Trudnoća i let avionom: teritorija ekstremnog

Ograničenja i preporuke za letove tokom trudnoće.

Trudnoća je veoma važno i uzbudljivo vrijeme za buduću majku. U isto vrijeme, ne želim mijenjati svoj uobičajeni način života i uskraćivati zadovoljstvo, na primjer, putovanje. Nasuprot mnogim predrasudama i horor pričama, želimo reći: trudnoća i avionski letovi su sasvim kompatibilni! Međutim, uvek treba da uzmete u obzir vaše individualne karakteristike i zapamtite niz pravila, o kojima ćemo govoriti u nastavku.

Avion u ranoj trudnoći

Rani periodi trudnoće se ne smatraju najboljim vremenom za letenje avionom. Buduće majke u prvom tromjesečju trudnoće često se žale na mučninu, glavobolju, opću malaksalost - sve je to zbog hormonskih promjena u tijelu.

Neugodni simptomi mogu se pogoršati ako se u ranoj trudnoći nađete u avionu. Pored toga, do 12 nedelja trudnoće ostaje visok rizik od pobačaja, a razlika u visini i pritisku može pogoršati fetus: nizak pritisak u kabini može uzrokovati gladovanje kisikom i za unutrašnje organe majke i za bebu.

Sa zdravim razvojem trudnoće, verovatnoća štete od leta je izuzetno mala, ali pre nego što dođete u avion u ranim fazama trudnoće, ipak treba da razmislite o mogućim posledicama.

Najsigurnije vrijeme za letenje tijekom trudnoće

Najudobniji i najsigurniji period za putovanje avionom tokom trudnoće je period od 14 do 27 nedelja trudnoće. Do tog vremena, telo se naviklo na novu državu, a žena ne pati od napada toksikoze. Želudac još nije tako velik, što znači da možete putovati što udobnije.

Većina aviokompanija slobodno dopušta letove trudnicama do 36 sedmica (ako je trudnoća jednokrevetna) ili 32 sedmice (ako su blizanci).

Ako vam je potreban avionski let za vrijeme trudnoće u kasnom periodu (4 tjedna prije očekivanog datuma rođenja), zrakoplovna kompanija će vas pitati za liječničku potvrdu i dozvolu za letenje od nadzornog liječnika. Prema informacijama na Aeroflotovoj internet stranici, zaključak mora biti potpisan najviše 7 dana prije leta. Ove mjere predostrožnosti su posljedica rizika od prijevremenog poroda.

Pravila aviokompanije u vezi letova za trudnice mogu varirati, tako da prije kupnje ulaznica provjerite da li će vam biti dozvoljeno da letite.

Uprkos činjenici da će avio-prevoznik tražiti službeni dokument samo u slučaju kašnjenja leta, uvijek se savjetujte sa specijalistom ako planirate da putujete avionom.

Kako učiniti let udobnim za vrijeme trudnoće

Niz jednostavnih pravila pomoći će vam da let na avionu za vrijeme trudnoće bude što ugodniji:

Pokušajte da izaberete mesto na prolazu. Tako ćete biti manje ograničeni u pokretima, i bit će vam prikladnije da ustanete da se zagrijete. Ne biste trebali ostati budni na licu mjesta: to će povećati rizik od tromboze i proširenih vena, kojima su trudne žene sklonije.
Prilikom registracije, pitajte za sjedala u prvom redu, gdje ima više prostora za noge, ili samo ispred kabine - ima manje turbulencija.
Kupi kompresijske čarape. Pomoći će održati vene u dobroj formi bez preopterećenja i osigurati normalan protok krvi. Osim toga, oni će pomoći da se izbjegne edem koji obični putnici trpe nakon leta.
Pijte više vode. Vazduh u kabini je veoma suv i to može izazvati dehidraciju. Svakom putniku se preporučuje da pije pola litre tečnosti svakih sat vremena.
Uvjerite se da putujete u udobnoj odjeći, a ne hladnim pokretima, a također ponesite male jastuke ispod vrata i donjeg dijela leđa.
Dok ste u stolici, ne zaboravite da pričvrstite pojas.

Konačno, još jednom se prisjećamo da trudnoća i letovi avionom nisu međusobno isključivi koncepti. Ako se pridržavate određenih pravila i mjera opreza, i nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, možete sigurno putovati.

