U vrućim ljetnim danima, devojke su ukrašene ne samo svetlim haljinama, slamnatim šeširima i elegantnim sandalama, već i urednom, glatkom kožom. Kratke hlačice i suknje otvaraju naše noge, sundresses na tankim trakama - rukama i ramenima, i vrhovima - čak i trbuhu i leđima. Osim toga, u sunčanoj sezoni svaka djevojka želi izgledati sjajno na plaži, a za ovu baršunastu i blistavu kožu važna je i moderna kupaći kostim. Da bi se postigao željeni efekat, potrebno je odabrati pravu ljetnju negu, jer u ovo doba godine očekuju nas mnogi opasni faktori: ultraljubičasto zračenje može dovesti do crvenila i iritacije, vjetra - do suhoće i visoke vlažnosti, naprotiv, do masti. Kako zaštititi vašu kožu ljeti i istovremeno učiniti je zaista atraktivnom - u našem članku.
Zaštitite kožu od sunca
Briga o zaštiti kože od opasnog zračenja neophodna je ne samo na odmoru i na plaži, već iu svakodnevnom životu. U gradu ili u prirodi, sunce ne može biti manje opasna nego u samom mjestu, pa bi trebali odabrati kremu za sunčanje koja će pažljivo zaštititi izložene dijelove tijela dok se opuštate u parku, šetajući duž nasipa ili izleta. Upotreba krema, losiona ili sprejeva koji štite od ultraljubičastog zračenja, pomaže da se izbegne iritacija, crvenilo i opekotine, a takođe doprinosi očuvanju ravnomernog tonusa kože.
Lokalno sunce može biti veoma opasno, tako da je u vrućim danima bolje nositi alat koji štiti od zračenja sa vama, jer ga treba ažurirati svaka 2-3 sata. Ovaj alat vlaži kožu, štiti je od sunca, sprečava iritaciju, crvenilo, opekotine, kao i znakove preranog starenja.
Vodite računa o hidrataciji
Kod dužeg izlaganja ultraljubičastoj koži postaje dehidrirana, što može dovesti do suhoće, bora i preranog starenja. Da bi koža održavala mekom, lijepom i glatkom ljeti, ona mora biti intenzivno hidratizirana i hranjena odabirom odgovarajućih losiona, laganih krema ili ulja. Potrebno je redovno koristiti ove proizvode nakon tuširanja ili kupanja, kao i nakon sunčanja, kako bi se vratila vlažnost kože i izbjegli problemi uzrokovani utjecajem sunca i suhog vjetra.
Odaberite nježno čišćenje
Letnji vetar ne samo da suši kožu, već i nosi prašinu, koja, naseljavanjem na telo, može začepiti pore i sprečiti da koža normalno diše. Ovaj problem se može riješiti dubinskim i učinkovitim čišćenjem, ali u vrućoj sezoni bolje je odustati od procedura kao što je piling i dati prednost mekšim sredstvima. Na primjer, krema NIVEA scrubs istovremeno čisti i nježno čisti kožu, zahvaljujući nježnim pilingima. Jedinstvena brižljiva formula ovih proizvoda pomoći će da se izbjegne iritacija i suhoća, da koža postane glatka i blistava, te da se priprema za sunčanje. Pored toga, krem pilinga ima prijatne arome slatkog badema ili egzotičnog manga, koji izazivaju pozitivne emocije i postavljaju svetli letnji dan.
Napravite koristan letnji meni
Na lepotu naše kože utiče ne samo spoljašnja nega, već i unutrašnje stanje tela, koje u velikoj meri zavisi od toga šta jedemo. Leto nam daje mogućnost da u jelovnik dodamo ukusne i zdrave proizvode, birajući voće, bobičasto voće ili povrće među sjajnom sezonskom raznolikošću. Takva dijeta će nam pomoći da dobijemo potrebnu količinu vitamina i antioksidanata koji mogu značajno poboljšati naš izgled i učiniti kožu zdravom i blistavom. Samo jedite sočne trešnje, mirisne jagode ili zrele maline, uživajte u obilju voća, uključujući mekane breskve, slatke nektarine i blago kisele šljive, dodajte paradajz, krastavce, patlidžane i tikvice salati, kao i zelene ili orašaste plodove. I naravno, pijte više vode tako da koža dobije dovoljnu količinu vlage i zadovoljna je svojom ljepotom kroz svijetlu i sunčanu sezonu.
