Žensko

Kefir desert

Mlečni dijetetski desert priprema se brzo i jednostavno, ali ispada prava poslastica za djecu i odrasle. Ovo je ukusan i, što je najvažnije, prirodni i niskokalorični desert, koji se može koristiti čak i umjesto sladoleda: uz dodatak nekoliko žlica takvog sufla, gotovo šoljica kafe dobiva se u šoljici kafe - čaši.

Moj prijatelj, koji često ima bolesne unuke, za njih pravi takav sufle i naziva ga "toplim sladoledom" - da, da, nemojte se iznenaditi, ima ukus sladoleda.

A to je uprkos činjenici da se sastoji od kefira i pavlake. Vrlo zanimljiv recept: probati takav desert, ne mogu svi razumjeti da je od kefira.

  • Tip jela: desert
  • Servisi: 4
  • Kalorija: 95 kcal

Sadržaj kalorija u mlečnom desertu je oko 95 kcal (uz dodatak 2 kašike šećera). Od navedenog broja proizvoda dobijeno je 4 porcije po 145 kcal. Malo za ukusan desert i prihvatljivo za gubljenje težine.

  • bezkiselinski kefir (ili rjaženka) - 0,5 l.
  • niskokalorična pavlaka - 1/3 šolje
  • šećer - 1/4 - 1/2 šalice
  • želatina - 1 tbsp. sa toboganom
  • vanilin šećer - 0,5 vrećice

Dijetetski desert

  • Želatina je natopljena pola čaše vode, a nakon bubrenja zagrijavamo uz stalno miješanje do potpunog otapanja, ali ne kuhamo. Onda je ohladite.

  • Kombinujte kefir, pavlaku, šećer (regularnu i vanilu) i istresite ih mešalicom oko 3 minuta. Nastavljajući da umutite, sipajte u mlečnu masu ohlađene želatine i nastavite da pobedite još 1-2 minuta.
  • Odmah izlijte dobijenu masu u čaše, vaze ili kalupe i stavite ih u frižider dok se ne učvrsti (obično 2-4 sata).
  • Gotovi desert može biti ukrašen bobicama, orasima, ribanom čokoladom. Također možete malo smanjiti količinu kefira i dodati bilo koji prirodni sok od bobica, džem ili naribane bobice, bez promjene ukupne količine tekućine. Onda nabavite surov u bobicama.

Ja stvarno, stvarno volim ovaj recept! Od veoma običnih proizvoda dobijate pravi domaći ukus.

Prvi put je bolje dodati 0,5 šalice šećera da bi se cijenio ukus takvog deserta - neće biti previše slatko, ali dodam 2 žlice. šećer - dobivate blagi, slatkasti okus koji zaista podseća na sladoled od sladoleda ili creme brulee, u zavisnosti od toga da li koristite kefir (sladoled) ili rjaženku (creme brulee).

Iznenađujuće: kada dodajete sufle ka kavi, on se i dalje ponaša kao sladoled, iako kefir koji ulazi u njega treba da se skotrlja i formira pahuljice. Ovo se ne dešava. I samo dovršavanje kafe na dnu čaše otkriva veoma malu količinu namotanog deserta.

Recept je dobar, naravno, za mršavljenje ljubitelja delicija, kao i za decu koja ne vole zdrave mlečne proizvode. Potrebno je vrlo malo čistog vremena za kuvanje - ne više od 10 minuta, ali kako je lepo zadovoljiti svoje voljene!

Ukusna, prirodna, laka, jeftina, zdrava i laka za pripremu - ovaj dijetetski desert može se redovno pripremati, stvarajući malu proslavu u redovnom radnom danu.

Ostali recepti za jednostavne deserte:

Dobar apetit i blagoslov! Da li vam se svidio recept? Pišite, povratne informacije su veoma važne!

17 Dijetalne grickalice pripremaju MAXIMUM za 7 minuta

Volite li slatkiše i brašno, ali pazite na figuru? Koristi moju kolekciju

"17Vrecepti za pečenje "za vremenski voljene domaćice koje žele jesti i izgubiti težinu. Uživajte!

