Ljeto vrlo brzo, sunce počinje da gori, a mnogi su već uspjeli upiti svoje prekrasne zrake.
Zamislite ljeto bez sunca je prilično teško.
Zbog toga trudnice također planiraju ljeto, želeći se sunčati.
Ali pre nego što krenete pod primamljive zrake, morate znati, ali da li se to može učiniti?
Da li je moguće sunčati se trudna: prednosti i mane opekotina od sunca
Prije nego što odgovorite na ovo pitanje, morate razmotriti pozitivne tačke štavljenja:
1. Pod uticajem sunca proizvodi se vitamin D koji sprečava razvoj rahitisa kod novorođenčeta.
2. Nakon što se trudnica "sunča", njeno raspoloženje se značajno poboljšava.
3. Ako u običnom životu žena provodi malo vremena na suncu, onda se možete malo sunčati. Topli zraci povećavaju i jačaju imuni sistem.
4. Znojenje se povećava na suncu, zajedno sa znojem, toksini napuštaju tijelo.
Sunce je najbolji izvor energije i snage za buduću majku. Zato se, nakon boravka na plaži, žene osjećaju mnogo bolje, a za mnoge čak i toksikoza nestaje.
Zabrana štavljenja
Mnogi stručnjaci smatraju da je sunčanje za trudnice kontraindicirano, a za to imaju svoja objašnjenja:
1. Dugotrajno zadržavanje u suhom zraku može negativno utjecati na zdravstveno stanje.
2. Možete dobiti sunčanicu.
3. Kada ste na plaži, gdje je velika gomila ljudi, postoji šansa da se ozlijedi želudac. Na primer, ako neko igra loptu, može da odleti i uđe u ženu.
4. Ako plaža nije čista, možete se ozlijediti i dobiti infekciju u rani. To negativno utiče i na majku i bebu.
Ultraljubičasto zračenje se takođe smatra opasnim ako postoji mnogo molova na telu trudne žene. Mogu izazvati razvoj raka kože.
Da li je moguće sunčati se trudnice: pravila sunčanja
Možete sunčati trudne žene, ali za ovo morate slijediti niz važnih pravila:
• stručnjaci dozvoljavaju ženama da se sunčaju samo ujutro, prije 10 sati, a uveče, nakon četiri. Ostatak vremena, rizik od dobivanja sunčevog udara povećava se nekoliko puta,
• provodite dosta vremena na plaži, ne možete. U vrijeme nošenja fetusa, tan na tijelu žene ići u krevet nekoliko puta brže. Ni u kom slučaju ne morate ležati i čekati dok koža konačno ne dobije zlatnu boju, bolje je posjetiti plažu nekoliko puta tjedno, ali nije duže od dva sata.
• potrebno je nositi maramu ili kapu na glavi i naočare za oči,
• Ne možete ležati na pijesku ili šljunku, jer imaju tendenciju zagrijavanja do 60 stupnjeva na suncu. Na ovoj temperaturi, telo se može opeći. Trudna žena treba da legne na posebnu ležaljku, tako da joj je glava blago podignuta,
• Instaliranje fotelje na sredini plaže svakako nije najbolja opcija. Zato treba tražiti mjesto u hladu, na primjer ispod drveća,
• odlazak na plažu treba da donese negaziranu vodu. Pijenje hladnih napitaka se ne isplati, jer nagla promjena temperature može dovesti do prehlade,
• ne preporučuje se samo posjetiti plažu, uzeti vašeg supružnika sa sobom, ili na primjer prijatelje,
• Da biste sprečili opekotine od sunca, kupite kremu za sunčanje.
Da li je moguće sunčati trudnice: moguće opasnosti
Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da u trudnoći žensko tijelo obavlja dvostruki rad. Koža žene zahtijeva više pažnje.Na licu, u rukama, mogu postojati starosne pjege. Da biste se zaštitili od izlaganja ultraljubičastim zrakama, morate se odreći opekotina od sunca tokom dana, a ne prisustvovati solarijima.
Kada se majčino tijelo pregrije, dolazi do negativnog efekta na fetus. Na kraju krajeva, beba u majčinoj utrobi ne može samostalno regulirati temperaturu svoga tijela, jer njegove žlijezde znojnice još nisu formirane. Najnegativnija posljedica koja se može dogoditi kada se pregrijava je kvar dječjeg nervnog sistema.
Stručnjaci već dugo dokazuju vezu između štavljenja i pojave raka kože. Prema tome, nemoguće je ostati na suncu čak i običnim ljudima koji nisu u poziciji.
Kao što možete vidjeti, postoji dosta kontraindikacija za tamnjenje, ali ne biste trebali, naravno, potpuno odustati. Ako se dobro sunčate, onda se ne nanosi šteta telu.
Mogu li koristiti štavljenje
Ako majke razmišljaju o tome da li je moguće biti na suncu tokom trudnoće, onda, nažalost, ne razmišljaju o samom sunčanju i koriste ga bez ikakvih ograničenja. Sve to može dovesti do ozbiljnih, neželjenih posljedica. Činjenica je da se nakon nanošenja štavljenja formira efekat sličan djelovanju dihidroksiacetona koji kroz kožu prodire kroz kožu. Placentarna barijera nije prepreka za ovu supstancu, tako da lako može ući u fetalni sistem krvi.
Kada se pregrejete na suncu, morate znati šta da radite da ne biste još više povredili sebe i bebu:
1. Sakrijte se od sunca, idite u hladnu sobu.
2. Lezite u horizontalnom položaju 30-40 minuta.
3. Skinite višak odjeće.
4. Pijte lagano slanu vodu, koja će pomoći da se uspostavi ravnoteža minerala u vašem telu.
5. Ako se nakon nekoliko sati stanje ne popravi, obavezno pozovite hitnu pomoć.
U veoma toplom vremenu, telo se ne može uvek nositi sa svojim hlađenjem, a posebno sa telom trudne žene. Trudnoća je najljepše vrijeme u životu bilo kojeg roditelja, u tom periodu morate biti pažljiviji prema svom tijelu. Ne zloupotrebljavajte svoj boravak na suncu, jer će se uskoro roditi vaše dijete, i neće biti nikakvih ograničenja za sunčanje! Samo budite strpljivi i čekajte.
Medicinske kontraindikacije
Pre nego što krenete na odmor, morate se pobrinuti da preplanulost tokom trudnoće posebno u vašem slučaju neće nauditi vama i vašoj bebi.
Sunčanje treba odgoditi ako trudnica ima sljedeće dijagnoze:
- Placenta previa. Imajući sličnu patologiju, morate potpuno eliminisati fizički napor (uključujući i vješanje na suncu), što može izazvati unutrašnje krvarenje. Problem možete prepoznati pomoću ultrazvuka.
- Gestoza (toksikoza u kasnim fazama trudnoće). Uz sličnu dijagnozu, preporučuje se i maksimalni odmor. Kod trudnica se krvni tlak povećava, proteini se izlučuju u urinu, a dolazi do oticanja udova i lica.
- Pogoršanje alergija ili hroničnih bolesti. Ako ste dobili sličnu dijagnozu, onda se ne preporučuje da idete daleko od grada gde vas lekar vidi. Buduća majka treba periodično dolaziti u posjet specijalistu koji će, ako je potrebno, pružiti hitnu i kvalificiranu pomoć.
- Pretnja abortusa nedvosmisleno isključuje sve vrste aktivnosti na otvorenom.
Međutim, ako su te neugodni momenti zaobišli, onda, misleći na mišljenje većine stručnjaka, umeren ten tokom druge trimestra trudnoće je apsolutno siguran.
Šta je korisno tan
Najbolji prirodni antidepresiv su sunčeve zrake.Oni pozitivno utiču na nervni sistem trudnice, a time i na bebu, koja će se roditi mirnija. Sunčane kupke stimuliraju metabolizam, značajno povećavajući razinu hemoglobina u krvi. Štavljenje takođe blagotvorno deluje na fetus u materici, jačajući njegove kosti. Najpovoljnije vrijeme za šetnju ili opuštanje pod suncem je ujutro ili navečer (prije 11 i nakon 17 sati).
Opekotine od sunca tokom trudnoće: posljedice prekomjernog izlaganja suncu
Većina budućih majki čak i ne razmišlja o tome do čega može doći do prekomjernog djelovanja ultraljubičastog zračenja na tijelo. Sunčanje može uzrokovati:
- naglo povećanje nivoa hormona, kao što su estrogen ili melanin, što će dovesti do pojave starosnih pjega,
- insolacija (povišena temperatura unutrašnjih organa), što može dovesti do pregrijavanja mozga u fetusu,
- smanjenje nivoa folne kiseline, što može izazvati nenormalan razvoj neuralne cevi kod novorođenčeta.
Kako se sunčati
Da biste dobili dobar i koristan ten tokom trudnoće, morate pravilno izračunati vrijeme za sunčanje. U trenutku kada je solarna aktivnost minimalna, ultraljubičasti zraci imaju pozitivan efekat na nervni i endokrini sistem, uveliko povećavajući imunitet organizma. Pod uticajem sunčeve svetlosti nastaje potrebna količina vitamina D, koji poboljšava metabolizam kalcijuma i fosfora. Ovo će učiniti fetalni kostur robustnijim i minimizirati šanse za razvoj rahitisa.
Ako buduća majka sistematski pije vitamine, ali joj kosa i dalje pada, zubi se raspadaju i kvare joj nokte, onda to znači da tijelo doživljava akutni nedostatak vitamina D3 i kalcija. U ovom slučaju, sunčanje je obavezno.
Opekotine od sunca u ranoj trudnoći će biti korisne nakon preliminarne pripreme organizma. Počnite sa malim i rijetkim šetnjama na suncu (ne više od četvrt sata), pokušajte provesti ostatak vremena u hladu. Postepeno, vrijeme provedeno na suncu može se povećati, ali ne zaboravite nositi šešir. Morate zapamtiti da prekomjerno izlaganje ultraljubičastim zrakama može uzrokovati probleme kod živčanog sustava, mjehura i crijeva kod djeteta.
Da biste dobili siguran ten, morate biti u poziciji da sledite niz osnovnih pravila:
- skratiti vrijeme provedeno na plaži na pola sata, dok je pod kišobranom što je više moguće,
- Nemojte se sunčati nakon teškog obroka ili praznog želuca,
- popijte još vode
- nositi odjeću od prirodnih tkanina
- nositi šešir.
Preporučuje se korišćenje kreme za sunčanje uz maksimalnu zaštitu, koja nema kontraindikacija za trudnice. Kada dođete kući, istuširajte se, operite zaštitni agens i nanesite hidratantnu kremu.
Sunscreen
Kombinirajte trudnoću i opekotine od sunca na suncu će vam pomoći posebne zaštitne kreme iz dječje kozmetike, označene sa SPF 50+. Ove brojke ukazuju na to da krema za sunčanje blokira do 99% negativnog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Da bi dobili potrebnu količinu vitamina D, dovoljno je da se sunčate bez kreme više od 30 minuta nedeljno.
Prije nanošenja morate osigurati da nema alergijske reakcije. Ako je nema, onda možete sigurno nanijeti debeli sloj kreme na kožu 20 minuta prije izlaska van. Nakon povratka sa plaže ili šetnje, koristite kremu nakon opekotina od sunca.
Instant proizvodi za tamnjenje
Većina modernih žena koje su u poziciji iskreno su uvjerene da je trenutni ten tijekom trudnoće idealan i apsolutno bezopasan način da dobijete boju kože.Međutim, treba se upamtiti da kada se koristi auto-krema za sunčanje, koža prima veliku dozu dihidroksiacetona, koji se brzo apsorbuje i prodire u krv. Koristeći slična sredstva, buduće majke, po pravilu, štete fetalnom razvoju fetusa.
Kožna bronza postala je veoma popularna. Prije otvaranja ljetne sezone, mnoge žene odlaze u salon da dobiju savršen ten s bronzanom nijansom nakon ugodne procedure. Međutim, takve sesije ne mogu biti redovno prisutne i biti pod ultraljubičastim zracima više od 20 minuta. U suprotnom, koža može izgorjeti, a mogu se pojaviti i pigmentne mrlje.
