Rastezanja na tijelu su jedan od najneugodnijih estetskih nedostataka. Uzrok ovog kozmetičkog defekta je nedostatak elastina i kolagena u potkožnom sloju. Uz naglu promenu težine, može doći do teškog istezanja potkožnih vlakana, nakon čega slijedi ruptura. Praznine koje se javljaju na mestu zazora se na kraju popunjavaju vezivnim tkivom. Najčešći uzroci strija su trudnoća, hormonske bolesti, nasljedna predispozicija.
Rastezanja na tijelu mogu se pojaviti kod ljudi sa bilo kakvom konstitucijom, čak i vrlo tanka. Najosetljiviji na pojavu takvog nedostatka su žene, iako postoje strije u muškarcima, pa čak i kod djece koja pate od gojaznosti.
Najčešće se strijci nalaze na kukovima, grudima, trbuhu, rukama, zadnjici. Strije, koje su se pojavile relativno nedavno, imaju ružičastu ili kestenjasto-ljubičastu boju, to je zbog prisustva krvnih žila u tkivu koje popunjava praznine. Nakon nekog vremena, strije postaju stabilne blijedo ružičaste ili bijele. Koža koja sadrži ove defekte je lišena pigmenta, tako da ovaj nedostatak nije u stanju da sakrije čak i preplanulost sunca.
Strije na tijelu: tretman
Do danas postoji mnogo procedura u salonu 
sa ciljem da se riješi defekta.
Ove procedure uključuju:
vakuumska i ručna masaža,
oblozi od algi u kombinaciji sa ultrazvučnom terapijom.
Strije na tijelu mogu se eliminirati kod kuće:
Važan uslov u borbi protiv strija je zdrava ishrana. Dnevni meni treba da bude mlečni proizvodi, sveže voće, povrće, riba, morski plodovi, žitarice od celog zrna, nemasno meso (perad, teletina). Također je važno koristiti dovoljno tekućine, to može biti čista mineralna voda, biljni i zeleni čaj.
Vrijedi posvetiti dovoljno pažnje sportu. Takve vrste vježbi kao što su trčanje ili plivanje doprinose gubitku težine, a vježbe za istezanje tijela će rezultirati mišićnim tonusom i zatezanjem kože.
Svakodnevno tuširanje ne samo da doprinosi uklanjanju strija, već i poboljšava elastičnost kože, smanjuje pojavu celulita.
Eliminirati istezanje pomoći će svakodnevnoj samo-masaži. U roku od 20 minuta potrebno je masirati problematična područja kože, a zatim nanijeti hidratantno mlijeko ili ulje za tijelo.
Prevencija strija
Prevencija strija uključuje sve metode koje se koriste u tretmanu već prisutnih nedostataka. Međutim, sprečavanje pojave strija je mnogo lakše nego eliminisanje postojećih. Prije svega, potrebno je pratiti svoju težinu, izbjegavati i naglo povećanje i smanjenje tjelesne težine, normalizirati prehranu, provoditi kozmetičke zahvate u salonima ili kod kuće. Pažljivo tretirajte svoje tijelo tijekom trudnoće i postporođajnog perioda, dajući najugroženijim mjestima (trbuh, grudi, bedra) maksimalnu pažnju.
Ako se pridržavate svih gore navedenih preporuka, strije na tijelu uopće se neće pojaviti, a one koje već postoje će uskoro nestati.
Strije za muškarce
Glavna mjesta gdje su muškarci strija su sljedeća:
- donji deo leđa
- sa strane
- na zadnjici
- na kukovima
- podlaktice i pazuha
Horizontalne strije na donjem dijelu leđa, na stranama i na bedrima nastaju kao rezultat prekomjernog fizičkog napora ili drastičnog gubitka težine. Takođe, uzrok može biti hormonska promena ili poremećaj pankreasa.
Strije za žene
Kod žena se strije mogu formirati na gotovo cijelom tijelu. Glavni razlozi su:
- Trudnoća, istezanje kože uglavnom u abdomenu i grudima.
- Potpunost i gojaznost, vrlo brzo povećanje težine i istezanje kože, koža u ovom slučaju jednostavno nema vremena da poveća sloj masti.
- Dijabetes, kao rezultat sušenja i pucanja kože.
- Bolesti endokrinog i pankreasa zbog oslobađanja kortizola u organizam, što slabi vezivno tkivo kože.
- Drastičan gubitak težine, zbog činjenice da koža, kao i gojaznost, nema vremena da pravilno i brzo dođe do normalnog stanja.
- Produžena upotreba lijekova glukokortikoidne grupe, koji dovode do gojaznosti, a time i do strija.
- Nasledni faktor.
Strije za tinejdžere
Kod adolescenata, strije se mogu pojaviti po cijelom tijelu iz različitih razloga. Evo nekih od njih:
- hormonalni neuspjeh
- gojaznost
- povećanje težine ili gubitak težine
- povećan rast
Rastezanja na telu tinejdžera nastaju kao rezultat činjenice da koža nema vremena za rast i rastezanje, ne prati tijelu i mišićnoj masi. Na primjer, o tome mogu govoriti defekti na grudima i kukovima djevojke.
Ali ako se pojavljuju strije na leđima adolescenta, to može biti signal da mogu postojati problemi sa unutrašnjim organima, i treba da se konsultujete sa svojim lekarom.
Baby strijke
Rastezanja na telu djeteta, uglavnom se pojavljuju iz istih razloga kao i tinejdžer, ali ova lista je proširena:
- hormonalni neuspjeh
- gojaznost
- povećanje težine ili gubitak težine
- povećan rast
- nezdrava ishrana
- sjedilački način života
- teška vježba
Vrijedi brinuti ako na tijelu vašeg djeteta primijetite strijele. Oni mogu biti znak hroničnog fokusa infekcije. Ako se na djetetu nađu strije na tijelu, odmah se obratite liječniku!
Kritične situacije
Kritične situacije u kojima se mogu pojaviti strijske oznake:
- trudnoća (bez obzira na termin)
- dojenje i dojenje
- pubertet u adolescenata
- punina, gojaznost, naglo povećanje i gubitak težine
- hormonsko otkazivanje ili endokrini poremećaj
- snažan fizički napor
Strije za vrijeme trudnoće
Trudnoća je sjajan trenutak u životu svake žene, ali strašni defekti kože malo se potamne ovim periodima. Šta uzrokuje strije i kako ih izbjeći na tijelu tijekom trudnoće?