Faze kuvanja

Namočite želatin u vodi 30 minuta.

Kombinirajte kefir sa kiselim vrhnjem.

Dodajte šećer, vanilu. Dobro izmiješajte.

Otekla želatina će se malo zagrijati, tako da se otapa. Nastavljajući da se meša, dodajte u mešavinu kefira. Uklanjamo na hladno 15-20 minuta. Kada se smjesa počne gelirati, dodajemo i pobjeđujemo tako da desert postane mekši i prozračniji.

Položite voće na dno posude za sladoled, ulijte malo smjese, još jedan sloj voća i prekrijte slojem kefirne smjese.

Vrh ukusa kefira ukrasimo po vašem ukusu.

Kefir sufle

Velika prednost svih deserta od kefira je minimalni broj kalorija, tako da ih mogu priuštiti i žene na dijeti. Vazdušni sufle ima ukus sladoleda. Njegova konzistencija veoma podseća na prodavnice. Značajka recepture je da za kuhanje ne koristite sir. A količina šećera se može prilagoditi po sopstvenom nahođenju. Desert od kefira i pavlake priprema se od proizvoda različitog sadržaja masti. Ako se držite dijete, možete koristiti mliječne sastojke s niskim udjelom masti. Inače, možete uzeti komponente sa višim nivoima masti. Osnovni recept za desert na kefiru može se modifikovati dodavanjem nečeg novog. U sufle možete dodati voće i bobice, koje će stvoriti još ukusnije jelo.

  • Pavlaka (120 g).
  • Kefir (550 ml).
  • Voda (50 ml).
  • Vanilin.
  • Želatina (tab. Spoon).
  • Šećer (55 g).

Od date količine proizvoda možete napraviti tri porcije deserta od jogurta. Priprema mora početi pripremom želatine. Potopite ga u hladnu vodu i ostavite da se nabubri četrdeset minuta. Zatim masu rastopite dok se potpuno ne otopi. Tečnost se ne može proključati jer gubi svojstva tokom ključanja.

Da bi pripremili sufle, moraćemo da pobedimo kefir. Za to vam je potreban mikser ili mikser. Koje vrste kuhinjskih aparata koje preferirate nije toliko važno. Sipajte kefir u posudu blendera, dodajte joj pavlaku. Hrana mora biti hladna. Dodamo i šećer i vaniliju (daje ukus desertu). Masovno bičite nekoliko minuta dok se šećer potpuno ne rastopi. Zatim nježno ulijte želatinu. Opet, pobedite sve proizvode zajedno još četiri minute. U našem radu koristimo najveću moguću brzinu tako da se masa obogaćuje mjehurićima kisika.

Desert od kefira i želatine je spreman. Ostaje samo da se sipa u prekrasan dio posuđa i ostavi u frižideru tri sata. Ako nemate vremena čekati tako dugo, možete staviti posude 30 minuta u zamrzivač. Za to vreme desert će imati vremena da zgrabi.

Gotovi sufle je vrlo delikatan i prozračan, savršeno održava svoj oblik. Malo je nalik na žele, ali ima potpuno drugačiju teksturu. Desert od kefira i pavlake može se poslužiti kao užina ili za čaj.

Chocolate Jelly

U ljeto nudimo pripremu deserta od kefira i želatina. Niskokalorična poslastica svidjet će se svim slatkim zubima. Sastoji se od želea od dve boje: mleka i kafe.

  • Litara kefira (2,5% masti).
  • Čaša šećera.
  • Želatin (30 g).
  • Šećer od vanilije.
  • Crna čokolada (120 g).

Želatina mora biti natopljena u hladnu vodu prije kuhanja. U međuvremenu, kefir, tukli sa šećerom i vanilijom dok se potpuno ne otopi na maloj brzini. Ako nemate mikser u kuhinji, možete to bez njega. Dobro promešajte sa šlagom.

Rastvorite nabreklu želatinu na vatri i sipajte je u masu kefira, a zatim umutite sastojke pri maloj brzini. Dobijena smeša je podeljena na dva jednaka dela. Sipati rastopljenu čokoladu u jednu od njih i ponovo pobijediti masu.

