Spa tretmani kod kuće: zdrav način opuštanja

Život jedne moderne žene je ispunjen velikim brojem slučajeva: morate imati vremena da provedete vreme sa svojom porodicom, brinete se o detetu, poslušate muža, kuvate večeru, čistite stan, perete stvari, trčite u prodavnicu.
Međutim, mnoge dame uspijevaju izgraditi karijeru i zaraditi manje od svojih supružnika.
A do kraja napornog dana želite da se opustite i da se opustite.
Postoji jedan dokazan i zdrav način za opuštanje ovog spa tretmana.
Kreirajte resort kod kuće koji će vam pomoći da dobijete cvetni izgled bez velikih materijalnih troškova.

Šta je SPA?

Da vidimo šta je SPA. Ova kratica se formira iz reči Sanitas pro Aqua tšto bukvalno znači latinski "Zdravlje kroz vodu".

Čak iu dalekoj prošlosti Rimskog carstva bogate i plemenite dame provodile su procedure koristeći termalnu vodu kako bi se izliječile od bolesti, opuštanja i pomlađivanja - od njih je došlo ime "spa".

Danas, spa klasika je takva procedura kao:

različite vrste masaža (opuštanje, anticelulit, iscjeljivanje i drugo),
peeling
oblozi,
maske za lice i tijelo,
spa kupka s aromatičnim uljima i drugim aditivima.

Ali da bi se priuštili ugodnim trenucima, nije potrebno trošiti veliku količinu novca na odlazak u salon.

Možete urediti spa kod kuće. Samo odaberite slobodan dan za to, stvorite pravu atmosferu i uživajte u tretmanima sami.

Kako napraviti spa salon kod kuće.

Lječilišni dom počinje s kadom. Da biste to uradili ispravno, pripremite se za to unaprijed. To neće biti samo topla kupka, spa prostor kuće mora biti poseban. Muzika, sveće, isključeni dok će svetlost stvoriti određenu atmosferu, poznata soba će dobiti drugačiji zvuk i pomoći da se potpuno opustite.

Pripremite si piće: to može biti čaša vina, čaj, čokolada, koje ćete piti tokom spa postupka kod kuće. Možete osvijetliti aroma lampe i tamjan. Pripremite unapred sve kozmetike i peškire, kako ne bi uznemiravali i ne ometali vladajući mir.

Temperatura vode treba da bude udobna, jer je prevruća i može negativno uticati na kardiovaskularni sistem. Dodajte morsku sol, eterična ulja ili bilo koje druge dostupne lijekove.

Pjena, bombe za kupanje, sve što će opustiti tijelo i um će biti dobar dodatak. 5-6 kapi lavandinog ili narandžastog ulja pomoći će vam da se oslobodite nervne napetosti.

Možete napraviti kupku za mlijeko.Preporučuje se upotreba suvog mleka. Ovo kupatilo je dobro za kožu. Osim mlijeka, možete dodati i med (ako niste alergični na njega).

Recept za mlečno kupanje iz holivudskih zvijezda:Za 1 šalicu suvog mleka dodajte pola čaše morske soli i nekoliko kapi eteričnog ulja (po vašem izboru). Ovu kupku uzimamo najmanje 15 minuta, efekat izglađivanja, a dodavanjem soli opušta mišiće.

Nakon kupanja, potrebno je napraviti piling. Za pripremu pilinga sa efektom pomlađivanja i izbjeljivanja, potrebno je mljevenje pulpe očišćenog krastavca, iscijediti sok iz njega. Dodaj u rezultirajući sok 1 tbsp. zobena kaša, 1 kašičica plitka morska sol i nekoliko kapi eteričnog ulja ruže. Očistite ovo lice 1-2 minuta ovom smjesom i nemojte je prati još 10 minuta.

Sada pripremite masku za lice: mljeveno meso od tikvica, nanesite na gazu i nanesite na lice 15-20 minuta.Maska stimulira metaboličke procese u koži, vlaži, čisti i tonizira, maske se nanose na cijelu površinu lica uz linije masaže, osim područja oko očiju. Maska se iz linije kose nanosi na udaljenosti od 1 cm kako se ne bi zarazila kosa. Sloj premaza mora biti dovoljno gust. Nakon uklanjanja maske, obrišite kožu tonikom ili hidratantnom kremom.