Strije za trudnoću su ožiljci zbog razgradnje kožnog tkiva zbog nedostatka kolagena u tijelu. Budući da fetus raste i razvija se, trbuščić buduće majke raste, pojavljuju se dodatni kilogrami i nastaju ožiljci.
U ovom trenutku, elastičnost površine kože, nedostatak vlage se gubi, epitel nema vremena za rast i suze.
Glavni uzroci pogoršanja kože tokom trudnoće su neuravnotežena ishrana i nasljedni faktor. Hoće li trudnica imati strijke na njenom tijelu ili ne, o tome nitko neće reći. Ali ne treba sa užasom čekati na pojavu ovog nedostatka. Za vrijeme trudnoće i nakon nje, potrebno je spriječiti pojavu strija, o čemu ćemo govoriti nešto kasnije.
Streak funkcije
Streameri dolaze u različitim bojama:
- pink (crveno) - na samom početku, čim se vlakna kože slome, strije imaju ružičasto-crvenu boju, jer Rane su još uvijek vrlo svježe i vrlo blizu površine.
- purple - nakon ružičaste ili crvene boje, rane dobijaju ljubičastu nijansu, jer Suze i rastegnute tkanine nisu tako svježe, ali strije su još uvijek vrlo mlade i postoje sve šanse da ih se brzo i jednostavno riješite.
- plava - plavičaste ili plave strije stečene nakon 4-5 mjeseci, više nisu sasvim mlade, ali koža počinje gubiti pigment i postaje teže i teže da se "riješi" kozmetike bez upotrebe plastike.
- belci - stari ožiljci koji su već potpuno bjelkasti i gube svoj pigment. Takve strijele traju više od 6-8 mjeseci. Teško ih je kozmetički tretirati i zahtijevaju, uglavnom, lasersko resurfacing.
Na samom početku strije su crvenkaste, ružičaste, ljubičaste ili plave. To je zbog bliske udaljenosti od mesta rastezanja epitela krvnih sudova.
Kako se "starenje" strija povećava, formira potkožni ožiljak i postaje bijel, jer vremenom, pigment prestaje da bude prisutan u njima. Čak i kada su izloženi suncu, strije će ostati bijele.
Strije na licu
Nedavno sam od prijatelja čuo sledeće pitanje: "Kakva vrsta bolesti se pojavljuju na licu?" Počeo sam da ga proučavam i sada mogu da vam kažem o tome detaljnije.
Strije na licu javljaju se iz raznih razloga, na primjer, nakon mehaničkog oštećenja kože ili hormonskih poremećaja, odnosno porasta progesterona, koji usporava proizvodnju elastina. Stretch na licu nakon gubitka težine je još jedan razlog za njihov izgled.
Postoje tri opcije za uklanjanje strija lica:
- hirurški
- kozmetički
- kod kuće
Sve zavisi od zanemarivanja i starosti strija. Prva opcija je najekstremnija, ona se koristi kada su sve druge opcije isprobane i nisu im pomogle.
Druga mogućnost je posjetiti kozmetičara. Profesionalni alati, pomoću hardverskih procedura, pomoći će vam da se riješite ovog nedostatka.
Ali postoji i treća opcija - tretman kod kuće. Savetujem vam da ga prvo upotrebite. Na kozmetičkom tržištu postoji veliki izbor proizvoda koji pomažu da se oslobodite strija u početnoj fazi njihovog izgleda - gelovi, kreme, hidratantni losioni i pilingi. Moraju da sadrže aminokiseline, kolagen, eterična ulja, vitamine i minerale.
Istezanje na leđima
Strijele su na leđima, a posebno na leđima. Ali izgled leđa na jednom ili drugom mestu ima skoro isti početak.
Uzroci strija na leđima i donjem dijelu leđa:
- brzo povećanje težine ili drastičan gubitak težine
- hormonska neuspeh ili gojaznost
- neaktivnost i nepravilna ishrana
- osobina kože ili nasljednost
- fizički napor (posebno zahvaća lumbalni dio)
Poprečne strijele se pojavljuju uglavnom na donjem dijelu leđa. To se, u pravilu, dešava kod adolescenata tokom puberteta, hormonalne neravnoteže ili zbog jakog fizičkog napora. Budite sigurni da saznate uzrok i tretman.
Pošto su strijele na leđima više bolest adolescentnog perioda, liječenju treba pristupiti pažljivo! Brzo od strije na leđima i donjem dijelu leđa je nemoguće riješiti se. Postoje tri metode za borbu protiv ove bolesti:
- Mezoterapija je najčešći način suočavanja sa strijama na leđima. Sastoji se od uvođenja šprica ili posebnog aparata lijekova u području strija koji poboljšavaju metabolizam. Kurs tretmana - 2 sesije mjesečno.
- Kozmetički i medicinski proizvodi u obliku posebnih masti, krema, gelova i losiona za isceljenje.
- Lasersko poliranje. Sloboda od plitkih strija javlja se nakon jedne sesije. Ali metoda je skupa i bolna.
Uzroci strija
Strije ili strije su vrsta ožiljka na koži. Pojavljuju se kao rezultat hormonskih promena u telu, uglavnom kod žena. Od viška hormona, aktivnost ćelija odgovornih za elastičnost kože je poremećena. Proizvodnja kolagena i elastina naglo opada, vlakna vezivnog tkiva počinju da se lome, njihova elastičnost se smanjuje. Unutrašnji sloj kože, dermis, proteže se od normalnog do vrlo tankog stanja. A tamo gde je tanka, tamo se razbija. U stvari, istezanje je mali ožiljak umesto poderanih vlakana.
Svježe strije su ispunjene vezivnim tkivom s mnoštvom kapilara, stoga su u početku strijke crvenkaste ili ljubičaste boje, s vremenom te kapilare stare i propadaju, ožiljak blijedi i postaje jedva primjetan bijeli. Ali pošto vezivno tkivo ne sadrži pigment, ta mesta nikada ne preplanuvaju. Ljeti se mogu lagano retuširati trljanjem kreme za sunčanje po cijeloj dužini pamučnim štapićem.
