Kako izabrati odjeću na tip "jabuka"

Odabir odjeće prema Vašoj figuri nije tako jednostavan. Po pravilu, u procesu selekcije, suočeni smo sa mnogim nijansama. Svaki put, gledajući holivudske lepote sa naslovnica časopisa, nikada ne prestajete da se čudite njihovim idealnim parametrima. Međutim, u stvari, nijedna žena se ne može pohvaliti savršenom figurom. Jednostavno, mnogi su veoma ljubazni prema svom tijelu i, s obzirom na osobitosti svoje figure, sposobni su kompetentno birati stvari.

Koji tip jabuke je on?

U ovom članku ćemo pogledati garderobu žena koje imaju „figuru jabuke“ i pokušat će što preciznije odrediti koje stvari mogu sakriti nedostatke i naglasiti prednosti „jabuke“. Glavna stvar je da se osećate u harmoniji sa svojim telom, onda ćete izgledati savršeno u svakoj situaciji i osećati se u skladu sa tim.

Takva figura se ne može pohvaliti strukom od treseta, a pojavljivanje 2-3 ekstra kilograma odmah postaje vidljivo, a to je u abdomenu. Žene sa jabukom uglavnom imaju velike grudi i vitke noge - to je njihov glavni adut.

Izabrati pravu odjeću

Budite veoma oprezni pri izboru jednodelnih haljina. Ako ste zavedeni upravo takvim stilom, onda se zaustavite na rukavima bez rukava ili na haljinama koje imaju blago visoki struk. Oprema koja ima kosi rez će izgledati sjajno, a haljina s pojasom će naglasiti ne previše primjetan struk. Bolje je držati se monohromatskih boja i izbegavati materijale koji teče svetlom, koji imaju tendenciju da se rasipaju kada hodate i stvaraju dodatnu zapreminu.

Majice i majice

Odabirom vrha za haljinu, pokušajte se pridržavati sljedećih pravila:

Bolje je dati prednost pletenim i pletenim stvarima, jer savršeno čuvaju svoj oblik,
Nema potrebe da zaustavljate oči na suženim vrhovima - takve stvari apsolutno nisu prikladne za "malu jabuku". Međutim, previše vrećasto. Drži se zlatne sredine
Dekolte na košulji može biti bilo koji: “brod”, V-oblik, visoki ovratnik, oblikovan dekolte. Ne oklevajte previše otvorenog dekoltea - imate lijepe grudi i ne morate ga skrivati,
Izbegavajte natečene košulje
Izgledaće dobre tunike, prsni koš i labav u struku,
Pokušajte odabrati stvari koje su niže od struka,
Prsluk će biti dobar dodatak bluzi. To će naglasiti struk, čineći ga vitkijim.

Hlače i suknje

Izbor dna za haljinu, zapamtite najvažnije pravilo: samo tamne nijanse! Suknje bi trebale biti dobro prianjane - ovaj stil će sakriti stomak i naglasiti struk. A-line suknja će vam pomoći da vizualno stvorite oblik pješčanog sata, a suknja od sunca u kombinaciji sa polusjednim vrhom će učiniti vašu figuru vitkijom i elegantnijom.

Ni u kom slučaju ne kupujte suknju za olovke, to će samo pogoršati situaciju. I pokušajte da izbegnete mini, idealnu dužinu za vas do kolena i do sredine tele. Ako nosite suknju sa pojasom, izbjegavajte previše upadljive boje ove dodatne opreme.

Kontraindikovani ste u pantalonama i pantalonama sa niskim stanjem - odaberite visoku ili srednju. Takav rez neće otvoriti "valjke" u struku. Usput, pantalone sa patch džepovima na pape savršeno će vam odgovarati - oni će uravnotežiti lik, i to će izgledati skladno.

Pravila za izbor odjeće za žene sa tipom figure "jabuka"

Ženska jabuka prije svega, treba naglasiti ne izražen struk. Da biste to učinili, morate koristiti razne pojaseve, pojaseve, kupiti opremljenu odjeću.Appleovim ženama će trebati posebno donje rublje, koje će zategnuti i učiniti oblik elegantnijim i ženstvenijim. Često se ženske jabuke žale na svoj mali rast, ali čak i ova osobina može se vizualno ispraviti ako se kupi. odjeću sa uzdužnim vertikalnim linijama. Linije mogu biti na slici ili kao rez. Guste, visoko kvalitetne teksturne tkanine - savršeno rješenje za žene s ovom vrstom figure. Preporučljivo je izbjegavati stvari sa bilo kojim završetkom. Neophodno je da se usredsredite na lepe noge i dekolte, takođe da rastegnete figuru.