Desert iz kefira je skoro spreman. Za lep dizajn, potrebne su nam visoke transparentne naočare. U svaku ulijte bijelu masu u sredinu. Kontejnere stavljamo u posuđe pod nagibom i šaljemo u frižider na pola sata. Nakon stvrdnjavanja bijele kefirne mase, sipati čokoladni žele na vrh. Desert se šalje u frižider do potpunog zamrzavanja.

Banana desert

Banana desert sa kefirom - odlična poslastica za decu i odrasle. Jelo se priprema uz upotrebu banana koje su dostupne u bilo koje doba godine.

  • Kefir (350 ml).
  • Dve zrele banane.
  • Tečni med (55 g).

Ukusan desert se priprema veoma brzo, što ga čini još privlačnijim. Dijetetsko jelo će cijeniti pristalice pravilne prehrane.Ogulite banane i pažljivo ih gnječite vilicom. Nakon što prebacimo pulpu u mikser i pretvorimo je u pire. Dodajte tečni med i kefir.

Masa bič dok ne postane glatka. Gotov desert sipajte u odgovarajući oblik i pošaljite da se zamrzne u frižideru. Prilikom serviranja, masa se može rezati na porcije.

Mlečni čokoladni desert

Mlečni desert sa želatinom i kefirom je omiljen kod odraslih i dece. Ukusna delicija sa voćem i čokoladom priprema se brzo i jednostavno. Za pripremu nam je potrebno:

  • Mlijeko (120 ml).
  • Čokolada (55 g).
  • Kefir (340 g).
  • Sezonsko voće.
  • Tabela žlicu želatine.

Za pripremu mlečnog deserta od kefira možete koristiti bilo koje voće: trešnje, jagode, ribizle, maline itd. Kefir se može zamijeniti rjaženkom.

Želatina je prethodno namočena u hladnu vodu. Plodovi se peru i skidaju sa kostiju. Nudimo pripremiti desert sa slatkom trešnjom. Smrznuti čokoladu na finom rende. U posudu, pomiješajte kefir sa šećerom i dobro protresite masu mješalicom.

Želatin se rastvara na vatri i sipa u masu kefira. Opet, prebijte masu sa mešalicom, zatim dodajte iseckanu čokoladu. Za posluživanje nam trebaju sladoledi. Na dno svakoga od njih stavite koštice od višanja, a gornju masu od kefir-čokolade. Zatim šaljemo dijetetski desert iz kefira da se zamrzne u frižideru.

Mousse "Sun"

  • Tri jaja.
  • Sok od naranče (tri tabele. L.).
  • Pakovanje želatine (25 g).
  • Šećer u prahu (4 tabele. L.).
  • Vanilin.
  • Kefir (550 g).

Želatin izliti hladnom vodom i ostaviti da se nabubri četrdeset minuta. Kefir pomiješajte sa sokom od naranče i trljajte žumanjke sa šećerom u prahu. Pomešajte masu kefira sa jajem i dodajte vanilu.

Želatin se rastvara u vodenom kupatilu. Nakon hlađenja ulijte ga u masu kefir-jaja. Istresite proteine ​​sa soli i dodajte ih u pjenu. Gotova masa se sipa u posudu i šalje u frižider na nekoliko sati.

Desert od kefira

Desert od svježeg sira i kefira priprema se brzo, ali ispada vrlo ukusno.

  • Želatin (15 g).
  • Sir (170 g).
  • Med (dvije tablice. L.).
  • Ista količina kakaa.
  • Kefir (220 g).
  • Voda (110 g).

Prethodno napunite želatinu hladnom vodom. Sirni sir pomiješajte s medom i kefirom, a zatim tucite miješalicom. Sipajte kakao u masu i ponovo promiješajte sa miješalicom. Želatin se rastopi u vodenom kupatilu, nakon hlađenja, pomiješa se sa ostalim komponentama. Zatim se desert sipa u porcije i stavi u frižider. Tretmani se mogu dati ne samo odraslima, već i djeci. Kefir se lako može zameniti jogurtom, dajući desertu novi ukus.

