Nedavno sam naišao na objašnjenje-motivaciju za koju treba da smršavite i dodao sam svoje ispravke.
«1.Zašto bih smršao? Biti atraktivan... nastavite - zdravi, aktivni, energični, veseli.
2. Zašto bih trebao biti privlačan? Biti popularan kod muškaraca - i počinjem sa sobom. Da biste se divili sebi, da ste sigurni u svaku situaciju, da uživate u punom životu. Telo je moj hram i ja ga moram držati u formi da se ne razbolim, bavim sportom, hranim kvalitetnom hranom i tako dalje. Za sebe, kako muškarci osjećaju ovo za sebe! Vaše samopouzdanje. Činjenica da voliš sebe, to je ono što te uhvati u oči, a ne da si mršava. Koliko me tanki modeli okružuju, ja sam sam model. Većina je samo mršava, podcjenjujući sebe i nema dobrog čovjeka. A tu su i ne-modeli, ali sigurni i ljubeći sebe i vole ih zauzvrat tako da ni jedan model sa njom neće stajati pored!
3. Zašto bih bio popularan kod muškaraca? Da upoznaš svoju ljubav. Upoznaćete svoju drugu polovicu, kada će vaša polovina biti ispunjena ljubavlju prema sebi, vrijednosti, razvijajte se i privući ćete voljenu osobu čak i ako niste super popularni kod svih muškaraca! ukusi su različiti, a vi sami ćete osjetiti svog čovjeka, i on će vas znati ..) Naučite kako se izvući iz činjenice da ste sami, ovo je privremeno! Šta sada možete učiniti, dok je onaj koji je vjeran na putu? Milion stvari! Razvijte, čitajte, pronađite nešto što će vam dati nerealan užitak, konačno pospremiti i upustiti se u sport!
4. Zašto bih trebao upoznati svoju ljubav? Biti sretan. - Budi sretan sada. U potrazi za srećom - nećete naći sreću. Pogledaj se! Divni ste, vi ste jedini i treba da budete srećni i zahvalni za sve u svakoj situaciji.
5. Zašto bih trebao biti sretan? Da uživate svaki dan. Živite jedan dan i učinite ga tako lijepim za pamćenje.
6. Zašto bih trebao uživati svaki dan? Da nađete svoje mesto u svetu - Već ste ga našli, samo vrijedi pogledati! Uživajte u svakom danu, častite i njegajte se, volite i štitite, ukusno gušite, lijepo se oblačite, razvijajte, temperamentno, hranite kvalitetno, vi ste najdragocjenija stvar koju imate, i svi čekate nekoga ... suvišni će se jednostavno istopiti, nećete ni primijetiti kako! Volite svoje tijelo sada, u velikoj je potrebi, ne borite se s prekomjernom težinom, već činite sve da dobro bude u dobrom stanju, zdravo, itd. Ne tražite brze rezultate. dolazi s vremenom., nema potrebe za prilagođavanjem.
7. Zašto bih našao svoje mjesto u svijetu?Da voliš sebe! ” Ali prvo, treba da volite sebe! Učiniti nešto za nekoga je besmisleno! U našem životu, nešto se uvijek mijenja, netko odlazi, netko dolazi, a mi uvijek ostajemo kod nas i koliko volimo sebe ovisi o tome što smo: naša težina, kako se ponašamo, kako se oblačimo, koliko smo sretan i sretan u životu. To je iz ovoga, a ne obrnuto. to zavisi od toga ko i kako smo okruženi! Ne idite od sebe, nego do sebe, budite interesantni sebi, svaki dan se otvarajte kao nova knjiga, proverite šta možete da uradite, ne možete ni zamisliti kako ste zapanjujući i snažni! A onda ćete zauvek biti interesantni svima i uvek i jedino će vas uspeh pratiti uvek iu svemu!
Torba ili kvačilo
Niko ne tvrdi: torbe su lepe. Ali ruksak je položaj. Pogotovo ako nosite nešto teško u njemu - na primjer, laptop - i stvarno idete na jednu stanicu / stanicu ranije da biste prošetali. Dobar položaj nije samo lep, već i zdrav, snažan kičma.Na izložbi ili u pozorištu (dogovorili smo se da vas ne lišimo života), odaberite torbu za pojas: oni su još uvijek u trendu, a sve što je ljubitelj umjetnosti potrebno može se lako smjestiti: telefon, kreditna kartica, karte i metro kartica.
Kuhaj u skladištu
Kao što je mama učila. Spržiti na porodici od dvoje ljudi i mačku nisu četiri hamburgera, već 12, - kako bi imali dovoljno ne samo za večeru, već i za doručak. Čak i ako uzmemo u obzir da je u ovom slučaju mačka vrlo dekorativna figura, i niko od vas ga neće otrovati kotletima, to je još uvijek puno, a kuhanje za budućnost nije korisno. Jer postoji šansa da ćete danas pojesti lijevo “za sutra”: pomislit ćete, ne dva kotleta, već tri, a ne sto grama Bulgura, već dvije stotine. U slučaju gubitka težine nije slučaj. Majkama je bilo teško da izbegnu iskušenje: svaki dan nije bilo ni vremena ni energije za odlazak na sveže proizvode. Godine 2018. čovečanstvo je lansirano u svemir - i vratilo se nazad! - raketa, izumila je bioničku ruku, robote, sposobne da otvaraju sok, i usluge dostave sveže hrane. Na primer, "Chefmarket" ne donosi samo jednu kutiju hrane za večeru na nedelju dana, već i svako jelo snabdeva fotoreceptom: tako da ne stavljate hlebne mrvice u kotlete, oni će biti dostavljeni tačno 30 grama, a peršun i kopar - 5 grama.
Fotografija: Chefmarket
I to nisu iste mesne okruglice: imaju dijetni i fitnes meni: ćuretina sa tikvicama od tikvica (90 kalorija na 100 grama), bundeva pita sa sirom (99 kalorija) ili udon rezanci sa piletinom i bademom (109 kalorija!). To je dosadna, jednostavna i "zdrava" samo pileća prsa bez ičega (ali ostavite da se retrogradno).
Šta se može uporediti sa radošću neofita, koji je primetio prve promene u svom telu posle tri nedelje treninga? Da li su to besplatne karte za Cirque du Soleil ili nasumično osvojili put u New York. Želim da podelim svoju radost - i odmah je podelite: na primer, na Facebooku. A onda demotivatori dođu na vaš položaj. "Zašto bih se tako mučio?", "Ovde jedem sve što želim", "Nekako nisi veoma pozitivan na telo", "Oh, hajde, neka ova tužna HLS" i tako dalje. Prvo, ozbiljno objašnjavate da on nije dosadan, takođe jedete ono što želite i koliko želite - na kraju krajeva, nije važno za zdrav gubitak težine, večeru ili nakon 18:00 sati, glavna stvar je da je svakodnevno trošenje kalorija nešto više od njihov dolazak, i telo-pozitivno - samo o tome da volite sebe, a sada se zaista dopadate. Onda se uznemirite: zašto su oni, zar ne? Onda se pojavljuju sumnje: možda je istina da uopšte zabijete? U pakao sa naprtnjačama, stepenicama, izložbama, zdravom hranom i tekstom "Kako skinuti štampu", ljudi ne preporučuju nešto loše. Ne slušajte ovaj glas, ali bolje - manje pričajte o sebi u društvenim mrežama tokom ovog perioda.
Imate vremena da prenesete fizičku spremnost za zdravo za mesec i po dana - na primer, sa fotografijom na kojoj će već biti vidljivi kosi mišići štampe. I oni će biti vidljivi, vjerujte mi.
New series
- Watch online
- Činjenice
- Okviri
- Recenzije Premium Access
Za ulogu u filmu Sasha Bortich se oporavila više od 20 kg. Ovo je prvi film u svetskoj istoriji, gde je glumica debela, a zatim izgubila na težini unutar zapleta.
Period pucanja je podijeljen u dva bloka. U prvom bloku - u maju i junu 2017. - Sasha je pucao punom snagom. Nakon toga došlo je do prekida kada je Sasha prešla na strogu dijetu i trenirala 7 dana u nedelji. Šest nedelja je izgubila na težini i snimanje je nastavljeno.
Guta rusko kino
Čudno, ali odlični ruski filmovi, koji miluju srca gledalaca - ovo nije blokbaster sa ogromnim odlivom sredstava. Kao i “The Box”, “Gubim težinu” je vrlo čest i jednostavan film. Svi smo čuli za eksploataciju Alexandre Bortich tokom snimanja (+ -20kg), a ja sam se pripremala za činjenicu da je cijela slika izgrađena oko njenih kilograma. Motivirajući ep.
Ali bang, i već u prvom ekranu sve se dogodilo. Dobro izgubljen i izgubljen na težini. Ovaj proces ne dobija toliko pažnje kao što bi se moglo misliti.
Šta je onda film? Dalje, verovatno će biti dosadno, pomislio sam. Ali sam pogrešio. Nisam se otrgnuo od ekrana do samih naslova, a posljednji trenutak trake bio je ispunjen suzama. Problemi prihvatanja, prijateljstva, poteškoća očeva i djece, teškoća pronalaženja istinske ljubavi, netolerancije i arogancije fitness nyashek. Mnoge važne i neophodne teme kojima živimo utiču na ovaj film. To se čini jednostavno, u jednostavnom i razumljivom obliku, možda čak iu obrascu, ali u okviru žanra, bez ikakvih tvrdnji o dubini Leviathana. Ali, čini mi se, upravo takvi filmovi menjaju nešto u srcima ljudi. Poenta je u ljubavi. Ljubav autora i njihova indiferentnost prema istoriji prožimaju čitavu kreaciju.
Ja ne pokušavam da uporedim ovaj film sa remek-delima svetske klasike, ali u svom žanru on postaje solidan od mene
Svako kome je stalo
Anja radi u poslastičarnici i postepeno dobija na težini. Njen dečko nije sretan zbog toga. Šta i ko joj može pomoći?
Ne bih se iznenadio ako posle ovog filma u mojoj burgernoj bude praznih mesta na uglu, a police sa čipsom i sokom u prodavnici na suprotnoj strani će ostati popunjene. U fitness centru sa bazenom - dva stajališta tramvajem od kuće - već sam zvao: sve pretplate se prodaju.
Režiser Aleksej Nežhodni uspeo je da napravi prijatan, svetao, zabavan, energičan i poučan film bez moraliziranja, srećno prelazeći ugljene hidrate, masti i kalorije, do generalizacije koja se može izraziti rečima stare pesme: „Udružimo se, prijatelji, da ne propadamo jedan po jedan“.
Neko jako voli brašno i slatko, neko neće živeti dan a da ne propusti par čaša opojnog pića. Uz loše navike nije lako. Potrebna je volja moći, ali ipak ne bi spriječila primjer rođaka, prijatelja na ramenu, ravnodušnog povremenog poznanstva.
Želeo bih da istaknem veoma pažljiv i pažljiv odnos direktora prema svim njegovim divnim glumcima, a posebno prema glumici Alexandri Bortich. Zajedno, gradeći sliku u svom razvoju, reditelj i glumica otvaraju prozor za gledaoca u srce junakinje, i kroz ovaj prozor se može videti šta muškarca voli ženu bez obzira na njen izgled.
U stvari, svi muškarci imaju različite ukuse. Evo, na primer, ja sam obožavateljica žena Renoarovog tipa lepote, onih koje je, kako je rekao Ostap Bender, velikodušno obdarila. I mada neki ljudi moraju jesti puno hamburgera, prati ih pop-om kako bi se približili mom idealu, ipak, kad sljedeći film izađe s glumicom Alexandrom Bortich, ja ću ići gledati.
„Znate li da se svemir stalno širi? Mi se udaljavamo jedan od drugog. Lično, prestravljen sam. "
Anja je tako jaka da njen dečko, Jock, počinje da se stidi i izbegava deljenje publikacije. Kao rezultat toga, on baca svoju drugu polovinu, tvrdeći da je Anya lansirala sebe. Žalosna devojka to ne može preboleti. Njen najbolji prijatelj i novi dečko iz kluba anonimnih glutona se brinu o tome.
Iznenađujuće, iza paklene prikolice u najboljim tradicijama ruskog thrash humora leži dobro napravljena letnja komedija. Izobilje ruske nacionalne boje odjednom ne izaziva osjećaj španske sramote - lagana ironija nad vrstama i stvarnostima je izašla prihvatljiva i prilično dobra. Slika se odvija bez otvorenog humora, ali ne prelazi granice trivijalnih šala o debelim ljudima. Jednostavna radnja se vrlo brzo razvija i ne pomišlja da uspori tempo. Film se ne može u potpunosti pripisati motivacijskom radu, jer ga je teško nazvati poučnim u smislu rada sa zajedničkim istinama koje mogu impresionirati samo dijete.
Anja u izvođenju Bortiha izaziva kontradiktorna osećanja, jer se glavni lik, kojeg je momak odbacio, u suštini odnosi na ljude oko nje sa istim potrošačkim stilom. Njena transformacija i promena moralnih orijentacija ne samo da su predvidljivi, već su i previše napeti.Sama Alexandra Bortich, posebno debela i mršava, uradila je odličan posao za ulogu, ali je zaboravila nešto o glumačkoj komponenti. Ona jedva izvlači i komične i dramske trenutke. Bloger Eugene Kulik, uopće ne pokazuje ništa novo, ali ipak djeluje u svojoj uobičajenoj ulozi i stoga izgleda prilično organski. Irina Gorbačova igra kao i uvijek dostojanstveno, ali vrlo je teško gledati na tako jaku dramatičnu glumicu u jednostavnoj, maloj ulozi.
"Gubim težinu", sa svim svojim očiglednim minusima, i dalje postaje jedna od najboljih ruskih komedija proteklih godina. Pozitivan trend koji izlazi iz takvih projekata će prije ili kasnije dovesti do trenutka kada fraza “ruska komedija” prestane drhtati.
Novčane naknade Uredi
Troškovi za prvi dan zaposlenja iznosili su 110 miliona rubalja - od sredine marta, to je bilo najbolje postignuće među ruskim filmovima 2018. godine, a za prva četiri dana, do 331 miliona rubalja (5,8 miliona dolara), što je film dovelo na deveto mesto u nedeljnom svetu. rangiranje. Do početka avgusta ukupne naknade su premašile 630 miliona rubalja (10 miliona dolara).
""