Šta je to što najviše odgovaraju ženama jabuke

Ako žena voli da nosi haljine, ona treba da pogleda modele sa pojasom u struku. Dukserice, džemperi trebaju biti plitko rezani, bolje je da se odlučite za V-izrez. Stilisti preporučuju da napuste prekratke vrhove, jakne. Najbolja dužina - odjeća ispod struka. Tako će žena moći da skrene pažnju sa problematičnih područja abdomena. Prošireni modeli jakni, jakni, zbijeni na ramenima, vizualno čine sliku mekšom i nježnijom. Ne kupujte džempere sa velikim rukavima. Vrhovi koji se uklapaju u grudi i šire se u pojasu, pogodni za žene-jabuke.

Ono što je prikladno za ženske jabuke

Suknje, hlače, visokog struka, savršeno tanke žene-jabuke. Mogu sakriti veliki trbuh i oko kukova. Stilisti preporučuju suknje ili kratke hlače. Ne kupujte minice za žene koje su kratke. Haljine i suknje, koje dosežu do koljena - najbolja opcija za žene sa tipom figure "sunce".

Savjeti za žene s tipom jabuke

Odjeća ne smije biti vrećasta. Najbolje opcije su opuštena odjeća ili poluproizvodi.
Dodatni detalji i elementi, prema stilistima, trebaju biti iznad linije grudi.
Ne kupujte odjeću s velikim uzorcima ili, s druge strane, vrlo male. Monotonija može da rasteže siluetu.
Nepoželjno je kupiti preuske suknje i hlače.
Nemojte zakopčavati jaknu, jaknu.
Korisno je uzeti originalnu dodatnu opremu za odeću koja može skrenuti pažnju sa nedostataka.

Pravilno pokupila odjeću, jabuka žena će moći uživati u sebi i pokazati svoju osobnost uz pomoć svoje garderobe.

Osnovni principi odabira odjeće za jabuku

Sa normalnom težinom, jedini nedostatak jabuke je nedostatak struka i relativno široko tijelo. Ako je težina veća od norme, te višak kilograma odmah se nakupljaju oko struka i abdomena, ali onda noge i kukovi predstavnika ovog tijela, po pravilu, ostaju tanki. Dakle, glavni zadatak u izboru odjeće za žene tipa "jabuka" postaje vizualno stvaranje struka i skrivanje neproporcionalno velikog trbuha.

Odjeća za figuru jabuke treba skrenuti pažnju sa tijela i fokusirati se na najatraktivnije dijelove tijela - noge ili poprsje. Garderoba predstavnika ovog tijela mora se sastojati od izduženih bluza, ukrašenih jakni, buketa, haljina i košulja visokog struka. Prilikom odabira dna, dati prednost labavim, ali ne previše širokim pantalonama i trapezoidnim suknjama srednje dužine.

Što se tiče kombinacija boja, žene-jabuke treba izbjegavati kombiniranje kontrastnih boja. Najbolje od svega, ako se dno i vrh odjeće sastoje od nijansi istog raspona boja, koje glatko ulaze jedna u drugu. Idealno, dno bi trebalo biti nekoliko tonova tamnije od vrha, ali to ne znači da morate biti zadovoljni samo ormarom u crnim i smeđim tonovima. Možete stvoriti stilski izgled, kombinirajući, na primjer, ljubičastu suknju ili hlače s ljubičastim vrhom.

Isto tako, pri odabiru odjeće za tijelo od jabuke, pokušajte izbjeći proizvode sa svijetlim otiscima ili vodoravnim prugama, koji imaju tendenciju da skrenu pozornost na nedostatke figure.Umjesto toga, dajte prednost suptilnim bojama i uzorcima vertikalnog smjera.

Osim toga, odeća sa previše mekanim tekućim tkaninama je kontraindicirana ovom fizičkom strukturom. Bolje je da vaša odeća bude stvorena od gustih tkanina koje se slobodno uklapaju u figuru, ali ne naglašavaju njene nedostatke.

