Priroda je ženu obdarila ljepotom, šarmom, šarmom, ali je zaboravila spomenuti da sve ovo treba zaštititi kao kristalnu vazu. Ljepota blijedi, šarm i šarm se vraćaju ispred kompleksa inferiornosti koji se uvijek pojavljuje s gubitkom nježnih 90-60-90.
Jedna od najtežih tema u ženskom okruženju je pojava strija, koji, naravno, ne izobliče ženu, ali i ne daju samopouzdanje i ljepotu tijelu. Strije su crvene linije bijele, ljubičaste ili crvene boje, koje se pojavljuju na mjestima razrjeđivanja i istezanja kože. To se može desiti kod hormonskih promena, tokom trudnoće, sa brzim gubitkom ili naglim povećanjem težine, sa različitim endokrinim bolestima.
Naravno, utješno je što strije nisu štetne po zdravlje. Ali to nije dovoljno, psihološki je to i dalje problem. Suočene s takvim problemom, djevojke počinju tražiti odgovor na pitanje koje ih se tiče: možemo li se riješiti strija?
Jasno je da je bolje spriječiti bilo kakvu nesreću nego se nositi s njenim posljedicama, ali što učiniti kad se strije već izdaju na tijelu? Postoje mnogi načini za rješavanje strija, od narodnih lijekova do kirurških zahvata. Ali čak i superefektivne metode ne dozvoljavaju da se na pitanje da li je moguće riješiti strija, potvrdno.
Potpuno se oslobodite strija, nažalost, to je nemoguće, bez obzira koliko reklama i članaka iz sjajnih časopisa vas u to uvjerilo.
Kozmetičke procedure mogu učiniti strije manje vidljivim, ali ih se ne osloboditi. Neki od njih mogu učiniti suptilne mrlje, posebno ako su se nedavno pojavile strijke.
Asimilirajući tužnu istinu o nemogućnosti da se oslobodimo dobrodošlih gostiju na vašem omiljenom telu, ne treba odustati. Slažem se, pošto postoje različiti načini da se riješite (zapamtite, nije moguće u potpunosti riješiti strija, ali možete ih učiniti manje primjetnima, tako da ćemo govoriti o uvjetnom oslobađanju), što znači da ih trebate koristiti. Telo će i dalje imati koristi od ovih sredstava.
Postojeće metode bavljenja strijama mogu se podijeliti u nekoliko grupa:
· Kozmetika (kreme, losioni, gelovi za tijelo),
· Sredstva tradicionalne medicine,
· Metode salona lepote.
Kako se riješiti strija na koži uz pomoć kozmetike.
Najvjerovatnije "zahvaćena područja" su trbuh, grudi, bedra i stražnjica. Ove oblasti tela i treba obratiti pažnju, stavljajući na njih proizvode koji sadrže kolagen i aminokiseline.
Kako se riješiti strija po narodnim metodama.
Domaći piling (koristi se 2-3 puta tjedno) može se pripremiti na bazi šećera, soli, mljevene kave uz dodatak kiselog vrhnja ili maslaca (maslinovo ulje se dobro pokazalo). Dobijena mešavina se trlja 10 minuta u problematičnim delovima tela prilikom tuširanja. Završite postupak tuširanjem, a zatim podmažite kožu hranjivom kremom.
Masirajte lekovitu mješavinu: ekstrakt ružmarina, ulje naranče, jasmin, lavandu i limunov sok (količinu svih sastojaka - 10 kapi) u tamnoj staklenoj posudi sa 100 ml ulja jojobe. Ostavite na tamnom mjestu 24 sata. Potom ga utrljajte u problematična područja tijela ili koristite kao ulje za masažu.
Masaža se smatra veoma djelotvornom u borbi protiv strija, posebno ako se, kada se izvodi, koriste ulja bogata vitaminom E (badem, naranča, pšenične klice). Vitamin E doprinosi procesu regeneracije ćelija, čini kožu gipkom i elastičnom.
Koje metode za borbu protiv strija se koriste u salonima.
Kozmetički saloni nude niz tehnika za borbu protiv strija. Među njima su mezoterapija, ultrazvučna korekcija, mikroderma, laserski tretman, pa čak i vrsta plastične hirurgije - abdominoplastika. Uglavnom, hirurška intervencija je najefikasniji način, ali, kao i svaka druga operacija, ima brojne kontraindikacije i moguće posljedice, nažalost, nije najpoželjnije.
Pitanje da li je moguće riješiti se strija zapravo nije toliko važno. Ali da bi ovo shvatili, ponekad morate ići dugim putem. Pitanje estetike će uvijek alarmirati žene, tako da su uređene. Ali nismo u stanju da se izborimo sa određenim promjenama u tijelu, au nekim slučajevima je teško vrijediti. Na primjer, nakon trudnoće imate strijke, a ni jedan način da vratite stari izgled nije doveo do uspjeha. Pa šta? Uostalom, sada imate mnogo važnije stvari! To ni na koji način ne znači da morate odustati od svog izgleda. Ali ako se sam problem ne može promijeniti, onda je sasvim moguće promijeniti svoj stav prema njemu.
To je sve što sam htio reći na tu temu, uzbudivši milijune žena. Mogu li se riješiti strija? Ne, nažalost, ali ih je moguće učiniti manje uočljivim kombiniranjem kozmetičkih preparata, metoda tradicionalne medicine, posvećujući dužnu pažnju sportu i zdravoj prehrani. Budite sretni i volite sebe!
Zašto se pojavljuju strije?
Najčešći razlozi pojave strija su:
- Genetska ovisnost.
Rezultat hormonskih lekova.
Intenzivno povećanje ili smanjenje telesne težine.
Hormonska oštećenja ili promjene u tijelu. Najčešće je to karakteristično u adolescenciji, kada se mladenački organizam dramatično mijenja. Takođe, strijama se često javljaju tokom trudnoće, jer u tom periodu količina hormona nadmašuje normu. Zbog intenzivnog rasta fetusa, koža se isteže, što uzrokuje stvaranje ožiljaka na tijelu. Često se strijama javlja kod žena nakon trudnoće i nakon dojenja.
Strije se mogu pojaviti nakon povećane fizičke pripreme. Uostalom, intenzivno nakupljanje mišićne mase dovodi do istezanja kože, što dovodi do oštećenja (pojavljivanje strija).
U retkim slučajevima, ozbiljne bolesti mogu biti uzrok strija. Na primjer, strije se mogu pojaviti kod endokrinih bolesti, kao i zbog prekomjerne akumulacije hormona nadbubrežne kore (hiperkortikoidizam). U slučaju takvih povreda, neophodna je konsultacija sa lekarom za dalji tretman.
Metode postupanja sa strijama
Do danas, metode za tretman strija su mnogo. Uostalom, ovo je prilično čest estetski problem kod žena. Oni ne donose nikakvu nelagodu, jer je njihov glavni simptom pojava ožiljaka na koži. Ali, nažalost, neće ih biti moguće potpuno i zauvijek riješiti. Na kraju krajeva, tkanina koja je oštećena ne sadrži pigmentne supstance, pa stoga ožiljci koji ostaju neće sakriti ni tan. Glavni zadatak u tretmanu strija je učiniti ih manje vidljivim.
