Anticelulitna ručna masaža - prednosti i mane

Vakuumska masaža je kozmetička i terapeutska masaža koja koristi specijalnu opremu za liječenje celulita, prekomjerne težine, stagnacije u vratu i leđima.

Karakteristike vakuumske masaže

Glavna komponenta ovog tipa masaže je upotreba vakuuma, koji ubrzava zasićenje tkiva kiseonikom i normalizuje metabolizam. Usled efekta vakuuma poboljšava se protok limfe, uklanjaju se toksini i uklanjaju edemi.

Vakuumska masaža kao hardverska tehnologija povećava čvrstoću, elastičnost i tonus kože.

Vakuumska masaža ima dobre kritike kao efikasnu preventivnu metodu protiv starenja organizma. Postupak utiče na mišiće, tkiva i krvne sudove.

Nakon provedene vakuumske masaže lica, stimulira se proizvodnja kolagena i osigurava se lifting efekt povećanjem zaštitnih funkcija epidermisa.

Ovaj hardverski metod vam omogućava da kreirate individualni tok procedura za svakog pacijenta sa specifičnim tipom i stanjem kože, problematičnim područjima.

Visoko efikasan uređaj za obavljanje vakuumske masaže utiče na duboke masne naslage, mjesta sa stagnacijom, kao i na problematične zone lica i tijela.

Masažeri sa specijalnim valjcima dizajnirani su za provođenje vakuumske masaže od celulita, zbog čega su zahvaćeni kožni nabori i potkožni depoziti, te se vrši njihova naknadna eliminacija.

Vakuumska masaža kod kuće

Kućna vakuumska masaža limenkama ili posebnim uređajem je budžetska alternativa masažama aparata u kozmetičkom salonu ili medicinskom centru.

Takve vakuumske kućne procedure treba da se sprovode u nekoliko sesija u trajanju od 7-10 minuta.

Vakuumska masaža sa pozitivnom povratnom spregom ima za cilj obnovu mišićnog tkiva, poboljšanje cirkulacije krvi, usporavanje starenja i povećanje snage vezivnog tkiva.

Vakuumska masaža od celulita je efikasna kada se koristi specijalni uređaj za masiranje koji uklanja višak tečnosti iz tkiva i izlaže ih vakuumu kako bi se eliminisale potkožne masne naslage.

Prilikom ove masaže kod kuće, prvo morate masirati problematična područja rukama, zagrijati tijelo limenkama i nanijeti antialergijsko ulje. Tijekom postupka ne možete koristiti agresivne proizvode koji sadrže papar, eterična ulja i grejp.

Tečaj kućnih procedura treba da bude 12-15 sesija u trajanju od 10 minuta, koje treba obaviti svaki drugi dan. U srednjim danima treba uzeti opuštajuću kupku sa solima i biljem.

Prednosti Vacuum masaže

Vakuumska masaža ima niz korisnih svojstava i pogodnosti. One uključuju:

efikasno eliminisanje bolova i grčeva u mišićima,
bezbolan postupak,
efikasan tretman celulita i prekomerne težine
sprečavanje starenja i sprečavanje bora,
zatezanje kože, povećanje njene elastičnosti i elastičnosti,
opuštanje i oslobađanje od stresa nakon intenzivnog opterećenja, prekomjernog rada i stresa,
eliminacija fibroznih čvorova u nekoliko sesija,
korekcija figure i lica.

Kontraindikacije

Vakuumska masaža je kontraindikovana kod teških bolesti kardiovaskularnog sistema, hipertenzije, proširenih vena, raka, akutnih i hroničnih upalnih procesa u unutrašnjim organima, otvorenih rana, tromboze, prehlade, trudnoće i dojenja.

Uz oprez, vakuumska masaža se propisuje za mentalne poremećaje, zatajenje bubrega, bolesti štitnjače, povećano oticanje, alergijske reakcije, kao i kod djece i starosti.

Pronašli ste grešku u tekstu? Izaberite je i pritisnite Ctrl + Enter.

Ljudska krv „teče“ kroz posude pod ogromnim pritiskom i, suprotno njihovom integritetu, sposobna je da puca na udaljenosti do 10 metara.

Poznati lek "Viagra" je prvobitno razvijen za lečenje arterijske hipertenzije.

Padajući od magarca, verovatno ćeš slomiti vrat nego pasti sa konja. Samo ne pokušavajte da pobijedite ovu izjavu.