Kako izabrati haljinu na figuru-jabuku

U garderobi žena-jabuka nužno mora biti haljina s visokim strukom. Visoka linija sečenja, prvo, naglašava grudi, i, drugo, stvara iluziju tankog profila. Bolje je dati prednost monokromnim konciznim modelima bez nepotrebnih ukrasnih ukrasa.

Pored haljine sa visokim strukom, klasična haljina za kapute izgleda dobro na takvoj gradnji, ali samo ako se savršeno uklapa u sliku.

Također obratite pažnju na modele haljina s kosim rukavcem i malom zastorom u kukovima. Ovaj stil će dati zaobljenost donjeg dela tela i istovremeno skrenuti pažnju sa stomaka. Nudimo vam još nekoliko fotografija haljina na obliku jabuke

Osnovna garderoba za oblik jabuke

Hlače i traperice s niskim strukom trebaju biti tabu za vlasnike figurice-jabuke. Umesto toga, bolje je dati prednost modelima sa visokim sedištima, koji imaju tendenciju da istežu siluetu. Isto tako, najbolje rešenje ne bi bilo da su hlače previše sužene. Ali direktni modeli ili hlače-cevi će učiniti siluetu višom i proporcionalnijom. U materijalima je bolje izabrati guste, ali ne previše uske tkanine. I par riječi o tome kako odabrati traperice na slici

Baš kao i pantalone, suknje se preporučuju za izbor sa visokim strukom. U stilu, možete dati prednost pravim klasičnim modelima, a možete odabrati trapezoidnu suknju ili suknju godišnje, što će pomoći da kukovi budu više proporcionalni torzu.

Ali prekratke i sužene suknje za olovku samo naglašavaju puni trbuh, pa pokušajte da ih potpuno uklonite iz svog ormara.

Na slici jabuke, i izdužene i skraćene jakne izgledaju sjajno. Međutim, u slučaju skraćene verzije, odaberite modele koji se malo proširuju nakon linije dojke. Jakna ima tendenciju da daje tijelu tanak i izražajan, ali to je moguće samo ako je dobro prilagođeno slici. Da bi se uklonili nedostaci tipa "jabuka" sa jaknom, odaberite modele sa izraženim linijama ramena.

Na slici jabuke, izdužene bluze izgledaju dobro, s naglaskom na dekolteu ili liniju ramena. Na primjer, možete odabrati bluzu s dubokim dekolteom, američku rukavicu ili ekspresivnu ogrlicu. Također možete eksperimentirati s slojevitim bluzama.

Apple kupaći kostim

Jednodijelni tamni kupaći kostim idealan je za ovu vrstu tijela. Da biste smanjili siluetu, potražite model sa bočnim dimingom koji će naglasiti struk, čak i ako nije.

Odjeća na obliku jabuke

Za žene tipa jabuke prikladne su izdužene, kišne kabanice i kaputi, koji skrivaju nedostatke i rastežu siluetu. Međutim, izbegavajte odeću sa prevelikim dugmetima i širokim pojasevima.

Takođe dobro rešenje za takvo telo biće moderni modeli odeće sa bočnim ili kosim zmijama, što može skrenuti pažnju sa punog stomaka.

Obuća i pribor na obliku jabuke

Uz pomoć cipela i pribora, možete prilagoditi i fizičku strukturu. Na primer, cipele sa visokim potpeticama ili klinovima pomažu da se rastegne silueta i da lik postane vitkiji. I dugi marame ili lakonske torbe srednje veličine ne samo da će upotpuniti sliku, već će i sliku učiniti proporcionalnijom.

Odabir haljine

Odjeća, prilagođena strukturi tijela, može sakriti nedostatke.Žene sa likom poput "jabuke" moraju biti veoma ozbiljne u odabiru garderobe i stila uopšte. Glavni zadatak je vizuelno produljenje figure uz pomoć vertikalnih linija, šavova i boja. Vlasnici ovog tijela bi trebali preferirati haljine s ravnim rezom bez rukava i haljina, dopunjene korzetima. Jednodelnim haljinama treba pristupiti s oprezom, ali modeli visokog struka izgledaju vrlo atraktivno, mogu sakriti ispupčen trbuščić i nedostatak struka.