Folk lijekovi
- Scrubs pomoći će ne samo da se strije ne učine vidljivijim, već će i koža učiniti nježnom. Uostalom, zahvaljujući njihovom piling efektu, koji čisti telo, sve mrtve čestice kože se eliminišu. Za pripremu takvog sredstva potrebno je u istim omjerima pomiješati morsku sol i šećer, dodati nekoliko kapi maslinovog ulja. Ova kompozicija se nanosi masažnim pokretima na mesta gde postoje strije, a zatim isprati vodom.
Losioni savršeno vlaži kožu i efikasno se bori sa strijama. Za pripremu takvog losiona potrebno je kombinirati nekoliko kapi bademovog ulja 2–3 žlice. l sok od aloeNastala masa noću za podmazivanje strije. Postupak treba obaviti svaki dan kako bi se dobio vidljiv rezultat.
Crema. Da biste kod kuće pripremili kremu za strije, možete koristiti bijelu glinu ili nemasni jogurt. Dodajte izabranom sastojku 2-3 kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Nanesite ovaj proizvod na kožu na kojoj ima strija, pažljivo ga trljajte.
Kozmetički proizvodi
Glavna kompozicija gotove kozmetike za strije jesu aminokiseline. Oni obnavljaju oštećeno tkivo na mestima gde se pojavljuju strije. Najbolji proizvodi se mogu razlikovati: Skinformer tonik, Liquid Chestnut krem, Pomegranate emulzija iz Hendel's Garden strijama.
Salonski tretman
- Masaža Redovite masažne procedure dobro djeluju na koži, a manje strijke postaju manje vidljive.
Mezoterapija. Uvođenje pod kožu znači sa sadržajem biološki aktivnih komponenti.
Laserska terapija. Glavna svrha ove procedure je da se isteže pomoću posebnih laserskih zraka.
Healing wrap. Uz pomoć morskih algi, eteričnih ulja i raznih ljekovitih biljaka, oni pakiraju na mjestima gdje postoje strijke.
Hemijski piling. Odmara čestice mrtve kože, gdje je glavna komponenta voćne kiseline.
Želim da vas podsetim da su sve ove metode postupanja sa strijama efikasne. Ali da bi potpuno promenili svoje telo i učinili ga istim (bez strija) oni neće pomoći. Jedina metoda je plastična kirurgija, koja će vas zauvek osloboditi ovog neprijatnog problema. Ali, uključujući mnogo kontraindikacija i veliku opasnost od takvih operacija, najbolje je koristiti sigurnije metode. Uostalom, nakon redovnog korištenja jednostavnih recepata, možete uočiti značajan rezultat.
Sprečavanje pojave strija
Budući da je rješavanje strija težak proces, bolje je učiniti sve što je moguće da ih spriječimo. Prije svega, morate učiniti pravilo da sport nije samo osnova ljudske dugovječnosti, već i glavna komponenta ljepote. Uostalom, mnogi zdravstveni problemi se javljaju zbog sedentarnog načina života, a istezanje je jedan od njih. Sve počinje sa dodatkom viška kilograma, što na kraju utiče na vašu kožu. Stoga, vježbanje, čak i lagano jutarnje trčanje ili vježba će imati pozitivan učinak na vaše fizičko stanje.
Važno je da svoju ishranu shvatite ozbiljno, jer neuhranjenost negativno utiče na celo telo. Ne zaboravite da je tijelu također potrebna dovoljna količina korisnih vitamina i minerala. Zato se odreknite loših navika sa zdravstvenim blagodetima i jedite samo prirodne proizvode bez hemijskih aditiva.
Tokom trudnoće koristite specijalna sredstva za sprečavanje strije. Takođe je važno nositi potporno rublje koje će spriječiti istezanje kože. Pomaže u sprečavanju istezanja vodenih tretmana. Na primjer, možete zaliti hladnom vodom i uzeti kontrastni tuš. Plivanje pomaže najefikasnije, čak i poseta bazenu jednom nedeljno će dati veliki doprinos vašem zdravlju. Ove procedure poboljšavaju cirkulaciju krvi, što pomaže tijelu da radi bez prekida.
Pojava strija je vrlo neugodan problem, jer je njihovo rješavanje prilično teško. Ali uz pomoć jednostavnih sredstava oni mogu biti gotovo nevidljivi. Glavna stvar je vaše strpljenje i želja da se promenite na bolje.Stoga, kombinirajte i eksperimentirajte sa različitim načinima suočavanja sa strijama, a onda rezultat neće dugo trajati!
Pročitajte više o razlozima pojave strija i kako ih se riješiti, pogledajte ovaj video:
Ko i od čega se mogu pojaviti strije
Strije, koje se nazivaju i zastrašujućom riječju "strijama", pojavljuju se tamo gdje je koža bila, kao što je lako pogoditi, rastegnuta, i tako oštro i oštro da se jednostavno odvojila iznutra. A onda je ostala iscrpljena. Ovo su najnesretniji ožiljci. Oni kvare krv ne samo za žene koje su patile trudnoćeali i:
- tinejdžeri koji vymahali preko jednog leta
- sportisti koji nose prekomjerni fizički napor,
- bodibilderi koji se igraju sa telesnom masom i zapreminom
- ljudi koji namjerno uzimaju steroide i bez njih
- dramatično tanji
- oštro mast
- hirurški uvećati grudi i druge dijelove tijela,
- ljudi imaju samo tanju kožu od drugih
- ljudi sa naslednom predispozicijom
- osobe sa hormonskim poremećajima
- pacijentima sa Itsenko-Cushingovim sindromom, Marfanovim sindromom.
Sredstva, pogodna za prevenciju, ali ne i za tretman
Većina alata za čudesno i potpuno uklanjanje strija nije ništa drugo do marketinški trik ili mit. Da, kao preventivne mjere svi stvarno rade, i vrlo dobro. U ovom slučaju, trebalo bi ih usvojiti. Ali nemojte se nadati da će se riješiti već postojećih strija.
- Specijalne kreme i losioni - samo hidratantne ili hranjive kreme i losione. Od ožiljaka na koži, oni nisu u stanju da sačuvaju.
- Kozmetika sa tretinoin (vitamin A za akne), kolagen, hijaluronska kiselina, uprkos impresivnim svojstvima aktivnih supstanci, neće poboljšati stanje već formiranih ožiljaka.
- Ulja (kokos, badem, maslina, s vitaminom E, shea maslac, itd.) čak iu kombinaciji s intenzivnom masažom neće izbrisati strije s kože.
- Od cbiljke i biljeNa primjer, aloe i badyagi, strijama se neće rastopiti, čak i ako su obećane od najmudrijih predstavnika tradicionalne medicine.
Efikasan način kod kuće
Potpuno se riješite strija, nažalost, neće raditi. To nije tako loše, jer ne nanosi nikakvu štetu zdravlju. Ali ako ožiljci izazivaju estetsko nezadovoljstvo, možete ih učiniti manje vidljivima na koži.
Ako se, uz dužnu upornost i strpljenje, nastavi borba protiv strija, postoji šansa da se poboljša stanje problematičnih područja kod kuće. A za ovo postoji samo jedan način - mehanički.
Scrubs na bazi svega - šećera, meda, kafe - stupa na snagu samo zato što su piling. Odlepljuju gornji sloj ispupčenih ožiljaka i postepeno ih izjednačavaju sa zdravom kožom.. Tako će strijk postati manje uočljiv.