U Velikoj Britaniji postoji zakon prema kojem hirurg može odbiti da izvrši operaciju na pacijentu ako puši ili ima prekomjernu težinu. Osoba mora odustati od loših navika, a onda možda neće trebati operaciju.

Ako se smiješ samo dva puta dnevno, možeš sniziti krvni tlak i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.

Svako ima ne samo jedinstvene otiske prstiju, već i jezik.

Tokom rada, naš mozak troši količinu energije jednaku 10-vatnoj sijalici. Dakle, slika lukovice iznad glave u trenutku nastanka zanimljive misli nije toliko daleko od istine.

Obrazovana osoba je manje sklona bolestima mozga. Intelektualna aktivnost doprinosi formiranju dodatnog tkiva, kompenzirajući bolesne.

Najviša tjelesna temperatura zabilježena je kod Willieja Jonesa (USA), koji je primljen u bolnicu s temperaturom od 46,5 ° C.

Mnogi lijekovi su se najprije prodavali kao lijekovi. Heroin je, na primer, prvobitno bio na tržištu kao lek za bebe kašalj. Kokain je preporučen od strane lekara kao anestezija i kao sredstvo za povećanje izdržljivosti.

Prema mnogim naučnicima, vitaminski kompleksi su praktično beskorisni za ljude.

Četiri kriške tamne čokolade sadrže oko dve stotine kalorija. Dakle, ako ne želite da budete bolji, bolje je da ne jedete više od dve kriške dnevno.

Uz redovne posete posteljici za sunčanje, šansa da se rak kože poveća za 60%.

74-godišnji stanovnik Australije James Harrison postao je davalac krvi oko 1000 puta. On ima retku krvnu grupu čija antitela pomažu novorođenčadi sa teškom anemijom da prežive. Tako je Australijanac spasio oko dva miliona djece.

Naučnici sa Univerziteta u Oksfordu proveli su niz studija u kojima su zaključili da vegetarijanstvo može biti štetno za ljudski mozak, jer dovodi do smanjenja njegove mase. Stoga, naučnici preporučuju da se riba i meso ne isključuju iz njihove prehrane.

Mrežnica je tanak unutrašnji sloj očne jabučice, koji se nalazi između staklastog tela i žilnice i odgovoran je za percepciju pogleda.

Anticelulitni efekt masaže

Uprkos raznovrsnosti postojećih metoda takve masaže, specijalista će za vas izabrati proceduru koja vam najviše odgovara (i to ćete uraditi u prvoj sesiji). Ali ono što je zanimljivo je da čak i metode i mnoge od njih deluju po sličnom principu - poboljšavaju mikrocirkulaciju u tkivima i ubrzavaju kretanje limfe i krvi. Korištenjem ove anticelulit masaže moguće je jednom zauvijek zaboraviti na edem, zahvaljujući učinkovitom uklanjanju štetnih tvari koje se zaglavljuju u potkožnom sloju masti.

To će pojačati efekat ručne anticelulit masaže

Često, kursevi ove masaže praćeni su limfnom drenažom, vakuumskim valjkom, konzerviranom ili medenom anticelulitnom masažom i odgovarajućim oblozima.

U svakom slučaju, bez obavljanja ove masaže, izuzetno je teško pobediti "koru naranče", jer su u procesu njene implementacije uključeni bokovi, zadnjica, lumbalna regija i abdomen. Ne suvišni, masažni tečajevi će biti dopunjeni posebnim programom vježbanja. Stoga nema smisla komplicirati zadatak, provoditi redovne tečajeve anticelulitne masaže ruku i zabavljati se svaki dan!

Prednosti i nedostaci anticelulitne manualne masaže

Anticelulitna masaža, izvodi se ručno, obezbjeđuje drenažu i pažljivo proučavanje potkožnog masnog tkiva, prugastih mišića. Prelazak iz prve u drugu fazu i dalje je zbog spremnosti tkiva za sledeću izloženost.

Na primjer, nemoguće je raditi kroz potkožno masno tkivo bez zagrijavanja poprečno prugastih mišića, inače takvo djelovanje može dovesti do pucanja kapilara. Važno je da stručnjak, za razliku od bilo kog hardverskog uređaja, može tačno odrediti ovaj trenutak.

Treba shvatiti da u različitim periodima života u jednoj osobi postoji različita plastičnost krvnih sudova: elementarni stres može oštetiti krvne sudove i učiniti ih krhkijima. Izuzetno iz tog razloga, anticelulitna manualna masaža je toliko popularna među ljudima koji žele da povrate izgubljenu lepotu i zdravlje kože.

Međutim, to nisu sve prednosti predstavljene tehnike, na primjer:

U izuzetnim slučajevima, ručna masaža je preciznija i efikasnija. Kao što je ranije navedeno, izbor jedne ili druge metode uticaja na problematična područja tijela je od posebnog značaja za težinu "kore naranče". Dakle, na 3. i 4. stadijumu ove bolesti (u periodu brzog razvoja fibroznih formacija) veći efekat će omogućiti da se postigne anticelulitna masaža, koja se izvodi ručno.
Samo se ručna masaža odlikuje gnječenjem. Nije moguće blago podići mišić i izvući mišić - nije moguće postići sličnu količinu izlaganja hardveru.
Zahvaljujući upotrebi krema, eteričnih ulja i svih vrsta kompleksa (razvijenih na bazi algi), predložena metoda masaže za vašu pažnju poboljšava stanje kože.

Nedostaci anti-celulitne manualne masaže uključuju sljedeće faktore:

Ljudski faktor, budući da je sigurnost i efikasnost masažnog postupka određena vještinom i trudom terapeuta za masažu,
Ručna masaža od "narandžine kore" može dovesti do manjih modrica na tijelu.

Princip rada

Anticelulitna vakuumska masaža utiče na kožu, potkožni sloj masnog tkiva i mišićno tkivo uz pomoć limenki koje stvaraju negativan pritisak. Kao rezultat toga, iritirani su receptori toplote i provodi se snažan protok krvi do problematičnih područja..

Glavni ciljevi koji se mogu postići vakuumskom masažom su:

razbijanje masnih naslaga u potkožnom tkivu i njihovo uklanjanje iz tijela,
poboljšanje protoka krvi i limfe,
povećanje količine kisika koje ulazi u kožu,
uklanjanje kongestije u potkožnom sloju, aktivacija metaboličkih procesa,
povećava elastičnost i elastičnost kože,
dekontaminacija lojnih žlezda
izlučivanje toksina i drugih štetnih supstanci
smanjenje otoka i gubitak težine usled uklanjanja neželjene tečnosti.

Što podmazati kožu prije masaže

Nije dozvoljeno koristiti vakumske kante na suvoj koži, jer to može dovesti do pukotina, abrazija, modrica i ogrebotina gdje se infekcija lako može dobiti. Osim toga, lijekovi koji se koriste kao lubrikant, imaju sposobnost prodiranja u dublje slojeve kože i pojačavaju anti-celulitni efekt.

Za upotrebu u domaćoj konzerviranoj masaži pogodni su takvi alati:

Anticelulitne kreme. Oni uključuju supstance koje pojačavaju mikrocirkulaciju u potkožnom sloju i tkivima i aktivno razgrađuju masne naslage: kofein, teofilin, ulja, kiseline, alge i ekstrakte ljekovitog bilja, vitamine i mineralne soli. Najpopularniji anticelulitni proizvodi su: Guam krema Hladna formula, Vitex krema, Garnier krema za modeliranje.
Masažno ulje protiv celulita.U većini slučajeva, radi se o kozmetičkim preparatima na bazi ekstrakta ljekovitog bilja koji se učinkovito bori protiv masnih naslaga i „narančine kore“: grejpa, smreke, ružmarina, grožđa, cimeta, breskve, karanfilića. Nekoliko puta povećavaju efekat limenki i za kratko vreme eliminišu celulit. Prema mišljenju stručnjaka, najbolji rezultati se mogu postići uz pomoć masažnih ulja brendova Green Pharmacy, Planet Organika, Bon Vital.
Kućna sredstva izrađena na bazi baznog ulja (maslinovo, laneno, kukuruzno) i esencijalnih aromatskih ulja. Najpogodnija su ulja citrusnih i crnogoričnih biljaka, kao i geranium, lavanda, menta. Kada kuvate, morate poštovati proporciju - dodajte 1 do 5 kašika eteričnog ulja po 1 kašičici baznog ulja. Za svaku sesiju možete koristiti različite komponente.

Eksperimentalno je moguće izabrati najefikasnija sredstva, pokušavajući da kupite i ručno napravite.

Provođenje postupka

Nakon završetka svih pripremnih postupaka, možete odmah nastaviti s masažom.

Tokom jedne sesije preporučuje se obrada samo jedne zone. Izuzetak čine noge i kukovi, gdje je dozvoljeno istovremeno koristiti dvije banke, čineći identične pokrete.

Anticelulit masaža se izvodi na sledeći način:

Natrljajte vrhnje ili maslac u kožu.
Stisnite posudu i pričvrstite je na problematično područje. Proverite da li je posuda dobro zaglavljena.
Izvedite limenku kretanja duž linija za masažu - gore i dolje, u krugu, spiralno, u cik-cak.
Prve sesije ne bi trebale trajati više od 5 minuta kako bi se spriječile modrice na površini. Vremenom, kada koža postane manje osjetljiva, vrijeme postupka se može povećati na 15 minuta za svaku zonu.
Strogo je zabranjeno vršiti vakuumsku masažu sa unutrašnje strane bedara, u području prepona, u poplitealnim i aksilarnim šupljinama, u kičmi.
Uklonite posudu tako da prstom podignete jednu ivicu. Očistite preostalu kremu ili ulje papirnim ubrusom.
Nanesite na hranjivu kremu i omotajte filmom.
Zamotajte se u deku i opustite se 15-20 minuta.
Na kraju postupka preporučuje se da se koža navlaži kockom leda preko infuzije ljekovitog bilja ili voćnog soka.

Izvodite anticelulitnu vakuumsku masažu najmanje 2 puta nedeljno.

Da bi se postigao dobar rezultat, obično je dovoljno 10-12 procedura. Ako je potrebno, ponovite kurs za 2-3 meseca.

Indikacije za

Vakuumska masaža kod kuće se preporučuje u prisustvu takvih indikacija:

celulitis različitog stepena
pretežak,
bolesti mišićno-koštanog sustava,
bolesti respiratornih organa (bronhitis, upala pluća, traheitis),
nervni poremećaji.

U nekim slučajevima, postupci koji se koriste vakumskim konzervama se propisuju tokom perioda rehabilitacije nakon bolesti ili kao profilaktičko sredstvo.

Značajke anticelulitne masaže

Nije potrebno još jednom reći da je masaža među onima fizioterapije, čija je djelotvornost i vrijednost koja je više puta dokazana tijekom stoljeća. Pravično je da se masaži treba vjerovati mnogo više od skupih metoda, među kojima se može nazvati LPG, ili aparatna masaža, koja ne pomaže svima. Naravno, ne treba poricati mogućnosti profesionalne kozmetologije, ali to ne može svatko priuštiti. Sa pravim pristupom, koristi od kućne masaže neće biti ništa manje primetne.

Masaža ima kompleksan efekat na sve procese koji se odvijaju u tijelu: stimulira cirkulaciju krvi, zagrijava tijelo, - što u kombinaciji omogućuje sagorijevanje viška masnih naslaga. Takva vrsta pasivne gimnastike imaće i snažan učinak na mišićnu masu.Ovo je posebno korisno za one ljude čiji se životni stil ne može nazvati aktivnim. Masaža se dobro slaže sa svakodnevnim fizičkim naporima i ljepotom.

Ako svakodnevno radite anticelulitnu masažu, djelujući na problematična područja, ubrzat ćete proces uklanjanja toksina, čišćenje tkiva. Pored toga, aktivira se limfni sistem. Stručnjaci preporučuju samo-masažu nakon vježbanja kako bi pojačali njen učinak.

RUČNA ANTICELULITNA MASAŽA

Prema Andrey Syrchenko, anti-celulitna ručna masaža treba uključivati najmanje tri faze: drenažu, izvođenje napregnutih mišića i potkožnog masnog tkiva. Prelaz iz jedne faze u drugu zavisi od spremnosti tkanine na sledeći uticaj. Nemoguće je raditi sa potkožnom masnom tkivom na negrijanim striatnim mišićima - to može dovesti do pucanja kapilara. Za razliku od uređaja, specijalista koji izvodi ručnu anticelulit masažu može precizno odrediti ovu tačku. Na kraju krajeva, čak i jedna osoba u različitim trenucima života ima različitu plastičnost krvnih sudova: isti stres čini krvne sudove osjetljivijima. Zato je danas ručna anticelulitna masaža danas veoma popularna procedura za obnavljanje ljepote i zdravlja kože.

Ručna anti-celulit masaža u nekim slučajevima je preciznija i efikasnija. „Prilikom odabira metode izlaganja“, kaže Natalija Kazarina, „prije svega obratite pažnju na stepen manifestacije celulita, njegovu ozbiljnost. U fazi IV, kada se razvijaju vlaknaste formacije, po mom mišljenju, anti-celulitna masaža rukama daje veći učinak. Ruke se osjećaju bolje, u kojem slučaju je potrebno pritisnuti, u kojem - trljati, koliko dugo i sa kojim intenzitetom utjecati na problematično područje. Od inherentnih pokreta masaže (anticelulitna masaža rukama se vrši glađenjem, trljanjem, gnječenjem, vibracijama, itd.), Anticelulitna masaža rukama se više karakterizira gnječenjem, ali su i različite. Glavna stvar u ovom slučaju je ne pretjerivati, postupati blago i postepeno. Utjecaj ručne anticelulit masaže treba povećati od procedure do procedure.
Samo ručna masaža karakterizira tzv. Omotavanje gnječenje, - bilješke Andrei Syrchenko. U ovom slučaju, mišićna glava se podiže sa inertnog kreveta i pomera desno-levo. Jedno, dvostruko gnječenje i tako dalje, izgrađeni su po ovom principu. Da bi se podigao i razradio mišić, da bi se postigao takav obim izlaganja aparatom gotovo je nemoguće. I u masaži ova faza je fundamentalna. Snabdevanje mišićnom krvlju je mnogo puta bolje od potkožnog masnog tkiva, i veoma je važno koristiti taj potencijal. Anticelulitna masaža rukama vam omogućava da stvorite neku vrstu oluje kiseonika u tkivima, povećate protok arterijske krvi, a tek tada radite sa potkožnim masnim tkivom. Figurativno govoreći, masno tkivo na negrejanom mišiću slično je foliji na zamrznutom maslacu. Ako uklonite foliju iz ne-omekšanog ulja, lako je možete poderati (u našem slučaju oštetiti posude).
Ručna masaža vam omogućava da poboljšate stanje kože kroz upotrebu eteričnih ulja, krema, kompleksa na bazi algi, itd. Masaža aparata se obavlja "suho". Ali veoma je važno da su potrošni materijali dobrog kvaliteta. Ručna masaža protiv celulita, dakle, vraća ne samo zdravlje i ljepotu, već i elastičnost kože.

Loša strana individualnog pristupa je takozvani ljudski faktor. Efikasnost i bezbednost procedure direktno zavisi od veštine i napora terapeuta za masažu.U praksi, maseri se umaraju, nepažljivi su, a ponekad najbolje pate od "bolesti zvijezde", itd. Dok se vakuumska celulit masaža izvodi uz pomoć posebnih uređaja koji se mogu programirati po želji.
Ručna masaža je često prilično traumatična. "Do sada postoji mišljenje da bi ručna masaža protiv celulita trebala biti vrlo teška, da se modri," kaže Andrej Širčenko. Štaviše, ovaj mit aktivno podržavaju sami klijenti, koji često nisu ni pokušali vakuumsku celulit masažu u specijalizovanim klinikama. U stvari, nije. U anticelulitnoj masaži postoje dva aspekta. Prvi je da se, dok se poboljšava dotok krvi u tkiva, poboljšavaju metabolički procesi, što dovodi do anticelulitnog efekta. Drugo, strpljivo i dosledno mehanički radimo na masnom tkivu, izdvajamo ga kao žitarice, rukama. Mehaničkim djelovanjem (tzv. Vakuumska anticelulitna masaža ili hardverska anticelulitna masaža) dopušteno je mnogo “blundera”. Grubi mehanički pristup dovodi do oštećenja tkiva, edema, hematoma. Fibroza u svakom slučaju ne podnosi grubi rad: bilo da se radi o uređaju ili rukama.

HARDWARE VACUUM MASSAGE

Dobro definisan modus, pomoću kojeg se izvodi aparat za anticelulitnu masažu, štiti nas od slobodnog razmišljanja majstora, - kaže Andrey Syrchenko. Moderni uređaji imaju nekoliko načina rada, jačina vakuuma i uticaj valjaka se biraju u zavisnosti od stanja tkiva.
Vakuumska masaža aparata, kaže Natalija Kazarina, je postupak izbora u početnim fazama celulita, koji je u većoj mjeri povezan s nakupljanjem tekućine u potkožnoj masnoći. Vakuumska celulit masaža daje vrlo brz i dobar drenažni efekt bez oštećenja tkiva. Rezultat, koji daje efektivnu anticelulitnu masažu, može se pojačati i činjenicom da se pod uticajem vakuuma i valjaka razdvajaju vezivna tkiva, zbog čega se masne kriške počinju ravnomerno smiriti ispod kože. Sa izraženijim vlaknastim formacijama, naprotiv, pogoršava se do 5-6 procedura: tečnost izlazi, a “brazde” postaju izraženije. "Prekid" fibroze i zatezanje kože postižu se naknadnim postupcima. Broj sesija koje će se sastojati od vakuumske anticelulit masaže zavisi od stepena celulita. Ako radite sa fibrozom bez uklanjanja otoka, efekat će biti veoma bolan. To se odnosi i na hardversku i na ručnu masažu.
Dokazano je da endermologija - francuska tehnika na kojoj se zasniva vakuumska masaža valjcima - doprinosi poboljšanju kako mikrocirkulacije, tako i općeg rada krvnih sudova. U Rusiji je to potvrđeno istraživanjem provedenim u vaskularnom odjelu Prve gradske bolnice. Ali ovdje je potrebno imati na umu da je slabi vakuumski pritisak koristan za plovila. To jest, upotreba parametara usmerenih na limfnu drenažu, umesto gnječenja tkiva.
Vakuumska masaža aparata ima piling efekat: nježno ljušti gornji sloj epidermisa. Nakon toga, proizvodi za negu kože se mogu nanositi na kožu. Na taj način, efikasna anticelulit masaža omogućava sveobuhvatnu obnovu elastičnosti kože.

Sa hardverskom vakuum masažom, povratne informacije su nedovoljne, - kaže Andrej Syrchenko. Iako je snaga aparata regulirana, vrlo je teško napraviti suptilniju gradaciju efekta ovisno o stanju tkanine na uređaju.
Još jedan nedostatak koji karakteriše aparat za masažu protiv celulita je mali broj tehnika. U slučaju ručne masaže, specijalista može koristiti različite tehnike, kombinirati tehnike ovisno o stanju tijela ili željama klijenta.Često je to raznovrsnost tehnika koja daje željeni efekat.
Intenzivna vakuumska masaža, koja nije usmerena na limfnu drenažu, već kod intenzivnog gnječenja potkožnog masnog tkiva, kontraindicirana je u lošem vaskularnom stanju (aparati za anticelulitnu masažu su isključeni sa proširenim venama, izraženim kuperozom, itd.), Jer može dovesti do još veće ozljede.

Prema mišljenju stručnjaka, suprotstavljanje ručnoj i hardverskoj anticelulit masaži, kao što se to često dešava u praksi, potpuno je pogrešno. Najbolji efekat se daje kombinovanim metodama. Ako u medicinskom centru ili salonu postoji mogućnost da se sprovede anti-celulitni aparat za masažu, onda je razumno da se to uradi u drugoj polovini kursa, kada je tkanina već slomljena i elastična. Prema Andrey Syrchenko, efektivna anticelulit masaža treba da kombinuje vakuumsku anticelulitnu masažu i ručnu masažu, na primjer, šest ručnih sesija, a onda je kombinacija manualne i hardverske masaže idealna. I, naravno, ne treba zaboraviti - da se postigne stabilan rezultat, koji daje djelotvornu anticelulitnu masažu, nemoguće je bez promjene u ishrani i povećanju motoričke aktivnosti.

Efikasnost postupka

Tokom vakuumske masaže na tretiranoj površini kože kao rezultat usisavanja i ubrizgavanja vazduha stvara se gradijent pritiska. Kada se to dogodi, krv žuri, povećava brzinu staničnog metabolizma, poboljšava procese mikrocirkulacije i ishrane, što doprinosi sagorevanju masti i izlučivanju njegovih proizvoda razgradnje. Ova metoda ima prilično dubok efekat koji utiče ne samo na kožu i potkožno masno tkivo, već i na mišićna tkiva koja se nalaze ispod njih.

Masaža pomoću vakuuma za celulit ima sledeći efekat:

uklanja stagnaciju,
poboljšava cirkulaciju krvi i protok limfe,
povećava opskrbu tkiva kisikom,
opušta mišiće i doprinosi njihovom brzom oporavku nakon intenzivnog vježbanja,
jača vezivno tkivo
doprinosi uklanjanju toksina, toksina i viška tečnosti iz potkožnog masnog tkiva.

Nakon završetka procedura, uočava se izravnavanje površine kože, povećava se tonus, nestaje mlohavost, postaje toniziranija, elastična i elastična. Prednost metode je sposobnost da se utiče samo na određena problematična područja, što vam omogućava da prilagodite i simulirate obrise figure u skladu sa vašim željama.

Posebno djelotvorna vakuumska masaža za prevenciju i liječenje celulita u ranim fazama, ali iu zanemarenim situacijama, pomoći će da se značajno poboljša izgled kože. Koristi se zajedno sa drugim metodama u složenim programima za mršavljenje, kada se treba riješiti velike količine potkožnog masnog tkiva.

Preporuka: Za brži gubitak težine, vakuumska masaža se mora kombinirati sa dijetom, vježbanjem i drugim kozmetičkim postupcima.

Vrste vakuumske masaže

Najčešće celulit kod žena je lokaliziran u bedrima i zadnjici, rjeđe na trbuhu. Vakuumska masaža koja se provodi u ovim zonama može biti statična ili dinamična. U prvom slučaju, banke ili poseban uređaj s mlaznicom se neko vrijeme postavljaju na problematična područja, a zatim pažljivo uklanjaju, au drugom se kreću kroz tijelo u određenim smjerovima.

Postoje sljedeće vrste masaža:

Konzervirana - izvodi se uz pomoć različitih masažnih limenki, koje se razlikuju po veličini, materijalu (silikon, staklo, plastika ili guma) i snazi utjecaja.
Hardver - provodi se uz upotrebu posebnog uređaja, čiji je princip rada u uzastopnoj izmjeni visokog i niskog tlaka, metoda omogućava podešavanje i promjenu sile udarca tijekom postupka.
Vakuum valjak - izvodi se na opremi, opremljenoj s nekoliko vrsta valjaka i banaka različitih veličina. Postupak se može izvesti u režimu sa stalnim vakuumom ili u automatskom režimu, kada se vakuum isporučuje u skladu sa odabranim programom. Valjci osiguravaju učinkovito lomljenje potkožnog sloja masti i ravnomjernu apsorpciju kože, što sprječava pojavu bolnih senzacija.
Laserski vakuum - kompleksan efekat na problematična područja sa celulitnim laserskim zračenjem i vakuumom. Lasersko zračenje je podvrgnuto samo dijelu tijela koji je omeđen šalicom, unutar kojeg se stvara vakuum. Kao rezultat toga, njegova ljekovita svojstva su pojačana, a duboki efekat se vrši na krvne sudove i tkiva smještena ispod kože. Aktivna limfna drenaža i stimulacija trofizma tkiva smanjuju oticanje i brzo imaju izražen anticelulitni efekt.

Osnovna pravila masaže

Kod vakuumske masaže, posebno samostalno kod kuće, vrlo je važno slijediti određenu proceduru i slijediti pravila. To će pomoći da se izbegnu takve neugodne posledice na koži kao što su modrice, hematomi, prskanje krvnih sudova i druge povrede.

Principi masaže:

Masažu celulita sa vakuumskim mlaznicama treba obaviti na očišćenoj koži, a da biste to učinili, prvo se topli tuširajte i očistite kožu,
Prije početka procedure, važno je zagrijati područja kože koja će biti izložena vakuumu, masažnim pokretima ruku (milovanje, trljanje, isecanje), dok ne pocrvene malo,
Masažu treba obaviti nakon nanošenja ulja na kožu kako bi se olakšalo klizanje.
vrijeme obrade jedne zone ne bi trebalo biti duže od 10 minuta,
masažne pokrete treba izvoditi strogo u smjeru protoka limfe (od dna prema gore kroz noge, kružno i ravno u stražnjici, u smjeru kazaljke na satu na trbuhu),
Da bi se pojačao efekat nakon završetka masaže, na tretirane dijelove kože se nanosi krema za mršavljenje, oblozi za tijelo ili anti-celulitna maska.

Upozorenje: Prilikom vakuumske masaže apsolutno je neprihvatljivo da se zahvati poplitealna jama, područje prepona i unutrašnja strana butina.

Obično se za borbu protiv celulita preporučuje kurs od 10-15 masaža, sa intervalom od 1-2 dana. Prvi rezultati će biti primjetni u prosjeku nakon 5 procedura. Sa tendencijom stvaranja celulita, takav tretman se može ponoviti u profilaktičke svrhe ne više od jednom svakih šest mjeseci.

Vakuumske tegle za kućnu masažu

Možete napraviti vakuumsku masažu kod kuće koristeći jednostavne staklenke. Važno je znati da ovu proceduru treba obaviti veoma pažljivo i nježno. Morat ćete kupiti nekoliko limenki od polimernog stakla ili silikona, koje se trenutno prodaju u gotovo svakoj ljekarni. Osim toga, potrebna vam je i anticelulitna krema za zagrijavanje i neka eterična ulja. Ulja od narandže i grejpa efikasno se bore protiv celulita.

Vakuumska masaža od celulita s limenkama izvodi se na sljedeći način: banke su zaglavljene na problematičnim područjima tako da se osjeti značajna napetost. Nakon toga, posuda se pomiče sporim kružnim pokretima. U procesu takvog izlaganja, sve masne ćelije su mehanički slomljene.

Međutim, banke su vrlo lako pretjerati, a sama masaža donosi prilično bolne senzacije. Ponekad se na koži mogu ostaviti jarke uporne modrice - to je dokaz nepravilno izvedene procedure. Stoga je neophodno pratiti tačnost izvršenja i ispravnost pokreta. Posetite doktora i on će vam pokazati kako da dobijete masažu. Ne zaboravite slijediti njegove preporuke!

Medena anticelulitna vakuumska masaža

Medena vakuum masaža je ugodan način borbe protiv manifestacija celulita. Trebaće vapno ili heljdin med, kao i tegla za masažu. Prvo se okupajte i isparite kožu. Uzmite med i krenite polako, kružnim pokretima, utrljajte ga u kožu na problematičnim područjima. Sada uzmite posudu i nježno je pritisnite na telo, masirajte kožu. Ponekad otrgne teglu iz tela, zatim je ponovo pritisne na kožu i nastavi sa masažom.

Poštujte pravilnost i izvodite proceduru dva puta nedeljno. Opšti tok takvog lečenja je dva meseca. Da biste pojačali efekat, koristite dobru masažu i anti-celulitne gelove ili kreme. Podesite intenzitet, obraćajući pažnju na osobine vaše kože. Pretjerano tvrda masaža može ga oštetiti, a vidljive modrice će ostati na koži.

Dešava se da koža nije usisana u teglu. U tom slučaju, čvrsto ga pritisnite za tijelo i gurnite kožu prstom u posudu, a onda će se brzo zalijepiti.

Koja je kontraindikovana za vakuumsku masažu

Kao i kod bilo koje druge procedure, vakuumska masaža ima neke kontraindikacije zbog svog intenziteta. Masaža je kontraindicirana u prisustvu bolesti unutrašnjih organa i oštećenja kože u problematičnim područjima. To uključuje urolitijazu i holelitijazu, tromboflebitis i tumore različitih tipova.

Vakuumska masaža protiv celulita je zabranjena za one koji pate od bolesti krvi i izraženih proširenih vena. U slučaju preosetljivosti kože, masaža se takođe ne preporučuje. Imajte na umu: u procesu takve anticelulitne terapije nije neophodno masirati poplitealne fossae, kao i unutrašnji dio bedra, grudi i abdomena.

Cellulite wraps

Akcija vakuumske masaže savršeno nadopunjuje obloge, koje danas ima mnogo sorti. Omotavanje je efikasno, jer čak iu jednoj sesiji možete se riješiti nekoliko centimetara u kukovima i struku. Po pravilu, ovaj efekat se postiže zbog obilnog isticanja viška tečnosti iz tkiva. Svi kozmetolozi preporučuju uključivanje ove procedure u program za zaštitu od celulita.

Najjednostavnija verzija omata je omatanje anti-celulitnom kremom za zagrijavanje. Učinite to ovako: Nanesite kremu na čistu kožu, dobro je raširite i utrljajte. Sada, koristeći plastičnu foliju, omotajte kukove i struk. Da biste pojačali efekat, legnite u krevet i pokrijte se vunenim pokrivačem - početi ćete se aktivno znojiti. Zajedno sa viškom tečnosti, oslobađaju se sve štetne materije i šljake. Efekat omatanja sličan je efektu ruske kupke ili saune.

Da biste napravili domaće obloge, možete koristiti različite proizvode, na primjer, med u kombinaciji sa senfom u prahu, kombinaciju kave i masažnog krema (nadamo se da znate da kofein aktivno lomi masnoće). Često se koristi meso povrća ili voća, zelenila, mumija - sve to ima pozitivan učinak na oblik i stanje kože. Stručnjaci preporučuju obavljanje obloga prije postupka masaže.

2. Nuspojave u slučaju nepravilne tehnike za obavljanje vakuumske masaže i nepoštivanje uputstava: