Nije tajna da tokom života osoba prolazi kroz nekoliko perioda krize. Mnogi stanovnici planete lično su se suočili sa krizom djece i adolescenata u podizanju vlastite djece. Većina odraslih je čula za krizu srednjih godina, ali nažalost ne znaju šta da rade s njom kada je na pragu.
Vremenski okvir krize
Ranije se smatralo da je kriza srednjih godina svojstvena samo muškarcima. Ali nije. Žene takođe doživljavaju krizu ponovnog promišljanja vlastitog života. Talas starosne krize pokriva ženu starosti 30-35 godina, a neke i kasnije, do 50 godina. Kod muškaraca, kriza srednjih godina se javlja 5-10 godina kasnije nego kod žena. To je verovatno zbog rodnih karakteristika razvoja tela muškarca i žene: žene fiziološki i psihološki "zrele" ranije. Emocionalnost i prijemljivost ženske prirode je uzrok turbulentnog toka krize, ali iz istog razloga žene ga doživljavaju produktivnije i prilagodljivije.
Osnovni uzroci starosne krize
Mogući uzroci kriznog stanja srednjih godina kod žena mogu biti:
- sumnje u sebe i sumnje u sebe, koje potiču iz adolescencije i njene krize,
- Stalne nostalgične uspomene iz proteklih godina, izgubljeno vrijeme i neispunjeni snovi,
- manifestacija sindroma "praznog gnijezda", kada nema autohtone djece pored koje možete dati svoju ljubav i brigu,
- strah od Vremena, koji radikalno menja izgled, dodaje bore, "transformiše" figuru, a ne na bolje, i "daruje" bolestima o kojima nije ni čuo ranije,
- odsustvo dalekosežnih ciljeva i težnji, kada se čini da je sve već učinjeno i da je život uspješno završen,
- poteškoće u međuljudskim i porodičnim odnosima zbog nespremnosti da se prilagode i kompromisa.
Ovdje, možda, glavni uzroci krize.
Dobna kriza, kao i svako psihološko stanje, ima određene znakove, pošto je saznala da je vredno ozbiljno razmišljati o vlastitom stanju. Evo glavnih:
- Ako ste vi ili vaše rođakinje u “stanju amebe”, koje karakteriše potpuni nedostatak želje da se uključite u bilo koju aktivnost. Ovo je slično stanju apatije.
- Ako osećate opsesivnu želju da napravite drastične promene u svom ličnom životu: promenite svoje radno mesto, svog seksualnog partnera, iu blagim slučajevima, svoju garderobu i frizuru.
- Ako vas karakterizira česta i oštra promjena raspoloženja i stanje konstantne neobjašnjive tjeskobe.
- Ako petljate svake sekunde u svojoj glavi, provodite mukotrpnu samoanalizu i konstantno pribjegavajte samokritičnosti.
- Ako ste u stanju "dugotrajne" (rekurentne) depresije.
Šta da radim sa svim ovim?
Ok, postavljena je "dijagnoza". Ali šta sad sa njom? Prije svega, nemojte se obeshrabriti: ne vi prvi, ne zadnji. Nezadovoljstvo, koje se brzo razvija u subdepresivno ili depresivno stanje, prepun je pojave hroničnih bolesti kardiovaskularnog i nervnog sistema.
Ako vam poravnanje sa depresijom i ranama ne odgovara, proglasite rat krizi koja je povezana sa godinama:
Živimo u današnjem stvarnom danu. Mi ne izmišljamo nepostojeće probleme, ali i ne bježimo od stvarnih poteškoća koje zahtijevaju našu pažnju.
Bavimo se zanimljivom aferom, ispunjavajući sva naša vremena i misli, pamteći naš omiljeni hobi ili biramo nešto novo, kreativno.
Mi više obraćamo pažnju na naš izgled, ponavljajući reči Coco Chanel-a kao mantru: "Starost nije glavna stvar: možete biti divni na dvadeset, šarmantni u četrdeset i ostati neodoljivi do kraja dana".
Volimo sebe onakve kakvi smo (čak i jače nego u mladosti). Hvalimo i predstavljamo se za sva dostignuća.
Pratimo zdravstveno i psihološko stanje, više odmora, opuštanja, meditacije.
I naravno, vredi neko vrijeme da radi sa psihologom ili psihoterapeutom.
Zapamtite, kvalitet vašeg života ne zavisi od starosti! To zavisi od stanja vaše duše i od vaše percepcije onoga što se događa.
Pozdravi,
praktični psiholog u Simferopolu, porodični psiholog
Kashin Alexander Vitalevich
Tapping točka u srednjem dobu kod muškaraca
Kod muškaraca, CWS se obično povezuje sa postizanjem određenog gornjeg praga karijere (ili, naprotiv, uz razumijevanje da se željeni vrhunci nikada neće postići). Kao rezultat - apatija, depresija, nedostatak motivacije. Zdrav izlaz iz krize postavlja nove zadatke i teži novim značenjima.
Fokus pažnje se menja. Osoba može dramatično da promeni profesiju, zapamti mladalački san koji nikada nije odlučio da ispuni. Često ljudi počnu da cene više slobodnog vremena, druženja, hobija, više pažnje se posvećuje deci. Ali postoji jedan preduvjet: osoba mora procijeniti rezultate koje je postigla do vremena CWS-a, prepoznati njegov uspjeh i krenuti dalje.
Najčešći je “siva u bradi - resa”, kada, nakon više od 20 godina porodičnog života, muškarac napusti svoju vršnjačku ženu za mladu djevojku koja ga gleda s neprikrivenim divljenjem.
Druga tipična opcija je za one koji nisu radili sa dostignućima u svojim karijerama ili u svojim ličnim životima - da se predaju, spuste svoja krila. Neko pije i traži poštovanje u svojim drugovima za piće, neko postaje tiranin tiranin, pokušava da gradi decu, ženu i svekrvu: strah znači poštovanje.
Motiv je uvijek isti - tražiti poštovanje izvana. Zato što samopoštovanje čoveka u periodu CWS-a očajnički nedostaje.
Nedostatak srednjih godina kod žena
Žene takođe nisu strano sumiranju preliminarnih rezultata života. Međutim, prema tradiciji, češće mjere svoj uspjeh osobnim i obiteljskim životom.
Ženska CWS se obično povezuje sa hormonalnim promjenama i razumijevanjem da uskoro više neće moći proizvoditi potomstvo, neki više nekoliko godina - to je sve.
U ovom dobu žene očajnički žele da imaju dijete (ili još jedno dijete) i spremne su platiti gotovo svaku cijenu za to.
Fokus ženske krize može biti nešto drugačiji nego u muškaraca. Za mnoge žene u ovoj pore karakterizira želja za kreativnošću, koja ima magičnu varijabilnost.
Kreativna žeđ može se izraziti kao:
- Želja da nađete svoj put, nađete i otkrijete sve svoje izvanredne talente, koji, naravno, još nisu otkriveni, da ih zaradite.
- Želja da izgledate mlađe.
- Želja da se rodi. Posebno karakteristične za one koji su bili strastveni u karijeri.
- Želja za karijerom. Radi se o njima. Koji je ostao kod kuće.
A sada pogledajmo modernu uspješnu ženu - onu koja sada čita ove linije. Kada uđe u muško polje, odnosno u posao, ona automatski nadopunjuje svoju suštinu muškim vrijednostima, ciljevima i kriterijima ocjenjivanja.
Zatim je primorana da doživljava CWS kao ženu (u smislu uspeha u njenom ličnom životu i sposobnosti da rodi decu), i kao čovek koji svoj uspeh meri sa novcem i pozicijama.
Što to vodi, nije teško pogoditi. Takva žena ne dobija samo dvostruki udarac samopoštovanju, već i potpuno kontradiktorne kriterije za ocjenjivanje njenih postignuća. Zato je jedno od najhitnijih pitanja kako kombinirati uspješnu karijeru sa sretnim porodičnim životom i majčinstvom. Jednostavno je rastrgan između "pametnog" i "lepog".I promocija u jednoj oblasti gotovo neminovno dovodi do smanjenja aktivnosti u drugoj oblasti. A ako u isto vrijeme ne gleda na svoje pobjede, ali na ono što nije na vrijeme, depresija joj uskoro otkriva svoje ugodne zagrljaje.
Glavni uzroci CWS-a
Uzroci krize srednjih godina, kako kod muškaraca tako i kod žena, gotovo su isti.
Ponekad ljudi misle da je kriza srednjih godina samo mit, jer se to kaže uvijek i svugdje, ali je li to istina?! Kriza srednjih godina, to nije samo trend mode, to je prilično uobičajena pojava, koja je u svakom trenutku i sada se događa za mnoge ljude.
Na primjer, ako od preživjelog razvoda čujete da u jednom trenutku njegova polovica odjednom ostavi sve što je nekada bilo previše važno, i jednostavno odluče da počnu iznova, uzimajući druge stvari, onda znaju da je to jedan od znakova ove krize.
Obično ova kriza počinje nakon tridesetog i do 50-60 godina. Ali, psiholozi vjeruju da je ovo potpuno normalna faza u životu osobe. Tokom ovog perioda, osoba ima određenu emocionalnu promenu, odnosno kada počinje kritički procenjivati sebe i svoja dostignuća, pokušavajući nešto da promeni, istovremeno.
Neko prolazi kroz ovaj period vrlo lako, ne mijenjajući se mnogo, ali za druge to može biti težak korak. Neugodno emocionalno stanje može dovesti do duge depresije.
Ljudi koji imaju težak period mogu doživjeti:
- nezadovoljstvo životom, iz vlastitog stila, štaviše, da su svi njihovi životi bili zadovoljni i zadovoljni svime,
- dosada, umor od svega i svakoga,
- uvreda i sumnja da li su tamo, tako da su ogorčeni od živog braka,
- želja za novom ljubavlju ili vezom,
- razumijevanje potrebe za promjenom,
- osjećaj nespretnosti od sebe, posla i života,
- ne sposobnost donošenja konkretnih odluka.
Uzroci krize srednjih godina mogu biti uzrokovani ne samo unutrašnjim iskustvima osobe, već i vanjskim faktorima. Na primjer, osoba može doživjeti stres, koji pojačava emocionalne osjećaje, ili problem može doći na površinu iz dalekog djetinjstva, o čemu ranije nisam znao.
Još uvijek postoje neki uzroci krize srednjih godina uzrokovani vanjskim faktorima, na primjer, vrlo ozbiljni su dugovi. Ako na osobu visi gomila kredita, a danas je to veoma važno, a nema mogućnosti da se plati, onda je vrlo lako pasti u dugotrajnu depresiju. I desilo se da samo stručnjak može izvući iz ovog teškog stanja. Potražite pomoć, inače će rješenje problema biti veoma bolno za vas i za porodicu.
Takođe, spoljni uzrok krize srednjih godina može biti gubitak bliskog rođaka, ponekad osoba nije u stanju da se nosi sa takvom tugom. Ako je voljena osoba bila podrška, onda bi moglo doći do gubitka smisla života i, kao rezultat toga, teškog stresa.
Postoje ljudi koji nastoje izbjeći sukob u bilo kojoj vezi, stalno se brinući o niskom samopoštovanju, držeći se podalje od ljudi. Kao rezultat toga, takva situacija, na ovaj ili onaj način, dovodi ih do veoma teške krize. I zato što takvi ljudi ne mogu priuštiti da traže pomoć, kriza postaje još dublja i ozbiljnija. Obično ne traže čak ni rješenja, već pokušavaju da ih izbjegnu. U ovom dobu ljudi se često razilaze.
Uopšteno, nije bitno koji se uzroci krize srednjih godina manifestuju u osobi, spoljašnjem ili unutrašnjem, ali se dešava da osoba koja je prošla ovaj period žali zbog donesenih odluka.
- Depresija.
- Samosažaljenje.
- Devastacija.
- Osjećaj zarobljenosti, zamke u karijeri ili braka.
- Osjećaj da je život nepravedan.
- Spoljne manifestacije.
- Odbijanje postignuća, uprkos pozitivnoj proceni postignuća drugih.
- Gubitak interesa za mnoge ranije značajne aspekte života.To znači da je život na mnogo načina izgubio svoje značenje.
- Promjena kruga referentnih osoba: mišljenje slučajnih ljudi može postati značajnije.
- Promjena vrijednosnih orijentacija.
- Više slobodnog, ekscentričnog ponašanja.
Kako prevazići krizu srednjih godina za ženu
Pre svega, treba da shvatite da imate period krize srednjih godina, to možete odrediti ličnim zapažanjima, na osnovu gore opisanih znakova ovog perioda.
Veoma je važno da se ne povlačite u sebe i da se ne udaljavate od porodice, a što je najvažnije - iz vaše druge polovine. Da, u ovom periodu je ponekad čak i korisno biti sam sa sobom: razmisliti, spekulisati, izvući neke zaključke, ali to ne bi trebalo ići predaleko.
Ako ste počeli često da se svađate sa svojim mužem, onda bi moglo biti vredno da sednete sa njim u mirnoj atmosferi i razgovarate o situaciji.
Jednako je važno izvući prave zaključke iz svoje karijere. Ako imate stabilan i siguran prihod, radite na dobrom mjestu i uz dobar tim, a imate i autoritet, onda je to već postignuće.
Često je kriza srednjih godina kod žena praćena ne samo preispitivanjem njihovih karijernih postignuća, već i brakom. Ovaj problem se mora riješiti zajedno sa suprugom, a ne akumulirati ga sve u sebi i okriviti ga za to - tako i tako.
Ako imate period krize srednjih godina - pokušajte se odmoriti i odmoriti se od svega. Kako imati dobar odmor možete naći na internetu.
Kako pomoći mužu da prevaziđe krizu srednjih godina?
Dajte svom mužu vremena da bude sam sa svojim mislima. U isto vrijeme, “ne propustite”, i ne dozvolite da se udaljite od vas, i fizički i moralno. Pokušajte da provedete više vremena sa cijelom obitelji ili samo zajedno.
Podržite muža u svim njegovim poslovima, pokažite vrlo osjetljivu brigu, naklonost i nježnost tokom ovog perioda, ali ne da budete previše dosadni. Postanite sastavni dio njegovog života.
Postanite mu psiholog, pustite ga da vam govori: šta ga brine, o čemu je sanjao i sanja, šta bi volio da promeni u sopstvenom iu porodičnom životu. Ako u isto vreme kaže nešto što će vam biti neprijatno, nema potrebe da pokazujete negativnu reakciju - on je bio iskren prema vama i otvorio je vašu dušu, pošto ste vi njemu voljena osoba. Pomozite mu da shvati sebe, šalje u pravom smjeru.
Kako spasiti brak tokom supružnika?
Kako spasiti brak? Ako je vaš brak izgubio svoju nekadašnju inspiraciju, ili ako želite preživjeti krizu srednjih godina, zadržati svoju obitelj, onda razgovarajte sa svojim suprugom. Stvorite za ovu opuštajuću romantičnu atmosferu i razgovarajte o svojoj vezi. Sjetite se kako ste se upoznali, kako ste se upoznali i, naravno, vaše vjenčanje. Razgovarajte o svojoj porodici, pomerajte razgovor glatko prema onome što vam se sviđa u vašem odnosu, a šta ne - i želite da se promenite. Ali ovde je veoma važno da ovaj razgovor bude otvorenog uma, a ne da postane predmet svađe Nakon takvog razgovora, pokušajte sažeti svoje zajedničke želje i naći opći plan za njihovu implementaciju.
Dodajte nešto novom u vaš odnos. Pozivajte se nekoliko puta tokom dana ili razmjenjujte SMS poruke.
Zaključak
Kriza srednjih godina je još jedna pošast savremenog društva, koja je ovih dana preuzela ogromne dimenzije. Mnogi ljudi ne shvataju dubinu takvog problema i ne znaju kako da prežive ovaj teški period uz minimalan gubitak.
Prema statistikama, većina ljudi na našoj planeti se suočava sa sličnim problemom koji može dovesti do prilično složenih posljedica. Zato ovaj članak detaljno opisuje sve uzroke i posledice takve krize i kako je prevazići, spašavajući svoju porodicu.
Materijal je pripremila Dilyara posebno za agydar.ru
Šta je kriza srednjih godina
Kriza srednjih godina je stanje povezano sa ulaskom u zrelost.Umesto toga, karakterišu ga psihološki, a ne hormonski uzroci. U mladosti, osoba počinje da uči, fokusira se na karijeru i porodicu.
A kada djeca malo odrastu, karijera ide na zamotane tračnice, čovjek iznenada počinje da žali zbog izgubljene mladosti i onoga što nije imao vremena da radi u tim godinama.
Kada dođe kriza srednjih godina
Ranije su psiholozi nazvali starosni prag od 40-45 godina. Sada je on, uprkos činjenici da se očekivani životni vek povećao - spustio na 35 godina.
Kako se brzo oporaviti u jesensko jutro: 5 učinkovitih načina
Muškarci i žene uče više, intenzivnije grade svoje karijere, ima više iskušenja. Stoga, u naše vrijeme, oni izgaraju emocionalno i sanjaju o promjeni života, što je tipično za krizu srednjih godina.
Kako je kriza srednjih godina kod žena
Žene mogu doživjeti krizu srednjih godina čak i ranije nego muškarci. Sve je to kult mladosti i lepote koji postoji u našem društvu. Za nju je određena rubedom stara 30 godina. Ali prosek: 35-37 godina.
U krizi, žena može biti nezadovoljna svojim mužem, djecom, radom i izgledom. Pošto obično dobija ljubavnika, postoje pritužbe na decu, rad može prestati da donosi zadovoljstvo (mada, za razliku od muškaraca, žene su sklonije da napuste posao tokom krize).
Što se tiče izgleda, žene u kriznim godinama najčešće posećuju plastične hirurge i kozmetologe kako bi poboljšali izgled. Od uobičajenih neophodnih procedura, ovo se razlikuje očiglednom pretragom sa promenom izgleda.
Osim toga, žena može potpuno promijeniti sliku: boja kose, stil, čak i šetnja.
Kako se kriza srednjih godina manifestuje kod muškaraca
Kriza srednjih godina kod muškaraca dolazi u 35-42 godine.
Muškarci su manje vezani za djecu, stoga, nakon što su pronašli aferu sa strane, za razliku od žena, mogu napustiti obitelj.
Kako odabrati prave proizvode i ne napraviti pogrešku
Posao može da prestane da im donosi zadovoljstvo, često muškarci napadaju niže: prelaze na manje prestižnu poziciju, sumirajući ovu filozofiju: rade manje i žive u zadovoljstvu.
Mogu započeti novi ludi hobi, spontano letjeti u nepoznatu egzotičnu zemlju ili kupiti skupi auto na kredit. Razmišljanje radiona u srednjoj životnoj krizi kod muškaraca je otupljeno, uglavnom se sjećaju dječaka u trgovini igračkama koji uporno govore majci: "Kupi."
Kako se nositi s krizom srednjih godina
Naravno, kriza se može prevazići sa mnogo manjim gubicima. Kao prvo, morate se opustiti i uzeti razuman pogled na sve što imate. Kao godine za koje ste toliko stekli i naučili toliko, oni vas nateraju da se istaknete pred onima koji su mlađi. Koja je vrednost vaše porodice i koja je vaša snaga.
Od neobičnih želja ne treba potpuno odustati. Novi hobi, mijenjanje frizura ili bezopasno flertovanje - podržat će samopoštovanje, ali neće uništiti život.
Koji je sindrom krize srednjih godina
Koncept CWS-a je uslovan i neprimjetan za mnoge Međutim, neke žene ih „pokrivaju u najvećoj mogućoj mjeri“ sa svim emocionalnim slomovima i životnim promjenama. Takođe se naziva prekretnica u životu, što je često istina.
Život se mijenja u ovom trenutku je odličan lijek. Za vreme krize postoji razumevanje da je mladi život već živeo, da nema deteta, porodice, itd. Ne budite razočarani u sebe - savjetuju psiholozi, samo trebate postaviti nove ciljeve koji će pomoći u postizanju željenog.
Postavljanje novih ciljeva ima blagotvoran efekat na žene tokom perioda CWS-a, one postaju više motivisane, brinu o sebi i često postižu ono što se nikada nije učinilo.
"Odležala sam ..."
Primijećeno je da se prvi simptomi krize srednje dobi kod žena javljaju s jasnim znakovima starenja tijela. U tom trenutku kada stanje uma ne odgovara izgledu.Žena se i dalje oseća mladom, sposobnom za očajne postupke, luda osećanja, a ogledalo indiferentno pokazuje rane bore, debeli struk i celulit na butinama. Mnogi govore gorko: “Ne prepoznajem sebe u ogledalu! Ko je ovo zastrašujuće čudovište? Bilo tko, ali ne i ja. " Međutim, dan za danom, refleksija se menja samo na gore. I morate to prihvatiti.
Sve zavisi od toga koliko se žena promijenila u proteklih petnaest godina. A ko je tačno pored nje. Sa pažljivim i odgovornim suprugom, ona samo treba da promeni kosu, ažurira svoju garderobu i prijavi se za bazen. Ako druga polovina pogorša patnju žene, žena odlučuje da preduzme ekstremne mjere: počevši od mladog ljubavnika i završavajući sa skalpelom plastičnog hirurga.
Aktivno mlade žene - fenomen nije tako čest kao mladić. Iz nekog razloga, društvo oprašta muškarcima lakše nego kratku kosu i uske traperice nego žene. I uzalud. Uostalom, izgleda mlađe od tebe je divno. Samo nemojte to činiti samo zato što su sva sredstva dobra. I onda možete propustiti nekoliko veoma važnih trenutaka u vašem životu, na primer, odrastanje dece ili samopoštovanje u bilo kom uzrastu.
Deca su odrasla
Slična kriza je vrlo česta kod žena u braku, kada su djeca već odrasla, a uzajamno razumijevanje sa suprugom je nepovratno izgubljeno tokom perioda pelena, prsluka, vrtića, škola i crtačkih krugova. Ponekad žena tako strasno počinje da se brine o djeci, što potpuno zaboravlja da će sin ili kćer prije ili kasnije voditi svoju obitelj, a ona će ostati sama sa svojim mužem. Sa istim, s kojim nisam razgovarao srcem.
Kao rezultat toga, djeca odrastaju, a majka se osjeća usamljeno i vjeruje da se život ne živi onako kako bismo željeli. Čak i pokušaji da se približe njenom mužu pokazuju da pored nje nije ona osoba s kojom se ona udala. Čovek se promenio, a oni interesi koji su nekada okupili par sada su nebitni.
Neke žene u ovom slučaju počinju da se bave karijerom. Ali češće - oni rađaju dete. Time oni ne samo da ispunjavaju duhovnu prazninu, već i produžuju, po njihovom mišljenju, svoju mladost. Općenito, ovaj problem pripada kategoriji onih koje je lakše spriječiti nego riješiti. U ekstremnim slučajevima, poseta porodičnog psihologa može uveliko doprineti približavanju.
Izabrati karijeru umjesto djece
Žene koje su bile zauzete izgradnjom uspješne karijere čitavog života također pate od krize srednjih godina. Počinju da shvataju da su u potrazi za uspehom propustili mirne trenutke porodične sreće i radosti majčinstva. Gvozdene dame počinju da bulje u bebe u kolicima. Materinski instinkt počinje da se igra u njima. A ovo je verovatno najlakši oblik krize srednjih godina za žene.
Žene ili brzo pronalaze muža kako bi stvorile punopravnu porodicu i imale dijete, ili rodile sebe i konačno ispunile najvažniju funkciju koja im je povjerena po prirodi. Mora se priznati da takve žene postaju prilično dobre majke. Tokom dugogodišnjeg izgradnje biznisa, navikli su se na veliku odgovornost i jednako su ozbiljni u podizanju djeteta.
Revalorizacija vrijednosti
Često je kriza srednjih godina povezana sa ponovnom procjenom života Izgleda da je sve u redu. Muž ne pije niti puši. Djeca uče, rade i ne postaju pijanice i kriminalci. U porodičnom bogatstvu. Rad je stabilan, od devet ujutro do pet uveče. Vikendom - vikendica. Ljeti - izleti na more. Ali nešto je još uvijek pogrešno.
U ženi se mali maximalist iznenada budi - odraz sebe na sedamnaest godina. Kada se činilo da je ceo svet pred vašim nogama. I ako je oženjen, onda samo za princa. I žive isključivo u dvorcu uz more. A djeca su solidni geniji.
Ali na kraju se ispostavilo da princ ima naviku da hoda po kući u gaćama, ima trbuh i nikada ne spušta WC školjku. Luksuzni dvorac ironično se pretvorio u standardan Hruščov, gdje stropovi teku u proljeće i jesen (na posljednjem katu, poslije svega), a djeca ... .. što su djeca? Ispostavilo se da su obična deca. Ne Surikov, ne Einstein, ne Abramovič. Oni žive od stipendije, skupljaju novac na pametnom telefonu, svađaju se sa svojim roditeljima. Kao i svi ostali.
Sve zrele ličnosti neizbježno prolaze kroz ovu fazu. Nemoguće je živjeti pola života, a ne sumirati srednje rezultate. Prvo, ovo je način na koji možete realno procijeniti šta je učinjeno, i drugo, shvatiti gdje dalje. Pa, maksimalist će morati da umiri. Najvjerojatnije, da ste stvarno htjeli živjeti u palači s knežem, da li biste već tamo živjeli, samo sada biste li bili sretniji?
Najteža manifestacija krize srednjih godina kod žene je ona u kojoj ona apsolutno ne želi ništa. Ne zanimaju je lični odnosi, djeca ili karijera. Jednog dana, žena počinje da veruje da je njen život otišao zajedno sa mladošću, i ona počinje da ide uz tok sudbine.
Ovdje je nemoguće utvrditi jasan uzrok krize. Skrivena je negdje u dubinama podsvijesti, što uzrokuje još više nelagode. To je obično način na koji se kriza srednjeg života dešava kod žena koje su tajnovite i šutljive, koje vjeruju da je najbolja djevojka jastuk i da nemaju ljude bliske u duhu. Oni i plaču nešto o sudbini nikoga. Tako pate u tišini.
U takvim slučajevima, pomoć ženi je veoma teška. Štaviše, porodica, po pravilu, doživljava simptome bolesti kao sranje, što dodatno pogoršava problem. I to nije bešćutnost rođaka. Zapamtite životni kredo žene: nema voljenih. Dakle, imala je cool odnos sa svojom porodicom.
Ako su muž i žena istog uzrasta, onda se kriza srednjih godina poklapa sa muškom, a par ima sve šanse da raskine. Dok je žena osuđena na gledanje u strop, njen suprug počinje aktivno da se mladi. On kupuje sebi motocikl, i na kraju shvata da ne želi da vidi punačku ženu sa izumrlim pogledom pored sebe. Čudno je da razvod dopušta da se žena uzdrma i nastavi da živi.
Međutim, savetujemo da se problem ne rešava tako drastično i da se ne čeka da raspad porodice doprinese kraju krize kod žene. Najbolje od svega - da se obratite psihologu ili psihoterapeutu.
Konačno, želim reći svim ženama koje se prepoznaju u ovom članku: budi jak. Preživjeli ste porođaj, duge periode hranjenja, pelene i noćno lišavanje sna (sve majke će nas sada razumjeti, jer ono što smatraju da je dužnost žene ponekad je teško preživjeti). Vi ste se nosili sa porodičnim problemima i malim životnim problemima.
Dakle, zaista nećete prevazići neku vrstu krize srednjih godina? Na kraju krajeva, prema Katji iz filma „Moskva ne veruje u suze“, posle četrdeset, život tek počinje. Počnimo sa osmehom!
Manifestacija sindroma CWS
Tokom krize srednjih godina, ženama nedostaje podrška. Po pravilu, žene u ovom periodu nemaju porodicu i voljenog muškarca. Ali to se dešava na drugi način da čovek ne podržava, iako je podrška posebno potrebna u ovom periodu.
Ispostavlja se da žena traži podršku i poštovanje izvana. Ona radi stvari koje oduševljavaju druge:
- Čini egzotične frizure i boje za kosu sjajnom
- Počinje da pije i traži poštovanje od drugova za piće,
- Tražeći potvrdu svoje seksualnosti u krevetu sa različitim muškarcima
- Žene rađaju dijete.
Naravno, to nisu sve manifestacije krize srednjih godina kod žena. Postoje i egzotičnije varijante manifestacije CWS-a, uključujući i samoubistvo.
Kako prevazići krizu srednjih godina za ženu
Psiholozi tokom ovog perioda savetuju da više pažnje posvete sebi, a ne svojoj karijeri, socijalnom statusu ili drugom vitalnom „zamanuhi“.
- Prestani udarati zid karijerom čela i ni u kom slučaju ne uspoređivati svoja postignuća s drugima. To je trka za savršenu damu koja izaziva nervni slom i potcenjivanje njenih sposobnosti,
- Zanemarite šaputanje unutrašnjeg glasa o onome što nedostaje. Hvalite se više, budite ponosni na sva postignuća koja ste postigli i pohvalite se. Verujte mi, imate dovoljno dostignuća na koje možete biti ponosni.
- Nikome nikome ništa ne dokazuj, jer pokušaj da dokažeš svoju superiornost može izluđivati svaku ženu.
- Dobijte dokaz svojih zasluga od svojih prijatelja. Da biste to učinili, zamolite ih da napišu 5 razloga zbog kojih vas cijene. Verujte da ćete biti preplavljeni komplimentima i kvalitetima koje niste ni shvatili. Zapamtite ih i cenite svoje prijatelje.
- Ostvarite svoje želje i snove. Upravo taj pristup životu omogućava da uživate u samom procesu, a ne u rezultatima.
Jedan od najvažnijih savjeta psihologa za prevazilaženje krize srednjih godina nije život u prošlosti, već težnja za boljom budućnošću.