Krem jagoda sa kefirom

Laka krema od jagoda i kefira biće divan letnji desert. Za pripremu nam je potrebno:

  1. Sir (120 g).
  2. Limun
  3. Kefir (520 g).
  4. Šećer (120 g).
  5. Jagode (240 g).

Za desert nam treba svježi sir, bolje je ponijeti kući. Prvo se mora protrljati kroz sito. Zatim, pomiješajte kefir sa šećerom i limunovom koricom. Masovnim mešačem za bič, zatim unesite ribani sir. Zamiješajte kremu i dodajte jagode, isecite na kriške. Desert je izrađen u kalupima i ohlađen u frižideru.

Mleko i kefir žele

Recept za desert od kefira i želatina je koristan za sve majke da učine svoju djecu sretnom. U početku vas može iznenaditi set proizvoda, ali ukus gotovog proizvoda će vam se svideti.

  • Šećer (220 g).
  • Ista sirovina.
  • Kefir (420 ml).
  • Želatina (dvije tablice. L.)
  • Čaša vode.

Želatin je prethodno napunjen čašom hladne vode i ostavljen da se napuni oko trideset minuta. Pomiješajte svježi sir, šećer i kefir. Da biste dobili homogenu masu, preporučujemo upotrebu miksera ili blendera. Želatin rastvori i ostavi da se ohladi. Nakon sipanja u masu kefira i miješanja. Desert se sipa u kalupe i šalje u frižider.

Sir i voćni žele

Često je teško hraniti bebe mliječnim proizvodima, pogotovo kada je riječ o svježem siru i kefiru. Što samo ne dolazi do trikova majke da nahrani svoju djecu.Naš recept će vam pomoći da pripremite ukusan i zdrav desert, od kojeg vaša deca definitivno neće odbiti. A delikatesa sa slatkim zubima će se svideti.

  • Sir (230 g).
  • Kefir (530 g).
  • Želatin (dvije tablice. L.).
  • Čaša šećera.
  • Sveže ili zamrznute jagode.

Sipajte želatinu u posuđe i napunite je vodom. Trideset minuta kasnije je zapalio. Kruh sira, a zatim ga utrljajte sa šećerom. U nastalu masu dodajte želatinu i kefir. Jagode se mogu koristiti na više načina. Možete ga iseći na male komadiće i staviti na dno kreme, a zatim sipati na vrh. Drugi metod uključuje drobljenje jagoda blenderom. Nastali pire dodajte kefir masi i pomešajte. Zatim sipajte voćni žele u kalupe i stavite u frižider. Kada poslužujete na stolu, desert možete ukrasiti bobičastim voćem i lišćem mente.

Strawberry Marshmallow

Kod kuće možete napraviti ukusan desert od kefira i kiselog vrhnja sa želatinom. Ovaj bijeli sljez je korisna poslastica, koja se pravi od jabučnog pektina, pa se može ponuditi djeci i ljudima na dijeti. Međutim, moderni slatki proizvod je daleko od idealnog, tako da je lakše kuhati domaći, zdravi desert.

  • Želatin (2 stola. L.).
  • Kefir (700 ml).
  • Šećer (staklo).
  • Pavlaka (tri stola. L.)

Želatina prelijte hladnom vodom i ostavite da nateče pola sata. Ubrzati kefir sa šlagom ili mikserom. Nakon nekoliko minuta, dodajte joj pavlaku i još 8 minuta. Zatim dodajte jagode i obradite celu masu mešalicom do ravnomerne konzistencije.

Za to vrijeme želatina bi trebala značajno porasti u volumenu. Rastvorite ga u vodenom kupatilu. Nakon hlađenja unosimo ga u masu jagode-kefira i sipamo u silikonske kalupe. Nakon sušenja, može se poslužiti i sljez.

Breskva i banana žele

Šta bi moglo biti bolje od kefirnog mlečnog deserta sa bananom i breskvom? Za izradu želea, potrebno nam je:

  • Šećer (170 g).
  • Kefir (550 g).
  • Vanilin.
  • Two Kiwis.
  • Tri breskve.
  • Želatin (35 g).
  • Dve banane.