Naravno, ne zaboravite na ruke i noge. Preporučujemo pripremu kreme za omekšavanje. Da biste to učinili, pomiješajte pola čaše mljevenog badema i pola čaše zobene kaše, dodajte 3 žlice. kakao maslac i 3 kašike. med Nanesite kremu na ruke i noge noću, dok na nogama nosite čarape i pamučne rukavice na rukama.

SPA tretmani uključuju omatanje.. Moguće je napraviti i kod kuće. Da biste to uradili, potreban vam je film za hranu i neki sastojak, kao što su pavlaka, jogurt ili svačija omiljena čokolada. Prije zahvata, odabrani sastojak se mora zagrijati u vodenom kupatilu, ali ne kuvati, zatim obilno podmazati suhu kožu nogu i bedara, čvrsto omotati filmom i omotati ispod pokrivača 20-30 minuta. Zatim isperite preostali proizvod toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu. Nakon nekoliko takvih procedura, videćete pozitivan efekat.

Nakon kupanja, isperite toplom vodom, bez upotrebe sapuna ili gela, i nanesite kremu na tijelo. Posle procedure bolje je da uključite prijatnu muziku, lezite, prekrijte udobnim pokrivačem, 20-30 minuta.

Ako se kupate redovno, svaki drugi dan, onda nakon prve tri procedure možete osjetiti efekat. Emocionalno stanje će se vratiti u normalu, pozitivan stav će biti prisutan svakog jutra!

Šta je SPA?

Hajde da prvo shvatimo šta je SPA. Ova kratica se formira od riječi “Sanitas pro Aqua”, što doslovno znači “Zdravlje kroz vodu” na latinskom jeziku. Čak iu dalekoj prošlosti Rimskog carstva bogate i plemenite dame provodile su procedure koristeći termalnu vodu kako bi se izliječile od bolesti, opuštanja i pomlađivanja - od njih je došlo ime "spa". Međutim, dugogodišnje postojanje, postepeno se pretvorilo u čitav kompleks rekreativnih mjera, za koje se koristi ne samo morska, mineralna i svježa voda, već i alge, te sve vrste prljavštine, soli i ekstrakti biljaka. Danas, spa klasika je takva procedura kao:

različite vrste masaža (opuštanje, anticelulit, iscjeljivanje i drugo),
peeling
oblozi,
maske za lice i tijelo,
spa kupka s aromatičnim uljima i drugim aditivima.

Na listi usluga mnogih kozmetičkih salona spada i kamen, aroma, vino, talasoterapija - postupci kojima se ne samo telo opušta, već i duša, poboljšava zdravlje i blagostanje. Takve tehnike unose korisnu i prijatnu raznolikost u brigu o zdravlju.

Ali da bi se priuštili ugodnim trenucima, nije potrebno potrošiti veliku količinu novca na put u specijalizirani salon, za koji, usput, nema vremena za posjetu. Možete urediti spa kod kuće. Samo odaberite slobodan dan za to, stvorite pravu atmosferu i uživajte u tretmanima sami.

Domaća spa priprema

Želite da vaša koža izgleda zdravo i privlačno? Kreirajte resort kod kuće koji će vam pomoći da dobijete cvetni izgled bez velikih materijalnih troškova. Obavljajući jednostavne manipulacije, pridržavajući se naših preporuka, izgledat ćete ne gori od odmaranih prijateljica u odmaralištu.

Uzmite svakodnevno 15-minutne vazdušne kupke, koje se nalaze na balkonu goli. Takve procedure će imati koristi od vas, zbog čega ćete ne samo postati ljepši, već i postati mnogo vitkiji.

Da biste dobili maksimalno zadovoljstvo, potpuno se opustite i uživajte u trenutku blaženstva, uzmite slobodan dan za spa tretmane ili nekoliko sati slobodnog vremena. Unaprijed upozorite rođake da ne ometaju vas, isključite telefon i odagnajte tužne misli i nagomilane brige.

U specijalizovanim banjama postoji atmosfera topline i udobnosti, koja stvara odgovarajuće raspoloženje, prilagođava se miru i opuštenosti. To možete lako uraditi kod kuće. Očistite zidove ili isturene uglove ormara i ostalog namještaja tkaninom, zatvorite prozore, osvijetlite mirisne štapiće ili svijeće, stavite disk sa mirnom glazbom - to mogu biti smirujuće klasične melodije ili, na primjer, zvuci prirode, vodopad, pjev ptica i tako dalje. Ako želite, položite put od kupaonice do mjesta gdje planirate provesti spa tretmane s laticama ruže. Općenito, uz pomoć vaše mašte stvorite atmosferu u kojoj ćete se osobno osjećati ugodno.

Preporučuje se započeti dan posvećen voljenoj osobi jednostavnim punjenjem: napravite nekoliko vježbi istezanja, gnječite ramena i ruke, pomičite kukove, čučnite. Previše napora se ne isplati, jer je vaš zadatak da se osjećate malo veselije. Onda idite u kuhinju na doručak.

Prije spa tretmana ne možete dobiti dovoljno, pa dajte prednost laganoj hrani: voće, povrće, riba, prirodni jogurt, proizvodi koji su bogati vlaknima. Ako se odlučite za salatu, onda umjesto majoneza koristite maslinovo ulje. Navijači kave ovog dana će morati da rade bez omiljenog pića, zamenjujući ga biljnim čajem, negaziranom mineralnom vodom ili svežim voćem.

Za kućne spa tretmane nije potrebno kupiti profesionalnu kozmetiku - dovoljno je kupiti prirodne sastojke i eterična ulja koja se prodaju u bilo kojoj apoteci. Ovo će biti vaš idealan materijal za rad na vašem tijelu. Takođe će vam trebati: sol za kupanje u moru, gel za tuširanje i gel za tuširanje, hidratantna krema, frotir, prirodna maramica, maska za lice.

Prva faza: opuštajuće kupanje i ribanje

Nakon što ste stvorili ugodnu atmosferu i podesili odmor, nastavite direktno do spa tretmana. Da biste to učinili, prvo se okupajte, dodajte mu morsku sol ili aromatična ulja. Također možete staviti ½ čajne žličice glicerina, koji vlaži kožu, ali istovremeno isušuje kosu, tako da ih treba oprati odvojeno.

Ako odlučite da koristite eterična ulja, budite svjesni da oni imaju različit učinak na dobrobit i raspoloženje osobe:

narandžasta daje osjećaj radosti i ublažava umor
limun ima okrepljujući učinak, energizira i osvježava,
Mandarin podseća na Novu godinu i postavlja svečani ugođaj,
eukaliptus ima svojstvo dezinfekcije, efektivan je za glavobolje,
miris kreča može čak pretvoriti vatrenog pesimista u dobrog optimiste.

Zato izaberite proizvod u zavisnosti od vaših preferencija, potreba i očekivanog efekta. Eterična ulja se ne rastvaraju jako dobro u vodi, pa se preporučuje da se prethodno razrijede u maloj količini mlijeka.

Voda ne treba da bude prevruća, najpogodnija je temperatura od 37-40 stepeni. Neke devojke vole da se kupaju u kupatilu sat vremena, ali ovo je pogrešno. Činjenica je da takav zdrav i opuštajući postupak, ako preterujete, može negativno uticati na kardiovaskularni sistem i opšte stanje kože. Zbog toga se ne treba kupati više od petnaest minuta.

Posle vodenih procedura, pređite na ribanje, koje će pomoći da se oslobodite mrtvih ćelija kože kože, čineći je mekom i svilenkastom. Možete kupiti gotovu kozmetiku, ne mora biti profesionalna.U zavisnosti od komponenata koje čine piling, možete dobiti efekat ishrane, hidratacije, toniranja kože, pa izaberite proizvod, fokusirajući se na ono što želite postići. Piling se nanosi na blago vlažno tijelo sa laganim kružnim pokretima odozdo prema gore: počnite sa stopalima i postepeno se uzdignite do vrata, a zatim isperite sve toplom vodom. Možete raditi rukama ili koristiti prirodnu hipoalergensku spužvu iz lufe, zbog čega se mrtve stanice uklanjaju mnogo efikasnije.

Za kućne spa tretmane, pogodan je i domaći piling - ima mnogo njegovih recepata:

Pomiješajte pola čaše morske soli i žlicu meda. Ovi sastojci pomažu ne samo u čišćenju kože, već i pomažu pri uklanjanju viška tečnosti iz tijela.
Čaša zobene kaše, tri velike kašike taloga kave, kokosovo ulje i malo cimeta - ova kompozicija pilinga čini kožu gipkom i glatkom.
Da biste dobili efekat laganog sunčanja, možete koristiti prirodnu mlevenu kafu. Nanosi se odvojeno ili u kombinaciji sa medom.

Nakon postupka ribanja, napravite laganu opuštajuću masažu stopala ili anti-celulit pomoću specijalnog gela.

Nega lica

Sledeća faza domaćeg spa tretmana je tretman lica. Razorte kožu preko čaja od kamilice ili obične kipuće vode, zatim je očisti pilingom, nanesemo specijalnu masku, a na samom kraju - hidratantnu kremu. Da biste smanjili oticanje kapaka, na njih stavite male komade svježeg krastavca ili biljni oblog.

Uredite kožu kozmetičkom glinom, koju možete kupiti u bilo kojoj apoteci. Ima antiinflamatorno i antiseptičko dejstvo, čisti i obnavlja ćelije kože, poboljšava stanje kose, a takođe savršeno izravnava tragove različitih hirurških intervencija i opekotina.

Čudesna glina dolazi u različitim bojama, od kojih svaka ima svoje osobine. Kada kupujete glinu, razmotrite sledeće:

Što je tamnija boja gline, to učinkovitije upija masnoću. Pored toga, efikasan je u lečenju akni.
Blatne procedure su kontraindicirane za ružičaste akne, prekomjerni rast kose i tumore.

Korisna svojstva gline

Ružičasta i bela glina smiruje i jača tromu kožu, brzo otklanja bolove od raznih infekcija, idealno za vlasnike osetljive i suve kože. Inače, siva glina je pogodna i za posljednje dvije vrste kože, koje savršeno vlaže i toniziraju tijelo.

Plava glina se preporučuje onima koji žele da izgube težinu. Vrlo dobro uklanja prljavštinu i masnoću, aktivira metabolizam i cirkulaciju krvi, nježno ljušti mrtve stanice kože i dezinficira kožu. Da biste postigli ovaj cilj, možete koristiti žutu glinu, koja savršeno hrani ćelije kiseonikom, pomaže eliminirati toksine i šljake nakupljene u tijelu, aktivno se opire celulitu i uklanja razne upalne pojave, uključujući akne.

Medjutim, najkonzervativnija je zelena glina, koja je idealna za masnu poroznu kožu. Osim toga, to je jedinstveni prirodni lijek za borbu protiv svih vrsta akni i koristi se za dubinsko čišćenje kože. Zelena glina daje koži glatkoću i elastičnost, zateže je, uklanja natečenost i pomaže pri glačanju bora. Stoga je jedna od najpopularnijih i najomiljenijih kozmetika među ženskom populacijom.

Nekoliko savjeta o tome kako pravilno koristiti ovu jedinstvenu kozmetiku:

Maske za blato treba nanositi ne više od 20 minuta na kožu lica, vrata i dekoltea.
Preporučuje se isprati masku toplom prokuvanom vodom. Nakon zahvata, preporučuje se nanošenje bilo koje hranjive kreme na kožu.
Da biste dobili najbolji rezultat, trebali biste izmijeniti maske od gline koje nudimo.

Maska za zatezanje - sastojci: 3 kašike mlijeka, 3 sata bijele gline, 1 sat meda.
Osvježavajuća maska - sastojci: 2 žlice bijele gline pomiješajte sa pola malog krastavca.
Najpopularnija maska: razrijedite s hladnom vodom 2-3 žlice gline (do konzistencije guste kisele vrhnja), dodajte nekoliko kapi limunovog soka i maslinovog ulja, dodajte jedan žumanjak.

Blatne kupke koje daju odličan učinak: rastopite 400-500 grama plave ili bijele gline u kadi s toplom vodom (približno 37 stupnjeva C). Nakon 15-minutne procedure, koža će postati svilenkasta i izuzetno nježna.

Kada završite, proširite svoje tijelo hidratantnim losionom, stavite topli ogrtač, popijte biljni čaj i pokušajte spavati. Verujte mi, spa tretmani kod kuće nisu lošiji od salona!

→ Skin, Care, Beauty. Beauty Standards

Potpun odmor i opuštanje na kraju radne sedmice je san mnogih žena. Svakome je potreban odmor i opuštanje. Ispravna relaksacija obnavlja izgubljenu snagu, tonizira kožu lica i tijela.

Svako veče je korisno sprovesti SPA-procedure koje imaju za cilj opuštanje nogu. Da biste to učinili, možete napraviti slanu kupku, masirati noge. Ova jednostavna procedura ne zahteva mnogo vremena i novca.

Jednom nedeljno možete posetiti profesionalni SPA-salon. Ako poseta nije pristupačna, možete se oporaviti kod kuće.

Prije kupnje kozmetike za SPA procedure kod kuće, pročitajte o takvom brendu kao jeftini pregledi. Inovativne tehnologije i prirodni sastojci su ključ uspjeha i za njih i za vas.

Prva stvar za početak je da se oslobodite lošeg raspoloženja tako što ćete ukloniti sve loše misli.

Drugi je vodena SPA-terapija, koja uključuje isparavanje kože, zatim njeno čišćenje od mrtvih ćelija kože. To može biti pročišćavanje kože (suho, masno ili kombinirano). Zatim se koža umiruje tonikom i nanosi se hranjivom, hidratantnom ili vitaminskom maskom za lice. Nakon maske, nanosi se umirujuća noćna krema.

Treća stvar koja završava SPA proceduru je umirujući biljni čaj sa žlicom meda. Dobar i potpun san upotpunjuje Relax Studio, ujutro je zajamčen osjećaj lakoće.

Prateći trenutak SPA - procedura može biti lagana muzička kompozicija. Ugodan umirujući miris iz aromatične lampe predstaviće vrhunac, koji će vam omogućiti da se potpuno opustite. Lakoća pratnja je podjednako važna, kao i činjenica da u toku procedura niko nije smetao.

Aromaterapija tokom procedura ima blagotvoran učinak. Karanfilić i cimet poboljšavaju raspoloženje, ali ne zloupotrebljavajte, dodajte dvije kapi u vodu je dovoljno. Lavanda i Melisa vam omogućuju da se opustite i smirite.

Jasminovo ulje, bergamot, mandarina ili ružino ulje će povećati otpornost organizma na štetne mikrobe, očistiti unutrašnju klimu.
Stalni stres i brz ritam života obavljaju svoj zli posao, kao rezultat razdražljivosti i slabosti. Možete se oporaviti komuniciranjem sa prijateljima preko čaše vina, možete posjetiti salon gdje možete otići na Relax procedure, u ovom slučaju SPA salon kod kuće. Tip opuštanja koji svako bira sam, ili se izmjenjuju jedan za drugim, nije bitno. Važno je da je opuštanje korisno.

Masaža stresom u Apologiji AVEDA Lifestyle Salon & Spa

Konceptualni prostor Apologija AVEDA Lifestyle Salon & Spa (Moskva, Gruzinski Pereulok, 4), kako i dolikuje izaslaniku glavnog eko-brenda, čak i na nivou forme, ističe svoju društvenu i ideološku misiju - samo prirodni materijali u završnici, meko prigušeno svetlo, topli mirisi i energija odmora. Nema nepotrebnih rekvizita i koketiranja sa gostima - ovde oni tačno znaju kako da se nose sa stresom, s obzirom na individualno svedočenje. U mračnoj sobi, natopljenoj gustim aromama ulja, nakon zagrijavanja tijela u sauni u gotovo apsolutnom mraku, majstori će ponuditi opciju koja je za vas - meka opuštajuća masaža bez boli ili dinamična promjena različitih tehnika.Prva opcija uvodi stanje laganog transa i odmora, apsolutnu relaksaciju, povratnu ravnotežu. Drugi budi energiju topline i stvaranja, stvarajući osećaj poverenja i jasnoće uma. Nakon povratka iz Nirvane, ponudit će vam se biljni čaj pod laganim eko-salonom s lanting mantrama i kišnim tušem s ljepotom Aveda.