Bolest kretanja u transportu

Mnogi ljudi su skloni tako neprijatnom fenomenu kao što je bolest kretanja u transportu. Konkretno, putovanje avionom je prilično čest uzrok mučnine. I tokom trudnoće, ova vjerovatnoća se povećava mnogo puta - barem jednom za vrijeme trudnoće, gotovo svaka trudna žena se ljuljala. Uzroci ovih stanja su ogromni, od slabog vestibularnog aparata do teških hroničnih bolesti, najčešće povezanih sa patologijom kardiovaskularnog sistema. Međutim, ponekad se javlja bolest kretanja, i to bez dobrog razloga. Na primjer, takav "koktel", poput autobusa i trudnoće, uzrokuje najveću nelagodu za dovoljno veliki broj žena.

Ako ste barem jednom primijetili slučaj bolesti mučnine, prilikom odabira rute i vozila, obavezno razmotrite neke od nijansi:

Raspored obroka

Činjenica da osjećate glad u velikoj mjeri utječe na vjerojatnost bolesti mučnine. Na primer, letenje na prazan stomak će uzrokovati bolest kretanja mnogo brže i, kao rezultat, mučninu. Ni u kom slučaju ne ulazite u transport na prazan želudac, ne jedite ništa unaprijed. Izuzetak od ovog pravila može biti samo jedan slučaj - putovanje za testiranje, koje se može obaviti samo na prazan želudac.

Međutim, u ovom slučaju, budite sigurni da odmah nakon izlaska iz klinike imate proizvode koje možete jesti. Nemojte se nadati brzoj hrani - ishrana trudnice treba da bude potpuna i zdrava. Mnogo je razumnije pripremiti voće ili neke orašaste plodove. Uzgred, orašasti plodovi tokom kretanja veoma efikasno pomažu u borbi protiv mučnine.

Međutim, nije potrebno ići u drugu krajnost - letjeti nakon srdačnog ručka ili večere, sa preplavljenim stomakom. Takvo ponašanje je takođe dobar korak prema snažnoj bolesti kretanja. Letenje avionom se takođe ne preporučuje ranije od pola sata nakon jela, posebno masne.

Putovanja na velike udaljenosti

U slučaju da trudna žena ima dug let, ona se jednostavno mora pobrinuti da pripremi i ponese sa sobom sve potrebne farmakološke preparate. Razumijete da daleko od uvijek u pravo vrijeme ljekarna može biti na dohvat ruke, a let tijekom trudnoće može dati mnogo iznenađenja, nažalost, često najneočekivanije.

Također nije potrebno nadati se da postoji pribor za prvu pomoć u bilo kojoj ravnini - on sadrži samo najjednostavnije lijekove, često strogo kontraindicirane tijekom trudnoće. Prije putovanja, obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom-ginekologom. On će vam reći tačno koje droge će vam možda trebati na putu. Nemojte se oslanjati na svoje pamćenje - obavezno pišite na papiru kako da ih ispravno uzmete - doziranje, vreme primene. Stavite uputstva u paketu sa lekovima - možda će vam zatrebati.

U kompletu prve pomoći moraju biti sljedeći lijekovi:

Jod 5%, ili rastvor briljantne zelene boje - 1%.
"Renny" - lijek za žgaravicu, koji je često vjeran pratilac trudnica, bez obzira na njihovu gestacijsku dob.
Tablete "No-shpa". Ovaj lek je odličan antispazmodik.
Essentiale Forte ili Mezim, koji su dizajnirani da olakšaju rad gastrointestinalnog trakta.
Puder od mangana - proverite da li je hermetički zapakovan. Zapamtite da čak i suvi kristali mangana mogu sagorijevati sluzokožu.
Alkoholna tinktura od valerijana.
"Smekta" ili tablete sa aktivnim ugljenom. Ako vaše finansijske mogućnosti to dozvoljavaju, savjetujemo vam da kupite Enteros-gel. Svi ovi lekovi imaju izuzetan apsorbujući efekat - nažalost, niko nije osiguran od trovanja hranom na putu.
Obavezno stavite zavoj - zavoje, ljepljivi malter. Nemoguće je predvidjeti kada će biti potrebni.
Stavite komplet prve pomoći koji hladni lijek obično preferirate.
U slučaju da imate povremene suze, crvenilo i svrab u očima, ne zaboravite da uzmete kapi za oči sa sobom.
Obavezno stavite komplet za prvu pomoć koji sadrži antipiretik koji obično koristite da bi se temperatura povećala.

Let avionom tokom trudnoće

Zatim, hajde da razgovaramo o temama kao što su trudnoća i avion. Kada birate avion, zapamtite da trudnoća i letenje imaju niz specifičnih osobina. Obavezno pažljivo pročitajte o njima i uzmite u obzir, tako da kasnije ne morate biti iznenađeni.

Prvo, termin vaše trudnoće: po pravilu, većina aviokompanija ne dozvoljava ženama da se ukrcaju u avion tokom dugih perioda gestacije - neko posle 34 nedelje trudnoće, a neko posle 36 - obavezno saznaj o tome u toj aviokompaniji čije usluge ti će iskoristiti. Letenje tokom ovog perioda jednostavno nije izvodljivo.

Pored toga, imajte na umu sledeći nijansu - većina avio-kompanija dozvoljava letove samo za one trudnice koje imaju potvrdu od svog lekara. U potvrdi se mora navesti trajanje trudnoće i činjenica da liječnik dopušta ženi da se vrati na let i uvjeren je da su ova trudnoća i let sigurni. I bez te pomoći, žena jednostavno neće prodati kartu.

Takođe je vredno razmotriti još jednu karakteristiku letova tokom trudnoće u kratkom roku. Naravno, prvih nekoliko mjeseci trudnoće, apsolutno nitko ne može primijetiti da ste trudni i da vam je potrebna pomoć liječnika da vam je dopustio da letite avionom. Međutim, imajte na umu da u slučaju da trudnoća, čak i na kratak period, nastavi sa bilo kakvim komplikacijama, let može izazvati njegov spontani prekid. Stoga, prije leta obavezno posjetite svog ginekologa i saznajte što on misli o tome.

I ako lekar iz bilo kog razloga veruje da letenje u ovoj fazi može imati negativan uticaj i na majčino telo i na razvoj fetusa, odluka o promeni načina prevoza ili čak odbijanju ovog putovanja bila bi veoma razumna za trudnicu. Uostalom, odgovornost za letenje avionom leži u potpunosti na trudnoj majci.

Ali sve formalnosti su ispunjene, a žena je spremna da leti. Iskusne mame vas savetuju da sledite neka jednostavna pravila koja će let učiniti što jednostavnijim i minimizirati moguće komplikacije:

Izbegavajte stresne situacije

U slučaju da ste skloni promjenama raspoloženja i stresa, pokušajte minimizirati sve dosadne faktore. Na primer, stvari se moraju prikupiti unapred, a ne odlagati do poslednjeg trenutka. Isto važi i za putovanje do aerodroma - napustite kuću unaprijed kako ne biste bili nervozni u prometnim gužvama, pitajući se da li ćete imati vremena za registraciju.

Glavobolja

U slučaju da naiđete na periodičnu glavobolju, pobrinite se unaprijed da vas ne preuzme na putu.Najbolji način da se spreči glavobolja je da koristite što više tečnosti, poželjno običnu čistu vodu. Pijte tečnost u malim porcijama, ali dovoljno često.

Hodajte i sedite više

Pokušajte da sednete pored prolaza. Tokom leta, pokušajte da ne sedite sve vreme na mestu, i svakih pola sata da se prošetate duž prolaza. Takva mera predostrožnosti će vam pomoći da sprečite edem nogu, što nije neuobičajeno tokom letova. Takođe je veoma važno da dobro sedite. Omiljena poza, u kojoj su noge prekrižene i odmarane od strane poplitealne jame na rubu sjedišta, za trudnicu je potpuno neprihvatljiva. Čak i jedan sat proveden na sličnom položaju je dovoljan da izazove razvoj tromboze vena nogu.

Trudnoća i odmor

U slučaju da je trudnica odlučila da ide na odmor, ona mora uzeti u obzir sve karakteristike svog stanja. Naravno, dopust u ranoj trudnoći je poželjniji nego mjesec prije rođenja. Međutim, naravno, svaka trudnica pravi svoj svjesni izbor, uzimajući u obzir sve nijanse i okolnosti u svom konkretnom slučaju.