Asimetrične haljine, skrojene prema kosoj, vizualno ispruženoj slici. Monokromatski modeli s odvojivim strukom, koji se šire prema dolje, također će se nositi s ovim zadatkom. Oni će odvratiti pažnju od struka haljine, čije se dno razlikuje od prsluka u svjetlijim bojama ili otiscima. Nacrtani modeli nisu preporučljivi za nošenje, oni će stvoriti dodatni volumen koji je kontraindikovan za žene sa Apple tipom. Od materijala koji su preferirani: vuna, gabardin, pamuk, lan, čvrsta trikotaža itd.

Izbor suknje i hlača

Predstavnici tipova “Apple” likova idealno će odgovarati suknjama sa slotom, kao i maxi length modelima. Suknje "trapeznih", "sunčanih" i "polusunčanih" stilova će biti odlična opcija, oni će predstaviti figuru sa skladnijim proporcijama, posebno u kombinaciji sa polu-susednim vrhovima i majicama. Treba izbegavati suknje za olovke i mini modele, optimalna dužina je do kolena ili do sredine tele

Vizualno ispravite nedostatke ove strukture, što će pomoći da pantalone budu ravne ili sužene (jeans, mršavi, tajice, dzhegginsy, itd.). Traperice i hlače s niskim strukom treba odbaciti. Žene s likom poput "Apple" trebaju odabrati proizvode s visokim prianjanjem, ovaj pristup će vam omogućiti da stvorite prekrasnu siluetu bez izvlačenja. Džepovi za zakrpe na zadnjici, pogotovo kosi rez, takođe uravnotežuju figuru. Visoke dame sa takvim stasom mogu nositi kratke klasične modele pantalona, kapri i hlače.

Izbor džempera, bluzica i druge vanjske odjeće

Mnogi ljudi misle da će glomazne stvari pomoći da se sakriju mane tipa “Apple”, ovo mišljenje je pogrešno. Upravo tako, kao i suviše zbijeni proizvodi, takva konstitucija nije prikladna. Poželjno je da se zadrži na opremljenim jaknama, kabanicama i kaputima tamnih nijansi (smeđa, smaragdna, tamno plava, itd.). Nije loše za vlasnike tipa "Apple" će izgledati bluze i vrhovi, šireći se prema dolje. Izrezi su dobrodošli okrugli i kvadratni, od dubokog rascjepa bolje je odbiti. Kratke traper jakne i bolero takođe nisu poželjne, jer će privući pažnju na izbočeni stomak. Najspektakularniji izgled su višeslojni setovi, na primer, kombinacije slobodnih košulja sa kardiganima ili klasičnim bluzama sa ugrađenim jaknama.

Tunika je bolje da se oslobodi tekućih i lakih materijala, optimalne dužine - do sredine butine. Da ne bude zabranjeno, i vrhovi sa mirisom, oni će prilagoditi figuru i dati imidž ženstvenosti. Po pravilu, žene sa tipom “jabuke” imaju elegantne i vitke ruke, tako da se ne smeju skrivati pod dugim rukavima. Od vrhova bande i previše otvorenih majica treba se suzdržati. Proizvodi sa svetlim uzorcima i otiscima, posebno u predelu abdomena, ne preporučuju se za nošenje, vredi izabrati jednobojne modele ili vertikalne pruge koje vizuelno rastežu figuru. Dame takve gradnje kontraindicirane su u previše izraženoj teksturi i velikom pletenju.

Izbor kupaćeg kostima

Za mnoge žene, pitanje izbora kupaćeg kostima uzrokuje laganu paniku, jer je to dio garderobe, s kojim je prilično teško sakriti nedostatke tijela, ali je sasvim moguće malo ispraviti. Zato prilikom kupovine kupaćeg kostima treba uzeti u obzir ne samo veličinu i vrstu boje, već i vrstu figure.Dame sa figurom tipa "Apple" preferiraju jednostruke modele, tankini i kupaće kostime, ukrašene suknjama. Nedostaci abdomena su u stanju da sakriju kupaće kostime sa prepustima gaćica, posebno gaćice sa potpornim i povlačnim umetcima.

Nadležna dužina

Kako odrediti duljinu košulje ili bluze, što je idealno? To uopšte nije teško. Nađite najširu tačku na kukovima i nazad od nje pet centimetara više i isto tako nisko - ove dve dužine će biti najoptimalnije. Dužina suknje, po pravilu, zavisi od visine pete.