Opšta relaksirajuća masaža iz centra kozmetologije i estetike "Ambasada lepote"

Ambasada lepote je druga priča na temu opuštanja. U centru kozmetologije, koji se nalazi pored vrata od restorana "Puškin" u vili na Tverskom bulevaru, sve je tako raskošno da konceptualni užici niču. Ogroman prostor banje utjelovljuje sve najudobnije ideje o bijegu iz stvarnosti u luksuznom ambijentu - skupim ukrasnim materijalima, puno stakla i vode, te unutrašnjosti palače. Standardna sesija opšte relaksacione masaže odmah ublažava umor zbog olakšavanja napetosti mišića - nakon zahvata, efikasnost se povećava, sindrom umora nestaje, a raspoloženje raste. Ovaj efekat se postiže tehnologijom, gde se ritmička meka kretanja zamenjuju specijalnim kombinacijama trljanja. Završni dodir je opuštajuće aromatično ulje švicarske kompanije Cholley. Lijep bonus: svatko može naručiti u spa jelima iz Dellos restorana, koji su unutar pješačka udaljenost.

Malo o spa centru

O svim vrstama salon spa tretmani saslušao je svaku predstavnicu. Nudimo vam masaže za elastičnost tijela, obloge za mršavljenje, ribanje za baršunastu kožu, maske za pomlađivanje, piling za delikatne pete, kao i manikir, pedikir, itd. Sa iskusnim stručnjakom. A ako ovom popisu dodate pratnju prijatne muzike, onda želite ići u salon što je češće moguće. I ovdje dolazi glavni nedostatak brige za vaše tijelo u specijaliziranim institucijama. To je visoka cena procedura. Ne može svako sebi priuštiti ovaj luksuz čak i jednom mjesečno. U takvim slučajevima, možete lako držati spa dan kod kuće. Da biste to uradili, trebaće vam kozmetika, dobra muzika, mirisne sveće, lampe ili štapići i dobro raspoloženje! Idemo!

Prvo stvorite povoljno okruženje. Pobrinite se da vas nitko iz porodice ili cimera ne ometa. Uključite neku lepu muziku. To mogu biti zvukovi prirode, džez ili popularne pjesme. Osvijetlite aromatičnu lampu s eteričnim uljima lavande, limuna, ylang-ylanga, jasmina ili verbene.

Opći program masaže + piling soli u Spa centru Algotherm

Sva djevojačka zadovoljstva kao što su anticelulitni oblozi, hardversko oblikovanje tijela, foto-epilacija i spa njega kose nude se u najširem rasponu u Spa centru Algotherm, koji se nalazi na teritoriji hotela MaMaison All Suitel Spa Hotel Pokrovka. Posebno za devojačku žurku Julije Askerove, Sve devojčice su osmislile poseban program, idealan za završetak dana. Uz pomoć opće masaže, koja djeluje na cijelo tijelo na liječenje i jačanje, majstori ublažavaju zastoj krvi i ublažavaju stres koji se nakuplja tokom dana. Poznato je da upravo ove standardne prakse najbolje poboljšavaju imunitet i daju ton čitavom telu. Prateći rituali, kao što su posebna ulja i piling soje sa orašastim oraščićima, opuštaju, vlaže kožu i čine je elastičnijom. Osim toga, mrtve stanice kože prestaju sa ljuštenjem. Sljedeći - hamam za duboko prodiranje hranjivih tvari. Kao rezultat ove procedure, zagarantirana je lakoća i protok energije.

Spa kod kuće

Spa nije samo opuštanje, već određeni ritual koji stvara atmosferu udobnosti i mira. Glavni znaci pratnje su svetlost, aroma i zvučni dizajn.Baline mantre ili lagani salon (klasika žanra - chillout od Cafe del Mar) mogu postati pozadinska muzika za kućni spa, a pravilno izabrane svijeće su odgovorne za svjetlost i aromu. Najbolji izbor su sojine svijeće s eteričnim uljima bilo kojeg profesionalnog eko-brenda. Sparitual predstavlja lepe uzorke - ne samo mirisne sa prirodnim komponentama alata za lepotu, već i elegantne ručno rađene dodatke. Topla svetlost i delikatna aroma takve sveće veoma se razlikuju od analoga kategorije masovnog tržišta. Najbolja opcija za smirivanje i opuštanje u Sparitual rasponu je umirujuća svijeća s mirisom geranijuma.

Pravi energetski koktel će biti kolekcija sveća Cinq Mondes. U pet kombinacija, zasnovanih na glavnim principima kineske medicine, svijeće iz Maroka, Indije, Indonezije i Siama budi različite energetske receptore. Japanska verzija s prefiksom Rituel de Kioto odgovorna je za točke harmonije i obnove - rafinirane svijeće iz biljnog voska bez parafina zvuče poput ruže, đumbira i orijentalnih začina.

Klasici spa žanra uključuju Lavande mekanu svijeću L'Occitane s nježnom aromom vjetra Provence i cvjetove lavande, kao i kolekciju jednostavnih ali bogatih aroma svijeća iz Bath & Body Works.

Wrapping

Pre početka glavnog spa tretmani držite omotač za telo. Naravno, to će biti teško raditi na cijelom tijelu bez pomoći. Ali možete se pobrinuti za pojedinačne problematične oblasti. To je: područje kukova, zadnjice, trbuha, donjeg dijela leđa. Stavite na njih poseban alat, omotajte folijom, stavite debelu odjeću, umotajte se u ručnik i odmorite oko 20 minuta.

Aroma bath

Veoma uobičajeni spa tretmani se kupa. Ponavljanje kod kuće je takođe lako. Ukucajte prijatnu temperaturu za svoju telesnu vodu, dodajte omiljenu penu ili druge sastojke. Zapamtite da različiti lijekovi imaju različit učinak na vaše tijelo.

Tako morska sol pomoći će da se oslobodimo celulita, učinimo kožu čvrstom i zategnutom. Biće dovoljno tri kašike po kadi vode.

Jedna torba bezbojna henna - smanjuje količinu masnih naslaga, vraća pravilnu vodenu ravnotežu kože, daje joj ton i mladost.

250 mililitara svežeg mleka (po mogućnosti sa malom masnoćom) ili 100 grama suve kože će koži dati mekani i svjež izgled.

Petals razno cveće (tratinčice, ruže, božuri) će ispuniti sobu prijatnom aromom i dati će dobro raspoloženje.

Možete koristiti i drugačije eterična ulja. Tako narandža, grejp, limun se bori sa celulitom. Lavanda i paprena metvica imaju smirujući efekat. Karanfilić, ružmarin i cimet aktiviraju cirkulaciju krvi i protok limfe. Možete koristiti nekoliko ulja za stvaranje jedinstvene kompozicije. Dovoljno 8 kapi u ukupnoj količini po kadi vode.

Danas su vrlo popularni bombe. Njihova struktura već uključuje masne i eterična ulja, kao i morsku sol i sodu. Kada uđu u vodu, oni se zabavljaju i mucnu. Probajte, svidjet će vam se, a prirodne boje će dodati suptilnu boju vodi.

Nekoliko reči o tome masna ulja. Mogu se dodati i vodi. Ako uzmete uobičajeno, zadržat će se na njegovoj površini, a zatim pokriti vaše tijelo neugodnim slojem.

Kupovina ulja rastvorljiva u vodi. Dobro dokazano: kokos, avokado, badem, shea. Dodajte dve ili tri kašike.

Pokušajte sa prirodnom kupkom decoction of herbs. Kamilica, nevena, kantarion, iglice smreke i borova. Trebat će vam oko tri litre svježeg bujona. Nema potrebe da se kuva u vodenom kupatilu. Samo sipajte trećinu čopora bilja ili nekoliko borovih grana kipućom vodom i pustite da stoji (bolje cijelu noć).

Samo-masaža

Vrlo učinkovit lijek u borbi protiv celulita i prevencija strija je masaža.Možete ga sami sprovesti. Da biste to uradili, koristite krutu krpu, specijalni rukavac, valjak, četku i gnječite tijelo u smjeru odozdo prema gore uz linije masaže. Najbolje je masirati vruću nakon kupanja i podmazati bilo kojim uljem za tijelo. Koriste se i vakuumske posude. Ali samomasaža sa njima nije baš pogodna, naročito u kukovima i donjem dijelu leđa.

Scrubbing

Da bi se vaša koža oslobodila suvih ćelija, treba da uradite ribanje svake dve nedelje. Isto tako i na parnom, ali suvom brisanom tijelu. Kupljena sredstva možete koristiti ili ih pripremiti improviziranim sredstvima.

Kao čvrste čestice pogodne su mljevena kava, mak, obrok, sol, šećer. Kao osnova - med, pavlaka, puter. Pročistite kožu duž linija za masažu.