Pouzdani profesionalni načini
Naravno, najbolji rezultati se mogu postići u ordinaciji specijaliste - kozmetičarke ili čak hirurga. Postoji mnogo načina da se bavite strijama koristeći najnovije tehnike i uređaje visoke tehnologije.
- Peeling. Za razliku od pilinga koji koristi nežne prirodne sastojke, agresivni hemijski rastvori se koriste u postupku pilinga. Često je potrebna lokalna anestezija.
- Mikrodermoabrazija. Ova teška artiljerija. Bolna procedura - uklanjanje nekoliko slojeva epidermisa uz pomoć aluminijum oksida. Pretpostavlja se da se nakon toga stanice kože brže i bolje obnavljaju.
- Laser Laserska terapija se smatra najmodernijom i najučinkovitijom u borbi protiv strija. Isti princip brušenja radi ovdje, ali na potpuno drugom nivou. Uticaj se javlja ne samo na gornjoj, već i na dubokim slojevima kože. Ovo je ozbiljna procedura, a za velike kultivisane površine se čak izvodi pod opštom anestezijom. Prednosti uključuju pristupačnu cijenu i nizak rizik od komplikacija.
- Plastika. U borbi protiv strija možete pribeći potpunoj operaciji, koja uključuje uklanjanje i zamjenu zahvaćene kože. Takve operacije su dosta skupe, imaju mnogo kontraindikacija i dug period oporavka - do 8 meseci. Osim toga, one su pune takvih posljedica kao i pojava novih ožiljaka - postoperativnih ožiljaka.
- Mezoterapija. Subkutane injekcije različitih korisnih supstanci, na primer, iste hijaluronske kiseline. Umjesto toga, preventivna mjera, ali ponekad učinkovitija od trljanja krema i losiona sa sličnim aktivnim sastojcima u sastavu.
Kreativni način
Danas se možete slobodno prikriti strijama ispod tattooed. Uspeh zavisi od stanja vaše kože, kvaliteta boje, iskustva i stila majstora.
Situacije u kojima ne treba tetovirati:
- Ako su se strije nedavno pojavile i još uvijek imaju ljubičastu nijansu, bolje je čekati. Inače će se tetovaža pokvariti - slika će lebdeti, a boja će „ispasti“. Važno je! Dobar majstor nikada neće pristati na tattoo na svježim strijama.
- Ne možete sprovesti proceduru tokom perioda hranjenja. Iz prethodnog paragrafa je jasno da u tom periodu niko neće uzeti razlog. Optimalno - godinu dana kasnije.
- Nije potrebno popuniti tetovažu, ako se u budućnosti planira još jedna trudnoća - slika će definitivno biti razmažena.
Tetovaža se može napraviti ako:
- Ožiljci su odavno zaceljeni, beli su i možda su malo poravnali (uključujući i tretmane brige i lepote).
- Posle rođenja, već ste doveli mišiće u ton, a takođe ste odnijeli i nagomilanu masnoću.
- Više ne planirate trudnoću.
Magic way
Brazilski majstor za tetoviranje Rodolfo Torres izumio je jedinstven način da prikrije strijke. On pokupi boju tačno boje klijentove kože i tako nježno začepljuje bijele pruge da rezultat izgleda bolje od Photoshopa.
Ono što je apsolutno iznenađujuće, koristeći istu tehnologiju, majstor, koji je nazvan čarobnjak, uklanja tamne krugove pod očima. On tetovira problematično područje sa bojom kože, a klijent doslovno zauvijek zaboravlja svoj problem.
Rodolfo je poznat ne samo u svojoj domovini, njegov instagram gleda više od 1,6 miliona ljudi, a sastav zvjezdanih klijenata postavljen je za naredne mjesece.
Kako spriječiti pojavu strija
Čak i ako već imate strijama, morate znati kako spriječiti pojavu novih.
- Pazi na ishranu. Mora biti uravnotežen, morate dobiti sve potrebne vitamine i minerale. Mnogi od njih utiču na elastičnost kože, od koje direktno zavisi od toga da li će se istegnuti ili kidati ako se nešto dogodi.
- Izbegavajte dehidraciju. Elastičnost kože direktno zavisi od njene vlage.
- Pazite na svoju težinu. Nemojte dozvoliti ekstremni gubitak ili povećanje težine.
- Pratite svoju težinu i volumen. Ako se bavite sportom, nemojte težiti brzim rezultatima.
- Vlažite i nahranite kožu. Dok ožiljci još nisu formirani, svi losioni, kreme i ulja će biti dobri. U kombinaciji sa masažom, koža će postati elastična, elastična i nijedno istezanje neće biti zastrašujuće.
Za razliku od negativnog stava u javnoj svijesti o "ružnosti" strija na tijelu, pristalice suvremenog tjelesno-pozitivnog pokreta ne umaraju od dokazivanja da strije nisu mana, da imaju ljepotu.
Španska umjetnica Cinta Tort Cartro (Cinta Tort Cartro) izumila je ovu ljepotu četkom i bojama. Cinta je pravi palipad od bodipositivnog. U njenom instagramu desetine žena se osjeća slobodnim da se pokažu sa svojim prirodnim manama, a umjetnik im pomaže u tome.
Pakistanska umjetnica Sara Shakeel (Sara Shakeel) stekla je slavu u instagrameu zbog svoje ideje da napravi sjajne bijele ožiljke na koži. U njenim radovima, ženska bedra trepere od zlata, a 302 hiljade ljudi ne mogu da skinu pogled sa ovog spektakla.
Napredne robne marke odeće takođe doprinose angažovanjem modela koji su daleko od sjajnih standarda u svojim reklamnim kampanjama. Poseban naglasak je stavljen na normalnost, pa čak i na ljepotu strija.
Mislite li da se isplati riješiti strija? Ili volite svoje tijelo, bez obzira na sve?
Kako se riješiti strija? Efikasan skup mjera.
Ako pratite publikacije o projektu, onda verovatno znate da je u našem panteonu članaka već jedan članak posvećen ovoj temi, i to je ovde [Kako se rešiti strija]. U njemu smo detaljno ispitali cijelu teorijsku stranu problema i postavili neke temelje znanja za bolje razumijevanje ovog kožnog fenomena i procesa njegovog formiranja. Stoga, snažno preporučujem da počnete sa njom da proučavate ovo pitanje. Mi ćemo ići dalje i obratiti posebnu pažnju na praktičnu ili žetvenu stranu.
Vrijedno je reći da je tema izazvala veliko zanimanje među ženskom polovinom publike “Abeceda Bodybuildinga”. I u komentarima iu pismu sam počeo da primam pretnje :), kako kažu, dovoljno je odložiti drugi deo, dajte ga masama! Pa, jer Uvek sam spreman da služim našim divnim mladim damama, onda je odlučeno da ovaj odgovor napišem što je pre moguće, dok se ne počne ozbiljnije progone autora.
Pre nego što nastavim, otkrit ću malu tajnu - namjerno sam odložio drugi dio, jer sam prikupio (i prikupio) najpotpuniju listu potvrđenih efektivnih načina, metoda i čipova kako bih se riješio štrajkova. Tokom beleške biće predstavljene ne samo metode kojima su pomagali moji eksperimentalni prijatelji, Christina i Victoria, već i ekskluzivni recepti poznatih dermatologa, pa čak i zvijezda šou biznisa. Generalno, informacije su prikupljane iz sveta na nit, a sada sam spreman da vam je pružim, idemo.
