Medical Encyclopedia

Kako postati SAMO, JEDINSTVENO i SEKSUALNO
News Release

POSETITE BESPLATNE SAJTOVE I - PREKRASNE I ŽENSKE PRIČE
Ako vam se sviđa ovaj bilten, POŠALJITE NJEGOVIM PRIJATELJIMA !! :-))

Pre nego što objavite vesti o našem sajtu.
Od Ima mnogo vijesti, a ova vijest je zanimljiva, odlučili smo da napravimo zasebnu temu, - samo s vijestima.
Dakle, koje su vijesti. Vijesti o masažnim bankama, o novom partneru našeg sajta i poštom, o početku sajta Ruske lige masažnih terapeuta, da je jedan od vodećih biltena i kreator sajta „Ja sam PREPUSTAN“ pozvan da postane prvi počasni član Ruske lige masažnih terapeuta da vas Lolita Milyavskaya, emisija “No Complexes” poziva na snimanje novih programa (usput, jedan od redovnih čitatelja biltena i naš aktivni član foruma prošle sedmice pojavio se u ovoj emisiji kao heroina).

Ali o svemu u redu.

Forum među onima koji brinu o ljepoti svoje figure, sada je najpopularnija brojenje kalorija (tablica kalorija je ovdje >>>>) i govori o konzerviranoj masaži.
Ako je sve dovoljno jasno sa kalorijama, onda masaža konzervi postavlja neka pitanja.
A glavni je gdje kupiti specijalne masažne posude. Sada svima možemo savjetovati da kontaktiraju našeg partnera - osim ekskluzivnih preparata koje proizvode samo Peterkaliniak proizvodi Spore losion, Propolis Geliant i Longevity Balsam, na njihovoj web stranici možete kupiti masažne banke. Cijena je 50 rubalja po dionici, tako da svatko od vas može sigurno dobiti nekoliko (dvije, četiri, pet, osam - koliko god želite) specijalnih plastičnih masažnih posuda. MASAŽNE BANKE možete kupiti OVDJE >>>>
Veliki plus nije samo to što više ne morate da posećujete desetine apoteka kako biste pronašli te banke, već i da stanovnici drugih zemalja mogu naručiti banke.
Ali zapamtite, molim vas, sve što je već rečeno o konzerviranoj samo-masaži - nije preporučljivo da to radite ako imate paukove vene i paukove ćelije - one mogu postati veće. Iako, kao što je rečeno na forumu od nekoga iz forumchanoka, - "Na kraju, možete masirati dupe. Na papi, mreža se neće pojaviti." Sa naše strane možemo dodati da se mogu koristiti u medicinske svrhe i, kao što je uobičajeno, staviti na leđa. Mnogo je lakše i pogodnije koristiti ih u medicinske svrhe od medicinskih staklenih posuda dovoljno je da se stisne kako bi se stvorio efekat vakuuma, a ne koristiti alkohol i baklju, kao sa staklenim posudama.
Generalno, kao što je rečeno, MASAŽNE BANKE se mogu kupiti OVDE >>>>
A kako bi razgovarali o vakuumskoj masaži, pročitajte odgovore i pitanja o njemu, postavite svoje pitanje, možete na našem forumu u ovoj temi: Vakuumska masaža, vakuumska masaža sa masažom

Sa vestima o masaži sve može.
Bez problema idite na vesti o našem novom partneru. Peterkaliniak dugi niz godina proizvodi lijekove "Spur" losion, propolis geliant i dugovječni balzam.
Šta nas je ubedilo da započnemo saradnju sa Peterkaliniak: t
1. Činjenica da su preparati Spore losion, Propolis Geliant i dugovječni balzam licencirani ne samo u Rusiji, već iu Kanadi, Njemačkoj i Izraelu.
2. Imati ruske i međunarodne nagrade.
3Autor droge "Propolis Geliant", losion "Spur" i balzam "Dugovječnost", akademik Ruske akademije prirodnih nauka, doktor medicinskih nauka Igor P. Kaliniak.
4. Droga je, čini se, dostupna od 1989. godine.
5. Stranica sadrži stotine REAL pregleda sa fotografijama i adresama njihovih autora.
Postoje i druge prednosti, ali o ovome ćemo govoriti u sljedećim ezinima, ali za sada možete otići na stranicu Rterkaliniak i vidjeti iz kojih kozmetičkih problema i bolesti pomažu ovi lijekovi.

Nadamo se da će vam naša saradnja omogućiti da postanete ljepši, zdraviji, privlačniji i seksi.

Sledeće vesti. Prije nekog vremena, Ilya Chumakov, predsjednik Saveza maserki Rusije, obratio se jednom od autora mailing liste. Evo izvatka iz njegovog pisma:

Hello Valentine!
Ja sam Ilya Chumakov, predsjednik Ruske lige masažnih terapeuta. Ja sam odavno već pretplaćen na vaš "Cellulite No!" Newsletter. Sve je vrlo dobro napisano, i što je najvažnije - popularno. Sviđa mi se.
I, sudeći po broju pretplatnika na listi, ljudi u njemu dobijaju ono što traže.
Suština mog prijedloga je sljedeća:
U ime Lige, predlažem da postanete počasni član Ruske lige masažnih terapeuta. Šta dobijate od ovoga?
Bićemo ponosni što ste u našim redovima. A to znači i oglašavanje. Također smo sretni da na službenu web stranicu lige stavimo brz obrazac za pretplatu
Vaš newsletter. I mnogo stvari na koje možete da se setite.
U Ligi je već 24 počasna, ali časna klijenta.
24 ruske zvijezde rado su pristale da nam se pridruže (Ksenia Sobchak, Yana Poplavskaya, Mikhail Porechenkov i drugi).

Iako nije u potpunosti, sajt je već zaradio, a ako ste radoznali, možete pogledati. Verovatno, dok je najzanimljivija od radnih sekcija, to je upravo sekcija počasnih klijenata, - filmske i pop zvijezde. Ovde je link na ovu sekciju http://www.rusmas.ru/clients.php

Stranica o vodećoj pošti OVDJE >>>>

To su skoro sve glavne vijesti. Ostaje da se izveštavaju vesti iz talk showa "Bez kompleksa". O ovome ispod.
U međuvremenu, to je misao koja je nastala: sigurno nas čitaju mnogi poznati ljudi. Ako je tako, bićemo sretni ako nam kažete nešto o sebi. Siguran sam da će svi pretplatnici sa zadovoljstvom znati koje su poznate osobe među našim pretplatnicima i posetiocima sajta. Dajte nam minut, pišite nam o ovom [email protected]
Možda ćemo napraviti i stranicu počasnih čitalaca.
Takođe znamo da ima dosta novinara, DJ-a i drugih ljudi koji rade u medijima među čitaocima.
Ako vam je naš newsletter jednom pomogao u vašem radu, recite nam o tome. Možda ste nešto ponovo prepričali ili preštampali - samo ga pozdravljamo !! Ali ja bih voleo da znam o tome !! Molim vas, pišite mi kako je bilten pomogao (ili je korišten) u vašem radu. Čekamo vaša pisma na [email protected] I unaprijed se zahvaljujemo ako odgovorite !!

Pa, sada vesti iz talk showa "Nema kompleksa":

Kada možete započeti novu vezu nakon pauze?

Postoji nekoliko faza u ponašanju nakon rastanka, u različitim kombinacijama, u zavisnosti od kvaliteta prekinutih odnosa, njihovog trajanja i razloga za kraj:

"Zamena." Kada svjesno ili slučajno okolnosti zamijenite nestalu polovicu drugom osobom. Prema ocjenama, ovo je najbolji način za izlazak iz depresije. Ali psihoterapeuti ne preporučuju “supstitucione” veze zbog negativnih posljedica.
Analiza Nakon što emocije izgube hitnost, doći će vrijeme za razmišljanje.

Generalno, psiholozi imaju posebnu formulu po kojoj se izračunava nakon što se briše bol gubitka. Ovo vreme je mnogo duže od same ljubavi. Iako studije, međutim, provedene samo na razvedenim parovima, ukazuju na to da kvalitet sljedećih odnosa nije povezan s dužinom perioda nakon pauze.

Dovoljno je da mentalno zdrava osoba od tri mjeseca do godinu dana prođe kroz sve faze iskustva nakon pauze i da započne novi odnos. Ali oni ne bi trebali biti "zamjena".

Opasnost od novog odnosa nakon raskida

“Substitutive” odnos je kao ljubavni trougao, gde je treći uvek slika osobe sa kojom je rastao. Takvi odnosi su nezreli i nepoželjni, jer istiskuju neke faze refleksije (iskustva).

Psihoterapeuti uvek pokušavaju da prenesu emocionalno razvijenim ljudima da su negativna osećanja posle razdvajanja prirodna. Oni mogu i trebaju biti iskusni, a ne skriveni duboko u podsvijesti. Nedovršena situacija će se pojaviti u neočekivanim trenucima života, donoseći nesklad i konfuziju u duši i umu.
Osim toga, tek nakon potpunog iskustva svih faza „odvikavanja“ dolazi period analize. A kada shvatite, možete izgraditi novi, viši nivo.

Koja je opasnost od novog odnosa nakon raskida?

Prebrzo je počeo novi odnos nakon pauze zatvoriti vrata. Možda ne bi trebalo da žurite sa stvarima, ako ih ima.
Razonoda sa novim partnerom ne daje preživeti završiti razdvajanje i izvući zaključke iz grešaka iz prošlosti. U svježem odnosu neće biti moguće do kraja osjetiti kako je mrtva točka emocionalne devastacije zamijenjena samo tugom. Neće doći do jasnog shvatanja ko je potreban za sreću i šta je za vas. I kako izbjeći iste greške sa sljedećim izazivačem.
Koristite novu osobu uključenu samo u seks, utjehu, bijeg, a da ga ne obavijestite o tome - znači. Postoji rizik da će kasnije doživjeti bol sličan vašem.

Ponekad i sami ljudi imaju tendenciju da veruju fikciji. I lako zbuniti strah od usamljenosti sa simpatijom, ili u znak zahvalnosti za pažnju sa niskim samopoštovanjem, možete biti povezani sa novim odnosima, zapravo, sa strancem. I sa slabom voljom, neki možda nikada neće moći da se izvuku iz njih, pošto su proveli mnogo godina na fatamorgani.
Kada ljudi namjerno biraju one koji nisu voljeni za kasniji život, tvrdeći da je "jednom mnogo ljubavi ispalo laž, onda kakva razlika" - to također ne završava sretnim završetkom.

Ponekad je teško potpuno razumjeti - “zamjena” je ili zaista dolazi. To zavisi od toga da li je prethodna veza neočekivano prekinuta ili je ovaj proces trajao dugo vremena, dajući priliku da doživimo neke faze odvajanja kao par.

Znakovi zamjene

Ponekad osoba sama ne shvata da mu je potrebna nova veza ili je to "zamjenska" opcija. Postoji više eksplicitnih markera:

Ako novi partner nije zainteresovan kao osoba, ne uzimajte u obzir njegova osećanja. I koristi se samo za udobnost i seks.
Stalno govori o nekadašnjoj strasti.
Naprotiv, oni ne žele ništa reći i kategorički raspravljati.
Izlaže nove odnose za show, na primjer, u društvenim mrežama.
Česta promena raspoloženja i negativnih emocija koje se namerno prelivaju na onoga ko je blizu, iako je usmeren na izvor patnje.

Najbolja opcija bila bi iskreno priznati novom gospodinu o nedavnom raskidu i njegovom bolu, ponuditi prijateljstvo. Nemojte se bojati da ćete biti sami, da propustite "pravu" ljubav. Ako je ovo “vaša” osoba, on će pomoći, podržati i sačekati dok se emocionalni vrtlog ne smiri.

Kako se utješiti nakon rastanka bez novih odnosa

Jasno je da kada se rastanak čini da je svet zamrznut i da nema želje za životom. Izuzetno je teško kontrolisati sebe, posebno u akutnom trenutku, kada se nakon pauze čini da ćete se ugušiti od jecaja. Čim se prva faza očaja završi, možete pokušati ublažiti duševnu bol na sljedeće načine:

Prebacite fokus sa svoje patnje na osećanja drugih. Pomozite onima koji su bolesniji i gori od vas: bolesno dijete, stariji rođak, osoba s invaliditetom, izbjeglice.Empatija i suosjećanje, ali ne jednom riječju, ali u akciji odmah pokazuje svijet sa sasvim druge strane.
Napišite na komad papira sve svoje žalbe i razočaranja. Shvatite da je krivica bivšeg partnera za neopravdana vaš no desire. Oprosti mu.
Pokušajte da se sretnete posljednji put da se oprostite, bez izražavanja tvrdnji i svađa. To je i vi koji možete da stavite tačku na nju, takođe, može pružiti udobnost.
Nemojte se udaljavati od porodice i prijatelja. Prihvati njihovo saosećanje, ne stidi se sažaljenja. Hoćeš da budeš sam? Ali ovo je opasan način da se živi u pamćenju svih bolnih trenutaka. Komunicirajte više.

Uzmite hobi ili nešto što je odavno odloženo. Počnite učiti nešto novo, na primjer, strani jezik. Rad takođe pomaže da se odvrati od tužnih misli. Postoje mnoge priče da je to bilo nakon odvajanja kamenoloma.
Sportska intenzivna opterećenja izgaraju negativnu emocionalnu energiju.
Ako je moguće, idite na put. Ili promijenite situaciju neko vrijeme.
Ili bar promijenite unutrašnjost kuće, ažurirajte dekor. U najmanju ruku, uklonite stvari koje je poklonio stari partner.
Ne plašite se novih poznanstava. Ne žurite sa stvarima, ali ne bi trebalo da zatvorite vašu vezu zauvek.

Da bi se izbjegla situacija rastanka u različitim scenarijima, neophodno je naučiti lekcije. Opasnost od novog odnosa nakon pauze upravo je u "zamagljivanju" jasnog razumijevanja uzroka. Razmislite o svojim greškama da biste stekli znanje: zašto se to dogodilo, kako da ublažite bol koji nije utišao, a ne da ga udavite i

Ova analiza ne bi trebala biti samo-bičevanje ili prebacivanje sve krivice na bivšeg partnera, već sredstvo za izlazak iz emocionalnog zastoja. Što će dati priliku da se pogleda šta se događa sa različitim očima iu budućnosti će pomoći da se izgrade novi skladni i sa tim pogodnijim osobama.

U braku sa školskom ljubavlju, djevojčice jedva zamišljaju da će za 10-15 godina morati ponovo postati slobodne. Većina žena koje su postale supruge u ranoj adolescenciji, slabo razumiju šta je to flertovanje. Na kraju krajeva, dok su njihove neudate devojke osvojile srca muškaraca, učile su da grade ozbiljan odnos sa jednim mužem. I sada se ispostavlja da muškarci ne postižu tridesetogodišnjake, ne zanimaju ih, i morate biti u stanju privući njihovu pažnju na sebe. Kako izgraditi novi odnos nakon razvoda?

Oslobodi svoje komplekse.
Ne forsirajte događaje.
Stop comparing.

Pusti svoje komplekse

Svaka žena koja je doživjela razvod, vrlo je teško izaći iz nje. U prosjeku, ona želi novi odnos nakon razvoda, to traje od 3 do 6 godina. Čak i oni koji su se rastali na dobru notu počinju sumnjati u sebe. Samopoštovanje pada: ja nisam tako dobar, ne volim me, postoje žene koje su mnogo ljepše. Pojavljuju se takozvani blokovi udate žene. Nesposobnost da se flertuje sa muškarcima, nedostatak razumevanja „pravila igre“ je onemogućena, jer je zadnjih 5 (10, 20) godina bliska komunikacija bila samo sa njenim mužem, i nije bilo potrebe da ga zavede.

Nakon razvoda, žene obično biraju jedno od dva ponašanja. Prvo: oni odlučuju da su "svi ljudi kopilad" ili "Ja sam loš i nedostojan sreće da budem voljen", i povuče se u sebe. Drugi: “Ja ću dokazati sebi i drugima (posebno prvima) da sam još uvijek hoo”, a oni upadaju u nevolje. Oba modela su pogrešna.

Savet psihologa: prva stvar koju treba da uradite je da prihvatite sebe kao što jeste, da volite sebe, počnete da brinete o sebi. Dajte sebi poklone, ispunite svoje male hirove. Zaboravi na kompleks. Prestani nešto dokazivati. Svi su napušteni, svi prolaze kroz izdaju. To ne znači da ste loši ili da je loš. To se dešava. Volite sebe, i ljudi će vas voljeti.

Ne forsirajte događaje

Većina žena koje su upravo doživjele razvod pokušavaju odmah započeti novu vezu. Otuda tipične greške:

. baci mu pozive i sms,

. planirati unaprijed (od vikenda u vikendici do zajedničkog vjenčanja),

. Odmah upoznajte dijete i majku,

. napravi mu večeru, stavi ga u njegov stan.

Savet psihologa: gledajući napred, plašite muškarce. Takve akcije doživljavaju kao invaziju na lični prostor, uplašiti se i pobjeći. Zapamtite, vi niste njegova majka ili žena. Uobičajeno ponašanje koje vam je pomoglo u porodičnom životu ne funkcioniše ovde. Dozvolite da događaji idu svojim tokom i ne žure ih, samo uživajte.

Stop comparing

Jasno je da je jedina veza koju je žena poznavala proteklih 10 godina posljednji brak. Tokom godina, mnogo je živjelo, stotine zajedničkih sjećanja, neke navike i tradicije. Kada se pojavi novi partner, poredjenje sa bivšim mužem je neizbježno. I tu počinje: "Uvijek smo odlazili na odmor u tople zemlje", "muž mi je uvijek kupovao dijamante", "on je sam oprao čarape."

Ovaj novi čovek neće samo dosađivati, već će se iznervirati. Za ženu, ovo je prepun neodoljivih starih grešaka u novoj vezi nakon razvoda. Kao rezultat toga, on će pretpostaviti da njegov partner ne treba nova osećanja, ali neće zaboraviti muža, i ona će odlučiti da su svi muškarci jednako loši.

Savet od psihologa: prestani da upoređuješ. I pokušati u prvih nekoliko mjeseci, pa čak i, možda, godinu dana nakon braka, ne započeti ozbiljnu vezu. Bolje upoznajte mnogo muškaraca, novih poznanika koji vas zanimaju kao ženu. Potražite emocije, avanture. S jedne strane, to će vam pomoći da preživite bol i ponovo se osjećate voljenim, s druge strane, dobit ćete izgubljenu komunikacijsku vještinu sa suprotnim polom.

Ako se odnosi sa muškarcima nakon razvoda ne saberu, ima smisla ići kod psihologa za pomoć. Konsultacije i obuke će pomoći da se prežive i oslobode stare povrede i da se izbegne prenošenje prethodnih grešaka na nove odnose. Postoje i posebne ženske obuke koje pomažu naučiti kako komunicirati s muškarcima, flertovati i osjećati se ženstveno.

Ovo pitanje zabrinjava mnoge ljude koji su preživjeli odvajanje od svoje voljene osobe, a također je česta tema u dogovoru s psihologom. Moje istraživanje u kojem Učestvovalo je 68 muškaraca i žena koji su iskusili rastanak sa redovnim partnerom , bio je pokušaj da se uroni u psihološki svijet jaza koji je preživio traumu i pronašao rješenje za ovaj problem.

Prema studiji, za 60% preživljavanje pauze u odnosu sa partnerom teški traumatični događaj to je dovelo do psihološke nelagode, frustracije, osjećaja poniženja i oštećenja osjećaja samopoštovanja. Parting shook and duboko uvjerenje ti ljudi o lojalnosti, ljubavi, porodici i drugima. To jest, osećanja i emocije osobe, kao i njegov način razmišljanja, svjetonazori, sistem vjerovanja i uvjerenja, bili su uboli. Takva reakcija na ozbiljan događaj, koji je rastanak, opisan je u mom istraživanju po konceptu posttraumatski kognitivno-emocionalni kompleks (u daljem tekstu se koristi kratica PTK), koja pokriva sferu osećanja i sferu misli osobe pogođene prekidom u odnosima sa partnerom

Kao što su rezultati istraživanja pokazali, u emocionalnom polju PTK-a nakon razdvajanja preovladavaju dvije glavne komponente - kompleks agresije (sastoji se od takvih emocija kao gorčina / gorčina, iritacija, želja za osvetom i odmazdom, autoagresija) i kompleks žrtava (napad, bespomoćnost, poniženje, apatija / tuga, bolna sjećanja, smanjena vitalnost, itd.). Istovremeno, intenzitet žrtvovanja među ženama koje su preživjele rastanak je značajno viši nego kod muškaraca.

Kompleksne "žrtve" manifestuje se u sljedećim emocionalnim stavovima:

ü osoba sebe doživljava kao žrtvu, dajući mu ulogu „progonitelja“ druge osobe i / ili vanjskih okolnosti,

ü osoba doživljava sebe kao bespomoćnog i nesposobnog da se nosi sa posljedicama onoga što se dogodilo,

ü osoba radije krivi sebe za ono što se desilo, za sprečavanje „katastrofalnog“ razvoja događaja i / ili za nemogućnost da se nosi s tim,

Tumačenje ovih razlika kod muškaraca i žena treba uzeti u obzir kulturne karakteristike. U ruskoj kulturi, ženska žrtva, po pravilu, nije samo društveno prihvatljiv, već i bezuslovno odobren kvalitet, a aktivna, agresivna pozicija se obično osuđuje, uprkos zapadnjačkom modernom ruskom društvu.

Kompleksna "agresija" povezan sa osećajem nepravde, a agresija se može pretvoriti u oblik autoagresije i samooptuživanja. Između ostalih manifestacija, po mom mišljenju, neophodno je ukazati na sekundarni alexithymia kao stanje globalne inhibicije osećanja ili "emocionalne obamrlosti".

