Kisel za mršavljenje

Spremni za piće u roku od mjesec dana 20 minuta prije jela.

Recept za kiseol za mršavljenje sa repom je lakši, međutim, ukus gotovog pića nije prijatan za svakoga. Jednostavno ga pripremite:

• pomiješajte šaku šljive, zamotanog zobi i šaku sirovog ribanog repa, sipajte smjesu sa dvije litre vode,
• Kuhajte smjesu na laganoj vatri 20-30 minuta, dok ne postane malo deblja,
• iscijedite smjesu, ali ne izbacujte gustu.

Tokom dana, preporučljivo je organizovati istovar na jabukama ili kefiru, a dva ili tri sata pre spavanja, umesto večere, pijte žele. Sledeće jutro za doručak, jede guste žele. Ovaj recept za zobenu kašu za gubitak težine može se koristiti svaki dan, ako je potrebno brzo izgubiti težinu. Za postepeni gubitak težine dovoljno je da se održavaju takvi posni dani jednom ili dva puta nedeljno.

Za pripremu jela prema sljedećem receptu, potrebna su pšenica, ječam, zob i raž (dvije žlice). Izmiješati sve sastojke i samljeti u mlincu za kavu. U smjesu dodajte dvije žlice pšeničnih mekinja. Sipati smjesu s litrom vode i kuhati pet minuta.Potrebno je insistirati na poljupcu najmanje dva sata, i popiti piće po mogućnosti u obliku topline, pola sata prije obroka.

Slijedeći recept za kissel za mršavljenje pripremljen je za podmlađivanje i oporavak čak i za vrijeme vladavine Ivana Groznog. Da biste pripremili piće, čašu grubog zobi treba sipati sa pet čaša vode i kuhati na laganoj vatri oko četiri sata. Nastala gusta masa obrišite kroz sito i uzmite jednu čašu dnevno u dvije ili tri doze. U takvom žele dodani su voće i med.

Šta je kissel za mršavljenje

Kisel je hranjivo piće za odrasle i djecu, s kojim možete poboljšati probavu. Proces gubitka težine zavisi od pravilne ishrane. Da biste izgubili 5 kg, uzmite ceo mesec za 100 g kissela pre obroka (pola sata). Ako je glavna svrha recepcije da izgubite težinu, onda bi čišćenje kissela trebalo kuhati u zobenoj kaši, što doprinosi uklanjanju holesterola, čišćenju creva i poboljšanju metaboličkih procesa. Piće hrani telo, ali ne treba da odbijate jesti u njegovu korist - biće efikasnije imati obrok pre obroka.

Šta je dobro za telo?

Upotreba bezopasnog proizvoda za mršavljenje će otopiti masne naslage, pomoći će mršavoj osobi da ne izgubi supstance koje ulaze u tijelo prije. Nedostaci većine dijeta je moralna komponenta - pogoršanje raspoloženja zbog stalne gladi. Kada se koristi, kissel osigurava ne samo efekat sagorevanja masti, već i normalno funkcioniranje tijela, zbog sadržaja važnog vitaminskog kompleksa i elemenata u tragovima (fosfor, kalij, silicij i magnezij). Prednosti želatine za gubitkom težine leže u sljedećim svojstvima proizvoda:

• poboljšati imunitet
• prevencija beriberija,
• smanjenje rizika od raka,
• uklanjanje toksičnih supstanci i šljake iz tijela,
• stabilizacija cirkulacijskog sistema,
• poboljšanje stanja kose, noktiju i kože,
• eliminisati stres (smiruje živce),
• smanjen apetit
• povećava peristaltiku creva,
• uklanjanje viška tečnosti.

Kontraindikacije

Svaki biljni lijek ima svoja ograničenja u upotrebi. Neke kontraindikacije za kissel: pacijenti sa dijabetesom ne bi trebali jesti, jer ima visok sadržaj šećera. U ovom slučaju, možete kuhati žele od zobene kaše. Postoje suviše stroga ograničenja, na primer, individualna netrpeljivost. Ostale kontraindikacije za upotrebu proizvoda uključuju:

• alergični na sastojke od kojih je proizvod napravljen,
• prekomjerna težina, visoki glikemijski indeks (gojaznost),
• sadržaj skroba može negativno uticati na probleme probavnog sistema (posebno kod zatvora).

Mogu li piti žele dok gubim težinu

Takav prirodan i hranjiv proizvod, kao što je žele, je niskokalorični. 100 grama suvog koncentrata sadrži do 300 kalorija. Kalorije u obliku pića - 140 kcal. Lekari preporučuju pijenje želea za gastrointestinalne bolesti: čireve, gastritis. Napitak ispunjava područje želuca, obnavlja osjećaj sitosti, čisti tijelo od toksina i izlučuje toksine. Kada se koristi, žele poboljšava probavne procese, zbog svoje delikatne teksture, koja nježno obavija zidove želuca i eliminiše upalu.

Kako izgubiti težinu na želeu

Prednost želea u odnosu na druga sredstva za gubljenje težine je mogućnost njegove potrošnje u neograničenim količinama. Dijeta na želeu ne mora trajati određeni broj dana. Za glatki gubitak težine, možete organizovati posne dane - umjesto da jedete cijeli dan, pijte žele. Nutricionisti preporučuju da se ne daje prednost proizvodima u prahu, već se pripremaju sami you tako da nećete naštetiti tijelu sa konzervansima. Ne skladištite gotov proizvod više od pet sati na hladnom mjestu. Određena pravila će vam pomoći da brže izgubite težinu:

• popiti piće je najbolje pola sata prije doručka ili ručka,
• dan posta treba organizirati jednom u 7 dana,
• pijte puno vode
• zamijenite jelly večeru i popodnevni čaj.

Zobena kaša Herkula

• Vrijeme kuhanja: 1 sat.
• Usluga: 2 osobe.
• Kalorijska jela: 60 kcal.
• Namjena: za doručak.
• Kuhinja: ruska.
• Težina pripreme: srednja.