Napomena:
Dalja naracija će biti podijeljena u pod-poglavlja radi boljeg ovladavanja materijalom.
Počinjemo sa koracima koje sam preduzela u vezi sa oslobađanjem devojaka od strija. Upozoravam vas unapred 100% još nisu mogli biti uklonjeni, ali rezultati mlade dame su bili zadovoljni, ali šta vam još treba?
I. Kalibracija procesa ishrane.
Stanje kože (i strija je samo defekt kože, strukturne promjene u dermisu) zavisi od njegove ishrane, tj. one mikronutrijente koji dolaze izvana. Često je tijelo većine ljudi iscrpljeno (nedostaje) potrebnih vitamina i minerala, što rezultira pogoršanjem trofičnosti kože.
U tom smislu, potrebno je posvetiti posebnu pažnju sljedećim mikronutrijentima:
№1. Vitamin A.
Vrlo je važno za rast kože i održavanje zdravih kostiju, noktiju i kose. Pomaže obnoviti oštećenu kožu i izbjeći stanje suhoće i ljuske. Sisavši u kožu, vitamin A ga stimuliše miotički i metabolički, omogućujući vam da učinite ovo potonjim „bujnijim“ i elastičnim (kao u adolescenciji).
Vitamin A takođe stimuliše proces obnavljanja ćelija u epidermisu, što uzrokuje njegovo zgušnjavanje. Istovremeno se povećava sadržaj kolagena u koži i poboljšava njegova elastičnost. Uključite takvu hranu u vašu ishranu:
№2. Vitamin C.
Jedna od najvažnijih uloga (za kožu) vitamina C je zacjeljivanje rana i ožiljka. Neophodan je za sintezu kolagena i djeluje kao “cementirajuća” supstanca za stanice kože. Karakteristika vitamina C je njegova brza oksidacija pri kontaktu sa zrakom i svjetlom. Zato je najbolje da ga kupite u apoteci u zatvorenoj bočici smeđeg stakla ili u obliku tableta. Također uključite u svoju prehranu:
- pseća ruža,
- jagoda, crna ribizla, morski krkavac, orlovi nokti,
- Kivi, naranče, limun.
№3. Vitamin E.
Vitamin E je neophodan za održavanje normalnog metabolizma i zarastanja tkiva. Za negu kože, vitamin E je najkorisniji kao antioksidans.Može se primijeniti oralno (proizvodi) i topikalno (krema). Da biste održali normalan nivo vitamina E, uključite u ishranu:
- orasi (bademi, lešnici, kikiriki),
- suhe kajsije, suve šljive,
- laneno ulje, kukuruzno ulje.
№4. Cink
Najvažnija osobina cinka je proizvodnja kolagena. Kolagen je strukturni protein koji čini 80% sve vezivno tkivo. Kada je dovoljna količina kolagena prisutna u ljudskom tijelu, to znači da je gotovo nemoguće dobiti strije. Kolagen nije dostupan za hranu, ali se cink može dobiti upotrebom:
- ZMA dodaci (sportska prehrana),
- želatin za hranu u vrećama (kao izvor kolagena),
- govedina / janjetina, jetra,
- kamenice
- kakao prah, čokolada.
Dakle, ovo je sve o vitaminima i mineralima. Kao što možete vidjeti, proizvodi se lako kombiniraju međusobno i miješaju u različitim jelima. Ja ću dati naše opcije za jela na osnovu svega gore navedenog.
Ii. Vežbajte da se oslobodite strija.
Čini se, kako su istezanje i vježbe povezane? U stvari, sve je veoma jednostavno - specijalizovane vežbe vam omogućavaju da uhvatite korak sa krvlju i kiseonikom u ciljnom problemskom području i poboljšate njegovo „blagostanje“. Oni takođe rade na zatezanju kože.
Koristite sledeće vežbe kako biste smanjili oreole i pojavu strija.
№1. Vježbajte sa strijama na trbuhu (hrskavice).
Lezite na leđima na podu. Savijte koljena, držeći stopalo na podu. Stavi ruke iza glave. Lagano podignite gornji dio tijela (ramena) i napravite kontrakciju trbušnih mišića. Pokušajte da zatvorite grudi kolenima (tj. Dve meta izmišljene tačke). Izvrši 3 pristup 15 ponavljanja.
№2. Vežbajte sa strijama na grudima.
T-sklekovi - odlični, smanjujući rastezanje, vežbanje. Kombinira klasične sklekove, šipku i okreće tijelo. Izvodi se kao što je prikazano. Broj pristupa 2reps 15 (sa svake strane).
№3. Vježbe za strije na kukovima i stražnjici.
Sledeće vežbe će pomoći da se minimiziraju strije na označenim problemskim područjima:
- Sedi na stolici. Spustite ruke na stranu dok držite stolicu. Počnite pomerati noge gore i dole. To će pomoći da se stegnu kukovi. Izvrši 3 pristup 25 ponavljanja.
- Lezite na leđa, podignite jednu nogu do ugla 90 stepeni dok ne osetite napetost u zadnjici. Ponovite za drugu nogu. Broj pristupa 3reps 15 (na svakoj nozi).
- Lezi na stomak. Ruke malo u stranu. Podignite desnu nogu gore i dole. Ponovite pokret za lijevo. Povucite nogu što je više moguće. Broj pristupa 2reps 10 (na svakoj nozi).
Još jedna velika "čišćenja" vježba je podizanje jedne noge sa položaja mosta.
Lezite na prostirci na leđima, noge se savijaju pod kolenima pod kutom 90 stepeni Povucite levu nogu prema gore (usmeravajući butinu prema plafonu), a desnim stopalom i gornjim leđima držite most. Čekaj 2-3 sekundi i spusti butinu u PI. Make a 2 pristup 10 ponavljanja za jednu stranu, a zatim promijenite nogu i ponovite.
№4. Vežbe iz strija na bočnoj površini nogu.
Naslonite desnu stranu tijela na fitball i stavite desno koljeno na tepih. Produžite levu nogu ravno i počnite praviti male kružne pokrete. Make a 10 vraća se nazad i toliko napred. Promenite nogu na taj način 20 ponavljanja (ukupno 2 pristup). Veoma je važno u procesu izrade rotacionih pokreta ne pomoći sebi telo.
Nastavljamo dalje i prelazimo na treću fazu.
Iii. Kozmetika i recepti za uklanjanje strija.
Pored prilagođavanja ishrane, uključivanja specijalizovanih vežbi, radili smo i direktno na zonama sa potezima uz pomoć raznih sredstava za negu. Hajde da ih bolje pogledamo.
№1. Pročistite "tajnu iz Hollywooda".
Poznati dermatolog je sa mnom podijelio recept za ovaj piling. Naučila ga je (i počela je primjenjivati u svojoj praksi) od svoje prijateljice koja radi u Evropskoj klinici za dermatologiju. Prema riječima strane dame, upoznala ga je od svojih američkih kolega. Postoje informacije da neke holivudske zvezde koriste ovaj recept. Pa, zapravo, što smo gore :), odlučili smo da ga isprobamo - radi!
- Johnson's Baby Oil,
- mljevena zrna kafe (1/2 čaše)
- smeđi šećer (ako nema šećera, kao opcija, možete zamijeniti morsku sol).
Uzmite duboku zdjelu i pomiješajte sve sastojke, konzistenciju treba biti umjereno guste, pa unesite proporcije u oči. Stavite dobijenu masu u čarapu i snažno trljajte u problematična mesta gde imate strijke.
Trajanje trljanja 10 minuta, onda trčite pod tušem! Postupak za izvođenje 3 sedmično. Prvi rezultati se mogu uočiti već nakon toga 5 procedure.
Napomena:
Modeli prije odlaska na podij koriste mješavinu kave kako bi se smanjila vidljivost strija. Dodaju zrna kafe 3 žlice maslinovog ulja i sve dobro izmiješajte. Onda trlja (oko 5 minuta) za sebe, ovu mješavinu u suprugovom mjestu protežu, zamotajte mjesto ručnikom i ostavite ga na 30 minuta
Još jedan domaći recept za piling.
№2. Pročistite „bez strijela broj 1“.
- sol (poželjno veliko more),
- med
- glicerin.
Mix 1/2 kašičicom soli 1 tsp med i 1 tsp glicerol. Utrljajte smešu 5 minuta u zoni rastezanja, zatim isperite toplom vodom blagim deterdžentom.
Za najbolji efekat izvršite proceduru 2 puta dnevno. Ostaci smeše ne smeju se više držati u frižideru 48 sati, zatim napravite novi piling.
№3. Pročistite „bez strijki broj 2“.
Poslednji recept koji smo koristili je piling. Na osnovu sljedećih sastojaka:
- mrkva (svježa),
- tangerina peel,
- maslinovo ulje.
Stavite pola mrkve, oguliti 1 mandarin i 4 kašike maslinovog ulja u blenderu. Na velikoj brzini, umutite do konzistencije pirea. Nanesite smjesu na vlažna područja istezanja (na primjer, u kupaonici ili pod tušem). Zatim isperite toplom vodom, obrišite i nanesite omiljenu hidratantnu kremu. Postupak vođenja 1 jednom dnevno. Smeša se više ne skladišti u frižideru 5 dana od datuma proizvodnje.
№4. Krema Retin-A / Retinoična mast.
Retin-A ima pozitivan efekat na strije (posebno nove - nedavno stečene), što ih značajno retušira.
Ako na otvorenoj prodaji u prodavnicama ili apotekama nema takvih sredstava, onda potražite one koje sadrže retinoičnu kiselinu (Tazorac Cream, Differin). Takvi fondovi uzrokuju rast novih ćelija i zamjenu starih. Brzo ćete uočiti zamjetna poboljšanja u borbi protiv strija. Pažnja! Ako ste u položaju ili dojenju, najbolje je izbjegavati ovu metodu.
Pa, spisak alata koji su (uključujući) imali da budu u arsenalu naših lepotica, Christina i Victoria, u rešavanju problema kako da se oslobodimo strija. Šta želite da pomenete?
Niz mjera nam je pomogao da postignemo najbolje rezultate (vjerujemo); obavljanje posla u više pravaca odjednom (podešavanje ishrane, ciljana fizička aktivnost, kozmetika). Ko zna da li su mlade dame bile zadovoljne rezultatom, koristimo samo neke 1 ili 2 alat. Meni se to čini teško. I tako sasvim pristojan rezultat!
U zaključku, želio bih dati najkompletniju listu mjera / akcija, koje će pomoći u borbi protiv ovog defekta kože. Idemo.
№1. Egg whites.
Vrlo su korisni u pomlađivanju kože. Sve što vam je potrebno je da se odvojite. 2 veverica od žumanjaka, tukli ih vilicom. Zatim isperite vodom i debelim slojem, četkom za šminku, nanesite proteine na područje strija.Ostanite u tom stanju dok se ne osušite i isperite vodom. Da bi se sprovele takve procedure potrebno je 1 jednom dnevno 2 sedmica.
№2. Limun + sok od krastavca.
Svježe iscijeđeni sok od limuna, odnosno njegova kisela priroda, pomaže u smanjenju vidljivosti strija. Sok od krastavaca omogućava da se koža čisti, jer se ne koristi za ništa što se koristi u raznim tonikima i losionima. Miješati u jednakim količinama limunovog soka i krastavca i brisati mjesto sa strijama (10 minuta), zatim osušite i isperite vodom. 1-2 procedura dnevno, dovoljno. Možete i jednostavno obrisati (oko 10 minuta) polovinu problema sa limunom.
№3. Aloe juice
Sigurno će mnogi od vaših roditelja ili čak starije generacije naći ovu biljku. Dakle, hranjive tvari sadržane u soku aloe pomažu u učinkovitom rješavanju različitih problema kože, uključujući i i striae. Sečite duž listova aloe i iscijedite sok na pogođena područja. Ostavite da se osuši i ostavite tako. 2 sati, zatim isperite vodom. Takodje možete uzeti i ovaj sok (1 čaša na dan) blago razblažena vodom.
№4. Sok od krompira.
Još jedan kućni lek koji je dizajniran (uključujući) za borbu protiv strija. Krompir je bogat određenim vrstama vitamina i minerala koji pomažu rast novih stanica. Odrežite krompir na pola i utrljajte ga u isečene površine. Kliknite na gomolj za veći izbor soka. Nakon takvog “trljanja” :) isperite zone vodom. Redovno nanosite sok od krompira i uskoro ćete primetiti da strijke značajno blijede i postaju neprimetne.
№5. Moisturizing.
Regularna kocka leda i hidratantna krema nakon kupanja mogu takođe uticati na smanjenje strija. Sve što vam je potrebno je masirati problematična područja kockom leda i nanositi hidratantnu kremu svaki dan nakon tuširanja / kupanja. Pored toga, uvek održavajte visok nivo hidratacije tela, tj. konzumirati mnogo vode (težina / 30 = X litara vode / dan).
Pa, možda, sve kalkulacije koje želim da vam prenesem u ovom članku. Hajde da sumiramo određeni rezime i da kažemo zbogom.
Afterword
Još jedna napomena je došla do kraja, danas smo razgovarali o tome kako se riješiti strija. Siguran sam da sada sve moje dame znaju da prevaziđu ovaj neprimjetan nedostatak i da će samo postati ljepše. Želim svima pobjede u borbi sa strayama, i kao nagradu - što je češće moguće uhvatiti divlje poglede muškaraca.
Na sve to, na nove sastanke, lepotu!
Ps. Na vaše rezultate, odjavite se u komentarima na ovaj post, počeli ste!
Pps. Da li je projekat pomogao? Onda ostavite link do njega u statusu vaše društvene mreže - plus 100 ukazuje na karmu, garantovano.
Sa poštovanjem i zahvalnošću, Protasov Dmitrij. 
Uzroci strija
Na pojavu strija utiču faktori kao što su zdravstveno stanje žene, strukturne osobine kože i metabolizam. Suze dermisa se najčešće povezuju sa:
- hormonalne promene (trudnoća), endokrine patologije (dijabetes, poremećaji u štitnoj žlijezdi),
- oštar set ili smanjenje težine
- genetska predispozicija.
Najčešće problem strija brine mlade majke, jer se tokom trudnoće, pod uticajem hormona, smanjuje elastičnost i elastičnost kože, a značajne promene u telesnoj težini postaju okidači koji izazivaju pojavu strija.
Stručnjaci kažu da morate ukloniti strije, dok su svježi, još bordo. U slučaju strija nakon poroda - poželjno je započeti korekciju najkasnije 6 mjeseci.
Načini borbe protiv strija i njihova efikasnost
Trenutno se predlažu sljedeće metode za borbu protiv strija.
Kozmetičke procedure. Danas saloni nude širok spektar usluga za borbu protiv strija:
- laserski tretmani - poliranje i nanoperforaciju.Izlaganje se vrši laserskim zračenjem na istoj dubini (kompletno poliranje) ili na trakama različitih dubina (frakcijska termoliza), ili je ožiljkasto tkivo perforirano nano-zrakom. Tako se uklanjaju gornji oštećeni slojevi kože, što dovodi do proizvodnje kolagenih vlakana. Postupak se provodi u nekoliko faza, ovisno o području lezije. Međutim, stopostotna zamena oštećenog tkiva ne uspeva, iako ožiljci postaju mnogo manje primetni,
- mezoterapija - mikroinjekcije specijalnih formulacija koje sadrže kolagen, vitamine, lijekove, zbog čega ožiljak postaje elastičniji,
- peeling - mehanička i hemijska. Pomoću ovih metoda vrši se ljuštenje površinskog sloja kože - mlazom vazduha ili hemikalijama (kiselinama), čime se izravnava. Smanjenje strija, kao u slučaju upotrebe lasera, posljedica je ubrzane obnove stanica nakon ljuštenja,
- oblozi - koristi se za uklanjanje svježih ili malih strija. Najčešće se koriste oblozi od algi,
- masaža - vakuum i ručno - povećava cirkulaciju krvi i time stimulira popravak tkiva.
Kućne metode
- scrubs. Upotreba pilinga se često zamenjuje procedurom peelinga u salonu - da se ljušti gornji sloj ćelija. Široko korišćeni piling od zrna kafe, šećera,
- samomasaža ulja: kokos, maslina, ricinus. Ulja njeguju kožu, liječe i omekšavaju, čineći je glatkijom,
- kreme protiv strija. Asortiman farmaceutskih sredstava je dovoljno širok - za svaki novčanik. Mogu se proizvesti formulacije hranjivih tvari kod kuće pomoću vitamina A, E, raznih ulja.
Dakle, ključ uspješne borbe sa strijama je sposobnost same kože da obnovi strukturu elastinskih i kolagenskih vlakana.
A to znači da čak i skupi postupci u salonu ne mogu garantirati potpuno uklanjanje strija i, češće, mogu samo smanjiti veličinu ožiljaka i učiniti ih nevidljivijima.
Međutim, postoji još jedan metod - hirurški
Hirurška metoda - uklanjanje kože sa strijama.
Karakteriše ga bol, dug period oporavka, jer se radi o maloj operaciji i zato se koristi u retkim slučajevima.
Dakle, ne postoji jedan, 100% efikasan metod za uklanjanje strija, jer je svaki organizam individualan. Međutim, integrisani pristup koji uključuje dnevne standardne postupke za njegu kože, njegovanje kože, očuvanje zdravlja iznutra i salonske procedure mogu značajno poboljšati njegov izgled.
1. Jedite meso i voće
Govorimo o pravoj ishrani, a ne o smanjenju unosa hrane. Uz oštar gubitak težine pojavljuju se suprotno. Ovo je olakšano ne samo smanjenjem težine i dehidracijom (u bilo kojoj ishrani, prvo izlazi voda iz orgazma), već i činjenici da je lista supstanci neophodnih za kožu drastično smanjena.
Ako želite da izbegnete strije, pobrinite se da dnevni obrok ne eliminiše proizvode koji sadrže elemente potrebne za kožu. Vaša hrana treba da sadrži minerale, proteine i vitamine.
Ljubitelji dijete treba da zapamte - isključivanje mesa iz ishrane, izazovni faktor koji može dovesti do strija. Nedostatak proteina u organizmu usporava proizvodnju elastina i kolagena, od čega zavisi elastičnost kože. Bez ovih "cigli", koža postaje krhka i sklona kidanju. Kao rezultat - pojava strija. Ne zaboravite plodove sa povrćem. Pobrinite se da dijeta sadrži sojino i maslinovo ulje, vitamine A i E.
2. Učinite dnevnu masažu problematičnih područja
Masaža je najugodniji način borbe protiv strija.Moguće su i samomasaža i profesionalne usluge. Možete se povezati sa "ratom sa strijama" i voljenom osobom. Smatramo da neće biti protiv svakodnevne masaže „problematičnih“ zona, koje su najčešće grudi i kukovi.
Tokom masaže najbolje je koristiti posebne kreme i gelove od strija, jer je njihov izbor sada odličan - možete birati za svaki ukus i budžet. Pogodna su i specijalna eterična ulja.
Kakva je upotreba masaže u borbi protiv strija? Masaža poboljšava cirkulaciju krvi u koži i, kao rezultat, povećava njeno snabdijevanje hranjivim tvarima. Takođe poboljšava protok limfe i promoviše podelu masti.
Na "terapeutskoj masaži za strije" dan je dovoljno 10 minuta. To možete uraditi sa dva pristupa za pet minuta ujutro i uveče. Glavna stvar je da se osigura da je ova procedura dnevna i obavezna. Postala je navika.
3. Uzmite kontrastni tuš
Baš kao i masaža, tuširanje je još jedan odličan način za borbu protiv strija. Pored toga što je odličan način za temperiranje i poboljšanje termoregulacije organizma, ima blagotvoran učinak na kožu.
Tuš poboljšava metabolizam. Promena temperature poboljšava cirkulaciju krvi, trenira krvne sudove i kapilare.
Osim borbe protiv strija, prakticiraju se i tuširanja za prevenciju proširenih vena i celulita.
Prvo, morate sipati toplu vodu, postupno povećavajući temperaturu na vruću. Zatim treba oštro uključiti hladnu vodu 30-90 sekundi. Tokom primanja kontrastnog tuša, temperaturu vode treba menjati 3-5 puta. Završite tuširanje hladnom vodom. Polje tuša mora se trljati čvrstim peškirom do blagog crvenila kože. Ako se odlučite za kontrastni tuš, počnite sa malim padovima temperature, postepeno privikavajte tijelo na njega.
Da li je moguće riješiti se strijama samo tuširanjem? Naravno da ne. Ali ako ga koristite zajedno sa drugim metodama, to će doprineti borbi protiv strija. Dakle, nastavimo.
4. Vežbajte 10 minuta dnevno
Za borbu protiv strija pogodne su one vježbe koje razvijaju mišiće u problematičnim područjima. Obično preporučujemo vežbe za grudi, zadnjicu i abdomen. Mišići pak utiču na kožu, dodajući joj elastičnost. Pored toga, vežba podržava mišiće u tonu i pomaže u borbi protiv masti.
Koje vežbe su pogodne za one delove tela, gde je moguća pojava strija.
Za borbu sa strijama na abdomenu su dobre vežbe namenjene abdominalnim mišićima i kosim mišićima. Možete koristiti uobičajeno zatezanje nogu do grudi, ležeći na leđima ili "makazama" - kada ležite na leđima, pomerite noge ravno.
Za elastičnost stražnjice je idealna plie. Oni to rade ovako: trebate postati razdvojeni i raditi pola čučnjeva. Budući da je u tom položaju, potrebno je podići petu jedne noge i naprezati nogu. Prilikom izvođenja vlakana treba dobro osetiti mišiće zadnjice. Stanite u tom položaju nekoliko sekundi, zatim se opustite i ponovite vežbu drugom nogom.
Sledeća problematična oblast gde se strije mogu formirati je grudni koš. I mada nema mišića, oni se nalaze iza mliječne žlijezde i direktno utječu na oblik dojke, njegov volumen (dobro, znate tajnu povećanja dojke kod kuće), i, shodno tome, kožu. Najčešće se preporučuju jednostavne vežbe koje oponašaju plivanje. Uspravite se i ispružite ruke ravno ispred sebe. Onda ih vratite nazad, praveći "plivačke pokrete".
Sve vježbe neće vam trebati više od deset minuta dnevno. Možete ih izmijeniti, uključiti se u mišiće neke problematične "zone" jednog dana.
5. Napravite obloge
Oblozi - moderna procedura koja se koristi ne samo za borbu protiv strija, već i za celulit i gubitak težine.
Ono što ga čini posebno popularnim je to što se može održati kod kuće. Istina, ne bismo preporučili da to radite sami.Zabranjena je i za trudnice i ne preporučuje se onima koji imaju kožne bolesti, alergije, proširene vene, probleme sa bubrezima i kardiovaskularne bolesti.
Da biste imali omotač kod kuće, potreban vam je film za hranu, ćebe i vuneni šal ili ćebe. Takođe ćete morati pripremiti posebnu kompoziciju za omatanje.
Ovo je jedno od najjednostavnijih jedinjenja: 10 kašičica bademovog ulja, 5 kapi ulja lavande. Ulja treba miješati tako da formiraju jednoobrazno stanje i boju. Prije zahvata, kožu treba očistiti pilingom. Mešavinu treba naneti na problematična područja debelim slojem i omotati ovaj dio tijela filmom. Film mora biti nanesen čvrsto, ali istovremeno, pazite da ne narušava cirkulaciju krvi.
Pokrijte omotani dio tijela maramicom ili tepihom. Pakovanje se ne preporučuje da se potroši više od 30-40 minuta.
6. Upišite se u bazen
Svi znaju da je plivanje jedan od najboljih načina da održite svoje tijelo u formi. Ali, osim pogodnosti za celo telo, plivanje takođe pomaže u borbi protiv strija. Stalni posjetioci bazena ih praktično nemaju.
Inače, dok ste u vodi, možete obaviti specijalne vežbe sa plivanjem da bi elastičan stomak, kukovi i grudi.
7. Napravite piling kave
Volite li kafu? Kuvati kod kuće? Onda ne bacajte preostale debele - ovo je jedan od dokazanih načina da se nosite sa strijama.
Piling kave za strije - dobro poznat i pristupačan način tretmana kože za kožu. Piling je napravljen od zemlje mljevene kave koja ostaje nakon pijenja pića. Ova masa se može jednostavno nanijeti na problematična područja kože i masirati ih. Možete dodati malu količinu gela za tuširanje.
Piling od kave pomaže koži da se oslobodi starih ćelija kože i promoviše pojavu novih. Kofein deluje na kožne kapilare, uzrokujući da im se zidovi stisnu, što sprečava istezanje kože. Pored uklanjanja strija, piling može biti koristan za borbu protiv celulita.
Preporučujem pranje kave 1-2 puta nedeljno. Nakon zahvata potrebno je uzeti hladan tuš i protrljati kožu ručnikom.
8. Uzmite kupku sa eteričnim uljima
Kupka s upotrebom eteričnih ulja osigurava potpuni kontakt kože s uljem. Ova vrsta "aromatičnog kupanja" je posebno korisna ako su veliki dijelovi kože pokriveni strijama.
Mnogi od eteričnih ulja, u kontaktu sa kožom, doprinose naletu krvi. Ulja daju koži čvrstoću i elastičnost. Da bi se eterična ulja pomiješala s vodom, potrebno ih je pomiješati s 30-60 grama soli ili pjene za kupanje. Za 20 litara vode dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja. Za referencu: u normalnom kupatilu oko 100-140 litara vode. Ova vrsta kupke može se uzeti ne više od 15 minuta i ne više od 3 puta tjedno.
Mora se imati na umu da je kupanje u takvim kupkama kontraindikovano za one koji su alergični i tokom trudnoće, počevši od određenog perioda. U svakom slučaju, ako se odlučite za slično kupatilo, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Zapamtite da su neka od esencijalnih ulja općenito kontraindicirana za trudnice, jer mogu uzrokovati kontrakcije materice i krvarenje. Spisak dozvoljenih i zabranjenih ulja možete upoznati u članku „Prevencija strija za vrijeme trudnoće uz pomoć ulja“.
9. Pijte vodu
Najlakši savjet, zar ne? Ako pitate da li je moguće riješiti se strija, oni će vam reći da, i za to morate više piti, postoji razlog za sumnju. Uostalom, zašto onda sve te skupe kozmetičke procedure i prilično skupa sredstva, ako se sve može riješiti običnom vodom?
Zapravo, voda sama po sebi neće ukloniti strije, ali njeno odsustvo izaziva njihov izgled. Činjenica je da je dehidracija štetna za kožu. Voda uklanja štetne tvari iz tijela, kože i potkožnog tkiva, potiče detoksikaciju tijela.
Ako želite da izbegnete strije, popijte najmanje 8 čaša vode dnevno. Pijte biljni čaj češće, a ako pijete kavu ili čaj, pokušajte da popijete pića bez kofeina. Kofein je bolje trljati u kožu pilingom kafe, kao što smo gore napisali. Takođe treba da jedete više povrća koje sadrži mnogo vlage. Za desert, umjesto pečenja, stavite lubenicu, jagode ili nektarine na stol.
10. Koristite strije
Da, mnogo smo razgovarali o kućnim načinima bavljenja strijama - od vježbi, masaže, obloga za tijelo i ulja, ali moderna kozmetologija ne treba potcjenjivati.
Trenutno, najbolji kozmetički preparati koji pomažu da se riješite strija kod kuće su francuski proizvodi. Na primjer, Mustelova dvostruka akcija rastezljiva krema (kupi Mustelovu kremu) ili Lierac ampule.
Francuski kozmetičari pripadaju dlanu u razvoju dermatoloških proizvoda, koji prolaze kroz klinička ispitivanja i imaju visoku, potvrđenu garanciju pozitivnih rezultata. Jedini nedostatak ovih lijekova je njihova visoka cijena.
U odeljku Protiv margina na mestu rastezanja Ne! Možete pročitati recenzije opreme protiv šavova na ruskom tržištu i odabrati proizvod koji je pravi za vas.
Ponovite zaključak. Moguće je odgovoriti na pitanje "Da li je moguće riješiti se strija?" - samo jedan.
Naravno, stare strijke neće izaći preko noći. Može proći jako dugo vremena da se s njima pozabavimo. Što prije započnete "rat sa strijama", to je vjerojatnije da ćete se pojaviti kao pobjednici. U naprednim slučajevima, kada su strije već stare nekoliko godina, za njihovo „uklanjanje“ potrebno je pribjeći efikasnijim metodama, kao što je lasersko poliranje.
