Recept francuska kozmetička salata

Francuska salata za ljepotu - najbolji doručak za očuvanje mladosti, vitkosti i zdravlja.

Za kuvanje francuska kozmetička salata trebat će nam:

2 pune žlice zobene kaše,

6 kašika kuhane hladne vode

3 kašike hladno kuvanog mleka,

1 kašičica meda

1 jabuka

sok od jednog limuna.

Priprema ovakve salate: sipajte zobenu kašu vodom i ostavite na sat. Zatim dodajte mleko, med i ribanu naribanu jabuku sa kožom. Iscedite sok od jednog limuna i začinite salatu. Sve - salata je spremna.

Francuska salata za ljepotu To je izvor vitamina B, vitamina C, minerala, organskih kiselina, vrlo je koristan za ljepotu kože i sjaj kose. Osim toga, sirova zobena kaša pospješuje peristaltiku i poboljšava funkciju crijeva, što je vrlo važno posebno za one koji prate njihovo zdravlje i težinu.

Budi lijepa i vitka.

S velikim poštovanjem, Irina

Američka kozmetička salata:

zobena kaša - 5 kašika,
kuhana voda - 6 žlica,
hladno kuhano mleko - 2 kašike
Lješnjaci (lješnjaci),
2 kašike meda.

U večernjim satima sipamo vodu i ostavljamo da se naduva cijelu noć.
Bolje je to isto fino iseckati u večernjim i šumskim orasima.
Ujutro u otečene pahuljice dodamo orašaste plodove, mleko i med, dobro promešamo i polažemo u posudu.
Posudu za sladoled možete ukrasiti salatom za uljepšavanje sa kriškama naranče, kriške jabuke ili polovice jagode,

Najvažnija stvar koja „živi lako!“ Savjetuje kada se koristi bilo koja od navedenih salata da dobro žvače!

Ne treba da progutate ispravan doručak! I uživajte u ukusu i blagodatima francuske salate, meditativno zamišljajući kako svaka komponenta vašeg iscjeljenja salata beauty koristi vašem zdravlju i pretvara vaš izgled sve više i više svaki dan!

Vi ste mlađi, vitkiji i lepši sa svakim novim delom!

Izaberite koji recept najviše volite - francuska salata za uljepšavanje ili američka salata! Još bolje - izmjenjujte ih svaki drugi dan ili tjedno!

Ne zaboravite da za postizanje efekta nije dovoljno samo jednom ili čak mjesec dana pamtiti recept za salatu za ljepotu. Ovde je ključ uspeha regularnost i doslednost! Probajte, svidjet će vam se!

Let Francuska salata za ljepotu će vam biti redovni doručak! Uveče pripremite francuske maske za svoju divnu kožu!

Budite zdravi, lijepi, mladi i sretni!

Došlo je dugo očekivano proljeće, vrijeme buđenja prirode, vrijeme ljepote i mladosti. Bilo je to u proleće, većina divnog seksa sedi na svim vrstama ishrane, pokušavajući da se dovede u formu.

U postizanju željenog cilja, divne dame koriste razna sredstva i metode. Uostalom, svaka žena sanja da bude lijepa i privlačna.

Ali srećnici, kojima je Bog i priroda predstavili savršene osobine lica, savršenu kožu i vitku figuru, zapravo i nisu toliko. Svi ostali neumorno rade na sebi, traže put do savršenstva, tražeći svoje recepte lepote.

Da bi sačuvali i povećali svoju atraktivnost, kao i da budete u dobrom fizičkom stanju, prepravljam vas, za doručak pokušajte salatu za uljepšavanje od zobene kaše.

Recepti za salatu za ljepotu postoje u velikom broju, danas ćete naučiti najbolje, najpopularnije i najjeftinije, a također naučiti kako pravilno pripremiti i koristiti ova anti-age čuda - salate.

Oatmeal Beauty Salad - Dobro

Osnova ove divne salate je zobena kaša, koja sadrži velike količine vitamina B, ovi vitamini daju koži zdrav izgled, poboljšavaju ten, neophodni su za rast kose, noktiju i oporavak kože.

Redovnom upotrebom salate za zobenu kašu primjetit ćete zdrav i pozitivan učinak na cijelo tijelo.

Kardiovaskularni sistem. Dijetalna vlakna sadržana u Herkulu mogu vezati i ukloniti štetni holesterol iz tijela, koji formira aterosklerotske plakove na zidovima krvnih žila.

Normalizira težinu. Dijetetsko jelo, koje je zobena kaša, pomaže da se smrša, jer ova kaša sadrži mnogo vlakana. Redovno koristite zobenu kašu, lako možete izgubiti par - tri dodatne kilograma u 2-3 mjeseca.

Međutim, morate se pridržavati osnovnih pravila mršavljenja: uravnotežene prehrane, aktivnog načina života, fizičke aktivnosti i pravilnog odmora.

Normalizacija nivoa šećera u krvi. Ljudi koji pate od dijabetesa morate jesti kašu, jer normalizuje nivo šećera u krvi i podržava je na odgovarajućem nivou.

Čišćenje crijeva. Vlakna, koja sadrže zobenu kašu, dobro čiste crijeva od teških metala i nakupljenih štetnih toksina.

Blagotvorno deluje na kožu, nokte, kosu, nervni sistem. B vitamini su odgovorni za zdravlje i ljepotu našeg cijelog tijela i jačaju živčani sustav.

Jačanje kostiju i zubne cakline. Kalcijum, koji sadrži zobenu kašu, ojačat će vaše kosti i zube.

Održavanje rada digestivnog sistema. Kaša od zobene kaše je korisna za ljude koji pate od bolesti jetre, gušterače, gastritisa, poremećaja probavnog sistema, jer ima pozitivan učinak na sluzokožu ovih organa i ima efekat omotanja.

Smanjuje visok krvni pritisak. Snižava krvni pritisak kod ljudi koji pate od hipertenzije.

Kako su salate za ljepotu korisne?

Da bi se postigao maksimalni efekat i korist od jela, preporučuje se jesti salatu za uljepšavanje za doručak i popiti biljni ili zeleni čaj.
Zobene pahuljice, kao i orašasti plodovi, voće, povrće, žitarice i sjemenke su esencijalni sastojci u kozmetičkoj salati.
Upravo ova kombinacija zdravih proizvoda maksimalno štiti organizam vitaminima i elementima u tragovima neophodnim za zdravlje, čisti ga i napuni energijom i snagom.
Stručnjaci nutricionisti kažu da nakon redovne upotrebe kozmetičkih salata, te ekstra funte odlaze i težina se normalizuje, koža postaje zdrava i samo sjaji iznutra, a telo dobija izuzetnu energiju i lakoću.
Da biste postigli sličan rezultat, morate jesti salatu za uljepšavanje svaki dan tokom jednog mjeseca.
Neophodno je polako jesti salatu, dobro žvakati i piti čaj.

African Oatmeal Salon ljepote

Zobena kaša - uzmite 2 žlice,
banane - uzmite jednu zrelu bananu,
kuhana voda - uzmite 4 žlice,
sok od limuna - 1 kašičica,
prirodni med - uzmite 1 žlicu,
Cimet je mali šapat.

Zobenu kašu sipati ohlađenu kuvanu vodu 10 minuta.
Zatim dodajte med, sok od limuna, narezanu bananu i malo cimeta na nabrekle pahuljice.

Sve je pomešano i možete jesti.

Ruska kozmetička salata

Sveže bobice koje čine jelo i prirodni med u kombinaciji sa zobenom kašom, samo je vitaminska bomba za naše telo.

Hercules - uzmi 2 žlice,
Sveže bobice - 200 grama,
Kuhana voda (ohlađena) - 4 žlice.
Prirodni med - uzmite 1 žlicu.

Herkul se sipa ohlađenu kuvanu vodu i ostavi 10 minuta da nabubri.
Zatim dodajte sveže bobice i med u zobenu kašu i pospite salatu sjeckanim orasima.

Hollywood Beauty Salad

Zobene pahuljice - 2 žlice,
kipuća voda - 50 mililitara,
mrkva - pola mrkve,
šaku grožđica, semena,
jabuke - uzmemo jednu jabuku,
kefir - pola čaše.

Sipamo prokuvanu vodu preko pahuljica da napravimo gustu kašu.
Dodajte šaku parova grožđica, naribanu mrkvu i jabuku u pahuljice.
Salatu napunite kefirom i pospite nasjeckanim orasima ili oljuštenim sjemenkama.

Hollywood salata ljepote od zobene kaše spremna.

O prednostima zobene kaše

Nemoguće je ne razmišljati o korisnim svojstvima glavnog sastojka salata. Zobena kaša je izuzetno bogata sljedećim elementima:

- fosfor - odgovoran je za normalno stanje koštanog tkiva,
- kalijum - poboljšava probavni i nervni sistem,
- mangan - održava vezivno tkivo u optimalnom stanju,
- fluor - jača imuni sistem,
- jod - reguliše aktivnost štitne žlezde,
- gvožđe - komponenta za krv,
- cink - odgovoran je za reproduktivnu funkciju.

Metabolizam je pod blagim uticajem proteinskih i biljnih masti. Zobena kaša čisti telo, zasiti ga vitaminima i uklanja te viškove. Moguće je pripremiti ne samo poznatu kozmetičku salatu od herkula, već i jednako zanimljivo i zdravo jelo za zdravlje i izgled - to je ovsyanoblin, čiji je recept idealan za pravilnu prehranu.

Salon lepote Slimming Recipe

Punopravna dijeta za one koji žele izgubiti prekomjernu težinu mora nužno uključivati i zobena jela. Ovaj proizvod ima dobar efekat na ukupnu dobrobit. Za izradu salate za uljepšavanje od zobene kaše za gubitak težine bit će potrebni sljedeći sastojci:

Zobene pahuljice - 20 g.
Med pčelica - 10 g.
Mlijeko - 20 ml.
Grožđice - 2 žličice.
Jabuka - 50 g.
Orasi - 1 kašika.
Šargarepa - 30 g

Odvojite mleko i vodu na čir.
U zdjelu prelijte žitarice, prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem 5 minuta.
Peel mrkve. Jedna jabuka i usjevi korijena istrljaju veliku slamu.
Kombinujte zdrobljene orahe, grožđice, jabuku, zobenu kašu i mrkvu.
Dodajte tečni med po ukusu i pomešajte. Hranljiva i jednostavna salata može se poslužiti za jutarnji obrok.

Mogućnosti za pravljenje salata od zobene kaše

Jedenje zobene kaše vam omogućava da očistite creva i dopunite vitamine i minerale. Da bi se pahuljice ne zamarale, možete ih kombinirati s drugim proizvodima. Štaviše, recept za salatu za ljepotu postoji u različitim varijacijama.

Za afričku salatu je potrebno:

Hercules - 3 žlice.
Voda - 5 tbsp.
Banana - 1 kom.
Med - 20 g.
Sok od limuna - 1 kašičica.
Cimet - po ukusu.

Donesite vodu do vrenja i ohladite. Namočite zobenu kašu 10 minuta.
Ogulite bananu, izrežite na srednje veličine komadiće pulpe.
U zobenu kašu dodajte med, sok, cimet i bananu. Promešajte i poslužite.

Uz svježi sir pripremljen od sljedećih sastojaka:

Jogurt - 150 ml.
Kačkavalj - 200 g
Banana - 2 kom.
Grožđice - 3 žlice.
Badem - 1 tbsp.
Zobena kaša - 2 kašike.
Med - 2 kašike.

Izmiješajte žitarice s jogurtom, ostavite 15 minuta.
Raspasti banane u tanke krugove.
Lagano zdrobite bademe.
Kombinujte zobenu kašu, svježi sir, grožđice i orašaste plodove. Stavite u posudu i kašiku žlicom.
Na vrh razastrite banane i sipajte med. Poslužite za doručak.

Za salatu u holivudskom receptu, uzmite sljedeće sastojke:

Jabuka - 1 kom.
Vrela voda - 1 tbsp.
Hercules - 1.5 st.l.
Šargarepa - 0,5 kom.
Grožđice - 1 tbsp.
Seme - 1 tbsp.
Kefir - 100 ml.

Prelijte toplom vodom pahuljice da biste formirali kašu.
Podignite grožđice kipućom vodom i protrljajte mrkvu i jabuku na krupnijem ribežu.
Dodajte grožđice, šargarepu i jabuke u zobenu kašu. Promiješati dok ne postane glatka.
Prelijte kefir na vrh i pospite sjemenkama po ukusu. Ukusna kozmetička salata je spremna, odmah je možete odnijeti na stol.

Kako se priprema francuski i američki doručak

U Francuskoj i Americi žene znaju svoj jedinstveni recept za očuvanje mladosti i zdravlja. Hajde da pogledamo kako napraviti francusku salatu za salatu od zobene kaše.U svom sastavu posebnu ulogu igraju sok od limuna i sveža jabuka. Zbog kiseline i pektina, stimulira se probavni sistem, čisti tijelo, što dovodi do gubitka težine.

Mlijeko - 50 ml.
Jabuka - 50 g.
Sok od limuna - 1 tbsp.
Zobena kaša - 2,5 kašike.
Voda - 5 tbsp.
Med - 1 tbsp.
Cimet - 1 tbsp.
Crna ribizla - 1 tbsp.

Namočite zobenu kašu u čistoj vodi 1 sat.
Odrežite jabuku na male kockice.
Dodajte sok, cimet, jabuku i mleko u žitarice. Ravnomjerno rasporedite med, pospite crnim ribizom i jedite polako.

Kao što vidite, francuska salata je jednostavan recept koji se može pripremiti svaki dan.

Želja žena da izgledaju dobro uređeno i šarmantno položeno od prirode. Praktično svaka zemlja na svijetu ima dokazani način da smrša.

Pogledajmo kako napraviti američku salatu.

Lješnjaci - 7 kom.
Zobene pahuljice - 4 kašike.
Voda - 5 tbsp.
Mlijeko - 20 ml.
Med - 1 tbsp.
Narandža - 0.5 kom.

Kuvana voda zaliti zobenu kašu na noć.
Podijelite lješnjake na nekoliko komada.
Ulijte mleko u zobenu kašu. Dodajte med i lešnike.
Promiješajte salatu i ukrasite kriške naranče.

Cleopatra's Beauty Secrets

Poznata egipatska kraljica Kleopatra ostavila je iza sebe mnogo dokazanih recepata za njegu kože i kose. Njen primamljiv izgled zasniva se na sledećim nijansama:

Koristite kupku mlijeka i meda kako biste kožu navlažili.
Napravite maske na bazi gline.
Sjajna i lijepa kosa je rezultat trljanja žumanjka u korijen kose.
Očistite tijelo maslinovim uljem i limunovim sokom.

Kleopatrina salata je napravljena od takvih sastojaka:

Zobene pahuljice - 4 kašike.
Kefir - 120 ml.
Jabuka - 60 g.
Mrkva - 1 kom.
Pavlaka - 1.5 st.l.
Šljive - 6 kom.
Grožđice - 2 žlice.
Med - 2 žličice.

U kefiru, namočite zobenu kašu 20 minuta.
Grind šargarepa i jabuka.
Sažetka se raspada u male komadiće.
Dodajte suvo grožđe, šargarepu, suve šljive i jabuku u zobenu kašu i sipajte med.
Promiješati, po želji, salatu može biti ukrašena velikim kriškama svježeg voća.

Rezultati i recenzije

Nutricionisti preporučuju jesti zobenu kašu ujutro. Ako tome dodajete i druge zdrave proizvode, dobijate vrlo ukusno i zdravo jelo. U odsustvu kontraindikacija za glavnu komponentu, upotreba zobene salate daje pozitivne rezultate:

- težina je normalizovana,
- loš holesterol se izlučuje iz organizma,
- normalni nivo šećera se održava,
- ojačani zubi i kosti.

Postoji mnogo recenzija o upotrebi salata sa herkusima. Neki ga koriste za efektivan gubitak težine, dok drugi jednostavno za ukusnu užinu ili čišćenje tela.

Elena: Kuham 2-3 puta nedeljno salatu po francuskoj recepturi. Osećam se odlično, kosa mi je zdrava, zadovoljan sam rezultatom.

Tatjana: Pravim salate od gotove zobene pahuljice i dodam šljive sa mrkvom. Preporučujem ga svima koji slijede sliku.

Olga: ovo jelo mi je pomoglo da se oslobodim 3 kilograma pre početka sezone kupanja.

Zobena salata za ljepotu je zdravo jelo koje se jednostavno priprema kod kuće, a nema potrebe za kupovinom skupih proizvoda. Pored toga, redovne ovsene pahuljice mogu se mijenjati s orašastim plodovima, sjemenkama ili plodovima i voćem.

Jestive tajne ljepote

Francuske žene smatraju se mjerilom ženstvenosti i predmetom snova za muškarce širom svijeta.

Dame zadržavaju svoju privlačnost do starosti, a tajna tonirane figure i glatke, blistave kože leži u posebnom jelovniku, od kojeg je francuska kozmetička salata sastavni dio.

Namirnice koje promovišu gubitak težine čišćenjem organizma nalaze se u mnogim zemljama, jer žene širom svijeta žele sačuvati svoju mladost i ljepotu, ali stanovnici Francuske su uspjeli u tome, možda, više nego iko drugi.

Glavna komponenta kozmetičke salate na francuskom je zobena kaša, zahvaljujući njoj jelo je izuzetno efikasno za gubljenje težine i poboljšanje izgleda u cjelini. U kompoziciji možete naći i jabuke i limune, koji su tradicionalno dio ogromnog broja dijeta.

Ova salata pomaže u čišćenju organizma od toksina i šljake, normalizuje varenje i ubrzava metabolizam, hrani esencijalnim elementima u tragovima (vitamini A, grupe B, E i C, kalcij, magnezijum, kalijum, gvožđe).

Kompleks zobene kaše i voća je jednako učinkovit kao što stimulira razgradnju masnih naslaga i osigurava njihovo uklanjanje iz tijela.

Kao rezultat redovite konzumacije francuske salate za zobene pahuljice od zobene pahuljice, te se dodatne kilograme topi, kosa dobiva željenu debljinu, nokte i zubi postaju jači, a koža je zadovoljna zdravom bojom i sjajem.

Da biste videli čudesan efekat, dovoljno je da svakog meseca jedete lepotnu salatu za doručak. No, najuzbudljiviji rezultati su uočeni kod onih koji već nekoliko godina nisu odustali od ove lagane, ali istovremeno i hranjive i zdrave hrane.

Probajte barem jednom napraviti legendarnu francusku kozmetičku salatu za doručak, a uskoro ništa drugo ne može zamijeniti ukus i prehranu. A ukrasna silueta i zdrav izgled izgledat će kao sinonim.

Kuhanje

Za kuhanje klasične francuske salate ljepote od zobene kaše za mršavljenje, potrebni su vam najobičniji, pristupačni sastojci, a sam proces ne traje puno vremena.

Zobenu kašu treba staviti u duboku posudu i zaliti hladnom vodom, ostaviti da nateže oko sat vremena.
Ogulite veliku jabuku (po mogućnosti kiselo zelenu) iz jezgre i narežite ili narežite na tanke kriške.
Od celog limuna istisnite sok u zasebnu posudu.
Dodajte jabuku sa limunovim sokom, prelijte mlekom, pospite šećerom i cimetom. U klasičnom receptu se koristi šećer, ali ako želite, možete ga zameniti medom, što će salatu učiniti korisnijom.
Sve komponente su dobro izmiješane i možete jesti odmah.

Ljeti se salata za uljepšavanje može nadopuniti bilo kakvim bobicama: crnom ribizom, malinom, borovnicom, kupinom, ogrozdom - koje imaju više ukusa.

U hladnoj sezoni umjesto bobičastog voća odgovara suho voće: grožđice, šljive, suhe kajsije, datumi. Sa njima će salata biti slatka, čak i bez šećera ili meda, što će se svidjeti onima koji žele da se rastave sa tim viškom kilograma što je pre moguće.

Sve vrste oraha, sjemenki koje će napuniti tijelo potrebnom energijom i savršeno će se nositi s osjećajem gladi neće biti suvišno u kozmetičkoj salati.

Najbolje je koristiti zelene kisele jabuke za kuhanje francuske kozmetičke salate, koja se, međutim, može povremeno zamijeniti ili kombinirati s kivijem. Ovo voće se smatra antioksidantom koji može produžiti mladost tela.

Ako klasična salata izgleda previše kiselo, onda možete smanjiti količinu limunovog soka, ali najmanje do 1 tbsp. l

Još jedna američka kozmetička salata je takođe popularna među ljubiteljima dijetne hrane. Ona se razlikuje od francuske u količini zobene kaše (5 tbsp. Za prethodni volumen mlijeka i vode), nedostatak voća u sastavu, koji je zamijenjen lješnjacima.

Preporučuje se da se pahuljice sipaju u večernjim satima, a ujutro dodaju zdrobljeni lješnjaci, med (2 žlice. L.) i prokuhano mlijeko (možete zamijeniti jogurt ili kefir).

Preporučljivo je polako jesti salatu za ljepotu, temeljito žvakati kako bi u potpunosti uživali u njenom ukusu i otkrili sva korisna svojstva. Tako da dnevna ishrana nije dosadna, već prilično zabavna, vredi izmjenjivati salatu, svaki put izmišljajući novo punjenje.