Tokom trudnoće, prednost treba dati evropskim odmaralištima, u kojima je nivo usluga na dovoljno visokom nivou. Odbijte putovati u one zemlje u kojima postoji nestabilna politička situacija ili vremenski uslovi - jednostavno nemate pravo da svoje mrvice izlažete bilo kojoj opasnosti.

Takođe je veoma važno pažljivo razmotriti činjenicu u kojoj klimatskoj zoni ćete provesti svoj odmor. Ginekolozi su izuzetno negativni zbog naglih klimatskih promjena trudnice. Tako, na primer, da odemo na Tajland zimi - da nametnemo svom telu potpuno nepotrebna dodatna opterećenja. Veći dio odmora tijelo će biti obnovljeno pod ljetnim vremenskim uvjetima. A kada se vrati kući, opet će morati da se prilagodi zimi - i tako, slično odsustvo tokom trudnoće neće donijeti ni majci ni bebi ništa osim dodatnih problema.

Budite sigurni da ćete boravak učiniti što ugodnijim. Da, prisustvo interneta i televizije u prostoriji je dobro, ali dobar krevet i frižider su mnogo važniji u vašem slučaju. A ako govorimo o letnjoj sezoni, klima uređaj može biti za trudnicu gotovo najpotrebnija stvar tokom cijelog odmora. Samo zapamtite da ni u kom slučaju nije neprihvatljivo sjediti ili ležati direktno ispod klima uređaja - inače rizikujete da cijeli odmor provedete u krevetu, u društvu TV-a, lijekova i maramice.

Još jedno veoma važno pitanje koje buduće majke moraju uzeti u obzir prilikom odlaska na odmor je pitanje ugostiteljstva. Zapamtite da sada vaša hrana mora biti zdrava, puna i raznolika. Međutim, raznolikost mora biti u razumnom smislu. Trudnice ne bi trebalo da jedu previše egzotična jela kao što su karpačo ili suši. Naravno, niko neće tvrditi da je takva hrana vrlo ukusna i hranjiva, ali zapamtite da u sirovoj ribi, kao iu sirovom mesu, često postoje helmiti - parazitni crvi.

Organizacija slobodnog vremena takođe ne bi trebalo da vam skrene pažnju. U slučaju da buduća majka počiva u turističkoj grupi, ona bi trebala unaprijed znati o svim nadolazećim izletima. Ponekad su neki od njih mnogo razumnije odustati od pokušaja da drže korak sa vodičem, izlazeći iz svoje poslednje snage. Ostatak buduće majke treba izgraditi tako da se može odmoriti kad god poželi.

I zapamtite najvažniju stvar - bilo koji odmor, bez obzira na to gde i kako to ide, treba da dovede buduću majku što je više moguće pozitivnih emocija.Osmeh, smeh, kupanje, uživanje u sunčevim zracima - na kraju krajeva, na sledećem odmoru nećete moći da idete sami, već svojim malim čudom!

Let avionom tokom trećeg trimestra

Počevši od 27. sedmice trudnoće, tijelo trudnice aktivno se priprema za porođaj. U tom periodu žene često imaju lažne kontrakcije, koje se, pod uticajem stresa, vibracija ili nedostatka kiseonika, mogu pretvoriti u prave.

Ako se trudnoća nastavlja bez odstupanja, dopušteno je letjeti u avionu:

U pojedinačnoj trudnoći - do 34 sedmice.
Za više beba, do 32 nedelje.

Ako postoji potreba za letom kasnije, prvo morate ispitati zahtjeve koje odabrana aviokompanija daje trudnicama.

Vibracije i trešnja

Žene sklone mučnini u kretanju mogu iskusiti mučninu i povraćanje ako uđu u zonu turbulencije. Vibracija i trešnja negativno utiču na zdravlje trudnica koje imaju iscjedak krvlju, preeklampsiju i opasnost od pobačaja.

Da bi se izbegli problemi vezani za turbulenciju, trebalo bi zaustaviti izbor na modernim modelima aviona i izbegavati mesta u repu linera gde se tresenje oseća posebno snažno.

Savjeti za trudnice za vrijeme leta pogledajte video:

Airline Requirements

Različite zemlje imaju svoja ograničenja u pogledu transporta trudnica u kasnijim periodima. Na primjer, kada letite za London, trudna majka može biti zabranjena da lete ako joj je trudnoća 6 mjeseci ili više.

U Španiji, ovo ograničenje počinje od 7 mjeseci.. Ali ako se žena posmatra u jednoj od španskih klinika, onda ćete morati da podnesete zahtev ovoj klinici za odobrenje posebne dozvole. Takav dokument mora sadržavati podatke koji potvrđuju da je trudnica dužna da se vrati u kliniku do određenog datuma.

Mnoge ruske kompanije takođe zabranjuju let trudnica u kasnijim periodima. Stoga, ako koristite uslugu jedne od ovih kompanija, Uz kartu prilikom ukrcavanja, možda će vam trebati potvrda s informacijama o trajanju trudnoće i dozvola za let.

Neke kompanije dozvoljavaju dugoročne letove za trudnice samo u pratnji zdravstvenog radnika.

Ovo preduzeće zahteva izdavanje dokumenta uz pismenu saglasnost lekara za let žena čiji je period trudnoće duži od 36 nedelja. Potrebno je izdati takvu potvrdu ne ranije od jedne sedmice prije polaska.

Ako žena čeka dvoje ili više djece, tada njen period trudnoće ne bi trebao biti duži od 32 tjedna.

Prema zahtjevima VIM-Avia, samo oni mogu koristiti njihove usluge. žene koje nisu ugrožene spontanim pobačajima i njihovom gestacijskom periodu nije duže od 32 sedmice.

Za let u ovoj kompaniji morate dostaviti zamjensku karticu i liječničku potvrdu s informacijama o zdravstvenom stanju žene i očekivanom datumu rođenja.

Trudnoća i letovi.

UTair pruža usluge prijevoza trudnica samo pod uvjetom da putnik prije polaska će napisati potvrdu o povlačenju odgovornosti od prevoznika za bilo kakve probleme sa njenim zdravljem.

Ova aviokompanija upozorava da nema mogućnost da obezbijedi putnicima kvalifikovanu medicinsku pomoć. Trudnica je dužna da potpiše dokument o obavezama kojim se predviđa odricanje od potraživanja od društva i oslobađanje od odgovornosti u slučaju problema sa zdravljem putnika.

Žene se prevoze pod opštim uslovima ako je njihov period trudnoće kraći od 36 nedelja. Ako trudnica ima bilo kakvu patologiju ili višestruku trudnoću, slijetanje se vrši samo uz predočenje pismene suglasnosti ginekologa za let.

Možete li letjeti trudne - preporuke

Da bi let bio što udobniji i sigurniji, trudnica bi trebala koristiti sljedeće korisne savjete:

Kada kupujete kartu, najbolje je da izaberete mesto u blizini izlaza za slučaj nužde - ima prostranije.
Uđite u kabinu nakon slijetanja većine putnika. To će spriječiti infekciju zaraznim i virusnim bolestima i izbjeći gužve.
Ako bolujete od proširenih vena, stavite specijalne kompresione haljine na noge ili ih zavijete elastičnim zavojem - na taj način ćete spriječiti stagnaciju krvi u ekstremitetima.
Da biste sprečili pojavu mučnine, uzmite sa sobom gorkastu čokoladicu. Sa istom svrhom, pokušajte da zaspite tokom leta.
Ako ste zabrinuti pre leta, uzmite nekoliko umirujućih tableta na putu.
Budite sigurni da na put uzmete dovoljnu količinu čiste pitke vode, po mogućnosti ne baš slatke i bez plina. Najbolje je zalihe vode i 1-2 paketa voćnog soka dobre kvalitete.
Ako imate dug let, onda češće organizujete grickalice, ali jedite u malim porcijama. Ako ste zabrinuti zbog žgaravice ili visokog krvnog pritiska, naručite pojedinačne obroke unaprijed.
Sjednite sigurnosni pojas ispod trbuha.

Treba imati na umu da će se trudna žena osjećati ugodnije u kabinama poslovne klase zbog udobnih velikih stolica i odsustva duvanskog dima, jer putnici ne puše u poslovnim klasama.