Pored ove dve komponente - žrtvovanja i agresivnosti - u emocionalnom polju STC-a postoje opsesivne misli o događaju i njegovim posledicama, izbegavajući situacije i / ili predmete povezane sa događajem, subdepresivno stanje, osećaj beznađa, psihosomatski simptomi i čak suicidalne tendencije. Kao rezultat toga, poteškoće nastaju u obavljanju redovnog kućanstva i / ili službenih dužnosti.

Ovo emocionalno stanje pojedinca je u velikoj mjeri posljedica negativne misli i stavovi koji se formiraju u procesu doživljavanja povrede odvajanja, što je kognitivni dio PTC. Thinking osoba oštećena puknućem ima brojne karakteristike:

att Uobičajeni stavovi dodiruju, naime, samoprihvaćanje, osjećaj unutarnje vrijednosti i pravde i dobrohotnosti okolnog svijeta.

ü U isto vrijeme u razmišljanju prevladava nedvosmislena pozicija u odnosu na ova okruženja ("Svijet bi trebao biti pošten", "ljubav u životu je samo jedna", "izdaja nikad ne govori zbogom" itd.), postoje vrlo teška uvjerenja i uvjerenja, što objašnjava trajanje i ozbiljnost emocionalne reakcije.

ü Ljudi koji razvijaju PTK imaju tendenciju da budu značajni po postignuću i imaju visok stepen posvećenosti i tendenciju ka samopožrtvovanju.

ü Pored toga, oni imaju tendenciju da razmišljaju u smislu krivice i prihvatanja krivice. Takav događaj kao što je razvod doživljava se kao vrlo uvredljiv, traumatičan i ponižavajući događaj.

Pored opštih karakteristika razmišljanja o povređenim rastancima, ljudi u studiji su mogli da istaknu dva osnovna uverenja koji su disfunkcionalno i povezani su sa negativnim emocionalnim kompleksom.

Prvo, to je sklonost ka manifestacija prekomernogovisno o procjeni i odobrenju vašeg bivšeg partnera . Zapravo, u situaciji otuđenja i odbacivanja od strane partnera, oni su, kao što su, prenijeli njegovu negativnu ocjenu na vlastitu samopoštovanje, što je doprinijelo stvaranju tjeskobnog, tužnog, depresivnog stanja, ponavljajućih misli i bolnih sjećanja. Ovo uvjerenje se može izraziti sljedećom frazom: "Ako me neko važan za mene očekuje da uradim nešto, stvarno bih to trebao učiniti."

Drugo ovo je nefunkcionalno okruženje ljubavi ispitanici sa visokim nivoom PTK prekomjerna zavisnost S tim u vezi, rastanak sa partnerom je veoma bolan za njih. Takva postavka se odnosi na izjavu: "Ako me ljudi kojima je stalo do mene napuštaju, to znači da nešto nije u redu sa mnom." Čim počnu da osećaju da se partner počeo polako udaljavati, postoji bolna, panična senzacija, uporediva sa sindromom povlačenja ("lomljenje").

Ako postavite pitanje, šta objašnjava izraženu negativnu reakciju na ozbiljan, ali ipak sasvim običan i prilično čest događaj, onda danas možemo jedino da se osvrnemo na ovu temu, donoseći različite pretpostavke. Autor ovog članka kao uzrok razvoj PTK-a u situaciji oproštaja lična istorija ukorijenjen u odnosu roditelj-dijete i istorije primarne porodice, posebno stil odnosa između majke i djeteta. Ova pretpostavka potvrđuje snažnu međuzavisnost između stepena PTK i orijentacije oštećene osobe. na negativnu prošlost tj. što se više ljudi koji su se rastali razmišljaju o negativnim aspektima svog prošlog života, povezano je, po pravilu, sa roditeljskim porodičnim i dječje-roditeljskim odnosima, veća je vjerovatnoća razvoja STC-a u izraženom obliku. Detaljnija diskusija o razlozima za razvoj PTC-a može biti predmet posebnog članka.

Prema izjavama ljudi koji su preživjeli traumu razdvajanja, gotovo svi ne ulaze u trajnu vezu sa novim partnerom 5 godina i više . Štaviše, među onima koji žive sa novim partnerom u registrovanom braku, apsolutna većina ili uopšte ne doživljava PTC, ili je njena manifestacija slaba. Dakle, nivo PTC direktno utiče na vjerovatnoću novih odnosa, njihovo zadovoljstvo njima.

Šta ih sprečava u pronalaženju odgovarajućeg partnera i izgradnji novih odnosa?

Najveća prepreka za osobu koja je doživjela razdvajanje kao povredu je njegova unutrašnja pasivna ili indiferentna pozicija prema izgradnji novih odnosa. ili drugim riječima, unutrašnja nespremnost za nove odnose . Uprkos činjenici da osoba može patiti od usamljenosti i čak pokušati da stekne novo poznanstvo, ona interno nije spremna za novu intimnost. Zanimljivo je da među ljudima nakon pauze, prema studiji, uopšte nema inicijatora novih odnosa. Dakle, negativna obilježja mišljenja, prevladavajuća disfunkcionalna uvjerenja, kao i emocionalni kompleksi „žrtve“ i „agresije“ doprinose očuvanju svjesne ili nesvjesne ovisnosti o bivšem partneru i sprečavaju nove odnose.

Kako se može izgraditi rad psihologa sa klijentima koji doživljavaju traumu razdvajanja i imaju poteškoće u izgradnji novog odnosa sa partnerom?

Često je osobi u takvoj situaciji veoma teško da iskusi, izrazi i razume čitav kompleks emocija i negativnih misli i stavova koji ih hrane. Zato apelirati na psihologa u takvim situacijama - najtačnije i najefikasnije rješenje.

Klijenti sa naglašenim PTK-om često su skloni nepovjerenju, pridržavaju se fatalističkih pogleda i doživljavaju gorčinu / gorčinu kao negativan i prilično agresivan emocionalni kompleks. Oni izražavaju izvesno cinizam i prigovori u odnosu na sebe i psihologa koji rade s njima, a često i odbijaju psihološku intervenciju, bojeći se da se suoče sa optužbama. Kupci odbijaju da priznaju svoje negativne i neželjene emocije, posebno kao što su ljutnja, poniženje, poricanje i potiskivanje njihovih misli o željenoj osveti, jer su u suprotnosti sa njihovim ličnim konceptom samoga sebe i moralnim uverenjima. Stoga, u takvim slučajevima, rad na identifikaciji i prihvatanju negativnih emocija od strane klijenta može biti prilično komplikovan. Ovde, ne samo empatično slušanje ali i psihološka pripadnost na negativne emocije i izražavanje u svoje ime ("na vašem mestu, ja bih.").

Treba imati na umu da je PTC prije svega posljedica klimavih dubokih uvjerenja, koja su iz jednog ili drugog razloga bila vrlo teška i nefleksibilna. Identificirati i proučavanje disfunkcionalnih, rigidnih uvjerenja a zamjena istih pozitivnim i produktivnim stavovima važan je dio rada psihologa.

Hteo bih da skrenem pažnju psihologa i važnost rada sa klijentima pogođenim povredom rastanka u formatu "ovde i sada" . Veoma često, naročito u terapijskim odnosima sa suprotnim polom, klijenti počinju da projektuju i „izlaze“ iz svog stava prema potencijalnim partnerima na samog psihologa. Prema iskustvu autora ovog članka, ima smisla vratiti ovaj neproduktivan obrazac ponašanja klijentu, objašnjavajući šta njegov partner može da oseti i kako može da ometa razvoj novih odnosa.