Ovaj herkulovski poljubac ima dvostruku korist za organizam: supstance se brže apsorbuju u tečnom obliku, a tijelo čini nedostatak vitamina PP, E i grupe B. Zob eliminiše rizik od ateroskleroze, tumora i katarakte. Zobenu kašu patentira čak i lekar virolog Izotov V.K., koji se oporavio od encefalitisa s kvačicama sa proizvodom Ruski balzam. Njegova osnova je recept ovog pića. Oatmeal Kissel za mršavljenje ima mnogo opcija za kuvanje, od kojih je jedna prikazana ispod.

• raženi kruh - kore ili drugi dio - 50 g,
• mljevena zrna zobi ili valjana zob - 500 g,
• voda - 3.5 l,
• nemasni kafir (ili mlijeko) nije hladan - 100 ml,
• bez masnoće kiselo vrhnje - 1 tbsp. l

1. Zrna su sipana u posudu od keramike ili stakla.
2. Dodajte sve sastojke i dodajte vodu.
3. Zagrejte posudu krpom, pokrijte je papirom i ostavite je na toplom mjestu 2 dana.
4. Nakon fermentacije, procijediti i staviti na malu vatru.
5. Dok se smjesa ne zgusne, potrebno ju je prokuhati.

Što je korisno zobena kaša puding za mršavljenje

Znali su za ljekovita svojstva zobi u antičko doba. Istovremeno su naučili kako da kuvaju zobenu kašu, koja je dugo vremena zauzimala časno mesto na stolovima naših predaka. I ako su isprva vrednovali ovo piće isključivo po svom ukusu, kasnije su naučnici otkrili i korisna svojstva koja je imala.

Zobena kaša blagotvorno djeluje na cijelo tijelo i njegove pojedine organe i sisteme. On:

• uklanja toksine iz tijela,
• normalizuje jetru, pankreas i čitav gastrointestinalni trakt,
• aktivira metabolizam
• promoviše uklanjanje viška tečnosti.

Ali glavna stvar je da zobena kaša zaista pomaže da izgubite težinu. To se dešava iz nekoliko razloga:

• zbog visoke nutritivne vrijednosti zobi. Sastoji se uglavnom od nerastvorljivih dijetalnih vlakana - vlakana, koja pod uticajem tečnosti bubre u želucu, zauzimajući određenu površinu u njoj. Zbog toga, ovseni žele ne samo da se dobro zasiti, već i dugo zadovoljava glad.
• na takvoj ishrani telo samozdravi. Ta nerastvorljiva dijetalna vlakna, zbog sluzi, drže se za crevne zidove i, padajući u njene donje delove, menjaju fekalna kamenja, toksine i šljake iza njih.
• Zobena kaša je dijetalni napitak koji je, uprkos prisustvu najvažnijih vitamina i minerala u njegovom sastavu, još uvijek nisko kaloričan.
• karakteriše ga prisustvo fosfora, koji je uključen u sintezu ATP (adenazin trifosfat, nalazi se u svakoj biljnoj ili životinjskoj ćeliji), i samim tim, poboljšava ljudske performanse i izdržljivost, posebno u uslovima intenzivne obuke.

Recept dr. Izotova

Vladimir Kirilović Izotov, virolog, koji se, nakon teške bolesti (krpeljni encefalitis), suočio sa ozbiljnim zdravstvenim problemima. Da bi se oporavio, izumio je "Ruski balzam", koji je baziran na receptu za staru zobenu kašu. Zahvaljujući njemu, on se ne samo pomlađuje, već postaje poznat i čitavom svetu. Nakon toga je testiran i patentiran njegov puding od zobene kaše.

Da biste to učinili, trebat će vam:

• 500 g mljevenih zobenih zrna (u slučaju njihovog odsustva, zobena kaša će učiniti),
• 100 ml nemasnog kefira,
• 1 tbsp. l niskokalorična pavlaka,
• kora raženog hleba (do 50 g),
• 3.5 litara vode na sobnoj temperaturi, kuvano u loncu za emajliranje.

Ulijte zobenu kašu u posudu od stakla ili keramike, dodajte joj vodu i druge sastojke.Pokrijte posudu papirom, zamotajte ga u krpu i sakrijte na toplo tamno mjesto 2 dana, gdje će započeti procesi fermentacije. Nakon toga, napitak se mora isušiti, staviti na slabu vatru i kuhati dok se ne zgusne.

Preostalu masu ne treba bacati, već oprati u situ sa kuhanom vodom sobne temperature 2 puta, svaki put dobro iscijediti. U tom slučaju, voda se mora ispustiti u posudu i ostaviti 12 sati na tamnom mjestu za taloženje. Nakon toga, sediment koji ispadne iz njega, poslužiće kao koncentrat za pripremu novog želea. Za 1 porciju, potrebno je 5-10 žlica koncentrata, koje se uliju sa 0,5 l vode.

Kasnije, na osnovu ovog recepta, dr. Momotov je stvorio svoju. Takođe je veoma popularan, ali se najčešće koristi za lečenje bolesti gastrointestinalnog trakta.

Pojednostavljena verzija sa zobi

• 200 g zrna zobenog mesa,
• 100 g Herkula,
• 1 tbsp. kefir,
• 1,5 litara vode

Izmiješati sve sastojke, pokriti ih gazom i staviti na toplo tamno mjesto dva dana. Procijediti smjesu, popiti piće s vodom i kuhati na laganoj vatri dok se ne zgusne.

Pšenični recept

• 2 tbsp. l mleveni ovas,
• 2 tbsp. l pšenica,
• 2 tbsp. l ječam
• 2 tbsp. l raž,
• 2 tbsp. l pšenične mekinje,
• 1 l vode.

Svi sastojci su pomešani u istom kontejneru, stavljeni na slabu toplotu i kuvanje 7–9 minuta. Dobijeno piće insistira na toplom mestu nekoliko sati.

Najlakši način kuhanja

• 1 tbsp. zobena kaša
• 1 l vode.

Da bi se skuhao kezel, griz treba napuniti vodom i kuhati na laganoj vatri 4 sata, stalno dodajući vodu. Nakon toga, procijediti, samljeti zategnutu masu i ponovo je pomiješati s tekućinom. Da biste poboljšali ukus, možete dodati med i suho voće.

Herkul Kisel

• 200 g zobene kaše ili mlevenog ovsa,
• 3 kašike. l Hercules,
• voda,
• kefir.

Pripremite žele u posudu od tri litre, u nju ulijte suhe sastojke, koji se zatim sipaju vodom i kefirom u jednakim količinama, tako da je posuda malo nepotpuna. Nakon toga, treba ga čvrsto pokriti poklopcem ili vezanom gazom i ostaviti 48 sati na toplom mjestu. Procijedite nastalo piće, dovedite tekućinu na lagano zagrijavanje do prokuhavanja, ali ne kuhajte, već uklonite, ohladite i koristite prema shemi.

Kisel s šljivama

• 150 g zobene kaše,
• 50 g suvih šljiva,
• 1 mala sirova repa,
• 2 litre vode.

Za pripremu napitka, repu se protrlja na ribež i pomeša sa ostatkom sastojaka, zatim zapali i kuva 15 minuta. Zatim se filtrira, hladi i konzumira.

Kako napraviti žitarice i kiselo vrhnje

• 250 g Herkula,
• 100 g kefira,
• 1 tbsp. l pavlaka, koja se u slučaju odsutnosti može zameniti kefirom,
• 1.5 litara prokuhane vode
• komad raženog hleba.

U rezervoaru su mešani suvi sastojci, a ona je sama prekrivena gazom i stavljena na toplo mesto 2-3 dana. Rezultirajuća smjesa je filtrirana, prešana, a zatim kuhana na laganoj vatri do ključanja. U isto vrijeme potrebno je stalno miješati.

Preporuke za upotrebu

Gotovo svi recepti za zobeni žele se razvijaju uzimajući u obzir da će ga osoba uzimati dnevno 3 puta 100–200 g 20-30 minuta prije obroka 1 mjesec. Zatim morate napraviti pauzu najmanje 6 mjeseci, nakon čega možete ponoviti terapiju. Međutim, postoje i druge šeme.

Lekari sami preporučuju da počnu sa 7-14 dana konzumiranja zobene kaše. Sve ovo vrijeme morate slušati svoje tijelo i gledati vlastitu težinu. Moguće je da će nakon prve sedmice potreba za dodatnim mršavljenjem sama nestati.

Prema drugoj šemi, ovseni kolač treba piti noću nekoliko sati prije spavanja. U tom slučaju, morate ga kuhati istog dana, i koristiti ga u toplom obliku, onda možete postići maksimalni efekat od njegove upotrebe. Takođe je dozvoljeno da se pije 5-6 puta dnevno, po 50 g ili umesto snackinga.

U slučaju kuhanja previše tekućeg zobenog želea, bolje ga je pomiješati sa 100 g nemasnog jogurta ili svježeg sira. Njihov kalorijski sadržaj je minimalan, ali će se osjećaj punine, koji će dati tijelu, izračunavati satima.

Rezultat upotrebe takve ishrane je vidljiv samo ako se osoba dodatno bavi sportom, vodi zdrav život, i pravilno jede. Nije potrebno ograničavati se na hranu. Važnije je samo ne prejesti, umjereno jesti masnu hranu, odustati od brze hrane, brašna, dimljenog, pretjerano slatkog. Bolje je jesti češće, ali u manjim porcijama, a poželjno je kuhati hranu na pari ili u pećnici.

Koliko kilograma možete izgubiti?

Najčešće, zahvaljujući ishrani na zobenu kašu, možete izgubiti 2-5 kg ​​mesečno. Sve zavisi od izabrane šeme njenog korišćenja, kao i od intenziteta treninga, načina života. Ako poslušate savjet nutricionista i zamijenite jutarnji ili večernji obrok čašom takvog pića, broj izgubljenih kilograma može se povećati do 10. Naravno, preporučljivo je da to učinite tek nakon konzultacija sa osobom kako bi se isključila prisutnost kontraindikacija za dijetu.

Zobena kaša je prilično neugodna po ukusu i izgledu, ako ne dodajete kriške voća i meda, ali je pomoglo da se izgubi 4 kg u prvoj sedmici.

Dashket3
http://www.imho24.ru/recommendation/19569/

Pripremite piće od ovsene kaše, dodajte jagode, maline ili kupine džem po ukusu, iako oni povećavaju njegov kalorijski sadržaj. Možete ih zamijeniti cimetom, jer ubrzava metabolizam, tako da se njegovo djelovanje pojačava.

Elena Lyubimova
http: //flap.rf/Ud/Ovsyany_kissel/Reviews/7158402

Historical background

Ne bi bilo sreće, ali je nesreća pomogla. Tako obično kažu u situacijama sličnim onima koje su se dogodile Luisu-Paulu Giti. Osamdesetih godina prošlog veka ovaj francuski inženjer je bio u užasnoj nesreći. Za najbrži mogući oporavak od povreda, lekari su mu dodijelili višestruke masaže. Međutim, ispostavilo se da su za pacijenta toliko iscrpljujući da je naučnik ozbiljno razmišljao o hardverskom rješenju problema. Gita je odlučno odlučila da napravi mašinu koja može zameniti ručni rad masera. Prošlo je još malo vremena, a LPG sistemi, koje je on stvorio, koji posjeduje patent za endermologiju, ušao je u svjetsku arenu. Ovo je drugo ime za LPG masažu.

Prva oprema koju je proizvela ova kompanija bila je namijenjena za upotrebu u sanacijske svrhe. Uređaji su korišteni za omekšavanje ožiljaka nastalih nakon ozljeda i jačanje mišića. Brojne studije koje su prošle kroz inovativnu tehnologiju potvrdile su: efekat je zaista tu, a njegova skala je neverovatna. Ožiljci su stvarno omekšani i izglađeni, ali pozitivni efekti tu ne prestaju. Prilikom testiranja opreme otkrili smo još nekoliko prednosti postupka. Pokazalo se da mehanički efekat aparata na kožu poboljšava njegov kvalitet i smanjuje masni sloj. Nakon ovog otkrića, velike studije o pronalasku Gite počele su u pravcu estetske kozmetologije.

Šta je LPG masaža

Masažu limfne drenaže (drugo ime za proceduru) izvodi se posebnim lemilicom. Ponekad u kliničkim i ponekad kod kuće. Na držaču se nalaze valjci koji, kada je oprema uključena, počinju da se kreću u različitim pravcima, kompleksno utičući na kožu pacijenta. Osim toga, u vrijeme masaže, na kožu se nanosi vakuum.On je odgovoran za hvatanje specifične površine kože u komori koja se nalazi između valjaka. Očigledan zaključak sugeriše sam: LPG je simbioza valjak i vakuum masaže.

Scope

Različiti tipovi LPG masaža za tijelo i lice imaju različite ciljeve i koriste se ne samo u kozmetologiji i medicini, već iu sportu. U tabeli su navedene najčešće situacije u kojima se osobi može dodijeliti uređaj za masažu.

Tabela - Primjena masaže u sportskoj, medicinskoj i kozmetološkoj sferi

Sa celulitom, LPG masaža može poboljšati stanje kože na papi i kukovima, bez obzira na fazu bolesti. Takozvani zamki za masti su takođe podložni ovoj metodi izlaganja. Lokalna mast se ne može ukloniti uz pomoć napornih treninga u teretani, niti uz pomoć dugotrajnih dijeta. Potrebno je djelovati samo mehanički. Pored toga, Endermologija smanjuje stepen oticanja, minimizira ozbiljnost ožiljaka i strija i poboljšava držanje.

3 pogodnosti

Široko rasprostranjena upotreba LPG masaže od celulita i za oblikovanje tijela je zbog tri prednosti postupka.

1. Efektivno. Efikasnost je dokazana ne samo kliničkim studijama, već i užicima stotina hiljada pacijenata širom sveta koji su iskusili sve prednosti hardverske masaže na sebi. Ogromna većina medicinskih stručnjaka uvjerena je da je LPG masaža najsigurnija alternativa kirurškom uklanjanju masnih naslaga.
2. Udobno. Uticaj na kožu manipulacijom ne izaziva nelagodu ili neugodne bolove. Polusatna sesija omogućava pacijentu da se potpuno opusti, oslobodi se gorućih problema i opusti se ne samo svojim telom, već i mislima.
3. Fiziološki. Procedura ne uključuje nikakva veštačka dejstva na kožu. Svi metabolički procesi u organizmu se aktiviraju što prirodnije. Dakle, rezultat koji se dobija kao rezultat je dobar i sa estetske i sa fiziološke strane: ako ga izgradite, postaćete zdraviji i vaš imuni sistem jači.

I kao rezultat

Efikasnost LPG masaže se meri ne samo brojem dodatnih centimetara na koje ste se oslobodili. Postoje najmanje tri pozitivna efekta.

1. Poboljšava stanje kože. Manipula ima pozitivan efekat na protok limfe. Zbog svog efekta, mikrocirkulacija se povećava u slojevima kože, a stagnacija se eliminiše. Koža ponovo počinje da proizvodi ključeve mladosti - elastin i kolagen. I u stvari, nakon kompleksa procedura dobijate ažuriranu i izglađenu integument.
2. Tretira celulit. Narandžina kora je bolest. I uz pomoć LPG masaže, ne samo da možete minimizirati njene manifestacije, već i potpuno izlečiti bolest. Zatezanje kože i modeliranje obrisa tela - samo dodatni bonus u procesu isceljenja.
3. Sigurno je. U nedostatku kontraindikacija, LPG masaža se može uraditi za muškarce i žene bez obzira na godine života. Postupak ne zahtijeva dodatne pripreme.

Razlike od "ručnog" postupka

Što je bolje - LPG masaža ili anticelulit masaža, koju ručno izrađuje maser? Ovo je još jedno često zvučno i stoga hitno pitanje. Osnova ovih efekata na kožu je ista - mehanički pokreti, dizajnirani da istežu meka tkiva. Ručna masaža prema stepenu efikasnosti će biti jednaka limfnoj drenaži, ako su u toku njene primene ispunjeni sledeći zahtevi:

• trajanje sesije ne manje od sat vremena
• Specijalista je potpuno zdrav i u odličnoj fizičkoj kondiciji.
• Maser profesionalno posjeduje sve tajne efekata na kožu.

Koliko sesija je potrebno

Kompanija Louis-Paul Gite razvila je nekoliko desetina protokola. Zadatak svakog je da riješi vrlo specifičan problem. Svaki dokument sadrži detaljne opise trajanja i kvaliteta masažnih tretmana.Ona reguliše koje oblasti su pogođene određenim problemima, koliko dugo treba da utiču, i sa kojim intenzitetom. Tok endermološkog protokola, koji nam je poznat kao LPG masaža, obično uključuje osam sesija. Trajanje sesije prema protokolu je 35 minuta. U isto vrijeme, masažu limfnog drenaža treba izvoditi najviše dva puta tjedno.

Pro nuspojave

Limfna drenaža ima ogroman efekat. O tome svjedoče rezultati istraživanja i pohvale pacijenata. Ali svaki uticaj koji ima tako visoke performanse, može izazvati sporedne efekte. Trebalo bi da naučite o njima pre nego što udobno sedite na stolu za masažu. Uostalom, upozoreni su naoružani. Problemi su isti kao kod ručne masaže protiv celulita.

• Puffiness mekih tkiva. Ne bi trebalo da bude jaka, sa formiranjem opsežnih hematoma. Po pravilu, to je umjereni edem, koji je neizbježan kada se limfni tok jača u posudama koje nisu za to pripremljene. U većini slučajeva, stanje edema se javlja nakon prve, ponekad i nakon druge sesije. Tokom kursa, krvni sudovi nastavljaju normalnu aktivnost, a stanje bolesti se više ne pojavljuje.
• Chills. Ako patite od vegetativno-vaskularne distonije, nakon sesije možete biti blago zamrznuti. Činjenica je da aparat za masažu limfne drenaže iritira receptore kože. A oni, pak, uzbuđuju simpatički nervni sistem. Šalica vrućeg čaja pomoći će da se nosite sa laganom hladnoćom.
• Minor petechiae. Petechiae su crvene tačke ili mrlje malog promjera. U stvari, to je minijaturno krvarenje, koncentrisano ispod gornjeg sloja kože. Razlog njihovog pojavljivanja je mehaničko djelovanje valjaka i vakuum na kožu. Običan čovek se čuva od minijaturnih hematoma elastičnim odelo. Ali za osobe koje pate od kapilarne krhkosti, petehije se po pravilu ne mogu izbjeći.

Još jedna sličnost LPG i ručne masaže je ekvivalentna lista tabua. Spisak država koje zabranjuju postupak je potpuno isti u prvom i drugom slučaju.

Opšte zabrane ...

Ispod je osam mogućih stanja u kojima je strogo zabranjena masaža limfne drenaže.

1. Maligni tumori. Limfna drenaža stimuliše protok krvi. A to, zauzvrat, povećava stopu deobe ćelija. I to ne samo u zdravim tkivima, već iu malignim. Postupak može pokrenuti rast maligne neoplazme. Na primer, sa miomom materice.
2. Trudnoćau bilo koje vrijeme. Zabranjene su intenzivne procedure u periodu nošenja bebe budućim majkama. Međutim, protokol „Venska insuficijencija“ je razvijen posebno za trudnice. Blaga limfna drenaža pomaže u smanjenju natečenosti nogu u kasnijim fazama. Dojenje nije kontraindikacija, ali je bolje da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što započnete sesiju.
3. Prva dva dana menstruacije. Zbog aktiviranja cirkulacije krvi, ovaj tip masaže je zabranjen u prvim danima menstruacije. Postupak može povećati intenzitet pražnjenja.
4. Infekcije i groznica. Kao rezultat limfne drenaže, kardiovaskularni sistem počinje da radi intenzivnije nego ranije. Ali za osobu sa povišenom tjelesnom temperaturom, što ukazuje na akutnu fazu zarazne bolesti, takav učinak neće donijeti nikakvu korist.
5. Hemofilija. Ako je zgrušavanje krvi u osobi slomljeno, onda se zbog plime može pojaviti veliki broj hematoma na tijelu zbog masaže. Neki od njih mogu zauzeti velike površine kože.
6. Epilepsija. Intenzivno i dugotrajno masiranje čak i malog dijela tijela može dovesti do napada. Takva, na primjer, kao kožni nabor.
7. Faza dekompenzacije u slučaju raznih vrsta nedovoljnosti. Osobe sa otkazivanjem srca, jetre ili bubrega su kontraindikovane za intenzivnu vežbu.Limfna drenaža u dva ili čak tri puta povećava brzinu protoka krvi u velikoj veni. Jer telo je kao lekcija u teretani. Dakle, nemoguće je dozvoliti slične pojave u srcu, jetri i bubrezima.
8. Endokrine bolesti. Dijabetes i druge bolesti ove grupe praćene su disfunkcijom mnogih unutrašnjih organa. Niko od lekara ne može dati garanciju da u procesu izlaganja aparata bilo kojem od tijela neće početi "djelovati gore".

... i lokalni

Lista stanja bolesti prikazana u nastavku pretpostavlja da aparat za limfnu drenažu na oboljelim dijelovima tijela izbjegava izlaganje. Na ostalim mestima dozvoljena je masaža.

• Benigne neoplazme. To su mladeži, koji se izdižu iznad površine kože, i potkožna vena (lipomi) i hemangiomi. Ova procedura može povrediti ova područja kože, što je potpuno neprihvatljivo.
• Kožne bolesti. Provokatori bolesti kože su mikrobi. Povećan protok krvi može dovesti do širenja patogena u cijelom tijelu. Zbog toga treba izbegavati zahvaćena područja kože tokom procesa masaže.
• Kila. Ako se aparat za limfnu drenažu tretira blizu mjesta za skakanje, postoji rizik od povećanja tonusa mišića koji se nalazi pored kile. Ovo stanje može dovesti do povrede ispalog unutrašnjeg organa.
• Upalni procesi. Koji se može odigrati u krvnim sudovima i čvorovima limfnog sistema. Jačanje protoka limfe koji se javlja tokom limfne drenaže može izazvati širenje patogena. Međutim, nakon oporavka, lekari, naprotiv, snažno preporučuju takvu masažu. Jer procedura ubrzava zarastanje i popravku tkiva.
• Tromboflebitis i flebitis. Ova stanja bolesti karakterišu upaljeni vaskularni zidovi. Biće im izuzetno teško da izdrže opterećenje koje proizvodi pojačani protok krvi. A ako postoji krvni ugrušak u veni, a postoji više od jednog, limfna drenaža može rezultirati njenim odvajanjem.
• Rezovi i rane. Mehanički efekti na kožu dugo vremena mogu dovesti do povećanja ozljeđenog fokusa.

Možete poboljšati efekat limfne drenažne masaže korekcijom ishrane. Za to je dovoljno odustati od slatkog. Ili barem smanjiti njegovo prisustvo u svakodnevnoj ishrani. Međutim, količina proteina, naprotiv, treba povećati. Kao i količina složenih ugljenih hidrata u obilju sadržanih u žitaricama, voću i povrću. Ne zaboravite održavati ravnotežu vode: pijte najmanje 1,5 litra čiste vode dnevno.

Nakon proučavanja kontraindikacija LPG masaže i razgovora sa medicinskim stručnjakom o važnosti ovog postupka za Vas lično, počnite tražiti odgovarajući centar za estetsku kozmetologiju. Važno je da se postupak provodi na opremi LPG sistema, a ne na repliki uređaja. I treba imati na umu da ključ uspjeha nije samo kvaliteta manipulacije. Uspeh zavisi i od kvalifikacija specijaliste, kao i od dodatnog napora koji vi lično uložite.

Recenzije: "Lijep bonus - jednostavnost u kralježnici"

Na LPG-u masažu je pogodio prijatelj koji je pronašao super-kupon popust, a onda sam ga kupio, ali nije))) Ali morao sam napustiti 10 sesija. Nisam očekivao -20 kg i najmanje -8 cm u struku. Ne vjerujem u snagu masaže u pitanju gubitka težine - vjerujem u sport i nezhrat. Tako da sam skeptičan u vezi sa LPG - nadam se da će moja procena biti trezvena. Prvo, postupak se ne radi na golom tijelu, već na takozvanom odijelu. Uopšteno, to je kao da nosite hulahopke od 100 den na celom telu, nisam razumela kakva je suština tog zavoja, ali majstor je rekao da je to veoma bolno bez njega. A bol tokom TNG-a ne bi trebao biti! Tu je takav odijelo u prosjeku 350-400 UAH. To će vam biti dovoljno za sve sesije, kao i za ponovljene kurseve. Materijal je gust i nije poderan. On ima nekoliko veličina od S do XL. Divno sam se popeo u L. 100/80/100.Ali sada mi je majstor rekao da ima kineskih odela i da su veoma male veličine, tu ne bih ni sam izvukao XL - tako da ovo pitanje treba razjasniti. Crno-bele su. Dobio sam belu boju, iako sam stvarno želio crnu, ali nije bila dostupna. Kupio sam kostim u studiju, nakon rezervacije. Za mene je ova procedura bila veoma prijatna i sa dobrim rezultatom. Ali ja oranjem u teretani i pokušavam se držati PP. Stvarno sam popio puno vode, ali za one koji rade, to će biti problem - bilo mi je teško da izađem iz kuće na dan masaže više od 10-15 minuta. Važno je naći dobrog majstora koji će masažu dobro i pravilno izvesti. Probao sam 4 različite tehnike. Savjetujem vam da kožu aktivno navlažite uljem i kremama - izgledat će još bolje. Hodat ću opet! Lijep bonus za mene - leđa su mi počela manje boljeti, pojavila se neobična lakoća u kičmi (imam 3 kile). Ne pijem analgetike više meseci - ovo je rekord!

Tv-ukr http://irecommend.ru/content/lpg-massazh-nevynosimaya-legkost-bytiya-est-li-rezultat-spustya-10-seansov-plyusy-i-minusy-p

Išla sam na masažu pre nekoliko godina. Stvarno mi se svidjelo i pomoglo mi je da se vratim u formu nakon poroda. Iako sam jedan od onih za koje je svaka sesija bila prilično bolna, pretrpjela sam svih 20! Neophodno je ponoviti bliže plaži - želim malo zategnuti kožu na stomaku i riješiti se celulita.

Elena, http://www.davajpohudeem.com/bez-diet/aparat/lpg-massage/foto-do-i-posle-otzyvy.html

Uspeo sam da uradim samo 2 procedure besplatno, a onda sam video neku smenu, lik je dobro stegnut, fibroza je veoma dobro uklonjena, celulit je veoma zdrav, a sam masažer je rekao da je uređaj predivan. devojke-lekari, kao što jesu, u početku nisu izgubili na težini, ali je ta figura bila veoma lepo zategnuta, a onda je već došlo do gubitka težine.

Daphnehttp://www.woman.ru/beauty/body/thread/3957291/

Tražio sam načine da izgubim na težini na internetu i naišao sam na masažu LPG-a. U početku je bila skeptična prema ovoj vrsti masaže, ali onda je odlučila da ga isproba. Postoji izbor gde? Imam salon pored kuća, ali sve je u gomili (frizer, pedikir, masaža i slično), želio sam pronaći mjesto gdje su samo vi uključeni, to jest, vaš gubitak težine i ne šišanje! Dugo sam tražio i našao jedno mjesto za dobre kritike lpg kluba, odlučio sam da pokušam. Otišao sam. Upoznali smo, objasnili i rekli sve, cijene su normalne, salon nije blizu kuće samo da gube na težini (za mene je to osobno znak plus). Kupio sam kostim za LPG i počeo da hodam. Prvi utisak je neshvatljiv, kao da ste usisani vakuumom (ne obično), pa ste se navikli na njega. Kupio sam kurs (jer je jeftiniji od jednokratnog) i počeo da hodam. Plus, počeli smo da kombinujemo različite procedure lpgclub-a sa masažom lpg, jer su mi rekli da efekat raste. Pišu da se pojavljuju modrice, ne znam da je sve u redu sa mnom. Rečeno mi je da ako je stručnjak normalan, ne bi trebalo da se pojavljuju! Rezultat za danas: Otišao sam petnaest puta, zaista mi se svidja sve, moji prijatelji kažu da sam se transformisala i postala vedrija.

Maria Evgenevna, http://otzovik.com/review_1730842.html

Ja sam krojačica, I moram oblačiti i skinuti se))) moji klijenti. Dakle, nedavno sam bio potpuno oduševljen jednom Madame, koja je prošla kroz LPG cous. Body fit, Legs - bajka! Glatko, jednostavno sjajno, kao u reklamama sa rupčićima koji klize po nogama! Ne znam kako je težina, ali volumen .... Struk - minus 12 cm, bokovi - minus 5 cm! I plus veliki osjećaj!

Koristi dijetalnih kissela

Postoji veliki broj recepata od želea od raznih proizvoda: zobenih pahuljica, žitarica, brusnica, malina, kefira i drugih. Njihova česta upotreba omogućava borbu protiv čira, gastritisa, kolitisa i gojaznosti. Ali najvažnija prednost takve ishrane je odsustvo bilo kakvih nuspojava, kao i prilično brz rezultat.

Kada se konzumira, tijelo ne pati od gladi. Elementi u tragovima koji se nalaze u napitku ubrzavaju metabolizam, zbog čega mast jednostavno nema vremena da se deponuje u tkivima. Osim toga, Kissel uklanja toksine iz organizama.

Pa i, možda, jedno od najvažnijih svojstava kiseela je nizak kalorijski sadržaj. Možete ga koristiti u velikim količinama bez straha od masnih naslaga.

Kuhanje

1. Šaku šljive temeljito operite i ulijte kipuću vodu. Ostavite 5 minuta.
2. Ocijedite vodu iz suve šljive, dodajte joj zobenu kašu opranu u hladnoj vodi i ribanu repu. Napunite litrom kipuće vode i kuhajte 15-20 minuta na mirnoj vatri.
3. Sveže pečeni filter za filete kroz sito. Prihvatite par sati prije spavanja za 1 čašu. 100 grama pića sadrži oko 100 kalorija.

Ujutro je korisno pojesti gustu zobenu kašu. Takođe, nutricionisti ne isključuju mogućnost aranžiranja dana posta na njemu.

Laneno žele

Za one koji se teško bore sa osećajem gladi, preporučuje se upotreba lanenog želea. Laneno seme podiže se pod dejstvom mikroflore želuca, čime je zasićuje i daje osećaj sitosti. Osim toga, laneno ulje pomaže u čišćenju organizma od toksina, zasiti ga vlaknima, biljnim proteinima, mineralima, vitaminima B, E, D i organskim jedinjenjima.

Sastojci

• Zobena kaša - 300 gr.
• Sirova repa - 100 gr.
• Šljive - 200 gr.

Kuhanje

1. Šaku šljive temeljito operite i ulijte kipuću vodu. Ostavite 5 minuta.
2. Ocijedite vodu iz suve šljive, dodajte joj zobenu kašu opranu u hladnoj vodi i ribanu repu. Napunite litrom kipuće vode i kuhajte 15-20 minuta na mirnoj vatri.
3. Sveže pečeni filter za filete kroz sito. Prihvatite par sati prije spavanja za 1 čašu. 100 grama pića sadrži oko 100 kalorija.

Ujutro je korisno pojesti gustu zobenu kašu. Takođe, nutricionisti ne isključuju mogućnost aranžiranja dana posta na njemu.

Laneno žele

Za one koji se teško bore sa osećajem gladi, preporučuje se upotreba lanenog želea. Laneno seme podiže se pod dejstvom mikroflore želuca, čime je zasićuje i daje osećaj sitosti. Osim toga, laneno ulje pomaže u čišćenju organizma od toksina, zasiti ga vlaknima, biljnim proteinima, mineralima, vitaminima B, E, D i organskim jedinjenjima.

Sastojci

• Sjeme lana - 200 gr.
• Komadići suvog voća - 50 gr.
• Voda - 1 l.

Laneno sjeme sipajte kipuću vodu i kuhajte 15 minuta na laganoj vatri. Kada žele dobije željenu konzistenciju, u njega možete dodati sitno iseckane komade suvog voća - dobijate odličan desert.

Koristite ga na 1 čaši, 20-25 minuta prije jela. Imajte na umu da je decoction strogo kontraindiciran za ljude koji imaju tendenciju ka dijareji i pate od niske kiselosti želuca.

Cikle

Izvanredne osobine imaju cvekle za gubitak težine, koja se sastoji od: repe, zobene kaše i šljiva. Zbog činjenice da su u recepturi uključena dva elementa za čišćenje, njegova efikasnost je veoma značajna. Zato je poželjno koristiti ga u večernjim satima, nekoliko sati prije spavanja.

Kissel za čišćenje "Smršavite tjedan dana"

Postoji još jedan recept za žele, čija je akcija usmerena na čišćenje tela uklanjanjem toksina, toksina, viška tečnosti, žuči i drugih detoksikacionih supstanci koje su se godinama nagomilale u našem organizmu. Ali, piće je posebno dobro jer se priprema na bazi prirodnih voća i sokova, što znači da ima poprilično prijatan, slatkast ukus. Takav žele ne smeta da jede nedelju dana ili čak mesec dana. Dakle, rezultati će biti samo neodoljivi.

Dijeta 3 dana

Osnovu ishrane predstavlja upotreba jedne šolje želea pre jela.

1. dan

Doručak: čips (raženi ražnjići) ili par kriški raženog kruha sa tvrdim sirom. Zeleni čaj

Ručak: 150 gr. kuvana piletina. Čaj ili kafa bez šećera.

Večera: kuvana heljda, začinjena sojinim sosom ili začinima. Tea

2. dan

Doručak: čips ili raženi kruh sa sirom. Zeleni čaj

Ručak: riblji paprikaš, bez soli. Čaj ili kava.

Večera: kuvani pirinač sa suvim voćem. Tea

3. dan

Doručak: čips ili raženi kruh sa sirom. Zeleni čaj

Ručak: pirjano povrće. Čaj ili nezaslađena kava.

Snack: zelena jabuka.

Večera: par kuvanih jaja bez dodataka. Tea

Dijeta se može produžiti za 6 ili 9 dana, ovisno o željenom rezultatu. Po pravilu, za tri dana sličnog sistema hrane, potrebno je oko 2 kg težine.

Takođe bih želeo da vas podsetim da kissel za mršavljenje ima svojstvo diuretika, što znači da u danima njegove upotrebe vredi piti više vode. Inače, ne izbjegavajte dehidraciju.

Pretplatite se na portal "Vaš kuhar"

Za nove materijale (postovi, članci, besplatni infoprodukti) navedite svoj ime i email

Malo povijesti

Malo ljudi zna da je slatki voćni žele postao popularan u Rusiji tek nakon pojave krompira, odnosno škroba, koji je dio nje. Kisele na bazi pšenice, zobi, zobi i raženih žitarica smatraju se jednim od najstarijih ruskih jela. Oni su više od hiljadu godina. Čak iu vrijeme Ivana Groznog, uobičajeno je koristiti kissel kao sredstvo za pomlađivanje i liječenje. Onda su koristili ovaj recept za kuvanje - uzimali su zob i kuhali ih u pećnici, a zatim ih protrljali kroz sito i konzumirali ih medom. Ovo jelo je imalo neželjeni sporedni efekat: osoba je gubila na težini. Ali u modernom svetu, devojkama je to samo potrebno!

U selima i selima se koristio i ovaj proizvod, jer je bio dostupan svima. I niko nije mogao da izazove njegovu naklonost. Ljudi su bili mnogo manje bolesni, a njihov rad je bio mnogo veći nego sada. A ako su se desile neke bolesti, ljudi su i dalje pribegavali tretmanu sa kisselom.

Danas se više daje prednost voću i bobičastom želeu, ali treba znati da skrob u njihovom sastavu čini piće previsokim kalorijama. Šta nije prikladno za djevojke koje žele izgubiti težinu!

Recept za zobenu kašu

Konzumiranje ovog želea smanjuje nivo holesterola u krvi i poboljšava metabolizam masti, što je od velikog značaja za vaš oblik tela. Nije teško pripremiti ga, a svi proizvodi su lako dostupni i ne zahtijevaju velike izdatke.

Razmotrite prvi recept. Trebat će vam redoviti mlinac za kavu, uz njegovu pomoć potrebno je nasjeckati brašno, raž, zob, ječam i pšenicu na brašno. Sastojci se seku odvojeno. Zatim trebate malu tavu, morate dodati 2 žlice svakog nasjeckanog proizvoda. Sipati smjesu u malu količinu vode i proključati. Nakon toga smanjite toplotu i pecite, mešajte još 10 minuta. Zatim izvadite tiganj iz peći, pokrijte ga debelim ručnikom i ostavite da se ulije 60 minuta. Kissel je spreman!

Sledeći recept zahteva jednu šolju ovsa. Neophodno je napuniti litar vode i prokuhati uz lagano zagrijavanje 3-4 sata, povremeno miješati i zaliti vodom, jer ona će prokuhati. Zatim se kuvani zob mora zgnječiti u stanje kaše i dodati u juhu.

Bilo koji od ova dva poljubca mora se uzeti za 30 dana. Treba se popiti pola sata prije obroka ne više od jednom dnevno. Preporučuje se da se koristi u toplom. Pozitivni rezultati nakon takvog kursa "kisselnogo tretman" neće dugo čekati!

Kefir i kašica od raženog hleba

Ovaj recept je efikasan kao i prethodni. Pomaže da se telo održi u odličnoj formi i izgubi višak kilograma. Ovo piće se preporučuje kao zamena za doručak, ručak ili večeru. Trebat će vam 1, 5 litara vode, pola šalice kefira, 1 žlica. kašičicu kiselog vrhnja, mali komad raženog hleba i 300 g zobene kaše. Svi sastojci se moraju miješati i staviti u duboke sudove, na primjer, u posudu od tri litre. Zatim morate vezati staklenku sa nekoliko slojeva gaze i staviti na toplo mjesto dva ili tri dana. Zatim se dobijena masa mora filtrirati kroz gazu, a napeta tečnost staviti na sporu vatru.Povremeno mešajte, dovedite želudac do ključanja i isključite toplotu.

Kisel na bazi mliječnih proizvoda opskrbljuje tijelo potrebnim mikroelementima i supstancama. Ima veoma pozitivan uticaj na crevnu mikrofloru i doprinosi blagom čišćenju tela, bez ometanja rada želuca. Pozitivne promjene će biti vidljive nakon dvije sedmice pijenja.

Kisel iz Herkula

Još jedan jednostavan recept za žele koji će pomoći svakoj djevojci koja je odlučila da izgubi na težini, dovede se u pravi oblik. Nema posebnih ograničenja na recepciji, pijte koliko god želite. Uostalom, ova delicija nije samo zdrava, već i ukusna. Jedina preporuka: bolje je piti ovaj žele u večernjim satima, bliže spavanju.

Trebaće nam mala šaka rolovanih zobi, malo suve šljive i male, sirove repe. Očistiti repu na grubom rijetko. Zatim sipati sve proizvode s dvije litre vode, promiješati. Zatim, stavite smjesu u čir, a zatim, lagano spuštajući toplinu, nastavite kuhati 20 minuta, miješajući. Procijedite nastalu smjesu i ne odbacite preostale guste. Može divno da vam zameni doručak.

Dakle, od improviziranih i jeftinih sredstava moguće je pripremiti ukusnu herkulsku mliječ, koja će pomoći tijelu da ubrza metabolizam i iz njega ukloni štetne tvari i toksine. Ovaj žele je dobar za organizam i ne izaziva nuspojave.

Prednosti kisele hrane

Danas je problem prekomjerne težine vrlo relevantan. Organizam moderne osobe jednostavno se ne nosi sa svim opterećenjima, što dovodi do usporavanja mnogih životnih procesa. A kada koristimo kiselu hranu, kao dodatak dnevnoj ishrani, obogaćujemo vaše telo sve što je potrebno za njegov normalan rad. Shodno tome, procesi počinju da idu brže.

Naravno, takav se puding mogao kupiti u apoteci, ali to ne bi bilo razumno. Prvo, potrošite mnogo novca na njega, jer ga morate koristiti ne jedan dan, već cijeli mjesec. I drugo, decoction pripremljena kod kuće će i dalje biti korisnija, a istovremeno će vam biti dostupna u neograničenim količinama, a recept možete izabrati po vlastitoj odluci.

Uprkos jednostavnosti jela, njegovo korišćenje je potvrđeno i od strane stručnjaka. Prema naučnicima, zobena kaša sadrži posebnu supstancu koja sprečava aterosklerozu kod ljudi. Zob sadrži supstance koje doprinose razrjeđivanju sklerotičnih plakova, što je također vrlo važno. Zahvaljujući zobi, rizik od obolijevanja od zaduživanja šećera, hipertenzije i gojaznosti je značajno smanjen. Savršeno tretira bolesti gastrointestinalnog trakta, čireva, gastritisa. Bujon zob je također koristan za prehlade, jer. povećava znojenje i shodno tome smanjuje temperaturu. Zobena kaša za mršavljenje može se boriti ne samo s velikom težinom, već i sa kardiovaskularnim bolestima.