli ljekovitu kolekciju kamilice bez aditiva, aroma i boja, možete u bilo kojoj apoteci. Pored toga, dobro je i za zdrav čaj.

Za pripremu tinktura trebat će vam stol sa cvjetovima i sedamdeset mililitara votke. Oznaka je postavljena na tamno, suho mjesto. Nije moguće očistiti je. Obrišite ne više od dva puta nedeljno. Ova opcija je pogodna samo za masnu kožu, u ekstremnim slučajevima - u kombinaciji.

Za ispiranje lica možete pripremiti specijalnu ljekovitu tekućinu iz limuna. To će biti koža nakon sapuna. Zato morate iscijediti svježe iscijeđeni sok od limuna. U tom slučaju, ako je vaša koža previše masna, upotrijebite dvije žlice. Operite sa takvim rastvorom treba ujutro i navečer.

Limun se takođe može očistiti od problematičnih područja (frontalni predjeli, nos i brada). Zahvaljujući efektu dezinfekcije i broju mitesera. Osim toga, tu su i lijepi bonus vitamini, koji nisu zdravi u ovom dobu. Prije nego počnete koristiti sok od limuna, provjerite da su citrusi često "griješni". I zapamtite - ako imate kombinaciju tipa kože, samo obrišite njene masne površine.

Može se koristiti i za infuziju biljaka, nevena, aloe i drugih ne manje biljaka sa regenerativnim, protuupalnim svojstvima. Može se koristiti za lakše korištenje. Postaje mekana i glatka. Meki peškir ili specijalne salvete.

Sredstva za tretman kože

Može se ukloniti na jedan od tri načina: može se koristiti kao poseban piling, kuvan. U ovom drugom slučaju možete vidjeti treći ili četvrti tretman.

U posudi, pomešajte je sa finom soli (sa soli, poželjno jodom ili drugim aditivima) sa sapunicom. Pamučni štapić natopljen nastalom tečnošću, obrišite problematična područja tri do četiri minute. Nakon tretmana potrebno je oprati kožu. slijedi ova metoda.

U slučaju lijevog i desnog ožiljaka, može se koristiti kao sok, bijela glina i izmišljotine. To je koža kože koja je pretrpela upalu. Nanesite količine hladne vode. Ako to uradite, onda možete obrisati limunsku kožu.

Ljekovite dekode za piće

To je vrlo čest poremećaj koji dovodi do akni, upalnih procesa, stalnih bolesti, itd. Donosite svoj dom.

Na primer, poboljšava umrežavanje hemoglobina, podstiče brzu regeneraciju. Tri meseca dnevno ne bi trebalo da bude tako brzo.

• Odvarak korena čičara

Dekoracija čička od korijena ima diuretička svojstva, stimulira organizam od toksina. Preporučuje se i pacijentima koji pate od gastritisa, upale, prehlade, upale i mnogih drugih bolesti. 40ml, zatim filtrirajte. Uzmite ga nakon što pojedete pola šolje (100 grama) tri puta dnevno.

Preporučuje se da se pobrinete za koren koji stimuliše jetru, probavne organe, uklanja toksine iz krvi. U biljci sadrži prilično veliku količinu hranjivih tvari, vitamina, kalcija, proteina, kobalta. Za tri sata. Ako jedete obrok, možete ga popiti 3-4 sata dnevno prije jela.

Ovaj recept je savršen za one koji nisu samo Kupite smrvljene pilule hloramfenikol (4 kom.), Treću vreću borne kiseline. Mešavina se može koristiti za pokretanje odmah nakon što su sve komponente potpuno otopljene. Obrišite kožu najmanje jednom dnevno. Možda lagano peckanje i peckanje - to je normalno. Međutim, ako postoji crvenilo, svrbež ili upala, postupak se ne smije zaustaviti.

Akne: šta ne treba raditi

• Nemojte se lečiti

Ako se osip na koži pojavio relativno nedavno, obavezno se obratite dermatologu. U nekim slučajevima, nažalost, to nije problem. To će biti tretman protoka. Ne pribjegavajte liječenju, oslanjajući se na intuiciju ili savjet prijatelja. Antibiotici, lekovi, hormoni, a kamoli lekarski recept,

• Nemojte birati bubuljice i mitesere

Ako niste sigurni, ne možete ga pokupiti. Nemojte spaliti ranu alkoholom, peroksidom, jodom i sličnim supstancama. Takođe dermatolog.