Lepa koža lica: kako postići i kada čekati rezultate?
Da bi učinite kožu lepom čak i ako se oslobodite bora, potrebno vam je samo 8 nedelja aktivne izloženosti iznutra i spolja. Činjenica je da je tačno dva mjeseca da traje period njegove potpune obnove. Stoga, ako za to vrijeme naporno radite na poboljšanju njenog stanja, onda možete dobiti potpuno čistu, baršunastu i divna koža. Kako postići i šta da radim? - Pratite naše preporuke svakodnevno i uskoro ćete biti zadivljeni vašim vlastitim razmišljanjem.
Lepa koža. Kako postići uz pomoć moći
Stanje lica je odgovor na našu ishranu. Ako jedete poluproizvode, nezdravu hranu, hranu bogatu mastima, konzervanse i lake ugljene hidrate, onda ne treba da vas iznenadi raznovrsna iritacija, osip i nezdrav ten.
Bolje preferirati zdrav obrok. Tako ne samo da stegnete figuru, već ćete primetno i veoma brzo poboljšati stanje kože. Poželjno je prženje ili pečenje - to će samo učiniti hranu bogatijom ukusom, ali neće oštetiti ni kožu ni telo. Dodajte voće i povrće u vašu ishranu, ali se bolje jedu sveže, jer tokom procesa termičke obrade većina hranljivih materija gubi svoje vredne osobine. Osim toga, jesti suho voće i orašaste plodove kada želite nešto štetno ili slatko.
Vitamini
Obavezno redovno konzumirajte vitamine. Ili kroz voće i povrće, ili u obliku tableta. Za lijepu kožu važno je koristiti vitamine C, E, A, D. Oni ubrzavaju metaboličke procese i sudjeluju u sintezi kolagena. A ovo je, kao što je gore navedeno, izuzetno važno za kožu.
Šetaj više
Trčite, idite u prirodu, šetajte šumom. Glavna stvar je da se češće zadržava na svežem vazduhu, tako da kada uđeš u telo, što je više moguće kiseonika dođe do unutrašnjih slojeva kože.
Posjetite dermatologa
Koža je ogledalo našeg tela, a većina problema sa kožom potiče od poremećaja u funkcionisanju unutrašnjih organa. Stoga, ako patite od stalno izranjajućih krpa i iritacija, trebate otići na sastanak kod dermatologa. Možda je razlog za kršenje crijeva ili jetre.
Učinite masažu lica
Efikasnost masaže u kozmetologiji dokazana je brojnim studijama. Ova procedura ne samo da čini kožu lepšom, već je i zateže, zaglađuje bore, značajno poboljšava njenu boju, itd. Masaža se može obaviti u bilo kom uzrastu - podjednako je efikasna kod 17 i kod 57 godina. Jedina masaža se ne može uraditi u prisustvu iritacije, akni, osipa itd.
Lijepa koža: kako brzo postići - idite na prirodnu kozmetiku
Domaća kozmetika je dobra jer je prirodna za svih 100, a učinkovitost ovih recepata dokazuje i iskustvo najistaknutijih ljepota povijesti, od Kleopatre do završetka mnogih javnih ličnosti našeg vremena. Kod kuće možete napraviti ne samo maske, već i kreme.
Ne trebaju nikakve egzotične sastojke, sve dok obiluju hranljivim sastojcima.Na primjer, za izradu domaće kreme za lice, trebate uzeti kozmetički vazelin za bazu i dodati sastojke koji odgovaraju vašem tipu kože.
Za maske, međutim, protein ili žumance jajeta, gline ili skroba se najčešće koriste kao glavna komponenta.
Za suhu kožu dodajte eterična ulja (badem, sjeme grožđa, jojobu, maslinu, kokos, itd.), med, kiselo vrhnje, zobenu kašu, ukuse od ljekovitog bilja, glinu
Za masne: limun, nar, kefir i hleb, glina
Za normalno: biljni ukusi, kvasac, bjelanjci, med, morska sol, glina
Za kombiniranu kožu treba voditi računa o sljedećem: na T-zoni, nanijeti proizvode za masnu kožu, na obraze - na suho.