Mlade devojke, u pubertetu, kao i trudnice su posebno izložene ovom defektu kože. Tokom ovih perioda, hormonski skok u ženskom telu je posebno jak. Koža kod žena koja dramatično dobija i gubi težinu također se proteže i gubi elastičnost.
Glavni faktori
Stepen izloženosti strijama zavisi od sledećih faktora:
- Genetika. Smatra se da su strukturalne karakteristike kože nasleđene. Stoga, ako vaša majka ili baka imaju strijke na vašem tijelu, obratite posebnu pažnju na prevenciju već u adolescenciji.
- Geografija. Žene u južnim zemljama mnogo su manje sklonije strijama nego žene na sjeveru. To se objašnjava činjenicom da je kod žena na sjeveru koža tanja i, prema tome, vjerovatnoća mikro fraktura je veća.
- Age Najveći broj strija javlja se u 15-18 godina. Telo raste tako brzo da koža "nema vremena" da se rastegne. Delikatna i tanka koža dojke je posebno snažno rastegnuta u trenutku kada dojke počnu da rastu. Strije se mogu pojaviti bukvalno preko noći. Sa godinama, verovatnoća strija naglo opada zbog bora na koži.
- Posebni uslovi. Trudnoća je vrijeme naglog porasta hormona koji uzbudi žensko tijelo 9 mjeseci. Osim toga, oštro se dobija na težini i zateže se koža na trbuhu i grudnom košu, koja u 90% vodi ka strijama na mjestima najveće napetosti - na trbuhu, kukovima i grudima.
- Sport Strije se mogu pojaviti u slučaju oštrog skupa mišićne mase kod sportaša. I njima može voditi i oštar prekid treninga.
- Oštre fluktuacije težine. Prekomerna težina dovodi do gubitka tonusa kože i njihove jake napetosti. Ali prebrzi gubitak težine dovodi do formiranja strija. Nutricionisti savetuju da ne izgubite više od 2% od početne težine mesečno da biste sprečili pojavu strija.
- Bolesti. Općenito, bezopasni defekt kože može biti znak endokrinih bolesti. Stoga, ako se pojave strije bez očiglednog razloga, obratite se lekaru.
Sprečavanje pojave strija
Prevencija pojave strija na koži treba da počne u ranoj dobi. To je posebno važno u kritičnim periodima puberteta i trudnoće. Mnogo je lakše spriječiti pojavu strija na koži, nego prikriti već postojeće strije. Potpuno stvrdnjavanje strija moguće je samo uz pomoć laserske terapije, uklanjanja slojeva kože isceljenim tkivom. Stoga, u slučaju sklonosti njihovom izgledu, pokušajte dodatno podržati kožu grudi, trbuha i bedara.
Prevencija se može podijeliti u dva glavna dijela: zdrav način života i područja za njegu kože.
Za zdrav način života uključuju:
- Zdrava hrana. Posebno dobri proizvodi su zasićeni cinkom, bakrom, vitaminima C, B5 i E - su supstance koje doprinose proizvodnji kolagena. Mnogi od njih su u avokadu, jetri, zelenom grašku, sjemenkama od bundeve i suncokreta, cjelovitim žitaricama. Vrlo bogata proteinskom hranom. Protein je odgovoran za regeneraciju tkiva u telu i sprečava njihove lomove.
- Zdrav ton kože. U mlohavoj koži manje kolagena. Savršeno poboljšava tonus i cirkulaciju krvi tuša, koža bedara se može očistiti kockom leda. Odličan učinak na masažu kože sa šamaranjem i štipanjem.
Posebnu pažnju treba posvetiti njezi kože bedara, trbuha i grudi:
- Esencijalna i esencijalna ulja. Danas se mogu kupiti u bilo kojoj zelenoj apoteci.Poželjno je koristiti bazna ulja bogata vitaminom E, kao što je ulje od badema, masline, pšeničnih klica. Ova ulja se mogu pomiješati zajedno, a možete ih odabrati. Na koži stvaraju film koji sprečava isparavanje vlage iz dubljih slojeva kože, a hrani i gornji sloj. Neka eterična ulja, kao što su geranium, narandža, limun, paprena metvica i ružino drvo, vrlo su korisna u stimulaciji cirkulacije krvi. Eterična ulja se rastvaraju u baznom ulju. Ne više od 5-6 kapi po žlici ulja. Pomoću mješavine ulja treba napraviti aktivnu masažu ili ih jednostavno utrljati po masažnim linijama i pustiti da se potpuno natopi.
- Piling kože. Scrubs poboljšava cirkulaciju krvi, uzrokuje nalet krvi na masažno mjesto, a također i ljušti gornji sloj mrtve kože, što koži omogućuje da „diše“ aktivnije. Kao supstanca za trbuh i butine, možete uzeti uspavanu kavu, pomiješanu s medom ili maslinovim uljem. Za dojke, učinit će se mekša masaža iz treće šalice prirodnog jogurta, žlica bademovog ulja i naribane limunove ljuske.
- Wrapping. Oni takođe zasićuju kožu korisnim mikroelementima, vitaminima i aminokiselinama. Postoje oblozi od algi i blata. Najefikasnija alga je spirulina, problematična područja su zamotana u alge, a zatim polietilen i ručnik sat vremena. Radite 5-7 procedura svakih nekoliko mjeseci. Blatne obloge se izvode po istom principu.
I, naravno, odličan način da se spreči strija na koži, je da pratite svoju težinu, izbegavajući oštre fluktuacije.
Lijekovi
Neophodno je početi tretirati strijama što je prije moguće, jer su stare strije mnogo teže ukloniti. Za uklanjanje strija koristite:
- Aekol je uljni rastvor vitamina A i E, koji se koristi spolja. Aekol ubrzava regeneraciju kože.
- Aevit - kapsule za gutanje, koje sadrže vitamine A i E. t
- Kontraktubeks - gel za tretman ožiljaka i strija.
- Strattaderm - silikonski gel, normalizuje sintezu kolagena na problematičnim područjima kože.