Kompetentan pristup psihologa klijentima u sličnoj životnoj situaciji, kao i želju klijenta oslobađanje od posljedica traumatskog jaza je ključ uspješnog stvaranja produktivnih odnosa s novim partnerom.

Ako ste nedavno raskinuli sa svojim mladićem, ne biste smjeli odmah tražiti novu vezu, pokušavajući se ponašati u skladu s metodom “klin”. Shvatite da ne možete zamijeniti jednu osobu drugom i odmah se osloboditi prošlih osjećaja i iskustava. Za početak, pokušajte da shvatite sebe i shvatite da ste zaista spremni da predate pisanu stranicu otvaranjem nove.

Prije početka nove veze

Pobrinite se da vas ništa ne podsjeća na prošlost i ne remeti vašu dušu. Izbrišite telefonski broj vašeg bivšeg, promijenite broj. Drži sve poklone koje ti je dečko dao. Bilo bi bolje da ih uopšte bacite ili dajte svojim prijateljima.

Započinjanje nove veze nakon raskida je potrebno samo kada se vaša osoba pojavi pored vas, ona koja je pred kojom će vaše srce ponovo oživjeti, pored koje ćete opet biti u stanju da se osećate srećno.

Upoznavši novu ljubav

Dajte mu šansu da vas osvoji. Naravno, prvi put će vam biti teško zamisliti svoju budućnost zajedno. Možda ćete se plašiti da mu se otvorite i verujete, jer ste nedavno izgubili voljenu osobu koja vas je izdala i ostavila. Ali vaš novi odnos treba da bude izgrađen na bezuslovnom poverenju.

Ne laži. Još jedna stvar koju ne smijete ignorirati je vaša iskrenost. Ne treba samo da verujete svom čoveku i da to isto tražite od njega. Osim toga, nikada ne smijete sami prevariti svog dečka. Zapamtite da su bliski ljudi češće spremni da prihvate i razumeju bilo koju, čak i gorku istinu, nego da slušaju konstantne laži.

Ne sećajte se prvog. Treba obratiti pažnju i na činjenicu da u razgovorima sa vašim novim dečkom ne treba spomenuti svog prethodnog partnera. Ako vaš voljeni sebe pita o prošlim vezama, recite mu kratko o njima, ali nikada ne dozvolite sebi da govorite loše o onome što se dogodilo. Ne treba misliti da doživljavate negativne emocije.

Nikada ne pokušavajte da uporedite vaš novi odnos sa prošlošću. U početku vam se čini da je bivši dečko bio bolji i ljepši i iskreniji prema vama. Neke devojke rastu sa svojim novim ljubavnicima samo zato što ne mogu da prihvate karakter njihovog sledećeg čoveka, koji je veoma različit od karaktera bivšeg ljubavnika. Zapamtite da biste trebali prihvatiti svog dečka kao što je on, a ne pokušati ga promijeniti.

Ako želite da vidite savršenog čoveka pored sebe, vi sami morate postati savršena žena za njega. Budite brižni i poslušni, meki i nježni. Momci cijene ove ženske kvalitete.

Kada se odnosi tek počinju, svi parovi sanjaju da će ljubav trajati zauvijek. Ali vrijeme prolazi, osjećaji se smiruju, a ljudi imaju međusobne tvrdnje i prekršaje. Neki parovi se nose sa emocijama i nastavljaju da budu zajedno. Međutim, mnogi odnosi se i dalje završavaju.

Gubljenje voljene osobe je uvijek bolno. Čak i ako on nije toliko voljen i poželjan, čak i ako je strast prošla, a seks se više ne čini tako fantastičnim kao prije. Rastanak je uvijek velik. I ovde se ljudi suočavaju sa teškim izborom - da pokušaju da održe odnose ili da ih i dalje završe jednom za svagda.

Odnos nakon raskida

Kada su sve tvrdnje izrečene i sve suze zaplakale, dolazi trenutak mira, i počinju mu dolaziti prijatne slike iz prošlosti, jutarnji razgovori uz kafu, sjedenje zajedno sa zajedničkim prijateljima, zajednički izleti u različite zemlje ... I sada val nostalgije, suze pokrivaju oči , noću je nemoguće zaspati, a misli mi bljesnu u glavi da sve želiš vratiti.

Ne žurite da uzmete telefon. Razmislite i zapamtite ono što vam nije odgovaralo u vašem partneru. Zaista, nakon nastavka odnosa, ništa se neće promeniti, i možda će vaši skandali početi sa novom silom. Ako ste sigurni da je razdvajanje greška, pokušajte sve vratiti.

Zapamtite ko je pokrenuo pauzu. Ako ste bili vi, onda možda voljena osoba čeka na vaš prvi korak i brzo će se složiti da stvori mir. Ako je inicijator razdvajanja bio vaš partner, sve je mnogo komplikovanije. Morate biti spremni na činjenicu da on ne želi da se vrati, a vi ga još morate pustiti. Budite sigurni da razgovarate mirno i da saznate svu nedorečenost. Oprostite jedni drugima sve uvrede. Ne gurajte i samo pokušavajte obnoviti odnos zasnovan na prijateljstvu i povjerenju. Dajte osobi vremena da ponovo vjeruje vašoj ljubavi.

Povremeno, svi sanjamo da imamo vremensku mašinu da se vratimo u prošlost i ispravimo naše greške u odnosima sa voljenom osobom. Ali ponekad nam sudbina daje još jednu šansu i veoma je važno da je iskoristimo. Nikada ne zaboravite svoja obećanja i brinite jedni o drugima. Odnosi nakon doživljavanja razdvajanja postaju senzualniji i jači. Nakon što su jednom osjetili gorčinu gubitka, ljudi počinju cijeniti svaki trenutak proveden u drugoj polovici, diveći se vrlinama voljene osobe i prihvaćajući njegove slabosti.

Depresija nakon prekida

Ako je odluka o rastanku konačna i neopoziva, po pravilu, za jednog od partnera, to postaje muka. I ne radi se o tome ko više voli koga. Samo u trenutku rastanka jedan od dvoje ljudi ima vremena da izgori, a drugi se još ne može nositi sa svojim osjećajima.

Prema mišljenju psihologa, kada je veza prekinuta u svijesti ljudi, najčešće se pojavljuju dvije glavne komponente - kompleks agresije i kompleks žrtve. Ako osoba ima agresivno ponašanje, duboko u duši osjeća ogorčenje i iritaciju, želi osvetiti svoju patnju, počinje se mrziti zbog vlastitih grešaka. Takve misli se češće javljaju kod muškaraca kada se završi odnos s bivšom djevojkom. Osoba počinje da muči opsesivne misli o onome što se desilo, ne želi da upozna zajedničke prijatelje i obilazi nekada omiljena mesta. Neki ljudi čak imaju i misli o samoubistvu.

Kompleks žrtvovanja koji se javlja kada se razdvojite sa voljenom osobom prati osjećaj tuge i bespomoćnosti. Napušteni oseća bol od ogorčenosti i poniženja, ali u isto vreme ne može da pusti srodnu dušu. Čini mu se da se nikada neće moći nositi s onim što se dogodilo. Češće, takve emocije doživljavaju devojke koje ne žele da se odreknu odnosa sa bivšim dečkom. Iako se slična osećanja mogu pojaviti kod muškaraca.

Ali jednog dana dolazi trenutak kada osjećaji prolaze, emocije se smire, a osjećaj beznađa zamjenjuje ravnodušnost. Odnosi bivših supružnika postaju hladni i smireni.

Na koji god način ljudi pokušavaju da se zaštite od svih negativnosti kroz koje moraju proći tokom raspada, to nije tako lako uraditi.Kada se odnosi pokvare, to dovodi do revizije vrijednosti, vjerovanja i vjerovanja. Menja stavove ljudi, njihove poglede na porodicu i odnose. Ljudi ne samo da prestaju da veruju u sebe, već i gube osećaj dobre volje i pravde prema celom svetu oko sebe. Umjesto toga, oni imaju čvrsta uvjerenja da je izdaja najgora stvar koja se može dogoditi u vezi.

Ljudi mogu prekinuti svoj odnos na različite načine. Ali skoro svi preživjeli psihološke traume tokom razvoda ne počinju novu vezu nakon što su se rastavili u narednih 5 godina. Oni koji su izdržali sve mirno, mogli bi imati novu porodicu, ali malo je takvih sretnika. Obično ljudi počinju da se odnose na izgradnju novih odnosa više pasivno i nezainteresovano. Čak i kada susreću dobre kandidate za stvaranje porodice, ljudi retko pokreću odnose. Štaviše, oni mogu patiti od usamljenosti, ali njihova unutrašnja nespremnost za nove odnose sprečava ih da preduzmu prvi korak. Posebno se jasno vidi ova osobina kod muškaraca. Žene obično ovaj problem pristupaju hladnije. Iako predstavnici slabijeg pola često doživljavaju emocionalnu zavisnost od prethodnog partnera, što ih takođe sprečava da vide okolne muškarce.

Šta raditi nakon raskida

Šta učiniti da se rastanak nije toliko bolno? Najvažnije je otpustiti sve uvrede i pokušati oprostiti partneru. Samo ako okončate svoj odnos, bit ćete spremni da pustite novu osobu u svoj život.

Ne govori ništa loše o svom bivšem ljubavniku. Ne širi glasine i tračeve. Ovo je važno za vaše samopoštovanje. Nemojte sebe smatrati žrtvom i zahtevati sažaljenje od drugih. Razdvajanje je bolno, ali nakon nekog vremena još je bolje da se povučete i pokušate započeti novi život.

Često ljudi koji su ranije bili u ozbiljnoj vezi postaju samo ljubavnici. Psiholozi savetuju da se to ne radi, jer će bar jedan od dvoje zaljubljenika u seksualnoj nadi videti obnovljenu vezu. A to je gotovo nestvarno.

Kao što je Lermontov napisao: "Bilo je ljubavi bez radosti, razdvajanje bi bilo bez tuge." A ako ste tužni, to znači da je to bilo dobro za vas i da imate nešto za pamćenje. Razmislite o tome, zahvalite svom bivšem ljubavniku za prijatne trenutke koje ste doživjeli zajedno i pošaljite u potragu za svojom novom sudbinom.

Izgubljeni: kako u Južnoj Africi prežive crni beli

Autor: Dmitry Kiselev

Južna Afrika je ekonomski najrazvijenija zemlja u Africi. Sada je to prijateljska zemlja Rusije BRICS i članica "Velike dvadeset", ali do kraja prošlog stoljeća, bila je pod međunarodnim sankcijama odobrenim od strane UN, zbog zvanične politike apartheida - bijele diskriminacije protiv crne većine. A ovo su Britanci i Boersi - potomci Holanđana. Apartheid je otkazan tek krajem devedesetih kao rezultat borbe crnih generacija za njihova prava.

Sada, nakon pobede - još jedan napad. Nepismenost crnog stanovništva, a time i siromaštvo, generira kriminal. S jedne strane, apartheidski režim je lišio crnce jednakog pristupa obrazovanju, as druge strane, ne odlazak u školu i učenje od belih nastavnika smatralo se činom patriotizma.

Kada je rasla generacija lišenih prava na obrazovanje i patriotske truante, mnogi u njoj nemaju drugog izbora nego da idu na visoki put.

Naš specijalni dopisnik Alexander Rogatkin proučio je problem na licu mjesta i pripremio veliki film koji evocira simpatije i, štaviše, i crno-bijelo. I ovdje je istina kakva je.

Prvo treba da zapamtite samo jedan broj: belci u Južnoj Africi sada manje od 10 procenata.

Autor: Alexander Rogatkin

Lokalne jedinice za samoodbranu - poslednja šansa za opstanak buraca u Južnoj Africi.Ne vjeruju vlastima, ne vjeruju policiji. Samo dobra stara sačmarica, kao i prije 150 godina, ostaje jedini prijatelj na crnom kontinentu.

U Južnoj Africi postoji pravi rat. Za pravo na život u ovoj plodnoj i plodnoj zemlji. Ubistva belih farmera se dešavaju skoro svaki dan. Afrikaneri su prisiljeni da se ujedine i organizuju dnevne patrole teritorije.

Ako je farmer u opasnosti, on najavljuje crveni kod na radiju, a neki susjedi žure u njegovu kuću na pomoć, dok drugi blokiraju puteve.

Policija, prema zapovjedniku samoobrane Rossu Welchu, jedva reagira na napade. Ta mašina nije, onda benzin. Neke priče su nemoguće vjerovati.

Okolina Pretorije. Nekada skupo i prestižno mjesto. Sada vlada pustoš, a susjedna farma je u ruševinama.

Pre dve nedelje to je bila luksuzna rezidencija sa ogromnim baštom i bazenom, ali su zbog stalnih napada vlasnici bili primorani da napuste svoju kuću i nisu uspeli da je prodaju. Imanje je opljačkano za nekoliko dana. Izgleda da odlaze u žurbi, ostavljajući čak i album sa porodičnim fotografijama.

Vandali su uklonili i isekali drveni krov, razbili statue, razbili nameštaj. Čak je i ograda, koja je bila pod električnom strujom, odsečena i već pripremljena za izvoz. Odjednom, zapovjednik patrole Ross primjećuje u ruševinama pljačkaša.

Ljudi još uvijek žive na susjednoj farmi. Penzionisani supružnici. Sreo nas je vrlo živahna starica s futrolom na pojasu. Uz revolver ovdje se ne dijeli ni noću.

"Volim ovo mjesto, imam mir u svojoj duši, iu mom srcu sam kršćanin. Bolje mi je da mi ne smetaju (smije se, tapkaju po futroli). Čovjek koji je ukrao revolver mog muža napao je mog susjeda i ona da više ne može da ostane na tom mestu. Na dan kada je otišla, neki ljudi su počeli da provaljuju u njenu kuću ”, kaže Petra Lemmer.

Ona ima 74 godine i pouzdano puni bubanj kertridžima. Život se okrenuo naglavačke. Bijela je postala crna. Ali optimizam Petera Lemmera ne gubi.

Ovdje vas čak i saobraćajni znakovi upozoravaju da ulazite u kriminalnu zonu i ne preporučujete zaustavljanje. Ovde žive iza visokih ograda sa bodljikavom žicom i pod električnom strujom.

18 godina iza rešetaka. Frizerski salon "Ruski stil" Olge Primakove je jedan na jedan sa lokalnim kriminalom.

"Na prozorima rešetke, i sa ove strane, došao sam do dve strane, jer je moja kabina dvaput opljačkana. Sve sam očistio ovdje, u principu, ništa nije ostalo. Čak i utičnice, ovdje su adapteri koje ste stavili tamo. Pogledao sam i otišao, nikada nisam čuo za njih nigde drugde ”, kaže Olga.

Metalna palica i pištolj za omamljivanje - neophodan uslov za poslovanje u predgrađu Pretoria.

„Svi mi stalno govore:“ Hajdemo odavde, Wali, ovo je naša zemlja ”, kaže Olga Primakova.

Automobilom Olga patriotski brojevi: AK-47. Ali da bi vas lokalni stanovnici poštovali, kalašnjikov bi trebalo bar da se čuva u kabini.

Kada je “ruski stil” u opasnosti, “ruski sistemski komandant” ulazi u igru. Ruski sistem samoodbrane, koji u Johanesburgu uče poznati kaskader i bivši padobranac Vadim Dobrin.

U Južnoj Africi Vadim Dobrin od 1991. godine. U početku ga je njegov zločin jako iritirao, a onda je shvatio da možete zaraditi dobro za gangstere, ako učite lokalno stanovništvo kako se zaštititi od njih.

Idemo na benzinsku stanicu
I kupi benzin,
Za spaljivanje belih ...

Grb na grudima: crna pesnica sa crvenom zvezdom prikovana za afričku zemlju. Na poleđini - zastrašujući natpisi: "Zemlja ili smrt".

"Naš slogan znači: zemlja ili smrt. Spremni smo da ubijemo za zemlju", rekao je Tidiso Timo, zamjenik predsjedavajućeg Zemlje Prvo do Crnog.

U svojim akcijama i mitingima, oni zahtijevaju da vlada odmah usvoji zakon o eksproprijaciji bijelog zemljišta bez naknade.

U ovim slamovima su bili oni koji su bili prisiljeni da napuste svoje domove i farme, oni koji su izgubili posao.Ovo je dno Južnoafričkog društva. A dno je belo. Geto za potomke nemilosrdnih kolonijalista.

Ovo je sirotinjska četvrt isključivo za bijelce. 25 godina nakon pada apartheida u Južnoj Africi, uspjeli su izgraditi društvo univerzalne jednakosti, gdje svatko ima pravo na siromaštvo, bez obzira na boju kože.

Stanovi od metalnih podova i kutija. Šatori i stare prikolice. Problemi izlili alkohol. Sada belci tačno znaju šta je život crn. Postoje desetine takvih sela: u blizini Pretorije i Johanesburga. Ali sve je čisto i uredno. Postoje čak i gredice.

Već 70 godina, veličanstvena gruda wurtrekera se uzdiže nad glavnim gradom Južne Afrike. Ovo je glavni spomenik afro-borovskim bursima koji su osvojili teritorije na kojima su izgrađene Pretorija i Johanesburg.

U prvoj polovini XIX veka, imigranti iz Holandije, Flamanaca i Francuske, koje su Englezi prezirno nazivali barocima - seljacima, počeli su da napuštaju svoju koloniju rta na južnom kraju Afrike. Pod stalnim pritiskom britanske krune, Boersi su najavili Veliku stazu.

Na takvim volovskim kolicima, Boersi su počeli da se kreću na istok i na afrički kontinent, uspostavljajući Orange državu i Transvaalsku Republiku, koju su kasnije zauzeli Britanci. Sada Boersi kažu da je vrijeme za novu stazu. I za taj potez razmislite o Australiji, Novom Zelandu, Kanadi, pa čak io Rusiji.

Delegacija Afrikanera bila je u ljeto na Stavropolskom teritoriju. Boersi su proučavali uslove preseljenja, da li bi mogli da se bave poljoprivredom u severnim geografskim širinama.

"Trenutno ima oko 200 porodica. Zvanično, od njih je zatraženo da ih prihvate u Rusiji. A to nisu samo poljoprivrednici, već rudari, naučnici i tehnološki radnici i nastavnici. Mislim da ćemo naći posao za sve njih. takvi vredni i izvršni ljudi su svuda potrebni ”, - Volodimir Poluboyarenko, pomoćnik ombudsmana za ljudska prava na Stavropolskom teritoriju.

Vladimir Poluboyarenko je aktivista za ljudska prava u Stavropolu. Upoznao sam Boers u Rusiji, a sada sam došao u Afriku da pozovem na emigraciju. Vozi se kroz borove enklave, održava sastanke sa poljoprivrednicima.

Ljubitelj kolonijalnih šešira, Johannes du Tua je najaktivniji pristalica preseljenja u Rusiju. On nije samo učio ruski, već se čak i oženio ruskom djevojkom iz Kanska. Nedavno su imali devojku i uskoro će biti još jedno dete. Za ovaj svijet Johan je spreman razmijeniti sve ljepote takve negostoljubive Afrike.

"Ja se zapravo ne protivim problemima koji su u Rusiji. To nisu isti problemi kao u Južnoj Africi. Za mene je problem kada su ubijeni, glupi i teški. Šta se dešava svaki dan u Južnoj Africi.
Svaki dan! Postoje napadi na naše poljoprivrednike. Svakog dana u Južnoj Africi oko 60 ubistava, svaki dan! ”, - govori čovek.

Grad Orania na obalama rijeke Orange može se nazvati posljednjim uporištem apartheida. Doslovno preveden sa afrikanskog jezika, koji buersi govore, "apartheid" je podjela. Tako u Oraniji belci žive odvojeno od crnaca. Umjesto toga, u gradu uopće nema stanovnika.

Boersi gledaju na Oraniju kao prototip idealne nacionalne države. Tu je i vlastita zastava - plavo-narančasta sa slikom dječaka koji se bori za rukav. Simbol činjenice da su Boersi spremni za rad i odbranu.

"Ovo je mali div. On je još uvek dečak, ali on će, kao i naša Orania, biti odličan i odličan u budućnosti", rekao je učesnik pokreta Orania Sebastian Biel.

Uvela je sopstvenu monetarnu jedinicu - oru, koja je jednaka jednom Juarovskom randu.

Na brdu iznad grada nalazi se spomenik posvećen burima, koji su postali predsjednici i premijeri Južne Afrike. Nema samo propasti nobelovcu Frederiku de Klerku, koji je uništio režim apartheida sa Nelsonom Mandelom.

Prvi južnoafrički premijer Hendrik Verwurd, koji se naziva arhitektom apartheida koji je stvorio najteži sistem rasne diskriminacije, najpopularniji je političar u Oraniji.Širom grada su mu poprsja. Postoji čak i muzej.

Crno stanovništvo Južne Afrike bilo je lišeno prava glasa. Najbrojnija nacionalnost - Bantu - bila je potisnuta u rezervat - Bantustani. Izađite tamo samo posebnim odobrenjem. Transport, plaže, trgovine na ulici, škole i bolnice su odvojene - za belce i za crnce. U nekim "bijelim" gradovima ulazak za autohtono stanovništvo bio je zabranjen. Mešoviti brakovi su ilegalni. Seksualni kontakt između bijelog i crnog je zločin.

Unuk Vervourda Karla Bosoffa je jedan od ideologa i osnivača nezavisne države Oran. Karl kaže da sada u Južnoj Africi pokušavaju izbrisati sjećanje na svog djeda.

Preimenovani su gradovi i brane, nazvani po Vervurdu. Da, Karl se slaže, postojao je rasizam, ali bilo je i neverovatnog ekonomskog rasta. Izgrađeni su putevi, fabrike i melioracioni kanali koji su omogućili Južnoj Africi da postane najrazvijenija zemlja u Africi.

"Kažu da je on bio kriminalac. Danas je to zvanično gledište. Ali oni zaboravljaju da je dao obrazovanje Crnom i razvio njihove teritorije. Čak i više nego za belce", kaže Karl Bosoff.

Sada bi Oranija trebala biti mala ekonomska kopija Južne Afrike šezdesetih godina. Ali isključivo za Boere. Svakog dana sve više novih doseljenika dolazi u Oraniju iz cijele zemlje. Dok se njihove kuće grade, žive u prikolicama.

Ideja nezavisne države - samo za bijelce - za crnu većinu je poput crvene krpe za bika.

U južnoafričkoj provinciji s imenom Limpopo, poznatom svima iz djetinjstva, izgrađen je spomenik za žrtve Boersovih farmi. Svaki krst je nečiji uništeni ljudski život. Hiljade belih krstova sjedinjuju se u jedan veliki križ, koji se može vidjeti iz svemira i koji potomci bijelih kolonijalizatora nastavljaju nositi.

Šta je potrebno za prvo seksualno iskustvo

U životu žene (i muškaraca) prvi seks - ovo je veoma važan i nezaboravan događaj. Stoga je najvažnije da se to dogodi sa voljenom osobom. Možda zvuči cinično, ali ako odlučite da to učinite sa nevoljenim, onda neka ovaj čovek bar bude sa poštovanjem i Pazite tebi i izazvati topla osećanja.
Sada da vidimo šta vam je potrebno. za prvo seksualno iskustvo:

Skoro svaka devojka je bar jednom u životu pročitala romantični roman, koji je vrlo živo opisao prvo vođenje ljubavi. Dakle, vjerujte iskusnim ženama, ako ste lišeni nevinosti bez Vivaldijevog valcera na krevetu prekrivenom ružinim laticama, nećete izgubiti ništa. I u ljubavi iu seksu, spoljne osobine ne igraju važnu ulogu. U prvom planu treba da stoji vaša osećanja i fizička udobnost.
Najbolje za prvi put da se uključe u seks u okruženju. eliminisanje svih vrsta stresa. To jest, stan roditelja koji se mogu vratiti u bilo koje vrijeme, ili automobil definitivno ne odgovara. U prirodi, seks takođe nije baš zgodan, ali ako ga zaista želite, možete ga probati sledeći put. I prvi put je bolje izabrati na civiliziranom mjestu gdje se nalazi toalet i kupaonica. I najvažnije, udoban krevet! Stoga ne oklevajte da iznajmite hotelsku sobu ili apartman za jedan dan. Sada to nije jako skupo, ali je usamljeno i udobno.
Bolje je roditeljima prijaviti gubitak nevinosti nakon, ili uopće ne prijavljivati -sve zavisi od vašeg odnosa s njima.
Ne zaboravi kontracepcija. Uostalom, siguran seks nije samo prevencija rane trudnoće, već i bolesti koje se seksualno prenose. Najjednostavnija opcija je, naravno, kondomPogodan je i pristupačan. Ako niste jako sigurni u svog partnera, onda je ova vrsta zaštite najbolja opcija. Takođe možete koristiti oralni kontraceptivi, ali pre upotrebe morate proći potpuni medicinski pregled kod ginekologa da se podvrgne ultrazvuku zdjelice, da prođe testove krvi i urina za šećer i hormone.Sve ove procedure mogu vam potrajati oko mjesec dana.
Takođe je veoma korisno za prvo seksualno iskustvo. specijalna mast. Može se kupiti u gotovo svakoj apoteci ili seks shopu. Ima ih maziva za lidokain - lokalni lijek za anesteziju.
Vaš partner mora to da zapamti tokom prvog seksualnog odnosa predigra vrlo važno. Ne uštedite vrijeme na njima, oni bi trebali biti nježni i dugački. Tako će se djevojka postupno uzbuđivati i osjećati se sigurno. Ako ste u žurbi, možete osjetiti nelagodnost.

Prvi seks bez bola i straha

Gotovo sve devojke su zabrinute zbog tog pitanja Da li je moguće napraviti prvi seks bezbolan?". Prilikom prvog umetanja penisa u vaginu, možete se osjećati blaga nelagodnost i bol. Ali imajte na umu da to ne doživljava svatko, pjesnik ne zaglavi na ovome.
U stvari, uzrok nelagodnosti može biti dva faktora:

Pravi bolkoje doživljavate tokom istezanja mišića vagine i rupture himena. Ali, po pravilu, nije jako jaka i trenutna.
Psihološki faktor - Možda doživljavate neku vrstu straha, osećaj nelagodnosti zbog neobičnih osjeta. Kao rezultat toga, vi nehotice počnete da štipate, stegnete mišiće vagine i na taj način sprečavate prodiranje penisa, što ćete i sebi učiniti još teže. U takvoj situaciji, pokušajte da se opustite i duboko udahnete, ne samo svojim grudima, već i celim stomakom.

Ako je za vas postalo veoma bolno, ima smisla zaustaviti partnera i razgovarati s njim. Iz ove situacije tamo nekoliko izlaza:

Može pokušati uđite oštro i snažnotako da nemate vremena da se uplašite i usporite mišiće,
I možda kreni polako, da tako kažem - da osvoji svaki centimetar.

Bilo koja od metoda je efikasna, odluka je samo za vas i vašeg ljubavnika.

Koji je stav bolji za početak prvog seksualnog kontakta

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se oba partnera moraju osjećati zgodan i udoban. A akrobatske etide možete probati kasnije. Pošto je defloracija uzbudljiv trenutak za svaku devojku, poželjno je da se zaustavite na položaju u kojemona može kontrolisati vaš partner:

Misija - devojka leži na leđima sa raširenim nogama, a partner leži na njoj. Tako možete kontrolirati dubinu prodiranja: pomicanje ili širenje nogu, podizanje ili spuštanje karlice,
Doga stilu - idealna opcija za one koji nisu jako romantični i ne žele da partner vidi osobu za vrijeme seksualnog odnosa. Međutim, po prvi put sa dubokom penetracijom možete osetiti mali bol. Šta god da se desi, pokušajte da ne savijate ruke na laktovima i podignite telo više,
Pose "Rider" - Devojka sedi na vrhu. Moći ćete se polako spuštati na penis voljene osobe. Osjećaj kontrole nad situacijom pružit će vam osjećaj povjerenja i pomoći vam da se opustite. Dakle, prvi seksualni odnos možete učiniti gotovo bezbolnim.

Ako prvi put niste uspeli da izgubite nevinost, to ne znači da nešto nije u redu sa vama. To se dešava sa mnogim. Ili se niste dovoljno opustili, ili je vaš himen dovoljno jak. A u ovom iu drugom slučaju to znači da ćete u budućnosti naći mnogo prijatnih senzacija. Ali ako se defloracija ne dogodi nakon mjesec dana redovitih uzoraka, trebate se obratiti liječniku. To će uraditi ginekolog pod hirurškom lokalnom anestezijom.

Savjeti iskusnih žena: kako napraviti prvi seks manje bolnim:

Lisa: t
Da bi prvi seks bio nezaboravan i bezbolan, potrebno je što je moguće više predigre i okrutnosti. Generalno, ako to radite sa svojim voljenim osobama, onda neće biti bola.

Vika: t
Da biste izbjegli bol, morate ležati na leđima i savijati noge u koljenima i staviti partnera na ramena. I sama je u jednom trenutku koristila ovaj savjet.

Manya: t
Glavna stvar se ne boji ništa i opusti se. Čovek treba da bude veoma pažljiv, i moraš mu potpuno verovati. Ako se ne možete opustiti, možete popiti malo alkohola, a najvažnije je da ne preterujete.