Da bi se postigla trenutna štavljenje u toku trudnoće, nema potrebe za korištenjem bilo kakvih sredstava, samo trebate znati osnovna pravila koja doprinose postizanju željenog efekta. Prije sunčanja, kožu zagrijte i navlažite. Zahvaljujući ovim jednostavnim manipulacijama, svi uslovi su stvoreni tako da se tan ravnomjerno širi po cijelom tijelu.
Na osnovu gore navedenih činjenica, jasno je da tan tokom trudnoće može biti i koristan i štetan. Pre nego što počnete da se sunčate, konsultujte se sa svojim lekarom, gledajući kako se trudnoća nastavlja. Nije vredno rizika i nade za šansu. Zapamtite da buduće zdravlje bebe zavisi od vas.
Prednosti sunčanja za vrijeme trudnoće
Solarne kupke daju osjećaj topline i užitka, imaju dobar učinak jačanja: povećavaju metabolizam, poboljšavaju funkciju endokrinih žlijezda, povećavaju količinu hemoglobina. Pod uticajem sunca, vitamin D se sintetizira iz holesterola u krvi, što je posebno važno tokom trudnoće da bi se spriječio rahitis u fetusu, kao i da se spriječi osteoporoza kod trudnice.
Sunčeve zrake imaju izražen antidepresivni učinak, a time i stimuliraju pigmentaciju. Važno je, naročito u toku trudnoće, razumno koristiti korisne osobine štavljenja i neutralizirati štetne, uz poštivanje jednostavnih sigurnosnih pravila.
Tan i fonotipovi
U kontaktu sa sunčevom svetlošću, povećava se debljina površinskog sloja kože, što poboljšava njena svojstva zaštite od sunca. U ćelijama kože, proizvodnja pigmenta melanina počinje da se ubrzava, apsorbira zračenje i stvara zaštitni ekran, kao i daje mu smeđu, crvenu ili zlatnu boju - tan.
Ovaj proces se odvija postepeno, upravo zato što primećujemo da boja kože počinje da potamni, samo neko vreme nakon sunčanja. Tako se ispostavlja da tijelo nema dovoljno vremena da proizvede dovoljno pigmenata za zaštitu kože, a za to ne ostavljamo vremena.
Broj i distribucija melanina određuje boju kože i njenu reakciju na sunce (foto tip). Sposobnošću sunčanja u ljudima bijele rase, izdvajam četiri vrste fotografija koje su programirane na genetskom nivou.
I phototype. Ljudi sa svetlim očima, kožom, crvenom kosom, čak i minimalnim izlaganjem suncu izazivaju opekotine od sunca i ne stvara se tan.
II fototip. Ovi ljudi imaju i kožu, oči i kosu, opekotine od opekotina i teško dobiju opekotine od sunca.
III. Često uključuje ljude sa tamnim očima i kosom, sa tamnom kožom. Brzo se preplanuvaju, ostanu na suncu i dovode do laganog opekotina, koje se brzo pretvara u tan.
IV. Tamnooke i tamnokosi ljudi, sunčajući se, bez opekotina od sunca.
Što je “broj” vašeg tipa manji, morate se više čuvati od sunca. Iako nema posebnih ograničenja zbog trudnoće za sunčanje, u periodu povećane aktivnosti sunčeve zrake mogu izazvati razvoj različitih neželjenih procesa u tijelu buduće majke.
Dugotrajno zadržavanje na suncu može doprinijeti razvoju krvarenja materice zbog smanjenja krvnog pritiska i tonusa mišića.
Pravila za sunčanje u trudnoći
Na osnovu gore navedenog, trudnice treba da zapamte nekoliko preporuka.
- Preporučuje se sunčanje trudnica prije 10 sati ujutro i poslije 17 sati u vrijeme neaktivnog sunca.
- U popodnevnim satima, u samoj vrućini, bolje je uzeti hladne kupke. Ako je temperatura okoline previsoka, a atmosferska vlaga značajna, dobrobit žene se može pogoršati, čak i do toplinskog šoka.
- Ne preporučuje se spavanje na plaži, jer potpuni nedostatak kontrole povećava rizik od pregrijavanja i mogućnosti opekotina od sunca. Zapamtite da oblaci ne štite od ultraljubičastih zraka, odbijaju se od vode, pijeska i padaju na vaše tijelo!
- Treba izbegavati usku, usku odeću - ona narušava proces prirodnog hlađenja kože i doprinosi pregrevanju.
Ako ste na suncu, trebate nositi šešire, sunčane naočale i kozmetičke proizvode koji imaju zaštitne UVB i UVA filtere.
Trudnoća i toplina
Da bi se osjećali ugodno u ljetnim danima, preporučljivo je piti dovoljno tečnosti - poželjno čista ne-mineralna voda. Dehidracija dovodi do smanjenja volumena cirkulirajuće krvi, što zauzvrat utiče na povećanje koncentracije oksitocina u krvi, hormona koji uzrokuje kontrakciju materice, a to može uzrokovati prijevremeni porod.
U vrućim ljetnim danima, trudnice, naročito u kasnim sokovima, često imaju edem. Ako prođu nakon odmora, ne smatraju se opasnim. Ako se pojave nakon spavanja i ne nestanu nakon odmora, to zahtijeva posjetu liječniku. Normalno bubrenje se može smanjiti uklanjanje i slane i nedovoljno slane hrane iz ishrane.
Preporučuje se i nekoliko puta dnevno. odmorite, podižući noge iznad torza (stavljanje jastuka ili valjka ispod njih).
Dobra podrška za tijelo u sunčanim danima će biti zeleni čaj, povrće i voće koje sadrže antioksidanse (mrkva, jabuke). One neutrališu produkte procesa metabolizma i razgradnje supstanci, što se povećava sa visokim temperaturama okoline.
Moguće posljedice štavljenja tijekom trudnoće
Poznato je da se tokom trudnoće javljaju različite hormonske promene u telu žene. Posebno se aktivira specifičan hormon koji utiče na pigmentaciju, tj. Na formiranje melanina. Kao rezultat toga, na pozadini povećanih nivoa estrogena, čak iu ranoj trudnoći, pigmentne mrlje se mogu pojaviti kod žena (sa određenom genetskom predispozicijom). Štaviše, njihov broj i veličina, po pravilu, direktno zavise od vremena provedenog na suncu.
Najosetljivija su otvorena mesta: lice, vrat, uši, dekolte. Ova bolest se naziva kloazma (Merma, maska za trudnoću). Pigmentacija se razvija polako, bez znakova upale, može biti lagana i tamna, nakon rođenja, blijedi za nekoliko mjeseci.
Da bi se izbegle takve manifestacije na koži, potrebno je minimizirati izlaganje direktnoj sunčevoj svetlosti. Osim toga, poželjno je nositi zaštitnu odjeću i nanositi fotoprotektivne kreme, posebno u proljeće - ljeto u bilo koje vrijeme.
Trudnoća i opekotine od sunca
Opekotine od sunca su vrsta zaštite naše kože od štetnih efekata UV zraka. Ćelije na kojima sunce pada, proizvode melanin (ovo je poseban pigment koji menja boju kože u tamniju boju čokolade). Kao što je već spomenuto, umjereno sunčanje nije samo zabavno, već i djeluje na tijelo trudnice. U takvim slučajevima, metabolizam se povećava i ubrzava, poboljšava se aktivnost žlezda, naglo se povećava količina hemoglobina.
Krv dobija dovoljno vitamina D, a to je veoma važno za bebu i za samu majku. Mora se imati na umu da je, zahvaljujući vitaminu D, koji se sintetizira pod direktnom sunčevom svjetlošću, isključena mogućnost pojave rahitisa kod djeteta. A buduća majka neće moći da zaradi tako ozbiljnu bolest, kao što je osteoporoza. Osim toga, sunčevi zraci imaju pozitivan efekat na žene sa depresivnim stanjem, koje se primećuje tokom gotovo čitave trudnoće. Vrlo često se sunčanje naziva najboljim i najkorisnijim antidepresivom. Stoga možemo sa sigurnošću reći da trudnoća i opekotine od sunca ne isključuju jedna drugu.
Kome i kako se možete sunčati: fototipovi i štavljenje
Melanin je različito raspoređen na koži. Činjenica je da je tan programiran na genetskom nivou. Na primer, ako su vaši roditelji konstantno sunčani na suncu, povećava se verovatnoća da će se ista stvar desiti i vama. Zbog toga je važno znati da li je moguće dugo ostati pod suncem u vašem slučaju ili ne. Dakle, postoje četiri vrste fotografija (reakcije na sunce).
- Tip Jedan: kategorički se ne može sunčati
Ljudi prvog tipa (sa bledom kožom, svetlim očima i kosom) mogu dobiti opekotine od sunca čak i sa najmanjim efektom zraka na koži, dok neće biti preplanulosti. Treba da izbegavaju UV u normalnom životu. Morate nositi zatvorenu odjeću, koristiti kreme za sunčanje, itd. I tokom trudnoće je općenito bolje ne hodati vani u sunčanom i vedrom vremenu.
- Tip 2: možete se blago sunčati
Ljudi drugog tipa (sa bledom kožom, svetlim očima i kosom) jedva da dobiju tan, ali opekotine su lake. Ako spadate u ovu kategoriju, trebate otići na plažu ujutro i navečer, uvijek biti u hladu, koristeći samo posebne kreme (SPF ne manji od 30).
- Tip tri: dozvoljeno sunčanje
Treći tip obuhvata ljude sa tamnim očima, kosom i tamnom kožom. Po pravilu, takva lica se brzo preplanuvaju, ali se ne isključuje lagana opekotina. Ovdje, kao iu prethodnom slučaju, treba slijediti osnovna pravila: ne provoditi više od 3 sata na suncu, za ručak (od 12 do 16) bolje je napustiti plažu.
- Tip 4: Safe Tan
Ljudi tamne kože sa tamnim očima i kosom mogu dugo dugo podnositi direktnu sunčevu svjetlost. Lako dobijaju prelepu i ravnu boju, dok uopšte ne gore na suncu. Ali uprkos ovome, tako da u 30. godini gospođa nije pogledala svih 50, bolje je ne zloupotrebljavati UV.
Ispostavilo se, kao što ste primetili, što je veći broj fototipa, manje je vredno uplašiti se sunčevih zraka. Ali tokom perioda visoke aktivnosti, sunce može prouzrokovati neželjene procese kod trudnica poštenog spola (krvarenje iz materice ili smanjenje tonusa mišića). Kao rezultat - opasnost od pobačaja.
Kako se sunčati djevojke u situaciji na vrućini
Da bi se osjećali ugodno čak iu vrućim ljetnim danima, potrebno je potrošiti što više tekućine. Tako možete eliminisati dehidraciju, što može dovesti do tragičnih posljedica. Vrlo je opasno za trudnicu: dehidracija utječe na oksitocin, što može izazvati prijevremeni porod.
U ljeto, buduće mame često nabubre (posebno nakon prve polovice trudnoće), noge i ruke počinju da bujaju. Ako oteklina nakon kratkog odmora nestane, onda to nije strašno. No, u slučaju kada se to ne dogodi, hitno je potrebno konzultirati liječnika.
Usput, uklanjanjem prekomerne slane i začinjene hrane iz svoje prehrane u vrućoj sezoni možete smanjiti rizik od takvih problema. Također je dobro piti čaj češće na sunčanim danima, jesti voće i povrće, mrkve i jabuke su posebno korisne. Oni dobro pomažu pri pomicanju topline i neutraliziranju procesa razgradnje tvari.Nakon plaže treba konzumirati mliječne proizvode, mineralnu vodu, zeleni čaj, kvas.
Kako postati mračna: trenutni ten za trudnice
Ponekad mlade mame nisu potpuno svjesne da su trudne i nastavljaju sanjati o boji čokoladne kože. Ali postizanje takve preplanulosti kada ste u poziciji je veoma teško. Uostalom, za ovo morate provesti nevjerojatno dugo vrijeme na plažama, a dugotrajan boravak pod suncem povećava rizik od komplikacija. Takav nemar može dovesti do preranog rođenja ili pobačaja.
Što učiniti u ovom slučaju, pošteni spol, koji ne žele ići blijedi do rođenja? Odgovor je jednostavan - idite u dućan i kupite specijalnu kremu. Da, u naše vrijeme, instant tan se može dobiti uz pomoć specijalne kozmetike. Ali pre nego što ih upotrebite, treba da se konsultujete sa lekarom, jer nisu svi bezbedni.
Koje su opasnosti od dugotrajnog sunčanja?
Umjerena količina sunčeve svjetlosti, naravno, koristi tijelu. Uostalom, ne bez razloga, čak i lekari preporučuju da se provede najmanje nedelju dana godišnje u blizini mora. Ali uvek ima nijansi i trenutaka kada trudnice ne mogu da se sunčaju. Samo treba da zapamte dame koje planiraju da uskoro dobiju bebu. Dakle, posljedice bi mogle biti sljedeće:
- Dehidracija kože, opekotine od sunca. Epidermis može umrijeti, tijelo će dobiti puno stresa, koža će postati crvena. Posledice - suva koža, brzo starenje, gubitak elastičnosti. Nakon poroda, želudac će biti prekriven strijama koje se nećete osloboditi,
- Pojava starosti,
- Pojava i povećanje kloazme. Vani izgleda, blago rečeno, ne baš prelijepo. I ne možete ih prerušiti tonalnom kremom,
- Dehidracija, toplotni udar,
- Pojava defekata u razvoju bebe,
- Problemi sa venama na nogama,
- Povećanje krvnog pritiska, što može dovesti do krvarenja,
- Pogoršanje opšteg stanja. Kao što je ranije spomenuto, morate se uvijek pridržavati mjere. Višak, kao nedostatak, nikada nije doveo do dobrog.
Kakve bi bile posljedice nakon opekotina od sunca? Kao što razumete, već u ranim fazama ženskog tijela dolazi do različitih promjena. Prvo, to se odnosi na hormonsko prilagođavanje. Zato žene postaju nervozne, agresivne, cvile i brinu zbog sitnica. Ali, to nije sve što se može desiti poštenom polu koji je u poziciji.
Specifični hormoni mogu uticati na pigmentaciju kože, formirajući melanin. Kao rezultat toga, čak iu najkraćem periodu gestacije, na licu se formiraju pigmentne mrlje. Ali njihove veličine ukazuju na količinu vremena provedenog na suncu. Činjenica je da se pigmentacija razvija bez upale kože. I ovaj proces se proteže veoma sporo. Dakle, ako se previše sunčate, možete završiti sa tamnim pjegama.
Mišljenje lekara o štavljenju
Mnogi doktori imaju pozitivan stav prema sunčanju, čak i ako je seksualni odnos u poziciji. U osnovi, to je zbog činjenice da tijelo prima veliku količinu vitamina D3. A ovo je svakako odličan lijek za rahitis. Umereno izlaganje suncu obezbediće telu nerođenog deteta dovoljno kalcijuma i fosfora.
Naravno, u nekim slučajevima, lekari preporučuju pijenje specijalnog leka. Ali upotreba ovog vitamina za profilaksu može da učini više štete nego koristi. Tako se, na primer, može pojaviti hipervitaminoza koja negativno utiče na telo majke i deteta. I tako se vi i opustite, i poboljšajte svoje zdravlje. Međutim, prije odlaska u odmaralište, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Prednosti sunčanja za vrijeme trudnoće
Kao što je već pomenuto, trudnice mogu i treba da se sunčaju.Uostalom, sunčeve zrake pomažu da se poveća količina vitamina D u organizmu, kao i da se poboljša metabolizam. A ovo je, kao što znate, prevencija razvoja rahitisa u fetusu.
Osim toga, sunčanje donosi buduće zadovoljstvo majke, zagreva, jača imunološki sistem, umiruje živce, poboljšava funkciju endokrinih žlezda.
Pozitivno sunce i emocionalno stanje, ovo je odlična prevencija depresije i nervnih poremećaja.