• Ne kupujte kozmetiku nepoznatog porekla

Uvek proverite sastav. Ako su tonici, kreme, maske previše Ne kupujte previše jeftine proizvode. Ne vjerujte oglašavanju! Za sve tipove kože ne postoje. Ono što je pomoglo 99 posto, može nanijeti štetu nepovratno.

• Ne odstupajte od preporuka

Veoma je opasno ako ih pogrešno uradite. Stoga se uvijek strogo pridržavajte vremena i složenosti. Na primjer, to može biti pitanje. Prije korištenja drugog lijeka, obavezno se posavjetujte sa specijalistom.

• Nemojte odustati od odmora

Ako niste zdravi, spavat ćete najmanje 8 sati dnevno. Pokušajte da posetite najmanje nedelju dana na moru. Topla slana voda, koja sadrži relativno veliku količinu minerala i hranjivih tvari. To će biti vaš život u kući. Pored toga, za svaku osobu.

Pravilna ishrana

Ako želite koristiti svoju kožu. Neverovatna količina šećera, krekera, zaslađivača, šećera, ukusa, stabilizatora i boja.

Takođe, ograničite se na brašno, slatko, masno, slano i začinjeno, eliminišite kafu. Zeleni čaj s medom i limunom, gašenjem, žeđom i ispunom ne gori.

Prekrasna, zdrava, čista škíra prerušena bez jednog defekta - nije priarnok priroda, već rezultat pokupljenog i ispravnog doggylu. Sise u tsomu vipadku vizhozhe možete spoglyadat u dzerkal oksamitovu syayuch zdorovyam shkíru. A u inshomu vipadku síri zemljani widdinok shkíri, rosirení pori i crne kukice neminuchí. Naročito u tom slučaju, imate debeli tip škira.

Paket za vvivannya

U prvom toku zdravlja shkíri, opako, leže u čistoći. Aja je osvojila zaprukoju zdorovya'ya, pam'yataête Za to obov'yazkovo čisto shkíru yak mínímum dva puta za dobu - vrantsi prije spavanja. Mi proponêmo your uvazí kílka zobob_v za vmivannya, yakí mozhut zamniti cosmetology_chn zobob. Osim toga, čini se da smrdljivci masa koriniške moćnosti ne čiste škiru, ale i p_dtrimuyut joj zdorovya.

Vidvar trava nykrasche tonízuê, živi i pročišćava problem shkíru. Sada su naše bebe u mladosti izabrale Tsiu Roslin u polju i osušile svoje joge za zimu, pokupile ratnike da uzmemo ozbiljne zavese, uhvatimo kosu, poližemo je. U našem danu, znam cijelu daisy zbír bez aditiva, aromatizers i barvniki vie možete biti u yakin aptetsi. Prije toga, moći ćete napraviti vlastiti čaj i svježi čaj, očistiti svoje tijelo shkidliwy rechovin.

Za pripremu infuzije potrebna je kašika samoubistva i sedamdeset minuta planina. Svi ingredíênti peremíshuyustsya, pom_shchayutsya u mraku ples, infuzija s bodom u mraku na suhu suhu kožu. Kada pripremate medinu, pokušajte da koristite gazu za zavjese ili sito, a da ne istrljate štap i glavu, ali to možete shvatiti. Obrišite prorez ne često dvokh raziv za nedelju dana. Dania varíant pídhodit tílki za debele śkíri, u ekstremnoj vipadku - kombinovano íj.

Za pojedinca možete pripremiti posebnu pripremu za limun. „Najvažnije je da se Polaga transformiše tako da se, zbog viktorijanstva škira, neće toliko osušiti, zbog duše. Otzhe, trebat će vam puno žlica soka od limuna, koje je očišćeno sa smećem i očišćeno aboralno, ili filtrirano. Osim toga, ako je vaš shkir dosadan, kopirajte dvije žlice. Na taj način rožchinom slinite vrantsi da u večernjim satima.

Lemon takozh može izbrisati problemní_ítstsya (loboví dílyanki, nís i p_dboríddya). Potkraj sopstvenog efekta koji utiče na znanje, uticaj situacije i sukcesija nekoliko puta će se smanjiti krajem godine. Osim toga, jedan bonus je škíra, ako ste iskrivljeni sa malim vitsima, koji nisu tako vistcha u tsomu vitsi. Prije tim ya, vi ćete uzeti u obzir limun vikorisovuvati, perevírte, chi nemaê na novi upozorenje - agrumi iz "gr_shat" dial. Ja pamyatayte - tako da imate kombinaciju tipa shkíri, obrišite krpelji, masne djevojke.

Takozh za vivannya vi možete vikorisovuvati nastiy chistotílu, calendula, aloea i oni koji nisu mladi, roslin, scho volodyut regeneruyuchí, protizapalnymi vlasti. Da biste dobili neke pozitivne rezultate, možete se zamrznuti u posebnom kalupu vidvar, ološ vratsi u večernjim satima, a osobu možete obrisati ledom na kockama leda. Shkira je slomljena na takav način da je bolje doći do tona, postajući regularna i glatka. Pislya proceduralna voda, tako zagušena, možete se namočiti u ručnik ručnikom s posebnim pozdravom.

Harm for l_kuvannya shkíri

Na sogodnіshnіy dan od vugrіv i nintendo krapok mozhna pozbutisya jedan od troh sposobіv: pomoć za dorogoї kosmetologіchnoї produktsієyu za pomoć pratsіvnikіv salon lepotica abo Pa vikoristovuyuchi spetsіalny piling prigotovany u domashnіh glavama. U ostalim rezultatima, rezultat će biti zabilježen u trećoj i četvrtoj proceduri.

U malim posudama ukrasite kašiku sodi, druge kuhinjske soli (bazhano bez joda i druge aditive) u blažoj vodi. Sa brisom, obrišite komad otrimana rydinoyu, obrišite problem žena uz pomoć tryk-chotirioh chillin. Pislya proceduralni postupak u vivatisi vídvarom od bilja, krasta desinfíkuvati slomiti shkíru. Pritisnite tri puta po rundi na metodu.

Kako bi se zaokružila p_slya vugrív i prischív na oblozhí ne zalishilos rymív i rubtsív, vikorovovuyte masku s najvažnijim suho abo vologih drízhzhiv, visívok, sok grimiz, bi glina, i bodyagi. Sve komponente radnog mjesta na shkíru zaspok_ylyvno, da kroz kílka procedure vi pochite, jak na licu kako proći proći kroz vatru. Nanesite tsya sumsh na problematična područja u prvoj polovini godine, nakon čega se mogu blagosloviti velikom hladnoćom hladne vode. Ako želite spavati prije odlaska u krevet, onda ga možete obrisati pod krinkom malog shmalochku svízhogo i očistiti od limun skuta.

Líkuvalní pitní vídvari

Danas, često u živim organizmima, oni probijaju zidove reke, ali i postaju uzrok krize, goruće procesije, bolest i slično. Donesite sve kako biste nadopunili tinkture i vidvar, možete kupiti yakí v dućanu, lijekove, ili se možete pripremiti.

Na primjer, infuzija koprive smacne i tonus, podvishchu kêlkíst hemoglobnu, poticanje stimulacije regeneracije. Vivivat ííї í slíd natsheseretse (za ívgodini to ížzhí) rastegnut dvoh-trih mísyatsív na jedan čaj uši tri puta dnevno.

Vídvar z burdena root je snažan, stimulirajući govor, čisteći toksine iz tijela. Takođe preporučujete da kada se daje gastritis, praktično je početi da vežbate u koži drugih starijih ljudi, dijatezu, hladne, magmatske procese i bagatokh najuspešnijih. 40 grama osušenog korijena se prelije u posipanje (400 ml) i dva puta godišnje se prerađuje, a zatim prerađuje. Kada krenete dalje, uzmite ga u 100 grama tri puta dnevno.

U slučaju problema sa škiru, preporučuje se i uzimanje priymati nastiy iz korena kulbabija, koji stimuliše robote šljunka, travnatih organa i vidi toksine iz krvi. U samíy rosliní m_stitsya dosit veliki kílkíst korisnih rechovin, v_tamínív, kaltsíyu, bílka, kobalt. Jednu žlicu suvog korijena sipajte bocom soli i povucite u trogodišnjake. Vidvar pije 3-4 puta dnevno po pedeset grama po kvartalu godine da bi se vratio.

Danska je recept za svakoga tko ima šansu da ga ne gleda, ali ne i na jednu. Ljekarničku kuglicu popunite kiselinom, dodajte tablete i tablete (4 komada), pakovanje Tretina borne kiseline. Sumísh može se popraviti Vikorisovuvati vídrazu píslya red, jak sve komponente povnístyu rozchinyatsya. Obrišite škíru slíd chotiri-py'yat vremena za dan, ne više. Lakše je sipati i tresti, - to je normalna forma. Međutim, kao rezultat toga, požar je obilan, a zatim se pobrinite za proceduru.

Nađi: Zašto ne Varto Roby

• Ne plaćajte za avione

Yakshcho visipannya na shkírí ste se pojavili nedavno, obov'yazkovno zvernítsya za pomoć licenciranog dermatologa. U djelima, to je šteta, prischí i vugrí mozhut BUTI usmjeriti nasdkom da chi inshogo zahvoryuvnya unutarnjih organa. A mi smo onaj koji je ranije dijagnostikovan, mi ćemo biti lakši od toga kada završimo. Ali u Yakom Razi, ne idi tako daleko da odustaneš, stavi ga na ruke ako znaš nešto. Antibiotici, lizanje, hormonalni preparati, uzmimo nakon recepta Likara,

• Chi ne kolupati prischi i vugrí

Zapamtite o onima koji ne uključuju warto kolupat, vidi gore ili rozus_uvati, tako da ga u budućnosti ne biste trebali uzimati dok se ne oslobodite i videćete ga. Chee ne brine o alkoholu, peroksidu, jodu i onome što agresivno govori. Tauko dermatolog.

• Nemojte kupati kozmetiku nezumumíkogo pokhozhennya

Kupuyuchi ti chi inshí sosobi za doggyu shkroyu, zavzhdi vivchay skladište.Yakshcho u tonítsí, kremí, mastsí zanadto bagato nev_domih naymenuvan abo hemichnyh rechovin, a ne warto rizikuvati. Ne kupujte jeftine proizvode, tako da nije dobro, pa se možete okrenuti. Ne dajte reklame! Pamyaty, scho organizm kozhno ly lyudi indivídualniy, da da universalnuyu zobobu víd prischív za sve vrste shkír ne buvaê. Oni koji su pomagali 99-ima u prognanicima, nisu mogli sami da se zhaskoditi.

• Nije vidhilyatis v_d preporuke

Robbie ti chi inshi procedure, ne zaboravi, jer deyakí im duzhe nebepepechní, kao što je robiti ix krivo. Tom zavzhdi chitko touch sat sati i recept. Na primjer, svi sati maske satova nisu svi, ali u stvari, pertrimati hochen za chilin - potrebno ih je dovesti na vatru. Persh, nízh vikorisovuvati chergove tselyuschy susb, obov'yazkovo konzultirati s fakhívtsem.

• Ne vidmlyaytesya v_d vídpochinku

Zapamtite o zdravlju shkiry koji se polaže u i iz zagalnog kampa u organizaciju - ne okrećite se, uštedite najmanje 8 godina do doba. , Stop, ali važnije - pokušati izgraditi brod na moru. Toplina je slane vode, u yakíi m_stitsya dosit veliki kílkíst miníralív i korisnih rechovin, i sonyachní promení zroblyat svoje pravo. Do kraja vaše posjete, samo pogledajte ostatak vas i nećete biti praktično vidljivi. Prije toga, za ljude, to je najefikasniji način za poboljšanje zdravstvenih i profesionalnih vještina.

Točan grub - zaključavanje lijepo shkíri

Ako želite, imate čist i zdrav shkira, ali ne u drugom vremenu, nećete moći živjeti sa svojim djetetom. Čipovi, krekeri, slatkiši, gazanovi su od drugih stvari, kao što su in, c iz u iz, iz cz, c,,,,,,,

Takozh obmezhte sebe u boroshniyu, licorice, masne, slano i slavno, probuditi se iz njihove jarke kava. Zeleni čaj sa žlicom meda i limuna badori, vamovu spragu i nitschu nitrohi ne više.

Pogledajte video: SAVRŠENA KOŽA LICA BEZ PUDERA! (Maj 2024).