Namočite u želatinskoj hladnoj vodi. Pola sata kasnije rastopimo ga u vodenom kupatilu i ostavimo da se ohladi. Kefir ubacite u blender ili mikser, dodajući vanilu i šećer.

Operite banane, kivi i breskve i osušite peškir. Zatim uklonite kožu i kosti. Voće narezano na komade. Ako u frižideru nema kivija i breskve, možete koristiti jabuke i kruške. Na dnu rezervoara stavite narezano voće i pomešajte. Ulijte ohlađenu želatinu u kefir, pomiješajte masu i napunite je narezanim voćem. Desert se šalje u frižider. Nakon tri sata može se poslužiti na stolu. Da bi jelo izgledalo lijepo, potrebno je staviti posudu s želeom nekoliko minuta u posudu s toplom vodom. Nakon ovog deserta sa lakoćom izvadite jelo. Stavite ga na ravnu ploču i na vrhu poškropite čokoladom.

Jelly sa Cherry Jam

  • Želatin (20 g).
  • Kefir (420 ml).
  • Šećer (135 g).
  • Vanilin.
  • Voda (1/2 šalice).
  • Džem od višnje (šest stolova. Žlice).

Želatin punite vodom i ostavite da se nabubri. Pola sata kasnije rastopimo ga u vodenom kupatilu i ostavimo da se ohladi.

Mešavina kefira sa šećerom, vanilijom i mešalicom za umutanje. Zatim u masu unosimo ohlađenu želatinu. Za ukrašavanje deserta potrebne su okvire za sladoled. Ulijte džem od višanja na dno. Zatim sipajte kefir masu, naizmjenično sa slojevima džema. Desert je poslat da se ohladi u frižideru. Nakon nekoliko sati, možete pojesti poslasticu.

Doručak za sir

  • Pahuljice ili keksi (120 g).
  • Kefir (litar).
  • Sušeno voće ili sveže bobice.
  • Voće.

Ako imate kefir u frižideru, onda možete od njega napraviti divan desert. Noćni mliječni proizvod se mora staviti u zamrzivač. Ujutro možete otvoriti čopor i presaviti sadržaj u cjedilo. Do večeri ćete dobiti kiselo vrhnje, vrlo lagano i prozračno.

Raspadali su se kolačići i širili po dnu naočara. Umesto toga, može se koristiti zobena kaša. Na vrh stavite suve šljive, a zatim masu kiselog vrhnja. Tada možete napraviti još nekoliko slojeva proizvoda. Lak desert je spreman.

Parfa sa bobicama

Francuski desert se priprema na bazi šlaga. Naša opcija se može nazvati dijeta, jer će glavni sastojak tretmana biti kefir.

  • Banana
  • Borovnice ili bilo koje drugo bobice (120 g).
  • Med (55 g).
  • Kefir (180 ml).
  • Mint i grančica od ribizle za dekoraciju.

Ogulite bananu, isecite na komade i stavite u posudu blendera. Borovnice se takođe peru i šalju u rezervoar. Plod pomiješajte miješalicom dok ne postane glatka. Zatim sipajte tekući med i kefir. Masu ponovo protuvajte dok ne postane glatko, a zatim je sipajte u hermetički zatvorenu posudu i pošaljite je u zamrzivač. U roku od tri sata potrebno je povremeno izvaditi parfait i pomiješati ga sa žlicom tako da ne stoji u jednoj grudi. Posle deserta, uzmite konzistenciju koja podseća na rastopljeni sladoled. To znači da je delikatesa spremna za jelo. Pre posluživanja, desert je postavljen u posudama za sladoled i ukrašen bobicama i lišćem mente.

Domaći čizkejk

Mnogi ljudi vole ovaj divan desert, ali to ne funkcioniše često. Razlog za to je cijena krem ​​sira, bez kojeg je teško zamisliti delikatesu. Ali postoji recept koji će vam omogućiti da napravite domaći kolač od sira.

Sastojci za tijesto:

  • Jaje
  • Maslac (135 g).
  • Suhi keksi (230 g).