- Ulje od strija Bella mama - sastoji se od dvanaest vrsta ulja koje obnavljaju funkciju kože.
Tehnike tretmana strijama
Koriste se i sljedeći tretmani strija:
- Lasersko poliranje (ljuštenje) - laserske zrake prodiru u dublje slojeve kože i uništavaju vlakna strija.
- Mezoterapija - injekcije pod kožu specijalnih otopina: kolagen, biljni ekstrakti, enzimi, aminokiseline, vitamini.
- Hemijski piling - nanošenje na kožu hemijskih rastvora. Metoda ima mnogo nuspojava, koje ponekad teško tolerišu pacijenti.
- Mikrodermoabrazija - mehaničko brušenje strija. Prilično bolna metoda, ne odnosi se na velike površine kože.
- ELOS pomlađivanje - istovremeni uticaj na duboke slojeve laserske kože, svetlosne energije i radiofrekventnog zračenja, zbog čega počinje pojačana proizvodnja kolagena.
- Ozonska terapija - uvođenje pod kožu terapijske mješavine koja se sastoji od kisika i ozona, ili nanošenje kompozicije na kožu u obliku maski.
Kako se riješiti strija - 10 dostupnih načina
Potpuno se riješite strija, nažalost, samo uz pomoć kirurga ili laserskog resurfacinga. Ali to ne znači da se strije ne mogu sakriti. Žene su stoljećima sakupljale dobro iskustvo u očuvanju ljepote svoje kože. Ali, potrebno je biti strpljiv da bi se protegnulo nevidljivo, potrebno je vreme i metodičko poštovanje izabranog metoda.
- Scrubs. Jedan od najučinkovitijih načina da se strije nevidljiv je čest piling kože na problematičnim područjima. Kao sredstvo za ribanje možete koristiti kavu, šećer, so, zemlju u mlincu za kafu, kostiju kajsije ili šljive, seme jagode ili kivi sa pulpom.Za bolju hidrataciju, pomiješajte piling sa jednom ili dvije žlice ulja masline ili badema i žlicu prirodnog jogurta. Masirajte problematična područja kružnim pokretima koristeći piling 2-3 puta tjedno.
- Masažne mješavine s eteričnim uljima. Neka eterična ulja povećavaju sposobnost regeneracije stanica. Masažne mješavine uključuju bazna ulja: maslinovo ulje, ulje od badema, pšenične klice i eterična ulja. Za strije se preporučuju ulja od limuna, narandže i mandarina, geranium, lavanda, neroli i ružmarin. Na velikoj žlici treba uzeti najviše 6 kapi eteričnih ulja. Ulja možete izabrati da se miješaju po vašem ukusu.
- Kupke daju elastičnosti kože. Pomoću masažnih mješavina korisno je kombinirati ljekovite kupke sa soli i eteričnim uljima. Za to dodajte 2 kapi eteričnog ulja kamilice i 3 kapi lavandinog ulja na kašiku morske soli. 2-3 kašike mješavine su dovoljne za kupanje. Uzmite ove kupke 2-3 puta tjedno.
- Mumiyo Doprinosi zarastanju ožiljaka trljanjem mumija. Da biste to uradili, rastvorite 1 g mumije u kašiku prokuvane vode, dodajte 80 grama kreme za bebe. Utrljajte strije jednom dnevno, najbolje nakon pilinga. Smeša se čuva u frižideru najviše 2 dana.
- Losioni sa eteričnim uljima. To je mješavina čistih eteričnih ulja. Za trljanje losiona jednim ili dva prsta, pokažite na mesto strija, lako masirajte kožu. Korisno, na primjer, losion iz ulja lavande, nerolija i tamjana. Uzmite 2 kapi svakog ulja.
- Alge. Osloboditi se svježih strija pomoći će omatanju sa spirulinom algama. Strije se omataju algama, zatim vrećicom i pokrivačem sat i po. Ukupno je potrebno oko 12 procedura.
- Masaža Aktivna masaža sa ili bez ulja pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u problematičnim područjima. Dobro pomaže anticelulitnu masažu u predjelima trbuha i bedara. Zapamtite da pokreti tokom masaže moraju biti u srcu. Nakon masaže zagrijte mjesto i pokrijte ga pokrivačem. Masaža je dobra jer se može uraditi u bilo koje vrijeme, na primjer, dok gledate film.
- Wrapping. Da bi se koža vratila na mjesta strije, korisno je obaviti obloge s kakaovim maslacem, lanolinom, ljekovitim blatom. Da biste to učinili, nanesite proizvod na kožu, zamotajte ga plastičnim i toplim ručnikom. Sat vremena kasnije, omotač se može ukloniti i ukloniti ostaci.
- Ulja. Čak iu davna vremena, slavenske žene su se borile sa strijama uz pomoć bogatog vitamina E, lanenog ulja. Danas su pogodni i badem, maslinovo ulje, ulje pšeničnih klica, kao i čisti vitamin E, koji se može dodati ulju. Striae se može masirati uljem, ili ga možete jednostavno utrljati nekoliko puta dnevno. Za masnu kožu bolje je uzeti bademovo ulje, a za suhu kožu ulje pšeničnih klica.
- Dijeta Ali sve procedure će biti beskorisne za lošu neuravnoteženu ishranu. Koži dovoljno supstance za proizvodnju kolagena i elastina, jesti puno različitih zelenila, orašastih plodova, sjemenki bundeve, morskih plodova, voća i povrća.
Najvažnije je zapamtiti da borba protiv strija mora biti dosljedna. Ne bacajte procedure u sredinu, nemojte ih raditi jednom ili dvaput puta - to neće učiniti ništa dobro. Kombinujte različite načine, promatrajte koja od njih koža najbolje reagira. Svaka osoba je individualna, ako nađete “svoje” znači, brzo i lako ćete vratiti ljepotu vašoj koži. Ali to je toliko važno za nas žene.
Uzroci
Postoje određeni faktori koji doprinose pojavi neugodnih traka na tijelu:
1. Oštar set ili gubitak težine. U ovom slučaju, koža se ne može prilagoditi. Ovaj problem se često javlja kod onih koji su na dijeti, kao i kod djece i adolescenata zbog aktivnog rasta.