Postoji 5 pravila za njegu kože
1. Neophodno je dobro očistiti kožu, jer ljeti žlijezde lojnice izlučuju više masti. I masna koža privlači prljavštinu. Kao rezultat toga, pore na licu postaju začepljene i pojavljuju se akne. Čišćenje treba početi očima i usnama, ne žali se za skidanje šminke. Trebalo bi da bude dobro natopljen pamučnim jastučićem i nježno isprati šminku. Nakon toga oprati lice specijalnom kozmetikom. Važno je odabrati alat za tip kože. Kozmetika treba da neguje i vlaži kožu.
2.Use antioksidanti i vitamini, kako bi se koža bolje zaštitila tokom ljeta. Antioksidansi štite kožu, sprečavaju promjene kože, sprečavaju starenje kože. Možete navesti:
• Koenzim Q10 - je snažan antioksidant. Proizvodi ga telo i štiti od raznih bolesti i problema. Sa godinama, količina koenzima se smanjuje, što utiče na starenje kože.
• Alfa - lipoična kiselina - antioksidant koji štiti kožu od ultraljubičastih zraka.
• Vitamin C - jedan od glavnih antioksidanata. Sva korisna svojstva vitamina C nisu navedena. Jača imunološki sistem, štiti, jača zidove krvnih sudova.
• Zeleni čaj je snažan antioksidans za kožu.
Postoje mnogi drugi antioksidanti kao što su ekstrakt sjemenki grožđa, ekstrakt ružmarina, vitamin E i drugi.
3. Ne zaboravite na ljuštenje. Leto nije najbolje vreme za čišćenje lica, ali niko nije predložio da se napravi duboki piling ili grubi piling. Savršena mlečna kiselina ili bademova kiselina. Odlična njega kože, njeguje i vlaži. Koža će biti glatka i lijepa, a tan će biti ravna.
4. Vlažiti i nahraniti kožu. Ljeti je to posebno potrebno. Koristite kreme bogate antioksidansima i vitaminima A, C, E.
5. Koristite kremu za sunčanje sa filterom. Sunce je bezopasno. Doktori kažu da je sunčanje potrebno svaki dan, ako je moguće. Ima dobar učinak na kosti i tijelo u cjelini. Ali svemu treba mudro pristupiti. Morate koristiti kremu za sunčanje i sunčati se nakon večere, onda je sunce manje štetno. Krem filter će zaštititi od opekotina, starenja kože i drugih ozbiljnijih problema. Lista najboljih sunčanih krema:
• Nuxel Sun Krem - divna krema sa prijatnim mirisom. Štiti kožu od ultraljubičastih zraka. Visok stepen zaštite i garantiran prelijepi ten.
• Collistar Speciale Abbronzatura - ugodan miris, dobro hrani i vlaži kožu. Savršeno štiti od ultraljubičastih zraka. Tan je ravan i lijep. Za osjetljivu kožu. Štiti od starenja kože.
• Bioderma Krem - krema koju svatko može kupiti, cijena je ispod prosjeka. Ali niska cena ne znači da je proizvod loš. Obrnuto visokokvalitetna krema.
• Clarins Uv Plus - dobra krema za sve tipove kože. Pouzdana zaštita, prekrasan ten. Vrijedi probati.
• Lavera Sun je jedna od najpristupačnijih krema na tržištu. Prijatan na dodir, delikatan miris. Efekat prelepe boje je zagarantovan. Dobra zaštita.
• Porodica Pantenol - prijatan miris, delikatna tekstura, razumna cena. Možete kupiti u bilo kojoj trgovini i ljekarni. Ima mnogo pozitivnih povratnih informacija.
• Lancaster Sun Sport - odlična krema, povoljna cijena. Zaštita od sunca 100%. Dobro neguje i vlaži kožu.
Koji SPF filter odabrati?
Šta znači SPF (zaštita od sunca) i broj nakon toga? Označava ovo Stepen UV zaštite. Izbor zavisi od mnogih faktora kao što su mesto odmora, izgled, starost, doba godine. Ljudima sa svijetlom kožom, s puno molova na tijelu, plavušama treba pažljivo pristupiti preplanulom. Vrijedi odabrati kremu sa visokim stupnjem zaštite SPF 50 i više.
Osobe sa tamnijom kožom, plave plave kose, sa smeđom kosom biraju stepen zaštite SPF 25-25. Ljudi sa crnom kosom i tamnijim karanfilima mogu koristiti kremu sa zaštitom od SPF 5-10.
Dermatolozi preporučuju kremu sa filterom od 30 ili više. Kremu treba naneti 30 minuta pre izlaska na sunce.
Pravilna ishrana - garancija zdravlja
Hrana utiče i na stanje kože.. Ne samo da morate odabrati pravu kozmetiku, već i jesti. Uostalom, ne postoji ništa lepše od prelepe tan i zdrave kože.
Ljeto je bogato voćem i povrćem. Svaki dan u ishrani treba da bude voće bogato vitaminima i antioksidantima. Morate piti puno čiste vode.
Pomoć kod opekotina od sunca kod kuće
Unatoč činjenici da u naše vrijeme, u svakoj trgovini ili ljekarni možete kupiti sunscreenpostoje ljudi koji to zanemaruju. Kako da pomognemo sebi ili voljenoj osobi, kada je opekotina od sunca?
Razlikuje se lakim i teškim stepenom. Sa blagim stepenom, koža postaje crvena i upaljena, a za nekoliko dana sve će proći. Sa teškim stepenom nije tako jednostavno. Simptomi teških:
Prvi korak je da odredite stepen opekotina, ako je težak stepen, treba da se konsultujete sa lekarom. Blaga opekotina može se liječiti kod kuće. Morate znati šta je to što se stavlja na opekotine nafte je zabranjeno.
Metode kućnog tretmana
Postoji mnogo načina, ali najpoznatija je i dokazana tretman opekotina kiselim mlekom ili kefirom. Također možete napraviti hladne obloge od kamilice, nevena, zelenog čaja. Takve metode su cool, imaju anti-inflamatorni efekat.
Dobra pomoć ostavlja kupus. Lišće se pere i hladi, nanosi na opekotine. Kale dobro ublažava bol. Pomaže u borbi protiv opekotina sa sokom aloe vere. Ako nema doma takve biljke, možete kupiti gel u apoteci.
Ove kućne metode koje su testirane vremenom su odlične u tretiranju opekotina od sunca. Oslobodite se simptoma, ublažite bol, obnovite oštećenu kožu.
Ranije su se nazivali saveti o tome kako izbeći senilnu demenciju.
15 tajni savršene kože od vrhunskih modela
Najljepši modeli 2015 modnih pista izgledaju sjajno na autoportretu na Instagramu i na nasumično snimljenim paparazzima. Saznali smo kako se brinu o sebi kako bi postigli tako impresivne rezultate: domaće recepte, omiljene brendove i procedure ovih ljepota!
„Pomešam šećer od trske i med sa cvetovima, stavljam ga na kožu, malo ga ojačam i okrenem rukama: ne možete zamisliti bolji piling! Odmah nakon zahvata nanosim hidratantnu kremu - u višku, tako da koža apsorbira onoliko koliko je potrebno. Inače, to je i moja tajna oporavka nakon modnih sedmica, kada na licu imate gomilu šminke: samo pustite da vaša koža apsorbuje onoliko koliko želi, nanoseći kremu iznova i iznova dok ne ostane netaknuta na površini. ”
„Uvek sam zavidela Japancima: njihova koža je savršena! Stoga sam prilikom odabira kozmetike prvi put pogledao japanske brendove. Kao rezultat toga, zaustavila se na SK II maskama: one su briljantne! Napravljen od sto posto pamuka i natopljen čudesnim ekstraktom Pitera. Postoje vitamini, antioksidanti, minerali, organske kiseline i neki drugi tajni kompleksi. Radi besprijekorno! ”
„Ja sam manijak za ljepotu. Njegu kože sam pretvorio u poseban ritual, s mnogo detalja i puno alata. Ujutro perem lice, zatim očistim kožu mlekom, a zatim koristim tonik, zatim serum, zatim hidratantnu kremu. Svaka faza traje tri minute, jer želim da proizvod prodre u kožu.U večernjim satima uklanjam šminku, umivam lice pjenom ili pjenom, zatim tonik, zatim hranjivu kremu. Jednom nedeljno, isparavam lice toplom vodom da otvorim pore, a zatim nanosim piling za dubinsko čišćenje, zatim hidratantnu masku 15-30 minuta, uvek u tišini i uz dobru muziku, nakon maske - tonik, serum, hidratantnu kremu. Da, znam da previše gnjavim, ali ne mogu drugačije.
„Jednom sam bio šokiran idejom brenda Dermalogica da podijeli lice na zone, procijeni stanje kože na svakom mjestu i odabere različite načine za rješavanje svakog problema. Redovno odlazim u salon za ovu proceduru, a za mene je odabran pojedinačni set alata u skladu sa stanjem u kojem su mi čelo, jagodice, brada i tako dalje. Gotovo sa garancijom, mogu reći da će nakon Tjedna mode biti potpuno umirujući i iritirajući lijekovi. "
„Uvek koristim hidratantnu kremu. Svaka dva sata, verovatno, inače počinje da mi se čini da su se bore već ispružile kroz čelo i čučale u uglovima očiju ... Br-rr! U mojoj torbici uvek sprej Botanical Kinetics iz Aveda, krema ili gel za hidratiziranje kože i čišćenje maramice za brisanje lica prije nanošenja. Šta? Šminka? Samo padam na podij! "
“Ja sam predan obožavatelj brenda Bioderma, ima izvrsno sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu. Bez mirisa, bez nepotrebnih dodatnih sastojaka. I uvek koristim kremu za sunčanje, čak iu kišnom vremenu. Za mene, nanesite kremu sa SPF - kako da operem zube, čak i ne razmišljam o tome. ”
„Veče se perem sa maslinovim uljem: čisti kožu bolje od pene, gela, maramica i losiona zajedno. Nakon toga, ne razmišljajte o tome koliko i koje štetne materije stavljate na kožu. Imam i hidratantnu kremu na bazi maslinovog ulja, naručujem u apoteci, rok trajanja je samo dva dana, ali sam siguran u kvalitetu. ”
„Spavam sa vazelinskom maskom na licu. Da, ne šalim se. Na cijelo lice nanesem vazelin tankim slojem i odem u krevet. Ujutro je koža nevjerojatno glatka i baršunasta! Ne radi krema. I oprati jastučnicu je lako! "
“Vjerovatno nemam tajne o samopomoći. Da li nikada ne nosite šminku izvan posla i nikada ne idite u krevet bez čišćenja kože. Oh! I ujutro pijte ulje lanenog semena: tu su omega-3 i omega-6 kiseline, koje su veoma važne za kožu. Uzimam dve kašike dnevno. Tajna: ovo je takođe odličan način za detoksikaciju probavnog trakta, dobro, razumete.
“Nakon čišćenja kože, odmah stavljam masku, a nakon nje - kremu. Ne obraćam pažnju na brendove, najvažnije je da je vitamin B12 uključen u kompoziciju - savršeno se brine o koži. ”
„Pijem puno vode, puno vode, ne znam, sigurno više od 2 litre. Ne jedem ništa štetno, prženo ili konzervirano, a jednom mjesečno idem kod kozmetičara koji me nekako priziva. Kod kuće, osim za hidratiziranje i pranje lica, nemam kozmetiku. ”
„Ne vjerujem u kozmetiku, vjerujem u prirodu. Perem se i skidam šminku koristeći ulje (obično badem, ali ako nije tamo, sve će uraditi) i stavim masku od avokada (samo se pomičem do pirea u mikseru, premazam ga na lice i hodam dok se ne umorim).
„Opsednut sam čajem. Uveče ga skuham - tri litre - i stavim u frižider preko noći. Ujutro prosipam po termokupu i odvučem sa sobom. Kao hidratantna krema za kožu, više volim ružino ulje, to je svetlo i divno miriše. I za čišćenje, imam briljantnu pastu sa kristalima kvarca Purifying Facial Exfoliant Paste iz AESOP-a. Usput, hidratantne i hranljive kreme imam isti brend, vjerujem da ne treba miješati kozmetiku iz različitih marki. "
„Nisam ljubitelj kozmetike. Imam jednu kremu, koristim je ujutro i uveče, i za kožu kapaka. Ne vidim razloga da bacam novac za beskrajnu seriju tegli. Ako mi je koža neudobna, ja ću ograničiti nezdravu hranu, preći na prirodna ulja i popiti više vode! "