  • Čaša šećera.
  • Četiri jaja.
  • Domaći krem ​​sir (480 g).
  • Vanilin.
  • Pavlaka (430 g).

Za krem ​​sir:

  • Na 0,5 l rjaženke i kefira.
  • Pavlaka (0,3 l).
  • Salt
  • Jabučni ocat (tab. L.).

Za pravljenje sira, treba nam krem ​​sir. Idealno bi bilo da koristite kupovinu, ali možete napraviti proizvod vlastite proizvodnje. U posudu pomiješajte kefir, ryazhenku i kiselo vrhnje, dodajte ocat i sol. Mešajte masu. Zatim uzmite cedilo i stavite ga na tiganj, prekriven debelom krpom. Vrh sipati kefirnu masu i ostaviti je na par sati. Tokom tog vremena, proizvod će se početi malo zgušnjavati. Masa zajedno sa tkaninom se stavlja u frižider na jedan dan. Nakon 24 sata dobijamo gotov sir i koristimo ga za pravljenje sira.

Koristeći mikser, kolačići se pretvaraju u mrvicu. Dodajte mu jaje i zamasite testo. Zatim uzmite posudu za pečenje, bolje je koristiti čep. Rasprostiremo testo u njega, formirajući strane. Pripremite poslati u frižider. U međuvremenu možemo nastaviti sa pripremom punjenja.

Miješajte, tučite krem ​​sir, postupno dodajući šećer. Onda smo tukli jaja jedan po jedan. Na samom kraju stavljamo vanilu. Nakon što je punjenje spremno, sipajte ga u formu. Zatim, pošaljite trupac u pećnicu četrdeset minuta. Nakon određenog vremena isključite vatru, ali nemojte jesti desert. Trebao bi stajati u pećnici još jedan sat. Nakon potpunog hlađenja, stavite kolač od sira preko noći u frižider. Ujutro se može izvaditi iz kalupa i ukrasiti voćem. Naravno, priprema ovakvog deserta traje dosta vremena, ali se isplati.

Priprema jela korak po korak sa fotografijom:

Za pripremu prozračnog i nježnog sufla, uzmite kefir i kiselo vrhnje (bilo kojeg sadržaja masti), vodu, šećer, želatin i vanilin (za okus).

Prije svega, u 50 mililitara hladne prokuhane vode namočimo žlicu (15 grama) želatine, prema uputama iz pakiranja. Dajte bujicu 30-40 minuta.

Nakon toga, rastopiti želatinu, tj. Zagrijati je do potpunog otapanja. Važno je zapamtiti da je nemoguće dovesti želatinu do ključanja, inače će izgubiti svojstvo geliranja. Otopim želatinu u mikrotalasnoj peći na režimu odmrzavanja - doslovno 10-15 sekundi i sve je spremno.

Osnova za zračni sufle morat će se temeljito tučiti, pa izaberite svoj način: možete koristiti mikser ili u takvom miješalici. Sipajte u posudu 500 mililitara hladnog kefira, dodajte 100 grama kiselog vrhnja direktno iz frižidera. Ulijte 50 grama šećera, a po želji i malo vanilina (može se zameniti čajnom kašičicom vanilinog šećera) za okus.

Bičite nekoliko minuta da rastvorite kristale šećera. Zatim se rastopljeni želatina (po mogućnosti kroz sito, sipati, kako bi se isključila mogućnost neotopljenih zrna želatine u sufleu) na ostale sastojke.

Sada prebrišite smjesu još 3-4 minute na maksimalnoj brzini tako da se masa kefira zasiti mjehurićima zraka.

Ostaje samo sipati buduće sufle u porciju jela i staviti desert u frižider na 3-4 sata. Ako ste u žurbi, stavite čaše u zamrzivač 25-35 minuta - za to vrijeme sufle treba zgrabiti.

Gotovi kefir sufle neobično je mekan, pahuljast i savršeno drži svoj oblik. Praktično je žele, ali uopšte nije gusta: svetla je, prozračna i prožeta mehurićima vazduha.

Souffle poslužite za desert, snack ili kao lagani obrok. Okusite i uživajte u jednom jelu za cijelu obitelj! Irce, hvala vam na tako divnom nalogu. Nadam se da je ovo upravo kefir sufle koji ste hteli.