2. Genetska lokacija do pojave strija.
3. Upotreba anaboličkih hormona ili drugih sličnih droga.Najčešći kod sportista. Takve strijele na tijelu pojavljuju se i kod muškaraca.
4. Trudnoća. Može prouzrokovati pojavu defekata zbog hormonskih promjena i istezanja kože.
5. Kod adolescenata se nalazi višak hormona nadbubrežne žlijezde. Ovo stanje se naziva sindrom hiperkortizolizma.
Da li je moguće spriječiti pojavu strija?
Da ne biste nikada saznali za takve nedostatke, morate više vremena provoditi na vašoj koži. Ako se redovno navlaži i očisti, šanse za njihovo pojavljivanje su značajno smanjene. Pored toga, preporučuje se dobro jesti i eliminisati beli hleb i brašno iz vaše ishrane, treba da pokušate da jedete što je moguće više žitarica i žitarica.
Redovna vežba je veoma dobar pomoćnik, jer aktivnost pomaže da telo bude stalno u dobrom stanju, čime se eliminiše pojava mikroskopskih šupljina.
Da biste se u potpunosti oslobodili ožiljaka i više o njima da se ne sjećate, možete koristiti poseban gel, piling, piling ili kremu za tijelo sa strijama. Najbolje je da ta sredstva kupite direktno u apoteci. Da bi se obnovila već oštećena područja, potrebno ih je redovno masirati, tako da kiseonik počinje ponovo da teče u ćelije i vremenom postaju manje uočljivi.
Trudnoća
Glavni uzrok strija kod žena je trudnoća. Prirodno se mogu formirati i na stomaku i na grudima, jer su najranjiviji dijelovi tijela. U ovom trenutku, buduće mame počinju da doživljavaju hormonalne promene, koje mogu da pomognu da razumete zašto strijama na telu počinje njihova aktivna manifestacija. Ne možete se izvući iz ovoga, ali ipak, pravilna nega može značajno smanjiti takav problem. Treba napomenuti da je u ovom trenutku upotreba jakih lijekova strogo zabranjena, jer to može štetiti fetusu. Zbog toga će dobra vlažnost i narodni lijekovi biti najbolji pomagači za pozitivan rezultat.
Bolesti koje uzrokuju strije
Mnogi se pitaju zašto na tijelu postoje strije i kako ih se možete riješiti. Važno je znati da u pojavi ovih ožiljaka neke bolesti mogu biti i krivci. Ako se problem ne pojavi na običnim mjestima za ožiljke, na primjer, na leđima, onda se ne preporučuje odlazak liječniku. Ne treba da se lečite, samo doktor može da dijagnostikuje i prepiše lečenje. Najvjerovatnije će liječnik propisati lijekove koji smanjuju proizvodnju hormona koji potiču strije na tijelu.
Drugi razlog za pojavu neželjenih ožiljaka je genetska predispozicija. Ako je vaša majka dobila striju tokom trudnoće, onda ćete ih najverovatnije imati. Zato je bolje pripremiti se unaprijed i početi koristiti specijalne kreme ili gelove u kombinaciji sa vježbanjem i kvalitetnom ishranom.
Prevencija tragova tokom trudnoće
Mnogi ljudi znaju i razumiju šta uzrokuje strije na tijelu dok čekaju majčinstvo, ali nisu svi upoznati s informacijama o tome kako ih spriječiti.
1. Zdrava i pravilna ishrana. Neophodno je povećati unos proteina i vitamina koji povećavaju elastičnost kože. Dijeta mora uključivati masnu ribu, perad, svježe voće, povrće i zelenilo. Morate redovno jesti mliječne i mliječne proizvode, žitarice, jer su bogate kalijem.
2. Nanesite specijalnu kozmetiku protiv strija. Prilikom odabira proizvoda, obavezno kupite one koji ukazuju da su pogodni za upotrebu tokom trudnoće.
3. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom, ako nema kontraindikacija, a zatim koristite kontrastni tuš, jer povećava elastičnost kože.
4Koristite samo-masažu problematična područja sa malim peckanjem svaki dan nakon tretmana vodom.
5. Svaki dan nosite zavoje i donje rublje za održavanje. Za grudi primijenjen prenatalni grudnjak.
6. Sa lekarom, izaberite set vežbi koje će koža pomoći da ostanete u dobroj formi.
7. Koristite kućne pilinga dva puta nedeljno. Kada se ljušti gornji sloj, alat će pomoći aktiviranju proizvodnje potrebne supstance za održavanje elastičnosti.
Metode uklanjanja kabine
Mnogi su zainteresovani za uklanjanje strija na telu i šta je najbolje koristiti za to. Najefikasnije procedure uključuju:
1. Retinol ili glikolni piling. Savršeno čisti i pospešuje rast novih ćelija epiderma.
2. Mikrodermoabrazija - proces brušenja ožiljaka. Ova metoda će povećati proizvodnju kolagena i elastina.
3. Terapija ozonom je uvođenje plina pod kožu. Ova procedura je veoma bolna, ali efikasna.
4. Lasersko poliranje pomaže da se strije nevidljive u nekoliko sesija.
Injekcije inzima, popraviti oštećeno tkivo i glatke ožiljke. Efekat procedure traje do 3 godine.
6. Miostimulacija - u vreme postupka koža se tretira strujom određene frekvencije.
7. Plastična kirurgija je potpuno uklanjanje kožnih površina pogođenih strijama, a koristi se samo u ekstremnim mjerama.
8. Zamotavanje, može se obaviti sa morskim blatom, algama, ekstraktima planktona i mineralnim solima. Daje efekat samo sa malim ožiljcima.
Folk recepti
Svatko tko ne može priuštiti salone, pita se kako ukloniti strije na tijelu kod kuće. Najefikasnije metode su:
1. Piling kože pomoću sitno mljevenog zrna kave, provodi se svakodnevno nekoliko mjeseci. Izvodi se pomoću ručnika ili posebne rukavice. Kompozicija se trlja po lokalnim mjestima.