Sprečavanje istezanja je mnogo lakše nego uklanjanje postojećih. Stoga preporučujemo da koristite sve gore navedene metode čak i prije nego što se na vašem tijelu pojave prve neugodne trake.
Strije neće nestati bez traga
Kozmetičari često moraju odgovoriti na pitanja o tome da li se možete riješiti strija. Nemojte ceniti iluziju da nakon nanošenja masaža, narodnih lekova, pa čak i skupih procedura, strijke će potpuno nestati. Mali trag od njih će ostati.
U prvoj fazi njihovog nastojanja, tijelo se pokušava boriti protiv njih samih. To se dešava zbog rasta vezivnog tkiva, zasićenog malim krvnim sudovima u mjestu rupture. Isprva, strije imaju ružičastu boju i na kraju postaju bijele. Ožiljci nastali na njihovom mjestu ne preplanuvaju, jer vezivno tkivo ne sadrži pigmentne tvari.
Naš zadatak je da strije učinimo što manje vidljivim.
Pojava strija može se spriječiti
U samoj početnoj fazi može se spriječiti pojava strija. Poduzeti profilaktičke mjere koje održavaju elastičnost kože:
Obezbedite svom telu fizičku aktivnost. Da bi se povećala elastičnost kože najefikasniji sportovi koji imaju za cilj istezanje mišića. Na treniranim mišićima, manje je verovatno da će takva estetski neugodna manifestacija nastati- Jedite dobro. Obilje voća i povrća će vašem tijelu osigurati vitamine, a dovoljna količina proteinske hrane će pomoći u sintezi kolagena i elastina. Ali slatko i brašno je bolje izbjegavati
- Ne prelazite svoju optimalnu težinu. Prilikom prvih znakova kompletnosti, bacite svu svoju snagu na ispuštanje dodatnih kilograma,
- Za vreme trudnoće koristite specijalni donji veš. Grudnjaci i zavoji moraju biti napravljeni od prirodnih materijala. Važno je odabrati veličinu prateće posteljine. Sve preporuke za izbor ćete dati vašem ginekologu.
- Obavezno koristite hidratantne kreme za tijelo koje sadrže kolagen i elastin.
Obezbedite svom telu fizičku aktivnost. Da bi se povećala elastičnost kože najefikasniji sportovi koji imaju za cilj istezanje mišića. Na treniranim mišićima, manje je verovatno da će takva estetski neugodna manifestacija nastatiAko se pojave
Za tretman strija izumljen je mnogo načina. Možete iskusiti narodne lekove, masaže, kozmetiku, obloge i, konačno, profesionalne kozmetičke procedure. Preporučujemo da prvo probate narodne lekove. Oni su pristupačni i sigurni. Ako nisu pomogli u rješavanju problema, onda već možete razmišljati o uslugama kozmetičara.
Liječenje narodnih lijekova
Domaće kreme i pilinga će smanjiti strije i imati pozitivan učinak na kožu.
Aloe sok
Pripremite mješavinu soka aloe, maslinovog ulja i deset kapi vitamina A i E. Temeljito utrljajte problematična područja toplom kremom dva puta dnevno. Za pojačavanje efekta možete koristiti masažne spužve za trljanje.
Sugar scrub
U jednakim proporcijama, pomiješajte sol i šećer, dodajte biljno ulje. Najbolje je uzeti maslinu. Dobro izmiješajte i nanesite na kožu. Ovaj postupak treba obaviti pod tušem. Pažljivo utrljajte problematična područja na koži sa smjesom, zatim isperite toplom vodom.
Kupke s raznim aditivima pomoći će ne samo smanjiti učinke punoće i trudnoće, već i osloboditi vas od nekoliko dodatnih kilograma.
Aromatic Bath
U toploj kupki rastopite kašičicu soli i nekoliko kapi različitih ulja. Možete koristiti ulje đumbira, ulje kamilice, izop, ružino drvo, biber, mirtu, mandarinu, neroli. Za svako kupanje odaberite tri vrste ulja.
Kupka sa morskom soli
Rastvorite u kadi pakovanje morske soli i istu količinu sode bikarbone. Potopite u vodi sa aditivima deset do petnaest minuta i isperite višak sode iz tijela toplim tušem (pročitajte više o soda kupkama u posebnom članku).
Starch bath
Pola kilograma skroba i nekoliko kapi bilo kog aromatičnog ulja rastopi u kadi. Uzmite kupku 15 minuta.
Treba odmah upozoriti da ova sredstva treba koristiti redovno. Tretman strija je veoma spor proces i samo vaše strpljenje i upornost će vam pomoći da vratite originalni izgled vaše kože.
Domaća krema od mumije
Ovaj divan alat će vam pomoći, kako da se oslobodite strija na kukovima, kao i na drugim problemskim delovima tela. Za njegovu pripremu trebat će vam mumija, po mogućnosti prirodna. Možete koristiti tablete mumije ili kapsule mumije. Mumie prvo morate upiti malu količinu vode u malu posudu.
Dobro promešajte testeninu, pomešajte sa najčešćom kremom za bebe. Mumija ima veoma čudan miris. Za omekšavanje možete dodati nekoliko kapi bilo kojeg aromatičnog ulja. Kremu od mumije treba najmanje jednom dnevno utrljati u problematična područja na koži.
Striae tretman u kozmetičkom salonu
Otklanjanje strija nakon porođaja ili starih strija je mnogo teže. Ovde vam tradicionalna medicina možda neće pomoći. Ako ste već iskusili sva sredstva i niste dobili nikakav efekat od njih, vrijeme je da se obratite profesionalnom kozmetičaru. Kozmetičar će vam ponuditi sljedeće procedure:
- Aromaterapija. Ovo je najnježniji tretman. Svojim djelovanjem metoda je slična tretmanu narodnih lijekova,
- Oblozi. Oblozi su hladni i vrući. Sastav preparata za obloge uključuje biljne sastojke
- Mezoterapija - potkožno ubrizgavanje specijalnih preparata koji sadrže biološki aktivne supstance i matične ćelije. Uz njihovu pomoć pokreće se proces regeneracije kože. Ovo je jedna od najefikasnijih metoda
- Ozonska kisikova terapija. Ozonska terapija ublažava strije, podmlađuje kožu i, pored toga, poboljšava zdravlje (Ne znam šta je ozonoterapija?)
- Radio lifting. Koristi se uticaj električne struje na kožu. Promoviše početak sinteze kolagena i elastina,
- Kemijski piling. Nanošenje posebnih kiselina na oštećena područja kože, koja doprinose raspadanju dubokih slojeva kože i stimuliraju formiranje novog sloja epidermisa,
- Lasersko poliranje. Uklanjanje oštećene kože pomoću lasera. Ova procedura pomaže u rješavanju problema, pomlađuje i zateže kožu,
- Ojačanje zlatnim nitima,
- Hirurška intervencija. To su ekstremne mere. Odlučivanje o njima je moguće samo kada su druge metode nemoćne.
Kozmetičkom intervencijom izbor procedure će biti moguć samo kada vas pregleda kozmetičar i odredi dubinu i stepen zanemarivanja strija. On će vam preporučiti da provedete optimalnu proceduru za vaš slučaj. Ali prije nego što odete u salon, isprobajte stare stare narodne recepte ljepote. Mnogo je sigurnije i bezbolnije.