Sastojci za "Kefir desert":

  • Kefir (0-1% masti) - 200 ml
  • Želatina - 10 g
  • Konfiguracija (nisko kalorična D'arbo) - 100 g
  • Žitne pahuljice (imam pšenicu klijavu suvu. Možete uzeti i bilo kakve pahuljice) - 20 g
  • Voda (za namakanje želatinom) - 60 ml

Vrijeme kuhanja: 20 minuta

Servings: t 2

Recept "Kefir desert":

Gelatin potop. Priprema žitarica. Imam odlične klijanke pšenice u pahuljicama. Možete uzeti bilo koje pahuljice koje ne zahtijevaju kuhanje. Ali ponekad kuvam ovaj desert običnim žitaricama. Oni su u konfituri i pod uticajem kefira lagano omekšavaju. Mi više volimo da ostanu malo hrskavi.

U pahuljice dodati 50g. D'arbo niske masnoće. Dobro izmiješajte.

U kefir dodati 50 ml. D'arbo niske masnoće. Dobro izmiješajte. Lagano zagrejte i rastvorite nabreklu želatinu u njoj. Jako kefir se ne zagreva, tako da se ne savija. Ako brinete, povremeno izvadite iz vatre i promiješajte. Sve će raditi.

Na dnu čaša (oblici) stavite porciju pahuljica, sve to sipajte kefirom. Ako ima svježe bobice, možete baciti nekoliko komada u čašu. Stavite u frižider.

Nakon 40 minuta, spreman je ukusan niskokalorični desert.

Pretplatite se na grupu Cook u Kontaktu i dobijte deset novih recepata svaki dan!

Pridružite se našoj grupi u Odnoklassnicima i dobijate nove recepte svaki dan!

Podijelite recept s prijateljima:

Komentari i recenzije

Maj 26, 2014 CraftyFox #

27. maj 2014. TatyankaC # (autor recepta)

18. april 2014. JeSeKi # (moderator)

18. april 2014. TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Natashacyprus #

18. april 2014. TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. LadyOnline #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Arina A #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. asesia2007 #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. gourmet1410 #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Velen4IK #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Velen4IK #

17. april 2014. duet #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Ros66 #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Olchik40 #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. para_gn0m0v #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. semsvet #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. semsvet #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Tausova #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. KIS-KISS #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. lo_lola #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. lo_lola #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. Elena Pervushina #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

17. april 2014. veronika1910 #

April 17, 2014 TatyankaC # (autor recepta)

Ostavite komentar ili recenziju recepta

Prijavite se ili se prijavite ako ste se već registrirali.

Možete se prijaviti na stranicu bez registracije i unosa lozinke pomoću vašeg računa na sljedećim stranicama:

Ako niste zadovoljni nečim u novom dizajnu - napišite svoje komentare kako bismo ih mogli popraviti.

Prijava bez registracije

Možete se prijaviti na ovu stranicu.
pod vašim imenom.

SASTOJCI

  • Kefir 2 čaše
  • Med 2 Art. žlice
  • Vrećica vanilinog šećera 1 komad
  • Želatin 1 Art. kašika
  • Šećer 1 Art.kašika
  • Jam 1 Art. kašika

U čaši sipa žlicu želatine.

Napunite tri kašike tople vode.

Napunite dvije čaše kefira bilo kojim sadržajem masti.

Dodajte dve kašike meda, vanilin šećer i običan šećer.

Dobro promešajte dok se sve ne otopi.

Natečeni želatina stavlja se u tavu i stavlja na malu vatru, stalno miješajući, potpuno rastvarajući. Zatim dodajte kefir i sve dobro izmiješajte.

Izlijte nastalu masu u čaše, ostavljajući prostor za još jedan sloj. Poslano zamrzavanje u frižideru noću.

Zatim na zamrznutom sloju žele stavite sloj džema. Desert je spreman. Bon appetit!

""

Pogledajte video: Danielle Franz, Owner Yogalicious Frozen Kefir Desert (Maj 2024).