2. Upotreba ribljeg ulja poboljšava elastičnost kože.
3. Maske od plave ili zelene gline, razrijeđene vodom. Masa se dovede u stanje pavlake i nanosi se 20 minuta na zahvaćena područja. Onda se sve ispere i kupa se sa 30 kapi ulja ruzmarina. Ovaj postupak se koristi svakodnevno 20 dana.
4. Nanesite maslinovo ulje vitaminom E, jer značajno poboljšava tonus kože. Ova akcija se izvodi najmanje 3 puta nedeljno.
5. Samo-masiranje uz pomoć ruku ili ručnika u valjku, uz dodatno trljanje i štipanje. Takve procedure se obavljaju nakon kontrastnog tuširanja. Nakon 20 minuta manipulacije, nanesite badem ili maslinovo ulje na tijelo. Time možete poboljšati tonus kože i povećati cirkulaciju krvi.
6. Kupanje sa morskom soli i uljima. Za sesiju će vam trebati 15 kapi narančastog ulja, ružmarina, lavande, kajsije, jele, kao i bilo koju količinu soli.
7. Dnevni unos kontrastnog tuša će poboljšati metabolizam tkiva i poboljšati cirkulaciju krvi. Ovaj postupak završava hladnom vodom.
8. Dnevno trljanje pogođenih područja uljem pšeničnih klica. Ovo se radi prije spavanja 10 minuta.
Pravilna ishrana
Dobro odabrana dijeta takođe može pomoći da brzo uklonite strije na tijelu. Fotografije žena koje imaju slične probleme mogu se vidjeti u nastavku. Da biste izbegli takve bolesti, na stolu svakoga dana treba da budu sveže voće i povrće, proteinska hrana i zdrave žitarice. Neophodno je jesti nemasnu ribu i meso, jer je protein najbolji materijal za sintezu elastina i kolagena, a to su građevinski materijali za kožu. Dnevna ishrana treba da sadrži kompleks vitamina, posebno C, A i E, kao i sve potrebne elemente u tragovima i minerale, koji uključuju silicijum, kalcijum i kalijum.
Pravilna ishrana u kombinaciji sa drugim načinom uklanjanja strija je veoma efikasna i kvalitetna metoda koju svi lako koriste.
Sada trebate shvatiti kako ukloniti strije na tijelu uz pomoć trljanja. Redovni udarci pomoću različitih ulja odličan su alat u borbi protiv bolesti. Narančasto ili bademovo ulje, ružmarin, lješnjak i pšenične klice savršeni su za tretmane. Svi ovi alati imaju vitamin E u svom sastavu, a kožu čini elastičnom i elastičnom. Kretanje treba obaviti pažljivo, kako se koža ne bi rastegnula, bez jakog pritiska.
Ako razumijete koje se strijke pojavljuju na tijelu, onda možete odabrati pravo ulje ili poseban alat za apoteku i početi obavljati masažne postupke koje je potrebno obaviti laganim trljanjem pokretima 5-15 minuta. Najbolje je to uraditi nakon kontrastnog tuširanja i prije odlaska u krevet. Zbog toga će biti najjači. Ograničenja za trljanje ulja nisu, a kreme imaju period upotrebe, što je naznačeno na pakovanju.
Kako se formiraju strije
U nizu postova o strukturi kože saznali smo da je njegov glavni sloj - dermis - po strukturi sličan dušeku od vode. Uloga opruga se sastoji od vlakana kolagena i elastina. Kolagen daje koži snagu, elastin - elastičnost i fleksibilnost. Zajedno dozvoljavaju koži da se istegne i savije.
Vlakna imaju veliku marginu sigurnosti, ali nisu beskonačna. Sa oštrim ili stalnim rastezanjem, vlakna se prvo razrjeđuju, a zatim lome.
Jaz je ispunjen vezivnim tkivom. Ne zamjenjuje kolagen i elastin, ne ispunjava njihove funkcije, već jednostavno zauzima mjesto oštećenih vlakana, ispunjava prazninu. Kao rezultat toga, na koži se pojavljuju tanki ožiljci koje nazivamo strijama ili striae.
Strije se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu. Međutim, češće se formira gdje se nakuplja više potkožnog masnog tkiva: na trbuhu, bedrima, zadnjici, grudima. Masne ćelije - adipociti postaju gužve, počnu se gurati, istezati kožu, ne izdržati napad i prekide.
Strije se retko pojavljuju jedan po jedan. Obično postoji nekoliko paralelnih prekida dužine 1-10 cm i širine 1-5 mm.
Protezanje životnog puta
Područja kože na kojima se pojavljuju strije se pojavljuju kao stanjivanje, svrab, svrab i postaju ružičaste. Dakle, strije se rađaju.
Tada se vlakna razbijaju i postepeno počinju da se pune vezivnim tkivom.
U vezivnom tkivu, koje je formirano na mestima prekida vlakana, žive krvni sudovi. Oni sjaje kroz tanku kožu i daju strijama crvenkastu nijansu. Stoga, svježe, samo pojavio strija ružičasta, crvena ili ljubičasta.
Obično su sveže strijele konveksne na dodir - poput ožiljaka. Ponekad, kada se pritisne, koža pada u dubine. Naročito je podložno rastezanju ruku da se ne dodiruje.
Strije, formirane prije manje od šest mjeseci, smatraju se mladima, više od šest godina.
Već šest mjeseci, vezivno tkivo snažno raste i uspijeva temeljno popraviti prekide vlakana. Broj posuda u njemu se smanjuje. Zbog toga, stare strijke postaju svetlije i laskavije.
Prevencija strija
Smanjite rizik od strija koji će pomoći nekim dobrim navikama.
Održavajte optimalnu telesnu težinu. Oštre težine su najčešći uzrok strija. Stoga, da biste izgubili na težini i udebljali, ako je to neophodno ili neizbežno, kao, na primer, tokom trudnoće, morate postepeno.
Redovna vežba. Trčanje, joga, plivanje, bučice, istezanje, hodanje na biciklu - vaši verni prijatelji u borbi protiv strija. Svaka redovita tjelovježba pomaže u održavanju elastičnosti kože. Dakle, smanjuje rizik od strija.
Pravilna ishrana. Jedena posuda za tjesteninu i boršč od krastavca neće proći nezapaženo ne samo za svećenike, već i za kožu. Ali proteini i spori ugljeni hidrati (meso, mlečni proizvodi, heljda, ovsena kaša, povrće i voće) će mu pomoći da održi elastičnost i snagu za dugo vremena.
Dovoljno tekućine. Dehidracija je direktan put ka gubitku elastičnosti, suhoće i strija. Pijte najmanje 2 litre vode dnevno.
Masaža tijela suhom četkom. Redovno suvo trljanje četkom poboljšava cirkulaciju krvi i potiče regeneraciju kože. Za maksimalni učinak, kombinirajte trljanje sa kontrastnim tušem.
Kozmetika i procedure. Kompetentni proizvodi za njegu i redovne kozmetičke procedure - dokazane metode za održavanje elastičnosti, snage i tonusa kože. Peels očistiti kožu od mrtvih stanica, poboljšati stanični metabolizam i stimulirati regeneraciju. Blato i algi su zasićeni mineralima i vitaminima, jačaju kožu, podržavaju sintezu kolagena i elastina. Hidratizatori i serumi su zasićeni vlagom, održavaju ravnotežu vode. A neke od komponenti proizvoda za njegu namjerno stimuliraju sintezu kolagena, elastina i hijaluronske kiseline. O ovome - ispod.
Kreme, serumi i maske za strije
Pismeni lijekovi za strije trebaju sadržavati komponente koje stimuliraju sintezu kolagena, elastina i hijalurona, kao i aktivno vlaže i omekšavaju kožu.
- AHA kiseline: stimulira sintezu kolagena i elastina.
- Retinol (vitamin A): stimuliše aktivnu podelu i pravilno funkcionisanje ćelija, ubrzava regeneraciju.
- Vitamin C: reguliše i stimuliše proizvodnju kolagena.
- Gotu Kola (Centella Asiatic): stimulira sintezu kolagena, ubrzava stvaranje ožiljaka i jača vezivno tkivo. Pa ipak - poboljšava cirkulaciju, čineći kožu glatkom i elastičnom.
- Aloe vera: omekšava kožu i stimuliše obnavljanje ćelija.
- Hijaluronska kiselina: aktivno vlaži kožu, čineći je elastičnijom.
- Ulja: vlaži, hrani kožu, obnavlja oštećeno tkivo, aktivno obnavlja epidermu.
Da biste dobili opipljiv efekat, potrebno je redovno koristiti sredstva od strija - 2 puta dnevno i stalno, a ne tečajeve.
Strije su na početku lakše od prirodne boje kože. Budući da se melanin ne proizvodi u vezivnom tkivu, strije ostaju bijele i još vidljivije na štavljenoj koži prilikom štavljenja. Stoga, da bi se strije sa maskom maskirali, nažalost, neće uspjeti.
Tehnike hardvera za uklanjanje strija
Kada neke kozmetike više nisu u stanju da se nose sa starim strijama, spasavaju se salonski postupci i hardverske tehnike.
Lasersko obnavljanje kože. Strije su laserski obrađene. Uništava gornji sloj kože. Da bi se koža vratila, ćelije počinju aktivno da se dele, a kolagen i elastin se brže sintetišu. Kao rezultat toga, ožiljno tkivo strija se spljošti, koža postaje glatkija, a same strije su gotovo neprimjetne.
Srednji i duboki hemijski piling. Intenzivno odlepite, uništite gornji i srednji sloj kože, duboko prodrite - do donjih slojeva dermisa. Stimuliše regeneraciju: ćelije bazalnog sloja počinju da se dele na aktivnije, a vlakna rastu brže. Nova tkanina ispunjava slojeve dermisa sa strijama uništenim pilingom, čime se dobija boja zdrave kože.
Mezoterapija i biorevitalizacija. Pomaže koži da se brže oporavi nakon brušenja i ljuštenja. Injekcije peptida i hijaluronske kiseline aktivno regenerišu i vlaže kožu, vraćaju joj elastičnost, glatkoću i zdravu boju.
Ukratko o glavnoj stvari
Strije su rezultat kolapsa vlakana kolagena i elastina.
Svježe ekstenzije - ružičasta, stara - bijela.
Glavni razlog pojave strija je oštar porast volumena i tjelesne težine: za vrijeme trudnoće, tijekom adolescencije, pri dobivanju mišićne mase ili viška masnoće.
Nepravilna ishrana, dehidracija, hormonalni lekovi, genetika i neke bolesti takođe mogu dovesti do formiranja strija.
Za prevenciju strija, jesti više proteinskih namirnica, regularnih ugljenih hidrata, voća i povrća, piti najmanje dve litre vode dnevno, ne zaboraviti fizički napor, suvu masažu četkom i koristiti dobre hidratantne kreme za telo.
Ako se pojavljuju strijkinje, pismene kreme, serumi i maske za tijelo pomoći će vam da obnovite elastičnost kože i smanjite dubinu strija. Radikalno rešenje je salonski postupak: ozbiljni piling i lasersko resurfacing. Strije će učiniti gotovo nevidljivim.
Sve dok su strijve ružičaste, postoji šansa da će ih prava kozmetika i procedure učiniti gotovo nevidljivim. Potpuno se riješite starih strija, najvjerojatnije neće uspjeti.
Ne postoji čarobna pilula za strije.
Kako se borite sa strijama? Podelite mudrost u komentarima.
Pumpajte kozmetičku pismenost, ostanite kod nas i budite lijepi.
Unsightly stripes
Strije ili strija (od latinskih "strija" - traka) - jedan od tipova atrofije dermisa. Obično se pojavljuju u slučajevima brzog istezanja kože na mjestima njegovih mikro-praznina.
Područja od posebnog rizika - grudi, kukovi, trbuh, donji dio leđa. Ne nanosi se šteta zdravlju, ali uzrokuje duhovnu nelagodu (posebno u lijepoj polovini čovječanstva) i veliku želju da ih se riješi, što (što je sasvim prirodno) ne voli kako ti ožiljci izgledaju.
Kako izgleda problem
Riječ je o malim trakama ili malim ožiljcima različitih nijansi - od bjelkastih do plavičastih, širine od 1 do 8 mm i dužine od 1 do 10 cm, ima nekoliko komada ili mnogo. Sa takvim nećete se dobro sunčati, nećete nositi kratku haljinu - ko to voli, stvarno?
Ovaj fenomen je upadljiv za mnoge žene. Ne tako davno otvoreno, konačno, da su, zastrašujuće reći, čak i za modele!
Pokazalo se da su nakon što su neki modeli prodali donje rublje, odlučili da prestanu sa retuširanjem fotografija polugolih ljepotica. Svoju odluku objašnjavaju vrlo jednostavno - što je prirodno, to nije nedostatak.
Međutim, uprkos promeni mode, ne svi vole da „hodaju sa ožiljcima“, a mnogi se odlučuju da se bore protiv njih.
Međutim, vredi se pripremiti za dugi rat - oni jednostavno ne odustaju. Pogotovo ako pokušavate povući strije kod kuće.
Kako se boriti? Najlakši način je da ih sprečite da se pojave. Ali za to je vredno znati od čega su.
Skok težine
Odnosi se na trudnice i sve ostale osobe čija se telesna težina ubrzano povećava (ili se smanjuje, na primjer, nakon poroda ili drastičnog gubitka težine).
Dramatično povećan broj dodatnih kilograma ne odražava se samo odlaganjem masti u potkožnom sloju, već i pukotinama samog sloja, jer jednostavno nema vremena za rastezanje. Slično tome, ispružena derma nema vremena da se uklješti kada izgubite težinu.
Da bi koža bila lepa
Tretirati striju nije lako i dugo, jer vi, u stvari, trebate ugladiti ožiljak, izravnati dermis. Ne oslanjajte se na brze rezultate - pomoći će vam upornost i strpljenje.
Ovo se posebno odnosi na kućne procedure - sve zavisi od tipa vaše kože, njene sposobnosti regeneracije. Imajte na umu da često takvi ožiljci ne zacjeljuju do kraja, pogotovo ako su stari. Ali gotovo uvijek je moguće značajno poboljšati izgled.
Pazite na hranu
Hrana mora biti uravnotežena.Vaša dijeta treba da sadrži namirnice koje sadrže vitamine koji su dobri za kožu - A, E (na primer, orašasti plodovi, povrće, brokoli, sočno voće i povrće), kao i antioksidanse (bobice i voće) i omega 3 masne kiseline (riba, jaja) , orasi, plodovi mora).
Pijte puno vode.
Voda pomaže u uklanjanju toksina iz tela, održava otpornost ćelija kože, što ga čini zdravijim i otpornijim.
Ova stavka uključuje ne samo standardne 1,5-2 litre vode dnevno, već i biljne čajeve, sočno voće, povrće sa puno vode (krastavci, celer), lubenice.
Dnevna masaža
15 minuta masirajte mjesta sklonija formiranju strija
Koristite frotir peškir ili suvu četku napravljenu od prirodnih vlakana da pomognete da se ljušti mrtve stanice kože i smanje strije koje su se već pojavile (izbjegavajte osjetljive dijelove prsa tijekom pranja).
Napravite tuš nakon čišćenja.
Mozete masirati sastav maslinovog ulja i vitamina E (ispustiti nekoliko kapi) - to cini da je dermis elasticniji.
Možete se upustiti u masažu u salonu - na primjer, za vakuumsku ili opću higijensku masažu.
Masažu možete zamijeniti ili nadopuniti blatom ili algama.
Moisturizing
Ovde treba da znate kako da razmazate telo. Pravilno koristiti specijalnu kremu ili gel protiv strija, koja sadrži supstance iz grupe retinoida, koje pomažu da se stimuliše podela epidermalnih ćelija, povećava sadržaj vlage i elastičnih vlakana u njima.
Trudnice bi trebalo da biraju grupe krema specijalno dizajniranih za njih, bez sadržaja štetnih supstanci.
Napominjem da sam shvatio mišljenje da krema ni na koji način ne pomaže u sprječavanju strije za vrijeme trudnoće i to je gubljenje vremena. To je istina, možda neko zna? Bilo bi mi drago ako ljudi s iskustvom podijele svoja iskustva u komentarima.
Dnevno vlažite problematična područja, po mogućnosti ujutro i navečer. Ako se negde pojavio svrab ili osećaj pečenja, onda je to jasan znak da se tamo posebno snažno proteže dermis i ovom području treba posvetiti posebnu pažnju.
Vježbe za trudnice
Tokom ovog perioda, takve vežbe će takođe pomoći da se izbegne višak kilograma, čime se eliminiše glavni razlog za pojavu neprijatnih deformiteta na telu.
Potrebno je da uradite sve vežbe koje je preporučio doktor kako biste olakšali trudnoću.
Takođe možete probati jogu za buduće majke i druge tihe vježbe istezanja, na primjer, Pilates.
Nastava nakon porođaja
Intenzitet treba povećati da bi se održao zdrav protok krvi i pomoglo da se koža vrati u normalu.
Biće korisno raditi trening snage - oni vam pomažu da malo izgradite mišiće i zategnete kožu. Također uključuju kardio jogging, biciklizam i plivanje u programu.
Nažalost, prevencija ne pomaže uvijek spriječiti pojavu neugodnih ožiljaka. U ovom slučaju, potrebno je djelovati u kompleksu - svi gore navedeni savjeti ostaju na snazi, ali vrijedi dodati nešto intenzivnije na efekte.
Laserski piling
Sastoji se od opekotina od lasera.
Pre procedure, preliminarna priprema je neophodna 1-2 meseca, kada se na kožu nanosi specijalna krema sa visokim sadržajem askorbinske kiseline.
Šta zapamtiti
- Sa strijama se može efikasno rješavati.
- Što prije to počnete, vjerojatnije je da ćete se u potpunosti moći riješiti njih.
- Prevencija je najbolji način da se izbjegne ovaj problem.
- Proces liječenja može potrajati mjesecima i zahtijeva strpljenje i trud.
Imate li svoje tajne u borbi protiv strija? Podijelite u komentarima!
Budite uvek lepi i zdravi, i ja vam se u ovome kažem zbogom. Do novih sastanaka u novim člancima.
""
