Ispravne cipele

Izabrati dobre cipele je dovoljno teško. Uostalom, ne treba samo biti moderan i lijep, već i udoban. Prije svega, dajte prednost cipelama koje će odgovarati vašim stopalima, umjesto da noge odgovaraju cipelama. Evo još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odaberete udobne cipele:

Zapamtite da veličina cipele zavisi od njene marke i stila. Dakle, nije potrebno birati cipele u veličini, koja je navedena unutra, voditi samo onako kako je sjedila na stopalu.
Preferirajte cipele koje odgovaraju obliku vaših stopala.
Stalno, kada kupujete pravilan par cipela, izmjerite noge, jer se njihova veličina može mijenjati s godinama.
Ne zaboravite da mnogi ljudi imaju noge različitih veličina. Stoga, pri odabiru cipela, fokusirajte se na veću stopu.
Bolje je na kraju dana probati cipele, jer su u ovom trenutku stopala najveće veličine.
Tokom montaže, ne samo da morate stajati na nogama, već i malo hodati kako biste bili sigurni da postoji slobodan prostor između vaših najdužih nožnih prstiju i prstiju vaših cipela, oko jedan centimetar.
Prilikom montaže cipela važno je osigurati da najširi dio stopala - mjesto na njegovom zavoju, bude prikladno smješten u cipelama kada se podignete na nožne prste. Osim toga, na ovom mjestu se provjerava amortizacija đona kada se lako savija.
Ne treba da kupujete cipele koje se slave, nadajući se da će se istegnuti kada se nose do željene veličine.
Potražite cipele sa okruglim prstima, možete ovalne, ali ne sa šiljastim prstima, a oštri nožni prst čini prste nelagodnim, pa čak i prirodnim.
Pete treba udobno smjestiti u cipele s najmanje proklizavanja izvana.
Prošećite u cipelama oko trgovine da biste se osjećali ugodno u njemu i da vam to točno odgovara. Poželjno je napraviti dugačku probnu šetnju - postoji takva cipela koja nakon nekoliko minuta stavljanja postaje ne samo neugodna, već i izaziva peckanje i trenje.
Izbegavajte vrlo tanke i vrlo visoke potpetice. Nesumnjivo, oni su prelepi i stopala su im umotana, ali takve cipele nisu udobne za par nogu. Prenosi telesnu težinu na područje koje je puno manje od onog na kojem su noge namijenjene za normalno hodanje, čime se povećava pritisak i često se stvara mogućnost hvatanja tetiva. Visoka i tanka peta doprinosi degradaciji ravnoteže i lako se uranja u meke površine, kao što su pijesak ili zemlja. Čuvajte cipele na niskoj potpetici, posebno ako većinu vremena provodite na nogama. Ako zaista volite visoke pete, možete obratiti pažnju i na udobne opcije. Na primjer, visoka peta može postati odličan izbor.
Obratite pažnju na pogodnost amortizacije. Sloj gume će omekšati hodanje i olakšati mu stajanje.
Ne zaboravite na skrivene uzroke neudobnih cipela. Često ono što cipele čini neudobnim, ono je unutra. Šavovi, komadi kože, trljanje pete, rupe koje vrše pritisak na stopalo - sve to čini da se cipela koja izgleda izvan sebe nepodnošljivo nosi.
Uložak je od velike važnosti. Dobro je ako je uložak antilop ili koža, jer štiti stopala od plikova i bolnih iritacija.
Potražite proizvođače obuće koji su usredotočeni na udobnost i ako pronađete ono što vam je potrebno, onda sljedeći put kada želite kupiti cipele, pogledajte ovu marku.
Prilikom kupovine nove cipele, važno je da se ona uklapa sa ostatkom vaših garderobe.

Pa ipak, bolje je imati nekoliko pari zgodnih cipela za različite stilove odeće i razne dodatke.

Brend nije glavna stvar

Mnoge žene pogrešno veruju da ako brend obuće i košta nekoliko desetina, ili čak stotine hiljada rubalja, oni će svakako biti udobni, pogodni za svakodnevno nošenje i sigurno.U stvari, ovo je daleko od slučaja, a možda i obrnuto. Činjenica je da je većina podijuma za podijum napravljena - to jest, za jednokratnu publikaciju. Ovi ormari i pribor nisu dizajnirani za udobnost, sva pažnja se posvećuje dizajnu, ljepoti i dizajnu. Oni imaju visoku petu, čvrsti blok, ušiven od vrlo tvrdog materijala, tako da se oblik čuva. Prema tome, u takvim cipelama možete se pojaviti na nekom događaju ili u pozorištu, ali ne ići na posao svaki dan, a još više - da ne idete u podzemnu željeznicu. Ovo je i neprikladno i neprikladno.

Zato je prava cipela za svaki dan - ovo je opcija koja vam najviše odgovara. Politika cena je prosečna - ne tražimo uštedu na cipelama, ali ne moramo da bankrotiramo. Izbor se zasniva na prirodnim materijalima i kvalitetnom radu.

Zapamtite, čak i ako dođete u prodavnicu cipela s praznim novčanikom, samo pogledajte ponuđene opcije, vjerojatno pitajte prodavača o veličini koja vam je potrebna. Danas je verovatno teško naći osobu koja ne bi znala koju veličinu obuće nosi. Nedavno su, međutim, proizvođači počeli da varaju, a sve se više dešava da, imajući standard 37, kupujemo cipele od 38. po redu. Ili, naprotiv, nakon što je čitav život proveo 36, iznenada otkrivamo da je on odličan, nakon čega mora trčati po gradu u potrazi za izuzetno rijetkim 35-im.

Tu su i butici u kojima se prodaju strani proizvodi, a dimenzije su potpuno različite. Pa, hajde da saznamo kako da saznamo iz veličine cipele? Prvo je potrebno pravilno izmeriti stopalo.

Od detinjstva, roditelji su nam rekli da cipele moraju biti od prave kože. Zašto? Da, jer će se dermatin stopala stalno znojiti, štaviše, koža će se brže istrošiti i postati neupotrebljiva. Ako smo ranije imali priliku da kupimo samo kožne čizme i cipele, danas je izbor mnogo širi. Postojao je kvalitetan lak, nubuk, tekstil za stopala (npr. Sandale od lana), antilop i, naravno, koža. Može se naći iu gustoj formi iu tankom, vrlo mekom.

Ali dešava se da su prave cipele, na prvi pogled napravljene od prirodnog materijala, krajnje neprikladno. Na primer, koža nije bila natopljena posebnim rastvorom i postala je previše tvrda. Stoga, pored odabira "prirodnih proizvoda", trebali biste izmjeriti svoje cipele i analizirati svoja osjećanja.

Još jedna istina koju treba naučiti je: ne nosite šipke svaki dan. Iz nekog razloga, ruske žene posebno vole ovu vrstu pete, jer je neverovatno elegantna, sofisticirana, privlačna. I kao u rastu dodaje - samo strašan. Ali za svakodnevno nošenje ne stane, jer može izazvati mnogo problema sa zglobovima i kičmom. Optimalna dužina pete za svakodnevno nošenje nije veća od 6 cm, dok širina nije manja od 3 cm, a istovremeno ističemo da ni ravne cipele nisu pogodne. Noga treba blago da se podigne, ali bez fanatizma.

Dešava se da kupujete cipele na niskoj i stabilnoj potpetici, čak i sa trakom, kako ne bi naprezali mišiće nogu, a ne uske, veličina se savršeno uklapa. No, nošenje je nekako posebno neugodno, u njima se osjećate stalnim umorom, nema osjećaja udobnosti. Izgleda da je proučio sva pravila o tome kako izabrati prave cipele, ali oni nisu radili. Dakle, cipela je ušivena u cipele koje vam ne odgovaraju. Činjenica je da ne postoje takvi koncepti kao dobri ili loši. Svaka ima svoju visinu podizanja, tako da ako vam specifične cipele ne odgovaraju baš na bloku, one će definitivno odgovarati djevojci čiji je oblik i zavoj veći (niži) i veći (teži) za ovaj par cipela. Sve što možete da uradite je da pažljivo merite. Idi u dućan, "probaj" cipele, stani u njih, sagni se.Ako postoji i najmanja nelagodnost - onda to definitivno nisu vaše cipele.

Tačnost performansi

Čak i kada su cipele napravljene od prirodnog materijala i izgledaju veoma atraktivno, postoji mogućnost da unutrašnjost nije tako dobra kao što bismo željeli. Dešava se da su šavovi, ostaci materijala koji su previše lenji da se pažljivo odseče u proizvodnji, navojima, šavovima i drugim radnim trenucima samo gurnu unutra. Kao rezultat, sva ova „lepota“ će snažno trljati noge na uskim mestima, a vi nećete ni razumeti šta to sprečava unutra, jer je sve ovo prekriveno materijalom za oblaganje. Odgovarajuće cipele, kao prava stvar, savršene su izvana i savršene iznutra. Osjetite cipelu prstima - ako naiđete na neravnine, nepravilnosti ili čak osjetite tvrdi spoj, koji nije obrađen, već samo prekriven oblogom, bolje je odbiti kupnju. Još uvijek ne možete nositi takve cipele.

Svi dobro znamo da je najudobnija zimska obuća ona koja ima vrlo gustu i žljebastu potplat. Topao je, ne klizi i daje osjećaj ugode i samopouzdanja. Stoga je u nekom smislu lakše kupiti čizme i cipele - gotovo sve se podudaraju sa ovim zahtjevima, pa se lako žure. U međuvremenu, treba napomenuti da ženske zimske cipele, ako se radi o čizmama ili cipelama sa petama, mogu imati glatki potplat.

Imajte na umu, bez obzira koliko tople čizme mogu biti, padat ćete u njih čak i na snijegu, a kamoli na led. Zato prvo razmislite o udobnosti i sigurnosti, a zatim o ljepoti. Verujte mi, postoji masa čizama, koje su opremljene malom platformom sa žljebovima i istovremeno izgledaju prilično uredno i ženstveno. Inače, vredi napomenuti da cipele, u kojima je đon previše tanak, neće biti udobne za nošenje. Osetićete svaki kamenčić pod nogama.

Izračunajte visinu pete

Prije nego što krenete u potragu za najcjenjenijim cipelama, vrijedi odrediti koja je vaša idealna visina pete, koja će vam omogućiti da živite dan s lakoćom i osmijehom.

Prema ortopedima, idealna visina pete može se odrediti pomoću jednostavne formule: podijeliti dužinu stopala za sedam. Stavite nogu na komad papira i stavite tragove na peti i vrh palca. Za čistoću eksperimenta i tačnost proračuna, bolje je izvršiti merenje ujutro, kada je noga u mirovanju, a uveče, kada može imati blagi otok.

Postoji još jedan način da se izračuna visina pete, ali to zahteva učešće asistenta. Visinu (u centimetrima) treba podijeliti s duljinom noge (mjereno od vanjske strane bedra - od bedrene kosti do poda). Zatim oduzimamo 1,61 od rezultirajućeg broja (odnos idealnog odnosa visina-noga). Pomnožite rezultat sa 10 - i dobijete visinu dnevne pete u centimetrima. Da, metoda zahtijeva napor, ali je točnija.

Obavite vježbe

Da biste razumeli koliko ste udobni, stopala razdvojite u širini ramena i pokušajte da sednete. Nije funkcionisalo? Ovo nije tvoja opcija. Stani na čarape i pokušaj da povučeš pete barem nekoliko centimetara od poda. Ne može? Nastavite tražiti.

Kada ste skoro spremni da obavite kupovinu, odvojite malo vremena, prošetajte u par pokušaja, stojite u njoj 10–15 minuta. Ako se ne pojavi nelagodnost, slobodno uzmite ove cipele. Procijenite koliko je stopalo u njima stabilno. Ako vam nije udobno čak ni stajati, onda nakon duge šetnje neće biti lakše. Pritisak treba biti ravnomjerno raspoređen po stopalu. Usput, kada odete u radnju, stavite najudobniji par cipela da biste uporedili senzacije tokom montaže.

Ocenite pad

Izbor jastučića je možda glavna točka pri odabiru bilo koje cipele. Ne pristajete na kompromis! Pritisak cipele u području prstiju može narušiti cirkulaciju krvi (posebno za modele sa uskim i izduženim nožnim dijelom, sa tvrdim reznim rubovima ili trakama).Prsti moraju biti u stanju da se kreću, a njihovom previše slobodnom položaju prijeti činjenica da će pri hodanju stopalo kliziti po ulošku, što može dovesti do stvaranja kurje oči i žitarica.

Treba obratiti posebnu pažnju na izbor veličine. Nije potrebno stisnuti nogu u cipele koje ste voleli na manjoj veličini. Ovo je posebno istinito tokom prodaje, kada su cijene vrtoglavice. Uvek se zapitajte: “Da li bih kupio ovaj par cipela po punoj ceni?” Ovo pitanje je relevantno prilikom odabira apsolutno bilo koje stvari.

U slučaju kada se cipele kupuju za neki svečani događaj, ima smisla napraviti nekoliko kratkih šetnji po novim cipelama kako bi se navikli na njega i procijenili njegov uklop.

View material

Materijal je od velike važnosti. Na primjer, koža je sposobna za deformacije i istezanje, ali umjetni materijali čvrsto zadržavaju svoj oblik i ne pružaju mogućnost nošenja cipela. Uvjerite se da je đon napravljen od prirodnog materijala, idealno ima mekani ortopedski oblik. To će pomoći da se ukloni višak opterećenja sa stopala i da mu se omogući udoban položaj u mirovanju iu hodu.

Provjerite mjesto pete

Takođe je važno proveriti tačnu lokaciju pete. Trebalo bi da bude direktno ispod centra pete, onda će težina tela biti ravnomerno raspoređena duž stopala, noge će vam biti udobne. Promenom ugla može se dodati preveliki stres luku stopala, kolena, kukova i kičme.

I, naravno, kad god je to moguće, nogama treba omogućiti odmor - ukloniti cipele. Možda pete nisu najpogodniji izum mode, ali može napraviti bilo koju sliku svetlu, nezaboravnu i elegantnu!

Naoružani našim savjetom o tome kako odabrati udobne cipele s petama, za moderne sandale i cipele, otiđite u trgovine YourBOX i El Tempo.

Zašto su neke pete ugodnije od drugih?

Stvar je u tome da naša noga ima prirodan ugao podizanja, prema njemu, svaka devojka ima svoju idealnu visinu pete. Možete ga sami definisati. Izađite kući bez obuće i stojte na prstima. Kako vam je draže: hodati direktno na prstima ili na nogama? Ova veličina će vam biti udobna.

Takođe utiče na pokretljivost gležnja, koja zavisi od veličine šupljine između skočnog zgloba i pete (tarsal sinusa). Na ovom mestu je interosisni ligament. Stoga, oni koji imaju ove ligamente manje pokretne, bolje se osjećaju u cipelama s ravnim potplatom, te shodno tome, oni s kojima su pokretniji, lako hodaju na štiklama.

Kako odrediti visinu pete?

Dakle, evo jednostavne instrukcije o tome kako odabrati pravu petu. Moram reći da vam treba pomoćnik. Zato radije zovite prijateljice, sestre, majku, pogotovo zato što im je to potrebno (razlog za božićnu zabavu!).

Položaj stopala, u kojem je noga već potrebna za opuštanje, pomoći će.

Skini cipele i sjedi na stolici. Sjedalo bi trebalo biti u ravnini, a stopala pod kutom od 90 stupnjeva. Leđa su ravna. Trebalo bi da vam bude udobno.
Proširite jednu nogu ispred sebe u pravoj liniji, a druga ostaje u svom prvobitnom položaju.
Sada opustite stopalo i gležanj na ispruženoj nozi. Vidjet ćete kako se noga malo vraća, odnosno, takva visina vam odgovara. Ili će se celo stopalo ispraviti, što znači da ćete biti udobne cipele sa ravnim potplatom.
Uzmite mernu traku i pažljivo izmjerite udaljenost od ruba pete do vrha palca (držite traku paralelnu s podom). Zatim okomito povucite mentalnu liniju od stopica do trake. Taj broj centimetara na traci na kraju će biti vaša idealna visina.

Male tajne

Da biste izbegli razne deformacije i probleme sa stopalima, na primer zakrivljenost, burzitis, kurje oči i druge stvari, poznavanje idealne visine nije dovoljno. Važno je da je nožni dio cipele dovoljno labav, da se ne smije gnječiti ili pritiskati.Često je ovaj dio vrlo uzak, što dovodi do razvoja različitih bolesti stopala.

Osim toga, ne biste trebali izgubiti ravnotežu i osjećati se ugodno. Noge ne smiju biti napete kako ne bi pale. Peta treba da se nalazi bliže prednjem delu stopala da bi se podržao gležanj.

Za ublažavanje napetosti i pritiska prstiju pomoći će sužavanje uspona cipela. Tako će podržati luk stopala, sprečavajući ga da se spusti i uzrokuje bol.

Sumirajući sve gore navedeno, prilikom odabira obuće razmotrite:

Izaberite dobro dizajnirani par koji će podržati luk stopala.
Trebalo bi biti dovoljno prostora za prste u prstima cipela, tako da je veoma važno odabrati pravu veličinu cipela sa petama.
U odabranom paru cipela ne biste trebali izgubiti ravnotežu.
Tako se ispostavilo, dobre cipele su jeftine, ne mogu. Na kraju, zapamtite da, za razliku od cipela, vaša stopala su sama i ne mogu se zamijeniti ili odbaciti. Zato se pobrinite za noge.

koju petu odabrati?

Heel 2-4vidi

Ova visina je udobna za većinu ljudi. Podigne se malo, noga je udobna, postoji podrška za stopalo, ali nema problema sa održavanjem ravnoteže. Pored toga, „mačkasta peta“ izgleda veoma slatko i ženstveno, posebno u kombinaciji sa slikama u retro stilu. Neke cipele s niskom petom izgledaju sjajno sa raznim akcentima na gležnju.

Srednje srebrne cipele na petu sa Lost Ink remenom za gležanj

Cena po katalogu: 3252.02 RUB

Peta 5-6 cm

U ovom slučaju imate stabilnost i visinu. Izgleda više koketno nego nisko, ali čedno. Cipele srednje visine izgledaju sjajno sa otvorenim nožnim prstom, sa zašiljenom petom, sa trakama na zglobu i peti. Ove cipele će biti prikladne u kancelariji i na neformalnoj zabavi.

Medium Heel Sandals - Steve Madden Irenee - Pink

Cijena: 6909.74 RUB

Pogodan za gotovo svaku priliku: od ureda do izlaza na crvenom tepihu. Ako je to vaša idealna visina, onda imate sreće. Pogodan je za lagane i ležerne klinove i elegantne čamce.

Ako je to malo visoko za vas, onda obujte ove cipele neko vrijeme i na događajima gdje ćete uglavnom sjediti.

ASOS PRIMA DONNA Cipele s visokom petom - White

Cena po katalogu: 3252.02 RUB

Peta 10-11 cm

Takva visina je istovremeno i elegantna i apsurdna u isto vrijeme zbog neprirodnog savijanja stopala. U takvim cipelama lako je stvoriti sliku sudbonosnog zavodnika, samo ostaviti dovoljno prostora za prste u pod-dijelu ili odabrati modele s otvorenim prstom. Ali mazge i druge modele koji ne podržavaju luk stopala treba odbaciti, inače rizikujete da ne slomite samo noge, već i vrat.

Steve Madden Wicket Heeled Pumps - Pink

Cijena: 6504.05 RUB

Peta 12 cm i više

Takve cipele treba izbegavati. Njene noge su u neprirodnom položaju, i nema ravnoteže i stabilnosti. Takve pete izgledaju apsurdno, ludo i smešno. Neće dodati ni ženstvenost ni eleganciju, ali vam garantujemo čitavu gomilu povreda i bolesti stopala. Pazite na noge.

Cipele s patentnom kožom New Simple Pump 120

Cijena: 48500 RUB

Platforma

Ako ne možete da živite bez izuzetno visokih cipela, platforma će biti najbolje rešenje. Na platformi od 3,4 cm, peta od 12 cm će se osjećati 8-9 centimetara, a to je udobnije i stabilnije.

ASOS HIT LIST Sandale - crne

Cena po katalogu: 3252.02 RUB

S druge strane, nepropisno izabrana platforma može vas lišiti stabilnosti, a vaše noge će se zavrtjeti. Dakle, ovdje je samo metoda pokušaja i pogreške. Morate mjeriti cipele sve dok ne pronađete par u kojem možete lako zadržati ravnotežu, a noge se neće kopča.

Još jedna podvodna stena

Činjenica je da je hod pete mnogo sporiji, tako da se dugoročno koljena i ligamenti u tim mestima počinju povrediti. Dakle, ako ne nosite pete svaki dan i ne menjate ih ravnim potezom, onda će sve biti u redu. Ali ako ima bilo kakvih problema sa zglobovima koljena, budite oprezni.

Usput, ako niste pročitali, onda pogledajte moje članke "cipele za niske devojke" i "gde kupiti cipele malih veličina". Ima mnogo korisnih informacija!

Na ovom ću završiti svoj post. Odredite svoju idealnu visinu i nosite samo udobne cipele. Noge bi trebale biti lijepe. Ne zaboravite se pretplatiti na ažuriranja, dijeliti linkove i razgovarati s prijateljima na društvenim mrežama.

Odabir cipela

Loša kvaliteta ili samo neprikladne cipele mogu potamniti život malih, ali dosadnih problema, kao što su žuljevi. Osim toga, mogu postojati mnogo ozbiljniji problemi - bolesti vena, zglobova, mišića pa čak i kičme. Dakle, dva glavna pravila za izbor cipela su vrlo jednostavna: 1) bolje je ne štedjeti i 2) odbiti lijepe ali neudobne cipele.

Ujutro ne bi trebalo da kupujete nove cipele: u večernjim satima, noge, po pravilu, blago nabubre, a cipele kupljene ujutru mogu izgledati skučene. Pobrinite se da se cipela savršeno uklapa u veličinu - čvrsto se uklapa u nogu, ali je ne stisne. Čvrste cipele mogu uzrokovati lošu cirkulaciju krvi, urastanje noktiju ili uvijene prste. Ne kupujte previše uske cipele u nadi da će se vremenom proširiti - ne treba se prisiljavati da dugo hodate u neudobnim cipelama. Međutim, ne bi trebalo da nosite veoma labave cipele, u kojima noga "visi". Zbog takvih cipela mogu se pojaviti i plikovi, a mišići nogu su stalno pod stresom.

"Prilikom montaže uvijek nosite obje čizme- preporučiti stručnjake. - Svakako prošetajte po odjeljku za odijevanje. Prilikom hodanja treba lagano osetiti prste na prstima, ali nemojte se oslanjati na njega. Prođite rukom preko površine materijala i pazite da prsti ne budu izbočeni na njemu».

Odaberite cipele na prilično mekanom, fleksibilnom đonu. Savijte cipele u svojim rukama. U visokokvalitetnoj obući, đon se lako savija, a vrh prtljažnika se ne deformiše previše. Na vrlo tankom potplatu, pogodno je hodati samo na ravnom podu, šetnje takvim cipelama na asfaltu teško se može nazvati prijatnim - svaki šljunak će osjetiti stopalo.

Svakodnevno je najbolje preferirati cipele sa malom širokom petom. Strast prema visokim petama može uticati na vaše zdravlje.

Visoke pete su štetne ne samo za prednji dio stopala, već i za sredinu i leđa- smatra ortopedski kirurg Andrej Kardanov. - Problem je u tome što se u položaju stopala opterećenje raspoređuje gotovo potpuno nefiziološki praktično "na vrhovima prstiju" - neki dijelovi stopala su preopterećeni, drugi su, naprotiv, preopterećeni. Osim toga, peta potpuno "isključuje" funkciju opruge stopala. U idealnom slučaju, na svakom koraku, stopalo bi trebalo "proljeće", olakšavajući opterećenje. A kada nosite visoke pete svaki korak reaguje na udarac u kičmu. Rezultat je osteohondroza, hernija međukraljnih diskova, koja se na prvi pogled pojavljuju nerazumni bolovi u leđima.

Dakle, peta se ne preporučuje iznad 2-4 centimetra.Naravno, ako je potrebno, možete nositi cipele i sa pete od 12 centimetara, ali takve cipele ne bi trebale biti svakodnevne. Najbolje je da svaki par casual cipela ima podupirače (ugrađene ili lijepljene), tj. Uložak ili pola uložak. Uložak je u potpunosti u skladu sa oblikom potplata, a pola uložak se nalazi samo ispod pete. Zadatak đona (i polutraka) je da održava normalne (ili već silazne) lukove stopala. Ovo će izbjeći ravne noge. Ako nakon nekoliko dana nošenja novih cipela osetite da su vam noge neudobne, ili promijenite cipele ili kontaktirajte ortopedski salon za odabir odgovarajućih lučnih nosača ili uložaka. ”

U vrućini i na hladnoći

Najbolji izbor za bilo koju sezonu su cipele od prirodnog materijala, koje će koži stopala omogućiti da diše i neće ometati prirodnu izmjenu topline. Preporučene cipele od prave kože, nubuka, antilopa, tekstila.Cipele s umjetnom kožom mogu biti opasne po zdravlje, posebno za ljetne cipele: pod utjecajem temperature, različiti kemijski sastojci ovog materijala počinju međusobno djelovati s kožom stopala. Osim toga, cipele od umjetne kože ne dopuštaju da mu se zrak podigne na noge. Kao rezultat toga, možete "zaraditi" osip od pelena ili gljivične bolesti.

Ako i dalje kupujete cipele od veštačkih materijala, pobrinite se da je barem podstava cipela napravljena od prave kože ili tekstila - za zdravlje, prije svega, važan je materijal kojim je noga u direktnom kontaktu. Treba obratiti pažnju i na materijal od kojeg je uložak. Idealno bi bilo da apsorbuje neugodne mirise, isušuje vlagu i ubija bakterije - fino, ako je unutrašnji uložak zasićen posebnim antibakterijskim sastavom.

Ne zaboravite da se prirodni materijali, za razliku od veštačkih materijala, istroše i na kraju dobiju oblik stopala. Usput, u toplom vremenu, noge se malo nabrekaju, imajte to na umu ako kupujete letnje cipele.

Leti se ne preporučuje nošenje lakiranih cipela, koje su loše za propuštanje vlage i zraka. U lakiranim kožnim cipelama možete ići na bilo koju proslavu, a svaki dan je bolje imati otvorene sandale ili cipele od prirodnih materijala.

Za proljeće i jesen, važno je da čizme ne puštaju vodu kroz vodu i istovremeno dopuštaju da noga "diše". Ako su demi čizme ili čizme pričvršćene rajsferšlusom, ne bi trebalo da počne preblizu đona, inače će vam stopala postati mokra ako uđete u plitku lokvu. Za razliku od letnjih cipela, čizme ne bi trebale biti udobne uz stopalo (nećete ih nositi na golim nogama) — morate ih isprobati na uskoj čarapi.

Zimi su važne čizme ili čizme — outsole. Trebao bi biti dovoljno gust, sa specijalnom gazom koja sprečava klizanje. Najsigurnije je nositi čizme s različitim uzorcima gaznoga sloja u ledu - na primjer, jedan dio je u obliku pruga, a drugi je zaobljena izbočina. Potiljak bi takođe trebao imati zaštitnik i biti gumen, a ne plastičan, inače će noga kliziti.

Najbolje je držati tople kožne cipele obložene prirodnim krznom, na primjer, ovce ili tigeyke, i uložak od krzna. Odabir odgovarajućih zimskih cipela, ne možete se bojati ozbiljnih hladnih i skliskih nogostupa.

Žrtve mode

Nesumnjivo, svaka žena želi izgledati moderno i elegantno. Industrija obuće nudi mnogo načina da noge budu vizuelno vitkije i duže. Čavlići, uski prstići, platforme - teško je raspravljati s činjenicom da su takve cipele ženstvenije od grubih cipela s debelim potplatima. Ali koliko su sigurne ove moderne užitke?

O opasnostima visokih štikli već je rečeno. Ali zloupotreba cipela na platformi također nije vrijedna. Prvo, visoka platforma (kao i stiletto peta) ne isključuje povrede: lako je ugurati nogu na nju. Drugo, kada hodate po platformi, ligamenti i mišići stopala ostaju bez “rada” i mogu se razviti ravne noge. Ako i dalje kupujete takve cipele, izaberite dovoljno široku, što znači stabilniju platformu. Zapamtite da ni čavlić ni platforma nisu u potpunosti prikladni za vožnju automobila. Peta se može prianjati za tepih, što otežava pomeranje stopala sa jedne pedale na drugu, a debela platforma vam ne dozvoljava da osetite silu pritiska stopala na pedalu.

Još jedna moderna omiljena od mnogih - šiljasta čarapa - takođe nije bezopasna. Takve cipele stisnu prste, približavajući ih. Istovremeno, palac i mali prst se spuštaju, a ostatak se podiže. Sve to prijeti deformacijom prstiju, formiranjem bolnih kukuruza i "čunjeva". Budući da težina tijela pritiska stopalo u klinasti prostor (pogotovo ako je, osim oštrog nosa cipele, peta visoka 5–6 centimetara i više), cijelo se opterećenje prenosi na kosti srednjih prstiju.Zbog toga nastaje poprečna ravna stopala, a na đonu se formiraju bolne telad.

Dječje cipele

Možda je važnije od zdravlja vlastitog djeteta. Neispravno izabrane cipele su opasne ne samo zbog toga što uzrokuju neugodnost djetetu: beba počinje da se ponaša, a roditelji ponekad čak i ne shvataju da je sve u vezi neprikladnih cipela. Dok je dečija noga u procesu formiranja, veoma je važno da cipele ne ometaju ovaj proces i da ne izazivaju probleme kao što su ravne noge.

Šta bi trebalo da budu dečije cipele? „Dijete nikada ne smije nositi cipele“ za rast ”, ali ne smije biti previše blizu, - kaže dečiji ortopedski traumatolog Mihail Trunev. - Poželjan je tvrdi, umjereno rebrasti đon i tvrdi gornji dio. Demi-sezonske i zimske cipele treba da stanu u gležanj, to jest, biti visoke ".

Stručnjaci savjetuju kupovinu dječjih cipela od prirodnog materijala na malom petu, sa fiksnom petom i mekanim leđima, ortopedskim uloškom i širokim prstom. Dečja ortopedska obuća je neophodna za prevenciju deformiteta stopala i njihov pravilan razvoj, pa mnogi lekari preporučuju da se kupuju takve obuće za decu do 4–5 godina.

U pokretu

Svi oni koji se bave sportom znaju koliko su pravilno izabrali obuku i, naravno, cipele. Tenisice bi trebale biti vrlo udobne, tako da vas osjećaj nelagode ne odvlači od prakse. Važno je da su prikladni za odabrani sport i da pouzdano štite nogu od povrede - zaštitite od uvijanja stopala, osigurajte fiksaciju gležnja i stabilnost noge. Kada kupujete patike, obratite pažnju ne samo na dizajn, već u većoj meri na to koliko ste udobni za kretanje po određenom modelu. Fleksibilni potplat, kruta potpetica, lakoća su znakovi visokokvalitetne sportske obuće.

Najbolje je trenirati kožne ili planinarske tenisice za normalnu cirkulaciju vazduha, sa uloškom koji se može izvući i osušiti. Prilikom odabira sportske obuće, imajte na umu da se tokom treninga stopalo može blago povećati, a isto tako zapamtiti da između prstiju i nožnih prstiju cipele treba imati mali prostor. Pored univerzalnih patika, pogodnih za sve sportove, postoje i specijalne obuće za određene treninge, koje će vam pomoći da izaberete prodajnog asistenta sportske prodavnice.

Cipele za aerobik i oblikovanje štiti od ozljeda pomoću posebnih umetaka u području potplata. Takve patike mogu biti više od cipela za druge sportove. To vam omogućava da fiksirate potkolenicu i spriječite oštećenje skočnog zgloba. Budući da su aerobne vježbe vrlo dinamične, trebat će vam elastične i lagane tenisice koje će vam olakšati kretanje. Široki prst i uska peta tenisica pružaju bolje prianjanje.

For trčanje najbolje su vrlo lagane patike koje se savršeno uklapaju na nogu. Ako noga klizi unutra, rizikujete da dobijete žuljeve i ogrebotine, a rizik od povrede skočnog zgloba će se povećati. Potreban je fleksibilan prst, koji vam omogućava da bolje gurnete tlo i ojačanu petu. Važno je da tenisice imaju sposobnost da ublaže udarce kada se dodirnu sa zemljom. Zbog toga su patike pogodne za trčanje sa vazdušnim džepovima - vazdušno ispunjene šupljine unutar potplata.

Fudbal cipele moraju imati široko ojačano područje prstiju, šiljke trave ili potplat od poda.

Pri odabiru cipela za tenis morate razmotriti koji sud ćete igrati - različiti modeli su pogodni za različite vrste pokrivenosti.Teniske tenisice imaju prilično guste đone, fleksibilne u području prstiju i krutije u petu, kao i poseban zaštitnik koji ne dozvoljava klizanje po terenu.

Udobne, "zdrave" cipele pružiće vam prijatne i efikasne treninge, omogućit će vam da se manje umarate tokom rada, zabave i šetnje, štite vas od bolesti - ukratko, to će vam pomoći da doslovno stojite čvrsto u svakoj situaciji.

Materijal obuće i peta

Za bilo koje doba godine savjetujemo vam da odaberete cipele od prirodnih materijala. Naravno, to je prilično skupo, ali nećete se osjećati nelagodno kada ga nosite.

Danas možete kupiti cipele s različitim praktičnim bonusima - ulošci za masažu, tabane opruga i sl. Zahvaljujući njima, hodanje postaje mnogo udobnije, a zdravlje nogu se poboljšava.

Materijal obuće i peta

Najpopularniji prirodni materijali za izradu cipela - koža i antilop. Koža savršeno poprima oblik nogu, ne uzrokuje znojenje, a time i neugodne mirise. Suede čizme su udobne i lagane, dobro su prozračne, pružajući nogama priliku da "dišu". Međutim, oni su zahtjevniji u njezi i lako se pokvase, što je vrlo nepraktično.

Materijal obuće i peta

Što se tiče pete, glavne preporuke su sledeće. Visoki štap negativno utiče na cirkulaciju krvi u krvnim sudovima nogu i može čak izazvati deformaciju stopala.

Ali cipele sa potpuno ravnim đonom takođe imaju isti efekat. Stoga, za svakodnevnu upotrebu, bolje je odabrati praktične cipele, čizme ili sandale sa visokim petama od 2-5 centimetara - u njima ćete biti udobni.

Fokusiranje na veličine cipela

Veličina bilo koje cipele je jednaka dužini stopala (od pete do kraja najdužeg prstiju), zaokružena na pola centimetra. Ovo je međunarodni standard. Ali, prvo, različite zemlje mogu imati vlastite standarde, i drugo, mnogi proizvođači su vođeni vlastitim dimenzionalnim tablicama. Iz tog razloga, haybaysell.ru savjetovao da probati cipele prije donošenja izbora.

Fokusiranje na veličine cipela

Pored veličine, veoma je važan i kriterijum kompletnosti. To je broj koji označava obim stopala u najširem dijelu. Težina izbora leži u činjenici da kompletnost nije naznačena u oznaci, tako da je u svakom slučaju potrebno ugraditi. Pa ipak - ako je model za vas premali, prodavac može ponuditi da kupi alat za istezanje. Zapamtite - istezanje utječe samo na prirodnu kožu ili antilop, a ne u slučaju da je cipela mala za vas u dvije veličine.

Praktični savjeti za cipele

Dakle, izabrali ste model koji je po Vašem mišljenju pogodan. Kako razumjeti da niste pogriješili? Da biste započeli, stavite ga i prošetajte nekoliko metara kroz prodajni prostor. Neophodno je da tokom hodanja ništa ne izaziva nelagodu. Ako su vam noge malo drugačije veličine, budite sigurni kada kupujete veći. Cipele ili čizme koje su još uvijek pod pritiskom u trgovini, odmah odlaze na policu - čak i istezanje vam teško može pomoći. Ali ne treba izabrati previše labave cipele - one će visiti na nogama, što znači da će biti neudobno hodati.

Praktični savjeti za cipele

Praktične cipele - bez oštre čarapa, ne zategnute, ne pritiskaju. Najčešće se pravi na fleksibilnom đonu koji se lako savija prilikom hodanja. Unutrašnjost je meka, dobro uklapajuća noga, ne trlja. Parni pribor je isti, pričvršćivači rade i ne "zaglavljuju", ukrasni elementi ne uzrokuju neugodnosti pri hodanju.

Ne bi trebalo da se ograničavate na postavljanje jedne cipele iz para, morate uvijek nositi oboje i hodati po hodniku.

Praktični savjeti za cipele

Ako namjeravate uštedjeti novac, savjetujemo vam da obavite kupovinu unaprijed. To jest, kupiti zimske čizme u proljeće, ljetne sandale - u jesen, itd.Kada se sezona završi, u mnogim prodavnicama postoje značajni popusti na proizvode.

Sa jednostavnim preporukama kako lako možete odabrati praktičnu i udobnu obuću za bilo koju sezonu. Dobra kupovina!