Pokušajte što je manje moguće nositi cipele bez pete. Naravno, sandale na ravnom đonu su neophodne u ljetnim vrućinama, međutim, baletne klupe treba zamijeniti crpkama na skromnoj potpetici. Zapamtite da cipele, i sa okruglim i četvrtastim nosom, vizualno skraćuju noge, a oštar nos, naprotiv, produžava ih.

Važni detalji

Savetujemo vam da iz svoje garderobe isključite široke narukvice i pojaseve, mrežaste čarape, velike torbe i glomazne perle. Budite pažljivi na izbor boje odjeće: bež, bijela i ružičasta - to su boje koje odgovaraju slici, a smeđa, crna, crvena i plava, naprotiv, čine je vitkijom.

Puna ramena i ruke

Flared rukavima i rukavima od tri četvrtine pomoći će sakriti puninu ruku i ramena. Neophodno je napustiti bujne rukavce, fenjere, voluminozna ramena, ali dekorativne naramenice, naprotiv, su dobrodošle. Izaberite stavke sa originalnom završnom obradom: svetli uzorak ili vez na grudima, koji će skrenuti pažnju sa punih ruku.

Vizuelno balansiranje figure sa širokim ramenima i uskim bokovima pomoći će lagano rasplamsati koljena i uske suknje bokova. Međutim, vlasnicima takve bluze preporučuje se nošenje ovalnog izreza. Turtlenecks i suknje sužava na dnu, naprotiv, bolje je isključiti iz svog ormara.

Prevelike grudi

Izbjegavajte odjeću s tiskanim uzorcima i aplikacijama, preferirajte monotone tkanine. Dame sa velikim poprsjem odgovaraju i ansamblu koji se sastoji od tamnog vrha i lakšeg dna. Plitki trokutasti ili okrugli oblik dekoltea na bluzama i majicama savršen je za vašu figuru. Izbegavajte preusko ili, naprotiv, previše labave stilove, koristite pojas da naglasite struk.

Slab struk

Možete naglasiti struk uz pomoć pojasa i pojasa, kao i druge lukavosti. Na primjer, kompetentno kombiniranje dna i vrha u odjeći kontrastnih tekstura i boja. Da biste postigli željeni efekat, možete koristiti kombinaciju tamno sivih hlača i ukrašene bež košulje. Takođe, dobar rezultat se dobija kombinacijom svilene bluze sa ravnom vunenom suknjom. Pokušajte da izbegnete previše uklapajuće bluze i haljine, sundresses i tunike slobodnog kostima sa visokim strukom su vam više prikladne.

Kratki rast

Verni asistenti ženama kratkog stila su ugrađeni stilovi sa naglaskom na struk, kao i vertikalne pruge i uzorci. Vizualno povećati brojku će pomoći svijetle cipele, kao i cipele na platformi ili visoke pete. Ravne pantalone sa visokim strukom i raširene od kolena traperica daju mršavost liku. Dok suknje iznad koljena u kombinaciji s kratkim vrhovima ili, obrnuto, dugim suknjama u kombinaciji s izduženim bluzama mogu vizualno smanjiti rast.

Još jednom, figura "jabuka" kategorički ne odgovara:

Previše zbijeno
Stvari od materijala sa velikim uzorkom,
Previše uske suknje i hlače,
Prevelike lisice.

To je sva mudrost. Prateći ove preporuke, odabrat ćete savršenu garderobu bez ikakvih problema i izgledat ćete zapanjujuće, bez obzira na vrstu vaše figure!

Karakteristične karakteristike tipa jabuke

Struk odsutan ili blag.
Širina ramena, grudnog koša i opsega butina izgledaju otprilike isto.
Širok kavez u leđima i rebrima.
Ruke tanke ili debele na vrhu.
Noge su tanke, proporcionalne tijelu.

Vjeruje se da je vrsta figure "ovalna" - puno puna žena. Međutim, silueta "jabuke" može imati tanku djevojku. Postoje dva tipa oblika:

Grudi su srednje veličine.
Najveći volumen koncentriran je u gornjem torzu.
Na stomaku se aktivno nakuplja mast.
Struk je gotovo jednak bokovima.
Little buttocks.

U ovom slučaju skrećemo pažnju na lijepu poprsje (dekoltea, bluze koje grle grudi) i maskiramo nestandardni struk (trenirke s basky, šesterokutne suknje).

Velika poprsja.
Slabo definiran struk.
Jednaki volumen grudi i butina.
Velike, blago izbočene zadnjice.
Masnoća se nakuplja sa strane.

Oblik jabuke lako se miješa s oblikom pravokutnog oblika. Međutim, postoje karakteristične osobine - zaobljeni trbuh i velike grudi. Sa ovom siluetom, preporučujemo da preferirate direktne klasične modele. Pretjerano zatezanje velikog poprsja nije vrijedno toga - rizikujete da izgledate glomazno.

Kako ispraviti nedostatke i učiniti oblik jabuke atraktivnijim?

Zajednički problem svih vlasnika „jabuke“ je izbočeni stomak. Stoga je glavni zadatak ispraviti ovaj nedostatak.

Vizualno produžite sliku. Ravne duge haljine (stupovi) savršeno će se nositi s ovim zadatkom. Isti efekat se može postići uz pomoć vertikalnih šavova, razlaganja boja ili asimetrije.
Fokusirajte se na lijepi dekolte ili vitke noge. S obzirom na njih, okolina neće obratiti pažnju na gotovo potpuno odsustvo struka.
Izbegavajte tkanine sa veoma velikim ili premalim uzorcima. Jednobojna odjeća za tip "jabuke" vuče siluetu.
Nosite jakne i jakne otkopčane - tako ćete izgledati vitkiji i viši.
Dekorativni predmeti (ruffles, draperije) trebaju biti smješteni iznad linije grudi i ispod bokova.
Polutvrđena i labava odjeća je vaš stil. Ali vrećasto dodati volumen.

Šta je figura Apple-a?

Karakteristike tipa O:

» Rast: any.
» Ramena: normalna širina i blago nagnuta.
» Grudi: srednja. Prilikom dobivanja na težini, dojke se povećavaju na velike.
» Struk: blago primjetna ili široka. Situacija je obično malo precijenjena.
» Belly: često dolazi naprijed.
» Butine: srednja ili uska (blago uža ramena).
» Noge: skoro uvek vitka. Zbog visokog struka može izgledati dugo.

»Ispitajte kako biste odredili vrstu slike
»Kako se oblačiti sa visokim strukom?

Full Apple

Prirodna sklonost ka korpulenciji ne dopušta ženama da se opuste uz ovu vrstu ustava. Dodatni kilogrami akumuliraju se uglavnom u gornjem dijelu tijela. Prije svega, grudi, ruke, struk i trbuh se debljaju.

Kada dobija na težini, abdomen počinje sve više da se kreće napred, a na bočnim stranama se formira "spasilačka linija".

Kukovi postaju široki samo sa značajnim povećanjem težine. Općenito, donji dio tijela je podložan promjenama u manjoj mjeri od gornjeg.

Noge - glavna prednost ove vrste figura, gotovo uvijek ostaju prilično tanke! Potpuno ravnomjerno cijelom dužinom.

A koji je vaš lik?

Glasajte pomoću svog računa na društvenim mrežama

Šta obući: silueta, proporcije, stilovi odeće, tkanine

Silueta. Uzimajući u obzir specifičnosti ove vrste figura, vlasnici bi trebali vrlo pažljivo odabrati odjeću za sebe kako bi sakrili sve postojeće nedostatke i, ako je moguće, naglasili svoje zasluge. Prije svega, potrebno je uzeti u obzir rast i stupanj kompletnosti. Izbor siluete zavisi od ove simbioze. Ravne i trapezoidne siluete mogu se preporučiti samo ako rast dopušta - srednje ili iznad prosjeka. Sa niskim rastom, ravna silueta i trapezoidna silueta će samo širiti lik horizontalno. Ali polusjedna silueta može se preporučiti svim ženama u punoj gradnji, bez obzira na visinu.Važno je odabrati ispravnu podjelu na odjeću: ispod dojke ili na kukovima, ali ni u kom slučaju do struka. Oba ova reza mogu sakriti obe strane i izbočeni stomak.

Proporcije. Mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na proporcije u odjeći, jer za većinu tipova figura nisu kritični. Ali za debele ljude proporcije su čarobni štapić. Samo zbog njihovog ispravnog izbora može se stvoriti vrlo skladna slika. Prilikom izbora proporcija, morate se osloniti na sledeće karakteristike vašeg sastava tela: visinu, stepen kompletnosti i položaj struka (precenjen, nedovoljno ili proporcionalno). Pošto žene sa O-stasom najčešće imaju srednju visinu i nižu visinu, kao i blago napuhanu liniju struka, dat ćemo nekoliko preporuka za ove slučajeve:

»1: 1 proporcija sa pantalonama. Duga jakna ili bluza haljina + hlače. Set je odabran tako da je dužina vidljivog dijela hlača vizualno jednaka duljini vrha. Vrh može biti ravan i polusjedan. Ova proporcija se može preporučiti ženama niske i srednje visine. Sa niskim rastom preporučuje se izrada ansambla u jednoj boji (ukupan izgled).
»1: 1 proporcija sa suknjom. Jakna ili bluza srednje dužine (obično do početka ili sredine butine, ali ne više), sa suknjom do koljena + suknju do koljena (+ -5 cm). Set je odabran tako da je dužina vidljivog dijela suknje vizualno jednaka duljini vrha. Bolje je uzeti polu-susjedni vrh. Preporučuje se za nisku i srednju visinu i srednji stupanj punine.
»Proporcija 1/2 top + 2/1 dna. To može biti haljina sa podjelom ispod dojke do koljena. Dobar izbor za žene sa tankim nogama.
»Proporcija 1/5 vrh + 4/5 dno. Na primjer, haljina s artikulacijom ispod dojke. Dobra opcija za nisku, jer vizualno povlači siluetu.

Stilovi. Prilikom izbora stila odeće, prvo morate odrediti siluetu, zatim proporcije, a tek onda odabrati određeni model. Sljedeći stilovi odjeće izgledaju dobro:

»Ravne haljine sa 3/4 rukavima i malim dekolteom.
»Haljine sa visokim strukom (carske haljine), sa ne uskim korzetom ili sa pojasom, umjerena ekspanzija do dna.
»Haljine s niskim strukom, sa spuštenim trbuhom i vrpcom na kukovima.
»Haljine, prilagođene kosi.

»Tunics
»Bluze u stilu Empire-a
»Pletene bluze
»Blousons
»Bolero jakne sa haljinama, suknjama i pantalonama
»Izduženi prsluci

Suknje (izbor zavisi od kompletnosti kukova):

»Suknje i trapezne suknje (ako su kukovi uski ili srednji)
»Ravne suknje sa visokim usponom
»Zamotajte suknje
»Sve vrste asimetričnih uzoraka suknje

»Vrhunski klasični modeli
»Kratki modeli (kapri, itd.)
»Suženi modeli

Fabrics Odaberite mekane, dobro draped tkanine. Pobrinite se da odjeća nije čvrsta, već samo glatko prianjajuću siluetu. Dajte prednost pleteninama i pleteninama koje dobro čuvaju svoj oblik, kao i gustim elastičnim tkaninama. Možete razmotriti gustu svilu, vunenu krep, platno i pamučne tkanine srednje gustoće. Najvažnija stvar je odabrati pravu veličinu, bez vrlo jake obtyagivaniya ili, obrnuto, progib odjeće.

Dijeta: kako izgubiti težinu?

Stopa metabolizma kod žena sa tipom jabuke, po pravilu, je niska. Ekstra kilogrami se mogu dobiti i uz umjereno konzumiranje hrane. Važan uslov za održavanje normalne težine je pravilna i zdrava ishrana.

Nutricionisti preporučuju hranu bogatu mineralima, vitaminima, mikro i makroelementima sa visokom energetskom vrednošću. Potrebno je jesti ne samo ispravno, već i blagovremeno, strogo poštujući režim 3-4 obroka i isključujući sve vrste grickalica.

U dnevnoj ishrani mora biti prisutno:

»Svježe voće (bolje nezaslađeno)
»Povrće
»Žitarice od cjelovitih žitarica
»Mama bez masti i riba
»Proizvodi od soje
»Mliječni kefir i svježi sir
»Matice u malim količinama
»Pića: voda, biljni čajevi, prirodni sokovi
»Kava bez šećera

Potrebno je minimizirati korištenje:

Životinjska mast
»Pečenje
"Proizvodi od škroba (uključujući i krompir)
»Visoke šećerne namirnice

Vježba

Zbog osobenosti O-oblika, najproblematičniji dio je struk, za ispravak kojeg treba usmjeriti glavnim naporima. Međutim, potrebno je da odaberete set fizičkih vežbi u kojima će učestvovati sve grupe mišića. Glavne fizičke vežbe koje treba obaviti dnevno su: